通過寫作，我們可以鍛煉自己的思維能力和觀察力，提高自己的表達能力。夢的花園：在夢的花園里，我擁有了所有我想要的東西，那里是快樂的天堂。
愛護眼睛眼睛是心靈的窗戶范文（18篇）篇一
在日常學習、工作抑或是生活中，大家對作文都再熟悉不過了吧，寫作文可以鍛煉我們的獨處習慣，讓自己的心靜下來，思考自己未來的方向。如何寫一篇有思想、有文采的作文呢？以下是小編為大家整理的眼睛是心靈的窗戶作文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
在我們的五官中，最美麗、最清澈的是什么？非我們的眼睛莫屬。
“這個世界并不缺少美，而是缺少發現美的眼睛。”我們必須承認，這世界很美，不論是你家那個小小的花園或你家附近的那片草原，還是武漢大學春天時開的櫻花或上海外灘那壯觀的夜景，都美得驚人。可是如果你絲毫不會用你的眼睛去觀察去發現，那么你也無法發現這些美，也無法體會到生活中的情趣了。
生活中眼睛像一面鏡子，它可以讓我們看見畫卷般的世界。而你與人交談時，眼睛就像一扇窗戶，它半掩著，需要你推開它，探索它。當你推開那扇窗戶后，你會發現全世界的窗都為你打開了。它們或純潔，或陰暗，但這些眼睛的光會引誘你想了解它的善與惡。當一個人的眼睛發出星星般閃耀的光芒時，那么他一定幸福極了。
喜歡孩童玩耍時的眼神，那不諳世事的純真，黑黑的瞳孔里那份亮晶晶的清澈，總讓人感慨萬分，感慨那沒有任何污染的心靈，這樣的眼神，成年人不再擁有。
人生到處有風景，只要你有一雙發現的眼睛。因為擁有了眼睛你就可以看到世界豐富多彩的景物，就會看到人的喜怒哀樂、悲歡離合。
眼睛有強大的魔力。它就像一只信鴿，兩個人只需相望一下，不用說任何一句話，雙方就會知道對方想要傳達什么。從而增強了人們的內心探測力，使雙方互相了解。
請保護好自己臉上的這片“星河”。
愛護眼睛眼睛是心靈的窗戶范文（18篇）篇二
眼睛還有很多好處，我就舉三個例子，奉勸大家請注意你們的用眼衛生，不要重蹈我的覆轍。
誰都知道眼睛是心靈的窗戶，可是誰曾經注意用眼衛生呢?只有視力下降了才追悔莫及，我就是一個典例。我以前也是不注意我的眼睛導致現在眼睛視力飛速下降。我上網查了一下眼睛的作用，嘿!還真不少。
一、可以感知光線，可以探測周圍環境的明暗;。
二、眼睛看得清楚，才可以走的更快;。
三、看得清楚，才可以避免撞上東西;。
眼睛還有很多好處，我就舉三個例子，奉勸大家請注意你們的用眼衛生，不要重蹈我的覆轍。
愛護眼睛眼睛是心靈的窗戶范文（18篇）篇三
如果到戴上眼鏡的那天才后悔，那就為時已晚，追悔莫及了。
眼睛是心靈的窗戶，而有些同學小小年紀就戴上了眼鏡。
其實只要一看他們寫作業的姿勢就明白了，原來他們寫作業時頭低得很下，什么一尺、一拳、一寸全都丟到九霄云外去了。有些同學可能會想：眼睛不重要，近視就近視，只要完成作業就行。還有人喜歡看電視、玩電腦，吃飯時在想，走路時也在想。
或許有人認為戴眼鏡不僅沒壞處，而且看起來又漂亮又顯得知識淵博。其實有些人是“金玉其外、敗絮其中”，他們是在糟蹋自己的眼睛。
同學們，請保護好我們的眼睛，不要讓它受到近視的威脅。讓我們注意讀寫姿勢，讓眼睛少受一分鐘輻射，少受一分鐘傷害，這樣你就不會成為近視眼大軍中的一員。
如果到戴上眼鏡的那天才后悔，那就為時已晚，追悔莫及了。
愛護眼睛眼睛是心靈的窗戶范文（18篇）篇四
眼睛是心靈的窗戶，眼睛往往被事物那美好的外表而誘惑，那極其普通的事物，也值得一賞，值得觀察。
一件小事，卻讓我別有一番心得。
鄉下的表妹來我家玩耍，休息之余，我決定帶她到街上逛逛，好讓她飽飽眼福。
來到十字路口一帶，我給她詳細介紹了“紅綠燈”，然而我說了半天都是白廢力氣，她目不轉睛地盯著紅綠燈，一動也不動，像個木頭似的。
唉，這鄉下人就是不一樣，不就是一個燈嘛，有啥好欣賞的！it’sboring！
“表姐，這個路燈怎么變了呀？”表妹那天真的臉充滿疑惑地問著我。
“哪有呀！不就是紅燈、綠燈、黃燈嘛！”
“可黃燈停隔的時間不一樣呀！”
“有什么不一樣？”我開始顯得不耐煩了，一個路燈值得“欣賞”嗎？
“可是，我記得上次來得時候，也路過了這個十字路口，我看到黃燈只停隔了兩秒鐘，可現在停隔了三秒鐘。”
三秒鐘？難不成……這真有變化？
5，4，3，2，1——3，2，1三秒鐘！真的有變化呀！
“走呀！到了吃晚飯的時間了！”不好意思的我急忙把表妹拖走了。
好慚愧呀！
這看似是個普通的事情，但她卻能發現出不平常來。
家就在這附近的小區，每天都是忙忙碌碌的，幾乎要走上四五回，但我卻一直沒有發現它。
“美”的事物并不罕見，罕見的是一雙善于觀察的眼睛，一束敢于停留的目光。
這一切都是我每天必做的事情，也是我最容易忽略的事情。
也正是因為我不善于觀察事物，致使我在這次語文測試中跌了個大跟頭，在生字詞這一關，我失去了較多的分數。這都是我因為平時沒有留心過它們，沒有觀察過它們。
錯得好不應該呀！錯得好痛心呀！
眼睛是心靈的天國，那天國的目光是沒有權利選擇對象的。一切事物都值得觀察、留意。天國的目光，智慧的眼神。
愛護眼睛眼睛是心靈的窗戶范文（18篇）篇五
人與人相處必先以眼為主要觀察一個人，人與人見的第一面都是以眼睛為首的，一個人眼睛傳出的感覺代表著你整個人。
人最美的是心靈，心靈的窗戶是眼睛，眼睛的美不是誰能一句兩句話就能說清楚的，可是有人總說“耳聽為虛，眼見為實”。一個人必須要相信自己的眼睛，只有看到的才最真實了，可是還有的人說不能相信自己眼睛看到的，有時表現在你眼前的那是偽裝的欺騙。
沒錯，一個人不能過于相信自己眼前所看到的一切事情，有時那會是錯誤的根本起源。一件小小的事情將會有可能引出大患，事情沒有單方面的判斷。有時好，有時壞，誰也說不準那一刻在發生什么。電視劇里經常出現的情節，一個人在另一個人面前表現著偽裝的好，在另外一個人的身上卻表現極其兇狠。比如：一個女人當她特別喜歡一個有女朋友的男人時，她會在那個男人面前表現得特別乖巧、懂事，可在另外那個女人面前總是出口惡言，用憎恨的眼神面對她，所以兩個人就會以不同的印象判斷這個女人，所以兩者同時體現出了眼睛看到的真和假。
從生活中的很多故事我學到了很多，心懷善念不一定會是好的，但心存惡念一定會影響到你自己和你身邊的人。
記得從前班里有一個女生，之前她特別愛玩，愛鬧，愛說臟話，與人相處要找與自己相當的，不喜歡和穿得不好、不愛打扮的同學說話，說話總是諷刺人，上課就梳頭、抹臉、化妝等小動作，下課就在教室看不到影子，所以很多人不敢和她說話，也不想和她說話。因為很多人都不喜歡她，以至于下學期開學時，經常陪她一起玩的人都不上了，班里就只有她自己了。后來，經常看到她自己一個人坐在座位上低著頭看書，身邊沒有人陪她，也沒有人和她說話，她現在都很少離開座位，甚至去廁所也不怎么去了，每當看向她，她就在學習，低著頭自己一個人，看到她真的好心疼，有一次我上前搭話，再也看不到從前她那憎惡的眼神，表露出的是可憐兮兮真心想做朋友渴望的眼神，我慢慢和她相處起來了，她真的變了，變了好多。
也許一個眼神就可以改變你對別人的印象，多給別人一份溫暖，你將會收獲更多，我一直相信這個道理。
改變一種方式，改變一種眼神，別忘了眼睛是心靈的窗戶。
愛護眼睛眼睛是心靈的窗戶范文（18篇）篇六
許多人膚淺的人為眼睛僅僅是用來看。但其實，從一個人的眼里，你就可以潛入他的內心世界，讀出他隱藏在內心深處的事。早在戰國時期，孟子與其學生就留下了千古名言“存呼人者，莫良于眸子。”觀察一個人，沒有比觀察他的眼睛更好的了。心中光明正大，眼自然就明亮，心中黑暗，眼也就昏暗不明。日蓮宗的《妙法尼》也道：“一尺臉上的志氣，則盡收在一寸的眼睛中。”想當年，明成祖朱棣就因為被方孝孺一個不屈的眼神嚇到，給他減刑。
在小時候，父母就教育我，在與他人交談時，看著對方的眼睛是對別人最基本的尊重。當眼神相對，人與人就會變的真誠，因為你的眼不會騙人。
大家還記得貧困山區的那個小女孩—“大眼睛”嗎？在照片中，她那雙明亮清澈的眼，感染了看到她的每一個人。從她的眼中，我們讀到了對知識的渴望，就仿佛是在山重水復中找到了出路。看到那雙眼的人，有些很感動，也有些很慚愧。從此，那雙眼成了最“美”的眼，成了最明亮的窗。
在如今，眼還是最美的象征。雙眼皮，大眼睛是人們心中美的標準。它還直接影響者別人對你的第一印象。
當你推開心靈的這戶窗，用清澈無暇的心態去看，你可以看到波瀾壯闊的大海，看到崇山峻嶺，江山如畫；看到姹紫嫣紅，流光溢彩，你可以發現這小小的眼，竟可以裝下碩大的世界！
在學校，我們每天都會做眼保健操來保護眼睛；在工作室，也會有保護眼的宣傳，走在大街上，四處看看，都可以找到保護眼的海報。現在，每人手中的一個手機毀了我們的眼。人與人沒有了眼神交流，變成了網絡聊天，有些人不在用眼去看真正的風景，而取而代之的是一些照片，甚至許多人因為玩手機戴上了眼鏡，給本明亮的窗掛上了一層簾，不再明亮，變得黯淡無光。
就現在，來得及！放下手中的手機。我們的眼睛就像一棵大樹上的葉，雖都是葉，但每一片卻都截然不同。每個人的眼獨一無二，別等失去了才知道珍惜。讓我們保護眼睛，珍惜眼前的碧水青天吧！
愛護眼睛眼睛是心靈的窗戶范文（18篇）篇七
在家鄉的時候，我很少接觸課本以外的書，因為我們農村里根本就沒有什么課外書。自從來到杭州后，我就迷上了書，書帶給我很多知識，可也帶給我不少煩惱。
由于愛看書，所以我連上廁所時也不放過。睡覺前我也不忘與我的“心肝寶貝”“親密接觸”，否則我就難以入睡。每當這個時候，老爸老媽總要嘮叨一兩句。為了使自己的耳根清靜，我便每天晚上等老爸老媽睡著后，偷偷地躺在床上看書，時間久了，也就習慣了。
后來，我的眼睛開始生起病了，這些我自然發現了，不過我并不太在意。我想：反正離瞎還遠著呢，怕什么！過了一段時間，我的眼睛開始酸痛起來，看東西也開始模糊起來，就好像有一種東西擋在我眼前。我的視力也開始急速下降，由4.9降到了4.6。
我心里開始害怕起來，因為我發現上課時，老師在黑板上寫的字，我看起來就像一個個爬蟲，模模糊糊。我傻盯著黑板，真是丈二和尚——摸不著頭腦了！突然，我發現只要瞇著眼睛，就可以看清楚了，哈哈，我高興極了！
又過了一段時間，我的視力明顯下降了，爸爸很生氣，只好給我配了副眼鏡。從此，我的鼻子上就架上了一副沉重的眼睛。班里的那些壞小子們都叫我“四眼田雞”，真氣人！
這時，我才真正明白爸爸常對我說的：“眼睛是心靈的窗戶，只有懂得愛護，才會永遠明凈！
于是，我決定不再讓眼睛受苦，努力讓視力不再下降。我不再躺在床上看書了，不再長時間看電視、玩電腦，不再不認真做眼保健操了。就這樣，我的視力真的沒有下降。
同學們，千萬別像我這樣做錯一時，后悔一世。眼睛這扇窗戶是人生的照明工具，一定要愛護哦！
愛護眼睛眼睛是心靈的窗戶范文（18篇）篇八
在生活中有許多潛在的危險在危害我們的眼睛，這讓大家很傷腦筋，下面我就給大家提一些建議：
第一，平時用電腦、看電視、看書，每隔一小時要休息10分鐘，同時多眨眼、轉眼球。專家還建議電腦一族將座位稍微調高一些，電腦放得低一些，眼睛與顯示器呈向下5度左右的夾角，這樣可以使眼睛睜得小一些，能保持眼部水分，防止干澀。
第二，早晚用毛巾敷眼，早上用涼毛巾，晚上用熱毛巾，也可以用菊花茶熏眼，保持眼睛濕潤，但注意不要隨意使用眼藥水。
第三，吃得要清淡，多吃胡蘿卜等新鮮蔬果及核桃、芝麻等干果類食品。
第四，專家建議，要經常用食指和拇指按摩睛明穴、攢竹穴、太陽穴，有緩解視疲勞之效。晶明穴位于目內眥角稍上方凹陷處；攢竹穴位于眉毛內側邊緣凹陷處，太陽穴在耳廓前面，前額兩側，外眼角延長線的上方。
第五，書桌邊應有燈光裝置，其目的在減少反光以降低對眼睛的傷害。
第六，睡眠不足身體容易疲勞，易造成假性近視。
最后，建議大家經常眺望遠處放松眼肌，防止近視，多接觸大自然，青山綠野有益于眼睛的健康。
眼睛是心靈的窗口，是它讓我們欣賞到了這個美麗的世界。愛護你的眼睛吧，讓它永遠那么純凈、明亮。
愛護眼睛眼睛是心靈的窗戶范文（18篇）篇九
眼睛是心靈的窗戶，有些學生從小就戴眼鏡。
其實只要看他們寫作業的姿勢就明白了，他們寫作業的時候頭很低，腳、拳、寸都是從云端甩出來的。有的同學可能會想:眼睛不重要，近視就是近視，只要你完成作業。還有的喜歡看電視玩電腦，邊吃邊想，邊走。
也許有人認為戴眼鏡不僅無害，而且漂亮又有見識。其實有些人是金和玉是最好的，其他的是最差的，他們是在浪費眼睛。
同學們，請保護好我們的眼睛，不要讓他們受到近視的威脅。讓我們注意一下讀書寫字的姿勢，讓眼睛少受一分鐘的輻射和傷害，這樣就不會成為近視大軍的一員。
如果直到戴上眼鏡的那一天才后悔，后悔也來不及了。
讓我們保護眼睛，珍惜眼睛，不要讓眼鏡成為它的負擔和負擔！
愛護眼睛眼睛是心靈的窗戶范文（18篇）篇十
其實只要一看他們寫作業的姿勢就明白了，原來他們寫作業時頭低得很下，什么一尺、一拳、一寸全都丟到九霄云外去了。有些同學可能會想：眼睛不重要，近視就近視，只要完成作業就行。還有人喜歡看電視、玩電腦，吃飯時在想，走路時也在想。
或許有人認為戴眼鏡不僅沒壞處，而且看起來又漂亮又顯得知識淵博。其實有些人是“金玉其外、敗絮其中”，他們是在糟蹋自己的眼睛。
同學們，請保護好我們的眼睛，不要讓它受到近視的威脅。讓我們注意讀寫姿勢，讓眼睛少受一分鐘輻射，少受一分鐘傷害，這樣你就不會成為近視眼大軍中的一員。
如果到戴上眼鏡的那天才后悔，那就為時已晚，追悔莫及了。
愛護眼睛眼睛是心靈的窗戶范文（18篇）篇十一
如果到戴上眼鏡的那天才后悔，那就為時已晚，追悔莫及了。
其實只要一看他們寫作業的姿勢就明白了，原來他們寫作業時頭低得很下，什么一尺、一拳、一寸全都丟到九霄云外去了。有些同學可能會想：眼睛不重要，近視就近視，只要完成作業就行。還有人喜歡看電視、玩電腦，吃飯時在想，走路時也在想。
或許有人認為戴眼鏡不僅沒壞處，而且看起來又漂亮又顯得知識淵博。其實有些人是“金玉其外、敗絮其中”，他們是在糟蹋自己的眼睛。
同學們，請保護好我們的眼睛，不要讓它受到近視的威脅。讓我們注意讀寫姿勢，讓眼睛少受一分鐘輻射，少受一分鐘傷害，這樣你就不會成為近視眼大軍中的一員。
如果到戴上眼鏡的那天才后悔，那就為時已晚，追悔莫及了。
愛護眼睛眼睛是心靈的窗戶范文（18篇）篇十二
據統計我國的弱視兒童有1000多萬，青少年近視率達40%，大學生近視率超過70%這說明，保護眼睛、預防近視已經刻不容緩。針對現在的學生近視程度低齡化，且人數變多這一現象，有必要讓學生明白保護眼睛的重要性，同時還要讓學生學到一些簡單的必要的保護措施。從而提高科學用眼的自覺性，養成衛生用眼的好習慣。
每當我們走進校園，總會看到一個個“小眼鏡”在校園里走來走去。為了向學生宣傳保護眼睛的重要性，讓學生知道造成眼睛近視的原因，了解眼睛近視給自己的學習生活帶來的危害，使同學們重視并保護眼睛，進而提高學生的視力，減少新發近視的出現。
1.主持人引出班會中班健康教案保護眼睛2.通過ppt展示眼睛的結構以及近視的原因。
3.進行問卷調查，得出結果后互相交流。
4.進行“誰有一雙火眼金睛”的游戲，活躍氣氛。
5.向同學們征集預防近視的方法，并記錄下來。
6.學習做眼保健操。
7.主持人總結。
1.主持人發言引出主題班會：
意的好幫手，因此它也被人稱做是心靈的窗戶。可是，如果我們不注意保護眼睛，就會看不到身邊的東西。輕的會戴上眼鏡，嚴重的還會失明，這多可怕呀!所以今天我們一起來召開一個主題班會，保護心靈的窗戶——眼睛。現在班會正式開始!
2.通過ppt展示，讓學生了解眼睛的結構以及近視的原因：
(1)a.眼睛的結構：眼球：眼球的構造十分精巧，其前后徑成人平均約為24毫米，可分為球壁和球內兩部分。眼球壁最外面一層為外膜，外膜的前1/6透明無色，稍前凸，稱為角膜，后5/6為白色纖維膜，稱為鞏膜。眼球壁最里面一層為內膜，內膜和外膜之間的一層為中膜。中膜為色素膜晶狀體好像一塊又面凸起透鏡,中央厚,邊緣薄,它的功能是將物像聚焦在視網膜上。
(2)了解近視的原因：
a.遺傳因素：根據大量的調查資料，比較一致的結論是高度近視和遺傳有關，中度以下近視則存在較大的分歧。
b.環境因素：環境因素主要是近距離作業和不良的作業環境，這是最古老的學說，雖然至今仍存在一些爭議，但是從大量國內外有關調查研究報告看，已公認遺傳與環境是近視眼形成的主要原因，并指出環境條件是決定近視眼形成的客觀因素。
3.問卷調查。
向學生學生發放有關近視的調查問卷，五分鐘內做完調查問卷，然后通過舉手的方式了解同學們的選擇情況。再根據同學們的選擇情況進行分析。并讓同學們就自己的實際情況發表意見，并提出要改進的地方。
調查問卷如下：
1、你知道看書時，眼睛離書本的距離嗎?
a10cmb20cmc30cmd不知道。
2、如何在眼睛疲勞的時候使眼睛得到放松?
a遠眺b做眼保健操c滴眼藥水d不清楚。
3、你認為戴眼鏡度數繼續加深還是逐漸減弱?
a加深b減弱c穩定d不太清楚。
4、近視對你的生活和學習有影響嗎?
a有b沒有c不知道。
5、如果你近視了，你覺得戴隱形眼鏡好還是一般的眼睛好?
a隱形眼鏡b一般的眼鏡c隨便d不太清楚。
6、你認為近視會遺傳嗎?
a會30%b不會52%c不太清楚18%。
7、你平時看電視時，離電視多遠?
a2米以內22%b3—4米之間46%c5米以上20%。
8、你覺得近視不太深的人經常戴眼鏡好嗎?
a好18%b不好70%c不清楚12%。
9、眼鏡近視了，戴隱形眼鏡有益嗎?
a有21%b無55%c不知道24%。
10、現在青少年往往認為戴一副眼鏡認為時尚，那么沒有近視配戴眼鏡有害嗎?
a有害68%b無害12%c不太清楚20%。
4.進行游戲：“看誰有一雙火眼金睛”
(1)首先選出一名裁判，組織同學們排成四列隊伍，并站到離講臺五米遠的`地方。
(2)然后主持人在講臺上把事先準備好的寫有字的小紙片讓大家看，最先說出是什么字的就算勝利。
(3)最后評出哪個同學的視力最好，并進行頒獎。
5.征集預防近視的方法。
主持人向同學們收集預防近視的意見和建議，并記錄下來。同時，主持人把事先收集的預防近視的方法說給同學們聽，互相交流討論。
預防近視的方法有：
a、防止用眼過度，近距離看書最好不要超過50分鐘。
b、不要在陽光直射下或暗處看書，不要躺著、趴著或走動、乘車時看書。c、認真做好每天的眼保健操，定期檢查視力。
d、讀書寫作時要經常眨眼睛，感到眼睛疲勞時，應用手揉揉眼睛或閉目半分鐘。e、不要偏食挑食，不要過多吃糖。
f、必須注意個人用眼衛生，保持眼睛周圍清潔。
g、應該保持足夠的睡眠時間和室外有氧運動，提高身體素質和抗疲勞能力，保持健康的視網膜視力。
6.學習怎樣做眼保健操。
(1)教師出示眼保健操掛圖，對照掛圖，逐節指導。
(2)學生練習做眼保健操。(同桌互相練習，找穴位;教師巡視、糾正)。
(3)播放眼保健操音樂，全班一起做一次眼保健操。
多的人了解這方面的知識。
我想告訴大家的是：不要到失去的時候，才懂得珍惜。通過這次活動，我想大家對眼睛的重要性有了更進一步的認識，眼睛如同一扇展示心靈的窗戶，也如同照亮我們道路的明燈，愿我們每一位同學都能在今后的學習生活中擁有一雙明亮健康的眼睛。保護心靈的窗戶—眼睛主題班會到此結束。
愛護眼睛眼睛是心靈的窗戶范文（18篇）篇十三
從四年級我就開始有“假性近視”了。我在學校雖然坐在第一位，雖然可以看到黑板的字，但上數學課時，老師放來看的光盤，我只看到數字。同學們讀電腦上的字，我卻看不到。這是多么煩的呀!我的眼睛也許就要跟眼鏡一起度過了。所以我回家時做眼保健操，做作業頭離作業本一拳。在寫作業，看電視和電腦滿一小時，就要讓眼睛休息了。我還會到外面的世界去轉轉，不會老是呆在家里。
親愛的朋友們，相信你們也一定不想和眼鏡做朋友吧!那就請你保護好你的眼睛，改掉不好的行為，讓眼睛有健康.
愛護眼睛眼睛是心靈的窗戶范文（18篇）篇十四
人們都說：“眼睛是心靈的窗戶，”如果沒有眼睛就等于失去光明，就看不到美麗的風景：看不到絢爛的煙花;看不到雄偉的高山;看不到茂密的森林;看不到一望無際的大海;更看不到無邊無際的星空。所以從現在開始，好好珍惜、愛護自己的眼睛吧!我查閱資料得知，在校的小學生佩戴眼鏡的比例為30%，中學生為50%，大學生則高達75%，這是什么概念?也就是說在小學一個50人的班級里大概有十五個都是近視，升到初中后班上有將近一半都近視，考上大學后，每四個學生中有三個都帶眼鏡，你們想想，那未來不就是眼鏡的世界了嗎?親愛的同學們，你們還記得仰望天空，看大雁飛過的喜悅嗎?還記得眺望青山綠水有多舒服嗎?還有親人朋友甜蜜的微笑嗎?……然而當這些美好的瞬間突然在視線里變的`模糊了，需要我們咪起眼睛湊近腦袋才能看到這一切，這時才來后悔沒有珍惜和愛護眼睛嗎?從現在開始吧：首先看書時光線要充足舒適，光線太弱而因字體看不清就會越看越近;其次閱讀或看電視的時間不要太長，以每分鐘休息片刻為佳;再有坐姿要端正，不可彎腰駝背，越靠近或趴著做作業容易造成睫狀肌緊張過度，進而造成近視;看書距離要適中，書與眼睛之間的距離應以30公分為準，且桌椅的高度也要與體格相配合;睡眠不可太少，作息有規律;多做戶外運動，經常眺望遠處放松眼肌防止近視。眼睛是人體中最寶貴的感覺器官，只有眼睛才能讓我們辨別是非、辨別黑白，為了我們的眼睛行動起來吧!
愛護眼睛眼睛是心靈的窗戶范文（18篇）篇十五
覺得眼睛疲倦的時候，趕緊閉上眼睛休息一下。即使只是短短的一兩分鐘，眼球的肌肉停止轉動，讓眼睛獲得充分休息機會。保持每天睡足7個小時，眼睛自然能夠精力充沛地完成一整天的工作。
看電視時，必須禾電視保持1米以上的距離，看書時，則要保持40厘米以上距離。距離太近眼睛四周的肌肉會變得很緊張，容易疲勞，長期處在緊張狀態，就會造成近視。
眨眼時，可以讓淚液均勻地濕潤角膜、結膜，使眼球不至于干燥，保持角膜光澤，清除結膜囊灰塵及細菌。眨眼三百下，有助于清潔眼睛，同時也能達到按摩效果。
愛護眼睛眼睛是心靈的窗戶范文（18篇）篇十六
大家好，我是眼睛，大家都叫我心靈的窗戶。我之前和小主人出去，大家都說：“呀，多漂亮的大眼睛呀！”
我可以讓小主人看到很多東西，山、水、樹、花、草……大家都說我神采奕奕、炯炯有神呢，這讓小主人十分開心。
可是，主人有了很多不好的壞習慣。看書姿勢不對、不好好做眼保健操，敷衍了事。不常常眺望遠方、不看綠色植物、每天玩電子產品……這讓我非常的不舒服。
不知道怎么回事，小主人被手機迷得鬼迷心竅。有一天晚上，小主人都十二點了還不睡，一直在玩手機。小主人的媽媽聽到聲響，來到房間，叫她別玩兒了，不然就沒收。這下小主人才收手，沒玩了，讓我休息了一會兒。可是，等小主人媽媽走后，她又開始玩，這次，她還躲在被窩里，里面光線很暗，但手機的光線很強，一束束光射進來，屏幕又盯得太久，我又干又澀，而且還很酸，這讓我痛不欲生。小主人已經不是一次了，她幾乎天天熬夜，這對我的危害簡直是太大了。
久了以后，小主人的成績也隨之下降，老師把她從第一排降到了最后一排。而此時，我仿佛被什么東西給罩住了，什么也看不清。主人坐在后面什么也看不見，老半天也擠不出一個字來。無奈之下，主人把我外面套上了一層玻璃窗，雖然她看清楚了，但是我卻不能與世界親密接觸了。
跑步時，玻璃窗經常往下掉，這也影響了她的體育成績。不止呢，在洗臉刷牙時，主人要把這個玻璃窗拿上拿下的，多麻煩啊！冬天大霧時，這個玻璃窗經常起霧，我一下就在霧中迷失了。
愛護眼睛眼睛是心靈的窗戶范文（18篇）篇十七
有人說：“眼睛是心靈之窗，每個人的眼睛是各不相同的，從每個人的眼睛可以看出每個人的不同，”
心靈之窗——眼睛。
五年級敘事作文：難忘的一夜。
五年級敘事作文：競選班長。
五年級敘事作文：有一種沉默就勇敢。
將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印。
愛護眼睛眼睛是心靈的窗戶范文（18篇）篇十八
眼睛是心靈的窗戶，保護眼睛是很重要的，想一想當你輕輕閉上雙眼，你會看不到藍藍的天空、白白的云彩、五顏六色的花朵、綠綠的草，而且還感覺不到心靈的呼喚。眼睛健康可以看書、寫字、看電視等許多許多。那么，從現在做起保護這雙眼睛吧！
首先你應該做到：按時休息，躺著歪著不看書，走路乘車不看書，強光弱光不看書。
其次看電視要在3米遠的地方看，而且不能超過2個小時。每隔30至40分鐘休息10~15分鐘，眺望遠處，讓眼睛放松。
第三要注意眼睛鍛煉，做眼保健操能使血液暢通放松肌肉，緩解疲勞。一定要記住“三個一”“真確的.讀寫姿勢”等重要的規章制度。
最后注意一旦患上近視請趕快找眼醫，及時用藥物治療，同時，我們要保護環境，環境對我們的眼睛也是很有利的，環境如果被污染了，眼睛會“哭”，也會得各種疾病，比如紅眼病，沙眼等。得了真性近視可別忘記佩帶眼鏡，以防加大度數。同學們，從我們做起，大家一起來保護我們的心靈之窗——眼睛。