2023年癌癥作文1500字實(shí)用

無(wú)論是身處學(xué)校還是步入社會(huì)，大家都嘗試過(guò)寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語(yǔ)言組織能力。寫范文的時(shí)候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，一起來(lái)看看吧

癌癥篇一

癌癥疼痛的治療 江蘇省中醫(yī)院消化科 一般概況 癌癥疼痛是一個(gè)普遍性的社會(huì)問(wèn)題。有效的止痛治療，尤其是對(duì)于晚期癌癥病人十分重要。

據(jù)統(tǒng)計(jì)在全世界范圍內(nèi)有300-350萬(wàn)癌癥患者遭受疼痛的折磨而得不到及時(shí)治療。癌癥患者可能產(chǎn)生對(duì)死亡的畏懼，造成情緒的a name=baidusnap0/a憂傷/b，心理和精神上的抑郁和絕望之外，往往還存在著對(duì)癌癥晚期是否出現(xiàn)劇烈疼痛的擔(dān)憂。

一般概況 癌癥疼痛的治療已列為世界衛(wèi)生組織(who)癌癥綜合規(guī)劃中四項(xiàng)重點(diǎn)之一，即：預(yù)防工作，早期診斷，根治性治療和止痛治療。1982年在意大利成立了世界衛(wèi)生組織癌痛治療專家委員會(huì)，明確提出了到2000年全世界范圍實(shí)現(xiàn)“使癌癥病人不痛”的口號(hào)和目標(biāo)。

一般概況 在我國(guó)約有200萬(wàn)癌癥病人，每年新發(fā)現(xiàn)病例數(shù)約160萬(wàn)。據(jù)初步調(diào)查表明：在綜合性醫(yī)院和腫瘤專科醫(yī)院中各期癌癥病人伴有不同程度疼痛者占51.1[%]；在晚期癌癥患者中疼痛比例高達(dá)70-80[%]，而約24[%]癌痛病人未能得到相應(yīng)的治療，其中中、重度疼痛占20[%]左右。

一般概況 癌癥疼痛會(huì)從心理、生理、精神和社會(huì)多方面影響患者的生活質(zhì)量。

國(guó)內(nèi)對(duì)200例住院腫瘤病人(1996年～1998年)各項(xiàng)生活質(zhì)量和癌痛關(guān)系的調(diào)查顯示： 一般概況 對(duì)日常生活、情緒、行走能力，工作和睡眠五個(gè)方面影響，輕，中和重度疼痛有明顯差異(p 0.01)； 對(duì)社交和生活樂(lè)趣兩方面，中度和重度疼痛之間無(wú)顯著差異(p 0.05)，與輕度疼痛有顯著差異(p 0.01)； 對(duì)患者軀體運(yùn)動(dòng)功能，重度疼痛是主要影響因素； 而對(duì)患者精神狀態(tài)，中度和重度疼痛則是主要影響因素。

一般概況 因此，緩解癌痛是臨床急需解決的重點(diǎn)之一，而癌癥患者的生活質(zhì)量的提高更是腫瘤治療評(píng)價(jià)的極為重要的方面。

疼痛的定義 國(guó)際疼痛研究協(xié)會(huì)（iasp）：疼痛是一種令人不快的感覺(jué)和情緒上的感受，伴隨著現(xiàn)存的或潛在的組織損傷。疼痛經(jīng)常是主觀的，不僅是一種簡(jiǎn)單的生理應(yīng)答，同時(shí)還是一種主觀的心理體驗(yàn)。

癌性疼痛大多數(shù)屬于慢性疼痛性質(zhì)。（疼痛持續(xù)時(shí)間超過(guò)一個(gè)月者） 癌癥疼痛的原因 由癌癥直接引起； 與癌癥相關(guān)的疼痛； 由癌癥治療引起的疼痛； 與癌癥無(wú)關(guān)的疼痛； 二種以上原因引起的疼痛。

（1）由癌癥直接引起 約占78.6[%]，包括原發(fā)腫瘤和繼發(fā)轉(zhuǎn)移瘤所致。腫瘤不斷生長(zhǎng)增大，或向四周浸潤(rùn)，可直接或間接壓迫或侵及神經(jīng)組織，淋巴管或血管，使有關(guān)組織器官缺血、壞死、或牽拉、推移周圍有關(guān)組織器官均可產(chǎn)生疼痛。由腫瘤占位壓迫引起的回流障礙造成瘀血、肢體腫脹、肝臟膽汁瘀積，顱內(nèi)高壓以及腔道性器官梗阻，積水積液等也產(chǎn)生疼痛。腫瘤本身壞死，破潰，繼發(fā)感染或腫瘤增大刺激包膜，骨轉(zhuǎn)移造成的骨皮質(zhì)破壞，病理性骨折等都可產(chǎn)生疼痛； （2）與癌癥相關(guān)的疼痛 占6.0[%]，如癌癥引起的帶狀皰疹后的疼痛，癌癥非特異表現(xiàn)的骨關(guān)節(jié)疼痛。癌癥心理傷害引起的疼痛閾值降低和大腦對(duì)疼痛刺激的敏感性增強(qiáng)從而對(duì)疼痛易感或使輕度疼痛加重等； (3) 由癌癥治療引起 約占8.2[%]，如手術(shù)或手術(shù)后并發(fā)癥可引起疼痛，化療藥物注射引起的靜脈炎，藥物外滲引起的皮膚，皮下組織刺激、紅腫、破潰甚至壞死，胸、腹腔化療產(chǎn)生的包裹粘連，增厚或牽拉引起的疼痛，放療導(dǎo)致的粘膜損傷和軟組織增厚，纖維化及疤痕形成等也可引起疼痛。應(yīng)注意治療引起的疼痛常是治療帶來(lái)的副作用，并不是都能避免的。

（4）與癌癥無(wú)關(guān)的疼痛 占7.2[%]。主要與癌癥患者伴發(fā)病有關(guān)，如患有痛風(fēng)，椎間盤突出、關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕痛、骨質(zhì)疏松癥等所引起。

（5）二種以上原因引起的疼痛 占6.7[%]。要注意癌痛患者多種原因致痛和多部位的疼痛。

對(duì)于(1)(2)兩種原因致痛，治療原則應(yīng)是抗腫瘤治療加止痛；對(duì)于(3)(4)原因所致疼痛需要止痛加其他相關(guān)的治療，如及時(shí)處理并發(fā)癥，治療伴發(fā)疾病等。

痛覺(jué)機(jī)理 痛覺(jué)學(xué)說(shuō)尚未完全闡明。對(duì)癌痛發(fā)生機(jī)理的一般認(rèn)為是，當(dāng)組織受到腫瘤細(xì)胞侵犯后神經(jīng)末梢受到過(guò)度刺激，局部組織機(jī)械性擠壓、缺血、缺氧及炎癥等因素使損傷組織釋放出某些化學(xué)致痛物質(zhì)如p物質(zhì)，腦啡肽、緩激肽及前列腺素等介質(zhì)，痛覺(jué)感受器被激活，經(jīng)過(guò)興奮傳導(dǎo)過(guò)程由外周神經(jīng)到脊髓傳導(dǎo)束傳至疼痛的高級(jí)中樞產(chǎn)生疼痛。疼痛閾值的高低，情緒和心理因素等對(duì)疼痛程度有著明顯影響。

癌性疼痛的臨床評(píng)估 評(píng)估步驟分為八步： 相信病人對(duì)疼痛的主訴； 估計(jì)疼痛程度； 評(píng)估病人精神狀態(tài)； 詳細(xì)記錄疼痛病史； 仔細(xì)進(jìn)行體檢； 搜集其他有關(guān)資料； 首次鎮(zhèn)痛方法因人而異； 治療疼痛后的再評(píng)估。

癌痛的分級(jí) 口述法（vrs）：根據(jù)主訴分四級(jí) 0級(jí)：無(wú)痛 1級(jí)(輕度疼痛)：雖有疼痛但仍可忍受，并能正常生活，睡眠不受干憂； 2級(jí)(中度疼痛)：疼痛明顯，不能忍受，要求服用鎮(zhèn)痛藥物，睡眠受干憂； 3級(jí)(重度疼痛)：疼痛劇烈不能忍受，需要鎮(zhèn)痛藥物，睡眠受到嚴(yán)重干擾，可伴有植物神經(jīng)功能紊亂表現(xiàn)或被動(dòng)體位。

數(shù)字分級(jí)法(nrs):國(guó)際上推行這一分級(jí)法 即將疼痛分為0～10，用0―10的數(shù)字代表不同程度的疼痛，0為無(wú)痛，10為極度痛，讓病人圈出一個(gè)最能代表自己疼痛程度的數(shù)字。并將記分大致分為三級(jí)： 1―3輕度疼痛，4～6級(jí)中度疼痛，7～10重度疼痛。

劃線法（vas） 即劃一條10厘米長(zhǎng)的橫線，一端代表無(wú)痛，另一端代表最劇烈疼痛，讓病人在線上的最能代表自己疼痛程度之處劃一交叉線。可粗分為輕、中、重三級(jí)。

疼痛緩解的評(píng)定：分為四級(jí) 完全緩解(cr)：治療后完全無(wú)痛： 部分緩解(pr)：治療后疼痛明顯減輕，睡眠基本上不受干擾，能正常生活； 輕度緩解(mp)：治療后疼痛較前減輕，但仍感明顯疼痛，睡眠仍受干擾： 無(wú)效(nr)：治療后與治療前比較疼痛無(wú)減輕。

癌癥疼痛的治療 治療癌痛的方法有多種，其中最主要和最常用的治療方法利用鎮(zhèn)痛藥物止痛。藥物止痛是疼痛基本治療方法，應(yīng)用現(xiàn)有的和為數(shù)有限的鎮(zhèn)痛藥物就可以解除大多數(shù)癌癥病人的疼痛。

癌癥疼痛的治療 who三階梯癌痛治療是藥物止痛方法的基礎(chǔ)。我國(guó)衛(wèi)生部藥政管理局1994年6月公布的《癌癥病人三階梯止痛療法的指導(dǎo)原則》闡述如下：所謂癌痛治療的三階梯方法就是在對(duì)癌痛的性質(zhì)和原因作出正確評(píng)估后，根據(jù)病人的疼痛程度和原因適當(dāng)?shù)剡x擇相應(yīng)的鎮(zhèn)痛劑。即對(duì)于輕度疼痛的患者應(yīng)主要選用解熱鎮(zhèn)痛劑類的止痛劑；若為中度疼痛應(yīng)選用弱阿片類藥物；若為重度疼痛應(yīng)選用強(qiáng)阿片類藥物。注意鎮(zhèn)痛劑的使用由弱到強(qiáng)逐級(jí)增加。

癌痛藥物治療必須遵守的主要原則 口服給藥 按時(shí)給藥 按階梯給藥 個(gè)體化給藥 注意具體細(xì)節(jié) 口服給藥 盡可能采用口服給藥途徑，避免創(chuàng)傷性給藥途徑。若患者不能口服，則選用直腸或經(jīng)皮的無(wú)創(chuàng)傷性給藥途徑。只有在以上方法不適合或無(wú)效時(shí)，再考慮腸道外給藥途徑。口服給藥便于病人長(zhǎng)期用藥，簡(jiǎn)單，無(wú)創(chuàng)，可增加患者的獨(dú)立性。阿片類止痛劑口服藥給藥時(shí)，因其吸收慢，峰值較低，不易產(chǎn)生藥物依賴性。

按時(shí)給藥 即按照規(guī)定的間隔時(shí)間給藥，而不是按需給藥(病人疼痛時(shí)才給藥)，以保證疼痛緩解連續(xù)性。

按階梯給藥 指止痛藥物選擇應(yīng)根據(jù)疼痛程度由弱到強(qiáng)的順序逐級(jí)提高。輔助用藥是針對(duì)有特殊適應(yīng)證的患者，如特殊性神經(jīng)痛或有心理情緒障礙，精神癥狀者均可加用。

三階梯止痛給藥 階梯 治療選擇 輕度疼痛 解熱鎮(zhèn)痛藥物(非阿片類止痛藥類)±輔助藥物 中度疼痛 弱阿片類±非阿片類止痛藥類±輔助藥物 重度疼痛 強(qiáng)阿片類±非阿片類止痛藥類±輔助藥物 個(gè)體化給藥 即應(yīng)注重具體病人實(shí)際療效。

止痛劑量應(yīng)根據(jù)病人需要由小到大逐步增加直至病人疼痛感覺(jué)被解除為止，而不應(yīng)對(duì)藥量限制過(guò)嚴(yán)，導(dǎo)致用量不足。

注意具體細(xì)節(jié) 嚴(yán)密觀察患者用藥后的變化，及時(shí)處理各類藥物的副作用，觀察評(píng)定藥物療效，及時(shí)調(diào)整藥物劑量，目的使患者獲得最佳療效且不良反應(yīng)最小。

三階梯給藥的止痛藥物 第一階梯 輕度疼痛 給予非阿片類(解熱鎮(zhèn)痛類藥物，又稱非甾體類抗炎藥或簡(jiǎn)稱nsaids)，以阿司匹林為代表，可選用的藥有對(duì)乙酰氨基酚(撲熱息痛)、布洛芬、吲哚美辛(消炎痛)、百服寧、萘普生和雙氯芬酸等。此類藥物屬于非麻醉性鎮(zhèn)痛藥物，可以緩解周圍性疼痛。

解熱鎮(zhèn)痛類藥物機(jī)理 其機(jī)理為：抑制前列腺素合成，而前列腺素可致敏外周性疼痛受體并引起發(fā)熱，故對(duì)輕度疼痛伴癌熱者有效。這類藥物還可能直接作用于脊髓水平降低機(jī)體對(duì)脊髓p物質(zhì)受體激活所致疼痛的過(guò)度敏感性。這類藥物一般鎮(zhèn)痛劑量較其抗炎所需劑為低，而且鎮(zhèn)痛作用存在天花板效應(yīng)，即超過(guò)最大有效劑量，止痛效果也不再增加。

nsaids最常見副作用 胃腸道反應(yīng)，可損傷胃粘膜，引起化學(xué)性胃炎、胃潰瘍和上消化道出血，對(duì)有消化道潰瘍患者應(yīng)慎用；對(duì)胃部副反應(yīng)患者給予制酸劑、胃粘膜保護(hù)劑、或與食物、牛奶同時(shí)服可減輕其反應(yīng)，不影響繼續(xù)用藥。

可能引起腎功能損害。

nsaids副作用的原因 研究發(fā)現(xiàn)環(huán)氧化酶（cox）有二個(gè)亞型： cox-1與胃、腎等器官的生理性前列腺素合成有關(guān)；cox-2與炎癥性前列腺素合成相關(guān)。理想的抗炎藥應(yīng)為選擇性抑制cox-2而不影響cox-1，如此將不影響胃內(nèi)保護(hù)性前列腺素的合成，又能發(fā)揮有效的抗炎作用，大大減少了nsaids常見的消化道潰瘍和出血副作用。故使用高選擇性cox-2抑制劑則副作用小，耐受性增加 。

第一階梯藥物 阿司匹林(0.3／片)，一般0.3-0.6一次，每天3-4次；一次口服3-4片，止痛效果也不會(huì)繼續(xù)增加； 腸溶阿司匹林片胃刺激較小； 賴氨匹林(賴氨酸阿司匹林)為針劑(0.9／支)，肌注或靜注成人每日1-2次，每次0.9-1.8。

撲熱息痛止痛、退熱作用與阿司匹林一樣，抗炎作用不明顯，胃腸道反應(yīng)及腎毒性小，但大劑量可出現(xiàn)肝毒性。

撲熱息痛控釋片(泰諾林控釋片)650mg／片，一次服用2片，鎮(zhèn)痛效果長(zhǎng)達(dá)8小時(shí)。

第一階梯藥物 消炎痛臨床上常用，25mg每6-8小時(shí)一次，容易引起胃腸道反應(yīng)和中樞神經(jīng)副作用，消炎痛栓劑可直腸給藥。

意施丁為消炎痛控釋片，25mg早晚各一次，療效持續(xù)12小時(shí)。

美舒寧(微粒化4-6硝基-2苯氧基甲磺酰苯胺)是一種有新型抗炎、退熱和鎮(zhèn)痛活性的化合物，為高度選擇性cox-2抑制劑，消化道副作用較其他nsaids小。用法：成人100mg，每日二次，餐后服用：或200mg栓劑，直腸給藥―天兩次。

新癀片：每次2―4片，每日3次。

第二階梯 中度疼痛 給予弱阿片類，其中絕大多數(shù)屬于麻醉性鎮(zhèn)痛藥物。弱阿片類藥物也存在天花板效應(yīng)。以可待因?yàn)榇恚Ｓ盟幬镉袕?qiáng)痛定、曲馬多、丙氧氨酚(達(dá)寧)等。

可待因(30mg／片)止痛效果溫和并有鎮(zhèn)咳作用，其30mg-60mg作用與0.6阿司匹林相似。用法：30-60mg，每天3―4次，嚴(yán)重疼痛時(shí)可增加到100mg但每次量不 100mg，每日總量不 250mg。

雙氫可待因止痛鎮(zhèn)咳作用是可待因的2倍，且副作用不大于可待因。雙氫可待因控釋片(雙克因)可每12小時(shí)服用一次。

臨床可待因復(fù)方劑型有 氨酚待因(撲熱息痛500 mg+可待因8.4 mg)； 氨酚待因ii號(hào)(氨度芬：撲熱息痛300 mg+可待因15 mg)， 氯芬待因(舒爾芬：雙氯芬酸鈉25 mg+可待因15 mg)； 路蓋克(醋氨芬500mg+雙氫可待因10 mg)等。

強(qiáng)痛定應(yīng)用廣泛(60mg、90mg／片)，60-90mg每6-8小時(shí)一次；或50mg、100mg／支，每8小時(shí)肌注50-100mg。

第二階梯藥物 二氫埃托菲(dhe)是一種新型阿片受體純激動(dòng)劑，其鎮(zhèn)痛作用劑量應(yīng)與嗎啡相似。舌下含化20-40ug(1―2片)，10～15分鐘疼痛可獲明顯減輕，于3-4小時(shí)后重復(fù)使用，給藥方便，顯效快。舌下含化允許劑量為20-60ug，一天量為180ug，最大可用至每次100ug，一日400 ug。國(guó)內(nèi)報(bào)導(dǎo)對(duì)中、重度疼痛顯著有效率分別為91.3[%]和82.2[%]，主要不良反應(yīng)有嗜睡、頭暈及輕度消化道反應(yīng)。由于該藥的毒性成癮作用可被利用己退出臨床使用。

第二階梯藥物 丙氧氨酸(達(dá)寧：丙氯氨酚50mg+撲熱息痛250mg)是弱阿片類藥物與非阿片類藥物的新型復(fù)方制劑。用法：每次2片，一日三次。使用最大劑量每次可4―5片，每4-6小時(shí)一次。

奇曼丁為曲馬多緩釋片，止痛時(shí)間維持12小時(shí)。

曲馬多為合成的嗎啡類藥物，對(duì)中、重度疼痛的緩解率均為82[%]。

克洛曲片為強(qiáng)力無(wú)成癮生物鎮(zhèn)痛藥，由克痛寧(眼鏡蛇神經(jīng)毒素)0

癌癥篇二

海南大學(xué)2011-2012學(xué)年全校公選課期末大作業(yè)

題 目：生老病死是人的客觀規(guī)律

學(xué) 院：

專 業(yè)：

學(xué) 號(hào)：

姓 名：

任課老師：

目錄

前言--------------------------------------------------1

關(guān)鍵字--------------------------------------------1

自由基----------------------------------------2

自由基簡(jiǎn)介----------------------------------------2

人體內(nèi)自由基的來(lái)源--------------------------------2

人體內(nèi)自由基的作用--------------------------------3

損傷基----------------------------------------4

損傷基的來(lái)源及特性--------------------------------4

損傷基對(duì)人體的損傷--------------------------------4

損傷基在衰老過(guò)程中的作用和機(jī)制--------------------5

抵抗氧化 延年益壽-----------------------------7

結(jié)束語(yǔ)-----------------------------------------------10

參考資料---------------------------------------------11

前言

生老病死是運(yùn)作在生命中的巨大齒輪，與之契合的喜怒哀樂(lè)是人生中無(wú)法規(guī)避和逾越的情緒。對(duì)于“生”，無(wú)論以何種形態(tài)何種目的降臨，總是背負(fù)著人們的希冀；而對(duì)于“老”，想要留住青春的人們滿心無(wú)奈，不然也不會(huì)留下“流光容易拋人去”的嘆惋；“病”更是無(wú)端端的災(zāi)難，可它同時(shí)也是提醒人們關(guān)注自己身體健康的信號(hào)；對(duì)于“死”，有敬畏有恐懼，所以我們常常對(duì)此避而不談。

生老病死是人的客觀規(guī)律。從古至今，各種與之相關(guān)的故事層出不窮。我們聽說(shuō)過(guò)從石頭里蹦出來(lái)的孫悟空，想象過(guò)長(zhǎng)生不老的仙翁，迷信過(guò)包治百病的丹藥，懼怕過(guò)老人口中人死后會(huì)去的十八層地獄。這些留存在老故事里的橋段為這條規(guī)律填涂上神秘的色彩，對(duì)于未知的東西先輩們總是喜歡將其神話然后默默崇拜，最后將其留給后代接著供奉。

學(xué)習(xí)了《癌癥、衰老與保健》這門課后，我們知道了更加理性地去認(rèn)識(shí)一些橫亙?cè)谡J(rèn)知中的誤區(qū)，了解身體運(yùn)行的機(jī)理以便更好地保持身體健康。下面就詳細(xì)探討一下人體衰老的奧秘。

第一章 自由基

第一節(jié) 自由基簡(jiǎn)介

自由基又稱游離基，是具有非偶電子的基團(tuán)或原子，我們生物體系主要遇到的是 氧自由基，人體內(nèi)重要的自由基包括 過(guò)氧化氫(h2o2)、羥自由基(·oh)、單線態(tài)氧(1o2)、羧自由基(roo．)、一氧化氮(no)、 硝基(onoo-)、 次氯酸(hclo)，體內(nèi)活性氧自由基具有一定的功能，如免疫和信號(hào)傳導(dǎo)過(guò)程。但過(guò)多的活性氧自由基就會(huì)有破壞作用，導(dǎo)致人體正常細(xì)胞和組織的損壞，從而引起多種疾病。如 心臟病、 老年癡呆癥、 帕金森病和 腫瘤。此外，外界環(huán)境中的陽(yáng)光 輻射、 空氣污染、吸煙、 農(nóng)藥等都會(huì)使人體產(chǎn)生更多活性氧自由基，使 核酸突變，這是人類衰老和患病的根源。由于特殊的電子排列結(jié)構(gòu)，氧分子(o2)極容易形成自由基。這些由氧分子(o2) 形成的自由基統(tǒng)稱為活性氧(ros)。上述的h2o2．·oh、和1o2即為ros。

第二節(jié) 人體內(nèi)自由基的來(lái)源

人類生存的環(huán)境中充斥著不計(jì)其數(shù)的自由基，主要有以下幾個(gè)方面：

1． 自動(dòng)氧化(體內(nèi)一些分子，例如兒茶酚胺、血紅蛋白、肌紅蛋白、細(xì)胞色素c和巰基在氧化的過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生自由基。)

2．酶促氧化(一些經(jīng)由酶催化的氧化過(guò)程會(huì)產(chǎn)生自由基。)

3． 呼吸帶入(吞噬細(xì)胞在清除外來(lái)微生物時(shí)會(huì)產(chǎn)生自由基。)

4． 藥物(例如某些抗生素、抗癌藥物會(huì)在體內(nèi)產(chǎn)生自由基，特別是在高氧狀態(tài)。)

5． 輻射(電磁輻射和粒子輻射會(huì)在體內(nèi)產(chǎn)生自由基。)

6． 吸食煙草(吸煙會(huì)產(chǎn)生大量的自由基。)

7．非有機(jī)微粒(吸入石棉、石英、或矽塵，吞噬細(xì)胞會(huì)在肺部產(chǎn)生自由基。)

8．氣體(臭氧會(huì)產(chǎn)生自由基。)

9． 其它(發(fā)燒、使用大量類固醇、或甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)等情況會(huì)提高體內(nèi)的代謝速率而產(chǎn)生較多的自由基。空氣中的工業(yè)廢氣、殺蟲劑、麻醉氣體、有機(jī)溶劑也會(huì)在體內(nèi)產(chǎn)生自由基。)

第三節(jié) 人體內(nèi)自由基的作用

由于自由基含未配對(duì)的電子，所以極不穩(wěn)定(特別是羥自由基)，因此會(huì)從鄰近的分子(包括脂肪、蛋白質(zhì)、和dna)上奪取電子，讓自己處于穩(wěn)定的狀態(tài)。這樣一來(lái)，鄰近的分子又變成一個(gè)新的自由基，然后再去奪取電子…。如此連鎖反應(yīng)的結(jié)果，讓細(xì)胞的結(jié)構(gòu)受到破壞，造成細(xì)胞功能喪失、基因突變、甚至死亡。

但是少量并且控制得宜的自由基是有用的。例如白血球利用自由基(超級(jí)氧，一氧化氮)來(lái)殺死外來(lái)的微生物，體內(nèi)一些分解代謝的反應(yīng)須要自由基來(lái)催化，血管的舒張和部分神經(jīng)、消化系統(tǒng)訊號(hào)的傳導(dǎo)要藉助于自由基(一氧化氮)，基因經(jīng)由自由基的刺激而得以產(chǎn)生突變以更適應(yīng)環(huán)境的變化。

當(dāng)一個(gè)穩(wěn)定的原子的原有結(jié)構(gòu)被外力打破，而導(dǎo)致這個(gè)原子缺少了一個(gè)電子時(shí)，自由基就產(chǎn)生了。于是它就會(huì)馬上去尋找能與自己結(jié)合的另一半。它活潑，很容易與其他物質(zhì)發(fā)生 化學(xué)反應(yīng)。當(dāng)它與其他物質(zhì)結(jié)合的過(guò)程中得到或失去一個(gè)電子時(shí)，就會(huì)恢復(fù)平衡，變成穩(wěn)定結(jié)構(gòu)。這種電子得失的活動(dòng)對(duì)人類可能是有益的，也可能是有害的。

一般情況下， 生命是離不開自由基活動(dòng)的。我們的身體每時(shí)每刻都從里到外的運(yùn)動(dòng)，每一瞬間都在燃燒著 能量，而負(fù)責(zé)傳遞能量的搬運(yùn)工就是自由基。當(dāng)這些幫助能量轉(zhuǎn)換的自由基被封閉在細(xì)胞里不能亂跑亂竄時(shí)，它們對(duì)生命是無(wú)害的。但如果自由基的活動(dòng)失去控制，超過(guò)一定的量，生命的正常秩序就會(huì)被破壞，疾病可能就會(huì)隨之而來(lái)。

所以說(shuō)自由基是一把雙刃劍。認(rèn)識(shí)自由基，了解自由基對(duì)人體的作用，對(duì)健康十分必要。

第二章 損傷基

第一節(jié) 損傷基的來(lái)源及特性

自由基對(duì)人類的重要不言而喻，但是過(guò)量的自由基會(huì)對(duì)人體造成傷害，導(dǎo)致衰老，這些過(guò)量的自由基被稱為損傷基。通過(guò) 呼吸系統(tǒng)吸入的自由基決不僅僅來(lái)自炒菜和吸煙，象汽車尾氣、工業(yè)生產(chǎn)廢氣等等環(huán)境污染產(chǎn)生的大量自由基也會(huì)在人們?nèi)粘Ｉ钸\(yùn)動(dòng)中被無(wú)防備的吸入。散布在空氣中，使用的化妝品中的自由基還會(huì)直接攻擊人的皮膚，從表皮細(xì)胞中搶奪電子，使皮膚失去彈性，粗糙老化產(chǎn)生 皺紋。自由基對(duì)人體的攻擊，既在最深層引起突變，又在最表層留下痕跡。可以說(shuō)，人類被包圍在自由基的內(nèi)外夾擊中。

自由基對(duì)人體的攻擊既有來(lái)自體內(nèi)的也有來(lái)自體外的；既在最深層引起的突變，也在最表層留下痕跡。可以說(shuō)，人類處于自由基的內(nèi)外夾擊中。例如：在人體低密度脂蛋白簡(jiǎn)稱ldl，當(dāng)人體內(nèi)的低密度脂蛋白升高后，在血液流動(dòng)的過(guò)程中，低密度脂蛋白在細(xì)胞內(nèi)皮的作用下進(jìn)入血管腔內(nèi)，由于大量自由基的存在，氧化自由基與低密度脂蛋白結(jié)合形成氧化型的低密度脂蛋白（ox-ldl），氧化型的低密度脂蛋白在血管壁內(nèi)就會(huì)被當(dāng)成異己存在，而被巨噬細(xì)胞、單核細(xì)胞、內(nèi)皮細(xì)胞和平滑肌細(xì)胞吞噬掉。平滑肌細(xì)胞和巨噬細(xì)胞吞噬大量的氧化型的低密度脂蛋白就變成為泡沫細(xì)胞，大量的泡沫細(xì)胞堆積，使血管壁向外凸出（但是做血管造影是看不出血管壁有任何的改變），粥樣硬化斑塊的形成就導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化。血管內(nèi)皮細(xì)胞吞噬氧化型的低密度脂蛋白后，造成血管內(nèi)壁的損壞，血管內(nèi)壁間隙增大，在血管內(nèi)由于t細(xì)胞釋放的γ干擾素，使泡沫細(xì)胞破裂，內(nèi)容物就會(huì)從血管內(nèi)壁間隙增大處流入血管腔內(nèi)，由于血管的應(yīng)激作用就會(huì)將滲出的內(nèi)容物包裹，形成血栓斑塊。當(dāng)這種血栓在心臟部位產(chǎn)生就形成心梗，在腦部產(chǎn)生就形成腦梗。因此防止低密度脂蛋白被氧化是防止心血管疾病的關(guān)鍵所在。

第二節(jié) 損傷基對(duì)人體的損傷

自由基對(duì)人體的損害主要有三個(gè)方面：一、使細(xì)胞膜被破壞；二、使血清抗蛋白酶失去活性；三、損傷基因?qū)е录?xì)胞變異的出現(xiàn)和蓄積。自由基對(duì)人體的攻擊首先是細(xì)胞膜開始的。細(xì)胞膜極富彈性和柔韌性，這是由它松散的化學(xué)結(jié)構(gòu)決定的 ，正因?yàn)槿绱耍碾娮雍苋菀讈G失，因此細(xì)胞膜極易遭受自由基的攻擊。一旦被自由基奪走電子，細(xì)胞膜就會(huì)失去彈性并喪失一切功能，從而導(dǎo)致心血系統(tǒng)疾病。更為嚴(yán)重的是自由基對(duì)基因的攻擊，可以使基因的分子結(jié)構(gòu)被破壞，導(dǎo)致基因突變，從而引起整個(gè)生命發(fā)生系統(tǒng)性的混亂。大量資料已經(jīng)證明，炎癥，腫瘤、衰老、血液病、以及心、肝、肺、皮膚等各方面疑難疾病的發(fā)生機(jī)理與體內(nèi)自由基產(chǎn)生過(guò)多或清除自由基能力下降有著密切的關(guān)系。炎癥和藥物中毒與自由基產(chǎn)生過(guò)多有關(guān)；克山病－－硒缺乏和范可尼貧血等疾病與清除自由基能力下降有關(guān)；而動(dòng)脈粥樣硬化和心肌缺血再灌注損傷與自由基產(chǎn)生過(guò)多和清除自由基能力下降兩者都有關(guān)系。自由基是人類健康最隱避、最具攻擊力的敵人。

第三節(jié) 損傷基在衰老過(guò)程中的作用和機(jī)制

人之所以會(huì) 老化、體力衰退、皮膚失去光澤及彈性，除了年齡是無(wú)法抗拒的因素外，主要的即是體內(nèi)自由基過(guò)多，年輕時(shí)體內(nèi)有較好的 中和系統(tǒng)來(lái)排除自由基，降低它所造成的傷害；然而隨著年齡增長(zhǎng)，人體修復(fù)自由基的能力也隨之下降；若未能及時(shí)補(bǔ)充抗氧化物，細(xì)胞就開始損傷，疾病于是產(chǎn)生，越來(lái)越多的證據(jù)顯示，體內(nèi)自由基含量越高，壽命越短。主要表現(xiàn)在以下幾點(diǎn)：

1、 脂褐素的形成

過(guò)量的·0和·oh氧化細(xì)胞膜中不飽和脂肪酸引起脂質(zhì)過(guò)氧化、交聯(lián)、聚合成脂褐素(一種難以消除的惰性廢物)，它堆積在細(xì)胞內(nèi)毒害細(xì)胞，阻止細(xì)胞內(nèi)物質(zhì)和信息的傳遞。脂褐素在皮膚細(xì)胞中堆積，形成老年斑；在腦細(xì)胞中堆積，則會(huì)引起記憶減退或智力障礙，甚至導(dǎo)致老年性癡呆癥；在心肌細(xì)胞中堆積，心臟功能減退。膠原蛋白聚合則引起皮膚失去張力和彈性，皺紋增多以及老年性骨質(zhì)增生。這些都是衰老的基本特征。

2 、線粒體dna突變

人類線粒體dna(mtdna)為一環(huán)狀雙鏈超螺旋dna，存在于線粒體基質(zhì)中。mtdna具有極其經(jīng)濟(jì)的基因排列，沒(méi)有內(nèi)含子，卻有部分區(qū)域基因重復(fù)使用，因此任何突變都可能造成重要功能的病理性變化。生殖細(xì)胞系mtdna突變，可引起遺傳性氧化磷酸化(oxphos)能力缺陷而導(dǎo)致過(guò)早發(fā)生退行性疾病。mtdna片段缺失或點(diǎn)突變，可導(dǎo)致機(jī)體老化、心肌缺血、老年心衰等老年性心臟疾病的發(fā)生；衰老心肌中片段缺失和oxphos中酶活性下降可導(dǎo)致自由基介導(dǎo)的脂類過(guò)氧化反應(yīng)加速，形成動(dòng)脈粥樣硬化斑塊。

3、 誘導(dǎo)細(xì)胞凋亡

細(xì)胞的衰老性死亡就是細(xì)胞凋亡。體內(nèi)的自由基特別是·o2和·oh主要產(chǎn)生于那些具有重要功能、高度活動(dòng)性、耗氧量高的組織細(xì)胞如腦細(xì)胞、神經(jīng)細(xì)胞、心肌及內(nèi)分泌細(xì)胞內(nèi)，并造成過(guò)度堆積，它們通過(guò)氧化作用攻擊生命大分子物質(zhì)，導(dǎo)致這些組織細(xì)胞內(nèi)dna、蛋白質(zhì)、脂膜的損傷。誘導(dǎo)細(xì)胞凋亡，加速機(jī)體老化。

4、 蛋白質(zhì)合成減少

自由基通過(guò)其強(qiáng)氧化作用對(duì)核酸進(jìn)行氧化和交聯(lián)，使發(fā)生斷裂、突變 ]，從而嚴(yán)重影響蛋白質(zhì)遺傳信息的正常轉(zhuǎn)錄和翻譯，使蛋白質(zhì)表達(dá)量降低甚至消失，或者產(chǎn)生突變蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)合成減少正是老年性記憶減退、智力障礙及肌肉萎縮的重要原因。

第三章 抵抗氧化 延年益壽

既然自由基不僅存在于人體內(nèi)，也來(lái)自于人體外，那么，降低自由基危害的途徑也有兩條：一是，利用內(nèi)源性自由基清除系統(tǒng)清除體內(nèi)多余自由基；二是發(fā)掘外源性抗氧化劑--自由基清除劑，阻斷自由基對(duì)人體的入侵。那什么時(shí)候開始抗老化治療呢？原則上最好在身體器官尚未老化前或有衰老現(xiàn)象時(shí)即應(yīng)開始治療。除了接受健康專業(yè)咨詢外，重要的還是要從自己的生活做起。由于不當(dāng)?shù)纳罴帮嬍沉?xí)慣會(huì)在體內(nèi)制造自由基，此自由基會(huì)進(jìn)一步破壞細(xì)胞之脂質(zhì)，蛋白質(zhì)及染色體中之核酸，而導(dǎo)致細(xì)胞突變成為癌細(xì)胞。

大量研究已經(jīng)證實(shí)，人體內(nèi)本身就具有清除多余自由基的能力，這主要是靠?jī)?nèi)源性自由基清除系統(tǒng)，它包括超氧化物歧化酶（sod）、過(guò)氧化氫酶、谷胱甘肽過(guò)氧化酶等一些酶和維生素c、維生素e、還原性谷胱甘肽、胡蘿卜素和硒等一些抗氧化劑。酶類物質(zhì)可以使體內(nèi)的活性氧自由基變?yōu)榛钚暂^低的物質(zhì)，從而削弱它們對(duì)肌體的攻擊力。酶的防御作用僅限于細(xì)胞內(nèi)，而抗氧化劑有些作用于細(xì)胞膜，有些則是在細(xì)胞外就可起到防御作用。這些物質(zhì)就深藏于我們體內(nèi)，只要保持它們的量和活力它們就會(huì)發(fā)揮清除多余自由基的能力，使我們體內(nèi)的自由基保持平衡。

所以我們要做到一下幾點(diǎn)：

一、拒絕抽煙

科學(xué)研究抽煙是目前產(chǎn)生最快及最多自由基的方式，每吸一口煙會(huì)制造十萬(wàn)個(gè)以上之自由基，會(huì)導(dǎo)致全身性的癌癥，甚至加速癌癥細(xì)胞生長(zhǎng)。尤其是肺癌高達(dá)50倍以上的危險(xiǎn)率，還有它會(huì)造成許多慢性病，例如心血管病癥及糖尿病，還有研究證實(shí)一手煙及二手煙傷害是一樣的二、減少做菜的油煙

中國(guó)人做菜喜歡煎煮炒炸，大多數(shù)家庭主婦做菜是使用色拉油。色拉油是多元不飽和脂肪酸，很容易氧化成為自由基。最近研究較安全的油是含有單元不飽和脂肪酸大于50%的，如橄欖油含有百分之七十不飽和脂肪酸，是很好的食用油。還有盡量少食煎炸食物，所以為了您的健康，美式快餐店及中式自助餐店少去。

三、盡量少服不需要的藥物

有些藥物包括中西藥是有毒性的，例如抗生素，消炎痛劑，化療藥物是會(huì)產(chǎn)生自由基的，不要誤信藥物可以有病治病，無(wú)病保身。患病時(shí)應(yīng)該找醫(yī)生看病，應(yīng)該服藥才可以服藥，不可以隨便亂服藥。

四、避免農(nóng)藥的污染

農(nóng)藥會(huì)產(chǎn)生大量自由基。選擇蔬果產(chǎn)品外觀應(yīng)不好看，甚至有蟲咬過(guò)的農(nóng)產(chǎn)品，是較安全及少農(nóng)藥的。另外一種降低農(nóng)藥殘留方法是將蔬果放入冰箱一至二天才用，這樣可以降低百分之八十至九十之農(nóng)藥殘留量，還有應(yīng)時(shí)常清洗冰箱。

五、大量飲用干凈的水

健康的飲水每日應(yīng)飲用干凈水1200毫升以上。臺(tái)灣學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，臺(tái)灣人身體中的重金屬80%以上過(guò)量，最常見有汞、鉛、鎘等重金屬。所以我們更要注意飲水健康，天然且檢驗(yàn)合格的礦泉水是很好的選擇，飲用弱堿性電解水也是很好的選擇，現(xiàn)有的電解水機(jī)，大多都有過(guò)濾系統(tǒng)，可將重金屬及水中細(xì)菌等濾除，弱堿性水中含有大量的電子，呈負(fù)電位，這些多余的電子可賦予自由基，去除其活性，進(jìn)而清除自由基。罐裝各式飲料含各種添加物是不好的水分補(bǔ)充，純凈的弱堿性電解水是最好的水分補(bǔ)充物。

六、多食用蔬菜及水果

健康的飲食應(yīng)是每日蔬果及肉類比例為七比三，蔬果中含有天然抗自由基的維生素及黃酮素，還有增加腸蠕動(dòng)的纖維素。實(shí)用蔬果最好生食，以免維生素及黃酮素流失，每天食用有三種顏色以上之蔬果，這樣才能補(bǔ)充充足的維生素及黃酮素。苦蕎類黃酮可防止油脂自動(dòng)氧化。另外可抑治癌細(xì)胞的激活，防止腫瘤的增生，達(dá)到防癌的作用。硒具有很強(qiáng)的抗氧化作用，減緩角質(zhì)老化，防衰老；能清除體內(nèi)自由基，排除體內(nèi)毒素、防止血凝塊，清除膽固醇，增強(qiáng)人體免疫功能。硒是人體微量元素中的“抗癌之王”。維生素c可以保護(hù)其它抗氧化劑，如維生素a、維生素e、不飽和脂肪酸，防止自由基對(duì)人體的傷害。維生素e有很強(qiáng)的抗氧化作用，可防止脂肪化合物、維生素a、硒(se)、兩種含硫氨基酸和維生素c的氧化作用。

七、少攝取動(dòng)物高脂肪類食物

魚、蛋、奶、豆類均含有豐富蛋白質(zhì)，應(yīng)適當(dāng)攝取。研究發(fā)現(xiàn)高脂肪及蛋白食物經(jīng)煙熏、燒烤過(guò)程中，肉類油脂滴入碳中，在高溫下裂解，與炭火作用形成毒性強(qiáng)的致癌物－－多環(huán)芳烴，隨煙熏揮發(fā)會(huì)回到食物中。高溫烹調(diào)會(huì)使蛋白質(zhì)及氨基酸裂解，產(chǎn)生胺類衍生物而致癌。

八、減少加工食物攝取

食品加工過(guò)程中會(huì)添入色素，防腐劑及香料等，這些過(guò)多食入身體會(huì)產(chǎn)生過(guò)多自由基的。例如腌制食品含有硝酸鹽，如在加工過(guò)程中添加過(guò)量，會(huì)在胃中與肉類，蔬菜中之胺類作用，造成硝酸胺，此為高致癌物。

結(jié)束語(yǔ)

學(xué)習(xí)了這門課我認(rèn)識(shí)了引起生老病死這個(gè)規(guī)律的決定性因素---自由基，了解了人體自由基的來(lái)源及其作用，同時(shí)也看到了自由基在過(guò)量的情況下會(huì)變成損傷人體各處機(jī)能的損傷基，這些損傷基不僅會(huì)引起各種心腦血管疾病還會(huì)導(dǎo)致人體衰老，絕對(duì)是有百害而無(wú)一利。因此我以后要不遺余力地清除體內(nèi)這些被稱為損傷基的多余自由基。要保護(hù)好并利用好自身清除損傷基的能力，如果你想要擁有健康的身體那么一定要謹(jǐn)記拒絕抽煙，減少做菜的油煙，盡量少服不需要的藥物，避免農(nóng)藥的污染，大量飲用干凈的水，減少加工食物攝取，少攝取動(dòng)物高脂肪類食物，多食用蔬菜及水果。保持良好的生活習(xí)慣。

學(xué)了這門課我受益匪淺，了解了人體中一些自由基和氧化的原理，讓我對(duì)身體保健方面有了本質(zhì)性的認(rèn)識(shí)，也為自己關(guān)注身體健康提供了正確的方針路線。在文章的最后還是要提醒大家關(guān)注自己的身體健康，用最健康、最科學(xué)、最合理的方式控制體內(nèi)的自由基保持在最理想的數(shù)量，擁有最有利于身體健康的自由基比例。

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