培訓(xùn)心得不僅能夠反映出個(gè)人對培訓(xùn)內(nèi)容的理解和掌握程度，還可以提供對培訓(xùn)效果的評估和促進(jìn)改進(jìn)的建議。以下是小編整理的一些培訓(xùn)心得報(bào)告，希望能夠幫助到正在撰寫相關(guān)內(nèi)容的朋友們。
2024年幼兒園秋季保健知識(shí)培訓(xùn)心得（匯總18篇）篇一
通過這次的幼兒園保育教育質(zhì)量評估指南的學(xué)習(xí)，我收獲滿滿，受益匪淺，這次的學(xué)習(xí)為我今后的幼教工作中起到非常重要的指導(dǎo)作用，其中非常重要的收獲就是，教師對孩子的愛不應(yīng)是拔苗助長，應(yīng)以指南為指導(dǎo)，以政策為依據(jù)，尊重幼兒個(gè)體差異，以及不同家庭背景孩子的性格發(fā)展，重新審視一些以往看似正確，但隨著社會(huì)發(fā)展和人們思維方式的變化而不符合現(xiàn)今教育發(fā)展方向的教育理論和方法。
《指南》中總體要求、評估內(nèi)容、評估方式和組織實(shí)施這幾方面的闡述和解讀，指導(dǎo)我從以往看重工作結(jié)果專為更加重視過程評價(jià)，以自評和他評相結(jié)合的方式來強(qiáng)化自我評估工作，做好自我評估、班級(jí)半日、過程觀察等，堅(jiān)持以兒童為本的教育理念。今日關(guān)于指南的學(xué)習(xí)內(nèi)容都是緊密關(guān)系著我們現(xiàn)在的日常工作，通過學(xué)習(xí)和討論，我認(rèn)識(shí)到指南中的每一項(xiàng)要求都應(yīng)落實(shí)到位、認(rèn)真負(fù)責(zé)完成，才能使得我們的自身素質(zhì)、工作經(jīng)驗(yàn)有所提高，更好的完成保育教育工作。
通過本次學(xué)習(xí)，讓我在教育工作上有了很多更深的認(rèn)識(shí)，在實(shí)際的工作中我們遇到的孩子是往往的各不相同的，能力、愛好、習(xí)慣和教育背景等都有很大差異，老師應(yīng)做到的是尊重孩子們原有的水平，不做橫向比較，不給孩子貼上任何形式的“個(gè)人標(biāo)簽”，而應(yīng)該是依據(jù)不同幼兒特點(diǎn)，引導(dǎo)其不斷地向更高一層的水平發(fā)展，因而教師必須始終堅(jiān)持尊重幼兒年齡特點(diǎn)和成長規(guī)律，注重幼兒發(fā)展的整體性和連續(xù)性，堅(jiān)持保育教育結(jié)合，以游戲?yàn)榛净顒?dòng)，以兒童為伴有效促進(jìn)幼兒身心健康發(fā)展。反思自己以前，也曾經(jīng)好大喜功，經(jīng)驗(yàn)主義，過度追求班級(jí)常規(guī)穩(wěn)定，而忽略個(gè)體差異。就離園整理孩子衣服書包為例，小班的孩子動(dòng)手能力較差，以往我經(jīng)常為了圖工作一時(shí)之，讓老師們包辦，讓孩子失去了每一次的鍛煉機(jī)會(huì)，以后的工作，應(yīng)以教師幫助為主，讓孩子在教師幫助下也微微參與，增加一份動(dòng)手的意識(shí)，從而讓孩子獲得成就感。
總之，學(xué)習(xí)《幼兒園保育教育質(zhì)量評估指南》，給了我很大的啟發(fā)，在今后的工作中，不斷充實(shí)自己的理論，讓孩子們能夠得到真正的全面發(fā)展。
2024年幼兒園秋季保健知識(shí)培訓(xùn)心得（匯總18篇）篇二
《評估指南》貫徹落實(shí)了培養(yǎng)什么人、怎樣培養(yǎng)人、為誰培養(yǎng)人的科學(xué)質(zhì)量觀，堅(jiān)持社會(huì)主義辦園方向，踐行立德樹人的使命，遵循幼兒發(fā)展規(guī)律和教育規(guī)律，體現(xiàn)了對幼兒園的方向引領(lǐng)。學(xué)前教育作為一個(gè)相對特殊的教育階段，其教育內(nèi)容和教育方式與其他階段存在本質(zhì)區(qū)別，這是由其教育對象的身心發(fā)展規(guī)律決定的。因而必須始終堅(jiān)持尊重幼兒年齡特點(diǎn)和成長規(guī)律，注重幼兒發(fā)展的整體性和連續(xù)性，堅(jiān)持保育教育結(jié)合，以游戲?yàn)榛净顒?dòng)，有效促進(jìn)幼兒身心健康發(fā)展。
《評估指南》明確指出要“遵循幼兒發(fā)展規(guī)律和教育規(guī)律，完善以促進(jìn)幼兒身心健康發(fā)展為導(dǎo)向，以幼兒現(xiàn)實(shí)的、全面的.、協(xié)調(diào)的發(fā)展和未來的可持續(xù)的、終身的發(fā)展為出發(fā)點(diǎn)與落腳點(diǎn)，這一價(jià)值導(dǎo)向的再次明確，對進(jìn)一步推動(dòng)樹立科學(xué)保教理念，真正實(shí)現(xiàn)學(xué)前教育為兒童終身發(fā)展奠基，具有重要意義。
2024年幼兒園秋季保健知識(shí)培訓(xùn)心得（匯總18篇）篇三
通過學(xué)習(xí)《幼兒園保育教育評估指南》使我感觸頗深。指南里的每一條都值得我們?nèi)ゼ?xì)細(xì)品味，去反思。通過學(xué)習(xí)，我更明白了幼兒園教師的專業(yè)化水平的重要性，也使我找到了自己努力的方向。
在我們一日生活中，常常會(huì)出現(xiàn)幼兒等待和時(shí)間的隱性浪費(fèi)，特別是在一些集體活動(dòng)中，由于不同幼兒完成“任務(wù)”的速度不同，于是出現(xiàn)時(shí)間浪費(fèi)和等待的現(xiàn)象。如：老師把幼兒用書一本一本地發(fā)到幼兒手中：在上課的時(shí)候，全班幼兒等著老師去制止那個(gè)正在上課討論無關(guān)的話題幼兒，等他安靜下來了再繼續(xù)上課；午睡后動(dòng)作快的幼兒早就把衣褲穿好，在等待著還沒穿好的同伴………。
孩子在園就這八個(gè)小時(shí)，作為教師應(yīng)該怎樣利用好一日活動(dòng)的各個(gè)環(huán)節(jié)，怎樣盡自己的能力讓孩子在園的八小時(shí)過得更充實(shí)更有價(jià)值？細(xì)細(xì)反思起來，在這方面還需要繼續(xù)努力但也尋找出了一些解決的辦法。
2024年幼兒園秋季保健知識(shí)培訓(xùn)心得（匯總18篇）篇四
1.生活習(xí)慣要養(yǎng)成。
養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣包括制定好生活作息時(shí)間，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣等等。對孩子來說生活作息非常重要，有的家長晚上自己看連續(xù)劇或者打麻將讓孩子自己睡覺，孩子不肯睡反而還埋怨孩子不睡。做家長的一定要準(zhǔn)時(shí)帶孩子上床入睡，這樣早上他也能按時(shí)起床。同時(shí)還一定要注意衛(wèi)生習(xí)慣的養(yǎng)成，比如：吃飯前洗手，手臟了要洗手，平時(shí)不咬指甲等等。
2.鍛煉身體要堅(jiān)持。
每天鍛煉一小時(shí)，健康幸福一輩子。所以讓孩子從小養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣非常重要。我們每天可以安排半小時(shí)的時(shí)間陪孩子一起鍛煉，夏天天氣熱可以在室外，比如：溜冰、騎滑板車、騎自行車等等，冬天天氣冷可以在室內(nèi)跳繩、拍皮球、跳羊角球等都可以。孩子身體鍛煉多了體質(zhì)也會(huì)更增強(qiáng)了，自然感冒也就少了。
3.治療感冒看情況。
在幼兒園特別是爺爺奶奶帶領(lǐng)的孩子一有感冒、咳嗽想象就帶孩子去吊鹽水。其實(shí)孩子的抵抗力需要慢慢增強(qiáng)的，如果經(jīng)常給孩子吊鹽水，孩子的抵抗力較差。我們要根據(jù)情況具體情況具體處理。如果孩子感冒經(jīng)常咳嗽可以要給他吃點(diǎn)消炎藥和咳嗽藥。比如：頭孢克洛分散片、鹽酸氨溴索口服液、易坦靜等等效果還不錯(cuò)，或者再加點(diǎn)酮替芬擴(kuò)展器官的。如果孩子發(fā)燒精神狀態(tài)較好，看情況吃退燒藥;如果精神狀態(tài)較差，應(yīng)該帶孩子先去驗(yàn)個(gè)血，醫(yī)生會(huì)根據(jù)驗(yàn)血的情況來處理，最好還是能不吊鹽水就不吊鹽水。
4.穿衣保暖要適當(dāng)。
在幼兒園我發(fā)現(xiàn)冬天衣服穿得較多的孩子反而經(jīng)常要得感冒，而衣服穿得較少的孩子反而很少感冒。原因在哪兒呢?主要是有的爺爺、奶奶總是說要給孩子多穿些衣服，以免凍著。孩子衣服穿得少感冒是感冒的導(dǎo)火線，不是真正的原因。如果孩子衣服經(jīng)常穿得不多，那么他的抗寒能力反而會(huì)很強(qiáng)。當(dāng)然也不是說要穿的過少，小孩應(yīng)該比大人要多穿一件衣服差不多。打個(gè)比方在溫室里的.小草，又細(xì)又長，太陽一嗮就會(huì)干癟，而經(jīng)常在外面風(fēng)吹雨打的小草反而不怕太陽嗮，卓壯成長著。所以年輕的爸爸媽媽們?nèi)绻銈冊倜⒆拥拇┮隆⑸〉冗@些問題還是需要我們來處理的。
進(jìn)入秋季，早晚溫差較大，加上氣候干燥，幼兒容易感冒和喉嚨不適，因此幼兒的衣、食、住、行也需要注意。
1.衣：由于溫差較大，幼兒早晚應(yīng)比白天多加一件衣服。對于好動(dòng)、易出汗的幼兒，在其玩耍時(shí)可在其背后墊一塊毛巾或玩后及時(shí)給他更換衣服。同時(shí)幼兒的鞋子應(yīng)以輕便的運(yùn)動(dòng)鞋為主，少穿皮鞋。
2.食：多讓幼兒吃一些含維生素豐富的食物，尤其是含維生素a、c多的食物，它們對預(yù)防上呼吸道感染有幫助。在秋季，大蒜、蘿卜、生姜、韭菜都是可以增加幼兒抵抗力的食物，可能幼兒不喜歡吃，但家長可以通過改變食用方法讓幼兒食用，比如在做菜時(shí)增加蒜末的添加，平時(shí)給幼兒煮點(diǎn)蘿卜水、生姜水等。對于常在秋季咳嗽的幼兒，家長可以多燉些冰糖生梨水給幼兒吃。秋季也是吃蟹的季節(jié)，蟹屬寒性，幼兒的脾胃嫩，不可以多吃。另外，是藥三分毒，不要把服藥作為預(yù)防幼兒生病的途徑。
3.住：雖然天氣會(huì)逐漸變冷，但在家時(shí)還是要保證一定時(shí)間的開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣的流通。幼兒的被子需要經(jīng)常曬太陽，家長可在每個(gè)星期五把幼兒的被子帶回家利用雙休日把被子洗、曬一下。
4.行：秋天最適合戶外運(yùn)動(dòng)，家長有時(shí)間應(yīng)多帶幼兒到戶外活動(dòng)，多曬太陽，曬太陽可以促進(jìn)提內(nèi)鈣的吸收，同時(shí)也增強(qiáng)幼兒的體質(zhì)。
2024年幼兒園秋季保健知識(shí)培訓(xùn)心得（匯總18篇）篇五
幼兒園小知識(shí)培訓(xùn)對于幼兒們的成長發(fā)展起著非常重要的作用，它幫助幼兒們拓寬視野，培養(yǎng)好奇心和探索欲望。最近我有幸參加了一場幼兒園小知識(shí)培訓(xùn)課程，通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我深深地感受到了它的價(jià)值和意義。
在這場小知識(shí)培訓(xùn)課程中，我得以學(xué)習(xí)到許多關(guān)于幼兒成長發(fā)展的知識(shí)，例如幼兒心理特點(diǎn)、幼兒教育原則以及幼兒園教學(xué)方法等。這些知識(shí)讓我對于幼兒的世界有了更深入的了解，也讓我更加了解如何為幼兒提供更好的學(xué)習(xí)環(huán)境和教育方式。此外，通過模擬教學(xué)和互動(dòng)討論，我還提升了自己的教育能力和溝通能力。這種收獲對于我的職業(yè)發(fā)展和個(gè)人成長都具有重要意義。
第三段：實(shí)踐中的問題與解決方案。
在參加幼兒園小知識(shí)培訓(xùn)的過程中，我也遇到了一些問題。其中一個(gè)問題是如何在日常教學(xué)中更好地運(yùn)用所學(xué)到的知識(shí)。我發(fā)現(xiàn)，僅僅掌握理論知識(shí)是不夠的，需要在實(shí)踐中不斷摸索和嘗試。為了解決這個(gè)問題，我參觀了一些優(yōu)秀的幼兒園，并與一些老師進(jìn)行交流，從他們身上汲取寶貴經(jīng)驗(yàn)。此外，我還積極參加研討會(huì)和讀書分享會(huì)，與同行們進(jìn)行交流和學(xué)習(xí)，不斷提高自己的實(shí)踐能力。
幼兒園小知識(shí)培訓(xùn)對于幼兒們的發(fā)展有著重要的影響。首先，它幫助幼兒們開拓視野，了解更多的世界知識(shí)。幼兒時(shí)期是孩子們認(rèn)識(shí)世界和學(xué)習(xí)的關(guān)鍵時(shí)期，通過小知識(shí)培訓(xùn)，他們可以了解到世界的多樣性和復(fù)雜性，培養(yǎng)對不同事物的好奇心和探索欲望。其次，小知識(shí)培訓(xùn)還有助于培養(yǎng)幼兒們的思維能力和創(chuàng)造力。通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐，幼兒們可以積極思考和解決問題，提高自己的思維能力和創(chuàng)造力。最后，這種小知識(shí)培訓(xùn)還能夠培養(yǎng)幼兒們的社會(huì)能力。在課程中，幼兒們需要與其他小伙伴一起參與互動(dòng)和合作，這有助于培養(yǎng)他們的團(tuán)隊(duì)合作能力和社交能力。
盡管幼兒園小知識(shí)培訓(xùn)是很有價(jià)值的，但我認(rèn)為還有一些方面可以進(jìn)一步改進(jìn)。首先，培訓(xùn)機(jī)構(gòu)和教師應(yīng)該準(zhǔn)確把握幼兒的發(fā)展需求，根據(jù)幼兒的興趣和特點(diǎn)設(shè)計(jì)和實(shí)施培訓(xùn)課程。其次，培訓(xùn)方法應(yīng)該多樣化，從理論學(xué)習(xí)到實(shí)踐操作，從聽課到參觀，以及其他形式的活動(dòng)，提供多樣化的學(xué)習(xí)環(huán)境和機(jī)會(huì)。最后，家庭教育與幼兒園教育的結(jié)合也非常重要，家長應(yīng)該理解和支持幼兒園小知識(shí)培訓(xùn)，并與幼兒園合作，共同為孩子們提供更好的成長環(huán)境。
總結(jié)：通過這場幼兒園小知識(shí)培訓(xùn)課程，我不僅獲得了許多知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，更深刻地認(rèn)識(shí)到小知識(shí)培訓(xùn)對于幼兒的發(fā)展有著重要的作用。我相信，只要各方面共同努力和支持，幼兒園小知識(shí)培訓(xùn)會(huì)越來越好，為更多的幼兒提供更好的教育，為他們的未來鋪平道路。
2024年幼兒園秋季保健知識(shí)培訓(xùn)心得（匯總18篇）篇六
教師是一個(gè)神圣的職業(yè)，肩負(fù)著為祖國培養(yǎng)下一代的歷史重任。當(dāng)一名教師容易，但是要當(dāng)一名好幼兒教師卻是不易的，人們越來越深刻地體會(huì)到保教質(zhì)量是幼教工作的生命線。本學(xué)期我們在保教主任李梅老師的組織下學(xué)習(xí)了教育部印發(fā)的《幼兒園保教質(zhì)量評估指南》。
《評估指南》對于幼兒園環(huán)境創(chuàng)設(shè)與利用、與家庭、社區(qū)的互動(dòng)等方面做了細(xì)致明確的說明。第32條：幼兒園與家長建立平等互信關(guān)系，教師及時(shí)與家長分享幼兒的成長與進(jìn)步，了解幼兒在家庭中的表現(xiàn)，認(rèn)真傾聽家長的意見。第33條：家長有機(jī)會(huì)天眼幼兒園的生活，參與幼兒園管理，引導(dǎo)家長理解教師工作對幼兒成長的價(jià)值，尊重教師的專業(yè)性積極參與并支持幼兒園工作，成為幼兒園的合作伙伴。第34條：幼兒園通過家長會(huì)、家長開放日等多種途徑，向家長宣傳科學(xué)育兒理念和機(jī)會(huì)，幫助家長解決育兒困惑。第35條：幼兒園與家庭、社區(qū)密切合作，積極構(gòu)建協(xié)同育人機(jī)制，充分利用自然、社會(huì)和文化資源，共同常設(shè)良好的育人環(huán)境。通過學(xué)習(xí)，我有了深刻的認(rèn)識(shí)。在平時(shí)的工作中，我們正在努力踐行，鼓勵(lì)家長通過多種途徑積極參與各類活動(dòng)，并支持幼兒園工作。做為分管家園共育工作的我，在開展主題活動(dòng)前，我們要先召開家委會(huì)，向家長進(jìn)行主題的說明，明確我們主題活動(dòng)的目的，為幼兒發(fā)展提供了哪些支持，活動(dòng)開展過程中哪些方面需要家長提供材料和幫助，與家長進(jìn)行溝通，從而為幼兒的發(fā)展提供、創(chuàng)設(shè)良好的條件，同時(shí)讓家長也切實(shí)的參與到主題活動(dòng)中來。比如：我們已經(jīng)開展的家長好書推薦活動(dòng)，每班家長都是踴躍報(bào)名，認(rèn)真閱讀，用心分享育兒經(jīng)驗(yàn)。還有集集小站資源庫，家長與孩子們一起整理家里的廢舊物品，清洗、消毒后拿來幼兒園變廢為寶，孩子們在這些廢舊材料改造成的游戲材料中玩的不亦樂乎，這就是我們想要的。
在家長助教活動(dòng)方面，我們做的還不是很扎實(shí)，目前只停留在建立了家長資源庫，沒有實(shí)際運(yùn)用家長資源，在后期我們會(huì)統(tǒng)籌安排，定期進(jìn)行家長助教活動(dòng)。
在平時(shí)我們還應(yīng)利用各種機(jī)會(huì)與家長密切聯(lián)系，在活動(dòng)中充分利用家長資源，讓家長了解幼兒教育，從而參與到教育中，使家園共育工作做的更好。
2024年幼兒園秋季保健知識(shí)培訓(xùn)心得（匯總18篇）篇七
近日，我有幸參加了一場幼兒園小知識(shí)培訓(xùn)，旨在提升我的教育專業(yè)技能和知識(shí)水平。作為一名幼兒園教師，我深知幼兒教育的重要性，因此積極參加各種培訓(xùn)，并將培訓(xùn)后的心得與同事們分享，以提升整個(gè)園所的教育質(zhì)量和服務(wù)水平。
第二段：詳細(xì)介紹培訓(xùn)內(nèi)容和形式，以及自己的感受和收獲（約300字）。
這次幼兒園小知識(shí)培訓(xùn)主要涵蓋了幼兒教育心理學(xué)、游戲教育以及啟發(fā)式教學(xué)等方面的知識(shí)。培訓(xùn)采取了講座、小組研討和實(shí)踐操作相結(jié)合的方式，使我在短時(shí)間內(nèi)全面了解了幼兒教育的最新理論和實(shí)踐方法。通過講座，我明白了幼兒教育的特點(diǎn)和要求，以及如何在教學(xué)中更好地滿足幼兒的成長需求；小組研討讓我與其他老師交流經(jīng)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)了自己教學(xué)中的不足之處，并得到了解決方案；實(shí)踐操作環(huán)節(jié)則讓我親身體驗(yàn)了教學(xué)方法的有效性，提高了自己的教育技能。
在這次培訓(xùn)中，我最大的收獲是學(xué)會(huì)了如何利用游戲教育培養(yǎng)幼兒的興趣和自主學(xué)習(xí)能力。游戲是幼兒最喜歡的活動(dòng)，通過游戲，他們可以主動(dòng)地參與，發(fā)揮自己的想象力和創(chuàng)造力。而我作為教師，可以通過設(shè)計(jì)游戲活動(dòng)，滿足幼兒的學(xué)習(xí)需求，并培養(yǎng)他們的社交能力、合作精神和解決問題的能力。這一理念對我來說是一種啟示，我深刻體會(huì)到了學(xué)習(xí)與游戲的緊密結(jié)合對幼兒教育的積極影響。
第三段：分享培訓(xùn)中遇到的困難和解決辦法（約250字）。
在培訓(xùn)過程中，我也遇到了一些困難，特別是在實(shí)踐環(huán)節(jié)。由于時(shí)間有限，我需要在短時(shí)間內(nèi)設(shè)計(jì)一個(gè)適合幼兒的游戲教學(xué)活動(dòng)，并在同事面前展示。一開始，我感到有些迷茫和擔(dān)心，怕自己的設(shè)計(jì)不夠完善，也不知道如何開展課堂實(shí)踐。經(jīng)過與同事們的討論和老師的指導(dǎo)，我逐漸明確了自己的設(shè)計(jì)思路，并將其落實(shí)于實(shí)際操作中。最終，在實(shí)踐過程中，我發(fā)現(xiàn)幼兒們對我的游戲活動(dòng)非常熱情，積極參與并獲得樂趣。這讓我對自己的能力和教學(xué)效果有了更大的自信，并且意識(shí)到在困難面前，與同事們的合作和老師的指導(dǎo)是非常重要的。
第四段：總結(jié)心得和體會(huì)（約200字）。
通過這次幼兒園小知識(shí)培訓(xùn)，我不僅掌握了一些新的教學(xué)理念和方法，更重要的是體會(huì)到了教師的重要性和責(zé)任。我們教師對幼兒的教育影響非常大，我們的教育方式和態(tài)度將直接影響幼兒的成長和發(fā)展。因此，我們教師需要不斷學(xué)習(xí)和進(jìn)步，提升自己的教育水平，以更好地服務(wù)于幼兒和家長。同時(shí)，在困難和挑戰(zhàn)面前，我們要保持積極的心態(tài)，與同事們互相支持和合作，共同進(jìn)步。
第五段：展望未來和對幼兒教育的期待（約300字）。
培訓(xùn)結(jié)束后，我深感幼兒教育是一項(xiàng)長期而艱巨的任務(wù)。我希望能不斷提升自己的專業(yè)素養(yǎng)和教育能力，更好地指引孩子們的成長。我期待著未來，期待看到幼兒園每一個(gè)孩子的成長和進(jìn)步，期待在他們的眼睛中看到靈光一閃的時(shí)刻。我相信，通過不斷的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我們教師們一定能給每個(gè)孩子帶來更多的歡笑和成長的機(jī)會(huì)，讓他們茁壯成長，成為有知識(shí)、有激情和有擔(dān)當(dāng)?shù)男聲r(shí)代的公民。
（總字?jǐn)?shù)：1200字）。
2024年幼兒園秋季保健知識(shí)培訓(xùn)心得（匯總18篇）篇八
在幼兒園里，我有幸參加了一次小知識(shí)培訓(xùn)。這次培訓(xùn)讓我受益匪淺，不僅讓我學(xué)到了很多有關(guān)幼兒教育的重要知識(shí)，也讓我更加深入地了解了幼兒的成長和發(fā)展需求。以下是我在這次培訓(xùn)中的心得體會(huì)。
首先，通過這次培訓(xùn)，我進(jìn)一步認(rèn)識(shí)到幼兒期是孩子成長的重要階段。幼兒期是從0-6歲的發(fā)展階段，是孩子們學(xué)習(xí)和發(fā)展的黃金時(shí)期。在這個(gè)時(shí)期，孩子的大腦發(fā)育迅速，對外界信息的接受和吸收能力非常強(qiáng)。因此，我們作為幼兒教育者必須趁勢引導(dǎo)他們學(xué)習(xí)和成長，為他們提供良好的成長環(huán)境。
其次，培訓(xùn)中提到的“學(xué)習(xí)通過玩耍”讓我深思。孩子們最直接的學(xué)習(xí)方式就是通過玩耍。他們通過觸摸、感知、模仿等方式來學(xué)習(xí)和認(rèn)知世界。因此，我們在幼兒園教育中，應(yīng)當(dāng)積極引導(dǎo)孩子們通過游戲和玩耍來學(xué)習(xí)。通過游戲，孩子們能夠體驗(yàn)到成功和失敗，養(yǎng)成探索和創(chuàng)新的習(xí)慣，培養(yǎng)他們的想象力和創(chuàng)造力。
第三，與幼兒友好溝通是培養(yǎng)他們良好人際關(guān)系的重要手段。在培訓(xùn)中，我們也學(xué)到了如何與幼兒進(jìn)行友好有效的溝通。幼兒的語言能力還不完善，他們并不懂得如何表達(dá)自己的需求和想法。因此，我們應(yīng)當(dāng)耐心傾聽，用簡單明了的語言與他們溝通，幫助他們表達(dá)自己的情感和需求。同時(shí)，我們還需要鼓勵(lì)幼兒主動(dòng)表達(dá)自己的想法，幫助他們建立自信心和良好的人際關(guān)系。
第四，培訓(xùn)中提到的幼兒藝術(shù)教育對他們?nèi)姘l(fā)展至關(guān)重要。藝術(shù)教育是幼兒教育中不可或缺的一部分，它能夠幫助孩子們培養(yǎng)審美能力、提高創(chuàng)造力和想象力。在培訓(xùn)中，我們了解到給幼兒提供多樣化的藝術(shù)體驗(yàn)是非常重要的，應(yīng)當(dāng)鼓勵(lì)他們自由發(fā)揮、展示自己的創(chuàng)造力。通過繪畫、音樂、手工等藝術(shù)活動(dòng)，幼兒能夠培養(yǎng)自己的審美情趣和創(chuàng)作能力，達(dá)到全面發(fā)展。
最后，這次培訓(xùn)也讓我明白了家庭與幼兒園的合作互動(dòng)的重要性。在幼兒的教育過程中，家庭和幼兒園是密不可分的。家庭是孩子的第一任教師，而幼兒園則是他們的第二個(gè)家。雙方的密切合作和互動(dòng)能夠更好地促進(jìn)孩子的發(fā)展和學(xué)習(xí)。因此，我們應(yīng)當(dāng)與家長保持良好的溝通，及時(shí)了解孩子們的需求和進(jìn)步情況，并與家長共同合作，共同關(guān)心孩子的成長。
通過這次小知識(shí)培訓(xùn),我進(jìn)一步了解到幼兒園教育的重要性和幼兒成長的需求。通過游戲和玩耍來學(xué)習(xí)、與幼兒友好溝通、重視幼兒藝術(shù)教育以及與家庭保持良好互動(dòng)是我在此次培訓(xùn)中所學(xué)到的重要觀點(diǎn)。我相信只有在不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐中，才能成為一名優(yōu)秀的幼兒教育者，為幼兒們的成長盡一份力量。
2024年幼兒園秋季保健知識(shí)培訓(xùn)心得（匯總18篇）篇九
本學(xué)期我園的衛(wèi)生保健工作將以《0-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》、《托兒所幼兒園衛(wèi)生保健管理辦法》和《幼兒園保健工作規(guī)范》為工作依據(jù)，根據(jù)__市婦幼保健所及上級(jí)各主管部門的工作要求，按照我園園務(wù)計(jì)劃的具體工作要求與安排，嚴(yán)格執(zhí)行《蘇州市托幼機(jī)構(gòu)衛(wèi)生保健合格評審細(xì)則》中的各項(xiàng)規(guī)定，加強(qiáng)對食堂、保育員、教師和家長進(jìn)行衛(wèi)生保健知識(shí)的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，不斷提高全園保教人員的業(yè)務(wù)素質(zhì)和保教水平，提高服務(wù)質(zhì)量，使全園同心協(xié)力把衛(wèi)生保健工作做得更好，保障孩子身心健康的成長。
二、工作目標(biāo)
(一)加大一日活動(dòng)中衛(wèi)生保健工作的管理力度。
1.耐心細(xì)致做好晨檢工作，晨檢做到：“一摸”、“二看”、“三問”、“四查”，寫好“晨檢反饋表”將有關(guān)晨檢信息及時(shí)反饋到各班。嚴(yán)格把好傳染病入園關(guān)，杜絕幼兒將危險(xiǎn)物品帶入園。班級(jí)做好二次晨檢工作，發(fā)現(xiàn)問題，及時(shí)處理。班級(jí)和保健室做好患病幼兒的全日觀察記錄。
2.根據(jù)幼兒的年齡特點(diǎn)，開展豐富多彩的體育鍛煉活動(dòng)，活動(dòng)中要堅(jiān)持循序漸進(jìn)、持之以恒的原則，有計(jì)劃、有目的、有步驟地進(jìn)行，同時(shí)還要照顧到個(gè)別特殊幼兒，如體弱多病、精神狀態(tài)不佳、情緒不穩(wěn)、膽小怕事、活動(dòng)量特大等，班級(jí)寫好體弱兒個(gè)案管理記錄表。
3.每天確保兩點(diǎn)一餐的合理供應(yīng)，每周自制點(diǎn)心三次。讓幼兒在整潔、愉快的環(huán)境中進(jìn)餐，培養(yǎng)幼兒不挑食、不偏食、吃盡飯菜的好習(xí)慣，鼓勵(lì)幼兒添飯，照顧好班級(jí)肥胖兒和體弱兒的進(jìn)食。飯后漱口、擦嘴，組織幼兒餐后散步。
4.午睡時(shí)，當(dāng)班教師要加強(qiáng)午睡的組織和管理，確保120分鐘的睡眠時(shí)間。幼兒午睡過程中教師一定要加強(qiáng)巡視，注意每個(gè)角落、每張床鋪、每個(gè)幼兒，對一些體弱生病的幼兒給以特殊的照顧和關(guān)懷。起床后，要注意孩子的衣著的整齊情況，同時(shí)應(yīng)加強(qiáng)幼兒獨(dú)立生活能力的培養(yǎng)。
5.各班要把好幼兒盥洗入廁關(guān)，教育幼兒不擁擠，注意安全，養(yǎng)成良好的盥洗方法和習(xí)慣。
6.抓好離園關(guān)，離園前教師要加強(qiáng)安全衛(wèi)生教育，讓幼兒穿帶好自己的衣物用品等，，師生間相互道別，老師將班上的每一個(gè)孩子交到家長的手中做好交接工作。使每一位幼兒高高興興來園，平平安安回家，確保萬無一失。
7.一日活動(dòng)要?jiǎng)屿o兼顧，活動(dòng)中要營造寬松、和諧的精神環(huán)境，建立融洽平等的師生關(guān)系，堅(jiān)持“保教并重，共同提高”的宗旨。
(二)認(rèn)真做好各類消毒工作，嚴(yán)格控制多發(fā)病、傳染病的發(fā)生和蔓延。
1.各班級(jí)保育員各負(fù)其責(zé)搞好園內(nèi)衛(wèi)生，確保幼兒園內(nèi)外環(huán)境無衛(wèi)生死角。
2.幼兒常用物品的消毒工作嚴(yán)格按照新下發(fā)給各班的“幼兒園常用物品消毒常規(guī)”和“幼兒園消毒制度”執(zhí)行。保育員要使用好班級(jí)消毒柜、紫外線消毒燈、“8.4”消毒液等消毒用品。
3.新入園幼兒的預(yù)防接種卡查驗(yàn)、登記、和發(fā)放補(bǔ)種通知單等工作有了新的變化，本學(xué)期我園將嚴(yán)格按照教育局和衛(wèi)生局的文件要求做好20__年度入托入學(xué)預(yù)防接種查驗(yàn)系統(tǒng)的有關(guān)工作。隨時(shí)接受上級(jí)有關(guān)部門的檢查和監(jiān)督。切實(shí)加強(qiáng)多發(fā)病、傳染病的預(yù)防工作，一旦發(fā)現(xiàn)幼兒患傳染病及時(shí)隔離治療，徹底消毒并報(bào)告有關(guān)部門妥善處理。
(三)加強(qiáng)膳食管理。
1.認(rèn)真驗(yàn)收__市教育局教育裝備統(tǒng)一配送來的師生食物用料，并做好登記、索證工作，確保食物新鮮，數(shù)量到位。
2.制定全面、合理、均衡的食譜，精心烹飪幼兒飯菜，確保加工質(zhì)量，認(rèn)真做好營養(yǎng)分析工作，按要求召開膳委會(huì)會(huì)義，保證幼兒必需的營養(yǎng)需求。
3.食堂做好飲食衛(wèi)生安全工作，做好生菜和熟菜的留樣，做到48小時(shí)留樣備查，嚴(yán)防食物中毒事件的發(fā)生。
4.師生伙食嚴(yán)格分開。每月做好幼兒伙食費(fèi)的結(jié)退工作。
(四)重視健康檢查。
1.開展多種形式的健康教育(櫥窗、講座等)。
2.對體弱兒、肥胖兒在建立專案的基礎(chǔ)上，進(jìn)行有針對性的指導(dǎo)。
3.期初、期末做好幼兒身高、體重、視力、齲齒的測試統(tǒng)計(jì)分析工作，了解幼兒生長發(fā)育動(dòng)態(tài)以及健康狀況，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)采取有關(guān)措施。
4.確保新入園幼兒常規(guī)體檢率達(dá)100%，加強(qiáng)對疾病矯治的管理，管理方法得當(dāng)有效并有記錄。
5.做好全體教職工的體檢工作，確保體檢率100%，若發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)處理。
(五)強(qiáng)化安全保衛(wèi)措施，全面提升安全系數(shù)，確保幼兒安全。
1.全體教職工一切活動(dòng)均以孩子為中心，“安全第一”警鐘長鳴。根據(jù)每月安全檢查情況和每周安全檢查情況表落實(shí)整改措施，杜絕園內(nèi)的事故隱患。
2.保安嚴(yán)把“大門”關(guān)，確保監(jiān)控設(shè)施和ck報(bào)警正常。家長憑接送卡接送孩子，確保幼兒的安全。
3.加強(qiáng)對幼兒的安全教育和自我保護(hù)意識(shí)的培養(yǎng)，各班要及時(shí)做好安全、健康教育記錄。
4.利用櫥窗和家長會(huì)等形式對幼家長進(jìn)行幼兒安全方面的宣傳教育，避免園外傷害事故的發(fā)生。
5.定期開展好園內(nèi)安全演練活動(dòng)，不斷提高廣大師生的安全意識(shí)和應(yīng)急避險(xiǎn)能力。
(六)召開衛(wèi)生保健會(huì)議和培訓(xùn)工作
1.每月及時(shí)召開衛(wèi)生保健有關(guān)會(huì)議。
2.及時(shí)做好教師、保育員和食堂人員的園內(nèi)培訓(xùn)工作。
3.聯(lián)合當(dāng)?shù)匦l(wèi)生院做好家長衛(wèi)生保健知識(shí)的宣傳培訓(xùn)工作。
(七)使用好兒童保健管理信息系統(tǒng)軟件。
1.進(jìn)一步加強(qiáng)對衛(wèi)生保健資料的積累及統(tǒng)計(jì)、分析工作，力求完整正確。為今后的工作積累資料，提供依據(jù)。
2.對有關(guān)數(shù)據(jù)做到及時(shí)上墻、上網(wǎng)公布。
3.按照《蘇州市托幼機(jī)構(gòu)衛(wèi)生保健合格評審-----資料索引》整理歸檔衛(wèi)生保健資料。
四、具體月工作安排如下
九月份：
1.認(rèn)真做好各方面衛(wèi)生、消毒工作，迎接幼兒入園。
2.做好學(xué)校安全衛(wèi)生的自查工作，接受市場監(jiān)管局的檢查并做好有關(guān)整改工作。
3.制定好本學(xué)期我園衛(wèi)生保健、保育員工作等有關(guān)計(jì)劃。
4.做好中大班插班生的入園體檢工作。
5.做好20__年入托入學(xué)幼兒預(yù)防接種電子查驗(yàn)補(bǔ)種系統(tǒng)的相關(guān)工作。
6.做好全園幼兒的身高、體重測量及評價(jià)工作。
7.篩選出體弱兒及肥胖兒并做好個(gè)案建檔工作。
8.進(jìn)行安全檢查，對全園電器、大型玩具等進(jìn)行檢查，確保幼兒在園安全。
9.各班加強(qiáng)對幼兒進(jìn)行安全、衛(wèi)生教育，建立良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣。年級(jí)組制定出安全、體鍛、及健康教學(xué)計(jì)劃。
10.下發(fā)食堂、各班級(jí)有關(guān)衛(wèi)生保健資料方面的表格。
11.加強(qiáng)對保育員一日工作的檢查和指導(dǎo)，開展保育員業(yè)務(wù)培訓(xùn)一次。
12.幼兒疾病矯治和家園聯(lián)系一次。
13.全園防震演練一次。
十月份：
1.把好晨檢關(guān)和消毒關(guān)，做好秋冬季多發(fā)病、傳染病的預(yù)防工作。
2.新生首次家園聯(lián)系一次，做好幼兒疾病矯治工作。
3.肥胖兒、體弱兒跟蹤測量評介工作。
4.做好幼兒營養(yǎng)食譜的制定和分析工作。
5.檢查午餐、午點(diǎn)的提供、分發(fā)和剩余情況。
6.檢查新上崗保育員的工作情況。
7.組織召開膳委會(huì)會(huì)會(huì)議一次。
8.食堂工作人員安全衛(wèi)生操作培訓(xùn)一次。
十一月份：
1.檢查指導(dǎo)各班戶外活動(dòng)情況，防止幼兒大量出汗，影響其身體健康。
3.加強(qiáng)保育員溝通，規(guī)范保育一日工作。
4.做好各種臺(tái)帳和和衛(wèi)生保健資料的上傳工作。
5.指導(dǎo)肥胖兒、休弱兒合理飲食，并為他們做好身長體重的測量及評價(jià)工作。
6.做好衛(wèi)生保健校驗(yàn)的自查和迎檢工作。
7.對全體教職工進(jìn)行園內(nèi)培訓(xùn)一次。
8.做好患病兒童的疾病矯治工作，加強(qiáng)家園聯(lián)系。
十二月份：
1.召開保育員會(huì)議一次.
2.做好衛(wèi)生保健校驗(yàn)后的整改工作。
3.加強(qiáng)晨檢和各項(xiàng)衛(wèi)生消毒工作，積極預(yù)防感冒等多發(fā)病和傳染病的發(fā)生。
4.檢查各班級(jí)衛(wèi)生、午餐和午睡情況。
5.做好水果索證和驗(yàn)收工作，加強(qiáng)與水果供貨商的溝通工作。
6.合理制定每周幼兒食譜、做好膳食營養(yǎng)分析工作。
7.天氣漸冷，各班級(jí)做好幼兒冬季護(hù)理工作。
8.做好對食堂安全衛(wèi)生和食品留樣工作的檢查。
9.疾病矯治家園聯(lián)系工作，重點(diǎn)貧血幼兒的矯治聯(lián)系工作。
10.保健教師例會(huì)和貫徹上級(jí)有關(guān)會(huì)議精神。
一月份：
1.組織保育員崗位練兵活動(dòng)。
2.做好期末幼兒視力、身高、體重等的測量統(tǒng)計(jì)工作，及時(shí)做好數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)匯總工作。
3.加強(qiáng)安全教育，對全園進(jìn)行安全檢查。
4.做好各種統(tǒng)計(jì)工作，總結(jié)本學(xué)期工作情況，寫好總結(jié)。
5.整理衛(wèi)生保健資料、歸檔。
6.做好幼兒園大倉庫和食堂主副食品的盤倉登記工作。
7.保健老師例會(huì)貫徹有關(guān)會(huì)議精神。
五、每月常規(guī)工作
1.組織園內(nèi)教師或保育員或食堂人員業(yè)務(wù)或家長培訓(xùn)活動(dòng)一次2.校園、食堂安全工作檢查3.月底統(tǒng)計(jì)上報(bào)食堂用量表并做好食堂進(jìn)出倉的驗(yàn)收及登記工作4.檢查并上傳學(xué)校安全檢查周報(bào)表和月報(bào)表5.出好每月一期的保健之窗7.做好每天、每月保健各類臺(tái)賬，有關(guān)數(shù)據(jù)及時(shí)公布8.上傳衛(wèi)生保健有關(guān)文章和報(bào)道9.全園肥胖兒、體弱兒的監(jiān)測跟蹤工作10.做好各項(xiàng)衛(wèi)生、消毒工作并有記錄11.幼兒園物品進(jìn)出倉登記工作12.幼兒伙食費(fèi)的結(jié)退工作13.班級(jí)和公共區(qū)衛(wèi)生檢查、記錄和督促工作14.午餐、午睡、衛(wèi)生檢查、記錄工作。15.每周師生食譜制定及數(shù)量表的計(jì)算和上傳工作。16.做好師生每周伙食統(tǒng)計(jì)工作，確保收入和支出持平。
2024年幼兒園秋季保健知識(shí)培訓(xùn)心得（匯總18篇）篇十
今天，老師讓我們看消防安全的新聞和錄像，看了這個(gè)節(jié)目后，我才明白，火的殺傷力很強(qiáng)，每天都有地方著火，也有人被火殺死。因此，學(xué)習(xí)消防安全知識(shí)尤其重要。
下面我來給大家講幾個(gè)消防安全要注意的幾點(diǎn)，你們可要認(rèn)真聽哦!
1、平時(shí)不能在家玩火，不能在陽臺(tái)或窗臺(tái)上玩火炮，發(fā)生火災(zāi)時(shí)不能心慌，一定要冷靜，不可以跳樓，要趕快用濕毛巾捂住嘴巴，再用濕棉被披在身上，然后鼓足勇氣沖出火場。
2、及時(shí)報(bào)警，尋求消防警察的幫助，報(bào)警時(shí)要講清楚著火的具體地點(diǎn)，火勢情況，并有人在路口接應(yīng)。
3、平時(shí)在家中最好配備一個(gè)滅火器。
現(xiàn)在大家知道關(guān)于火災(zāi)的知識(shí)了嗎?如果你們以后碰到火災(zāi)，會(huì)使用這些方法嗎?生命是最重要的。
通過對消防法規(guī)和消防知識(shí)的學(xué)習(xí)，對消防工作有了一定的了解，也懂得了一些消防安全工作的基本理論知識(shí)，有了以下幾點(diǎn)體會(huì)：
一、消防安全治理應(yīng)做到“安全第一、預(yù)防為主”，把消防安全作為頭等大事來抓火災(zāi)帶來的危害，人人都懂，但在日常工作中卻往往被忽視、被麻痹，僥幸心理代替，往往要等到確實(shí)發(fā)生了事故，造成了損失，才會(huì)回過頭來警醒。這就是因?yàn)闆]有把防范火災(zāi)的工作放在第一位所導(dǎo)致的，隱患險(xiǎn)于明火，防范勝于救災(zāi)，責(zé)任于泰山，至今天仍是消防安全治理的主旨所在。而做好預(yù)防工作的要害就在于提高對這項(xiàng)工作的重視程度。要酒店中應(yīng)該以消除火災(zāi)隱患，提高防火意識(shí)切實(shí)做好消防安全工作。
二、要抓重點(diǎn)三涉及易燃爆設(shè)備和物品的部門除定了期的培訓(xùn)之外，還要經(jīng)常組織進(jìn)行防火檢查，發(fā)現(xiàn)火災(zāi)隱患，并要記錄在案并及時(shí)研究整議。
三、要抓薄弱相對消防安全隱患少的地方往往是最輕易被忽略的地方但相對安全隱患少并不代表沒有安全隱患，消防安全隱患和生產(chǎn)安全隱患不同后者只會(huì)發(fā)生在持定的時(shí)間和地點(diǎn)但前者卻可能出現(xiàn)在酒店的每個(gè)角落。
四、要抓好細(xì)節(jié)千里之提，毀于蟻穴，火災(zāi)的防范要從大處著眼但應(yīng)該從小處做起。細(xì)節(jié)不輕易引人注意，如老化的電線等絕緣材料放錯(cuò)了位置廢紙等，但幾乎所有重大事故都是由于起初的不注意不小心引起的，以上就是我對消防安全的幾點(diǎn)體會(huì)隱患險(xiǎn)于明火，防范勝于救災(zāi)，責(zé)任重于泰山我們必須自覺承擔(dān)起酒店防火工作的責(zé)任與義務(wù)更多的學(xué)習(xí)和掌握消防知識(shí)遵守各項(xiàng)防火制度，積極參與酒店消防工作使酒店形成人人關(guān)心消防處處注意防火的群眾的局面，從根本上避免酒店火災(zāi)事故的發(fā)生保障我們酒店取得更大經(jīng)濟(jì)效益。
2024年幼兒園秋季保健知識(shí)培訓(xùn)心得（匯總18篇）篇十一
通過這次學(xué)習(xí)，讓我深刻的認(rèn)識(shí)到了消防安全的重要性和必要性，也給自己啟迪了消防安全思維，增添不少的見識(shí)和實(shí)際性理論知識(shí)，讓我在提高消防安全認(rèn)識(shí)的同時(shí)也抓住落實(shí)工作，增強(qiáng)了消防安全意識(shí)感和使命感，參加這次培訓(xùn)讓我有幾點(diǎn)體會(huì)：
一、認(rèn)清消防安全的重要性。
火災(zāi)的發(fā)生是現(xiàn)實(shí)生活中最常見的、最突出，而從麻痹和認(rèn)識(shí)不到所引發(fā)的，疏忽而忽視所造成的，也是危害的一種災(zāi)難，是直接關(guān)系到人民生命安全，財(cái)產(chǎn)安全大大問題，所以我們要時(shí)刻提醒，警惕安全消防隱患與存在的問題和漏洞，必須做到位，做到徹底，“安全就是效益”、“消防工作是其他工作的保障”，牢固樹立“安全第一、預(yù)防為主”的思想，將安全生產(chǎn)工作放到尊重生存權(quán)，尊重人權(quán)的高度，本著對社會(huì)、對公眾負(fù)責(zé)的態(tài)度，明確責(zé)任，狠抓落實(shí)。在消防安全中要警長鳴，做到居安思維，防患于未然，防范于隱患，確實(shí)做到安全為天的理念。
二、加強(qiáng)消防常識(shí)的學(xué)習(xí)。
災(zāi)害無情，火更無情，當(dāng)我們被困在火場內(nèi)生命受到威脅時(shí)，在等待消防救助的時(shí)間里，如果我們能利用保護(hù)自己的方式來為自己采取一些自救措施，那是非常必然的，利用一些物體和地形采取有效的辦法，讓被動(dòng)變?yōu)橹鲃?dòng)，給自己生存和逃脫一些生機(jī)，要采取果斷的、有效的、必然的、靈活多變的辦法去為生存找到出口。在平時(shí)里要多掌握一些消防基本常識(shí)、基本消防要點(diǎn)，作為一名消防工作人員，必須學(xué)會(huì)有關(guān)廣泛消防知識(shí)，吸收各個(gè)案例消防火災(zāi)經(jīng)驗(yàn)，和一些自救，疏散人流，及時(shí)采取消防果斷措施，利用滅火器減少生命和財(cái)產(chǎn)損失。
三、保持良好的心態(tài)。
“只有絕望的人，沒有絕望處境”。當(dāng)你面對、或者突然發(fā)生火災(zāi)，要保持鎮(zhèn)靜，冷靜，認(rèn)真客觀的對待面前所發(fā)生一切，首先，看外環(huán)境災(zāi)情大小，怎樣采取有效辦法，及時(shí)是否打報(bào)警電話119，要準(zhǔn)確匯報(bào)時(shí)間、地點(diǎn)、火情范圍，在現(xiàn)場中要維護(hù)秩序，了解火災(zāi)范圍內(nèi)人員和一些實(shí)際情況，自己在救援他人中，要首先，采取啥辦法，用被子或者其他絕緣空氣物體來為別人逃生，逃生的方向是否可行。在室內(nèi)要采取趴在地上，用濕毛巾放到嘴鼻子之間用來呼吸，過濾那煙霧和干燥環(huán)境，等待救援，必要時(shí)，不間斷呼叫救援，千萬要保持冷靜態(tài)度，不能慌亂。
通過這次學(xué)習(xí)培訓(xùn)，讓我認(rèn)識(shí)也不少，掌握的也很多，受益匪淺，讓我進(jìn)一步知識(shí)，也提高認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)了工作實(shí)踐操作經(jīng)驗(yàn)。
2024年幼兒園秋季保健知識(shí)培訓(xùn)心得（匯總18篇）篇十二
夏季天氣炎熱，幼兒抵抗力差，臟腑嬌嫩，又喜好戶外運(yùn)動(dòng)，稍不注意，極易生病，所以掌握一定的夏季保健知識(shí)是很必要的。
各種飲料如汽水、果汁、可樂等含較多的糖分及電解質(zhì)，過多攝入除了對孩子的牙齒發(fā)育不利，還會(huì)影響到孩子的食欲和消化功能，引起超重和肥胖。從營養(yǎng)學(xué)觀點(diǎn)看，白開水對健康最有益。白開水進(jìn)入人體后可立即進(jìn)行新陳代謝，有調(diào)節(jié)體溫、輸送養(yǎng)分及清潔體內(nèi)毒素的功能。
夏日炎炎，家長怕孩子上火，只給吃清淡的飲食，且不知幼兒正處生長發(fā)育期，對營養(yǎng)的需求量較大，過于清淡的飲食會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)障礙，故夏季孩子的飲食應(yīng)多樣化，應(yīng)補(bǔ)充鮮魚、鮮肉、鮮蛋、豬肝等(可做成魚末、肉末、肝末粥，既易于消化又具有營養(yǎng))，或以豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物來取代肉類，也是不錯(cuò)的方法。此外，五谷類也不宜少吃，如果寶寶味口不佳，家長可換以粥、涼拌面等，容易入口，又有營養(yǎng)的食譜來引起孩子的食欲。
夏季各種瓜果較多，家長常會(huì)做一些爽口的涼菜，若無意間使寶寶進(jìn)食過多生冷瓜果涼菜，可導(dǎo)致消化功能紊亂，出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等。當(dāng)孩子不舒服時(shí)，建議最好能趕緊就醫(yī)、了解癥狀。
夏日午時(shí)氣溫最高，家長都希望寶寶多睡少動(dòng)。但據(jù)生理學(xué)研究表明，人體睡眠分淺睡眠與深睡眠兩個(gè)階段。通常情況下，人們在入睡80～100分鐘后，便逐漸由淺睡眠轉(zhuǎn)入深睡眠。在深睡眠過程中，大腦各中樞的抑制過程明顯加強(qiáng)，腦組織中許多毛細(xì)血管網(wǎng)暫時(shí)關(guān)閉，腦血流量減少，機(jī)體的新陳代謝水平明顯降低，如果寶寶在深睡眠階段突然醒來會(huì)有強(qiáng)烈的不適感。
寶寶生性好動(dòng)，夏季極易出汗，家長們應(yīng)注意，孩子大汗時(shí)不能沖冷水澡，大汗后如用冷水一沖，全身毛孔迅速閉合，熱量不能散發(fā)而儲(chǔ)留體內(nèi)，影響機(jī)體功能，一些感冒病毒就會(huì)乘虛而入，寶寶容易生病。尤其是高溫季節(jié)，運(yùn)動(dòng)后頭部特別容易出汗，這時(shí)如果用冷水沖洗頭部，容易刺激到顱內(nèi)的動(dòng)脈血管，有可能引起顱內(nèi)血管功能異常，造成頭暈、頭痛、眼前發(fā)黑，甚至可能出現(xiàn)嘔吐現(xiàn)象。專家建議，較好的降溫方式是在運(yùn)動(dòng)后半小時(shí)洗個(gè)溫?zé)崴瑁欣谡{(diào)節(jié)體溫、使全身肌肉組織得到放松。
長時(shí)間使用空調(diào)的房間里因門窗緊閉而使室內(nèi)新鮮空氣含量少，室內(nèi)干燥，幼兒皮膚的水分調(diào)節(jié)能力遠(yuǎn)不如成年人，孩子待的時(shí)間久了易產(chǎn)生疲乏，加之長期暴露在冷而干燥的空氣中，呼吸道及消化道抵抗力下降，一些病毒細(xì)菌就會(huì)乘虛而入，可引起上呼吸道感染及腹瀉。所以，有嬰幼兒的家庭如果要使用空調(diào)，不但需要多給寶寶喝水，而且空調(diào)開放時(shí)間不要太長，并適當(dāng)增加室內(nèi)的濕度。
2024年幼兒園秋季保健知識(shí)培訓(xùn)心得（匯總18篇）篇十三
秋季早晚溫度變化明顯，媽媽們要根據(jù)天氣變化為寶寶增減衣物。秋天的氣候一般是早晚涼中午熱，因此寶寶早晚應(yīng)該比中午多穿一些，可以早晚多加一件薄外套，如針織開衫、薄運(yùn)動(dòng)外套等，白天應(yīng)適當(dāng)減少衣服，尤其是孩子在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候。立秋過后孩子穿衣一般保證“三暖”即可，包括肚子、手腳、背部的保暖。
2、寶寶秋季要適量的室外運(yùn)動(dòng)。
寶寶室外運(yùn)動(dòng)不僅能夠增強(qiáng)寶寶身體抵抗力，也能夠呼吸新鮮空氣，加速身體新陳代謝。常見的秋季體育運(yùn)動(dòng)有小跑，球類，游泳等多種。但要視孩子的年齡大小進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如果孩子太小，只適宜做些爬，抬頭之類的運(yùn)動(dòng)。五歲以上的孩子就可以學(xué)習(xí)游泳，小跑，體操之類的需較大力量的運(yùn)動(dòng)了。
3、寶寶秋季要營養(yǎng)均衡。
一定要讓孩子養(yǎng)成什么食物都吃的習(xí)慣，兒童秋季養(yǎng)生小常識(shí)提醒:千萬不要偏食。而且，秋季給孩子補(bǔ)充營養(yǎng)是的季節(jié)，建議多給孩子補(bǔ)充蛋白質(zhì)，喝牛奶、豆?jié){，吃雞蛋，吃豆腐，多吃魚類，少吃油膩的豬肉，多吃一些五谷雜糧，玉米、紅薯等，同時(shí)一定要多吃蔬菜，胡蘿卜不能少，綠葉蔬菜要多吃。總而言之，葷素搭配營養(yǎng)均衡最重要。
4、寶寶秋季不要吃過于冰冷的食物。
中醫(yī)認(rèn)為:兒童秋季養(yǎng)生小常識(shí)要特別注意寒涼傷脾，孩子本身脾胃就相對較弱，因此，如果給孩子吃過于冰冷的食物，會(huì)造成脾胃不和，很容易出現(xiàn)一些胃腸方面的疾病，如果，從冰箱里拿出來的食物，不要馬上給兒童吃，比如酸奶類的，一定要在室內(nèi)放上15分鐘以后，再給兒童喝。
2024年幼兒園秋季保健知識(shí)培訓(xùn)心得（匯總18篇）篇十四
時(shí)光飛逝，歲月如梭！轉(zhuǎn)眼又一個(gè)學(xué)期過去了，而小小班的小寶貝們再過不久就要上小班，變成小哥哥小姐姐了。想想這一學(xué)期以來，寶貝們點(diǎn)點(diǎn)滴滴的進(jìn)步與成長，仿佛電影般在眼前一幕幕閃過。
一、自理能力的提高
相較于上學(xué)期，幼兒在自理能力上有了很大的進(jìn)步：能自己獨(dú)立地進(jìn)餐，又快又干凈，挑食的現(xiàn)象逐步減少；能主動(dòng)地要求入廁，不因不好意思或玩性大起而尿褲子；基本都能自己穿脫鞋子；會(huì)自己洗手等等。
二、學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成
有別于上學(xué)期注重于保育方面及幼兒自理能力的培養(yǎng)，本學(xué)期中我們有意識(shí)地培養(yǎng)幼兒良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣：能自覺的排隊(duì)，并學(xué)會(huì)拉著衣服走，或者跟在老師后面一個(gè)跟一個(gè)有秩序地走，。在課堂上，舉手發(fā)言或回答問題，而不是想說就說。老師提問時(shí)，能積極主動(dòng)地回應(yīng)老師，大膽地發(fā)言，如：林淇鋒、周梓琳、廖芷琪等。在歌唱時(shí)，認(rèn)真學(xué)習(xí)，并大膽大方地唱出來，如：龔欣宇、馮錦輝等。在學(xué)舞時(shí)，能認(rèn)真的模仿學(xué)習(xí)，并較好地表演，如：梓熒、瑜珊等。
三、保教方面
保育：
本班幼兒由于年齡偏小，故將幼兒一日生活細(xì)節(jié)作為著重點(diǎn)，做到
吃飯:吃熱飯，吃飽飯，鼓勵(lì)幼兒自己吃，但對個(gè)別能力較差的幼兒仍須給予幫助。
喝水:會(huì)主動(dòng)喝水，能認(rèn)識(shí)自己的杯子，會(huì)自己倒水，并專心喝完，不會(huì)將水灑在桌子或地板上。
入廁:會(huì)告訴老師要大小便，能主動(dòng)排隊(duì)入廁，并逐步學(xué)會(huì)自己穿脫褲子。
睡覺:會(huì)主動(dòng)高興的上床，能自己動(dòng)手脫簡單的衣褲鞋，上床后不交談，能自己安靜入睡，睡醒會(huì)主動(dòng)告知阿姨小便，起床能穿簡單的衣褲鞋。保育員要及時(shí)給幼兒蓋好被子。
著裝:根據(jù)天氣變化隨時(shí)增減衣服。
安全:杜絕不安全隱患，訓(xùn)練好常規(guī)，把好每一環(huán)節(jié)，培養(yǎng)幼兒團(tuán)結(jié)友愛，做到不爭搶，不打架。
2024年幼兒園秋季保健知識(shí)培訓(xùn)心得（匯總18篇）篇十五
秋高氣爽，寶寶應(yīng)該多喝白開水，不宜喝飲料。如果寶寶排斥白開水，可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等。在幼兒園里時(shí)，老師尤其要關(guān)照小朋友多喝水。
平時(shí)多給寶寶吃富含水分的應(yīng)季水果，如西瓜、梨、橙子等。各種菜湯也是補(bǔ)充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜肴的鹽分，并保持寶寶體內(nèi)水分平衡。
刺激性食物應(yīng)該少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因?yàn)辂}分太多容易加速體內(nèi)水分的散失。熱量過高的油炸食品和一些熱性水果，如荔枝、桂圓、橘子等，也應(yīng)盡量少吃。
媽媽在給寶寶擦拭或洗臉時(shí)宜選用柔軟的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完畢后，需用含有天然滋潤成分的兒童護(hù)膚品。
寶寶的嘴唇容易干裂。媽媽應(yīng)先用濕熱毛巾敷在寶寶的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹潤唇膏。寶寶鼻腔內(nèi)的黏膜比較容易干燥，媽媽可用棉簽蘸生理鹽水滋潤鼻腔。
中醫(yī)認(rèn)為“寒涼傷脾”。即使體質(zhì)好的寶寶也不能天天吃冷飲。除了限制冷飲以外，從冰箱拿出的飲料、酸奶最好放置在室溫下15分鐘后食用。
秋季宜用冷水擦洗以提高寶寶對冷的適應(yīng)能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦身、沖淋和游泳。冷水鍛煉要循序漸進(jìn)，先用與體溫接近的水，然后逐漸降低水的溫度。洗完后用干毛巾擦干。冷水沖淋適合3歲以上的兒童，動(dòng)作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮膚輕度發(fā)紅為止。
入秋后是輪狀病毒性腹瀉的發(fā)病高峰期，又稱秋季腹瀉，主要累及3歲以下寶寶。媽媽一定要把住“入口關(guān)”，注意飲食衛(wèi)生，不吃生冷食品，定期給玩具和食具煮沸消毒。
如果在幼兒園發(fā)現(xiàn)寶寶有腹瀉癥狀，應(yīng)立即隔離治療并處理好糞便。
多給寶寶吃牛奶、豆制品、魚、肉等高蛋白飲食。多補(bǔ)充玉米、全麥面包、小米、黑米等五谷雜糧，以防秋季便秘。富含纖維素的食品，如菠菜、蘿卜、胡蘿卜、芹菜、花菜等，也應(yīng)增加。總之，要葷素搭配，粗細(xì)搭配，做到平衡飲食，才能減少秋季發(fā)病。
及時(shí)預(yù)防接種，防范冬春季節(jié)高發(fā)的傳染病。一般在注射疫苗后至少一個(gè)月，才能在寶寶體內(nèi)產(chǎn)生抵抗傳染病的抗體。
2024年幼兒園秋季保健知識(shí)培訓(xùn)心得（匯總18篇）篇十六
秋高氣爽，幼兒應(yīng)當(dāng)多喝白開水，不宜喝飲料。如果幼兒排斥白開水，能夠試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露、銀耳湯等。在幼兒園里時(shí)，教師尤其要關(guān)照小朋友多喝水。平時(shí)多給幼兒吃富含水分的應(yīng)季水果，如西瓜、梨、橙子等。各種菜湯也是補(bǔ)充水分的重要手段，清湯能夠稀釋菜肴的鹽分，并堅(jiān)持幼兒體內(nèi)水分平衡。
少吃"上火"食物。
上火、刺激性食物應(yīng)當(dāng)少吃，容易"上火"，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因?yàn)辂}分太多容易加速體內(nèi)水分的散失。熱量過高的油炸食品和一些熱性水果，如荔枝、桂圓、橘子等，也應(yīng)盡量少吃。
呵護(hù)幼兒皮膚。
媽媽在給幼兒擦拭或洗臉時(shí)宜選用柔軟的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完畢后，需用包含天然滋潤成分的兒童護(hù)膚品。
冷水鍛煉。
中醫(yī)認(rèn)為"寒涼傷脾"。即使體質(zhì)好的幼兒也不能天天吃冷飲。除了限制冷飲以外，從冰箱拿出的飲料、酸奶最好放置在室溫下15分鐘后食用。
預(yù)防腹瀉。
入秋后是輪狀病毒性腹瀉的發(fā)病高峰期，又稱秋季腹瀉。媽媽必須要把住"入口關(guān)"，注意飲食衛(wèi)生，不吃生冷食品，定期給玩具和食具煮沸消毒。如果在幼兒園發(fā)現(xiàn)幼兒有腹瀉癥狀，應(yīng)立即隔離治療并處理好糞便。
營養(yǎng)調(diào)理。
多給幼兒吃牛奶、豆制品、魚、肉等高蛋白飲食。多補(bǔ)充玉米、全麥面包、小米、黑米等五谷雜糧，以防秋季便秘。富含纖維素的食品，如菠菜、蘿卜、胡蘿卜、芹菜、花菜等，也應(yīng)增加。總之，要葷素搭配，粗細(xì)搭配，做到平衡飲食，才能減少秋季發(fā)病。
預(yù)防接種。
及時(shí)打預(yù)防針及時(shí)預(yù)防接種，防范冬春季節(jié)高發(fā)的傳染病。一般在注射疫苗后至少一個(gè)月，才能在幼兒體內(nèi)產(chǎn)生抵抗傳染病的抗體。
2024年幼兒園秋季保健知識(shí)培訓(xùn)心得（匯總18篇）篇十七
秋季濕度下降，空氣逐漸變得干燥，忽冷忽熱，尤其是在一天中氣溫溫差比較大，早晚涼風(fēng)襲人，中午又太陽灼人，幼兒易感冒。下面是百分網(wǎng)小編為大家整理的關(guān)于幼兒園秋季保健知識(shí)，希望大家喜歡!
做好感冒、氣管炎、肺炎等秋季易患病的預(yù)防工作：
感冒是上呼吸道感染，氣管炎、肺炎則是下呼吸道感染，下呼吸道感染要比上呼吸道感染嚴(yán)重的多。上呼吸道感染可發(fā)展為下呼吸道感染。護(hù)理不當(dāng)是小兒患呼吸道感染的觸發(fā)因素，正因?yàn)樾涸谏砗徒馄噬洗嬖谥∪醐h(huán)節(jié)，我們應(yīng)該倍加注意，科學(xué)護(hù)理:
1.秋季不要給孩子添加過多的衣服，睡覺時(shí)也不要蓋得過厚。加上后就不好減掉了，因?yàn)樘鞖庖惶毂纫惶炖洌荒苁窃郊釉蕉啵搅苏嬲暮浼竟?jié)，就沒的加了。最好的辦法您與小兒穿一樣厚薄的衣服，您靜坐時(shí)不感到冷，小兒就不會(huì)冷，小兒雖然沒有大人耐寒，但小兒始終是在運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，即使是睡著了也不會(huì)安靜。在平日的生活中，幾乎沒有哪個(gè)父母或老師給孩子凍著了，他們都很會(huì)給孩子保暖。
2.每天為孩子準(zhǔn)備長短、厚兩套衣服到幼兒園，讓老師根據(jù)天氣變化給孩子增減衣服，當(dāng)孩子已經(jīng)出汗時(shí)，不要馬上脫掉衣服，應(yīng)該讓孩子靜下來，擦干汗水，等到孩子不再是汗流浹背時(shí)，脫掉一件衣服，再放孩子去玩。
3.秋燥食粥最適宜，粥具有清火養(yǎng)胃健脾之功效，把它與一些生津養(yǎng)陰潤肺的食物共同煨食服用，對于改善秋燥癥狀大有益處。
4.應(yīng)該讓孩子多喝溫白開水，這樣不但可預(yù)防感冒，更重要的是對小兒胃腸道和肺部有益。
5.培養(yǎng)孩子穿衣、穿襪、穿鞋、洗手洗臉、擦汗等自理能力和主動(dòng)大膽用語言表達(dá)自己感受的表達(dá)能力。
6.對孩子進(jìn)行安全衛(wèi)生知識(shí)教育，促進(jìn)孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，增強(qiáng)孩子的安全意識(shí)和自我保護(hù)、自我防范意識(shí)。
7.讓小兒到大自然中去鍛煉，有氧鍛煉是提高機(jī)體抵抗力的好方法，可大多數(shù)父母都是怕孩子凍著，很少有怕孩子熱著的，早早就給孩子穿上厚厚的衣服，蓋上厚厚的被子，天氣剛剛有些涼意，就閉門閉窗，這無異于剝奪了小兒在大自然鍛煉的機(jī)會(huì)。
8.當(dāng)幼兒患感冒時(shí)，應(yīng)對癥下藥，不要亂服過多的抗感冒藥，抗感冒藥多數(shù)是針對流涕、噴嚏癥狀的，當(dāng)服用感冒藥后，癥狀減輕了，但呼吸道黏膜卻干燥，不但不能清除病毒，還可使細(xì)菌乘虛而入，發(fā)展致下呼吸道感冒，就象不嚴(yán)重的咳嗽，尤其是痰多時(shí)不宜服用鎮(zhèn)咳藥是一個(gè)道理。多休息、多睡眠、多飲水、適當(dāng)退熱、注意護(hù)理、勤看醫(yī)生是治療感冒、預(yù)防下呼吸道感染的好方法。
9.少去人群密集的公共場所，避免被傳染。
10.注意休息，保證孩子的午睡和晚上睡覺的時(shí)間和質(zhì)量;運(yùn)動(dòng)適量，動(dòng)靜交替。
1.生活習(xí)慣要養(yǎng)成。
養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣包括制定好生活作息時(shí)間，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣等等。對孩子來說生活作息非常重要，有的家長晚上自己看連續(xù)劇或者打麻將讓孩子自己睡覺，孩子不肯睡反而還埋怨孩子不睡。做家長的一定要準(zhǔn)時(shí)帶孩子上床入睡，這樣早上他也能按時(shí)起床。同時(shí)還一定要注意衛(wèi)生習(xí)慣的養(yǎng)成，比如：吃飯前洗手，手臟了要洗手，平時(shí)不咬指甲等等。
2.鍛煉身體要堅(jiān)持。
每天鍛煉一小時(shí)，健康幸福一輩子。所以讓孩子從小養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣非常重要。我們每天可以安排半小時(shí)的時(shí)間陪孩子一起鍛煉，夏天天氣熱可以在室外，比如：溜冰、騎滑板車、騎自行車等等，冬天天氣冷可以在室內(nèi)跳繩、拍皮球、跳羊角球等都可以。孩子身體鍛煉多了體質(zhì)也會(huì)更增強(qiáng)了，自然感冒也就少了。
3.治療感冒看情況。
在幼兒園特別是爺爺奶奶帶領(lǐng)的孩子一有感冒、咳嗽想象就帶孩子去吊鹽水。其實(shí)孩子的抵抗力需要慢慢增強(qiáng)的，如果經(jīng)常給孩子吊鹽水，孩子的抵抗力較差。我們要根據(jù)情況具體情況具體處理。如果孩子感冒經(jīng)常咳嗽可以要給他吃點(diǎn)消炎藥和咳嗽藥。比如：頭孢克洛分散片、鹽酸氨溴索口服液、易坦靜等等效果還不錯(cuò)，或者再加點(diǎn)酮替芬擴(kuò)展器官的。如果孩子發(fā)燒精神狀態(tài)較好，看情況吃退燒藥;如果精神狀態(tài)較差，應(yīng)該帶孩子先去驗(yàn)個(gè)血，醫(yī)生會(huì)根據(jù)驗(yàn)血的情況來處理，最好還是能不吊鹽水就不吊鹽水。
4.穿衣保暖要適當(dāng)。
在幼兒園我發(fā)現(xiàn)冬天衣服穿得較多的孩子反而經(jīng)常要得感冒，而衣服穿得較少的孩子反而很少感冒。原因在哪兒呢?主要是有的爺爺、奶奶總是說要給孩子多穿些衣服，以免凍著。孩子衣服穿得少感冒是感冒的導(dǎo)火線，不是真正的原因。如果孩子衣服經(jīng)常穿得不多，那么他的抗寒能力反而會(huì)很強(qiáng)。當(dāng)然也不是說要穿的過少，小孩應(yīng)該比大人要多穿一件衣服差不多。打個(gè)比方在溫室里的小草，又細(xì)又長，太陽一嗮就會(huì)干癟，而經(jīng)常在外面風(fēng)吹雨打的小草反而不怕太陽嗮，卓壯成長著。所以年輕的爸爸媽媽們?nèi)绻銈冊倜⒆拥拇┮隆⑸〉冗@些問題還是需要我們來處理的。
訣竅1給寶寶多喝水
秋高氣爽，寶寶應(yīng)該多喝白開水，不宜喝飲料。如果寶寶排斥白開水，可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等。在幼兒園里時(shí)，老師尤其要關(guān)照小朋友多喝水。
平時(shí)多給寶寶吃富含水分的應(yīng)季水果，如西瓜、梨、橙子等。各種菜湯也是補(bǔ)充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜肴的鹽分，并保持寶寶體內(nèi)水分平衡。
訣竅2少吃“上火”食物
刺激性食物應(yīng)該少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因?yàn)辂}分太多容易加速體內(nèi)水分的散失。熱量過高的油炸食品和一些熱性水果，如荔枝、桂圓、橘子等，也應(yīng)盡量少吃。
訣竅3呵護(hù)寶寶皮膚
媽媽在給寶寶擦拭或洗臉時(shí)宜選用柔軟的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完畢后，需用含有天然滋潤成分的兒童護(hù)膚品。
寶寶的嘴唇容易干裂。媽媽應(yīng)先用濕熱毛巾敷在寶寶的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹潤唇膏。寶寶鼻腔內(nèi)的黏膜比較容易干燥，媽媽可用棉簽蘸生理鹽水滋潤鼻腔。
訣竅4忌食冷食物
中醫(yī)認(rèn)為“寒涼傷脾”。即使體質(zhì)好的寶寶也不能天天吃冷飲。除了限制冷飲以外，從冰箱拿出的飲料、酸奶最好放置在室溫下15分鐘后食用。
訣竅5冷水鍛煉
秋季宜用冷水擦洗以提高寶寶對冷的適應(yīng)能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦身、沖淋和游泳。冷水鍛煉要循序漸進(jìn)，先用與體溫接近的水，然后逐漸降低水的溫度。洗完后用干毛巾擦干。冷水沖淋適合3歲以上的兒童，動(dòng)作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮膚輕度發(fā)紅為止。
訣竅6預(yù)防腹瀉
入秋后是輪狀病毒性腹瀉的發(fā)病高峰期，又稱秋季腹瀉，主要累及3歲以下寶寶。媽媽一定要把住“入口關(guān)”，注意飲食衛(wèi)生，不吃生冷食品，定期給玩具和食具煮沸消毒。
如果在幼兒園發(fā)現(xiàn)寶寶有腹瀉癥狀，應(yīng)立即隔離治療并處理好糞便。
訣竅7營養(yǎng)調(diào)理
多給寶寶吃牛奶、豆制品、魚、肉等高蛋白飲食。多補(bǔ)充玉米、全麥面包、小米、黑米等五谷雜糧，以防秋季便秘。富含纖維素的食品，如菠菜、蘿卜、胡蘿卜、芹菜、花菜等，也應(yīng)增加。總之，要葷素搭配，粗細(xì)搭配，做到平衡飲食，才能減少秋季發(fā)病。
訣竅8及時(shí)打預(yù)防針
及時(shí)預(yù)防接種，防范冬春季節(jié)高發(fā)的傳染病。一般在注射疫苗后至少一個(gè)月，才能在寶寶體內(nèi)產(chǎn)生抵抗傳染病的抗體。
秋季幼兒飲食保健的6大重點(diǎn)
俗話說：“一場秋雨一場涼，十場秋雨添衣裳。”秋季是一年中氣候變化最大的季節(jié)，隨著秋天的來臨，缺乏自我保護(hù)能力或體質(zhì)弱的兒童，容易引發(fā)傷風(fēng)感冒、支氣管炎、哮喘、腹瀉等多種疾病。秋天又是收獲的季節(jié)，各種動(dòng)物肉肥味美，蔬菜瓜果種類齊全，營養(yǎng)豐富;同時(shí)氣候涼爽，人的食欲逐漸增強(qiáng)，消化能力提高，正是彌補(bǔ)由于夏天氣溫炎熱造成營養(yǎng)不足的最佳季節(jié)。因此，家長應(yīng)抓住良好時(shí)機(jī)，注意飲食調(diào)理，增強(qiáng)兒童的抗病能力。
1、防止秋燥：“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰。”秋季由熱轉(zhuǎn)寒，濕度逐漸減小，空氣干燥，因此要注重飲食調(diào)理，多吃滋陰潤肺的食物，如蘿卜、蓮藕、南瓜、蓮子、銀耳、桂圓、黑芝麻、紅棗、核桃、蜂蜜、柿子、梨、蘋果、菱角等，而辣椒、大蔥、生姜、胡椒、大蒜等刺激性食物則應(yīng)少吃。
2、多飲湯水：補(bǔ)水是秋季養(yǎng)肺的重要措施之一。兒童白天活動(dòng)量大，容易出汗，更應(yīng)增加飲水量。家長可用胖大海加冰糖或白菊花加蜂蜜自制飲料，既可補(bǔ)充體內(nèi)水分，又可起保健滋養(yǎng)作用。此外，也可選擇新鮮的白菜、蘿卜、蓮藕等加入魚、肉等做成湯，如花生雞爪湯、蓮藕牛肉湯、菠菜豬肝湯、蘿卜排骨湯等，對健康大有裨益。
3、慎食瓜果：秋季是許多果品成熟的季節(jié)，各種水果相繼上市，不僅使人大飽口福，而且水果中所含豐富的`水分、維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，對人體有良好的保健作用。秋季氣候干燥，這時(shí)如果能吃些生津止渴、潤喉去燥的水果，如梨、甘蔗、葡萄、柿子、蘋果等會(huì)使人頓覺清爽舒適，但也并非多多益善。俗話說“秋瓜壞肚”，就是指立秋以后繼續(xù)生食大量瓜果，容易引發(fā)胃腸道疾患，尤其是脾胃虛寒的孩子更應(yīng)注意吃水果要適量。
4、適時(shí)進(jìn)補(bǔ)：常言道，“秋季進(jìn)補(bǔ)，冬令打虎”。但兒童生長發(fā)育尚未成熟，進(jìn)補(bǔ)要以食療為主。中小學(xué)生功課繁重，家長可讓孩子多吃花生、腰果、杏仁、核桃等食物，因?yàn)樗鼈兒胸S富的維生素b、維生素e，有助于恢復(fù)精神和體力，還有健腦補(bǔ)腦的功效。另外，孩子看書時(shí)間過久，眼睛容易疲勞，可多吃一些胡蘿卜、動(dòng)物肝腎、牡蠣、紅棗、枸杞等富含維生素a的食物，以減少視網(wǎng)膜上的感光物質(zhì)視紫紅質(zhì)的消耗，防止視力減退。
5、少辣多酸：所謂少辛，就是要少吃一些辛味的食物，是以防肺氣太盛。中醫(yī)認(rèn)為，肺氣太盛，會(huì)損傷肝的功能，因此在秋天要“增酸”，以增加肝臟的功能，抵御過盛肺氣之侵入。根據(jù)中醫(yī)營養(yǎng)學(xué)的這一原則，在秋天一定要少吃一些辛味的蔥、姜、蒜、韭、椒等辛味之品，而要多吃一些酸味的水果和蔬菜。
6、注意平衡膳食，調(diào)整營養(yǎng)食譜：兒童的飲食要保證足夠的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物。蛋白質(zhì)要保證量足、質(zhì)優(yōu)，其中一半以上的食物主要來源于動(dòng)物蛋白或豆制品。以滿足兒童加速生長和智力發(fā)展的需要，提高抗病能力。學(xué)齡期兒童多吃一些補(bǔ)腦的食物，如魚類、豆制品、瘦肉、雞蛋、牛奶以及新鮮蔬菜、瓜果等。要糾正兒童偏食挑食的不良飲食習(xí)慣，盡量少吃肥肉、油炸食品、腌制食品等，做到粗糧細(xì)糧交替搭配，注意食物的多樣化選擇。
秋季幼兒養(yǎng)生保健常識(shí)
1、注意飲食調(diào)養(yǎng)
秋季天氣干燥，津液易傷，引起咽、鼻、唇干燥及干咳、聲嘶、皮膚干裂、大便燥結(jié)等燥癥，幼兒飲食要以“滋陰潤肺”為基本準(zhǔn)則，另外還應(yīng)“少辛增酸”。秋季氣候干燥，幼兒應(yīng)：
1、少食：蔥、蒜、姜、茴香、辣椒等辛味之品。
2、多飲：開水、淡茶、豆?jié){、乳制品、蜂蜜、果汁以及牛奶等飲料。
3、適當(dāng)多食:糯米、鴨肉、青菜、番薯、玉米、山藥、芝麻、藕、柿子、香蕉、紅棗、柑橘、山楂、蘋果、梨、葡萄、核桃、甘蔗等新鮮果蔬，潤肺生津、養(yǎng)陰清燥。
4、適當(dāng)補(bǔ)充一些維生素。
5、讓幼兒服用沙參、麥冬、百合、杏仁、川貝等，還可烹制百合蓮子粥、銀耳冰糖糯米粥、杏仁川貝糯米粥、黑芝麻粥、杏仁豬肺湯、羅漢果燉豬肺、貝梨（貝母和雪梨）燉豬肺、蓮子百合燉豬肉、沙參燉肉等保健藥膳讓幼兒服食。
2、補(bǔ)充足夠的水分
秋高氣爽，孩子應(yīng)該多喝白開水，如果孩子排斥白開水，可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等，防止幼兒出鼻血等癥狀。在幼兒園里時(shí)，老師尤其要關(guān)照小朋友多喝水。平時(shí)多給孩子吃富含水分的應(yīng)季水果，如西瓜、梨、橙子等。各種菜湯也是補(bǔ)充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜肴的鹽分，并保持孩子體內(nèi)水分平衡。
3、慢添衣、適溫涼
老話說的“春捂秋凍”，即使對小寶貝的健康成長也是有一定意義的。雖然幼兒沒有大人耐寒，但始終處于運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，身體在隨時(shí)產(chǎn)生著熱量。不要急于給幼兒添加過多的衣服，捂得太嚴(yán)，以免一穿一脫受涼感冒。可以給寶貝穿得稍微少一些，不僅便于活動(dòng)，還可以增強(qiáng)體質(zhì)，使寶貝少患感冒。添衣應(yīng)該掌握一種循序漸進(jìn)的原則，使其逐步適應(yīng)天氣的變化。初秋季節(jié)中午雖熱，但早晚都涼風(fēng)習(xí)習(xí)，因此要多備幾件秋裝，如夾衣、春秋衫、絨衣、薄毛衣等，做到酌情增減，防止“涼氣”的侵襲。
4、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)
秋季天高氣爽、氣候干燥，要多呼吸新鮮空氣。家長有時(shí)候間應(yīng)多帶小兒童到戶外勾當(dāng)，多曬暖兒，曬暖兒可以促進(jìn)提內(nèi)鈣的接收。幼兒家長與教師可以帶領(lǐng)幼兒在清涼的晨風(fēng)中散步、跑步、游戲，積極鍛煉，不僅進(jìn)行了“空氣浴”，還接受了耐寒練習(xí)，使身體能適應(yīng)嚴(yán)寒的刺激，提高健康水平，增強(qiáng)抗病能力，為渡過即將到來的寒冬作充分的預(yù)備。
5、起居環(huán)境保持干爽衛(wèi)生
雖然天氣會(huì)逐漸變冷，但在家時(shí)還是要保證一定時(shí)間的開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣的流通。幼兒的被子需要經(jīng)常曬太陽，家長可在每個(gè)星期五把幼兒的被子帶回家利用雙休日把被子洗、曬一下。
幼兒秋季飲食保健食譜
1、燉排骨
制作方法：新鮮的排骨洗凈切成小塊，加冷水、姜、蔥、大料、少量的醋，用高壓鍋煮30～40分鐘。取燉好的排骨加在寶寶的粥或面條中烹調(diào)食用，或直接吃肉，或加菜食用。
營養(yǎng)提示：肉、骨頭和湯一起吃，既可補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，同時(shí)也可補(bǔ)充鈣、磷等礦物質(zhì)。一些媽媽誤認(rèn)為排骨的營養(yǎng)經(jīng)過長時(shí)間的燉煮已完全融入湯中，其實(shí)是不正確的認(rèn)識(shí)。
2、蝦仁蛋餃
制作方法：新鮮的蝦仁洗凈加入鹽、姜蔥、料酒等作料，放蒸鍋內(nèi)蒸15分鐘后待用。生雞蛋打開盛在小碗中調(diào)勻。將雞蛋液攤在炒鍋中，待上面雞蛋尚未凝固時(shí)加入蝦仁，然后把雞蛋對折成半月形，翻面煎一下即可取出待用。水開后，加入青葉蔬菜和蛋餃，稍加煮沸即可食用。
營養(yǎng)提示：蝦仁和雞蛋都是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物，蝦仁同時(shí)含有大量的礦物質(zhì)，容易消化吸收，是寶寶最佳補(bǔ)蛋白質(zhì)食品。綠葉蔬菜可補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。
3、魚泥豆腐羹
制作方法：將魚肉洗凈加鹽、姜，上蒸鍋蒸熟后去骨刺、搗爛成魚泥。將水燒開加入少量的鹽，放入切成小塊的嫩豆腐，煮沸后加入魚泥，再加入少量的淀粉、香油、蔥花成糊狀即可。魚肉含水分高、肌纖維短，容易消化吸收。
營養(yǎng)提示：魚肉和豆腐都是高蛋白食品，有助于增強(qiáng)寶寶的抵抗力，促進(jìn)寶寶的生長發(fā)育。
4、豬血豆腐青菜湯
制作方法：豬血豆腐切成小塊，青菜洗凈切碎。水開后，先加入少量的蝦皮、鹽，再加入豆腐、青菜、豬血。煮3分鐘，加調(diào)料即可。
營養(yǎng)提示：豬血是補(bǔ)鐵的優(yōu)秀食品，它具有含鐵豐富、易吸收，價(jià)廉物美等優(yōu)點(diǎn)。蝦皮含有大量的鈣、磷是寶寶的補(bǔ)鈣食品。
寶寶不宜吃的秋季食物
1.加強(qiáng)營養(yǎng)，均衡飲食
秋季飲食的總原則就是葷素搭配，粗細(xì)搭配，飲食平衡。此時(shí)可多吃高蛋白食物，如牛奶、豆制品、魚等;多吃含纖維素的食物，如菠菜、蘿卜、胡蘿卜、芹菜、花菜等;多吃五谷雜糧以防秋季便秘，如玉米、全麥面包、小米、黑米等。
2.少吃“上火”食物
秋天空氣干燥，大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等易“上火”的食物要少吃;一些熱性水果如荔枝、桂圓、橘子等也應(yīng)盡量少吃。
3.不宜吃過咸的食物
如果食物中鹽分過高，就很容易加速體內(nèi)水分的散失，導(dǎo)致機(jī)體缺水。
4.注意讓寶寶多補(bǔ)水
秋季人體很容易缺水，所以應(yīng)讓寶寶多喝白開水，少喝飲料。如果寶寶不喜歡喝水，媽媽可以在飲食中加入清淡的菜湯;也可讓寶寶多吃些水分含量高的應(yīng)季水果，如蘋果、梨、橙子等。
5.秋季飲食更應(yīng)注意衛(wèi)生
秋季腹瀉常發(fā)生在九月或十月份，而寶寶此時(shí)的腸胃也很脆弱，因此父母一定要注重寶寶的飲食衛(wèi)生，不讓他吃生冷食物，且寶寶的食具與玩具要定期煮沸消毒。
1.多給寶寶喝水。到了秋季以后天氣會(huì)變的非常的干燥，而兒童相對于大人來說共需要補(bǔ)充水分，調(diào)節(jié)身體的水鹽平衡，否則孩子們在這個(gè)時(shí)候就很容易出現(xiàn)口干舌燥的現(xiàn)象了，所以這個(gè)時(shí)候家長要多給寶寶喝一些白開水，如果孩子不喜歡白開水，也可以考慮喝一點(diǎn)菊花茶和烏梅湯，但是不要給寶寶喝飲料。
2.少吃上火的食物。孩子的腸胃功能發(fā)育并不是很完全，所以如果寶寶吃了一些刺激性的食物以后，非常容易出現(xiàn)上火，特別是一些油炸食品，這類食物堪稱上火的催生劑，而在水果中荔枝、桂圓作為溫性的水果也是非常容易使寶寶上火的。
3.呵護(hù)寶寶的皮膚。到了秋天以后，天氣變得非常干燥，而寶寶的皮膚又比較敏感，所以這個(gè)時(shí)候如果沒有及時(shí)的給寶寶涂抹一些潤膚產(chǎn)品，那么寶寶的皮膚是非常容易受到傷害的。
4.冷水鍛煉。在寶寶三歲以后，可以適當(dāng)?shù)慕o寶寶增加一下寶寶適量寒冷的能力了，這樣也對增加寶寶的抵抗力和增強(qiáng)體質(zhì)都是非常有好處的，在孩子適應(yīng)以后也可以減少孩子感冒的次數(shù)，方法很簡單，媽媽應(yīng)該從這時(shí)候開始就可以用冷水給寶寶洗手、沖澡等等，但是要是沖澡一定快，不然不僅沒有鍛煉孩子，還很容易造成孩子受涼，而且在洗完以后要及時(shí)用干毛巾擦干寶寶的身體。
通過上面的介紹，我們學(xué)會(huì)了很多的秋季育兒保健知識(shí)，這樣到了秋季以后我們就知道寶寶在哪方面更需要我們照顧了，夏秋轉(zhuǎn)換季節(jié)是兒童疾病的高發(fā)季節(jié)，所以這個(gè)時(shí)候一定要做好孩子的護(hù)理工作，在流行感冒的時(shí)候盡量減少帶寶寶去一些室內(nèi)的游樂場。
炎夏已過，秋天到來，此時(shí)是促進(jìn)幼兒生長發(fā)育的好時(shí)機(jī)。可年輕的父母未必都知道如何抓住這個(gè)時(shí)機(jī)。
強(qiáng)化營養(yǎng)：孩子的營養(yǎng)本是一年四季都應(yīng)關(guān)注的大事，何以在秋天特別強(qiáng)調(diào)呢?道理很簡單，近100天的炎熱氣候使孩子的飲食與睡眠受到不同程度的影響，發(fā)育的速度明顯減慢。當(dāng)秋天到來，天氣轉(zhuǎn)涼，夏天的干擾已不存在，機(jī)體逐漸恢復(fù)到良好的運(yùn)作狀態(tài)，食欲與消化功能自動(dòng)調(diào)節(jié)到最佳水平，此乃天賜的補(bǔ)償夏季損失的良機(jī)，所以應(yīng)強(qiáng)化營養(yǎng)供給，為孩子的生長加“油”。肉、蛋、奶等固不可少，蔬果一類也應(yīng)增加，做到主食與副食、葷與素、粗與細(xì)、干與稀的合理搭配。對于4—7歲兒童具體可這樣安排：糧食100—150克、瘦肉或魚肉50克、豆類50克、蔬菜200克、水果50克、奶類250克、植物油20克。上述品種不必每天都安排這么多，但須保證在一周內(nèi)滿足，即每種食物的量應(yīng)達(dá)到7天量的總和，如瘦肉或魚肉350克。
及時(shí)驅(qū)蟲：蛔蟲乃是眾所周知的危害幼兒健康的“要犯”，既掠奪營養(yǎng)，誘發(fā)貧血、營養(yǎng)不良等疾病，導(dǎo)致體格發(fā)育落后，又損害智力。據(jù)英國與牙買加的醫(yī)生報(bào)道，腸道內(nèi)有蛔蟲寄生的孩子在聽覺、短期或長期記憶、閱讀與回憶等能力方面均有一定程度削弱，一旦將蟈蟲打凈，上述癥狀消失，智力可在9周后完全恢復(fù)。何時(shí)打蟲效果最佳呢?專家認(rèn)為是秋天。從蛔蟲的生活史看，雖然孩子一年四季均可遭受蟲卵感染，但夏天機(jī)會(huì)最多。如吮手指，致使蟲卵進(jìn)入體內(nèi)，經(jīng)過一段時(shí)間的演變，最后變?yōu)橄x定居于小腸正值秋天，此時(shí)服用打蟲藥(如腸蟲清等，)可將其一網(wǎng)打凈，不留后患。
防范腹瀉：幼兒在夏天最易患腹瀉病，入秋后腹瀉發(fā)病率呈下降勢頭，但絕不是說可以“刀槍入庫，馬放南山”了，防范之心不可有絲毫懈怠。因?yàn)橛幸环N稱為輪狀病毒的微生物正蠢蠢欲動(dòng)，常在9月份或者10月份侵襲孩子的消化道而致腹瀉，稱為“秋季腹瀉”。
秋季腹瀉完全可以預(yù)防，父母應(yīng)幫助孩子把握以下幾點(diǎn)：首先是堵住口入關(guān)，具體措施有注重飲食衛(wèi)生、不吃生冷食物等。同時(shí)，應(yīng)搞好環(huán)境衛(wèi)生，消滅蒼蠅等傳播病毒、病菌的媒介物。此外，發(fā)現(xiàn)病兒立即隔離治療，處理好排泄物。健康兒童應(yīng)避免與病兒接觸。
總之，家長要培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習(xí)慣和生活習(xí)慣，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，讓孩子能健康愉快的成長。
由于溫差較大，幼兒早上入園時(shí)應(yīng)加件外套，到了幼兒園由老師提醒把外套脫下，讓幼兒自己疊整齊放入指定地方，離園時(shí)家長來接再穿回去，這樣就避免幼兒在路上著涼。對于好動(dòng)、易出汗的幼兒，在其玩耍時(shí)可在其背后墊一塊毛巾或玩后及時(shí)給他更換衣服。同時(shí)幼兒的鞋子應(yīng)以輕便的運(yùn)動(dòng)鞋為主，少穿不透氣的鞋子。
多讓幼兒吃一些含維生素豐富的食物，尤其是含維生素a、c多的食物。大蒜、蘿卜、生姜、韭菜都是可以增加幼兒抵抗力的食物，可能大部分幼兒不喜歡吃，但家長可以通過改變食用方法讓幼兒食用。對于常在秋季咳嗽的幼兒，家長可以多燉些冰糖生梨水給幼兒吃。
3、住：
雖然天氣會(huì)逐漸變冷，但在家時(shí)還是要保證一定時(shí)間的開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣的流通。幼兒的被子需要經(jīng)常曬太陽，家長可在每個(gè)星期五把幼兒的被子帶回家利用雙休日把被子洗、曬一下。
秋天最適合戶外運(yùn)動(dòng)，家長有時(shí)間應(yīng)多帶幼兒到戶外活動(dòng)，如：玩球、跑步、等一些親子游戲，還要帶幼兒多曬太陽，曬太陽可以促進(jìn)體內(nèi)鈣的吸收，同時(shí)也增強(qiáng)幼兒的體質(zhì)。
引起秋燥的主要原因，是由于空氣過于干燥引起，使身體里缺水。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，養(yǎng)肺可以驅(qū)走燥邪。為了防止小寶貝被燥邪侵?jǐn)_，媽咪一定要多多給小寶貝的身體補(bǔ)充水分。給小寶貝飲水，不要一下子喝進(jìn)去很多，這樣反會(huì)給身體帶來不良作用，應(yīng)該采取少量多次飲用的方式。白開水是最好的，不要喝添加了很多色素、香精、甜味劑的各種飲料，高糖分反會(huì)使身體里更加缺水。
秋天，正是各種果蔬上市的時(shí)候。這些果蔬具有滋陰養(yǎng)肺的功用，可以幫助小寶貝驅(qū)走身體里的秋燥。因此，媽咪要多讓小寶貝攝取這些蔬菜和水果。雖然梨對小寶貝是一種佳果，但不宜吃得過多。不然會(huì)傷脾胃，反引起風(fēng)寒咳嗽、胃部不適。一定要選擇新鮮的甘蔗榨汁時(shí)，發(fā)生霉變的甘蔗會(huì)引起食物中毒。如果甘蔗外皮沒有光澤，甘蔗肉聞起來發(fā)酸，就不可再給小寶貝榨汁喝了。給年齡較小的小寶貝吃石榴，媽咪最好先把果粒剝下來，弄碎后再給小寶貝吃。以免果粒滑入氣管，引起危險(xiǎn)。
秋燥可引起小寶貝體內(nèi)津液不足。粥能夠有助于清火、養(yǎng)胃、健脾。如果在煮粥時(shí)，適當(dāng)加些梨、蘿卜、芝麻等能夠生津養(yǎng)肺的食物一同煨煮，那么，將會(huì)很有效地改善秋燥給小寶貝帶來的不適。
“入夏無病三分虛”。經(jīng)過一個(gè)酷暑，小寶貝身體消耗很大。根據(jù)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)，“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”的原則，進(jìn)入秋季可給媽咪可給小寶貝補(bǔ)一些防燥養(yǎng)陰的食物。
山藥。性味甘，可健脾補(bǔ)肺益腎精、滋潤五臟，具有很好的滋補(bǔ)功效。可把山藥切成小塊，加上米煮成粥，涼后食用，具有溫補(bǔ)脾胃，不燥不熱的特點(diǎn)。
藕。把藕節(jié)切成小塊，加水煮或加大米適量煮粥。粥熟后，少拌上一點(diǎn)白糖食用，具有開胃健脾的補(bǔ)益功效。
給小寶貝秋補(bǔ)，不可以藥代食，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)安全、效果好。秋天燥氣易傷肺，食補(bǔ)應(yīng)以防燥養(yǎng)陰為主。食物中少用蔥、姜、蒜、韭菜及辣椒等溫燥熱食物。不然，夏熱未清又生秋燥，容易引發(fā)溫病熱癥。
2024年幼兒園秋季保健知識(shí)培訓(xùn)心得（匯總18篇）篇十八
秋高氣爽，寶寶應(yīng)該多喝白開水，不宜喝飲料。如果寶寶排斥白開水，可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等。在幼兒園里時(shí)，老師尤其要關(guān)照小朋友多喝水。
平時(shí)多給寶寶吃富含水分的應(yīng)季水果，如西瓜、梨、橙子等。各種菜湯也是補(bǔ)充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜肴的鹽分，并保持寶寶體內(nèi)水分平衡。
訣竅2、少吃“上火”食物。
刺激性食物應(yīng)該少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因?yàn)辂}分太多容易加速體內(nèi)水分的散失。熱量過高的油炸食品和一些熱性水果，如荔枝、桂圓、橘子等，也應(yīng)盡量少吃。
訣竅3、呵護(hù)寶寶皮膚。
媽媽在給寶寶擦拭或洗臉時(shí)宜選用柔軟的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完畢后，需用含有天然滋潤成分的兒童護(hù)膚品。
寶寶的嘴唇容易干裂。媽媽應(yīng)先用濕熱毛巾敷在寶寶的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹潤唇膏。寶寶鼻腔內(nèi)的黏膜比較容易干燥，媽媽可用棉簽蘸生理鹽水滋潤鼻腔。
訣竅4、忌食冷食物。
中醫(yī)認(rèn)為“寒涼傷脾”。即使體質(zhì)好的寶寶也不能天天吃冷飲。除了限制冷飲以外，從冰箱拿出的飲料、酸奶放置在室溫下15分鐘后食用。
訣竅5、冷水鍛煉。
秋季宜用冷水擦洗以提高寶寶對冷的適應(yīng)能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦身、沖淋和游泳。冷水鍛煉要循序漸進(jìn)，先用與體溫接近的水，然后逐漸降低水的溫度。洗完后用干毛巾擦干。冷水沖淋適合3歲以上的兒童，動(dòng)作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮膚輕度發(fā)紅為止。
訣竅6、預(yù)防腹瀉。
入秋后是輪狀病毒性腹瀉的發(fā)病高峰期，又稱秋季腹瀉，主要累及3歲以下寶寶。媽媽一定要把住“入口關(guān)”，注意飲食衛(wèi)生，不吃生冷食品，定期給玩具和食具煮沸消毒。
如果在幼兒園發(fā)現(xiàn)寶寶有腹瀉癥狀，應(yīng)立即隔離治療并處理好糞便。
訣竅7、營養(yǎng)調(diào)理。
多給寶寶吃牛奶、豆制品、魚、肉等高蛋白飲食。多補(bǔ)充玉米、全麥面包、小米、黑米等五谷雜糧，以防秋季便秘。富含纖維素的食品，如菠菜、蘿卜、胡蘿卜、芹菜、花菜等，也應(yīng)增加。總之，要葷素搭配，粗細(xì)搭配，做到平衡飲食，才能減少秋季發(fā)病。