演講屬于現實活動范疇。它是演講家通過對社會現實的判斷和評價，直接向廣大聽眾公開陳述自己主張和看法的現實活動。優質的演講稿該怎么樣去寫呢？接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇演講稿吧，我們一起來看一看吧。
冬天的預防演講稿三分鐘篇一
老師們，同學們:
上午好，今天我國旗下講話的主題是《在最寒冷的冬天，展示最堅強的自我》。
在一年中最寒冷的季節，我們更要強調展示青春活力;更要培育我們的堅強意志品質;更要注意自我保護和強化安全意識;冬季，更是同學之間個人發展拉開差距的重要時間點;冬季，更是對班級團體意識和班級管理的一種考驗。
為此，學校對同學們提出如下要求：
第一， 認真進行大課間的跑操。冬季跑操是學校冬季最佳的大課間集體活動。我校的跑操，每周只有四次，每次只跑3圈，速度只比走路快一點點，因此，跑操適合除腿部殘疾以外的所有同學，(我校腿部殘疾只有一位同學)，因此而，每個班級所有同學都應該參加。
關于跑操，請同學們注意以下幾點：跑操前，做好裝備工作，不要穿平底鞋，要穿運動鞋，鞋帶系好，隊伍左右前后對齊，體育委員主動報告班主任學生人數;跑操過程中，注意力要集中，班級要整齊地踏出聲音來，班級要大聲地喊出口號來，班級要自信地展示特色出來，不要講空話，不要做小動作，不要隨意掉隊;跑操結束后，整齊有序退場。希望每個班級全體同學都能夠參與。建議團委和學生會，每次跑操抽查2-3個班級人數，有老師反映，每次大課間，有的教室滯留學生較多。
第二，注意嚴防冬季疾病。每次課間，特別是大課間、中午午飯時間、下午晚飯時間，這三個時間段，每個班班長和生活委員專門負責班級開窗透風，每個宿舍社長每天離開宿舍時間要開門開窗，教室里每天清空垃圾，特別是掛在課桌旁邊的垃圾袋，要每天清理掉，教室里每周要用清水清洗一次，建議有條件的班級，經常進行教室消毒工作。寄宿生的被子要經常晾曬，每天不穿的鞋子要擺放在走廊上。
第三，注意交通、運動、飲食、生活安全與文明。騎自行車、電動車的走讀生，進入校內，一定要下車推行;冬天不在教室里用餐，在食堂吃熱的飯菜，在食堂就餐要文明有序排隊就餐，學校保證每個同學有飯吃、有熱的飯菜吃，有充分的時間吃飯。還有，個別同學吃飯時有插隊現象，吃完飯不把剩菜剩飯清理掉，這是一種丑陋行為，請所有同學珍惜自己的形象，要做文明有素質的高中學生。另外學校嚴禁學生在教室和宿舍使用任何電器，請所有班主任在班級清理一下。前兩周已經在一些班級和宿舍發現使用熱水器、熱水袋甚至電熱火鍋。所有違規使用的電器，一經發現，嚴肅處理。
第四，注意緊張復習。所有年級，離期末考試都不到一個月時間了。要過一個開心的寒假，要開心地進入新的20xx年，我們必須取得出色的期末考試成績。因此，所有同學，從今天開始，惜時如金，爭分奪秒，以最充分的準備，進入期末考試考場，以最滿意的成績，回報努力刻苦的自己。
冬天的預防演講稿三分鐘篇二
風，在如海的天空里蕭瑟的盤旋著，掃蕩著整個世界。緩緩墜落的殘葉，游離在晚秋初冬的寂寥，竊語單調的晚風，翩遷在晚秋初冬的夜幕。枯瘦的枝頭上，還掛著幾許還沒被風吹落的葉子，在搖曳著，那滿地的殘葉，好象晚春的黃蝶在飛舞……靜立于窗前，看窗外著即將滑落的秋。
初冬到了，象卸了妝的女人那樣，洗盡鉛華，消失了它的顏色，還了它生命的本色。天空似乎闊亮了許多，太陽也不如夏天那般火辣，懶懶的透著它的嫻靜和安詳。
信步與街，冷風一下就包裹了身體，瞬間穿透了毛衣，撤了骨。臃腫并沒有使行人失去靈活，而加快穿梭速度，預示著他們忙于掙吧未來。
原本想把自己置身與暖陽之下，好去享受她那母親懷抱般的溫暖，趕走陰暗和潮濕，好讓長滿苔蘚的心靈徹底來個日光浴，可每每總會在嘆息中，把翻卷過的一秋的寂寞，一秋的蒼白繼續。
冬天的預防演講稿三分鐘篇三
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家好！
盼望著，盼望著，北風呼嘯，冬天來了！
一年四季，我最愛冬天了！冬天，有我的生日；能聽到風兒的歌聲；能看到雪白的屋頂；還能看到美麗的雪姑娘，穿著雪白的衣服，從天上降落到凡間……一切都是這樣的平靜，這樣的美麗！
冬天不僅僅是孩子們最開心的季節，還是一個有美麗景色的季節！
冬天，有風兒的大合奏，有美麗的雪姑娘，還有蒼勁的松柏，挺拔的翠竹和軟弱的小花、小草。隨你在什么地方，冬天的景色，一定會讓你把所有的煩惱統統都忘得一干二凈，開開心心的度過這個季節。這有可能就是雪姑娘的魔法，只要有一片小雪花滴到了你身體的某一個部位，你就會開心、愉快，沒有任何煩惱！
我愛冬天的美麗，我愛冬天的熱情，雖然在寒冷的季節，可是，在心里，是溫暖的！
冬天的預防演講稿三分鐘篇四
記得小學二年級的時候，有一次語文課，老師要我們寫一篇喜愛春天的作文。當時，我就想我不喜歡春天，我喜歡冬天。為什么要我寫喜歡春天的xx呢?為什么不問問我，是否喜歡春天呢?確實，春天花紅柳綠，萬物復蘇，一片欣欣向榮之氣。怎能讓人不喜歡?可我更喜歡冬天。因為我從小在黑龍江長大，對我來說，冬天的雪是難以磨滅的記憶。或是鵝毛飄飛的大雪，或是肅殺酷冷的暴風雪。雖然寒冷徹骨，但皚皚白雪覆蓋的大地蒼茫幽遠，卻是一種無盡的美?？彰骷爬涞难┚埃萘艘磺?，只留下一片蒼白，與遠天相接。在如此唯美的境界下，一切花紅柳綠都黯然神傷，都極俗了。
英國詩人雪萊說過：“冬天來了，春天還會遠嗎?”而我說，春天走了，冬天依然還會來。
冬天的美是寒冷的`，是澄澈的，是空靈的，是無法用語言形容的。
我愛冬天。
冬天的預防演講稿三分鐘篇五
雪，真是天上的精靈。當它紛紛揚揚，飄飄灑灑地降臨人間，把山川大地點綴成粉裝玉砌，總會引來人們嘖嘖贊嘆。一般的人看見雪，心中不免一番激動，詩人見了雪，更會勾起作詩的興致。有人問唐相鄭綮：相國近有新詩否?鄭答：詩在灞橋風雪驢子上，此中安可得之?可見，雪與詩像是一對風雅又形影不離的朋友，或者說是相伴而生的。而雪遇到唐代詩人，好比竹遇到鄭板橋，馬遇到徐悲鴻，蝦遇到齊白石，生生被賦予了神韻，定格在人們的思維中。只要打開唐詩，隨手一翻，就能看到雪在唐詩里下著、飄著，翩躚而不失嫵媚，空靈而具有韻致。
“忽如一夜春風來，千樹萬樹梨花開”，這兩句詩，不一定人人知道是誰寫的，但可以肯定地說，幾乎人人都熟悉它，它簡直成為雪的代名詞了。當一夜北風打著唿哨，翌日清晨推窗而望，映入眼簾一片白色世界，人們心中會油然而涌出這兩句詩。這是它的魅力所在，是唐人非凡的靈感創造了它?！霸娤伞崩畎?，吟雪豈甘落后，你看他的“燕山雪花大如席，片片吹落軒轅臺”兩句，如橫空出世，千百年來被稱為夸張的典范，同他的“白發三千丈”，“飛流直下三千尺”一樣，讓人可望而不可即。這樣的詩句，也只有天才橫溢的太白先生敢想、敢說。祖詠那年在京應試，寫了一首五言絕句：“終南陰嶺秀，積雪浮云端。林表明霽色，城中增暮寒?！卑凑找幎ǎ瑧鞒闪嵤涞奈逖耘怕桑粚懥诉@么四句就交卷。有人問他為何?他說意已盡。才子就是心性高傲，寧可惜墨如金，絕不畫蛇添足。要是今天的一位考生，高考規定不少于八百字的作文，他只寫了四百字或更少，但文章又實在好，不知能否過得了閱卷老師這一關。
“千山鳥飛絕，萬徑人蹤滅。孤舟蓑笠翁，獨釣寒江雪”，柳宗元的雪兀傲嶙峋;“日暮蒼山遠，天寒白屋貧。柴門聞犬吠，風雪夜歸人”，劉長卿的雪意韻暖人。我更為欣賞王昌齡的《從軍行》：“青海長云暗雪山，孤城遙望玉門關。黃沙百戰穿金甲，不破樓蘭終不還”，和盧綸的《塞下曲》：“月黑雁飛高，單于夜遁逃。欲將輕騎逐，大雪滿弓刀”。兩首都是邊塞詩，氣吞萬里如虎，特別是后一首，借雪營造意境，氣魄雄偉，狀繪出大唐氣象。這不由讓我想起池田大作和湯因比的一段對話。池問湯：閣下如此傾情古老的中國，假如給你一次機會，你愿意生活在中國五千年漫長歷史中的哪個朝代?湯略一思忖，答道：要是出現這種可能性的話，我會選擇唐代。難怪唐朝這么吸引人，連它的雪也凜然而有英氣，何況那個朝代了。
每當天空揚起雪花，我就會想到那些飄在唐詩里的雪，那雪的精靈會把人帶進一個瑤天瓊地的世界里。
冬天的預防演講稿三分鐘篇六
老師們、同學們：
早上好！今天我講話的主題是《冬季飲食注意事》
冬季是進補強身的大好季節，在飲食方面應講究科學調配。
冬季的飲食原則為：一是要有豐富、足夠的營養，熱量要充足；二是物應該是溫熱性的，有助于保護人體的陽氣。
選擇的.種類有：
1、溫熱的肉食：有狗肉、牛肉、雞肉、龜肉、羊肉、雀肉、蝦肉、等。
2、蔬菜：有黃豆、蠶豆、胡蘿卜、蔥、蒜、辣椒、韭菜、芥菜、油菜、香菜、胡椒等。
3、水果：冬季干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不適。這時如果能吃些生津止渴、潤喉去燥的水果，會使人頓覺清爽舒適。這個季節帶有保健醫療性質的水果，要數梨和甘蔗了。中醫認為，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，最適宜于冬春季節發熱和有內熱的學生食用。尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽干喉痛、大便燥結較為適宜?，F代醫學研究認為，梨還有降低血壓、清熱鎮靜的作用。如有頭暈目眩、心悸耳鳴者，經常吃梨，可減輕癥狀。梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。但是，因為梨性寒冷，對那些脾胃虛寒、消化不良的人，不可多食。
4、甘蔗有滋補清熱的作用，含有豐富的營養成分。作為清涼的補劑，對于大便干結、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽、高熱煩渴等病癥有一定的療效。勞累過度或饑餓頭暈的人，只要吃上兩節甘蔗就會使精神重新振作起來。但是，由于甘蔗性寒，對脾胃虛寒、胃腹疼痛的人不宜食用。此外，適于冬季吃的水果還有蘋果、桔子、香蕉、山楂、栗子、大棗、杏脯、荔枝、橘子、柚子等。
冬季還要警惕以下幾點：
1、警惕飲食難消化
選擇容易消化的流質飲食如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等。
2、警惕飲食太油膩
飲食宜清淡少油膩，既滿足營養的需要，又能增進食欲?？晒┙o白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口為宜。
3、警惕水分供給不足
保證水分的供給，可多喝酸性果汁如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁、鮮橙汁、西瓜汁等以促進胃液分泌，增進食欲。
4、警惕維生素缺失
多食含維生素c、e及紅色的食物，如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、雞蛋等。預防感冒的發生。
冬天的預防演講稿三分鐘篇七
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
隨著即將到來的，的輝煌即將離我們遠去，是所有中國人都自豪的一年，是所有中國人都感到傷痛的一年，是所有中國人都感到驕傲的一年，人們常說活在回憶中的人永遠不會成長，那這即將過去的又如何能讓華夏兒女的不再去回想，奧運，晶晶，千秋，這一個個名字又如何能讓我們這些華夏兒女忘懷。
，我們可愛的華夏神州又增添了新的一道年輪，標志著時代的航船乘風破浪，偉大祖國又迎來了充滿希望的一年。一輪紅日正從海上噴薄而出放射著燦爛輝煌的光芒，這個象形字生動地反映了旭日東升的形象。這是要人們以蓬勃的朝氣和奮發的斗志來迎接嶄新的一年。同學們，時光老人的腳步在悄悄挪移，我們不是都有光陰似箭、日月如梭的感覺嗎？東晉詩人陶淵明曾有過這樣的感嘆：“盛年不重來，一日難再晨，及時當勉勵，歲月不待人”。我們也不乏這種緊迫感。我們是青年，青年是生命中的春天，是早晨九點鐘的'太陽。我們是跨世紀的一代，成學業于本世紀，成事業于新紀元，我們將成為時代洪流中搏擊風浪的勇士。生逢此時，榮幸又艱巨。讀書，是一切成大事者的必由之路，是一切創造的基礎。認真讀書是時代的要求。我們要用勤奮和汗水夯實學業大廈的地基，用拼搏向時光索取價值，用雙手為鮮艷的五星紅旗添彩。只有這樣，才無愧于華夏子孫，才能肩負起承前啟后，繼往開來的歷史使命。同學們，我們正滿懷著希望和信心來叩響人生這扇奧妙的大門。生活是那樣豐富和廣闊，有無數寶藏等待我們去挖掘，有無數險峰等待我們去攀登，有無數藍圖等待我們去描畫……在這生命的春天里，播灑下希望的種子，辛勤地耕耘吧！
冬天的預防演講稿三分鐘篇八
金色的秋天過去了，白色的冬天來了?？矗媚镌诹鴺渖戏帕艘粚泳К撎尥傅陌准?，讓它的枝條看起來很美。冬天的女孩也為大地母親穿上白色的`衣服，讓大地母親也能感受到冬天的美麗。
“哇，下雪了?！毖┗臁⒙?、急、慢……就這樣形成了一幅美麗的畫面，讓人心曠神怡?！笆前?，打雪仗?！边h處傳來朋友們的聲音，我很快就加入了他們。所以打雪仗和堆雪人成了我們游戲的重點。那一刻，一群大人忍不住和我們一起玩，因為他們看著我們玩得那么開心。突然沒時間防備，頭上被人扔雪球?！班牛也蝗菀??！蔽议_始反擊，“是啊?！薄鞍??！?。我們的笑聲抖落了樹梢上的積雪，天真的笑臉掛在紅紅的臉上，手里勉強拿著雪花。
啊，雪花，雖然你沒有紅玫瑰那么艷麗，但也沒有其他花那么嬌艷。但是你有獨特的格局，有很好的品質，足以讓我們喜歡你。