演講，首先要了解聽眾，注意聽眾的組成，了解他們的性格、年齡、受教育程度、出生地，分析他們的觀點、態度、希望和要求。掌握這些以后，就可以決定采取什么方式來吸引聽眾，說服聽眾，取得好的效果。優質的演講稿該怎么樣去寫呢？接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇演講稿吧，我們一起來看一看吧。
認識自己的演講稿十篇一
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!
那是一本好厚的書，書上全是迷霧;那是一本很薄的書，書上全是崎嶇的小路;每段人生都是一本書，要用一生去讀。
認識自己，陶淵明正是因為認清自己，不愿與黑暗官場同流合污，不為五斗米折腰，才寫出了“羈鳥戀舊林，池魚思故淵”的詩句。向往“采菊東籬下，悠然見南山”的閑適田園生活。
從他人的角度來認識自己。“遼東子弟多才俊，卷土重來未可知”，世事無常，誰知項羽從西楚霸王淪為敗者，勝者為王敗者寇。如果他早認識自己的不足之處，是否會有不同的結局，給予我們后人一個不同的歷史呢?可惜，世上沒有如果，只有已成事實的定局，我們只有惋惜。
勞格拉底他們哲理就是認識自己。
可看出，認識自己的重要性。
“關公面前耍大刀，班門弄斧”。
我們要勇于發出挑戰，牛頓，被奉為物理界的權威，從未有人質疑，知道在實踐的過程中出現新的情況，當時人們還不肯認清事實。但是，愛因斯坦卻勇敢地站了出來，在當時，愛因斯坦被人嘲笑，他們認為，牛頓是權威，不可能犯錯。可是，事實就在眼前，證明了愛因斯坦是正確的，提出了相對論，使物理界進入了另一個層面。
這樣的“弄斧”，不是玩笑，是在看清自己的前提下，堅持自己的信念。
在一次全國青年數學大賽中，一共是50道題，有位學生答對了49道，榮獲那次比賽的第一名，可是，那位學生在他錯的那道題上，推演了上千次，可是，次次都是那樣的結果，于是，它向有關機構反映。最后，結果出來了，是標準答案出錯了，機構向他道歉，并想把他們這次成績改下，但是，那位學生卻說不用了，他說：“這樣更能讓我明白、認識自己。”
我們要認識自己，認清自己，不要畏手畏腳的，認識了自己，就能知道自己的不足之處，就能改善自己，在每一段的人生旅途中，我們應用心去讀，因為每段人生都是一部精彩的書，用心去讀，認識自己。
認識自己的演講稿十篇二
各位老師，同學們，大家好!
如何去認識自己、欣賞自己呢?
曾經有過這樣一個經歷：上學期學校組織了一次演講比賽，幾個好友極力向班主任推薦我。我覺得這是一次難得的好機會，正好也趁這次機會向同學們展示我的才華，便十分高興地啊參加了。我每天刻苦地練習演講詞，一遍又一遍的背著，力求完美。
終于盼到了演講比賽的那一天，我懷著緊張而又興奮的心情，在老師同學的鼓勵下，我信心十足、精神百倍地走上臺開始演講了。“尊敬的各位老師、同學，大家好。下面我給大家講……”一句接一句優美而流暢的話語從我口中流淌出來，在那安靜的演講臺上回蕩著……正當我講得津津有味，聽眾們聽得聚精會神，各個評委看著我直點頭時，一件意想不到的事發生了——我的腦海中突然一片空白，我的身體顫抖起來，思緒也跟著亂了起來，我的口齒在剎那間也含糊不清了。在評委老師的嘆息聲中，我低著頭，難過地走下臺。
我辛辛苦苦的練習，竟然沒有得到回報!而當初對自己的那份信心，早已煙消云散。
我憤怒地撕掉了自己煞費苦心寫出來的演講稿，大聲痛哭。這時，一雙有力的大手扶在我的背上，我滿臉淚痕地轉過頭，看見語文老師正站在我身旁微笑，我看到她那關切的目光，對我充滿希望的目光。“老師，我是不是很沒用?”我傷心地發問。“不，孩子，這只是一次偶然的失誤。你沒有錯!錯就錯在你不會用另一種方式來欣賞自己。你已經努力地付出了，雖然沒有獲獎。但這努力的過程中你有了許多收獲，這才是最重要的。其實你是優秀的，只要你以全新的面貌去重新認識自己，發現自己的優點。”老師很有道理地說著，走到我身邊，撫摸著我的頭，親切地說：“來，讓我也欣賞一下你的演講。”我拭干眼淚，突然間我又一次看到了老師那雙對我充滿期待充滿信心的眼睛，于是，開始演講起來，不知為何，此刻的演講是那樣的輕松。演講完了，傳來一陣響亮的掌聲——老師的掌聲。我再一次看到了教師那鼓勵的目光。我笑了，眼淚卻早已不由自主地流了下來。在以后的日子時里，無論遇到多少次失敗，我都會想起老師那對我充滿無限期望的眼神，于是我便會用另外一種方式去欣賞自己，認識自己，發現自己的長處。她說得多好，只要付出了，就算沒有回報，也是成功的。那一次，淚水洗涮了我心中的委屈，使我真正領悟到生活的——怎樣在生活的種.種困境中去認識自己。
認識自己，讓我對青春生活充滿了向往，更堅定了我前進的目標……
謝謝大家!
尊敬的各位老師，親愛的同學們，大家早上好!今天我演講的題目是《認識自己》
來到這里三年，我覺得自己還從未好好的對自己進行一番認識，直到這次有機會寫這篇稿子，我和自己進行了一次深入的交流，原來，我是這樣的。
剛進學校，也可以說自己是帶著理想，帶著抱負來的，想像著自己三年后能金榜題名，考進一所理想的大學，讓父母為我驕傲。但所有的一切，似乎都只能歸結為想象。前二年時間里，我曾用功過，也曾取得過好成績，也受到過老師的表揚，成績排行榜上也曾進入過學校前十名。但后來，由于種.種原因，我變得不專用功，開始學會上課開小差，作業不及時做，只想著玩，對學習，特別是自己基礎差的課程，慢慢的失去了興趣。但時間，不管我用不用心，專不專注，喜歡不喜歡，照樣一分一秒的走動著，走動著，直到分班之后。
高三財會班，老師告訴我們，留下來的，一年后一定要走進大學的校門，否則，就對不起這一年的付出，走進高三財會班，看到第一排同學認真學習的樣子，看到他們對題目的分析見解，我突然醒悟到，前二年我到底干嘛去了?接下來這一年，我又應該怎么辦?我必須清楚的認識自己，我一直在思考這個問題。
在古希臘的圣城德爾斐神殿上刻著一句千古流傳的箴言：認識你自己。它傳達了神對人的要求，就是人應該知道自己的限度。有人問泰勒斯：什么是最困難之事，回答是：“認識你自己。”接著又問：什么是最容易之事?回答是：“給別人提建議。”這位最早的哲人顯然是在諷刺世人，世上有自知之明者寥寥無幾，好為人師者比比皆是。看來還是大哲學家蘇格拉底領會了箴言的真諦：“我比別人知道得多的，不過是知道自己的無知。”正是這種謙虛態度，才成就了蘇格拉底的深厚哲學思想。
能夠正確地認識自己的不足，善于向每個可能彌補自己不足的平凡人學習，才能取得這樣的成功。我們通過認識自己來認識世界，成功雖然存在著偶然性，但經常地自我審視、自我探尋，才能成就更完整的自己。
我們在平常的學習中，也要有這樣的自知之明，只有先認識到自己的無知，才能形成自己虛心向人學習的動力，才能發掘潛能、不斷取得進步，達到預定的目標，邁向成功。不自以為是、抱著開放的求知意識和謙虛好學的求知態度，我們才能多學知識，獲得成功!
最后我想用一句話來結束今天的演講：意識到無知，便是有知的開始。認識自己，從今天開始!
謝謝大家!
認識自己的演講稿十篇三
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家早上好！今天我演講的題目是《認識自己》。
來到這里三年，我覺得自己還從未好好的對自己進行一番認識，直到這次有機會寫這篇稿子，我和自己進行了一次深入的交流，原來，我是這樣的。
剛進學校，也可以說自己是帶著理想，帶著抱負來的，想像著自己三年后能金榜題名，考進一所理想的大學，讓父母為我驕傲。
但所有的一切，似乎都只能歸結為想象。
前二年時間里，我曾用功過，也曾取得過好成績，也受到過老師的表揚，成績排行榜上也曾進入過學校前十名。
但后來，由于種種原因，我變得不專用功，開始學會上課開小差，作業不及時做，只想著玩，對學習，特別是自己基礎差的課程，慢慢的失去了興趣。
但時間，不管我用不用心，專不專注，喜歡不喜歡，照樣一分一秒的走動著，走動著，直到分班之后。
接下來這一年，我又應該怎么辦？我必須清楚的認識自己，我一直在思考這個問題。
在古希臘的圣城德爾斐神殿上刻著一句千古流傳的箴言：認識你自己。
它傳達了神對人的要求，就是人應該知道自己的限度。
有人問泰勒斯：什么是最困難之事，回答是：“認識你自己。”
接著又問：什么是最容易之事？回答是：“給別人提建議。”
這位最早的哲人顯然是在諷刺世人，世上有自知之明者寥寥無幾，好為人師者比比皆是。
看來還是大哲學家蘇格拉底領會了箴言的真諦：“我比別人知道得多的，不過是知道自己的無知。”
正是這種謙虛態度，才成就了蘇格拉底的深厚哲學思想。
能夠正確地認識自己的不足，善于向每個可能彌補自己不足的平凡人學習，才能取得這樣的成功。
我們通過認識自己來認識世界，成功雖然存在著偶然性，但經常地自我審視、自我探尋，才能成就更完整的自己。
我們在平常的學習中，也要有這樣的自知之明，只有先認識到自己的無知，才能形成自己虛心向人學習的動力，才能發掘潛能、不斷取得進步，達到預定的目標，邁向成功。
不自以為是、抱著開放的求知意識和謙虛好學的求知態度，我們才能多學知識，獲得成功！
最后我想用一句話來結束今天的演講：意識到無知，便是有知的開始。
認識自己，從今天開始！
謝謝大家！
認識自己的演講稿十篇四
六月高考結束，九月來到醫大。三個月，告別著十二年酸甜苦辣；三個月，填充了對大學太多的憧憬；三個月，增長著對醫大的向往，三個月，猜測著藥學的真容：十二年與三個月，是動如脫兔前的靜積蓄，是一鳴驚人前的蟄伏期。
既然選擇了遠方，便不顧風雨兼程。于是我從山東來到福州，即為到遠方開闊眼界，也為讀藥學工作謀生。
我帶著故事來醫大，卻像一個沒有歷史的人。我要學習的東西太多，要認識的東西太多，要展示的太多，我需要提高的還太多。
現在醫大的時間也恰好有三個月了。三個月，熟悉校園環境，領略醫大風采。三個月，汲取學長學姐的經驗，試著安排時間與自學。三個月，了解大學課程，告別高中被動學習的狀態。三個月，參加社團與學生會的各種活動，拓展自己的課外能力。
這新鮮多彩的三個月，這悠閑匆忙的三個月，我們不應該再總當自己還是一無所知的freshman，而是要制定大學的規劃，明確自己的奮斗目標了！
有人說大學有四重境界，第一重不知道自己不知道，第二重知道自己不知道，第三重不知道自己知道。第四重知道自己知道。
我想讀大學的過程正是自我認知和自我提升的過程。
西班牙古彥說：自知之明是最難的知識。德國有彥：只有在人群之中才能認清自己。大學正為我們提供了提高自我認識能力的條件。在大學，我們將認識各種各樣的人，遇到從沒見過的事，在形形色色的人中我們要定位自己——我是怎樣的獨一無二。在七七八八的事情中，發現自己的潛力與不足。于是，自知所短而求其強也。
今天站在這里的我，感知到自己的無知。我不敢說已經學到了多少，我只能自問還要學些什么。
書山有路勤為徑，學海無涯苦做舟。這句古訓，恰好回答了我的一些疑問。要學什么？學海無涯，怎么學？書山有路，刻苦為舟。
我想大學的學習有兩個方面，和一個中心。兩個方面專業知識和為人處事。一個中心就是我，自我。學習的途徑倒是多的很。
首先，不把大學的圖書館裝到腦子里，不僅是大學時期的一大遺憾，更是一種損失。所以常去圖書館吧，與高尚的心靈對話，與大師交流思想。
其次，常規課程的學習比從前輕松了很多，沒有了老師的填鴨式的教學。自制力就尤其重要。自習室可以幫助我驅除惰性，所以少一些時間待在宿舍多到自習室讀書學習吧。外在環境可以幫助我們做的更好。
大學——認識自我的圣地，大學——放飛夢想的地方，大學——獲取知識的殿堂。大學是太豐富的舞臺。每個人都可以也應該找到自己的舞臺角色。我們不能容忍自己的平庸。
四年在我們的生命中并不漫長，四年后，我不愿在回想大學生活時，因不求上進而消沉沒落，因虛度光陰而喟嘆唏噓，因錯失機緣而一事無成，因沒有理想而迷失方向。所以珍惜大學重的每一天，珍惜我們的青春去努力吧。
最后，我想用蘇格拉底的一句話結束我的演講，這也是我大學生活乃至人生中的一句指導箴言：做人要知足，做事要知不足，做學問要不知足。
認識自己的演講稿十篇五
尊敬的各位評委、親愛的同學們：
大家好！今天我演講的題目是《認識自己》。
首先我要和大家分享一個故事，故事很簡單就是在座的大多數人已經經歷的或即將經歷的事，暑假找工作。
故事發生在去年的暑假，面臨即將到來的暑假室友們都不甘心回家宅著，幾個人在一起琢磨決定找“暑假工”。
當時那叫一個興趣高漲，不求同年同月來，但求同年同月走，大家有福同享有難同當，真是豪情萬丈。
但卻面臨著一個非常現實的問題，校園搬遷，也就是那么幾天后可能學校連飯都吃不上接著連住也是個問題。
終于在搬遷大軍浩浩蕩蕩的橫掃了一圈之后，學校的模樣徹底變了，除了每天會和你見面的樓管阿姨，想見個人都很難。
就這樣大家開始買車票了，一個，兩個，一天兩天三天，最后就剩下一個女生。
在空蕩蕩的宿舍，空蕩蕩的三棟，空蕩蕩的校園里堅持了七天，終于等來了第三個中介公司安排的面試，工作找到了，在工廠里做包裝工。
為什么一定要找工作，難道不可以借此時間多學點其他的東西嗎，或許你看到了他考慮問題的片面，根本不把自己的安危當回事，情感沖動，不理智。
猜想下想那個女孩看到了嗎，她也看到了，因為她就是我，那些都只是我自己這本書中的一個片段，都只是我認識自己的一個過程。
你可能讀過李開復的《世界因你而不同》，看到他不循規蹈矩，聽從內心的召喚，去做自己最想做的事。
你也可能看到了周恩來那一顆全心全意為人民服務的心和關心所有人的真摯感情；你還可能了解了沈從文年少直到青年時在社會這本大書中的學習，意識到見識改變自己的命運，等等這些都非常好，但是我想說的是你讀過你自己這本書嗎，你讀過那些已經被書寫了很久的某一章某一節嗎，認真思考過那些事給你帶來的變化，能給你的某些感悟嗎，靜下心來思考過你自己這本書即將書寫的內容和上演的故事嗎。
認識自己，了解自己，認識自己，全方位剖析自己，留出那么點滴時間來用心去讀認識自己這本書，也許你會有不一樣的收獲。
謝謝大家！
認識自己的演講稿十篇六
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家早上好!今天我演講的題目是《認識自己》。
來到這里三年，我覺得自己還從未好好的對自己進行一番認識，直到這次有機會寫這篇稿子，我和自己進行了一次深入的交流，原來，我是這樣的。
剛進學校，也可以說自己是帶著理想，帶著抱負來的，想像著自己三年后能金榜題名，考進一所理想的大學，讓父母為我驕傲。但所有的一切，似乎都只能歸結為想象。前二年時間里，我曾用功過，也曾取得過好成績，也受到過老師的表揚，成績排行榜上也曾進入過學校前十名。但后來，由于種種原因，我變得不專用功，開始學會上課開小差，作業不及時做，只想著玩，對學習，特別是自己基礎差的課程，慢慢的失去了興趣。但時間，不管我用不用心，專不專注，喜歡不喜歡，照樣一分一秒的走動著，走動著，直到分班之后。
高三財會班，老師告訴我們，留下來的，一年后一定要走進大學的校門，否則，就對不起這一年的付出，走進高三財會班，看到第一排同學認真學習的樣子，看到他們對題目的分析見解，我突然醒悟到，前二年我到底干嘛去了?接下來這一年，我又應該怎么辦?我必須清楚的認識自己，我一直在思考這個問題。
在古希臘的圣城德爾斐神殿上刻著一句千古流傳的箴言：認識你自己。它傳達了神對人的要求，就是人應該知道自己的限度。有人問泰勒斯：什么是最困難之事，回答是：“認識你自己。”接著又問：什么是最容易之事?回答是：“給別人提建議。”這位最早的哲人顯然是在諷刺世人，世上有自知之明者寥寥無幾，好為人師者比比皆是。看來還是大哲學家蘇格拉底領會了箴言的真諦：“我比別人知道得多的，不過是知道自己的無知。”正是這種謙虛態度，才成就了蘇格拉底的深厚哲學思想。
能夠正確地認識自己的不足，善于向每個可能彌補自己不足的平凡人學習，才能取得這樣的成功。我們通過認識自己來認識世界，成功雖然存在著偶然性，但經常地自我審視、自我探尋，才能成就更完整的自己。
我們在平常的學習中，也要有這樣的自知之明，只有先認識到自己的無知，才能形成自己虛心向人學習的動力，才能發掘潛能、不斷取得進步，達到預定的目標，邁向成功。不自以為是、抱著開放的求知意識和謙虛好學的求知態度，我們才能多學知識，獲得成功!
最后我想用一句話來結束今天的演講：意識到無知，便是有知的開始。認識自己，從今天開始!
謝謝大家!
認識自己的演講稿十篇七
在古希臘巴那斯山如口處的巨石上，鐫刻著這樣幾個大字“認識你自己”，許多古希臘的哲學家認為人類的最高智慧就是認識自己，就像一個人為了愛他人而那個人和他的真正需要一樣，人必須認識自己、了解自己，以便理解自己生命的意義、自我的價值和真正的快樂是什么，并認識怎樣才能實現這些需要。
走在繁華的大街，看著人們匆匆的走來又匆匆的離去，我不禁要感慨人生的漫長與復雜，人們本來是在同一個起點，為了不同的目標，他們各奔東西。大部分的人都是在追名逐利，認為名和利就是快樂幸福。其實，他們并沒有真正屬于自己的目標，都以社會的價值觀作為自己的價值觀。靜下心來想一想，難道名利真是我們真心想要的嗎?我們的真正目標是什么如果連最基本的東西都沒弄清楚而一味沉湎于名利中，仿佛是一艘小船在大海中不斷搜尋，當船上載滿金錢的時候，夜幕已經降臨，其他的船益遠去，而自己的那塊彼岸仍然很遠，旺盛的精力消耗殆盡，唯一能做的就是獨守著一堆無用的珍寶，夢想著彼岸的景色。
作為一名學生，我們更應該認識自己，知道自己該做什么，不該做什么。擺脫浮躁的思緒，讓自己獨有的優越條件充分發揮。然而，還是有些青年盲目的跟風，而當曾經風行一時的東西不在流行時，他們才恍然大悟，原來自己的青春早已一去不復返，而自己仍然兩手空空。
人應該找回自己，活出自己想要的生命。人生就像一出戲，在自己生命的舞臺上，我們是制片，是導演，更是主角。我們是這出戲的中心，周圍的人，充其量都只是配角而已。
了解真我，能時時保持著這個真正的自己，把“心”穩住了，才能在生命的海洋里駛向那美好的彼岸。
認識自己的演講稿十篇八
剛才撒貝寧講，我們馬上要開學了。其實面對著開學，我還是有蠻深的情結的。這個情結是我進校園的門并不是那么容易，我們那個時候高二就參加高考，大家都知道我名落孫山，那么言下之意，我是一個高考的落榜生，我就要去復讀。
其實復讀本身來講，如果按部就班的話并不可怕，可怕的是在復讀的過程當中，你會遇到各種各樣個性非常強的老師。你們知道白天的復讀班最不喜歡上的課是上午的課還是下午的課，你們說？下午。對，下午的第一節課，那個睡意朦朧啊，那個倦怠啊。而恰恰上這個課的時候，我們的個性很強的地理老師，張口就提問，蔣昌建站起來,你回答看看。我站起來了，我說老師，你能把問題再重復一遍嗎？他問，你剛才干什么事去了，我說剛才沒聽清楚。好，他又把問題重復了一遍，然后你的答案呢？我說老師那你說呢？他讓我坐下去，那我就坐下去了，接下來的那句話，讓我一輩子都記得：“我看你是沒有希望了。”
你們知道嗎？對于一個高考生來講，這句話有多重。注意，話沒有講完，第二句話更讓你絕望——“根據我多年輔導班的經驗，你真的沒有希望了。”你知道嗎？那種自尊心和虛榮心被徹底地打擊。但是我到現在為止，一直還是很感激這個老師的，就是他這一棒砸下去把我砸清醒了。
到現在為止，有很多的高考落榜生問我，說你怎么重振旗鼓的時候，我還津津樂道地給他談這個經驗。你知道我的經驗是什么嗎，我把初中的書和高中的書，把它加起來，我看頁碼是多少，然后除上三百六十五天。然后我告訴自己發現還可以，每一天其實你只要看那么幾頁書，或者十幾頁書就看完了。對我來講，好像不是一個很難的事情嘛，對不對。所以從那天開始，我就每一天按照那樣的一個計劃，我就把從初中到高中的書，按部就班地把它消化過去，我就是這樣度過了我高考的復習階段。
還是套一句老話，叫作“功夫不負有心人”。高考完以后，我已經把高考完全忘記了，我覺得我今年還是考不取。我跟很多年輕的朋友一樣，我想考藝術，所以考完高考之后，我覺得沒有希望，我就去學畫畫。有一天我正穿著背心大褲衩畫素描，我接到了一通我姐姐來的電話，”昌建，你考取了！“ 啊，真的假的？真的，我說哦，那你告訴我蕪湖師專什么時候報到。我姐姐聽了很奇怪，你怎么知道是蕪湖師專呢？蕪湖師專是個大專學校，我說考取的不就是這所學校嗎？她說不對，是你的第一志愿，安徽師范大學，是本科學校，你考取了，你知道嗎！
哇！那一瞬間同志們，掌聲可以有了，我就是這樣進了這個學校的大門。我一入學的時候，我就開始醞釀轉系，因為你們都知道，我學過畫畫，所以我想轉藝術系。然后去拼命地折磨我當時的系主任。有一天系主任說，根據我對你的繪畫作品的了解，你經過刻苦的努力，你是能成功的。但是你最多是一個”匠“——畫匠。根據我對你政治學的成績的了解，如果你繼續努力奮斗的話，你有可能成為“家”。我不知道是因為我們這個系主任很懂得心理學還是因為什么，一下子激發了我那個驛動的心。我想成為“家”，我不想成為“匠”。好，就開始認真地去學我的專業課。
在大學里面，除了學習之外，其實還有很多社會交往的活動。后來學校里面舉辦歌星大賽，那個時候我就開始每天晚上，別人在旁邊刷牙的時候，聽到我在唱歌。“怎么停了？接著唱呀！”再刷牙，“怎么停了？再來再來。”我是蠻受歡迎的。后來通過盥洗室的檢驗，我覺得我可以走到學校的舞臺了，所以我就參加了學校的歌唱比賽。你們知道我拿第幾名嗎？（觀眾：第一名），你對我那么有信心啊？我的確是拿了第一名。我在這個校園里的活動還是有我自己的價值的。
那我這里就會講到，一九九三年我參加的那一次大專辯論會，說實在的，我并不是主動地積極地要參加這次的比賽。我就抱著隨時有可能被淘汰的這樣一個心情，走上了所謂辯論隊員的選拔競賽場。當你淘汰到最后的，第二關第三關的時候，你看到身邊的國政系的學生沒有了，只剩下你一個的時候。我告訴你們，那種集體榮譽感不用教育就油然而生。為誰而戰？不是為我而戰，為國政系而戰，所以當時就告訴自己，死也要死到最后的決賽當中。所以那種集體的榮譽感上來了，就支撐著我一直到了最后。在校園里面選拔到最后還好辦，要走上國際舞臺上的比賽卻很難辦，因為你不知道命運掌握在誰的手上。
到比賽上飛機的那一瞬間，整個的隊伍都很沉默，走上飛機舷梯的時候，你會發現每一個人的腳步都是很沉重的。等到新加坡國際大專辯論會，我們拿到冠軍以后的那天晚上，當時的一個非常重要的老師說：“昌建，你知道嗎？你走上飛機舷梯的時候，你回過頭對我說了一句什么話？”我說我不知道，他說：“你回過頭來看了我一眼說，‘老師你放心吧，我會表現得很好的’。”
那種悲情啊，油然而生。但是我很享受這種悲情，為什么呢？你知道嗎？高爾基在《我的大學》里面，曾經有一句話，他說苦難的生活的最好的救濟辦法就是幻想。我個人覺得尷尬困窘，最好的辦法就是把自己陷入一種悲情。因為你會覺得，生活再沒有比這個更苦，更讓自己尷尬的事情了吧。好，到了博士階段以后，我開始慢慢地寬裕一點了，生活也開始變得游刃有余一點了。而這個時候，就要開始想另外一件事情了，什么事情？(觀眾：談戀愛)，你太了解我了，我們那時靠寫信，我自己信寫得不怎么樣，但是我經常幫助我身邊的難兄難弟們寫信。到才思枯竭的時候，我有一個好主意，就建議他們看五四時期的，那些現在看起來是很偉大人物的情書，我告訴他，如果你自己不能夠創造的話就照抄。這是一個秘訣，第二個秘訣，寫信的時候要有真情實感。但是那個真情實感，又到不到那個峰值的時候怎么辦，我說借助一些道具，拿一個吸管，自來水吸一點，然后那種兒女情長的段落，滴上去，知道吧。不要滴太多，就滴一點，那種欲滴又止的感覺，這個還蠻奏效的，對方很快就會回信。這個回信主要是以安慰為主，我們那個時候對待感情的態度，說實在的，是沒有什么東西可以參考的。
我用一首詩最能夠表達我們那個時候思考這個問題的方法：“我希望她和我一樣胸中有血，心頭有傷；不要什么花好月圓，不要什么笛短簫長；要窮，窮得像茶，苦中一縷清香；要傲，傲得像蘭，高掛一臉秋霜。我希望她和我一樣，就敢暗夜里徘徊在白色的墳場，去傾聽鴟?的長鳴。去追逐飄逸的熒光。”我們都是在這樣的一個詩的感染之下去相信愛情的。
博士畢業以后我就留校，留校成為一個光榮的人民教師。我自己認為我上課還是蠻好的，但是幾年前有一件事情，讓我對自己教師的生涯和職業開始懷疑了 。為什么？有一天晚上我在備課，我感覺到我沒有辦法用我的腦子進行思維，我感覺到我的身體沒有辦法我自己來駕馭控制，而那個時候我就發現我的心臟完全要跳出我的胸腔，我甚至覺得我下一秒下一分鐘，就有可能死亡。后來醫生給我的診斷，他們認為我是焦慮，有嚴重的焦慮癥。
這種焦慮癥的表現是什么呢？我沒有辦法跟家人在一起吃飯，我吃飯是在我自己的臥室里頭，就著電視機柜旁邊的一個小角落吃飯，我沒有辦法邁出我家門一步，更不要談上在院子里面散步。我心里想這種狀態，我怎么能夠去上課呢？有一天我接到電話，說蔣老師我們請你去開會，我必須要去開這個會。我就問醫生，我能去嗎？那個醫生說，我給你開一個比你平時服用的更厲害的藥，這樣子你吃下去的話，你就可以去開會了。我吃完那個藥以后，我就發現我好像能走出去了，而且走的距離還蠻長的，我發現我的身體其實沒有問題，而是我的什么心理會有問題，因為藥物幫助我克服了心理的問題。
從那個時候開始，我就跟藥物之間要進行搏斗。一般來講緩解焦慮癥的藥，是必須服用半年以上的，但是我那個醫生告訴我，在他所有治療的病人當中，沒有一個人敢在半年之前停用這個藥。我說我是一個很講究悲情的人，我就想我試試看，我要不要成為你手下病人的唯一一個特例。他說我不相信，我停下來。我停下來那個藥的時候，我發現我不能走出去。但是有一天我接到銀行的電話，說你的賬戶有些問題需要調整，同志們那糾結啊，我一輩子的心血全在銀行里面，你知道嗎？而此時此刻，我又不能夠邁出家門一步，怎么辦？后來我告訴自己倒也倒在銀行的柜臺面前，后來我不但走出去了，我還是開車出去的。我開車出去，把戶頭上的一些異動把它處理好以后，我又開車回來。
當我走完了這一次的時候，我頓時覺得我靠我自己的能力，是能克服焦慮的。所以我問我的心理醫生的時候，心理醫生說我今天不會給你開任何的藥，我只是給你講焦慮癥形成的道理。他說：“昌建，你別愛惜你的羽毛好不好，你以為這個世界上很多人在乎你嗎？”我說難道不是嗎？他或大：“真的不是。昌建，你能夠讓自己的性格，舒展一點嗎？你以為讓自己變得有棱有角，這個世界就會出現翻天覆地的變化嗎？”我曾經以為我是，他說：“不是，所以小伙子，伸展一點，展開一點。不要為自己所做的一些小的瑕疵，用各種各樣的努力企圖去掩蓋它，太累，這不是生活的本意。”我理解了，其實科學和藥物會給你幫很大的忙，在靠你自己的能力沒有辦法戰勝心理問題的時候，但是有一點不要忘了，真正能夠戰勝心理的，最終還是靠自己。
我借用高爾基的那句表達，我還是認為排遣尷尬和困窘的最好的辦法，就是把自己設定在悲情的境地，如果你能做到的話，不妨試一試，謝謝大家。