在平日里，心中難免會有一些新的想法，往往會寫一篇心得體會，從而不斷地豐富我們的思想。那么心得體會怎么寫才恰當(dāng)呢？接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會吧，我們一起來看一看吧。
個人軍訓(xùn)感想心得體會個人軍訓(xùn)心得篇一
時間飛逝，轉(zhuǎn)眼間八天的軍訓(xùn)時光已經(jīng)過去。軍訓(xùn)是我們?nèi)松y得的考驗和磨礪，他不但能培養(yǎng)人的吃苦精神，更能磨練人的意志。
我們每天的軍事訓(xùn)練內(nèi)容非常簡單，不過是原地轉(zhuǎn)法、正步、立定、齊步這些基本的動作，這些動作平時看起來非常簡單，而現(xiàn)在做起來卻沒有那么容易了，第一天下來，我們就累得半死，全身都疼，但是大家沒有一個人退縮，都堅持到了最后。其深深體會到了堅持就是勝利。
通過拓展訓(xùn)練，我深刻的理解到了什么叫“團隊”。在困難和挑戰(zhàn)面前，大家都能凝心聚力，充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我，熔煉團隊的精神。如果沒有團隊精神，這次所有的拓展項目都無法完成。正是大家嚴格要求自己，注意細節(jié)、一絲不茍，才能順利完成。
在深深體會到團隊協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性同時，也學(xué)會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次難得的經(jīng)歷。通過這次訓(xùn)練，我最終能真正能夠?qū)崿F(xiàn)個人某些心理障礙的跨越，同時也體會到個人能力的發(fā)展?jié)摿ΑＷC明了自己，超越了自己。使我明白，沒有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡。
我很感謝能通過這次的訓(xùn)練活動有這樣一次深刻的體驗和有意義的經(jīng)歷。我也能為能處于這樣一個有默契的團隊而感到榮幸，我相信，在我們這個大家庭中，不論我們接下來會面對怎樣的困難，我們都能夠手牽手共同去克服，因為我堅信：團結(jié)就是力量!
在此，我真心的感謝學(xué)校組織的這次活動，也感謝我們的隊友，給我們彼此的支持和信任。衷心祝愿我們的學(xué)校明天更輝煌、更美好!
個人軍訓(xùn)感想心得體會個人軍訓(xùn)心得篇二
歲月總是如此鐵面無私，絲毫不給人們以反轉(zhuǎn)的余地。眨眼之間六日時光就如同云霧般被吹散在了山野中，無影無蹤，令人傷感：但它又如一記刀痕般深深銘刻在我們心上，久久無法淡忘。
而這短短的六天時光，讓我深刻感受到了軍訓(xùn)意義之所在。
我們印象中的軍訓(xùn)都是在滔滔熱浪之下開展的，但我們卻是迎著深秋的冷風(fēng)所度過的。說實話，那種徹骨的寒冷比酷暑的炙熱好不到哪里去，有時甚至?xí)@得更加惡劣，更加考驗一個人的毅力。
猶記得軍訓(xùn)的第一天夜晚，我們?nèi)缤Π蔚乃蓸浒阋倭⒂诳諘缬致燥@蕭瑟的訓(xùn)練場上，共同迎接我們軍訓(xùn)的第一大難題——站軍姿。隨著時間的飛逝，我全身的細胞都在尖叫起來，似乎在抗議著我的“暴政”。是時寒風(fēng)一陣陣地呼嘯而過，我忍不住地打了個哆嗦，奮力抵御著寒冷的侵襲。于是我的心里悄悄打起了退堂鼓，掙扎著是否選擇放棄。就在我決定“破罐子破摔”之時，教官的話落到了我的耳中，“再堅持一小會兒，勝利的曙光就在不遠……”對呀，我怎能輕易言棄，假若我連這樣的小事都不能堅持下來，何談大業(yè)?想及若此，我整個人就穩(wěn)穩(wěn)地佇立在那里，嘴唇微抿，連腿上的肌肉都繃緊了，并盡力將雙手貼于大腿兩側(cè)，甚至隱隱地都能望見那青筋盤踞于手背之上。不知過了多久，我竟對站軍姿沒有了痛苦之感，或許我已堅持得習(xí)以為常了吧。
還有一件令我記憶猶新的事，發(fā)生在我擔(dān)任領(lǐng)隊之初。那時，我是極不情愿接受這個職務(wù)的，覺得它是一種累贅。而在此不久后，我對此徹底改觀。
那天久違的陽光露出了它的光芒，直射而下，讓人感到一種燥熱。而身為領(lǐng)隊的我站于隊伍前方，帶領(lǐng)著大家走著正步、齊步等動作。我自己認真地坐著每一個動作，盡量微仰著頭凝視著不遠處的桂花樹頂，努力睜大眼睛，差點連淚水都滾落下來了。突然，身后傳來一片嘈雜的聲音，我慢慢回過頭去尋找它的“源泉”，卻意識到他們似乎都盯著我。或許是望見我眼中流露出的疑惑之情與暴躁之感，教官快步走上前來，耐心地解釋道，“你的動作確實非常規(guī)范，可你卻忽略了團隊的默契與配合。”對呀，我怎能輕視團隊的合作。假若就連領(lǐng)隊都沒有團隊意識或者說集體榮譽感，那么，又怎談一支隊伍呢?并且身為領(lǐng)隊，我肩負著一支隊伍的好壞，這不僅是我一個人的事，更是一個集體的榮譽。從此之后，我對待這件事就顯得格外上心了。
軍訓(xùn)的意義在于磨煉我們的身心，培養(yǎng)我們的責(zé)任感。這也是淚水與笑容并存的道路，是痛苦與快樂交織的旅程，同時也是我記憶星河里一顆璀璨奪目的星辰。
堅信這段歲月定能于我的漫長人生旅途中繪出濃烈的墨彩，為我留下受用不盡之財富!
個人軍訓(xùn)感想心得體會個人軍訓(xùn)心得篇三
8月底，驕陽似火。我們來到學(xué)校進行軍訓(xùn)。這期間，我鬧了不少笑話，也學(xué)會了不少東西。在這短短的三天里，我感覺到自己長大了。
一
軍訓(xùn)場地上，同學(xué)們暈暈乎乎的，哈欠連天，一個個好像沒有睡醒的樣子。幾個看起來精神飽滿的，七嘴八舌的聊起了天。
我的臉紅到了脖子根，只好從實招來。當(dāng)我們說到“魚教官”的時候，全班同學(xué)都笑了起來。我看了看教官，他強忍著怒火，微笑著，然后到我們的身邊，輕輕地說：“等會兒放學(xué)時繞著操場跑5圈。”噔!操場的跑道有800米啊。
唉!遇到了一個厲害的教官，第一天就讓我收獲了一個共同接受懲罰的難兄難弟。
二
如果說余教官的“殺雞儆猴”，讓我明白了什么是鐵的紀律。那么站軍姿，又讓我領(lǐng)教了什么是毅力，什么是堅持。臺風(fēng)“天鵝”還沒來臨，天氣熱得出奇。太陽火辣辣地炙烤著我們，沒有一絲風(fēng)，地上的熱氣撲上來，舔著我們的身體。我們被要求像樹一樣種植在大地上，一動也不能動。前面有一個同學(xué)暈倒了，重重的摔倒在地上。過了一會兒，左邊有一個同學(xué)突然吐了，吐完了他的身體開始發(fā)軟無力，也倒下了。
我頭發(fā)在起火，耳朵快被烤熟了，豆大的汗珠順著臉頰往下滴，雙腿在微微顫動。哦!要是能讓我動一動腳，甩一甩膀子也好啊!看著周圍的同學(xué)一個個倒下，我眼睛偷偷瞄了一下教官，希望他能發(fā)發(fā)善心讓我們休息。沒想到他一動不動地凝視著前方，好像一尊雕塑。陽光把他的皮膚曬成了古銅色，汗水在額頭上閃閃發(fā)光，他就那么站著，一副安之若素的模樣。這時候，我突然想到了鎮(zhèn)守邊疆的戰(zhàn)士們，不管是冰封雪地的北國，還是烈日炎炎的南疆，他們都是這般巍巍挺立。他們是國家的護衛(wèi)軍，人民的保護者，我們心中的英雄!想到這里，頭頂上的太陽好像也沒這么熱辣了。
三
最后一天，我們進行了會操演練比賽。我們邁著整齊的步伐，聽著幾十雙腳一齊落地時清脆的啪啪聲，我感受到了團結(jié)的力量。因為只有我們的心合在一起，才能踏出那么整齊的步伐。當(dāng)我走過主席臺時，心中有一些小小的激動，同時感受到了無上的榮耀。
軍訓(xùn)雖然艱苦，卻讓我們學(xué)會了尊敬他人，學(xué)會了堅持不懈……我開心極了，因為這就是我長大的樣子。
個人軍訓(xùn)感想心得體會個人軍訓(xùn)心得篇四
期待已久的五天軍訓(xùn)就在今天結(jié)束了.在教官的指導(dǎo)下，我們的努力下，我們成功了，軍訓(xùn)心得體會500字。可響亮的口號依然在心中回蕩，教官的身影依然回映在我們的腦海中。雖然軍訓(xùn)已成回憶，但那至少是個美麗的回憶。回想…軍訓(xùn)的第一天，教官們穿著樸實的軍裝，喊著嘹亮的口號邁著整齊的步伐向主席臺走進時，我突然間感到軍人的那種嚴謹和莊嚴，我的心中充滿了羨慕，那是希望自己是一名軍人。每當(dāng)訓(xùn)練后，我發(fā)現(xiàn)軍人的含義并不簡單，僅僅簡單的立正、稍息、向左右轉(zhuǎn)等基本動作。在軍訓(xùn)中要求嚴格，想做到完美是一種不容易的事，每個動作都要注意細節(jié)，才能成功完成。
我們之中大部分都是父母的心肝寶貝，生活中很少吃過苦，而且身上有很多不好的習(xí)慣.教官教會了我們嚴于律己，不怕困難，要勇于挑戰(zhàn)自己。教官很辛苦，喊了一天下來，嗓子都啞了，由于我們動作的不規(guī)范，教官必須一點點的給我們做示范，他的指導(dǎo)更給我們指明了方向。在軍訓(xùn)的這幾天里，首先給我的感覺就是一個字“累”。也許這是許多同學(xué)的共同感受，但現(xiàn)在回想…在累的背后，又有多少有意義的事在等我去發(fā)掘，軍訓(xùn)讓我體會了什么叫“堅持就是勝利”。在訓(xùn)練場上，我們預(yù)著微微的烈日在苦練，勤練步伐，同學(xué)們嚴肅的做著各種動作.那種認真的態(tài)度深深地感動了我們自己.我們都說態(tài)度決定一切，軍訓(xùn)使我們認真的做事。
我們從無組織無紀律的毛孩突然間成長為略顯成熟且有組織有紀律的高中生，軍訓(xùn)也給我們帶來了無窮的樂趣，每當(dāng)我們班對班唱軍歌的時候，那種不甘示弱的精神，無不激蕩在每個人的心中，教官們風(fēng)趣的拉歌使我們感受到了快樂。
軍訓(xùn)不僅僅是簡單的隊列訓(xùn)練，還有軍事理論、歌詠等，理論課講述著軍事家的戰(zhàn)略思想，這都是我們知識上的空白。軍訓(xùn)讓我們磨練出了白楊般的堅毅，不再只顧著自己。軍訓(xùn)告訴我們什么是團結(jié)，什么是紀律。班與班之間的比賽更增進了班級之間的感情，累與苦成了我們軍訓(xùn)期間的代名詞，軍訓(xùn)雖然累，但那是我們用汗水和歡笑譜寫的樂趣。是我們高中生活的閃光點，更是我們永遠值得回味和追憶的日子。它把軍人的氣質(zhì)悄悄的刻進了我們的骨髓，融入我們的靈魂，它己在我們的心中默默的生根了。
不經(jīng)歷風(fēng)雨怎能見彩虹，沒有苦寒怎能得梅香。在這次軍訓(xùn)中我學(xué)到知識，訓(xùn)練中受到教育，磨練了我的意志，鍛煉了我的身體，提高了我軍事素質(zhì).軍訓(xùn)讓我更有勇氣面對社會，承受壓力。燃燒的永遠是熱血，不朽的永遠是信念。高中三年，我會用軍事精神去度過各種困難，用夢想創(chuàng)造可能，用理想澆灌希望，用知識報效祖國，用嚴謹創(chuàng)造輝煌。
個人軍訓(xùn)感想心得體會個人軍訓(xùn)心得篇五
歲月總是如此鐵面無私，絲毫不給人們以反轉(zhuǎn)的余地。眨眼之間六日時光就如同云霧般被吹散在了山野中，無影無蹤，令人傷感：但它又如一記刀痕般深深銘刻在我們心上，久久無法淡忘。
而這短短的六天時光，讓我深刻感受到了軍訓(xùn)意義之所在。
我們印象中的軍訓(xùn)都是在滔滔熱浪之下開展的，但我們卻是迎著深秋的冷風(fēng)所度過的。說實話，那種徹骨的寒冷比酷暑的炙熱好不到哪里去，有時甚至?xí)@得更加惡劣，更加考驗一個人的毅力。
猶記得軍訓(xùn)的第一天夜晚，我們?nèi)缤Π蔚乃蓸浒阋倭⒂诳諘缬致燥@蕭瑟的訓(xùn)練場上，共同迎接我們軍訓(xùn)的第一大難題——站軍姿。隨著時間的飛逝，我全身的細胞都在尖叫起來，似乎在抗議著我的“暴政”。是時寒風(fēng)一陣陣地呼嘯而過，我忍不住地打了個哆嗦，奮力抵御著寒冷的侵襲。于是我的心里悄悄打起了退堂鼓，掙扎著是否選擇放棄。就在我決定“破罐子破摔”之時，教官的話落到了我的耳中，“再堅持一小會兒，勝利的曙光就在不遠……”對呀，我怎能輕易言棄，假若我連這樣的小事都不能堅持下來，何談大業(yè)?想及若此，我整個人就穩(wěn)穩(wěn)地佇立在那里，嘴唇微抿，連腿上的肌肉都繃緊了，并盡力將雙手貼于大腿兩側(cè)，甚至隱隱地都能望見那青筋盤踞于手背之上。不知過了多久，我竟對站軍姿沒有了痛苦之感，或許我已堅持得習(xí)以為常了吧。
還有一件令我記憶猶新的事，發(fā)生在我擔(dān)任領(lǐng)隊之初。那時，我是極不情愿接受這個職務(wù)的，覺得它是一種累贅。而在此不久后，我對此徹底改觀。
那天久違的陽光露出了它的光芒，直射而下，讓人感到一種燥熱。而身為領(lǐng)隊的我站于隊伍前方，帶領(lǐng)著大家走著正步、齊步等動作。我自己認真地坐著每一個動作，盡量微仰著頭凝視著不遠處的桂花樹頂，努力睜大眼睛，差點連淚水都滾落下來了。突然，身后傳來一片嘈雜的聲音，我慢慢回過頭去尋找它的“源泉”，卻意識到他們似乎都盯著我。或許是望見我眼中流露出的疑惑之情與暴躁之感，教官快步走上前來，耐心地解釋道，“你的動作確實非常規(guī)范，可你卻忽略了團隊的默契與配合。”對呀，我怎能輕視團隊的合作。假若就連領(lǐng)隊都沒有團隊意識或者說集體榮譽感，那么，又怎談一支隊伍呢?并且身為領(lǐng)隊，我肩負著一支隊伍的好壞，這不僅是我一個人的事，更是一個集體的榮譽。從此之后，我對待這件事就顯得格外上心了。
六天的軍訓(xùn)若風(fēng)一般飄散在了遠方。不可思議，我竟然挺了下來，或許連我自己也未曾意料到這種結(jié)果吧。在這次旅途中我領(lǐng)悟了頗多：我懂得了堅持，其實它并沒有想象中那么艱難，只要在心中樹立一種信念，相信堅持總會有收獲;我明白了責(zé)任的含義，不僅要對自己負責(zé)，更要肩負起集體榮譽感，特別是對民族與國家的認同感和責(zé)任意識……
軍訓(xùn)的意義在于磨煉我們的身心，培養(yǎng)我們的責(zé)任感。這也是淚水與笑容并存的道路，是痛苦與快樂交織的旅程，同時也是我記憶星河里一顆璀璨奪目的星辰。
堅信這段歲月定能于我的漫長人生旅途中繪出濃烈的墨彩，為我留下受用不盡之財富!
個人軍訓(xùn)感想心得體會個人軍訓(xùn)心得篇六
軍訓(xùn)時，讓學(xué)生寫了軍訓(xùn)心得的，做為班頭，我覺得我也很有必要記錄下這幾天的歷程。
其實我們班的軍訓(xùn)位置是個風(fēng)水寶地，因為早上的時候沒有曬到太陽，每天就下午曬兩個小時，三點半到五點半，只是每天站得很累很累的，回宿舍的時候就事特別的想睡覺，昨天__同學(xué)幫我送來會操用的校服時我不知道我到底打了多少哈欠，就是特別困，但一到班級，一到操場還是特別精神，只是一放松下來就很累····
軍訓(xùn)期間其實我是挺不滿意的，特別是剛開始的時候，就像那拉歌的歌詞：扭扭捏捏不像樣，像什么?大姑娘···在霍教官和同學(xué)們的努力下，總算是讓我看到希望，有點朝氣。我把細節(jié)反復(fù)的強調(diào)，定軍姿的時候手要貼緊，昂首挺胸，齊步與立定的時候手要擺起來，與褲子有摩擦聲，注意表齊，視線是四十五度角方向，停止間轉(zhuǎn)法時手不能晃，要貼緊，跨立時要仰首挺胸的···
這期間，讓我看到了很多同學(xué)的進步，我們班的孩子還是都很乖的，也許是新生的原因，但是我還是每天擺著一張臉，并不經(jīng)常對他們笑，曾經(jīng)教過的一個學(xué)生在我現(xiàn)在的班級，他和以前的同學(xué)說，我都變了一個人了，現(xiàn)在特別兇，呵呵，那還是得看場合看對象的不是嗎?
有一天晚上，我教學(xué)生唱軍中綠花，他們說老師唱歌很好聽，我們把軍中綠花送給霍教官，他很感動，他今天和我說，他那時特別想家了，也挺開心的，他向我們班同學(xué)敬了很標準的軍禮。
每天跟著學(xué)生在操場訓(xùn)練，雖然也罵他們，但其實也覺得他們都在進步，帶隊的營長說我很認真，其實我只是跟在左右
宿舍內(nèi)務(wù)評比的時候，我和學(xué)生一樣為那個分數(shù)而反復(fù)的修正宿舍的擺設(shè)，就像事自己的宿舍一樣，為那個成績緊張，興奮。
今天會操，我聽到他們開始唱革命歌曲的時候，我知道他們都很認真，聲音不會騙人的，會操我們班是二等獎，還是挺開心的，不過已成過去了，未來的成績我們還要共同的努力和奮斗····
個人軍訓(xùn)感想心得體會個人軍訓(xùn)心得篇七
陽光明媚的早晨，我背著新書包踏進了我新的學(xué)校——婁山中學(xué)。
早上7：15分，我準時來到預(yù)備八班。不一會兒，我們的班主任黃老師來到了教室，她先給我們講了一下今天的流程。讓我們先按照身高排位，這樣方便老師給我們排座位。排完座位后，我就有了自己新的座位了!接著，老師叫我們每個人都到講臺上做一下自我介紹，這樣方便了解大家。先是從我們這排開始講，講到一半，我們就得下去軍訓(xùn)了，我們一共有兩場訓(xùn)練，一場大約40分鐘。
我們先開始第一場訓(xùn)練，戴著婁山中學(xué)鴨舌帽排著整齊的隊伍依次走到操場上，聽著老師的安排，先觀看那些教官是怎樣訓(xùn)練的。只見他們個個都精神飽滿，邁著矯健的步伐給我們展示他們的風(fēng)采。接著，每個班都有一個教官教我們一些基礎(chǔ)的動作，例如稍息、立正、齊步走……只聽教官叫著響亮的口號，指揮鎮(zhèn)定自若，我們也跟著一呼一應(yīng)，做著教官教我們的動作，贏得了教官的肯定。我們每個人的臉都紅彤彤的，就像一個紅蘋果。40分鐘過去了，我們排著隊，到我們自己的教室去喝水、休息。
接著，我們拿好了筆記本和筆到了大禮堂，聽教導(dǎo)主任給我們預(yù)備年級講行規(guī)教育課，我們也適當(dāng)?shù)赜浺恍┲匾獌?nèi)容。聽完教育課后，我們接著自我介紹，經(jīng)過了每個同學(xué)簡短的介紹后，我們都對彼此有了一個了解。介紹完，我們又要下去訓(xùn)練了，不過這一次是復(fù)習(xí)第一場訓(xùn)練的知識。
個人軍訓(xùn)感想心得體會個人軍訓(xùn)心得篇八
8月底，驕陽似火。我們來到學(xué)校進行軍訓(xùn)。這期間，我鬧了不少笑話，也學(xué)會了不少東西。在這短短的三天里，我感覺到自己長大了。
一
軍訓(xùn)場地上，同學(xué)們暈暈乎乎的，哈欠連天，一個個好像沒有睡醒的樣子。幾個看起來精神飽滿的，七嘴八舌的聊起了天。
教官來了，一名年輕帥氣的小正太，穿著軍裝，邁著正步向我們走來。“我姓余，大家可以叫我余教官”教官介紹自己。“魚教官，魚的教官。”我和幾名同學(xué)在底下竊竊私語。教官通過聲音定位到了我們的位置，大聲說：“那邊的男生，說什么呢!給大家聽聽好不好!”我嚇了一跳，心里咯噔了一下：“哎呀，耳朵這么尖!”“這個解放軍叔叔，這么嚴肅!”我忍不住對旁邊的同學(xué)嘀咕。誰想教官指著我和旁邊的同學(xué)說：“嘿，站出來，說說你們到底在講什么，全班同學(xué)都很想聽呢!”
我的臉紅到了脖子根，只好從實招來。當(dāng)我們說到“魚教官”的時候，全班同學(xué)都笑了起來。我看了看教官，他強忍著怒火，微笑著，然后到我們的身邊，輕輕地說：“等會兒放學(xué)時繞著操場跑5圈。”噔!操場的跑道有800米啊。
唉!遇到了一個厲害的教官，第一天就讓我收獲了一個共同接受懲罰的難兄難弟。
二
如果說余教官的“殺雞儆猴”，讓我明白了什么是鐵的紀律。那么站軍姿，又讓我領(lǐng)教了什么是毅力，什么是堅持。臺風(fēng)“天鵝”還沒來臨，天氣熱得出奇。太陽火辣辣地炙烤著我們，沒有一絲風(fēng)，地上的熱氣撲上來，舔著我們的身體。我們被要求像樹一樣種植在大地上，一動也不能動。前面有一個同學(xué)暈倒了，重重的摔倒在地上。過了一會兒，左邊有一個同學(xué)突然吐了，吐完了他的身體開始發(fā)軟無力，也倒下了。
我頭發(fā)在起火，耳朵快被烤熟了，豆大的汗珠順著臉頰往下滴，雙腿在微微顫動。哦!要是能讓我動一動腳，甩一甩膀子也好啊!看著周圍的同學(xué)一個個倒下，我眼睛偷偷瞄了一下教官，希望他能發(fā)發(fā)善心讓我們休息。沒想到他一動不動地凝視著前方，好像一尊雕塑。陽光把他的皮膚曬成了古銅色，汗水在額頭上閃閃發(fā)光，他就那么站著，一副安之若素的模樣。這時候，我突然想到了鎮(zhèn)守邊疆的戰(zhàn)士們，不管是冰封雪地的北國，還是烈日炎炎的南疆，他們都是這般巍巍挺立。他們是國家的護衛(wèi)軍，人民的保護者，我們心中的英雄!想到這里，頭頂上的太陽好像也沒這么熱辣了。
我終于順利地完成了站姿的訓(xùn)練。聽從命令，鍛煉堅強的意志，不就是我們軍訓(xùn)時要達到的一個目標嗎?
三
最后一天，我們進行了會操演練比賽。我們邁著整齊的步伐，聽著幾十雙腳一齊落地時清脆的啪啪聲，我感受到了團結(jié)的力量。因為只有我們的心合在一起，才能踏出那么整齊的步伐。當(dāng)我走過主席臺時，心中有一些小小的激動，同時感受到了無上的榮耀。
軍訓(xùn)雖然艱苦，卻讓我們學(xué)會了尊敬他人，學(xué)會了堅持不懈……我開心極了，因為這就是我長大的樣子。