隊訓練報告（優秀18篇）

為期21天的訓練營已經落下帷幕，在過去的21天里我們哭過、笑過，每一個感動的瞬間都轉變為珍貴的回憶。雖然訓練營只有短短的21天，但是訓練營的籌劃和準備遠不止21天。孔老師、騰校長和全體老師的努力都為訓練營的圓滿結束打下了堅實的基礎。對于我來說，這是一次寶貴的鍛煉機會和人生經歷。在這21天里，不僅孩子們獲得了成長，我作為一名老師也得到了歷練和成長，下面就訓練營中的工作談幾點自身的感受。

首先，在日常生活方面我主要照顧薇薇、彤彤。我宿舍的兩個女孩子都是很乖巧懂事的孩子，平時我主要負責她們的洗澡、洗衣服，提醒督促她們喝水等。

我發現照顧孩子真的是很需要細心和耐心的事情，必須要想到、做到，比如晚上空調的溫度、洗澡時要注意防滑等等。每天督促孩子們喝水讓我體會到家長的不易，以前總是覺得家長嘮叨，但是自己每天提醒孩子注意事項的時候也體會到了父母的良苦用心。每天早上學生們集合的時候都要摸摸額頭看學生有沒有發燒、不舒服，盡管是很小的動作，也不能掉以輕心，尤其是我們班的孩子年齡普遍較小，抵抗力弱，對學生身體情況的關注更要注意。

在訓練營中對于生病的孩子有統一的處理方法和安排，發現孩子不舒服要及時上報，有責任老師負責照顧生病學生，這體現了對學生高度負責的態度，正是孔老師和滕校長這種對孩子高度負責的態度才保證了孩子們的安全和健康，這讓我受益匪淺。

第二，軍訓和心理行為訓練方面。在學生軍訓的兩天中，我雖然沒有一直呆在現場，但是在吃飯時通過與孩子們的交流了解到一些情況，和我同桌吃飯的豪豪說軍訓太輕松了，班長還給我們接綠豆湯。軍訓結束后老師一起篩選照片，我發現孩子們的姿勢都很標準，神情專注，即使在那么炎熱的天氣中軍訓也沒有抱怨，反而安慰我似的說很輕松。

每當看到孩子們軍訓的照片我也在反思自己，孩子們能在那樣炎熱的天氣下堅持訓練，即使汗水劃過臉龐也不會去擦，孩子們的嚴于律己、艱苦耐勞值得我學習。

心理行為訓練過程中我跟的隊伍是精英隊，那兩天天天氣比較悶熱潮濕，在結束暗夜布防后隊員們站在高空作業訓練場外等待進行高空作業，看到孩子們渴望的眼神，我認為那是挑戰自己的渴望，每個孩子都是希望自己在家長眼中是優秀的，每個孩子也渴望自己能夠得到成長與改變。

當我看到孩子們完成高空作業或者為自己的隊友拉安全繩時我都感覺到每一個孩子都在改變，完成高空作業的孩子克服了自身的恐懼、增強自信心，為隊友拉安全繩的孩子懂得團體的意義，懂得為隊友的安全負責，無論他們的高空作業成功與否，他們都是成功的，因為他們的人生有了不平凡的經歷。

第三，學能培訓。

在學能課上我主要帶我班的愷愷、一班的洋洋、宏宏、鑫鑫。我發現鼓勵真的是很好的教育方法，例如，愷愷平時總是坐不住，喜歡靠在別人身上，在坐如鐘的過程中愷愷的杯子一次都沒有掉下來，獲得兩個小粘貼，隨后的'活動中愷愷出現坐不住的情況下我就會表揚他在坐如鐘時的表現，他很快就克制住自己的小動作，保持非常端正的坐姿。

洋洋進步最大的是串珠子數量提高很多，最初洋洋只能串79個，在最后的學能課上洋洋串120多個，說明洋洋的手指活動更加靈活，注意力也更集中了。鑫鑫是個非常聰明的孩子，在學能課中一直保持著進步的勁頭，在手指計數比賽中一舉奪得冠軍，令鑫鑫的自信心有了很大的提高。

宏宏一直是個很認真的孩子，無論是練字還是串珠子，宏宏都很認真地做，即使坐姿不端正，只要稍稍扶一扶他，他會立刻調整坐姿，不需要語言的提示。這四個孩子無論是在練字還是坐如鐘過程中都表現優秀，尤其是聽覺訓練更是這四個孩子的強項。通過學能培訓讓我了解到有時候孩子需要的僅僅是一個眼神或者動作的提醒，而不是我們充滿責備的語言。

第四，團體輔導。每一次的團體輔導總有不一樣的收獲，這里面有專家的精心設計、同學們的積極參與和深入人心的分享。我印象中最深刻的是無敵風火輪和永不言棄，在這兩個活動中孩子們的變化是顯而易見的，尤其是在無敵風火輪中表現更是非常出色。

無敵風火輪活動開始前班長開始分工并且制定大體的活動方案，在活動現場同學們熱情高漲，分工明確，取得了第二名的好成績，對于我們班的同學來說是很大的進步。

在永不言棄活動中，我和張迪老師參與到其中，短短的十分鐘對于我們來說真的好漫長，當手臂上酸麻的感覺蔓延開來，手臂自然地開始下垂，聽到視頻中鼓勵的話語，握緊拳頭繼續堅持，當時間結束的那一刻我真地很佩服我們班的孩子們，雖然有過猶豫和退縮，蓮 山~課件 但是仍然堅持下來了，即使手臂酸麻脹痛，仍然沒有放棄，這些活動對孩子們肯定有所觸動，也許會是他們以后人生道路上的推動力。

最后，總結我在工作中的不足之處和努力方向。通過這21天的鍛煉我發現自己的耐心和積極關注有所欠缺，這也是以后工作中特別需要注意的地方，孩子都是每個家庭的未來，對待孩子的工作更需要耐心、細致，要相信每一個孩子都有自己的閃光點等待著我們去發現。作為一名老師，無論何時都要注意在學生面前的形象和姿態，要做到有松有緊，有時嚴肅、有時親切，要把握好老師與學生之間的距離和相處之道，人與人之間的相處是一門學問，而如何與孩子相處更是一門藝術。孔老師總是能和學生打成一片，傾聽他們內心的秘密，在這方面我還需要繼續學習。

作為一名員工，更是作為一名新人，要少說多做，多問總是沒有壞處，多問不會出錯。作為一名同事，要和自己的同仁彼此理解，相互合作，共同分擔。最深刻的體驗是做什么事情只有熱情和理想是不夠的，更多的是心思細膩、謹慎全面。

在訓練營中，我學會了很多，懂得了很多，也明白了很多。

有太多的人需要感謝。謝謝孔老師給我提供了這么一次難得的鍛煉機會，謝謝滕校長對我們的指導，謝謝同事們對我的幫助、包容和支持。

短短的21天如白駒過隙般匆匆溜走，與孩子們相處過程中每一個感動的瞬間都會珍藏在內心深處，留下的是我們無盡的回憶，留下的是我們燦爛無悔的青春!

為期一周的農事訓練不知不覺在歡快的氣氛中結束了，在這一周的時間里，我和班上的同學先后參與了多項的農事訓練科目的學習和研究，聽取了從事各種糧食作物研究的老師的課程講解，并且以小組隊長的身份帶領小組成員親自實地調查、動手栽培、品嘗鑒定、測量數據…..總體上對玉米、水稻、甘蔗這三種農作物有了較為深入的了解。

這一周的農事訓練愉快而有意義，在老師認真而詳細的講解下，每一項訓練項目都順利開展，在農事訓練的最后一天，我要對自己在這一周的農事學習做全面的匯總和總結，總結如下：

在這一個訓練項目中，老師為我們做了農事訓練的一個說明，包括目的、要求、研究的具體安排和后期的總結工作。然后為我們講解了農學的定義以及我國的主要糧食作物和其余經濟作物的總體概況，讓我們對之后的實習有一個整體的了解。讓我們通過農學站農事訓練的學習， 對農學基礎理論、基本知識有初步了解，掌握作物栽培方面的基本種植技能，培養我們理論與實踐相結合、綜合運用所學知識分析問題和解決問題的能力。

在這次的課程中，我對農作物的生產有了濃厚的興趣，同時也對農學的概念有了更為深入的了解。

玉米屬禾本科，玉米屬。是優良的飼料和工業原料，也是重要的糧食作物。其播種面積和總產量僅次于水稻和小麥，是世界第三大作物，但其單位面積產量居糧食作物之首。

在進行玉米栽培之初，老師先通過教學視頻向我們詳細地介紹了玉米的生產全過程，包括育苗、生長、授粉和果實成型。之后帶領我們前往種植區為我們詳細地講解和操作玉米的栽培過程。

首先需要平整土地，之后在平整后的地上擺放整齊好育苗的秧盤，然后覆蓋上一部分與肥料混合后的土壤，澆透水，在每個秧格中放入一粒顆粒飽滿的玉米種子，最后再覆蓋上一層土壤(最后的土壤量大約占秧格的1/2)，澆水，蓋上塑料薄膜，完成對玉米的育苗工作。

之后，老師將我們分組進行甜玉米品質的鑒定，通過品嘗法，對所給玉米的甜度、厚度、脆度、風味、香味評分，作出一個綜合評價，上交甜玉米品質鑒定報告完成對玉米的品質鑒定。

通過以上兩項實習、研究活動，完成了農事訓練期間對玉米的學習了解。

水稻是我國主要的糧食作物，栽培稻種在植物分類學上屬禾本科稻屬植物，我國約有2 /3的人口以稻米為主食。而在世界范圍內，水稻是第二大糧食作物，播種面積和總產量僅次于小麥。稻米的營養價值高，含淀粉77.6%，，蛋白質7.3%，粗纖維少，易消化。

農事訓練期間，我們主要進行了水稻種苗培育的實習。

在指導老師的帶領下，我們班內分成四組，分別完成育種土壤的篩選、水稻種子的篩選、水稻種子的種植、澆水和覆土的工作。

首先，第一組的同學跟同指導老師前往特定地方篩選土壤，作為育種的有機土壤，然后攜帶各種工具前往育種地。在育種地，先用鏟子和鋤頭平整好土地，整齊地鋪上秧盤，在秧盤中先覆蓋上1/2的篩選土壤，用水將泥土澆透，再在每個秧格中放入兩到三粒水稻種子，將秧盤用土覆蓋滿，再次用水將土壤澆透，最后架起鐵絲，蓋上塑料薄膜完成水稻種苗的培育工作。

通過對水稻種子的育種，我們完成了對水稻的學習和研究。

整個調查的過程中發現，乍漿草有明顯的生長優勢，在草坪中的生長密度大、頻度高，因此對草坪的危害最大，在今后的除草工作中，應該把它作為重點的防治和清除的對象。

調查的第二部分是對昆蟲的調查，因為受到天氣的影響，調查的項目改為研究、學習室內的昆蟲標本，并且通過顯微鏡觀察各種微生物。

調查結束后，我們遞交了調查報告，對調查活動做了總結。

甘蔗屬于禾本科(gramineae)蜀黍族(andropogoneae)甘蔗亞族(saccharastrae)甘蔗屬(saccharum l.)。甘蔗屬熱帶亞熱帶作物，具有喜高溫、需水量大、吸肥多、生長期長的特點，對熱量和水分的要求尤為嚴格。甘蔗作為一種重要的糖料作物，是我國食糖工業的重要支柱，蔗糖量占食糖總產量的90%以上。中國蔗糖主要分布在廣東、廣西、云南及鄰近省區。

首先，指導老師帶領我們全班同學分別參觀了甘蔗的幼苗地和成熟苗地，通過講解，詳細地向我們介紹了甘蔗生產價值、生長分布、生長習性、生長特點和生長過程中的病蟲害防治等等，讓我們對甘蔗的農業生產有一個直觀地認識。

之后指導老師帶領我們對甘蔗植株形態特征做了深入的觀察。通過觀察甘蔗

莖、芽、芽溝、生長帶、根點、葉鞘、葉舌、肥厚帶、生長裂縫、木栓組織、蠟粉……的形狀和特點，使我們對甘蔗有了進一步的深入了解。然后通過測量每一種品種的莖徑、高度、頭部錘度和基部錘度來計算每一種甘蔗品種的產量和成熟度。

通過以上的實習研究，我對甘蔗的形態特征有了更進一步的了解，同時也掌握了甘蔗產量的計算和成熟度的鑒定手段。

農事訓練的整個過程是愉快的過程，在這個過程中我受益匪淺。

在學習研究方面，通過這一次的農事訓練，我對我國的農業生產有了較為全面的了解，尤其是對水稻、玉米和甘蔗種植、生產的認識更為深刻。同時我認識到了作物生產的重要性;掌握了水稻、玉米、甘蔗主要農作物的形態特征、種植技術;而且學習了識別并調查農田有害生物的方法。通過農學站農事訓練的學習， 我對農學的基礎理論、基本知識有了初步的了解，最重要的是掌握作物栽培方面的基本種植技能，培養了自己理論與實踐相結合、綜合運用所學知識分析問題和解決問題的能力。

在團隊合作方面，作為小組的組長，在平時的調查、研究、分析、觀察的工作中，由于積極地調動小組成員，共同完成工作，小組成員間活躍而且融洽，很大層面上保證了我們小組每次工作的順利開展。所以，團結與配合很重要，在以后的學習生活中，我要積極地發揮這種合作的精神，因為只有一個懂得合作的團隊才能凝聚出力量，才能事倍功半。

經過五天的農事學習，我深深的感到農業科學研究工作需要很大的毅力和耐心，在親身的農事體驗過程中，我也深深地體會到農業科研工作者每一份榮譽的來之不易。在以后的學習生活中，我要以科研工作者的這一種精神激勵自己，讓自己投身于往后的學習與工作中來。

早聽說過我們這屆有農事訓練，一開始大家都是不解甚至厭惡，插秧捉蟲跟設計規劃有啥關系?想著這課能逃就逃。然而隨著課程的開展，我們的看法悄然改變。原來農學不是只屬于鄉下人干的體力活，而是充滿了動植物、化學知識，對國家的興旺發展起到關鍵作用，與我們的日常生活息息相關的學科。而且對于我們這些常年住在市區的人來說是一個很新鮮很有意思的科普學習課程，是的，從每天課上同學們的笑容中可以看出，我們慢慢開始喜歡農事訓練了。

第一天上午，動物科學學院的黃志君老師在教三給我們舉行了動員大會于安全教育，滿是自豪地介紹了動科學院。我們了解到，動科近年來在我國發展很快，國家非常重視，撥了大筆的款給全國高校做研究經費，華農也不例外，動科學院經費充足。然而國家缺的是人才，由于社會的發展，觀念的改變，人們越來越重視第二三產業，追求體面的工作和高的地位，對搞農業不屑一顧，某位華農退休老教授甚至拿出幾十萬積蓄做獎學金激勵蟬學學子，如此現狀令人擔憂。然而華農學子。然而總有人不怕他人的輕蔑眼光，堅持走著自己喜歡的路。

不單是嶄新的院樓、設備齊全的實驗室，更從動科老師那敬業的態度可以看出，動科一定是個出人才的學院!真的，這幾天動科老師們上課那種認真負責、熱心謙和的態度讓人感受到了他們對本專業的熱愛，讓我們很敬佩，仿佛在上專業課一樣。我們還了解到，華農與一些農事企業有很深的合作，為他們源源不斷地輸送著具有專業素養的人才，并得到了廣泛好評，這也解決了大學生的就業問題，一舉兩得。

如溫氏企業，廣東華農溫氏畜牧股份有限公司是在原廣東溫氏食品集團養豬公司基礎上，由廣東溫氏食品集團、華南農業大學科技實業發展總公司、新興食品集團有限公司等于20xx年共同出資發起成立的，公司注冊資本6.4億元，現有員工8000余人短短8年間，其總資產便達到25億元。溫氏集團的許多技術骨干便是華農的老師或學生，這種企業與高校的合作模式成為了一種典范。

下午，我們去了解了鮮蛋的構造與品質鑒定。老師介紹了蛋殼膜、系帶等通常會被我們忽略的蛋的細微構造，又介紹了如何從蛋形指數、蛋殼顏色、蛋的比重等方面判斷一個雞蛋的品質，最后進行了蛋各結構的測重。最大的收獲就是以后去市場買菜懂得怎么拿著照蛋器肉眼判斷蛋的好壞了。

下午看了動物養殖的視頻，原來“養殖”不只“喂”這么簡單，而是包括了飼料搭配及選取、養殖場照明供電清理、動物檢疫等各各方面的知識。體會了養群雞原來也這么不容易。

起了基地的歷史介紹，說著華農牛奶的加工過程，我們還問了許多關于牛奶的問題。據介紹，華農奶牛場于上世紀xx年代由校內遷到搬到增城，一直以自繁自養進行生產，近年來不斷吸收國外先進科學技術，引進新品種進行雜交選育，獲得優良品種荷斯坦，從而使產品產量與質量有了很大的提高，獲得了更高的經濟效益。幾十年來，奶牛場為我校的教學工作做出了很大的貢獻，不僅協助教師們進行牧草、營養、遺傳育種方面的研究，為學生提供實習的基地，還作為各個年級的學生實踐教育的基地，如讓幼兒園的小朋友在那里參觀學習等。奶牛場十分注重清潔衛生，每天都要進行打掃，及時處理好污水與糞便，保持牛舍衛生干燥、空氣清新，且每月都會進行消毒，減少細菌的滋生和傳播。

焦急的等待后，我們迫不及待的跟著老師去牛場看奶牛。牛場分為好多個區域，母牛、公牛和牛犢是分開飼養的。一靠近便聞到一股十分濃烈的牛味兒，而且這兒的奶牛都好臟，挺臭，這空氣與我想象中那種鄉村的清甜芬芳差好遠……牛欄中，公牛顯得十分活躍，興奮地來回跑動，好像全身癢癢，想破欄而出一樣。

老師說，它處于發情期。牛棚下的母牛們則顯得很溫順，有的站著有的俯臥著。我們一邊摘草喂它們，一邊見到一些母牛就地“方便”，那數十倍于人類的排糞(尿)量讓同學們驚嘆。

過了一陣子，老師說帶我們去擠奶。他挑了一頭母牛，先用水龍頭把牛的乳頭及身下那片屎尿混雜的地面沖刷干凈，用手輕撫了幾下牛的腹部，讓它放松，說到“可以擠了”。老師的手法就是好，輕輕一擠，新鮮的牛奶便從乳頭像細水柱一樣噴出。老師一邊擠，一邊介紹母牛的奶產量，生理特點以及牛奶的加工環節。

接著，兩三名同學自告奮勇親手嘗試擠奶。果然擠奶需要技巧，同學擠了半天也只擠了一點，還是老師熟手，擠了些奶給我們用瓶裝了起來，鮮奶呈乳白色，并沒有腥臭味兒，老師說，這還要經過消毒殺菌才能喝。末了，我們又見到了牛犢區，小牛稚嫩的外表，烏黑的眼睛和不停好奇地向外打探的腦袋簡直就像人類小孩一樣。老師又讓我們圍成一圈，隨性提出各種關于奶牛的問題。男生們十分踴躍地提及到了母牛的生理周期、性成熟表現等，老師很耐心地講解，我們很耐心地聽。老師說到通常公牛因為不產奶而被用來當做繁育機器，一頭公牛配二十頭母牛時，不少男生發出了及其羨慕的感嘆聲。

參觀完牛場，我們驅車到了一間農家小院進行了午飯。下午，又去一棟教學樓內觀看了奶牛養殖的視頻。歡樂有趣的一天便結束了。今天的參觀讓我意識到，養牛不單是喂食和處理糞便，更需要把牛當做人一樣悉心照料，照料它們的飲食、睡眠、交配和生理健康，作為飼養員也要懂得并會運用許多的養殖科學知識。

到了農事訓練的第四天早上，我們又來到動科院樓學習蠶的養殖與抽絲技能。老師介紹了中華絲綢文化歷史和蠶絲的獲取與運用技術。繼而我們進行了蠶絲剝繭與真絲鑒定的實驗。我們了解到，真正的蠶絲燃燒時會有燒焦羽毛味，難以續燃。接著我們用鋼盆煮繭，并用繅絲機計算絲長，沒想到小小的一卷蠶絲可以如此地長。

下午，我們又去教四觀看了動物養殖錄像。錄像包含了蠅蟲和肉用狗的養殖。蠅蟲雖然看著惡心，卻有豐富的蛋白質，它可以作為腐生動物處理掉牲畜的糞便使之轉化為高質量的化肥，又可作為禽、畜、魚、蛙、蝎等特種經濟動物的優質飼料之一，一舉兩得。蠅蛆養殖對溫度、濕度、餌料、飲水、密度都有特殊卻并不高的要求，越來越受到人們的重視，是一種低投入、高回報的養殖項目。至于肉用狗，對于愛狗的我來說，還是略顯殘忍。

的'應用及與桑蠶密切相關的絲綢文化(絲綢之路)，可以說，桑文化是中華文明中及其重要的一部分，凝結著華夏子孫的智慧。跟著，我們去參觀了北門附近的桑樹園，見到了各種高矮不一形態各異的桑樹，有得直挺稀疏，有的低矮卻茂盛。一眼望去，綠油油的桑田，碎石小道，農家小屋，還有正在戲耍的小孩兒和三兩雞犬，很有田園的味道。老師介紹到，桑樹分果桑和專產桑葉的，桑果一年兩熟，呈紅色，色越深表示越熟，讓我們隨手摘來吃，于是女生們再也按耐不住，開始流露吃貨本性在桑園里大開殺戒，這時才發現好果子已在前面幾個班級的摧殘下所剩無幾，而且老師說正常情況下要過一周才真正熟，于是我嘗了幾顆都是酸的。不過還是覺發現，華農其實有好多農業資源，雖然我們的專業跟它風馬牛不相及，但純粹作為一種農事知識普及或是休閑游覽也不錯。

下午，我們又回到動科院樓學習了觀賞魚養殖技術。只見實驗室里擺放著各種動物的標本，各種小型的飛禽走獸，還有灌裝的魚類、兩棲類的解剖標本。講臺上則擺放著幾缸金魚。課上老師介紹了東方的金魚文化以及金魚的分類，包括文中、虎種、龍種等，還有魚各種鰭的區分，千姿百態漂亮的金魚引起了養過金魚的同學的強烈共鳴，大家紛紛向老師請教養金魚的技術和要注意的問題，許多同學更是下課后都追著老師問，不愿離開。

這周的農事訓練，讓我們玩得很開心，也受益良多，對所謂“農事”有了重新的認識，它在我心目中不再是一種低端俗氣的存在，而是充滿科學知識與趣味性的，與我們的生活息息相關的。

班級：12水利1 姓名：翟xxx 學號：20xx30540131

為期一周的農事訓練不知不覺在歡快的氣氛中結束了。

現總結如下：

對實習的好奇與向往，讓我一天都處在無比的興奮中。課堂上聽老師講授著不同的農作物，農機，中國乃至世界的農業發展狀況，這些將我帶到了一個我從未來到過的領域。同時老師都還對華農對祖國農業所做的貢獻，以及其研究成果有所提及，讓我從心底為我是一名華農人而感到自豪。

陰雨天，這周的主旋律，在田地中聽老師講授玉米這一重要的農作物，在中國乃至世界的重要地位讓我感觸良多。對不同的品種也有了一定的認識。對其由來發展，以及目前玉米產業的狀況都有了一定的了解。穿插講解的豆類植物也深深的打動著我的心。當然理論總歸是空洞的，實踐操作或許更加能夠引起我們的求知欲.當隨著老師的節奏一步步開始操作，望著同學們那專注的眼神，真真覺得我們會收獲很多。但時令的局限，我們現在能做的也只有育苗，從平整土地，篩土，播種，蓋土到封膜。整個流程充斥著同學與老師的問答聲，是那樣的和諧是那樣的美好。原以為玉米栽培就這樣會落下帷幕。但第二天的玉米品嘗真是給了我不小的驚喜。香脆的玉米帶給我們不一樣的享受，而當我知道剛剛我們所嘗到的玉米竟然是華農自產的時候，身為華農人的自豪感油然而生!!

鋤頭，鐵鍬，噴壺我們的裝備。扛著這些便踏上了我們的征程。其實說心里話，水稻的旱育秧與玉米育種是那樣的相似，平整土地，鋪上塑料育種板，將我們預先篩好的土壤，均勻的鋪在上面，灑水，播種，蓋土，灑水，封膜整個過程，真的與玉米栽培是那樣的雷同。同樣的一飽口福似乎必不可少似的，一種種香噴噴的大米，給我們鑒賞，那感覺真的無法用言語來表達，陣陣香氣鋪面，米粒顆顆香甜，讓我有種不真實的感覺!

農學院前的大草坪，就是我們此次實習的活動基地。備好必要的工具，我們便踏上了屬于我們的戰場，老師真的有如百科全書般對各種的草類都如數家珍，真是讓我大開眼界。古人有葉落知秋，今老師能通過葉而辨草種，隨機取樣這一科學方法，也被我們巧妙的運用到了雜草調查中，分組合作，不甘人后，又讓我們加深了團隊合作的意識，最終在老師的悉心教導，以及組員的不懈努力下成功的完成了雜草的調查!在做完了這些后，我們又有幸，使用電子顯微鏡對不同的農田害蟲進行細致的觀察，滿足了我們極大的好奇心!

一場不逢時的雨，將一切節奏都打亂。本以為能夠親手種下屬于我們的甘蔗，但老天似乎并不給機會于我們。在老師講授完甘蔗的發展，起源，分布，地域種植情況后!我們拿著鋤頭，化肥來到田地準備要大展身手時，一場不大不小的雨，阻擋了我們前進的步伐，最終只能無功而返，無論如何，淡淡的失落總歸少不了!

五天的學習，著實讓我收獲良多，無論是知識亦或者是技能，都向前邁進了一大步。同時對中國目前糧食產量，以及發展方向也有了一定的了解。祖國的發展怎可離開農，三農問題一直為每一個中華兒所牽掛。農業研究這條道路充滿了曲折，艱辛。但正因為有如老師這般踏實肯干，求真創新的科學研究者。才讓我們的祖國，能夠更加健康，更加長遠的發展下去、在這里我向每一位農事工作者表示無尚的敬意!!感謝你們!

為調動師生積極向上的熱情，展現良好的精神面貌，推動學校教育的良性發展，我們結合學校工作實際，長期成立了以文體活動為主的各類學生社團10多個，包括籃球、田徑、音樂、舞蹈、信息技術、科技制作、書畫等方面內容。通過參加課外社團活動，我校學生的綜合素質得到了較大的提升，一批批特長生不斷涌現。社團活動，為許多學有余力的學生提供了又一個平臺，為他們的終身可持續發展奠定了基礎。

近幾年來，我校社團活動始終堅持從學生興趣出發，結合學校日常教學工作，因勢利導，活動經常化、多樣化，學校體育、藝術2+1活動蓬勃開展。活動總結報告范文。如小歌手比賽、校園集體舞展示、田徑運動會、科技節、書畫比賽等，為學生提供了許多自我展示的機會。而一年一度的慶六一“嘉年華”活動，涉及項目多達30來個，更是成了許多社團成員脫穎而出的舞臺。在眾多的社團中，籃球、制作、舞蹈社團是相對突出的3個。

一、玩轉籃球，讓學生在陽光的沐浴下茁壯成長。

籃球是我校傳統社團項目之一，苗子的選拔，梯隊的建構，訓練的落實，我們都有一系列專門的制度予以保障和實施。成熟的培養機制，很大程度上得益于我校多名體育教師地辛勤付出。特別是俞益軍和鄭偉飛老師這兩名體育教師，為創建學校籃球強隊立下了汗馬功勞。活動總結報告范文。雖然俞益軍老師已經被借調到教體局工作，但他和鄭偉飛老師一起多年的籃球執教經驗已在我校形成了鮮明的風格，在歷次嵊州市中小學籃球比賽中，我校籃球隊，尤其是我校女籃隊員的表現更是可圈可點。在每年的市中小學生籃球比賽中，多次挺進前三強，如在去年的聯賽中，我校女子籃球隊就取得了女子甲組第二名的好成績。以籃球社團為龍頭，我校其它體育活動也開展得紅紅火火，在全市體育工作條例檢查和大課間活動檢查中，我校的工作都被當作典型得到了上級領導的好評，2005年，我校被評為“紹興市群體工作先進集體”。

二、科技制作，開啟孩子智慧的又一扇門。

以小制作、小發明為主題的實踐創新活動又是我校的科技特色社團活動之一。組建這一特色社團，主要基于我校有一個較為有利的師資條件，即我校的美術教師陳敏柯老師，他不僅有這個方面的特長，而且具有廣泛的興趣，更為難能可貴的是他有一股肯鉆研會創新的韌勁，因此，在他的指導下，我校學生的創作才能得到了極大地提升。在比賽中，航模、車模、海模，小制作、小創造、小發明，均在紹興市一級獲得了較好的名次。陳敏柯老師也曾被評為紹興市科技制作優秀指導教師。學校獲團體優勝獎。由于我校在科技、制作方面的諸多亮點，嵊州市電視臺教育在線欄目還專門以“小制作中我成長”為主題來我校制作了一期節目。為鼓勵師生多創新，多突破，學校方面也給予了有力的經費保障。如在2005年的元宵節燈展中，陳敏柯老師設計了兩盞大型彩燈臉譜和化蝶，構思巧妙，意蘊深刻，但制作這兩盞燈的預算也大概需要五、六千元錢，學校二話沒說，專門撥出專項資金支持該項活動。最終這兩件作品都獲得了市一等獎，學校也榮獲團體優勝獎。

由于我校的科技創新教育方面的出色成績，2007年，學校被嵊州市教育體育局、嵊州市科學技術協會認定為青少年科普教育特色網絡學校。

三、群舞蹁躚，捕捉百花園中舞蹈的精靈。

“東圃精靈”舞蹈隊是我校文藝社團的中堅力量。在每年市藝術節上，學校舞蹈隊的表現總是讓人耳目一新，多次榮獲一等獎，并被推薦參加市里的各種文藝匯演。如2007年的群舞喜結兒，參加了嵊州市教育體育局主辦的市元旦文藝匯演;2008年的群舞紅是紅，綠是綠參加了市宣傳部主辦的慶改革開放30周年大型晚會，這也是教體系統參加此次晚會的唯一一個舞蹈節目。

豐富多彩的特色社團活動，為學校增添了活力，促進了學生綜合素質的提高與發展，充分發揮了學生的主體作用，為學生的全面發展打下了扎實的基礎。

經過為期兩個月的黨校課堂學習，我們進入了黨校學習的尾聲——社會實踐活動。這次活動是由我院分團委、黨校領導小組組織策劃，此次黨校的全體學員共同參與，我們是黨校學習第三支部的同學，這次我們社會實踐的主題是貫徹落實胡總書記的科學發展觀之城鄉統籌，我們經過重重努力最總決定對成都明華實業有限公司進行調查了解。

當天上午12:20我們的第一支小分隊便早早地來到東靜康庭進行前期準備工作。大家先把我們精心制作的調查表拿出來分析準備。

然后我們進入了明華企業，開始了我們活動的主要環節，在明華有限公司的大門口由一位機械工程師接待我們。因為黨支部的領導對這次實踐活動很關注，也安排了一些領導來監督我們，所以大家對這次活動也是充滿激情。

我們這組成員進入企業后就對相關的工作人員進行細致的了解。

在嚴峻的金融危機下，明華企業為了能跟上國家經濟發展的節奏，企業的員工也是加班加點的為企業生產工件。我們對其中一些員工了解時，他們正時在加班時間。從他們的話語中，我們的得知到了現在的情形到哪里都不好找工作。因為工資不高的'原因，大多數員工都不愿意接受企業為他們提供的一些社會福利、社會保險等等。

其實明華企業的發展情況還是很好的，我們從員工的口中得知大多數員工的工資還是1000左右，自我感覺還行，只是想先適應下社會情形，所以還是不會很快換工作。

由于社會生活的壓力，大多數員工反應還是很想到沿海一帶去工作;但是因為功力不高，經驗不多，還是先在內地工作，在明華企業先學好技能，再換工作。

在企業里也有許多中老年員工，據調查了解都是一些當地農民。為了提高當地經濟，政府在這方面也做了調整，企業為了扶持當地農民，也大量動用了當地農民，希望能起到一定的幫助。對一些中老年的員工都鼓勵積極買公司為他們準備的保險，這些都是為了做好安全工作。

在實踐活動的過程中，大家都積極響應黨校的安排，在企業領導的帶領下，我們對企業辦公室的負責人進行了采訪調查，了解到企業有自己的一套管理體系，對員工要求都比較嚴格，說到一個成功的企業都很重視對企業的管理系統。還說到大學生就業的情況，如今大學生就業嚴峻，鼓勵我們成大的學生畢業后到明華企業去面試工作。

經過兩個多小時的調查了解，我們的黨校社會實踐活動就要結束了。大家在采訪的過程中都表現的很積極，總的來說，我們還是很成功的。

在這次實踐活動中，我們全體學員積極參與，大家團結一致，熱情洋溢，通過這次活動，首先是我們自己學到了很多企業的知識，然后用自己的行動讓更多的同學學習到了相關知識，引起了他們對當前社會下許多學校以外事情的關注。這次活動不僅加深了我們對黨的宗旨全心全意為人民服務的理解，更讓我們在實踐中感受到肩負的社會責任之重，也充分體現了我們成大學子的風采!

自今年7月10日學院開展黨的群眾路線教育實踐活動動員大會以來，在一個多月的系統學習中，通過中心組集中學、專題學以及自學等方式，重點學習了新黨章、黨的十八大報告、論群眾路線——重要論述摘編、黨的群眾路線教育實踐活動學習文件選編、厲行節約反對浪費——重要論述摘編等文獻資料;學習了習xx、劉云山、趙樂際同志在中央黨的群眾路線教育實踐活動工作會議上的講話、習xx在調研指導河北省正定縣黨的群眾路線教育實踐活動的講話精神以及中央黨的群眾路線教育實踐活動領導小組第六期簡報上關于“四風”方面存在的22條突出問題、秦光榮同志在全省黨的群眾路線教育實踐活動動員大會上的講話精神、袁斌書記在全院黨的群眾路線教育實踐活動動員大會上和中心組學習會上的講話精神等;觀看了電影楊善洲、周恩來的四個晝夜等專題片。我深刻地感到:在黨的群眾路線面臨著許多新考驗，社會上出現種種不良思潮和現象，“四種危險”、“四風”問題等已嚴重威脅到黨的肌體健康的新形勢下，全黨深入開展群眾路線教育實踐活動，著力解決人民群眾反映強烈和當前黨在思想組織建設、工作作風建設、反腐倡廉建設等方面存在的突出問題，全心全意服務人民，辦好利民惠民的實事好事，以作風轉變的實際成效爭取和贏得民心，既使人民群眾真心認可、衷心擁護，又使黨員干部作風轉變、素質能力提升。這是新形勢下堅持黨要管黨、從嚴治黨的重大決策，也是順應群眾期盼、加強黨的建設的重大部署，是推進中國特色社會主義偉大事業的重大舉措，體現了中央的政治眼光、群眾情懷、憂患意識。

通過持續、全面的學習，受教育大、收獲豐、感觸深、體會多。概括起來有以下幾個方面:一是將自己的思想和行動統一到中央、省委、學院黨委的共識上，對教育實踐活動的認識更加明確了，參加活動的行動更自覺了;二是對教育實踐活動的帶著問題學習更系統、更深刻、更全面了;三是聯系工作實際更具體、更緊密、更有針對性了;四是對做好新形勢下學院紀檢審工作的思考更深化、思路更清晰、責任感更增強了。

緊緊圍繞保持黨的先進性和純潔性，以為民務實清廉為主要內容，以集中解決的形式主義、官本主義、享樂主義、和奢靡之風等“四風”問題的教育實踐活動，這本身就是黨的作風建設、反腐倡廉建設的重要內容，必將有力地促進查辦案件、紀律教育、黨風廉政建設等工作的開展。我認為既是一次“整風”活動，也是一次深刻的黨性鍛煉和難得的政治經歷，這自然少不了紀檢監察部門和紀檢監察干部的重要作用。嚴肅黨紀政紀、維護群眾利益，是紀檢監察部門的使命和職責，一方面紀檢監察機關要充分發揮監督職能，以堅強的政治和紀律保障來確保教育實踐活動取得實效，另一方面紀檢監察干部要以高度政治責任感、良好精神狀態和扎實工作作風，積極投身教育實踐活動，把“照鏡子、正衣冠、洗洗澡、治治病”的總要求貫穿于反腐倡廉工作全過程。

那么，作為一名紀檢監察干部，以什么樣的角色投入到這次教育實踐活動中，如何發揮作用確保教育實踐活動達到預期目標，如何推進自身教育實踐活動，是擺在我自己面前一個嚴肅而又緊急的課題。我認為，只有緊密結合紀檢監察審計工作實際，找準群眾路線教育實踐活動的著力點，積極營造氛圍，抓實抓好當前各項工作，帶頭投身教育實踐活動，搞好監督檢查，積極發揮應有作用，才能確保活動取得實實在的效果。

第一、把執紀為民作為自身工作的方向和原則，把維護廣大師生員工利益作為目標和任務，把解決發生在群眾身邊和群眾反映強烈的問題作為核心和關鍵。在工作理念上，把實現好、發展好、維護好廣大師生員工的根本利益作為出發點和落腳點，作為檢驗工作成效的一個基本標準。在工作思路上，既要解決形式主義、官本主義、享樂主義、奢靡之風等“四風”方面以及校風、教風、學風“三風”建設、“三型”黨組織建設、“三大目標”實現等方面存在的深層次問題，又要注重解決廣大師生員工反映強烈的突出問題。在工作部署上，把師生員工利益至上貫穿于工作的自始至終，落實到查找問題、分析問題、解決問題、制定政策、出臺舉措、推動工作的每個環節。在工作方法上，要緊緊依靠廣大師生員工支持和參與來推進紀檢監察審計各項工作和反腐倡廉建設，依靠制度的設計和創新來深化和提升黨風廉政建設水平，形成上下聯動、內外互動的反腐倡廉工作格局。

第二、在部門積極營造有聲勢、有力度、有實效的良好活動氛圍。在工作中，利用各種渠道，大力宣傳開展黨的群眾路線教育實踐活動的重大意義、目標要求、工作進展情況，特別是中央、省委和學院黨委領導的重要講話精神，中央和省委關于教育實踐活動的系列安排部署，摒棄“一陣風”、“做樣子”、“走形式”等錯誤認識。充分把握住學習教育、聽取意見這一基礎環節，強化問題思維，認真帶著問題學，聯系實際思考，深化思想認識，領會上級意圖，把活動的精神學深學透，掌握思想武器，開門搞活動，廣納諫言，為查擺問題、開展批評這一關鍵環節和整改落實、建章立制這一根本環節打下堅實的基礎。

第三、自身積極參與到教育實踐活動中，做好“規定動作”和“自選動作”，實現“自身正、自身凈、自身硬”。正人先正己，執紀者必先守紀，監督者必先受監督。一定要按照“照鏡子、正衣冠、洗洗澡、治治病”的總要求，認真把自己擺進去，以高標準、嚴要求開展活動。一是在查找問題上突出“實”和“準”。聚焦“四風”問題和“三風”建設，一方面，通過個人重大事項報告、述職述廉、自我批評、思想匯報等途徑，深入查找自身問題;另一方面，對標先進，查找自己在服務大局、保障發展上的差距與不足;同時，要問計于廣大師生員工，博采眾長，集思廣益，從細處做起，以身作則，讓簡約成自覺，讓務實成風尚，讓勤儉成習慣，努力實現問題一個不放過、不漏過、不錯過 。二是在剖析原因上突出“深”和“透”。對自身存在的問題，在查找外部因素和客觀因素的同時，更多從自身世界觀、人生觀、價值觀等方面查找思想認識根源，找出問題存在的真正“病因”。三是在建章立制上突出“管用”和“有效”。要針對查找出的問題，從“長”、“常”兩個字上下功夫，結合目前了開展的廉政風險防控工作，抓好“八個關口”、“三重一大”制度的執行和紀檢監察審計方面的制度建設，形成靠制度管權、管事、管人、管財、管物的機制，從根本上解決作風方面的突出問題。總之，要通過認真開展教育實踐活動，努力使紀檢監察部門作風進一步轉變、職能作用進一步發揮、黨員干部能力進一步提升，紀檢監察干部可親可信可敬的形象進一步樹立。

第四、在教育實踐活動中起好帶頭作用。紀檢監察審計部門要堅持學在先、查在前、改在前，紀檢監察干部要當好教育實踐活動的排頭兵、領頭羊，先學一步，深學一步。一方面，倡導“一線工作法”。在認真執行領導干部聯系群眾、領導接訪等制度的同時，深入“四群教育”聯系點、基層黨支部和教學一線，通過召開座談會、發放意見表等方式，多多了解大家的實際困難，以實際行動查民情、知民意、解民憂，促進紀檢監察干部作風真轉實變。另一方面，認真組織開展專項督查行動。一級做給一級看，一級帶著一級干。帶頭對照中央“八項規定”和省委實施方案以及學院“十六項規定”，以及群眾反映強烈的問題和克服“四風”的要求，認真查擺師生員工反映最強烈的和紀檢監察干部作風方面存在的突出問題，同時堅持查擺一件、整改一件，真正做到邊查邊改、立說立行，確保活動不漏項、不跑偏、不走樣。努力帶頭做到:開短會、講短話、寫短文;不出入高檔娛樂、餐飲和健身場所;節約節儉節省;聯系群眾服務群眾，嚴格要求，接受監督。

第五、作為督導組的一員，要積極發揮督導服務保障作用，及時矯正活動中出現的問題。群眾路線教育實踐活動要真正取得成效，關鍵在抓好監督促落實，要將督導工作貫穿于活動開展的全過程。圍繞中央“八項規定”和學院“十六條規定”的落實情況，按照“走基層、接地氣、轉作風”的要求，在“勤”和“嚴”上下功夫，從辦公室里走出去，走下去，積極參與到有關部門的教育實踐活動中，通過查閱資料、個別談話、走訪座談、民主生活會等形式，重點對部署、問題查擺、整改落實情況等內容展開檢查督導，及時發現傾向性、苗頭性、潛在性問題，修偏糾錯，把黨的群眾路線教育實踐活動落到實處。

紀檢監察干部是“黨的忠誠衛士、群眾的貼心人”，必須切實增強責任感和使命感，結合學院現階段的目標、任務和要求，繼續堅持走群眾路線，尊重群眾、依靠群眾、為了群眾、服務群眾，勤政廉政，苦干實干，把心思用在工作和事業上，把這次活動作為自我凈化、自我完善、自我革新、自我提高的機會，真正把自己擺進去，緊密結合個人思想、工作和生活實際，認認真真解決存在的問題和不足，從思想上、能力上、作風上進一步提高和完善自己，為推動教育實踐活動取得實效，推進學院的改革、發展、穩定貢獻力量。

一、主要認識

在全黨開展深入學習實踐科學發展觀活動，是黨的xx大作出的一項重大戰略部署。結合泉山區和本人思想實際，我認為開展學習實踐活動，有利于“三個促進”，達到“三個提升”。

一是促進思想解放，提升黨性修養。開展學習實踐活動，其核心問題是統一思想，增強黨性問題。科學發展觀是馬克思主義中國化的最新成果，是全黨工作的指導思想。作為黨支委按照中央要求，把思想統一到學習實踐科學發展觀的大局上來，以科學發展觀指導各項工作，促進思想解放、觀念更新，解決好“為什么要樹立科學發展觀”的認識問題，以科學發展指導思想解放，以思想解放增強工作動力，以利增強黨性鍛煉，提高黨性修養，保持政令暢通。

二是促進學以致用，提高實踐能力。開展學習實踐活動，其目的是運用科學發展觀這一有利的思想武器。推進經濟社會又好又快發展，推進構建和諧社會的進程，其實關鍵在于實踐。作為基層工作的黨員干部，要堅持以科學發展觀統領崗位工作，緊緊圍繞區委推進的“爭做科學發展先行區，建設文明和諧新泉山”這一主題，解決好“如何實踐科學發展觀”的落實問題，積極實踐，不斷增強駕馭工作的能力，當好踐行科學發展觀的先行者。

三是促進作風轉變，提高服務水平。開展學習實踐科學發展觀活動，還是轉變工作作風，提高服務水平的必然要求。歷史經驗也已證明，泉山區面臨的形勢更是例證。要敢于正視在改革和發展中遇到的困難問題，認真查擺、剖析和整改問題，尤其是動真解決黨性、黨風等方面存在的突出問題，轉變工作作風，服務保發展、保民生、保穩定的工作大局，以實際行動樹立好形象，讓組織放心、讓群眾滿意。

二、基本態度

我區開展的學習實踐科學發展觀活動已經啟動。作為學習實踐活動領導小組辦公室組成人員，要按照區委要求，提高認識、履行職責、創新工作、務求實效，圓滿完成組織交給的各項任務。

一要提高認識，先學一步。要提高對學習實踐科學發展觀活動的認識，增強責任感和使命感，將思想統一到區委的部署上來，做到先學一步，領會精神，認清泉山區的形勢，把握學習實踐活動的要求，努力以扎實的政策水平和知識水平，進行自我教育，影響和帶動周圍同志，為做好本職工作打好思想、理論基礎。

二是履行職責，創新工作。要按照區委學習實踐活動領導小組辦公室的分工要求，認真履行崗位職責，以創新的思維和方法，認真做好綜合材料組的工作，落實好“準、實、細、快、嚴”的“五字”要求，爭創一流的工作水平。同時，協調、配合其他各組的工作，形成強有力的工作合力，積極進言獻策，當好助手和參謀，力求活動取得實效。

三要工學結合，善于實踐。要利用這次學習實踐活動的有利契機，以學習實踐活動為動力，將活動與本職工作、與實踐創新有機結合起來，做到“兩手抓、兩不誤”，更重要的是將學習實踐活動的成果應用到具體工作中去，使之成為推進工作、轉變作風、提高素質的寶貴財富。

三、幾點建議

這次學習實踐科學發展觀活動，是繼“三講教育”、“先進性教育”之后的又一次全黨教育，既是一次深刻的思想作風學習與提高，又是一次全新的發展實踐和考驗，更賦有與時俱進新意。開展好這次學習實踐活動，要著力抓好以下三個環節:

(一)強化灌輸教育。科學發展觀已成為全黨的指導思想，是引領各項工作的思想路標，應該為廣大黨員所熟諳。在現實生活中，對于“什么是科學發展觀?如何貫徹和運用“這一重大命題，必須強化灌輸教育，旗幟鮮明進行宣傳引導，可采取宣講團、報告會、現場觀摩等形式，將科學發展觀這一思想觀念深入人心。首要的是抓好學習，做好筆記，撰寫心得體會，做好真學、真懂、會用。

(二)落實“三保”方針。學習實踐科學發展觀是一項重大的戰略任務，有一個長期的工程。在當前的形勢下，要堅持不移得圍繞xx強調的“保增長、保民生、保穩定”的工作方針。結合各地區、各單位的實際，采取強有力的措施，抓好貫徹和落實。就泉山區而言，首要任務是在落實“三保”方針的基礎上，突出調整結構，保持增長，將保增長作為中心工作，依靠增強實力，保障民生，保駕穩定，保證各項事業提升水平。

(三)創新工作機制。學習實踐科學發展觀活動，目的在于以科學發展觀為指導，促進經濟社會又好又快發展。為達到這一目的或效果，必須機制創新。就泉山區面臨的形勢要求，當務之急是針對經濟社會運行中存在的問題，以創新的思路，進行大“破”大“立”，完善制度。要重視研究經濟重大項目推進保障制度、財稅開源和管理制度、績效綜合考核和干部考核評價制度等，以體制創新推動泉山科學發展。

濃情五月，共慶歡節

5月1日晚，美藝員工齊聚澄海花園大酒店多功能廳，慶祝自己的節日——五一國際勞動節。晚會節目精彩紛呈，高潮迭起，在給大家提供了一場視聽盛宴的同時，也讓大家感受到了三位老總對大家的關愛，對公司企業文化建設的重視。

山之高處人為峰，企之共贏人作本。企業文化反映了一個企業的精神風貌，決定著企業內在凝聚力的大小。此次晚會的舉辦旨在豐富職工精神文化生活，提高凝聚力，展示我公司欣欣向榮的精神風貌。

今天的舞臺屬于美藝的每一位勞動者，今天的掌聲是美藝人對自己、對公司的肯定和認可。一曲高原紅拉開了晚會的序幕，接下來各個部門的文藝骨干紛紛登臺，展示了美藝人的才華和智慧。晚會高潮不斷，膾炙人口的歌曲，優美的舞蹈，中國功夫，雜技都引來了大家的掌聲和歡呼聲。

任何一場晚會都不會少了歌者的精彩演出，同樣這場晚會也引得眾多唱將上臺獻唱，經典老歌，流行金曲的演繹絕對具有專業水準，而大家的掌聲是對他們的最大肯定。傣族獨舞月光下的鳳尾竹帶來了此次晚會的第一個高潮，優美的旋律，優雅的舞蹈使得大家翹首觀望，歡呼陣陣。全員參與的游戲使晚會進一步升溫，也進一步體現了本次晚會的主旨:一起狂歡，共同慶祝自己的節日!晚會最大的亮點絕對是雜技武功鎖喉，讓人看得觸目驚心、瞠目結舌。在一曲真心英雄的大合唱中晚會落下了帷幕，不經歷風雨怎能見彩虹，相信美藝的明天會更加輝煌!在美藝，我們擁有了自己的夢想;在美藝，我們感受到自己的力量。在美藝的今天，我們開始感受收獲的喜悅，開始點燃對未來的期望。

第一天，金工實習第一天，在經過早上一個小時的安全教育以及自己的心理覺悟，開始了第一個工種的訓練。在電火花加工課上，老師耐心地給我們講解了基本的注意安全、加工的原理之后，然后手把手地教給我們該做的步驟。電火花加工，第一次近距離接觸，原來實驗室的這個世界真的不可思議，可以把我們自己做的一個形狀成型。首先，老師指導我們把自己喜歡的圖形用手工打磨在一根銅棒上，而我們這個小組三人也很努力，看到一個形狀在自己手下成型，有種滿足感。最后，在更深一步了解機器操作后，我們開始實操電火花加工機器，在原先我們做的手工形狀的基礎上，我們把它固定到加工機器上，然后進行電火花加工。終于，我們的形狀成功在一塊模板上成形，我們享受了這種動手實踐的快樂。

工程控制的實習我們認識到未來工業制造的前景和面臨的挑戰，因為一個工廠、企業最重要的就是產品質量和生產效率，因此提高改善生產設備很重要，特別是高科技生產流程的控制。機械控制甚至全自動控制生產是現在面臨最重要的一個挑戰，小到一個零件的組裝，大到一個生產線的整體操作。通過電腦編程操作機械一系列的流程已經成為一個時代工業的發展方向，我深切地感受到科技的魅力以及自己身上所肩負的一切責任。我們不能輸在科技的道路上，我們需要不斷地探索。不要小看一個小小的機械手，通過學習它的原理，我們可以做到窺一斑而知全豹，只有掌握好這方面的知識才能在機械控制的領域上有更大的發展空間，其中創新的理念不可忽視。

汽車發動機是汽車的心臟，了解發動機最好的方式就是自己把它拆了看構造，這是老師對我們說的。老師說得對，想要了解一樣東西，就是要把它的構造了解清楚，每一個零件，每一個連接，僅僅通過課本是無法把它徹底摸透的，只有親手去觸摸它，才會窺透每一絲一線。我們拆了裝，裝了拆，從最基本了解起來會比較好，怎么分離，怎么組合，這是必須弄懂的。在求知欲望的強烈迫使下，我們完全感覺不到勞累，只是享受這個學習的過程，機械本身的制造就是一個奇跡，帶給社會如此多的方便，因此我們去了解去學習是非常必要的。同樣，在生活中的每一樣未知物體，只要我們敢于去發現去主動認識，是有可能轉化為我們生活的方便的。

塑料加工的實習，主要是掌握多種塑料的分類以及塑料加工的各種方式。通過這一個學習，深切地了解到塑料這一行業的發展，對于塑料加工很重要的一點就是不斷生產符合社會需求的產品。例如現在社會人們的環保意識提升到了另一個高度，所以塑料加工同時也要主要社會的環保要求以及人們的期望。在塑料每天大量生產和使用的年代，塑料可降解很重要，因為這關系到我們社會發展的未來，關系到我們生存的環境，這是不容忽視的。還有就是，通過這個學習，可以通過塑料成型自己親手去做一個成品，這次我們做的是塑料杯子，而且還是可以反復利用的杯子。拿著自己操作而出的杯子，畢竟是一件令人興奮的事情，而且還明白了杯子的成型過程。

線切割其實利用的是電火花加工技術的一部分，利用金屬絲把產品的外型輪廓通過電腦控制切割下來，這里比較高科技的一次實習。主要是在電腦上通過軟件把自己需求的產品設計出來，而我們這次只是把自己喜歡的圖形繪制出來，然后連接到到機器控制器上，類似于電腦。最后控制好位置再運行控制器，然后就等產品切割出來。通過這次，我明白到原來高科技是提高效率必備條件，只有科技才是第一生產力，所以我們必須具備優秀的科研需要的發現眼光，這樣在生活中時刻保持發現的眼睛，我們才不會落后。根本不需要多余的操作，而且節省了很多時間，僅僅掌握好基本電腦操作就可以實現高效率生產，這就是先驅的力量，他們為我們做好了前奏。因此，我覺得我們也應該立志成為科學的先驅，這樣才會造福世界。

加工中心是一種功能較全的數控加工機床。它把銑削、鏜削、鉆削和切螺紋等功能集中在一臺設備上，使其具有多種工藝功能。工件一切裝夾后能完成較多的加工步驟，加工精度高。加工中心已成為現代機床發展的主流方向，廣泛應用于汽車、航空航天、軍工、模具等行業。這是一個比較有前途的發展方向，因為可以有效提高產品質量和效率。這節課使我再次深切地意識到，數控是多么的重要，無論是對于一個企業的未來發展，還是對于一項研究的進度，都是一個決定因素。所以我覺得我們來做這次實習是正確的，就算我們真正學到的知識有限，但是起碼我們學到了一種意識和覺悟，那就是時刻保持謙虛學習的態度。這對于我們自身的發展很重要，因為世界在變，我們也應該不斷進化自己。

鉗工可以說是這么多種類的實習當中最累的，最考驗一個人耐心的，在這次實習當中學到的真多。鉗工實習要求我們手工打造一個螺母，從一根鐵柱上面鋸出一段，然后手工打磨成六邊形的螺母形狀。用手鋸鐵柱的這一步就足夠鍛煉一個人的耐心與堅持，因為這一部分需要時間去完成，而我也學到只要是自己認定去做的事都要堅持，這樣才能有所作為。然后是打磨這一步，這一步很講究技巧，因為要把它打磨成一個正六邊形，而且要思考怎么做才是最好的方式。打磨的時候大家可以認識到自己是不是缺少一種堅持的精神，所以這次實習是非常有意義的。現在許多大學生都是獨生子女，缺少一種吃苦的精神，因此這是很好的鍛煉機會，可以端正自己的態度，不僅僅是學習上，還是生活上，有著激發潛能的作用。

車工講究的是精確度，如何利用車床和測量工具來準確做出要求的工件非常重要。在車工車間學到了車床的基本操作和掌握了車床所適用的工件類型，而且在老師的指導下注意了所需要注意的安全問題。車床可以通過手動或者自動來制造適合的需要的工件，在提高工作效率上有不可忽視的作用，因此在這方面更深的發展很有必要。我覺得我們通過這次的實習，會加深到對各個工種的應用意義上，每個工種有它的優勢與劣勢，我們所需要做的就是揚長避短，這種思想很重要。車工另外一個要注意的就是安全與準確度的配合，既要達到工件的要求又要關注安全問題，車床要預防它碰撞，防止損壞車床，最重要的就是人身的安全，所以正確的操作很重要，在這方面老師的工作做的很好。

當聽見老師說砂型鑄造工藝快要沒落的時候，我感到一絲絲的不安，因為畢竟這種工藝是一種比較傳統的手藝制作，假如以后沒有人繼承那怎么辦。雖說隨著社會的發展，手工制作逐漸被淘汰，但是畢竟也是有一定優點的，未來的'發展令人擔憂。這種手工造型操作靈活，根據不同人的需求可以造成不同的模型，這是一個比較有優勢的地方。這次我們親自動手試驗了一次制作，用型砂來制造模型，親身體會了老一輩人所做的工作，感覺這是需要耐心的工作。老師也告訴了許多有關于這方面的知識，受益匪淺，懂得了其中的心酸苦楚，傳遞一種工藝真的很艱辛。或許這種工藝可以通過融合現代的技術延續下去，但是誰又知道未來會怎樣呢?所以我們從中可以明白，一種東西不是永恒不變的，而是會變的，所以只有不斷革故鼎新才能繼續發展下去。

這個工種主要是動用電腦軟件來設計產品，這要看一個人的創新能力，因為這不是盲目的來操作就形，主要是看一個人自己的技巧與能力，看一個人的新意，一種對于新產品的渴求。這次我們在電腦前操作自己喜歡的圖形，把自己的想法表現在自己手下即將成型的產品，而且還要考慮它成為產品之后的實際操作可行性，這一點就給了我們挑戰的空間。不僅可以鍛煉我們solidworks的操作熟練性，更重要的是我們從中得到了樂趣，一種我們自己設計的快樂，一種自由獨立思考的快樂。當我們把自己的想法灌注進產品中時，我們得到的是一種滿足感和求知感，還有一種探索未知事物的好奇。最后當我們看著自己的“產品”時，老師要求我們把它的功能寫下來，這時我們感覺自己是這件產品的發明人，自由馳騁，各盡所想。

這次金工實習學到很多，感觸良多，想法也挺多，總體來說，得到了進一步的思想覺悟，覺得自己的目標有了明確的定位。不僅僅在這次實習，從今后自己都會加倍努力，不斷提升自己的能力，實踐操作能力。

通過近一個月的教學實習，所教學的班級學生基本理解和掌握了跨越式跳高。在教育教學中，運用先進的教育理念和科學的教學方法，努力培養學生的合作和競爭意識，選擇的教學方法能激發學生的學習興趣和促進學生的思維活動，能注意因材施教、因人施教，有效的調動了學生學習的主動性，使學生在課堂上逐步養成了認真學習的良好習慣，讓每一位學生都能夠在“樂”中練，在練習“樂”，課堂氣氛充滿活力，有效地提高了課堂教學質量。我在五年級學生調查中，幾乎人人都能做到從情感上、行動上主動參與教學活動，做到人人參與活動，人人健康發展。

在體育教學中，有意識地融入德育教育，不僅能鍛煉學生的意志，更重要的是培養學生的愛國主義和集體主義精神，培養學生服從組織遵守紀律，誠實、機智、積極進去的心理品德。通過教學實踐，為此，我在教學，“跨越式跳高”主要從以下幾個方面進行探索的，并受到了良好的效果下面就圍繞這個問題談談我自己的一些淺薄的看法。

教師的言行直接影響和感染著學生。作為教師必須加強自身修養，提高自身素質具備一種奮發向上，積極進取的敬業精神，教師良好的言談舉止，會給學生樹立一個好的形象，再加上教師規范的動作手勢，行走坐臥、外在儀表和豐富內涵，是學生在潛移默化中受到熏陶，模仿中審視自己，從而得到全面教育。

我在雜志上看到這么一節課。自己就拿來上了一下效果很好。我是這樣上的：上課之前我知道這個班學生特喜歡比賽，我借此給學生門提了個問題：“同學們，你們喜歡我們的省會嗎?你們喜歡比賽嗎?好那我今天就帶你們去參加比賽吧，為了班級能在比賽中獲得好成績，從現在開始起我們大家就要認真學習技術動作，把握好機會，勝利是屬于你們的，我相信你們有信心奪取最后得勝利，對不對?這時我出示了今天這一節課的教學內容，我按照設計好的教學方法，逐步引導，讓學生在“樂”中練，在練習“樂”，課堂氣氛充滿活力，有效地提高了課堂教學質量。順利完成教學任務，效果很好。鼓勵學生，使體育教學生動有趣。一位學生說：“老師，象這樣的體育課我們可喜歡了。

體育教學中，教師最能影響學生的是簡明扼要的講解，正確無誤的示范和行之有效的輔導，讓學生對此內容產生濃厚的興趣。在練習中學生，學生不敢做的動作，由教師示范，學生不會做的動作，教師應手把手教。教師要用自己健康的體魄，良好的專業素質去影響引導學生熱愛體育運動。

例如我在跨越式跳高教學時這樣安排的，第一個練習，用激勵的口號代替傳統的“一二一”口號，在跨越式跳高練習前熱身活動中，我用激勵口號鼓勵學生，我自信，我成功、我參與、我自豪、我勇敢，練習跨越式跳高我能行!然后要求學生自主練習跨越式跳高過竿動作，幾次后通過體會去考慮。a如何才能保證練習時的安全?b練習跨越式跳高能使身體哪些部位得到鍛煉?得到的答案是：對于安全，大部分學生回答是按跨越式跳高動作要領去做;對于鍛煉的好處有的學生回答可以鍛煉下肢的力量，有的學生說可以鍛煉自己的膽量，有的學生回答好玩，有的學生回答可以鍛煉自己的身體，學生回答幾乎包含了練習的意義。教師及時加以指導，經常練習可以使人下肢更有力，關節更靈活，可以使人勇敢，但練習時注意安全，注意自我保護。

第二個練習，我設計幾組不同高度的跳高架，讓學生自己選擇高度練習，并提出問題：當別人跳不過去時你該怎么辦?多數學生回答我們要幫助他，教師馬上提出保護與幫助的方法，練習中發揚互助精神。不管在哪組上練習，我總是用鼓勵性的語言對學生進行鼓勵和指導，尤其是對學習上有困然的學生，幾次練習后學生逐漸向有難度的跳高架靠攏。

在體育教學中，向學生進行思想道德教育，關鍵在于教師的言傳身教，而身教更勝于言傳，體育教師的工作性質決定了大部分時間在室外，和學生的直接接觸最多。我們不論刮風下雨，還是嚴寒酷暑都帶領學生去完成身體鍛煉任務。在這種艱苦的環境中教師的影響是最大的。酷暑中，我們所站的位置是面對太陽;寒風中我們所站的位置是面對風口……這種無形的教育方式，化為濃濃的師生情感和對美好事物的判斷，使學生在潛移默化中受到教育，從而提高學生對美好事物的追求。

青少年都有向往美好未來的愿望，都有為祖國貢獻自己青春的使命感，都想有健康的體魄和良好體育技能。在道德理想與專業學習中，幫助學生樹立只有身體好，將來才能更好地為祖國工作的'思想，在各種規章制度的約束下，使學生鍛煉身體成為自覺的行動，并使這種自覺行動體現在體育課的學習和鍛煉中。

小學田徑隊訓練是培養體育人才的搖籃，小學田徑教練肩負著為祖國發現和培養體育人才的重任。作為小學田徑教練的我必須明確本職工作，樹立起強烈的責任感和事業心，這樣才能腳踏實地地進行工作，不辜負各級領導的關懷和信任。現將本年度的田徑訓練工作總結如下：

首先田徑教練要有敬業精神，田徑訓練工作辛苦，社會上對體育訓練仍有偏見。特別是與某些主科比較起來，社會、家長、學生仍存在重視文化知識學習，輕視體育的思想，這對我們開展田徑隊訓練帶來許多困難。怎么辦?我覺得，作為田徑教練，我們對業余訓練工作的重要性要有足夠的認識，而不能自輕自賤，必須用我們自身的言語和行為改變社會的偏見，為培養德、智、體、美、勞全面發展的人才，為增強學生體質做出應有的貢獻，這樣才無愧于我們的事業和責任。田徑教練還要有吃苦奉獻精神，田徑訓練工作既是腦力勞動，又是體力勞動，工作時間長，體力消耗大，工作辛苦，沒有頑強的吃苦精神和無私奉獻精神是不行的。

其次田徑訓練還要有很強的科學性和藝術性，在空余時間我不斷充實自己，利用網絡進行學習提高，經常向校內校外的專業教練請教。在訓練中勇于思考、敢于創新，不計得失，積累經驗，不斷提高自身的業務能力。

有些人認為：我們只是學校的業余訓練，又不是運動專業隊訓練，學生的條件好不好并不重要，關鍵是能應付比賽。我覺得，不論是專業隊還是業余隊，選苗工作一樣不可忽視。有人說，選材成功訓練就成功了一半。因此我把選苗的工作看作是訓練的前提，有了好苗，就有成功的希望。然而，選苗工作，必須不辭勞苦地深入到各班，與班主任溝通好，仔細觀察每個學生的表現，選苗工作還貫穿在一年四季，無論在操場上課，課外活動等活動場所，處處留意，觀察學生的反應、模仿、步型、靈敏、耐力、彈跳等能力表現如何，發現好苗子立即去詢問，并作好記錄。

田徑運動訓練事關學校、家長、學生。就目前的情況來看，縣教體局、學校領導對體育工作十分支持。通過和家長真誠的溝通，我先后選了30多名的小運動員。

田徑運動是一項挑戰自身極限的運動，并要堅持長期的訓練，因此在長年累月的訓練中，學生要長期承受遠大于同齡孩子的負荷，要克服各種艱辛，同時要犧牲許多玩耍的時間。那么如何讓學生堅持下來，并能夠如終認真積極地訓練是教練面臨的一個重要課題。我努力做好以下三點：

1、培養學生的自豪感和集體榮譽感。教師應該讓學生明白能夠參加田徑隊證明了他們具有超出同齡人的天賦，特別是相對那些文化成績較差的學生而言，更是證明他們價值所在。對于那些參加了上級運動會載譽而歸的學生學校領導給予大力的表揚獎勵，讓他們享受英雄般的禮遇來增加他們的自豪感。

2、培養興趣，讓學生從成績的提高中獲得滿足感。對于小學生來說，興趣是他們的主要動力來源，只有讓他們喜歡這項運動，熱愛這項運動，并在訓練的過程中看到自己在不斷的進步，這樣學生才能克服訓練中苦和累。同時用各種游戲和學生喜歡的球類活動來培養他們的興趣，此外還要注意循序漸進的安排訓練負荷，盡量讓學生在玩耍中提高身體素質。

“親其師而信其道”，當學生喜歡教練了，愿意和教練同甘共苦，那么他就會對這項運動產生興趣。學生年齡偏小，承受力、忍耐力都不夠強，需要經常性的鼓勵和勸導，我細心觀察運動員的變化，把他們當成自己的孩子一樣去關心，這種關心是生活上、學習上、訓練上全方位的。平時，盡量多和學生在一起，和學生玩一玩，聊一聊，讓自己成為運動員的精神支柱。

我校田徑隊本著發現和培養小學田徑人才，在市田徑運動會中有四名學生進入前八名，受到各級領導和同行的一致好評。

優秀的體育苗子較少并且很難發現。

總之，田徑訓練是學校體育的重要工作之一，做好這項工作是我們的職責所在，今后我將虛心向兄弟學校學習，改進工作方法，提高訓練水平，為體育事業作出應有的貢獻。

5月25日，春風和煦，陽光明媚，我們身著紅黃兩色短袖t恤衫，帶著好奇、喜悅的心情登上了自由人拓展培訓公司的中巴車。車子駛向目的地新津，公路兩旁的田里種著油菜，滿目的金黃，風中彌漫著甜甜的菜花香。心想啊這菜花真是靈異，春寒料峭中奉獻出油油的綠，給你以希望;當風箏滿天時金燦燦的菜花又在田野里爭先恐后地開放，伴著嗡嗡的蜜蜂，組成一幅動感的春景;在秋陽下她又將醞釀了一個夏季的故事幻化為精致的果實，再變成滋潤我們生活的菜油。在此我不由得感謝造物主的奇妙和恩典。

不知不覺間車已到達目的地，隨著教練整隊，按t恤的不同顏色分成兩組，分別發給隊旗，拉開了訓練的序幕。

先是各隊選出隊長、確定隊伍名、確定對歌，然后是各隊唱隊歌、擺出顯示本隊精神的pose。因為我們身著紅裝，索性取名為紅軍，將《閃閃的紅星》主題歌作為我們的隊歌;而身著黃色t恤的那隊取名為黃虎隊，隊歌為《雄赳赳氣昂昂跨過鴨綠江》。第一個回合的pk因為我們沒在意而輸給黃虎隊。

接下來是熱身運動，在教練的指揮下跑步。兩圈沒完我已經狼狽不堪，氣喘吁吁、心慌乏力、東倒西歪，教練在叮囑我加強鍛煉的同時沒忘記關照我慢慢跑，可以跟著走。自此始，在兩天培訓中教練的關照就沒有間斷過。

此后我們經歷了穿越電網、定向尋寶、趟雷區、諾亞方舟、盲人機車、盲人方陣、爬越畢業墻等項目的訓練。我覺得最讓我感悟深刻的是諾亞方舟的訓練項目，因為我知道諾亞方舟的故事，諾亞方舟是上帝的拯救沒有罪的人的船，只要搭上這艘船你就得救了。教練拿出一方綠色的小毯，大概有一個麻將桌墊大小，對折后放到地上，當諾亞方舟。然后描述了災難發生的危急情形，讓我們紅軍隊想法盡可能多的逃生，不能站上去試，站在上面堅持20秒鐘，腳不能觸地、連褲腳觸地都算失敗。給我們20分鐘商量對策。我們一致認為每個人都要得救，然后開始設計方案。

根據“船”的大小最多能容下三雙腳，而且三個人必須緊密結合，其余的人單腳踩在那三個人的腳上，相互緊緊地樓在一起，相互扶將。方案定了，開始實施，我們選敦實的牛牛和葛葛先生站列穩妥，嬌小的東北人擠在他們中間，腳交錯擺布，然后我、qq、自由人、風起單腳踩在他們腳上。20秒鐘很快就過去了，試驗成功我們要求上諾亞方舟，首戰告捷!教練又將小方毯對折，面積縮小一半，規則同上。我們感到壓力大增，這時有人動搖了，想選擇放棄自己來保全大家，而教練也肯定部分放棄是此游戲的聰明擇決，但我們多數認為我們是一個整體，逃生一個也不能少。

我們籌劃讓牛牛和葛葛先生相互抱緊站穩，因為牛牛比葛葛壯實，讓東北人爬上葛葛的背以保持平衡，然后我們余下的四人在兩側相互攀援，單腳踩在兩位“中心人物”的腳上。試驗成功，然而真正站上小毯，我們才體會到什么叫顫巍巍、什么叫做齊心協力，總之，這20秒過得好漫長，我聽到東北人在小聲鼓勵葛葛。當教練手一揮，宣布成功時，我們尖叫、我們擊掌。

經過兩天的訓練，我感觸頗多，通過系列活動，讓我們每個人都不同程度地展現了真性情，讓我更深刻地體會到作為集體的一分子，只有將自己容入團隊，對自己有準確的定位，發揮自己應當發揮的作用，才能使團隊成功，從而是自己成功。其次，我體會到鍛煉的重要性，沒有健康就沒有一切，正如張愛玲說的，人什么都不是自己的，只有鼻腔里的那股氣是自己的。

我們在鋼筋水泥構筑的世界里生活得太久，消磨了我們的健康;城市的喧囂麻木了我們的心靈，讓我們感覺遲鈍;紛繁的社會讓怕受傷的我們包裹起自己，帶者面具生活。感謝這次拓展活動，讓我們有機會親近自然、親近一些很原本的東西，發現自己平時的一些追求原來只是皮毛，自己時常放不下的原來是那么微不足道。希望我們能多開展一些類似的、鍛煉我們的筋骨、啟迪我們心靈的有益的活動。

上周末我有幸參加了為期兩天的團隊拓展培訓——一場智慧與體能的培訓。聽到過的你會忘記，看到過的你會漸漸淡忘，只有親身體驗過的才會銘記在心，兩天的訓練不長，但很有意義。

眾志成城這個項目使我體會到一切皆有可能。記得最開始體驗這個項目的時候我們用時接近7秒，當我們完成了5秒的目標之后，教練問我們下一個目標是多少，我們的意見出現了分歧，有人說3秒有人說4秒。當時我支持的是4秒，覺得3秒鐘不可能、想都不敢想。可在我們一次次失敗之后，終于用行動證明了我們的實力2秒多鐘，大家不自禁的拍起手來，這個成績是當時我們都無法想象的，被認為不可能的事情我們通過努力與協作卻做到了。

教練說的很對：如果你心中想到失敗，你就失敗，如果你沒有必勝的信心，就無任何成就可言。如果把目標定的過低，觸手可及，那團隊還有何動力，有何發展可言。只想在山腰看風景的人永遠也體會不到登上山頂后心胸的開闊。

當我站在1.6米的高臺上做好準備之后，教練向下面問：“下面的伙伴，你們準備好了嗎?”對于臺下的伙伴們，聽到這句話，會不自覺的再次確認與同伴搭成的人墻是否堅固，聳聳肩，搭搭腿，然后驕傲喊出：“準備好了，請相信我們一定支持你!”教練教我們的時候我還覺得可笑，覺得怎么連這樣的場合都這么形式化。可當我站在高臺上的時候才明白，這樣的回答是必要的，這是向臺上的伙伴交付的信任，對我們這個團隊的信任，讓他放心的將自己的安全交給大家。我連最后的一點疑慮都打消了，毫不遲疑的筆直倒下，穩穩的被接住，安全的落地。

這個項目叫做信任背摔，名副其實。這是同事之間的一種信任，這種信任來不得半點虛假，甚至一點點的心存疑慮都會下意識的由動作表現出來，結果就是給保護你的人、信任你的人造成更重的負擔甚至是嚴重傷害。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能將團隊每個成員的能力發揮到極致，才能達到最完美的效果。

“畢業墻”是我們所有參訓隊員要共同完成的最后一項挑戰，20分鐘時間，4.2米的光滑墻壁，教練只給予我們了三個道具：求生的勇氣、隊友的肩膀和團隊的協作精神。對我們來說這是一個很艱巨的挑戰。

隨著教練一聲令下，大家利用簡短的時間制定好策略之后，大家都毫無怨言主動去做人梯，看到的是一個個有力的肩膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水，每個人都在借助身邊人的力量向上爬，群體中的人都是互動的，幫助他人也是在幫助自己。最終，我們順利地提前完成了任務，在這里請允許我向這些隊友們表示最誠摯的敬意。

領導力的作用至關重要，團隊的力量更不能忽視，它可以起到1+12的效果。回過頭來再看這面墻，人生中有多少次我們就在這樣的高墻面前膽怯，多少機遇就在我們躊躇猶豫的瞬間被我們錯過了、放棄了，又是誰成了我們腳下的人梯，幫助我們跨越了一個又一個高墻。團隊中有各種角色，要找準自己的位置，競爭與合作都是達到目的的手段，而團隊的成功需要我們每一個成員的共同努力!

拓展培訓是一種挑戰，不僅是體能、更是意識;挑戰的不僅是個人、更是團隊。訓練雖然結束了，但拓展訓練所給予我們的啟發和經驗是一筆永久的精神財富。通過訓練我們增強了自信心，磨練了戰勝困難的毅力，我們超越了自己，完成了看似不可能的事情。提高了解決問題的能力，更增進了對集體的參與意識與責任心。隨著中心的不斷壯大與發展，我們也面臨著一個更加高標準、嚴要求的嚴峻形勢，在工作中如何能夠不斷的發現問題并改善問題，如何能夠更好的提高部門與自身的工作效率，如何能夠更好地完善現有的工作流程、工作方式及配合協調各部門的工作，這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標!

在此,我真心的感謝感謝中心組織這次活動, 為我們搭建了一個相互交流的平臺, 也感謝我們的隊友給我們彼此的支持和信任。衷心祝愿我們中心明天更美好、更輝煌!

10月6號，是我值得深刻銘記的日子。因為今天是我第一次參加“團隊建設”的拓展訓練。雖然只有短短的兩天時間，拓展訓練所給予我的啟發和經驗卻是一筆永久的財富。無論我身在何種崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。

在這兩天的訓練中我們共有八項內容：背摔，空中云梯，電網，孤島求生，七色板，空中斷橋，盲人擺繩，求生墻，讓我感受最深的有以下幾個方面：“背摔”這項運動看起來似乎很平常，其實它驗證了人與人之間心靈的交流和可信度，只有充分的相信自己，相信自己的隊友，才能毫無顧忌的摔下去。在工作中，我們也要相信自己，相信團隊的每一個成員，做事情成功的機會就會越大。

“空中云梯”這項運動是對我們體力和毅力的考驗，也是對我們團隊在困難中能否團結互助，相互鼓勵最終完成任務的一次考驗，都說男女搭配，干活不累，我比較幸運的和一位女同事分到一組。剛開始上的時候還比較順利，直到爬到第三階，渾身發酸，沒有力氣。兩根橫木之間的距離也越來越寬，一個人根本無法上去，只有借助同伴才能一步步攀上去。

當爬最后一根的時候，是對一個人體力和意志的考驗，我爬了四次都失敗了，兩腿發軟，兩眼法花。再看看我的隊友連站的力氣都沒有了，真的不想再爬了，可又不甘心這么放棄，“再試一次，上”，隊友給了我一句鼓勵的話，看著她堅定的眼神，我深吸了一口氣鼓足全身的力氣，踩著他的身體翻身艱難的爬上了最后一根木頭。成功了，我們成功了，此時的心情無言以對，我們擁抱著記下了這成功的一刻。“空中斷橋”這個項目是個人挑戰項目，要求隊員們在15米高的木板這邊跳到另一邊，然后再跳回來。有些事情看起來容易做起來難，只要勇敢的跨出第一步，困難也不是困難了。

在實際工作中，當我們遇到困難的時候，只要我們堅定信心，積極努力，付諸行動，勇敢的邁出第一步，就可以戰勝一切困難。“孤島求生，七色板，求生墻“等幾個項目是考驗我們團隊能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的能力。在訓練的過程中，許多隊員都為團隊完成訓練科目發揮了作用，但是如果沒有統一的指揮，團隊就會出現混亂，訓練科目也難以成功完成。這就要求我們團隊要有完善的組織體系，要領導有力，分工明確，執行到位，要彼此信任，理解和包容。

這樣我們的目標，任務就能夠完成得又快又好，以便達到勝利的彼岸。拓展訓練結束了，我戰勝了心魔，經歷了心理與生理的考驗，真正實現了認識自我，挑戰自我，超越自我的目標，更熔煉了一只堅強，團結的優秀團隊。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發，但我們能否真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更漫長的磨練過程。相信只要發揮我們的聰明才智，運用我們的智慧，踏踏實實干好每一件事情，做好每一件工作，我們的團隊便會日益壯大。

團隊建設拓展訓練，促進了我們之間的了解，密切了我們之間的關系，我和大家一樣更加熱愛我們這個集體。最后我要感謝藍頓公司為我們提供了這么好的一次野外拓展訓練的機會，讓我們受益匪淺。

3月25日，有幸成為公司組織的第一批參加團隊拓展訓練人員之一，經過兩天一夜的訓練，除了身體上的疲憊外，在精神上也頗有收獲，但更重要的是對自己、對團隊有了一個全新的認識，那就是一個人要發展，自信心是必不可少的，而一個公司要發展，一支富有激情的團隊也是必不可少的。有感一：團隊建設所謂團隊，就是由某些人為了達到一定的目標而組成的一個隊伍，團隊中的人可以是固定的，也可以是臨時的，可能是認識的，也可能是不認識的，他們來自四面八方，男女老少，而我們就是這樣的團隊，大家來自不同的所、隊，差不多每個崗位都有，各方面的能力也參差不齊。

很快在教官的指引下，我們推選了隊長，挑選了隊名，唱出了我們的隊歌，一個團隊建設由此開始，歌還是一樣的歌，而歌聲從到開始之初到后來的豪情滿懷，是不是標志著我們的團隊拓展已經邁出了小小的一步。

有感二：凝聚力沒有人知道接下來會發生什么，直至教官宣布下一個任務，下達的任務往往帶有規則，為的是在條件限制下如何讓我們完成任務，規則有好幾個，由易到難，也代表著多變的環境。

每次任務開始之前，教官總會三番五次地讓我們確定完成任務的時間或是完成任務的方式方法，此時就需要很好的凝聚力，能夠把大多數人的各方面的特性凝聚起來，而我們也真正做到了，我看到的是我們在積極討論，獻計獻策，盡管也有爭論，有分歧，但我們的目標只有一個，那就是百折不撓的完成任務，我們做到了，我們都高舉雙手，發出勝利的喝彩。

總結參加完這次拓展，可能每個人聽得最多的是總結，說得最多的也是總結，因為每完成一個任務時，教官會不厭其煩地讓我們作一個小小的總結，有些人說沒什么意思，不適合已工作多年的我們，但更多的人是意猶未盡，期待著有更多更難的任務在等待著我們，其實，細想下來，總結未嘗不可，由小見大，由微見著，我們捫心自問一下，你是否對你走過的人生作過一次小小的總結，在我們的工作中，生活中需要總結的地方太多了，有總結才有提高，有提高才會進步。總結可以讓你點評過去，正視現在，看清未來，也只有這樣，你的人生才會沿著你既定的目標，穩妥的前行。

參加xx公司兩天培訓概括起來就是：

在參與中學習，在學習中感悟

在過程中鍛煉，在鍛煉中成長

在互動中交流，在交流中顯差距

在項目中啟迪，在啟迪中碰撞思想

在游戲中感恩，在感恩中激發前進

身體極限的挑戰，心靈上的洗禮。

認識自我，挑戰自我，超越自我。

衷心的感謝xxx教練給了我艱難但充滿意義的兩天培訓，我也慶幸自己沒有因為身體的些許不適而退縮。訓練雖然結束了，但心理震撼并未隨之消逝;時間雖短，但收獲實在太多太多了。。。

1、對拓展培訓有了進一步的認識，也堅定了我一直走下去的勇氣與信心。

原先，對拓展有的只是很表面的認知，“苦力活”，無論是酷熱的夏日還是寒冷的冬天，無論揮汗如水還是寒風刺骨，都是風雨無阻的在野外展開一系列的活動，而大多是對身體的鍛煉。回顧訓練中的挑戰和磨難，我親身感受到拓展培訓的意義所在，推動我全力做好各項工作的動力。拓展培訓不是一種簡單的訓練，而是一種文化，一種精神，一種理念，一種思維，一種考驗。通過體驗式的培訓，不僅使學員高度參與和互動，磨練了個人意志。是對我們體能上的鍛煉與檢驗，更是對我們精神上的一種啟發與洗滌。

2、“團結就是力量”在兩天的訓練中得到了很好的詮釋，深刻認識到團隊的力量。

訓練開始的第一時間就設計隊名、口號、對歌，就預示著整個過程都離不開集體的智慧與力量，在訓練的過程中每個項目都離不開團隊的支持與鼓勵。沒有完美的個人，只有完美的團體。個人的力量的有限的，但集體的力量與智慧的無限的`。一個有魄力的領導者帶領著圍繞這個領導核心的隊員，在完成任務的過程中相互交流，思維的碰撞;相互鼓勵，感受團隊的溫暖;相互信任，激發出每個成員的集體榮譽感和增強每個隊員的自信心。這樣，不論面對將來怎樣的變數，只要手牽著手朝著共同的目標進發一定會把困難克服。

3、痛并快樂著!每個項目、每個游戲的背后都極具教育與啟發意義。

相信每個訓練項目都是經過精心策劃而來，都是針對不同的對象而實施的。最后一個室內培訓項目，把游戲與工作、生活、學習緊密的聯系在一起。每個看似游戲的背后也隱含著極大的教育意義，讓我們在快樂的參與中得到深刻的體會。

人在成長的過程中面對種種的變數與未知，肩上的負擔就會越來越多，責任也會越來越大，適當的發泄與減負才能讓我們繼續在前進的道路上走下去。你猜猜我出幾，這個游戲真的使我得到很大的啟示。其實人與人之間，有時只需要一個輕輕的擁抱或淺淺的一個微笑就可以拉近彼此的距離，雙方的心理界限，敞開心扉來交流互動。是我們吝嗇于一個表情還是羞于去表達呢?最后經過教練的一番語重心長，每個人都帶著“感謝與感恩的心”相互的去擁抱。以后要多給別人一個“4”，同時別人也會同樣的回饋你一個輕輕的擁抱甚至更多更多。

4、感恩：感恩父母家人，感恩公司團隊，感恩朋友同學。

感恩一切曾經幫助過你和曾經傷害過你的人，時刻懷揣著一顆感恩的心。

后半場的時候其實是思緒泛濫，感慨最多的時刻。兩天的培訓過程中難忘的瞬間、感動的點滴霎時涌上心頭。感謝父母的養育與栽培，感謝他們無怨無悔的為我們付出與操勞;感謝隊友的鼓勵與幫助，感謝教練的指導與關懷，感謝公司提供一次這么有意義的培訓。感謝所有一直與我們同在的你們!!!

當教練問我們是否想過自己從哪里來?從哇哇落地那一刻起父母就無怨無悔的付出，從幼兒園—小學—中學—高中—大學—大學畢業到工作，而在我們一天天成長的同時父母也一天天的老去，身體也一天天的不復從前。。。父母每時每刻都在為我們操勞著，擔憂著，但我們卻把這些當成理所當然的一并接受，包括自己也是，從沒對父母親說過一聲“我愛你們”。閉著眼睛反思自己的種種不孝與不長進，以及自己的工作，愧疚得淚流滿面。最后在昂首大喊“爸爸媽媽，我愛你們”“我承諾”“我要成功”的吶喊聲中使心靈得到了一次洗禮，“感恩”二字彌漫了整個訓練團隊。而這次訓練給到我們的啟發與經歷是一筆永久的財富。

5、身心“疲憊”，真切體會到自己與別人之間的差距，明確自己以后努力和改進的方向。

培訓回來真的是身心“疲憊”。為什么會這么說呢?因為早上起來身體給我的第一反饋是：全身肌肉酸痛，很艱難的才能從床上爬起來。平時缺乏鍛煉，活動的太少，身子太弱了。回顧前兩天的培訓，心久久難以平復。平時缺乏鍛煉，沒抓住機會鍛煉自己的各方面的能力;還有就是自己的性格使然。不過，這些都是可以改變的，只要自己想要去改變去行動起來。能否把拓展培訓中所學所悟真正運用到實際工作中和日常生活中去，還需要一個很長的磨練時間。從這一刻起，確定自己今后一段時間里努力的方向與目標，充分利用各種資源來提升自己，鍛煉自己。把教練的教誨銘記心中并付諸行動，把那顆炙熱的心、感恩的心一直延續下去!!

6、作為一名拓展培訓師的意義所在。

從狹義的角度來看，作為一名培訓師首先就是贏得學員的尊重與敬仰。從更深遠的角度來看，不但可以展現自己的所學所長，強化學員的體能同時啟發學員思考，在鍛煉的同時得到感悟。通過各種的挑戰與磨難，言傳身教，或者簡單的一句教誨足以令他們受用一生。

7、最后的聚餐，餐桌的“禮儀”。

最后的聚餐，大家都玩的不亦樂乎，感謝兩天以來隊員的默契與合作，感謝教練的付出與教導，感謝公司領導的關懷，感謝感謝。。。總之，一切盡在不言中，干杯就是最好的表達，看見服務員總是忙著拿啤酒進來，每個人都在互相敬酒。中國典型的餐桌上的“禮儀”。

第一天早上的“軍訓”，給到我的是意志的鍛煉，學會堅持與服從，這也是作為一名職場新人應具備的基本素質。下午的“風雨人生”凸顯了溝通的多樣性以及溝通渠道與信息暢通的重要性;讓我們體會到信任、互助、責任心、將心比心、包容心的重要性，也是我們與人的相處之道。“百米障礙”挑戰自己生理上的極限，為自己也為團隊而戰，相互扶持，相互幫助。能者多勞，弱者盡自己最大的努力，盡量不要成為團隊的負擔。

也正是因為有了團隊這個大家庭，使我不再害怕，也增強了信心，因為我知道，團隊一直與我同在。“信任背摔”就是把自己完完全全的交給了團隊甚至是生命，不過這也是建立在信任與責任的基礎上，承諾了就是到死的那一刻也要遵守，即使再大的威脅再大的誘惑都得挺住，因為別人把生命都交付給自己，我哪能輕易失信于人呢?我哪能愧對別人的信任呢?“梅花樁”一失足成千古恨，預示著我們要謹慎的走好腳下的每一步，也是非常講究團隊的智慧與協調合作。有個學員總結的很好，就是“要善于接受幫助”。

既然自知能力有限的時候，就要善于接受別人的援助，不要礙于接受幫助就預示著是弱者而拒絕通往成功的助力。“竹筏”是最考驗思維能力的一個團體項目，能否創新能否打破慣性思維，是成功的重要因素。最后一個項目“畢業墻”穿越了畢業墻就預示著這兩天的訓練我們可以畢業了。

一堵3.3米的高墻，光滑，沒有任何工具，要求所有隊員都能翻越過去才算過關。一個無能為力的，而一個團隊就可以做到。為了達到目標，每個人都奮勇當先，咬牙甘當他人的墊腳石，被踩著膝蓋，肩膀也毫無怨言，團隊精神在這里得到了完美體現。這個項目給予我最多的除了感動還是感動。當最后一個隊員成功躍上墻頭的時候，響起了經久不息的掌聲，當中包含有鼓勵，有成功的喜悅，但更多的是感動。。。

前兩天注定是一個艱難但充實的日子，對我來說不僅是生理上的挑戰，更給我帶來了一筆精神上的財富。兩天下來，付出了很多但收獲得更多!!付出了汗水和淚水，但我相信汗水和淚水最終會凝結成美好。雖然苦，雖然累，但一切都是值得的!!