提高宣傳部效率的方法大全（13篇）

在撰寫(xiě)論文或文章時(shí)，參考范本可以幫助寫(xiě)作者更好地組織內(nèi)容、展開(kāi)論述，并保持邏輯嚴(yán)密和語(yǔ)言流暢。范文范本是在一段時(shí)間內(nèi)對(duì)學(xué)習(xí)和工作生活等表現(xiàn)加以總結(jié)和概括的一種書(shū)面材料，它可以促使我們思考，我想我們需要寫(xiě)一份總結(jié)了吧。那么我們?cè)撊绾螌?xiě)一篇較為完美的范文范本呢？以下是小編為大家收集的范文范本，供大家參考和學(xué)習(xí)。

提高宣傳部效率的方法大全（13篇）篇一

預(yù)習(xí)通常分為三個(gè)階段(預(yù)習(xí)三部曲)。

(1)、預(yù)習(xí)第一階段先把教科書(shū)通讀一遍，在不甚了解的地方作個(gè)記號(hào)，上課時(shí)就針對(duì)這些疑點(diǎn)提出問(wèn)題，直到了解為止。

(2)、預(yù)習(xí)第二階段研究課本后的問(wèn)題或習(xí)題，將它們解答出來(lái)，上課時(shí)將答案與老師講解的正確答案對(duì)照。

(3)、預(yù)習(xí)第三階段利用參考材料，將沒(méi)有學(xué)過(guò)的內(nèi)容(后幾課)做一番預(yù)習(xí)，能做到這一部，不僅預(yù)習(xí)的興趣會(huì)迅速增加，而且預(yù)習(xí)的功夫也會(huì)漸漸達(dá)到“爐火純青”的境界。

當(dāng)然在預(yù)習(xí)階段遇到不太明白的地方，你得立刻回過(guò)頭來(lái)復(fù)習(xí)以前的部分，所以“預(yù)習(xí)”本身就包含了大量的“復(fù)習(xí)”因素，兼有雙重功能。

正如有人曾說(shuō)過(guò)的“七分預(yù)習(xí)，三分復(fù)習(xí)”。

提高宣傳部效率的方法大全（13篇）篇二

即便你沒(méi)有早起的習(xí)慣，也可以努力培養(yǎng)。

把起床鬧鐘調(diào)到比以往提前一小時(shí)（別按下止鬧按鈕），你就能多一小時(shí)安靜。

且不受干擾的工作時(shí)間。

多項(xiàng)研究認(rèn)為，早起的人工作效率高，事業(yè)上也更容易成功。有早起習(xí)慣就擁有了一大優(yōu)勢(shì)，工作時(shí)間會(huì)更多，總體心態(tài)也更樂(lè)觀。

制定一個(gè)清單，列出每天待解決的實(shí)際任務(wù)，內(nèi)容簡(jiǎn)單明了。不必只列上花幾小時(shí)才能完成的重要工作。就算只是疊衣服，也可以加到清單里。要打電話叫大夫？列入清單吧。

逐步完成每天的小任務(wù)不但能幫你提高每天的效率，也會(huì)有助于實(shí)現(xiàn)更遠(yuǎn)大的目標(biāo)。

最好先完成讓你望而生畏的任務(wù)。解決高難度的問(wèn)題之后，一天之中剩余的時(shí)間就可以用來(lái)完成其他工作。你不僅會(huì)心情愉快，工作效率也會(huì)高得多。

老話說(shuō)得好：眼不見(jiàn)、心不煩。保持專注差不多也是這個(gè)理。每天開(kāi)始工作前，先花15分鐘清理辦公桌，騰出一塊干凈的辦公區(qū)域，這會(huì)幫助你集中注意力，避免分心。不需要的扔掉，需要的文件認(rèn)真歸檔。

早晨可以花一小段時(shí)間慢跑，或者練一些晨間瑜伽。

早鍛煉會(huì)讓人心情更好，工作效率提高。哈佛大學(xué)精神病學(xué)教授約翰·拉泰博士解釋說(shuō)，鍛煉對(duì)“完成智力要求高的工作”非常關(guān)鍵。

將工作整理清楚，你會(huì)對(duì)手頭的項(xiàng)目形成清晰、一致的思路。將工作系統(tǒng)化，就能一目了然，抓住重點(diǎn)，便于掌控，會(huì)幫助你突出重點(diǎn)。

先專心把一個(gè)項(xiàng)目完成，然后再做下一個(gè)。

人們往往認(rèn)為同時(shí)做很多任務(wù)可以完成更多工作，其實(shí)在各個(gè)任務(wù)之間疲于奔命有害無(wú)益。美國(guó)心理學(xué)會(huì)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，事實(shí)上，同時(shí)做兩項(xiàng)任務(wù)反而會(huì)影響工作效率。

大多數(shù)人都會(huì)對(duì)自己邊講電話邊寫(xiě)電郵的行為感到內(nèi)疚，但真正影響工作效率的不是小任務(wù)，而是大型任務(wù)。上述研究報(bào)告稱：“人類的頭腦和心智生來(lái)就不適合從事繁重的多任務(wù)工作。”

有時(shí)，看似簡(jiǎn)單的話卻最難啟齒。其實(shí)說(shuō)出來(lái)無(wú)妨。重要的是管理別人的預(yù)期。如果你接手一項(xiàng)工作以后不能圓滿完成，一開(kāi)始就別做。

也許從現(xiàn)在起就應(yīng)該早點(diǎn)上床睡覺(jué)了。睡得好可以激發(fā)工作效率，有助于保持身體健康，睡不好則會(huì)降低效率并影響健康。

看到收件箱里有200封未讀郵件，只會(huì)讓你感到焦慮。但是，不錯(cuò)過(guò)任何重要郵件也很重要。打開(kāi)一封郵件以后立即回復(fù)、歸檔、寫(xiě)草稿或者刪除，郵箱才會(huì)井井有條。

休息一下，暫時(shí)告別喧囂的外部世界，避免用facebook、twitter等社交媒體，它們只會(huì)分散你的注意力。如果必須用社交媒體工作，請(qǐng)注意退出個(gè)人賬戶，以防分心。

拿到文件要從頭讀到尾，不是大略翻翻而已，這點(diǎn)很重要。雖然我們通常感覺(jué)不到，但實(shí)際上略讀可能比通讀更費(fèi)時(shí)間，因?yàn)榭赡芎雎砸恍﹥?nèi)容，不得不回頭去找。

只有不受打擾地工作，你才能保持專注。

說(shuō)來(lái)容易做來(lái)難。有一種方法就是，騰出大段不間斷的時(shí)間，專門處理手頭上的項(xiàng)目。不管是關(guān)手機(jī)還是退出郵箱，一定要?jiǎng)?chuàng)造全心全意做事的環(huán)境，而且只處理一件事。

微軟公司發(fā)布的一份研究報(bào)告顯示，注意力轉(zhuǎn)移后大腦要花15分鐘才能重新集中精力。所以，如果你做一件事總是被打斷，就得花很長(zhǎng)時(shí)間完成。

提高宣傳部效率的方法大全（13篇）篇三

提高宣傳部效率的方法大全（13篇）篇四

第一，老師每天講課的內(nèi)容一定要認(rèn)真聽(tīng)。

因?yàn)橹挥姓J(rèn)真聽(tīng)了才會(huì)記憶深刻，以后遇到的時(shí)候可以由當(dāng)時(shí)的場(chǎng)景來(lái)回憶相關(guān)知識(shí);。

第二，每天的溫習(xí)是必不可少的。

放學(xué)回家后要回憶今天上課老師的講課內(nèi)容，重點(diǎn)、還有當(dāng)時(shí)沒(méi)理解的難點(diǎn)。

然后開(kāi)始做習(xí)題鞏固，這個(gè)做題是很重要的，它是知識(shí)的一個(gè)應(yīng)用，同時(shí)也是對(duì)所學(xué)知識(shí)的檢驗(yàn)。

做題的時(shí)候就會(huì)遇到問(wèn)題了，再看書(shū)看筆記自己把問(wèn)題想辦法解決，解決不了明天可以問(wèn)老師。

第四，每個(gè)月做一次大的總結(jié)性復(fù)習(xí)，把當(dāng)月的知識(shí)點(diǎn)集中再鞏固一便;。

第五，平時(shí)做錯(cuò)的題目整理到一個(gè)本子上，用其他顏色的筆標(biāo)出自己當(dāng)時(shí)出錯(cuò)的原因，考試之前除了過(guò)一遍知識(shí)點(diǎn)以外這個(gè)也很有用。

以上這些，你持之以恒一定會(huì)有好的成績(jī)。

一、要對(duì)自己有信心。

很多的科學(xué)研究都證明，人的潛力是很大的，但大多數(shù)人并沒(méi)有有效地開(kāi)發(fā)這種潛力，這其中，人的自信力是很重要的一個(gè)方面。

無(wú)論何時(shí)何地，你做任何事情，有了這種自信力，你就有了一種必勝的信念，而且能使你很快就擺脫失敗的陰影。

相反，一個(gè)人如果失掉了自信，那他就會(huì)一事無(wú)成，而且很容易陷入永遠(yuǎn)的自卑之中。

學(xué)習(xí)的過(guò)程，應(yīng)當(dāng)是用腦思考的過(guò)程，無(wú)論是用眼睛看，用口讀，或者用手抄寫(xiě)，都是作為輔助用腦的手段，真正的關(guān)鍵還在于用腦子去想。

舉一個(gè)很淺顯的例子，比如說(shuō)記法規(guī)，如果你只是隨意的瀏覽或漫無(wú)目的地抄寫(xiě)，也許要很多遍才能記住，而且不容易記牢，而如果你能充分發(fā)揮自己的想象力，運(yùn)用聯(lián)想的方法去記憶，往往可以記得很快，而且不容易遺忘。

現(xiàn)在很多書(shū)上介紹的快速記憶的方法，也都是強(qiáng)調(diào)用腦筋聯(lián)想的作用。

可見(jiàn)，如果能做到集中精力，發(fā)揮腦的潛力，一定可以大大提高學(xué)習(xí)的效果。

另一個(gè)影響到學(xué)習(xí)效率的重要因素是人的情緒。

我想，每個(gè)人都曾經(jīng)有過(guò)這樣的體會(huì)，如果某一天，自己的精神飽滿而且情緒高漲，那樣在學(xué)習(xí)一樣?xùn)|西時(shí)就會(huì)感到很輕松，學(xué)的也很快，其實(shí)這正是我們的學(xué)習(xí)效率高的時(shí)候。

因此，保持自我情緒的良好是十分重要的。

我們?cè)谌粘Ｉ钪校瑧?yīng)當(dāng)有較為開(kāi)朗的心境，不要過(guò)多地去想那些不順心的事，而且我們要以一種熱情向上的樂(lè)觀生活態(tài)度去對(duì)待周圍的人和事，因?yàn)檫@樣無(wú)論對(duì)別人還是對(duì)自己都是很有好處的。

這樣，我們就能在自己的周圍營(yíng)造一個(gè)十分輕松的氛圍，學(xué)習(xí)起來(lái)也就感到格外的有精神。

二、善于利用時(shí)間。

1、不妨給自己定一些時(shí)間限制。

連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)很容易使自己產(chǎn)生厭煩情緒，這時(shí)可以把功課分成若干個(gè)部分，把每一部分限定時(shí)間，例如一小時(shí)內(nèi)完成這份練習(xí)，八點(diǎn)以前做完那份測(cè)試等等，這樣不僅有助于提高效率，還不會(huì)產(chǎn)生疲勞感。

如果可能的話，逐步縮短所用的時(shí)間，不久你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，以前一小時(shí)都完不成的任務(wù)，現(xiàn)在四十分鐘就完成了。

2、不要在學(xué)習(xí)的同時(shí)干其他事或想其他事。

一心不能二用的道理誰(shuí)都明白，可還是有許多同學(xué)在邊學(xué)習(xí)邊聽(tīng)音樂(lè)。

或許你會(huì)說(shuō)聽(tīng)音樂(lè)是放松神經(jīng)的好辦法，那么你盡可以專心的學(xué)習(xí)一小時(shí)后全身放松地聽(tīng)一刻鐘音樂(lè)，這樣比帶著耳機(jī)做功課的效果好多了。

3、不要整個(gè)晚上都復(fù)習(xí)同一門課程。

我以前也曾經(jīng)常用一個(gè)晚上來(lái)看經(jīng)濟(jì)法或會(huì)計(jì)，實(shí)踐證明，這樣做非但容易疲勞，而且效果也很差。

后來(lái)我在每晚安排復(fù)習(xí)兩三門課程，情況要好多了。

除了十分重要的內(nèi)容以外。

課堂上所做的主要工作應(yīng)當(dāng)是把老師的講課消化吸收，課堂的筆記要打印下來(lái)，一定要仔細(xì)看，書(shū)上適當(dāng)做一些簡(jiǎn)要的記號(hào)即可。

三、把握好選題做題技巧。

我經(jīng)常看到這樣的情況：某學(xué)員學(xué)習(xí)極其用功，在班上學(xué)，回家也學(xué)，不時(shí)還熬熬夜，題做得數(shù)不勝數(shù)，但還是沒(méi)有通過(guò)考試。

其實(shí)面對(duì)這樣的情況，本來(lái)有付出就應(yīng)該有回報(bào)，而且付出的多就應(yīng)該回報(bào)很多，這是天經(jīng)地義的事。

但實(shí)際的情況卻并非如此，這里邊就存在一個(gè)效率的問(wèn)題。

效率指什么呢?好比學(xué)一樣?xùn)|西，有人練十次就會(huì)了，而有人則需練一百次，這其中就存在一個(gè)效率的問(wèn)題。

學(xué)習(xí)效率的`提高最需要的是清醒敏捷的頭腦，所以適當(dāng)?shù)男菹ⅲ瑠蕵?lè)不僅僅是有好處的，更是必要的，是提高各項(xiàng)學(xué)習(xí)效率的基礎(chǔ)。

那么上課時(shí)的聽(tīng)課效率如何提高呢?以我的經(jīng)歷來(lái)看，課前要有一定的預(yù)習(xí)，這是必要的，不過(guò)我的預(yù)習(xí)比較粗略，無(wú)非是走馬觀花地看一下課本，這樣課本上講的內(nèi)容、重點(diǎn)大致在心里有個(gè)譜了，聽(tīng)起課來(lái)就比較有針對(duì)性。

預(yù)習(xí)時(shí)，我們不必搞得太細(xì)，如果過(guò)細(xì)一是浪費(fèi)時(shí)間，二是上課時(shí)未免會(huì)有些松懈，有時(shí)反而忽略了最有用的東西。

上課時(shí)認(rèn)真聽(tīng)課當(dāng)然是必須的任何人也無(wú)法集中精力連續(xù)四十多分鐘集中精神不走神，是不太可能的，所以聽(tīng)課期間也有一個(gè)時(shí)間分配的問(wèn)題，聽(tīng)累了，可以適當(dāng)?shù)胤潘梢幌隆?/p>

有筆記，復(fù)習(xí)時(shí)才有基礎(chǔ)，

作題的效率如何提高呢?最重要的是選“好題”，千萬(wàn)不能見(jiàn)題就作，不分青紅皂白，那樣的話往往會(huì)事倍功半。

題都是圍繞著知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行的，而且很多題是相當(dāng)類似的，首先選擇想要得到強(qiáng)化的知識(shí)點(diǎn)，然后圍繞這個(gè)知識(shí)點(diǎn)來(lái)選擇題目，題并不需要多，類似的題只要一個(gè)就足夠，選好題后就可以認(rèn)真地去做了。

作題效率的提高，很大程度上還取決于作題之后的過(guò)程，對(duì)于做錯(cuò)的題，應(yīng)當(dāng)認(rèn)真思考錯(cuò)誤的原因，是知識(shí)點(diǎn)掌握不清還是因?yàn)轳R虎大意，分析過(guò)之后再做一遍以加深印象，這樣作題效率就會(huì)高得多。

提高學(xué)習(xí)效率的一個(gè)重要方法--“把勁兒使在刀刃上”，即合理分配時(shí)間，聽(tīng)課、記筆記應(yīng)抓住重點(diǎn)，做習(xí)題應(yīng)抓住典型，這就是學(xué)習(xí)中的“事半功倍”。

四、靜下心來(lái),排除干擾。

1、、每天保證8小時(shí)睡眠晚上不要熬夜，定時(shí)就寢。

中午小睡一會(huì)。

充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。

2、學(xué)習(xí)時(shí)要全神貫注玩的時(shí)候痛快玩，學(xué)的時(shí)候認(rèn)真學(xué)。

一天到晚伏案苦讀，不是良策。

學(xué)習(xí)到一定程度就得休息、補(bǔ)充能量。

學(xué)習(xí)之余，一定要注意休息。

但學(xué)習(xí)時(shí)，一定要全身心地投入，手腦并用。

學(xué)習(xí)的時(shí)侯常有陶淵明的“雖處鬧市，而無(wú)車馬喧囂”的境界，只有手和腦與課本交流。

3、堅(jiān)持體育鍛煉身體是“學(xué)習(xí)”的本錢。

沒(méi)有一個(gè)好的身體，再大的能耐也無(wú)法發(fā)揮。

因而，再繁忙的學(xué)習(xí)，也不可忽視放松鍛煉。

有的學(xué)員為了學(xué)習(xí)而忽視鍛煉，身體越來(lái)越弱，學(xué)習(xí)越來(lái)越感到力不從心。

4、學(xué)習(xí)要主動(dòng)只有積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)，才能感受到其中的樂(lè)趣，才能對(duì)學(xué)習(xí)越發(fā)有興趣。

有了興趣，效率就會(huì)在不知不覺(jué)中得到提高。

有的學(xué)員基礎(chǔ)不好，學(xué)習(xí)過(guò)程中老是有不懂的問(wèn)題，又羞于向人請(qǐng)教，結(jié)果是郁郁寡歡，心不在焉，從何談起提高學(xué)習(xí)效率。

這時(shí)，唯一的方法是，向人請(qǐng)教，不懂的地方一定要弄懂，一點(diǎn)一滴地積累，才能進(jìn)步。

如此，才能逐步地提高效率。

5、保持愉快的心情，和別人融洽相處每天有個(gè)好心情，做事干凈利落，學(xué)習(xí)積極投入，效率自然高。

另一方面，把個(gè)人和集體結(jié)合起來(lái)，和同學(xué)保持互助關(guān)系，團(tuán)結(jié)進(jìn)取，也能提高學(xué)習(xí)效率。

6、注意整理學(xué)習(xí)過(guò)程中，把各科課本、作業(yè)和資料有規(guī)律地放在一起。

待用時(shí)，一看便知在哪。

而有的學(xué)員查閱某本書(shū)時(shí)，東找西翻，不見(jiàn)蹤影。

時(shí)間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。

我認(rèn)為，沒(méi)有條理的學(xué)員不會(huì)學(xué)得很好。

提高宣傳部效率的方法大全（13篇）篇五

職場(chǎng)內(nèi)時(shí)間就是資源，當(dāng)企業(yè)都在爭(zhēng)分奪秒地爭(zhēng)取更好的業(yè)績(jī)時(shí)，員工應(yīng)配合其步伐，假如發(fā)覺(jué)自己時(shí)間概念不夠強(qiáng)，可以從兩方面著手處理：

(1)了解自己每天工作時(shí)間的分配，找出浪費(fèi)時(shí)間的原因，并且分析這個(gè)現(xiàn)象的成因，到底是因?yàn)楣ぷ鲿r(shí)受到太多不速之客打擾，抑或是工作間太噪雜而未能集中精神等，這一切都要針對(duì)及正面解決。

(2)利用工具協(xié)助自己，如日程表或行動(dòng)計(jì)劃表等，清楚列明每天工作的內(nèi)容，每小時(shí)內(nèi)到底要處理甚么事情。每天有良好的記錄，就可以定出更有效的工作程序，達(dá)到提升工作效率的目的。

工作效率高低不僅體現(xiàn)了企業(yè)的管理水平，還能看出企業(yè)的員工素質(zhì)，更能說(shuō)明企業(yè)在當(dāng)今市場(chǎng)上的競(jìng)爭(zhēng)力，因此很多經(jīng)理人、很多企業(yè)也都在為提高工作效率絞盡腦汁，下面就將我在提高工作效率方面的一些心得，與朋友們一塊分享，敬請(qǐng)指教。

1.保持最佳的工作激情工作激情也可以說(shuō)是工作意愿，就是想不想做，想不想又好又快的做，是積極主動(dòng)、認(rèn)真負(fù)責(zé)的工作，還是敷衍了事、拖拖拉拉的工作，兩種截然不同的心態(tài)，使得工作效率的具體表現(xiàn)也大相徑庭，因此工作激情成為提高工作效率的首要，就是說(shuō)提高和保持工作激情是提高工作效率的前提，關(guān)于如何提高和保持工作激情，在這里我不再贅述，敬請(qǐng)參閱本人發(fā)表在中國(guó)營(yíng)銷傳播網(wǎng)上的《保持營(yíng)銷團(tuán)隊(duì)工作激情的20招》。

2.選擇正確的工作方向工作方向就是工作目標(biāo)或工作目的，是一切工作的源頭和指導(dǎo)，我們可以選擇不同的工作方向，但是正確的工作方向只有一個(gè)，一旦選錯(cuò)了工作方向，工作效率將無(wú)從談起，或者說(shuō)勞民傷財(cái)、徒勞無(wú)功，對(duì)企業(yè)、對(duì)個(gè)人帶來(lái)的只有損失，因此工作之前，一定要慎重選擇、辨認(rèn)正確。

3.選擇最好的工作方法我們知道a公司和b公司之間的道路，也許有好多條，但只有兩公司之間的直線道路最近，只有選擇了直線道路才可能最先到達(dá)，也是效率最高的。選擇其他道路也能到達(dá)，但是效率卻沒(méi)有直線道路高。以此類催，每項(xiàng)工作都有一個(gè)工作方法是某一狀態(tài)下效率最高的，只有找到了這個(gè)工作方法才能提高工作效率。因此這就要求我們?cè)诠ぷ髦埃欢ㄙM(fèi)盡心思找出最好的工作方法。

4.施行科學(xué)的工作計(jì)劃采用計(jì)劃管理，對(duì)每項(xiàng)工作都要認(rèn)真分析、正確量化，結(jié)合現(xiàn)實(shí)狀況、歷史狀況、行業(yè)狀況、工作狀況等，制定出科學(xué)合理的工作計(jì)劃，并按照工作計(jì)劃認(rèn)真執(zhí)行，對(duì)于工作計(jì)劃執(zhí)行中出現(xiàn)的突變情況，要及時(shí)、正確的進(jìn)行修正，施行科學(xué)的工作計(jì)劃是提高工作效率的保障。

5.工具的選擇和使用“工欲善其事，必先利其器”，選擇好的工具能使得事半功倍，比如騎摩托車就比騎自行車工作效率高，開(kāi)轎車又比騎摩托車的工作效率高，選擇電子郵件就比普通寄信工作效率高若干倍，現(xiàn)在是科技飛速發(fā)展的時(shí)代，新的工具層出不窮，甚至每一個(gè)新工具的出現(xiàn)，都是對(duì)老工具的革命，對(duì)提高工作效率都有相當(dāng)大的幫助，因此選擇合適、高效的工具，對(duì)提高工作效率有直接幫助。

6.引進(jìn)適用的新設(shè)備就生產(chǎn)方面來(lái)說(shuō)，采用新設(shè)備往往都能極大的'提高工作效率，這方面是眾所周知的，在此不再贅言。

7.采用新技術(shù)新工藝前面說(shuō)的要選擇最好的工作方法，對(duì)生產(chǎn)、加工業(yè)而言，就是要不斷地改進(jìn)生產(chǎn)技術(shù)、生產(chǎn)工藝，只有創(chuàng)新、引進(jìn)、吸收新技術(shù)、新工藝，才能保證生產(chǎn)效率和生產(chǎn)水平的永遠(yuǎn)領(lǐng)先，才能真正體現(xiàn)新技術(shù)、新工藝對(duì)提高工作效率的貢獻(xiàn)。

8.只做必須做的工作工作前要對(duì)工作進(jìn)行分類，分出重要又緊急、重要不緊急、緊急不重要、不重要不緊急的工作，按計(jì)劃、有步驟，只做當(dāng)時(shí)必須做的工作，免得喧賓奪主，影響了正常工作的進(jìn)展，確保有效工作的效率提高。

9.養(yǎng)成好的工作習(xí)慣平時(shí)要養(yǎng)成良好的工作習(xí)慣，要按計(jì)劃工作，要按流程操作，要服從指揮，要搞好工作協(xié)調(diào)，要搞好工具、設(shè)備的維護(hù)保養(yǎng)，要勤學(xué)好問(wèn)，要善于總結(jié)提高，要向榜樣看學(xué)習(xí)……等等諸如此類的工作習(xí)慣，都能提高工作效率。

10.要學(xué)會(huì)放松和休息記得有人說(shuō)過(guò)：不會(huì)休息就不會(huì)工作，其實(shí)很有道理，休息好了才能精力、體力充沛，精力、體力充沛才能以最好的狀態(tài)的工作。現(xiàn)在的職場(chǎng)人士，多數(shù)面臨來(lái)自企業(yè)、社會(huì)、家庭等各方面的壓力，重壓之下難免影響工作效率，因此學(xué)會(huì)放松，使自己從壓力下解放出來(lái)，才能以輕松的心情積極的工作之中。所以，放松和休息都是為了保障員工的最佳工作狀態(tài)，也只有在最好的工作狀態(tài)下，才能提高工作效率。

綜上所述，提高工作效率的途徑，或許千條萬(wàn)條，但這十條應(yīng)該是比較關(guān)鍵的，因此經(jīng)理人和企業(yè)，最好以此為鏡，檢視自己和企業(yè)，取長(zhǎng)補(bǔ)短，互通有無(wú)，學(xué)習(xí)交流，以期真正提高工作效率！

制定合理的計(jì)劃，合理的分配時(shí)間，在效率上提升！

a將工作分分類。

你每天所要處理的工作，如果仔細(xì)想來(lái)無(wú)非有兩種：事務(wù)型和思考型。如果將你所要做的工作做如此劃分，區(qū)別對(duì)待，也許你會(huì)收到事半功倍的效果。

性質(zhì)相近的事情可以集中在同一個(gè)時(shí)間段來(lái)處理，而對(duì)于那些需要集中精力、一氣。

呵成的思考型工作，則要謹(jǐn)慎對(duì)待，在做之前要進(jìn)行充分的思考，不停地想，苦思之后方有靈感閃現(xiàn)，這時(shí)要安排精力旺盛、思路敏捷，而且不易被干擾的時(shí)間段集中去做。

b為工作制定計(jì)劃。

在這里需要指出一種錯(cuò)誤的理解，制定工作計(jì)劃不是給自己施壓，是為了讓自己記住該做的事。每天面對(duì)大量的工作，誰(shuí)都不免產(chǎn)生“丟三落四”、忙而無(wú)序的狀況；如果會(huì)工作，養(yǎng)成定時(shí)作計(jì)劃的習(xí)慣，效果是大大不一樣的。該做什么，什么時(shí)候做自己心中非常有數(shù)。制定工作計(jì)劃，關(guān)鍵是要會(huì)分解目標(biāo)，把制定的月目標(biāo)分解到一個(gè)周，一個(gè)周的目標(biāo)再分解到每一天。也許看上去是一個(gè)很龐大的，擔(dān)心完成不了的工作目標(biāo)，經(jīng)過(guò)這樣的層層分解后，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，原來(lái)要實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)并不是很難；這樣工作起來(lái)才不會(huì)感到有很大的壓力。

2.許多方法可以幫助我們提高效率，兼顧工作與生活，例如個(gè)人的工作習(xí)慣、依靠團(tuán)隊(duì)、建立完善的流程等，這里主要探討個(gè)人效率問(wèn)題。假設(shè)您提高20%的工作效率，每周工作5天，無(wú)需加班，就能獲得6天的績(jī)效。實(shí)際上，您的效率提高可能遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)20%。

首先要明白，效率的關(guān)鍵在于良好的工作習(xí)慣，而不是學(xué)會(huì)一兩個(gè)方法，建立工作列表。

隨時(shí)記下要做的工作，所有事情一目了然。注意：

區(qū)分輕重緩急，先做重要的事情，注重效率更注重效果。

設(shè)置并重視完成期限，就像對(duì)自己的承諾。

具體明確，如果太大就分解成簡(jiǎn)單的工作。

這一方法比較容易，大多數(shù)人都可以使用。

作用：

既減少記憶，又避免遺忘。

能快速著手工作。

有效利用瑣碎時(shí)間。

利用日程安排。

日程安排與工作列表的不同在于，工作列表只是說(shuō)明要做什么，而日程還確定了什么時(shí)間去做。養(yǎng)成制定日程的習(xí)慣有些難度。我們可以：

先從時(shí)間已確定的事務(wù)開(kāi)始，例如會(huì)議、會(huì)面等。

逐漸培養(yǎng)日程安排能力，根據(jù)個(gè)人習(xí)慣，將事務(wù)安排在合適的時(shí)間。

不要安排得太滿，留下必要的緩沖時(shí)間。

相似的工作在一起，盡量減少角色的變化。

特別要養(yǎng)成習(xí)慣，隨時(shí)利用瑣碎時(shí)間做一些瑣碎的小事。

心中清楚什么事情值得花時(shí)間去做。學(xué)會(huì)權(quán)衡和取舍。

遇到難題尋求幫助。

或者您對(duì)一個(gè)難題有了一個(gè)思路，也應(yīng)該立即與他人溝通一下，驗(yàn)證思路。一般的，在前期發(fā)現(xiàn)問(wèn)題比后期改正問(wèn)題要節(jié)省數(shù)倍的時(shí)間精力。

分解復(fù)雜工作。

在某一時(shí)刻，你需要集中精力專注于一件事情。但某一段時(shí)間，最好有多個(gè)工作線索，如同吃著碗里的，看著鍋里的。有兩種情況適合這種方式。

遇到思路阻礙時(shí)可以暫時(shí)擱置，等經(jīng)過(guò)醞釀之后有了思路再做，有些難題可能在你放松思考的時(shí)候會(huì)迎刃而解。

提前考慮下一步工作思路，當(dāng)前工作完成時(shí)，下一步的大思路也清晰了，可以立即。

著手去做，同時(shí)，開(kāi)始思考再后一步的問(wèn)題。

多個(gè)工作線索也可能使你思緒繁雜，這需要合理安排。

量化目標(biāo)完成情況，不斷改進(jìn)。

記錄并量化工作完成情況（如果有工作列表就簡(jiǎn)單了）。用數(shù)字掌握自己的工作價(jià)值情況，然后：

改進(jìn)，改進(jìn)，改進(jìn)。

通常的情況是，你不知道自己應(yīng)該做什么：這個(gè)目標(biāo)對(duì)你的工作會(huì)有什么樣的影響？這個(gè)目標(biāo)對(duì)你的意義是什么？當(dāng)你厘清了所有的問(wèn)題后，再開(kāi)始工作。你必須理清的問(wèn)題包括：

――我現(xiàn)在的工作必須做出哪些改變？

目標(biāo)清楚不是要對(duì)方跟你解釋公司的目標(biāo)或是策略，而是這個(gè)目標(biāo)對(duì)你的意義是什么，公司的目標(biāo)與你個(gè)人目標(biāo)之間的關(guān)聯(lián)是什么。如果老板重新設(shè)定公司未來(lái)一年的營(yíng)運(yùn)策略與目標(biāo)，你可以問(wèn)說(shuō)：“我的工作目標(biāo)應(yīng)該做出哪些調(diào)整？是否有必要改變現(xiàn)在的工作方式？”

可以尋求主管的建議，在過(guò)程中有可能犯下哪些錯(cuò)誤或是疏失，應(yīng)該要如何避免；根據(jù)過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)，曾經(jīng)發(fā)生過(guò)哪些意料之外的情形，必須預(yù)做準(zhǔn)備。這樣可以大幅減少不必要的錯(cuò)誤嘗試，當(dāng)然更能增加成功的機(jī)會(huì)。

――有哪些可用的工具與資源？

你應(yīng)該先了解公司有哪些既有的資源可以應(yīng)用，可以尋求哪些支持，這樣才能更有效規(guī)劃自己的時(shí)間以及工作進(jìn)度。

2、懂得拒絕別人，不讓額外的要求擾亂自己的工作進(jìn)度。

――我和同事之間的友誼是否就此結(jié)束？

――老板有可能接受嗎？

拒絕的技巧是非常重要的職場(chǎng)溝通能力。只有你最清楚自己的工作情況，你必須對(duì)自己負(fù)責(zé)，管理自己的時(shí)間與工作，不應(yīng)讓別人的額外要求，讓自己陷入忙亂的局面。

在決定你該不該答應(yīng)對(duì)方的要求時(shí)，應(yīng)該先問(wèn)問(wèn)自己：“我想要做什么？或是不想要做什么？什么對(duì)我才是最好的？”你必須考慮，如果答應(yīng)了對(duì)方的要求是否會(huì)影響既有的工作進(jìn)度，而且因?yàn)槟愕耐涎佣绊懙狡渌耍慷绻愦饝?yīng)了，是否真的可以達(dá)到對(duì)方要求的目標(biāo)？一旦有了決定之后，該怎么拒絕呢？如果是比較熟識(shí)的同事、朋友，或是完全不相識(shí)的人，最好是直接了當(dāng)?shù)恼f(shuō)：“抱歉，幫不上忙，”或是“現(xiàn)在真的很忙，抽不出時(shí)間。”不要多費(fèi)唇舌，也不需要解釋一堆的理由，只要簡(jiǎn)單的一兩句話就可以。而且必須在當(dāng)下直接回絕，不要拖延一兩天才說(shuō)出你的決定。不要考慮太多，寶貴的時(shí)間應(yīng)該花費(fèi)在以下提到的另一種情況。

如果是面對(duì)客戶或是比較不熟識(shí)的其它部門同事，就應(yīng)該采取比較間接委婉的方法。你要考慮的問(wèn)題是：要如何響應(yīng)才能維持更好的關(guān)系，建立未來(lái)合作的基礎(chǔ)？首先，你要說(shuō)明為何無(wú)法答應(yīng)的原因，并表示你的歉意。然后，最重要的是幫助對(duì)方找到另一個(gè)更好的解決方法，有沒(méi)有可能找到其它人幫忙。讓對(duì)方覺(jué)得你不是在推卸責(zé)任，而是真的想幫助他解決問(wèn)題。

這時(shí)候的回答不再是“是”與“否”的問(wèn)題，而是溝通與對(duì)話的過(guò)程。你不是拒絕對(duì)方，而是與對(duì)方溝通解決的方法。溝通的過(guò)程也同樣讓對(duì)方了解你實(shí)際的工作情況，而不會(huì)無(wú)緣無(wú)故的一再找上你，請(qǐng)求你的幫忙。

3、主動(dòng)提醒老板排定優(yōu)先級(jí)，可大幅減輕工作負(fù)擔(dān)。

“手邊的工作都已經(jīng)做不完了，又丟給我一堆的工作，實(shí)在是沒(méi)道理。”但是有沒(méi)有可能問(wèn)題是出在你自己身上？你有沒(méi)有適當(dāng)?shù)姆磻?yīng)真實(shí)的情況？如果你不說(shuō)出來(lái)，老板就會(huì)以為你有時(shí)間做這么多的事情。況且，他可能早就不記得之前已經(jīng)交待你太多的工作。老板其實(shí)是需要被提醒的。

你當(dāng)然不可能同時(shí)完成這么多的工作，為什么不主動(dòng)的幫助老板訂出工作的優(yōu)先級(jí)。

你不是不做，但是凡事有先有后。你可以事先衡量哪些工作可以為公司帶來(lái)最大的效益，必須優(yōu)先處理。然后列出手中有哪些工作正在進(jìn)行，需要哪些支持才能在期限內(nèi)完成。

當(dāng)你做好以上的準(zhǔn)備時(shí)，再開(kāi)始與老板面對(duì)面討論，你可以問(wèn)說(shuō)：“未來(lái)幾天或幾星期內(nèi)必須先達(dá)成哪三個(gè)目標(biāo)？”或是直接告訴他：“我已經(jīng)先排定未來(lái)幾天應(yīng)該要優(yōu)先完成的工作項(xiàng)目，想聽(tīng)聽(tīng)你的建議？”總而言之，把短期內(nèi)應(yīng)該先完成、而且你有能力完成的工作項(xiàng)目確定下來(lái)。這樣不僅可以減少自己的工作負(fù)擔(dān)，更可以提醒老板，讓他了解你的實(shí)際工作量。

最后提醒一點(diǎn)，討論的過(guò)程中必須時(shí)時(shí)站在主管的立場(chǎng)思考，體諒他所面臨的壓力。你該做的是協(xié)助主管解決問(wèn)題，而不是把問(wèn)題推給主管。當(dāng)然，更不應(yīng)該自己承受問(wèn)題。

4、報(bào)告時(shí)要有自己的觀點(diǎn)，只需少量的信息即可讓老板感到滿意。

提高宣傳部效率的方法大全（13篇）篇六

學(xué)車進(jìn)度慢如何辦?很多學(xué)員都反響說(shuō)本人學(xué)車效率很低，學(xué)車進(jìn)度相對(duì)其別人慢太多了。下面是本站小編整理的一些關(guān)于學(xué)車提高學(xué)車效率方法的相關(guān)資料，供你參考。

1、學(xué)會(huì)溝通。

2、擺正心態(tài)。

學(xué)車當(dāng)然會(huì)辛苦，可是必定要不屈不撓，杜絕三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)。若是上課走神，無(wú)異于會(huì)錯(cuò)過(guò)很多重要的常識(shí)點(diǎn)，常常這類學(xué)員最令人頭疼，由于你講得唾沫四濺，他思想?yún)s在開(kāi)小差，我想說(shuō)這是對(duì)你們本人極端不負(fù)責(zé)任。

3、取長(zhǎng)補(bǔ)短。

個(gè)別景象下都是兩三個(gè)學(xué)員一路練車，或許教練的編制并分歧用于每個(gè)學(xué)員，每小我的領(lǐng)受能力，懂得能力都有限制，這時(shí)辰辰學(xué)員可以彼此進(jìn)修，取人之長(zhǎng)，補(bǔ)己之短。

4、制定計(jì)劃。

每個(gè)學(xué)員學(xué)車前都應(yīng)當(dāng)根據(jù)自己的情況制定相應(yīng)的方針，不要認(rèn)為只是為了拿一本駕照而學(xué)車，感覺(jué)拿到駕照就算是一名合格的駕駛員，實(shí)在大錯(cuò)特錯(cuò)。據(jù)查問(wèn)訪問(wèn)30%的學(xué)員拿證后仍然不敢開(kāi)車上路，有的甚至一年時(shí)刻本本還閑置在家里的某個(gè)角落。假定你在泛泛泛泛練車過(guò)程中，斗膽心細(xì)，觸類旁通，擺正心態(tài)將學(xué)車算作本人的第二生活生計(jì)生計(jì)，功效會(huì)有所分歧，或許你不再消驚恐孤立上路，每次都能搪塞自如，安然行駛。

對(duì)于學(xué)車進(jìn)度慢的啟事，我感觸跟學(xué)員本人有很大的問(wèn)題問(wèn)題，在此，對(duì)于想要早點(diǎn)拿到駕照可是又不想多練的學(xué)員，我想說(shuō)的是白日做夢(mèng)的嗎?不全力是不成能成功的，考駕照一樣如此。

1、學(xué)車不要只看價(jià)格，想想低價(jià)的背后究竟可能隱藏著什么，天上不會(huì)掉餡餅，沒(méi)有人會(huì)做虧本的買賣。

3、無(wú)規(guī)矩不成方圓，學(xué)車更要講規(guī)矩，在一個(gè)全是沒(méi)有拿證的學(xué)員旁邊開(kāi)車，如果不按照教練的指令，駕校的規(guī)章去開(kāi)車，后果不堪設(shè)想。

4、學(xué)車要不懂就問(wèn)，不要藏著掖著，你不懂的操作如果不提前和教練溝通清楚，教練也猜不透你的，學(xué)車要善于溝通，良好的學(xué)習(xí)態(tài)度會(huì)讓學(xué)車事半功倍。

5、學(xué)車就是一場(chǎng)旅行，在和教練或者是師兄師弟相處的過(guò)程中，多一分理解和尊重，少一分抱怨和苛責(zé)，學(xué)車會(huì)順利愉快很多。

6、汽車就像是一只老虎，正在學(xué)車的你就像是一個(gè)馴獸員，當(dāng)你對(duì)他好，駕馭好它之后，它將終身能為你所用，如果你對(duì)他不好，不按照他的方式來(lái)操作，駕馭不好，則隨時(shí)都會(huì)有生命危險(xiǎn)。

7、師傅領(lǐng)進(jìn)門，修行在個(gè)人。不管是學(xué)任何一門技術(shù)或者是一門學(xué)員，想必大家也都知道，師傅肯定是起到指導(dǎo)的作用，主動(dòng)學(xué)習(xí)是學(xué)車的良好修養(yǎng)。

8、學(xué)車不要自以為是，學(xué)車的過(guò)程中很多學(xué)員自以為有自己的辦法，不停教練的話，結(jié)果越學(xué)越糟糕，林彪說(shuō)過(guò)：毛主席的話我們一定要執(zhí)行，想不通也要執(zhí)行，在執(zhí)行的過(guò)程中慢慢想。

9、懂得感恩，畢業(yè)了不要和教練斷了聯(lián)系，更希望不要將教練的手機(jī)號(hào)碼和微信從自己的通訊錄里面刪除。訓(xùn)練場(chǎng)上我們是師徒關(guān)系，走出駕校，我們都是朋友。

提高宣傳部效率的方法大全（13篇）篇七

首先通讀一遍，盡量理解所記憶的內(nèi)容，如果實(shí)在不能理解只能按下面的步驟強(qiáng)記拉，日后慢慢理解。。

再將每句話背誦3-4遍，做到非常熟悉。

比如：

本單位的應(yīng)急組織機(jī)構(gòu)及相應(yīng)職責(zé);可依托的社會(huì)力量(如消防、醫(yī)療衛(wèi)生部門)救援程序;內(nèi)容、外部信息交流的方式和程序;危險(xiǎn)物質(zhì)信息及對(duì)緊急狀態(tài)的識(shí)別，包括物質(zhì)的危害因素以及發(fā)生事故時(shí)應(yīng)采取的有效措施;應(yīng)急避險(xiǎn)的行動(dòng)程序(撤離逃生路線圖);相關(guān)人員的應(yīng)急培訓(xùn)程序。

組成順口溜為：組織培訓(xùn)，識(shí)別信息，救援行動(dòng)。非常好記吧。

運(yùn)用聯(lián)想口訣進(jìn)行記憶。

又如：降低焊接應(yīng)力的工藝措施：(1)采用較小(蕭)的焊接線能量，減小焊縫熱塑變的范圍，從而降低焊接應(yīng)力。(2)合(何)理安排裝配焊接順序，使焊縫有自由收縮的余地，降低焊接中的殘余應(yīng)力。(3)層(曾)間進(jìn)行錘擊，使焊縫得到延展，從而降低焊接應(yīng)力。(4)預(yù)(與)熱拉伸補(bǔ)償焊縫收縮(機(jī)械拉伸或加熱拉伸)(5)焊接高強(qiáng)鋼時(shí)，選用塑(素)性較好的焊條。(6)采用整(貞)體預(yù)熱。(7)降低焊縫中的含氫量及焊后進(jìn)行消氫(親)處理，減小氫致集中應(yīng)力。(8)采用熱(熱)處理的方法：整體高溫回火、局部高溫回火或溫差拉伸法(低溫消除應(yīng)力法，伴隨焊縫兩側(cè)的加熱同時(shí)加水冷)。

(9)采用振(真)動(dòng)法消除殘余應(yīng)力。

口訣：“蕭何曾與素真親熱，真慘"是不是又形象又好記啊。

合上書(shū)，按順口溜的順序一個(gè)一個(gè)完整還原背誦原課本內(nèi)容。

提高宣傳部效率的方法大全（13篇）篇八

大約2年前，我在上海報(bào)過(guò)一個(gè)空手道的培訓(xùn)班。在那里，我曾經(jīng)體驗(yàn)過(guò)無(wú)比艱苦的訓(xùn)練與意志上的摧殘。我們的老師相當(dāng)變態(tài)，從外貌到身材，和《街頭霸王》里的隆相差無(wú)幾。那是我第一次見(jiàn)到手臂和我腿一樣粗的人。

每次訓(xùn)練開(kāi)始，老師都會(huì)說(shuō)一聲：“osu”。只要這個(gè)詞一出現(xiàn)，老師周圍一圈的人，神情都會(huì)立馬嚴(yán)肅起來(lái)，連呼吸都會(huì)保持一種特有的節(jié)奏。

就是這個(gè)詞，讓我第一次感受到儀式感的力量與意義。因?yàn)樗且粋€(gè)敬意詞、問(wèn)候語(yǔ)，象征著耐力、決心以及堅(jiān)持。空手道是一項(xiàng)極其嚴(yán)格的訓(xùn)練，需要逼迫自己的體能趨向極限。

訓(xùn)練者通過(guò)象征性的語(yǔ)言激發(fā)自己的斗志與潛力，向自身傳播信號(hào)，讓身體各個(gè)方面的機(jī)能短時(shí)間內(nèi)迅速達(dá)到完美狀態(tài)。在個(gè)人的思想中建立銅墻鐵壁，不斷給予自己暗示：要克服痛苦，要專注地訓(xùn)練。

雖然空手道我沒(méi)能練下去，但是“osu”的精神內(nèi)涵始終影響著我的工作與生活。

后來(lái)，我就開(kāi)始思考將這樣一種充滿儀式感的行為，應(yīng)用到專注力與效率的提升上。

提高宣傳部效率的方法大全（13篇）篇九

儀式感的行為因人而異，這是一件比較私人化的事。

我遇見(jiàn)過(guò)各種各樣奇葩的人，有的人不在桌子上放一杯可樂(lè)，就無(wú)法靜下心寫(xiě)作;有的人需要在工作前唱一支歌開(kāi)嗓提神;有的人會(huì)做眼保健操;有的人會(huì)打開(kāi)窗對(duì)著外面高喊一聲德瑪西亞......

反正自己一個(gè)人在房間里，怎么做都可以隨心所欲。關(guān)鍵在于讓自己充滿神圣感、儀式感，為接下來(lái)的工作凝神聚氣，進(jìn)行強(qiáng)烈的自我暗示，全方位地調(diào)節(jié)自身狀態(tài)。

勝間和代是日本非常有名的“職場(chǎng)女神”，19歲時(shí)通過(guò)日本注冊(cè)會(huì)計(jì)師復(fù)試(創(chuàng)下日本史上最年輕紀(jì)錄)。歷經(jīng)安達(dá)信、麥肯錫、摩根大通的工作后，獨(dú)立成為經(jīng)濟(jì)評(píng)論家。2005年被《華爾街日?qǐng)?bào)》評(píng)為“全球最值得矚目的50位女性”之一。在一次nhk采訪勝間和代的過(guò)程中，她提起在早年準(zhǔn)備注冊(cè)會(huì)計(jì)師考試時(shí)，都會(huì)放一面鏡子在寫(xiě)字桌上。從鏡子放上去的那一刻起，她便會(huì)全身心投入到工作狀態(tài)。因?yàn)橐坏┧祽校瑫?huì)從鏡子中看得一目了然。

我始終相信，儀式感是個(gè)人對(duì)于自我的莊嚴(yán)禮儀，人類能夠借助它進(jìn)入一種忘我的狀態(tài)，一種全力以赴的狀態(tài)。這種小小的自我暗示看起來(lái)微不足道，但它卻是一根強(qiáng)有力的杠桿，能夠大幅度提升人的行為力。

越是喧囂的時(shí)代，人越是要學(xué)會(huì)獨(dú)立工作，以此進(jìn)入一個(gè)屬于個(gè)人的、神圣的工作狀態(tài)。沒(méi)有他人的影響，沒(méi)有外界的干擾，為了純粹的目標(biāo)前行，朝著單純的愿望努力，這甚至是一種尋找幸福感的方式。

現(xiàn)代人需要儀式感，也需要神圣時(shí)間。這是一段在單位時(shí)間內(nèi)效率最大化的時(shí)間，也是一段最為與眾不同的、足以改變個(gè)人命運(yùn)的時(shí)間。

很有趣的是，《小王子》中也提到過(guò)儀式感這個(gè)東西，那是小王子和狐貍之間的一段對(duì)話：

“你每天最好在相同的時(shí)間來(lái)，”狐貍說(shuō)，“比如說(shuō)，你下午四點(diǎn)鐘來(lái)，那么從三點(diǎn)鐘起，我就開(kāi)始感到幸福。時(shí)間越臨近，我就越感到幸福。到了四點(diǎn)鐘的時(shí)候，我就會(huì)坐立不安;我就會(huì)發(fā)現(xiàn)幸福的代價(jià)。但是，如果你隨便什么時(shí)候來(lái)，我就不知道在什么時(shí)候該準(zhǔn)備好我的心情……應(yīng)當(dāng)有一定的儀式。”

“儀式是什么?”小王子問(wèn)道。

“這也是經(jīng)常被遺忘的事情。”狐貍說(shuō)，“它就是使某一天與其他日子不同，使某一時(shí)刻與其他時(shí)刻不同。”

提高宣傳部效率的方法大全（13篇）篇十

條件允許的話，現(xiàn)在請(qǐng)拿出紙和筆。

在工作中，會(huì)出現(xiàn)哪些讓你分心的事，把它寫(xiě)下來(lái)：比如吃零食、摳腳、看手機(jī)刷微博微信、接電話、看電視、胡思亂想......

是的，把它們寫(xiě)下來(lái)，然后告訴自己，以上這些事，在工作狀態(tài)中絕不允許出現(xiàn)。

這就是在給自己立規(guī)矩。

你要明白，儀式感真正的目的是什么?真正目的不在于做哪些動(dòng)作，而是在于達(dá)成的狀態(tài)。

你契約上所要達(dá)到的狀態(tài)，才是儀式感存在的真正目的!

通俗點(diǎn)說(shuō)，契約就是在表達(dá)以及強(qiáng)化個(gè)人意識(shí)，你究竟想獲得怎樣的工作狀態(tài)，你不應(yīng)該做哪些事去破壞這樣的狀態(tài)。

建立契約的過(guò)程很簡(jiǎn)單：從建立，到履行。

契約的簽訂者與履行者均為本人，而且是在自由意志之下的承諾。

你需要和自己簽一個(gè)協(xié)定，約法三章。一旦在儀式進(jìn)行完畢后，你能夠保證履行諾言，并且不觸犯條例上當(dāng)初的那些規(guī)定。

比如，你可以列出以下這些行為：

工作時(shí)間內(nèi)，挖鼻屎次數(shù)不超過(guò)1次，摳腳次數(shù)不超過(guò)1次;。

工作時(shí)間內(nèi)，絕不接觸電子設(shè)備;。

工作時(shí)間內(nèi)，思維緊跟工作內(nèi)容。工作的唯一目的，是解決任務(wù)。除此以外，均不考慮;。

工作時(shí)間內(nèi)，肚子餓了也不去冰箱拿東西吃;。

工作時(shí)間內(nèi)，不能因?yàn)槿蝿?wù)艱難而中途放棄。如果選擇執(zhí)行一樣任務(wù)，必須完成......

契約精神的核心是信守，一旦協(xié)議生效，不可輕易打破。

我剛培養(yǎng)儀式感的時(shí)候，會(huì)把自己容易分心的舉動(dòng)列在寫(xiě)字桌上方的白板上。

如果沒(méi)有忍住，就懲罰自己在微信群里發(fā)紅包，一次的金額不少于50元。

當(dāng)時(shí)我建了一個(gè)群，叫“陸jj福利社”。我把朋友都拉進(jìn)來(lái)并且很明確地告訴他們，我如果觸犯了自己規(guī)定的條例，就會(huì)來(lái)這里發(fā)紅包，一次50。結(jié)果我發(fā)過(guò)一次之后，就把群給解散了......

這里我想強(qiáng)調(diào)的是：如果你自覺(jué)不是一個(gè)擁有契約精神的人，你可以借助外部力量來(lái)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。比如你可以像我一樣建一個(gè)紅包群來(lái)約束自己，也可以把自己的想法告訴親人或者朋友，讓他們來(lái)監(jiān)督。畢竟在自己最親近的人面前失敗，是一件很丟臉的事情。

請(qǐng)牢記，除非特殊情況，不然契約萬(wàn)萬(wàn)不可破。

因?yàn)槊恳淮螌?duì)契約的破壞，都是對(duì)個(gè)人自信的打擊。

提高宣傳部效率的方法大全（13篇）篇十一

由機(jī)械效率的概念和計(jì)算公式可知，機(jī)械效率由有用功和總功兩個(gè)因素共同決定，比較機(jī)械效率高低時(shí)不能只考慮其中一個(gè)因素，不能理解成“有用功多，機(jī)械效率就高”;或“總功多，機(jī)械效率就高(或低)”。應(yīng)理解為：當(dāng)總功一定時(shí)，機(jī)械所做的有用功越多或額外功越少，機(jī)械效率就越高;當(dāng)有用功一定時(shí)，機(jī)械所做的總功越少或額外功越少，機(jī)械效率就越高;當(dāng)額外功一定時(shí)，機(jī)械所做的總功越多或有用功越多，有用功在總功中所占的比例就越大，機(jī)械效率就越高。此外，還值得我們注意的是：一、機(jī)械效率與功率無(wú)關(guān)。雖然它們都是反映機(jī)械性能的物理量，但兩者是完全不同的概念。功率是表示物體做功快慢的物理量，它是由做功的多少和所需時(shí)間的長(zhǎng)短兩個(gè)因素決定的。它們分別表示機(jī)械的不同性能，沒(méi)有必然的聯(lián)系;二、機(jī)械效率與機(jī)械是否省力無(wú)關(guān)。機(jī)械是否省力，是指動(dòng)力和阻力相比較而言，當(dāng)動(dòng)力比阻力小就省力，它與機(jī)械效率之間也沒(méi)有必然的聯(lián)系。

對(duì)滑輪組來(lái)說(shuō)，影響因素主要有四個(gè)：物體的重力(g物)、動(dòng)滑輪的重力(g動(dòng)，包括動(dòng)滑輪的個(gè)數(shù))、繩重和摩擦，其中物體的重力直接影響有用功，其余的直接影響額外功。若不計(jì)繩重和摩擦，則滑輪組機(jī)械效率的主要影響因素是物體的重力(g物)和動(dòng)滑輪的重力(g動(dòng)，包括動(dòng)滑輪的個(gè)數(shù))，當(dāng)動(dòng)滑輪重一定時(shí)，被拉物體越重，機(jī)械效率越大;當(dāng)被拉物重一定時(shí)，所用動(dòng)滑輪越重(或動(dòng)滑輪的個(gè)數(shù)越多)，機(jī)械效率越小。所以，在分析機(jī)械效率的高低時(shí)，不能只看一個(gè)因素。

此外，滑輪組的機(jī)械效率與物體上升高度(h)和拉力移動(dòng)的距離(s)無(wú)關(guān)(因?yàn)閟=nh，最終s和h會(huì)被削掉)、與重物提升的速度和拉力移動(dòng)的速度無(wú)關(guān)、與細(xì)繩的繞線方法無(wú)關(guān)。

由此可見(jiàn)，提高機(jī)械效率的常用方法是：增大有用功或減少額外功。對(duì)滑輪組來(lái)說(shuō)，提高機(jī)械效率的方法有：增加物重、減少動(dòng)滑輪的重力(如使用輕質(zhì)滑輪、減少動(dòng)滑輪的個(gè)數(shù)等)、減小機(jī)械自身零部件的摩擦(如給滑輪添加潤(rùn)滑油等)、以及減小其它輔助用品的重力(如用質(zhì)量小的繩子、容器等)，在不計(jì)繩重和摩擦?xí)r，可增加物重、減少動(dòng)滑輪的重力。

總之，為提高機(jī)械效率，我們?cè)谑褂脵C(jī)械時(shí)，總希望有用功在總功中所占比例越大越好，或者說(shuō)額外功在總功中所占的比例越小越好。因此還要注意在實(shí)際應(yīng)用時(shí)選擇好適合的機(jī)械，千萬(wàn)不要出現(xiàn)“用直升機(jī)吊木料到二樓家中”的現(xiàn)象。

提高宣傳部效率的方法大全（13篇）篇十二

不僅要定期整理文件，也要定期整理時(shí)間。

寫(xiě)郵件和用電子版發(fā)送的文字類文件，每段之間都多一空行，這樣便于高效閱讀。

老板和上司拿來(lái)的一些別家的打印稿和文件，需要重打成文字的，可采用掃描或者直接用手機(jī)拍攝，而后用具有orc功能的軟件提取文字，重新在word中編輯即可。

辦公桌上電話放在左手邊，且定位;筆筒和便簽則放右手邊，如此以來(lái)，聽(tīng)電話時(shí)記錄東西會(huì)很方便。

我所有辦公文件和資料，以及自己需要閱讀的電子書(shū)籍，都使用能自動(dòng)同步到云端的文件夾，這樣可減少拷貝數(shù)據(jù)和文件的時(shí)間。

車間和現(xiàn)場(chǎng)工作太忙，實(shí)在沒(méi)有時(shí)間坐在電腦前處理郵件(一天我的郵箱里大約會(huì)進(jìn)來(lái)200封左右郵件)，干脆自己買了個(gè)128g的ipad，配上網(wǎng)卡。

無(wú)論走哪里，我都拿著ipad，有一兩分鐘空閑，可處理三五封郵件。有些問(wèn)題，干脆在哪里碰到需要處理的人，立即從ipad上調(diào)出來(lái)，面對(duì)面解決。快捷，明了。

因?yàn)槲业碾娔X、ipad、手機(jī)都是蘋(píng)果的，這樣信息和效率可高效整合。能提升效率，應(yīng)立即投資，即使是自己掏腰包也無(wú)所謂。不要斤斤計(jì)較辦公設(shè)備一定要公司買，這樣的人，難以成長(zhǎng)和超越。

所有閱讀過(guò)的書(shū)籍，立即用豆瓣讀書(shū)功能標(biāo)識(shí)，建立數(shù)據(jù)庫(kù)，便于以后查詢。

報(bào)紙內(nèi)容信息大多沒(méi)有價(jià)值，惟其提到的數(shù)字必經(jīng)過(guò)編輯嚴(yán)格校訂，是準(zhǔn)確、有價(jià)值的。

因此，我看報(bào)紙，一目半版，只記數(shù)字和關(guān)鍵詞，其余的大多是垃圾信息，看完直接丟掉。

需要存和給別人閱讀的多頁(yè)文件，用訂書(shū)機(jī)訂，效率高，不要用回形針，容易散、丟、漏。

懶人記錄法：

曾有一上司，工作、學(xué)習(xí)筆記、逸聞趣事、靈感心得，分四個(gè)筆記本記錄，便于查找非常佩服，努力模仿和學(xué)習(xí)了很久，總覺(jué)太麻煩費(fèi)事。

后來(lái)自己用懶人方式處理。無(wú)論公私事，還是學(xué)習(xí)心得、逸聞趣事，都用一個(gè)筆記本，流水賬式記錄。在此之外，另建一較大的中央筆記本，一天或者一周結(jié)束后，把零星記錄的信息分門別類，剪貼粘到中央筆記本上，方便日后查找。

職場(chǎng)類書(shū)籍，讀過(guò)后舍不得扔掉，積了很多，攜帶不易，查資料更麻煩，后來(lái)采用三法解決：

1、有價(jià)值的內(nèi)容基本都濃縮在目錄中，每次讀完干脆縮印書(shū)目錄粘貼到筆記本上待查或備忘即可。

2、若書(shū)經(jīng)典，對(duì)工作有極大幫助，值得反復(fù)讀，則干脆買兩本，一本切掉書(shū)脊，把有價(jià)值的部分單獨(dú)挑選出來(lái)裝冊(cè)。

3、有電子版，干脆直接購(gòu)買電子版。

用金字塔原理寫(xiě)郵件，節(jié)省自己思考的時(shí)間和別人閱讀的時(shí)間。

有靈感，馬上記在筆記本后面，向前記，積累到一定程度再整理。

筆記本頁(yè)面若太大，對(duì)折成兩半用，頁(yè)面會(huì)漂亮，寫(xiě)得東西也整齊，不會(huì)東倒西歪。這是9年前從一上司處學(xué)來(lái)的，一直用到現(xiàn)在。

公司沒(méi)有我需要型號(hào)和顏色的易事貼以及筆，我自己購(gòu)買我喜歡的易事帖，一些臨時(shí)需要跟蹤的項(xiàng)目，或者只是起提醒作用的數(shù)字和信息，直接貼在電腦屏幕上，完成扔掉。

有種鉛筆我用慣了，手感非常好，用它甚至都會(huì)出靈感，所以到哪里，我都自己買自己喜歡的筆。

手機(jī)、ipad充電器，我都買四個(gè)，家里一個(gè)，辦公室一個(gè)，車上一個(gè)，隨時(shí)充電，防止因?yàn)闆](méi)電而影響工作。

背包里永遠(yuǎn)背著筆記本電腦，充電器、usb線、刮胡刀。人走哪里，包背哪里。

好處：

1、緊急出差，不會(huì)因?yàn)榭截愘Y料、找充電器之類浪費(fèi)時(shí)間;。

3、早上太忙來(lái)不及刮胡子，可以在車上完成。

提高宣傳部效率的方法大全（13篇）篇十三

詠春拳拳法精妙，練習(xí)空間要求不大，一些簡(jiǎn)單的動(dòng)作和技法很適合辦公一族練習(xí)，不但有保健功效，還有助于提高工作效率。

對(duì)上班族而言，長(zhǎng)期使用電腦鍵盤(pán)和鼠標(biāo)，可能患上腕關(guān)節(jié)綜合征，也就是常說(shuō)的“鍵盤(pán)肘”。主要癥狀是食指或中指疼痛、麻木和拇指肌肉無(wú)力感，發(fā)展下去可能導(dǎo)致神經(jīng)受損，進(jìn)而引起手部肌肉萎縮。另外，肘部經(jīng)常低于手腕，而手高高地抬著，神經(jīng)和肌腱經(jīng)常被壓迫，手就會(huì)開(kāi)始發(fā)麻，手指失去靈活性，經(jīng)常關(guān)節(jié)痛。有什么辦法能減輕上述癥狀呢？南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院運(yùn)動(dòng)與保健專家王亮醫(yī)師建議大家不妨練練詠春拳中的肘底標(biāo)指。

王醫(yī)師介紹說(shuō)，標(biāo)指是詠春拳的特色技法，練習(xí)時(shí)要注意打得瀟灑放松，發(fā)勁柔韌，如藤條、彈簧，看似輕盈軟弱，實(shí)則強(qiáng)勁凌厲。具體技法是，右掌由左腋下向前方中線直線標(biāo)出，掌指向前，掌心向地，高及喉部，而左掌亦隨即置于右肘下，掌指向前，掌心向地，面向右方。這種技法在練習(xí)中充分活動(dòng)了掌指關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)和腕關(guān)節(jié)，有助于預(yù)防和緩解“鍵盤(pán)肘”的癥狀。

夏季貪食涼飲，容易損傷人體的消化系統(tǒng)，使其功能降低，導(dǎo)致陰陽(yáng)平衡失調(diào)而致病。那如何才能平衡體內(nèi)陰陽(yáng)呢？王醫(yī)師建議，不妨試試詠春拳中的鉗陽(yáng)馬步。

王醫(yī)師介紹說(shuō)，“動(dòng)則生陽(yáng)”，鉗陽(yáng)馬步有利于激發(fā)人體陽(yáng)氣，使其更好地在人體內(nèi)發(fā)揮其天津市254醫(yī)院天津解放軍254醫(yī)院天津男科醫(yī)院哪家好功能與作用，使人精神飽滿、充滿活力、身手敏捷、身體強(qiáng)壯。大家不妨試試二趾鉗陽(yáng)馬步：兩腳左右分開(kāi)，距離比兩肩略寬，兩腳第二趾筋用力向內(nèi)向后拉，髖關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)也同時(shí)互相對(duì)拉，力向骨內(nèi)收斂。有利于平衡陰陽(yáng)，增加機(jī)體抵抗力。

很多人到了夏季常常感覺(jué)沒(méi)有精神，有“精氣”不足的感覺(jué)，學(xué)習(xí)和工作效率大打折扣，這時(shí)不妨試試詠春拳的氣功。詠春氣功并不復(fù)雜，簡(jiǎn)單實(shí)用，比如腎氣歸元功法，是詠春的養(yǎng)生氣功。它由當(dāng)代詠春拳拳門宗師岑能先生根據(jù)“達(dá)摩易筋經(jīng)”的基本原理，結(jié)合練功實(shí)踐而獨(dú)創(chuàng)。腎氣歸元功法練習(xí)時(shí)間宜是申時(shí)至亥時(shí)（即下午5時(shí)至晚上11時(shí)）。這段時(shí)間練習(xí)可以活躍腎納內(nèi)氣，有利于保健心腎，滋養(yǎng)五臟六腑，起到練氣化精、練精化氣、益補(bǔ)精腎的作用。

對(duì)于白領(lǐng)而言，練練預(yù)備式就很有幫助：兩腿自然分開(kāi)站立，略與肩寬。肩平，全身肌肉和大小關(guān)節(jié)放松。兩手自然下垂，掌心相對(duì)，手指并攏，尤其是中指與無(wú)名指并緊，鼻呼鼻吸，不故意壓抑。全身入靜，無(wú)須意守丹田，順其自然。嘴唇輕輕合攏，舌尖自然輕頂上顎（有利于分泌津液，中醫(yī)認(rèn)為，津液有濡養(yǎng)的作用，有滋補(bǔ)人體脾胃“后天之本”，以固本護(hù)腎之“先天之本”的功效），兩目微閉平視（避免氣息不規(guī)則）。