我們在一些事情上受到啟發后，應該馬上記錄下來，寫一篇心得感悟，這樣我們可以養成良好的總結方法。心得感悟對于我們是非常有幫助的，可是應該怎么寫心得感悟呢？下面我幫大家找尋并整理了一些優秀的心得感悟范文，我們一起來了解一下吧。
相信孩子的感悟篇一
俗話說得好，天生我材必有用，千金散盡還復來。可是以前的我卻并不是一個自信的人，很小的時候，我身上就帶有強烈的自卑感。在父母的嚴格要求下，我害怕失敗，害怕聽到父母的指責，老師的批評，同學的議論，這樣的害怕讓我感覺到活者很累。我就像是一艘沒有目標船，在風暴中迷茫畏懼，不相信自己有駛出大海的能力。
相信自己，與其說是一種自信，更不如理解為是一種內心想要變得更優秀的渴望。人人都需要有自信，因為只有自信，才能當你面對人生的艱苦時，勇敢地抹去眼淚；只有自信，才能在學習上受挫時昂起頭來，不沉淪，不氣餒。就好比俞敏洪說的那句話，"你的腳步，只有你一個人能聽見",正是因為這樣，我們更要相信自己的能力，相信自己一定能夠做成一件事，才有了成功的奠基石。
講一個簡單的故事：居里夫人為了提取最純凈的鐳，證明鐳的存在，曾終日穿著沾滿灰塵和污漬的工作服，在極其簡陋的棚屋里，從堆積如山的瀝青礦的廢渣中尋覓鐳的蹤跡。條件極其艱苦，但她心里卻充滿自信。她常常對友人說道："我們必須要有自信心！我們必須相信我們的天賦是用來做某種事情的，無論代價多大，這種事情必須做到。"她最終獲得了諾貝爾化學獎，獲得了成功。
我不能指望一覺醒來就變得非常自信。首先我要學會欣賞自己，因為每一個人都是獨一無二的。我要從每一件我喜歡做的事情做起，朝著我的目標不斷努力，適當地給予自己加油于鼓勵。
雖然我仍然在這人生的大海中不斷航行，但有了自信，有了相信自己、邁出每一步的勇氣，就如同擁有了指南針，它給予我希望，帶給我力量。愿你的人生能一直與自信為伴，相信自己，才能遠航，謝謝！
相信孩子的感悟篇二
從古到今，那一位優秀教師不熱愛自己的學生，愛學生是教師的天職，在現代教育中，熱愛學生自然具有了時代的特點。而那些曾經嘔心瀝血哺育我的老師更給了我無限的熏陶，使我的心靈深處鐫刻下：我要做一名好老師，我要用真誠的愛去澆灌兒童的心田。
幼兒園是孩子從家庭生活到集體生活的一個轉折。孩子們要求教師象父母一樣去愛護、關心照顧、體貼他們。教師不光給孩子知識，更要給予愛。因此我用我的真情去愛每一個學生。
令我至今記憶猶新的是一次午睡前，我班的一個女孩哭的特別傷心，細問原因才知她今天穿的新長統襪勾壞了一個大洞，怕回家挨罵害怕地哭起來，不管我怎么安慰也不見效，后來我終于靈機一動說：“今天午睡起來，你就會有一雙新襪子的”。
她終于止住了哭聲疑惑的問我：“真的嗎？”
我看著她微笑著點點頭。為了不失信于自己的諾言，我便去買了一雙一模一樣的新襪子，午睡起床后給她穿上，她激動的親了我一下，可愛的臉蛋上又露出了笑容。
這時，其他的孩子都異口同聲地說：“沈老師，你真好！”
這突如其來的事情讓我受寵若驚，霎時，我的眼淚在眼眶里打轉，沒有比這更讓人欣慰的了；沒有比這更讓人幸福的了！因為我用愛打開了一顆顆純潔、美麗的心靈。
我給孩子播種著真摯的、無私的愛，孩子們也使我收獲著他們獨有的、天真的、純潔的愛。他們會親昵的在你耳邊說著悄悄話：把好吃的糖果偷偷的塞你口袋里；畫張美麗的畫送給你；節日里打個電話問候你。是啊，孩子的執著，孩子的火熱，孩子的愛，已使我感動。
相信孩子的感悟篇三
你們好！
我要演講的題目是：用愛撐起孩子的一片天
教師這一職業極為普通，普通得猶如一顆小小的鋪路石，沒有驚人的事跡，沒有輝煌的成就，然而平凡而普通的教師卻用愛鋪就了孩子的成功之路。中國近代教育家夏xx在《愛的教育》一書中曾說：“教育不能沒有情感，沒有愛就如同池塘沒有水。沒有水就沒有池塘，沒有愛就沒有教育。”這句話，能讓我們感受到教育中的愛極為重要，也只有在愛中，教育才能發揮它積極的作用，才能創造孩子的幸福。
汶川地震那天，xx鎮中心小學的張xx老師。正跪撲在教學樓一角的廢墟上，用雙手緊緊抱住兩名孩子，背影如同一只展翅護雛的雄鷹，但是他的手臂僵硬了，救援人員不得不含淚將她的雙臂鋸掉，保全兩個孩子的生命。還有譚xx老師，教學樓頃刻間坍塌，毫無防范的瞬間，正在上課的他本能地撲向一張課桌，張開雙臂護住身下的四個學生，當譚老師的遺體被發現時，他仍然保持著生前雙臂張開的姿勢。48歲的代課女老師杜xx，地震時，她趴在瓦礫中，頭朝著門的方向，雙手各拉著一個孩子，胸前還守護著三個幼小的生命。是什么讓他們在生與死之間，毅然為了孩子的生而置自己的生死于不顧呢？對，是他們對學生的那種無私的愛。危難時刻，見證了師魂的偉大；生死關頭，彰顯著人性的力量。
記得，我還在xx中學任教時。有一個初二的學生，家里僅有一個年邁的父親陪伴，一到開學報名時，父親總會拄著拐棍，行走很遠的路程陪孩子到學校報名，看到他從一個原本白色的黑熟料袋中掏出幾百塊錢時，發抖的手讓我們看得如此的心酸。然而更為心痛的卻是他的班主任，她是中途才接班的，或許是之前早已任課的緣故，所以這位老師對孩子十分的了解，也十分的同情。老師決定每星期給他20元錢，作為生活費，但是幾個月過去了，孩子與老師交心時，告訴老師，她給的錢一分沒花，一直存著，他還對老師說：“老師，我知道了，不是有錢才能讓自己抬頭做人；沒有錢，我們同樣也能快樂的生活、也能快樂的學習。”老師很欣慰。因為他的愛，學生變得越來越堅強，越來越努力，成績也在不斷的提升。xx中學是一所鄉村中學，所以學校的孩子大多是留守兒童，沒有父母的疼愛，加之家庭的貧困，讓大多數孩子產生了強烈的自卑感。或許我們不能對每一個孩子都伸出自己的援助之手，但是我們也會盡力的去幫助最需要幫助的孩子。
感。托爾斯泰認為：“如果一個教師僅僅熱愛教育，那么他只能是一個好教師，如果一個教師把熱愛事業和熱愛學生相結合，他就是一個完善的教師。”對于學生，愛就是一種親近，就如父母的愛，只有讓學生真正的感受了那份愛，他們才會安心的學習，才能喚醒那些“沉醉”在自卑中的人。又像巴特爾說的：“教師的愛是滴滴甘露，即使枯萎的心靈也能蘇醒；教師的愛是融融春風，即使冰凍了的感情也會消融。”教師給予學生的愛，就如溫度讓冰融化一樣，需要一個過程，而這個過程正是他們享受愛的過程。
我們是知識的傳播者，更是愛的傳播者。我們只有在教育中付出愛、傳播愛、激發愛，讓學生享受愛，我們就算是成功了一半。或許我們不能讓整個大地灑滿陽光，但是我們卻能用這微薄的力量拯救一棵無力的小草：或許我們不能讓每一株幼苗都長成參天大樹，但是我們卻能讓他們茁壯成長。也許我們不能在他們前進的道路上鋪就一層鮮艷的紅地毯，但是我們卻能見證他們生命中的每一次優越感，就像天鵝展翅奔向它幸福而美麗的人生。
老師們，請付出我們的愛，讓我們用愛撐起孩子的那一片廣闊的天空！
相信孩子的感悟篇四
同學們，我們知道，一個人的存在，都離不開一個簡單的成長過程：身體——從幼小到長大，大腦——從無知到有思想；一個人的能力也是在這不斷的成長中得到加強的。
人的自我意識也是在這歲月長河中不斷地積累、不斷地發展變化的，最終形成一個個獨具個性的自我。
我認為，一個人的自我意識通常是影響我們自己潛能釋放的原動力。當我們一出生，我們就要與周圍的人和關系進行確認，我們成長過程中的行為舉止都會受到周圍環境的影響。在經過了嬰兒期、兒童期、少年時代之后，我們的自我意識已經非常明顯。如：我們會很在乎榮譽、愛面子、個人崇拜等等。
在我六年級時，我常常對自己所做的事沒有信心，像學習，在第一次考試沒有考好的情況下，自己沒有好好分析原因，是什么導致自己沒有考好，只是單純地認為自己很笨，什么都學不好，逐漸地就在心里形成了”學不好“這個意識，導致在之后的幾次考試中，總是因為怕考不好而喪失了信心，結果當然也是考不好的了。記得在畢業考試復習階段，由于學習的基礎打的不牢，復習時心里沒有底，自信心不足，學習的情緒也時高時低，為了激勵我的潛能，媽媽多次婉轉地對我說：”要相信自己的能力，不能懷疑自己，只要用心了，就一定會有好的回報。“媽媽的一番話，讓我塌下心來，全力以赴面對復習不再懷疑自己，在期末考試中也考出了自己滿意的成績。
每個人的自我意識都是在成長過程中一步步形成的。周圍人們的客觀評價和個人的主觀意識如果都是用積極優良的信息來影響的話，那么我們自我意識里的優秀潛能就會更好地發揮；反之，如果總是覺得自己不行，學不好知識，什么都不如別人，總是將自己的缺點放大和過于在意，那么就只能看到自己的缺點，優點反而被缺點覆蓋住了。
所以，我們在學習成長過程中，應該多看自己的優點，相信自己，相信自己能做好，相信自己是最好的、相信自己是最棒的。那么，一段時間后，奇跡就一定會出現：我們就是那個最好的和最棒的！
同學們，相信自己，我能行！
相信孩子的感悟篇五
大家好!
常言道：相信自己，沒有什么事是不可能的!只有你不敢做，沒有你做不到!有時候，相信自己也是一種力量，它能夠驅使你更加努力的前進與進步。所以我們要相信自己，戰勝自己，就什么事都有可能!
記得那天，我做完了我的功課，便去歇息了。時至一二分，便忍不住電腦的誘惑力，便立刻起身來到電腦旁。我打開主機，隨著一聲令我悅耳的開機鈴聲，電腦便打開了。我抄起鼠標，迫不及待的點擊游戲玩了起來。滴答滴答，只見電腦旁擺放的時鐘一分一秒的流逝，而我卻渾然不知。只見我雙目緊盯著電腦，一手握著鼠標，一手按在鍵盤上，一動不動的，臉色卻越來越鐵青，如同一個僵尸般，乍一看很是恐怖。時間然在一分一秒流逝，便已過十分鐘了。
終于，只見我頭枕在電腦桌上，雙手抱著頭，嘴里無力的叫喊著：“啊啊，這部破電腦，怎么就壞了呢?壞了呢?”這時，我的老姐從外面走了進來，嘴角似乎掛著一絲“嘲諷”，帶著冷笑，面無表情的對我說道：“你行啊，這已經是你今年第六次弄壞電腦了，媽媽說了，這次不再去修了!”便走出去了。
而我聽了這番話后，更加無力的叫著。時間又過去了幾分鐘，我站了起來，有點垂頭喪氣的小聲嘀咕著：“看來，只能自己來修了么?可是我不會修啊!嗚嗚。”在心里又無力叫了幾下，便強打起精神，哼，有什么了不起的，不就是一部電腦嗎?我要相信自己，自己絕對能夠成功的。想當初愛迪生不也發明出了電燈嗎?我就不信了。想起愛迪生，我不禁又有了一點自信。
終于，經過我兩天的手機搜索和圖書館的知識，我終于發現電腦那里出問題了。隨后，我便一次次的嘗試，如何才能修好它。經過我又一天的努力我終于修好了電腦!我迫不及待的打開了電腦，立刻抄起鼠標，點擊游戲，隨著熟悉的頁面被打開，游戲出現了!
那是我第一次修電腦，但卻奇跡般的修好了，沒有其他原因，只因為我相信自己，相信自己能夠修好電腦。
所以說，相信自己是一個人最重要的力量之一，只要相信自己，就算是不可能的事情也能變為可能!
我們要相信自己!
相信孩子的感悟篇六
我想知道，在場的同學在大一剛開始的那段時間是不是和我一樣有過這樣的感受：我們每天都很忙，穿梭在學校的各個角落，一天下來我們會覺得很累，但是當我們安靜下來仔細想想今天一天所發生的事時又會覺得我們很空虛，因為我們發現這一天，原來這一天我們并沒有做成什么事。我有了一種前所未有的茫然。我們上了大學了，慢慢的我們就會長大;長大了，我們就不能再依靠父母了，我們就得學者自己找工作，賺錢;如果找不到工作怎么辦。所以我們開始對未來產生恐懼。而這過多的恐懼讓我們開始對很多事情都感到力不從心，然后我們變得無所事事;無所事事后，我們就會感覺好有負罪感。這濃濃的負罪感又讓我們對未來產生了恐懼。就是這樣的惡性循環，我們最后慢慢變成平庸的人。
每一個成功人士其實都走過一段異常艱辛甚至是血淚斑斑的道路。在她們成功的光鮮亮麗的外衣下，隱藏著的是不為人知的辛酸和無法言述的苦衷。我們要知道今天不管我們去做什么，讀書，朗誦，演講，辯論;不管我們想要成為什么樣的人，老師，律師，廚師;不管我們擁有什么樣的夢想，是桃李天下，還是懸壺濟世;這些所有的事情，如果你不去做，那永遠不會有成功的那一天。
今天，我站在這，我不是演講最好的，不是成績最優秀的，更不是一個成功人士，我站在這和大家說夢想，說努力，說成功，并沒有太大的感染力。但是即便如此，我還是想通過自己的語言告訴大家，告訴現在仍舊對未來充滿迷惘，不敢向前踏出腳步的同學們。別怕，我們慢慢來，只要我們堅持不懈腳踏實地的走好每一步，總有一天，我們也能成為大家眼里羨慕的那一類人;總有一天，我們也能成為成功人士;總有一天，我們，也能創造奇跡!
相信孩子的感悟篇七
大家好！
本周我們繼續進行"走進校園我是主人，走出校園我是形象，做有志向、懂禮貌、講秩序、守規矩、負責任的瀛海人"主題系列校會。今天，我主講的題目是《相信自己，努力就是實力》。
"相傳春秋有勾踐，信步臥薪嘗苦膽。自問恥辱可曾忘，己任稱霸震中原！"這首藏頭詩，是我在讀小學時，看了《上下五千年》上的小故事乘興而作。我并不知道在那個遙遠的年代，勾踐在出征前備好了多少戰馬，多少勇士，只能看到兵器鋒刃上一道清光。夜色里勾踐炯炯的眼神，閃著自信和鎮定，在拳頭緊握的那一刻，嘴角露出一絲微笑。成竹在胸是這樣的！因為他有實力！
姜尚披著蓑戴著笠，一個人端坐在水邊，像模像樣地執著根魚竿。有人問他："你真不懂生活常識。魚鉤是直的，還離水三尺，你怎么可能釣得上魚？"老人家莞爾一笑，輕聲念了一句："寧在直中取，不在曲中求。"便又閉目端然了。后來我才恍然大悟：太公這般氣定神閑，這般泰然自若，卻是有五壑藏于胸，大策藏于心，實力渾然藏于一身！
實力，不是阿諛奉承，而是真才實學。曹禺的成名作《雷雨》，不是在被子里打著手電筒憑一時的心血來潮之作，而是他經過多年對大家庭的觀察、體會、感悟而寫出來的。《大宅門》的名噪一時也是郭寶昌的厚積薄發之作：從少年時就一直想用筆把自己的家族，尤其是自己養父的經歷表現出來，曾三易其稿。但均因抄家、被焚、搬家等諸多原因被毀，郭寶昌非但沒放棄，反而一寫再寫，每次都有更深的體會和感受。這，也決不是郭寶昌和張藝謀、田壯壯等人喝喝生啤侃侃閑聊就能做到的。
實力，不是手忙腳亂，而是氣定神閑。真正有實力的人，不是那些臨近考場緊張得涕淚肆流的人，不是那些一看到裁判就面部抽搐的人，更不是那些上臺之前總想鉆進廁所里的人，而是那些成竹在胸、氣定神閑、談笑風生的人。他們不會因為一次成功而手舞足蹈，也不會因為一次失敗而一撅不振。這種寵辱不驚是因為他們有鎮定的實力，有知識的技能，有面對成功抑或失敗坦然一笑的實力。
實力，是人生長久的積累與歷練，長久的沉淀與感悟。實力是真才實學，是厚積薄發，是氣定神閑。實力，是成功的重要基礎！
年少的我們，沒有城府，偶爾會不知深淺，會飄飄然。但我們又知道，輕狂是要不得的，虛浮是不可以的，于是，我們埋下頭，踏踏實實地學習，點點滴滴地積累，為了多一點知識，多一些實力。所以相信自己，努力奮斗，必將輝煌！
相信孩子的感悟篇八
你好！
青春昂揚，即使在失落的時候，我們也要有自己的信念，真正的堅持信念不來自別人，而是來自自己的內心，內心的強大與堅定。風雨傾城，更該斗志昂揚，相信自己，走向成功。
自信是成功的第一秘訣，它不僅是對自己能力的信任，更是對自己所追求目標的堅定信念。有了它，才能駛向勝利的彼岸。當中國革命處于低潮時，毛澤東堅信“星星之火，可以燎原”；當敵人日搜夜捕，陳毅“屢不得脫”時，他滿懷自信，高唱“血雨腥風應有涯”，陳毅的《梅嶺三章》就是撼人心魄的自信之歌、勝利之歌！著名科學家門捷列夫說得好：“只有自信，才能讓人在最佳的心理狀態下工作，而不致被懷疑吞食你的想象力”。蘇格拉底也說：“一個人是否有成就，只要看他是否具有自尊和自信。”總之，自信是指向勝利的導航塔，是前進的不竭動力。
自卑卻與自信背道而馳。自卑者往往對別人的優點看得過多、過重，而對自己的長處認識不足，只覺得自己什么都不行，又不想去努力趕上，于是沉重的心理壓力使這些人唯唯諾諾，裹足不前。自卑者的心理障礙限制了能力的發展，使他們坐失成功的良機，最終一事無成。而走出自卑陰影，前面必定是艷陽天！無論是《千手觀音》還是舞動奇跡中的《追光》，演員們都以強者的信念與命運抗爭，戰勝了自卑，他們震撼的演出博得了觀眾熱烈的掌聲，深受人們的喜愛。可見，戰勝自卑，培養自信，是我們必然的選擇。
自負者與自信者也格格不入。自負與自卑都是極端心理，自負者在取得一些成績后沾沾自喜，甚至目空一切，妄自尊大。這些人就算是先前取得一些成就，也只是曇花一現。歷史上的教訓值得我們記取。楚漢相爭時，項羽在推翻暴秦的殘酷統治的斗爭中起了不可低估的作用，但暫時的軍事優勢使他盲目自負，自封“霸王”，結果被劉邦打敗，昔日不可一視的英雄，落得自刎烏江的下場。三國時的曹孟德折戟沉沙，覆軍于赤壁，又是一個自負導致失敗的教訓。由此可見，正確估價自己的長處和成績，正視自己的短處和不足，劃清自信與自負的界限，對一個成功者來說真的很重要。
怎樣看待自信、自卑、自負，其中充滿辯證法。我們要相信自己，卻不自負；要正視不足，卻不自卑。選擇自信，戰勝自卑，遠離自負，這是新世紀的要求，是追求完美人格的要求。
“數風流人物，還看今朝”，毛澤東充滿自信的名言，將永遠激勵我們前進。
我的演講完畢，謝謝大家。
相信孩子的感悟篇九
通過對演講稿語言的推究可以提高語言的表現力，增強語言的感染力。隨著社會一步步向前發展，演講稿對我們的作用越來越大，那要怎么寫好演講稿呢？下面是小編收集整理的善待孩子演講稿，歡迎大家分享。
熱愛幼兒、尊重幼兒是幼兒教師職業道德的核心，是評價幼兒教師職業道德水準的重要指標。作為教師要全面關心幼兒的成長，滿足幼兒生理和心理上的需要，促進幼兒心理健康。然而，在現實生活中，存在著不少幼兒教師對幼兒的“心理虐待”的問題。
所謂“心理虐待”又稱“心靈施暴”，是指那種在幼兒教育過程中有意或無意的、經常性或習性的發生的導致影響兒童心理健康并使其受到傷害的言行。
鏡頭一：游戲時，由幼兒報告：“老師，xxx打人！”老師不問青紅皂白：“你又打人了，走！到小班去，我們大班不要你了！你看你做過什么好事情！”教師死命的拖著一個孩子往外走。
在幼兒園的日常生活中經常會出現上述情況，教師很隨便的一些言行，其實已對孩子造成了“心理虐待”。心理虐待給孩子造成的傷害比體罰還要嚴重。許多研究表明：受心理虐待的兒童更容易誤入歧途，走向犯罪，誘發嚴重的社會問題。因此，心理虐待問題必須引起廣大幼教工作者的重視。
;1、故意疏遠、冷落孩子。疏遠冷落是指對一些性格孤僻、能力較差、不太聽話的幼兒或其家長比較愛提意見的幼兒，教師常常給出一副冷面孔，以致造成對幼兒心理傷害的現象。在我實習時的那個幼兒園，有個家長，孩子有什么事情就來找教師提意見。教師被家長提意見提得怕了，“我惹不起還躲得起”，索性對孩子聽之任之、不理不睬。使原本一個活潑的小女孩變得敏感和膽小了，總是用一種猶疑的目光盯著教師和其他孩子一起玩。
2、威脅恐嚇孩子。有些教師對那些調皮或犯了錯誤的幼兒，不進行正面耐心的教育，而是施以恐嚇，“你再不聽話，這次春游你就別想去了！”有的教師把孩子拖到另一個班去罰站、亮相或罰睡，另一個班的教師也就很配合的進行現場教育：“看見沒有，以后你們不聽話，也把你們送到其他班去。”嚇得孩子們大氣不敢出。久而久之，會形成膽小怕事的性格，壓抑其創造性。我以前實習的班級里就有“小班恐懼癥”，雖然教師把他們管住了，但對孩子的心理會造成負面影響。
3、武斷夸大、愛算舊帳。有些教師在處理幼兒間的一些狀況時，往往運用頭腦中已有的模式去武斷評判，可謂“對人不對事”。又如鏡頭二，教師明顯夸大，從開學到現在孩子怎么會一天都沒睡著過呢。“這次你又打人了，上次你踢小朋友的事還沒解決呢！……”這種話在幼兒園也時常聽到。這些做法極大的挫傷了孩子的自尊心、進取心，使孩子自暴自棄，本來存有的悔改之意也就蕩然無存了。
4、缺乏鼓勵、故意貶低孩子的能力。“老師我想幫你做事。”孩子興高采烈的說。“你？不行！”孩子黯然低頭離去。“學了這么久，你還不會？這是榆木腦袋！”諸如此類的語言在幼兒園中也屢見不鮮，這些也會極大的挫傷孩子的上進心和積極性，其心理傷害是無法估量的。
要使幼兒教師走出心理虐待這一誤區，可采取以下幾點對策：1、樹立正確的兒童觀。教師要認識到每個幼兒都是獨立的主體，他們有獨立的人格，有被愛、被肯定、被尊重的心理需要。要尊重幼兒，平等的對待每一個幼兒。糾正認知上的偏差，高度認識心理虐待的嚴重后果。2、教師要加強控制自身情緒的能力。幼兒教師要善于觀察和管理好自己的情緒，做自己情緒的主人，切記教育過程中的情緒本著“有則改之，無則加勉”的原則，正確對待家長意見，加強與家長的聯系與溝通，在教育的觀點、方法的方面與家長盡量達成共識，千萬不能把與家長的矛盾轉移到幼兒頭上去，更不能因此來逃避對幼兒教育的責任。4、加強群體監督作用。當一個教師對幼兒實施心理虐待時，其他教師不應該保持沉默或隨聲附和，而應干涉和制止，這樣一方面可使施虐的教師有所收斂。另一方面使幼兒明白并非所有的教師都不喜歡我。這可以幫助受虐幼兒減少受虐造成的傷害。5、要使用科學的教育方法。