人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。相信許多人會覺得范文很難寫？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，一起來看看吧
雨水節(jié)氣養(yǎng)生方法篇一
春季氣候轉(zhuǎn)暖,然而又風多物燥,常會出現(xiàn)皮膚、口舌干燥,嘴唇干裂等現(xiàn)象,故應多吃新鮮蔬菜、多汁水果以補充人體水分。由于春季為萬物生發(fā)之始,陽氣發(fā)越之季,應少食油膩之物,以免助陽外泄,否則肝木生發(fā)太過,則克傷脾土。唐代養(yǎng)生學家孫思邈在《千金方》中說:“春七十二日,省酸增甘,以養(yǎng)脾氣”。五行中肝屬木,味為酸,脾屬土,味為甘,木勝土。所以,春季飲食應少吃酸味,多吃甜味,以養(yǎng)脾臟之氣。可選擇韭菜、香椿、百合、豌豆苗、茼蒿、薺菜、春筍、山藥、藕、芋頭、蘿卜、荸薺、甘蔗等。
2、起居保健
起居有常,勞逸結(jié)合。即順應自然,保護生機遵循自然變化的規(guī)律,使生命過程的節(jié)奏,隨著時間、空間和四時氣候的改變而進行調(diào)整,使其達到健運脾胃,調(diào)養(yǎng)后天,延年益壽的目的。
3、運動保健
作息起居應早睡早起,重視午覺。早春節(jié)氣仍然較為寒冷,不宜劇烈運動。天晴時戶外鍛煉,可選擇散步、慢跑、打太極拳等較輕松的運動,運動量以”微汗“為宜。
4、穿衣保暖
雨水后,春寒料峭,老人小孩要”春捂“,預防”倒春寒“。”春捂“最重要的是捂好腿和腳,很多人習慣減衣服時先減幾條褲子,其實人體下半身的血液循環(huán)較差,容易遭風寒侵襲,尤其是抵抗力弱的老人和兒童,受寒后,易引起感冒、哮喘等疾病。
5、心情調(diào)節(jié)
雨水后,春風送暖,致病的細菌、病毒易隨風傳播,春季傳染病常易暴發(fā)流行。此外,變化無常的天氣,很容易引起人的情緒波動,對高血壓、心臟病、哮喘患者不利。應采取積極的精神調(diào)攝養(yǎng)生鍛煉法,保持心靜平和、舒暢。
雨水節(jié)氣養(yǎng)生方法篇二
預防倒春寒的首要方法就是春捂。具體的春捂原則是注意“下厚上薄”，捂的重點在于背、腹、足底。背部保暖可預防寒氣損傷“陽脈之海”——督脈，減少感冒幾率;腹部保暖是有助于預防消化不良和寒性腹瀉。
預防腮腺炎
腮腺炎，俗稱“豬頭風”“胖腮”等。它是由腮腺炎病毒感染引起的傳染性疾病，可通過接觸、飛沫等傳染，一年四季均可發(fā)病。但是，冬春交替季節(jié)，更容易發(fā)病。現(xiàn)代醫(yī)學總結(jié)和概括出腮腺炎的主要癥狀是：以耳垂為中心的耳垂下方腫大，伴有明顯疼痛或壓痛、張口困難、發(fā)燒、食欲下降等。一般潛伏期為2一3周，先是一側(cè)腫大，接著另一側(cè)也出現(xiàn)腫大，并伴有疼痛和熱感。
預防春病
雨水節(jié)氣后，氣候寒溫不定，這種變化無常的天氣，除易導致外感病的發(fā)生，還極易引起人們的情緒波動，形成心神不安、煩躁易怒、失眠多夢，進而影響身心健康。所以春季養(yǎng)肝氣升發(fā)，忌怒，忌郁，有不開心要及時溝通或排解，不要委屈或者抱怨。
謹防呼吸道疾病
陰雨天，呼吸系統(tǒng)疾病高發(fā)，主要是由室內(nèi)外溫差大及濕氣過重引起。人體最適宜的健康濕度為41—45%，過于潮濕的環(huán)境中，呼吸系統(tǒng)的抵抗力都會降低。這個時節(jié)不要總是關窗，要注意空氣流通，并盡量少到人員密集的地方;作息正常，充足睡眠能增強免疫力;在天氣晴好之時進行適當?shù)捏w育鍛煉。
雨水節(jié)氣養(yǎng)生方法篇三
民間到了雨水節(jié)，出嫁的女兒紛紛帶上禮物回娘家拜望父母。生育了孩子的婦女，須帶上罐罐肉、椅子等禮物，感謝父母的養(yǎng)育之恩。久不懷孕的婦女，則由母親為其縫制一條紅褲子，穿到貼身處，據(jù)說，這樣可使其盡快懷孕生子。此項風俗現(xiàn)仍在農(nóng)村流行。
雨水這天在民間還有一項特具風趣的活動叫“拉保保”。(保保則是干爹)。而雨水節(jié)拉干爹，意取“雨露滋潤易生長”之意。
以前人們都有一個為自己兒女求神問卦的習慣，看看自己兒女命相如何，需不需要找個干爹。而找干爹的目的，則是為了讓兒子或女兒順利，健康的成長。于是便有了雨水節(jié)拉保保的活動。此舉一年復一年，久而成為一方之俗。
在雨水節(jié)氣之后，隨著降雨有所增多，寒濕之邪最易困著脾臟。同時濕邪留戀，難以去除，故雨水前后應當著重養(yǎng)護脾臟。雨水節(jié)氣中，地濕之氣漸升，且早晨時有露、霜出現(xiàn)。所以針對這樣的氣候特點，飲食調(diào)養(yǎng)應側(cè)重于調(diào)養(yǎng)脾胃和祛風除濕。又由于此時氣候較陰冷，可以適當?shù)剡M補，如蜂蜜、大棗、山藥、銀耳等都是適合這一節(jié)氣的補品。
這種變化無常的天氣，容易引起人的情緒波動，乃至心神不安，影響人的身心健康，對高血壓、心臟病、哮喘患者更是不利。為了消除這些不利的因素，除了應當繼續(xù)進行春捂外，應采取積極的精神調(diào)攝養(yǎng)生鍛煉法。保持情緒穩(wěn)定對身心健康有著十分重要的作用。
雨水后，春風送暖，致病的細菌、病毒易隨風傳播，故春季傳染病常易暴發(fā)流行。每個人應該保護好自己，注意鍛煉身體，增強抵抗力，預防疾病的發(fā)生。
雨水節(jié)氣養(yǎng)生方法篇四
配方:制何首烏30-60克,粳米100克,紅棗3-5枚。紅糖做法:將制首烏煎取濃汁,去渣,同粳米、紅棗同入砂鍋內(nèi)煮粥,粥將成時,放入紅糖或冰糖少許以調(diào)味,再煮一會兒,沸即可。
此粥有補氣血,益肝腎之功效。通用于肝腎虧損,發(fā)須早白,血虛頭昏耳鳴,腰膝軟弱,大便于結(jié),以及高血脂癥,冠狀動脈粥樣硬化性心臟癇,神經(jīng)衰弱,高血壓等病癥。
2、銀耳粥
做法:摘凈洗好銀耳,淘洗干凈大米,放入鍋內(nèi)同煮粥。熟時加入冰糖(或白糖)。每天一次。
此方具有滋陰補腎之功效。適用于自汗盜汗,遺精腰痛,婦女帶下等癥。
3、菊槐綠茶飲
潔凈的菊花、槐花、綠茶各5克,放入瓷杯。用滾開水沖泡,加蓋后浸泡10分鐘,不時代茶飲用。可清熱去火。
雨水節(jié)氣養(yǎng)生方法篇五
雨水是24節(jié)氣中的第2個節(jié)氣。每年的2月19日前后，太陽黃經(jīng)達330度時，是二十四節(jié)氣的雨水。此時，氣溫回升、冰雪融化、降水增多，故取名為雨水。雨水節(jié)氣一般從2月18日或19日開始，到3月4日或5日結(jié)束。雨水和谷雨、小雪、大雪一樣，都是反映降水現(xiàn)象的節(jié)氣。
《月令七十二候集解》：“正月中，天一生水。春始屬木，然生木者 雨水必水也，故立春后繼之雨水。且東風既解凍，則散而為雨矣。”意思是說，雨水節(jié)氣前后，萬物開始萌動，春天就要到了。如在《逸周書》中就有雨水節(jié)后“鴻雁來”“草木萌動”等物候記載。
民間到了雨水節(jié)，出嫁的女兒紛紛帶上禮物回娘家拜望父母。生育了孩子的婦女，須帶上罐罐肉、椅子等禮物，感謝父母的養(yǎng)育之恩。久不懷孕的婦女，則由母親為其縫制一條紅褲子，穿到貼身處，據(jù)說，這樣可使其盡快懷孕生子。此項風俗現(xiàn)仍在農(nóng)村流行。
雨水這天在民間還有一項特具風趣的活動叫“拉保保”。(保保則是干爹)。而雨水節(jié)拉干爹，意取“雨露滋潤易生長”之意。
以前人們都有一個為自己兒女求神問卦的習慣，看看自己兒女命相如何，需不需要找個干爹。而找干爹的目的，則是為了讓兒子或女兒順利，健康的成長。于是便有了雨水節(jié)拉保保的活動。此舉一年復一年，久而成為一方之俗。
在雨水節(jié)氣之后，隨著降雨有所增多，寒濕之邪最易困著脾臟。同時濕邪留戀，難以去除，故雨水前后應當著重養(yǎng)護脾臟。雨水節(jié)氣中，地濕之氣漸升，且早晨時有露、霜出現(xiàn)。所以針對這樣的氣候特點，飲食調(diào)養(yǎng)應側(cè)重于調(diào)養(yǎng)脾胃和祛風除濕。又由于此時氣候較陰冷，可以適當?shù)剡M補，如蜂蜜、大棗、山藥、銀耳等都是適合這一節(jié)氣的補品。
這種變化無常的天氣，容易引起人的情緒波動，乃至心神不安，影響人的身心健康，對高血壓、心臟病、哮喘患者更是不利。為了消除這些不利的因素，除了應當繼續(xù)進行春捂外，應采取積極的精神調(diào)攝養(yǎng)生鍛煉法。保持情緒穩(wěn)定對身心健康有著十分重要的作用。
雨水后，春風送暖，致病的細菌、病毒易隨風傳播，故春季傳染病常易暴發(fā)流行。每個人應該保護好自己，注意鍛煉身體，增強抵抗力，預防疾病的發(fā)生。
雨水節(jié)氣養(yǎng)生方法篇六
1、雨水節(jié)氣要護肝養(yǎng)脾
中醫(yī)認為肝主生發(fā)，故春季肝氣旺盛，肝木易克脾土，故春季養(yǎng)生不當容易損傷脾臟，從而導致脾胃功能的下降。在雨水節(jié)氣之后，隨著降雨有所增多，寒濕之邪最易困著脾臟。同時濕邪留戀，難以去除，故雨水前后應當著重養(yǎng)護脾臟。春季養(yǎng)脾的重點首先在于調(diào)暢肝臟，保持肝氣調(diào)和順暢，在飲食上要保持均衡，食物中的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等要保持相應的比例。同時還要保持五味不偏，盡量少吃辛辣食品，多吃新鮮蔬菜。其次，要注意健脾利濕。內(nèi)以養(yǎng)護脾氣，外以清利濕邪，從而達到養(yǎng)脾的目的。
2、雨水節(jié)氣要注意保暖
春寒料峭，濕氣一般夾"寒"而來，因此雨水前后必須注意保暖，切勿受涼。同時少食生冷之物，以顧護脾胃陽氣。平時可多吃些諸如鯽魚、胡蘿卜、山藥、小米等食物，以達到健脾的目的。
雨水時節(jié)，還要預防"倒春寒"。這是因為初春的降雨會引起氣溫的驟然下降，這尤其對老年人和小孩的身體健康威脅較大，特別是溫度驟然下降的時候，老年人的血壓會明顯升高，容易誘發(fā)心臟病、心肌梗塞等；小孩則容易因氣溫的改變而引起呼吸系統(tǒng)疾病，導致感冒和發(fā)燒。所以這里還要再次提醒大家，春季要注意保暖，不要過早減少衣物。
3、雨水節(jié)氣要防上火
雨水節(jié)氣時，應該多喝溫水，因為多數(shù)人容易有上火的癥狀。但是也不能因為上火喝過多涼茶，否則會虛火過旺，也不能盲目進補導致助長濕氣。
適宜吃什么：根據(jù)此時風邪漸增、濕氣漸重的氣候特點，應多吃谷類、豆類、面食和新鮮蔬菜，例如粳米、山藥、黃豆芽、綠豆芽、春筍、萵筍、韭菜、小白菜、菠菜、薺菜、芹菜、油菜、蒲公英、柳芽、豬肉、大棗、花生、枸杞、胡蘿卜、黑木耳、雞肉、雞蛋、蜂蜜等。宜服用生陽祛濕的清補藥物，如沙參、西洋參、決明子、白菊花、淮山、茯苓等，以調(diào)養(yǎng)脾胃。
禁忌吃什么：忌食紅參、川芎、肉桂、茴香、花椒等熱性物，以免耗氣傷陰。少食狗肉、羊肉、雀肉等溫熱之品。少食其他油膩、腥發(fā)之物。
多喝湯粥養(yǎng)脾胃。雨水時節(jié)，人的脾胃容易虛弱，此時應多食湯粥以滋養(yǎng)脾胃。湯粥容易消化，不會加重脾胃負擔，山藥粥、紅棗粥、蓮子湯都是很好的選擇。如果將湯粥配上適當?shù)闹兴幾龀伤幧胚€能滋補強身。如可根據(jù)初春時節(jié)肝氣旺盛的特點，在藥膳中加入沙參、西洋參、決明子、白菊花、首烏粉等升發(fā)陽氣之藥材。
接壽：在四川成都東山客家，雨水這一天，已婚的女兒要領著丈夫孩子回到娘家，給父母“接壽”。所送的禮品通常有兩種：一種是一丈二尺長的紅棉帶，希望老人“壽緣” 長；另一種是用砂鍋燉了豬腳、大豆、海帶，然后用紅紙、紅繩封口的“罐罐肉”，以謝父母的養(yǎng)育之恩。假如是新婚的小兩口，岳父岳母還要回贈能遮風擋雨的雨傘，祝福一對新人生活之路順利平安。
撞拜寄：在川西農(nóng)村，雨水這一天，路邊早早地就會出現(xiàn)一些領著小孩的媽媽，在等待著給孩子拜干爹或干媽。一旦有人經(jīng)過這里，不論男女老少，按倒孩子磕頭便拜。其目的就是為了孩子平安健康地成長。
占稻色：用爆炒糯谷米花的方式，來預測當年稻谷的收成。爆出來的糯米花越多，則預示著收成就越好。
走紅運：在四川的農(nóng)村，雨水節(jié)氣的當天，已婚不孕的女兒要回娘家，母親要為她縫一條紅褲子，穿上它就能盡快懷孕。
雨水節(jié)氣養(yǎng)生方法篇七
雨水節(jié)氣過后，氣溫開始回升，濕度逐漸升高，但冷空氣活動仍較頻繁，所以早晚仍然較冷。因此，在這個時候，養(yǎng)生保健最關鍵的就是保護好中焦脾胃，注意保溫。具體來說，我們養(yǎng)生保健應注意以下幾點。
第一，雨水節(jié)氣天氣較涼，要注意根據(jù)氣溫培養(yǎng)衣服。同時，不要過多的吃寒冷的食物或喝涼茶，可適當吃些較溫些的甜食，以養(yǎng)脾胃，避免脾胃受涼。
第二，雨水仍然是早春節(jié)氣，天氣仍然較為寒冷，因此，不宜于做過于激烈的運動，以便讓肝氣慢慢和緩的上升，避免因為體內(nèi)能量(中氣)消耗太過而失去對肝氣的控制，導致肝氣一下子往外跑得太多而出現(xiàn)發(fā)熱、上火等癥狀。可做些散步、打太極拳等較輕松的運動。
第三，雨水節(jié)氣，吃調(diào)節(jié)是根據(jù)春季氣候轉(zhuǎn)暖，早晚較冷，風邪漸增，常見口舌干燥現(xiàn)象，為此，我們宜多吃新鮮蔬菜、水果，以補充人體水分，少食油膩之品。可多食大棗、山藥、蓮子、韭菜、菠菜等。食療多以粥為好，可做成蓮子粥、山藥粥、紅棗粥等。此季節(jié)，我們應少吃羊肉等溫熱之品。
第四，精神上，還應注意清心寡欲，不妄勞作，以養(yǎng)元氣。
1、雨水節(jié)氣防倒春寒
雨水之后空氣中水分增加，導致氣溫不僅偏低，而且寒中有濕。所以穿著輕便的衣物可以方便增減衣物，在感覺到熱的時候上不要過早減去外衣，應多捂一段時間，以緩慢調(diào)整身體的陰陽平衡，適應新的氣候條件。
2、雨水節(jié)氣注意補水
雨水節(jié)氣氣候干燥，容易上火，平時要多喝水，盡量選擇喝溫水。一些人在春季容易出現(xiàn)所謂的上火癥狀，不宜輕易飲用涼茶，以免導致虛火更甚。
3、雨水節(jié)氣調(diào)理脾胃
雨水節(jié)氣是一年中調(diào)理脾胃最佳時候，脾胃是生命之本，健康之本，調(diào)理脾胃能有效地提高機體免疫功能，防老抗衰。
4、雨水節(jié)氣多加鍛煉
“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”，春困的發(fā)生除了由于溫度變化而引起的，其實也還與人們一個冬天運動較少有關系。長時間不運動，會使血液循環(huán)量減少，大腦的供血自然也就不足，自然就會產(chǎn)生困乏感。所以多加運動會讓你的身體和大腦都興奮起來，讓你神清氣爽。
日常吃
1、雨水節(jié)氣省酸增甘
春季的吃養(yǎng)生時曾提出：“春七十二日，省酸增甘，以養(yǎng)脾”的吃原則。在日常吃中應注意少食用酸味食物，多吃甘味食物，以調(diào)養(yǎng)脾胃。
2、多吃溫性的食物
雨水節(jié)氣應少食羊肉、狗肉等溫熱之品。雨水節(jié)氣最適合就是調(diào)理脾胃，所以在吃上要多吃溫性的食物從而對脾胃進行調(diào)補。可選用沙參、西洋參、決明子、白菊花等作為要藥膳的調(diào)理品。
3、少食油膩多食蔬菜水果
雨水時節(jié)空氣濕潤，天氣轉(zhuǎn)暖，春季多風，氣候干燥，早晚較冷，風邪漸增，常會出現(xiàn)皮膚、口舌干燥，嘴唇干裂等現(xiàn)象，所以應多吃新鮮的蔬菜、水果以補充人體水分。由于春季為萬物生發(fā)之始，陽氣發(fā)越之季，應少食油膩之物，以免助陽外泄。
雨水節(jié)氣養(yǎng)生方法篇八
雨水是一年二十四節(jié)氣中的第二個節(jié)氣，這個時節(jié)天氣漸暖，春風拂面，溫和的陽光和蕭蕭細雨的日子正向人們走來。
雨水節(jié)氣養(yǎng)生應強調(diào)“調(diào)養(yǎng)脾胃”的重要性。脾胃健旺是人們健康長壽的基礎。中醫(yī)認為，脾胃為“后天之本”，“氣血生化之源”，脾胃的強弱是決定人之壽夭的重要因素。調(diào)養(yǎng)脾胃可根據(jù)自身情況有選擇地進行飲食調(diào)節(jié)、藥物調(diào)養(yǎng)和起居勞逸調(diào)攝。
飲食調(diào)節(jié)：春季氣候轉(zhuǎn)暖，然而又風多物燥，常會出現(xiàn)皮膚、口舌干燥，嘴唇干裂等現(xiàn)象，故應多吃新鮮蔬菜、多汁水果以補充人體水分。另多食熱粥調(diào)養(yǎng)脾胃。由于春季為萬物生發(fā)之始、陽氣發(fā)越之季，應少食油膩之物，以免助陽外泄，否則肝木生發(fā)太過，則克傷脾土。唐代養(yǎng)生學家孫思邈在《千金方》中說：“春七十二日，省酸增甘，以養(yǎng)脾氣。”五行中肝屬木，味為酸，脾屬土，味為甘，木勝土。所以，春季飲食應少吃酸味，多吃甜味，以養(yǎng)脾臟之氣。可選擇韭菜、香椿、百合、豌豆苗、茼蒿、薺菜、春筍、山藥、藕、芋頭、蘿卜、荸薺、甘蔗等。
古人云：凡憤怒、悲思、恐懼，皆傷元氣。因此在精神調(diào)攝方面要靜心寡欲、不妄作勞，以養(yǎng)元氣。
起居勞逸調(diào)攝：起居有常，勞逸結(jié)合。即順應自然，保護生機遵循自然變化的規(guī)律，使生命過程的節(jié)奏，隨著時間、空間和四時氣候的改變而進行調(diào)整，使其達到健運脾胃，調(diào)養(yǎng)后天，延年益壽的目的。
雨水節(jié)氣期間飲食的基本原則還是谷類食物為主，食物多樣。盡管天氣開始轉(zhuǎn)暖，但早晚的氣溫還比較低，要保證能量的充足攝入。能量的來源以谷類為主，形式可以是米飯、饅頭，同時注意變換花樣，如南方的米線、米粉、北方的`面條、大餅等;雨水節(jié)氣養(yǎng)生注意經(jīng)常吃些粗雜糧，除了做成玉米面、高粱面窩頭等，每天可以通過粥的形式來增加粗雜糧的攝入;做粥時，加些薯類如地瓜、山藥等，可做成地瓜雜糧粥、山藥米粥、蓮子粥、紅棗粥等。雨水節(jié)氣養(yǎng)生動物性食物適量吃、油炸等油膩的食物不吃或少吃。
雨水節(jié)氣養(yǎng)生防止肝氣過旺。初春后的一段時間，飲食方面要尤為注意，雨水節(jié)氣養(yǎng)生應盡量避免酸味食品，因為酸味入肝，具收斂之性，不利于陽氣的生發(fā)和肝氣的疏泄，防止肝氣過旺，同時要適當增加甜味食品，這不僅有利于補益脾氣，還可避免肝旺而克傷脾。所吃食物性宜偏涼，要慎用或禁食熱性食物，以免飲食助長內(nèi)熱，而發(fā)生溫熱性疾病。
雨水節(jié)氣以后，氣候仍然干燥，雨水節(jié)氣養(yǎng)生補充水分也是很必要的。防止毒素損害肝脾臟。初春寒冷干燥易缺水，多喝水可補充體液，增強血液循環(huán)，促進新陳代謝，多喝水還可促進腺體，尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌，以利消化、吸收和廢物的排除，減少代謝產(chǎn)物和毒素對肝臟的損害。
雨水時節(jié)氣候轉(zhuǎn)暖，但又風多物燥，常常會出現(xiàn)口舌干燥、嘴唇干裂等現(xiàn)象，因此應該多吃新鮮蔬菜、多汁水果以補充人體水分。由于春季為萬物生發(fā)的開始，陽氣發(fā)越的季節(jié)，雨水節(jié)氣養(yǎng)生應少食油膩之物，以免助陽外泄。所以，雨水節(jié)氣養(yǎng)生春季飲食應少吃酸味，多吃甜味，以養(yǎng)脾臟。可選擇韭菜、香椿、百合、豌豆苗、茼蒿、薺菜、春筍、山藥、藕、芋頭、蘿卜、荸薺、甘蔗等。
雨水節(jié)氣養(yǎng)生方法篇九
雨水的成分主要是水(化學成份h2o)，有少量二氧化硫，二氧化氮，會形成酸雨，如遇雷雨，雨水中會含有少量的臭氧分子(因閃電造成)，還有空氣中的各種各樣的雜質(zhì)和浮塵。
合理疏通
隨機應變
適量的雨水提供給了人類和植物，生活必須的淡水資源，所以人類不能排斥它，而是要掌握其脾性然后合理運用，需要采取有效安全又合理的疏導。在建筑城市道路時，道路兩側(cè)利用水泥鋼筋和堅固的抗腐蝕的石頭，合理的構(gòu)建出一條寬闊的排水河溝，在排水河溝上面，科學合理的鋪設堅固的鋼筋水泥板后，覆蓋適量的有機泥土種植灌木花草等(小型植物)。排水河溝將雨水收集起來，引流向儲水的小型堤壩里再通過合理利用后，引流向中型堤壩到大型堤壩(堤壩四周要建筑有效的防護圍墻，書寫上警示語，提示人們要遠離或者設置隔離區(qū))，如果水量超出標準值時，最后洪水將順著寬敞的相連相通的堅固的大堤壩河溝引流到長江和大海里(最后一段引流用的堤壩坡度需要漸進有序的升高，最后地勢要達到高于長江、海水的漲潮時的水位線，根據(jù)高山自然形成的地形尋找有利地勢，避免使用強烈的人工爆破做法，避免產(chǎn)生強烈的沖擊波，導致不必要的山體巖石發(fā)生開裂，造成不必要的隱患，巖石開裂會導致多米諾古牌效應)。洪水爆發(fā)時，這些疏導設施都可以有效地減少城市不必要的積水(聚水)現(xiàn)象。標志。
人類自然
房屋忌諱建筑在過于低洼的地方，這些地方可以儲存雨水，匯集成河，建筑多個緩解水流的堤壩，這樣有效利用水能發(fā)電，還可以避免因水流過急而產(chǎn)生的危險現(xiàn)象，既產(chǎn)生了能源又合理運用了水往低處流的原理。房屋忌諱建筑在山根下，因為山上的樹木遭到了破壞之后，它們越來越少了，又沒有及時修復保護，所以造成水土大量流失，土壤疏松，整個山上的山體和土壤風化開裂嚴重，當雨水到來時，會導致山體出現(xiàn)嚴重得滑坡現(xiàn)象。
雨水節(jié)氣養(yǎng)生方法篇十
1. 初春的陽光將我的思念蒸發(fā)，順著友誼的對流，升華到關懷的天空，最后化作祝福的積雨云，在今天傾盆而降!雨水時節(jié)，愿你淋到我的祝福，幸福一生!
2. 天陰雨落絲絲情，倚門庭院觀麗景，手捧濃茶潤心房，心潮澎湃往事想。前日雨露耕作忙，昨日雨煙勤澆灌，今日雨季六旬余，一生蹉跎事無成。愿享余輝晚年!
3. 初春陽光臨，思念來蒸發(fā)。友誼對流順，升華上天空。祝福積雨云，今曰傾盆降。雨水時節(jié)起，愿你淋祝福。幸福伴一生，雨水節(jié)快樂。
4. 春風愛輕拂，細雨盡飛舞;祥云布甘露，萬物即復蘇;看，雨散珍珠;聽，無聲潤物;品，生命萌蘇;想，鮮花滿路。雨水時節(jié)，短信祝福。
5. 春季陽光臨，思念來蒸發(fā)，友誼對流順，升華上天空，祝福積雨云，今曰傾盆降，雨水時節(jié)起，愿你淋祝福，幸福伴一生，雨水節(jié)快樂。
6. 春來百花鮮。春雨舞翩躚。好運把你牽，快樂留心間，福星伴身邊，鴻運沖九天。雨水時節(jié)來臨之際，祝你里里外外上上下下都平安!
7. 風聲雨聲祝福聲，聲聲入耳。家事國事朋友事，事事關心。雨水時節(jié)，愿你事業(yè)呼風喚雨、翻云覆雨，生活風調(diào)雨順、春風化雨，一輩子要風得風、要雨得雨!
8. 好雨知時節(jié)，當春乃發(fā)生。雨水時節(jié)，草木萌生，萬物復蘇，天氣轉(zhuǎn)暖。春風帶去問候，春雨傳遞惦念，短信放飛祝福，愿你：風調(diào)雨順，生活滋潤!
9. 緩緩走過這雨水時節(jié)，小草破土的聲音，小鳥鳴唱的歡樂，在漫天的雨水中彌漫開來，滋潤著干枯了一冬的心。雨水時節(jié)，每一滴雨珠都是對你最圓潤的祝福。
10. 空氣里充滿清新的味道，山開始綠了，水開始流了，一切都活潑起來了。雨水時節(jié)，我將淡淡的甜甜的祝福裹進雨珠里，送給你一片明媚的春天。
11. 牽一條長長的雨線，捧一滴圓圓的雨珠，織一條密密的雨簾，在雨水時節(jié)融匯成一條暖暖的祝福，為你捎去春的消息，為你帶來春的快樂。
12. 如果雨是天空的眼淚，那是感動;如果雨是愛情的點綴，那是浪漫;如果雨是幸運的神水，那是為你準備。雨水時節(jié)，愿它給你一個快樂的理由!