無(wú)論是身處學(xué)校還是步入社會(huì)，大家都嘗試過(guò)寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語(yǔ)言組織能力。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
早餐的重要性演講一分鐘篇一
你們好!
今天想和您分享個(gè)我聽過(guò)的故事。
聽了這番話，大家有怎么的感悟呢?期中考試剛結(jié)束不久，不知道大家考的是春風(fēng)得意呢還是愁容滿面呢?每天我路過(guò)很多教室門口，都能看見同學(xué)們每天忙碌著學(xué)習(xí)，一天又一天，時(shí)而順利，時(shí)而備受挑戰(zhàn)，你可曾問(wèn)過(guò)自己，你每天忙碌的學(xué)習(xí)，你的目標(biāo)是什么呢?參加中考?參加高考?考個(gè)好高中?考個(gè)好大學(xué)?還是以后有個(gè)好工作?有個(gè)好的收入?還是你有個(gè)夢(mèng)想，你自己的夢(mèng)想!你是在為這個(gè)夢(mèng)想――在今天努力而享受的學(xué)習(xí)著。當(dāng)我們成績(jī)不理想時(shí)，當(dāng)我們學(xué)習(xí)壓力大時(shí)，甚至當(dāng)我們有時(shí)候想放棄，那時(shí)的我們?nèi)绻顺踔裕浟藟?mèng)想和目標(biāo)，我們會(huì)無(wú)力前行，如果我們知道我們這輩子想做個(gè)怎么樣的人，有個(gè)怎樣的夢(mèng)想，你就會(huì)充滿力量，因?yàn)槟阒澜裉熘皇沁^(guò)程，明天就在前方。所以今天老師想問(wèn)問(wèn)你：這輩子你選擇成為什么樣的人?你又有怎樣一個(gè)屬于你的夢(mèng)想那?不忘初心，奮勇前進(jìn)。祝福大家。
謝謝大家!
早餐的重要性演講一分鐘篇二
大家好!
在生活中。點(diǎn)點(diǎn)滴滴的小事都凝聚著父母的愛。我有什么活動(dòng)，父母都盡量支持我，有什么好東西都讓我先吃，不時(shí)的`關(guān)心我的冷暖，督促我干好各種事情，我又不懂不會(huì)的地方可以得到他們悉心的解答。在我生病的時(shí)候，床前總有他們掛滿關(guān)心焦急的臉龐，外面總有他們忙忙碌碌的身影，不管多累，不管多晚，都會(huì)為我到處奔波。在我的成長(zhǎng)、生活、學(xué)習(xí)、活動(dòng)、玩樂(lè)中，他們真是給了我莫大的幫助。
災(zāi)難來(lái)臨的時(shí)候，父母的大愛無(wú)疆體現(xiàn)了出來(lái)。他們犧牲了自己，換來(lái)了兒女生命之花的綻放。記得08年5·12大地震，一間房屋震塌了，爸爸的雙肩托起媽媽，媽媽用雙手舉著孩子，終于保住了孩子的生命;在一片廢墟里，媽媽把打上短信的手機(jī)塞進(jìn)孩子的襁褓：“如果你還活著，請(qǐng)記住：我愛你!”簡(jiǎn)單的話語(yǔ)、簡(jiǎn)潔的動(dòng)作，都透出父母深沉無(wú)私的愛。
父母的愛不是用金錢來(lái)衡量的，所以也無(wú)法用金錢來(lái)回報(bào)。有時(shí)候，一個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作，一句暖暖的話語(yǔ)，一次小小的付出，都會(huì)使父母高興不已。父母下班回來(lái)給他們倒一杯水，疲勞時(shí)給他們捶捶背，無(wú)趣時(shí)給他們講一個(gè)笑話，給他們洗一次腳、做一頓飯、過(guò)一個(gè)生日，這都是感恩父母的好方法，都會(huì)讓父母感動(dòng)不已。在寒假里，每天媽媽中午回到家，我都給她準(zhǔn)備好了開胃食品：一碗熱豆汁、幾塊蘋果。在媽媽整牙不能吃硬東西的時(shí)候，我還每天給他蒸一碗雞蛋糕。每次媽媽都感動(dòng)得不得了，吃的也格外香，因?yàn)檫@是愛的結(jié)晶!
在父母生病的時(shí)候，一次送水、一次遞藥，都能使父母感到你長(zhǎng)大了，能關(guān)心父母了。那年十·一回來(lái)，媽媽長(zhǎng)了病，我給媽媽做了一盤水果匯，雖然并不精致，但是表達(dá)著我濃濃的愛。媽媽也非常欣慰的吃了，我們都感到非常的幸福。
早餐的重要性演講一分鐘篇三
大家好！今天我國(guó)旗下講話的題目是：《注重營(yíng)養(yǎng)，讓我們健康成長(zhǎng)》。
大家都知道，身體是革命的本錢，而合理飲食、均衡營(yíng)養(yǎng)則是保障身體健康的重要因素之一。可是實(shí)際上，我們身邊許多同學(xué)不重視飲食營(yíng)養(yǎng)，挑食、偏食不說(shuō)，甚至不吃早餐；不好好吃中飯，愛吃零食，甚至用零食代替主食。長(zhǎng)此以往，這些都會(huì)對(duì)我們的健康產(chǎn)生不利影響，使我們的體質(zhì)變差，為患上一些慢性疾病如慢性胃炎等埋下隱患。
早餐是一天中最重要的一餐，只有早餐攝取了足夠的能量，人才能在一整天保持一個(gè)較好的狀態(tài)。然而我們可以注意到：有的同學(xué)在上學(xué)的日子里，因?yàn)樵缟系臅r(shí)間緊張，選擇不吃早餐或者在上學(xué)的路上將早餐解決。早上時(shí)間緊張多半由貪睡引起，同學(xué)們?cè)缟舷攵嗨粫?huì)兒的想法當(dāng)然可以理解，但同時(shí)這樣做肯定會(huì)將早餐時(shí)間壓縮。這時(shí)我們可能不得不將食物拿在手里，而人走在路上、騎在車上，看起來(lái)這么做既不妨礙多睡一會(huì)兒，也不耽誤吃早飯，但實(shí)際上會(huì)引起消化不良。既然邊走邊吃有這樣的危害，我們不妨想個(gè)辦法調(diào)整一下自己的時(shí)間安排。早晨早起10分鐘，做事動(dòng)作麻利一些，給吃早餐留下足夠的時(shí)間，做著吃才是最好的姿勢(shì)。不吃早餐就更為不對(duì)了，不僅要吃，還應(yīng)該注重早餐質(zhì)量。同學(xué)們上午緊張的學(xué)習(xí)和活動(dòng)，要求早餐必須含有充足的熱量。另外有同學(xué)認(rèn)為不吃早餐不易肥胖，其實(shí)不然，不食早餐會(huì)令人更易肥胖。有不少研究認(rèn)為：早餐的量應(yīng)該是最多的、內(nèi)容也應(yīng)該是最豐富的。
在我們的一日三餐中，有的同學(xué)喜歡吃葷，熱衷于大魚大肉，吃的蔬菜水果很少；有的同學(xué)習(xí)慣于吃細(xì)糧，對(duì)于粗糧的攝入少；有的同學(xué)對(duì)于某幾種菜尤其抵觸，基本上不吃。然而飲食不平衡容易造成營(yíng)養(yǎng)不良，注意力不集中，長(zhǎng)不高；腸胃不好，吸收不當(dāng)，身體素質(zhì)不好，抵抗力差等。按營(yíng)養(yǎng)學(xué)要求，青少年一日的飲食應(yīng)該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。而且，在合理膳食的同時(shí)，我們也要加強(qiáng)平日里的體育鍛煉，通過(guò)這一方式提高身體素質(zhì)。
零食受到我們的喜愛，適量吃零食是可以的，但是吃多了危害很大，對(duì)于正長(zhǎng)身體的我們來(lái)說(shuō)危害更大。雖然大家都明白零食里的大量色素、防腐劑等添加劑，會(huì)損害人的正常消化吸收。但每天中午仍可以看到一些同學(xué)買許多零食，有時(shí)拎著一個(gè)大的塑料袋，塑料袋里裝滿了零食。甚至還有同學(xué)選擇將零食代替中飯。而放學(xué)的時(shí)候，也不乏有同學(xué)圍在街邊小攤旁，等待著涂滿作料的串串香、臭豆腐、烤肉等街頭小吃。但它們的制作環(huán)境、制作工藝、衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)、原材料的質(zhì)量都是無(wú)法保證的。其中可能會(huì)有的地溝油、硫酸亞鐵、亞硝酸鹽聽起來(lái)都覺(jué)得十分可怕。所以我們盡量不要去吃街邊小吃。對(duì)我們來(lái)說(shuō)，一日三餐才是最重要的，是不可代替的。同學(xué)們，讓我們關(guān)注飲食營(yíng)養(yǎng)健康，平衡膳食，以提高我們的身體素質(zhì)，為我們健康快樂(lè)的學(xué)習(xí)成長(zhǎng)打下良好的基礎(chǔ)！
我的講話完畢，謝謝大家！
營(yíng)養(yǎng)早餐演講稿 篇8
早餐的重要性演講一分鐘篇四
我的心愛之物跟大家的與眾不同，它既不是玩具也不是寵物，而是用我在外面上課掙的三萬(wàn)積分兌換的一個(gè)超級(jí)超級(jí)有用的早餐機(jī)，現(xiàn)在我還有點(diǎn)心痛。
我的早餐機(jī)是全自動(dòng)一體的，它全身是橙色的，每天早晨都會(huì)散發(fā)溫暖的氣息，它具有炒、烤、炸、蒸的功能可以代替整個(gè)廚房的炊具，直到現(xiàn)在我還每天都在用。
自從有了它，我每天都會(huì)早起，盛幾碗粥，炒幾個(gè)雞蛋，烤幾個(gè)面包片，有時(shí)候還會(huì)煎幾個(gè)培根，盡管是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的幾樣早餐，也能帶給我們一家人健康和快樂(lè)。
以前沒(méi)有早餐機(jī)的.時(shí)候，在假期的時(shí)候我經(jīng)常睡到九、十點(diǎn)才起床，現(xiàn)在有了它，我終于知道什么是“一日之計(jì)在于晨”了。每天我都會(huì)早起讀書、做家務(wù)、做飯和一些力所能及的事。媽媽每天早上起床看到都很開心，會(huì)表?yè)P(yáng)我。我當(dāng)然也很開心，天天帶著笑容幸福地度過(guò)一整天。
雖然它不大不小，一身不起眼的橙色，用的時(shí)間久了身上還有一些生銹，但是它帶給我們的快樂(lè)和方便，卻是很多的。它讓我知道了“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。”更讓我知道了“一日之計(jì)在于晨”的深刻道理！早餐機(jī)陪我度過(guò)了健康的每一天，也時(shí)刻提醒著我時(shí)間的寶貴！
早餐的重要性演講一分鐘篇五
孝心，是人人都具備的一樣?xùn)|西，孝，便是人之本。
孝心無(wú)處不在，這只需要你有著一雙善于發(fā)現(xiàn)的慧眼，去以心發(fā)現(xiàn)心。也許它就藏在一件小事里，等待著我們?nèi)グl(fā)現(xiàn)，去讓它溫暖別人。
孝心自古便洋溢于人間，流傳與今。
古代時(shí)，有一位叫董永的孩子，從小就失去了母親，由父親拉扯大，生活十分拮據(jù)，但董永也沒(méi)讓父親操過(guò)多少心，對(duì)長(zhǎng)輩十分尊敬。在父親死后，董永沒(méi)有錢安葬父親，董永便以身價(jià)去地主家借錢，安葬了父親。事后，傳說(shuō)董永“賣身葬父”的故事感動(dòng)了七仙女，七仙女便下凡幫助了董永還了錢。
這篇感人的故事流傳了下來(lái)，成為了人們口中的“賣身葬父”。因這個(gè)故事，孝感便修建了董永公園來(lái)紀(jì)念董永的孝心。
孝感有著數(shù)不清的關(guān)于孝心的故事，因此，這兒便命名于孝感。孝心之力，可泣天地。
孝感天，育天下;古三孝，傳江畫;孝文化，我傳承!
早餐的重要性演講一分鐘篇六
我也不喜歡父母重病在床，斷然離去的游子，無(wú)論你有多少理由。地球離了誰(shuí)都照樣轉(zhuǎn)動(dòng)，不必將個(gè)人的力量夸大到不可思議的程度。在一位老人行將就木的時(shí)候，將他對(duì)人世間最后的期冀斬?cái)啵越^望之心在寂寞中遠(yuǎn)行，那是對(duì)生命的大不敬。
我相信每一個(gè)赤誠(chéng)忠厚的孩子，都曾在心底向父母許下“孝”的宏愿，相信來(lái)日方長(zhǎng)，相信水到渠成，相信自己必有功成名就衣錦還鄉(xiāng)的那一天，可以從容盡孝。
可惜人們忘了，忘了時(shí)間的殘酷，忘了人生的短暫，忘了世上有永遠(yuǎn)無(wú)法報(bào)答的恩情，忘了生命本身有不堪一擊的脆弱。
父母走了，帶著對(duì)我們深深的掛念。父母走了，遺留給我們永無(wú)償還的心情。
你就永遠(yuǎn)無(wú)以言孝。
有一些事情，當(dāng)我們年輕的時(shí)候，無(wú)法懂得。當(dāng)我們懂得的時(shí)候，已不再年輕。世上有些東西可以彌補(bǔ)，有些東西永無(wú)彌補(bǔ)。
“孝”是稍縱即逝的眷戀，“孝”是無(wú)法重現(xiàn)的幸福。“孝”是一失足成千古恨的往事，“孝”是生命與生命交接處的鏈條，一旦斷裂，永無(wú)連接。
但“孝”的天平上，它們等值。
只是，天下的兒女們，一定要抓緊啊!趁父母健在的光陰。
早餐的重要性演講一分鐘篇七
大家好!
自己最愛籃球，曾經(jīng)也最愛控球與過(guò)人，賽場(chǎng)上的左突右過(guò)，將比賽掌握在股掌之間，感覺(jué)就像詩(shī)一樣，張揚(yáng)絢麗，讓人沉醉，直到一場(chǎng)比賽，原本以為勝券在握，卻不料。過(guò)人，跳投，不中;變向，再投，不進(jìn);轉(zhuǎn)身，還投，又沒(méi)有。看著球一次次的從籃筐旁滑落，一次次彈出，發(fā)出一聲聲清脆，像是在嘲笑我的響聲，看著隊(duì)友最后安慰我時(shí)有些苦澀的笑臉與眼底的深深的失落，我實(shí)在無(wú)法對(duì)隊(duì)友說(shuō)出“手感不好”這樣蒼白的借口。面對(duì)失敗，暗下決心一定要苦練投籃。
放了學(xué)，背著書包，抱著球，帶著羞愧與決心來(lái)到球場(chǎng)，球場(chǎng)空蕩蕩的，顯得有些壓抑，練習(xí)開始，便發(fā)覺(jué)它太難了;手一次次抬起落下，伸出收回，籃球被拋向籃筐，進(jìn)或不進(jìn)，都會(huì)掉在地上，濺起一杯塵土，待得塵埃落定，一切又重新開始，其余的什么都沒(méi)有，連思想都似乎被禁錮住，累的感覺(jué)都不愿停留;單調(diào)枯燥的火焰燃燒著內(nèi)心所剩無(wú)幾的耐心，此刻我才明白了堅(jiān)持二字的艱難與猙獰之處。
放棄嗎?不，失敗的痛苦與汗顏依舊刻骨銘心，怎能輕言放棄，想起曹雪芹嘔心瀝血的用筆一生方才書寫出宏大的《紅樓夢(mèng)》，他堅(jiān)持了下去;想蘇武牧羊的點(diǎn)滴事跡，他也堅(jiān)持了很久;想起牛角掛書的李密寒窗苦讀，他，也選擇了堅(jiān)持。
早餐的重要性演講一分鐘篇八
大家早上好！今天我演講的內(nèi)容是《成功貴在堅(jiān)持》。
談到堅(jiān)持的重要性，你們會(huì)想到中國(guó)古代著名的思想家荀子嗎？荀子的《勸學(xué)篇》中有句話：“騏驥一躍，不能十步；駑馬十駕，功在不舍；鍥而舍之，朽木不折；鍥而不舍，金石可鏤”，這句話的意思是：好馬跳躍一次，不能有十步遠(yuǎn)；差馬拉車走十天，也能走得很遠(yuǎn)，差馬的成功在于走個(gè)不停。如果只是雕刻一下就停下來(lái)不再繼續(xù)，腐朽的木頭也不能刻斷；如果不停地雕刻，金石也能雕刻成功。也就是說(shuō)，成功不是一下子就能達(dá)到的，要想成功，在于可以堅(jiān)持到底。
下面我來(lái)說(shuō)一個(gè)故事。
當(dāng)新學(xué)期開始時(shí)，老師說(shuō)：“今天只學(xué)一件比較簡(jiǎn)單的事情，大家將胳膊盡可能往前甩，接著再盡可能往后甩，每天做300下。
一個(gè)月后，90%的人堅(jiān)持了下來(lái)。
兩個(gè)月后，只有80%的人堅(jiān)持了下來(lái)。
一年后，老師問(wèn)：“請(qǐng)每天還在堅(jiān)持甩300下的同學(xué)舉手。”教室里只有一個(gè)人舉手了，他就是世界上最偉大的哲學(xué)家柏拉圖。
從這個(gè)故事可以發(fā)現(xiàn)：成功沒(méi)有秘訣，關(guān)鍵是堅(jiān)持不懈。一切偉大的事業(yè)都需要靠堅(jiān)持不懈，不能半途而廢。其實(shí)，世界上最容易的事就是堅(jiān)持，最難的事，也是堅(jiān)持。說(shuō)它容易，是因?yàn)橹灰敢猓魏稳硕寄茏龅剑f(shuō)它難，是因?yàn)橹挥猩贁?shù)人能真正堅(jiān)持下去。
人的一生不也是這樣嗎？像我們小學(xué)生一樣，生活才邁出了第一步，更要有堅(jiān)持不懈的精神，堅(jiān)持認(rèn)真聽課，堅(jiān)持做好每一份作業(yè)，堅(jiān)持每天鍛煉，堅(jiān)持培養(yǎng)更多的好習(xí)慣，改正壞習(xí)慣。
只有這樣，當(dāng)我們走出學(xué)校，我們才能被社會(huì)需要，發(fā)揮我們的才能，實(shí)現(xiàn)我們的人生價(jià)值。同學(xué)們，讓我們一起努力，堅(jiān)持不懈，向著自己的目標(biāo)前進(jìn)！
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！
早餐的重要性演講一分鐘篇九
早上好!
今天我講話的題目是《寧?kù)o致遠(yuǎn)，自律自學(xué)》。
首先要明辨是非，要知道什么是對(duì)的，什么是錯(cuò)的，要從多方面來(lái)思考問(wèn)題，不能被事物的表象所迷惑，從而控制自己的思念和欲望。比如能不能在自習(xí)課上控制自己講話的欲望;能不能在干凈的地面上隨手扔下一張張廢紙;能不能在排隊(duì)打飯時(shí)拋棄插隊(duì)的想法;能不能在升旗集會(huì)時(shí)始終保持嚴(yán)肅的態(tài)度，這些都需要自律。
其次，自律行為與頑強(qiáng)的意志力是分不開的，沒(méi)有頑強(qiáng)意志力的支撐，自律只是一紙空文，也許你有了自律的意識(shí)，但行為表現(xiàn)出的卻與自律所要求的不相稱。這時(shí)，就需要頑強(qiáng)的意志力做助推器，將內(nèi)心的意識(shí)變?yōu)樾袆?dòng)。
再次，要從小事做起。自古以來(lái)，律己的人都注重小節(jié)，他們明白“千里之堤潰于蟻穴”的道理。如果讓小的陋習(xí)任其發(fā)展，不加以控制，那么他就像滾雪球一樣越滾越大，最終造成嚴(yán)重后果。
最后，要經(jīng)常反思。“君子博學(xué)而日參省乎已，則明而無(wú)過(guò)矣。”只有經(jīng)常反省自己的過(guò)失，才會(huì)不斷積累經(jīng)驗(yàn)，更加嚴(yán)格要求自己。
我們都會(huì)記得，那鑿刻在書桌上并激勵(lì)著魯迅先生一生的“早”字。那不只是一種提醒，他同樣是一種態(tài)度，一種嚴(yán)格自律，可以成就大事的態(tài)度。雖然，在生活中我們有著不同的生活習(xí)慣，但遵守紀(jì)律卻委實(shí)是我們每一個(gè)人應(yīng)該重視而牢記的。在此，祝愿同學(xué)們能夠潛下心來(lái)，堅(jiān)定信念，樹立目標(biāo)，以靜為朋，以勤為友，自律自學(xué)，努力拼搏，用自信書寫屬于自己的輝煌與成就!
謝謝大家!