心得體會是對一段經歷、學習或思考的總結和感悟。那么你知道心得體會如何寫嗎？下面是小編幫大家整理的優秀心得體會范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
跑步課程心得體會篇一
第一段：介紹跑步課程的背景和重要性（200字）
跑步作為一種簡單而有效的運動方式，受到越來越多人的喜愛。為了更好地開展跑步運動，我報名參加了一系列專業的跑步課程。跑步課程不僅幫助我掌握了正確的跑步技巧，提高了跑步效果，更重要的是，它在身體、心理和社交等方面帶給了我豐富的體驗和收獲。
第二段：體驗跑步課程的身體變化（250字）
第一次參加跑步課程時，我才意識到跑步的正確姿勢和呼吸是多么重要。教練給我們講解了正確的姿勢，例如保持直立、放松雙肩等。同時，他們還教會了我如何正確地呼吸，提高跑步的氧氣攝入量。通過反復練習和教練的指導，我慢慢培養出了正確的跑步習慣，不再感到喘不過氣。同時，我也意識到重復的訓練可以提高我的耐力和速度，讓我跑得更快、更持久。
第三段：跑步課程對心理的影響（250字）
跑步對心理健康有很大的積極影響，而跑步課程進一步加深了這一認識。在跑步課程中，我結識了很多志同道合的朋友，大家一起訓練、互相鼓勵。這種集體的訓練氛圍給了我更多的動力和支持，讓我更加堅定地堅守每一次訓練。在課程中，教練的鼓勵和指導也讓我變得更加自信，克服了自己的一些心理障礙。同時，跑步也是一種釋放壓力的方式，每次跑步都可以讓我放松心情，減少焦慮感。
第四段：跑步課程對社交的影響（250字）
跑步課程也為我拓寬了社交圈子。在課程中，我遇到了來自不同年齡、職業的跑者，通過共同的愛好和訓練目標，我們建立了真摯的友誼。不同經驗的跑者互相交流對于自己訓練中的難題和技巧，給予了我很多寶貴的啟示和建議。此外，一起組織參加比賽的活動也增加了我們的凝聚力和團隊合作能力。通過跑步課程，我不僅享受到了從跑步中帶來的快樂，也擁有了一支由跑友組成的溫暖的大家庭。
第五段：總結跑步課程的收獲和重要性（250字）
跑步課程對我來說是一次寶貴的經歷。通過課程的訓練，我不僅掌握了正確的跑步技巧，提高了跑步效果和速度，還收獲了很多意想不到的好處。我更加注重自己的身體健康，跑步已經成為我生活的一部分。與此同時，跑步課程也改變了我的心理和社交方面。它增加了我的自信，減少了壓力，拓寬了我的社交圈子。因此，我為自己選擇參加跑步課程感到非常慶幸。我相信，跑步課程不僅可以幫助我更好地享受跑步運動，還可以成為我走向健康、積極生活的橋梁。
跑步課程心得體會篇二
我想分享的是我跑步時的心得體會，這是一段關于探索自我，磨練意志，以及如何在跑步中找到心靈平靜與動力的故事。
從開始跑步的那一刻起，我就被深深吸引。每一步都像是在探索自我，每一步都在拓寬我的心靈邊界。我不僅感受到肉體的疲勞，更體會到內心的滿足和成長。跑步，使我深入思考自己的生活，激發出我內心的力量。
首先，跑步教會我如何面對挑戰和困難。在跑步過程中，疲憊和困難是常見的，但我學會了堅持和毅力。我明白到，只有克服了自身的軟弱，才能更強大。跑步過程中那種強烈的成就感，使我明白了挫折并不可怕，只要我們有堅持下去的勇氣。
其次，跑步讓我看到自己的內心世界。跑步使我學會在孤獨中尋找自我，在疲憊中尋找力量，在挫敗中尋找勇氣。我逐漸理解到，生活中，我們常常需要面對自己的內心世界，去探索自我，去了解自己。跑步，使我更深入地理解自己，更清楚地認識到自己的優點和缺點。
再者，跑步讓我體驗到動力的源泉。每當我邁出一步，都像是在探索未知的世界，這讓我充滿期待和動力。跑步讓我明白，生活中的每一次挑戰，都是一次成長的機會，只要我們有勇氣去面對。這種積極的心態，使我能夠更好地應對生活中的挫折，從中找到前進的動力。
總的來說，跑步不僅僅是一場體力的較量，更是一場心靈的旅程。通過跑步，我收獲了成長，收獲了堅韌，收獲了勇氣。我相信，跑步會繼續在我人生的道路上陪伴我，幫助我在挑戰中找到自我，不斷成長。
跑步課程心得體會篇三
其實，我并不是一個喜歡運動的人。
自從20xx年四月份開始跑步之后，我才慢慢體會到，每天堅持跑步帶給我的快樂體驗。
跑步，是我難得堅持下來的一件事。
12年來的堅持不懈，有些體驗值得分享。
記得2006年四月份開始，感覺自己身體出了點問題，經常失眠感冒，于是開始想嘗試跑步。
到而自己又是從事工程施工管理，經常在野外，相比打羽毛球、游泳這些運動必須要有固定的場地和一定的器具、裝備才能進行，跑步簡單又不麻煩，最終還是覺得跑步比較適合。
一雙合腳的跑鞋，一條馬路就能跑起來。
最初跑步的過程于我而言是痛苦的，很多次想放棄，跑不到一公里，就喘不上氣來，腹部疼痛難耐，雙腳和小腿酸疼。
就這樣堅持了幾個月，從一公里、兩公里到三公里……
在度過枯燥、痛苦的階段后，到了適應期，慢慢習慣了，跑起來也輕松了。
現在每天不去跑個四、五公里，渾身上下都不舒服，出一身汗才感到爽。
現在每年體檢身體各項指標都正常，每一天都精力充沛。
跑步帶給我愉悅，每次晨跑總有一種戰勝和超越自我的快樂。
我喜歡跑步的最重要原因是這項運動比較適合我。
我是那種做事需要有成功感才能推動自我前進的人，而跑步恰是這樣一種很容易獲得成功感的運動。
當你給自己定下5000米的目標時，只要完成了，你就能獲得達到目標以后的喜悅。
正是因為我喜歡跑步，才能堅持跑了12年，就像我們平時從事的工作，喜歡自己的專業，就愿意投入時間、精力，長此以往獲得成功就是自然而然的事情。
跑步應該耐得住寂寞，有了跑步的欲望，成功的關鍵就是持之以恒的堅強毅力。
時至今日，雖然跑步引起的腿酸腰疼等癥狀依然對我不依不饒，但是多年的堅持，身體已經開始習慣這些酸楚帶來的愉悅，讓我越來越喜歡跑步。
在諸多校友、同事和跑友鼓勵下，我從去年開始參加半程馬拉松比賽。雖然說重在參與，但成績也一次比一次提高，這在10年前是無法想象的。
12年的跑步鍛煉，我慢慢感覺到自己思考問題比以前更加理性，懂得了不懈的堅持對于工作生活的重要。
在我們工作生活中總有困難，應該堅信幸福與經歷過的痛苦是成正比的，面對生活工作中遇到的困難，唯有迎難而上、鍥而不舍才能取得成功，這就是我的跑步心得。
跑步課程心得體會篇四
在現代快節奏的生活中，很多人都意識到了保持健康的重要性，而跑步作為一種簡單且經濟的鍛煉方式，受到了越來越多人的喜愛。而我最近參加了一門跑步課程，并獲益匪淺。在這篇文章中，我將分享我在這門課程中的心得體會。
第二段：課程內容
這門跑步課程的內容非常豐富多樣。首先，我們學習了正確的跑步姿勢和技巧。教練詳細地講解了如何保持身體的平衡，如何正確地擺動手臂和腿部，以及呼吸的方法。這些細節非常重要，能夠幫助我們跑步更加舒適和高效。其次，課程還包括了一些強度訓練，例如沖刺和爬坡。這樣的訓練可以提高我們的力量和耐力，讓我們在跑步比賽中更具競爭力。最后，課程中還有一些拉伸和放松的動作，幫助我們恢復肌肉的柔軟度，避免受傷。
第三段：課程收獲
參加這門跑步課程后，我獲得了許多收獲。首先，我意識到了正確的跑步姿勢和技巧對跑步的重要性。之前，我總是感到很疲勞，跑不了太遠。然而，在學習了正確的跑步技巧后，我發現自己可以更加輕松地進行長時間的跑步，并且不再容易感到疲倦。其次，通過強度訓練，我提高了自己的力量和耐力。我可以感受到自己的肌肉變得更加強健，跑步的速度和持續時間都有了明顯的提升。最后，通過課程中的拉伸和放松動作，我學會了如何更好地保護自己的肌肉和關節，避免受傷。
第四段：課程啟示
通過這門跑步課程的學習，我得到了一些有關跑步的啟示。首先，跑步是一項需要持續努力的運動。盡管一開始的時候可能會感到困難和不適應，但只有堅持下去，才能看到進步的成果。其次，正確的跑步姿勢和技巧是非常重要的。只有通過正確的姿勢和技巧，我們才能更有效地鍛煉，并且減少受傷的概率。最后，跑步也是一項可以幫助我們放松心情的活動。在跑步的過程中，我可以與自然親近，與自己的內心對話，從而減少生活中的壓力和焦慮。
第五段：結論
通過這門跑步課程的學習，我不僅提高了自己的跑步技巧和耐力，而且也意識到了跑步對身心健康的重要性。我將繼續堅持跑步，并在日常生活中運用所學的技巧和知識。同時，我也希望能夠鼓勵更多人加入跑步的行列，共同享受跑步帶來的健康和快樂。跑步課程不僅僅是一堂課，更是一次身心的洗禮。
跑步課程心得體會篇五
跑步是一項可以促進健康和心理放松的運動。為了更好地掌握跑步技巧，我報名參加了一期跑步課程。通過這次課程，我學到了很多關于跑步的知識和技巧，并且深刻感受到了跑步對身心健康的益處。在這篇文章中，我將分享我在這次課程中的體會和收獲。
首先，我意識到了正確的跑姿對于跑步的重要性。在課程的第一堂課上，教練向我們介紹了正確的跑步姿勢，包括挺胸、收腹、保持直線等。通過觀察和模仿教練的示范，我逐漸掌握了正確的跑姿，并且發現跑步時的不適感明顯減少。這讓我深刻體會到，在跑步過程中，保持正確的姿勢不僅可以減輕身體的負擔，也能提高跑步效果。
其次，我對于控制呼吸的重要性有了更深的認識。在課程中，教練強調了正確的呼吸方法對于跑步的價值。通過練習自由呼吸和腹式呼吸，我逐漸掌握了正確的呼吸節奏，并且感受到了呼吸對于跑步的幫助。正確的呼吸方法不僅可以增加氧氣的供應，提高耐力，還可以緩解緊張情緒，使我在跑步過程中感覺更加輕松和暢快。
此外，課程中的教練還向我們介紹了跑前熱身和跑后拉伸的重要性。在我參加這次課程之前，我很少認真進行熱身和拉伸。然而，通過課程的訓練和提醒，我開始重視起跑前的熱身和跑后的拉伸。熱身可以促進血液循環，減少運動后的肌肉拉傷風險；拉伸則可以減輕肌肉酸痛和僵硬感。我發現，跑前熱身和跑后拉伸能夠使我更好地適應跑步訓練，減少跑步后的不適感，提高身體的柔韌性和靈活性。
另外，通過與其他跑步愛好者的交流和互動，我擴展了自己的社交圈子，增加了友誼和樂趣。在這個課程中，我結識了許多志同道合的朋友。我們一起訓練，分享跑步經驗和技巧。在互相鼓勵和支持下，我們每個人都取得了不錯的成績。這種互動和團隊合作不僅讓我更有動力堅持跑步，也讓我感受到了團隊合作的力量和快樂。
最后，跑步課程給我帶來了身心健康的益處。長時間的坐辦公室工作，讓我感到壓力和疲勞。而通過跑步課程，我不僅鍛煉了身體，增強了體力和耐力，還釋放了壓力，清除了疲勞。每次跑步后，我都感到身心放松，精神煥發。這讓我深信跑步是一種促進身心健康的有效方法。
總之，在這次趁早跑步課程中，我通過學習正確的跑姿、掌握呼吸技巧、關注熱身拉伸、有意義的社交互動和享受身心健康帶來的益處，收獲了許多知識和體驗。這門課程不僅讓我變得更健康和快樂，也讓我對跑步這項運動充滿了熱情和動力。我相信，只要我繼續堅持跑步，將來我會取得更好的成績，并且享受更多跑步帶來的好處。
跑步課程心得體會篇六
跑步是一種簡單而又富有挑戰性的運動。自從我開始跑步以來，已經有一段時間了。這段時間里，我經歷了許多，也學到了很多。下面，我將分享一些關于跑步的心得體會。
首先，跑步讓我明白了堅持的重要性。剛開始跑步時，我并不習慣這種高強度的運動，經常跑不了多久就感到疲憊不堪。但是，我并沒有放棄。我堅持每天都去跑步，并逐漸適應了這種運動強度。我深知，每一次跑步都是一次對自己的挑戰和鍛煉。只有堅持下去，才能收獲跑步帶來的好處。
其次，跑步讓我體會到了身體的改變。剛開始跑步時，我的身體并不適應這種運動，經常會感到肌肉酸痛和疲勞。但是，隨著時間的推移，我的身體逐漸適應了跑步。我發現，自己的體能和耐力都有了明顯的提高。跑步也讓我變得更加自信，因為我看到了自己的進步和改變。
再次，跑步讓我懂得了享受過程的重要性。跑步的過程中，我經常會遇到各種挑戰和困難，比如天氣不好、身體不適等。但是，我并不會因此而放棄。我會把注意力集中在跑步的過程中，享受跑步帶來的快樂和滿足感。我深知，跑步的過程比結果更加重要。
最后，跑步讓我學會了感恩。跑步的過程中，我經常會遇到一些志同道合的人，他們也會鼓勵和支持我。這些人讓我感受到了溫暖和關愛，也讓我更加感恩身邊的人和事。我會永遠珍惜這些美好的回憶和感動。
總之，跑步是一種充滿挑戰和樂趣的運動。通過跑步，我不僅提高了自己的體能和耐力，還學會了堅持、享受過程和感恩。我相信，這些收獲會在我未來的生活中發揮重要作用。
跑步課程心得體會篇七
第一段：引言（150字）
趁早跑步課程是一個為學生提供空余時間鍛煉身體的機會。我是一名現在就讀于北京市某中學的高三學生，參加這門課程已經三個月了。通過這三個月的學習和鍛煉，我深刻體會到了跑步對我的身心健康產生的積極影響。
第二段：身體健康與跑步的關系（250字）
定期跑步對身體健康有著顯著的影響。首先，跑步可以增強我的心肺功能，提高體能。在跑步過程中，我的呼吸加快，心跳加速，大量的氧氣進入體內，攝入充足的氧氣可以加速新陳代謝，改善我身體的血液循環，使身體更加健康。其次，跑步能夠增強我的肌肉力量和身體的靈活性。長時間跑步不僅可以通過鍛煉使我的腿部肌肉更加發達，也可以通過伸展運動增強我的柔韌性。最后，跑步有助于提高我的抵抗力，鍛煉我的免疫系統，減少我生病的風險。
第三段：跑步對心理健康的影響（250字）
跑步不僅對身體健康有益，對心理健康也有著重要的影響。通過參加趁早跑步課程，我發現在課程結束后，我會感到整個人精神煥發，心情愉悅，精力充沛。跑步釋放了我一天的壓力和疲勞，讓我全身心地投入到鍛煉中，提升了我對自己的自信和滿足感。此外，跑步也可以幫助我排除思維中的雜念，使我能夠更加專注地學習和思考。無論是在課程中或者是在日常生活中，跑步都使我更加平靜和冷靜，面對問題時更加勇敢和堅定。
第四段：跑步帶來的成就感（250字）
通過跑步課程，我不僅是為了鍛煉身體，同時也收獲了成就感。我逐漸提高了自己的跑步速度和耐力，能夠完成更長距離的跑步。當我完成一次艱巨的訓練任務時，我會有一種無法言喻的成就感。每次完成一次目標，我都能感受到自己的進步，這也讓我更加有信心面對生活中的各種挑戰。同時，在比賽中的取得的好成績也成為了我奮斗的動力。這些成績都是通過自己的努力和汗水得到的，這讓我更加珍惜自己的付出。
第五段：結尾和展望（300字）
通過參加趁早跑步課程，我深刻認識到了跑步對我的身體健康和心理健康的重要性，也體驗到了跑步所帶來的成就感。在未來，我希望能夠一直保持跑步的習慣，讓它成為我生活中不可或缺的一部分。我也希望能夠不斷挑戰自己，參加更多的比賽，提升自己的實力。同時，我還希望能夠將自己的經驗和知識分享給更多的人，幫助更多人認識到跑步的好處。我堅信，通過堅持跑步，我會擁有一個健康的身體和積極向上的心態，實現自己更多的夢想。
總結：
通過這三個月的趁早跑步課程，我體會到了跑步對身體和心理健康的益處，同時也收獲了成就感。不僅提高了自己的體能和心理素質，還通過堅持跑步鍛煉培養了堅持不懈的品質。我將繼續保持跑步習慣并不斷挑戰自我，相信這對于我的未來發展將產生積極的影響。
跑步課程心得體會篇八
軍訓很苦,也很累,但我們大家都堅持下來了.當我們第一天跨進校門,一位那時對我們來說有些陌生的教官站在了我的面前,他姓潘.
第一天，我們來到教室，潘教官站在我們的面前，神情嚴肅，大家絲毫不敢有半點松懈。我們在教官的帶領下，來到操場，聽從集體安排，我們在靠操場的右邊進行訓練，站軍姿、原地踏步、向后轉、想左轉、向右轉……都比我們想象中的難、累。
第二天，潘教官比第一天還要“狠”，足足讓我們站了20分鐘的軍姿，有些人忍不住動來動去，被潘教官看到了，那可不得了!
第三天、第四天更是難上加難!有時，任宇和周雪芹會鬧一些笑話，其實軍訓也算是快樂的。
五天很快過去了，潘教官嚴格的訓練和耐心的指導，也讓我們有了很大的改變。流汗不能擦，蚊叮不能抓。雖然很累，但磨練了我們的意志，讓我懂得了要百折不撓，堅持就是勝利的道理。同樣，在學習上也應該努力，獨立戰勝種.種難題，克服一道道難關，加油在初中生活里，學得更好，學得更棒!
今天,是軍訓的閉營式,我們應該解放了,但我卻有一些不舍,潘教官那嚴肅的臉,微笑的臉都深深印在我的心中!我永遠不會忘記這艱難而又難忘的軍訓!!!
再見了，軍訓!
跑步課程心得體會篇九
秋悄悄的來了，來到了這充滿希望的田野間，來到小溪邊，來到這藍天白云中，大地在秋風 的督促下，換上了迷人的秋裝，在我們的學農生活即將結束的時候，但往日的一幕幕又浮現 在我們的腦海中。
這是我們第一次走入學農基地， 我們的心中充滿了興奮與喜悅， 對學農生活充滿了無限美好 的憧憬。但是第一天的學農勞動，就讓我們深深體會到了農民們勞動的辛酸與艱苦，當我們 感到一絲疲倦時，看到在田間辛勤勞作的人們，汗水從他們的臉頰上輕輕劃過，可是他們沒 有一絲怨言， 從他們堅定的眼神中我們看到了他們那種堅定的信念和剛強的意志， 是那眼神 敲醒了我們，使堅定和自信又重新回到了我們的眼中。正是這堅定和自信激勵著我們，去迎 接無數未知的挑戰與新奇的生活。
學農的生活雖然有些艱苦，但是我們沒有退縮，而是勇敢的面對挑戰，以堅定的信念戰勝自 我。我班有許多同學帶病堅持訓練，像我班孫毅同學，在學農期間一直在發燒，但是每天都 可以在勞動中看到他的身影，從來沒有一句叫苦和埋怨，反而幫助其他同學共同努力。像我 班的袁婧同學，因為身體原因不能長時間勞動，但是她沒有錯過一天的勞動，有時看到他疼 的受不了，可是他沒有放棄，即使實在不能參加勞動了，也在一旁見習。還有像張軼同學， 帶著腿傷，最后整條腿都腫起來，但是他仍然積極參加勞動。像這樣帶著傷病卻堅持訓練的 同學我班還有很多，如張莘卓、王凌子、張寧馨、甄蕊萌等等。在勞動過程當中也涌現出許 多勞動模范。
在掰玉米的時候， 像我班的李滿、 夏韜、 周磊等同學主動承擔起搬玉米的責任， 任勞任怨。像我班的李滿同學， 在搓玉米的時候他完成自己的勞動后還主動幫助其他同學 一起干，最后手上摸出了大大血泡，還堅持勞動，不怕苦不怕累。在最后的聯歡會上我們班 演節目的同學像李維、高雪、皮晨晨、李鳴茜、宋洋，不惜犧牲自己的休息時間，一遍又一 遍的練習著，為班集體獻出自己的一份力量。這些只是眾多優秀事跡中的一小部分，但從他 們身上體現出我們高二五班同學那種不向困難低頭， 堅忍不拔、 寧可流血也不流淚的頑強精 神，體現了同學們強烈的集體榮譽感。
學農生活一天天過去，我們從中學會了自理、自立、自信、自強，懂得了如何去幫助他人關 心他人，大大增進了同學們之間的友誼，增強了這個新班集體的凝聚力，當我們感到疲憊的 時候，來自同學的一句關心話語，或是一個安慰的眼神，都會讓我們深深的感到班集體的溫 暖和無窮的力量。在我中間涌現出的許許多多的好人好事，和感人事跡，它使我們感到了同 學之間的互助友愛，也讓我們深深體會到親如一家的深情。
昨天在這片充滿希望的田野間留下我們辛勤勞作的身影， 歡笑與汗水灌溉那片土地， 今天滿 載著知識與成就感的我們即將離開這片藍天白云， 明天我們帶著這經過堅強磨練的心奔向光 明幸福的前程。 在明媚的陽光中， 我們同濟二附中高二年級 100 多人來到了前進遠卓教育基地， 參加為期一 個禮拜的學農實踐活動。
去的路上， 昏昏欲睡的我們并不知道等待著我們的會是一次艱辛卻 又充實的探索。
學農實踐，顧名思義， “面朝黃土背朝天”才是我們這次活動的主要內容。起初，每個人都 興致勃勃地投入到了工作之中。先是男女分工，男生墾地，女生拔草。我們這些平日里崇尚 衛生干凈，手里不沾一點泥的小女生們很快在氣勢上落下了男生。可是不一會兒，我們就被 男生調動起了積極性，再加上天生的細心，更是不輸一籌。接下來的種植環節反而輕松了不 少，大家齊心協力，一鼓作氣地“趴在了大地上” 。等我們再次挺直了身姿，筆筆直的土色 “絲帶”早已被裝飾上了星羅密布的美麗綠色。除此之外，學農實踐中還包括了我最感興趣 的野炊，這也是最讓我不可思議的一個環節。我班男生充分發揮了上海“新好男人”的優良 品質， 涌上了野炊第一線， 完全把女生們護在身后， 使得我們只需整理整理桌子， 擺擺碗筷， 坐等一頓色香味俱全的大餐就行了。
當然， 學農活動絕不只是如此， 編草繩、 挑扁擔、 拔河…… 讓我們體會到了團結的力量，也讓我們學習并發揚了“紅軍不怕遠征難”的艱苦奮斗精神， 真是受益良多。
在一個禮拜的外出生活中，還有許多事令我記憶猶新。去到前進基地后沒幾天，我們就召開 了“仰望星空與腳踏實地”主題班會。第一次在露天的環境下，大家圍著篝火，雖然背后夜 風陣陣， 但從篝火中傳來的溫暖以及同學們高漲的氣氛卻讓我們不由得融入其中。
有人朗誦 詩歌、有人知識問答、有人玩起游戲、更有人唱起了歌。最后，我們手拉手，繞著篝火，邊 唱邊跳， 一片歡樂， 多么美好! 在這樣一個夜晚， 我們高二三班第一次真正的像一家人一樣， 歡歌笑語，執手天明。回到宿舍后，雖然大家都已經很累了，但興奮之情溢于言表，笑容掛 在每個人的臉上。
雖然并沒有什么高遠的志向和轟動的結果， 但這次班會確確實實是成功而 且值得幾年的，我永遠永遠都不會忘記這一晚的。
社會實踐， 六項評比， 哪怕是吃飯睡覺時嚴格的紀律要求都將會對我們將來的社會生活起到 深刻的影響。我們每一的人，都在崇明島的土地上領悟了各自不同的領悟。不僅是上文中提 到的艱苦奮斗精神以及團結友愛精神，我們還見識到了崇明當地人樸實的民風和樂觀的心 態。回來的路上，雖然我也抱有回到家人身邊的雀躍，但同時，我也依依不舍，不舍這一片 美好自然的土的。 時間如白駒過隙，為期三天的學農生活已經結束了，雖然這三天的學農生活是短暫的，但也 是充滿意義的：我想，在我以后的生活中，這三天的學農生活將永遠成為我腦海里最最深刻 的一道印痕， 我將永遠記住這段難忘的集體生活， 永遠記住這讓我學到了那么多東西的日子。
在來學農之前，憑著印象總以為農村是文人墨客筆下“一水護田將綠繞，兩山排闥送 青來”的鄉村美景，或是“狗吠深巷中，雞鳴桑樹巔”的悠閑的田園生活。可是到了基地后 才知道實際的情況與想象中完全不同。
起初遠離了父母的生活是我們無法想象的。我們開始顯得措手不及，一切都毫無頭緒，毫無 章法，但隨著時間的流逝，我們開始適應，開始懂得去打理自己的生活。我想：這就是學農 帶給我們的最大收獲——獨立、自主。
遠離父母后， 我們的棲身之所便是我們的又一個家——寢室。
寢室的衛生工作是一個重要的 環節。因為它足以鍛煉我們的自理能力。從剛進去時自己整理床鋪到給寢室打理，清掃，每 一個環節都力爭學習做好。從剛進去時的措手不及，忙亂慌張到學會從容鎮定，熟練嫻熟， 我們經歷了一個什么都要自己學著做的過程。我們告別了那種飯來張口，衣來伸手的王子， 公主般的生活，學會自己照顧自己，自己為自己考慮。一點一點學著做，一點一點從不懂到 懂,也正印證了我們當初給自己的誓言，印證了在這個學習過程中我們正慢慢長大，慢慢成 熟，慢慢獨立，自主。
在此次學農活動中，每天我們頭頂烈日參加了修剪行道綠化，機械化除草等等，雖然 烈日當空然而艱苦的條件并沒有阻擋同學們的熱情， 我們在基地教官們的帶領下積極地參加 勞動，依照要求磨練自己的意志并且培養自己的獨立與自主。
然而獨立與自主并不是這次學農的所有， 它還為我們提供一個環境去讓我們更為深切地體會 到集體的含義與意義。
有些事情一個人干會很累還干不好， 可是幾個人干不僅效率高還可以 完成得很好。正所謂：團結才是力量。集體的凝聚力不是到關鍵時刻是看不出的。而我很高 興的是我們班的集體凝聚力是有目共睹，讓人欣慰的。
三天兩夜過去了， 但我想留給我們的啟迪是學農留給我們的又一收獲。
特別是作為學生的我 們該如何把在學農中體味到的東西融會貫通到學習中。萬事開頭難，但只要開好頭，就可能 會有一個好的結果。做任何事，碰到任何困難，都不要先輕易否定自己，要相信自己的能力 與潛力， 給自己最大的信心去解決在學習路上的任何一只攔路虎。
相信我會把這期間在學農 中的精神和好的品質拓展到學習中，在學習上取得更長足的進步。
學農讓我學到了一定的獨立生活的能力和自理能力; 培養了我的集體榮譽感; 增強了我的交 際能力以及勞動能力。總之，我學到了許多以前沒學到的東西，這次豐富多彩的學農活動讓 我受益匪淺。 為期短短六天的學農生活終于結束了。
直到昨天提著行李箱望著空空的宿舍大喊再見時， 才 發現原來自己是對在這里的生活那么的不舍。
按下腦海中的快退鍵，時間仿佛倒退回六天前。依舊空空如也的宿舍，但卻留給了呆呆站在 宿舍門口的我一副難以接受的驚訝表情。一盞昏暗的白熾燈;斑駁陸離的墻壁;落滿灰塵的 電風扇和小柜; 吱扭作響的上下鋪; 靜靜躺在床單上的死蒼蠅……這給了我們這些溫室里嬌 嫩的花朵致命的一擊。但隨后，一個個困難更似冰雹般紛紛向我們砸來：六點多從暖暖的被 窩里爬起在清晨的寒風中晨跑; 十幾個人圍擠在一桌站著搶快要涼了的飯菜; 每當干完農活 都是渾身的泥土， 硬刺不慎落入脖子里使我們疼癢難耐; 而后又將如此疲憊不堪的身體拖入 課堂，與困意做激烈而頑強的斗爭;在澡堂中又是一番艱苦的“肉搏戰” ，在滴滴答答的細 流中迅速結束戰斗;晚自習有時還會添加考試令我們措手不及;熄燈后氣溫逐漸降低，凍得 瑟瑟發抖、難以入眠的我們稍一輾轉，床架便會發出刺耳的吱吱聲…… 但就是在這樣如此惡劣的條件下， 我才漸漸的學到了很多在城里學不到的東西， 改掉了自己 以前許多不良的習慣， 也在勞動與學習的雙重考驗下不斷挖掘自己的潛力。
談到這次學農的 主要認識與體會，我想說三點感觸最為深刻的。
第一就是我體會到了勞動的快樂。除雜草、掰老玉米、為玉米脫粒、挖紅薯……毫不掩飾的 說，這些農活是我以前從未接觸到的。剛上手時會感到陌生的有些不知所措。但我很快會進 入狀態，尤其印象深刻的是掰老玉米，當密密麻麻的玉米田被我們收拾成平地，再將一個個 掰下的老玉米落成金燦燦的小山， 我生平喜悅的心情第一次有快要溢出來的感覺。
這和小時 候第一次給家里人刷碗得到表揚時的感覺截然不同。
這是一種勞動后收獲的， 不需要任何人 來證明、夸贊的，發自心底的喜悅。看到自己的班集體落成的小山比別的班更大更廣，我更 為自己是這個先進集體的一員感到由衷的自豪和心滿意足。
我也是第一次吃驚看到這個新組 建的班集體如此強大的凝聚力。
第二是學習的重要性。
這次將學習安排在學農之中， 我認為比其他學校安排的純學農生活要 緊迫很多，這也更是在深層次地挖掘我們學習與勞動的潛能。平時在家中，明亮的燈光，平 整寬闊的書桌，溫暖的書房，卻并未真正讓我懂得珍惜良好的學習環境，并提高自己的學習 效率。在學農基地，空曠的飯堂內略顯昏暗的燈光，搖擺不定的小課桌，陣陣撲來的寒氣， 更讓我懂得了珍惜現有的學習氛圍， 我也感覺到村莊里學校的簡陋和我們學校為我們提供的 優良的學習環境和完善的設備所形成的巨大反差。
我們更沒有理由身處明亮的教室卻無視學 習的重要性。
我將會把更多的時間投入到學習中去， 為以后把自己的國家建設得更加強大貢 獻出一份我自己的力量。
第三就是生活自理能力的提高和同學間濃厚情誼的加深。
首先離開了父母， 這本身對我們來 講就是一種考驗與自我提高。平時在家總以學習為由，連家務都很少能幫得上忙，更別提照 顧自己。現在可不同，每天不管有多累都不再有人在旁邊幫助照顧你，一切都要靠自己。雖 然短短幾天還未能真正把自己鍛煉成一個可以脫離父母自己獨自生活的人， 但至少我懂得了 如何合理安排與分配自己的時間， 如何在最短的時間內同時做更多的事， 這讓我看到了自己 很大的進步。說到同學，我不得不提及這些和我一起生活的舍友們。我發現無論生活條件有 多艱苦，只要有同學朋友的陪伴，總不會認為是件多難過的事。這種為數不多的集體生活因 為稀缺所以更令我懂得珍惜二字。
我也明白在以后的人生路上， 豐富的人脈是一個人不可缺 少的財富， 我也會竭盡自己所能做更多人的朋友， 在他們遇到困難時毫不猶豫地伸出自己援 助的雙手。
我也的確做到了， 在最后一天的玉米脫粒競賽中， 我雖然沒有參與到比賽當中去， 但是我為參加比賽的同學們喊出了最高的打氣聲和歡呼聲， 當我感到我的聲音壓過其他班任 何呼喊聲時， 高二一班已不再僅僅是個代稱， 它仿佛承載了一個具有強大凝聚力的班集體至 高無上的榮譽，這令我為這個集體再一次感到無比驕傲。賽后，班上許多男同學為了爭奪集 體的榮譽，在比賽過程中手上擦破了皮、滲出了血。在我給他們遞上創口貼時，我感到了自 己微薄的力量所起到的巨大作用， 。我為我自己沒有作為一個局外人袖手旁觀，而是熱心地 獻上一份微乎其微但卻不可或缺的力量而感到由衷的高興。在接下來的“風火輪”比賽中， 我更是榮幸的成為了比賽的其中一員， 雖然沒有驕人的成績， 但我依舊為和這個班級融洽的 合為一體感到無比的愉悅。我深知，這才是比競賽結果更重要的。
總之，這次學農生活讓我感觸頗深。感謝這次學校提供給我們的這次寶貴的學農機會，它將 是我人生記憶中不可或缺的一部分。
它也將我的成長歷程推向另一個高潮， 不僅僅只是發現 自己的臉又變黑了，更重要的，是讓我能夠真正意識到，自己，真的又長大一歲。
第一篇:學農體會600字
你我攜手，共創輝煌 天終于放晴了，我收拾好行囊，拎著大箱背著包，十分艱難地從 六樓下到一樓。我的心情很平淡，正如這天，云淡風輕。
我們的大巴很快到了學校，一路上我沒有講話，只是安靜地望著 窗外，累了便睡上一覺，與剛來時的嬉笑喧鬧大相徑庭。這五天，我 收獲了內斂和成熟。
學校門口早就人山人海，許多家長翹首等盼著他們的孩子。我甚 至看到有的家長抱著小孩哭了。
區區五天，倒像是五年。
老媽照例在十字路口等我。見著我，只是微微一笑，說：
“我收 到了你的信。
”這時我才想起前些日子大家統一寫給媽媽的信。大多 都是抱怨伙食不好，上課辛苦。其實對我而言，并不覺得辛苦。我并 非一個嬌生慣養的小孩，離開父母的時間很多。為了去猛洞河漂流， 乘了八個多小時的巴士，在張家界每天 10 公里的長征，出去玩的時 候再差的伙食也吃過......我自以為受得了苦。
但是這些日子我突然 發現我的不合群，我的固執。感到一種莫名的孤單與不安。
印象最深的就是寢室。14 個女生一個房間，我本滿心向往，以 為可以躲在被窩里說說悄悄話，拿著手電筒晃來晃去，跟值周老師玩 捉迷藏......這是多么有趣的事情!然而事實卻并非如此，至少我們 這些自以為聰明的小孩逃不過值周老師的眼睛。
我又肩負著寢室長的 重任，雖深知管理的嚴苛，卻也明白老師的不易。每當辛苦了一天的 “小公主”想在夜間發發牢騷，談談想家的念頭的時候，我總是大聲 呵斥，有時不起作用，我便大喊大叫直到沒有聲音了為止。大家恐怕 被我嚇怕了罷，想想還是離我這怪人越遠越好! 我害怕失敗， 不能一鼓作氣同我的伙伴走過獨木橋; 我心存依賴， 以為團隊中其他的同學能帶我逃離密室;我十分固執，即使什么也不 會，卻總以為自己是對的...... 我這才如此深刻地感覺到別人的遷就， 只是為了小心保護我那顆 驕傲的心。沒有抱怨，是小心翼翼地在黑暗的迷宮中牽著我的手，逃 出重圍，重見天日!我這才明白沉默的意義——是忍讓。我不該再像 個刺猬似的，讓他們遍體鱗傷。
“賭書消得潑茶香，當時只道是尋常。
”容若錯過了那個溫婉明 亮的女子，而我并不想錯過愛我的人。
總而言之，我們算是共同經歷了一場苦難。經受過重重考驗，我 們變得更加成熟。我也愿意盡力改變自己，褪去膩人的娃娃音，換上 成熟的花衣。讓我們共攜手，走出一道光明的坦途，書寫我們的精彩 與輝煌!