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體育教練的體育訓(xùn)練心得(匯總16篇)篇一
作為一名教練員,通過(guò)教練考核訓(xùn)練是提升自己技能的一個(gè)重要階段。在這個(gè)過(guò)程中,我收獲了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。本文將從目標(biāo)設(shè)定、知識(shí)儲(chǔ)備、專(zhuān)業(yè)技能、溝通能力以及自我反思這五個(gè)方面來(lái)闡述我在教練考核訓(xùn)練中的心得體會(huì)。
首先,設(shè)定明確的目標(biāo)是教練考核訓(xùn)練的第一步。在開(kāi)始訓(xùn)練之前,我明確了自己的目標(biāo)是提高自己的教學(xué)能力,獲得一個(gè)合格的教練證書(shū)。這個(gè)目標(biāo)讓我有了前進(jìn)的方向,并且在整個(gè)訓(xùn)練過(guò)程中時(shí)刻保持著動(dòng)力和激情。同時(shí),我也意識(shí)到在設(shè)定目標(biāo)時(shí),要讓它具體、可衡量和有時(shí)限,這樣才能更好地跟進(jìn)我的進(jìn)展。
其次,知識(shí)儲(chǔ)備是成為一名合格教練員的重要基礎(chǔ)。在教練考核訓(xùn)練中,我花了大量時(shí)間來(lái)學(xué)習(xí)和掌握相關(guān)的理論知識(shí)。我通過(guò)閱讀教材、研究相關(guān)文獻(xiàn)、參加培訓(xùn)班等方式,不斷充實(shí)自己的知識(shí)儲(chǔ)備。這讓我在實(shí)際訓(xùn)練中更有底氣和自信,同時(shí)也讓我對(duì)自己的教學(xué)能力有了更全面的認(rèn)識(shí)。
第三,專(zhuān)業(yè)技能的提升是成為一名合格教練員必備的條件之一。通過(guò)參加教練考核訓(xùn)練,我深刻體會(huì)到了專(zhuān)業(yè)技能的重要性。在訓(xùn)練過(guò)程中,我不僅僅是要傳授知識(shí),更重要的是要教會(huì)學(xué)員運(yùn)用這些知識(shí)。因此,我在訓(xùn)練中注重實(shí)踐操作和示范教學(xué),不斷提高自己的專(zhuān)業(yè)技能。聽(tīng)從指導(dǎo),不斷反思自己的不足,努力彌補(bǔ)短板,從而更好地提升自己的教學(xué)水平。
第四,溝通能力對(duì)于教練員來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。在教練考核訓(xùn)練中,我意識(shí)到只有與學(xué)員建立良好的溝通,才能更好地理解他們的需求和困惑,并提供有效的指導(dǎo)。因此,我學(xué)習(xí)了積極傾聽(tīng)的技巧,盡量用簡(jiǎn)單明了的語(yǔ)言與學(xué)員交流,以確保他們能夠理解和接受我的指導(dǎo)。通過(guò)不斷鍛煉和實(shí)踐,我的溝通能力得到了顯著提升,和學(xué)員之間建立了更好的互動(dòng)。
最后,自我反思是我在教練考核訓(xùn)練中得到的最重要的體會(huì)之一。通過(guò)每天的訓(xùn)練和指導(dǎo),我經(jīng)常反思自己的表現(xiàn),并從中尋找改進(jìn)的方法。我發(fā)現(xiàn)自我反思讓我更加客觀地認(rèn)識(shí)自己,找到自己的不足和潛力所在。這個(gè)過(guò)程中,我也逐漸明白了每一次失敗或者挫折都是成長(zhǎng)的機(jī)會(huì),只有不斷反思和改進(jìn),才能變得更加優(yōu)秀。
總之,通過(guò)教練考核訓(xùn)練,我收獲了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。設(shè)定明確的目標(biāo)、知識(shí)儲(chǔ)備、專(zhuān)業(yè)技能、溝通能力以及自我反思,這五個(gè)方面的經(jīng)驗(yàn)使我成為了一名成熟、專(zhuān)業(yè)的教練員。我相信,在今后的教學(xué)工作中,這些經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)將使我更加出色地完成我的工作,并取得更好的成果。
體育教練的體育訓(xùn)練心得(匯總16篇)篇二
作為一個(gè)球隊(duì)教練,我從事教練工作已經(jīng)有幾年了。在這段時(shí)間里,我積累了許多關(guān)于球隊(duì)教練訓(xùn)練的心得體會(huì)。在這篇文章中,我將分享我的教練經(jīng)驗(yàn),談?wù)動(dòng)?xùn)練的重要性、技巧和挑戰(zhàn),以及我在教練生涯中的收獲與成長(zhǎng)。
第一段:訓(xùn)練的重要性。
訓(xùn)練對(duì)于球隊(duì)和球員的發(fā)展至關(guān)重要。一支隊(duì)伍的表現(xiàn)好壞,很大程度上取決于訓(xùn)練的質(zhì)量和效果。在訓(xùn)練中,我注重培養(yǎng)球員的技能、技巧和戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。通過(guò)不斷訓(xùn)練和鍛煉,球員的身體素質(zhì)和技術(shù)水平可以得到提高,他們能夠更好地應(yīng)對(duì)比賽中的各種困難和挑戰(zhàn)。此外,訓(xùn)練還能夠增強(qiáng)球隊(duì)凝聚力,培養(yǎng)出默契和合作精神,這對(duì)球隊(duì)的整體發(fā)展至關(guān)重要。
第二段:訓(xùn)練的技巧。
作為一名教練,我發(fā)現(xiàn)在訓(xùn)練過(guò)程中采用正確的技巧和方法非常重要。首先,我要確保訓(xùn)練計(jì)劃充分考慮球員的個(gè)體差異。每個(gè)球員都有不同的身體條件和能力水平,因此我會(huì)根據(jù)每個(gè)球員的實(shí)際情況制定個(gè)性化的訓(xùn)練計(jì)劃,以便他們獲得最大的收益。其次,我重視訓(xùn)練的目標(biāo)和內(nèi)容的合理安排。訓(xùn)練不應(yīng)該只是單純的跑動(dòng)和射門(mén),要綜合考慮技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、身體素質(zhì)訓(xùn)練等各個(gè)方面。最后,我注重訓(xùn)練的反饋和評(píng)估。在每次訓(xùn)練結(jié)束后,我會(huì)與球員進(jìn)行交流,了解他們的感受和心得,以便對(duì)訓(xùn)練計(jì)劃作出及時(shí)調(diào)整和改進(jìn)。
第三段:訓(xùn)練的挑戰(zhàn)。
雖然訓(xùn)練對(duì)球隊(duì)和球員的發(fā)展至關(guān)重要,但教練在訓(xùn)練過(guò)程中也面臨著一些挑戰(zhàn)。首先,時(shí)間緊迫是一個(gè)常見(jiàn)的挑戰(zhàn)。球隊(duì)和球員的訓(xùn)練需要長(zhǎng)時(shí)間的投入,但現(xiàn)實(shí)中往往會(huì)受到諸多限制,如比賽安排、學(xué)校任務(wù)等。為了解決這個(gè)問(wèn)題,我盡量合理安排時(shí)間,確保球隊(duì)能夠有足夠的訓(xùn)練時(shí)間和機(jī)會(huì)。此外,球員的個(gè)體差異和能力水平不同也是一個(gè)挑戰(zhàn)。有些球員可能天生技術(shù)出眾,而有些球員可能需要更多的訓(xùn)練和指導(dǎo)。對(duì)此,我會(huì)根據(jù)不同的情況制定個(gè)性化的訓(xùn)練計(jì)劃,確保每個(gè)球員都能夠得到適當(dāng)?shù)呐囵B(yǎng)和發(fā)展。
第四段:收獲與成長(zhǎng)。
從事球隊(duì)教練工作這幾年來(lái),我不僅教會(huì)了球員很多技術(shù)和戰(zhàn)術(shù),也得到了很多寶貴的收獲與成長(zhǎng)。首先,我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)和理解球員。每個(gè)球員都有自己的想法和需求,有時(shí)候他們可能會(huì)有困難和挫折。作為教練,我要耐心傾聽(tīng)他們的心聲,并提供幫助和支持。其次,我學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)管理和領(lǐng)導(dǎo)。作為球隊(duì)的教練,我需要管理和指導(dǎo)整個(gè)球隊(duì),協(xié)調(diào)球員之間的關(guān)系,確保球隊(duì)的運(yùn)轉(zhuǎn)順利。這鍛煉了我的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和領(lǐng)導(dǎo)能力。最后,我也收獲了很多快樂(lè)和滿(mǎn)足感。看著球隊(duì)和球員在我的指導(dǎo)下不斷進(jìn)步成長(zhǎng),我感到非常驕傲和滿(mǎn)足。
第五段:總結(jié)。
總而言之,球隊(duì)教練訓(xùn)練是一項(xiàng)具有挑戰(zhàn)性但非常有意義的工作。通過(guò)正確的技巧和方法,我們可以培養(yǎng)出優(yōu)秀的球員和默契的團(tuán)隊(duì)。盡管面臨著一些挑戰(zhàn),但通過(guò)專(zhuān)注和努力我們可以克服這些困難,取得良好的效果。作為一名教練,我在訓(xùn)練中獲得了很多收獲與成長(zhǎng),這讓我對(duì)自己的職業(yè)選擇更加堅(jiān)定和自信。我會(huì)繼續(xù)學(xué)習(xí)和提升自己,為球隊(duì)和球員的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。
體育教練的體育訓(xùn)練心得(匯總16篇)篇三
第一段:引言(150字)。
作為一名球隊(duì)教練,我深知訓(xùn)練的重要性。在我的職業(yè)生涯中,我積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)并獲得了很多心得體會(huì)。在球隊(duì)訓(xùn)練中,我不僅要培養(yǎng)球員的技術(shù)能力,還要關(guān)注他們的心理狀態(tài)和團(tuán)隊(duì)合作能力。通過(guò)這些努力,我發(fā)現(xiàn)了一些有效的方法和策略,這些經(jīng)驗(yàn)對(duì)我的球隊(duì)取得了巨大的成功。
第二段:制定明確的目標(biāo)與計(jì)劃(250字)。
在開(kāi)始任何訓(xùn)練之前,制定明確的目標(biāo)和計(jì)劃是至關(guān)重要的。我經(jīng)常與我的助教一起探討球隊(duì)的長(zhǎng)期目標(biāo)以及每日訓(xùn)練的具體目標(biāo)。通過(guò)與球員們交流,并尊重他們的意見(jiàn),我能更好地了解他們的需求和期望。然后,我們會(huì)根據(jù)這些信息制定出一個(gè)詳細(xì)的訓(xùn)練計(jì)劃,包括每個(gè)練習(xí)項(xiàng)目的時(shí)間安排、專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練和有針對(duì)性的技術(shù)指導(dǎo)。通過(guò)設(shè)定明確的目標(biāo)和計(jì)劃,球員們有了明確的方向,我也能更好地控制整個(gè)訓(xùn)練的進(jìn)度和質(zhì)量。
第三段:注重技術(shù)細(xì)節(jié)與個(gè)別指導(dǎo)(300字)。
在球隊(duì)訓(xùn)練中,每個(gè)球員的技術(shù)水平和需求都不同。因此,作為教練,注重技術(shù)細(xì)節(jié)并進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)是非常重要的。我會(huì)定期觀看比賽錄像并分析球員們的表現(xiàn),找出他們的優(yōu)點(diǎn)和不足之處。通過(guò)這些觀察,我能夠?yàn)槊總€(gè)球員量身定制訓(xùn)練計(jì)劃,并給予個(gè)別指導(dǎo),以便他們能夠更好地提高自己的技術(shù)水平。此外,在訓(xùn)練過(guò)程中,我會(huì)重復(fù)強(qiáng)調(diào)技術(shù)細(xì)節(jié),并通過(guò)示范和回放錄像來(lái)加深理解。通過(guò)這樣的個(gè)別指導(dǎo)和技術(shù)訓(xùn)練,球員們能夠更好地應(yīng)對(duì)比賽中的挑戰(zhàn)。
第四段:培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作和溝通能力(300字)。
除了個(gè)人技術(shù)能力外,團(tuán)隊(duì)合作和溝通能力在球隊(duì)的成功中也起著至關(guān)重要的作用。我注重培養(yǎng)球員間的默契和理解,并鼓勵(lì)他們通過(guò)溝通來(lái)解決問(wèn)題。在訓(xùn)練過(guò)程中,我會(huì)分組進(jìn)行合作練習(xí),鼓勵(lì)球員們互相配合并密切合作。同時(shí),我也會(huì)定期組織會(huì)議和討論,讓球員們能夠自由表達(dá)自己的看法和想法,以提高團(tuán)隊(duì)的整體協(xié)作能力。通過(guò)這些團(tuán)隊(duì)合作和溝通訓(xùn)練,球員們能夠更好地在比賽中協(xié)調(diào)行動(dòng),增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力。
第五段:激勵(lì)與心理輔導(dǎo)(200字)。
作為球隊(duì)教練,我明白激勵(lì)和心理輔導(dǎo)對(duì)球員發(fā)揮最佳狀態(tài)的重要性。在訓(xùn)練過(guò)程中,我會(huì)給予球員們積極的鼓勵(lì)和贊美,以提高他們的自信心和動(dòng)力。我也會(huì)與球員們進(jìn)行一對(duì)一的討論,關(guān)注他們的心理狀態(tài),并提供必要的支持和幫助。當(dāng)球員遇到挫折和困難時(shí),我會(huì)給予他們正確的引導(dǎo)和鼓勵(lì),幫助他們克服困難,并保持積極樂(lè)觀的心態(tài)。通過(guò)激勵(lì)和心理輔導(dǎo),我能夠幫助球員們克服自己的心理障礙,以更好地發(fā)揮他們的潛力。
結(jié)尾(100字)。
作為一名球隊(duì)教練,我深知訓(xùn)練成功所需要的努力和技巧。通過(guò)制定明確的目標(biāo)與計(jì)劃,注重技術(shù)細(xì)節(jié)與個(gè)別指導(dǎo),培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作與溝通能力,以及給予激勵(lì)和心理輔導(dǎo),我能夠提供給球員們更好的訓(xùn)練體驗(yàn),并幫助他們實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。這些心得和體會(huì)不僅適用于球隊(duì)訓(xùn)練,也能夠應(yīng)用于其他團(tuán)隊(duì)和個(gè)人的訓(xùn)練過(guò)程中。
體育教練的體育訓(xùn)練心得(匯總16篇)篇四
教練考核是對(duì)教練員職業(yè)素質(zhì)和專(zhuān)業(yè)能力的全面檢驗(yàn),更是展現(xiàn)個(gè)人水平的機(jī)會(huì)。我參加了教練考核訓(xùn)練后,深切地意識(shí)到這一點(diǎn)。整個(gè)訓(xùn)練過(guò)程中,我經(jīng)歷了壓力和挑戰(zhàn),但也不斷成長(zhǎng)和提升,收獲頗豐。
第二段:全面技能訓(xùn)練。
在教練考核訓(xùn)練中,我們接受了全方位的技能訓(xùn)練。包括理論知識(shí)的學(xué)習(xí)和應(yīng)用、技術(shù)操作的實(shí)踐、團(tuán)隊(duì)協(xié)作的演練等。通過(guò)這些訓(xùn)練,我對(duì)教練員的全面素質(zhì)要求有了更深入的理解,并且學(xué)會(huì)了如何將知識(shí)和技術(shù)應(yīng)用到實(shí)際教學(xué)中。
第三段:專(zhuān)業(yè)能力考核。
教練員的專(zhuān)業(yè)能力是教練考核的重點(diǎn)。在訓(xùn)練中,我接受了評(píng)委的專(zhuān)業(yè)技術(shù)指導(dǎo)和點(diǎn)評(píng),并通過(guò)模擬教學(xué)和實(shí)際教學(xué)進(jìn)行了專(zhuān)業(yè)能力的考核。這些經(jīng)歷不僅提高了我的教學(xué)技能,還激發(fā)了我對(duì)教練事業(yè)的熱愛(ài)和責(zé)任心。
第四段:團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。
在教練考核訓(xùn)練中,團(tuán)隊(duì)協(xié)作是至關(guān)重要的。作為一名教練員,我們往往需要與其他教練員、評(píng)委和學(xué)員進(jìn)行密切合作。通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作,我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)和理解他人的意見(jiàn),也學(xué)會(huì)了與不同類(lèi)型的人相處和處理各種問(wèn)題。這些經(jīng)驗(yàn)對(duì)我今后的教練工作將大有裨益。
第五段:自我反思與進(jìn)步。
參加教練考核訓(xùn)練,使我不斷進(jìn)行自我反思和自我批評(píng)。我認(rèn)識(shí)到了自己的不足之處,并積極采取措施進(jìn)行改進(jìn)。通過(guò)這樣的反思和提高,我相信自己可以成為一名更好的教練員,并更好地為學(xué)員提供有效的指導(dǎo)和幫助。
總結(jié):教練考核訓(xùn)練是一次重要的成長(zhǎng)機(jī)會(huì)。通過(guò)全面技能訓(xùn)練、專(zhuān)業(yè)能力考核、團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性以及自我反思與進(jìn)步,我體會(huì)到了作為一名教練員的責(zé)任和使命感,并明白了如何不斷提升自己,以更好地履行教練員的職責(zé)。我相信,在以后的教練事業(yè)中,我將能夠發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì),不斷進(jìn)步和成長(zhǎng),為學(xué)員提供更好的教育和指導(dǎo)。
體育教練的體育訓(xùn)練心得(匯總16篇)篇五
教練訓(xùn)練是一項(xiàng)關(guān)乎體育發(fā)展的重要工作,也是培養(yǎng)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的重要環(huán)節(jié)。作為一名教練,我從事訓(xùn)練工作已有多年,通過(guò)與不同年齡段的運(yùn)動(dòng)員接觸交流和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的積累,我深刻體會(huì)到了教練訓(xùn)練的重要性以及其中的挑戰(zhàn)和樂(lè)趣。
第二段:有效溝通。
首先,在教練訓(xùn)練中,有效溝通是至關(guān)重要的。不同的運(yùn)動(dòng)員具有不同的個(gè)性和特點(diǎn),只有通過(guò)與運(yùn)動(dòng)員的有效溝通,才能讓他們真正理解并接受訓(xùn)練的內(nèi)容和目標(biāo)。我發(fā)現(xiàn),與運(yùn)動(dòng)員建立良好的信任關(guān)系是實(shí)現(xiàn)有效溝通的關(guān)鍵。只有在建立起相互信任的基礎(chǔ)上,運(yùn)動(dòng)員才會(huì)愿意傾聽(tīng)我的指導(dǎo)和建議,才能夠更好地投入到訓(xùn)練中去。
第三段:個(gè)性化訓(xùn)練。
其次,我堅(jiān)信個(gè)性化訓(xùn)練的重要性。不同的運(yùn)動(dòng)員在身體素質(zhì)、技術(shù)水平和心理素質(zhì)等方面存在差異,只有根據(jù)他們的特點(diǎn)和需求,量體裁衣地進(jìn)行個(gè)性化訓(xùn)練,才能夠最大程度地發(fā)揮他們的潛力。在實(shí)踐中,我經(jīng)常與運(yùn)動(dòng)員及其家長(zhǎng)進(jìn)行深入的交流和討論,了解他們的需求和目標(biāo),從而制定出更為科學(xué)、有效的訓(xùn)練方案。在個(gè)性化訓(xùn)練中,我深感成就感和滿(mǎn)足感,因?yàn)榭吹竭\(yùn)動(dòng)員們?cè)谖抑笇?dǎo)下不斷進(jìn)步,不斷超越自我,取得優(yōu)異的成績(jī),這給我?guī)?lái)了巨大的自豪和樂(lè)趣。
第四段:激發(fā)潛能。
此外,作為一名教練,我的目標(biāo)之一是激發(fā)運(yùn)動(dòng)員的潛能。每個(gè)運(yùn)動(dòng)員都有自己的優(yōu)勢(shì)和潛能,只有在訓(xùn)練中發(fā)掘并激發(fā)這些潛能,才能讓他們?nèi)〉酶玫某煽?jī)。為此,我不僅通過(guò)各種訓(xùn)練方法和技巧來(lái)培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)和能力,更重要的是要注重培養(yǎng)他們的自信心和毅力。只有在面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí),運(yùn)動(dòng)員才能保持積極樂(lè)觀的心態(tài),堅(jiān)持下去,并最終獲得成功。因此,我每每在訓(xùn)練中不僅僅是關(guān)注他們的技術(shù)表現(xiàn),更重要的是給予他們精神上的支持,鼓勵(lì)他們超越自我,勇往直前。
第五段:持續(xù)學(xué)習(xí)。
最后,作為一名教練,持續(xù)學(xué)習(xí)也是至關(guān)重要的。體育領(lǐng)域的知識(shí)和技術(shù)是在不斷更新和發(fā)展的,只有不斷學(xué)習(xí)和更新自己的專(zhuān)業(yè)知識(shí),才能與時(shí)俱進(jìn),更好地指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員。在每一次的訓(xùn)練中,我都會(huì)通過(guò)觀看比賽錄像、閱讀相關(guān)文獻(xiàn)、與其他教練交流等方式來(lái)不斷充實(shí)自己的知識(shí)儲(chǔ)備,并將這些新知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)運(yùn)用到實(shí)際訓(xùn)練中去。同時(shí),我也會(huì)關(guān)注一些新興的訓(xùn)練方法和理論,通過(guò)實(shí)踐來(lái)驗(yàn)證其有效性,并根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的反饋不斷調(diào)整和改進(jìn)訓(xùn)練方案。
結(jié)尾段:總結(jié)。
總之,教練訓(xùn)練是一項(xiàng)充滿(mǎn)挑戰(zhàn)和樂(lè)趣的工作。通過(guò)有效溝通、個(gè)性化訓(xùn)練、激發(fā)潛能和持續(xù)學(xué)習(xí),我不僅能夠幫助運(yùn)動(dòng)員取得優(yōu)異的成績(jī),更重要的是能夠培養(yǎng)他們的發(fā)展?jié)摿腿烁衿焚|(zhì)。作為一名教練,我深感責(zé)任重大,但同時(shí)也倍感充實(shí)和滿(mǎn)足,因?yàn)榭吹竭\(yùn)動(dòng)員們?cè)谖抑笇?dǎo)下茁壯成長(zhǎng),我愿意一直堅(jiān)持下去,并不斷追求卓越,為體育事業(yè)貢獻(xiàn)自己的力量。
體育教練的體育訓(xùn)練心得(匯總16篇)篇六
作為球隊(duì)教練,我經(jīng)歷過(guò)無(wú)數(shù)次訓(xùn)練,并和隊(duì)員們共同爭(zhēng)勝。在這個(gè)過(guò)程中,我從中獲得了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。今天,我想與大家分享一下我作為球隊(duì)教練的心得體會(huì),希望能對(duì)其他教練和球員們有所幫助。
第二段:準(zhǔn)備工作的重要性。
在進(jìn)行訓(xùn)練前,充分的準(zhǔn)備和規(guī)劃是非常重要的。首先,我必須了解每位隊(duì)員的特點(diǎn)和能力,這樣才能根據(jù)他們的能力制定訓(xùn)練計(jì)劃。此外,我也需要研究對(duì)手的情況,以便制定相應(yīng)的戰(zhàn)術(shù)和訓(xùn)練方法。仔細(xì)的準(zhǔn)備工作能夠更好地幫助隊(duì)員們理解訓(xùn)練目標(biāo)和提高訓(xùn)練效果。
第三段:團(tuán)隊(duì)合作的重要性。
作為球隊(duì)教練,我認(rèn)為團(tuán)隊(duì)合作是非常重要的。一個(gè)好的團(tuán)隊(duì)是由各個(gè)隊(duì)員的努力和配合所構(gòu)成的。我常常鼓勵(lì)隊(duì)員們互相幫助和支持,在訓(xùn)練中建立起良好的團(tuán)隊(duì)關(guān)系。同時(shí),在比賽或訓(xùn)練中,我會(huì)強(qiáng)調(diào)每位隊(duì)員的角色和定位,讓他們明確各自的職責(zé),以此來(lái)更好地發(fā)揮個(gè)人的優(yōu)勢(shì)和貢獻(xiàn)。
第四段:激發(fā)隊(duì)員們的潛力。
當(dāng)我在訓(xùn)練中看到隊(duì)員們的進(jìn)步和突破時(shí),我感到非常的開(kāi)心和驕傲。作為教練,激發(fā)隊(duì)員們的潛力是我最重要的工作之一。我會(huì)經(jīng)常與隊(duì)員們進(jìn)行溝通和交流,了解他們的需求和困惑,并針對(duì)性地對(duì)其進(jìn)行培養(yǎng)和訓(xùn)練。我相信每個(gè)人都有無(wú)限的潛力,只要給予適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)和激勵(lì),就能夠不斷進(jìn)步。
第五段:反思和改進(jìn)。
每次訓(xùn)練結(jié)束后,我都會(huì)反思整個(gè)訓(xùn)練的過(guò)程,尋找可以改進(jìn)的地方。我會(huì)與隊(duì)員們進(jìn)行討論,聽(tīng)取他們的意見(jiàn)和建議,從而不斷提高訓(xùn)練效果。而且,我也會(huì)經(jīng)常參加教練培訓(xùn)課程,與其他教練交流經(jīng)驗(yàn),以此來(lái)拓寬自己的視野和知識(shí)。只有不斷反思和改進(jìn),才能做到更好的教練。
總結(jié):
作為球隊(duì)教練,我深深地體會(huì)到準(zhǔn)備工作的重要性、團(tuán)隊(duì)合作的重要性、激發(fā)隊(duì)員們的潛力以及反思和改進(jìn)的必要性。這些經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)不僅在訓(xùn)練中有所幫助,同時(shí)也能在生活中得到應(yīng)用。作為教練,我會(huì)繼續(xù)努力,希望能成為隊(duì)員們的榜樣,不斷帶領(lǐng)球隊(duì)向前進(jìn)。
體育教練的體育訓(xùn)練心得(匯總16篇)篇七
隨著體育運(yùn)動(dòng)的興起和人們對(duì)健康生活的追求,教練訓(xùn)練的重要性在體育界日益凸顯。作為教練員,我們擔(dān)負(fù)著培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員潛力和技能的任務(wù),并努力引導(dǎo)他們?nèi)〉米罴殉煽?jī)。在這個(gè)過(guò)程中,我們不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn),積累心得,逐步完善自己的教學(xué)方法。以下是我作為一名教練員在教練訓(xùn)練方面的心得體會(huì)。
首先,了解運(yùn)動(dòng)員個(gè)體需求是教練訓(xùn)練的基礎(chǔ)。每個(gè)人都有不同的身體特點(diǎn)、能力水平和動(dòng)作技巧,因此我們不能一概而論地應(yīng)用相同的教學(xué)方法。作為教練員,我們需要仔細(xì)觀察每個(gè)運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn),發(fā)現(xiàn)他們的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì),并根據(jù)不同的需求制定相應(yīng)的訓(xùn)練計(jì)劃。而這一切都需要建立在良好的溝通和互動(dòng)基礎(chǔ)上,只有真正了解運(yùn)動(dòng)員的心聲和需求,我們才能更好地引導(dǎo)他們,提高他們的訓(xùn)練效果。
其次,注重培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的綜合能力是教練訓(xùn)練的重中之重。在體育運(yùn)動(dòng)中,單一的技術(shù)或能力并不能決定一個(gè)運(yùn)動(dòng)員的成績(jī),而是運(yùn)動(dòng)員在比賽中綜合能力的發(fā)揮決定了勝負(fù)。因此,我們?cè)谂囵B(yǎng)運(yùn)動(dòng)員時(shí)要注重全面素質(zhì)的培養(yǎng)。除了專(zhuān)業(yè)技術(shù)訓(xùn)練外,我們還應(yīng)該開(kāi)展有針對(duì)性的體能訓(xùn)練、心理訓(xùn)練以及團(tuán)隊(duì)合作訓(xùn)練等,全方位提升運(yùn)動(dòng)員的能力。只有通過(guò)培養(yǎng)綜合能力,我們才能使運(yùn)動(dòng)員在比賽中具備更強(qiáng)的競(jìng)爭(zhēng)力。
然后,持之以恒是教練訓(xùn)練的關(guān)鍵。教練訓(xùn)練不是一蹴而就的過(guò)程,而是需要長(zhǎng)時(shí)間的耐心和堅(jiān)持。在訓(xùn)練的過(guò)程中,運(yùn)動(dòng)員可能會(huì)遇到各種困難和挑戰(zhàn),而我們作為教練員需要給予他們足夠的鼓勵(lì)和支持。此外,我們還需要不斷與科學(xué)技術(shù)保持接軌,了解最新的訓(xùn)練理念和方法,及時(shí)調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃。只有通過(guò)長(zhǎng)期堅(jiān)持和持續(xù)改進(jìn),我們才能培養(yǎng)出更多優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員,并在運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域取得令人矚目的成就。
再者,在教練訓(xùn)練中注重激發(fā)運(yùn)動(dòng)員內(nèi)在動(dòng)力也是非常重要的。運(yùn)動(dòng)員在面臨疲憊和挫折時(shí),他們內(nèi)在的動(dòng)力能夠使他們堅(jiān)持下去并取得更好的成績(jī)。作為教練員,我們可以通過(guò)設(shè)定目標(biāo)和激發(fā)激情來(lái)激發(fā)運(yùn)動(dòng)員的內(nèi)在動(dòng)力。我們需要幫助運(yùn)動(dòng)員明確目標(biāo)并制定可行的計(jì)劃,同時(shí)引導(dǎo)他們找到興趣所在,讓運(yùn)動(dòng)成為他們內(nèi)心的驅(qū)動(dòng)力。只有運(yùn)動(dòng)員內(nèi)在動(dòng)力的支持下,他們才能真正持之以恒地投入到訓(xùn)練中,取得更好的成績(jī)。
最后,教練訓(xùn)練需要注重與家長(zhǎng)和社會(huì)的合作。在培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的過(guò)程中,家長(zhǎng)和社會(huì)的支持是不可或缺的。他們的理解和支持可以給予運(yùn)動(dòng)員更大的動(dòng)力和信心,也可以為他們提供更多的機(jī)會(huì)和資源。因此,我們作為教練員要與家長(zhǎng)和社會(huì)建立良好的合作關(guān)系,與他們溝通交流,了解他們的期望和需求,并提供必要的支持和指導(dǎo)。只有通過(guò)密切合作,我們才能共同為運(yùn)動(dòng)員的成長(zhǎng)和發(fā)展創(chuàng)造良好的環(huán)境。
總而言之,作為一名教練員,我們?cè)诮叹氂?xùn)練中需要不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn),積累心得,逐步完善自己的教學(xué)方法。通過(guò)了解運(yùn)動(dòng)員個(gè)體需求,注重培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的綜合能力,持之以恒,激發(fā)運(yùn)動(dòng)員內(nèi)在動(dòng)力以及與家長(zhǎng)和社會(huì)的合作,我們就能更好地培養(yǎng)出優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員,并促進(jìn)體育事業(yè)的發(fā)展。這些心得體會(huì)是我長(zhǎng)期教練訓(xùn)練中的寶貴財(cái)富,我希望能與更多的教練員分享,共同進(jìn)步。
體育教練的體育訓(xùn)練心得(匯總16篇)篇八
近年來(lái),體育教練的角色在培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)和培養(yǎng)他們的團(tuán)隊(duì)合作精神方面起著至關(guān)重要的作用。作為一名小學(xué)體育教練,我深刻體會(huì)到了自己的職責(zé)和使命。在過(guò)去的幾年里,我積累了一些關(guān)于教學(xué)的心得和經(jīng)驗(yàn),現(xiàn)在將與大家分享。
第一段,提出體育教練訓(xùn)練的重要性。體育教練不僅僅是引導(dǎo)學(xué)生了解體育知識(shí)和技能,更重要的是培養(yǎng)學(xué)生身體素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)精神。體育教練應(yīng)該是學(xué)生的榜樣和引導(dǎo)者,他們需要教會(huì)學(xué)生一種積極的生活態(tài)度和堅(jiān)持不懈的精神。
第二段,討論培養(yǎng)學(xué)生身體素質(zhì)的方法。學(xué)生的身體素質(zhì)是他們未來(lái)人生的基礎(chǔ)。體育教練應(yīng)該制定一套科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃,包括有針對(duì)性的體能訓(xùn)練和合理的飲食安排。例如,我通常會(huì)安排瑜伽課程來(lái)提高學(xué)生的柔韌性和身體平衡能力,并且會(huì)強(qiáng)調(diào)均衡飲食對(duì)于保持健康的重要性。
第三段,討論培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作精神的方法。團(tuán)隊(duì)合作精神是每個(gè)學(xué)生在未來(lái)社會(huì)生活中必備的能力之一。作為體育教練,我會(huì)安排一些團(tuán)體項(xiàng)目,如籃球比賽或足球比賽,鼓勵(lì)學(xué)生協(xié)同合作,學(xué)會(huì)傾聽(tīng)和尊重他人的意見(jiàn)。我還會(huì)把團(tuán)隊(duì)建設(shè)的概念融入到課堂上,組織學(xué)生一起參與團(tuán)隊(duì)游戲和活動(dòng),以增加他們與同學(xué)之間的互動(dòng)和合作。
第四段,總結(jié)體育教練的核心價(jià)值觀。作為一名體育教練,我認(rèn)為堅(jiān)持和毅力是最重要的品質(zhì)之一。我經(jīng)常告訴學(xué)生,只有不放棄,并且持之以恒,才能取得成功。我也鼓勵(lì)學(xué)生對(duì)競(jìng)爭(zhēng)保持積極的態(tài)度,并在失敗時(shí)堅(jiān)持不懈,從中吸取教訓(xùn)。此外,我也注重傳遞團(tuán)隊(duì)合作和尊重他人的價(jià)值觀,希望學(xué)生們?cè)隗w育課堂上學(xué)會(huì)傾聽(tīng)和幫助他人。
第五段,總結(jié)個(gè)人的成長(zhǎng)與體會(huì)。通過(guò)幾年的教學(xué)工作,我不僅培養(yǎng)了學(xué)生們的身體素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)合作精神,也提高了自己的教學(xué)能力和溝通技巧。我收到了學(xué)生和家長(zhǎng)的肯定和感激,這更加堅(jiān)定了我繼續(xù)投身于體育教育事業(yè)的決心。我相信,通過(guò)我的努力和堅(jiān)持不懈,我可以成為更好的體育教練。
在小學(xué)階段培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)合作精神對(duì)他們未來(lái)的成長(zhǎng)有著深遠(yuǎn)的影響。作為一名體育教練,我有責(zé)任不僅教會(huì)學(xué)生體育知識(shí)和技能,更重要的是樹(shù)立正確的價(jià)值觀和品質(zhì)。通過(guò)我的努力和教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的積累,我相信我可以在這個(gè)領(lǐng)域做出更大的貢獻(xiàn)。
體育教練的體育訓(xùn)練心得(匯總16篇)篇九
體育教學(xué)在小學(xué)階段對(duì)于學(xué)生的健康成長(zhǎng)和全面發(fā)展有著重要的作用。作為一名體育教練,我深知自己在培養(yǎng)學(xué)生的體育素養(yǎng)和樂(lè)隊(duì)魅力方面肩負(fù)著重要的責(zé)任。在過(guò)去的工作中,我積累了一些關(guān)于體育教學(xué)的心得與體會(huì),下面將著重通過(guò)五個(gè)方面進(jìn)行介紹。
首先,我發(fā)現(xiàn)在小學(xué)生體育教學(xué)中,注重培養(yǎng)學(xué)生的興趣和激發(fā)他們的積極性是十分重要的。小學(xué)生處于身體發(fā)育階段,他們的體育興趣十分強(qiáng)烈,但同時(shí)也比較容易厭倦和分心。因此,在課堂上,我盡量采用有趣的教學(xué)方式,讓體育課上的每個(gè)環(huán)節(jié)都能激發(fā)學(xué)生的興趣。例如,我經(jīng)常組織小組競(jìng)賽,讓學(xué)生在游戲中享受到體育樂(lè)趣。這樣一來(lái),不僅能夠調(diào)動(dòng)學(xué)生參與體育活動(dòng)的熱情,還能培養(yǎng)他們良好的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作能力。
其次,培養(yǎng)學(xué)生的體能是體育教學(xué)的核心之一。小學(xué)生正是身體發(fā)育最快的階段,他們的體能訓(xùn)練不僅對(duì)于身體健康有益,而且對(duì)于他們今后的體育發(fā)展也具有重要的作用。在體能訓(xùn)練中,我注重綜合發(fā)展,并注重通過(guò)游戲的形式進(jìn)行訓(xùn)練。例如,我經(jīng)常組織學(xué)生進(jìn)行跳繩和拔河比賽,這既鍛煉了學(xué)生的爆發(fā)力和協(xié)調(diào)能力,又增加了他們對(duì)體育的興趣。另外,在訓(xùn)練過(guò)程中,我還注重學(xué)生個(gè)體差異的培養(yǎng),讓每個(gè)學(xué)生能夠參與到適合自己的訓(xùn)練項(xiàng)目中。
再次,體育教學(xué)應(yīng)該注重學(xué)生的技能培養(yǎng)。體育運(yùn)動(dòng)最終要達(dá)到的目的是培養(yǎng)學(xué)生的基本技能和運(yùn)動(dòng)技巧。而小學(xué)階段正是技能培養(yǎng)的關(guān)鍵時(shí)期,因?yàn)閷W(xué)生的身體能力和靈敏度正在快速發(fā)展。在教學(xué)過(guò)程中,我注重讓學(xué)生學(xué)會(huì)正確的基本動(dòng)作和基本技巧,如傳接球、射門(mén)和跳躍等。為了使學(xué)生更好地掌握這些基本技能,我會(huì)采用分步教學(xué)和示范演示相結(jié)合的方式進(jìn)行教學(xué),讓學(xué)生能夠逐步理解并掌握技能的要領(lǐng)。
此外,體育教學(xué)還應(yīng)該注重培養(yǎng)學(xué)生的體育精神和品格。體育不僅僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng),更是一種精神和生活態(tài)度。在體育教學(xué)中,我注重通過(guò)體育活動(dòng)讓學(xué)生學(xué)會(huì)堅(jiān)持、團(tuán)隊(duì)合作、尊重他人,以及積極進(jìn)取的品質(zhì)。例如,在游戲中,我會(huì)引導(dǎo)學(xué)生遵守游戲規(guī)則、尊重對(duì)手,并學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)合作,培養(yǎng)他們的公平競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神。同時(shí),在課堂上,我也會(huì)講解體育精神的重要性,并通過(guò)體育事例進(jìn)行講解和引導(dǎo),讓學(xué)生能夠逐漸形成正確的體育價(jià)值觀。
最后,我認(rèn)為體育教學(xué)應(yīng)該注重評(píng)估和反思。評(píng)估和反思是提高教學(xué)質(zhì)量的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。通過(guò)對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)反饋和自身的教學(xué)反思,我可以了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況和教學(xué)效果,及時(shí)調(diào)整教學(xué)策略和方法,以提高教學(xué)的針對(duì)性和有效性。因此,在每一次體育教學(xué)后,我都會(huì)進(jìn)行評(píng)估和反思,并將學(xué)生的學(xué)習(xí)情況作為調(diào)整教學(xué)內(nèi)容和方法的依據(jù),不斷提高自己的教學(xué)水平。
總結(jié)起來(lái),體育教練在小學(xué)體育教學(xué)中應(yīng)該注重培養(yǎng)學(xué)生的興趣、體能和技能,同時(shí)注重培養(yǎng)學(xué)生的體育精神和品格。同時(shí),在教學(xué)過(guò)程中,教練還應(yīng)注重評(píng)估和反思,以提高教學(xué)質(zhì)量。只有這樣,我們才能夠更好地培養(yǎng)出健康快樂(lè)的小學(xué)生,為他們的體育發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。
體育教練的體育訓(xùn)練心得(匯總16篇)篇十
體育教練是小學(xué)階段體育教育的重要角色,他們的訓(xùn)練不僅僅是讓學(xué)生掌握各類(lèi)體育項(xiàng)目的技能,更重要的是培養(yǎng)學(xué)生的體育意識(shí)和鍛煉習(xí)慣。經(jīng)過(guò)多年的培訓(xùn)工作,我對(duì)體育教練訓(xùn)練的心得體會(huì)逐漸增多,下面是我個(gè)人的體會(huì)心得。
首先,體育教練在訓(xùn)練學(xué)生時(shí)必須注重循序漸進(jìn)的原則。每個(gè)學(xué)生都有不同的體質(zhì)和運(yùn)動(dòng)水平,在訓(xùn)練時(shí)要根據(jù)學(xué)生的個(gè)體特點(diǎn)制定個(gè)性化的訓(xùn)練計(jì)劃。比如,對(duì)于技術(shù)相對(duì)較弱的學(xué)生,要從基本技能的訓(xùn)練入手,逐步提高他們的運(yùn)動(dòng)水平;而對(duì)于已經(jīng)具備一定技術(shù)水平的學(xué)生,要給予高難度的訓(xùn)練,激發(fā)他們的潛力。通過(guò)循序漸進(jìn)的訓(xùn)練,每個(gè)學(xué)生都能找到適合自己的發(fā)展道路,提高動(dòng)員學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的積極性。
其次,體育教練在訓(xùn)練學(xué)生時(shí)要注重培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。體育雖然是個(gè)人競(jìng)技項(xiàng)目,但團(tuán)隊(duì)合作是至關(guān)重要的。在比賽中,沒(méi)有一個(gè)人能夠獨(dú)自取得勝利,只有整個(gè)團(tuán)隊(duì)的努力協(xié)作才能勝出。所以,體育教練在訓(xùn)練中要注重團(tuán)隊(duì)意識(shí)的培養(yǎng),通過(guò)互相合作、互相支持的訓(xùn)練方式,讓學(xué)生意識(shí)到只有團(tuán)隊(duì)的力量才是最強(qiáng)大的。在訓(xùn)練中鼓勵(lì)學(xué)生互相幫助、互相鼓勵(lì),形成良好的團(tuán)隊(duì)氛圍,增強(qiáng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感和責(zé)任感。
再次,體育教練在訓(xùn)練學(xué)生時(shí)要注重培養(yǎng)學(xué)生的意志力和自律性。體育運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)艱苦的訓(xùn)練過(guò)程,學(xué)生需要有強(qiáng)大的意志力和自律性才能堅(jiān)持下來(lái)。體育教練可以通過(guò)制定明確的目標(biāo)和計(jì)劃,鼓勵(lì)學(xué)生堅(jiān)持訓(xùn)練,培養(yǎng)他們戰(zhàn)勝困難的意志。在訓(xùn)練過(guò)程中,體育教練也要注意及時(shí)給予學(xué)生正面的鼓勵(lì)和肯定,讓學(xué)生對(duì)自己的進(jìn)步有所認(rèn)識(shí)和自信,從而增強(qiáng)學(xué)生的自律性。
最后,體育教練在訓(xùn)練學(xué)生時(shí)要注重培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。只有真正喜歡運(yùn)動(dòng)的學(xué)生才能發(fā)揮出最大的潛力。體育教練可以通過(guò)多樣化的訓(xùn)練方式,增加學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣。比如,在訓(xùn)練中引入一些趣味性的游戲元素,豐富訓(xùn)練內(nèi)容;或者安排一些有意義和有趣的體育活動(dòng),增加學(xué)生參與的積極性。通過(guò)讓學(xué)生在適宜和愉快的環(huán)境中進(jìn)行訓(xùn)練,激發(fā)他們對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài)和興趣。
綜上所述,體育教練在訓(xùn)練學(xué)生時(shí)應(yīng)注重循序漸進(jìn)、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)、培養(yǎng)意志力和自律性以及培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)興趣。這些都是體育教練訓(xùn)練心得體會(huì)的重要內(nèi)容。通過(guò)合理的訓(xùn)練方式和培養(yǎng)方法,可以更好地激發(fā)學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的積極性和興趣,培養(yǎng)他們健康快樂(lè)的身心發(fā)展,為他們的未來(lái)奠定良好的基礎(chǔ)。
體育教練的體育訓(xùn)練心得(匯總16篇)篇十一
作為一名教練,帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)進(jìn)行訓(xùn)練是我工作中最重要的任務(wù)之一。在過(guò)去的幾年中,我經(jīng)歷了許多訓(xùn)練課程,積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)和心得體會(huì)。在這篇文章中,我將分享我對(duì)于教練帶班訓(xùn)練的心得,包括與學(xué)員的互動(dòng)、訓(xùn)練計(jì)劃的制定、激發(fā)學(xué)員積極性的方法以及持續(xù)改進(jìn)的重要性。
第一段:與學(xué)員的互動(dòng)。
作為一名教練,了解與學(xué)員的互動(dòng)對(duì)于成功的訓(xùn)練至關(guān)重要。首先,我努力創(chuàng)建一個(gè)開(kāi)放和支持性的環(huán)境,讓學(xué)員感到輕松和舒適。我鼓勵(lì)學(xué)員們積極參與訓(xùn)練過(guò)程,提問(wèn)并分享自己的觀點(diǎn)。我會(huì)傾聽(tīng)學(xué)員們的需求和意見(jiàn),并盡力滿(mǎn)足他們的期望。同時(shí),我也會(huì)與學(xué)員們建立個(gè)人聯(lián)系,了解他們的個(gè)人目標(biāo)和挑戰(zhàn),以便更好地指導(dǎo)他們。
第二段:訓(xùn)練計(jì)劃的制定。
一個(gè)清晰而合理的訓(xùn)練計(jì)劃是一個(gè)成功的訓(xùn)練的基礎(chǔ)。在制定訓(xùn)練計(jì)劃時(shí),我會(huì)首先考慮學(xué)員們的水平和目標(biāo)。我會(huì)根據(jù)學(xué)員們的技能和能力制定訓(xùn)練目標(biāo),并設(shè)計(jì)相應(yīng)的訓(xùn)練活動(dòng)。我會(huì)平衡不同類(lèi)型的訓(xùn)練,例如技術(shù)訓(xùn)練和身體素質(zhì)訓(xùn)練,以確保學(xué)員們?nèi)姘l(fā)展。此外,我會(huì)定期評(píng)估學(xué)員們的進(jìn)展,并根據(jù)需要對(duì)訓(xùn)練計(jì)劃進(jìn)行調(diào)整,以確保每個(gè)學(xué)員都能得到最大的收益。
第三段:激發(fā)學(xué)員積極性的方法。
激發(fā)學(xué)員的積極性是一個(gè)有效的訓(xùn)練的關(guān)鍵。作為教練,我采用了一系列方法來(lái)激發(fā)學(xué)員們的積極性。例如,我會(huì)為學(xué)員設(shè)定具體、可衡量的目標(biāo),并對(duì)他們的努力給予認(rèn)可和獎(jiǎng)勵(lì)。我也會(huì)強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)合作和互助精神,鼓勵(lì)學(xué)員們互相幫助和支持。此外,我會(huì)設(shè)計(jì)有趣且具有挑戰(zhàn)性的訓(xùn)練活動(dòng),以提高學(xué)員們的興趣和參與度。通過(guò)這些方法,我成功激發(fā)了學(xué)員們的積極性,使他們更加投入并取得了顯著的進(jìn)步。
第四段:持續(xù)改進(jìn)的重要性。
教練帶班訓(xùn)練是一個(gè)不斷學(xué)習(xí)和改進(jìn)的過(guò)程。我始終認(rèn)識(shí)到自己的不足并持續(xù)改進(jìn)自己的教學(xué)方法。我會(huì)參加各種培訓(xùn)和研討會(huì),學(xué)習(xí)最新的教學(xué)技巧和理論知識(shí)。我還通過(guò)與其他教練交流和合作,分享經(jīng)驗(yàn)和心得。同時(shí),我會(huì)傾聽(tīng)學(xué)員們的反饋和建議,并根據(jù)他們的需求進(jìn)行調(diào)整。通過(guò)持續(xù)改進(jìn),我能夠不斷提高自己的教學(xué)技能,并為學(xué)員們提供更好的訓(xùn)練體驗(yàn)。
第五段:結(jié)語(yǔ)。
作為一名教練,帶班訓(xùn)練是我最熱愛(ài)的工作之一。通過(guò)與學(xué)員的互動(dòng)、制定合理的訓(xùn)練計(jì)劃、激發(fā)學(xué)員的積極性以及持續(xù)改進(jìn),我能夠提供高質(zhì)量的訓(xùn)練并幫助學(xué)員們?nèi)〉眠M(jìn)步。我將繼續(xù)努力學(xué)習(xí)和成長(zhǎng),以成為更出色的教練,并在學(xué)員們的訓(xùn)練過(guò)程中扮演積極的引導(dǎo)者和良好的榜樣。
體育教練的體育訓(xùn)練心得(匯總16篇)篇十二
8月26號(hào)開(kāi)班典禮結(jié)束后,體育特級(jí)教師黃昌明講授了他的成長(zhǎng)故事,雖然年近七十,可依然精神煥發(fā),用自己親身經(jīng)歷的事情感染我們,讓我么深切體會(huì)他如何從一名普通教師成長(zhǎng)為一名特教的。省教廳教研室體育教研員余立峰老師、市教研員王菊紅老師給我們介紹了《學(xué)校體育教學(xué)現(xiàn)狀與改革思路》。他們的報(bào)告思路明確、觀點(diǎn)鮮明、指導(dǎo)性強(qiáng)、貼近實(shí)際,使我們懂得了為什么要搞新課改?什么是新課標(biāo)?如何貫徹新課改?怎樣設(shè)計(jì)和實(shí)施新課標(biāo)?當(dāng)前如何迅速來(lái)提高學(xué)生健康水平,特別是學(xué)生體能素質(zhì)?通過(guò)這種零距離的講解與交流,使徘徊在傳統(tǒng)教學(xué)與現(xiàn)代教學(xué)十字路口的我們明確了努力的目標(biāo)和奮斗的方向。
杭大體育系教授于可紅給我們講述了全國(guó)體育與健康優(yōu)質(zhì)課欣賞與評(píng)析。重點(diǎn)講解了我們應(yīng)該樹(shù)立什么樣的體育課程價(jià)值取向?如何上好一節(jié)體育課?體育教學(xué)的核心問(wèn)題:為什么教(學(xué))?教(學(xué))什么?怎么教(學(xué))?如何評(píng)教(學(xué))?體育教學(xué)方法的運(yùn)用,并結(jié)合教學(xué)實(shí)際,在新課改下的體育課教學(xué)方法,學(xué)生學(xué)法.怎樣評(píng)課等,教師素質(zhì)的提高和教育教學(xué)觀念的轉(zhuǎn)變等內(nèi)容。并觀看了優(yōu)秀體育課視頻,更直觀地認(rèn)識(shí)如何上體育課;對(duì)我今后的學(xué)習(xí)和教學(xué)有了更大的幫助。
原省教研員董玉泉老師向我們分析了參加培訓(xùn)的目的,要了解新的信息;找解決問(wèn)題的方法。更加要學(xué)會(huì)反思(過(guò)去、現(xiàn)在、將來(lái))。課堂評(píng)價(jià)的焦點(diǎn)應(yīng)從教師的“教”轉(zhuǎn)到學(xué)生的“學(xué)”。教師作為學(xué)生的引導(dǎo)者要對(duì)學(xué)生“誠(chéng)實(shí)”“信任”,教師要敢于承認(rèn)錯(cuò)誤,給學(xué)生定一個(gè)目標(biāo)、方向。表?yè)P(yáng)不要過(guò)分,批評(píng)要有方法等等內(nèi)容。也分析了如何審視了學(xué)生體質(zhì)健康下降?體育教學(xué)中,學(xué)生發(fā)生傷害事故的原因,我們應(yīng)該做好體育課那些安全措施;防范意識(shí)要增強(qiáng)(體育課不能讓學(xué)生暴曬,小學(xué)生禁止拔河、滑板車(chē)、獨(dú)輪車(chē))。課堂上學(xué)員們對(duì)體育教學(xué)中遇到的問(wèn)題進(jìn)行了深入的探討。課堂氣氛活躍,學(xué)員們紛紛就在課堂教學(xué)中自己遇到的困惑進(jìn)行了熱烈地討論。通過(guò)李教授的講解,使我們樹(shù)立健康、安全第一方向有了更深的了解,能主動(dòng)安全地進(jìn)行體育教學(xué)。
浙大博士生導(dǎo)師王進(jìn)向我們講授了作為一線(xiàn)教師如何進(jìn)行課題研究,他講解的十分細(xì)致,將我們覺(jué)得很陌生很遙遠(yuǎn)很模糊的課題研究表達(dá)得淺顯易懂,經(jīng)常利用案例來(lái)剖析難點(diǎn)。就是王導(dǎo)師講課的時(shí)間太短了,我們真是覺(jué)得他是一個(gè)博學(xué)的人。以前也聽(tīng)過(guò)其他老師講如何做課題,但是聽(tīng)后都不知道具體該怎么做,聽(tīng)得有些稀里糊涂。而王導(dǎo)卻能讓我們聽(tīng)得明明白白,真希望下次培訓(xùn)還能繼續(xù)給我們上課,我們學(xué)員都是這樣想的。
我們還觀看了彭海平老師的健美操隊(duì)訓(xùn)練實(shí)踐教學(xué)課,二中體育教師付忠明老師上的皮紋學(xué)也讓我們深受啟發(fā)。
在這培訓(xùn)期間我們還進(jìn)行了一天的拓展訓(xùn)練。來(lái)不及猶豫就投入了拓展訓(xùn)練內(nèi)容,跟著老師互動(dòng)、分組、游戲……心里一下子就有底了。各個(gè)學(xué)員從互不相識(shí)到團(tuán)結(jié)、信任;從認(rèn)真完成任務(wù)到創(chuàng)新出不同的解決問(wèn)題的方法。每位學(xué)員的主動(dòng)性被充分調(diào)動(dòng)了起來(lái)。一張張笑臉顯得那么親切,一顆顆汗珠顯得那么閃亮,培訓(xùn)班上熱火朝天,我的信心倍增。這為我們學(xué)員之間的交流起到了橋梁的作用,本來(lái)陌生的關(guān)系通過(guò)游戲一下拉近了彼此的距離,培養(yǎng)了我們團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。這種培訓(xùn)方式深受學(xué)員的喜愛(ài)。
總的回顧這次培訓(xùn)我們是學(xué)得開(kāi)心,玩得快樂(lè)!時(shí)間真是太短了,我愿再次接受這種專(zhuān)業(yè)發(fā)展的身心“洗禮”。
剛剛過(guò)去的暑期,對(duì)我來(lái)說(shuō)是一個(gè)收獲頗豐的暑期,這個(gè)暑期,教研員給我們進(jìn)行暑期培訓(xùn),培訓(xùn)主題鮮明,目標(biāo)明確,使我進(jìn)一步對(duì)新課標(biāo)的精髓和發(fā)展動(dòng)向有了深入理解,促進(jìn)了我的專(zhuān)業(yè)成長(zhǎng),為高效課堂教學(xué)補(bǔ)給了養(yǎng)分,通過(guò)八個(gè)話(huà)題的討論和交流,老師們各抒己見(jiàn)、暢所欲言,充分顯示了市南教育濃厚的教研氛圍,老師們的想法給予了我強(qiáng)烈的感染和深深的理論引領(lǐng),一個(gè)個(gè)教學(xué)資源實(shí)例、一個(gè)個(gè)有效教學(xué)的內(nèi)涵,使我在感悟中進(jìn)一步了解和掌握了新課改的發(fā)展方向和目標(biāo)。下面我重點(diǎn)談幾點(diǎn)我對(duì)“如何做到“既面向全體學(xué)生又能遵循不同學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)”這個(gè)問(wèn)題的體會(huì)。
第一,從認(rèn)識(shí)事物的角度出發(fā)“既面向全體學(xué)生“和”遵循不同學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)”是“森林”與“樹(shù)”的關(guān)系,即矛盾的普遍性和特殊性,矛盾的普遍性是指矛盾存在于一切事物的發(fā)展過(guò)程中,每一事物的發(fā)展過(guò)程中存在著自始至終的矛盾運(yùn)動(dòng),矛盾的特殊性是指具體事物在其運(yùn)動(dòng)中的矛盾及每一矛盾的各個(gè)方面都有其特點(diǎn)。任何事物都是普遍性和特殊性的統(tǒng)一。普遍和特殊的`區(qū)別是相對(duì)的,在一定條件下可以相互轉(zhuǎn)化。而體育教師就是制造“條件”者。
第二, 如何做到“既面向全體學(xué)生又能遵循不同學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)”需要教師在課堂設(shè)計(jì)中考慮個(gè)體差異,適時(shí)進(jìn)行分層教學(xué),尊重學(xué)生的個(gè)性發(fā)展。《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》(2011年版)在選擇教學(xué)方法的建議中指出:“應(yīng)針對(duì)不同水平學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn),遵循不同內(nèi)容的教學(xué)規(guī)律與要求,進(jìn)行更有針對(duì)性和實(shí)效性的教法與學(xué)法創(chuàng)新,調(diào)動(dòng)學(xué)生體育與健康學(xué)習(xí)的積極性。”如何選擇教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、和創(chuàng)新學(xué)法并且在課中及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的差異進(jìn)行適時(shí)調(diào)整,就需要我們老師多用心,用心積累;用心發(fā)現(xiàn);用心實(shí)踐;用心反思。
第三,適合的才是最好的。每個(gè)學(xué)校的學(xué)情不同,方法雖相同,用起來(lái)卻不同。學(xué)校里場(chǎng)地大小、設(shè)施器材、學(xué)生體質(zhì)、學(xué)生人數(shù)等均各有差異,我區(qū)好的方法也舉不勝舉,如“互動(dòng)效能”、“四段雙測(cè)”、“spark”教學(xué)方式等等,這些都具有針對(duì)性和時(shí)效性,充分體現(xiàn)了教學(xué)方法的創(chuàng)新。將探究式學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、自主學(xué)習(xí)融入到實(shí)際的學(xué)情中,以學(xué)生為中心,針對(duì)不同的學(xué)生制定不同的要求和學(xué)練方法,并且在教學(xué)過(guò)程中要及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的不同差異以及教學(xué)目標(biāo)制定的是否符合實(shí)際,根據(jù)課堂的實(shí)際情況及時(shí)調(diào)整目標(biāo),真正做到以學(xué)生為中心,以學(xué)生的共同發(fā)展為初衷,合理的實(shí)施課堂教學(xué)。
雖然學(xué)習(xí)的時(shí)間是短暫的,但留給我的收獲卻是無(wú)窮的。通過(guò)學(xué)習(xí),我收獲了很多平時(shí)很難了解到的經(jīng)驗(yàn)和教學(xué)方法,通過(guò)學(xué)習(xí)讓我更深的認(rèn)識(shí)了體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)與體育課的樂(lè)趣,也對(duì)本學(xué)期的體育課堂充滿(mǎn)信心。
為提高青少年身體素質(zhì),教育部、國(guó)家體育總局、國(guó)務(wù)院相繼發(fā)文,要求基礎(chǔ)教育學(xué)校廣泛開(kāi)展群體性的學(xué)生體育活動(dòng)。把開(kāi)展豐富多彩、形式多樣的課外體育活動(dòng)作為日常教育工作和校園文化建設(shè)的有機(jī)組成部分,并納入教育教學(xué)活動(dòng)安排,形成制度。并明確提出平均每個(gè)學(xué)習(xí)日有一小時(shí)體育鍛煉時(shí)間,在沒(méi)有體育課的當(dāng)天,學(xué)校必須在下午課后組織學(xué)生進(jìn)行一小時(shí)集體體育鍛煉并將其列入教學(xué)計(jì)劃。
通過(guò)深入基層學(xué)校調(diào)查發(fā)現(xiàn),多數(shù)學(xué)校課外活動(dòng)時(shí)間流于形式,真正利用課外活動(dòng)時(shí)間進(jìn)行體育活動(dòng)的學(xué)生所占比例很小。主要原因在于學(xué)校對(duì)課外活動(dòng)時(shí)間缺乏科學(xué)合理的指導(dǎo)和統(tǒng)一組織管理。鑒于這種情況,結(jié)合自己多年來(lái)從事體育教學(xué)和拓展訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn),提出把體育拓展訓(xùn)練引入課外活動(dòng)的一些思考和建議,希望能為學(xué)校把拓展訓(xùn)練引入課外活動(dòng)提供一定的借鑒。
一、課外活動(dòng)中引入體育拓展訓(xùn)練的意義
(一)以“游戲”為依托,提高學(xué)生的參與興趣
大部分學(xué)生喜歡做游戲,不喜歡體育鍛煉。學(xué)校體育拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的特點(diǎn)在于將“游戲”巧妙的融入體育鍛煉的活動(dòng)之中,通過(guò)激發(fā)學(xué)生參與游戲的興趣,扭轉(zhuǎn)學(xué)生被動(dòng)參與體育鍛煉的局面。對(duì)于初中學(xué)生來(lái)說(shuō),如果我們將學(xué)生所需的種種身體素質(zhì)以“游戲”的方式來(lái)展現(xiàn),學(xué)生就會(huì)增加興趣,自愿地進(jìn)行體育鍛煉。
(二)以合作學(xué)習(xí)為平臺(tái),加大學(xué)生的參與數(shù)量
研究發(fā)現(xiàn),部分中學(xué)生不愛(ài)鍛煉的原因主要是運(yùn)動(dòng)技能欠佳,在體育活動(dòng)中,找不到成功的喜悅,久而久之漸漸失去了興趣,形成惡性循環(huán)。針對(duì)這種情況,開(kāi)展群體化的以游戲和樂(lè)趣為特點(diǎn)的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目,可以有效解決這些問(wèn)題。拓展訓(xùn)練不以提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能為目的,而重在團(tuán)隊(duì)合作學(xué)習(xí),集體參與。這樣可以有效提高學(xué)生參與體育活動(dòng)的積極性和數(shù)量和積極性。
(三)由班主任組織課外活動(dòng),解決體育教師有限的問(wèn)題
體育拓展訓(xùn)練引入課外活動(dòng)的效果如何,關(guān)鍵在于活動(dòng)的組織。可以充分發(fā)揮班主任的作用,通過(guò)班主任實(shí)施具體組織,體育老師指導(dǎo)的模式進(jìn)行。這一方面可以提高學(xué)生參與的積極性,還可以解決體育教師不足的問(wèn)題。學(xué)校體育拓展訓(xùn)練項(xiàng)目對(duì)教師的運(yùn)動(dòng)技能要求不高,活動(dòng)重在考驗(yàn)教師的組織能力,只要具備教師資格的教師經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)單培訓(xùn),就能帶領(lǐng)學(xué)生組織高質(zhì)量的、有序的課外體育活動(dòng)。
(四)自制活動(dòng)道具,解決經(jīng)費(fèi)不足的問(wèn)題
學(xué)校體育拓展訓(xùn)練項(xiàng)目在設(shè)計(jì)時(shí)充分考慮到經(jīng)濟(jì)成本。對(duì)于經(jīng)費(fèi)不足學(xué)校,可以采取學(xué)生自制,教師收集驗(yàn)收,或就地取材等方法,以實(shí)用,安全為標(biāo)準(zhǔn)。例如,可以選擇廢舊的報(bào)紙,用過(guò)的橫幅,甚至是一些廢舊體育器材作為道具,開(kāi)展“無(wú)敵戰(zhàn)車(chē)”、“蛟龍出洞”等游戲項(xiàng)目等。
二、課外體育活動(dòng)中引入拓展訓(xùn)練的具體對(duì)策
(一)將體育拓展訓(xùn)練進(jìn)入課外活動(dòng)制度化
學(xué)校體育拓展訓(xùn)練作為一種新興的體育運(yùn)動(dòng)形式,大多數(shù)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)可能不太了解其性質(zhì)及作用。學(xué)校體育教師可以向?qū)W校領(lǐng)導(dǎo)寫(xiě)出書(shū)面申請(qǐng),結(jié)合中共中央、國(guó)務(wù)院及國(guó)家體育總局下發(fā)的相關(guān)文件,闡明拓展訓(xùn)練在課外活動(dòng)中的主要作用,以便納入學(xué)校的正常管理,并安排相關(guān)經(jīng)費(fèi)保證其實(shí)施。
(二)對(duì)班主任進(jìn)行培訓(xùn)
調(diào)查發(fā)現(xiàn),如果將拓展訓(xùn)練引入課外活動(dòng),面臨體育教師不足的困難。如果在課外活動(dòng)中讓體育教師深入每個(gè)班具體指導(dǎo),很不現(xiàn)實(shí)。可以考慮由班主任參與組織,體育教師可事先對(duì)他們進(jìn)行拓展訓(xùn)練的培訓(xùn)。這不僅能活躍學(xué)校氣氛,提高學(xué)生的身體素質(zhì),還可以增強(qiáng)班主任和學(xué)生之間的交流、合作與了解,有利于班級(jí)管理工作。在需要的情況下,也可以對(duì)各班體育委員進(jìn)行培訓(xùn),協(xié)助老師組織活動(dòng)。
(三)利用課堂教學(xué)推廣拓展訓(xùn)練
依據(jù)教學(xué)大綱,適時(shí)利用體育課堂教學(xué)率先推廣學(xué)校體育拓展訓(xùn)練,爭(zhēng)得學(xué)生的支持與認(rèn)同,降低班主任及體育委員的工作難度。同時(shí),也可以把拓展訓(xùn)練作為學(xué)生平時(shí)體育成績(jī)的一部分,提高學(xué)生參與的積極性。
(四)考評(píng)課外活動(dòng)成績(jī),提高學(xué)習(xí)效率
加強(qiáng)對(duì)學(xué)生課外活動(dòng)的成績(jī)考核。原因有二個(gè)方面:一是成績(jī)考核教學(xué)管理的重要內(nèi)容,是教師了解學(xué)生掌握所學(xué)知識(shí)程度的簡(jiǎn)便方法和手段。另一方面,加強(qiáng)成績(jī)考核可以促進(jìn)學(xué)生積極參與課外體育鍛煉。當(dāng)然考評(píng)不是目的,目的是激發(fā)中學(xué)生參與到課外活動(dòng)中。因此可以參照學(xué)校體育拓展訓(xùn)練課程評(píng)價(jià)體系,將學(xué)生的小組課外活動(dòng)成績(jī)納入學(xué)生的平時(shí)考評(píng)。考評(píng)時(shí)注意盡可能放松標(biāo)準(zhǔn),以免部分學(xué)生因考評(píng)壓力降低了參與課外活動(dòng)的積極性。
體育拓展訓(xùn)練在課外活動(dòng)中的效果如何,與學(xué)校和老師的組織有密切關(guān)系,也受學(xué)校的體育器材和設(shè)施的影響。因此,要想在課外活動(dòng)中引入體育拓展訓(xùn)練,并取得良好的效果,還要加強(qiáng)學(xué)校軟件和硬件建設(shè)和投入。
體育教練的體育訓(xùn)練心得(匯總16篇)篇十三
體育訓(xùn)練正是學(xué)生展示鮮活個(gè)性,迅速獲取成就感的大好舞臺(tái)。體育訓(xùn)練有哪些。
通過(guò)體育課程的培訓(xùn),我對(duì)體育新的課程標(biāo)準(zhǔn)有了更深刻的理解和認(rèn)識(shí)。
首先,體育健康新課程的基本理念。
(1)、堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想,促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。
新課程以促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力整體健康水平的提高為目標(biāo),構(gòu)建了技能、認(rèn)知、情感、行為等領(lǐng)域并行推進(jìn)的課程結(jié)構(gòu),融合了體育、生理、心理、衛(wèi)生保艦環(huán)境、社會(huì)、安全、營(yíng)養(yǎng)等諸多學(xué)科領(lǐng)域的有關(guān)知識(shí),真正關(guān)注學(xué)生的健康意識(shí)、鍛煉習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣的養(yǎng)成,將增進(jìn)學(xué)生健康貫穿于課程實(shí)施的全過(guò)程,確保“健康第一”思想落到實(shí)處,使學(xué)生健康成長(zhǎng)。
(2)、激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣,培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)。
學(xué)校體育是終身體育的基礎(chǔ),運(yùn)動(dòng)興趣和習(xí)慣是促進(jìn)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和終身鍛煉的前提。無(wú)論是教學(xué)內(nèi)容的選擇還是教學(xué)方法的更新,都應(yīng)十分關(guān)注學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣,只有激發(fā)和保持學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣,才能使學(xué)生自覺(jué)、積極地進(jìn)行體育鍛煉。因此,在體育教學(xué)中,重視學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣是實(shí)現(xiàn)體育與健康課程目標(biāo)和價(jià)值的有效保證。
(3)、以學(xué)生發(fā)展為中心,重視學(xué)生的主體地位。
新課程關(guān)注的核心是滿(mǎn)足學(xué)生的需要和重視學(xué)生的情感體驗(yàn),促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。從課程設(shè)計(jì)到評(píng)價(jià)的各個(gè)環(huán)節(jié),始終把學(xué)生主動(dòng)、全面的發(fā)展放在中心地位。在注意發(fā)揮教學(xué)活動(dòng)中教師主導(dǎo)作用的同時(shí),特別強(qiáng)調(diào)學(xué)生學(xué)習(xí)主體地位的體現(xiàn),以充分發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和學(xué)習(xí)潛能,提高學(xué)生的體育學(xué)習(xí)能力。
(4)、關(guān)注個(gè)體差異與不同需求,確保每一個(gè)學(xué)生受益。
新課程充分注意到學(xué)生在身體條件、興趣愛(ài)好和運(yùn)動(dòng)技能等方面的個(gè)體差異,根據(jù)這種差異性確定學(xué)習(xí)目標(biāo)和評(píng)價(jià)方法,并提出相應(yīng)的教學(xué)建議,從而保證絕大多數(shù)學(xué)生能完成課程學(xué)習(xí)目標(biāo),是每個(gè)學(xué)生都能體驗(yàn)到學(xué)習(xí)和成功的樂(lè)趣,以滿(mǎn)足自我發(fā)展的需要。
其次,體育健康新課程標(biāo)準(zhǔn)的設(shè)計(jì)思路。
(1)、根據(jù)課程目標(biāo)與內(nèi)容劃分學(xué)習(xí)領(lǐng)域。
新課程改變了傳統(tǒng)的按運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目劃分課程內(nèi)容和安排教學(xué)時(shí)數(shù)的框架,根據(jù)三維健康觀、體育自身特點(diǎn)以及國(guó)際課程發(fā)展的趨勢(shì),拓寬了課程學(xué)習(xí)的內(nèi)容,將課程內(nèi)容劃分為運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)五個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域,并根據(jù)領(lǐng)域目標(biāo)構(gòu)建課程的內(nèi)容體系。
(2)、根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展的特征劃分學(xué)習(xí)水平。
新課程標(biāo)準(zhǔn)根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展的特征,將中小學(xué)的學(xué)習(xí)劃分為六級(jí)水平。
(3)、根據(jù)可操作性和可觀察性要求確定具體的學(xué)習(xí)目標(biāo)。
為了確保學(xué)習(xí)目標(biāo)的達(dá)成和學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)的可行性,學(xué)習(xí)目標(biāo)必須是具體的、可觀察的。在心理健康的社會(huì)適應(yīng)兩個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域,要求學(xué)生在掌握有關(guān)知識(shí)、技能的同時(shí),強(qiáng)調(diào)學(xué)生應(yīng)在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中體驗(yàn)心理感受并形成良好的行為習(xí)慣,這使情感、意志方面的學(xué)習(xí)目標(biāo)由隱性變?yōu)轱@性,由原則性的要求變?yōu)榭梢杂^測(cè)的行為特征。這既便于學(xué)生學(xué)習(xí)時(shí)自我認(rèn)識(shí)和體驗(yàn),也便于教師對(duì)學(xué)生的觀察和評(píng)價(jià)。教師可以通過(guò)對(duì)學(xué)生情感、態(tài)度和行為習(xí)慣的觀察,判斷教學(xué)活動(dòng)的成效,從而有效地保證體育與健康課程目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。
(4)、根據(jù)三級(jí)課程管理的要求加大課程內(nèi)容的選擇性。
教師在制定具體課程實(shí)施方案時(shí),可以根據(jù)課程的學(xué)習(xí)目標(biāo),從本地、本校實(shí)際情況出發(fā),選用適當(dāng)教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法。學(xué)生可以根據(jù)學(xué)校確定的內(nèi)容范圍,選擇一兩個(gè)項(xiàng)目作為學(xué)習(xí)內(nèi)容。
(5)、根據(jù)課程發(fā)展性要求建立評(píng)價(jià)體系。
課程評(píng)價(jià)是促進(jìn)課程目標(biāo)實(shí)現(xiàn)和課程建設(shè)的重要手段。新課程標(biāo)準(zhǔn)力求突破注重終結(jié)性評(píng)價(jià)而忽視過(guò)程性評(píng)價(jià)的狀況,強(qiáng)化評(píng)價(jià)的激勵(lì)、發(fā)展功能而淡化甄別、選拔功能,并根據(jù)這樣的原則對(duì)教學(xué)評(píng)價(jià)提出相應(yīng)的建議。新課程標(biāo)準(zhǔn)把學(xué)生的體能、知識(shí)與技能、學(xué)習(xí)態(tài)度、情意表現(xiàn)與合作精神納入學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)u(píng)定的范圍,并讓學(xué)生參與評(píng)價(jià)過(guò)程,以體現(xiàn)學(xué)生學(xué)習(xí)的主體地位,提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
體育健康新課程標(biāo)準(zhǔn)突出強(qiáng)調(diào)要尊重教師和學(xué)生對(duì)教學(xué)內(nèi)容的選擇性,注重教學(xué)評(píng)價(jià)的多樣性,使課程有利于激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣,養(yǎng)成堅(jiān)持體育鍛煉的習(xí)慣,形成勇敢頑強(qiáng)和堅(jiān)忍不拔的意志品質(zhì),促進(jìn)學(xué)生在身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力等方面健康、和-諧地發(fā)展。因此,新的體育健康課程標(biāo)準(zhǔn)完全符合國(guó)家對(duì)教育發(fā)展全面實(shí)施素質(zhì)教育的要求。
素質(zhì)教育的最高境界,就是要讓孩子們?cè)诳鞓?lè)中全面成長(zhǎng)。體育訓(xùn)練正是學(xué)生展示鮮活個(gè)性,迅速獲取成就感的大好舞臺(tái)。為此,體育課必須讓學(xué)生在掌握動(dòng)作和技能的同時(shí)也得到快樂(lè)。
然而,學(xué)習(xí)的快樂(lè)也有層次之分。學(xué)生對(duì)體育訓(xùn)練相對(duì)寬松的組織和對(duì)體育活動(dòng)本身的原發(fā)性快樂(lè)是較低層次的;而對(duì)體育訓(xùn)練形成自覺(jué)習(xí)慣,主動(dòng)通過(guò)鍛煉身體來(lái)尋求快樂(lè)是較高層次的;只有為促進(jìn)身心健康,通過(guò)意志努力,全面增強(qiáng)體質(zhì)去從事各種鍛煉,甚至形成了以苦為樂(lè)的信念,才是體育的最高層次的快樂(lè)。因此,體育教師在教學(xué)中有一個(gè)重要的任務(wù),就是要讓學(xué)生的快樂(lè)不斷“晉級(jí)”。這就要求教師必須把握好教學(xué)雙邊關(guān)系中“導(dǎo)”的作用,在導(dǎo)德、導(dǎo)思、導(dǎo)法、導(dǎo)向之時(shí),不忘了導(dǎo)趣。例如有的同學(xué)在體育活動(dòng)中興趣單一,發(fā)展不夠全面,致使體育教師就要向?qū)W生展示各種體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的魅力,啟發(fā)、吸引學(xué)生,讓學(xué)生在富有情趣的學(xué)習(xí)過(guò)程中,掌握運(yùn)動(dòng)技巧,體會(huì)運(yùn)動(dòng)的快樂(lè),這樣才能更全面有效的訓(xùn)練學(xué)生的肌體,增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)技能的儲(chǔ)備,挖掘?qū)W生的身心潛能,為終身體育夯實(shí)基礎(chǔ)。
體育訓(xùn)練的快樂(lè),往往因人而異。例如有的孩子喜歡輕松歡快的肌體游戲,體會(huì)著與同伴之間的默契配合,斗智斗勇的喜悅;有的學(xué)生喜歡競(jìng)爭(zhēng)激烈的球類(lèi)比賽,感受著大汗淋漓、精疲力竭之后的歡暢;有的喜歡在個(gè)人項(xiàng)目中一顯身手,有的則情愿做熱心的觀眾搖旗吶喊,或者甘心鞍前馬后地服務(wù)。因此,體育訓(xùn)練應(yīng)尊重學(xué)生的個(gè)性特征,讓學(xué)生有一定的時(shí)間支配權(quán),項(xiàng)目選擇權(quán),以利于培養(yǎng)學(xué)生的個(gè)性,實(shí)現(xiàn)自我。事實(shí)上,教師不可能保證每一個(gè)學(xué)生對(duì)教學(xué)內(nèi)容都感興趣,這時(shí),教師切忌過(guò)多地使用行政命令,讓學(xué)生的言行“強(qiáng)行入軌”,而應(yīng)開(kāi)動(dòng)腦筋,尋求教學(xué)的契機(jī),興趣的突破口。體育教學(xué)之快樂(lè),應(yīng)該是雙向的。在讓學(xué)生快樂(lè)學(xué)習(xí)的過(guò)程中,教師也應(yīng)是快樂(lè)的、輕松的,這樣的課堂教學(xué),才能使師生關(guān)系和諧融洽,師生情去相互感染,使教學(xué)氣氛熱烈而又理智。如果教師的課上得很累,很死板,那么,這樣的訓(xùn)練絕不能算是好的訓(xùn)練。須知,在給學(xué)生“松綁”之際,便是自己的教育思想得到自由快樂(lè)之時(shí)。
新課程如同一股春風(fēng),帶著久違的清新吹進(jìn)了課堂,洋溢著人文氣息的新理論更是滌蕩著我們的心懷。11月20日,我來(lái)到成都體育學(xué)院參加了四川省小學(xué)體育教師的培訓(xùn)。
首先,李老師對(duì)課程改革做了回顧,對(duì)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)的主要特點(diǎn)進(jìn)行了闡述。面對(duì)社會(huì)的發(fā)展,我們體育課堂教學(xué)改革與創(chuàng)新必須遵循體育教學(xué)的規(guī)律,堅(jiān)持"健康第一"的指導(dǎo)思想,然后,對(duì)教材編寫(xiě)的指導(dǎo)思想、教學(xué)內(nèi)容的構(gòu)建以及編寫(xiě)依據(jù)、體育教學(xué)方法與體育教學(xué)行為的區(qū)別、評(píng)價(jià)體系的變化等方面做了詳盡的講解。
其次,李教授重點(diǎn)講解了,當(dāng)前體育教學(xué)方法改革的問(wèn)題分析和當(dāng)前體育教學(xué)方法帶來(lái)的利與弊等。重點(diǎn)證講解了體育教學(xué)方法的運(yùn)用,并結(jié)合教學(xué)實(shí)際,在新課改下的體育課教學(xué)方法,學(xué)生學(xué)法.怎樣評(píng)課等,教師素質(zhì)的提高和教育教學(xué)觀念的轉(zhuǎn)變等內(nèi)容。對(duì)我今后的學(xué)習(xí)有了更大的幫助。
再次,由學(xué)院的教研員肖教授,講解了關(guān)于體育課的教學(xué)反思的寫(xiě)法,并要求教師們動(dòng)手寫(xiě)一寫(xiě),舉例說(shuō)明了課改的關(guān)鍵是什么,教師角色轉(zhuǎn)變和要提高自身的素質(zhì),重點(diǎn)講解了,怎樣提高體育教師的教科研水平,在科研研究方面還存在著很多不足,如本質(zhì)的東西,論文的抄襲性,要有自已的獨(dú)立風(fēng)格,個(gè)性,和實(shí)效性。
通過(guò)學(xué)習(xí)重新認(rèn)識(shí)了"健康第一"的指導(dǎo)思想的深刻內(nèi)涵,通過(guò)老師的舉例,對(duì)新課程理念下的課堂教學(xué)的方法與組織,有了重新的認(rèn)識(shí)和理解。在看、聽(tīng)、討論中,使過(guò)去的體育課非常的單一,課堂上教師就是全權(quán)代表,教什么,學(xué)什么,學(xué)生沒(méi)有主動(dòng)權(quán),學(xué)生與教師之間是很。
生日祝福。
動(dòng)的。我們和老師一起學(xué)習(xí)和研討,我們深刻認(rèn)識(shí)到,只有我們體育教師的觀念轉(zhuǎn)變,把適應(yīng)新的課程方法和理念應(yīng)用到我們的教學(xué)中,才能使我們的學(xué)生在體育課堂中快樂(lè)學(xué)習(xí),健康成長(zhǎng)。達(dá)到我們的追去的"讓學(xué)生在樂(lè)中求學(xué),在學(xué)中取樂(lè)"。
學(xué)習(xí)的時(shí)間是短暫的,雖然身體很累,但留給我的收獲卻是無(wú)窮的,頭腦是充實(shí)。通過(guò)學(xué)習(xí),我收獲了很多平時(shí)很難了解到的經(jīng)驗(yàn)和教學(xué)方法,通過(guò)學(xué)習(xí)讓我更深的認(rèn)識(shí)了體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)與體育課的樂(lè)趣,也對(duì)教好新教材充滿(mǎn)信心。我會(huì)在今后的工作中,不斷學(xué)習(xí),為做一名優(yōu)秀的小學(xué)體育老師而努力。
我們非常有幸參加四川省農(nóng)村小學(xué)體育骨干教師的培訓(xùn),非常感謝領(lǐng)導(dǎo)能給我們這次難得的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì),也很感激杭州師范大學(xué)給我們提供一個(gè)學(xué)習(xí)的平臺(tái),幫助我們提高教師的教育教學(xué)能力和教學(xué)理論知識(shí)水平。
作為工作在一線(xiàn)的農(nóng)村小學(xué)體育教師,參加培訓(xùn)的機(jī)會(huì)少之又少。我們每一位學(xué)員都非常珍惜這次培訓(xùn)機(jī)會(huì),希望通過(guò)這次培訓(xùn)能在教學(xué)能力、理論水平上上一個(gè)新臺(tái)階。在培訓(xùn)中我聆聽(tīng)了眾多教育專(zhuān)家、教授的精彩講座,在這些講座中不僅讓我們了解了前沿的教育教學(xué)改革的動(dòng)態(tài),而且也理解了一些新的教育教學(xué)理念。我經(jīng)常在專(zhuān)家們講授的一些教育教學(xué)的實(shí)例中產(chǎn)生一些共鳴,從而讓自己能從理論的高度來(lái)解釋自己在教學(xué)中的一些現(xiàn)象。
體育教練的體育訓(xùn)練心得(匯總16篇)篇十四
體育訓(xùn)練是培養(yǎng)人們身體素質(zhì)和增強(qiáng)體魄的一項(xiàng)重要活動(dòng)。在我的體育訓(xùn)練經(jīng)歷中,我經(jīng)歷了挑戰(zhàn)、努力和成長(zhǎng)。下面我將通過(guò)五個(gè)部分來(lái)分享我的訓(xùn)練心得體會(huì)。
第一部分:挑戰(zhàn)初入訓(xùn)練場(chǎng)。
一開(kāi)始,我踏入訓(xùn)練場(chǎng)時(shí),心中充滿(mǎn)了對(duì)未知的恐懼和擔(dān)憂(yōu)。當(dāng)我開(kāi)始參與訓(xùn)練時(shí),我意識(shí)到訓(xùn)練遠(yuǎn)比我想象的要艱苦。體能訓(xùn)練、技術(shù)訓(xùn)練、策略訓(xùn)練,每一個(gè)環(huán)節(jié)都對(duì)我的耐力、力量和意志力提出了極大的挑戰(zhàn)。進(jìn)入訓(xùn)練場(chǎng)的那一刻,我明白了體育需要勇氣和毅力,只有經(jīng)歷過(guò)實(shí)踐和磨礪,才能超越自我。
第二部分:付出努力的艱辛。
訓(xùn)練是一個(gè)持續(xù)努力的過(guò)程。每天,我都要面對(duì)不同的訓(xùn)練項(xiàng)目和訓(xùn)練方法。有時(shí),我會(huì)感到筋疲力盡,但我知道,只有堅(jiān)持下去,我才能取得進(jìn)步。我學(xué)會(huì)放棄舒適區(qū),迎難而上。有時(shí),我會(huì)在訓(xùn)練中失敗,但我從失敗中學(xué)到了寶貴的教訓(xùn)。我明白,只有不斷努力,才能在訓(xùn)練中突破自我。
第三部分:感受訓(xùn)練的樂(lè)趣。
雖然訓(xùn)練充滿(mǎn)了困難和挑戰(zhàn),但其中也蘊(yùn)含著樂(lè)趣。當(dāng)我運(yùn)動(dòng)員朋友們一起共同訓(xùn)練時(shí),我們成為了一個(gè)完整的團(tuán)隊(duì)。在訓(xùn)練中,我們相互鼓勵(lì),互相幫助。我們分享著榮耀,也分享著失敗。這種團(tuán)隊(duì)精神讓訓(xùn)練不再是痛苦的挑戰(zhàn),而是一段充滿(mǎn)樂(lè)趣和成就感的旅程。
第四部分:訓(xùn)練帶給我的成長(zhǎng)。
通過(guò)體育訓(xùn)練,我不僅僅是在鍛煉身體,更是在培養(yǎng)自己的性格和意志力。我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈,學(xué)會(huì)了接受挑戰(zhàn),學(xué)會(huì)了從失敗中反思和進(jìn)步。我變得更加自信和果斷,我相信這些品質(zhì)將在其他方面的生活中發(fā)揮重要作用。通過(guò)訓(xùn)練,我明白了努力和付出的重要性,只有通過(guò)不斷的努力,我才能成為更好的自己。
第五部分:體育訓(xùn)練帶來(lái)的啟示。
體育訓(xùn)練教會(huì)了我許多價(jià)值觀和原則,這些將指導(dǎo)我走向未來(lái)。在訓(xùn)練中,我體會(huì)到爭(zhēng)勝的欲望和團(tuán)隊(duì)合作的重要性。我明白了只有通過(guò)合作和信任,才能取得真正的成功。體育訓(xùn)練也讓我明白了堅(jiān)持和耐心的重要性,只有通過(guò)持之以恒的努力,才能取得真正的成果。
通過(guò)體育訓(xùn)練的歷程,我明白了訓(xùn)練的挑戰(zhàn)與獎(jiǎng)勵(lì),努力與成長(zhǎng)。我在訓(xùn)練中學(xué)到了不僅僅是技術(shù)和戰(zhàn)術(shù),更是如何成為一個(gè)更強(qiáng)大的個(gè)體。我相信體育訓(xùn)練不僅僅是為了贏得比賽,更是為了塑造一個(gè)更好的自己。
體育教練的體育訓(xùn)練心得(匯總16篇)篇十五
引言:
體育訓(xùn)練是鍛煉身體和培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神的重要途徑。在我多年的體育訓(xùn)練中,我不僅學(xué)會(huì)了如何提高自己的體能水平和技術(shù)能力,還領(lǐng)悟到了團(tuán)隊(duì)合作和堅(jiān)持不懈的重要性。本文將從訓(xùn)練目標(biāo)的設(shè)定、堅(jiān)持訓(xùn)練的意義、團(tuán)隊(duì)合作的重要性、技術(shù)能力的提高以及訓(xùn)練過(guò)程中的挑戰(zhàn)等五個(gè)方面談?wù)勎业男牡皿w會(huì)。
第一段:訓(xùn)練目標(biāo)的設(shè)定。
在進(jìn)行體育訓(xùn)練之前,明確訓(xùn)練目標(biāo)是非常重要的。每個(gè)人的目標(biāo)不盡相同,有些人追求身體健康,有些人追求技術(shù)能力的提高,而我則希望通過(guò)訓(xùn)練來(lái)培養(yǎng)自己的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。制定訓(xùn)練目標(biāo)幫助我明確自己的努力方向,讓我在訓(xùn)練中更有目標(biāo)感和動(dòng)力。
第二段:堅(jiān)持訓(xùn)練的意義。
體育訓(xùn)練需要堅(jiān)持長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉和努力,而這個(gè)過(guò)程中的堅(jiān)持意味著決心和毅力。通過(guò)堅(jiān)持訓(xùn)練,我不僅獲得了不斷進(jìn)步的體能水平和技術(shù)能力,還學(xué)會(huì)了在挫折面前不輕易放棄,更懂得了取得成功需要長(zhǎng)期的積累和努力。訓(xùn)練的過(guò)程不僅是為了取得好成績(jī),更重要的是鍛煉了我的意志品質(zhì)。
第三段:團(tuán)隊(duì)合作的重要性。
在體育訓(xùn)練中,團(tuán)隊(duì)合作是至關(guān)重要的。通過(guò)參與團(tuán)體項(xiàng)目,我學(xué)會(huì)了與隊(duì)友相互配合,發(fā)揮整體實(shí)力。每個(gè)人在訓(xùn)練中要互相幫助、密切配合,才能更好地發(fā)揮個(gè)人的特長(zhǎng)和優(yōu)勢(shì)。團(tuán)隊(duì)合作讓我體會(huì)到了集體的力量,每個(gè)人的努力都是為了整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功。團(tuán)隊(duì)合作的培養(yǎng)不僅提高了我的管理和溝通能力,也培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和責(zé)任感。
第四段:技術(shù)能力的提高。
體育訓(xùn)練中,技術(shù)能力的提高是我們不斷追求的目標(biāo)。通過(guò)練習(xí)和實(shí)踐,我不斷提升自己的運(yùn)動(dòng)技巧和戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。通過(guò)訓(xùn)練,我學(xué)到了如何更加靈活地運(yùn)用自己的技術(shù)能力,在比賽中取得更好的成績(jī)。技術(shù)能力的提高需要在訓(xùn)練中的不斷重復(fù)和實(shí)踐,同時(shí)需要保持積極的態(tài)度和堅(jiān)持不懈的決心。
第五段:訓(xùn)練過(guò)程中的挑戰(zhàn)。
體育訓(xùn)練中,面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)是不可避免的。訓(xùn)練中的疲勞、挫折和傷病都給我?guī)?lái)了巨大的壓力。然而,這些挑戰(zhàn)也是成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。我學(xué)會(huì)了如何調(diào)整自己的心態(tài),勇敢面對(duì)困難和挑戰(zhàn)。訓(xùn)練中的困難和挑戰(zhàn)使我更加堅(jiān)定了自己的信心,也讓我明白只有經(jīng)歷過(guò)挫折才能更好地提高自己。
結(jié)論:
通過(guò)體育訓(xùn)練,我不僅提高了自己的體能水平和技術(shù)能力,還增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和堅(jiān)持不懈的品質(zhì)。明確訓(xùn)練目標(biāo)、堅(jiān)持鍛煉、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作、技術(shù)能力的提高以及面對(duì)挑戰(zhàn)都是訓(xùn)練中的重要方面。希望我的心得體會(huì)能給其他人在體育訓(xùn)練中提供一些有益的啟發(fā)和參考。
體育教練的體育訓(xùn)練心得(匯總16篇)篇十六
“點(diǎn)燃團(tuán)隊(duì)激情,拓展人生夢(mèng)想”大型拓展活動(dòng)圓滿(mǎn)結(jié)束。今日陽(yáng)光和暴雨交替著,但依然沒(méi)有阻礙大家對(duì)此次活動(dòng)的積極參與。短短的一天時(shí)間里,拓展訓(xùn)練讓個(gè)人和團(tuán)隊(duì)都有了一種全新的認(rèn)識(shí)和思考。挑戰(zhàn)自我,度過(guò)了汗水加淚水的精彩而難忘的一天。隊(duì)員們覺(jué)得收獲非常豐富,既提高了團(tuán)隊(duì)的意識(shí),也鍛煉了自己的意志。我們一起克服困難、鍛煉體魄、相互協(xié)作、形成有力的戰(zhàn)斗團(tuán)隊(duì)。
拓展活動(dòng)之孤極速60秒,考驗(yàn)的是團(tuán)隊(duì)協(xié)作,雖然天公不作美,一直淅瀝瀝的下著小雨,可是隊(duì)員們依然充滿(mǎn)激情。在極速60秒游戲中,粉隊(duì)以26″12的成績(jī)成功刷新新記錄!學(xué)員們,你們真棒!極速60秒游戲啟示:個(gè)人能力有極限,我們?cè)趫F(tuán)隊(duì)任務(wù)面前也無(wú)可奈何;一個(gè)團(tuán)隊(duì)精英過(guò)多時(shí),當(dāng)個(gè)人英雄主義戰(zhàn)勝團(tuán)隊(duì)合作精神,領(lǐng)導(dǎo)者無(wú)論強(qiáng)勢(shì)智慧威望英明都都在瞬間被忽視,他們只能滿(mǎn)懷雄心的看著團(tuán)隊(duì)一個(gè)接一個(gè)的飛蛾投火。
信任背摔,摔下去的是個(gè)人,抬起的團(tuán)隊(duì)的信任!信任背摔我做的非常的完美,是因?yàn)槲艺娴暮苄湃未蠹遥约号郎先ィ硨?duì)高臺(tái),雙手被繩子捆住,眼睛被眼罩蒙住,有一種上刑場(chǎng)的感覺(jué),瞬間緊張恐懼了,努力放松身體,靠后倒下去,被同事們穩(wěn)穩(wěn)地接住,當(dāng)時(shí)的感覺(jué)就是我就是要躺在床上。其實(shí),恐懼神馬的都不算啥,接的伙伴們最辛苦,盡管他們的手臂被砸青,但還是緊緊保護(hù)住隊(duì)友的安全,心里真的很感動(dòng)。你的恐懼是來(lái)自你的心里。如果信任隊(duì)友,隊(duì)友將能分散和吸收你的恐懼,恐懼將不復(fù)存在。
最后一個(gè)拓展項(xiàng)目,團(tuán)結(jié)的力量是最強(qiáng)大的。最辛苦的是下面拉繩子的孩子們,你們真的很棒!一股很神奇的力量:團(tuán)結(jié)就是力量,所有的隊(duì)員依靠自己的雙手的力量,將繩子牢牢拉住,使得走在繩子上面的隊(duì)友能如履平地。有的隊(duì)員就算快支撐不住了,也絕不放棄。是團(tuán)隊(duì)意識(shí)、信任、堅(jiān)持使得他們能夠順利完成挑戰(zhàn)。拓展訓(xùn)練結(jié)束了,但是我們學(xué)到的東西將畢生受用。
一天下來(lái)跟我的團(tuán)隊(duì)一起經(jīng)歷了很多有挑戰(zhàn)性的拓展項(xiàng)目,鍛煉我們的`自我鼓勵(lì)意識(shí),克服恐懼,團(tuán)隊(duì)協(xié)作這些積極向上的正能量。累了一天,我覺(jué)得還多有意義的。戶(hù)外拓展訓(xùn)練既是對(duì)體能的一次檢測(cè),也是對(duì)心理素質(zhì)的一次考驗(yàn),團(tuán)隊(duì)、協(xié)作、認(rèn)同、歸屬、感恩等等......讓這些詞匯去激揚(yáng)日后的工作吧!
拓展心得:目標(biāo)要切合實(shí)際,一步一腳印。
7月10日,我們公司營(yíng)銷(xiāo)中心全員在總監(jiān)的帶領(lǐng)下到廣州笑翻天樂(lè)園拓展培訓(xùn)基地展開(kāi)了一天戶(hù)外拓展訓(xùn)練。拓展培訓(xùn)增進(jìn)了團(tuán)隊(duì)的凝聚力,增強(qiáng)員工對(duì)企業(yè)的責(zé)任感和榮譽(yù)感,取得良好的成效!笑翻天教練還精心策劃了一系列團(tuán)隊(duì)協(xié)作競(jìng)技型的游戲,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)。經(jīng)過(guò),這次的培訓(xùn)相信大家不僅感情深了,更重要的是彼此都能交流經(jīng)驗(yàn),相互學(xué)習(xí),相互進(jìn)步!
第一項(xiàng)是高空斷橋,站在八米多高的斷橋上,我慢要做的就是來(lái)回跨越中間的一米三的橫斷面,站在高空,距離還是一樣,只是呼吸的頻率不同了,看來(lái)距離,是件很奧妙的事。這次我們需要突破心理極限,其實(shí)就這么一睜眼,一閉眼,就越過(guò)去了。雨下過(guò),又晴了,花,含苞過(guò),盛開(kāi)過(guò),燦爛過(guò)。一點(diǎn)點(diǎn)的遺憾也快樂(lè),我們并肩過(guò),害怕過(guò),克服過(guò),斷橋上突破心理極限的我們好沉默。云,曾飄過(guò),未留過(guò),陰霾過(guò),一絲絲的快樂(lè)變回憶,我們放棄過(guò),掙扎過(guò),彷徨過(guò),這段路感謝有你們陪我。
第二項(xiàng)是攀巖,教練說(shuō)一次攀巖勝過(guò)十次瑜伽。感悟人生中有些事,明知是錯(cuò)的,也要去堅(jiān)持,因?yàn)椴桓市?有些人,明知是愛(ài)的,也要去放棄,因?yàn)闆](méi)結(jié)局;有時(shí)候,明知沒(méi)路了,卻還在前行,因?yàn)榱?xí)慣了。生活在于經(jīng)歷,而不在于結(jié)果;快樂(lè)在于感悟,而不在于抱怨。但有時(shí)以為只要有勇氣了,就不會(huì)放棄了。可是很多時(shí)候,堅(jiān)持,會(huì)遇到無(wú)盡的彷徨和無(wú)奈,堅(jiān)持的敏感導(dǎo)致了更深的彷徨。就好像一個(gè)人為了絕美的風(fēng)景向更高的山中走去。她到了懸崖邊,懸崖下的風(fēng)景更加吸引她,于是她跳了下去。以為勇氣可以填滿(mǎn)人生的遺憾,然而制造更多遺憾的,偏偏是勇氣。拓展之后可以給未來(lái)講述這青春的故事。
這一天我體悟世上最美的微笑,莫過(guò)于從落水的池塘中掙脫出來(lái)的那個(gè)微笑。感謝教練,深深地抱歉,你的手機(jī)因?yàn)橹痹任业穆渌瓦@樣杯具的報(bào)廢了。真誠(chéng)地謝謝教練,雖說(shuō)那時(shí)全身都是水漬,不小心風(fēng)飄進(jìn)來(lái),手臂上還會(huì)有些些涼意,但心里是那暖暖的味道。感悟譴情傷,故人何在,煙水茫茫。看來(lái)新的七月,新的生活開(kāi)始。覺(jué)得很高興,不為何。似乎六月的結(jié)束底線(xiàn)有限,心中默默評(píng)分,或許從來(lái)也都是這樣的人,知道可為不可為,可說(shuō)不可說(shuō)。默默的在心上劃撥一道又道。之后還玩了穿越防火線(xiàn)、背摔、解手拷等。
這天的拓展培訓(xùn)雖然很累,但是我學(xué)到了很多東西,我高興,今天晚上做的三個(gè)小時(shí)的感恩測(cè)試,所有人都哭了,有回憶有經(jīng)歷有感動(dòng),也算是對(duì)情緒的一種渲泄吧,感恩父母,珍惜身邊人吧!看我把小眼都哭腫了,不要說(shuō)難看有那么一刻自己會(huì)深深地發(fā)現(xiàn)戶(hù)外拓展培訓(xùn)也是一次心靈的洗滌!克服恐懼的最好辦法就是行動(dòng),目標(biāo)要切合實(shí)際,一步一腳印!
拓展心得:團(tuán)結(jié)拓展力量大,集體智慧顯魅力。
在笑翻天樂(lè)園的一天的拓展訓(xùn)練中,我們做了很多的游戲,比如同甘共苦、同心桿等等,所有的項(xiàng)目都特別難,但是我們團(tuán)隊(duì)都堅(jiān)持完成了,這些項(xiàng)目的用意就是考驗(yàn)我們每個(gè)隊(duì)員之間是否有團(tuán)隊(duì)意識(shí),合作精神。要成功完成訓(xùn)練項(xiàng)目,需要每一個(gè)人的努力和合作。而且必須目標(biāo)一致,互相信任、團(tuán)結(jié)協(xié)作。
在訓(xùn)練中,幾乎所有的項(xiàng)目,我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策,都在為完成一致的目標(biāo)而努力,大家沒(méi)有任何的隔閡而是相互幫助和協(xié)作,接受任務(wù)時(shí),在沒(méi)有搞清要求、規(guī)則和標(biāo)準(zhǔn)的情況下,不能盲目沖動(dòng),只有明確了任務(wù)、方向、目標(biāo),才能少走彎路。人心齊、泰山移,團(tuán)結(jié)就是力量。沒(méi)有凝聚力的團(tuán)隊(duì)就沒(méi)有競(jìng)爭(zhēng)力。如果沒(méi)有團(tuán)隊(duì)精神,嚴(yán)格的紀(jì)律,這次的所有訓(xùn)練項(xiàng)目就無(wú)法完成。
如果每個(gè)人各行其是、我行我素、勢(shì)必一盤(pán)散沙,工作就是難成功,甚至導(dǎo)致失敗。相反,團(tuán)隊(duì)的所有成員人人都以事業(yè)為重、關(guān)心集體、顧全大局、團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力,就能形成一支堅(jiān)不可摧的團(tuán)隊(duì)。這次訓(xùn)練的全過(guò)程中,所有的隊(duì)員都為完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴(yán)格要求,注重了細(xì)節(jié),一絲不茍、自動(dòng)自發(fā)、才順利地完成了任務(wù)。總結(jié)培訓(xùn)的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),也是進(jìn)一步推動(dòng)團(tuán)隊(duì)全力以赴做好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。
給我震撼最大的項(xiàng)目是領(lǐng)袖風(fēng)采,領(lǐng)袖,究竟什么是領(lǐng)袖?可能很多時(shí)候我們只看到他們的風(fēng)采,看到他們?nèi)饲暗耐?yán),可很少有人能看到他們背后的心酸痛苦。兩個(gè)小組各自站成一排,報(bào)數(shù),用時(shí)最長(zhǎng)一組組長(zhǎng)得做俯臥撐,十個(gè)二十三十慢慢加上去。
最開(kāi)始當(dāng)我們獲勝,但是因?yàn)橛腥苏f(shuō)話(huà),所以我和我們的姬隊(duì)長(zhǎng)一起被罰了10俯臥撐。我沒(méi)有怪我的隊(duì)員,在那一刻大家激動(dòng)的心情我能理解,第二次受罰,是我們的隊(duì)員報(bào)錯(cuò)數(shù),我們要做40個(gè),我聽(tīng)到是真的鼻子酸酸的,但是強(qiáng)忍著不能讓我的隊(duì)員看出來(lái),因?yàn)槲沂窃跒樗麄兎佩e(cuò)的錯(cuò)受罰,我只是皮肉的苦,他們卻是內(nèi)心的痛,做完了起來(lái)我還是哭了,當(dāng)老師說(shuō),這是你的錯(cuò)你要跟你的隊(duì)員一一握手跟他們說(shuō)對(duì)不起時(shí),我心里充滿(mǎn)了委屈,因?yàn)槲艺娴淖龅暮芎昧耍俏覒?yīng)該做的我都做了,為什么還要懲罰我,帶著不滿(mǎn)的情緒下去跟我的每個(gè)隊(duì)員握手說(shuō)對(duì)不起時(shí),他們緊緊的握住我說(shuō)不是你的錯(cuò),加油,手握的更緊,同時(shí)他們的手也在顫抖時(shí),我真正明白了老師的用意,心里的委屈在那一刻化成了一種勇氣,一種信念。
但我們?cè)俅问д`,有隊(duì)員再次報(bào)錯(cuò)數(shù)時(shí),我完全沒(méi)有委屈,沒(méi)有抱怨,我只想不管老師怎么罰我,我都接受,因?yàn)檫@次我知道他們是因?yàn)榫o張,因?yàn)榕略谧屛沂芰P,當(dāng)我再聽(tīng)到老師說(shuō)做90個(gè)俯臥撐時(shí),我不再像第二次那樣委屈的聽(tīng)見(jiàn)就想哭了,我想我今晚怎么樣都要堅(jiān)持做完,在心里默默的為自己加油鼓勁。在那一刻,我認(rèn)識(shí)到這個(gè)就是領(lǐng)袖,他可能很風(fēng)光,他可以指揮著你向前向后,可出了問(wèn)題受罰的是他,只能是他,別人無(wú)法替代,別人無(wú)法代他受罰,因?yàn)椋穷I(lǐng)袖!最后一個(gè)是領(lǐng)袖風(fēng)采,經(jīng)歷了這麼多的活動(dòng)深深體驗(yàn)到了團(tuán)結(jié)力量大,集體智慧的魅力!