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五年級心理健康教育指南（匯總15篇）篇一
通過本節教學，使學生懂得同學之間如何相處，培養學生人際交往的能力。
孩子們，讓生活失去色彩的不是傷痛，而是內心的困惑，讓臉上失去笑容的，不是磨難而是靜閉的內心世界，沒有人的心靈永遠一塵不染，讓我們的.心靈灑滿陽光，擁抱健康對于我們每個人來說至關重要今天，就讓我們一起走進心理健康教育課，來探討研究同學之間如何相處，同學之間如何交往先來看情境表演：
師：小芳她們為什么玩不到一塊？小英又為什么會哭呢？誰來說說？（生充分說）。
生：小芳不合群，說別人因為小芳說她，嘲笑她，她受不了。
師：面對這種情形，應該怎樣解決呢？
生：小芳不應該說別人的缺點，同學之間應該和和氣氣（生充分說）。
師：孩子們看完了表演，大家來說說，王小燕做得對不對？為什么？（生充分說）。
生：她愛生氣不好，對身體有害。
生：那個男同學已經說對不起了，她還生氣，誰愿意和這樣的同學玩呢！
師小結：是，我們應該有寬容之心同學之間遇到了矛盾，不要斤斤計較，要有寬容之心原諒他人，即使別人有做得不當的地方，在他意識到了自己的錯誤，并向你到了歉，我們就應該原諒他，更何況，常生氣對身心健康沒有好處，只有與同學和諧相處，你才能擁有更多的快樂下面（出示）我們一起來看以下同學之間友好相處的正確做法，老師給大家的建議是：（1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀）。
五年級心理健康教育指南（匯總15篇）篇二
根據《中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的定》和教育部《關于加強中小學心理健康教育的若干意見》，根據小學教育的特點和小學生心理發展的規律，通過各種途徑繼續認真開展小型多樣的心理健康教育活動和指導，幫助學生獲取心理健康的初步知識，促進學生人格的健全發展。
加強小學生心理健康教育，是適應21世紀競爭日趨激烈，培養同現代化要求相適應的數以億計的高素質的勞動者和數以千萬計的專門人才的必然要求，也是針對當前我國小學生存在的心理素質方面的弱點，進一步提高其心理素質水平，實施素質教育的現實需要。在未來人才的綜合素質結構中，心理素質越來越重要，人的樂觀開朗、積極進取、堅韌不拔等個性心理品質對人的健康成長和事業成功起著重要作用。
通過本學期的學習，讓學生充分認識自己的優缺點，學會調整自己和老師的關系，制定有效符合自己的學習目標。通過正確認識自己，培養良好的性格，保持健康的心理狀態。
1、教學中運用多種教學手段，因材施教，如錄像、投影、掛圖、模型表演等激發學生的學習興趣，指導學生進行實際操作訓練，鞏固教學效果，促進健康心理狀態的培養。
2、通過各種形式進行心理健康知識的宣傳，為學生創造一個優美健康的學習環境。利用各種檢查、競賽促使學生產生良好心態，培養良好心理狀態。
3、聯系實際結合教案內容對學生進行心理健康教育，促進同學們提高學習適應能力，用良好的心態積極學習。
通過我對班級情況的了解和對教材內容的熟悉，依據《新課程標準》和《心理健康教育教學大綱》的要求，本學期心理健康教育課教學工作做以下安排。
1、培養學生熱愛學習、敢于嘗試的好習慣。與同學友好相處，做到寬以待人。
2、認真鉆研學習《新課程標準》和《心理健康教育教學大綱》，熟悉教材內容，備好每一節課。
3、積極進行心理健康教育課的課堂教學改革，提高課堂效率。
4、結合學校的實際情況，教師采用靈活的教學方法，充分調動學生熱愛學習的興趣。
5、經常帶領學生參加適當的社會實踐活動，培養他們大膽創新，勇于競爭的實踐能力。
五年級心理健康教育指南（匯總15篇）篇三
1、讓學生知道血液的組成成份有哪些。
2、使學生了解血液的主要作用。
3、使學生了解人怎樣才能擁有健康的心臟和血管。
投影。
一、導入新課。
你受過傷嗎？受傷之后流血了嗎？形容一下平時我們見到的血液，好嗎？這節課我們就來了解有關血液的知識。
二、學習新課。
1、大家知道血液為什么是紅色的嗎？
2、血液除了紅血球之外，還有哪些成分呢？
3、師述：血液中各種成分都有一定的限度，是人體自身調節的，如果某種成分的多少超出了限度，就會生病，醫生就是通過成分檢驗來分析病情的。
4、讀課文，說說血液在體內主要的任務是什么？
5、為什么血液能夠不斷地流動，周而復始呢？
6、為了擁有健康的心臟和血管，我們平時可采取哪些措施呢？
7、學生回答，教師小結。
8、補充介紹知識：
(1)血液的主要成分；
(2)血液也是有壽命的；
(3)血型的種類。
三、檢測：
血液有哪些主要成分？血液的主要作用是什么？
五年級心理健康教育指南（匯總15篇）篇四
教學目的：幫忙學生發現和認識自我生活中存在的不良習慣，培養學生健康、科學的行為習慣和生活作風。
教學重點：使學生發現和認識自我生活中存在的不良習慣，培養和養成健康、科學的行為習慣和生活作風。
教學過程：
一、交待任務。
二、新授部分。
1．看課堂劇《小紅的三餐》：故事大意：小紅早晨起床，洗瀨完畢，媽媽把飯菜在餐廳擺好，叫小紅吃早飯，小紅說：“媽媽，我不餓，我不吃。”說完就上學去了。中午放學小紅一進家門就看見桌上放著她平時最愛吃的紅燒排骨，小紅拿起筷子大口大口地吃了起來，一向吃到不能再吃為止，午時上學的路上開始胃疼，晚上回家發現僅有一個她最不愛吃的醬茄子，小紅只吃了兩口就不吃了。
師問：課堂劇中小紅有哪些壞習慣？
生答：板書：不吃早飯，暴飲暴食，挑食。
師問：這都是哪方面的壞習慣。
生答：師板書：不衛生。
師問：誰能說說不衛生的習慣還有哪些。
生答：師板書：
師問：你有這方面的壞習慣嗎你準備怎樣改正。
小結學法：（略）。
2．觀看課堂劇《小明的100分》。
（大意：）教師說今日的數學卷子，我已初步看了一遍，此刻發還給你們，我公布正確答案，要求同學們對照標準答案自行打分。小明左右一看沒有注意，忙把填空中的錯誤答案改正過來，打上100分。這節課結束時教師說：“同學們，教師是在做一個誠實測驗，如果你有不誠實的表現要改正。看幻燈出示的問題，同桌討論后回答：
（1）小明這是一種什么壞習慣。
（2）不誠實、欺騙教師這屬于哪種壞習慣。
（3）還有哪些習慣是人際交往中的壞習慣。
（4）如果你有這其中的壞習慣，你打算怎樣辦。
3．觀看課堂劇：《客人來了》故事大意：張叔拿來一盒禮品到小立家做客，爸爸接過禮品盒放在桌子上后跟張叔叔談話。小立打開禮品盒，發現里面有她愛吃的蛋糕，就吃了起來，一邊吃一邊嚷著叫爸爸陪她到公園玩兒。
看幻燈：出示題：
（1）故事中小立有哪些壞習慣。
（2）這是哪方面的壞習慣。
（3）還有哪些是家庭生活中的壞習慣。
（4）如果你有打算怎樣辦。
用剛才學習前兩個資料的方法自學，小組討論，派一人回答。
4．說說你或你發現別的同學有哪些日常生活中的其它不良生活習慣，你的改正措施。
三、總結。
1．問：經過這節的學習，你懂得了什么。
2．師總結：
每個人都會不一樣程度地存在某種或某些不良習慣。只要大家從小勇于認識和承認自我的不良習慣，并下決心糾正，就能不斷提高，健康成長。
板書設計：
改改你的壞習慣。
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五年級心理健康教育指南（匯總15篇）篇五
為進一步深化落實中共中央辦公廳《關于鞏固深化“。
不忘初心。
牢記使命”主題教育成果的意見》，推動主題教育在**系統向縱深發展，確保**系統全體黨員干部不忘初心牢記使命常態化制度化，現對鞏固深化主題教育成果采取如下具體舉措：
把學習《習近平談治國理政》(第三卷)作為重大政治任務，與學習黨史、新中國史、改革開放史、社會主義發展史緊密結合。發揮理論學習中心組領學促學作用，帶頭讀原著、學原文、悟原理，及時跟進學習領會習近平總書記重要講話精神，用科學理論武裝頭腦，增強做到“兩個維護”的思想自覺和行動自覺。推動各基層黨組織抓好黨員的集中學習和自學，努力做到全面系統學、深入思考學、聯系實際學，切實解決學習不自覺、不深入、不系統、不到底的問題。推動系統各級黨組織認真組織全體黨員干部深入學習領會習近平新時代中國特色社會主義思想、《習近平談治國理政》(第三卷)，圍繞學習黨史、新中國史、改革開放史、社會主義發展史，圍繞學習領會習近平總書記系列重要講話進行集中學習研討，注重對照思想和工作實際，檢視問題，查擺差距，明確整改措施，推動**系統黨員、干部在精神狀態、工作標準、思維理念等方面有較大提升。
強化基礎綜合能力培訓，針對機關干部公文水平不高、調研方法不對路、調研成果轉化率低等問題進行專題培訓，切實提高履職的基礎能力。強化部門專業能力培訓，各職能部門要結合各自工作實際，有針對性地開展專業知識和專業能力培訓，使**系統干部職工精準掌握政策規定、業務知識，錘煉專業作風、樹立專業精神。強化日常實踐鍛煉，堅持在實踐中培養鍛煉干部，確保政治素養、理論水平、專業能力、實踐本領跟上時代發展步伐，為**系統工作的。
創新。
發展奠定堅實基礎。
各基層黨組織召開專題會議，認真傳達學習領會習近平總書記在抗擊新冠肺炎疫情表彰大會上的。
講話。
精神，各支部于9月下旬召開黨員大會，組織每名黨員交流研討學習體會。交流研討要堅持目標導向問題導向結果導向，對標會議要求，結合黨員干部思想和工作實際，深刻檢視自身和部門在思維理念、服務意識、精神狀態、工作標準等方面存在的問題和差距，明確今后的努力方向和整改舉措。大力開展“轉變作風大調研大走訪”活動，了解基層和群眾的需求和期盼，研究推動問題解決，使大走訪過程成為密切聯系群眾、轉變工作作風、增強服務本領、提高服務效能的過程。
嚴守黨的政治紀律和政治規矩，不斷提升各級黨組織的政治領導力、思想引領力、群眾組織力、社會號召力。嚴格遵循組織程序，重大問題該請示的請示、該匯報的匯報，絕不允許超越權限辦事。要嚴格遵守工作程序，嚴格落實崗位職責，嚴守工作流程規則，嚴細工作標準水平。對干部隊伍要加強管理，嚴格要求，機關黨員、干部要自覺遵守機關各項規章制度，爭做懂規矩、守紀律的表率，對于違反紀律規矩的要嚴肅追責問責。
強化各級黨組織全面從嚴治黨主體責任，將主體責任具體化、細化，圍繞主體責任工作要點中明確的12大項85條具體工作措施，進一步強化動態管理、過程監督，確保年底前順利完成各項工作。將主體責任落實情況納入年底綜合考評體系中，督促各級黨組織嚴格履行主體責任，把守責、負責、盡責體現在每個黨組織、每個崗位上。
五年級心理健康教育指南（匯總15篇）篇六
教學目標：
1、懂得調控自已的情緒對于個人行為和生活的重要性。合理宣泄不良情緒，持續用心、向上的情緒狀態。尊重他人，關注他人的感受，適時適當地表達個人的情緒。
2、逐步掌握一些情緒調節的有效方法，構成自我調適，自我控制的潛力，能夠較理智地調控自已的情緒。
3、了解兒童時期易于波動、不穩定的特點，明白情緒需要個人主動調控的道理。學會情緒調控的一些有效方法。
教學重點和難點:學會排解不良情，在自我喜怒哀樂時，不忘關心他人。
教學準備：
一些反映不一樣情緒的圖片。
教學過程:。
一、暖身活動：（5分鐘）。
大風吹，小風吹，臺風吹：活動程序：所有人圍成一個圓圈，先由一人站在團體中說：“大風吹。”，旁人問：“吹什么？”，如果那人說：“吹穿紅衣服的人。”，那么所有穿紅衣服人就務必離開位子重新尋找位子。沒有位子的人就著站到中間繼續進行活動。如果說：“小風吹。”就反著進行。如果說：“臺風吹。”則所有人都需要離開位子重新尋找。
二、主題活動：（30—35分鐘）。
（一）正常的情緒是人們心理活動的反應。
導入：在我們的學習和生活中，有些事情會讓我們產生高興或不高興的情緒，這些情緒正常嗎它們會給我們帶來多大的影響呢大家看圖片想一想:。
出示圖片:小明和小紅的情緒表現。
分小組合作討論交流，最終抽代表匯報。
總結出：情緒與個人的態度是緊密相連的。
同樣一件事，會因所持的人生態度不一樣而有不一樣的感受。要想用心地對待生活，就應改變自我的觀念，使自我能夠以樂觀的態度去看待問題、思考問題。另外，生活的視角也需要調整。人的眼睛就像是一部攝像機，隨時拍攝生活的各個場面，如果不調整“拍攝”的視角，總是悲觀地盯著生活中的陰暗面，看不到光明的一面，就會感到煩躁、憂愁、焦慮，許多不良情緒就會產生。如果你能夠關注生活中用心的、完美的一面，你就會從中體會到生活的完美，從而使你感受到生活的樂趣。樂觀的生活態度也就會在潛移默化中構成。
（三）排解不良情緒。
（情景）：小明畫畫十分好，曾獲得美術比賽一等獎，他是班級的宣傳委員。一天中午，他正在出版報，很多同學圍觀，不少同學贊嘆，小明聽后心里美滋滋的，臉上始終洋溢著微笑，畫得更起勁。這時，小剛過來，對板報提出了一些批評，小明不高興了，回頭生氣地看著小剛，小剛還在說，小明扔下粉筆，沖著小剛大聲地說：“你行，我不干了。”剩下小剛和其他同學尷尬地站在那里。
總結：小學生情緒容易沖動，多隨情境的變化而變化，“破涕為笑”之類的表現時常見到。
討論：小學生情緒的特點會對我們產生那些不良影響？
多變的情緒，不能使我們專心做事；這不僅僅影響自我的精神狀態，并且影響人際交往。甚至有些小學生不能擺脫情緒的干擾，憑著一時的沖動，做出一些違紀、違法的事情。所以，我們更就應對情緒進行調節。
此刻大家想想自我在日常生活中有沒有過不良情緒發生過請舉例說明.
活動：1、煩惱大本營。
例：1、和朋友鬧矛盾，他誤會了我，我十分痛苦；
2、考試成績不夢想，感到悲哀；
3、教師表揚別人而自我不如別人，嫉妒他人；
4、父母、教師批評自我，情緒煩悶；
5、別人有好朋友，自我沒有，感到郁悶；
6、別人在背后說自我壞話，心生怨恨；
7、上課回答問題出錯，覺得自我好笨；
（給學生幾分鐘時間，讓他們“傾訴”，同時我們教師可明白他們的真實心理）。
2．活動名稱：煩惱大拍賣。
師：一節課時間畢竟有限，這個“傾訴”的環節就先到此結束，如果大家還有什么要跟我說，能夠寫在本子上。
過程：分組競賽。學生大膽發言，各抒己見，且言之有理。
預設目的：
1、讓學生理解我們兒童時期情緒的主要特點：學生情緒容易沖動，多隨情境的變化而變化。
2、講解在有不良情緒后的一些常用的調節方法：心理放松法(如深呼吸，笑樂放松法，肌肉放松法等)、注意力轉移法、合理發泄法、理智控制法、升華法、心理換位法、自我激勵瑜自我暗示等。
3、明白情緒是能夠調節的，是能夠控制的。
（四）喜怒哀樂，不忘關心他人。
創設情境，分析交流（課件展示）。
教師提問：他們的情緒表達適宜嗎？為什么？
小組討論：
1、在你悲哀難過時，有沒有人安慰過你？
2、你是否也很善解人意，照顧過別人的情緒？
3、在我們表達自我情緒時，怎樣照顧別人的情緒，做一個善解人意的人？
三、活動總結：這天我們共同探討了關于情緒調節的話題，從活動中同學們明白了情緒是人們心理活動的反應，不正常的情緒會給自我帶來不一樣程度的影響，期望大家學會運用我們掌握的方法去排解這些不良的情緒，僅有這樣你的生活才會永遠充滿陽光。
輔導推薦：1、正確認識地震等自然災難。
2、學會調節這種恐慌情緒。
學生討論：我們該如何克服這種恐慌情緒呢？
講解方法：
第一步：把能引起你緊張、恐懼的各種場面，按由輕到重依次列成表（越具體、細節越好），分別抄到不一樣的卡片上，把最不令你恐懼的場面放在最前面，把最令你恐懼的放在最終面，卡片按順序依次排列好。
第二步：進行松弛訓練。方法為坐在一個舒服的座位上，有規律地深呼吸，讓全身放松。進入松弛狀態后，拿出上述系列卡片的第一張，想像上頭的情景，想像得越逼真、越鮮明越好。
第三步：如果你覺得有點不安、緊張和害怕，就停下來莫再想像，做深呼吸使自我再度松弛下來。完全松弛后，重新想像剛才失敗的情景。若不安和緊張再次發生，就再停止后放松，如此反復，直至卡片上的情景不會再使你不安和緊張為止。
第四步：按同樣方法繼續下一個更使你恐懼的場面(下一張卡片)。注意，每進入下一張卡片的想像，都要以你在想像上一張卡片時不再感到不安和緊張為標準，否則，不得進入下一個階段。
第五步：當你想像最令你恐懼的場面也不感到臉紅時，便可再按由輕至重的順序進行現場鍛煉，若在現場出現不安和緊張，亦同樣讓自我做深呼吸放松來對抗，直至不再恐懼、緊張為止。
學生按上述方法進行練習，直到感覺情緒舒暢為止。
五年級心理健康教育指南（匯總15篇）篇七
由于影響學生心理發展與心理健康的因素是多種多樣的，因此形成、維護和促進學生心理發展和心理健康的途徑也應該是多渠道、全方位的。
本學期，我校心理健康教育工作在學校領導、老師的大力關注下，始終堅持做好日常工作，開展形式多樣的心理健康教育活動，在幫助學生培養健全人格，保持心理健康及全面推進素質教育的工作方面取得了一定的成效。
一、領導重視，群策群力。
領導親自參與心理健康教育的研究，學校領導的重視和親自參與是心理健康教育順利開展的重要保證。
心理健康教育工作由校長親自負責，帶領成員積極開展各項心理教育活動。
通過對《關于加強中小學心理健康教育的若干意見》和《中小學心理健康教育指導綱要》的認真學習和討論，明確了心理健康教育的原則、目標、主要任務和內容、實施途徑和方法，逐步認識到心理健康教育，不是對學生心理疾病或心理障礙治療和疏導，而是針對更廣泛的普通學生，發展他們良好的心理品質，形成良好個性。
從而確立了“面向全體，預防為主，個別心理咨詢輔導為輔”的心理健康教育工作原則。
學校教育的關鍵在于教師，教師的心理健康水平直接影響著學生的身心健康和成長,而近幾年來，教師的心理健康狀況卻不容樂觀。教師的職業是一種特殊的職業，是一種用生命感動生命,用心靈澆灌心靈的職業，所以教師的心理健康就更為重要了。
在本學期，針對我校教師開展了四次講座，得到教師的一致好評，為幫助教師愉快的工作起到了促進作用。
三、正常開展常規工作本學期，我們的常規工作仍然正常開展。
隔周一次的心育廣播完成計劃制定的9次，心理健康宣傳小報完成3份，咨詢員學習會議召開4次，向教師開展心理健康講座4次，談心記錄30份，信件反饋15份。
分校工作中，完成心理健康宣傳小報2份，咨詢室訪談錄1份，對家長做了心理健康講座2次。
我校師生在心育組的工作幫助下，能夠愉快地工作學習，這是對我們心育工作的最好贊賞。
彩培養學生的審美能力；體育課可鍛煉學生的堅強意志，培養學生競爭、拼搏、進取的精神。
在各科教學過程中滲透有關的知識，可以使學生處處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素質，且作為教育的主體，教師不僅在知識上影響著學生，而且教師的人格也會在教學的師生互動過程中起潛移默化的作用，這就構成了心理健康教育的一個重要內容。
2、發揮班。
主任。
作用，帶領學生積極參加有關活動。
的壓力，對。
學生。
的健康成長很有幫助。
教育。
與家庭教育結合。
我校積極開展與家庭相結合，對學生進行心理健康教育。
致家長的一封信，反饋，舉辦專題講座，定期召開家長會，學校與家庭互相溝通。
家庭教育直接影響著學校教育的效果，也是學校教育所不能代替的一種力量。
父母在關心子女的生理健康的同時，還應關心他們的心理健康。
在發現學生心理有缺陷時我們就及時與家長聯系，并通過致家長的一封信，反饋，并在分校針對一年級和二年級家長召開了心理健康講座，使學校與家庭互相溝通，做到及時矯正，引導他們熱愛生活、熱愛科學、關心社會、關心他人，培養他們的責任感、獨立性、自尊心和自制力，養成樂觀進取的精神。
計劃。
為我校的心育。
工作。
做出了很大貢獻。
當然，我們的工作中還有很多不足，我們將在下學期的工作中更加積極，學習別校的成功經驗，使得我校的心育工作能再上一個臺階。
五年級心理健康教育指南（匯總15篇）篇八
度過兩年半歡樂的校內生活，三班級的學生們已經了解了最基礎的健康衛生學問，并養成了肯定的健康衛生習慣。“六大行為習慣”培育活動和健康訓練課、講座、手抄報競賽等一系列的活動讓學生們活潑向上，特殊渴望成為“衛生小衛士”及“體育小健將”。但學生良好的健康衛生習慣和身心素養還需不斷培育。
1、傾聽生命的聲音，感受生命的奇妙，了解男孩與女孩的不同，共享生命的美妙。
2、讓每位學生擁有健康的身心,能說出自己的心里話，充滿自信，演繹平凡而又精彩的人生。
3、了解生活中平安保健學問,如愛護自己的眼睛、預防流感、平安用電、文明坐車等，學習愛護自己。培育學生良好的生活、衛生習慣。
4、感受勞動的樂趣，學習用雙手制造美妙生活。
1、開展講座、手抄報競賽、學問搶答賽、兒童劇表演等豐富多彩的'活動，在歡樂的活動中培育學生的身心素養。
2、每月開展“衛生小衛士”和“體育小健將”等評比活動，樹立學習的榜樣，激發學生的愛好。
3、教學中運用多種教學手段，如cai課件、幻燈、掛圖、模型、表演等激發學生的學習愛好，鞏固教學效果，促進力量的培育。
4、利用校內網、黑板板等窗口進行健康學問、衛生常識的宣揚，為學生制造一個美麗健康的生活環境，并利用各種檢查、競賽促使學生行為習慣的形成。
5、與家長緊密聯系，創設良好的訓練大環境，共同培育學生的健康習慣。
6、開展“我想對你說”等活動，鼓舞學生說出自己的心里話，活出自己的精彩人生，培育學生的自信念。
健康訓練課分生理健康和心理健康等內容進行評價，評價形式有學生自評、小組互評、家長評價、老師評價，評價等級分優秀、良好、一般、較差四個等級。
文檔為doc格式。
五年級心理健康教育指南（匯總15篇）篇九
1、教師對心理健康教育已有一定的認識，并且具有進行心理健康教育科研的能力。學校提出把心理健康教育建設成我校的一大品牌，一大亮點，明確地表明了校領導對心理健康教育的重視，以及做好心理健康教育的決心，這給心理健康教育工作的蓬勃發展帶來了新的春天，也為心理健康教育工作提供了一個適宜成長的大環境。
2、由于我國心理健康教育起步較晚，大多數人對心理健康教育的認識還存在一定的偏差，甚至有一些錯誤的認識，盡管我校已經致力于心理健康教育的研究，但在師生中未能正確認識心理健康教育的現象還是存在的，在學生群體中，對心理健康持有不正確觀念，或者知之甚少的例子還比較普遍。如何消除部分教師對心理健康教育的不正確認識，加強教師對心理健康的了解;如何讓更多的學生認識心理健康，甚至主動參與心理健康教育，是本學年應該重視、優先解決的問題。
二、發展方向分析。
教師是心理健康教育的實施者，當然更應該站在一定的高度來認識心理健康教育的內涵、功能、實施途徑與方法，否則心理健康教育只能成為一紙空談。雖然我校教師對心理健康已有一定的了解，但缺乏理論指導和深刻認識的教育是無法使我校的心理健康教育工作上升到更高的層次的，因此，本學年的一個重心應放在教師的理論學習和正確認識上。
一提起心理健康教育，人們的腦海中就浮現出變態、神經病、心理治療等字眼來，內心極不舒服，下意識地排斥。其實心理健康教育的范疇很廣，心理治療(矯正性功能)只是其中一個方面，我們的教育對象更多的是心理健康的學生，發展性功能、預防性功能更為普遍和重要。因此，讓學生正確認識心理健康，了解心理健康教育，進而主動學習心理健康知識，形成健康的心理，是本學年的重點。
3、形式靈活多樣，真正把心理健康教育開展起來。
對于小學生來說，心理健康教育是一個抽象的概念，只有通過多種途徑、多種形式把心理健康教育滲透在課堂中、滲透在游戲中、滲透在生活中，才能真正實現心理健康教育的功能。因此，本學年學校的各種教育途徑都要行動起來，發揮自身的優勢，讓心理健康教育深入人心。
三、具體措施。
2、在課堂教學中滲透心理健康教育，把心理健康教育和課題研究結合起來;結合學科教材內容，滲透有機專題教育，如語文課，課文中豐富的思想內涵可以直接成為心理健康教育素材;體育課競技項目教學同樣可以幫助學生提高心理品質。
4、設立心理咨詢室，真正發揮心理健康教育的矯正性功能;咨詢室設星星知我心信箱，專人解答學生來信;咨詢室設星星和月亮談心區，專人輔導學生解決心理問題;做好心理咨詢檔案的收集與整理。
6、把心理健康教育和班會、隊會結合起來，落實發展與預防功能;嘗試以隊會的形式、班會的內容來進行心理健康教育，在學生喜聞樂見的形式中，春風化雨地滲透心理健康教育。
7、充分利用國旗下講話、紅領巾廣播站、宣傳欄、黑板報等宣傳途徑，讓更多的人正確認識心理健康教育;紅領巾廣播站的月安排中至少有兩周以心理健康為主題;開辟心理健康宣傳專欄國旗下講話主要圍繞心理健康展開。
8、可以在學校網站開設我校心理健康教育專塊，擴大心理健康教育的影響力，提升我校心理健康工作檔次，讓更多人來支持、更多的專家來指導我校的心理健康教育工作。
五年級心理健康教育指南（匯總15篇）篇十
我校五年級有三個班級，男女生比例尚可，部分學生來自外地，差異較大。高段學生隨著年齡的增長，在心理方面有以下特點：
逐漸強烈，自我意識、自我評價和自我教育的能力也得到了充分發展，初步形成了個人的性格以及人生和世界的基本看法。喜歡用批判的眼光看待其他事物，有時甚至還對師長的正當干涉感到反抗抵制。情緒不很穩定并且開始關注異性。但由于意志力還不夠堅強，分析問題的能力尚在發展之中，所以一旦遇到困難和挫折又容易灰心、頹喪。
小學六年級學生情緒反應的強度和持久性迅速增長并出現高峰，行為很容易受情緒的影響或支配。他們具有強烈的情緒體驗，對人對事都極為敏感。學生的性格發展處于一種非常矛盾、變化無常的狀態之中。他們對他人的各種情緒的感知能力迅速發展，進入了較為穩定的正確辨認階段，已經能夠正確辨認他人的情緒狀態，并作出相應的反應。
六年級的學生求知欲發展很快，但自制力顯著下降。心理發展中的獨立性與幼稚型的矛盾日益突出，容易固執己見，盲目拒絕他人的勸告和建議。隨著年級的升高，他們抵制內外誘因干擾的能力也進一步增強。
針對高年級學生的心理特點，心理輔導活動課可以從情緒、學習、健康上網、人際交往，自我意識、青春期教育等方面進行有計劃、有目的的心理輔導。
培養健康的自我概念，發展健康的理想自我。學習明星的積極面，克服盲目追星的思想。
通過技能訓練，提高學生的情緒自控能力，能運用轉移注意力、自我放松、換位思考等方法來調節情緒。
通過人際交往和社會適應能力訓練，學會與父母、老師溝通，學會尊重父母、老師、同學，形成正確的集體意識和友誼觀，克服不良的小團體意識。
進行初步的青春期教育，初步形成正確的性健康意識以及與異性交往的技能。
矯正不良的行為習慣，培養健康上網、合理休閑的意識和習慣。
1、讓學生明白要成為一個成功的人，就人從小立志，堅持不懈地努力奮斗，付出許多代價，還要具備良好的心理素質。
2、讓學生知道人要了解自己的優點和缺點，要相信自己，信任自己有潛能、能成功。
3、讓學生學會不但學會與同性交朋友，而且要學會要與異性交朋友。
1、堅持以人為本，根據學生心理、勝利的特點及發展規律，運用心理健康的理論和方法，培育學生良好的心理素質，促進他們身心全面和諧的發展。
2、立足教育，重在指導，遵循學生身心發展規律，保證心理健康的實踐性和實效性，邁向全體學生，關注個別差異，以學生為本，尊重學生、理解學生。
3、提高全體學生的訓練素質，充分開發他們的潛力，培養學生樂觀的、向上的心理品質，促進學生人格的健康發展。
4、對少數有心理困擾或心理障礙的學生進行科學的、有效的心理咨詢和輔導，使他們盡快擺脫障礙，提高心理健康水平，增強自我教育能力。
五年級心理健康教育指南（匯總15篇）篇十一
為了有效防患于未然的思想同樣適用于學生管理，對存在問題的學生進行提前干預、教育與有效引導，有利于杜絕不良行為發生，凈化學風校風，提高教育教學質量，構建和諧校園。小學心理健康教育是根據學生身心發展特點，運用有關心理教育的方法和手段，培養學生良好的'心理素質，促進學生身心全面發展和素質全面提高的教育活動。是全面推進素質教育，培養高素質人才的重要環節。一學期來，我校十分重視落實“治未病”工作和心理健康教育工作，并取得了一定成績，一面就這方面工作做簡單總結。
一、以人為本，促進教師的心理健康和學生的人格健全。
社會的發展與變革以及基礎教育的改革與發展的不斷深化，無疑給教師的心理和行為帶來了巨大的影響。如何幫助教師應對社會和教育的改革與發展的新挑戰，排除消極心理，優化心理狀態，提高心理承受能力，已經成為學校必須重視和關注的問題。我校提高了認識、更新了觀念，加強對教師的人文關懷，定期組織教師學習心理健康常識，指導教師樹立自我保健意識與學會調適良好的心態，并在學校管理過程中關注教師的心靈世界，注重營造良好的心理氛圍，積極建立和諧的人際關系，努力為教師的工作、生活和學習提供支持性的心理環境。同時，進一步深入貫徹《中共中央國務院關于進一步加強和改進未成年人思想道德建設的若干意見》和教育部《中小學心理健康教育指導綱要》的精神，采取切實有力的措施，把心理健康教育作為實施素質教育的著力點和提高德育工作實效的突破口，著眼于每個學生健全人格的培養和心理潛能的開發，不斷促進學生的健康成長。
二、未病先防—重視學生心理及行為的教育引導。
小學生正處于迅速成長階段，在學習過程中表現出諸多不穩定性和不成熟性，會出現依賴和獨立的矛盾。作為班主任應善于發現苗頭，及時、科學地進行干預，幫助其克服心理障礙、防治心理疾病發生，避免他們出現性格孤僻、煩躁、抑郁、恐懼、休學、出走等行為。中醫學“未病先防”思想關鍵就是在“防”字上下功夫，由被動應對向主動應對轉變，由事后采取措施向事前干預、調節轉變，由心理障礙疏導、心理疾病醫治向心理問題預防、心理健康管理轉變。我們要依托心理健康咨詢中心，加強對“問題”學生心理矯正，增強他們的心理適應能力、心理承受能力和心理調節能力，使他們以一種健康的心理、良好的心境、積極的心態來面對學習和生活。
五年級心理健康教育指南（匯總15篇）篇十二
輔導目標：
1、通過本次輔導，使學生了解注意力集中學習效果好，感受到取得成功的快樂體驗。
2、幫助學生總結集中注意力的一些好方法。
輔導對象：小學二年級。
器材準備：
1、五種顏色紙條及小動物圖片。
2、圖片《袋鼠媽媽的廚房》。
3、演示文稿。
4、剪刀、膠棒。
一、分組：
提供五種顏色動物圖片，請學生每人自選一張，然后到立有與手中卡片相同顏色和圖案標志的小組內就座。
二、暖身活動——麥比烏斯帶。
1、同學們和老師一起做個小游戲，愿意嗎？
老師邊示范邊講解：把紙條對折后用膠棒粘上，再沿著紙條中間的線剪開。
1、巡視，找到和老師剪的結果一樣的孩子，起立。
2、請剪對的同學說說你為什么可以剪對？
三、森林尋友。
1、出示一幅圖畫，十秒鐘后關上圖畫。問學生：圖上有幾種小動物？學生找不到答案，原因是老師在出示圖畫之前并沒有說明要求。現在，再一次觀察圖畫。
1）告訴其中兩組，觀察圖中有幾種小動物？出示課件，5秒鐘。
2）誰知道圖中有幾種小動物？
3）你找對了心里有什么感受？你是怎樣看圖的？
挖掘感受：找對了很高興，老師要求看圖找有幾種小動物，我就看圖中的小動物，不看別的。
教師引導：聽清要求了，你的注意力就集中在圖中的小動物上，真棒！
4）你找錯了心里有什么感受？你是怎樣看圖的？請回答錯誤的同學說說。
挖掘感受：沒找對有些失望，我看到圖特別漂亮，小動物特別可愛。
5）教師小結：為什么我們這次在這么短的時間里都能準確地說出答案呢？因為我們注意的時候明確了目的，這樣效果就會提高。
板書：注意要有目的。
2、大家在進教室時，隨意抽取了一張卡片根據上面的小動物組成了小組。你們中的一個小伙伴太貪玩了，現在還在森林中沒回來呢！讓我們一起去找一找這個貪玩的小伙伴，如果你把它的位置找到了就趕快舉手告訴大家。1）出示圖5秒鐘（圖中小動物位置變化）。
觀察誰第一個找到了小猴子、小白兔、小熊、小馬、小鳥，請他們起立。
4）請答對的學生說說，你找對了，現在什么心情？你找得又快又準確是怎樣做的？
挖掘感受：我特別高興，看圖時仔細地看，發現了小兔的耳朵、小馬的蹄子……。
我聽清了要求，就找我的小伙伴。
我按順序找的。
5）請沒有舉手的學生說，你找到了小伙伴了嗎？現在什么心情？你是怎樣做的？
挖掘感受：有點后悔，找的時候沒聽請求。
找的時候沒按順序，沒看到。
找的時候不仔細，小馬和小熊看混了。
6）教師小結：從同學們的討論中我們知道，眼睛按順序看仔細也可以幫助我們集中注意力。
四、小貓釣魚。
1、同學們喜歡小貓釣魚的故事嗎？
2、播放到小貓沒釣到魚時，暫停！
1）小貓沒釣到魚，猜猜它想什么呢？心情什么樣？
挖掘出——因為不集中而失敗，傷心、后悔。
2）請每個小組討論一下：給小貓出出主意，怎么就能釣到魚了？
小組活動。
討論匯報：不去捉蜻蜓、蝴蝶；不換地方；
3、讓我們看看小貓是怎樣做的？1）繼續播放課件到小貓釣到魚。
2）這時小貓釣到魚了，如果你是小貓有什么感受呢？
挖掘出——因為集中注意力而高興3）小貓釣到魚了，它是怎樣做的？
4、小貓一心一意釣魚，不受干擾，注意力集中了，終于釣到了大魚了，心里特別的高興。
五、袋鼠媽媽的廚房。
1、觀察袋鼠媽媽的廚房，看看兩幅圖有什么不同？
10秒鐘，學生在紙上獨立找。
2、統計：找到10處、9處；找到2處、3處、4處的學生。
3、對照圖，請全找到的學生匯報答案佩戴小獎章，其他同學鼓掌祝賀。
挖掘感受：你現在什么心情？你是怎樣做的？
4、請2位找到2處、3處或4處的學生說挖掘感受：你現在什么心情？你是怎樣做的？
五、總結：
1、通過這節課的活動，我們學會了集中注意力的好方法。同學學得特別認真，老師相信你們都把這些好方法用在學習和生活中。
2、每個都戴上小獎章吧。
（小獎章為分組時用的小動物畫片）。
五年級心理健康教育指南（匯總15篇）篇十三
為了更好地促進中學生健康成長，推進素質教育，本學期我校心理健康教育工作計劃如下：
一、指導思想。
針對當代初中生身心特點，圍繞以學生發展為本的教育宗旨，提高中學生的心理素質，加強學生的心理健康教育，我校將通過多種方式對學生進行心理健康教育和輔導，幫助學生提高心理素質，健全人格，增強承受挫折、適應環境的能力。力爭在工作中不斷完善我校的心理健康教育體系。
二、主要工作目標。
1、大力宣傳和普及心理健康教育。開展宣傳工作，讓廣大師生、家長認識到心理健康的重要性及心理健康教育的重要意義。
2、堅持以人為本，根據初中生的心理特點及發展規律，開展豐富多彩的活動，提高我校學生的心理素質，促進他們的身心全面和諧地發展。
3、提高全體學生的心理素質，充分開發他們的潛力，培養學生樂觀的、向上的心理品質，促進學生人格的健康發展。
4、對少數有心理困擾或心理障礙的學生進行科學的、有效的心理咨詢和輔導，使他們盡快擺脫障礙，提高心理健康水平，增強自我教育能力。
三、具體做法。
1、建設學校心理輔導工作隊伍。
學校心理健康教育是所有教師的責任，學校要成立以心理健康教師為主，班主任教師為輔，其他教師為基礎的學生心理健康教育戰線。
通過班主任會議，定期學習心理健康方面的知識，全面提高班主任隊伍的心理健康教育水平，通過日常的思想教育工作、主題隊會等，將心理健康教育滲透在其中，全面培養學生健康的心理品質。
本學期，我校將繼續完善德育導師制的工作，每位老師擔任1到3位同學的德育導師，每周至少與每一位同學開展一次談心活動。老師引導學生敞開心扉，學生把內心的困惑向導師訴說，使心理輔導更具有針對性、實效性，德育導師真正成為學生的“知心朋友”。
(1)開展心理講座與輔導。由心理教師不定期為各年級學生進行團體輔導、講座。同時，各班主任要班內進行心理健康主題的班會，為學生提供全面的幫助，主要為塑造班級集體良好的氛圍和集體的良好行為，激發群體向上的精神。
(2)完善心理咨詢室。繼續發揮“心語小屋”的作用，完善“小屋”的配備，使其更專業、溫馨。心理咨詢室由專任教師負責，固定的開放時間，固定的場所，接受以學生個體或小組為對象的咨詢。
(3)發揮“心語信箱”的作用。“信箱”使可以利用寫信的方式和學校的心理老師進行溝通、預約咨詢。同時，也可利用網絡(電子郵件)和每周一次的周記向咨詢老師或班主任反映自己的困惑和問題，使學生的問題得到及時的解決。
(4)利用學校宣傳陣地。利用國旗下講話、校園中的櫥窗、教室中的黑板報以及校園廣播臺在生中宣傳心理健康的重要性以及心理健康知識，端正學生對心理健康教育的認識。
(5)發揮學生會的力量。學生會由學校經過選拔和培訓過的優秀學生組成，他們有著較強的責任心和使命感。我們要充分調動學生會的力量，幫助同學，助人自助，同時也幫助自己。
(6)加強學科滲透。每一位老師都承擔起心理健康教育的責任，在自己所教的學科中適當滲透心理健康知識。
3、加強家校互動。讓家長充分認識心理健康教育的重要性。在各年級的家長學校中把心理健康教育作為重要的內容，舉辦專題講座，開展親子活動。讓家長知道，良好的心理品質是一個人成功的關鍵，讓家長改變觀念，正確認識心理問題，從而達到對子女行為的關注。
四、每月具體工作安排。
2、為初一新生安排一次講座，內容為新生入學心理調適和習慣的養成。
3、在班主任會上進行宣傳，請班主任對班級中問題學生進行觀察摸底，并將名單上報德育辦公室。
1、根據班主任上報的問題學生名單，為每一個同學安排德育導師。
2、利用校園櫥窗宣傳。
3、在校園廣播臺中開設每周一次的心理專欄，普及心理健康知識。
4、配合學校的文化節，開展有關的心理讀書活動。
1、針對期中考試，安排關于如何克服考前焦慮的講座。
2、開展一期以“心理健康”為主題的黑板報評比活動。
3、期中考試之后的家長學校上，對家長進行宣傳，讓家長充分認識心理健康教育的重要性。
1、班主任工作會議或培訓中進行宣傳，交流咨詢情況。
2、開展一期以“心理健康”為主題的班會，具體主題各班級可以根據自己班級的實際情況自行制定。
1、做好心理咨詢資料的收集和整理工作。
2、針對初三同學安排舒緩壓力的心理講座。
3、做好學期總結。
1、對上學期末完成的《中小學生心理健康狀態診斷量表(mht)》測評結果進行匯總分析，匯總分析的組合有班級、年級及校園年級間動態傾向的分析。
2、心理咨詢室新址的宣傳工作。
3、安溪心理教師輔導沙龍活動。
4、青春期女生心理健康知識講座。
5、做好日常心理咨詢工作，并做好記錄。
1、做好日常心理咨詢工作，并做好記錄。
2、心理講座《陽光花季從心開始》。
1、“5.25”心理健康周活動。
2、編輯第六期校報《濤聲》心理健康教育專版。
3、做好日常心理訪談工作，并做好記錄。
1、做好日常心理咨詢工作，并做好記錄。
2、學期工作總結。
五年級心理健康教育指南（匯總15篇）篇十四
心理健康教育旨在提高中學生心理素質，是實施素質教育的重要內容，在初中階段開設心理健康教育活動課是以《中小學心理健康教育指導綱要》為指導思想。
初中階段是學生處于生理和心理發展的飛速期，并且心理發展相對滯后于生理發展。在這個特殊的時期，學生在學習、生活、人際關系以及思維等方面，會遇到各種各樣的挑戰，有些是困惑甚至問題，對于初一年級的學生而言，著重點在于幫助學生適應中學的學習和生活，培養正確的學習觀念，養成正確的學習方法;學會了解自己，積極有效的和同學、老師、家長進行溝通，不斷地克服成長過程中遇到的各種問題。
一、指導思想。
運用心理健康教育的理論和方法，幫助學生更好的適應從小學到初中的適應過渡時期，培養良好的心理適應素質，促進他們身心全面和諧發展。
二、教學目標。
總體上，幫助學生適應初中的學習、生活，培養正確的學習觀，養成良好的學習習慣，積極地對待考試問題;嘗試與人相處，能有效的和同學老師家長進行溝通;可以意識到自身的發展變化，了解自己;逐步學會調節和控制自己的情緒。
三、學生基本情況分析。
初一學生剛從小學進入初中，還未能從小學的相對寬松的學習生。
活中轉換出來，壓力不斷的開始增多，來到新學校遇到新同學新老師，一切都是相對陌生的環境，適應成了最大的挑戰。
怎么才能迅速的適應到初中的學習生活，課程增多，作業量增大;陌生的環境中認識結交新朋友，讓自己可以和同學們共同前行，不在孤獨;還未能擺脫小學的寬松的學習習慣，現在如何養成，學習的重擔時時在他們心頭;課業壓力增大的同時，如何兼顧他們的娛樂休閑等等共同形成了適應問題。
適應問題表現在學生身上的特點大致可以分為障礙性問題和發展性而難題。前者在學校中一般較少見，后者的主要表現為適應不良或者不適應。初一年級學生的心理問題主要表現為：
1.初一入學適應不良。
剛進入初中，學習生活和小學時相比較有很大的不同，新環境新同學老師，一切都是很陌生的，在承受著課業壓力增大的同時，人際相處從零開始，容易出現厭學情緒，不與人相處，或者孤傲的情緒。長期這樣的話對他們的成長是非常不利的。
2.朦朧的自我認識萌芽。
初一階段，有部分學生發展的較早些已經進入青春期了，青春期的特征開始明顯起來，幼稚的成人感突出，對于我的思考開始出現，“我是誰”、“我是怎么了”開始在他們內心掀起波瀾，困惑不已。
3.學習適應不良產生苦惱。
這么煩，沒有目標和動力了;怎么天天都有考試啊，這無窮無盡的考試什么時候是個頭，討厭考試??這些都是學習適應不良的表現，學生為此苦惱不已。
4.和家長或老師間的溝通不良而苦惱。
5.不能恰當的控制休閑時間，自制力較弱，過分沉溺于網絡、游戲。
四、教學內容。
在初一階段開設心理健康教育活動課，學生對這一塊的內容還是比較好奇，同時也存在著一些不正確是觀念，因此需要在課堂上簡單地滲透正確的心理觀念，通過在活動中結合心理健康基本知識，對學生產生影響，樹立正確的心理健康知識。
這學期的重點在于幫助學生適應初中的學習、生活，開始了解自己，學會與人相處以及學會學習等方面的內容。
幫助學生適應初中的學習生活，適應新環境，認識新同學老師;了解自己，認識自己，讓自己更加自信;學會與人相處，有效合適的與人交往;樹立正確的學習觀念，掌握正確的學習方面與技巧，正確的對待考試，能輕松應考。一切為了培養更好的適應能力，提高學生自身良好的心理素質。
五、教學進度表。
六、教學措施。
2.個別一對一的咨詢與輔導，根據學生的自愿預約以及各個科任老師的提醒。
3.針對某一相似類型情況進行團體咨詢輔導，看具體情況而定。
4.加強同各科任的聯系溝通來輔助各教學活動的開展，有必要的情況下也需要加強同家長的聯系，進行必要的反饋。
五年級心理健康教育指南（匯總15篇）篇十五
運用心理健康教育的理論和方法，培養學生良好的心理素質，促進他們身心全面和諧發展。
二、教學目標。
(一)總體目標。
提高全體學生的心理素質，充分開發他們的潛能。
(二)具體目標。
培養學生自重、自愛、自尊、自信的獨立人格及對自我與外界的評價能力;能以積極的心態面對學習、生活壓力和自我身心所出現的變化。
首先：適應新的學習環境和學習要求，富有責任感和進取心，形成良好的自我認識能力;。
再次：形成鍥而不舍的個性特征，掌握自我心態、情緒的調適方法，改善學習方法，能夠在升學方面做出合適的決定。
三、學生基本情況分析。
學生的心理問題從大類上分為障礙性問題和發展性問題。障礙性問題在學生中極少出現;發展性問題是伴隨學生心理發展階段和交際范圍擴大出現的問題，主要表現為不適應。
學生的心理問題多表現在人際關系、學習動機和自我認識等方面，如師生關系、親子關系、同學關系、異性關系緊張;學習上出現焦慮、緊張、厭學情緒;自我感覺、體驗和評價失當等。
學生的心理問題具體表現為：
1、學生由于學習適應不良而產生的苦惱。
學生經歷著許多變化，如環境、學習活動、人際交往以及角色的轉化等變化，有了變化就要適應而學習適應不良是困擾學生的主要問題。
2、學生的緊張和焦慮情緒。
這種不良情緒大致有以下情況：對前途和未來過分擔憂，自信心下降;出現消極情緒不知如何宣泄，導致自己長時間處于壓抑狀態，影響學習的效果和人際交往。
3、與同學交往特別是與異性交往出現的困惑。
4、由于家庭因素的影響而產生的不良情緒。
四、基本原則。
心理健康教育除了遵循小學生身心發展的特點和規律外，還必須遵循以下基本原則：
(一)發展性原則。
面向全體，通過普遍的活動教育，使學生對心理健康有積極的認識，提高學生的心理素質，促進學生全面發展。
(二)差異性原則。
注意個性教育，尊重每個學生的個性發展，了解和把握不同學生的心理狀態。
(三)主動性原則。
采取積極主動的方式，幫助學習排解厭學、自卑、恐懼、焦慮等消極情緒，真正做到防微杜漸。
(四)活動性原則。
以活動為主，注重活動過程的教育作用，讓學生在活動中、在體驗中得到成長與發展。
(五)尊重與理解原則。
尊重學生的人格、需要和情感，營建民主、平等、和諧的師生關系。
另外還要遵循保密性和助人自助原則。
五、教學內容。
普及心理健康基本知識，樹立心理健康意識，了解簡單的心理調節方法，重點是學會學習、人際交往、升學擇業以及生活和社會適應等方面常識。
幫助學生適應小學的學習環境和學習要求，培養正確的學習觀念，發展其學習能力，改善學習方法;把握擇業方向，了解自己，學會克服青春期的煩惱，逐步學會調節和控制自己的情緒;加強自我認識，客觀評價自己，積極與同學、老師和家長進行有效的溝通，逐步適應生活和社會的各種變化，培養對挫折的耐受能力。
六、途徑和方法。
(一)以心理健康課為載體，采用團隊活動、故事、心理劇等形式，引導學生樹立心理健康意識，幫助學生掌握一般的心理保健知識，培養良好的心理素質。
(二)個別咨詢與輔導。
采用與學生一對一的溝通方式，對學生在學習和生活中出現的問題給予指導，排解困擾。
(三)發揮全體教師在教育教學活動中人格魅力和為人師表的作用，建立起民主平等相互尊重的新型師生關系，在班級、班主任工作中滲透心理健康教育。
(四)加強與家長的溝通與交流，指導家長改變教子觀念、了解和掌握心理健康教育的方法;注重自身良好心理素質的養成，營造家庭心理健康教育的環境，以家長的理想、追求、品格和行為影響孩子。
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