每個人都有自己獨特的心得體會，它們可以是對成功的總結，也可以是對失敗的反思，更可以是對人生的思考和感悟。記錄心得體會對于我們的成長和發展具有重要的意義。以下是小編幫大家整理的心得體會范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
大學生自學自講的心得體會篇一
語文課程對大學生來說是一門非常重要的學科。它不僅僅是為了教會學生閱讀、寫作和表達能力，更重要的是培養學生的思維能力和人文素養。作為一名大學生，我在語文課上有很多的心得體會。
首先，語文課程對我啟迪了對文學的熱愛和理解。語文課讓我接觸到了世界各國優秀的文學作品，如杜甫的《登高》、莎士比亞的《哈姆雷特》等等。通過閱讀和分析這些作品，我逐漸發現了文學作品中傳遞的深刻思想和情感。我開始欣賞文學作品中那些動人的詩句、優美的修辭手法和充滿哲理的故事結構。這些文學作品讓我感受到人性的復雜性和世界的多樣性，也激發了我對創作的興趣。
其次，語文課程提高了我的寫作能力。通過寫作，我可以把自己的思想和感受表達出來。語文課程中的寫作練習，讓我學會了如何用恰當的詞語和句子來描述一個場景、描繪一個人物的形象，以及運用修辭手法來增強文章的韻律和感染力。同時，老師還給了我很多寫作的指導和建議，幫助我提高文章的邏輯性和表達的準確性。通過不斷的寫作練習，我的寫作能力得到了很大的提升。現在，我已經可以流暢地表達自己的觀點和思考，并且能夠清晰地組織文章的結構。
此外，語文課程也培養了我對語言的敏感性。語言是人類思維的工具，它既可以用來傳達信息，也可以用來表達情感。在語文課上，老師講解了很多詞匯、句子和篇章的用法，讓我對語言的細微差別有了更深入的認識。我逐漸明白了每個詞語背后所蘊含的意義和情感。通過大量的閱讀和寫作練習，我的詞匯量得到了擴充，語感也變得更加敏銳。現在，我能更準確地選擇詞語來表達自己的意思，并且能夠理解他人想要表達的真正含義。
此外，語文課程還開闊了我的眼界。在課堂上，老師會引導我們去思考一些深刻的問題，如人生的意義、社會的發展、文化的傳承等等。通過和同學們的討論和思考，我開始從不同的角度思考這些問題，并且意識到了它們的復雜性和多樣性。我也開始關注社會熱點事件，通過閱讀新聞和評論，拓寬了我的知識面和視野。這些讓我明白了知識的重要性和終身學習的必要性。
總之，語文課程給我帶來了很多的收獲和啟發。它不僅僅是一門學科，更是一種態度和素養的培養。通過語文課程，我感受到了文學的魅力，提高了我的寫作能力，培養了對語言的敏感性，開闊了我的眼界。現在的我，不再滿足于被動地接受知識，而是積極地思考和表達自己的觀點。只有通過不斷地學習和思考，我才能真正成為一個有思想的人。因此，我將繼續努力學習語文課程，發掘語言的力量，不斷提升自己的思維能力和人文素養。
大學生自學自講的心得體會篇二
語文課程是大學生修讀的一門基礎課程，也是大學教育中的一部分重要組成部分。通過學習語文課程，大學生們不僅能夠提高語言文字表達能力，還能夠學習到豐富的文化知識，培養批判思維和分析能力。在這門課程中，我獲得了很多心得體會。
首先，語文課程讓我認識到語言的重要性。語言作為人類最基本的交流工具，是人們思想表達和溝通交流的橋梁。在課堂上，我學習了各種表達方式和技巧，例如修辭手法、說理論證等。這些技巧的運用不僅提升了我的寫作水平，還在日常交流中起到了積極的作用。同時，語文課程讓我了解到語言的能力是一種綜合的能力，需要不斷地學習和培養。只有通過不斷的積累和磨練，我們才能真正掌握語言的力量。
其次，語文課程幫助我拓寬了視野，豐富了文化知識。在學習語文的過程中，我接觸到了許多經典的文學作品和文化資料。通過閱讀課本中的經典文學作品，例如《紅樓夢》、《西游記》等，我不僅享受到了優美的語言和故事情節，還了解到了其中蘊含的深刻思想和人生智慧。此外，通過學習古代文化、古代詩詞等，我能夠更好地理解古人的思想和世界觀，深入了解我們民族的傳統文化。這些文化知識的積累不僅拓寬了我的視野，也增強了我對文化的自豪感和認同感。
再次，語文課程培養了我的批判思維和分析能力。在語文課堂上，老師經常組織我們進行文學閱讀和文本分析。通過分析文本，我們學會了如何通過觀察和推理來揭示隱蔽的語言和思想。在這個過程中，我們不僅能夠對文本進行深入理解，還能夠培養批判思維，發現文本中的疑點和問題。這種批判思維的培養對于培養大學生們的獨立思考和創新能力非常重要。同時，語文課還教會了我如何進行辯證思考和論述。通過寫作論文和參與討論，我學會了理性思考問題，并通過論述的方式展現自己的觀點和思路。
最后，語文課程提高了我的人文素養和審美能力。在課堂上，我們不僅學習了語文知識，還學習了如何欣賞文學作品和藝術作品。通過閱讀、鑒賞名著，我能夠感受到文學作品所體現的情感和人生哲理。同時，通過學習音樂、美術等藝術課程，我能夠更好地欣賞藝術作品，感受到藝術的美與力量。這些文化體驗和審美能力的培養，不僅讓我有了更全面的人文素養，還豐富了我的精神生活。
綜上所述，語文課程對于大學生的發展具有重要的意義。通過學習這門課程，我不僅提高了語言表達能力，還拓寬了視野，培養了批判思維和分析能力，提高了人文素養和審美能力。在今后的學習和生活中，我將更加珍惜和運用所學到的語文知識，用優美的語言進行思考和交流，盡自己的努力為社會做出貢獻。
大學生自學自講的心得體會篇三
大學生心理健康課程心得體會怎么寫?要寫大學生心理心得體會，請看下面：
在科學技術飛速進步，知識爆炸的今天，人類也隨之進入了情緒負重的年代。
大學生作為現代社會的組成部分，對社會心理這塊時代的“晴雨表”自然就十分敏感。
但是，大學生作為一個特殊的社會群體，本身存在著許多特殊的問題，如對新的學習環境與任務的適應問題，對專業的選擇與學習的適應問題，理想與現實的沖突問題，人際關系的處理與學習、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業的選擇問題等等。
種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。
作為天子嬌子，心理健康更是學業成就、事業成功、生活快樂的基礎。
因此，在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預防精神疾患和身心疾病的發生，及時為學生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個非專業人員，我們如何來判斷自己或者是周圍人的心理是否正常呢，以下有三項基本原則：其一，心理與社會環境是否趨于一致。
其二，心理與行為行動是否趨于一致。
其三、人的情緒在一個階段內是否穩定。
如果一個人出現了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。
那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調，出現在當代大學生身上大多數是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協調的矛盾等出現，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最后不得不休學甚至退學。
它的表現形式也多種多樣，主要表現在心理活動和行為方面。
心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。
行為方面如焦慮、冷漠、固執、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。
以上的情緒狀態，顯然不利于大學生的發展，因此大學生有必要學會自我心理調節，做到心理健康。
我們可以從一下幾個方面入手：
1、保持濃厚的學習興趣和求知欲望。
學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發展的需要。
2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、主動與學校的心理咨詢師溝通。
學校心理咨詢是增進學生心理健康、優化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。
隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校，甚至中學開始設置心理咨詢機構。
心理咨詢可以指導學生減輕內心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發身心潛能。
還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環境。
所以當我們心中感到壓抑時，就應該及時主動的與心理咨詢師進行溝通。
優良的心理素質在青年學生全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，全面提高自己的身心素質，才能迎合二十一世紀這個競爭激烈的世界，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟，迎接挑戰。
健康的心理是一個人全面發展必須具備的條件和基礎，優良的心理素質在大學全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對21世紀人才的質量產生積極而深遠的影響，作為大學生，首先應該具備這種優良健康的心理素質。
心理健康是指這樣一種狀態，即人對內部環境具有安定感，對外部環境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當的行為予以克服，這種安定、適應的狀態就是心理健康的狀態。
心理健康是大學生成才的基礎，心理健康可以促進大學生全面發展健康的心理品質是大學生全面發展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。
充分認識德智體美勞等方面的和諧發展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態直接影響和制約著全面發展的實現。
心理健康可以使大學生克服依賴心理增強獨立性。
大學生經過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學時代、跨入了大學，進入了一個全新的生活天地。
大學生必須從靠父母轉向靠自己。
上大學前，在他們想象中的大學猶如天堂一般，浪漫奇特，美妙無比。
上大學后，緊張的學習，嚴格的紀律，生活的環境,使他們難以適應。
因此，大學生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強獨立性，積極主動適應大學生活，度過充實而有意義的大學生活。
心理健康是大學生取得事業成功的堅實心理基礎。
目前我國大學畢業生的分配工作已發生了很大變化，大學生都實行供需見面、雙向選擇、擇優錄用等方式，擇業的競爭必然會使大學生心理上產生困惑和不安定感。
心理健康利于大學生培養健康的個性心理。
大學生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經常、穩定地表現出來的各種特征，通常表現為氣質和性格兩個主要方面。
氣質主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質所包含的特征外，還包括意志反映的'特征。
當代大學生的心理特征普遍表現為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態等等，這些有利于大學生的健康成長。
我認為，心理健康是對生活和學習有樂觀的心態。
有正確的自我主觀意識，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學、師生間關系，積極融入集體，熱愛并勤奮學習，更好的適應新環境。
大學生活與中學生活有著很大的不同，然而在大學中仍需要保持濃厚的學習興趣和求職欲望。
學習是大學的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中，拼命地汲取新知識，發展多方面的能力，以提高自身素質。
同時也應該積極參加各種創新大賽，這樣及開發思維的多向性又鍛煉了自己的動手能力。
更值得重視的是英語方面，現代社會中英語已經成為了一種趨勢，也可以說是每個人必備的素養之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。
大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望。
積極加入學生會、分團委等，如此既豐富了大學生活又鍛煉了自己能力。
每個人都渴望得到一個自我展示的平臺，讓自己成為一個閃光點。
積極參加業余活動，發展社會交往。
豐富多彩的業余活動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康發展提供了課堂以外的活動機會。
大學生應培養多種興趣，發展業余愛好，通過參加各種課余活動，發揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。
然而，當遇到悲傷和憂愁的事情時要學會自我調節，適度的表達和控制情緒。
作為21世紀的大學生，我們應該不斷加強對適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創造力以及自信心等心理素質的訓練，使自己真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰勝各種困難挫折的心理準備，從而使我們科學地走出自我認識的誤區，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟!
大學生作為一個特殊的群體，在日常生活和學習中往往面對著各種心理壓力，種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。
作為天子嬌子，心理健康更是學業成就、事業成功、生活快樂的基礎。
因此，在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預防精神疾患和身心疾病的發生，及時為學生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個大學生，我們如何來判斷自己或者是周圍人的心理是否正常呢，以下有三項基本原則：首先，心理與社會環境是否趨于一致。
其次，心理與行為行動是否趨于一致。
最后，人的情緒在一個階段內是否穩定。
如果一個人出現了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。
那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調，出現在當代大學生身上大多數是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協調的矛盾等出現，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最后不得不休學甚至退學。
它的表現形式也多種多樣，主要表現在心理活動和行為方面。
心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。
行為方面如焦慮、冷漠、固執、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。
以上的情緒狀態，顯然不利于大學生的發展，因此大學生有必要學會自我心理調節，做到心理健康。
我們可以從一下幾個方面入手：
1、增強學習的興趣和求知欲望。
學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發展的需要。
2、保持心境的良好和樂觀向上的情緒，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、在有需要得時候主動進行心理咨詢。
學校心理咨詢是增進學生心理健康、優化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。
隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校，甚至中學開始設置心理咨詢機構。
心理咨詢可以指導學生減輕內心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發身心潛能。
還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環境。
所以當我們心中感到壓抑時，就應該及時主動的與心理咨詢師進行溝通。
作為社會主義建設者與接班人，大學生有必要不斷提高心理素質，全面健康的發展，以良好的心理素質來迎接未來的種種挑戰，為祖國的繁榮昌盛貢獻自己的力量。
大學生自學自講的心得體會篇四
大學生作為一個特殊的群體，在日常生活和學習中往往面對著各種心理壓力，種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天之驕子，心理健康更是學業成就、事業成功、生活快樂的基礎。因此，在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預防精神疾患和身心疾病的發生，及時為學生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個大學生，我們如何來判斷自己或者是周圍人的心理是否正常呢，以下有三項基本原則：首先，心理與社會環境是否趨于一致。其次，心理與行為行動是否趨于一致。_后，人的情緒在一個階段內是否穩定。
如果一個人出現了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調，出現在當代大學生身上大多數是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協調的矛盾等出現，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，_后不得不休學甚至退學。它的表現形式也多種多樣，主要表現在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態，顯然不利于大學生的發展，因此大學生有必要學會自我心理調節，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手：
1、增強學習的興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發展的需要。
2、保持心境的良好和樂觀向上的情緒，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、在有需要得時候主動進行心理咨詢。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校，甚至中學開始設置心理咨詢機構。心理咨詢可以指導學生減輕內心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環境。所以當我們心中感到壓抑時，就應該及時主動的與心理咨詢師進行溝通。
作為社會主義建設者與接班人，大學生有必要不斷提高心理素質，全面健康的發展，以良好的心理素質來迎接未來的種種挑戰，為祖國的繁榮昌盛貢獻自己的力量。
心理健康心得體會3
大學生自學自講的心得體會篇五
近年來，大學校園內開設新的課程越來越多。這些新的課程以其獨特的內容和特色，吸引著眾多本科生的參與。在開學之初，我也報名參加了一門新的課程。在這門課程的學習過程中，我深刻領悟到了它帶來的種種好處，也收獲了前所未有的成長體驗。
首先，新的課程帶來了新的體驗。傳統的課程內容較為單一，難以激發學生的興趣。而新的課程開創了從另外一個角度去探究問題的思路，讓我們的眼界得到了拓展。我們在課堂上不再是被動接受知識，而是積極參與討論和互動。在學習的過程中，我們不僅了解了更多的知識，還獲得了交流思想和交換觀點的機會。這些都是以往的傳統課程所不具備的。
其次，新的課程也使我們更具實踐性。傳統的課程多以老師講課，學生獨立完成書本練習為主。而新的課程課堂以案例教學為主，以實際項目為基礎，更貼合我們的學習需求。我們的課堂變成了一個大型的實驗室，我們可以通過模擬實際應用情況以及處理實際問題來進行學習探究，更加貼近真實的學習體驗，從而使我們的學習感受更有深度。
第三，新的課程增強了我們的團隊意識。新的課程更傾向于鼓勵學生群體協作完成課程任務，學生們需要密切配合、互相協作。在與同學們相處過程中，我積極參與討論，權衡每個想法的利弊，并作出合理的決策。在與團隊成員密切配合過程中，學會了更加嚴密的思維方式，同時也形成了團結互助、協同努力的良好氛圍。
第四，新的課程使我們更能適應未來的發展趨勢。隨著科技的不斷進步和社會的不斷發展，我們需要對新興領域保持敏感和了解，以平滑過渡到未來發展。在新的課程中，我們有機會了解到一些行業趨勢和發展方向，深化對未來的行業發展趨勢的了解。同時，我們也通過新的課程培養了學習創新思路的能力，切實增強自我素質，謀求更廣泛的發展機會。
最后，新的課程提升了我們的自我管理能力。開設新的課程需要我們更好地安排時間，保證學習計劃的順利進行。我們需要學會更好地管理時間、規劃學習計劃、提高效率，從而更好的適應快速的學習節奏。在新的課程中，我們也學會了如何合理分配自己的精力和精神，避免了過分疲憊和濫用時間的情況。
總而言之，新的課程開創了一種有別于傳統課堂的學習方式，為我們帶來了獨特的學習體驗和學術收獲。能夠在各個方面獲得更多的成長機會，同時也增加了對未來的預見性和適應性。我們應該更加積極地參與到這些主題豐富、實踐性強的新課程中，為自己的人生奠定更穩固的深厚積淀，為自己的未來鋪平更加坦蕩的前方。
大學生自學自講的心得體會篇六
隨著新學期的到來，同學們開始面對全新的課程。在這些新穎的課程中，我的收獲和感悟不勝枚舉，讓我認識到大學教育的深度和廣度，也為今后的學習和成長奠定了堅實的基礎。
第一段：自主思考，提高創新思維
在這些新課程中，我深刻體會到了自主思考的重要性。一些老師總是鼓勵我們不斷地提問，讓我們養成了自己思考問題，尋找答案的習慣。這不僅能夠提高我們的創造力，激發我們的創新思維，更能夠讓我們更好地吸收和理解課程內容。
第二段：了解不同領域，拓展知識面
在學習新課程的過程中，也接觸到了一些未曾涉足的領域。如歷史、哲學等不同領域的學科讓我拓展了思維。這些非主修課程的學習盡管短暫，但它們都為我們提供了一種不同的思辨視角，讓我們能夠跳出傳統思考框架，并提高綜合分析和理解問題的能力。
第三段：協作合作，增強團隊協作精神
在某些大型的綜合性課程中或團隊項目中，我們學生有許多機會去協作合作、并用自己的專業技能和空閑時間創造出許多不同尋常的想法。正如所言：團結是力量的源泉。同伴們常常互相切磋、共同探討，讓我們更好地理解彼此的強項，克服彼此的弱點，并最終合作完成綜合性項目。
第四段：創業創新，提高創業精神
在這些新課程中，我們還接觸到了許多創業和創新的知識。明顯的趨勢是：市場并不是唯一一個哈達：不斷探索、開創屬于自己的創意和商業機會，無疑對我們這些未來的領袖們來說是至關重要的。因此，在大學期間積極拓展自己領域的思維和創造力，不僅有助于我們在未來的生活和工作中發揮重要作用，且會讓我們更有創業和自我發展的使命感。
第五段：養成好習慣，建立自我階段性目標
最后，大學教育的一個重要方面是幫助我養成好的學習習慣和目標設定。這些新穎、實用的技能，在我們未來的職業生涯中將會是最重要的資產之一。現在，我已經能夠更好地把握自己的自我階段性目標，并采取相應的練習措施，讓自己的學業和職業生涯更上一層樓。
總之，大學教育不僅是知識的傳遞，同時也在許多方面有很重要的作用。我們在這里所學到的東西不僅決定了我們的就業前途，更決定了我們在日常生活中的思考、態度和狀態。相信，大家都會在新穎的課程體驗中獲益良多，成為一個更好的自己。
大學生自學自講的心得體會篇七
在科學技術飛速進步，知識爆炸的今天，人類也隨之進入了情緒負重的年代。
大學生作為現代社會的組成部分，對社會心理這塊時代的“晴雨表”自然就十分敏感。
但是，大學生作為一個特殊的社會群體，本身存在著許多特殊的問題，如對新的學習環境與任務的適應問題，對專業的選擇與學習的適應問題，理想與現實的沖突問題，人際關系的處理與學習、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業的選擇問題等等。
種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。
作為天子嬌子，心理健康更是學業成就、事業成功、生活快樂的基礎。
因此，在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預防精神疾患和身心疾病的發生，及時為學生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個非專業人員，我們如何來判斷自己或者是周圍人的心理是否正常呢，以下有三項基本原則：其一，心理與社會環境是否趨于一致。
其二，心理與行為行動是否趨于一致。
其三、人的情緒在一個階段內是否穩定。
如果一個人出現了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。
個別則時間長、程度較重，最后不得不休學甚至退學。
它的表現形式也多種多樣，主要表現在心理活動和行為方面。
心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。
行為方面如焦慮、冷漠、固執、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。
以上的情緒狀態，顯然不利于大學生的發展，因此大學生有必要學會自我心理調節，做到心理健康。
我們可以從一下幾個方面入手：
1、保持濃厚的學習興趣和求知欲望。
學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識，發展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發展的需要。
2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的.事情要學會自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、主動與學校的心理咨詢師溝通。
學校心理咨詢是增進學生心理健康、優化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。
隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校，甚至中學開始設置心理咨詢機構。
心理咨詢可以指導學生減輕內心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發身心潛能。
還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環境。
所以當我們心中感到壓抑時，就應該及時主動的與心理咨詢師進行溝通。
優良的心理素質在青年學生全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，全面提高自己的身心素質，才能迎合二十一世紀這個競爭激烈的世界，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟，迎接挑戰。
大學生心理健康課程心得體會2健康的心理是一個人全面發展必須具備的條件和基礎，優良的心理素質在大學全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對21世紀人才的質量產生積極而深遠的影響，作為大學生，首先應該具備這種優良健康的心理素質。
心理健康是指這樣一種狀態，即人對內部環境具有安定感，對外部環境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當的行為予以克服，這種安定、適應的狀態就是心理健康的狀態。
心理健康是大學生成才的基礎，心理健康可以促進大學生全面發展健康的心理品質是大學生全面發展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。
充分認識德智體美勞等方面的和諧發展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態直接影響和制約著全面發展的實現。
心理健康可以使大學生克服依賴心理增強獨立性。
大學生經過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學時代、跨入了大學，進入了一個全新的生活天地。
大學生必須從靠父母轉向靠自己。
上大學前，在他們想象中的大學猶如天堂一般，浪漫奇特，美妙無比。
上大學后，緊張的學習，嚴格的紀律，生活的環境，使他們難以適應。
因此，大學生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強獨立性，積極主動適應大學生活，度過充實而有意義的大學生活。
心理健康是大學生取得事業成功的堅實心理基礎。
目前我國大學畢業生的分配工作已發生了很大變化，大學生都實行供需見面、雙向選擇、擇優錄用等方式，擇業的競爭必然會使大學生心理上產生困惑和不安定感。
心理健康利于大學生培養健康的個性心理。
大學生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經常、穩定地表現出來的各種特征，通常表現為氣質和性格兩個主要方面。
氣質主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質所包含的特征外，還包括意志反映的特征。
當代大學生的心理特征普遍表現為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態等等，這些有利于大學生的健康成長。
我認為，心理健康是對生活和學習有樂觀的心態。
有正確的自我主觀意識，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學、師生間關系，積極融入集體，熱愛并勤奮學習，更好的適應新環境。
大學生活與中學生活有著很大的不同，然而在大學中仍需要保持濃厚的學習興趣和求職欲望。
學習是大學的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中，拼命地汲取新知識，發展多方面的能力，以提高自身素質。
同時也應該積極參加各種創新大賽，這樣及開發思維的多向性又鍛煉了自己的動手能力。
更值得重視的是英語方面，現代社會中英語已經成為了一種趨勢，也可以說是每個人必備的素養之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。
大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望。
積極加入學生會、分團委等，如此既豐富了大學生活又鍛煉了自己能力。
每個人都渴望得到一個自我展示的平臺，讓自己成為一個閃光點。
積極參加業余活動，發展社會交往。
豐富多彩的業余活動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康發展提供了課堂以外的活動機會。
大學生應培養多種興趣，發展業余愛好，通過參加各種課余活動，發揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。
然而，當遇到悲傷和憂愁的事情時要學會自我調節，適度的表達和控制情緒。
作為21世紀的大學生，我們應該不斷加強對適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創造力以及自信心等心理素質的訓練，使自己真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰勝各種困難挫折的心理準備，從而使我們科學地走出自我認識的誤區，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟！
大學生心理健康心得體會
淺談大學生心理健康培訓心得體會
大學生自學自講的心得體會篇八
大學生活對于每個人來說都是一個全新的階段，不僅需要適應新的學習環境和學習方式，還需要自我規劃，有目標地度過四年的大學生活。為了幫助大學新生更好地適應大學生活并做好規劃，許多學校開設了大學生活規劃課程。在我的大學生活規劃課程中，我學到了許多寶貴的知識和經驗，讓我對自己未來的規劃有了更清晰的認識。
在大學生活規劃課程的第一堂課上，老師給我們講解了為什么需要規劃大學生活。他告訴我們，大學是一個重要的轉折點，我們將面臨許多選擇和挑戰，需要有一個清晰的目標來引領我們的方向。例如，大學期間我們需要面對學業、職業、興趣等各方面的選擇，而好的規劃可以幫助我們更好地對待這些選擇。聽完這堂課后，我深刻意識到規劃大學生活的重要性，知道了未規劃的大學生活可能會導致時間和機會的浪費。
接著，在課程的第二堂課上，老師幫助我們進行了自我評估，幫助我們了解自己的優勢和劣勢。通過讓我們填寫一份自我評估問卷，老師幫助我們了解到自己的性格特點、興趣愛好和潛能。通過這份問卷，我發現我的優勢在于邏輯思維和組織能力，而不足的地方是缺乏自信心。了解到自己的優勢和劣勢后，我能更好地發揮自己的優勢，同時也知道了自己需要努力提升的方面。這次自我評估對我來說是一次很有意義的經歷，它幫助我更好地認識了自己，為我未來規劃提供了重要的參考。
第三堂課是關于目標設定的。通過這堂課，我學到了設定目標的重要性以及如何去設定目標。老師告訴我們，一個好的目標應該是明確、可行、具有挑戰性的。同時，我們還要設定中期目標和短期目標，以幫助我們更好地實現長期目標。受到這堂課的啟發，我設定了一個明確的目標，即在大學期間努力學好專業知識、豐富自己的實踐經驗，并獲得一份滿意的實習工作。這個目標幫助我在大學期間有了明確的方向，讓我不再迷茫，為自己的未來做好了規劃。
課程的第四堂是關于時間管理的。大學生活中，我們將面臨許多課業、社團活動、社交等各種各樣的時間安排，而如何合理地管理時間成為了一個很重要的挑戰。在這堂課上，老師為我們介紹了一些時間管理的工具和方法，例如使用日程表、制定優先級、避免拖延等等。通過這堂課，我學會了如何將時間分配得更加合理，如何設定合理的目標并遵守自己的計劃。這對于我來說是一次很有收獲的經歷，讓我在大學生活中更好地利用時間，提高了效率。
最后一堂課是關于職業規劃的。大學生活不僅僅是學習知識，還要為將來的職業發展做好準備。在這堂課上，老師為我們介紹了一些職業規劃的基本概念和方法，例如自我了解、市場調研、就業前景等等。通過這堂課我了解到自己應該積極參加各種實習、社團和志愿者活動，提升專業技能和實踐經驗，為將來的就業打下堅實的基礎。這次課程對我來說是一次很重要的啟示，它幫助我更好地認識到職業規劃的重要性，讓我明白了在大學期間應該如何為自己的未來做好準備。
總的來說，大學生活規劃課程為我提供了許多寶貴的知識和經驗，讓我對自己的未來有了更清晰的認識。通過這堂課，我了解到規劃大學生活的重要性，學會了設定明確的目標，掌握了合理的時間管理方法，明白了職業規劃的重要性。這些都將對我未來的發展起到積極的作用，讓我更加自信和有序地面對大學的挑戰。希望未來的大學生活能夠按照我設定的目標和規劃一步步實現，為我的未來奠定堅實的基礎。
大學生自學自講的心得體會篇九
很高興大學開設了這門課程。一個學期在大學心理的課題上，我最大的收獲就是學會了關于如何了解自己。隨著社會的飛速發展，大家的生活節奏正在日益加快，競爭越來越強烈，人際關系也變得越來越復雜；由于科學技術的飛速進步，知識爆炸性地增加，迫使大家不斷地進行知識更新。“人類進入了情緒負重年代”，大家的觀念意識、情感態度復雜嬗變。作為當代大學生，我們面臨著新的挑戰。大學生作為一個特殊的社會群體，還有我們自己許多特殊的問題，如對新的學習環境與任務的適應問題。對專業的選擇與學習的適應問題，理想與現實的沖突問題，人際關系的處理與學習、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業的選擇問題等等。關于如何使他們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應激、心理危機或心理障礙，增進心身健康，以積極的、正常的心理狀態去適應當前和發展的社會環境，預防精神疾患和心身疾病的發生，加強對大學生的心理健康教育，就是這門課程最關注的問題。
大學階段，是一個人的生理和心理都迅速發展的階段，由于生活環境、學習特點、人際關系等因素的改變，許多大學生表現出不適應，嚴重影響學習和生活，所以我們更應該通過一定的學習心理健康知識了解自己。這門課程對于提高大學生的心理素質，讓大學生從各方面認識自我，解剖自我，擁有一個健康的心理，并且積極向上的心起了一個推動作用。上課的教師非常有經驗，課形式等方面都非常好。首先，課堂內容十分豐富，涉及到大學生活各個方面，不論是學習、戀愛、人際交往甚至就業、職業生涯規劃，都有專題一一為我們解答。這些所設置的專題都是我們大學生非常感興趣或者息息相關的內容。比如大學生戀愛心理學，目的就是培養健康的戀愛心理與行為。教師就從各個方面分析了大學生戀愛的過程及心理活動，什么是愛情、戀愛動機、擇偶過程、感情糾葛、失戀問題，都一一有所涉及。許多我們困惑不解問題，經過教師的點撥，豁然開朗。關于關于如何了解自己的性格，多個專題也都曾提到了。教師會精心挑選出一兩套的心理測驗給我們做，而這些心理測驗都是十分專業準確的，教師會一一講解分析，結合性格特點，生動的加上具體的典型的任務形象，幫助我們理解。這個過程中，教師還十分鼓勵我們交流討論，這樣不僅能取得更加全面的認識，也是對我們的一種心理能力的訓練，在交流過程中也能交到許多朋友，拉近了學生之間的距離，活躍了課堂氣氛。更可貴的是，課程的設置也給我們解決了許多實際的問題。每個人或多或少都存在著心理問題，比如我就是非常嚴重的拖延癥，做事不到關鍵時刻不會有意識去做。而我也在這門課中找到了解決方案，可以向別人尋求幫助，聽取建議，同時可以任務分成比較容易的小塊，化整為零，告訴自己其實每一個小部分都很容易就能完成。意識到自己的拖沓是完全沒有必要的，把拖延的原因一條條寫出來，一條條克服這些原因，最后開始做事。在課堂上的學習也教我正視了自己問題，一直以來或許我不敢面對，想改正也不知道從何下手，而教師課堂上的小小指點，確實給了我很大的幫助。
通過這學期對大學心理的學習，首先，我對心理知識有了一定的了解，對心理學的發展史有了一定的了解，在教師展開的活動和課堂互動中，我積極的參與到了，體會到了很多人生的知識。
其實這個學期的心理健康課令我收益匪淺，我學會了關于如何與人共處，關于如何接受愛，報答愛，關于如何談戀愛，關于如何去愛別人。我也懂得了怎么樣尊敬父母，怎么樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在別人的角度看待他人。所以我們要在生活中學會寬容，學會和家人朋友換位思考，理解體諒他人。我們做人要真誠，因為存真誠的心，說真誠的話，做真誠的事。多愛人才能多得人的體恤。這些道理是我看了其他的一些心理書本學會的，博大的深淵的'心理知識讓我懂得了：你發出去的是什么，你得回來也是什么。
在教師的講課中，我認識到了人心中脆弱的一面，有時心靈是多么的需要他人的呵護，那種心與心的交流才能讓人體會到交流的喜悅，有時會讓人感覺到人性的柔情的一面，它讓我體會到了那種幫助別人的喜悅。
心理課程是實現心理素質的有效形式，是知識聯系實際的重要途徑。它可以調動我學習心理知識的激情，活躍大家上課的氣氛，我在實實在在的課堂交流中受到教益和啟迪，解決了很多以前困惑的心理問題。并且在參與課堂活動過程中，我樹立了正確的人生觀念，把許多錯誤的心里想法都一一解決了，進而在日常生活中更加充實自己。
總的來說，通過這學期的心理課，我對自己大學四年的生活，心理方面有了更好的理解。雖然本學期的心理課結束了，但心理知識對于我的幫助卻是長遠的，甚至一生的。
上心理課的教師講課有很多的特點，給我留下里深刻的印象。我希望學校多開展這樣的課程，讓每一個學生解決生活的困惑，真正的確立人生的目標。