光陰的迅速，一眨眼就過去了，很快就要開展新的工作了，來為今后的學習制定一份計劃。那關于計劃格式是怎樣的呢？而個人計劃又該怎么寫呢？這里給大家分享一些最新的計劃書范文，方便大家學習。
暑假學習計劃篇一
教師暑期師德學習工作，從增強學習工作的實效性、針對性角度出發，確立四個方面的學習培訓專題。
1、繼續開展以“愛與責任”為主題的師德學習。結合慶祝第二十六個教師節活動，安排部分教師進行暑期節目排練，充分展示我校教師的良好師德形象，以推進和諧校園建設的要求，進一步探索學校內涵發展和優質發展的路子，提升學校品味。
2、專題學習規劃綱要。今年是我區教育事業“xx”發展規劃和中長期發展規劃制定之年，學校要組織全體教職工重點學習貫徹《規劃綱要》，增強學習的自覺性和堅定性，以實際行動為推動我區教育事業改革發展做貢獻。
3、深入學習新課程改革相關知識。學習在新課程教改中涌現出來的優秀教師的先進教育理念和教育方法，學習各級各類優秀教師的先進事跡，進一步激勵廣大教師弘揚高尚師德，不斷加強自身的教育修養，增強教師育人的能力。
4、組織開展教育熱點難點問題的研討。利用暑期學習全國教育工作會議精神，探討未成年人思想道德建設相關問題，了解創先爭優相關活動內容等，引導教師開闊視野，提升自身科學人文素養。面對新的教育形勢及社會、家長、學生對教育和教師提出的新要求，組織開展“以禮育人，爭當示范者”為主題的論壇活動，引導教師自覺樹立良好形象，做讓學生愛戴、家長放心、社會滿意的人民教師。
8月25日
上午：暑期師德學習動員及學校開學工作計劃布置安排。
下午：分年級段學習有關規劃綱要等內容。
8月26日
上午：分年級段學習有關規劃綱要等內容。
下午：區教育局副局長吳佩國講座。（階梯教室）
8月27日
上午：分年級組研討領導講話。
下午：全體教師在階梯教室進行相關學習內容的考試。
8月28日
教師撰寫好一篇學習心得。（開學后，第一星期內上交學校黨支部）
1、教師須準時參加學習活動，有事有病必須辦好請假手續。
2、教師在學習時要態度端正，認真做好讀書筆記。
3、認真學習市教育局編印下發的xx年暑期教師學習材料（十八）《國家中長期教育改革和發展規劃綱要（xx——20xx年）》等書籍。
4、認真撰寫一篇學習心得體會。
暑假學習計劃篇二
一、進行自我分析 我們每天都在學習，可能有的同學沒有想過我是怎樣學習的這個問題，因此制訂計劃前首先進行自我分析。
1、分析自己的學習特點，同學們可以仔細回顧一下自己的學習情況，找出學習特點。各人的學習特點不一樣：有的記憶力強，學過知識不易忘記;有的理解力好，老師說一遍就能聽懂;有的動作快但經常錯;有的動作慢卻很仔細。如在數學學習中有的理解力強、應用題學習好;有的善于進行口算，算得比較快，有的記憶力好，公式定義記得比較牢;有的想象力豐富，善于在圖形變換中找出規律。所以幾何學習比較好……你可以全面分析。
2、分析自己的學習現狀，一是和全班同學比，確定看自己數學成績在班級中的位置，還常用"好、較好、中、較差、差"來評價。二是和自己數學成績的過去情況比，看它的發展趨勢，通常用"進步大、有進步、照常、有退步、退步大"來評價。
二、確定學習目標 學習目標是學生學習的努力方向，正確的學習目標能催人奮進，從而產生為實現這一目標去奮斗的力量。沒有學習目標，就象漫步在街頭不知走向何處的流浪漢一樣，是對學習時光的極大浪費。
確定學習目標首先應體現學生德智體全面發展的教育方針，其次要按照學校的教育要求，此外還要根據自己的學習特點和現狀。當然還可考慮一些社會因素家庭情況。
學習目標要具有適當、明確、具體的特點。
適當 就是指目標不能定得過高或過低，過高了，最終無法實現，容易喪失信心，使計劃成為一紙空文;過低了，無需努力就能達到，不利于進步。要根據自己的實際情況提出經過努力能夠達到的目標.
明確 就是指學習目標要便于對照和檢查。如："今后要努力學習，爭取更大進步"這一目標就不明確，怎樣努力呢?哪些方面要有進步?如果必為："數學課語文課都要認真預習。數學成績要在班級達到中上水平。"這樣就明確了，以后是否達到就可以檢查了。
具體 就是目標要便于實現，如怎樣才能達到"數學中上水平"這一目標呢?可以具體化為：每天做10道計算題，5道應用題，每個數學公式都要準確無疑地背出來，等等。
三、科學安排時間
確定了學習目標之后，就要通過科學地安排。使用時間來達到這些目標。要符合"全面、合理、高效"的要求。
全面 在安排時間時，既要考慮學習，也要考慮休息和娛樂，既要考慮課內學習，還要考慮課外學習，還要考慮不同學科的時間搭配。
合理 要找出每天學習的最佳時間，如有的同學早晨頭腦清醒，最適合于記憶和思考;有的則晚上學習效果更好，要在最佳時間里完成較重要的學習任務，此外注意文理交叉安排，如復習一會語文，就做幾道算術題，然后再復習自然常識外語待。
高效 要根據事情的輕重緩急來安排時間，一般來說，把重要的或困難的學習任務放在前面來完成，因為這時候精力充沛，思維活躍，而把比較容易的放稍后去做。此外，較小的任務可以放在零星時間去完成，以充分做到見縫插針。
一天中供自己安排的時間基本上分為四段：早上起床到上學，上午放學到下午放學，下午放學到吃晚飯前，吃晚飯后到睡覺。同學們主要應在這四段時間里統籌安排自己的學習生活內容。
在進行時間安排時，還要注意以下兩點：
1、 要突出重點 也就是說，要根據地自我分析中提出 的學習標點或比較薄弱的學科在時間上給予重點保證。
2、 要有機動時間，計劃不要排太滿太緊，貪心的計劃是難以做到的。
定了計劃，一定要實行，不按計劃辦事，計劃是沒有用的。為了使計劃不落空，要對計劃的實行情況定期檢查。可以制定一個計劃檢查表，把什么時間完成什么任務達到什么進度，列成表格，完成一項，就打上"√"。根據檢查結果及時調整修改計劃，使計劃越定越好，使自己制定計劃的能力越來越強。
暑假學習計劃篇三
1、目標
列計劃的目的無非是通過白紙黑字，使得自己對自己的學習情況能夠進行監督和檢查。高一，高二學年，應把重點放在課本上、課堂內。因為高考雖強調淡化課本的考查，其實處處有課本的影子。“課內知識課外考”的測試方式，就要求我們把課內知識學扎實，否則無法完滿地解答課外考題。
2、知己
作戰講究“知己知彼，百戰不殆”。學習也是一樣。所以要制定出符合自己實際情況的學習計劃，必須要“知己”。“知己”包括三層含義：明確學習奮斗的目標，了解自己的學習情況，明確地估計自己的能力。做到“知己”后，我們就可以制定計劃了。
3、要求
列計劃本身并沒有太多的要求，你只要抓住兩個字——“詳、實”就足夠了。
首先，要讓自己知道，每天你具體干些什么，知道每周、每月的安排等。我們應該去計劃自己的學習和生活，做到自己對自己心中有譜。一份計劃上只出現時間和科目是不夠的，最起碼還要有具體的章節的安排，包括做哪些習題，看哪些筆記都應當有，這樣才能真正地發揮計劃的優勢。
4 輔導
選擇一個合適的暑期學習輔導機構可以起到事半功倍的效果，市面上的暑期輔導機構非常多，其中不乏優秀的天材教育等，而且在家庭中的學習環境受到外界影響非常明顯，所以效率比較低。
學習是一個周期比較長的過程，今天的努力，并不能在明天就得到回報。它是量的積累引起質的飛躍。半途而廢，最浪費時間與精力，并對人的自信心有很大的動搖。所以在實施計劃時，一時看不到進步不要心焦，更不要氣餒、不要輕言放棄。堅持!堅持一定能產生奇跡。
結束語：相信有了詳細可行的暑假計劃，這個暑假你一定有意外的收獲。
暑假學習計劃篇四
之后，孩子們有一個很長的假期，這段時間學校老師基本沒有往常暑假的指導和學習內容安排了;孩子們覺得自己該休整一下了;家長也認為孩子該玩一玩了。適當的身心放松是需要的，但是常常的暑假是需要進行適當的安排。
凡事預則立，不預則廢。就是娛樂，旅游等也當納入到計劃中去。分階段，定時間，定內容，定要求。而且書面化，先說斷后不亂，以防止為假期安排而出現的父母和孩子的情緒拉鋸戰。
建議分為：玩樂休閑、學習整理(過去)、旅游感受、學習發展(未來)四階段。
拉鋸戰的第一戰就是、初升高考試后是先玩還是先學。孩子要先玩，時間相對要長。家長希望先學，就是贊同玩，時間也要求很短。這就猶如平時周末的安排拉鋸戰一樣。給家長的建議是：讓孩子先玩，時間半個月吧。也就是到6月底。但是這應該是納入計劃之中的玩耍。
父母就是暑假也在為孩子讀書受教育而努力，為養家糊口而掙錢，干好了自己的本職工作，承擔起了職責。那么孩子也應該擔當自己的角色和本職，那就是不能 忽視學習。無論在家自學，還是在培訓學校接受老師指導進行銜接學習;無論是對過去學習內容的總結整理，還是對未來高一級學習內容的預先學習;無論是文化閱 讀，還是科目學習，就是看電影電視，都應該有學習，講收獲，做記錄，有整理。
暑假到了，一個沒有作業、練習、考試的暑假到了，是可以真正實現讀書的時間到了。名人傳記讀哪些?文學作品選什么?科學讀物買什么?興趣愛好發展的讀 本有什么?古代的選了嗎?現代的補充什么?外國作品呢?多涉及，成序列，不要就為網絡小說誘惑，不要成天就讀那些玄幻的脫離生活實際的書本。家長也不要一 說讀書，就是“名著”“大部頭”要求。
古人有游學之風，如李白杜甫等。游玩中，以詩會友，邊游邊學。杜甫《望岳》“會當凌絕頂，一覽眾山小”的豪情壯志就是游學到山東泰山而作。要了解成都 文化，游玩序列自當包括杜甫草堂、武侯祠、金沙遺址、浣花溪公園、青城山、都江堰等。暑假旅游，年年有，但是很多人不成序列，就無法成系統。名人序列、名 山序列、紅色旅游序列、三國文化序列、大江大河游、災區行、百強縣游蹤、古鎮鏈游等。若一年一序列，收獲可謂大矣。
初中語文教材有36個綜合實踐活動，高中有研究性學習的要求并納入學分計算，數理化學習成功要有生活的常識性積累，這都要求我們要時時關注生活，既學 以致用，又用以推動和提高學習。如初中“戲劇大舞臺”“說不盡的橋”“蓮文化的魅力”“乘著音樂的翅膀”，平時該做什么積累?如高中自我設定研究課題“學 校食品安全調查”“電影對高中學生的積極影響”“成都閑文化認知”等，又該做些什么積淀?
我們的孩子已經讀不懂“飽食稻香的鐮刀”“收起青鳊魚似的烏桕葉的影子”這些優美的詩句了;“漆黑的連山”“早晨的露珠”“蛙鳴”“蟬叫”等都因城市化進程而漸漸遠去。到農村親戚家住一段時間吧，生活的積累會讓你讀懂各學科教材的。
孩子們的作文空洞無物、無病呻吟，太多直白的抒情。年齡小，經歷少，幼稚而故作成人化表達。這是因沒有生活的實際體驗，缺乏生活的直接感受。自覺的最 高境界就是“自己覺悟”。因此借這個沒有作業的暑假，第一親自動手做些事情吧，第二每天以之言片語記錄生活，表達自己的感悟吧。以簡短日記表達自己的思想 吧。點滴積累匯集成海。一段時間后，翻閱它，我們就會看清自己的成熟歷程的。
有興趣，就有生活的熱情;有愛好，就有生活的動力;有特長，就有生活的魅力。暑假了，堅持興趣愛好吧;暑假了，堅持發展它，讓它成為陪伴自己終身帶給自己生活情趣的特長吧。
雖然已經塵埃落定，但是以后的成長之路還很長。忘卻的種種，而今邁步從頭越。
暑假學習計劃篇五
1、一個合理的作息計劃
有規律的生活才是健康的生活。如果沒有一個合理的作息時間，一切計劃都沒有任何意義。制定作息時間最好和孩子一起商量，制定一個有彈性的作息時間，以便能順利執行。比如對上初中的孩子來說，早晨7點起床，早飯后學習2個小時，然后自由活動。中午午休1小時，下午干自己喜歡干的事，但必須保證1小時的體育鍛煉。晚飯后學習2小時。10點睡覺。家長最好督促孩子把制定的計劃放大張貼在家里最顯眼的位置，每天晚上和孩子一起檢查落實情況。并有嚴格的獎懲制度。
2、一個學習計劃
暑假學習計劃主要應包括兩部分：
(1)對已學過的知識進一步復習、鞏固、查漏補缺。(2)多讀幾本好書。
不同年齡段的孩子的學習任務是不一樣的。比如，暑假開學準備上初中的孩子，可以練練“坐功”，即“坐板凳”的功夫。因為，很多初中生學習困難主要是由于上課不能專注聽講造成的，也就是我們通常所說的“坐不住”。對暑假開學準備上高中的學生來說，可以通過做各地中考試卷的方法來檢查自己初中階段學習的不足，也可以適當做一些有難度的題目，以培養自己的學習興趣，因為接受挑戰是大多數人的天性。
大多數孩子在上學期間很難有時間看自己喜歡的書，但愛讀書是重要的學習習慣之一，大凡愛讀書的孩子其視野必然開闊、其志向必然高遠、其追求必然執著、其精神必然充實、其未來也必然光明。暑假是讀書的最好機會，家長應抓住機會培養孩子愛讀書的好習慣，引導孩子領略讀書帶來的快樂。
3、一個健康計劃
二千四百多年前，被稱為“醫學之父”的希波克拉底講過這樣的話：“陽光、空氣、水和運動是生命和健康的源泉。”20xx年4月29日啟動的全國億萬學生參與的“陽光體育運動”號召學生：每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子。大家都知道健康的身體是非常重要的，但是，能持之以恒地參加體育鍛煉，把體育鍛煉作為一個習慣的人卻很少。而且，沒有健康的身體就沒有健康心理，當孩子心情不好的時候，讓孩子到操場上運動一身汗以后，你如果再問孩子：你還記得剛才的煩惱嗎?這個時候孩子可能會吃驚地回答：什么煩惱?我忘記了啊。
對于那些不重視鍛煉人來說，他們缺乏的不是時間、更不是金錢，而是缺乏意識和
習慣。暑假是一個很好的時間段，可以培養孩子堅持鍛煉的好習慣，讓它成為一種慣性，陪伴孩子一生。
4、一個好習慣培養計劃
養成一個好習慣不容易。但是，一旦養成一個好習慣，你就會吃驚地發現：過去認為不可能的事情變得如此簡單。專家認為初步培養一個好習慣要21天，鞏固一個好習慣要2到3個月。培養好習慣最好的方法是堅持——一天一天的堅持，三天三天的堅持，一周一周的堅持、一月一月的堅持。當你把一個你非常不習慣的事情堅持一個月、兩個月后，你就會習以為常了，這時的你就是好習慣的主人了。但是，習慣養成之前必要的督促檢查是非常重要的。因為，惰性是人性中的弱點。而家長就應該扮演好督促孩子養成好習慣的角色。
5、一個社會實踐計劃
大自然是最好的老師，社會是最好的課堂。如果有條件，家長讓孩子參加一些有意義的社會實踐也是一個很好的選擇。比如，讓孩子到農村(城市)的親戚家獨立生活一段時間;或者讓孩子參加社區的一些活動等等。
總之，家長應該努力幫助孩子把暑假變成健康成長的加油站!
預祝即將開始暑假的每一個孩子：每天都健康、每天都快樂、每天都進步!
暑假學習計劃篇六
眾所周知，初二是一道分水嶺。在初一看不出多大差距的孩子在上初三的時候總是天差地別。究其緣由，正在于初二一年的學習。進入初二后，各學科都在初一的基礎上向深度和廣度擴展，同時又增加了物理部分的知識，學習壓力加大，一些成績尚可但基礎薄弱的學生就可能因為各種原因造成成績下滑，因此提前掌握基本的知識點是非常有必要的。如果不能夠提前對所學知識進行一定的了解，在知識點比較難以理解的時候，就很難跟上初二的學習步伐。提前學過一遍，在新學期學習的過程中，孩子會感到學得輕松很多。這樣孩子能夠更好地樹立起對學科的信心。尤其是已經學過初二數學和物理的孩子，在碰到難題的時候不容易氣餒。而且，提前學完了功課，孩子在學習過程中有余力去攻克一些難題，有更多的時間去補習自己的弱項進一步鞏固基礎。
第一部分：學習初三內容
時間：現在到八月份上旬
1.周一至周五排兩個半天天時間學習初三數學，其中間隔一天。
（有條件找人輔導比較好，老師比較有經驗，將基礎打好。）
2.周一至周五排一個半天天學習初三物理。
（買參考書、試題自學或者找老師。）
3.周末排兩個半天看文科書
（集中在一天恐怕挺煩的，看些散文、傳記等，把好的句子記下來，研究一下好作文的結構。其次背一下中考所要求名著的大概故事情節。）
4.周末排一個半天看歷史課本。
（因為初三學習忙，歷史恐怕顧不上學了。）
第二部分：準備參加競賽或其他比賽（或）加強第一部分學習內容
時間：結束第一部分計劃至開學
（1）準備參加競賽：正常來說初三下學習要進行數理化三科的競賽，你如果有考慮拿獎就選一兩科學習，理化兩科競賽內容多選自高中，對高中學習有幫助。
準備參加其他比賽：自己找找看，看看能不能中考加分。
1.一周內排出兩個半天學習相關課程。再排出兩個半天自己練習。
（2）加強第一部分學習內容：初三上化學比較簡單，初三下出現酸堿鹽、溶液比較難些，因此暑假不用預習化學，寒假再預習也來得及。
此項同第一部分內容時間上不改變，在內容上做調整：
1.數學開始學習中難題。
2.學習物理的中難題或學習化學
3.復習初一初二的語文（文言文、詩句）
暑假學習計劃篇七
1.計劃要有明確的目的。
或者說按照目的制定計劃。例如某人數學基礎較差，他就制定數學復習計劃，目的就在于加強數學基礎，提高教學成績。某人英語單詞記不牢，他就要制定一個目的在于掌握單詞的復習默寫計劃。計劃的目的是根據各人自己的學習情況確定的。
2.要有學習內容和完成時間，也就是自己規定自己在某段時間內要做哪些事情。例如某人在自己的數學復習計劃中，規定自己在初一升初二的暑假中，把小學數學和初一數學全面復習一遍，于是他就要把復習的內容排成序列，假期的時間也排成序列，然后再把這兩個序列合成一張復習進度表。
3.要有保證完成學習任務的方法和措施。
例如怎樣保證時間和精力的使用，如何避免干擾和克服困難等等。要想訂好計劃，還應注意以下問題。
(1)個人學習計劃應服從于學校、班級的大計劃。
兩個計劃的目的是一致的，在時間安排上可能有矛盾，個人計劃活動時間只能在集體活動以外的時間安排。
(2)堅決保證常規學習時間，充分利用自由時間。
常規學習時間主要用來完成老師當天布置的學習任務，“消化”當天所學的新知識，在這部分時的內，由于任務驅使，一般同學基本上是能保證完成任務的，自由學習時間是指完成了老師布置的學習任務后所剩下的歸自己支配的學習時間。在自由學習時間內，一般可以做兩件事：補課和提高。補課，指彌補自己學習中的不足;提高，指深入鉆研，發展自己學習的優勢和特長。對學習較差的學生來講，開始自由學習時間幾乎沒有或很少，以后隨著學習水平的提高，常規學習時間會逐漸減少，自由學習時間會逐漸增加。由于開始時自由學習時間比較少，同學們往往不容易抓住它，這也正是他們學習被動局面難以改變的原因。一旦抓住并體會到自由學習時間給學習帶來的好處，他們就會努力提高常規學習時間的效率，來增加自由學習時間，使自己掌握學習的主動權。
(3)長計劃和短安排。
由于實際的學習生活千變萬化，往往不好預測，所以長遠計劃不能訂得太具體，不可能這個月就把下個月每天干什么全都列出來。但是，下個月在學習上應解決哪幾個主要問題，心中應當有數。而本月的第一個星期要解決什么問題，第一個星期每天干什么，就應當具體些。這樣安排以后，在每天學習時，心中就會明白今天的學習任務在學習全局中的地位，有了具體的短安排，長遠計劃中的任務可以逐步得到實現;有了長遠計劃，又可以在完成具體學習任務時，具有明確的學習目的。
(4)制定計劃要從實際出發。
在制定汁劃時不要脫離學習的實際情況。不少學生在制定計劃時滿腔熱情，往往忽略了實際情況，結果實行起來就感到緊張、困難。什么是學習的實際呢?首先是自己的知識基礎。基礎好，就要拓寬加深進一步提高，基礎差，就要查漏補缺鞏固基礎。其次是自己的接受能力。能做到什么程度就訂到什么程度，任務不能太多，要求不可太高，應做到量力而行。第三是時間的實際。每個階段，能提供自由學習的時間有多少，應量時而訂。第四還要結合老師的教學進度而訂，很多學生個人學習計劃的“破產”，就是因為不了解老師教學進度的實際，而使自己安排的學習任務不是過緊就是過松，還會出現自己安排的學習內容和老師的教學內容相脫節的現象。
(5)計劃要留有余地。
計劃的活動內容和時間安排往往與后來的實際不完全吻合。例如，某個階段有的學科難度大，作業多，這樣計劃中的常規學習時間就會增加，而自由學習時間就會減少。計劃中的學習任務就可能完不成。再如，有時集體活動比計劃估計的多，占用了較多的時間，也會影響學習計劃的落實等等。所以，為了保證計劃的實現，在訂計劃時必須留有余地。否則，在實施過程中受到沖擊時，會因沒有辦法調整而使計劃落空。時間長了，就會對訂計劃的必要性產生懷疑而不訂計劃，成為無計劃行事了。
(6)經常對照，及時調整。
計劃訂好之后，要貼在顯眼的地方，經常對照，檢查自己的執行情況。如果完成任務很輕松，余地較大，可以考慮進度加快一點。如果沒有按計劃完成任務，要分析是什么原因，對癥下藥，采取措施。必要時可調整計劃，降低標準，減慢速度，使計劃切實可行，為學習服務。
時間運籌的原則
制訂一份學習的時間表也有一些基本的原則。下面是所有的學習時間表都適用的一些總的原則：
消除無所事事的時間。
使每一小時都變成富有成效的時間單位，我們一生中有些最重要的功課往往是在不到一小時的時間內學到的。利用白天時間。研究結果證明，白天學習一個小時等于晚上學習一個半小時。
背誦型課程在課前要進行復習。
一門要求背誦或討論的課程，在上課前復習會有很大的好處，這樣做，可以使你對所學的材料記憶猶新。講座型課程可在課后溫習。對于一個講座課來說，最后馬上復習筆記，可以幫助你加深理解并記住講課內容。
按事情的重要性排先后次序。
把首要的事排在首位，你就肯定可以把最重要的事準時做好。避免過多的細節。在一周的時間表中排入過多的細節是浪費時間。
有兩個理由：
第一，制訂這樣一個時間表所花的時間不如用來直接學習一個科目;
第二，你要想按這份時間表來工作學習是不大可能的。
弄清楚自己在什么時候需要睡眠。
我們每天都有困倦和清醒的周期。如果你的工作、課程和情況允許的話，在困倦的時候就睡覺，在自然清醒時就學習。
弄清楚自己應該學習多長時間。
你上一小時課，就應該復習兩小時，這個粗略的統計至多只在大體上有指導意義。學習時間實際上要根據不同的課程和不同的學生而有所變動。但是你可以從上課一小時復習兩小時開始，在你搞清楚做完每門作業需要多少時間后，再根據你的實際情況來調整時間。
安排好時段。
每段安排一小時，你就會得到最高的效率;你可以用五十分鐘來學習，用十分鐘來休息。
要有足夠的睡眠時間。
醫學研究證實每人每天必須有八小時的睡眠。我們應該清楚這一點，即學習質量的好壞取決于是否有足夠的睡眠。
要均衡進餐。三餐要吃得從容，吃得好。一般來說，大部分時間吃油膩的或其它低蛋白質的食物，對身體和大腦都是沒有好處的。飲食不足會導致煩躁、疲倦以致沒有干勁。
加倍估計時間，費時的事要提前做。
大多數人都會低估工作所需的時間。為了避免你在交作業的前一天晚上終于發覺在三小時內趕不出一篇一千五百字的文章，你就應盡可能早地著手寫作，這樣冰就會有更多的時間。
別把你的時間安排得太緊。
計算時間要精確，但你也得為在最后一分鐘冒出來的問題留下解決的時間。制訂一份生活計劃，而不僅僅制訂一份學習計劃。生活是多方面的，你必須認清它的多面性。
暑假學習計劃篇八
根據奉化市教育局關于20xx年暑期教師政治學安排的意見，和當前形勢發展的要求，結合本街道小學系統現實情況，現提出今年暑期教師政治學習安排建議。
以“辦人民滿意的教育，樹家長滿意的學校，做學生滿意的教師”和新課程改革精神為指導，緊緊圍繞“以科學的理論武裝人”這一戰略任務，著眼于我校新課程改革和發展的實踐，著眼于對當前實際問題的理論思考，加強理論學習，不斷研究新情況，解決新問題，確立科學的教育觀、人才觀和價值觀，努力把理論學習的成果轉化為推進教育改革和發展的強大力量。
學習成員由全體教師組成。校長室具體組織安排。專人分次組織實施。
內容形式時間地點主持人
教育法自學7月4日
教師法自學7月5日
自學7月6日
寧波市教育十一五規劃講座7月7日上午會議室李方偉
自學7月7日下午
教師心理健康知識錄像7月8日上午會議室侯軍波
自學7月8日下午
愛與責任講讀7月9日上午會議室夏波
7月9日下午
優秀教師先進事跡電視講座7月10日上午會議室侯軍波
撰寫學習體會分散自學7月10日下午夏波
堅持自學與集中學習相結合。每人每次學習不少于2小時，每人堅持記好學習筆記，集中學習采取輔導、觀看錄象、討論交流等形式。成員因特殊情況不能參加集中學習的要提前請假，事后自覺補課。集中學習要做好記錄，配備專項筆記本，學習結束后每位教師于7月10日之前上交學習小結一份到校長室。同時，按時足額參加學習的教師，學習結束后計入中小學教師繼續教育學分12分。
堅持理論與實際相結合。要把學習同本校教育教學改革和發展的實際相結合。聯系當前熱點和難點問題加強學習，研究和落實解決實際問題的辦法，積極推進教育創新，促進教育發展。
奉化市蕭王廟中心小學
20xx、6、28