制定計劃前，要分析研究工作現(xiàn)狀，充分了解下一步工作是在什么基礎(chǔ)上進行的，是依據(jù)什么來制定這個計劃的。什么樣的計劃才是有效的呢？這里給大家分享一些最新的計劃書范文，方便大家學(xué)習(xí)。
高三個人反思與計劃篇一
1、計劃時間不能定得太緊，否則有些意外就完不成。比如周一晚上8點到10點學(xué)習(xí)英語；10: 00-11: 00學(xué)習(xí)中文；11: 00到11: 30準備睡覺。學(xué)習(xí)英語最好從8: 00到9: 30，這樣如果9: 30之前有些內(nèi)容沒有完成，可以延長15分鐘。
2、為事故留出時間。每周計劃應(yīng)該為事故留出時間。比如周二晚上學(xué)校忙的時候，就要安排時間補上一天的計劃。本來這個月的計劃已經(jīng)做好了，但是考試的時候發(fā)現(xiàn)了新的內(nèi)容和比較基礎(chǔ)的問題，需要時間來補。這些都需要預(yù)留時間。
4、計劃應(yīng)該是具體的。比如我們已經(jīng)確定了這個月教程的重點科目是歷史，那么我們必須明確每周完成哪些部分。不要讓學(xué)生花時間思考“今晚學(xué)什么”。
我們的目標:
1、考前不復(fù)習(xí)做一兩課。我們應(yīng)該意識到，當(dāng)涉及到實際的高考時，你沒有時間去復(fù)習(xí)每一門學(xué)科。堅持每次考試前不復(fù)習(xí)一兩門課。如果每次考試成績都不錯，考生對高考就會有很大的信心。
2、沒有特別薄弱的課程，就是沒有分數(shù)的課程。
首先，我們對學(xué)生目前的水平做一個判斷，我暫時將他們分為四個等級:
1、入門——無法完成老師布置的作業(yè)；
2、初級——剛好能完成老師的作業(yè)；
3、中級——能完成老師作業(yè)的人有一定的空閑時間；
4、高級-大多數(shù)工作都很容易，大多數(shù)問題都可以解決。
我們這里說的是學(xué)生的整體水平。暫時不要和其他學(xué)校的學(xué)生比較，只考慮你在這個學(xué)校的學(xué)習(xí)。
要對課程進行分類:
1、班上成績好的可以進入前十名科目。這些科目的考生對學(xué)習(xí)更有信心、更有興趣，從作業(yè)完成的時間也可以看出來。那些能很快完成作業(yè)的人學(xué)得更好。我們稱之為a類課程。
2、如果成績適中，作業(yè)基本可以完成。這些科目的考生認為花更多的時間可以提高。我們稱之為b類課程。
3、低年級。這些科目的考生可能缺乏信心，不喜歡學(xué)習(xí)這些科目，完成作業(yè)有困難。我們稱之為丙類課程。
高三個人反思與計劃篇二
努力實施和推進高中生物課程改革，改變原有教學(xué)觀念，改進教學(xué)方法，更新教學(xué)手段，提高教學(xué)效率，努力培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)、積極探究、樂于合作的精神，使生物教學(xué)科研上一個新臺階，主要從以下幾方面開展工作：
一、加強教學(xué)常規(guī)管理，優(yōu)化課堂教學(xué)
1、本學(xué)期按學(xué)校的安排生物班每周7節(jié)，理科基礎(chǔ)每周2節(jié)，文科基礎(chǔ)每周1節(jié)，按照教務(wù)處所提出的課堂教學(xué)要求：高標準、嚴要求，加強集體備課，面向全體，認真上課，提高課堂教學(xué)質(zhì)量，把每一堂課都上成是優(yōu)質(zhì)課。
2、每節(jié)課后要認真寫好教學(xué)反思，總結(jié)本節(jié)課的得失，以提高課堂教學(xué)水平。
3、進一步發(fā)揮備課組在年級的教學(xué)核心作用，強化備課組在年級學(xué)科教學(xué)管理職能。健全集體備課，做到“四統(tǒng)一、五定”，每次科組活動都要有主講人，要求有講稿、有課件、有所講內(nèi)容的整體構(gòu)思、有教學(xué)設(shè)計、教學(xué)目標、重點、難點，同時能對自己所主講內(nèi)容提出有價值的問題，體現(xiàn)學(xué)法指導(dǎo)。第1、7、13、19周主講人黎永紅，第3、9、15周主講人肖苑文，第5、11、17周主講人劉潔群，本備課組老師要相互聽課，取長補短，使自己的的業(yè)務(wù)水平更上一個臺階。每位教師聽課至少十二節(jié)，備課組長不少于二十四節(jié)。
4、利用備課組活動時間，開展新課程教學(xué)研討，結(jié)合本年級學(xué)生的實際情況，討論在當(dāng)前形勢下的課堂教學(xué)模式和課堂教學(xué)方法及手段，每次研討都要有中心內(nèi)容。
5、力拔優(yōu)秀學(xué)生和力推各班臨界生，認真落實每周星期三晚修第三節(jié)的生物基礎(chǔ)知識測試，測試后及時批改及時反饋。
6、注重加強與兄弟學(xué)校間的交流，了解兄弟學(xué)校的備考動向，取長補短。
二、堅持務(wù)實創(chuàng)新，繼續(xù)課改實驗
1、每逢單周為備課活動時間，每次活動都有中心發(fā)言人發(fā)，發(fā)言人要根據(jù)發(fā)言內(nèi)容，認真準備。
2、充分利用現(xiàn)代教育信息技術(shù)優(yōu)勢，促進信息技術(shù)與學(xué)科的整合，更新教學(xué)手段，進一步完善科組課件庫建設(shè)，開發(fā)新教材所適應(yīng)的課件，并做到資源共享。
三、深入開展教學(xué)科研
1、每位教師積極參與科級的教研課題的研究。
2、每位教師每個學(xué)期要寫一篇教學(xué)論文及一學(xué)年上一堂研究課。
[高三生物備課組計劃]
高三個人反思與計劃篇三
經(jīng)過高考第一輪復(fù)習(xí)以及市統(tǒng)考第二次模擬以后，利用寒假時間，對xx第二次模擬成績做些自我分析，進行自我的補缺補漏，同時做好下學(xué)期的學(xué)習(xí)安排。
（1）學(xué)校老師安排的學(xué)習(xí)任務(wù)，比如每天大約有一到一個半小時的作業(yè)量；
（3）課外拓展、課外閱讀內(nèi)容等。
可以以天為單位，每一天每學(xué)科的大致安排都要在計劃表上體現(xiàn)，比如早晨讀語文的背誦內(nèi)容和英語，上午思維比較活躍，可以復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)、物理或者地理等學(xué)科，中午可以看報看電視午休放松一下，下午復(fù)習(xí)化學(xué)、生物或政治等，晚上可以留出機動的時間，安排老師布置的任務(wù)或是進行課外閱讀等。
二約娛樂時間，中午、傍晚以及大年初一的白天可以適當(dāng)進行娛樂活動；
三約學(xué)習(xí)時間。讓家長幫忙監(jiān)督，不允許隨意打亂學(xué)習(xí)時間安排。
或者是計劃過空，計劃只到數(shù)學(xué)、物理科目大項，而沒有具體到科目的具體內(nèi)容。
此外，一些不良習(xí)慣也會導(dǎo)致復(fù)習(xí)計劃落空，比如說貪玩、愛看電視、做事不專注缺乏毅力、過度鍛煉以及過度睡眠等。同時，由于寒假正值春節(jié)，外界的干擾比較多，如春節(jié)走親訪友吃喝無度等，這些都需要警惕。
根據(jù)自己的學(xué)習(xí)成績，如年段的排名以及期末考成績等情況，給自己一個定位，如優(yōu)等生、中等生或是后進生。然后再根據(jù)定位，安排適合自己的學(xué)習(xí)策略。
高三寒假是個補缺補漏的好時機。除了完成作業(yè)之外，建議重點補一兩個薄弱學(xué)科，或是某學(xué)科的一些薄弱的章節(jié)，不要貪多求全。在補缺補漏上，建議這些學(xué)生應(yīng)該回歸課本和基礎(chǔ)知識，多閱讀教材和第一輪復(fù)習(xí)資料，對知識點進行系統(tǒng)的梳理，抓住重點薄弱的科目和章節(jié)，通過自己看書，以及做做資料后面的習(xí)題再認真地鞏固一遍，如有不懂的可以請教老師。此外，可以補充看一些文摘類的書籍。
現(xiàn)在，趁著假期，剛好能在這短暫的休息時間里好好的鞏固過去的所學(xué)，讓自己在下次開學(xué)時，以一個扎實的基礎(chǔ)面對老師的教導(dǎo)。為此，我對自己的寒假規(guī)劃如下：
這次的假期里，我將自己假期分為了三個階段，在這個第一個階段里，我要先總結(jié)好自己在這個階段的情況。
首先，在這個階段我要總結(jié)一下自己的情況，了解自己在哪些科目，哪些地方有怎樣的不足，要詳細的了解自己，這樣才能更深入的去改正自己。
其次，我要收集準備好復(fù)習(xí)的資料，準備在年前去書店或網(wǎng)上購買習(xí)題和參考書。還要規(guī)劃好寒假作業(yè)的完成步驟。
最后，要確定好自己的日程，過年較忙，要將必須消耗的時間算進去。進行進一步規(guī)劃。
中期階段復(fù)習(xí)應(yīng)該早已進入正軌，具體的安排大致如下：
早晨：閱讀、記憶。增加自己的語文好詞、好句的積累，以及增加英語的詞匯量累積，同時復(fù)習(xí)過去的單詞。
上午：趁著頭腦清醒學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)，對過去的難題、錯題進行分析和練習(xí)，提高自己的應(yīng)變能力。
中午：休息，整理上午的所學(xué)，并外出運動。
下午：學(xué)習(xí)語文、英語，等文科類題目。主要針對背誦的知識點，增加自己的知識量。并且在晚飯前解決今天量的作業(yè)和試題。
晚上：休息，緩解疲勞的同時復(fù)習(xí)今天的學(xué)習(xí)。
基本上第二階段就是按照這樣的流程度過，但如果有意外事情，就需要自己做出調(diào)整。
這時寒假已經(jīng)快要結(jié)束，對我來說，最重要的已經(jīng)不是在假期中學(xué)習(xí)更多的知識了。在這個階段，我要加緊復(fù)習(xí)在上個學(xué)期末所學(xué)的知識，并對下學(xué)期的內(nèi)容再次進行復(fù)習(xí)，做好在開學(xué)后的接軌工作，讓自己能更好的與老師的教學(xué)接軌。
假期的時間非常的漫長，也非常的短暫，關(guān)鍵在于怎么去利用，以及自己的堅持。我相信我一定能在這次的假期里做好自己的工作，完成自己的學(xué)習(xí)計劃！
主動回想，簡單地說，就是獨立地把老師課上所講的內(nèi)容回憶一遍。這樣做實際上就是自己考自己，是逼上梁山著自己專心致志去動腦筋進行思考的一種方法。經(jīng)過這樣的回想，仿佛自己又上了課，重難點會清晰地印在腦中。
復(fù)習(xí)時若不認真鉆研課本，則難以達到課本的基本要求，也難以系統(tǒng)地掌握中學(xué)階段所學(xué)的知識，因為課本是教與學(xué)的憑據(jù)。課本實際上是我們學(xué)習(xí)用書中最重要、最精粹的讀物，千萬不可掉以輕心。
整理筆記的任務(wù)有：
1、補。補上該記而沒記的內(nèi)容，使知識系統(tǒng)化；
2、正。更正課堂記錄不太準確，用詞不當(dāng)，深度不夠的地方；
3、添。添上個人學(xué)習(xí)的心得、見解、評價等。整理筆記的時候，還可順帶將自己的感悟?qū)懴聛恚@些感悟，是你最可寶貴的一筆財富。
市場上的參考書很多，所以大家一定要精心挑選，選擇真正適合自己的。閱讀參考書應(yīng)注意的幾點事項：
1、要圍繞課本的內(nèi)容和教師講課的中心去閱讀；
2、要千萬仔細閱讀課本內(nèi)容，后看參考書。讀時，心里要有個目的：要么加深理解；
要么解疑；
要么加寬知識面；
要么了解知識間的聯(lián)系；
3、讀有所得，適當(dāng)記錄。在聽課筆記的相應(yīng)章節(jié)或記參考書的書名、頁碼，或記參考要點，或記個人的有關(guān)思路等。
聽名師的講解，會起到事半功倍的效果。北京四中網(wǎng)校的網(wǎng)絡(luò)面授班課程是寒假很好的選擇，需要注意的問題是：
1、讓自己的耳朵始終站立著：
最有效的一個學(xué)習(xí)方法就是要牢牢抓住課堂。力求通過提高課堂學(xué)習(xí)的效率來減輕課下的負擔(dān)。因此，上課要做到全神貫注，全力以赴。相反，如果本末倒置，不是寄希望于課上解決問題，而是專靠課下加班加點，自然就很難做到集中注意，專心聽講了。
2、讓自己的大腦始終飛跑著：
對教師所講的知識要多瓿幾個為什么，要善于從不同的角度，不同的側(cè)面去分析和理解，將問題進行加深和拓寬。只有這樣，才能將知識真正把握，從而做到舉一反三，觸類旁通。對老師的提問要勇于回答，積極參加課堂講座和爭論，以闡明自己的見解和看法，以培養(yǎng)我們的思維能力和表達能力。
3、讓自己的思路始終歡暢流動著：
不要中斷聽講而去死鉆“牛角尖”，而應(yīng)先將暫時不懂的問題記下來，留到課后去解決，以保持聽課的連續(xù)性。否則，如果中斷聽講而去死摳某個問題，就會使課堂的整體性遭到破壞。待到你從“牛角尖”中醒悟過來時，老師已經(jīng)又講到其它問題上去了。這樣就會因一步掉隊而步步被動，甚至造成整堂課都聽不懂的嚴重后果。所以，上課時一定要緊跟老師的思路，不走神，不掉隊，不鉆“牛角尖”，始終保持思維的靈活性和聽課的連續(xù)性。
4、讓自己的筆端不斷飛揚著：
第一，做筆記時要記下老師的思維方法、思維過程和思維結(jié)果，以便課后復(fù)習(xí)和指導(dǎo)作業(yè)；
第三，筆記不要寫得太密，要留有空白，以便課后補充和修正。
假期還是一個親近親人的好時間，主動和父母聊聊心事，幫父母做點兒家務(wù)，去老家看看久違的親人……虎年到了，和諧規(guī)劃，學(xué)習(xí)進步，一定要有過年的感覺哦，來年必然虎勢巍巍，虎虎生風(fēng)。
高三個人反思與計劃篇四
文綜：
1、把課本看熟，基礎(chǔ)打牢。注意，是用心看熟，而不要死記硬背這是強化提升的基礎(chǔ)。
2、為什么要背目錄呢，因為無論是政治、歷史還是地理，都是按觀點給分，比如一道題目12分，要答4個觀點，每個觀點3分，可能你寫了很長一段但只有一個觀點，那么你只能拿到一個觀點的分數(shù)也就是3分;但如果你短小精悍地寫了4句話，每句話卻都踩著一個點，那么你的分數(shù)肯定要比你只答一個觀點更高。
3、這個問題的解決就需要我們在平時多訓(xùn)練，在做一道主觀題前，先不要看答案假如你每做一道題都沒有先思考過而是直接看答案的話，那你很難學(xué)會自我應(yīng)對各類題目，你的思路會只局限在這一道題，這對文科來說弊端尤其明顯自我一點一點地回想目錄，第一次、第二次也許會花費很長的時間，但如果堅持這么訓(xùn)練，你會發(fā)此刻考場上你的速度會快很多，我解答一道政治大題回想目錄的時間只需要十到十五秒鐘，但回想完之后，我要答些什么，早已經(jīng)成竹在胸了。
4、心中默念六個字：教材、材料、熱點。
教材就是讓你根據(jù)目錄回想、發(fā)散;
熱點就是剛剛說過的，聯(lián)系上幾個熱門詞語，別小看了這些熱門詞語，別覺得它們已經(jīng)重復(fù)了千次萬次，很可能高考里某一個三分就是你不愿意寫的__。
5、每科弄一個錯題本，但并不是每個錯題都記錄，你認為你會的，但做錯的，能夠不改，不會的記錄在上方。
備戰(zhàn)三原則，三環(huán)節(jié)，備戰(zhàn)法寶。
復(fù)習(xí)時切忌東抓一下地理，西抓一把歷史、政治，結(jié)果是拆東墻補西墻，墻墻都漏。
思維不活躍、潛力不強是得不了高分的.關(guān)鍵因素。
三是適度原則，即練題要以過去幾年高考試題為藍本，不是越多越好。注意事項：
第一，上課不要開小差，專心聽老師講課，認真記好筆記，畢竟記筆記能夠集中注意力
第二，認真完成老師布置的作業(yè)，不要為了玩而抄襲他人的作業(yè)
高三個人反思與計劃篇五
一、指導(dǎo)思想:
以教材,課程標準，考試說明為依據(jù),以加強雙基教學(xué)為主線,以提高學(xué)生能力為重點,全面提高學(xué)生的綜合素質(zhì)和應(yīng)試技巧.。
二、復(fù)習(xí)目標:
通過高三三輪復(fù)習(xí)使學(xué)生扎實掌握生物學(xué)基礎(chǔ)知識和基本原理,形成較熟練的生物學(xué)思想,思維,方法和技巧,培養(yǎng)學(xué)生較強的應(yīng)用生物學(xué)知識分析問題和解決問題的能力。
三、復(fù)習(xí)安排：
第二輪：20xx年3月—20xx年4月(2個月)。
第三輪：20xx年5月(一個月)。
四、復(fù)習(xí)策略
第一輪：以教材為主，按資料的編排順序，強化基礎(chǔ)知識。
按章節(jié)捋清知識點，構(gòu)建知識體系，配合經(jīng)典的題例，將主干知識、重點知識向縱橫方向引申和擴展。
將三本教材按知識的內(nèi)在聯(lián)系，融合在一起，形成七個單元通過復(fù)習(xí)，將知識系統(tǒng)化、網(wǎng)絡(luò)化，以利于知識的遷移，這是學(xué)科能力、綜合能力培養(yǎng)和提高的前提。
高三個人反思與計劃篇六
：是整個高三第一學(xué)期時間。這個階段時間大約五個月，約占整個高三復(fù)習(xí)的一半時間左右。這個階段可以稱為基礎(chǔ)復(fù)習(xí)階段。學(xué)校里每一個科目都在逐冊逐章節(jié)地進行復(fù)習(xí)，我們自己也應(yīng)該和學(xué)校的教師步伐一致，進行各科的細致復(fù)習(xí)。我們要充分利用這五個月，把每一科在高考范圍內(nèi)的每個知識點都逐章逐節(jié)、逐篇逐段，甚至農(nóng)字逐句地復(fù)習(xí)到，應(yīng)做到毫無遺漏。這個階段，復(fù)習(xí)中切忌急躁、浮躁，要知道“萬丈高樓增地起”，只有這時候循序漸進、查缺被漏、鞏固基礎(chǔ)，才能在高考中取得好成績；只有這時候把邊邊沿沿、枝枝杈杈的地方都復(fù)習(xí)到，才能在今后更多的時間去攻克一些綜合性、高難度的題目。這個階段，還有一項重要任務(wù)，這就是高三第一學(xué)期的期末考試。這次考試十分重要，它既可以檢驗自己一學(xué)期來的復(fù)習(xí)效果，又可以查找自己急待解決的問題漏洞，還可以向你提出新的挑戰(zhàn)。因此，我們把它戲稱為一次“小高考”。這次考試還有一層特殊的涵義：它是高校招生中保送、推薦、評選市級三好學(xué)生的重要依據(jù)。我這里，特別提醒學(xué)習(xí)較好的高三同學(xué)，要格外重視這次考試。
：從寒假至第一次模擬考試前，時間大約四個月。這個階段是復(fù)習(xí)工作中的最寶貴的時期，堪稱復(fù)習(xí)的“黃金期”。之所以這樣說，是因為這個時期復(fù)習(xí)任務(wù)最重，也最應(yīng)該達到高效率的復(fù)習(xí)。也可以將這個階段稱為全面復(fù)習(xí)階段。我們的任務(wù)是把前一個階段中較為零亂、繁雜的知識系統(tǒng)化、條理化，找到每科中的一條宏觀的線索，提綱挈領(lǐng)，全面復(fù)習(xí)。這個階段的復(fù)習(xí)，直接目的就是第一次模擬考試。第一次模擬教育是高考前最重要的一次學(xué)習(xí)檢驗和閱兵，是你選報志愿的重要依據(jù)。一模成功，可以使自己信心倍增，但不要沾沾自喜；一模受挫，也不要恢心喪氣，妄自菲薄。應(yīng)該為一模恰當(dāng)定位，在戰(zhàn)略上藐視它，在戰(zhàn)術(shù)上重視它。
：從一模結(jié)束至高考前，時間大約兩個月。這是高考前最后的一段復(fù)習(xí)時間，也可以稱為綜合復(fù)習(xí)階段。隨著高考的日益迫近，有些同學(xué)可能心理壓力會越來越重。因此，這個時期應(yīng)當(dāng)以卸包袱為一個重要任務(wù)。要善于調(diào)節(jié)自己的學(xué)習(xí)和生活節(jié)奏，放松一下繃得緊緊的神經(jīng)。古人云：“文武之道，一張一弛”，在此時，第天不必復(fù)習(xí)得太晚，要趕快調(diào)整高三一年緊張復(fù)習(xí)中形成的不當(dāng)?shù)纳镧姡员ＷC充沛的精力。另外，這個時期不必再做過多的過量的習(xí)題，更不應(yīng)死摳難題和偏題，應(yīng)該做少而精的練習(xí)。比如，花些工夫研究研究歷年高考的題目，因為這些題目既是經(jīng)過千錘百煉的精品，又是高考命題人意志的直接體現(xiàn)，可謂字字珠璣。
在復(fù)習(xí)中，我們中做題應(yīng)先易后難，選擇題拿不準也不要放棄，選一個最可能的空填上等等。在高三一年的復(fù)習(xí)中，我們應(yīng)該注意合理安排每一天的復(fù)習(xí)時間。
在緊張的復(fù)習(xí)過程中，每天可供我們自己利用的時間并不多，其中最長的一段時間大約就是每天晚飯后至睡覺前的三個多小時時間。能否利用好這段時間，是高三復(fù)習(xí)成敗的關(guān)鍵。在這方面，我的體會是不要在一個晚上把五科全復(fù)習(xí)到，這樣做只會不分主次、自找麻煩。試想，僅僅是不足四小時的短短的一段寶貴時間，怎么能經(jīng)得起五科的輪番轟炸呢？因此，我建議大家在一個晚上專攻一門到兩門，抓住重點，集中精力，以爭取達到較高的學(xué)習(xí)效率。我在高三每天晚上復(fù)習(xí)時，周一定為數(shù)學(xué)日，周二定為英語日，周三定為物理日，周四定為語文日，周五定為化學(xué)日，每晚集中精力復(fù)習(xí)一門功課，長期堅持，效果不錯。
以下是一些注意事項：
1、晚上一定要保證睡眠。
2、上課聽好課（不要只顧著記筆記，聽明白其實更重要）。
3、哪不懂，這些就是今天自己要消化的東西。
4、晚上不用苦命的熬夜！
5、每個周末都要把這周的知識，哪怕是草草的，也要過一遍。好的學(xué)習(xí)成績，在于好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
高三個人反思與計劃篇七
高三的時間刻不容緩，每一分每一秒都要好好珍惜，流走了就沒了，沒有讓你后悔的時間，機會只有一次，所以我們要安排好自己的作息時間。
1、早晨的時間安排
早晨參加學(xué)校的晨跑，把睡意趕走，讓自己腦子清醒起來，達到最好的記憶效果，早晨是一個人的黃金記憶時間，晨讀可以用來背語文的文言文和英語這些，前二十分鐘背誦語文的文言文，一篇一篇的來，大聲朗讀更有助于記憶，讀的時間把難記的句子畫上記號，朗讀的時候每一句的注釋也要掃一眼。讀完之后，同桌之間準備本子，可以互相進行默寫。沒背下來的，記在錯題集上。后面二十分鐘可以用來記英語單詞，同樣的方法，同桌之間互相默寫。
2、上午的時間安排
上午的四節(jié)課，每一節(jié)課都認真聽，并做好筆記，老師講的重點要著重記憶，下課后在腦子里過一遍上課的內(nèi)容，第二節(jié)下課時間比較長，可以去解決下生理問題，然后剩下的時間用來休息片刻，眺望遠方保護視力，要懂得勞逸結(jié)合。
3、中午的時間安排
吃飯要積極，要迅速，不要磨嘰，這個時間也可以利用起來，跟同學(xué)們聊一聊老師復(fù)習(xí)的重點，有什么不同，有好的重點、好的學(xué)習(xí)方法、好的記憶方法記得借鑒。午休時間看自己今天的背誦任務(wù)完成了沒有，沒有達到自己想要的效果的話，可以犧牲午休時間繼續(xù)記。
4、晚上的時間安排
晚自習(xí)的時間最好用來做題，各年度的高考真題卷都做一遍，不會的及時請教老師，做錯的記得謄寫到錯題集上。
學(xué)習(xí)跟復(fù)習(xí)的重心的選好，比如語文分配30%的時間，數(shù)學(xué)分配20%的時間英語分配20%的時間。物理化學(xué)生物分配30%的時間，全部平均分配是學(xué)習(xí)上的大忌，高考并不是每科都是分數(shù)一樣。應(yīng)該合理安排時間，傾資源給語數(shù)英上才對。
高三壓力很大，這不容置疑，誰都是一樣的，父母給予的期望，老師每天交代下來的任務(wù)，自己情緒的壓力……堆積在一起太多了。
如果不及時調(diào)整好心態(tài)，背書的時候，做題的時間，思緒混亂，只會起到事倍功半的效果。早晨的晨跑，就是很好的釋放壓力的時機，多跟老師父母溝通，不要自己一個人扛著這些壓力。
高三個人反思與計劃篇八
一、扎實基礎(chǔ)，形成體系。
從近幾年高考試題可以看出，雖然難度不一樣，但每年高考都會有很大程度上的“送分題”，難題的'考查也趨向于從基礎(chǔ)知識，基本概念下的延伸。所以，同學(xué)們應(yīng)該利用假期的時間將已經(jīng)復(fù)習(xí)過的知識再次加工和梳理，建立符合自己知識掌握水平的知識結(jié)構(gòu)，這樣的知識再加工過程十分有利于接下來的二輪和三輪復(fù)習(xí)。
二、熟記公式，總結(jié)題型。
高考中雖然每年都有新題型出現(xiàn)，但畢竟新題是少數(shù)，重點和難點仍然是常規(guī)題型，即便是新題型，也僅僅是常規(guī)題型的拓展，對每種題型應(yīng)該用哪些公式熟練掌握，有助于高考拿高分。物理學(xué)科在不同的知識模塊中一般都可使用同一方法進行解題。比如說整體法的使用，我們可以用整體法解決物體平衡的問題，也可以在牛頓運動定律中找到它的影子，再比如說極限法的使用，既能用在力學(xué)部分又能在電路的動態(tài)分析中使用，這樣的橫向比較要及時總結(jié)加以積累。
三、注意數(shù)學(xué)知識的應(yīng)用。
數(shù)學(xué)作為一門基礎(chǔ)學(xué)科，作為解答物理的工具，重要性自然不言而喻。因此，平時練習(xí)時多注意兩門學(xué)科之間的聯(lián)系，關(guān)注哪些數(shù)學(xué)知識在物理上有重要應(yīng)用并加以重視，對提高成績很有幫助。另外，尤其是帶電離子的運動，由于北京08、09、10年、11年的考題中都沒怎么出現(xiàn)這方面的試題，但是它的地位仍然存在，希望能夠引起廣大考生的注意。每年物理高考常會出現(xiàn)的一些熱點問題，像光學(xué)、原子與原子核、機械振動機械波、萬有引力與航天等，這些考點幾乎每年都可能出現(xiàn)在高考物理中，難度都不大，所以適當(dāng)重視，不能失分。