每個(gè)人都有自己獨(dú)特的心得體會(huì)，它們可以是對(duì)成功的總結(jié)，也可以是對(duì)失敗的反思，更可以是對(duì)人生的思考和感悟。我們應(yīng)該重視心得體會(huì)，將其作為一種寶貴的財(cái)富，不斷積累和分享。接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會(huì)吧，我們一起來看一看吧。
打羽毛球心得體會(huì)高中及感悟篇一
這學(xué)期體育依然是我喜愛的羽毛球課，在老師的悉心、認(rèn)真、負(fù)責(zé)的教導(dǎo)之下，不但讓我的羽毛球技巧得到提高，也使我學(xué)到了很多東西。 由于我本身就對(duì)羽毛球有興趣，所以，當(dāng)我看到有羽毛球可選時(shí)，我真是欣喜若狂，毫不猶豫的填選了羽毛球。 還記得當(dāng)時(shí)上第一節(jié)羽毛球課時(shí)，做熱身運(yùn)動(dòng)時(shí)，我原以為肯定還是從前那種老套的熱身活動(dòng)，可是沒想到的是，老師卻別出心裁，讓我們嘗試了好多未曾見過的生動(dòng)有趣的熱身運(yùn)動(dòng)，而且還是針對(duì)我們要打羽毛球而專門設(shè)計(jì)的熱身運(yùn)動(dòng)，看到同學(xué)們有趣的姿勢(shì)，大家都笑作了一團(tuán)，就這樣，第一節(jié)羽毛球課在一個(gè)輕松、快樂的氛圍下開始了。
雖然之前沒有系統(tǒng)的學(xué)習(xí)過羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，但是自己多多少少還是有那么一些水平的，當(dāng)然在我上完這學(xué)期的羽毛球課之后，我才發(fā)現(xiàn)當(dāng)時(shí)自以為是的認(rèn)為是多么愚蠢。學(xué)期開始的時(shí)候都是從基礎(chǔ)的動(dòng)作學(xué)起，老師總是不停的糾正我們的小錯(cuò)誤，一定讓我們把動(dòng)作做正確，做標(biāo)準(zhǔn)才可以練習(xí)下一個(gè)動(dòng)作。正是因?yàn)闆]有系統(tǒng)的練習(xí)過羽毛球，所以我及時(shí)擺正自己的心態(tài)，努力練習(xí)基礎(chǔ)動(dòng)作，從最基本的腳步練起，到下手發(fā)高遠(yuǎn)球、胸前反手發(fā)球、擊打高遠(yuǎn)球，網(wǎng)前的正反手切球，就好像蓋樓一樣，只有把這些基礎(chǔ)打好了，才能真正的進(jìn)行羽毛球競(jìng)技比賽。
同時(shí)，除了個(gè)人水平之外，羽毛球競(jìng)技比賽，也是一場(chǎng)心理戰(zhàn)，我們要表現(xiàn)的放松、從容，這樣打氣球來，既不會(huì)太累，也不會(huì)因?yàn)檩數(shù)魩讉€(gè)球而焦急，從而給對(duì)手機(jī)會(huì)。我們要保持微笑，以一種愉悅的心情面對(duì)我們的對(duì)手，給他一種錯(cuò)覺，讓他以為你一直很輕松，沒有感到疲憊，給他造成心理壓力。 在一些小細(xì)節(jié)方面同樣要注意，比如握拍，一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的握拍姿勢(shì)不但有利于球的擊打，對(duì)于判斷球路走向的影響也是非常大的。從這一點(diǎn)上就能夠看出你是否認(rèn)真、系統(tǒng)的學(xué)習(xí)過羽毛球運(yùn)動(dòng)。握拍不能一成不變，要靈活掌握。每個(gè)人的握拍雖然整體上差不多，但因個(gè)人手掌的大小，球拍把手的大小、個(gè)人喜愛不同，細(xì)看之下，都有微小的差異，這也是決定他們球路與強(qiáng)弱項(xiàng)很重要的一個(gè)因素。 步伐也是一個(gè)致勝的關(guān)鍵，步法分為“米”字步和“回中步”，交叉步，并步，轉(zhuǎn)身。關(guān)鍵在于重心的把握，盡量保持身體的挺直與平衡，多用箭步跑動(dòng)，即腳趾與腳掌著地，而腳后跟盡量少著地，腳帶動(dòng)身體，而非上身帶動(dòng)腿腳跑動(dòng)，其中非常關(guān)鍵的一點(diǎn)，特別是打單時(shí)，“回中步”非常重要，即擊球之后，必須第一時(shí)間跑回“米”字交點(diǎn)附近，迎接下一球的到來。 通過這一學(xué)期的學(xué)習(xí)，不但讓我的羽毛球技術(shù)得到了很大的提高，也讓我明白了一個(gè)道理，永遠(yuǎn)都要保持虛心的態(tài)度，不要把自己看的太高。為什么大海是大海，因?yàn)榇蠛０炎约悍旁谑澜缟献畹偷奈恢茫凿镐讣?xì)流匯入江河，最終才流入了大海。要認(rèn)真學(xué)習(xí)每一件事，要做到不恥下問，有句話叫“學(xué)無先后達(dá)者為師”，遇到別人比自己優(yōu)秀的地方要虛心請(qǐng)教，可知，“不積跬步無以至千里，不積涓流無以成江河”。
毛球的魅力 ----校選課羽毛球?qū)W習(xí)有感 時(shí)光飛逝，轉(zhuǎn)眼間一學(xué)期豐富多彩的體育生活已經(jīng)結(jié)束了。這學(xué)期我選擇了“羽毛球”這項(xiàng)相互進(jìn)行擊球?qū)沟那蝾愺w育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。其實(shí)，我是一個(gè)很不擅長(zhǎng)球類運(yùn)動(dòng)的女生，對(duì)各種球類運(yùn)動(dòng)的興趣也不大。選課的時(shí)候也糾結(jié)了很久，反復(fù)改了幾次。最后還是選擇了羽毛球，因?yàn)橄虢o自己一個(gè)挑戰(zhàn)的機(jī)會(huì)，去嘗試一些新的東西。我是一個(gè)初學(xué)者，以前很少打羽毛球，因此早學(xué)習(xí)中遇到一些障礙，特別是在挑球這一塊，考試也沒有達(dá)標(biāo)。但這并不是向老師所說的那樣，我沒有認(rèn)真學(xué)習(xí)，只是因?yàn)槲艺莆漳芰Σ盍艘稽c(diǎn)。如果給我更多的訓(xùn)練的機(jī)會(huì)，我想我一定可以達(dá)標(biāo)。 下面是我這學(xué)期以來學(xué)習(xí)的一點(diǎn)感受，和老師分享一下。
通過這一學(xué)期的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練，我學(xué)到了很多與羽毛球有關(guān)的專業(yè)知識(shí)。不僅掌握了一些羽毛球的基本技術(shù)，也鍛煉了身體。這學(xué)期選了羽毛球以后才知道自己的動(dòng)作居然那么不正確,通過一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)自己改掉了不少錯(cuò)誤的動(dòng)作，并且也豐富了自己的課余時(shí)間，經(jīng)常和室友一起去羽毛球場(chǎng)打球。這些進(jìn)步和改變，都讓我感覺到感覺選擇羽毛球是正確的。
羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)充滿了它與生俱來的吸引力。應(yīng)該說這絕對(duì)是一項(xiàng)充滿著智慧的運(yùn)動(dòng)。從最初的不擅長(zhǎng)，到后來的被其深深吸引，我也才能始終未言放棄，認(rèn)真得上完每一節(jié)課。在這條不太容易的路上和我的同學(xué)們，以及我們的可愛得羽毛球老師一起努力著。不是為了應(yīng)付學(xué)校規(guī)定的學(xué)分，只是既然選擇了就要堅(jiān)持，既然要挑戰(zhàn)，就要好好對(duì)待，不輕言放棄。所以即使在挑球這一塊沒有做好，我也并么有丟掉不管，還是和同學(xué)們一起參加補(bǔ)考，由于一系列原因演變成寫論文。 在一學(xué)期學(xué)習(xí)中，我認(rèn)識(shí)到了以下幾點(diǎn)。首先，要必須先了解打羽毛球的規(guī)則。每種游戲都有它的規(guī)則,沒有規(guī)則,就無從評(píng)說打得好與不好,所以瞎打是不行。這一點(diǎn)我深有體會(huì)。以前連羽毛球上的幾條線都搞不懂是用來干什么。什么時(shí)候算是界外?什么時(shí)候算是界內(nèi)?對(duì)我來說，根本沒有一個(gè)很清晰的概念。直到現(xiàn)在我才弄得懂。 其次，是找老師或高手來指點(diǎn)指點(diǎn)一下。這點(diǎn)很關(guān)鍵。有很多時(shí)候自己認(rèn)為自己也玩得不錯(cuò)，自以為了不起，但其實(shí)是錯(cuò)誤或犯規(guī)動(dòng)作，這時(shí)候如果有人出來指點(diǎn)一下，那以后就不會(huì)再犯了。或者有時(shí)候， 雖然的技術(shù)還不錯(cuò)，但如果再有人出來指點(diǎn)一下就能達(dá)到更完美地境界，那種進(jìn)步就可以用突飛猛進(jìn)、一日千里來形容了。再次，是要經(jīng)常練習(xí)。熟能生巧這個(gè)道理我想不用我多說大家都會(huì)明白的啦!最后，就是要找一些比自己厲害的高手來過招了。偶爾找些弱者來嘗嘗勝利的滋味還行，但如果經(jīng)常的話，那就很難會(huì)有進(jìn)步了, 水平會(huì)變成跟你對(duì)手一樣······不能害怕失敗，從失敗學(xué)到的東西，會(huì)比你在勝利的虛境中漂浮而好的多。所謂逆水行舟，不進(jìn)則退是也，就是這么一個(gè)道理。 關(guān)于羽毛球的技術(shù)，我自己掌握的不多，也沒什么好總結(jié)的。在網(wǎng)上查了一些資料，只要有以下幾個(gè)方面。羽毛球技術(shù)包括手法和步法。其特點(diǎn)是：
1.手法上的一致性特點(diǎn)。無論是后場(chǎng)的高、吊、殺球，或者是前場(chǎng)的搓、推、勾等技術(shù)，在擊球時(shí)，其身體姿勢(shì)即準(zhǔn)備姿勢(shì)、引拍動(dòng)作和揮拍動(dòng)作的前期都要盡可能做到相同或相似，達(dá)到動(dòng)作一致性的要求。要想成為優(yōu)秀的羽毛球選手，必須掌握手法的一致性，以便隨機(jī)應(yīng)變，給對(duì)手構(gòu)成威脅，使對(duì)手在我方擊球之前不敢貿(mào)然行動(dòng)或準(zhǔn)確判斷。手法的一致性還經(jīng)常造成對(duì)手判斷的錯(cuò)誤而陷入被動(dòng)的局面。2.手法上的靈活與突變性特點(diǎn)。手法是羽毛球技術(shù)的關(guān)鍵，能否靈活運(yùn)用手指各關(guān)節(jié)的發(fā)力及其協(xié)調(diào)性，是手法突變性的前提。在手法一致性的條件下，當(dāng)發(fā)現(xiàn)對(duì)方提前移動(dòng)，準(zhǔn)備接本方將要擊出的球時(shí)，突然改變本來想要做的動(dòng)作而打出另一種球路，使對(duì)方因重心偏離再來不及作出反應(yīng)。 3.步法的全方位特點(diǎn)。羽毛球步法由墊步、并步、跨步、蹬步和跳步五種基本步法構(gòu)成，并由這五種基本步法組成向前、后、左、右的全方位步法，只有這些基本步法組合得合理和掌握得協(xié)調(diào)，才能有利于更快地達(dá)到擊球的方位及爭(zhēng)得主動(dòng)權(quán)。4.步法的快速和靈活特點(diǎn)。步法的起動(dòng)，移動(dòng)，制動(dòng)和回動(dòng)各個(gè)環(huán)節(jié)必須快速靈活，提高快速移動(dòng)的能力，才能在比賽中爭(zhēng)得更多的主動(dòng)權(quán)。否則，步法的遲緩就將在比賽中處于被動(dòng)地位。手法的一致性和突變性特點(diǎn)，是與步法的快速和靈活性特點(diǎn)相輔相成的。根據(jù)賽場(chǎng)情況的變化，能及時(shí)地調(diào)整和改變步法的組合及其幅度、頻率，才能變被動(dòng)為主動(dòng)。
短短一學(xué)期恍然而逝。應(yīng)該感謝老師您，將我們引入羽毛球的世界。羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，除了讓我們的身體在運(yùn)動(dòng)后感覺舒暢之外，還有心靈的放松。我想這都要感謝您對(duì)我們考試得嚴(yán)格要求，才使得我這么認(rèn)真地去對(duì)待羽毛球，去培養(yǎng)自己對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣。我想僅僅這短短一個(gè)學(xué)期，我已經(jīng)深深愛上了羽毛球。跟著您上羽毛球課使我受益匪淺。在羽毛球課上您針對(duì)接發(fā)球的步法和動(dòng)作教了能讓我們快速掌握打羽毛球的要領(lǐng)。在平時(shí)的練習(xí)中老師您能針對(duì) 個(gè)別同學(xué)在打法上存在的問題進(jìn)行指導(dǎo)，讓我們有錯(cuò)就改，規(guī)范自己的動(dòng)作，在技術(shù)上每節(jié)課都有提高。您教授羽毛球課的內(nèi)容非常豐富讓我們?cè)诖蚯虻耐瑫r(shí)找到很多樂趣，感覺不到疲勞和乏味。羽毛球考試更有特色，讓我們知道不足之處，并去提高和改進(jìn)。 這學(xué)期羽毛球的學(xué)習(xí)已經(jīng)告一段落了，在我回首這些練球的每一堂課時(shí)，我都能感受到這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)魅力所在---使人始終保持著朝氣蓬勃的精神狀態(tài)，為我增添了不少的生活情趣。
打羽毛球心得體會(huì)高中及感悟篇二
我們的軍訓(xùn)生活在那一套套迷彩服中開始，在那一條條整齊的迷彩線中繼續(xù)，在那一絲絲不舍中結(jié)束。
我明白，軍訓(xùn)是一次極其艱苦的魔鬼訓(xùn)練，也是一次極好的鍛煉自己的機(jī)會(huì)，我要好好珍惜。這段日子里，也許會(huì)很累、很苦，但是，我一定要咬緊牙關(guān)，堅(jiān)持住。我相信，我只要堅(jiān)持到了最后，我將會(huì)收獲很多很多意外的驚喜。
有人說過，只要你有心去參與一件事情，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)里面其實(shí)有很多意想不到的樂趣。我深以為然。
不可否認(rèn)軍訓(xùn)是枯燥的，尤其是第一天。也許是教官想給我們個(gè)下馬威，也許本來就應(yīng)該這樣，我們?cè)诘谝惶煺玖艘惶斓能娮恕?/p>
我想我這一輩子也忘不了那天軍訓(xùn)完以后的感覺。從中我有了一些微妙的體會(huì)，突然之間就好像自己長(zhǎng)大了一樣，明白了許多，懂得許多。這大概就是老師所說的閱歷吧！
感覺著肩上不知何時(shí)背負(fù)起的莫名東西，沒有理由的我有些想唱《不想長(zhǎng)大》。
人總要長(zhǎng)大，不管你愿不愿意的去學(xué)會(huì)一些東西，了解一些東西，接受一些東西。
人生多無奈，因?yàn)槲覀冇刑嗟姆挪婚_。
隨著軍訓(xùn)的一天天深入我突然發(fā)現(xiàn)似乎我已經(jīng)喜歡上了這樣的生活。我學(xué)會(huì)了享受教官的各種口令，學(xué)會(huì)了體會(huì)其中的鐵血與柔情，學(xué)會(huì)了怎樣挑戰(zhàn)自我。我竟然有些懼怕結(jié)束那一刻的到來。人就是這樣，在自己喜歡的東西面前總渴盼能多挽留一會(huì)，可最后發(fā)現(xiàn)似乎時(shí)間過得更快了。這正是印證了那句：“快樂的時(shí)光總是過得特別快。”
結(jié)束在我不希望結(jié)束的時(shí)候結(jié)束了，回頭望，熱淚當(dāng)，總在離別時(shí)最傷。
打羽毛球心得體會(huì)高中及感悟篇三
回頭想想，這學(xué)期真不應(yīng)該選羽毛球的，我真的對(duì)羽毛球一點(diǎn)感覺都沒有，還好最后補(bǔ)考時(shí)順利的過了關(guān)。不過這還是得歸功于勤學(xué)苦練一兩個(gè)星期的結(jié)果。在這里，我要感謝陪我練習(xí)過的同學(xué)們，沒有他們的支持與鼓勵(lì)，我是不會(huì)有那么大的進(jìn)步的。下面是我上完體育課后寫的一篇體育論文，在此拿出來給大家分享。寫得不是很好，請(qǐng)大家多多指教。呵呵!
時(shí)光飛逝，轉(zhuǎn)眼間一學(xué)期豐富多彩的體育生活已經(jīng)結(jié)束了。這學(xué)期我選擇了“羽毛球”這項(xiàng)相互進(jìn)行擊球?qū)沟那蝾愺w育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，盡管我是一個(gè)初學(xué)者，以前從未打過羽毛球，但憑我對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的熱愛以及在老師的淳淳教導(dǎo)下，我漸漸的入了門。
通過這一學(xué)期的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練，我學(xué)到了很多與羽毛球有關(guān)的專業(yè)知識(shí)。不僅掌握了許多羽毛球的基本技術(shù)，也鍛煉了身體。受益匪淺。我自認(rèn)為還是個(gè)愛運(yùn)動(dòng)的人,又比較喜歡球類。這學(xué)期選了羽毛球以后才知道自己的動(dòng)作居然那么不正確,通過一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)自己改掉了不少錯(cuò)誤的動(dòng)作,也鍛煉了身體,豐富了課余生活,感覺選擇羽毛球是個(gè)正確的選擇。我想下學(xué)期的課可能更富有挑戰(zhàn)性,我會(huì)積極鍛煉積極動(dòng)腦努力提高自己的技巧。 人至大二，選擇羽毛球課，其實(shí)這才是我第一次正式的接觸到羽毛球。一項(xiàng)簡(jiǎn)單的娛樂活動(dòng)這下子倏的多了些許嚴(yán)肅。拿著漂亮輕薄的金屬球拍走向體育館的樣子還真有點(diǎn)像那么回事。然而羽毛球畢竟是羽毛球，作為一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)羽毛球訓(xùn)練有他艱苦的一面。大的運(yùn)動(dòng)量和高技巧性的確對(duì)我這樣一個(gè)體質(zhì)本身不大好的女孩來說是很難的。但是羽毛球同樣是充滿了它與生俱來的吸引力。應(yīng)該說這絕對(duì)是一項(xiàng)充滿著智慧的運(yùn)動(dòng)。正是因?yàn)楸黄渖钌钗乙膊拍苁冀K未言放棄，在這條不太容易的路上和我的好友們，以及我們的可愛得羽毛球老師一起努力著。不是為了有朝一日成為世界冠軍，只是既然選擇了就要堅(jiān)守住這份心里的摯愛，也守住年輕人這顆不言放棄的心。
短短一學(xué)期恍然而逝。應(yīng)該感謝老師您，能用這種年輕的方式和我們交流，用這樣富有青春氣息的方式將我們引入羽毛球的世界。倘若不是這樣我恐怕早已沉沒在艱辛的運(yùn)動(dòng)過程之中早就失卻了興趣和信心。不是說過一條快樂的路永遠(yuǎn)不會(huì)讓人厭煩，不是嗎?同時(shí)在體育場(chǎng)里，有暖融融的氣氛始終將我包圍著，這樣的感覺真的好。如今，每天早上約上若干好友一起去打球已成了我生活的習(xí)慣。這是我第一次將一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)作為自己的一項(xiàng)習(xí)慣來看待。除了身體在運(yùn)動(dòng)后的舒暢之外，還有心靈的放松。我想這都要感謝您對(duì)我們考試得嚴(yán)格要求，才使得我這么認(rèn)真地去對(duì)待羽毛球，去培養(yǎng)自己對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣。我想僅僅這短短一個(gè)學(xué)期，我已經(jīng)深深愛上了羽毛球。
通過在羽毛球課上的學(xué)習(xí)，我了解到了羽毛球?qū)ι眢w素質(zhì)的要求很高。需要良好的身體協(xié)調(diào)性，一瞬間快速做出反應(yīng)的判斷力。羽毛球是一項(xiàng)很累的運(yùn)動(dòng)，需要良好的耐力和爆發(fā)力，還要有敏銳的智慧去判斷球的來路。想打好羽毛球并不是件容易的事，最基本的是要在課堂上學(xué)習(xí)好羽毛球的基本要領(lǐng)。跟著您上羽毛球課使我受益匪淺。在羽毛球課上您針對(duì)接發(fā)球的步法和動(dòng)作教了能讓我們快速掌握打羽毛球的要領(lǐng)。在平時(shí)的練習(xí)中老師您能針對(duì)個(gè)別同學(xué)在打法上存在的問題進(jìn)行指導(dǎo)，讓我們有錯(cuò)就改，規(guī)范自己的動(dòng)作，在技術(shù)上每節(jié)課都有提高。您教授羽毛球課的內(nèi)容非常豐富讓我們?cè)诖蚯虻耐瑫r(shí)找到很多樂趣，感覺不到疲勞和乏味。羽毛球考試更有特色，讓我們知道不足之處，并去提高和改進(jìn)。
大學(xué)里開羽毛球這門課真的很好，在進(jìn)行體育鍛煉的同時(shí)讓我對(duì)羽毛球有了更多的了解。這樣不僅豐富了我的大學(xué)課堂生活，讓我有了積極向上的斗志，堅(jiān)忍不拔的意志。我本是一個(gè)不喜歡運(yùn)動(dòng)的學(xué)生，以一種應(yīng)付的態(tài)度對(duì)待以往的體育課。但您的授課使我愛上了體育，愛上了羽毛球。我崇拜您精湛的技術(shù)，欣賞您幽默的授課方式。我不僅在課上抓緊時(shí)間練習(xí)，在課下也經(jīng)常和同學(xué)們進(jìn)行交流。現(xiàn)在我雖然在技術(shù)上還有很大差距，但我爭(zhēng)取在下一個(gè)學(xué)期有一個(gè)新的風(fēng)貌。總之，羽毛球課是我們忙碌的學(xué)習(xí)生活中的一個(gè)很好的調(diào)劑與放松。通過一學(xué)期的學(xué)習(xí)，在認(rèn)識(shí)了更多的朋友的同時(shí)，我掌握了更多的技術(shù)，從不會(huì)打羽毛球到現(xiàn)在打球水平有了很大的提高，身體也得到了鍛煉。它使我有很多收獲。
通過這一學(xué)期對(duì)羽毛球的刻苦學(xué)習(xí)與訓(xùn)練，培養(yǎng)了我的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和進(jìn)取精神。羽毛球這種運(yùn)動(dòng)特有的對(duì)抗性及強(qiáng)負(fù)荷性的鍛煉方式，有助于培養(yǎng)我充滿自信，不畏困難，頑強(qiáng)拼搏，積極進(jìn)取的精神!另一方面，為了打好羽毛球，我這幾周每天不到6：30就起床到宿舍樓下的體育場(chǎng)練球，雖然起早很辛苦，達(dá)球也很累，但我依然堅(jiān)持了下來。而且在練過球的每一天都精神充沛，上課時(shí)思維也非常活躍，怪不得總聽人說經(jīng)常達(dá)羽毛球可以改善人體代謝功能，提高吸氧能力，提高免疫力，緩解疲勞呢!同時(shí)，在練習(xí)打羽毛球的過程中，讓我充分理解了與搭檔相互配合的默契，我們?cè)谧鹬貙?duì)手的同時(shí)，別人也會(huì)尊重你，這樣的球才接得穩(wěn)，達(dá)得好。這一點(diǎn)又對(duì)培養(yǎng)我們協(xié)作，忍讓和謙虛等優(yōu)良品質(zhì)大有益處，有利于樹立正確的人生價(jià)值觀。
這學(xué)期羽毛球的學(xué)習(xí)已經(jīng)告一段落了，在我回首這些練球的每一堂課時(shí)，我都能感受到這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)魅力所在---使人始終保持著朝氣蓬勃的精神狀態(tài)，為我增添了不少的生活情趣。
“心態(tài)決定一切”，這句話雖然比較絕對(duì)，但也說明了心理狀態(tài)的影響作用。這三周的考試我都緊張得不得了，生怕自己打不好，可就這樣的心態(tài)導(dǎo)致了我一次一次的發(fā)揮失常。在與老師的交談中，我知道了由于技術(shù)水平不好，自己缺乏自信，連自信心都沒有怎么可能打得好呢?我好好反省了一下，真的是這樣，平時(shí)要同學(xué)陪我去練球的時(shí)候，我就總跟她們說，我考試時(shí)打不好怎么辦啊?正是這種心態(tài)所在，導(dǎo)致了一次次的失誤，使我本來已有的一點(diǎn)自信也全沒有了。我應(yīng)該好好想想自己打不好的問題原因所在，克服弱點(diǎn)，發(fā)揮優(yōu)勢(shì)，自覺的調(diào)控雜念和消極情緒，堅(jiān)持平時(shí)練習(xí)時(shí)一貫的專注和以一顆平常心去對(duì)待考試，也許這樣我才能發(fā)揮好，打出自己真正的水平!
上了羽毛球課，我自己能感覺到明顯的進(jìn)步。我印象最深的就是，一次老師發(fā)現(xiàn)我發(fā)球的方法不對(duì)，發(fā)球時(shí)總是發(fā)得過低或過遠(yuǎn)，并且方向總是傾斜。就讓我按發(fā)球的動(dòng)作一次又一次的對(duì)著在天花板上擊球，剛開始不知道老師的用意，可練習(xí)過之后才發(fā)現(xiàn)，站立的步法，手臂的用力方向等都對(duì)發(fā)球有重要影響。與從前不規(guī)范的動(dòng)作相比，它確實(shí)能使我的發(fā)球水平有所提高。自己的發(fā)球動(dòng)作比以前規(guī)范了，以前用很大的力效果卻不好，現(xiàn)在輕輕一擊，就會(huì)把球擊的很遠(yuǎn)。所以從各個(gè)方面都使我感覺上羽毛球課受益匪淺。總之，這門課很有意思，而且我也從中學(xué)會(huì)了很多知識(shí)和技術(shù)，給我們枯燥的學(xué)習(xí)生活增添了無限樂趣。
時(shí)間過得真快，轉(zhuǎn)眼一學(xué)期的時(shí)間就過了，到了該跟老師到別的時(shí)候了，我就趁著寫此論文的機(jī)會(huì)跟老師說：感謝您一學(xué)期的教導(dǎo)，也謝謝您讓我享受了羽毛球的樂趣，祝元旦快樂!新年快樂!最后，真心謝謝老師帶我們走過了愉快的這一學(xué)期，我們都很感激您。愿您在新的一年里身體健康、工作順利。
打羽毛球心得體會(huì)高中及感悟篇四
說不清為什么，自己對(duì)軍人總有著一份特殊的感情，總覺得軍人不是普普通通的人，軍人，不可以和我們常人一樣沒有原則，軍人，有著高尚的品德，有著崇高的精神。
由于天氣的原因，高x才開始軍訓(xùn)，苦苦等了x年的時(shí)間，終于圓了自己的“軍人夢(mèng)”。
軍訓(xùn)之“檢閱”：“同志們辛苦了！”——“為人民服務(wù)！”一聲聲響亮的口號(hào)將我們的視線帶到了一群身著迷彩的同學(xué)身上。
軍訓(xùn)之“軍訓(xùn)標(biāo)兵”：本次軍訓(xùn)我榮獲了“軍訓(xùn)標(biāo)兵”這個(gè)榮譽(yù)，領(lǐng)獎(jiǎng)學(xué)員高舉獎(jiǎng)狀，同學(xué)們響起了熱烈的掌聲。
訓(xùn)之“拉歌”：軍訓(xùn)間隙“拉歌”，女生的聲音總是比男生的要響亮。身體上的疲憊頓時(shí)找不到了，精神上輕松起來，歌聲響遍整個(gè)校園。
軍訓(xùn)之“校領(lǐng)導(dǎo)熱情洋溢講話”：“學(xué)員們?cè)谲娪?xùn)中表現(xiàn)出了良好的素質(zhì)、積極的進(jìn)取心和軍人風(fēng)貌，x天來的軍訓(xùn)成果是豐碩的，希望同學(xué)們能夠繼續(xù)保持這種軍訓(xùn)作風(fēng)，在以后的學(xué)習(xí)中持之以恒的發(fā)揚(yáng)下去。”
軍訓(xùn)真是培養(yǎng)人吃苦耐勞的精神和磨練人的堅(jiān)強(qiáng)意志。蘇軾有句話：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅(jiān)忍不拔之志。”這句話我在軍訓(xùn)當(dāng)中算是明白了。烈日酷暑下，教官用他沙啞但卻有力的聲音喊著口令，我耳里聽著教官的聲音，雖然很累，很曬，但是想想教官我又有什么理由去喊累喊曬呢，所有的同學(xué)心里也是這樣的想的，都很配合，賣力的作著動(dòng)作。我們只有賣力的訓(xùn)練才能對(duì)得起辛苦的教官，對(duì)得起天天陪在我們身邊的老師。
軍訓(xùn)是痛苦并快樂著的，在晚飯后，我們常做的就是軍人最擅長(zhǎng)的拉歌，看著平日嚴(yán)肅的教官，教我們拉起歌來卻一反常態(tài)，聲音雖是一如往常的沙啞，但是表情很是激動(dòng)，“一二三四五，我們等著好心急。一二三四五六七……”等等如此，都是我們最可愛的人平日里苦中做樂的娛樂活動(dòng)，想到這，在想想自己平日里看電視，上網(wǎng)等等消遣，實(shí)在是慚愧。
在x天的軍訓(xùn)里最讓我感動(dòng)的是同學(xué)間的友愛互助，軍訓(xùn)里有些同學(xué)生病，旁人都會(huì)給予最真誠(chéng)的關(guān)心，彼此在之前雖都互不相識(shí)，但是在這些細(xì)微的問候中可體現(xiàn)出來友情的可貴，如果說這是患難見真情，未免把軍訓(xùn)說的太過無情，但是真情卻是讓我在軍訓(xùn)中深刻的體會(huì)到了，希望以后的日子能和朋友們友誼地久天長(zhǎng)。
打羽毛球心得體會(huì)高中及感悟篇五
我們班雖然被分成幾份插到其他班級(jí)，但這絲毫沒有影響到同學(xué)們的熱情，都積極配合教官的工作。說道軍訓(xùn)最重要的就要數(shù)教官了。我們的教官被大家評(píng)為最帥的教官，事實(shí)也是如此，他是教官中的，長(zhǎng)的與黃曉明神似，總之就是給我們留下了很深的第一印象。
說了這么多關(guān)于教官的事，也該說說我在軍訓(xùn)中的所得吧。
軍訓(xùn)在集體會(huì)操后正式結(jié)束。在會(huì)操場(chǎng)上，各個(gè)班級(jí)都盡的努力，發(fā)揮出的水平，為豐富的軍訓(xùn)生活畫上完美的句號(hào)。
高中軍訓(xùn)的心得體會(huì)感悟
打羽毛球心得體會(huì)高中及感悟篇六
軍訓(xùn)結(jié)束了，心里卻還在想著14天的難忘的軍訓(xùn)生活，每個(gè)細(xì)節(jié)都?xì)v歷在目。
從前的我對(duì)軍訓(xùn)一向是懷著恐懼的心理去應(yīng)對(duì)的，不明白是否是我成長(zhǎng)了，這次軍訓(xùn)是我自認(rèn)為最簡(jiǎn)便、心境最好的一次。雖然14天里仍然響著大家此起彼伏的抱怨聲、牢騷聲，可是當(dāng)我離開的時(shí)候心中是那么的不舍，不舍的是那段經(jīng)歷、那些人、或是付出真心的人與人之間的真情。所以即使軍訓(xùn)仍然是苦與累的，但心是簡(jiǎn)單的、安靜的。說實(shí)話，團(tuán)體生活真的很有魅力，所有人都用真心交流著，每一天24個(gè)小時(shí)的朝夕相處曝光了自我全部，我從未覺得自我如此真實(shí)過。夜晚，一個(gè)人躺在宿舍的床上，想著白天的人和事，會(huì)微笑，會(huì)感到無比的簡(jiǎn)便，會(huì)享受這個(gè)寧?kù)o的夜晚。簡(jiǎn)單愉快心境會(huì)讓我忘記身體上的不適。
當(dāng)用心去做一件事的時(shí)候，我們總會(huì)有意外的驚喜的收獲;當(dāng)用感情去做一件事的時(shí)候，我們總覺得周圍的人是那么美。從前啊，總把教官放在自我的對(duì)立面上，這次，我把教官當(dāng)朋友對(duì)看待，只因?yàn)樗P(guān)心我們，為我們著想。或許，他連我的名字都不明白，或許他都不記得我是誰，或許我們永遠(yuǎn)都不會(huì)再見，但我從內(nèi)心深處感激他。因?yàn)檐娪?xùn)，我第一次這么愛這個(gè)世界，第一次望著月亮感覺溫暖而不是凄涼。因?yàn)檐娪?xùn)，心靈凈化了，我的心，我的情，似乎留在了那里，繼續(xù)歡樂著。
軍訓(xùn)的細(xì)節(jié)不想提，因?yàn)槲抑幌胗涀M滿的完美的歡樂的回憶。不是沒有讓人不歡樂的事情發(fā)生，只是不愿意記下那些不開心的事情，我只想記住別人的好，記住單純的、純粹的、簡(jiǎn)單的、樸實(shí)的友誼。軍訓(xùn)中發(fā)生了許多讓我感動(dòng)的事，教官會(huì)在雨中為我撐傘，同學(xué)會(huì)相互關(guān)心，會(huì)有人跟我說內(nèi)心最深處的秘密。似乎每一個(gè)人都在為彼此奉獻(xiàn)著，所以軍訓(xùn)值得我留戀的是人與人之間的真實(shí)的感情，和作為一個(gè)團(tuán)體一個(gè)團(tuán)隊(duì)的凝聚力與向心力所表現(xiàn)出來的頑強(qiáng)的拼搏的精神。
14天，我們一同揮灑了汗水，這段經(jīng)歷，我想每個(gè)人都不會(huì)后悔經(jīng)歷。克服了烈日焦陽(yáng)、身體上的不適還有衣食住的不習(xí)慣以后，讓我學(xué)會(huì)了珍惜此刻的生活。聽過微型黨課和陳向東教師的講座以后，更讓我堅(jiān)定了對(duì)大學(xué)生活的信心，對(duì)未來生活的信心。青春無悔，勝利就在前方，期望就在心中，我們只需要用持之以恒的毅力去努力去堅(jiān)持，走好每一步就好。
祝愿姜教官身體健康、一生平安。
打羽毛球心得體會(huì)高中及感悟篇七
老天還算挺幫忙的，這兩天涼爽多了，同學(xué)們漸漸的也習(xí)慣了軍訓(xùn)生活，你看，這正步踢得多好呀!這離不開邊防站9位教官的辛勤指導(dǎo)，也離不開7位臨時(shí)班主任的全天候陪同。
有的時(shí)候，時(shí)間真的流逝得很慢，最起碼，今天的我的確深有體會(huì)。
軍訓(xùn)的苦也樂在其中。站在操場(chǎng)上的我，覺得自己很偉大，從未想過，自己也能一改往日的懶蟲形象。靜立著，我也思考著。
我猜想，操場(chǎng)上那個(gè)一身軍服的自己，是不是很神氣呢?在陽(yáng)光的熱烈擁護(hù)下，我對(duì)身上的每一滴汗水都深有體會(huì)，對(duì)于軍訓(xùn)來說，流汗只是小意思而已，這個(gè)我早有心理準(zhǔn)備，但是，腰酸背痛，卻使我更覺得度日如年。
與新同學(xué)同舟共濟(jì)，這是上天的安排了吧，正因?yàn)槲覀児捕取盎茧y”，更加深了彼此的友誼，這也是我的收獲啊!
放眼望去，青色飛揚(yáng)，青春的色彩把身上遺留的稚氣覆蓋了，漫過花季，我想，軍訓(xùn)的日子會(huì)是我一生中，一段刻骨銘心的回憶!
一向喜歡陽(yáng)光灑滿全身的感覺，但今天，我卻希望“天有不測(cè)風(fēng)云”，如果來陣雨擊退所有不再溫柔的陽(yáng)光，那上帝對(duì)任何人都是公平的了。
打羽毛球心得體會(huì)高中及感悟篇八
軍訓(xùn)，一個(gè)多么令人糾結(jié)的詞語。痛苦與收獲并存的時(shí)光，在這里你都能真切地感受到。
盛夏形烈日沖去著我們的意志，酸痛的手腳幾乎沒有休息的時(shí)刻，我們期待過無數(shù)次的軍訓(xùn)的集體生活，卻在重重困難前望而卻步。這或許就是汗水浸透的青春吧。
我們迎著朝霞踏步，歸來時(shí)頭頂夕陽(yáng)。青荷池的風(fēng)穿堂而過，我們信步校園，一種自豪無畏用情感油然而生。終于我們開始慢慢習(xí)慣這樣艱苦奮斗的集體生活，習(xí)慣汗水筆直掉在水泥地上化為蒸氣，習(xí)慣三點(diǎn)一線，享受奢侈的微風(fēng)。
我們一直認(rèn)為，學(xué)習(xí)是最可怕的一件事。永遠(yuǎn)有人比你聰明，永遠(yuǎn)有人比你努力，你不知道這樣的苦是什么時(shí)候才能結(jié)束，不知道心里的煎熬何時(shí)才能消失。學(xué)習(xí)，應(yīng)該就是最難堅(jiān)持下去的一件事吧。
但為什么扛過初中三年走到如今，卻不能忍受烈日下的一分一秒呢?我問自己，卻找不到答案。
記得以前有一篇閱讀材料叫《寒冷的味道》，說有了空調(diào)和暖氣，寒冷離我們?cè)絹碓竭h(yuǎn)，孩子的意志越來越弱。現(xiàn)在的我們，何嘗不是這樣呢?在優(yōu)感的條件中迷失了自己。沒有毅力，沒有紀(jì)律，有的只是對(duì)枯燥生活的無盡抱怨。
我們住往學(xué)不會(huì)堅(jiān)持，不僅在烈日下，學(xué)習(xí)也是。但有時(shí)候你需要的只是再堅(jiān)持一下，不向滾燙的大地，繁重的學(xué)業(yè)認(rèn)輸，戰(zhàn)勝自己，是一件幸運(yùn)的事。
終于，軍訓(xùn)和灼人的夏天都熬到了尾聲。我們不再抱怨嚴(yán)厲的教官，不再感嘆仲夏的燥熱，我們終于學(xué)會(huì)慢慢地接受，我們終于開始偷偷地成長(zhǎng)。
有人說，成長(zhǎng)是一個(gè)升級(jí)打怪的過程，以后我們一定會(huì)遇到形形色色難以戰(zhàn)勝的大boss。
但只要咬咬牙，熬過這個(gè)灼人所時(shí)刻，你就能面對(duì)所有的不堪，變成心里的那種無畏。
因?yàn)槟阒溃院蟮奈覀儯欢〞?huì)感激現(xiàn)在堅(jiān)持的自己。看到這里的你也是。