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實用防溺水手抄報內(nèi)容文字簡單（案例20篇）篇一
夏天就要到了，很多人夏天貪涼愛玩水，這時候要注意安全教育了。下面是小編為大家搜集整理的關(guān)于防溺水手抄報文字內(nèi)容，供大家參考，快來一起看看吧!
(一)溺水時的自救方法。
1、不要慌張，發(fā)現(xiàn)周圍有人時立即呼救;。
3、身體下沉?xí)r，可將手掌向下壓;。
4、如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救。如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。
(二)發(fā)現(xiàn)有人溺水時的救護(hù)方法。
可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊;若沒有救護(hù)器材，可入水直接救護(hù)。接近溺水者時要轉(zhuǎn)動他的髖部，使其背向自己然后拖運。拖運時通常采用側(cè)泳或仰泳拖運法。特別強(qiáng)調(diào)：未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，不能冒然下水營救，應(yīng)立即大聲呼救，或利用救生器材呼救。救人也要在自己能力范圍之內(nèi)!
(三)同伴溺水后如何急救?
萬一同伴發(fā)生溺水的情況后，切莫貿(mào)然下水救人，應(yīng)馬上呼喊大人搭救。將溺水者搭救上岸后，立刻撬開牙齒，清除口腔和鼻內(nèi)的雜物，使呼吸道通暢;搶救者屈膝，將病人俯臥于大腿上，頭朝下，按壓腹部迫使呼吸道及胃內(nèi)的水倒出，如溺水者呼吸和心跳均已停止，應(yīng)頭向上做胸外心臟按摩和人工呼吸，同時急速送醫(yī)院搶救。
(四)岸上急救溺水者方法。
3、進(jìn)行口對口人工呼吸及心臟按摩;并盡快聯(lián)系急救中心或送去醫(yī)院。
飯后、飲酒不宜游泳。
有開放性傷口、皮膚病、眼疾不宜游泳。
感冒、生病、身體不適或虛弱不宜游泳。
雷雨的天候不宜游泳。
水溫太低、太涼不宜游泳。
游泳時禁止與同伴過份的開玩笑。
不要隨興下水，特別是野外。
風(fēng)浪太大、照明不佳不要游泳。
不明水域不要游泳、跳水。
水淺、人多不可跳水。
要在有救生員及合格場所游泳。
下水前先做暖身運動。
下水的裝備要帶全，一定要記得帶泳鏡。
水中切忌慌、亂，如遇抽筋，請保持冷靜，改成使用仰漂。
平日有機(jī)會就去參加心肺復(fù)蘇術(shù)訓(xùn)練及水中自救訓(xùn)練，如遇人溺水，沒有把握時不應(yīng)下水救人，可一面大聲呼救一面利用竹竿、樹枝、繩索、衣服或漂浮物搶救。
露營、釣魚、野外活動如靠近水邊時，應(yīng)嚴(yán)防小孩意外落水。
海邊或戶外游泳要防止曬傷及腳底刺傷。
水是生命的源泉，地球上所有的動物植物都離不開水，水是人類生存不可缺少的東西。水給我們帶來許多好處，但它也是一個無情的“殺手。”
那是去年的一個星期天，我們幾個興高采烈地來到池塘邊游玩時，后面突然傳來一個可怕的消息，小x在河邊行走時，由于太好動你推我擠，不小心腳下一滑跌入水中，我們都嚇哭了，一邊喊救命，一邊飛快地跑去找大人。等人們迅速趕來把他救上岸時，一個小生命已經(jīng)不幸消失了。
其實很多溺水事件是可以避免的，就是因為有的同學(xué)逞強(qiáng)好勝，到深水處去游泳而發(fā)生危險，有的`同學(xué)游泳技術(shù)不佳，還有的同學(xué)不經(jīng)家長同意偷偷游泳而發(fā)生溺水事故。
玩耍的時候一定要有大人陪伴，一定要注意安全，如果看到有人溺水，我們千萬不要慌張，不能臨陣脫逃，小朋友們不能下水救人，免得多失去一條鮮活的生命，一定要及時向周圍大人們高聲呼救。只要時時提高警惕，加強(qiáng)防范意識，就會遠(yuǎn)離這個無情“殺手。”
生命對每個人來說只有一次，如果失去了生命，那就永遠(yuǎn)不會復(fù)生了。讓我們一起來珍愛生命，養(yǎng)成預(yù)防溺水的好習(xí)慣，千萬不要拿自己的生命開玩笑。徹底杜絕任何意外事故的發(fā)生。
實用防溺水手抄報內(nèi)容文字簡單（案例20篇）篇二
1.不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環(huán)境，如該水庫、浴場是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。
2.必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點人數(shù)、并指定救生員做安全保護(hù)。
3.要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動活動身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳；鑲有假牙的同學(xué)，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。
4.對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。
5.在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
6.在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。
7.在游泳中遇到溺水事故時，現(xiàn)場急救刻不容緩，心肺復(fù)蘇最為重要。將溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢；應(yīng)將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道；將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動或跳動＂倒水＂動作。恢復(fù)溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵，應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸，可采取口對口或口對鼻的人工呼吸方式，在急救的同時應(yīng)迅速送往醫(yī)院救治。
實用防溺水手抄報內(nèi)容文字簡單（案例20篇）篇三
一般人只知道使勁的憋氣，全身的力氣都用在了臉上，注意力也在臉上，所以動作也會變形。因此，第一步在淺水區(qū)練習(xí)憋氣，每次憋到快憋不住時，慢慢的將氣吐出來，注意：開始一定要慢！并不斷嘗試不同的吐氣速度。同時，身體放松，還可以嘗試在水下睜開眼睛，有游泳鏡最好。人在黑暗中容易緊張。此步驟的作用是熟悉水下環(huán)境，消除緊張、慌亂的感覺。
因為游泳時人要橫在水面的，不懂得站立人就沒有安全感，容易慌亂。初學(xué)時可以拿一塊浮板或游泳圈，登游泳池壁，頭埋在水中，雙臂前伸，身體登直，向前滑行。想站立時收腿，身體抱團(tuán)，由于人的腿部密度相對較大，身體自然垂直，此時，向下伸腿，既可踩到池底站立。此練習(xí)是為了提高在水中的安全感。
學(xué)會了憋氣和水中站立，既可拋開輔助設(shè)備練習(xí)滑行。姿態(tài)與水中站立一樣，兩手疊壓，伸向頭頂，用力登池壁，身體一定要拉直，頭部埋在水中，向前滑行。身體不做任何動作，滑行時間越長，距離越遠(yuǎn)越好。此目的是找到在水中前進(jìn)的'感覺。以上三個步驟熟練了，即可開始練習(xí)動作。
實用防溺水手抄報內(nèi)容文字簡單（案例20篇）篇四
作為一名學(xué)生，大家要愛自己的生命，要懂得防溺水的知識和技能。下面是小編給大家?guī)淼膼凵滥缢殖瓐笾黝}文字內(nèi)容，歡迎大家閱讀轉(zhuǎn)發(fā)!
溺水搶救方法及原則。
1、設(shè)法以最快的速度將落水救上岸。在搶救落水者時，應(yīng)將患者的頭部拉出水面;在水面拖帶時，只要有可能，應(yīng)向落水者口鼻同大口吹氣，促使其自動呼吸的恢復(fù)。
2、清除口中異物。將落水者救上岸后，應(yīng)立即檢查他有無假牙和口鼻內(nèi)有無雜草和泥沙等物，如有應(yīng)迅速取出。并將其口、鼻擦凈。
3、及時控水。將溺水者腹部置于搶救者屈后的大腿上，頭向下按壓背部，使呼吸道和胃內(nèi)水倒出。同時，應(yīng)解開其衣扣、腰帶便于控水。這一過程時間不宜過長。以免延誤復(fù)蘇。
4、進(jìn)行人工呼吸。通過檢查，如呼吸、心跳已停止，應(yīng)立即實施人工呼吸。將落水者平放俯臥，使之兩腳伸直，兩臂前屈，頭向一側(cè);腹部墊高，給他做人工呼吸或口對口大力吹氣。其具體方法是：
(1)搶救者取跪式面向患者下身，雙手平放患者背部，兩拇指緊貼患者胸椎旁線，余四指微并，腕與戶關(guān)節(jié)呈垂直角度，按人工呼吸法做壓擠背部動作。每分鐘14—16次，直至患者恢復(fù)正常呼吸為止。
(2)搶救者仍取跪式面向患者下身，雙手握緊患者雙肘關(guān)節(jié)處用力向外上提肘，每提一次，患者胸廓闊開(吸氣)一次，再將患者雙肘下落一次，患者胸廓縮小(呼氣)一次。如此反復(fù)，直至患者恢復(fù)自動呼吸和心跳為止。此法單人搶救很累，必要時可多人輪番進(jìn)行，每分鐘不少于16次。
5、注意保暖。采用以上幾種方法搶救落水者的同時，應(yīng)始終注意患者的保暖。冷天應(yīng)利用一切可以保暖的物品，使患者免受風(fēng)寒，以減少患者在救活后發(fā)生并發(fā)癥。
6、及時送醫(yī)院。對一切落水者，均應(yīng)在搶救的同時，迅速與附近醫(yī)療單位聯(lián)系，應(yīng)盡快將患者送醫(yī)院繼續(xù)治療。
1、珍愛生命，遠(yuǎn)離危險水域。
2、生命只有一次，雨天水急慎勿下水。
3、安全第一，珍愛生命，預(yù)防溺水，從我做起。
4、嚴(yán)密防范，堅決遏制學(xué)生溺水事故發(fā)生。
5、增強(qiáng)防溺意識，綻放生命光芒!
6、生命只有一次，請珍愛生命;。
7、珍愛生命，關(guān)愛為先，切實做好防溺水工作。
9、為了你的生命安全，請不要擅自與同學(xué)結(jié)伴游泳;。
10、切實增強(qiáng)安全意識，預(yù)防溺水事故發(fā)生;。
11、安全健康游泳，暢享戲水快樂。
12、此處發(fā)生溺水500起，至今未看溺水者上岸。
13、安全使用游泳池，照顧兒童勿忽視。
14、游泳有樂趣，生命最可貴。
15、請不要讓江河成為你最后的家!
17、切記：不要去非正規(guī)游泳場所游泳!
18、敬畏自然，珍愛生命。
19、生命至高無上，學(xué)生安全第一!
20、孩子的貪玩，父母的'傷痛。
21、泳者水中游，安全心中留。
22、泳池安全要注意，照顧兒童勿大意。
23、人生美好，步步小心。
24、愛惜生命，請勿戲水。
25、泳池設(shè)施齊玩樂，成人不在危險來。
26、池水無情人有行，請三思而后行。
27、兒童使用游泳池，成人時刻要注意。
28、戲水雖好，生命更重要。
29、齊抓共管，聯(lián)防聯(lián)動，嚴(yán)防溺水事故。
30、珍惜寶貴生命，請勿下河游泳。
31、游泳有樂趣，生命最可貴，謹(jǐn)慎!
32、河水湍急，小心溺水。
33、兒童戲水泳池樂，成人照顧伴在旁。
34、教育與監(jiān)管孩子不去河邊玩耍。
35、強(qiáng)化教育，增強(qiáng)青少年兒童的安全意識。
36、溺水警鐘時常鳴，安全時刻記心中。
37、加強(qiáng)安全教育，建設(shè)平安校園。
38、珍愛你我生命，河塘切勿靠近!
39、不要無父母陪伴下水游泳。
40、泳池暢泳樂繽紛，照顧兒童要留心。
暑假，漫長而又炎熱。每次一到暑假，我都會和朋友到少年宮的游泳館去游泳。但是這個暑假，我卻不能去。因為發(fā)生了溺水事件。
那一天，游泳班像往常一樣上課。有一個小孩趁教練不注意游到了深水區(qū)，等到他感到害怕時為時已晚。他極力掙扎，感到自己的身體慢慢往下沉，想叫教練。但教練已聽不見他微弱的求救聲，因為他的求救聲早已被其他孩子的嬉戲聲所覆蓋。他沉了下去，只有平靜的水面還冒著泡。
等到教練發(fā)現(xiàn)他時，把他救了上來，火速送往醫(yī)院。經(jīng)診斷，大腦已經(jīng)死亡，他成了植物人。溺水事件的發(fā)生，引起了市領(lǐng)導(dǎo)的高度重視，并要求游泳館停業(yè)整頓，再也不允許去游泳了。
這次事件，不僅給了我們一個警告，也給了游泳館一個慘痛的教訓(xùn)。在沒有出事的前幾天，我去游泳館游泳，游泳池里的水異常得寒冷。游泳館為了獲得暴利，水溫很低也不采取加溫措施，影響消費者的身體健康，去游泳的人即使進(jìn)了游泳館，沒游一會兒就走了。但從這些現(xiàn)象中，游泳館非但不知悔改，反而更加變本加厲。一期游泳班有三十多個學(xué)生，卻只有一兩個教練。正是他們的貪心，才導(dǎo)致了這樣的悲劇發(fā)生。
站在每個企業(yè)的角度來講，只有企業(yè)的產(chǎn)品或服務(wù)讓消費者滿意了，才能贏得信譽，贏得更多的利潤。如果只是一昧地獲取暴利，就會失去所有的市場，失去消費著的信賴，也就無法在社會上有立足之地。
就是站在我們學(xué)生的角度來說，暑假了要時刻注意安全。生命是珍貴的，來之不易;生命也是脆弱的.，稍不注意，就會失去。我們還沒有經(jīng)歷過太長的人生，我們美好的人生才剛剛開始，別讓生命之花還沒有開放就凋謝，別讓幼苗還沒有長大就夭折。
我們出危險，不僅我們自己會難過，家人也會為我們擔(dān)心。正如《鋼鐵是怎樣煉成的》的作者奧斯特洛夫斯基所說的：“人最寶貴的東西是生命，生命屬于我們只有一次。“所以，從現(xiàn)在起，學(xué)會保護(hù)自己，學(xué)會珍惜生命，學(xué)會過好生命中的每一刻。
實用防溺水手抄報內(nèi)容文字簡單（案例20篇）篇五
溺水實在是太危險了，我們要注重防溺水知識的宣傳，防溺水手抄報文字內(nèi)容圖片有什么?下面是小編為大家整理的防溺水手抄報文字內(nèi)容圖片，如果喜歡請收藏分享!
1、為了遠(yuǎn)離危險，請不要到地勢復(fù)雜的海邊、河流、池塘、水庫、沙坑、不穩(wěn)定邊坡等危險區(qū)域游玩、嬉水。
2、生命僅一次，水火無情誼。
3、生命只有一次，請珍愛生命。
4、生命只有一次，安全伴君一生。
5、藍(lán)天碧水好心情，游泳安全放第一。
6、生命至高無上，學(xué)生安全第一!
7、安全是生命的基礎(chǔ)，安全是歡樂的`階梯。
8、嚴(yán)密防范，堅決遏制學(xué)生溺水事故發(fā)生。
9、游泳熱身很重要，預(yù)防溺水要記牢!
10、關(guān)愛生命旅程，預(yù)防溺水，注意交通安全。
11、為了你的生命安全，請不要在沒有家長陪同的'情況下私自下水游泳。
12、如果你想變成死魚一條，就請在此處下水。
13、生命第一，預(yù)防溺水。
14、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，切實落實預(yù)防溺水安全措施。
15、你不能像魚兒那般在水中自由，所以，請你預(yù)防溺水!
16、大手牽小手，安全去游泳。
17、不要因碧波蒙蔽了雙眼，不要因清涼失去了判斷——預(yù)防溺水，珍愛生命。
18、防范未成年人溺水，是全社會的共同責(zé)任。
19、切實增強(qiáng)安全意識，預(yù)防溺水事故發(fā)生。
20、游泳有樂趣，生命最可貴，謹(jǐn)慎!
21、珍愛生命，遠(yuǎn)離危險水域。
22、花樣年華，別為溺水停下!
23、增強(qiáng)防溺意識，綻放生命光芒!
24、珍愛生命，關(guān)愛為先，切實做好防溺水工作。
25、為了您的生命安全，去游泳時應(yīng)有家長陪同。
26、齊抓共管，聯(lián)防聯(lián)動，嚴(yán)防溺水事故。
27、此處發(fā)生溺水500起，至今未看溺水者上岸。
28、生命只有一次，安全伴君終生。
29、常在水邊走，安全記心頭。
30、珍惜生命，遠(yuǎn)離深水!
1、生命只有一次，請遠(yuǎn)離“水”邊。
2、強(qiáng)化安全教育，防止溺水事件發(fā)生。
3、預(yù)防溺水，人人有責(zé)。
4、大手牽小手，安全去游泳。
5、加強(qiáng)孩子監(jiān)護(hù)，杜絕溺水發(fā)生。
6、全社會齊抓共管，預(yù)防青少年兒童溺水。
7、預(yù)防溺水，不要讓水變成親人的`眼淚。
8、為了您的生命安全，去游泳時應(yīng)有家長陪同。
9、玩水失足千古恨，回頭是岸等來生。
10、水中非天堂，涉水請慎重。
11、切實增強(qiáng)安全意識，預(yù)防溺水事故發(fā)生。
12、關(guān)愛生命旅程，預(yù)防溺水，注意交通安全。
13、生命僅一次，水火無情誼。
14、如果你想變成死魚一條，就請在此處下水。
15、嚴(yán)密防范，堅決遏制學(xué)生溺水事故發(fā)生。
16、打造平安和諧校園，提升安全管理水平。
17、切記：不要去非正規(guī)游泳場所游泳。
18、珍愛生命，遠(yuǎn)離危險水域。
19、珍愛你我生命，河塘切勿靠近。
20、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，切實落實預(yù)防溺水安全措施。
21、戲水雖好，生命更重要。
22、切實履行監(jiān)護(hù)職責(zé)，牢固樹立安全意識。
23、溺水事故揪人心，下水游泳不安寧。
24、遠(yuǎn)離湖水，生活更美好。
25、花樣年華，別為溺水停下。
26、常在水邊走，安全記心頭。
27、不明水域，請不要下水游泳。
28、不要與同齡伙伴下水游泳;不要無父母陪伴下水游泳。
29、游泳有樂趣，生命最可貴，謹(jǐn)慎。
30、溺水警鐘時常鳴，安全教育記心中。
31、防范未成年人溺水，是全社會的共同責(zé)任。
32、生命只有一次，安全伴君一生。
33、生命至高無上，學(xué)生安全第一。
34、珍愛生命，遠(yuǎn)離危險水域。
35、江河無情，生命無價。
36、請不要到無安全設(shè)施、無救護(hù)人員的水域游泳。
37、你不能像魚兒那般在水中自由，所以，請你預(yù)防溺水。
38、生命只有一次，安全伴君終生。
39、珍愛生命、謹(jǐn)防溺水，遠(yuǎn)離危險、平安成長。
40、生命只有一次，請珍愛生命。
41、不要因碧波蒙蔽了雙眼，不要因清涼失去了判斷——預(yù)防溺水，珍愛生命。
42、珍愛生命，關(guān)愛為先，切實做好防溺水工作。
43、珍愛生命，預(yù)防溺水。
44、清清河水，防止溺水;珍惜生命，杜絕入水。
45、依法監(jiān)護(hù)子女，杜絕溺水事故。
46、生命只有一次，溺水只差一念。
47、游泳熱身很重要，預(yù)防溺水要記牢。
48、讓溺水事故遠(yuǎn)離校園，讓平安幸福一生相伴。
49、珍愛生命，遠(yuǎn)離溺水。
50、水是生命之源，請遠(yuǎn)離水源地。
51、為了你的生命安全，請不要擅自與同學(xué)結(jié)伴游泳。
52、齊抓共管，聯(lián)防聯(lián)動，嚴(yán)防溺水事故。
53、強(qiáng)化教育，增強(qiáng)青少年兒童的安全意識。
54、安全第一，珍愛生命，預(yù)防溺水，從我做起。
55、生命第一，預(yù)防溺水。
56、請不要讓江河成為你最后的家。預(yù)防溺水。
57、安全是生命的基礎(chǔ)，安全是歡樂的階梯。
58、堅決遠(yuǎn)離河道，銘記生命至上。
59、為了你的生命安全，請不要在沒有家長陪同的情況下私自下水游泳。
60、增強(qiáng)防溺意識，綻放生命光芒。
實用防溺水手抄報內(nèi)容文字簡單（案例20篇）篇六
抽筋的主要部位是小腿和大腿，有時手指、腳趾及胃部等部位也會發(fā)生。抽筋原因主要是下水前沒有做準(zhǔn)備活動或準(zhǔn)備活動不充分，身體各器官及肌肉組織沒活動開，下水后突然做劇烈的蹬水和劃水動作，或因水涼刺激肌肉突然收縮而出現(xiàn)抽筋。游泳時間長，過分疲勞及體力消耗過多，在肌體大量散熱或精神緊張，游泳動作不協(xié)調(diào)等情況下也會出現(xiàn)抽筋。
（1）對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復(fù)多做幾次，直到抽筋消除為止。
（2）若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直。
（3）要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。
2.水草纏身自救法。
（1）江、河、湖、泊近岸邊或較淺的地方，一般常有雜草或淤泥，游泳者應(yīng)盡量避免到這些地方去游泳。如果不幸被水草纏住或陷入淤泥怎么辦呢？首先要鎮(zhèn)靜，切不可踩水或手腳亂動，否則就會使肢體被纏得更難解脫，或在淤泥中越陷越深。
（2）用仰泳方式（兩腿伸直、用手掌倒劃水）順原路慢慢退回。或平臥水面，使兩腿分開，用手解脫。
（3）如隨身攜帶小刀，可把水草割斷，不然試試把水草踢開，或象脫襪那樣把水草從手腳上捋下來。自己無法擺脫時，應(yīng)及時呼救。
實用防溺水手抄報內(nèi)容文字簡單（案例20篇）篇七
為了確保游泳安全，防止溺水事故的發(fā)生，必須做到以下幾點：
1、不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。
2、要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動活動身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學(xué)，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。
3、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水，更不要酒后游泳。
4、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
5、游泳抽筋的時候可以選擇仰泳，，在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。
6、在游泳中遇到溺水事故時，現(xiàn)場急救刻不容緩，心肺復(fù)蘇最為重要。將溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢;應(yīng)將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道;將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動或跳動“倒水”動作。恢復(fù)溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵，應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸，在急救的同時應(yīng)迅速送往醫(yī)院救治。
7、遇見突發(fā)事件不要驚慌，水性不好不要救別人，會同歸于盡的，因為溺水的人一但碰到了東西會不顧一切的死死抓住的。如果迫不得已救人要先將被救的人擊昏，或從后面抓住頭發(fā)拖到岸上。
實用防溺水手抄報內(nèi)容文字簡單（案例20篇）篇八
3、身體下沉?xí)r，可將手掌向下壓；
4、如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救。如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。
發(fā)現(xiàn)有人溺水時的救護(hù)方法。
方法一：可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊；
方法二：若沒有救護(hù)器材，可入水直接救護(hù)。接近溺水者時要轉(zhuǎn)動他的髖部，使其背向自己然后拖運。拖運時通常采用側(cè)泳或仰泳拖運法。
3、進(jìn)行口對口人工呼吸及心臟按摩；
4、盡快聯(lián)系急救中心或送溺水兒童去醫(yī)院。
1.珍愛生命，遠(yuǎn)離溺水；
2.水是生命的源泉，但也有致命的威力！
3.切實增強(qiáng)安全意識，預(yù)防溺水事故發(fā)生。
4.游泳熱身很重要，預(yù)防溺水要記牢！
5.切記：不要去非正規(guī)游泳場所游泳！
6.清清河水，防止溺水；珍惜生命，杜絕入水。
7.讓溺水事故遠(yuǎn)離校園，讓平安幸福一生相伴。
8.你不能像魚兒那般在水中自由，所以，請你預(yù)防溺水！
9.為了你的生命安全，請不要在沒有家長陪同的情況下私自下水游泳。
10.如果你想變成死魚一條，就請在此處下水。
11.強(qiáng)化教育，增強(qiáng)青少年兒童的安全意識。
12.不要因碧波蒙蔽了雙眼，不要因清涼失去了判斷--預(yù)防溺水，珍愛生命。
13.強(qiáng)化安全教育，防止溺水事件發(fā)生；
14.珍愛生命，堅決不下水游泳；
15.生命第一，預(yù)防溺水；
16.關(guān)愛生命旅程，預(yù)防溺水，注意交通安全。
17.增強(qiáng)防溺意識，綻放生命光芒！
18.生命只有一次，安全伴君一生。
19.請不要到無安全設(shè)施、無救護(hù)人員的水域游泳。
20.加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，切實落實預(yù)防溺水安全措施。
21.珍愛生命，關(guān)愛為先，切實做好防溺水工作。
22.生命只有一次，請遠(yuǎn)離“水”邊。
23.花樣年華，別為溺水停下！
24.珍愛你我生命，河塘切勿靠近！
25.預(yù)防溺水，不要讓水變成親人的眼淚！
26.不要因碧波蒙蔽了雙眼，不要因清涼失去了判斷--預(yù)防溺水，珍愛生命。
27.預(yù)防溺水，人人有責(zé)！
28.珍愛生命，預(yù)防溺水！
29.生命只有一次，溺水只差一念。
30.生命僅一次，水火無情誼。
實用防溺水手抄報內(nèi)容文字簡單（案例20篇）篇九
1.小學(xué)生應(yīng)在成人帶領(lǐng)下游泳，學(xué)會游泳。
2.不要獨自在河邊、山塘邊玩耍。
3.不去非游泳區(qū)游泳。
4.不會游泳者，不要游到深水區(qū)，即使帶著救生圈也不安全。
5.游泳前要做適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動，以防抽筋。
1.不要慌張，發(fā)現(xiàn)周圍有人時立即呼救。
2.放松全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援。
3.身體下沉?xí)r，可將手掌向下壓。
4.如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救。如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。
方法一：可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。
方法二：若沒有救護(hù)器材，可入水直接救護(hù)。接近溺水者時要轉(zhuǎn)動他的髖部，使其背向自己然后拖運。拖運時通常采用側(cè)泳或仰泳拖運法。
特別強(qiáng)調(diào)：未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，不能冒然下水營救，應(yīng)立即大聲呼救，或利用救生器材呼救。
1.迅速清除口、鼻中的污泥、雜草及分泌物，保持呼吸道通暢，并拉出舌頭，以避免堵塞呼吸道。
2.將溺水兒童舉起，使其俯臥在救護(hù)者肩上，腹部緊貼救護(hù)者肩部，頭腳下垂，以使呼吸道內(nèi)積水自然流出。但不要因為控水而耽誤了進(jìn)行心肺復(fù)蘇的時間。
3.進(jìn)行口對口人工呼吸及心臟按摩。
4.盡快聯(lián)系急救中心或送溺水兒童去醫(yī)院。
實用防溺水手抄報內(nèi)容文字簡單（案例20篇）篇十
1.首先應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，千萬不要手腳亂蹬拼命掙扎，可減少水草纏繞，節(jié)省體力。只要不胡亂掙扎，不要將手臂上舉亂撲動，人體在水中就不會失去平衡，這樣身體就不會下沉得很快。
2.除呼救外，落水后立即屏住呼吸，踢掉雙鞋，然后放松肢體，當(dāng)你感覺開始上浮時，盡可能地保持仰位，使頭部后仰，使鼻部可露出水面呼吸，呼吸時盡量用嘴吸氣、用鼻呼氣，以防嗆水。
3.千萬不要試圖將整個頭部伸出水面，這將是一個致命的錯誤，因為對于不會游泳的人來說將頭伸出水面是不可能的，這種必然失敗的作法將使落水者更加緊張和被動，從而使整個自救者功虧一簣。
4.當(dāng)救助者出現(xiàn)時，落水者只要理智還存在，絕不可驚惶失措去抓抱救助者的手、腿、腰等部位，一定要聽從救助者的指揮，讓他帶著你游上岸。否則不僅自己不能獲救，反而連累救助者的性命。
5.會游泳者，如果發(fā)生小腿抽筋，要保持鎮(zhèn)靜，采取仰泳位，用手將抽筋的腿的腳趾向背側(cè)彎曲，可使痙攣松解，然后慢慢游向岸邊。
(3)若是大腿抽筋，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。
實用防溺水手抄報內(nèi)容文字簡單（案例20篇）篇十一
防溺水，有高招，個人安全要記牢。
小學(xué)生，上下學(xué)，交通小隊要排好。
聽指揮，別亂跑，平安回家父母笑；
防溺水，有高招，大人陪伴最是好。
私自游，很危險，不去深水很重要。
私下塘，不安全，要防頭昏與痙攣。
要游泳，告家長，跳水潛泳會受傷。
伙伴不見大聲喊，叫來大人最理想。
防溺水，要注意，水渠旁邊莫貪玩。
水激流，不打鬧，掉進(jìn)激流會要命。
一江大水喝不完，青春年少赴黃泉。
洗衣服，找淺灘，深處陡坡不安全。
若遇衣物游得遠(yuǎn)，不要拼命伸手撿。
河水漲，莫強(qiáng)過，逞強(qiáng)逞能必招禍。
繞道行，才安全，雨過天晴家家安。
下雨天，路泥濘，團(tuán)結(jié)互助講文明。
大小相幫助人樂，平平安安把家還。
說安全，道安全，安全工作重泰山。
老師同學(xué)齊參與，校內(nèi)校外享平安。
撫育校園新花朵，培植祖國棟梁材，
六一兒童慶佳節(jié)，萬千花朵正宜人。
實用防溺水手抄報內(nèi)容文字簡單（案例20篇）篇十二
一、教學(xué)目標(biāo)：
1.初步了解防溺水安全有關(guān)內(nèi)容，家長要教育自己的孩子提高安全意識。
2.提高安全意識，愿意自覺學(xué)習(xí)防溺水安全的有關(guān)知識，在學(xué)習(xí)中增強(qiáng)與同學(xué)合作交流意識。
3.通過教育使學(xué)生自覺改掉生活中不遵守防溺水安全的不良習(xí)慣，提高對生活中違反安全原則的辨別。
教學(xué)重、難點：防溺水安全常識。
教學(xué)過程：
一。談話導(dǎo)入課題。
生命安全高于一切，父母給“我”的生命只有一次，因此每個都要珍惜自己的生命，時刻注意安全。今天這節(jié)課我們來學(xué)習(xí)《珍愛生命，防溺水安全教育》。
二。學(xué)習(xí)新知1.回憶溺水死亡事例。
在其他校園曾經(jīng)有一些同學(xué)因去游泳未經(jīng)家長同意發(fā)生了溺水死亡，我們聽到這些溺水事例，不會感到輕松，但我們會感嘆、惋惜，一個生命就這樣消失了。
2.向家長們宣傳防溺水知識。
三。嚴(yán)格遵守。無論在炎熱的夏季還是秋季，孩子們們都喜歡游泳，但因為缺少安全常識而溺水死亡，再加上某種因素導(dǎo)致溺水死亡，今年秋季雨水較多，學(xué)生喜歡到有水的地方去玩，會引發(fā)溺水事故，因此，家長要教育學(xué)生嚴(yán)格遵守“四不”。
一不：未經(jīng)家長、老師不準(zhǔn)去。
二不：沒有會水性的大人陪同不準(zhǔn)去。
三不：有水的地方遠(yuǎn)離不準(zhǔn)去。
四不：不到溝、渠、水庫、塘等深水處玩。
四。齊探討原因。溺水原因主要有以下幾種：
1.不會水性。
2.意外調(diào)入水中，室息死亡。
3.在水突發(fā)病尤其心臟病。
4.盲目游入深水漩渦。
五。救護(hù)需知。
未成年人若發(fā)現(xiàn)有人溺水，不能冒然下水營救，應(yīng)立即大聲呼救，或讓大人來營救。同時未成年人保護(hù)法規(guī)定：未成年人不能參加搶險營救等危險性活動。
六。家長和老師交流。家長們，要教育孩子珍愛我們的生命吧！珍愛生命就等于珍愛自己，請舉例子說一說怎樣注意安全、珍愛生命。
七、總結(jié)：
家長們生命只有一次，幸福快樂每一天。希望這堂防溺水安全教育課，使孩子們珍愛生命，感受生命價值，養(yǎng)成自覺遵守防溺水安全原則及其他安全防范原則，祝大家天天安全！
實用防溺水手抄報內(nèi)容文字簡單（案例20篇）篇十三
1、游泳熱身很重要，預(yù)防溺水要記牢！
2、關(guān)愛生命旅程，預(yù)防溺水，注意交通安全。
3、生命僅一次，水火無情誼。
4、強(qiáng)化教育，增強(qiáng)青少年兒童的安全意識。
5、生命只有一次，請遠(yuǎn)離“水”邊。
6、為了你的生命安全，請不要在沒有家長陪同的情況下私自下水游泳。
7、全社會齊抓共管，預(yù)防青少年兒童溺水！
8、常在水邊走，安全記心頭。
9、花樣年華，別為溺水停下！
11、依法監(jiān)護(hù)子女，杜絕溺水事故。
12、不明水域，請不要下水游泳。
13、珍惜生命，遠(yuǎn)離深水！
14、不要讓珍貴的水帶走你可貴的生命！
15、若果你嫌命長，請在此處下水。
16、請不要讓江河成為你最后的家！預(yù)防溺水。
17、切實增強(qiáng)安全意識，預(yù)防溺水事故發(fā)生。
18、大手牽小手，安全去游泳。
19、預(yù)防溺水事故發(fā)生，確保學(xué)生暑期安全。
21、珍愛你我生命，河塘切勿靠近！
22、防范未成年人溺水，是全社會的共同責(zé)任。
23、玩水失足千古恨，回頭是岸等來生。
24、切記：不要去非正規(guī)游泳場所游泳！
25、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，切實落實預(yù)防溺水安全措施。
26、清清河水，防止溺水；珍惜生命，杜絕入水。
27、為了您的生命安全，去游泳時應(yīng)有家長陪同。
28、珍愛生命，遠(yuǎn)離溺水。
29、預(yù)防溺水，人人有責(zé)！
31、不要因碧波蒙蔽了雙眼，不要因清涼失去了判斷--預(yù)防溺水，珍愛生命。
32、預(yù)防溺水，不要讓水變成親人的眼淚！
33、讓溺水事故遠(yuǎn)離校園，讓平安幸福一生相伴。
34、生命只有一次，安全伴君一生。
35、為了你的生命安全，請不要擅自與同學(xué)結(jié)伴游泳。
36、安全是生命的基礎(chǔ)，安全是歡樂的階梯。
37、生命只有一次，溺水只差一念。
38、水中非天堂，涉水請慎重！
39、生命第一，預(yù)防溺水。
40、安全第一，珍愛生命，預(yù)防溺水，從我做起。
安全口號|安全標(biāo)語|安全生產(chǎn)標(biāo)語|交通安全標(biāo)語|工地安全標(biāo)語|校園安全標(biāo)語。
安全口號|安全標(biāo)語|安全生產(chǎn)標(biāo)語|交通安全標(biāo)語|工地安全標(biāo)語|校園安全標(biāo)語。
實用防溺水手抄報內(nèi)容文字簡單（案例20篇）篇十四
全市各位家長、老年朋友、同學(xué)們：
目前正值暑期，天氣較熱，因嬉水、玩耍、游泳等引發(fā)的意外溺水事故進(jìn)入多發(fā)期。近期，我市發(fā)生了多起溺水死亡事故，令人痛心。為積極響應(yīng)“平安義烏”建設(shè)，努力杜絕悲劇的再次發(fā)生，市婦聯(lián)提醒各位家長、老年人、同學(xué)們要切實提高自我防范意識，加強(qiáng)對未成年子女的監(jiān)護(hù)和看管。為此，特向廣大家長、老年朋友、同學(xué)們發(fā)出如下倡議：
六、老年人要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢容易抽筋者不宜參加游泳，下水前要做好準(zhǔn)備活動，對自己的水性要有自知之明，不要貿(mào)然跳水和潛泳。
各位家長、老年朋友、同學(xué)們，生命是寶貴的，每個人都只有一次，它不像財富能失而復(fù)得，誰失去了生命，不僅僅是自己失去了一切，還給活著的親人留下心靈的創(chuàng)傷。從今天起，讓我們共同攜起手來，珍愛生命，預(yù)防溺水，杜絕悲劇的發(fā)生！
實用防溺水手抄報內(nèi)容文字簡單（案例20篇）篇十五
抽筋的主要部位是小腿和大腿，有時手指、腳趾及胃部等部位也會抽筋。
(1)游泳時發(fā)生抽筋，千萬不要驚慌，一定要保持鎮(zhèn)靜，停止游動，先吸一口氣，仰面浮于水面，并根據(jù)不同部位采取不同方法進(jìn)行自救。
(2)抽過筋后，改用別種游泳姿勢游回岸邊。如果不得不仍用同一游泳姿勢時，就要提防再次抽筋。
水草纏身自救法。
(1)首先要鎮(zhèn)靜，切不可踩水或手腳亂動，否則就會使肢體被纏得更難解脫，或在淤泥中越陷越深。用仰泳方式(兩腿伸直、用手掌倒劃水)順原路慢慢退回。或平臥水面，使兩腿分開，用手解脫。
(2)如隨身攜帶小刀，可把水草割斷，不然試試把水草踢開，或像脫襪那樣把水草從手腳上捋下來。自己無法擺脫時，應(yīng)及時呼救。擺脫水草后，輕輕踢腿而游，并盡快離開水草叢生的地方。
疲勞過度自救法。
(1)覺得冷或疲勞，應(yīng)馬上游回岸邊。如果離岸甚遠(yuǎn)，或過度疲乏而不能立即回岸，就仰浮在水上以保留力氣。
(2)舉起一只手，放松身體，讓對方拯救。不要緊抱著拯救者不放。如果沒有人來，就繼續(xù)浮在水上，等到體力恢復(fù)后再游回岸邊。
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實用防溺水手抄報內(nèi)容文字簡單（案例20篇）篇十六
各位家長、各位同學(xué)：
在每年發(fā)生的中小學(xué)安全事故中，溺水是造成廣大中小學(xué)生非正常死亡的主要殺手之一。隨著天氣越來越熱，中小學(xué)生因玩水、游泳造成的溺水事故又進(jìn)入了高發(fā)期，防溺水教育形勢越加嚴(yán)峻。為做好中小學(xué)生防溺水安全工作，進(jìn)一步增強(qiáng)廣大中小學(xué)生的安全意識，避免溺水事故的發(fā)生，切實保障學(xué)生的安全，學(xué)校加強(qiáng)防溺水安全專題教育。為使該項教育真正落到實處取得良好的效果，我們殷切希望能得到廣大家長及同學(xué)的關(guān)注和配合，并簽訂以下承諾書。
學(xué)生承諾：
我向父母及學(xué)校鄭重承諾：1.未經(jīng)父母或其他監(jiān)護(hù)人同意不下水游泳。2.不到河渠、水塘、取沙或取土形成的水坑等危險源點玩耍、戲水、嬉鬧。3.不擅自與同學(xué)結(jié)伴游泳。4.發(fā)現(xiàn)同學(xué)、同伴私自去游泳玩水，一定及時勸阻。5.在見到有人落水，不冒然下水救人，我會采取大聲呼救或者報警110等措施進(jìn)行救援。
我嚴(yán)格要求自己，一定按學(xué)校和家長的要求做好，保障自己的安全。
家長承諾：
我向孩子及學(xué)校鄭重承諾：1.充分認(rèn)識到了防溺水安全工作的重要性，一定和學(xué)校密切配合，遵守防溺水工作的相關(guān)規(guī)定，學(xué)習(xí)相關(guān)知識。2.清楚居住地附近有可能發(fā)生溺水事故的危險源點情況并告知孩子遠(yuǎn)離。3.平時注意關(guān)注孩子的行為狀況，如需游泳，家長陪伴。教育、監(jiān)督孩子不私自下水游泳，尤其是放學(xué)后、雙休日、節(jié)假日等重點時段更要監(jiān)管到位。如遇到落水情況，科學(xué)施救。3.自己不去非游泳區(qū)域游泳，給孩子樹立好榜樣。4.熟知安全公約要求，盡到監(jiān)護(hù)責(zé)任，做好對孩子的安全教育監(jiān)管工作。
實用防溺水手抄報內(nèi)容文字簡單（案例20篇）篇十七
1、為了遠(yuǎn)離危險，請不要到地勢復(fù)雜的海邊、河流、池塘、水庫、沙坑、不穩(wěn)定邊坡等危險區(qū)域游玩、嬉水。
2、生命僅一次，水火無情誼。
3、生命只有一次，請珍愛生命。
4、生命只有一次，安全伴君一生。
5、珍愛生命謹(jǐn)防溺水，遠(yuǎn)離危險平安成長。
6、生命至高無上，學(xué)生安全第一！
7、安全是生命的基礎(chǔ)，安全是歡樂的階梯。
8、嚴(yán)密防范，堅決遏制學(xué)生溺水事故發(fā)生。
9、游泳熱身很重要，預(yù)防溺水要記牢！
10、關(guān)愛生命旅程，預(yù)防溺水，注意交通安全。
11、為了你的'生命安全，請不要在沒有家長陪同的情況下私自下水游泳。
12、如果你想變成死魚一條，就請在此處下水。
13、生命第一，預(yù)防溺水。
14、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，切實落實預(yù)防溺水安全措施。
15、你不能像魚兒那般在水中自由，所以，請你預(yù)防溺水！
16、大手牽小手，安全去游泳。
17、不要因碧波蒙蔽了雙眼，不要因清涼失去了判斷——預(yù)防溺水，珍愛生命。
18、防范未成年人溺水，是全社會的共同責(zé)任。
19、切實增強(qiáng)安全意識，預(yù)防溺水事故發(fā)生。
20、游泳有樂趣，生命最可貴，謹(jǐn)慎！
21、珍愛生命，遠(yuǎn)離危險水域。
22、花樣年華，別為溺水停下！
23、增強(qiáng)防溺意識，綻放生命光芒！
24、珍愛生命，關(guān)愛為先，切實做好防溺水工作。
25、為了您的生命安全，去游泳時應(yīng)有家長陪同。
26、齊抓共管，聯(lián)防聯(lián)動，嚴(yán)防溺水事故。
27、此處發(fā)生溺水500起，至今未看溺水者上岸。
28、生命只有一次，安全伴君終生。
29、常在水邊走，安全記心頭。
30、珍惜生命，遠(yuǎn)離深水！
實用防溺水手抄報內(nèi)容文字簡單（案例20篇）篇十八
(1)不要獨自一人外出游泳，更不要到不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環(huán)境，如水庫、浴場是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。
除江、河、湖、海、溪邊之外，水池、排污渠、窨井、采石坑(洞)、糞坑、蓄水池、魚塘(池塘、蝦池)等都可能因?qū)W生玩耍或游泳而發(fā)生溺水事故。
(2)必須在家長、老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳，以便互相照顧。
(3)要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動活動身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學(xué)，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。
(4)對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。
(5)在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
(6)學(xué)生洗澡過程中若發(fā)生漏電或煤氣中毒事故，也可能因失去意識而倒在浴缸、澡盆、馬桶中而發(fā)生溺水事故。
海灘游泳安全常識。
(1)應(yīng)在設(shè)有救生人員值勤的海域游泳，并聽從指導(dǎo)及勿超越警戒線。
(2)海邊戲水，不要依賴充氣式浮具(如游泳圈、浮床等)來助泳，萬一泄氣，無所依靠，容易造成溺水。
(3)海中游泳，因為是動水，有海流、有波浪，與游泳池不同，故需要加倍的耐力及體力才能達(dá)到同等距離，所以不可高估自己的游泳能力，以免造成不幸。
(4)嚴(yán)禁單獨游泳，以免發(fā)生意外。
(5)在海中，如果皮膚受傷出血，應(yīng)立即上岸，
(6)遇到有人溺水時，應(yīng)大聲喊叫或撥打110請求協(xié)助，未學(xué)過水上救生，不可貿(mào)然下水施救，以免造成溺水事件。
如何預(yù)防游泳時下肢抽筋。
(1)游泳前一定要做好熱身運動。
(2)游泳前應(yīng)考慮身體狀況，如果太飽、太餓或過度疲勞時，不要游泳。
(3)游泳前先在四肢淋些水再下水，不要立即下水。
(4)游泳時如胸痛，可用力壓胸口，等到稍好時再上岸。
(5)腹部疼痛時，應(yīng)上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖。
實用防溺水手抄報內(nèi)容文字簡單（案例20篇）篇十九
發(fā)現(xiàn)有人溺水時的救護(hù)方法：
方法一：可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊;。
方法二：若沒有救護(hù)器材，可入水直接救護(hù)。接近溺水者時要轉(zhuǎn)動他的髖部，使其背向自己然后拖運。拖運時通常采用側(cè)泳或仰泳拖運法。特別強(qiáng)調(diào)：未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，不可冒然下水營救，應(yīng)立即大聲呼救，或利用救生器材呼救。
岸上急救溺水者。
3、進(jìn)行口對口人工呼吸及心臟按摩;。
4、盡快聯(lián)系急救中心或送去醫(yī)院。
實用防溺水手抄報內(nèi)容文字簡單（案例20篇）篇二十
溺水時的自救方法：
1、不要慌張，發(fā)現(xiàn)周圍有人時立即呼救;。
3、身體下沉?xí)r，可將手掌向下壓;。
4、如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救。如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。