提升學生心理素質的方法（實用18篇）

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提升學生心理素質的方法（實用18篇）篇一

心理素質在人的整個素質結構中居核心位置，對人的思想品德的形成和發展起直接影響和制約作用。思想品德課是一門對學生進行系統道德素質培養的基礎課，從教育（－上網第一站xfhttp教育網）內容到教育（－上網第一站xfhttp教育網）目標，無不肩負著品德教育（－上網第一站xfhttp教育網）和心理素質培養的雙重任務。

在教學過程中，我們注意挖掘課文中的心理素質培養因素，努力把握住思品教育（－上網第一站xfhttp教育網）要求與學生心理需求的結合點，并根據不同年齡學生的心理特點和發展規律，精心設計教學過程，有計劃、有步驟、分層次實施心理素質培養，使學生形成良好的心理定勢，為接受德育影響準備好充分的內部條件，從而提高了德育實效，促進了學生整體素質的發展。

低年級：培養學生的合群心理,使學生從小學會與他人交往低年級學生絕大部分是獨生子女，在家中倍受長輩寵愛，加上家庭生活環境缺乏同齡伙伴，使大部分孩子從小嬌生慣養，不合群，“以我為中心”的意識較強。剛入學時，又對學校里的一切感到陌生，不能適應學校的集體生活，表現出膽孝冷漠、任性的`心理特征。小時不合群，容易養成孤僻的性格，長大就不易與他人交往合作，影響身心的健康發展。從低年級開始對學生進行合群心理培養，引導他們學習人際交往的規范，不僅有利于形成良好的心理氛圍，使學生在愉快的心境下自覺接受教育（－上網第一站xfhttp教育網），而且有利于良好班集體的建設，從而進一步加快個體社會化的進程。

在低年級思品課本中，《我上學了》、《課間游戲守秩序》、《我喜歡和同學在一起》、《說話要有禮貌》、《不打擾別人》、《不隨便拿別人的東西》、《可愛的班集體》、《團結起來力量大》、《我愛幫助同學》、《心中有他人》、《講謙讓》等課文均是進行合群心理培養，教學生學習人際交往藝術的好教材。

教學中，我們對這類課文的內容和教法進行了深入研究，力求達到提高學生思想素質和心理素質的雙重目標。如在教學《我喜歡和同學在一起》一課時，充分利用圖中形象，啟發學生聯系自己的生活實際，置身于課文所描繪的情境之中，使學生從中體會到和同學一起生活、學習、游戲十分愉快、有趣，并鼓勵他們學習同小伙伴友好相處，不斷適應集體生活。本課的兩道練習題是對課文內容的深化和補充。在讓學生看圖明意，說圖明理的基礎上，引導他們把自己的感受融進故事中表演出來，設身處地地體會“離開伙伴真沒意思”、“還是和伙伴們一起玩快樂”、“在集體生活中要相互愛護相互幫助”的愉快感情，激發學生喜歡和伙伴在一起活動的愿望。

造成學生交往失敗或交往障礙的原因是多方面的，而不懂交往禮儀是其主要原因。在教學中，我們不僅注意培養學生的群體意識，使他們明確人際交往是人們學習、工作、生活的需要，而且重視培養學生的人際交往能力，學會正常的交往禮儀。《說話要有禮貌》一課是通過兩個同學以不同的交往方式去借錘子，得到不同結果的故事，使學生體驗到禮貌交往是獲得交往成功的重要因素。教學中，可抓住課文重點，引導學生再現課文中的故事情節，并設計如下問題進行討論：（1）葉鋒為什么要去向黃爺爺借錘子？（2）葉鋒借到了錘子嗎？為什么？他當時的心情怎樣？（3）小亮為什么能借到錘子呢？（4）你從中懂得了什么？（5）設想一下，葉鋒是怎樣還錘子的？學生通過有情有景的對比分析，深刻體驗并領悟到禮貌語言在人際交往中的重要性，逐步掌握了人際交往的要領。

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提升學生心理素質的方法（實用18篇）篇二

中小學生良好的心理素質需要培養。要使學生健康成長，需要幫助他們掌握調控自我、發展自我的能力。這對教育者提出了新的課題與挑戰，加強中小學生的現代心理素質的培養迫在眉睫。下面是本站小編給大家搜集整理的中小學生良好心理素質的培養方法文章內容。

1.思維能力是中小學生心理素質培養的重要因素。縝密的思路，往往能提高辦事效率，起到事半功倍的效果，其實這也是一種習慣性的問題，如果從小就培養嚴謹的思維能力，那么他們在遇到問題時就不會慌亂，他們會思考怎么解決問題，這也就體現了心理素質問題及心理承受能力，對他的人生和事業都有幫助。

2.培養學生的想象力。青年人愛幻想，要珍惜自己的這一寶貴財富。幻想是構成創造性想象的準備階段，今天還在你幻想中的東西，明天就可能出現在你創造性的構思中。

培養發散思維也是提高心理素質的重要因素，所謂發散思維，是指倘若一個問題可能有多種答案，就以這個問題為中心，思考的方向往外散發，找出適當的答案越多越好，而不是只找一個正確答案。人在這種思維中，可左沖右突，在所適合的各種答案中充分表現出思維的創造性成分。1979年諾貝爾物理學獎金獲得者、美國科學家格拉肖說：“涉獵多方面的學問可以開闊思路……對世界或人類社會的事物形象掌握得越多，越有助于抽象思維。‘比如我們思考’磚頭有多少種用途。”我們至少有以下各式各樣的答案：造房子、砌院墻、鋪路、剎住停在斜坡的車輛、作錘子、壓紙頭、代尺畫線、墊東西、搏斗的武器……發展直覺思維，所謂直覺思維是指不經過一步一步分析而突如其來的領悟或理解。很多心理學家認為它是創造性思維活躍的一種表現，是發明創造的先導，也是百思不解之后突然獲得的碩果，在創造發明的過程中具有重要地位。物理學上的“阿基米德定律”是阿基米德在跳入澡缸的一瞬間，發現澡缸邊緣溢出的水的體積跟他自己身體入水部分的體積一樣大，從而悟出了著名的比重定律。

在實施素質教育的今天，知識經濟日見端倪，社會競爭日趨激烈，學校、教師、家庭都有責任和義務針對新形勢下青少年心理發展的特點，加強學生的心理健康教育，培養學生的非智力因素，增強學生適應社會能力。更需要教師率先垂范，銳意進取，不斷更新知識結構，積極投身于心理健康教育，以提高學生的心理素質，主動適應社會，迎接挑戰。

1.自卑心過重。在學校班級管理中，特別是后進生往往由于成績、操行方面弱于其他學生，很容易產生自卑心理，行為上也常常表現為孤獨、羞怯。同時，由于種種原因，或是基礎差，或者學習方法不當，或是因為環境不佳，經過努力后仍然得不到改善，于是責怪自己，怨恨自己，最后破罐破摔以求心理負荷的釋放。

2.耐挫能力差。由于受多種因素的影響，如父母的過分寵愛、激烈的學業競爭、學校教育的欠缺，當代中學生都不同程度地存在心理疾患，抗御挫折的能力比較弱，缺少戰勝困難的勇氣和信心，經受不住批評，遇到挫折不是勇于戰勝困難，而是逃避困難，失去信心，甚至遇到挫折后感到壓抑、想不開，嚴重影響了他們的身心健康。

3.學習方式的不適應。學生的生活緊張壓力較大，而且在學習方式和方法上有所不同，相當一部分學生的自學能力差，缺乏自信，特別是當學習成績不佳時，更缺乏抗挫折的能力，往往無所適從。

隨著社會的發展，科技的進步，知識經濟日見端倪，社會競爭日益激烈，對人們的知識結構和文化水平不斷提出新的要求，學生在學校不僅要掌握科學文化知識，更重要的是培養他們的實踐應用能力和創新能力和語言表達能力。而這些能力的形成都是以一定的心理素質為基礎的。人的各方面素質的提高是在需要、動機、興趣、信念、態度、意志、情感等因素的助長和推動下完成的，一個人整體素質如何在很大程度上取決于非智力因素。中國在加入世界貿易組織以后，教育將面臨更嚴峻的挑戰。為此，在學校教育中怎樣通過各種形式對不同年齡層次的學生進行心理健康指導，幫助學生提高心理素質，增強承受挫折、適應環境的能力已迫在眉睫。

提升學生心理素質的方法（實用18篇）篇三

提升學生心理素質的方法（實用18篇）篇四

有了演講的動機，進行了良好的演講創作，接下來需要的就是演講的表達，也就是把演講推入到最后的實施階段。這一時期對演講者心理素質的考驗更為嚴峻。

“演講是需要勇氣”的，這種勇氣到了演講的表達階段顯現得更為突出。這時演講者一般要做好下面幾種心理準備。

1.鼓起勇氣克服怯場。

怯場是人人都有過的經歷，許多著名的演講家在初登講臺時也是心口發慌，兩腿發抖。古羅馬的雄辯家西塞羅曾在一次講演后說：“演講一開始，我就感到自己面色蒼白，四肢和整個心靈都在頗抖。”后來他成為著名的演講家，我們也一定會從不能到能，而且我們要知道演講是人人都可以做到的，只要鼓起勇氣，勇敢登臺，相信你已向成功邁出了第一步，勝利已離你不遠了。

2.情緒飽滿登臺演講。

演講者一定要想方設法在登臺演講前把自己的情緒調整到最佳狀態，以飽滿的情緒登臺演講。古希臘著名的哲學家亞里士多德曾經說過：“一個充滿了感情的演說者，常常使聽眾和他一起感動，哪怕他所說的什么內容都沒有。”而且，飽滿的情緒也能吸引聽眾、感染聽眾、打動聽眾，因此我們在登臺以前，一定要調整好自己的狀態，給聽眾留下美好的第一印象，讓聽眾對你的演講充滿信心。

3.學會與聽眾溝通。

演講是一種雙向交流，因此，演講者在登上講臺之后，就要學會與聽眾交流，隨時注意聽眾的反饋信息，并根據這些反饋信息及時調整自己的演講內容，只有如此，你的演講才會是適時的、得體的，也才會是成功的。

演講者千萬不要自恃自己高于聽眾，不論你知識多么豐富，閱歷如何廣博，準備怎樣周詳，但是千萬不要忘了“群眾才是真正的英雄”，聽眾中并不乏真知灼見，在演講中，演講者與聽眾往往也是可以“講、聽相長”的。

演講心理素質的形成是一個長期的過程，但在演講前，有針對性、目的性地作一些準備工作也是必要的。我們每一個有志于演講的朋友不妨在心理素質的培養上多下點功夫，相信這些功夫是不會白下的。

提升學生心理素質的方法（實用18篇）篇五

只有幼兒具備良好的心理素質,才能積極地應對生活,才能擁有美好的未來。培養幼兒進取的動力:勇氣、培養幼兒的獨立意識、培養幼兒的抗挫折能力等是培養幼兒良好的心理素質的重點。下面是本站小編給大家搜集整理的培養幼兒良好的心理素質的方法文章內容。

如今,幼兒無論在家還是在園,都處于一個安全的行囊中,這個不準摸,那個不許動,久而久之會使幼兒形成膽小、懦弱、畏縮的性格。當然,擔心幼兒受到意外傷害,是我們經常考慮的事,但如果為了防止意外的發生而使幼兒失去鍛煉的機會,那么勇氣也就無從培養。更深層次地挖掘我們這樣做的初衷,其實是打著為孩子好的幌子,其實對我們的一種保護,因為如果孩子受到傷害,那么我們的感情將會受到更大的傷害,鍛煉孩子的勇氣,同時也是對我們的一種考驗。

一個人是否具有勇氣和自信心,是他能否獲得成功的重要因素,當幼兒處境困難或遇到棘手的難題時,我們應相信孩子一定能行,鼓勵幼兒充滿自信,使幼兒鼓起勇氣去面對,從而有信心做自己想做的事情,對幼兒過于保護會使幼兒失去信心和勇氣,久而久之,幼兒會產生強烈的依賴心理。對于幼兒能獨立完成的事情,我們大可不必事事包辦,應放心地讓幼兒做自己的事,使幼兒認識到“我能行”,如在每次離園前,我總是請小班的孩子把自己的小椅子扣放到小桌子上,開始孩子的動作略顯笨拙,但在我信任的目光中,幾經摸索,孩子們都能圓滿地完成任務,感覺自豪。

無論是在園還是在家,我們都應為幼兒創造實現自我的機會,讓幼兒隨時隨處學習生活的本領,盡管他們可能做得并不完美,有成功也有失敗,但我們應使幼兒明白,失敗并不可怕,要勇于面對,不能因失敗影響幼兒發現自身的價值。

首先我們應正確客觀地認識幼兒的能力,并且相信他們的能力。出于對幼兒的愛,許多家長對幼兒都是無微不至地關愛,恨不得所有的事情都能代勞,從而導致幼兒的獨立能力很差。其實替幼兒做他們能做的事,是對他們積極性的最大打擊,使他們失去實踐鍛煉的機會。在新生入園時,我們常會發現有些不會自己吃飯,不會自己穿衣穿鞋的幼兒,表現得惶恐、煩躁不安、手忙腳亂,在心理上出現了不安全感。這種不安全感是由于他們不能用自己的能力去應付要處理的問題而產生的,安全感從何而來呢?應從幼兒對自己獨立能力的自信中來。但幼兒不具備獨立能力,又何來對自己有信心呢?所以不要認為把自己的一切都奉獻給孩子是最無私的愛,這種超常甚至過分的愛產生的最大的負效應就是導致幼兒產生強烈的依賴性,在家庭成員的庇護下,幼兒的能力得不到鍛煉,失去獨立的可能。我們應對幼兒保持理智的愛,讓其切實感受到獨立是他們自己本身發展的需要,讓他們在這種需要下學會獨立。

培養幼兒的獨立意識,要從平常點滴做起,在生活中我們應適當給幼兒獨立的權利,讓他們去鍛煉去挑戰困難。我的孩子在蹣跚學步時,經常摔倒在地,我會微笑著鼓勵他站起來,給他一個戰勝困難的機會。有時調皮的孩子會趴在地上固執地要求我去抱扶,我仍不理會他,而且繼續鼓勵,但孩子會淘氣地哇哇大哭,不再做任何努力,我便不再理會他,當他發現自己的哭鬧得不到大人的同情時,便開始嘗試靠自己的努力來解決面臨的問題。幼兒的成長誰也替代不了,我們唯一能做的便是有目的、有意識地為幼兒的成長創造條件,創造鍛煉的機會。讓幼兒多吃點苦,多受點罪。雖然這種行為有些殘酷,但只有這樣才能真正地培養幼兒的獨立意識。真正具有獨立精神的人對自我意識有一種強烈的需要,不惜借助任何依賴就形成具有自己特征的意向,從而做出自己的決定,這正是我們期望幼兒達到的最終目的。

挫折簡而言之就是遇到困難,或者失敗。在遭遇挫折時,有人會垂頭喪氣、萎靡不振,有人卻表現出笑對挫折,迎難而上的風范。要想讓幼兒具備勇敢面對挫折的能力,必須從小鍛煉他們的心理承受力。

父母是幼兒的第一任教師,在幼兒眼中,父母是無所不能的,父母的言行時時刻刻地影響著幼兒,這就要求家長以身作則,言傳身教,在挫折面前冷靜、勇敢、積極應對,使幼兒從父母那里學會忍受失敗帶來的負面影響,漸漸明白失敗并不可怕。把挫折看成一種財富,深諳只有失敗才能成功,成功是建立在失敗的基礎上的道理。

積極引導幼兒勇敢地面對挫折,當幼兒真正遇到困難時,我們不要輕易為其掃除障礙,鼓勵幼兒不要逃避,勇敢地克服困難,同時也給予一定的指導,當幼兒表現得勇敢和堅強時,一定要不失時機地給予充分的肯定,使幼兒受到良好的心理刺激,堅定戰勝困難的信心。只有這樣,幼兒才能在今后的學習及生活中遇到挫折時,才能真正靠自己的力量、充滿斗志地戰勝困難。

給幼兒制造挫折,磨練幼兒的心理承受能力。我們應有意識地創設情境和機會,讓幼兒得到各方面的鍛煉,如當幼兒與小伙伴發生不快時,我們應鼓勵幼兒自己尋求解決的途徑,在解決問題的同時也促進幼兒交往能力的提高。

幼兒的心是一塊神奇的土地,播下思想的種子,就會獲得行為的收獲;播下行為的種子,就會獲得習慣的收獲;播下習慣的種子,就會獲得品德的收獲;播下品德的種子,就會獲得命運的收獲。相信幫助幼兒播下良好的心理素質的種子,將會使幼兒收獲多彩的未來。

提升學生心理素質的方法（實用18篇）篇六

注重對作文文本作分析指導，而忽視對寫作主體寫作心理素質的培養，這是中學階段，特別是高中階段寫作訓練中依然存在的傾向性問題。

下面，結合筆者指導學生寫記敘文的實踐，談談自己對這一問題的思考。

一．深入生活，敏銳體察。

文學作品，是作者對社會生活認識與體察的審美反映。一篇作文的完成，實質上要經過“體察――構思――表達”這三個階段。初學寫作者，往往注重后兩個階段的訓練：諸如構思布局，遣詞造句和運用各種表達方式等等，解決“怎樣寫”的問題，卻往往忽視第一階段――生活認識、情感體驗的準備和孕育。因而下筆時，常感到無事可論，無人可寫，無情可抒，無理可達，總之是無話可說，“寫什么”的問題，一片茫然。

怎樣解決這一根本問題呢？這就需要培養學生認識生活、敏銳體察的能力。

首先，要讓學生明確記敘的內容就是要反映社會生活（包括日常家庭生活），特別是一些有價值的社會生活――真的、善的、美的，能激起人們對美好生活向往和追求的。高爾基說，文學是人學。所以記敘文總是要記事寫人，要反映生活主體人的精神世界。

其次，要學生深入生活，敏銳體察，加強寫作前客觀素材的積累。不少學生寫作拿著題目犯愁，或搜索枯腸，或草草敷衍。不是泛泛評敘，內容空洞，就是將以前看過或寫過的題材改頭換面，販賣出來，而顯得陳腐不堪。究其原因：一是對記敘文用形象反映生活、表達情思的形式特征沒有一個自覺追求；二是寫作前缺乏素材積累，記憶表象空乏。學生在生活中沒有做有心人，對鮮活的人生世相熟視無睹，沒有理性的穿透力，而不能發現生活，發現美，更談不上藝術創造了。這是寫作問題的根本所在。

怎樣深入生活？就是不僅要開拓視野，見多識廣，更要化熟為生，取精發微。這就需要獨具慧眼，具有敏銳的觀察力和捕捉力。許多作家善于把那些細小忽微的事物放大，剝開來寫――見微知著；善于把那些稍縱即逝的變化放慢，折開來寫――化瞬間為永恒。他們的`作品，為我們提供了觀察、體驗生活的范例。魯迅把人力車夫主動攙扶跌倒的老婦人這一小事放大，寫成寓意深刻的《一件小事》，歌頌了勞動人民無私無畏的可貴品質，揭示了進步知識分子在勞動者精神感召下嚴于解剖自己的心理特征，折射出五四時期知識分子時代精神的光芒。朱自清在《背影》中用特寫鏡頭的手法把父親爬月臺買橘子的一連串動作，描繪出了一幅催人淚下的父愛子的永恒圖畫。從他們的作品，我們可以窺見在平凡的生活中作家目光的敏銳和情志的深婉。

二．慘悟書本，陶冶情思。

“勞于讀書，逸于作文”，道出了閱讀和寫作的關系。中學生有計劃地多讀一些好文章，特別是精讀一些名篇經典，對于提高思想認識，陶冶情感，提高自己的藝術心理素質具有重要作用。

學習寫作的人，以為閱讀文學作品就是為了學習藝術技巧。其實最主要的是學習作家洞察生活的能力和情感的體驗。學習他們怎樣觀察生活，捕捉材料，對生活獨特意義的挖掘和發現，以及情感體驗有什么特色。有志于創作的同學，讀作家作品，要領悟和訓練以下兩個重要的藝術心理素質：一是獨具慧眼，對生活具有敏銳的觀察力和捕捉力；二是別懷詩心，對生活能產生豐富細膩、奇異而復雜的情感、內含活躍、豐富而富于創造性的想象力。有了這兩個素質，就能洞察和捕捉形形色色、紛紜復雜的世態人情；能自感和再現細膩復雜、幽微變幻的心靈波光。

精讀好作品，含英咀華，披文人情，就可讀出風格，讀出情感的共鳴與心靈的交融，并以此塑造一面敏銳的富于創造性的反映生活的心靈透鏡。“要有意識地使自己原始的、粗糙的、愚昧的、麻木的感情進入一種藝術的、凈化的、發達的、靈敏的個性化境界。要養成情感的自我檢驗習慣，要使自己的感情凈化、豐富，充滿自我再生機能，就不但要善于研究文學名著的社會內容，而且要從中研究大作家感情世界的豐富色彩。”（孫紹振《論作家的心理素質》）讀魯迅的《秋夜》，我們感受到作者冷峻、幽深、出神入化而又色彩斑斕的心靈世界；讀宗璞的《紫藤蘿瀑布》，與其說是在欣賞審美客體‘紫藤蘿’流光溢彩、生趣盎然的自然美，倒不如說是在欣賞審美主體作者那被“紫藤蘿”所激活了的靈動豐富、細膩柔婉、思緒紛呈的人情美。多讀精品，能使我們直接受到作家藝術靈氣的熏染，理性光芒的燭照。

三．抒寫自我，專題評講。

基于以上認識，藝術心理素質的培養，落實到寫作實踐中，在中學階段，記敘文寫作的基本原則是：寫作與生活緊密結合。提倡寫“身邊文學”、“校園文學”、“自我文學”總之是抒寫自我，寫“我”的所見所聞所感。筆者曾在高一年級進行過《我的世界》系列作文訓練，命了這樣一些題目，《發生在學生寢室的故事》、《中餐》、《放風箏》、《那時，我還小》、《雨中一曲歌》、《雨中蘭草花》等，都涌現出了優秀作品，因為這些題目，緊扣“自我”，激發了學生自我表現的欲望，學生有不吐不快的感覺。

要提高寫作水平，除了扎實的寫作實踐外，還加強必要的寫作理論指導，使寫作進入一種自覺自由的狀態。因此，每次作文前后作專題指導與評講至關重要。我曾著力進行過“選材專題訓練”，分“選質樸的題材”、“選新穎的題材”、“選典型的題材”；“構思專題訓練”，分“生活的藝術化”、“想象的藝術化”等；“抒情專題訓練”，分“略敘過程，詳寫情思”，“美的心靈在于豐富的層次與奇異的變幻”以及“抒情的幾種方式”等等，每次作文后，作專題評講，目的是想從實踐到理論，提高他們的藝術素養及寫作水平。

提升學生心理素質的方法（實用18篇）篇七

當今社會是網絡時代，計算機和網絡成為我們生活中必不可少的東西，并且越來也受到大家的重視，特別是對于當代的大學生而言，是否會爭取運用網絡，成為了非常重要的技能，也成為了成功的基本因素之一，那么，如何提高大學生的網絡道德素質呢?下面是本站小編給大家搜集整理的提高大學生的網絡道德素質的方法。

我們利用網絡學習，一定要培養自己正確的思維觀念，多看到網絡積極的一個方面，千萬不要沉迷于一些不良的愛好中，否則，網絡消極的一面同樣可以將一個人毀掉。

做到網絡和現實的統一。對于一個人的道德標準，不管什么時候，無論什么境遇，都應該掌握一個唯一的尺度，不能因為自己在網絡上，沒人知道現實的自己，就可以為所欲為，毫無顧忌。

在互聯網上，我們也是需要經常與人溝通的，在這里面，我們應該要求自己使用文明用語，禮貌待人，尊重他人，不能隨意說臟話，更不能隨意侮辱別人，給他人造成傷害。

杜絕網絡暴力。對于大學生而言，我們應該杜絕網上的暴力行為，特別是在一些論壇或者貼吧中，不要發布不良信息，不要煽動不良情緒，更不能隨意暴露別人的隱私，拒絕網絡暴力。

不沉迷于網絡游戲。如果我們利用互聯網的優勢，那么，應該可以讓自己的能力素質得到較大的提高，如果沉迷于網絡游戲，則是浪費自己的時間，導致大學生意志消沉，不會有所作為。

一個人的道德修養，要在平時多鍛煉，也就是說，一個人如果日常道德水平低下，則在互聯網上也不會有太好的表現，道德素質的修煉在于平時，而不是臨陣磨槍。

不要試圖利用網絡犯罪。很多人認為互聯網上不是實名制的，所以，給一些壞人以可乘之機，利用互聯網進行詐騙或者是敲詐，要清楚的認識到，只要做了違法的事情，是早晚都會有被發現的一天。

提升學生心理素質的方法（實用18篇）篇八

一個人的心理素質即對外界環境綜合適應能力的高低，直接影響著一個人的心身健康及各方面發展的生機和活力，尤其是大學生。下面是本站小編給大家搜集整理的提高大學生心理素質的方法文章內容。希望可以幫助到大家!

1.對于大學生的“心理強區”，應積極予以扶持，讓其在社會發展中進一步強化。

今天的大學生，比以往任何一代大學生都具有主體意識、參與意識、競爭意識、效率和效益意識，這些都是他們走上工作崗位，投入到建設社會主義市場經濟的主戰場所不可缺少的心理素質。因此，我們應充分鼓勵大學生的政治參與熱情和政治參與意識，有目的地展開各種活動，或為學生提供有關的機會，讓大學生在環境的熏陶下，形成有利的心理強勢，充分認識到“自己的努力”是成才的第一要素，摒棄單純依賴別人、依賴組織，甚至投機取巧、怕苦畏難的懦夫懶漢思想，增強敬業精神，自覺接受知識結構的調整和思維方式的轉變，增強適應激烈的市場競爭的心理素質，以跟上時代前進的步伐。

2.對于大學生的“心理弱區”，應采用積極有效的方法，加以重塑和改造。

當前普遍存在于大學生的心理弱區有：自我期望過高;動機和效果的錯位;情緒波動大而易受外界干擾;環境適應能力差;意志自控弱等。對于這些心理弱區，應從提高大學生的整體素質人手，加強行為鍛煉，促進心理素質的提高。一方面要加強思想素質的提高，對學生進行科學的世界觀、人生觀和價值觀的教育，使他們把握住人生目標，不懈追求自己的理想，并在理想的實現過程中正確處理好個人和社會的關系.個體和環境的關系，坦然面對各種社會現象和社會思潮，并懂得如何加以分析、評價和取舍。同時，培養高尚的自我價值觀和為科學發展、社會進步而獻身的情操，完善個人品質修養，提高對挫折的心理承受能力，增強對各種不良誘因的抵抗力。

3.健康的心理素質是促進大學生自身發展的迫切需要。

人的自身發展，是一個身心協調發展的過程。一個人從感知世界開始，便進入了心理發展和個體社會化的過程。進行心理輔導，需要給予心理訓練和進行精心的養成教育，錯過了最佳的時機，就會導致心理疾病或心理障礙，如學習活動中的厭學心理，人生追求中的思想障礙，戀愛過程中的人格變態，擇業過程中的焦慮情緒等等。對大學生進行心理素質教育，不僅僅是客觀要求，更是時代呼喚，正是大學生自身心理發展的真正需要。

4.加強大學生的自我認識和自我完善的能力。

組織大學生參加社會實踐活動，大學生對社會乃至世界接觸的范圍要求急劇擴大，交流的渠道急劇增多，大學生從中獲得更多的新知識新本領和社會經驗，在社會實踐中堅定政治信念，增強參與意識和競爭意識，在社會實踐中提高認識自我、改造自我、完善自我的能力，從而使大學生時時處處遵紀守法，遵守公德，在社會化過程中找準自己的位置，建立正確的人生價值目標體系。

5.大學生自我調節能力的培養。

第一，對大學生自我調節能力的培養可以采用集體教育與個別輔導相結合的方法。在實際安排上，先開設講座，涉及心理學等學科，講座之后進行團體輔導，同時針對一些同學進行個別輔導，對出現情緒問題、思想障礙的同學，推心置腹地與他們交流、溝通，對他們的行為表示理解和同情，同時又要疏導撫慰，采用情緒心理疏導、認知調整和行為指導等方法、步驟，分析原因和后果，幫助學生正視環境和壓力，支撐他們的精神世界。

第二，加強心理咨詢工作，改進心理咨詢服務。學校心理咨詢工作是增進學生心理健康，防治心理疾病，優化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。注重引入健康新觀念，把人格觀念和素質觀念與時代發展相結合，增強他們的自我認識，提高情緒調節能力。

第三，人際交往的知識、技巧、能力的訓練。不會在社會中交往的人，必定影響他的生活與發展，所以人際交往也是一種生存的能力和本領。采用交往能力培訓為主，傳授交往知識為輔，結合團隊精神和創新精神開展教育。采取強化的訓練方式，對他們的責任心、信用、合作、自主等人格特征進行訓練，幫助學生掌握與他人交往的知識與技巧，塑造成功交往的心理品質，建立起協作型人際關系，為跨入社會做準備。

第四，進行養成教育。大學生的思想心理品質和行為習慣不是在簡單的說教中形成的，也不是在一兩次的活動中形成的，需要在多次反復的循序漸進的實踐活動中才逐漸培養形成。經常組織大學生參加集體活動，能培養他們的集體主義精神，克服自私懶惰的不良行為;組織經常性的公益勞動活動;培養愛勞動、愛護公物、勤儉節約艱苦奮斗的品格，遵守法紀和社會公德，形成遵紀守法的優良作風。

第五，促進自我意識的迅速發展和增強。隨著年齡和環境的變化，成人感變得越來越強烈起來，獨立感、好勝心、自省等自我意識傾向也迅速發展。把目光朝向自我，開發新的內心世界，探索、認識、評價自己，能從廣闊的范圍來準備自己、發展自己的強烈愿望。

培養自我調節能力在大學生素質教育的進程中，愈來愈顯示出其所具有的獨特性和不可替代性。從大學生心理發展看，他們普遍具有過渡性、閉鎖性、社會性和動蕩性四個方面的特征。大部分的學生自我調節能力令人擔憂。

作為心理素質教育重要機構的圖書館，利用其館藏文獻教育的信息資源，定期推薦心理專題書目，組織心理學專家講座，幫助大學生轉移了注意力，調節和減緩緊張情緒。號召圖書館員和大學生交朋友，促膝談心，以自己的閱歷和經驗說服開導他們，并幫助他們分析問題，找出方法，使他們擺脫困難，走出情緒的低谷。

提升學生心理素質的方法（實用18篇）篇九

德國哲學家黑格爾曾說過：“一篇演講的真正的感動力并不在于演講當前所針對的那個目的(個別具體事例)，而在個別事例可以納入的法律、規則、原則之類普遍規范。這些規范作為國家的規行法，或是作為倫理的、法律的或宗教的箴規、情操、教義等等，原已采取普遍的形式而獨立存在。”黑格爾所說的“真正的感動”，并不是演講當前針對的那個目的(個別具體事例)，而是可以納人、導致、引出“普遍規范”的一種“普遍的形式而獨立存在”，這就是普遍規律的東西，亦就是真理。

追求真理應該是我們每一個演講者演講中所追求的目的，而也只有追求真理、弘揚真理的演講才是最具有生命力的演講，才會是名垂青史的演講。恩格斯的《在馬克思墓前的講話》如此，林肯的《葛提斯堡演講》如此，聞一多的《最后一次演講》也是如此。這一切都是演講者追求真理的結果，如果沒有他們對真理追求的內在思想品質，良好的心理素質，那么要想產生這些名垂青史的演講傳世之作是不可能的。

因此，我們在演講前必須要做好為追求真理而演講的心理準備。不要去面對聽眾無病呻吟，也不要為了某種目的去嘩眾取寵，否則你永遠不會成為一個優秀的演講家。

提升學生心理素質的方法（實用18篇）篇十

在演講創作中需要哪些心理素質呢?大體說來有兩大方面，一是形象思維和邏輯思維;一是聯想與想象。

在演講創作中邏輯思維占主導地位，演講創作者要通過自己的創作說明問題、解決問題，最后昭示給人們的也不是形象而是一個抽象的道理，因此，演講辭在文體上更像是論說文或議論文。所以形象思維在演講創作中只是暫時的、階段性，占主導地位的是邏輯思維。但是形象思維在演講創作中并不是可有可無的，它在演講創作中也起著邏輯思維不可替代的作用，如事例的陳述、形象的描繪等等，離開了形象思維同樣完不成任務。

那么，聯想和想象在演講創作中又起著什么作用呢?

黑格爾說過：“想象是創造性的”，想象可以為我們的思想插上一雙展翅高飛的翅膀，沒有了想象，我們的思想就飛不高、飛不遠，我們的心靈就不會豐富，我們的生活也不會多彩;而聯想又幫我們在錯綜復雜的事件之間找到聯系，讓我們在千頭萬緒中找出頭緒，在千變萬化中找到根本。另外，想象和聯想也讓我們的演講創作得到升華，讓我們的演講主題更深刻，讓我們的思維材料更豐富，讓我的演講構思更靈活。

提升學生心理素質的方法（實用18篇）篇十一

為了素質教育的全面落實，重視中學生心理素質的培養，在德育實踐中積極探索，開拓創新，建立一個完善、科學、操作性強的思想品德教育和心理素質教育輔導體系。下面是本站小編給大家搜集整理的當代中學生良好心理素質的培養方法文章內容。

2、培養健康的情緒。高興、愉快、歡欣、喜悅等積極的情緒有利于中學生心理健康，可提高學習和活動效率，促進人格健全。為此，教育工作中應創設“緊張度”，在緊張之中輔之以健康、愉悅的活動或操作，適度調節情緒，謹防因管理過程中急于求成，因斥責、否定、處罰學生等導致的情緒對立，而形成冷僻，偏執，自卑等性格;同時應不斷培養、提高學生情緒調控能力，學會用有效的方法;自覺調節情緒的緊張度，做到“喜怒有常、喜怒有度”。

3、塑造良好的性格。中學生心理素質中的認識、情感、意志往往在其形成過程中表現為習慣化的行為方式和較穩定、有核心意義的個性特征，即人的性格。塑造良好的性格要做到：(1)、根據學生個性心理特征，選用精當的方式和手段，培養、塑造性格中好的一面，克服、矯正不好的一面;(2)教育活動中特別注意客觀、公平、公正地對待每個中學生，尊重其人格，掌握其年齡特征、家庭環境和個性差異，用說服教育、榜樣示范、實際鍛煉、自我陶冶等方法啟發學生3編制確實可行的科學訓練計劃，運用心理學的“正強化”原理，愛護信任與嚴格要求相結合，訓練良好的心理品質。切忌用一些違背教育、心理素質發展的規律，壓抑挫傷學生個性的手段。

4、形成正常的人際關系。德育工作要引導中學生做到：主動真誠，尊重他人的人格、習慣、隱私，不把自己的意志強加于人。對于有心理偏差、適應不良者，應吸引他們積極參加各種集體活動，增加與同學好友交往的機會：融洽和諧的師生關系，對中學生心理健康發展有不可替代的作用。如教師的情感態度在中學生心目中分量很重，被看做是集體、社會的評價使其產生心理滿足，并在此心境中發展和形成自己的價值觀：師生關系融洽和諧，也有利于發展中學生朝氣蓬勃、積極上進的健康情緒和樂觀豁達的性格，這就要求師生共同努力去創建。

為了素質教育的全面落實，重視中學生心理素質的培養，在德育實踐中積極探索，開拓創新，建立一個完善、科學、操作性強的思想品德教育和心理素質教育輔導體系，以培養高素質、全面發展、有完美個性的健康人格的人才，是我們德育工作和每位教師的重大歷史責任。

學校德育工作要針對中學生心理素質的特點，有的放矢地確定對策，實現教育目的。

中學德育工作的對象是中學生，以思想品德課為核心的多種教育途徑，都應體現“中學生”的主體地位。

當代中學生的思想主流是積極、健康、向上的，但也存在不少問題，如：學習目的過于狹隘、學習動力不足;只強調個人利益而忽視社會責任;功利思想嚴重;缺乏對勞動人民的思想感情，輕視體力勞動，不珍惜勞動果實等等。我們應全面深入地分析中學生思想狀況，針對其思想問題，有計劃、有步驟地開展思想品德課教學工作。具體應做到：

1、教學思想的確立既要從國家、社會、時代培養高素質人才的需要的角度出發，也應充分考慮到青少年自身發展需要的客觀性;既要嚴格要求，又應給以充分理解，使他們能活潑、健康、全面地成長起來。

2、教學內容的選擇徹底杜絕中學生教學內容的“成人化”，即使是黨的方針政策、國家法律、發展規劃等時事學習的內容，也應選擇適應青少年身心特點和接受能力的教學材料，對學生深入淺出的講解，否則其效果往往是囫圇吞棗、不知其味;死記硬背，不領其旨，起不到應有的教育功效。長此以往，會引發中學生學習思想品德課的逆反心理。

3、教學方法的應用，由于改革開放和高科技、信息化時代的到來，大量社會信息涌入，中學生的開放意識、自主意識、競爭意識顯著增強，教師要敏銳的觀察這一點，并適時改革教法，研究和注重其開放意識，增強教學合理理論、現實的透明度;研究和注重其自主意識，實行民主討論教學;研究和注重其好勝心，引入競爭的教學機制等等。可收到較好的教育效果。教育實踐告誡我們：那種不顧學生思想狀況和特點，盲目灌輸，死板說教的“填鴨式”教育方法應徹底摒棄了。

我們認為，良好的心理素質是其他素質全面發展的基礎，也是人們的素質結構中的重要內容之一。健康的心理可造就健全人格和完美個性，反之則形成不健全人格和不完美的個性。由此可見，良好的心理素質對于中學生、對于由中學生形成的集體，以至整個中華民族的興旺發達也是頗為重要的。

提升學生心理素質的方法（實用18篇）篇十二

論文摘要：體育已逐漸成為學生個體全面成長的教育途徑的必不可缺的途徑之一，尤其在學生心理成長中發揮著其他方面不可替代的作用。筆者通過研究體育與校園文化、體育與心理素質之間的關系，闡述了如何發揮體育在推進和提高學生心理素質中的優勢，從而培養和提高學生良好的心理素質，提高心理健康水平。

1引言。

體育運動與日常自然的身體運動相比，無論內容和形式都有不同之處。體育本身所蘊含的獨特魅力與教育功能，決定了體育運動通過多種組織形式實施于人際交往的環境下，使學生個體的生理和心理發展受到了一定的積極影響，它能夠通過多種多樣的身體活動方式滿足學生的生理和心理需要，提高他們的體質、調節他們的情緒、磨煉他們的意志、培養他們的合作精神與競爭意識，使他們具有良好的人格魅力與個性品質，也增強了他們的社會適應能力。幾乎任何體育運動項目，都要求運動員有勇敢、堅持、自制、不怕困難等良好的意志品質和樂觀、友愛、愉快、同情等多樣的情感。體育運動的新需要與原有心理水平的矛盾，推動了心理的發展，增進自我意識的形成，有助于培養學生勇敢頑強、吃苦耐勞、堅持不懈、克服困難的思想作風，有助于培養團結友愛、集體主義和愛國主義精神，有助于培養機智靈活、沉著果斷、謙虛謹慎等意志品質，使學生保持積極健康向上的心理狀態。

隨著社會競爭的日趨激烈，學生在生活與學習中所面臨的學業、升學、各類等級考試、就業壓力越來越嚴重。再加上現實生活中學生獨生子女的比重越來越高，學生個性越來越強，心理問題漸趨嚴峻。這種心理危機現象蔓延下去，不僅影響了大學生的學習和生活及今后的工作，也影響社會的發展和穩定。

據對我國大學生相關調查發現，80年代中期23.25%的有心理障礙，90年代上升到25%，20世紀初上升至約30%，其中有較嚴重心理問題的約占10%。從總體水平看有超過60%的大學生存在中度以上的心理問題，并呈現出繼續上升的趨勢。2004年，華中科技大學社會學系陳志霞等人運用“自殺態度調查問卷”，對1010名大學生進行問卷調查，結果發現有過輕生念頭的學生占10.7%。由此可見，高校學生的心理健康問題日趨嚴重，校園體育心理素質的提高越來越被重視重視，強化素質教育的同時，必須加強對學生的心理健康教育，而體育心理素質的而提高對于促進心理健康具有積極的意義，搞心理素質的有效途徑之一。但是，隨著教學改革的深入，很多高校反而普遍存在在縮減體育課程的學時數的現象。

2.2體育心理素質的內涵與特征及現實意義。

心理健康是指一種高效而滿意的、持續的心理狀態。體現心理健康的重要標志有：（1）認識、情感、意志、行為、人格完整和協調；（2）較強的社會適應能力；（3）自我認識、自我評價與自我認知度；（4）良好的人際關系協調能力；（5）完善的情感與情緒控制；（6）良好的心理承受力和自我平衡能力等方面。

體育心理素質簡言之，就是在參與體育運動的過程中形成的較高心理承受能力、良好的個性和意志品質、一定的社會適應能力和人際交往能力、較強的團結協作的集體主義精神等。人的心理是人腦的活動，而體育則是人腦的思維通過作用于身體，來實現完成各種運動動作的過程。在運動的過程中心理健康發展，必須以正常健康的身體，尤其是以正常健康發展的神經系統和大腦為物質基礎。體育鍛煉能促使學生身體正常、健康地發展，為心理發展提供堅實的物質基礎，這是心理發展的重要條件。對于體育促進人的生理健康和心理健康的作用，在我國遠古時代就有了初步的認識，隨著社會的進步和人們物質與精神生活的提高，對體育的重視程度愈加明顯。尤其是體育心理素質的提高對促進學生個體的過渡、成長、社會與環境的適應能力的作用。

2.3利用校園體育促進良好體育心理素質養成的可行性及意義。

學校體育對學生個體心理和生理的發展的積極影響是其他教育內容不可代替的。這點在我國教育改革的歷程中已經得到了充分的認識和肯定。廣東河源職業技術學院的邱遠教授基于課題研究的基礎上。先后于1999-2000年、2001-2003年、2002-2004年，進行了三次大規模的青少年心理健康普查。其主要采用了scl-90測試量表、實驗組對照法、文獻資料法的研究方法。其研究結果顯示，我國青少年學生的心理健康狀況整體呈明顯下滑的趨勢，已經嚴重的影響到青少年學生的健康成長和正常的校園學習生活。該研究對我國青少年學生的心理健康狀況作了全面的研究與分析，并對學校體育心理健康教育的改革進行了有利的探討，為我國體育心理素質教育的改革與發展提供了有力的參考。國內還有其他一些專家學者在該領域的調查和研究，也在體育對促進學生的身心健康發展方面提出了許多值得借鑒的建議與對策。（1）利用體育教學的直觀、實踐性促進學生智力水平的發展與提高；（2）利用體育競賽的公正性、公平性，推進學生個性品質與心理水平的完善與提高；（3）能夠有效緩解學生各種壓力、愉悅心情、調節情緒，促進學生情感發展；（4）利用體育活動的緊張性、競爭性、靈活性提高學生的應激性和適應性，完善與提高學生的人際交往能力；（5）利用體育運動參與中體驗勝利與挫折，有利于培養和樹立學生的自性心與成就感，尤其是性格比價內向型的學生；（6）利用體育活動的集體性、協作性、感染性提高學生的合作精神；（7）利用體育的參與性、娛樂性、積極進取性，促進學生心理健康水平，養成積極進取、樂觀向上的人生觀。

2.4校園體育心理素質促進心理健康的優勢。

（1）適用群體廣泛；（2）能夠有效彌補常規心理咨詢室咨詢工作的不足；（3）實施便捷，成本低；（4）效果明顯，實用性高；（5）尤其適用于高校弱勢群體。

參考文獻：

[1]唐健.人的全面發展理念下學校體育改革[j].體育學刊,2005(03).

提升學生心理素質的方法（實用18篇）篇十三

注重對作文文本作分析指導，而忽視對寫作主體寫作心理素質的培養，這是中學階段，特別是高中階段寫作訓練中依然存在的傾向性問題。

下面，結合筆者指導學生寫記敘文的實踐，談談自己對這一問題的思考。一．深入生活，敏銳體察文學作品，是作者對社會生活認識與體察的審美反映。一篇作文的完成，實質上要經過“體察――構思――表達”這三個階段。初學寫作者，往往注重后兩個階段的訓練：諸如構思布局，遣詞造句和運用各種表達方式等等，解決“怎樣寫”的問題，卻往往忽視第一階段――生活認識、情感體驗的準備和孕育。因而下筆時，常感到無事可論，無人可寫，無情可抒，無理可達，總之是無話可說，“寫什么”的問題，一片茫然。怎樣解決這一根本問題呢？這就需要培養學生認識生活、敏銳體察的能力。首先，要讓學生明確記敘的內容就是要反映社會生活（包括日常家庭生活），特別是一些有價值的社會生活――真的、善的、美的，能激起人們對美好生活向往和追求的。高爾基說，文學是人學。所以記敘文總是要記事寫人，要反映生活主體人的精神世界。其次，要學生深入生活，敏銳體察，加強寫作前客觀素材的積累。不少學生寫作拿著題目犯愁，或搜索枯腸，或草草敷衍。不是泛泛評敘，內容空洞，就是將以前看過或寫過的題材改頭換面，販賣出來，而顯得陳腐不堪。究其原因：一是對記敘文用形象反映生活、表達情思的形式特征沒有一個自覺追求；二是寫作前缺乏素材積累，記憶表象空乏。學生在生活中沒有做有心人，對鮮活的人生世相熟視無睹，沒有理性的穿透力，而不能發現生活，發現美，更談不上藝術創造了。這是寫作問題的根本所在。怎樣深入生活？就是不僅要開拓視野，見多識廣，更要化熟為生，取精發微。這就需要獨具慧眼，具有敏銳的觀察力和捕捉力。許多作家善于把那些細小忽微的事物放大，剝開來寫――見微知著；善于把那些稍縱即逝的變化放慢，折開來寫――化瞬間為永恒。他們的作品，為我們提供了觀察、體驗生活的范例。魯迅把人力車夫主動攙扶跌倒的老婦人這一小事放大，寫成寓意深刻的《一件小事》，歌頌了勞動人民無私無畏的.可貴品質，揭示了進步知識分子在勞動者精神感召下嚴于解剖自己的心理特征，折射出五四時期知識分子時代精神的光芒。朱自清在《背影》中用特寫鏡頭的手法把父親爬月臺買橘子的一連串動作，描繪出了一幅催人淚下的父愛子的永恒圖畫。從他們的作品，我們可以窺見在平凡的生活中作家目光的敏銳和情志的深婉。二．慘悟書本，陶冶情思“勞于讀書，逸于作文”，道出了閱讀和寫作的關系。中學生有計劃地多讀一些好文章，特別是精讀一些名篇經典，對于提高思想認識，陶冶情感，提高自己的藝術心理素質具有重要作用。學習寫作的人，以為閱讀文學作品就是為了學習藝術技巧。其實最主要的是學習作家洞察生活的能力和情感的體驗。學習他們怎樣觀察生活，捕捉材料，對生活獨特意義的挖掘和發現，以及情感體驗有什么特色。有志于創作的同學，讀作家作品，要領悟和訓練以下兩個重要的藝術心理素質：一是獨具慧眼，對生活具有敏銳的觀察力和捕捉力；二是別懷詩心，對生活能產生豐富細膩、奇異而復雜的情感、內含活躍、豐富而富于創造性的想象力。有了這兩個素質，就能洞察和捕捉形形色色、紛紜復雜的世態人情；能自感和再現細膩復雜、幽微變幻的心靈波光。精讀好作品，含英咀華，披文人情，就可讀出風格，讀出情感的共鳴與心靈的交融，并以此塑造一面敏銳的富于創造性的反映生活的心靈透鏡。“要有意識地使自己原始的、粗糙的、愚昧的、麻木的感情進入一種藝術的、凈化的、發達的、靈敏的個性化境界。要養成情感的自我檢驗習慣，要使自己的感情凈化、豐富，充滿自我再生機能，就不但要善于研究文學名著的社會內容，而且要從中研究大作家感情世界的豐富色彩。”（孫紹振《論作家的心理素質》）讀魯迅的《秋夜》，我們感受到作者冷峻、幽深、出神入化而又色彩斑斕的心靈世界；讀宗璞的《紫藤蘿瀑布》，與其說是在欣賞審美客體‘紫藤蘿’流光溢彩、生趣盎然的自然美，倒不如說是在欣賞審美主體作者那被“紫藤蘿”所激活了的靈動豐富、細膩柔婉、思緒紛呈的人情美。多讀精品，能使我們直接受到作家藝術靈氣的熏染，理性光芒的燭照。三．抒寫自我，專題評講基于以上認識，藝術心理素質的培養，落實到寫作實踐中，在中學階段，記敘文寫作的基本原則是：寫作與生活緊密結合。提倡寫“身邊文學”、“校園文學”、“自我文學”總之是抒寫自我，寫“我”的所見所聞所感。筆者曾在高一年級進行過《我的世界》系列作文訓練，命了這樣一些題目，《發生在學生寢室的故事》、《中餐》、《放風箏》、《那時，我還小》、《雨中一曲歌》、《雨中蘭草花》等，都涌現出了優秀作品，因為這些題目，緊扣“自我”，激發了學生自我表現的欲望，學生有不吐不快的感覺。要提高寫作水平，除了扎實的寫作實踐外，還加強必要的寫作理論指導，使寫作進入一種自覺自由的狀態。因此，每次作文前后作專題指導與評講至關重要。我曾著力進行過“選材專題訓練”，分“選質樸的題材”、“選新穎的題材”、“選典型的題材”；“構思專題訓練”，分“生活的藝術化”、“想象的藝術化”等；“抒情專題訓練”，分“略敘過程，詳寫情思”，“美的心靈在于豐富的層次與奇異的變幻”以及“抒情的幾種方式”等等，每次作文后，作專題評講，目的是想從實踐到理論，提高他們的藝術素養及寫作水平。培養中學生寫作心理素質培養中學生寫作心理素質責任編輯：飛雪。

閱讀：人次。

提升學生心理素質的方法（實用18篇）篇十四

現代社會不僅注重軀體、生理健康,更應該關注精神、心理健康.注重培養學生自信心理,為學生創設有利于心理健康發展的'環境,將心理健康教育滲透于教學的全過程將成為教育教學改革的重點.

作者：任莉作者單位：承德市翠橋學校,河北,承德,067000刊名：管理觀察英文刊名：managementobserver年，卷(期)：2009“”(7)分類號：g44關鍵詞：心理素質培養自信創設環境心理健康

提升學生心理素質的方法（實用18篇）篇十五

離別永遠是傷感的，就像秋的楓葉，火紅的外表下藏不住即將逝去的傷感。在大學的四年里我們不僅豐富了自己的思想知識，同時也提高了自己的心里素質。下面，就讓小編給大家提幾條拙見，分享一下當代大學生如何提升自己的心理素質。

1、樹立正確的人生觀，始終保持開闊的心胸，提高對心理沖突和挫折的忍受能力，熱愛生活，熱愛學習。

2、充分認識自己，正確估價自己，有自知之明，不自卑不自負。

3、積極交友，寬容待人，善于與他人交流思想、感情，相互幫助，相互學習。

4、積極培養自己的各種興趣愛好，如琴棋書畫，參加有益的娛樂活動，積極參加各種體育活動。

5、多讀優秀的文學、藝術作品，如《鋼鐵是怎樣煉成的》、《紅巖》等，陶冶情操，樹立遠大的理想。

6、學會思考，愛動腦筋，學會全面分析復雜問題，要有遭受挫折的思想準備。

7、要積極參加勞動，在勞動吸取教訓，接受艱苦的磨煉。

8、學生首先從尊敬長輩、尊敬師長做起，懂得尊重他人的勞動成果，愛護財物，養成勤儉節約的品質。

心理素質是人整體素質的組成部分。一個人的心理素質是在先天素質基礎上，經過后天的環境與教育影響逐步形成的。心理素質包括人的認知能力、情緒和情感品質、意志品質、氣質和性格等個性品質多方面。在21世紀的今天，大學生的心理素質顯得越來越重要。

(1)自我肯定。人要不斷地否定和肯定自己才能進步，而否定的最終目的是為了向肯定方向發展，自我肯定，保持堅定的信念，往往是成功的關鍵。

(2)拋棄自卑。要拋棄自卑，首先要戰勝自我，為自己樹立一個目標，要有堅強的信念，相信自己的能力，同時要對自己有一個科學的評估。

(3)增強自信。

a、關注自己的優點。在從事各種活動時，想想自己的優點，有助于提升從事這些活動的自信，這叫做“自信的蔓延效應”。

b、與自信的人多接觸。“近朱者赤，近墨者黑”這一點對增強自信同樣有效。

c、自我心理暗示，不斷對自己進行正面心理強化。

d、樹立自信的外部形象。

e、.不可謙虛過度。謙虛是必要的，但不可過度，過分貶低自己對自信心的培養極為不利。

f、學會微笑。微笑會增加幸福感，進而增強自信。

g、揚長避短。在學習、生活工作中，抓住機會展現自己的優勢，同時注意彌補自己的不足，不斷進步。

(4)心理調節和情緒調節。穩定情緒，學會控制情緒。遇事沉著、冷靜思考。

提升學生心理素質的方法（實用18篇）篇十六

注重對作文文本作分析指導，而忽視對寫作主體寫作心理素質的培養，這是中學階段，特別是高中階段寫作訓練中依然存在的傾向性問題。

下面，結合筆者指導學生寫記敘文的實踐，談談自己對這一問題的思考。

一．深入生活，敏銳體察。

文學作品，是作者對社會生活認識與體察的審美反映。一篇作文的完成，實質上要經過“體察――構思――表達”這三個階段。初學寫作者，往往注重后兩個階段的訓練：諸如構思布局，遣詞造句和運用各種表達方式等等，解決“怎樣寫”的問題，卻往往忽視第一階段――生活認識、情感體驗的準備和孕育。因而下筆時，常感到無事可論，無人可寫，無情可抒，無理可達，總之是無話可說，“寫什么”的問題，一片茫然。

怎樣解決這一根本問題呢？這就需要培養學生認識生活、敏銳體察的能力。

首先，要讓學生明確記敘的內容就是要反映社會生活（包括日常家庭生活），特別是一些有價值的社會生活――真的、善的、美的.，能激起人們對美好生活向往和追求的。高爾基說，文學是人學。所以記敘文總是要記事寫人，要反映生活主體人的精神世界。

其次，要學生深入生活，敏銳體察，加強寫作前客觀素材的積累。不少學生寫作拿著題目犯愁，或搜索枯腸，或草草敷衍。不是泛泛評敘，內容空洞，就是將以前看過或寫過的題材改頭換面，販賣出來，而顯得陳腐不堪。究其原因：一是對記敘文用形象反映生活、表達情思的形式特征沒有一個自覺追求；二是寫作前缺乏素材積累，記憶表象空乏。學生在生活中沒有做有心人，對鮮活的人生世相熟視無睹，沒有理性的穿透力，而不能發現生活，發現美，更談不上藝術創造了。這是寫作問題的根本所在。

怎樣深入生活？就是不僅要開拓視野，見多識廣，更要化熟為生，取精發微。這就需要獨具慧眼，具有敏銳的觀察力和捕捉力。許多作家善于把那些細小忽微的事物放大，剝開來寫――見微知著；善于把那些稍縱即逝的變化放慢，折開來寫――化瞬間為永恒。他們的作品，為我們提供了觀察、體驗生活的范例。魯迅把人力車夫主動攙扶跌倒的老婦人這一小事放大，寫成寓意深刻的《一件小事》，歌頌了勞動人民無私無畏的可貴品質，揭示了進步知識分子在勞動者精神感召下嚴于解剖自己的心理特征，折射出五四時期知識分子時代精神的光芒。朱自清在《背影》中用特寫鏡頭的手法把父親爬月臺買橘子的一連串動作，描繪出了一幅催人淚下的父愛子的永恒圖畫。從他們的作品，我們可以窺見在平凡的生活中作家目光的敏銳和情志的深婉。

二．慘悟書本，陶冶情思。

“勞于讀書，逸于作文”，道。

[1][2][3]。

提升學生心理素質的方法（實用18篇）篇十七

【中文摘要】長期以來，語文作業形式的單調、內容的繁難，越來越不受學生的歡迎，語文教師也對語文作業的布置、批改、評價無多大創新。語文作業成了師生的沉重負擔，那怎樣改變語文作業帶給師生的這種學業及心理的負擔，使學生愛上語文作業并切實提高語文作業的實效性，是本文探索的主題。筆者覺得應該把語文作業的主動權還給學生，允許學生在一定范圍內自由選擇作業的內容及形式，發揮學生的主動性及創造性。內容及形式方面應該更貼近學生的生活及個性化，發揮個人的長項，活潑生動，快樂實踐，在豐富多彩的語文活動實踐中運用語文中提高語文的綜合素養。作業評價方面，加強評價主體的多元化，加強過程監控與指導，成績的呈現也可因人而異，因內容而異，使之真正起到對學生語文學習的激勵與指導作用。語文作業將一改那種沉悶乏味冗繁令人生厭的面孔，而真正成為提高學生語文綜合素養的一道美味大餐，成為促進學生生命快樂成長的精神沃土，滋養學生的心靈，豐潤其人文情懷。

語文新課程的實施，給語文課堂吹來了一股清新的風，使語文課增添了無限的活力和魅力。但與此很不和諧的是語文作業，語文作業更多的還是以老面孔出現，很多語文教師還是習慣于機械的詞語抄寫，不加選擇地以現成的配套練習冊或隨心所欲地讀寫作業為內容；學生也還是多年來一成不變地毫無選擇地照單全收快馬加鞭，獨立地以書面形式上交接受教師的檢閱。但筆者和眾多一線教師都明顯感覺到學生們越來越不喜歡業甚至害怕語文作業了，作業的質量也很不令人滿意，語文老師們也對批閱作業感到疲乏厭倦。而且大量或機械刻板或繁冗深奧的語文作業不僅大大增加了學生的學業和心理負擔，而且泯滅了學生學習語文的樂趣和信心，從實際效果來看也未見給學生的語文素養和語文學習的效益帶來多大的提高。怎樣才能使最富人文氣息和精神涵養并充滿創造性的語文科的語文作業也像豐富多彩充滿趣味地語文課堂一樣也成為滋養學生生命使之快樂學習成長的另一塊精神沃土呢？筆者嘗試從以下幾方面作了一點探索：

一、讓語文作業成為學生自主耕耘自主發展成長的一塊“自留地”.

探究學生們不喜歡甚至害怕語文作業的重要的原因之一就是語文教師沒有把學生當成語文學習的主人，沒有把學生當成一個平等獨立可以信任的學習者而仍然處于控制學生語文學習的霸權地位。因此哪怕是課后的作業都由教師牢牢控制和主宰。其實語文課是最注重人文關懷和情感尊重并富于創新的科目。那何不把這課后作業作為課堂學習后學生自主經營自由耕耘的一塊“自留地”呢？教師初始可以有些指導，中間可以適度監控，但總體上應把主動權下放給學生。正處身心快速發展的初高中學生是充滿著無窮的創造力的，我們應該相信他們有這個自控自主的能力。具體來說，我們可以從以下幾方面來入手。

（一）作業內容：少一些“霸王餐”,多一些“自助餐”

我們必須承認學生是存在著差異性的，他們的學習基礎、智能強項、性情愛好等都各不相同，若毫無區分毫無選擇地給所有學生完全一樣的作業，相同的題量，相同的難度，相同的要求又用幾乎相同的答案和評分尺度來評改，你說這樣高度同一化的呆板僵化的強制性的“霸王餐”怎么可能受到全班同學的一致歡接受和迎呢？所以我們倡導多一些學生自主選擇的“自助餐”可能更有利于學生的成長和發展。如學習朱自清的《春》后，我給學生布置了以下作業供學生任意選擇3題：

1、如果你非常喜歡這篇散文，請用你喜歡的方式有感情地朗誦它，在誦詠中品味其中美的境界，并試著把它背下來。

2、摘錄你最喜歡認為描寫最生動精彩的片斷，并說說你喜歡它的理由。

3、你能給課文中你認為最美的一個或幾個春景配上一幅美麗的插圖嗎？

4、唱幾首以春天為主題的歌曲，欣賞其歌詞的主題意義。

5、課外收集背誦幾篇描寫春天的詩。

7、現在三北（即浙江慈溪）大地秋意正濃，雙休日與伙伴們一同到原野去踏秋賞秋，觀察感受自然的變化。

8、對照本文或何其芳的詩歌《秋天》寫一篇描寫秋的文章或詠秋的詩歌。

以上8個題目從題型看：有朗讀背誦、詩詞積累欣賞、模仿寫作等；從難度看：從易到難分別為識記、欣賞、運用；從愛好特長及綜合性學習方面看：有文學詩詞散文、繪畫、音樂等。從作業呈現形式看：有書面紙筆作業、藝術作品、社會實踐等。應該說任選3題既不會讓學生增加過重的作業負擔，又能任意選擇適合他們自己難度、興趣并能發揮自己特長的題目題型，學生自然就像是在超市購物一樣快樂而又自在，并且滿懷激情地投入其中，同時這也讓學生體會到被老師尊重與被期待的快樂與感動。從我的實踐來看，學生作業的態度與質量是相當令人滿意的，我發現了許許多多優秀的作業。大多數同學也都獲得了成功的體驗，大大增強了學習的興趣與自信心。這恐怕是教師強制性作業所根本達不到的效果。隨著年齡的增長，到初二直至高中，甚至很多時候教師可以完全放手讓同學自已發現問題或合作小組內部或各組之間相互提出有價值的問題自問自答相互啟發提高。這可能更能受到一些愛思考有獨立性創造性同學的歡迎。而且同學們會全心全意投入其中，充滿快樂與創造思考的參與語文學習中，提高了語文素養，鍛煉了各項能力和才能。

（二）作業形式：少一些千篇一律，多一些百花齊放。

語文作業的形式可不必拘泥于傳統的紙筆書面作業形式，其實只要有利于學生語文素養的提高，有利于學生主動良好的學習習慣的養成，圍繞學習目標，任何形式的作業都是可以的，而且形式越豐富多彩越新穎越能吸引學生的興趣。作業的形式，如學習鞏固詞語可以用一篇課文的新詞語編成小故事比賽的方式引導學生在運用中掌握詞語的音形義；學習詩歌可以讓學生進行配樂詩朗誦或配上相應的圖畫，也可以改寫成文章，或者仿寫的形式加深對詩歌的理解和欣賞；學習小說、童話可以看相關內容的影視或以課本劇表演或續寫等多種形式來進一步拓寬拓深對所學內容的理解和創造；學習說明文可以參觀名勝、動手制作或實驗演示等；學習議論文可以引入演講、辯論等活動形式來提高思辯能力。再加上新課程實驗教材引入的“綜合性學習”活動，更是突出學生學習語文的實踐性及與其它學科的融合貫通，更是把語文學習放到了學生人文和科學發展的生命高度來提升語文學習的內質與涵養，更應該引起我們對語文作業形式的拓展及思考。因此，學生最后上交呈現的作業的形式可以是一份書面作業，也可以是一個生動有趣的故事、感情充沛的詩朗誦、惟妙惟肖的課本劇表演、參觀名勝或綜合性實踐并附解說的照片及dv作品、一幅深得課本意蘊的主題畫、制作精良的探究性活動的ppt幻燈……每種形式的應用都是對學生創造性思維的一次鍛煉，也是它邁向成功提高各項語文能力的一次歷練。

二、讓語文作業成為學生進行語文實踐活動的“實驗田”和炫出學生自我風采的`舞臺。

語文是實踐性極強的科目，傳統語文作業與語文實踐存在著嚴重的脫節，因此在課后的“自留地”中應充分加強其實踐性就顯得尤為必要了。我覺得語文作業的生活化、活動化是加強學生學以致用，實學活用，提高學生學習興趣和學習效用的有效途徑。那就讓我們充分發揮語文作業這一語文實踐活動的“實驗田”作用吧。“生活處處皆語文”,“語文的外延與生活的外延相等”,這些話都提示我們語文教師要有在生活中引導學生學語文用語文的自覺意識。如我班兩名學生被選拔為學校“春之聲卡拉ok校園演唱會”的主持人，在進行準備開場白及節目串詞、結束語等方面，除了兩位主持人自己精心設計、反復斟酌以外，班級很多同學都自發地參與設計修改，有時為了一句話一個詞的運用都要推敲、爭論、演練很長時間，小到一句話的語氣一個眼神的傳遞，大到男女主持人整體主持風格及現場效果都是在智囊團的群策群力的策劃研究中設計完成的。最后兩位初出茅廬的學生的成功主持為整場演出增色不少。其實學生在設計參與中就是不知不覺中在學語文用語文，并接受實踐的檢驗。另外如班會課的主題班會的創意設計及內容的搜集整理，黑板報及班刊的投稿編輯，期末學期評語的自評及互評撰寫，班級環境布置的方案及所需用到的班級主題詞、口號、名人名言，班級或學校活動的倡議書等凡是可以增強語言運用能力、提高學用語文的積極性的地方我都把它視為語文資源充分利用，以語文作業的形式布置下去，這些作業非常實用，能真正解決實際問題，其實實在在的價值給了學生很強的驅動力和挑戰欲。一旦成功地完成某項作業學生們都有很強的成就感和自豪感。另外，還應結合單元教學內容尤其是每單元的綜合性學習活動開展大量實踐性作業活動以鍛煉學生學用語文的能力和發展學生的語文綜合素養，如七年級我班就進行了“這就是我”的自我介紹推薦及模擬招聘校園記者活動、“新語新詞大串燒”、“我最喜歡的廣告語”欣賞點評、“我有一個”朋友“（自然的動植物、風景名勝等）、”月球面面觀“知識競賽、”爸爸媽媽我想對你說“書信傳情、童話神話故事會、”成長的煩惱“主題征文、追星及網絡主題辯論會等大量語文實踐活動，這些活動內容豐富，形式各異，緊貼教學及學生實際，寓教于樂，參與性創造性強，給學生提供了一個展現自我風采及在實踐中鍛煉運用語文的大舞臺。每項活動的準備組織參與都是學生生命成長中一次可喜的歷練，也是語文學習的一次進步與飛躍。

新課程語文作業的拓展延伸功能也使它成為聯系學生、教師、家長及社會的一座橋梁及紐帶。教師通過學生作業的反饋來了解學生掌握、理解運用知識的程度及修正自己的教學策略，這是傳統作業也固有的功能。但我想強調新型作業與以往作業的兩點不同之處：一是對學生作業的過程的監控指導重于對作業結果的評價。以往我們更注重學生作業最終呈現的靜態結果，而完全忽略了學生完成作業的態度、方法、情感態度價值觀及合作探究精神等動態生成性過程。實際上新型作業的內容及形式都發生了巨大的變化，其過程意義已遠遠超越了其結果優劣的意義。因此教師不能把作業甩手給學生以后就放任不管而要全程參與、監控并適當指導。這一點在初始階段或中學低年級學生中顯得尤為必要。如針對學生寫作過程中立意價值觀偏激的引導、辯論時對對手的人格攻擊、合作小組內部成員間的矛盾及觀點的分歧、學生參與的熱情下降或競爭失利的心理陰影、朗誦演講或網絡搜索的方法技巧等都離不開語文教師的即時引導和指點。二是對學生作業的評價要更趨向多元化。不可只是一個冷冰冰的分數或優、良、及格等非常含糊的等級評價。而要更多地采用評語式、指導性、鼓勵性評價，分層次評價等。另外評價的主體也不能只局限于教師，還可以加入學生的自評、小組的互評、家長及社區的評價。另還須加強其作業過程的表現評價，包括對其作業的態度、方法、合作與探究精神與能力的評價。另外評價結果的呈現方式也可以更多樣化一些，如優秀作業的展覽，獎狀與榮譽證書，音像資料，記錄袋收藏等。在這廣泛的師――生、生――生交往與溝通中加深了彼此的了解和情感，形成了平等和諧的師生和同學關系。教師在全程參與指導評價以及學生在與老師的互動對話交流中形成了平等和諧的師生關系，同學之間在彼此默契地協作溝通中加深了友誼與克服困難的信心和勇氣。在這過程中也密切了家長與子女及教師的聯系，在實踐中使學生對社會也有了更多的認識和了解。語文作業以及由此為載體在不斷的互動交流中形成的良好默契的合作關系使教師與學生及家長社會之間架設起了一座溝通對話的橋梁，使學生的語文學習朝著更健康更進步的方向發展。

總之，語文作業中蘊藏著豐富的”寶藏“,只要我們語文教師更新觀念，以學生為本，以學生的發展和語文素養的提升為本，努力地發掘語文教材及與學生生活密切相關的一切生活中的語文資源，并創造性地充分利用，就一定能化腐朽為神奇，不僅使學生學習語文的信心和興趣得到大大提高，學習的態度方法及合作探究精神獲得巨大飛躍，同時也使學生的人文素養及情感生命獲得滋養浸潤，為學生的終身學習及快樂、健康的人生發展都奠定良好的基礎。

【參考文獻】。

1、《語文課程標準》北京師范大學出版社2002.7.

2、《推進新課程》東北師范大學出版社2004。

3、《讓學生享受語文》語文建設2006.3。

4、《新課程與評價改革》北京教育科學出版社2004。

提升學生心理素質的方法（實用18篇）篇十八

二、談吐有禮有節，不隨便打斷別人的談話，總是先聽完對方的發言，然后再去反駁或者補充對方的看法和意見。

三、態度和藹：對話時，望著對方的眼睛，保持注意力集中;而不是翻東西，看書報，心不在焉，顯出一副無所謂的樣子。

四、語氣中肯：言語柔和，語氣適中，避免高聲喧嘩。

五、注意交談技巧：尊重他人的觀點和看法，即使自己不能接受對方觀點，也不直接反駁，而是陳述己見，分析事物，講清道理。

六、不自傲：

七、信守諾言：

八、關懷他人：

九、大度：

十、富有同情心。