在日常的學習、工作、生活中，肯定對各類范文都很熟悉吧。相信許多人會覺得范文很難寫？下面是小編幫大家整理的優質范文，僅供參考，大家一起來看看吧。
有趣游泳字篇一
學游泳，讓我不僅領略了克服恐懼獲得成功的喜悅，還品嘗了先苦后甜的滋味，真是：“不經一番徹骨寒，怎得梅花撲鼻香”。接下來是小編為大家整理的游泳課心得體會本站錦，希望大家喜歡!
游泳課心得體會本站錦一
我非常喜歡游泳，去年暑假時，媽媽拗不過我，終于給我報了一個游泳班。
游泳班的人真多啊!換完衣服后，要用涼水沖一下身子，再進水池里。教練先領著我們在岸上做游泳時的動作。做了大約十五分鐘后，教練讓我們下水池。教練說：“我們先練習憋氣，在水池外先深吸一口氣，在水中出氣。明白了嗎?”我們回答說：“明白了。”我一次又一次的練習，在練習了七八次后終于熟練了。教練走到我身旁，問;“你練會了嗎?”“練會了。”“我看看做得怎么樣?”于是，我在水池外深吸里一口氣，然后進到水里出氣，一串氣泡從嘴中冒出，教練看了，笑容滿面地點了點頭。我自己也沾沾自喜。在練完憋氣、游泳姿勢后，就開始練習游泳了。教練跳下水給我們做了個示范，然后叫我們游。我信心十足地跳下水，游了幾下就沉下去了，喝了一大口加了消毒液的水，好不容易才從水池中踮著腳爬上了岸。好幾次都是這樣。后來，我每天都努力練習。經過我堅持不懈的訓練終于成功了，不用再像以前一樣，經常喝水、被嗆了。現在，我終于體會到了游泳的快樂!
從學游泳的經歷中，我懂得了無論做什么事都要付出辛苦，這樣才能收獲成功的喜悅。
游泳課心得體會本站錦二
不久前，我去茅林石道地游泳，我很興奮，因為我已經很長時間沒游過泳了，一路上，我覺得天特別的藍，空氣特別清新。
石道地終于在我的盼望中到了，我迅速換好衣服，帶上游泳眼鏡，撲通一聲跳進水中，結果發現我以前學過的游泳本領早就已經忘記光了，喝了幾口水，好不容易才掙扎到岸上，于是我不得不再次練習。
我學游泳已經是幾年前的事情了，我也記不清到底該從何開始，我覺得游泳最重要的是憋氣，所以我在淺水處開始練習憋氣。我猛吸一口氣，把腦袋整個浸如水中，時間一秒一秒地過去了，我腦袋越來越麻木，莫名其妙涌出一種難受的感覺，一種本能的反應使我不由自主地從水中伸出頭來，大口喘著氣。我嘗試了幾次，感覺已經回到之前的水平了，于是我進行下一項練習項目。
我以前認為游泳挺簡單的，就算再過幾年也不會忘記，沒想到現在這么狼狽，看著剛剛學會游泳的弟弟在來回自由的游著，我心中有一點慚愧。我突然吸一口氣，與“失傳”已久的蛙泳打起了交道半小時后，我終于把以前學的游泳技巧都連熟了。溫故知新，我經爸爸指點迷津，我連自由泳也學會了，我如同一只小魚，在波浪里起伏，激起一圈圈的漣漪。
學過的知識不去經常復習它，終究會遺忘，只有不斷復習，不斷更新，才能懂得更多，走得更遠。
游泳課心得體會本站錦三
每當看見別人在水里游得像快樂的魚兒一樣，我這只“旱鴨子’’只能在岸上望洋興嘆。學會游泳是我夢寐以求的愿望!到了暑假，我便懇求爸爸給我報了游泳班。
學習游泳的.第一天，老師叫我們扶著游泳池池壁的一條長邊走一走，我當時想：學習游泳這么簡單，要是早一點學習就更好了。可是好景不長，到了第二天老師就教我們蹬腳，整天拿著浮板，背著浮塊在水里蹬腳。只要不蹬的話就要沉下去。每天早上在游泳池里要蹬好幾個來回，手都凍僵了，才能上岸。雖然又冷又累，但是我還是咬牙堅持下來了。
到了第7天的課程，老師讓我們不用浮板，只背著浮塊，一個一個游給他看。輪到我時，不敢下水，老師在趁我不注意時，把我推下了水。下水后，我感到浮力嚴重不夠，費了盡九牛二虎之力劃水、蹬腳才能不沉下去。回到家里，我對爸爸說：“學游泳比登天還難，我不想學了。”爸爸說：“還有5天了，做事不能半途而廢，貴在堅持，堅持就是勝利。”聽了爸爸的話，我又有了繼續學下去的勇氣和動力。
學習游泳的后期，一天比一天更難，一天比一天更累，每次學完身體都快散架了一樣。我很想放棄學習了，可想起爸爸的話，仿佛又看到勝利在向我招手了!
艱難的12天游泳課完了，我終于學會游泳了!我也能像快樂的魚兒一樣在水里游來游去了。通過學習游泳，我明白了：做事一定要有恒心!
游泳課心得體會本站錦四
炎炎夏日里，吃冰激凌是一種享受，吹空調也是一種享受，去游泳更是一種身心俱適的享受!以前，吃冰激凌和吹空調我都享受的很完美，唯獨游泳，還真正沒有體驗到。今年暑假，我激情滿懷，無限憧憬，因為終于能去洋口金蛤島學習游泳啦!
在游泳教練的指導下，我和伙伴們開始學習漂浮。學習漂浮的關鍵是——學會如何憋氣、換氣。剛開始的時候，在教練的幫助下，我可以勉強出去。可是教練一松手，我便不由自主地喝到了水，嗆了咳嗽不停。教練再三告訴我：手要伸直，肩膀低于水面，身體向前傾，喊到“下”的時候，身體向前一躍，腳一蹬就出去了。我按照教練傳授的方法潛心練習，順利完成了前面幾個動作。唯獨最后幾個動作，我死活不敢做。教練不厭其煩地教著，我認真地學著，一節課、兩節課、三節課……就這樣，六節課不知不覺被我浪費了。一次次失敗、一次次練習，終于，在第六節課結束以后，在里面泡溫泉洗澡的時候，我無意中竟然漂了起來。耶——我總算成功啦!
我學會了漂浮，接下來就可以學習蛙泳。首先是劃手，教練告訴我們一個小秘訣：畫一個圓圈到胸口，比一個愛心，發射。通過這個口訣，我很快學會了劃手，而且做得很完美。接下來是蹬腿，第一個動作：收腿，膝蓋與肩同寬;第二個動作：腳趾向兩邊勾住;第三個動作：腳向外蹬并且合攏。最后，把手腳動作一起連起來做，就像一只小青蛙。游啊游，練呀練……耶——我終于學會蛙泳了!
游泳課心得體會本站錦五
今天天氣很熱，天氣預報說最高氣溫有38度，媽媽讓我做完作業就帶我去游泳。
來到游泳池，首先我們就去換好游泳衣。換好衣服出來，我就迫不及待的跳進水里。游了一會兒，我感覺涼快多了，就在跳水老師的帶領下去沖浪。剛上沖浪臺的時候我很害怕，我在想，這么高沖下去不會有危險嗎?幸好在老師的鼓勵下，我決定要試一下，剛沖下來的時候我都心就都嚇出來了，不過滑進水里后感覺又非常好，內心也很自豪，因為我又戰勝了自己內心的恐懼。勇敢的進行了嘗試。
后來，玩半天也累了，我就和妹妹一起去從小船，但我可不知道怎么啟動它，就只好讓爸爸推著我們玩。爸爸推的是滿頭大汗，就讓我們去玩水上滑梯，妹妹第一次上去的時候也是很害怕，但我看她玩了幾次后就不再害怕甚至喜歡上滑滑梯了。妹妹玩滑梯久了，就感覺到無聊了，就讓我帶她去從晃晃球。妹妹和我坐在兩邊。爸爸坐在中間，可是這水球晃得太厲害了，好幾次都差點把我們晃到水里，幸好爸爸及時的穩住，我們才沒有掉進水里。
最后，爸爸教我和妹妹妹游泳，先從最基本的`動作開始學。可是我戴上游泳圈的時候做得很好，一拿掉游泳圈就要沉下水去，爸爸給我說學游泳不能著急，要慢慢來，也不是一天兩天就能學會的。于是，我就一個人不斷的在水里學習，不停地做動作，累得我的手腳都沒有力氣了，中途還喝了幾口水。還好，在快要回家的時候，我終于可以自己游一小段距離了。爸爸鼓勵我說，你再學幾次就可以自己游了。
游泳池快要關門了，我也累得動都不想動了。爸爸讓我換好衣服回家，回家的路上，我居然睡著了，醒來后，爸爸告訴我說我睡覺都在笑。我知道，那是我心里高興，因為我學會游泳了!
游泳課心得體會本站錦六
暑假的一天下午，陽光燦爛，天氣晴朗。我和爸爸一起去宜家花城游泳池看姐姐游泳。
只見姐姐一只腳踏著地，另一只腳使勁蹬了一下，“撲通”一聲跳進水中。在水中的姐姐像一條靈活的小魚，一會兒自由泳，一會兒蛙泳，一會兒蝶泳，看得我都快羨慕死了。
到了游泳池，我換上泳衣，戴上泳帽和泳鏡，迫不及待地跳入水中，沒等我來一個“水中飛魚”，就嗆了口水，頓時鼻子酸溜溜的，好難受啊。教練走過來，笑瞇瞇地對我說：“小朋友，別心急，一步步慢慢來。”我點點頭，開始了第一步——悶水。
我把頭伸進水里憋氣，冰涼的水弄得我鼻子很難受，我不時地浮出水面大口喘著氣，原來游泳并不像我想象的那么簡單呀!“手抓住欄桿、腿伸直、放松，像我那樣。”老師說著給我做了示范，我很努力地練習著。剛開始很不適應，不時出現放棄學游泳的想法，但馬上就對自己說堅持就是勝利。經過多次練習后來就漸漸適應了，憋氣的時間也越來越長了，我興奮極了，讓教練教我下一步。
下一步是飄浮。”教練說。“飄浮?”我眼前一亮，問道：“像小船一樣浮在水面上嗎?”教練回答道：“其實飄浮并不是浮在水面上，而是在水中的，只要手腳放松，屏住呼吸，就可以輕而易舉地做到了。”聽了教練的話，我心想：原來這么簡單啊!看來我很快就能學會游泳了。經過多次練習，終于熟練掌握了飄浮。
過了一天我去找教練教我下一個動作。教練讓我把腿彎曲踏在池角上，一蹬沖出去。我認真聽完了教練的話。不到一會工夫，我就練完了基本功。又過了一天教練教我蛙泳姿勢，我很賣力地練習，最終也學會了蛙泳。后來我又學會了自由泳。從那以后，我就愛上了游泳，每天下午都要讓爸爸帶我去游泳。經過一段時間練習我越游越快，我感覺真的成了“水中飛魚”，自由極了!
從這件事我懂得了一個道理：只要耐心，什么事都能做好。
游泳課心得體會本站錦
有趣游泳字篇二
今天下午，火辣辣的太陽炙烤著大地，沒有一絲風，顯得十分悶熱。舞蹈老師王老師邀請我們去體育館游泳，我們高興得一蹦三尺高。
我們來到游泳館，買了一個游泳圈，就飛快地奔向游泳池。哇噻！游泳池的人真多，有大人、小孩、他們穿著各色的游泳衣，有的在水中追逐，有的在水中浸泡、有的在水中嬉鬧，好一番熱鬧的景象。我快速換上游泳裝，迫不及待地噗的一聲跳入池中。
池中的水真涼快呀！隨后老爸也跳下來。他教我游泳，先讓我把腳繃直，然后教我用手輕輕地劃，我學了幾下怎么也學不會。突然，我看見有小朋友在仰泳，就仰坐在游泳圈上，雙手不停地劃，雙腳不停地使勁往后蹬，再加上老爸幫我推游泳圈，我游得可快了。
正當我玩得高興時，碰到了跳舞的幾個同學，我就跟著他們開心地玩起來。你看，開著長長火車的正是調皮可愛的我們，我們一個拉著一個的'游泳圈，像一條小蛇在水中機靈地游動。有時速度太快了，大人們連忙讓開，生怕小火車斷了頭；有時頑皮的小孩從我們鏈接的小火車身下竄過來，嚇得我們連忙放開手，然后馬上又接上。開火車真好玩！
在水中搶皮球可有意思了。不知誰丟了一個皮球過來，第一個搶到的，又丟出去，最后沒有搶到球的人就要去來抓人，抓到一個人才能去搶球。周洋沒搶到球，他就飛快地來抓我，我轉身，奮力地用手使勁劃水，嘴險些吃到水，在人群中躲來躲去，周洋沒辦法，就去抓小的同學，手拉游泳圈，同學就游不動了，他高興地喊：我抓到了，可以搶球了！
不知不覺，游泳館要關門了，大家都依依不舍地爬上岸，都說游泳真好玩，真有趣，下次一定還要來。
有趣游泳字篇三
夏天游個泳，是再爽不過的事情。我們到那里充了一張月卡，買了泳鏡，泳帽等裝備，換完衣服，我便迫不及待地沖了進去了。
游泳館里有兩個池子，一個大泳池和一個小泳，大的里面是深水區，小的里面是淺水區。人還挺多呢！有大人也有小孩，大池子里面很是熱鬧，大人在水里游泳，小孩子們則是在水里盡情的嬉戲。我也趕快跳入池子，擁抱清涼的溫泉水。
泳池里的水不深不淺，剛剛好。我看到別人游得那么開心，自己也想學他們。于是我也傾斜著，準備游泳。但我忽然發現了一個問題，就是我不會游泳呀！我想到有人說過只要放松就能浮起來，我學著別人的樣子，躺在水上，腿腳伸直，雙臂在水里輕輕劃動。哇！我竟然向前游了幾米，意外的學會了仰泳，真是出其不意呀！
我暗暗記下重點，開始練習。以前我只會在水里亂撲騰，亂拔拉。現在聽了教練說的幾個重點，就在水里一邊游泳一邊吐泡泡，大概幾秒就伸出頭換氣，然后再把頭伸下去游泳。我的水性好，一會兒就學會了，能游一小段兒了，真不錯呀！我要像魚兒一樣盡情的游泳，只是我的速度有一點慢，我得多加訓練。
游泳很費力氣的，我從游泳館里出來以后，腿都站不穩了，全身上下酸疼酸疼的，這是缺乏鍛煉導致的。我要繼續努力，加強鍛煉，爭取在這個暑假熟練掌握游泳這一項技能。
有趣游泳字篇四
到了游泳館，我先下水進行熱身，然后游了一百米來熟悉賽道。可讓我沒想到的是，我剛上岸，裁判就叫我的名字，我是第一場第一賽道。還沒等我喘口氣就開始比賽了。
我趕緊再次下水，只聽“嘟”的一聲哨響，比賽開始了。我用腳奮力一蹬墻壁，就沖出去了五、六米遠。我可不敢怠慢，立馬用最快的速度全力沖刺。前二十五米我一直遙遙領先，可是，后二十五米我卻手腳發軟，我后面的選手們都超過我了，我又奮力沖刺，可還是只得了第三名。
我總結了幾條經驗教訓：
1。缺乏正規訓練。入水及轉身動作應迅速協調，我做的都不好。
2。沒有大賽經驗。賽前熱身以后，要保存一定的體力。由于我好奇，又加上精力充沛，先游了一百米。
3。平時訓練的強度不夠。正規訓練要求二十五米往返十次才能休息一下。我平時每游三十休息一下，耐力沒得到鍛煉。
4。我從未練習過從跳臺上跳入水中。正規訓練，要求入水要從跳臺上跳入水中。我看別的選手像鯉魚跳龍門一樣，一躍就是十來米。
5。我往返游時轉身的動作不規范，浪費了不少時間。
通過這次比賽，我開闊了視野，也增長了知識。心想無論干什么都要運用正確的方法刻苦訓練，才能有所收獲。
有趣游泳字篇五
一、說教材
（一）說課內容
《
》是小學《體育與健康》第 部分運動實踐第單元的內容，在課本
頁。依據的教材是
出版社于
年
月出版的經全國中小學教材審定委員會
初審通過的義務教育課程標準實驗教科書《體育與健康》
（二）教材分析
游泳運動既是我國重點發展的競技體育項目，也是人民喜聞樂見的群眾體育項目之一，每到夏季各地的游泳場館、江、河、湖、海等天然水域，匯集著數以千萬的游泳愛好者，他們不僅從游泳運動中享受到與大自然搏斗的無窮樂趣，而且還使自己的身體在游泳鍛煉中健康、強壯。小學生學習游泳，有助于培養學生參加體育鍛煉的興趣，在玩耍中主動學習，有利于提高心肺功能，鍛煉學生的意志力，培養勇敢頑強精神。還能夠緩解學習壓力，以及防止長時間坐立而形成的脊柱側彎。本課為第二次課，新授內容為蛙泳手動作和憋氣漂浮，復習憋氣。
（三）教學目標
1、認知目標：通過涉水練習，使學生的身體與皮膚感受到溫柔似“水”的意境。切身體會水中浮力。使90%學生能夠表述蛙泳手簡單動作步驟。
2、技能目標：使90%學生能掌握蛙泳手動作。60%學生能手抓水線漂浮10—15秒。40%學生能自己漂浮于水面，并能大膽做蛙泳手動作。并通過一定次數的重復憋氣練習，增強學生內臟器官的機能，提高肺活量。
3、情感目標：配合游戲和集體練習激發學生學習興趣，克服心理怕水障礙，超越自我，樹立安全意識。
（四）教學重點：本課的教學重點是蛙泳手動作
（五）教學難點：適應水的浮力和阻力，消除對水的懼怕心理。
確定本次課教學目標、教學重點、教學難點的主要依據是，根據游泳運動的基本教學方法，教學規律。以及學生的實際接受程度、生理和心理的承受能力所定。
二、說教法
本次課是本單元第二課時，在上一課基礎上，進一步學習游泳動作和技巧。根據教材內容和學生自身特點，主要采用講解法、動作示范法、分解練習法、完整練習法、運動游戲法這五種教學方法進行教學。
1、講解法：教師根據教材上的理論知識和本課的教學目標，在陸地上向學生詳細講解蛙泳手動作。用簡潔清晰的語言向學生介紹動作步驟，重點和要達到的效果。吸引學生注意力，調動學生學習興趣。
2、陸上動作示范法：在講解的同時向學生做動作示范，配合講解，使學生更加清晰地理解和表象出動作的形態。在腦海中建立基本的動作結構。
3、陸上分解練習法：將一個完整動作分解為4步練習，有助于學生學習和記憶。加上簡單的動作名稱，突出每一步的重點。符合學生的實際情況，也有助于循序漸進的教學，為以后的練習打下基礎。
4、陸上完整練習法：在分解動作的基礎上，連貫起來練習。建立完整的動作形態。同時也要求每一步驟的標準。最后通過水中練習，強化動作意識和動作感覺，最終達到技術目標。
5、運動游戲法：通過水中的游戲，增加學習樂趣，增強學生對游泳課的興趣，讓學生愛上游泳，愛上體育課。促進學生進行終身體育鍛煉。
三、說學法
本次課的對象是
學生。學生年齡在歲之間。這一時期的學生處于兒童向少年的轉型，也是身心發展的關鍵時期。此時他們興趣愛好廣泛，具備一定的學習和判斷能力，但是他們的注意力又容易分散，體力也不是很好。這就需要我們在教學過程中要激發他們的興趣來吸引他們的注意力，從而提高教學質量。還應注意強度不能太大。上訴情況就讓我們在教學中將學與玩相結合。根據學生的實際情況，注重引導，調動學生的學習欲望和主觀能動性。在配合老師的指導講解，幫助學生克服怕水的心理恐懼，養成拼搏向上，積極進取的優良品德。
四、說教學程序
1、準備部分
（5分鐘）1．
1、課堂常規
班長整隊報告人數，師生問好；
（2分鐘）
檢查服裝；
宣布本課內容與目標 安排見習生
1．2、準備活動
班長帶隊做徒手操
2、基本部分
（35分鐘）2．
1、講解蛙泳手動作要領
（3分鐘）2．
2、分解練習蛙泳手動作
（4分鐘）2．
3、完整練習蛙泳手動作
（3分鐘）2．
4、下水
（3分鐘）2．
5、游戲水中行走劃蛙泳手
分兩組接力比賽
（5分鐘）2．
6、游戲水中行走憋氣劃蛙泳手
分兩組接力比賽
（5分鐘）2．
7、手抓水線憋氣漂浮
（10分鐘）2．
8、放松上岸
（2分鐘）
3、結束部分
集合站隊檢查人數
（5分鐘）
師生總結
布置課后作業
師生再見，下課
五、教學效果分析
通過這堂課的學習同學們積極嘗試、大膽體驗，教學氣氛輕松，同學們在玩和練中能掌握好蛙泳手動作和漂浮的基本技巧。對游泳的興趣逐漸加深。鍛煉了自己的身體也鍛煉了自己的意志。基本達到了本次課的教學目標。
有趣游泳字篇六
黃荷清
暑假開始了，我確立的第一個目標就是要在這個暑假學會游泳，為此，我報了游泳興趣班。
游泳班的人可真多啊!擠在熙熙攘攘的人群中，我認真聽老師講解游泳的基本動作。然后大家穿上救生衣下了泳池，按照老師教的動作去做。雖然我在心里一直說“別怕”，可真要我下到水里，我還是有些害怕。老師見我有點兒緊張，就說：“別怕！有救生衣，還有老師在旁邊呢！”我聽了，終于鼓起勇氣下了泳池。
游了幾下，竟然可以游出去了好幾米了！我顧不得累，還想再游，但老師宣布下課時間到了。
就這樣，經過一個暑假的努力學習，我終于學會了游泳。現在，我可以仰泳，可以蛙泳，還可以潛泳，像小魚一樣，可以在水中自由自在地游來游去。
學會游泳真好，我真是太開心了！
有趣游泳字篇七
今天，我爸爸要帶我們去體育中心游泳，我和媽媽便興奮不已，所以，我今天要把游泳的東西買好，有：游泳帽（其實我也弄不清楚游泳的時候為什么一定要帶游泳帽）、游泳圈、游泳衣和游泳褲。
買好東西準備走了，我們坐上車，要不了半小時就到了體育中心，只見那高大雄偉的體育館在藍天白云的映襯下變得格外美麗。隨后，我們便進了更衣室換衣服，換好了衣服我們就到游泳池里歡快暢玩。
因為我還不會游泳，所以我要帶著游泳圈游，我慢慢地走近沖浪的地方，一下子一個浪打過來我便喝了一口水。不過不要緊，學游泳總要喝水的。
這是又一個浪來了，把我弄得翻天覆地得，我又喝了一口水，慢慢的我喝得越來越多，肚子都要長爆了。慢慢得我也學會了，開始把游泳圈拿了，自己慢慢游，終于我有點會了，然后慢慢的就學會了。
這會兒已經五點了，我們也要回家了，猶豫我喝了許多的水，導致我現在還不餓，可我爸爸、媽媽可是餓壞了肚子。
上車的時候我是留連不舍的離開了這。
有趣游泳字篇八
今天，我爸爸要帶我們去體育中心游泳，我和媽媽便興奮不已，所以，我今天要把游泳的東西買好，有：游泳帽（其實我也弄不清楚游泳的時候為什么一定要帶游泳帽）、游泳圈、游泳衣和游泳褲。
買好東西準備走了，我們坐上車，要不了半小時就到了體育中心，只見那高大雄偉的體育館在藍天白云的映襯下變得格外美麗。隨后，我們便進了更衣室換衣服，換好了衣服我們就到游泳池里歡快暢玩。
因為我還不會游泳，所以我要帶著游泳圈游，我慢慢地走近沖浪的地方，一下子一個浪打過來我便喝了一口水。不過不要緊，學游泳總要喝水的。
這是又一個浪來了，把我弄得翻天覆地得，我又喝了一口水，慢慢的我喝得越來越多，肚子都要長爆了。慢慢得我也學會了，開始把游泳圈拿了，自己慢慢游，終于我有點會了，然后慢慢的就學會了。
這會兒已經五點了，我們也要回家了，猶豫我喝了許多的水，導致我現在還不餓，可我爸爸、媽媽可是餓壞了肚子。
上車的時候我是留連不舍的.離開了這。
有趣游泳字篇九
去年暑假，我學會了仰泳，仿佛自己如同一條魚兒自由自在地漂游在水面。
今年，我想換種泳姿比如說蛙泳試試，所以暑假一開始媽媽就給我報了游泳班。
還是在去年的那位風趣幽默的高教練地方，但是今年高教練不再親自教我，而是換成了他的搭檔馬教練一個又高又瘦還戴著一副框架眼鏡的教練。而今年的游泳池則換到了一個露天的地方。望著湛藍而又清澈的池水，我想象著自己躺在水面上仰望星空的樣子，是那么地愜意。
還沒等我回過神來，馬教練已經叫我了。他先在岸上示范蛙泳的分解動作，再讓我分別練習蹬腿和劃手動作，接下來又跟著做了幾組熱身運動，就下水實戰了。
經過7節課的不懈努力，我終于可以自由地像只小青蛙一樣在水里暢游，從淺水區游到深水區，再游回淺水區。我發現原來在深水區游泳比在淺水區游泳要來得輕松，馬教練告訴我那是因為深水區的浮力大。什么是浮力我還不太懂，我只想告訴伙伴們：夏天，在水里游泳，是一件快樂的事，當然要注意安全第一哦！
有趣游泳字篇十
今天是我學游泳的第一天，我可不想第一天就給教練留下不好的印象，所以我早早地就到了那兒，換好泳衣，跟著教練到泳池旁做操。做好操后，教練讓我們下水，我一看嚇了一跳，這么深，我下去還踩不到底呢，要被淹死的。媽媽也真是的，報了個外面泳池，而不是里面泳池。但是抱怨天，抱怨地又有什么用呢？還不是一樣要下水。所以直到其他人都不解地看著我為止，我才氣呼呼地下了水，水一直到我脖子這兒。啊！真冷，我不禁吸了口氣。這還不是一般的冷，而是毛骨悚然的冷，冷到骨子里去的那種。
我不禁又抱怨起來：要是在里面該多好，熱烘烘的多舒服，水又那么淺。
正想著，教練走過來說：“今天我們學屏氣。”然后，只聽見“撲通”一聲，還來不及我仔細看就無影無蹤了。教練下水給我們做示范，只見他把頭浸在水中，嘴里吐著泡泡。過了好長一會兒，教練上來了。他讓我們自己練。
第一次，我下水時，沒有存儲很多氣，所以，不一會兒，氣就沒有了，沒辦法，只好上來了。
第二次，我先張開嘴，吸了好多氣，然后下去。這時有水要鉆到我的鼻子里，我便用鼻子吐泡泡。可是一不小心手滑了一下，整個人一下子淹到了水里，（我們是用手扶著岸邊的）我喝了幾口水，鼻子也吸了水，后來，我用腳蹬了一下才上來。鼻子酸酸的，好難受好難受。
就在我快要放棄時，小天使讓我不要放棄。于是，我又抱著希試了一次，這次總算成功了，我還想再試一次，可是時間到了，我不得不起來了。
等我換好了衣服跟媽媽回家時，結合自己今天的事，心想：只有有付出才會有收獲。