人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經的人生經歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？以下是小編為大家收集的優秀范文，歡迎大家分享閱讀。
朱自清散文集閱讀心得篇一
拉練是一種以實踐為基礎的集中訓練方式，通過團隊合作和個人的努力，達到提高身體素質和培養各種能力的目的。我曾參加過一次拉練活動，在這次活動中，我收獲了許多體會和心得，對自己的成長也有了更深刻的認識。
首先，在拉練中，團隊合作是至關重要的。在拉練開始之前，我們組建了一個由不同年級和專業的同學組成的團隊。盡管我們彼此素不相識，但是通過共同的目標和任務，我們迅速形成了緊密的聯系。每個人都有不同的專長和特長，我們學會了相互傾聽、相互理解，充分發揮每個人的優勢。在攀登陡峭的山路時，我們互相扶持、互相支持，共同克服了許多困難。拉練中的團隊合作讓我明白，只有團結一致、互相信任，我們才能戰勝一切困難。
其次，在拉練中，我學會了堅持不懈的精神。拉練活動的過程是非常艱辛和辛苦的，我們需要經歷長時間的徒步行走、攀巖、搭帳篷等，但是每一次的辛苦都是為了更好地鍛煉自己。在拉練的過程中，我遇到了許多挫折和困難，但是我在這個過程中學會了堅持不懈。每當我感到疲憊和無力時，我都會告訴自己只要堅持下去，自己一定能夠成功。這種堅持不懈的精神不僅在拉練中起到了重要的作用，也對我以后的學習和工作有著極大的幫助。
第三，在拉練中，我提高了自己的身體素質。拉練活動涉及到徒步行走、攀巖、游泳等各種身體活動，這對我來說是一次很好的鍛煉機會。通過這些活動，我能感受到自己在身體力量和耐力方面的提高。在攀巖過程中，我大部分時間都是攀登在最前面，這讓我自信更加增強。拉練活動不僅在身體素質上有了提高，更給我培養了堅韌不拔和勇往直前的精神。
第四，在拉練中，我學會了如何充分利用時間和資源。由于時間和場地的限制，我們在拉練中必須合理安排時間和資源。在這個過程中，我學會了如何高效運用資源和時間。在攀登山峰之前，我們總是提前計劃，明確任務和目標，并制定詳細的行動計劃。這樣我們能夠合理分配時間和精力，充分利用我們手頭的資源。這種能力在日常的學習和工作中也是非常關鍵的，只有合理利用時間和資源，才能事半功倍。
最后，在拉練中，我收獲了自信和勇氣。在拉練開始之前，我對自己能否完成這個挑戰充滿了疑慮和擔憂。但是通過拉練的經歷，我發現自己其實比我想象的更強大。我成功地攀登了高峰，克服了深水游泳的恐懼，這讓我對自己的能力和潛力有了更深的認識。拉練讓我變得更加自信，我相信只要努力去做，我就能夠克服一切困難。
通過參加這次拉練活動，我領悟到了許多人生的道理。團隊合作、堅持不懈、自我提升、合理利用時間和資源、自信和勇氣，這些都是我在這次拉練中學到的重要的品質和能力。我相信這些品質和能力將伴隨著我一生，對我的未來發展有著重要的影響。拉練是一次具有挑戰性和收獲的經歷，我將繼續努力，不斷提升自己，迎接更大的挑戰。
朱自清散文集閱讀心得篇二
三天的拉練我們收獲了怎樣的歷練與成長，我想只有用雙腳丈量過這巍巍太行的我們才最有發言權。短短的三天時間內，我親眼目睹了同事間彼此攙扶走到終點線的感人場面;親歷了百公里拉練后雙腿重如灌鉛的疲憊和腳底板磨滿血泡的疼痛。20xx年4月18日至20日，我的拉練日記記錄了這段刻骨銘心的拉練生活。
20xx年4月18日，星期五，天氣：陰有零星小雨
(7：00)局大院，全員集合完畢，列隊等待出發，段里舉行了隆重的“基干民兵拉練”暨“走訪農村路”活動的出發儀式 ，在儀式上交通局張書記作了動員講話，齊局長(武裝部長)下了出發命令，郝段長作為領隊講了安全和紀律要求。是我們明白了奮斗的方向，也是我們克服重重困難的動力。
(9：30)水寨窯村委會，淅瀝的小雨加著大家對拉練的興奮開始了我們的拉練行程，上午大家使氣飽滿圓滿完成了既定目標路線，下午原先還有小路，后來走的根本沒有路，在前有向導開道，后有領隊收尾，中間又有各部門領隊前后奔走，這才使得我們前行的隊伍沒出任何問題，順利到達了休息點。
20xx年4月19日，星期六，天氣：中雨
或休整一天吧，隨著張書記的加強安全和紀律的講話，開始了這次拉練中最艱苦的一天，大家冒雨在縱橫阡陌的山路上行走隨時隨刻都充滿了未知的危險。
(11：00)勝利洞據說是輝縣最長的山洞，我們二十多分鐘才走完。走到后莊已經是十二點半了，雨還是不停的在下，大家冒雨吃過飯沒有停頓就又上路了。到了住宿地小井，隨著淋雨時間的加長，大家的衣服幾乎全部濕透了，山上的氣溫本身就底，又沒有可以替換的衣服大家都感到了寒冷。一部分人開始吃感冒藥了。
20xx年4月20日，星期日，天氣：小雨
(7：20)轎頂山莊，昨晚由于帶隊領導的努力大家有了很好的休整機會;冒著淅瀝的小雨，穿者并未完全干的衣服和鞋我們踏上了行程最長的一天。最后的跋涉是艱辛的，每邁出一步都鉆心的痛;最后的跋涉又是幸福的，因為我們距勝利的終點又近了一步。
(1：30)龍水梯農戶家，帶著對勝利的期盼和回家的渴望，我們踏上了最后的沖鋒。到了這個時候，全身不痛那時假的!長途拉練既是對體能的考驗，更是對意志和毅力的考驗。只要我們堅定信念、相信自己，那么勝利定會屬于我們。疲憊阻擋不了我們堅韌的步伐，傷痛奈何不了我們半分。我們一路高歌向著終點闊步前進。
朱自清散文集閱讀心得篇三
拉練訓是訓練的一種形式，旨在培養學生們的團隊合作精神和獨立解決問題的能力。參與拉練訓的學生們通過困難和挑戰的環境鍛煉自己，也在這個過程中獲得了更多的成長和收獲。在我參加的拉練訓中，我深深感受到了團隊合作和自身能力的重要性，也促使我反思自己的不足和進一步提升自己。
首先，拉練訓讓我認識到了團隊合作的重要性。我們是一個由不同個體組成的團隊，在拉練訓的過程中，我們每個人都起到了重要的作用，沒有人可以獨立完成所有的任務。例如，在攀登陡峭的山峰時，我們需要相互鼓勵、相互支持，才能順利到達目的地。團隊合作不僅僅是我們在面對困難時給予對方支持的行為，更多的是我們需要學會傾聽、理解和接納對方，以及妥協和協調。
其次，拉練訓讓我發現了自己的不足之處。在訓練中，我遇到了許多困難和挑戰，更多的是我在一些方面的不足暴露了出來。例如，在河流中過渡時，我沒有掌握好平衡和方向，導致了多次摔倒。這讓我深感到自己在身體素質和技巧方面仍有很大的提升空間。此外，我還發現了自己在團隊合作中過于依賴他人，沒有充分發揮自己的能力和作用。這些不足之處的發現，促使我意識到了自身進一步提升的必要性。
然后，拉練訓讓我更加了解了自己的潛力和能力。在訓練的過程中，我經歷了許多陌生的環境和狀況，也挑戰了自己的極限。在攀登高峰時，我感到了自己身體耐力的極限，也體會到了自己在緊急情況下快速做出決策的能力。這些體驗讓我意識到，自己其實比想象中更強大，只要肯努力和冒險去嘗試，就能夠突破自己的邊界，取得很大的成就。
最后，拉練訓讓我明白了付出的價值。在拉練訓過程中，我付出了許多汗水和努力，也承受了許多痛苦和困難。然而，這些付出都是有意義的，因為我通過這些努力和痛苦，獲得了更多的成長和收獲。我學到了許多在書本上無法學到的知識和技能，也培養了內在的堅韌和毅力。這些付出和收獲的體驗，讓我明白了只有努力去爭取，才能獲得真正的成長和進步。
總而言之，拉練訓是一個讓人成長和收獲的過程。通過團隊合作和個人能力的鍛煉，我們能夠更好地認識自己和他人，也能夠在面對困難和挑戰時更好地應對。在我的拉練訓中，我深刻體會到了團隊合作和個人能力的重要性，發現了自己的不足之處，也展示了自己的潛力和能力。這次拉練訓的經歷將成為我人生中寶貴的財富，我相信它將對我未來的成長和發展產生重要的影響。
朱自清散文集閱讀心得篇四
在這個星期五，一項重要活動將舉行。在那場活動里，我們灑出了含有鵬志少年氣概的汗水。
這場重要的活動——徒步拉練，在一個明朗的早晨開幕。老師要求我們穿戴整潔、走的時候要整齊。在吳校長那激昂的感慨及我們縣的縣委書記的宣布下，開幕!吳校長的感慨及縣委書記的到來使我們感到光榮、興奮。
之后，由快板隊的帶領下按順序出學校。我們一出校門就開始喊出我們的口號，但其他班也不甘示弱，也喊了起來。活動一開始空氣就充滿了火藥味，隨時可能點燃。之后，由我們班文藝委員的帶頭下，唱出了一首首動聽的歌。當然，這使吳校長對我們班的好感增加，也使我們班主任高興起來。在這里，使這個大家庭更親密了，也隱隱約約的懂得團結是什么。
在走了一半的路后，我們休息了一下又繼續前進。大概半小時就到了目的地，我們吃了一點東西后就前行至著名的景點——半山亭。石老師為我們介紹了知名大臣——張之洞。之后吳校長又帶領我們游覽了半山亭，使我們驚嘆不已。張之洞的事跡將永遠激勵著我，我也要向他學習。
游覽后就開始返回，在返回路途中，我有好幾次堅持不下來了，但看見同學們都在堅持，所以我咬緊牙關也堅持下來。也許就因為最后的一步自己沒有堅持下來，而導致最終的失敗。所以，這次拉練活動教會了我們什么是堅強的意志。
再回到學校時，我們都從同學們的眼中看出一種叫做艱苦的精神。吳校長也說了一些感悟后，這次意義非凡的拉練活動終于閉幕。在老師交代完后，我們便飛快的奔回寢室去休息。
“不經歷風雨，何以見彩虹;沒有一份寒徹骨，哪來梅花撲鼻香”這句話表現出我們這次活動是有意義的、是值得去回味的，去回味那種不怕苦的精神!
朱自清散文集閱讀心得篇五
拉練是軍事訓練和體育訓練中的一個重要環節，通過拉練訓練可以提高軍人和體育健兒的體魄和意志品質。俗話說“一年之計在于春，一天之計在于晨”，當然，如果你想全身心地投入拉練訓練中，也要先預做好心理準備，下面我將分享我的拉練后心得體會。
第一段：拉練過程中的艱辛
拉練不僅要求身體的鍛煉，還要求意志的考驗，有時甚至還會讓我們的心理產生動搖。在拉練過程中，常常會出現一些異常情況，如進食不足、嚴寒酷暑等等。這些異常情況會極大地影響我們的訓練質量和身體健康。尤其是在更難的訓練中，身體的疲憊、腦力的消耗、饑餓和寒冷可能會讓生還心理出現動搖。然而，我們不應該在這些情況下輕言放棄，應在訓練中學會自我調節，增強自己的意志力和身體素質。
第二段：奮力拼搏的感覺
拉練是一項鍛煉身體體魄和意志品質的訓練，讓我們在體驗痛苦的同時，也同樣享受到了完成訓練任務時的成就感和滿足感。那種拼搏到底的感覺，是無法用語言來描述和比喻的，只有經過親身體驗才能真正感受到這種感覺的強烈。當我們超越了自我，攻克了一道又一道的難關時，心中的喜悅時刻迸發出來，這正是讓我們堅持不懈的力量源泉。
第三段：提高身體素質、增強健康意識
飲食、運動和生活方式等因素會影響我們的身體健康。通過拉練，我們不僅能夠提高身體素質，還能增強對自身健康的意識。拉練訓練，強化了我們對飲食的重視，讓我們知道了什么時候該吃，什么時候不應該吃。讓我們明白了身體的變化、身體所需和健康概念的重要性。只有訓練好自己的身體，才能更好地去消除內在的不安和擔憂，從而讓我們更加自信地迎接人生的挑戰。
第四段：鍛煉意志力、增強自我調節能力
拉練是一種對意志力的鍛煉，通過拉練的訓練，可以不斷增強自我調節能力。它不僅讓我們有了自己動手解決問題的勇氣和能力，而且讓我們更加意識到適應環境的重要性。在拉練老師的帶領下，我們不僅能夠度過自己的難點，也能夠認識到自己的不足與短處，從而更加合理地調整自我，增強自我意識和慣用方法。
第五段：總結
拉練對個人身心成長的意義是非常重大的，可以讓我們在訓練過程中獲得身體狀況和意志力的提升。這樣不僅實現了個人全面發展，對于我們完善自身，克服挫折、學會自我控制等多個方面的成長自然都起到了幫助的作用。希望，在以后的學習和生活中，我們能夠緊記這種成長體會，努力去打造更好的自己，為實現更大目標而奮斗。
朱自清散文集閱讀心得篇六
4月24號，在王主任的帶領下我和工作室成員們一起去店埡參加了拉練活動，一天的學習生活顯得是那樣的短暫，又是那樣的充實那樣的有意義。疲憊中潛藏動力，忙碌中蘊含收獲，總是會意識到自己的不足與差距。真的是“讀萬卷書不如行萬里路”。
在課堂聽課活動中，教師教態都十分規范，課堂組織緊張有序，當堂訓練扎實有效，而且各個教師的課堂都具有自己鮮明的特色。敬業精神已經在教師身上得到完美展現。他們一定做出了艱辛的努力，才會有今天的收獲。敬業本質上就是工作觀，他們的工作觀值得我們學習。
新課程理念告訴我們，在學習活動中必須自主、合作、探究、體驗，這一點在我們工作室課堂中，店埡老師的課堂中體現得十分到位。在聽課的過程中發現學生的自主學習意識已經內化為他們自己的行動。教師巧妙的創設情境，學生在情景中積極主動地參與學習活動。小組合作交流、班級合作交流。帶著問題來、帶著問題走，教師引導學生以準確簡練的語言，對課堂知識進行總結、評價、反思。有利于培養學生學習的興趣和信心。有利于培養學生初步的創新精神和探究能力。讓學生學會了合作，承擔責任。
任何東西的形成必須經過不斷的實踐、不斷的修剪、不斷的完善才成型的。老師們當天的評課，內容自成體系，脈絡清晰自然，讓我們不僅認識到了自己的優勢和不足，也學習了他人的經驗，了解他人的思想。由此，我想到這樣完善的內容是老師們多年的親身實踐，不斷分析總結分不開的。如果我們也用同樣的態度去對待我們的工作，隨著時間的推移，我們定會有所收獲。
四、魅力創造奇跡。
有一種力量它是無形的，但它對人的影響卻是無窮的。它就是人的魅力。我想這些名師的自然、時尚、灑脫、樂觀也許是我也要追求的東西吧！同時這些優秀教師們都非常樸實、和藹可親、富有朝氣，做事嚴謹認真，給我們豎起了榜樣。
朱自清散文集閱讀心得篇七
拉練，是一種特殊的活動形式，它不僅可以增強個體的體能素質，還可以培養集體的團隊合作精神。最近我參加了一次拉練，收獲頗多。在這次活動中，我深切感受到了團隊的力量和互相扶持的重要性。同時，我也意識到了自身在團隊中的不足之處，并通過這次拉練得到了提高。下面，我將從四個方面來談談我在拉練中的心得體會。
首先，團隊合作能夠產生巨大的力量。在拉練的過程中，我們遇到了很多困難和挑戰，但是通過相互的配合和合作，我們成功地克服了這些困難。在攀爬險峻的山路時，我們提醒彼此注意安全；在過河的時候，我們彼此攙扶；在疲憊不堪的時候，我們互相鼓勵。團隊中每一個人都發揮了自己的特長和優勢，共同為達成目標而努力。這讓我深刻體會到，只有通過團隊合作，我們才能取得更大的成功。
其次，團隊中的每一個人都是重要的一員。在拉練中，每一個隊員都發揮著不可或缺的作用。有的隊員擅長指揮，有的隊員則擅長物資儲備和分發，還有的隊員擅長在困難環境下保持冷靜和臨機應變。在這個過程中，我漸漸認識到每個人的價值和重要性。作為一個團隊，我們互相倚重并共同進步。我在拉練中的體會告訴我，在團隊中，每個人都需要相互尊重和信任，只有這樣，我們才能取得更好的成績。
再次，不斷超越自我是我們在團隊合作中的重要目標。在拉練中，我們經歷了很多艱難險阻，有時候我們感到疲憊和無奈。但是，我們沒有放棄，而是一直堅持向前。通過這樣的努力，不斷超越自己的極限，我們不僅收獲了成功，更重要的是，我們發現了自己的潛力和能力。這使我明白，在團隊合作中，只有不斷突破自己的極限，我們才能夠更好地幫助團隊取得成功。
最后，團隊合作可以培養個人的領導能力。在拉練中，我發現具備領導能力的隊員往往能夠帶領整個團隊更好地完成任務。他們能夠及時做出正確的決策，并且懂得如何調動團隊成員的積極性和主動性。通過觀察和學習，我學會了如何積極主動地參與團隊合作，如何協調各方利益，如何在困難的時候保持冷靜和堅持等等。這些領導能力在日常生活中同樣也非常重要，它們可以幫助我更好地與他人進行溝通和合作，提高我的工作效率。
綜合來說，拉練是一次非常有意義的活動，它不僅能夠增強個體的體能素質，還能培養團隊的合作精神。通過這次拉練，我深刻體會到了團隊合作的力量和互相扶持的重要性。同時，我也明白了自身在團隊中的不足，并且通過不斷努力在團隊合作中取得了提高。我相信，在未來的工作和生活中，我會更加注重團隊合作，不斷超越自我，并且通過積累經驗提升自己的領導能力。