優(yōu)秀范文不僅要結(jié)構(gòu)合理，內(nèi)容豐富，還要語言流暢，表達(dá)準(zhǔn)確，給人留下深刻印象。下面是我為大家整理的一些優(yōu)秀范文，希望能夠給大家提供一些幫助和靈感。
優(yōu)秀樂器訓(xùn)練心得范文（20篇）篇一
公司組織的最后一批拓展訓(xùn)練。前期我已耳聞拓展訓(xùn)練的內(nèi)容、艱苦、樂趣和理念等;但我任抱著好奇、興奮和激動的心情去參加公司組織的“熔煉團(tuán)隊(duì)、攜手共進(jìn)”提升團(tuán)隊(duì)意識為目的的灌輸式拓展訓(xùn)練。通過本次活動，我兩腳發(fā)軟、心情沉重，我往復(fù)回想拓展訓(xùn)練的活動過程以及教練滔滔不絕、句句生動、發(fā)自肺腑一番深刻的話;回家的途中一切都變得那么的安靜和和諧了，而內(nèi)心世界已經(jīng)永遠(yuǎn)無法平息。
剛到目的地，幾個(gè)陌生、精神抖擻、剛?cè)嵯酀?jì)、皮膚發(fā)黑的教練，他們立即整隊(duì)，嚴(yán)肅的言語打破了大家嬉笑的面容，突然變的很寧靜，他們告訴我們：我們中間沒有領(lǐng)導(dǎo)、沒有男女之分、沒有老少之分，我們就是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，不是一個(gè)團(tuán)伙;我們都要抱著年輕的心去接受今天的挑戰(zhàn);告訴我們?nèi)绾稳ソM建一個(gè)團(tuán)隊(duì)，如何發(fā)揮一個(gè)團(tuán)隊(duì)的`能力，我們需要建立一個(gè)：團(tuán)結(jié)、精誠協(xié)作、智慧、溝通等于一體的隊(duì)伍;發(fā)揮出我們的團(tuán)隊(duì)精神，所謂團(tuán)隊(duì)精神：簡單來說就是大局意識、協(xié)作精神和服務(wù)精神的集中體現(xiàn);團(tuán)隊(duì)精神的基礎(chǔ)是尊重個(gè)人的興趣和成就;核心是協(xié)同合作，最高境界是全體成員的向心力、凝聚力，反映的是個(gè)體利益和整體利益的統(tǒng)一，并進(jìn)而保證組織的高效率運(yùn)轉(zhuǎn);揮灑個(gè)性、表現(xiàn)特長保證了成員共同完成任務(wù)目標(biāo)，而明確的協(xié)作意愿和協(xié)作方式則產(chǎn)生了真正的內(nèi)心動力。
教練組織我們整體分隊(duì)，分隊(duì)后的短短一刻鐘內(nèi)，各小組成員集中精力共同協(xié)商確定了隊(duì)長、后勤部長、旗手、隊(duì)名、口號、隊(duì)歌，我所在小隊(duì)最終確定了：隊(duì)名“太陽隊(duì)”、口號“太陽太陽，萬丈光芒”、隊(duì)歌“前進(jìn)、前進(jìn)、我們的隊(duì)伍向太陽”。各隊(duì)風(fēng)采展示pk，我們隊(duì)第一個(gè)上臺展示了我們的隊(duì)伍，最后我們在六個(gè)小隊(duì)中pk獲勝，隊(duì)伍成員深感成功的喜悅，同時(shí)身為“太陽隊(duì)”的一隊(duì)員也倍驕傲。
第一個(gè)項(xiàng)目“8米高空斷橋”。看似簡單的項(xiàng)目，小隊(duì)成員個(gè)個(gè)都踴躍參加、為隊(duì)友充電、加油;隊(duì)友們個(gè)個(gè)步伐矯健輕松飛躍，我也滿懷信心，在隊(duì)友的助威下沖向了斷橋，站在木板上四眼望去，四周無依無靠，木板伴隨著顫抖的雙腳開始不安分，我恐懼了!我默默告訴自己：不能丟自己的臉、團(tuán)隊(duì)的臉，我能能行的;我試著緩緩將身體移到了斷橋邊，橋抖的更厲害了，此時(shí)我的隊(duì)友、教練和我的隊(duì)長高呼著“加油!加油!加油”，頓時(shí)我再次告訴自己很安全、別怕，最后終于清除了雜念，毫無意識的跳了過去，終于邁出了我的第一步，也邁出了我的恐懼，我成功了，返回的的時(shí)候我變的果斷了，眼前的困難已經(jīng)不再是問題了。教練告訴我們：要勇敢的去面對任何困難，而有些困難并非是困難，困難是在我們自己的心里，人最可怕的是我們內(nèi)心的恐懼不斷的放大了困難的程度，內(nèi)心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣，這個(gè)項(xiàng)目讓我體會到了：看見的和親身經(jīng)歷的是不一樣的、本來不是困難也可能會變成自己的困難、內(nèi)心的恐懼是人生中最大困難之一、成功與否在于自己并非事物本身!
緊接著，我們進(jìn)行了“1.4米信任背摔”，這個(gè)項(xiàng)目是最危險(xiǎn)確有最安全的項(xiàng)目，它的安全保護(hù)在于隊(duì)友，無任何安全物品，安全關(guān)鍵在于動作規(guī)范、隊(duì)友的團(tuán)結(jié)、隊(duì)友的責(zé)任心和信任隊(duì)友的信心;萬事在于嘗試，從過程中才能體會到一些道理，道理能明白，但并非能做到;經(jīng)歷過斷橋后我不再那么的膽怯，積極的站到了臺上，但任然很恐懼，當(dāng)被捆住手和蒙上眼睛時(shí)心想：萬一隊(duì)友不能把我接住或自己跳偏了會是什么后果;可見：人的第一反應(yīng)是個(gè)人的安全，自我保護(hù)意識強(qiáng)大，對隊(duì)友的信任欠缺;要完成該項(xiàng)目團(tuán)隊(duì)必須團(tuán)結(jié)、個(gè)人必須信任團(tuán)隊(duì)，團(tuán)隊(duì)的凝聚力離不開任何一個(gè)隊(duì)員，否則團(tuán)隊(duì)不再是團(tuán)隊(duì)，而是團(tuán)伙。
午后，我們分別又進(jìn)行了“生死相依”、“卓越圈”兩個(gè)項(xiàng)目，這兩個(gè)項(xiàng)目均是在培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的互相信任、體現(xiàn)隊(duì)長的領(lǐng)導(dǎo)作用、隊(duì)員的相互配合、隊(duì)員的注視力等，看是很簡單的一個(gè)游戲，團(tuán)隊(duì)任何成員的閃失，都可能造成團(tuán)隊(duì)失敗，教練教導(dǎo)我們說：人生如戲，戲如人生!游戲失敗可以再來，而人生失敗，只會含恨而去。別把游戲當(dāng)游戲，看似簡單的挑戰(zhàn)，可我們團(tuán)隊(duì)在“生死相依”的項(xiàng)目上過半的人挑戰(zhàn)失敗，然而我們團(tuán)隊(duì)的兩位女士組合順利通過挑戰(zhàn)。我們要通過游戲悟出道理，從道理中去領(lǐng)會人生!
優(yōu)秀樂器訓(xùn)練心得范文（20篇）篇二
第一段：介紹訓(xùn)練球的定義和用途（200字）。
訓(xùn)練球是一種專門設(shè)計(jì)用來提升運(yùn)動員技能和體能的訓(xùn)練工具。它的主要作用是幫助運(yùn)動員提高手眼協(xié)調(diào)能力、力量和靈活性。近年來，訓(xùn)練球在各種運(yùn)動中的使用越來越廣泛，無論是足球、籃球、網(wǎng)球，甚至是高爾夫，都有運(yùn)動員使用訓(xùn)練球進(jìn)行訓(xùn)練。在我個(gè)人的訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)中，訓(xùn)練球不僅提高了我的運(yùn)動技能，還幫助我改變了心態(tài)和增強(qiáng)了毅力。
第二段：訓(xùn)練球?qū)寄芴嵘挠绊懀?50字）。
訓(xùn)練球的使用可以有效提高運(yùn)動員的基本技能。無論是傳球、接球還是射門，訓(xùn)練球都能為我們提供更多的鍛煉機(jī)會。通過持續(xù)不斷地與訓(xùn)練球進(jìn)行互動，我們能夠逐漸熟悉球的形狀、重量和彈性，從而更好地掌握運(yùn)動技巧。同時(shí)，訓(xùn)練球的反彈特性也能夠?qū)ξ覀兊姆磻?yīng)速度和協(xié)調(diào)能力提出更高的要求。在反復(fù)訓(xùn)練的過程中，我發(fā)現(xiàn)自己的技術(shù)水平得到了顯著的提升，不僅能夠更準(zhǔn)確地控制球的方向和力度，還能夠更迅速地作出反應(yīng)，增強(qiáng)了競技能力。
第三段：訓(xùn)練球?qū)π膽B(tài)的積極影響（300字）。
訓(xùn)練球的使用不僅對技能有所提升，也對心態(tài)有著積極的影響。首先，持續(xù)的訓(xùn)練能夠增強(qiáng)自信心。通過不斷與訓(xùn)練球進(jìn)行互動，我逐漸意識到只有付出持續(xù)努力，才能夠提升自己的技巧水平。每一次的成功都是來自于之前的不斷嘗試和堅(jiān)持，這使得我相信自己具備克服困難的能力。其次，訓(xùn)練球的使用也能夠培養(yǎng)耐心和毅力。一開始，控制訓(xùn)練球可能會面臨各種挑戰(zhàn)，但通過反復(fù)的練習(xí)和持之以恒的努力，我逐漸克服了困難，提高了對自身的要求。這種積極的心態(tài)也幫助我在其他領(lǐng)域中遇到挑戰(zhàn)時(shí)更加堅(jiān)定和果斷。
第四段：訓(xùn)練球?qū)ι眢w素質(zhì)的改善（250字）。
除了對技能和心態(tài)的影響，訓(xùn)練球的使用也能夠改善我們的身體素質(zhì)。首先，訓(xùn)練球在鍛煉中可以提高我們的力量。通過與訓(xùn)練球的互動，我們需要用更多的肌肉參與到動作中，從而增加了肌肉的負(fù)荷，達(dá)到增強(qiáng)力量的目的。其次，訓(xùn)練球的使用也能夠增強(qiáng)我們的靈活性。通過與訓(xùn)練球進(jìn)行多種動作的結(jié)合，我們的身體需要更加靈活地應(yīng)對球的反彈和變化。這種靈活性的鍛煉可以有效提高我們的身體協(xié)調(diào)能力和靈敏度，為運(yùn)動表現(xiàn)提供更多的可能性。
在總結(jié)中，可以給出自己對訓(xùn)練球的使用的總結(jié)和建議。例如，對于訓(xùn)練球的新手來說，最重要的是掌握基本技能，并且要保持耐心和堅(jiān)持。同時(shí)，要注意找到適合自己的訓(xùn)練球，因?yàn)椴煌挠?xùn)練球具有不同的特點(diǎn)和用途。最重要的是，訓(xùn)練球只是一種工具，真正提升自己的關(guān)鍵還是在于持之以恒的努力和訓(xùn)練意愿。通過訓(xùn)練球的使用，我不僅提高了自己的技能，還培養(yǎng)了積極的心態(tài)和堅(jiān)韌的意志，這也是我在運(yùn)動中最寶貴的收獲之一。
（總字?jǐn)?shù)：1200字）。
優(yōu)秀樂器訓(xùn)練心得范文（20篇）篇三
樂器社是一個(gè)讓我真正體會到音樂的魅力和樂器的美妙的地方。在這里，我不僅能學(xué)習(xí)到不同類型的樂器，還結(jié)交了許多志同道合的朋友。在這里，我獲得了許多珍貴的經(jīng)驗(yàn)和成長，并對音樂有了更深刻的了解與體會。
第一段：加入樂器社，領(lǐng)略音樂之美。
我對音樂一直有著濃厚的興趣，而樂器社正是我學(xué)習(xí)和提高我的音樂技能的最佳選擇。在樂器社的學(xué)習(xí)環(huán)境中，我遇到了許多興趣相同的小伙伴，彼此相互學(xué)習(xí)交流，互幫互助。在這里，我不僅僅是一個(gè)單調(diào)的學(xué)習(xí)者，而是一個(gè)積極的參與者，去領(lǐng)悟音樂之美，去感受音樂之源。
第二段：協(xié)同合作，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神。
學(xué)習(xí)樂器的過程中，組織合奏是不可或缺的。在此過程中，我意識到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。我們要彼此配合，相互協(xié)助，才能夠完成優(yōu)美的音樂作品。每個(gè)團(tuán)隊(duì)成員都有著不同的貢獻(xiàn)，只有所有人通力合作，才能真正制作出完美的音樂。
第三段：學(xué)習(xí)方法與思維態(tài)度的轉(zhuǎn)變。
在樂器社學(xué)習(xí)之前，我常常認(rèn)為只有通過傳統(tǒng)的課堂學(xué)習(xí)才能學(xué)好一門樂器。然而，隨著我參加樂器社的學(xué)習(xí)，我逐漸領(lǐng)悟到了多種多樣的學(xué)習(xí)方法。在這里，我可以自由地發(fā)揮想象力，大膽嘗試不同的學(xué)習(xí)方式。通過觀察他人的演奏，慢慢地我發(fā)現(xiàn)到了一些技巧，逐漸有了提高。
第四段：自我挑戰(zhàn)，創(chuàng)造更好的自己。
樂器的學(xué)習(xí)是一個(gè)逐漸提升的過程。當(dāng)我們掌握一種樂器的基本技能之后，不要喜滋滋地選擇在原地停留。我不斷地挑戰(zhàn)自己，提高自己的水平。通過不斷地練習(xí)、鉆研、反思，我不斷地創(chuàng)造更好的自己，實(shí)現(xiàn)了自我提升的目標(biāo)。
第五段：收獲與反思，永不停歇。
加入樂器社的這段時(shí)間不僅讓我學(xué)到了音樂方面的技能，也讓我逐漸領(lǐng)悟到生活中的意義與價(jià)值。在這里，我認(rèn)真體會著每個(gè)老師的教導(dǎo)，每個(gè)同學(xué)的交流。我時(shí)刻努力反思自己的不足，不斷地完善自我。無論我走到哪里，我的成長悄然無聲卻緊密扣合著這里。樂器社給了我自信、勇氣和毅力，讓我能夠擁有追求美好夢想的勇氣，并且永不放棄。
在這個(gè)音樂的世界里，樂器社像一道美麗的風(fēng)景線，教給我們怎樣去了解音樂和發(fā)掘激情，引領(lǐng)著我們走向更加美好的未來。我相信，在樂器社的呵護(hù)下，我的音樂之路會越走越寬廣，我的人生之路，也會越來越充實(shí)，越來越精彩！
優(yōu)秀樂器訓(xùn)練心得范文（20篇）篇四
訓(xùn)練球是一種專業(yè)的訓(xùn)練工具，在許多體育訓(xùn)練項(xiàng)目中得到廣泛應(yīng)用。我有幸參加了一段時(shí)間的訓(xùn)練球訓(xùn)練，并且積累了一些心得體會。接下來，我將分享一下我的經(jīng)驗(yàn)和感悟。
第二段：選擇適合的訓(xùn)練球。
在訓(xùn)練球訓(xùn)練中，選擇適合自己的訓(xùn)練球至關(guān)重要。不同的訓(xùn)練球有不同的功能和特點(diǎn)，比如普通的籃球、足球、乒乓球等。根據(jù)自己的興趣和需求，選擇適合自己的訓(xùn)練球，才能更好地進(jìn)行訓(xùn)練。例如，如果你想提高跳躍能力，選擇一個(gè)彈性好的訓(xùn)練球是非常重要的。
第三段：全身訓(xùn)練的效果。
訓(xùn)練球可以進(jìn)行全身訓(xùn)練，不僅能讓身體各部分得到鍛煉，還可以提高身體的協(xié)調(diào)性。在我的訓(xùn)練中，我發(fā)現(xiàn)通過訓(xùn)練球的反彈力量，可以有效鍛煉大腿、臀部等肌肉群，使其更加強(qiáng)壯。而且，不同的訓(xùn)練球可以進(jìn)行不同部位的訓(xùn)練，如腹部球、背部球等，可以讓特定部位得到更有效的鍛煉。同時(shí)，訓(xùn)練球也能提高身體的平衡能力和靈活性，這對于其他體育項(xiàng)目的訓(xùn)練也非常重要。
第四段：提高專注力和反應(yīng)能力。
訓(xùn)練球不僅可以鍛煉身體，還可以鍛煉大腦。在進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)，要保持高度的專注力和快速的反應(yīng)能力，這可以提高思維的靈活性和決策的準(zhǔn)確性。尤其是在球類運(yùn)動中，例如乒乓球訓(xùn)練，需要高速反應(yīng)和精準(zhǔn)控球。通過訓(xùn)練球訓(xùn)練，我發(fā)現(xiàn)自己的專注力和反應(yīng)能力得到了明顯的提高，不僅在運(yùn)動中更加敏銳，也在日常生活中更容易集中注意力。
第五段：培養(yǎng)毅力和耐心。
訓(xùn)練球訓(xùn)練是一項(xiàng)需要長期堅(jiān)持的訓(xùn)練項(xiàng)目。在訓(xùn)練的過程中，會遇到一些困難和挫折，需要堅(jiān)持不懈地努力。通過持之以恒的訓(xùn)練球訓(xùn)練，我深刻體會到了堅(jiān)持和耐心的重要性。每一次進(jìn)步都需要時(shí)間和努力，只有對自己有耐心，才能獲得更好的訓(xùn)練效果。
總結(jié)：
通過訓(xùn)練球訓(xùn)練，我不僅提高了身體素質(zhì)和運(yùn)動能力，還培養(yǎng)了專注力、反應(yīng)力和毅力等重要品質(zhì)。這些經(jīng)驗(yàn)和感悟?qū)τ谖覀€(gè)人的成長和發(fā)展產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。我相信只要保持積極的心態(tài)，堅(jiān)持不懈地進(jìn)行訓(xùn)練，一定能夠取得更好的成績。希望更多人能夠嘗試訓(xùn)練球訓(xùn)練，并體會到其中的樂趣和益處。
優(yōu)秀樂器訓(xùn)練心得范文（20篇）篇五
第一段：引言（100字）。
訓(xùn)練隊(duì)是一種集體訓(xùn)練和磨練的機(jī)會，對于參與其中的個(gè)人來說具有重要的意義。在訓(xùn)練隊(duì)的日子里，我不僅鍛煉了身體，也收獲了許多寶貴的心得體會。通過與隊(duì)友的互動、對自身的反思和對訓(xùn)練內(nèi)容的理解，我逐漸認(rèn)識到了訓(xùn)練的重要性以及如何更好地從中受益。
第二段：全身心投入（250字）。
參加訓(xùn)練隊(duì)需要全身心的投入，這意味著必須保持積極的心態(tài)，全情投入到訓(xùn)練中。訓(xùn)練隊(duì)的訓(xùn)練項(xiàng)目多樣且強(qiáng)度較大，每一天的鍛煉都需要付出大量的汗水和努力。然而，正是這些辛苦和挑戰(zhàn)，使我懂得了在逆境中如何保持積極向上的心態(tài)。困難是訓(xùn)練的一部分，只有堅(jiān)持不懈，才能在鍛煉中獲得真正的進(jìn)步。在訓(xùn)練隊(duì)的日子里，我學(xué)會了勇敢面對困難和挑戰(zhàn)，從而以更堅(jiān)韌的心態(tài)面對生活的各種困難。
第三段：團(tuán)隊(duì)合作（250字）。
在訓(xùn)練隊(duì)的訓(xùn)練過程中，團(tuán)隊(duì)合作至關(guān)重要。我們一起度過了許多艱難的訓(xùn)練，每個(gè)人都發(fā)揮著重要的作用。團(tuán)隊(duì)合作不僅要求個(gè)人的奉獻(xiàn)和努力，還需要相互信任和協(xié)作。在團(tuán)隊(duì)合作中，我學(xué)會了傾聽和理解他人的觀點(diǎn)，學(xué)會了相互支持和幫助。通過團(tuán)隊(duì)合作，我感受到了彼此之間的互動和支持的力量，在困難中我們相互鼓勵(lì)，一起克服困難，達(dá)成共同的目標(biāo)。團(tuán)隊(duì)合作的經(jīng)驗(yàn)不僅對于訓(xùn)練隊(duì)有益，也為我日后的工作和生活提供了寶貴的指導(dǎo)。
第四段：自我反思（300字）。
訓(xùn)練隊(duì)中我經(jīng)常進(jìn)行自我反思，這讓我認(rèn)識到了自身的不足和提升的方向。通過反思，我找到了自身的問題所在，并確定了相應(yīng)的改進(jìn)措施。訓(xùn)練的過程中，我發(fā)現(xiàn)自己耐力不足，于是加強(qiáng)了長跑和耐力訓(xùn)練；我注意到自己的集中力不夠，于是采取了一些專注力訓(xùn)練的方法。自我反思使我更加明確自己的訓(xùn)練目標(biāo)，并指導(dǎo)我在日常訓(xùn)練中不斷努力進(jìn)步。除了在訓(xùn)練方面的反思，我也會思考自己的行為和態(tài)度。通過不斷地反思和調(diào)整，我逐漸成長為一個(gè)更加自律和成熟的人。
第五段：收獲與展望（300字）。
參加訓(xùn)練隊(duì)給我?guī)砹嗽S多寶貴的收獲，不僅是身體的鍛煉，更是心靈的成長。在訓(xùn)練隊(duì)中，我學(xué)到了堅(jiān)持不懈的精神和團(tuán)隊(duì)合作的重要性。我更加了解了自己，明確了自己的長處和不足，并且積極地尋求進(jìn)步的方向。訓(xùn)練隊(duì)的經(jīng)歷也給我?guī)砹藢ξ磥淼恼雇Ｎ蚁Ｍ芾^續(xù)保持堅(jiān)持和努力的態(tài)度，不斷超越自己，取得更大的進(jìn)步。無論是在訓(xùn)練隊(duì)還是在將來的生活中，我都會努力付出，不停追求更好的自己。
總結(jié)（50字）：
參加訓(xùn)練隊(duì)是一段鍛煉和成長的過程，通過全身心的投入、團(tuán)隊(duì)合作、自我反思以及收獲與展望，我逐漸認(rèn)識到了訓(xùn)練的價(jià)值和意義。這段經(jīng)歷將永遠(yuǎn)留在我的心中，成為我成長的寶貴財(cái)富。
優(yōu)秀樂器訓(xùn)練心得范文（20篇）篇六
訓(xùn)練隊(duì)是訓(xùn)練和鍛煉年輕人身體和意志的地方，是培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作、領(lǐng)導(dǎo)才能和戰(zhàn)斗精神的重要平臺。在這個(gè)訓(xùn)練隊(duì)中，我度過了一段難忘的時(shí)光，收獲了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會。
第二段：意志力和毅力的培養(yǎng)。
在訓(xùn)練隊(duì)中，我學(xué)會了堅(jiān)持和毅力。訓(xùn)練隊(duì)的訓(xùn)練項(xiàng)目嚴(yán)格而艱苦，需要我們在疲憊和困難面前堅(jiān)守信念。在軍事訓(xùn)練中，我們經(jīng)歷了持續(xù)的體能訓(xùn)練、艱苦的野外生活和團(tuán)隊(duì)合作的演練。這一系列的訓(xùn)練鍛煉了我的意志力和毅力，使我能夠在高度壓力下保持冷靜，并始終堅(jiān)持到最后。
第三段：團(tuán)隊(duì)合作和領(lǐng)導(dǎo)能力的培養(yǎng)。
訓(xùn)練隊(duì)不僅僅是個(gè)體的訓(xùn)練，更重要的是團(tuán)隊(duì)的訓(xùn)練和合作。在訓(xùn)練隊(duì)中，我們需要互相協(xié)作，以團(tuán)隊(duì)的形式完成各種任務(wù)。在團(tuán)隊(duì)合作中，我學(xué)會了傾聽和尊重他人的意見，學(xué)習(xí)了如何與不同性格和背景的人合作。這不僅培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)合作能力，也提高了我的領(lǐng)導(dǎo)能力。通過擔(dān)任小組組長，我學(xué)會了管理和領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)，合理分配任務(wù)和發(fā)揮團(tuán)隊(duì)成員的優(yōu)勢。這些經(jīng)驗(yàn)對我的個(gè)人發(fā)展和職業(yè)生涯都大有裨益。
第四段：應(yīng)對挫折和壓力的能力。
在訓(xùn)練隊(duì)中，我們常常面臨挫折和壓力。訓(xùn)練項(xiàng)目的高強(qiáng)度和復(fù)雜性給我們帶來了許多困難和挑戰(zhàn)，在困難面前，很容易感到疲倦和氣餒。然而，在這個(gè)過程中，我學(xué)會了如何應(yīng)對挫折和壓力。我學(xué)會了控制自己的情緒，保持積極的心態(tài)，并且不斷鼓勵(lì)自己和隊(duì)友。通過不斷克服困難和挑戰(zhàn)，我逐漸培養(yǎng)了抗壓能力和應(yīng)對挫折的能力。
第五段：對未來的展望和總結(jié)。
通過在訓(xùn)練隊(duì)中的訓(xùn)練，我不僅僅是身體上得到了鍛煉，更是提高了自己的綜合素質(zhì)和能力。這段時(shí)間的經(jīng)歷使我明白，只有通過鍛煉意志力、團(tuán)隊(duì)合作和應(yīng)對挫折的能力，才能夠不斷進(jìn)步以及獲得成功。我對未來充滿了希望和信心，相信自己能夠以更好的狀態(tài)應(yīng)對任何困難和挑戰(zhàn)，并取得更大的成就。
通過在訓(xùn)練隊(duì)的訓(xùn)練中，我收獲了身體和心靈的提升。我學(xué)會了堅(jiān)持和毅力，鍛煉了團(tuán)隊(duì)合作和領(lǐng)導(dǎo)能力，提高了應(yīng)對挫折和壓力的能力。這些經(jīng)驗(yàn)和體會將伴隨著我未來的成長和發(fā)展，幫助我在職業(yè)和生活中取得更大的成功和成就。
優(yōu)秀樂器訓(xùn)練心得范文（20篇）篇七
作為一個(gè)訓(xùn)練隊(duì)的成員，我參加了為期一個(gè)月的集訓(xùn)訓(xùn)練。通過這次訓(xùn)練，我受益匪淺，收獲了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和心得。在訓(xùn)練隊(duì)中，我學(xué)到了團(tuán)隊(duì)合作、自我調(diào)整、規(guī)劃目標(biāo)等一系列重要的技能和品質(zhì)。下面，我將結(jié)合自身經(jīng)歷和感悟，從五個(gè)方面闡述我的訓(xùn)練心得體會。
首先，團(tuán)隊(duì)合作是訓(xùn)練隊(duì)訓(xùn)練的核心。在訓(xùn)練隊(duì)中，我們需要配合其他隊(duì)員，共同完成各項(xiàng)任務(wù)。我曾經(jīng)遇到過一個(gè)任務(wù)，需要我們合力拔河來展示團(tuán)隊(duì)的力量。在這個(gè)過程中，我真切地感受到了集體的力量。大家緊密地團(tuán)結(jié)在一起，發(fā)揚(yáng)著團(tuán)結(jié)合作的精神，為了一個(gè)共同的目標(biāo)而努力拼搏。通過這個(gè)任務(wù)，我意識到團(tuán)隊(duì)合作的重要性，團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)人都是不可或缺的一部分，只有每個(gè)人充分發(fā)揮自己的特長，才能完成任務(wù)。
其次，自我調(diào)整能力是訓(xùn)練隊(duì)訓(xùn)練的重要內(nèi)容。在訓(xùn)練隊(duì)中，我們會面臨各種不同的情況和環(huán)境。有時(shí)候，我們需要忍受長時(shí)間的高強(qiáng)度訓(xùn)練，有時(shí)候又需要面對來自教官的嚴(yán)格指導(dǎo)和考驗(yàn)。在最開始的幾天里，我曾經(jīng)感到非常的不適應(yīng)，身體力行困乏，情緒低落。但是，我沒有放棄，而是選擇了積極調(diào)整自己的狀態(tài)。我開始每天早起跑步鍛煉，改善自己的身體素質(zhì)。同時(shí)，我也學(xué)會了調(diào)整自己的心態(tài)，積極面對困難和挑戰(zhàn)。通過這個(gè)過程，我認(rèn)識到自我調(diào)整能力的重要性，只有適應(yīng)環(huán)境，并積極主動地調(diào)整自己，才能在訓(xùn)練中更好地進(jìn)步。
第三，規(guī)劃目標(biāo)是訓(xùn)練隊(duì)訓(xùn)練的關(guān)鍵。參加訓(xùn)練隊(duì)的目的是為了完善自己，提高自己的能力。在訓(xùn)練隊(duì)中，我們需要明確自己的目標(biāo)并制定合理的計(jì)劃，才能更好地實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。在剛開始的時(shí)候，我并沒有明確自己想要達(dá)到的目標(biāo)，只是隨意跟隨著隊(duì)伍參加訓(xùn)練。但是在教官的指導(dǎo)和啟發(fā)下，我開始思考自己未來的發(fā)展方向，并制定了明確的目標(biāo)和計(jì)劃。從那時(shí)起，我開始刻苦訓(xùn)練，不斷提高自己的技能。通過規(guī)劃目標(biāo)，我變得更加有方向性，更加堅(jiān)定地朝著自己的目標(biāo)前進(jìn)。
接下來，堅(jiān)持不懈是訓(xùn)練隊(duì)訓(xùn)練中的關(guān)鍵要素。訓(xùn)練隊(duì)訓(xùn)練需要付出很大的努力和毅力，但是只有堅(jiān)持不懈，才能獲得對應(yīng)的回報(bào)。在訓(xùn)練隊(duì)中，我遇到了很多困難和挑戰(zhàn)，有時(shí)候想要放棄，但是我清楚地知道，只有堅(jiān)持下去，才能完成自己的目標(biāo)。于是，我一次又一次地告訴自己要堅(jiān)持下去，不要輕易放棄。通過這個(gè)過程，我培養(yǎng)了堅(jiān)持不懈的品質(zhì)，也取得了一定的成績。
最后，通過這次訓(xùn)練隊(duì)訓(xùn)練，我學(xué)習(xí)到了團(tuán)隊(duì)合作、自我調(diào)整、規(guī)劃目標(biāo)、堅(jiān)持不懈等一系列重要的技能和品質(zhì)。這次訓(xùn)練不僅鍛煉了我的體能和技能，更重要的是磨礪了我的意志和毅力。我相信，這些經(jīng)驗(yàn)和心得將對我今后的人生產(chǎn)生積極的影響。我會將訓(xùn)練隊(duì)訓(xùn)練中學(xué)到的寶貴經(jīng)驗(yàn)應(yīng)用到生活中的各個(gè)方面，不斷完善自己，追求卓越。希望未來能有更多的機(jī)會參加這樣的訓(xùn)練，不斷提升自己的能力和素質(zhì)。
優(yōu)秀樂器訓(xùn)練心得范文（20篇）篇八
第一段：介紹訓(xùn)練球的概念和作用（200字）。
訓(xùn)練球是一種新興的運(yùn)動訓(xùn)練工具，在近年來越來越受到運(yùn)動愛好者的關(guān)注。它通常是由橡膠材質(zhì)制成，具有一定的彈性，通過使用訓(xùn)練球可以對身體的某些部位進(jìn)行有目的的訓(xùn)練。訓(xùn)練球可以提高身體的協(xié)調(diào)性、平衡性和靈活性，還可以幫助增強(qiáng)肌肉力量和穩(wěn)定性。因此，許多人將訓(xùn)練球作為一種有效的訓(xùn)練工具，用于身體鍛煉和康復(fù)訓(xùn)練。
第二段：訓(xùn)練球的使用體驗(yàn)和效果（200字）。
在我使用訓(xùn)練球進(jìn)行鍛煉后，我深刻體會到了它的作用和效果。首先，訓(xùn)練球可以幫助改善身體的協(xié)調(diào)性。在平衡訓(xùn)練中，訓(xùn)練球能夠喚醒我身體內(nèi)潛伏的各種肌肉，使得我在運(yùn)動中更加靈活自如。其次，訓(xùn)練球?qū)μ岣呒∪饬α恳灿泻芎玫男ЧＭㄟ^在球上進(jìn)行一些特定的動作，可以有效地刺激身體的各個(gè)部位，并逐漸增強(qiáng)肌肉的負(fù)荷能力，使其更加強(qiáng)壯。最重要的是，訓(xùn)練球非常適合康復(fù)訓(xùn)練。在受傷恢復(fù)期間，通過在訓(xùn)練球上進(jìn)行一些低強(qiáng)度的動作，可以幫助加快康復(fù)進(jìn)程，提高身體的穩(wěn)定性和功能。
第三段：訓(xùn)練球的選擇和正確使用（200字）。
在選擇訓(xùn)練球時(shí)，需要考慮自己的身高和體重，選擇適合自己的大小。一般來說，身高160cm以下的人可以選擇直徑為55cm的訓(xùn)練球，而身高160cm以上的人則適合選擇直徑為65cm的訓(xùn)練球。使用訓(xùn)練球時(shí)，首先需要確保球的充氣度合適，過度充氣或不足充氣都會影響到動作的穩(wěn)定性。另外，還需要注意動作的正確性，避免過度伸展或過度收縮。在進(jìn)行高難度的動作時(shí)，可以在旁邊尋找支撐物，以確保自身的安全。
在使用訓(xùn)練球進(jìn)行鍛煉時(shí)，可以根據(jù)自身的需求和目標(biāo)制定一套科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃。比如，想要提高平衡性的人可以選擇一些需要保持平衡的動作，如單腳站立、斜板深蹲等。想要增加肌肉力量的人可以進(jìn)行一些需要調(diào)動全身肌肉的動作，如平板俯臥撐、仰臥起坐等。同時(shí)，還可以使用訓(xùn)練球進(jìn)行柔韌性訓(xùn)練，如挺身伸展、曲背伸展等。除了訓(xùn)練計(jì)劃，還可以結(jié)合一些訓(xùn)練球的技巧，如向前推球、抱球旋轉(zhuǎn)等，以提高訓(xùn)練的趣味性和效果。
總的來說，訓(xùn)練球是一種有效且有趣的運(yùn)動訓(xùn)練工具。它可以提高身體的協(xié)調(diào)性、平衡性和靈活性，增強(qiáng)肌肉力量和穩(wěn)定性。訓(xùn)練球的選擇和正確使用是確保訓(xùn)練效果的關(guān)鍵。通過科學(xué)合理地制定訓(xùn)練計(jì)劃和靈活運(yùn)用一些訓(xùn)練球的技巧，可以使訓(xùn)練更加全面和有成效。我個(gè)人在使用訓(xùn)練球進(jìn)行鍛煉的過程中，獲得了不小的進(jìn)步和收獲。在未來的訓(xùn)練中，我將繼續(xù)利用訓(xùn)練球進(jìn)行各項(xiàng)功能的訓(xùn)練，以更好地提升自己的身體素質(zhì)和運(yùn)動能力。
優(yōu)秀樂器訓(xùn)練心得范文（20篇）篇九
樂器的訓(xùn)練不僅僅是為了能演奏好一首曲子，更是對我們心靈的一種磨練。在樂器的學(xué)習(xí)中，我們不僅能鍛煉人的意志力，還能增強(qiáng)人的耐力，提高自己的情感表達(dá)能力。樂器訓(xùn)練能夠讓我們感受到音樂的魅力，更讓我們慢慢領(lǐng)略到自己進(jìn)步的喜悅。
第二段：鍛煉意志力。
樂器訓(xùn)練中需要持續(xù)不斷的練習(xí)，練習(xí)的過程中可能會遇到一些困難和挫折，但當(dāng)我們努力克服這些困難時(shí)，我們的意志力也在不斷的鍛煉和增強(qiáng)。不斷的堅(jiān)持和練習(xí)，步伐雖慢，但卻不容易放棄，這也會進(jìn)一步影響到我們的生活和工作。
第三段：增強(qiáng)耐力。
樂器訓(xùn)練需要長時(shí)間的練習(xí)，可能會涉及到長時(shí)間的坐姿和拇指的擺動等長時(shí)間操作，這需要我們有很高的耐力來支持。通過不斷的練習(xí)，我們的耐力也得到了提高，不僅僅影響到演奏樂器的時(shí)間，也對我們?nèi)粘Ｉ詈凸ぷ髁?xí)慣的養(yǎng)成有了很好的幫助。
第四段：提高情感表達(dá)能力。
樂器訓(xùn)練也需要情感的投入，我們需要認(rèn)真聆聽每個(gè)音符的生命，才能通過樂器更好的表達(dá)情感。樂器訓(xùn)練可以讓我們更為深刻地理解音樂的內(nèi)涵，增強(qiáng)理解和體驗(yàn)的能力，進(jìn)而更好的表達(dá)自己的情感。
第五段：結(jié)語。
樂器訓(xùn)練雖然在練習(xí)過程中可能會遇到很多的挑戰(zhàn)和難題，但同時(shí)也給我們帶來了很多的樂趣和提升。通過不懈的努力和堅(jiān)持，在樂器訓(xùn)練中，我們不僅僅學(xué)會了技巧，更錘煉了心靈，變得更加堅(jiān)強(qiáng)、自信和細(xì)膩。我們應(yīng)該在樂器訓(xùn)練中，不斷地挑戰(zhàn)自己，提升自己，在不斷的探索中，享受屬于我們自己的音樂之旅。
優(yōu)秀樂器訓(xùn)練心得范文（20篇）篇十
樂器是生活中非常重要的一個(gè)方面，它可以讓我們表達(dá)自己的情感和思想，也可以帶給我們無限的快樂。然而，學(xué)習(xí)樂器不僅需要耐心和毅力，還需要熱愛和熱情才能成功。在我學(xué)習(xí)樂器的過程中，我得到了很多的啟發(fā)和體驗(yàn)，下面我將介紹一些有關(guān)于樂器心得體會的事情。
當(dāng)我第一次買了一把吉他之后，我非常興奮，覺得自己已經(jīng)能夠演奏一曲了。然而，在我開始學(xué)習(xí)的時(shí)候，我很快就發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)樂器需要耐心和毅力。每個(gè)樂音都需要一個(gè)指法，而這個(gè)指法又有不同的編排，這要求我不斷的練習(xí)。但是有時(shí)候我會因?yàn)闊┰甓胍艞墸@時(shí)候我就要自己提醒自己，一個(gè)好的演奏家需要克服挫折，堅(jiān)持不懈地進(jìn)行練習(xí)。在這個(gè)過程中，我更加深入的理解了樂器學(xué)習(xí)需要的耐性，我也更加深入地意識到了今后要怎樣對待一些困難的問題。
第三段：對樂器學(xué)習(xí)的熱愛和熱情的體驗(yàn)。
在學(xué)習(xí)樂器的過程中，我學(xué)會了如何體驗(yàn)樂器。對于樂器的熱愛和熱情對于我的學(xué)習(xí)至關(guān)重要。當(dāng)我在演奏時(shí)，我會嘗試在內(nèi)心中與樂器同步，深入體會它發(fā)出的音樂。這樣，我就更加投入，學(xué)習(xí)效果自然也會更加顯著。在這個(gè)過程中，我也更容易迎接挑戰(zhàn)和面對困難，我相信這樣的熱情和內(nèi)心的鍛煉也是我不斷成長的重要因素。
第四段：對于練習(xí)樂器的注意事項(xiàng)。
常常聽到別人說，學(xué)習(xí)樂器最關(guān)鍵的一點(diǎn)，就是練習(xí)。對我來說，練習(xí)的方式和方法是決定是否能夠成功的關(guān)鍵。我發(fā)現(xiàn)經(jīng)常練習(xí)是重要的，但是如何練習(xí)才是最重要的。我的樂器老師總會告訴我：良好的練習(xí)習(xí)慣應(yīng)該是有計(jì)劃的，有目的的，明確的。每一次練習(xí)都應(yīng)該有個(gè)目標(biāo)，比如，技巧訓(xùn)練或即興演奏的練習(xí)。而且，練習(xí)時(shí)也要有節(jié)奏地進(jìn)行，逐漸遞增練習(xí)難度。當(dāng)我掌握了這些重要的練習(xí)技巧，我的樂器水平很快就有了相應(yīng)的提高，使我更加自信。
第五段：對于演奏樂器個(gè)人風(fēng)格的理解。
當(dāng)我練習(xí)越來越進(jìn)步的時(shí)候，我開始思考什么是我的演奏風(fēng)格。我變得更自信，將自己的風(fēng)格融入到我演奏的每一首曲子中。這樣才真正地完成了表演的任務(wù)，讓觀眾產(chǎn)生共鳴。學(xué)習(xí)樂器不僅是核心技術(shù)，也包括風(fēng)格和創(chuàng)意。從現(xiàn)在開始，我會更加注意我的音樂風(fēng)格，不斷探索、創(chuàng)造，使自己的演奏更加富有特色。
結(jié)語：
總之，學(xué)習(xí)樂器讓我受益匪淺。不僅僅是帶給我快速成長的機(jī)會，同時(shí)也帶給我無限的快樂和希望。通過這些樂器心得體會的分享，希望更多的人能夠發(fā)現(xiàn)好的懂音藝術(shù)的力量，也讓音樂成為你的人生之路上的一部分。
優(yōu)秀樂器訓(xùn)練心得范文（20篇）篇十一
樂器是一種藝術(shù)形式，它通過聲音和節(jié)奏來表達(dá)情感和思想。在學(xué)習(xí)樂器的過程中，人們需要不斷練習(xí)和探索，才能真正的領(lǐng)悟其中的精髓，并獲得更深刻的體會。在我的學(xué)習(xí)過程中，我認(rèn)為樂器教給了我許多關(guān)于音樂和生活的重要經(jīng)驗(yàn)和體驗(yàn)，以下是我在學(xué)習(xí)樂器中的心得體會。
第一段：“初學(xué)體驗(yàn)”
學(xué)習(xí)一樣新事物總是讓人充滿新鮮感和好奇心，學(xué)習(xí)樂器這個(gè)新領(lǐng)域也不例外。我第一次拿起吉他，手指生疼、節(jié)奏不齊、音變不到位，這些都在提醒我我的初學(xué)程度。但是，我沒有氣餒，我發(fā)誓會堅(jiān)持學(xué)習(xí)，直到自己能彈好一曲的時(shí)候，并給予自己充分的時(shí)間。通過日復(fù)一日的演練，我的水平逐漸提高了，并對吉他和音樂產(chǎn)生了更深刻的興趣。
第二段：“艱難攻克”
學(xué)習(xí)樂器的樂趣不僅是在于能演奏自己喜歡的曲目，更在于克服難題，在實(shí)踐中得到新的突破和進(jìn)步。我的吉他老師常常會給我一些極具挑戰(zhàn)性的音樂作品，這些作品看似簡單，實(shí)際上卻錯(cuò)綜復(fù)雜，常常讓我感到力不從心。然而，我的老師總是鼓勵(lì)我，讓我找到自己的弱點(diǎn)，并尋找解決方法。最終，在我不斷努力下，成功攻克了這些難題。這讓我深深的體會到，只要付出努力，就會有收獲。
第三段：“音樂表達(dá)”
隨著我對吉他的理解深入，我也能更好的感受到音樂對人們情感和思想的表達(dá)作用。音樂無需言語，所以是一種更純粹的藝術(shù)形式。在我彈奏吉他時(shí)，我常常會讓自己融入到音樂中，詮釋曲子的意境和情感，這樣也更能觸發(fā)內(nèi)心深處的感受，令人陶醉。因此，音樂表達(dá)也成為我學(xué)習(xí)樂器過程中最為重要的體驗(yàn)之一。
第四段：“與人互動”
音樂是眾人的語言，它可以發(fā)揮出人與人之間的聯(lián)系和情感交流。我曾與一組音樂家合奏，那種感受是難以言傳的。每位音樂家的演奏都是獨(dú)特的，但是這種“獨(dú)立又聯(lián)系”的形式，靠分別使用不同的樂器卻又能產(chǎn)生完美的合奏效果。這種感覺就像在一片高音和低音中尋找自己的位置，進(jìn)而創(chuàng)造出完美的音樂，這不僅是一種技術(shù)上的成就，更是一種對人類情感交流的致敬。
第五段：“成長感悟”
學(xué)習(xí)樂器不僅僅是技術(shù)能力上的提升，更是一種人格品質(zhì)的養(yǎng)成。樂器成為了我修養(yǎng)和人品培養(yǎng)的重要一部分，它教會了我如何承受挫折和失敗，如何通過努力堅(jiān)持到最后，讓我在做事情時(shí)擁有更強(qiáng)的毅力和信心。樂器還啟迪了我的創(chuàng)造力和思維能力，讓我學(xué)會如何在尋求創(chuàng)意和不斷嘗試失敗的后果中找到自己的優(yōu)勢。
總結(jié)：
我的學(xué)習(xí)樂器的過程中，我獲得了很多關(guān)于音樂和生活的寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體驗(yàn)。學(xué)習(xí)樂器不僅是技術(shù)能力上的提高，更是一種人格品質(zhì)上的修養(yǎng)和培養(yǎng)。這個(gè)過程讓我從中認(rèn)識到了自己，也讓我不斷進(jìn)步并成長。樂器不只是一種藝術(shù)形式，更是一種人類情感的交流和個(gè)人成長的潤滑劑。
優(yōu)秀樂器訓(xùn)練心得范文（20篇）篇十二
我是一個(gè)內(nèi)高班應(yīng)屆畢業(yè)生，暑假在家等通知書期間參加了新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)農(nóng)十四師四十七團(tuán)組織的民兵應(yīng)急連的維穩(wěn)執(zhí)勤訓(xùn)練，深切感受到了“動亂是禍、穩(wěn)定是福”的含義。
我們的訓(xùn)練營地是團(tuán)里的中學(xué)，也就是我的母校，再次踏進(jìn)，勾起了我許多美好的回憶，想起了自己當(dāng)年的風(fēng)光歲月，但已經(jīng)物是人非。
指導(dǎo)員將我們安排住進(jìn)了學(xué)生宿舍，然后給我們發(fā)了床褥、民兵服和軍鞋，以及軍用警棍、鋼盔和盾牌，哈哈，全副武裝。
集合，開會。指導(dǎo)員告知了我們每天的任務(wù)和訓(xùn)練安排，并說休息一個(gè)小時(shí)以后就進(jìn)行訓(xùn)練。
“嘀——”集合哨聲短而急促地響起，我們聽到哨音后便迅速而有序的跑步到操場集合聽候指示。雖然我是第一次參加，但我非常明白，時(shí)間就是生命，在戰(zhàn)場上只有迅速響應(yīng)指揮，才能有生存的機(jī)會。我一路小跑來到了操場，很多人已經(jīng)到了。
緊張的民兵維穩(wěn)執(zhí)勤訓(xùn)練就此開始。人來齊了后開始點(diǎn)名，喊“到”的時(shí)候一定要大聲且不能拖鼻音，這個(gè)我做的很好。然后開始走正步，踩著“一二一”的節(jié)拍，昂首挺胸，大步向前邁。訓(xùn)練從基本做起，這是最基礎(chǔ)的練習(xí)，很簡單。
對我來說頗有難度的是喊口號。在走正步的過程中有幾個(gè)口號要喊，聲音要在腹部發(fā)出，從喉嚨里頂出來。聲音要洪亮，還不能亂了步子，這對于我這個(gè)初次參加軍訓(xùn)的人來說很不簡單，但在接下來的幾天里我終于慢慢熟練了，并且每次都是隊(duì)伍里聲音最響亮的。
訓(xùn)練很辛苦，很累，走正步和喊口號只是每天必須做的簡單操練，每天還要在炎炎烈日下進(jìn)行警棍、盾牌術(shù)的使用操練以及體能訓(xùn)練，有時(shí)甚至被曬得、累的眼冒金星，腰腿酸痛，還得咬牙撐著。
雖然軍訓(xùn)生活單調(diào)、枯燥每天重復(fù)著同樣的內(nèi)容。但這正是我喜歡的生活，我本來就來是鍛煉的，這樣的生活對我很充實(shí)。
我的父母都是農(nóng)民，白天忙于農(nóng)事。夜晚早早進(jìn)入夢鄉(xiāng)。深夜，我們巡邏在大街小巷時(shí)，享受著寧靜，看著滿天的星星，我覺得很踏實(shí)，因?yàn)槲以诒Ｐl(wèi)著他們，讓他們有了安穩(wěn)、和諧的環(huán)境去進(jìn)行生產(chǎn)，去建設(shè)邊疆，去改善生活、享受生活。使我們的生活也會像漫天的繁星一樣繁花似錦。
人民軍隊(duì)就是為保衛(wèi)祖國領(lǐng)土完整和保護(hù)人民安全而存在的，所以即使深夜巡邏又累又困，遇到突發(fā)事件我也會毫不退縮。去年的七五燒暴力犯罪事件給了我們血的警示，如果沒有穩(wěn)定和諧的社會環(huán)境，一切生產(chǎn)生活都會受到破壞，人民將會處于水深火熱之中，社會主義建設(shè)將會停滯不前。
我們的辛苦可以換來人民美好的生活，可以換來我們父母的安心生產(chǎn)，我們付出再多也是值得的。
訓(xùn)練快要結(jié)束了，但我卻意猶未盡。這段時(shí)間的“軍營”生活使我得到了很好的鍛煉，使我對中央提出新疆實(shí)現(xiàn)跨越式發(fā)展和長治久安的戰(zhàn)略方針有了深刻的理解，給我的人生添上了濃濃的一筆。在接下來的幾天里，我將會更加努力訓(xùn)練，嚴(yán)格要求自己，維護(hù)好我們的家園，使之社會安全、穩(wěn)定、和諧發(fā)展。
在陽光明媚的四月，我院被有幸選為月湖街民兵訓(xùn)練單位，我們有幸成為這次民兵訓(xùn)練中的班集體而感到無比自豪!雖然時(shí)間不是很長，但非常有意義，既學(xué)到了東西，又達(dá)到了鍛煉的目的。
在訓(xùn)練期間，我們班的30名同學(xué)都積極發(fā)揚(yáng)遵守紀(jì)律、刻苦訓(xùn)練、吃苦耐勞、團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)，得到了排長的好評和認(rèn)可!
我們只是訓(xùn)練停止間三種轉(zhuǎn)法、齊走步、跑步以及站軍姿等最基本的科目，但是要真正做好每一個(gè)動作并非容易，有句話是這樣形容新兵的：“入伍新兵三個(gè)月” ，指的就是哪怕是最基本的動作，新兵也要訓(xùn)練三個(gè)月才能達(dá)到熟練鞏固的目的，所以基本功對于任何一個(gè)新兵而言，都是非常重要的。俗話說得好：“冰凍三尺，非一日之寒。”其實(shí)無論做什么事，都要扎扎實(shí)實(shí)一步一個(gè)腳印，這好比高樓大廈，只有基石打牢固了，才能越砌越高。我們是這樣想的，也是這么做的，通過我們反反復(fù)復(fù)地訓(xùn)練，基本掌握了這些動作要領(lǐng)，當(dāng)然要想達(dá)到軍人的標(biāo)準(zhǔn)姿勢，還需付出很多很多。
雖然我們只是利用課余時(shí)間來訓(xùn)練，但是同學(xué)們都很認(rèn)真，都想既然做了就一定要把它做好，做得像樣。
時(shí)間過得真快，不知不覺就要到了點(diǎn)驗(yàn)時(shí)間，同學(xué)們有些緊張，為了緩解我們的緊張氣氛，增加訓(xùn)練的趣味性，排長先帶著我給大家演示了一遍軍體拳，然后看見大家興趣盎然，就決定教我們軍體拳，讓大家分散開來，然后一招一招的演示給我們看，大家都高興地跟著練習(xí)，練習(xí)之余排長還不忘提醒我們“練拳只是為了強(qiáng)身健體，不是為了打架逞強(qiáng)。”看著大家那個(gè)人真的勁頭，我心里還想著我們的民兵誓詞“我是中國民兵，我宣誓：服從中國共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)，積極參加國家建設(shè)，忠實(shí)履行國防義務(wù)，遵紀(jì)守法，服從命令，忠于職守……”一股自豪的情緒由心而起。快樂的時(shí)光總是短暫的，很快隨著兩位部長的到來，點(diǎn)驗(yàn)正式開始了，身著軍裝，頭頂鋼盔，莊重的宣誓讓我差點(diǎn)忘了我還是個(gè)學(xué)生，真以為自己是一名正規(guī)的軍人。在排長的帶領(lǐng)下我們很順利的完成了會操，并且排長給予了肯定，得到了排長的肯定大家都很高興。接著就是部長問話，由于我們都對各項(xiàng)事務(wù)都非常了解所以我們回答的非常流利，最后部長給予點(diǎn)評，首先給予我們贊揚(yáng)，然后是期望，期望我們以后更加努力的訓(xùn)練，為國家做貢獻(xiàn)。在滿懷豪情中點(diǎn)驗(yàn)結(jié)束了，大家好像還意猶未盡，都紛紛拿出手機(jī)拍照留戀，最后在與排長合影之后訓(xùn)練宣告結(jié)束。
時(shí)間雖然短暫，但是在這樣的訓(xùn)練中，不僅學(xué)到了東西，更總要的是增進(jìn)了我們同學(xué)之間的感情，真的很期待還有下一次的訓(xùn)練!因?yàn)槲覀儾粌H達(dá)到了鍛煉的目的，學(xué)到了知識，收獲了經(jīng)歷，而更多的時(shí)候經(jīng)歷就是一筆財(cái)富。
優(yōu)秀樂器訓(xùn)練心得范文（20篇）篇十三
禮樂是中國傳統(tǒng)文化的重要組成部分，對于塑造國家的精神風(fēng)貌、治理國家和社會的關(guān)系有著深遠(yuǎn)的影響。作為禮樂的重要組成部分，樂器在這個(gè)體系中起到了不可或缺的作用。我有幸學(xué)習(xí)過一些古代的禮樂器，通過學(xué)習(xí)和演奏，我獲得了一些寶貴的體會和感悟。
第二段：感受音樂的魅力。
樂器是人類創(chuàng)造的一種工具，它能夠?qū)⑷说那楦泻退枷胪ㄟ^音樂的形式傳遞出來。在學(xué)習(xí)禮樂器的過程中，我深刻體會到了音樂的魅力。當(dāng)指尖輕撫琴弦，或吹奏管簫時(shí)，我能夠感受到樂器傳遞的情感和力量。音樂可以激發(fā)人們內(nèi)心深處的情感，讓人們感受到快樂、悲傷、歡愉等許多種情緒。通過學(xué)習(xí)樂器，我不僅能夠享受美妙的音樂，還能夠在音樂的世界中找到情感的宣泄和舒緩。
第三段：體會中華傳統(tǒng)文化的博大精深。
禮樂是中華傳統(tǒng)文化的重要組成部分，通過學(xué)習(xí)樂器，我有機(jī)會更加深入地了解和感受中華傳統(tǒng)文化的博大精深。每一種樂器都有其獨(dú)特的歷史淵源和文化背景，例如，古琴象征著中國古代文人的雅致情懷，古箏則代表著中國傳統(tǒng)的音樂文化。通過學(xué)習(xí)古琴和古箏，我不僅了解了它們的演奏和演奏技巧，還了解了它們所蘊(yùn)含的傳統(tǒng)文化和中國人民的情感表達(dá)方式。這讓我深刻體會到中國傳統(tǒng)文化的博大精深，也讓我更加自豪和珍惜自己的文化傳承。
第四段：培養(yǎng)個(gè)人品性和修養(yǎng)。
學(xué)習(xí)禮樂器不僅僅是為了關(guān)注音樂本身，更重要的是在學(xué)習(xí)的過程中培養(yǎng)個(gè)人的品性和修養(yǎng)。學(xué)習(xí)樂器需要耐心和毅力，只有堅(jiān)持不懈地練習(xí)，才能夠取得進(jìn)步。通過日積月累的努力，我學(xué)會了不怕困難和失敗，迎接挑戰(zhàn)的勇氣。這種勇氣和毅力不僅在學(xué)習(xí)樂器的過程中得到了鍛煉，也在生活中起到了積極的影響。此外，學(xué)習(xí)禮樂器還培養(yǎng)了我對藝術(shù)的欣賞能力，讓我從中獲得了一種美的享受。這些品性和修養(yǎng)對我個(gè)人的成長起到了積極的促進(jìn)作用。
第五段：傳承和發(fā)揚(yáng)中華禮樂文化。
中國的中華禮樂文化博大精深，是我們民族獨(dú)有的寶貴財(cái)富。作為一名學(xué)習(xí)禮樂器的人，我有責(zé)任傳承和發(fā)揚(yáng)這份傳統(tǒng)文化。樂器是傳遞音樂的重要媒介，而音樂可以跨越語言和地域的界限，讓不同的人們相互了解和交流。通過學(xué)習(xí)樂器，我可以將中華禮樂文化傳遞給更多的人，讓更多的人了解和欣賞中國傳統(tǒng)音樂的魅力。同時(shí)，我也會不斷努力學(xué)習(xí)和提高自己的演奏技巧，為中華禮樂文化的傳承和發(fā)展做出自己的貢獻(xiàn)。
總結(jié)：通過學(xué)習(xí)和演奏禮樂器，我體會到了音樂的魅力，了解了中華傳統(tǒng)文化的博大精深，培養(yǎng)了個(gè)人品性和修養(yǎng)，同時(shí)也有責(zé)任傳承和發(fā)揚(yáng)中華禮樂文化。學(xué)習(xí)禮樂器是一種美妙的體驗(yàn)，也是我個(gè)人成長和文化傳承的重要一環(huán)。
優(yōu)秀樂器訓(xùn)練心得范文（20篇）篇十四
樂器笙是中國傳統(tǒng)的管樂器之一，經(jīng)歷了幾千年的發(fā)展歷程，是中華民族音樂文化的重要組成部分。作為一名學(xué)習(xí)笙樂的學(xué)生，我深切體會到了學(xué)習(xí)樂器笙的樂趣和收獲。在這篇文章中，我將從五個(gè)方面體現(xiàn)出我的笙樂心得體會。
第一，樂器笙需要長時(shí)間的練習(xí)。樂器笙音色溫柔、悅耳，但是對于初學(xué)者來說，笙樂的獨(dú)特音樂藝術(shù)是需要刻苦鉆研和練習(xí)才能夠完成的。笙樂的發(fā)音需要用到舌面、口腔、喉嚨等多個(gè)聲帶，而笙的吹氣力度也需要技巧和恰到好處的控制。在不斷的練習(xí)中，我逐漸掌握了笙樂的技巧，感受到了音樂帶來的巨大快樂。
第二，樂器笙需要認(rèn)真的學(xué)習(xí)笙樂的理論知識。雖然笙樂是傳統(tǒng)音樂形式，但是樂器笙的理論基礎(chǔ)同樣需要認(rèn)真掌握。我們需要學(xué)習(xí)笙曲、和聲、節(jié)奏等理論知識，在實(shí)踐中不斷強(qiáng)化、提高自己的音樂水平，這也是笙樂乃至音樂發(fā)展中非常重要的一環(huán)。
第三，樂器笙需要掌握分解吹奏笙的技巧。作為一位笙樂初學(xué)者，我在練習(xí)笙樂過程中，一定要掌握單音的吹奏技巧。因?yàn)轶蠘沸芍械亩嘁舴枰覀冇梦⑼！⑼隆⒘舻燃记扇ヅ浜喜拍芡瓿桑@些都要建立在分解吹奏的基礎(chǔ)上。當(dāng)我們掌握了分解吹奏的技巧，才能更好地挖掘笙樂的潛力。
第四，樂器笙需要感悟笙音樂的美感。笙音樂在其中所傳達(dá)的情感和情感的變化是必須要認(rèn)真去領(lǐng)悟的。對于笙曲的情感體會、音樂的情感轉(zhuǎn)換和情緒的刻畫，我不斷去體會，在演奏時(shí)加以表現(xiàn)，從而真正將自己融入笙樂之中。
第五，樂器笙需要不斷去面對挑戰(zhàn)和突破自己。笙樂旋律各異，創(chuàng)作層出不窮，意味著我們需要不斷去磨練技巧、提高自己的音樂能力，挑戰(zhàn)技術(shù)的巔峰。在此過程中，我們或許會面臨到挫折和困境，但只要堅(jiān)持不懈，相信自己，就會迎來巨大的成就感和喜悅。
總之，在笙樂這條路上，需要我們不斷的去努力、去體驗(yàn)和去感悟，才能真正地掌握笙樂的精華，享受到音樂的魅力。希望我在不斷的學(xué)習(xí)和演奏中，能夠更好地表現(xiàn)出樂器笙所蘊(yùn)藏的千姿百態(tài)的音樂韻味，為中華民族的傳統(tǒng)音樂文化添上一抹瑰麗的色彩。
優(yōu)秀樂器訓(xùn)練心得范文（20篇）篇十五
笑翻天樂園的拓展訓(xùn)練是我們的公司第一個(gè)參加的拓展訓(xùn)練，在拓展訓(xùn)練中我們受益匪淺。拓展訓(xùn)練雖然看似簡單，但是每一個(gè)拓展項(xiàng)目都會給你留下深刻的回憶，讓你明白許多人生的道理。通過體驗(yàn)式拓展訓(xùn)練，通過這場心靈的洗禮，我們學(xué)會了團(tuán)隊(duì)合作、互相配合、互幫互助、共享成功。
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目“盲人方陣”也叫“黑夜協(xié)作”,這是一個(gè)挑戰(zhàn)團(tuán)隊(duì)合作精神的訓(xùn)練項(xiàng)目。拓展開始公司所有人的雙眼都戴上眼罩，眼前以前漆黑沒有了方向感，要在這樣的情況圍成一個(gè)正方形基本上不可能的，更何況要在規(guī)定時(shí)間四十分鐘。為了讓我們更好地完成拓展項(xiàng)目，教練反復(fù)提示我們“你們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，只要學(xué)會了團(tuán)隊(duì)的合作，那么眼前的難題就迎刃而解了”。教練話語剛落，團(tuán)隊(duì)中就走出一個(gè)人將我們組織起來，帶領(lǐng)我們一起解決眼前的難題。在他的帶領(lǐng)下，團(tuán)隊(duì)的隊(duì)員一起商討謀略，互相溝通交流，共同解決問題。四十分鐘拓訓(xùn)練過程，每一個(gè)人都各盡其職，最后我們順利完成了拓展訓(xùn)練項(xiàng)目。在這個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目中，我們學(xué)會了團(tuán)隊(duì)合作、互相配合、共享成功。
“畢業(yè)墻”有時(shí)候也叫海難逃生，也有人叫逃生墻或者勝利強(qiáng)。這個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目就是讓所有的隊(duì)員在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)翻越一面高四點(diǎn)二米的光滑墻面，過程中不能借助任何外界的工具，只能利用每一個(gè)人的'身體。拓展訓(xùn)練中，許多的隊(duì)員為了團(tuán)隊(duì)的成功咬著牙甘愿成為基石，讓隊(duì)員可以踏著自己的肩膀上去，看到這種情況在場的每一個(gè)人都感動不已。當(dāng)最后一個(gè)人成功爬上了高墻，掌聲長久不停。在這個(gè)拓展項(xiàng)目中，我們的團(tuán)隊(duì)精神得到了強(qiáng)化，更重要的是感謝那些甘愿做基石的隊(duì)員。
拓展訓(xùn)練是目前非常成功的一種體驗(yàn)學(xué)習(xí)方式，國內(nèi)外諸多著名院校都將拓展訓(xùn)練機(jī)構(gòu)列為mba教學(xué)的必修課程，更有許多優(yōu)秀的組織將拓展訓(xùn)練作為整合組織文化、激發(fā)員工潛能、打造卓越團(tuán)隊(duì)、提升核心競爭力的必要培訓(xùn)。拓展訓(xùn)練作為體驗(yàn)式訓(xùn)練，是從行動著手，從實(shí)際中學(xué)習(xí)，在實(shí)際中經(jīng)歷、感受、分享、感悟、升華。
拓展訓(xùn)練以體能活動為引導(dǎo)，以心理挑戰(zhàn)為重點(diǎn)，以人格完善為目的。激發(fā)人的潛能，培養(yǎng)及增強(qiáng)想象力和創(chuàng)造力;促進(jìn)個(gè)體成長，發(fā)展及增強(qiáng)與人溝通的能力;培養(yǎng)及展示個(gè)體與群體的適應(yīng)能力、生存能力、合作能力;激發(fā)個(gè)體的責(zé)任心、自信心和自立能力，培養(yǎng)群體合作精神;樹立關(guān)心社會、服務(wù)人群、關(guān)愛他人的意識。
拓展訓(xùn)練實(shí)行分組活動，強(qiáng)調(diào)集體合作，力圖使每一名學(xué)員竭盡全力為集體爭取榮譽(yù)，同時(shí)從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個(gè)性。個(gè)性是一個(gè)人在先天生理?xiàng)l件和后天環(huán)境作用下，通過人的身心活動和社會實(shí)踐而形成的不同于他人的心理特征和行為特征。個(gè)性是普遍的、絕對的，沒有個(gè)性就沒有共性。個(gè)性本質(zhì)特征是人格的獨(dú)立性、積極性和創(chuàng)造性，個(gè)性形成有先天因素作用，更需要后天環(huán)境的影響，拓展訓(xùn)練就是加強(qiáng)這方面的訓(xùn)練，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
拓展訓(xùn)練作為戰(zhàn)略策略的重要組成部分，受技術(shù)發(fā)展和管理理念的影響，其中變化和發(fā)展十分迅速。拓展訓(xùn)練是一種突破傳統(tǒng)教育思維和模式要求的全新學(xué)習(xí)與教育方式，其中開課程獨(dú)具創(chuàng)意，融思想性、教育性、挑戰(zhàn)性、實(shí)用性和趣味性于一體。
優(yōu)秀樂器訓(xùn)練心得范文（20篇）篇十六
對于音樂愛好者來說，無論是演奏樂器還是欣賞其它人的演奏，音樂都能帶來一種獨(dú)特的愉悅和心靈體驗(yàn)。作為一名音樂愛好者，經(jīng)常參加音樂會和表演的我，對于各種樂器的演奏也有著深刻的體會和感悟。接下來，我將分享一些我對于不同樂器演奏的心得體會。
第二段：鋼琴。
鋼琴是我最喜歡的樂器之一。無論是短暫的練習(xí)，還是長時(shí)間的表演，彈奏鋼琴都能給我?guī)順O大的滿足感。鋼琴的聲音清晰而充滿力量，能夠表達(dá)出各種情感。我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我專心致志地演奏鋼琴時(shí)，我的思維也變得更加集中，身心合一。這種沉浸在音樂中的體驗(yàn)讓我感到寧靜和舒適。通過練習(xí)和演奏鋼琴，我深刻體會到音樂對于個(gè)人情感的表達(dá)和內(nèi)心平衡的重要性。
第三段：小提琴。
小提琴是一種充滿激情和感染力的樂器。聽小提琴的演奏，能夠讓我感受到充滿力量的音樂震撼。小提琴的音色柔和而富有感情，能夠?qū)⒀葑嗾叩那楦兄苯觽鬟_(dá)給聽眾。每當(dāng)我聆聽小提琴的演奏，我會被音樂的情感所感染，仿佛自己也置身于演奏者的世界中。小提琴擅長表達(dá)激昂的情緒，其高音部分更是充滿了挑戰(zhàn)和技巧。我始終敬佩那些能夠駕馭小提琴的演奏家，因?yàn)樗麄兡軌蛴米约旱难葑嘟o人們帶來無盡的感動和激動。
第四段：吉他。
吉他是一種民間樂器，也是最受歡迎的樂器之一。吉他有著獨(dú)特的聲音和韻味，能夠演奏出各種不同的音樂風(fēng)格。我注意到，吉他的音樂往往能夠產(chǎn)生一種輕松愉悅的效果，讓人們放松心情。尤其是當(dāng)我聽到彈奏著流行歌曲的吉他手時(shí)，我會時(shí)不時(shí)被音樂的旋律所打動，跟隨著音樂的節(jié)奏搖擺起來。吉他的音樂給我?guī)淼氖且环N快樂和無憂無慮的感覺，這讓我更加喜愛吉他這個(gè)樂器。
第五段：管弦樂隊(duì)。
管弦樂隊(duì)是一種集合了各種樂器的演奏團(tuán)體。我在音樂會上聽到的管弦樂隊(duì)的演奏令我印象深刻。當(dāng)整個(gè)樂隊(duì)同步演奏時(shí)，各種樂器的聲音相互交織，創(chuàng)造出一種有力而壯麗的音樂效果。在聽到管弦樂隊(duì)演奏時(shí)，我常常會被他們無與倫比的和聲和氣勢所震撼。管弦樂隊(duì)的音樂不僅能夠觸動人們的內(nèi)心，還能夠激發(fā)人們的情感和想象力。無論是莊嚴(yán)的交響曲還是歡快的序曲，管弦樂隊(duì)的演奏總是能夠給我?guī)硪环N宏大而美妙的聽覺享受。
結(jié)束段：
總結(jié)起來，不同的樂器演奏給我?guī)砹瞬煌捏w驗(yàn)和感受。鋼琴讓我感受到內(nèi)心的平靜和自我探索，小提琴讓我感受到激情和音樂的魅力，吉他讓我感受到輕松和歡樂，而管弦樂隊(duì)的演奏則能給我?guī)硪环N壯麗和雄奇的享受。無論是什么樂器，音樂都是一種獨(dú)特的語言，它能夠觸動人的心靈并傳達(dá)情感。在音樂的世界里，我總能找到一種寧靜和平衡，這讓我對音樂的熱愛與日俱增。
優(yōu)秀樂器訓(xùn)練心得范文（20篇）篇十七
這可真是一次心與心溝通的歷程，在那么一個(gè)令人有所感悟的日子里，2010年7月16日上午，我們整裝待發(fā)，參加拓展訓(xùn)練活動。因?yàn)橥卣褂?xùn)練是一種培養(yǎng)現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和培訓(xùn)方式，一項(xiàng)來源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動，能激勵(lì)人的斗志，激發(fā)人的潛能，培養(yǎng)人的自信，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊(duì)合作能力。雖然只有短短的兩天時(shí)間，但給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富。
以前我對“拓展訓(xùn)練” 是一個(gè)未知數(shù)。通過參加這次拓展訓(xùn)練，我才明白原來這種訓(xùn)練是種考驗(yàn)人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動。雖然時(shí)間有限，讓我體會到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。到達(dá)訓(xùn)練基地的上午，首先就開始了培訓(xùn)前的熱身準(zhǔn)備，熱身的內(nèi)容是分成七個(gè)小隊(duì)，命名設(shè)計(jì)隊(duì)微。隊(duì)訓(xùn)，創(chuàng)作隊(duì)歌。我們小隊(duì)積極的商討把自己命為“叢林”。隊(duì)歌是“同舟共濟(jì)海讓路，號子一喊浪靠邊，百革爭流千帆進(jìn)，波濤在后岸在前”。隊(duì)訓(xùn)是“叢林野戰(zhàn)，越戰(zhàn)越勇”
我們隊(duì)第一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目就是“高空抓杠”這個(gè)項(xiàng)目。我最恐懼的就是這個(gè)項(xiàng)目。其實(shí)我本人就畏高，有時(shí)候站在高一點(diǎn)的地方就頭暈?zāi)垦＃?dāng)我爬上那么9米高的桿子上時(shí)，我只覺得世界上一片空白。內(nèi)心里是懼怕、緊張、猶豫，腿在顫抖，手在冒汗。最后我還是沒有勇氣站在圓盤上面，沒有戰(zhàn)勝自己。這個(gè)項(xiàng)目結(jié)束后聽著隊(duì)友的分享，我很佩服大家，隊(duì)友是那么的勇敢，我應(yīng)該向大家學(xué)習(xí)，不要拖大家的后腿。
在所有的訓(xùn)練中，給我印象最深的是“天梯”這個(gè)項(xiàng)目。天梯又高又在搖擺，我又想放棄了。這個(gè)項(xiàng)目是需要倆個(gè)人配合來完成的。我們隊(duì)有一個(gè)隊(duì)友身體不適不能參加，以至于我們隊(duì)單出一個(gè)人，當(dāng)教練問到我什么時(shí)候爬天梯的時(shí)候，我已這個(gè)為由說沒人和我一起爬呀，我還是很害怕啊，這時(shí)教練說我上你上不上，我沒加思考地說我上。但是考慮到下來時(shí)沒人會順繩，考慮到安全我最后沒有和教練一起爬天梯。但是，是教練給了我勇氣和信心。我和我的隊(duì)長配合，我重振信心，在隊(duì)長的幫助下，在隊(duì)友的“加油”鼓勵(lì)聲中，集中了全身力量，戰(zhàn)勝了自我，戰(zhàn)勝了恐高”的畏懼心理。重新樹立了一個(gè)“美好、激動、信心、勇氣、意志”的我，經(jīng)歷了恐慌、勇氣、勝利的過程。頓時(shí)心里像似一片藍(lán)藍(lán)的天空。有一種說不出的超越自我的自豪感。我成功了!我沒有讓教練和隊(duì)友失望。看來人的潛能是需要挖掘的，要?jiǎng)?chuàng)造條件，尋找機(jī)會，重新認(rèn)識自己，挑戰(zhàn)自我，沒有不可能的事，不要輕易說“不”。這對于我來說是份沉甸甸的收獲!
最激動人心的就是攀爬畢業(yè)墻，它體現(xiàn)了我們的一種團(tuán)隊(duì)精神。面對4米高的求生墻，任憑你的能力再強(qiáng),你也不可能一個(gè)人徒手攀上4米高的墻，但是團(tuán)隊(duì)的力量卻很大，所有人共同努力,團(tuán)結(jié)合作,甘當(dāng)人梯,在“相信自己”的歌聲中，我們來自“沃團(tuán)隊(duì)”的一百多個(gè)隊(duì)員終于越過了這個(gè)求生墻。這個(gè)原本以為根本做不到的事情，在團(tuán)隊(duì)的努力下，竟然完成了。試想如果我們每個(gè)伙伴在工作中都能像在這項(xiàng)活動中那么配合默契,那么互相彼此照應(yīng),那么還有什么困難我們克服不了?我想一切困難在我們每一個(gè)面前都會迎刃而解.
這次拓展訓(xùn)練，給我留下了的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富。總結(jié)起來，有以下幾點(diǎn)：
一、分層管理，明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后 ，各司其責(zé)，有利于明確責(zé)任。發(fā)揮個(gè)體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。
二、做事要先做計(jì)劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。
三、應(yīng)學(xué)會遇到問題換位思考，不要為表面的現(xiàn)象所困擾。有些印象其實(shí)是主觀臆想。需要你的耐心和智慧通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)。通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。
四、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示。在工作中各部門之間需要溝通和信息的共享。需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
五、作為領(lǐng)導(dǎo)要看到差異。容納差異、協(xié)調(diào)差異，利用差異在差異中取長補(bǔ)短，在差異中塑造一個(gè)完美的集體，完美的團(tuán)隊(duì)。
六、知識和技術(shù)只是有形的資本。意志和精神則是無形的力量。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些潛伏在身上，而自己卻從未真正運(yùn)用的力量和智慧。
拓展訓(xùn)練，它改變了我的人生觀，改變了我多年的思想模式，超越了自我，認(rèn)識到了團(tuán)隊(duì)的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。在以后的工作中，把團(tuán)隊(duì)合作的精神發(fā)揮的更加淋漓盡致。
20xx年10月15日—16日，大連麥凱樂總店內(nèi)部培訓(xùn)師團(tuán)隊(duì)開展了一天一夜的拓展訓(xùn)練，此次活動目的是了解自己的伙伴，充分給予幫助與鼓勵(lì)，建立自信與互信，感受彼此在工作中的密切關(guān)系。從入營的教練訓(xùn)導(dǎo)開始，學(xué)員們就體驗(yàn)到一種準(zhǔn)軍事化管理的氛圍，大家全心投入。
從“有軌電車”到“自由島”，從“過沼澤”到“空中抓扛”，學(xué)員們在練中學(xué)、學(xué)中悟，一天一夜拓展過后，有歡笑、淚水，也有成功的喜悅，但更多的是領(lǐng)悟到了全隊(duì)的向心力。
訓(xùn)練后學(xué)員們都將一天的感受落到筆尖，將內(nèi)心的領(lǐng)悟與實(shí)際工作相結(jié)合，使訓(xùn)練得以升華。
此文獻(xiàn)給一同奮戰(zhàn)，有你有我，不畏艱險(xiǎn)的隊(duì)員們--記核動力拓展訓(xùn)練心得體會
為期一天的北海拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我們懷著興奮、懷著感激、懷著對明天無限的憧憬…….全體隊(duì)員們踏上了返程的路途。
還記得有軌電車嗎?那是我們第一個(gè)項(xiàng)目，面對第一個(gè)項(xiàng)目，隊(duì)員們即興奮又擔(dān)心，看似簡單的兩塊板，十三個(gè)人手抓住兩側(cè)的繩子，統(tǒng)一步調(diào)的讓有軌電車開動起來，不是容易的.事情，沒想到大家心往一處想，勁往一處使，電車開動起來了，隨著難度的加大，任務(wù)完成也有了更大的困難，在第二輪行進(jìn)中，電車突然停止不動了，在不準(zhǔn)通話的前提下，大家用意念在交流，用眼神在鼓勵(lì)，電車終于又開動起來，當(dāng)電車到達(dá)終點(diǎn)時(shí)，全體隊(duì)員歡呼雀躍，伸直臂膀大聲呼喊，是什么讓隊(duì)員們?nèi)绱苏駣^，是什么讓隊(duì)員們?nèi)绱思で椋菆F(tuán)隊(duì)，是團(tuán)隊(duì)的力量讓每個(gè)人感受到了集體的榮譽(yù)。
還記得那三個(gè)島的任務(wù)嗎?回憶起來，有好多惋惜，嘿嘿~~，不過教官說過，這個(gè)項(xiàng)目完成率相當(dāng)?shù)停?dāng)然在教官總結(jié)完這次任務(wù)的重點(diǎn)后，我們都若有所思，如果不是自己那樣坐以待斃，如果自己再為對方多想想，如果自己再和大家多溝通多交流……結(jié)果一定不是現(xiàn)在這樣子的，雖然也許不能完成，但付出多一點(diǎn)的努力，得到的結(jié)果就會不一樣，有了責(zé)任，擔(dān)負(fù)了責(zé)任，是一種榮譽(yù)，也是一種自豪。
還記得那個(gè)地雷陣嗎?在我們后來團(tuán)隊(duì)總結(jié)上，隊(duì)員們一致認(rèn)為這個(gè)項(xiàng)目是我們今天讓每個(gè)人都記憶深刻的項(xiàng)目，為什么呢?郁悶到極點(diǎn)的我們，真的就不能完成這個(gè)項(xiàng)目嗎?答案公布后，我依然記得隊(duì)員們彼此之間失望、無助的表情，多想再加一把勁，多想再出一份力呀。痛定思痛后，在此項(xiàng)目上，我們?nèi)狈Φ氖欠止げ幻鞔_的問題，大家都在努力，每個(gè)人都在做一項(xiàng)龐大的工作，難免力不從心呀。如果我們每個(gè)人事先都有自己明確的目標(biāo)，相信此任務(wù)定能順利完成。
還記得那個(gè)空中抓杠的任務(wù)嗎?當(dāng)所有人看到那九米半高的鐵桿，那斜上方的三角架，都不由的倒吸一口氣，我能做到嗎?我行嗎?相信每個(gè)人心里都在這樣的問自己。在教官一系列的講解安全措施和我們每個(gè)人的任務(wù)后，一開始浮躁不定的心緒開始緩和了，繼而是為自己加油，為團(tuán)隊(duì)加油的信念由然而生，不要忘掉我們是一個(gè)整體，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，不再是我們自己一個(gè)人。那句口號“你真的很不錯(cuò)，你真的很不錯(cuò)，你真的真的真的真的真的很不錯(cuò)”依然回響在耳邊…...在每個(gè)人拍打隊(duì)友，大聲哦喊著這句話的時(shí)候，我們何嘗不是在為隊(duì)友加油的同時(shí)，也在為自己加油呢!懷著這樣一份信心，懷著全體隊(duì)員的期盼，完成任務(wù)就是完成自己的一次超越。當(dāng)完成任務(wù)后，那份釋然、那份鎮(zhèn)定、那份感動，我們?nèi)w隊(duì)員為你驕傲!
結(jié)束了，結(jié)束了……教官、隊(duì)員圍成一圈，為我們今天的超越一起吶喊，一起歡呼!
畢業(yè)會上，大家圍桌而坐，和剛開始來到這里的心情截然不一樣了，我們懂得了什么是團(tuán)隊(duì)，什么是責(zé)任，什么是信任，在遇到困難時(shí)隊(duì)友的一句鼓勵(lì)多么重要!望著隊(duì)友們，我心潮澎湖，感動，感恩，感謝身邊的每個(gè)人!一個(gè)公司，大家勁都要往一處使，企業(yè)的巨輪才能在指定的軌道上順利前行。
優(yōu)秀樂器訓(xùn)練心得范文（20篇）篇十八
2016年12月1日我們公司組織了一次拓展訓(xùn)練活動，在廣州笑翻天樂園進(jìn)行。此次拓展訓(xùn)練目的是為了提高我們團(tuán)隊(duì)之間的合作意識，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的執(zhí)行力，通過互動的模式打造一個(gè)“贏”的團(tuán)隊(duì)。
12月1號的早上我們來到了廣州笑翻天拓展樂園，這里山清水秀、綠樹成蔭是一個(gè)非常適合野外拓展訓(xùn)練的地方。隨后我們就進(jìn)行“破冰”儀式，宣布拓展訓(xùn)練的紀(jì)律、分組、選舉隊(duì)長、取隊(duì)名、選隊(duì)歌。這是一個(gè)熱身活動，可以增強(qiáng)彼此之間的了解，打破人際交往之間的懷疑、猜忌、疏遠(yuǎn)，營造一個(gè)和諧的團(tuán)隊(duì)氣氛。
上午我們進(jìn)行拓展的第一個(gè)項(xiàng)目是“珠行萬里”，這是團(tuán)隊(duì)合作性的項(xiàng)目，極其考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)成員合作性。公司400多人的大家庭被分成了10個(gè)小組，每一個(gè)小組都選出一個(gè)組長，組長負(fù)責(zé)指揮小組進(jìn)行拓展訓(xùn)練。
(1、出現(xiàn)問題那里就責(zé)怪那個(gè)成員，形成了一個(gè)非常混亂的團(tuán)隊(duì)。
2、團(tuán)隊(duì)成員之間矛盾僵化，持續(xù)不解直接導(dǎo)致了團(tuán)隊(duì)不肯合作的局面)。
在這種緊急的情況，培訓(xùn)師給我們上一課，給我們講述了以前拓展訓(xùn)練的情況，引導(dǎo)我們走向正確的道路上。經(jīng)過培訓(xùn)師的調(diào)解，我們認(rèn)識到了自己的錯(cuò)誤，互相向同事們說出自己所做的不足，并且讓其提出意見。
雖然在最后的項(xiàng)目競爭中我們飛鷹隊(duì)沒有獲得冠軍，但是我們獲得了比冠軍更有意義的東西。經(jīng)過了“珠行萬里”拓展訓(xùn)練，隊(duì)員之間感情得到了強(qiáng)化，合作精神得到了加強(qiáng)。
令我最難忘的就是“畢業(yè)墻”，這是一項(xiàng)高強(qiáng)度的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，一定依靠團(tuán)隊(duì)的力量才能完成。面對4.2米的高墻，無論你一個(gè)人如何地神通，也是無法越過這面巍峨的高墻。考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的時(shí)候到了，很多隊(duì)員都爭先恐后去做“人梯”，成為隊(duì)員登上高墻的工具。
看到這個(gè)情景，我的眼眶頓時(shí)充滿了熱淚，心情激動萬分，因?yàn)槿硕嗨詮?qiáng)行忍著不以表現(xiàn)出來。我們一個(gè)接著一個(gè)走上高墻，最后我們團(tuán)隊(duì)打破了笑翻天樂園全年的記錄，獲得了“最強(qiáng)團(tuán)隊(duì)”稱號!感謝那些隊(duì)員的勇于奉獻(xiàn)，沒有他們的奉獻(xiàn)就沒有我們成功。也因此我們團(tuán)隊(duì)之間合作精神得到強(qiáng)化，團(tuán)隊(duì)之間協(xié)調(diào)性更好了，一個(gè)成功的團(tuán)隊(duì)就在此誕生了。
這是一次在廣州笑翻天拓展樂園進(jìn)行的拓展訓(xùn)練。在這一次拓展訓(xùn)練中，每一個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目給我們帶來的感悟和思考都是刻骨銘心的。
團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)人都是都擁有自己的能力和性格，每一個(gè)人的處事方式也都不同。但是如何和團(tuán)隊(duì)融合在一起?如何合作才能讓工作效率更高?齊心協(xié)力、共同努力，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的作用，形成強(qiáng)大的凝聚力，這是一個(gè)團(tuán)隊(duì)成功的關(guān)鍵。在拓展訓(xùn)練的過程中，我們團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)人非常積極做好分配給自己的任務(wù)，個(gè)人與團(tuán)隊(duì)緊緊聯(lián)系在一起，齊心協(xié)力、共享成功。
在拓展訓(xùn)練中，每當(dāng)我們受到挫折時(shí)候，隊(duì)長總是第一個(gè)站出來鼓勵(lì)我們、幫助我們、激勵(lì)我們，帶領(lǐng)我們從低谷中立刻走了出來。在隊(duì)長鼓勵(lì)下我們一次又一次突破自身的極限，最后獲得了冠軍。現(xiàn)在想想在我們工作中不就是那樣子嗎?領(lǐng)導(dǎo)總是要最有激情、積極的，充分相信自己的下屬，和下屬打成一片，齊心協(xié)力、共同努力、共享成功!
通過這一次的拓展訓(xùn)練，讓我們深刻認(rèn)識到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，將自己的`一切和團(tuán)隊(duì)融合在一起，齊心協(xié)力、共享成功。
“拓展訓(xùn)練”是一種團(tuán)隊(duì)的戶外拓展活動，通過拓展項(xiàng)目的過程去啟發(fā)個(gè)人思想感悟或開發(fā)個(gè)人的潛能。以前對于”拓展訓(xùn)練“都是在網(wǎng)上了解的，覺得拓展訓(xùn)練沒有什么好玩的，那些所謂的感悟或挖掘潛能都是筆者賦予上去的罷了。
11月24號我們公司組織去廣州笑翻天樂園進(jìn)行一天的拓展訓(xùn)練，口號是“挑戰(zhàn)自我，突破自我，打造‘贏’的團(tuán)隊(duì)”。通過一天的拓展訓(xùn)練感覺到了自己發(fā)生了全所未有的兌變，不管是工作上還是生活上都受益匪淺。
因?yàn)楝F(xiàn)在是秋季末，溫度也相對比較低，所以我們早上選擇的是陸地拓展項(xiàng)目，分別為“有軌電車”、“盲人方陣”。
“有軌電車”這個(gè)拓展項(xiàng)目我在網(wǎng)上對它有一定的了解，這是一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作性的拓展項(xiàng)目，這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目要分組進(jìn)行，每個(gè)小組大概6人左右，通過同穿一雙鞋，共同前行、逆行，以達(dá)到團(tuán)隊(duì)團(tuán)結(jié)合作的目的，強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)的團(tuán)隊(duì)精神。
小組之間通過抽簽進(jìn)行互相競爭，每一個(gè)小組都有3次機(jī)會，時(shí)間最短的小組將獲取冠軍，最后兩名的小組將會受到懲罰30個(gè)俯臥撐，隊(duì)長做50個(gè)俯臥撐)。我們公司60號人，被分成了10個(gè)小組，而我被分到了“野狼隊(duì)”。
剛剛開始的拓展訓(xùn)練的時(shí)候，我們小組的人因?yàn)槠綍r(shí)缺乏合作的經(jīng)驗(yàn)所以我們寸步難行，在第一局就遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后以其他小組。看到了這種情況，隊(duì)長招呼我們一起商討攻略，經(jīng)過一番討論我們對冠軍更加有信心了。最后的兩局比賽，我們“野狼隊(duì)”全力以赴、共同努力，團(tuán)隊(duì)之間協(xié)調(diào)性越來越好，最后我們獲得了這個(gè)項(xiàng)目的冠軍。
第二個(gè)項(xiàng)目是“盲人方陣”，這個(gè)也是一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作性的拓展項(xiàng)目。所有的隊(duì)員在蒙上眼睛情況下圍成一個(gè)正方形，時(shí)間越短、形狀越像的小組將獲得冠軍。我們60人被分成了3各小組，每個(gè)小組都有自己獨(dú)立區(qū)域。當(dāng)我們戴上眼罩時(shí)候，眼前一片漆黑，什么看不見。
在這個(gè)“盲人”的世界之中，我們突然之間感受到從所未有的一種茫然，不知所措，心中吶喊著“該怎么做?怎么去?”。時(shí)間一分一秒地過去，最后隊(duì)長還是帶領(lǐng)著我們?nèi)L試，一次又一次的嘗試，一次又一次的失敗，我們不知道這樣做是對的還是錯(cuò)的。在拓展過程中我們越來越熟悉，失敗成為了我們的墊腳石。
當(dāng)那吶喊響起的時(shí)候、摘下眼罩的時(shí)候，我們知道我們“贏”了。
優(yōu)秀樂器訓(xùn)練心得范文（20篇）篇十九
樂器是文化與藝術(shù)的精髓，它的聲音讓人們能夠表達(dá)情感，傳遞信息。在學(xué)習(xí)樂器的過程中，不僅是練習(xí)技能，更是提升自我，塑造個(gè)性。這篇文章將詳細(xì)介紹我在學(xué)習(xí)樂器中的心得體會。
第二段：堅(jiān)持不懈的勤奮和毅力。
學(xué)習(xí)樂器需要付出大量的時(shí)間和精力，每天的練習(xí)是必需的。尤其是在開始學(xué)習(xí)時(shí)，練習(xí)過程并不總是那么愉快。要克服這些困難，最重要的是堅(jiān)持不懈。即便是在最困難的時(shí)候，也必須堅(jiān)持，逐漸提高自己的音樂能力。我相信這種持之以恒的精神也會貫穿我日后的生活。
第三段：自我管理和自我提高。
學(xué)習(xí)樂器需要自我管理，并時(shí)刻尋求提高。學(xué)習(xí)過程中，我們也要真正理解自己的能力和技能，了解自己的優(yōu)勢和不足。隨著不斷的學(xué)習(xí)和努力，逐漸提高自己的音樂水平，并不斷向前邁進(jìn)。
第四段：團(tuán)隊(duì)合作和互相學(xué)習(xí)。
在團(tuán)隊(duì)中學(xué)習(xí)更容易推動個(gè)人提升。作為一種集體藝術(shù)形式，團(tuán)隊(duì)合作是非常關(guān)鍵的。和其他人一起練習(xí)，一起演出，互相支持和學(xué)習(xí)，不僅能夠增進(jìn)團(tuán)隊(duì)合作，也能夠多方面提高個(gè)人的音樂能力。
第五段：音樂藝術(shù)對我的影響。
在學(xué)習(xí)樂器的過程中，我還領(lǐng)悟到了許多音樂藝術(shù)方面的知識和文化。通過音樂，我更加感受到了人類的情感和文化。我深刻體會到音樂藝術(shù)是一個(gè)大的學(xué)科，它涵蓋了很多文化和藝術(shù)方面的知識。在學(xué)習(xí)樂器的過程中，我也重新認(rèn)識了音樂，讓我更加熱愛音樂和藝術(shù)。
總之，在學(xué)習(xí)樂器的過程中，通過勤奮、自我管理、團(tuán)隊(duì)合作和對音樂藝術(shù)的領(lǐng)悟，我在多個(gè)領(lǐng)域都受益，不僅提升了個(gè)人的音樂能力，同時(shí)也更加了解了人類情感和文化，豐富了自己的知識和體驗(yàn)。我相信，這些所學(xué)所受不會只是對音樂有益，而是可以影響我未來的人生與職業(yè)。
優(yōu)秀樂器訓(xùn)練心得范文（20篇）篇二十
時(shí)間飛逝，轉(zhuǎn)眼間一個(gè)多月的體能訓(xùn)練生涯即將結(jié)束。回想剛開始參加訓(xùn)練的人將近200多人，一個(gè)很龐大的隊(duì)伍，我有點(diǎn)膽怯了，因?yàn)檫@200多人中，不可能每個(gè)人都能進(jìn)入校網(wǎng)球隊(duì).并且，自己到底能不能堅(jiān)持到最后還是一個(gè)有待考證的問題。既來之則安之則愛之。我覺得既然自己選擇了，那就應(yīng)該堅(jiān)持到底，并且全力以赴。過程往往是最精彩，最重要的。以這樣的心態(tài)，我加入到了體能訓(xùn)練的大軍實(shí)戰(zhàn)中。
每天我面對的最大的困難之一則是起床問題。習(xí)慣了十二點(diǎn)后睡覺，八、九點(diǎn)還懶在床上的類似夜貓的生活讓我無法接受早六晚十的作息!但是為能夠六點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)起床，并且保證這一天有足夠的精力去鍛煉，去學(xué)習(xí)，去生活我必須要嚴(yán)格要求自己。現(xiàn)在，也似乎形成了一種生物鐘，六點(diǎn)一刻鬧鈴沒有響起我便醒來。
網(wǎng)球比賽是由許多個(gè)短暫的劇烈運(yùn)動和休息組成的運(yùn)動。因此，它是一項(xiàng)有"間歇"的體育運(yùn)動，運(yùn)動員在場上的時(shí)間從一小時(shí)到三四小時(shí)不等，比賽的長短是不可知的。因此我們想要打好網(wǎng)球，必須有能夠長時(shí)間進(jìn)行比賽的耐力。而我遇到的第二個(gè)困難則是增強(qiáng)我們耐力和暴發(fā)力的長跑和變速跑項(xiàng)目。
以前我比較討厭長跑，因?yàn)槲遗芤蝗λ陌倜紫聛肀銜樇t氣喘，但是通過這么久每天二十到四十分鐘的自由自控跑，我發(fā)現(xiàn)我每天都在不斷的進(jìn)步著，由第一天的八圈到現(xiàn)在可以輕易地跑下十五、六圈的成績，我覺得應(yīng)該給自己鼓掌!
這個(gè)體能訓(xùn)練安排了寒冷的冬季，但千奇百怪的伸展使這些清晨不再寒冷。我覺得自己越來越喜歡在風(fēng)中奔跑的感覺了。每天聽著風(fēng)從我耳邊呼嘯而過，把我的頭發(fā)一次又一次的弄亂我就會覺得很舒服，就會不由自主地想要加快自己的步伐。
總結(jié)我的…
最后，我想對自己說：體能訓(xùn)練是將要結(jié)束了，但一切都還是剛要開始。不管今后的生活如何，不管今后遇到怎樣的困難，我們心里始終認(rèn)定自己的目標(biāo)，朝著目標(biāo)頑強(qiáng)拼搏，不棄不餒，要有不奪取勝利不罷休的精神。成功就會在眼前!
當(dāng)我聽到入職后的第一項(xiàng)培訓(xùn)就是參加為期十天的軍訓(xùn)的時(shí)候，感覺很吃驚。畢業(yè)之后，軍訓(xùn)已經(jīng)離我們很遙遠(yuǎn)了，但又被重提之后，又變得如此熟悉，感覺不久之前軍歌還在耳邊回蕩。同時(shí)很激動，與六十多人，天南海北聚在一起，很難得!
軍訓(xùn)的前兩天就是拓展活動。拓展活動是我的第一次經(jīng)歷，非常特別，同時(shí)非常期待。這種拓展活動充分調(diào)動起了大家的參與熱情和好勝之心。我所在的團(tuán)體，大家非常團(tuán)結(jié)，成績也很不錯(cuò)。在傳氣球比賽中獲得了第一，在第二天的四個(gè)游戲中也在短時(shí)間內(nèi)完成了。
在活動過程中，大家都非常積極的發(fā)言行動，但是有時(shí)往往在統(tǒng)一意見中浪費(fèi)時(shí)間。我所在的小組，每個(gè)人都很有個(gè)性，很有想法，但是時(shí)間是最寶貴的，所以在第一天的第二個(gè)游戲中，我們因?yàn)槔碚撚懻摱嘤趯?shí)踐，最后沒能成功。但是我們的小組也很善于總結(jié)，所以在第二天的游戲中我們配合的很好。同時(shí)通過兩天的拓展活動，讓我們學(xué)會了寬容。只有互相寬容，才能達(dá)到默契配合，才能更好地實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。寬容讓彼此更快地凝聚在一起!
接下來的八天時(shí)間都是軍訓(xùn)，比如站軍姿，練踏步、起步、正步走等等，還有擒敵拳，唱軍歌等等。在第三天，我們敬愛的朱老師和漂亮的杜老師離開了我們。他們都是很好的人，毫不吝嗇的教給了我們很多他們積累的寶貴的經(jīng)驗(yàn)和知識，我們很感動!特別是朱老師，在患病的情況下還十分認(rèn)真的進(jìn)行言傳身教，讓我們獲得了很多感動的'瞬間和開心的時(shí)刻。他們的離開雖然有點(diǎn)舍不得，但是他們的離開也許是件好事，我們寧愿不做溫室的花朵而是要做一棵在野外經(jīng)歷風(fēng)吹雨打的花草，這樣的我們才能茁壯成長。第三天的軍訓(xùn)，大家格外開心，那就是我們可愛的宋教官的生日，我們特地為他舉行了一個(gè)生日會。
我們見證了他與曹教官的友誼。大家齊聚一堂，開心的吃，開心的唱歌，開心的笑，開心的做游戲。接下來的一天是理論課，我們穿著自己的便裝，感覺就是不一樣，每個(gè)人的特色都看在眼里。早上的理論課是由林老師教授的。利益以前也接觸過，但是只限于課本。但是今天的不一樣，我們還實(shí)踐了一番，特別有意義，第一次體會到了禮儀的魅力，發(fā)現(xiàn)今天的女生都特別優(yōu)雅美麗，男生們都特別帥氣，煥然一新。下午的有效溝通課，比較局限于理論，所以有點(diǎn)乏味，但是還是學(xué)到了不少東西。
讓我們懂得了溝通在工作生活中的重要作用。到第五天了，今天的天空湛藍(lán)湛藍(lán)的。比較難忘的就是曹教官教的擒敵拳。擒敵拳每招每式都需要力度，雖然女生看上去比較柔弱，但是如果打的好，柔中帶剛也是一種美。男生如果打出氣勢，打出力量，會特別好看。還有一件事也比較難忘，就是晚上的站軍姿。
可以聽到四周的蚊子一直嗡嗡作響，嘴唇被叮出了好大幾個(gè)胞，第一次感覺對蚊子無能為力，任蚊子宰割。但是我們每個(gè)人都堅(jiān)持下來了，沒有一個(gè)人退出!第六天了，軍訓(xùn)已經(jīng)過半，今天的訓(xùn)練內(nèi)容就是踏步、起步還有正步走，以及擒敵拳。所以今天過得比較平淡。第七天的軍訓(xùn)，我們送走了河北天瀾新能源有限公司企業(yè)軍訓(xùn)員工，他們與我們一樣也是來軍訓(xùn)的。雖然只有短短的六天相處時(shí)間，但是我們的友誼卻非常深厚。他們的閱兵儀式，每個(gè)人都很認(rèn)真，我們時(shí)不時(shí)會給與熱烈的掌聲。
在朋友的歌聲中，很多人都哭了，是舍不得，是感動，或許還有其他的情愫在其中……不過天下沒有不散的宴席，最后我們目送著他們離開了。晚上的電影——沖出亞馬遜，這是我第四回看了，但是依然很感動，中國人的堅(jiān)強(qiáng)與勇敢淋漓盡致的表現(xiàn)了出來，當(dāng)然還有其中的聰明才智、幽默。
還有三天，我們就要離開了。第八天的救助知識講座，令我們受益匪淺。很多事情需要我們從細(xì)節(jié)注意，能夠養(yǎng)成良好的習(xí)慣，相信自然災(zāi)害就會遠(yuǎn)離我們的生活。生命只有一次，唯一的，所以是最寶貴的，我們必須好好珍惜，好好愛護(hù)!第九天的軍訓(xùn)令人難忘的就是田總的個(gè)人經(jīng)歷講座，雖然只有區(qū)區(qū)一個(gè)半小時(shí)，但是那幾十年的經(jīng)歷充滿了坎坷，感動、敬佩、欣慰種種復(fù)雜感情縈繞在我們的心頭。永不言棄，是我們從田總身上學(xué)到的最寶貴的精神。在以后的生活工作中，我們也要繼承這樣的精神，相信成功總會眷顧堅(jiān)持付出的人!
難忘的軍訓(xùn)生活已經(jīng)過去了，但是很多東西我們帶走了，將為我們未來的路做好充足準(zhǔn)備!