演講，首先要了解聽眾，注意聽眾的組成，了解他們的性格、年齡、受教育程度、出生地，分析他們的觀點、態(tài)度、希望和要求。掌握這些以后，就可以決定采取什么方式來吸引聽眾，說服聽眾，取得好的效果。那么演講稿該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧。下面是小編為大家整理的演講稿，歡迎大家分享閱讀。
夏天的演講稿三分鐘篇一
大家早上好!
第一，關(guān)注課間安全。夏季炎熱我們穿的衣服都比較薄，稍微摔倒就會把皮膚蹭破，造成流血和疼痛。請同學(xué)們在課間不跑鬧，不做劇烈的活動，避免發(fā)生各種傷害事故;上下樓梯靠右走，做到“右行、禮讓”;不攀高，不擁擠，不搶道;不在教學(xué)樓內(nèi)拍球，踢足球一定要到足球場范圍內(nèi)。在集體活動中，自覺服從老師統(tǒng)一管理，不打鬧、不隨意離開集體。
第二，防中暑。夏天容易出汗，所以一定注意多喝開水。大量出汗后，一定要及時補充水分。夏天不要長時間暴露在烈日下，也不要把空調(diào)溫度調(diào)得過低，室內(nèi)外溫差太大易加重中暑，在室外活動時盡量多喝一些水。
夏季黑夜時間短，天氣炎熱，同學(xué)們的睡眠不足，午睡能夠有效地補充睡眠，避開中午高溫期，減小中暑的可能，不僅對健康有益，而且能夠保障有充足的精力投入學(xué)習(xí)。
第三，衛(wèi)生飲食健康。夏季氣溫逐漸升高，是各種病菌繁殖與傳播的高峰期。我們一定要注意養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后用除菌香皂洗手。廁所是細菌最多的地方，我們一定要保證廁所衛(wèi)生，便后及時沖水，不在廁所里長時間逗留玩耍。
不吃生冷、不清潔食物，不吃腐爛變質(zhì)的食物。少吃各種油炸、燒烤食品。少喝各種冷飲，多喝白開水。劇烈運動后，不要急于喝水。如有身體不適等情況要及早報告老師。
相信同學(xué)們一定都能夠不斷增強安全意識，文明意識，最后祝同學(xué)們度過一個安全、愉快的夏天。
謝謝大家﹗
夏天的演講稿三分鐘篇二
1、做好前期預(yù)防宣傳教育，發(fā)放《__縣實驗中學(xué)暑假致學(xué)生家長的一封信》和《南水北調(diào)充水實驗致學(xué)生家長的一封信》，發(fā)放防范電信詐騙宣傳單，與家長和學(xué)生簽訂責(zé)任書。
2、召開暑假安全主題班會，突出防溺水、防火、防食物中毒、防交通事故、防網(wǎng)絡(luò)不良交友、防不健康書刊視頻侵蝕教育。
3、健全暑假安全工作體系。
實現(xiàn)校領(lǐng)導(dǎo)包年級，處室主任包班級，任課教師包學(xué)生的管理體系。組織健全，人員、制度、措施三到位，保證全天24小時信息聯(lián)系暢通。
4、暑假期間，家長要教育孩子不私自下水游泳;
不擅自與他人結(jié)伴游泳;不在無家長或教師帶領(lǐng)的情況下游泳;不到無安全設(shè)施、無救援人員的水域游泳;不到不熟悉的水域游泳;不熟悉水性的學(xué)生不擅自下水施救。尤其要教育孩子遇到同伴溺水時避免手拉手盲目施救，要智慧救援，立即尋求成人幫助。
最后祝同學(xué)們暑假愉快，感謝各位家長的支持和配合。
夏天的演講稿三分鐘篇三
大家早上好！今天我的主題是“珍愛生命預(yù)防溺水”。
如今是春暖花開的季節(jié)，天氣漸漸地變暖，炎炎的夏季即將到來，夏季是溺水事故的高發(fā)期，每年夏季都有許多溺水事故發(fā)生。如果在網(wǎng)上點擊“中小學(xué)生安全”，很快會出現(xiàn)數(shù)條信息，其中不乏一些血淋淋的事件和數(shù)據(jù)：其中溺水占死亡人數(shù)的百分之四十幾，居第一位。這些數(shù)據(jù)讓人觸目驚心，不得不承認，了解防溺水迫在眉睫。那么接下來，讓我來給大家介紹幾點有關(guān)防溺水的安全知識。
首先，要防止溺水事故的發(fā)生，必須做到“五不”：不在水邊危險區(qū)域玩耍；不在無家長或老師帶領(lǐng)下私自下水游泳；不擅自與他人結(jié)伴游泳；不到無安全設(shè)施、無救護人員、無安全保障的水域游泳；不到不熟悉的水域（山塘、水庫、水坑、水池）等處游泳。
其次，如果有家長帶領(lǐng)游泳時要注意幾點：
1、游泳前一定要做好暖身運動。
2、游泳前應(yīng)考慮身體狀況，如果太飽、太餓或過度疲勞時，不要游泳。
3、游泳前先在身上撥一些水，然后再跳入水中。
4、腹部疼痛時，應(yīng)立即上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖。
第三、在游泳時萬一遇上意外事件，不要慌張，應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，積極自救：
（2）若是腿部抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，讓抽筋腿伸直。
同學(xué)們，珍愛我們的生命吧，珍愛生命就是珍惜生活的每一天！珍愛生命，你會看到一個燦爛而美麗的世界！從現(xiàn)在開始，讓我們大家一起行動起來，讓我們的家園變得更加美好！謝謝大家！
夏天的演講稿三分鐘篇四
早上好!我今天國旗下講話的題目是《珍愛生命，預(yù)防溺水》。
一、充分認識溺水事故的危害性。
青少年是家庭的希望，祖國的未來。溺水事故會給家庭帶來難以挽回的后果，造成無法彌補的損失。同學(xué)們一定要充分認識到這一點，深刻認識到溺水事故的危害，遠離危險地，從而避免溺水事故的發(fā)生。
二、幾點建議：
1、未經(jīng)家長同意不去;2、沒有會游泳的成年人陪同不去;3、深水的地方不去;4、不熟悉的河溪池塘不去。5、如遇有人溺水，要找會游泳的成年人，千萬不要去盲目施救。
三、掌握溺水時自救的五個方法：
(1)遇到意外要沉著鎮(zhèn)靜，不要驚慌，應(yīng)當(dāng)一面呼喚他人相助，一面設(shè)法自救。
(2)游泳發(fā)生抽筋時，如果離岸很近，應(yīng)立即，到岸上進行按摩，如果離岸較遠，可以采取仰游姿勢，仰浮在水面上盡量對抽筋的肢體進行牽引、按摩，以求緩解，如果自行救治不見效，就盡量利用未抽筋的肢體劃水靠岸。
(3)游泳遇到水草，應(yīng)以仰游的姿式從原路游回，萬一被水草纏住，不要亂蹦亂蹬，應(yīng)仰浮在水面上，一手劃水，一手解開水草，然后仰游從原路游回。
(4)游泳時陷入漩渦，可以吸氣后潛入水下，并用力向外游，待游出漩渦中心再浮出水面。
(5)游泳時如果出現(xiàn)體力不支、過度疲勞的情況，應(yīng)停止游動，仰浮在水面上恢復(fù)體力，待體力恢復(fù)后及時返回岸上。
關(guān)注安全就是關(guān)注生命，關(guān)注安全就是關(guān)注我們自己!讓我們學(xué)會生存，熱愛生命，讓我們在燦爛的陽光下沐浴一方平安，讓生命的一泓清水永流不息。最后，祝愿我們的校園永遠平安!祝愿每個同學(xué)健康快樂成長。
夏天的演講稿三分鐘篇五
大家好！
夏季即將來臨了，每年春夏之際，是學(xué)校各類安全事故的多發(fā)期，其中數(shù)溺水事故尤為突出，為了增強每個人的安全意識，提高大家的自護自救能力，我校積極貫徹執(zhí)行上級的有關(guān)文件，開展預(yù)防溺水的專項教育活動，杜絕安全事故的發(fā)生。
一、本次專項活動的主題為"預(yù)防溺水，珍惜生命"。
二、每位學(xué)生切實做到以下幾個方面：
1、不私自下水游泳。
2、不擅自與同學(xué)結(jié)伴游泳。
3、不在無家長帶領(lǐng)的情況下游泳。
4、不到無安全設(shè)施，無救護人員的水域游泳。
5、不到不熟悉的水域游泳。
三、每位學(xué)生在“預(yù)防溺水，珍愛生命”的橫幅上，牢固救護防溺意識。
四、通過或主題班會活動，每位學(xué)生要學(xué)會一些自救知識。不但學(xué)會預(yù)防溺水，而且要學(xué)會在溺水后要在專業(yè)救護人員到來之前進行現(xiàn)場搶救的方法，提高自我防護能力。在遇到險情時才能鎮(zhèn)靜地進行互救及進行有效的自我解脫和救護。
五、如果發(fā)現(xiàn)有人溺水，應(yīng)及時呼救，讓成年人來搶救，不會游泳的人不可盲目下水施救。
同學(xué)們，”安全無小事，生命價更高”，只要我們認真對待，防微杜漸，把安全知識教育與學(xué)習(xí)活動作為我們生活和學(xué)習(xí)中的頭等大事，那么那么，我們的每一天就平平安安，快快樂樂。
夏天的演講稿三分鐘篇六
1、購買各種包裝食品時要注意，不買“四無”食品、飲用品食用。
“四無”產(chǎn)品指的是：無生產(chǎn)廠家;無生產(chǎn)日期;無保質(zhì)期;無綠色食品“qs”標(biāo)志。
2、盡量吃煮沸的食品，不吃涼菜、生菜，不吃腐爛變質(zhì)的食品，不亂買街頭無證照小販加工的食品，不飲用生水。
3、盡量不到校外用餐，如果外出用餐應(yīng)當(dāng)選擇衛(wèi)生、干凈的餐館，不在流動人口較多并易傳染流行性疾病的地方用餐，不在無證攤位上用餐。
4、如食用食品后出現(xiàn)以下癥狀及時到學(xué)校醫(yī)務(wù)室觀察、就診，并報告老師。
(1)頭暈，頭痛發(fā)燒;
(2)肚子痛;
(3)腹泄(拉肚子);
(4)嘔吐等。
5、養(yǎng)成飯前便后洗手的良好習(xí)慣。
1、樹立防盜意識，外出或夜間關(guān)好門窗，收拾、保管好個人財物，尤其是手機等貴重物品務(wù)必自行妥善處置。
2、嚴禁下河洗澡和嚴防暴雨、雷電、冰雹、洪水、泥石流等災(zāi)害天氣。
3、杜絕學(xué)生在教室、宿舍內(nèi)私拉亂接、吸煙、點蠟燭、點蚊香和亂燃燒廢紙廢物，慎防引起火災(zāi)。
4、住宿生夜晚盡量不出校門，不到網(wǎng)吧等易引發(fā)事端的場所活動。
5、遵紀(jì)守法，不參與打架斗毆、酗酒賭博等違法亂紀(jì)活動，住宿生不得晚歸，嚴禁夜不歸宿。
1、自覺遵守交通法規(guī)，切勿橫穿馬路，過馬路時注意來往車輛。
2、在道路上行走，應(yīng)走人行道，無人行道時靠右邊行走。
3、不闖紅燈，不進入標(biāo)有“禁止通行”、“危險”等標(biāo)志的地方。
4、不乘坐非法運營車輛，不乘坐超載車輛，不乘坐車況不好的車輛。
1、夏季是女生容易遭受侵害的.季節(jié)，因此女生更要注意人身安全。
穿戴要端莊、得體，衣著不要太透太暴露，在房間里要隨時關(guān)閉門窗及窗簾。
2、晚間一般不要外出，如確需外出，要結(jié)伴而行，并告知同寢室其他同學(xué)外出方向、聯(lián)系方式，切記要及時返回，不在校外留宿。
3、與男性單獨交往時，謹慎地把握好自己，不到僻靜、陰暗角落或人跡罕至的地方，尤其應(yīng)當(dāng)注意不要飲酒甚至于飲料。
倡導(dǎo)自尊、自愛，理性地處理好男女交往過程中出現(xiàn)的問題與矛盾。
1、夏季人體能量消耗很大，運動時更要控制好強度。
一旦出現(xiàn)中暑癥狀，應(yīng)立即到陰涼通風(fēng)處坐下，喝些涼鹽開水，呼吸新鮮空氣，在頭額部或腋下等處進行冷敷。
有頭暈、頭痛、惡心、嘔吐等癥狀時，可服用人丹、十滴水等祛暑藥物。
如經(jīng)過處理仍不見好轉(zhuǎn)，應(yīng)立即到醫(yī)院就診。
2、夏季運動出汗多，所以及時補充水分非常重要。
補水方法最好是少量多次，運動中每10到15分鐘飲水150到200毫升。
但不要喝過甜的飲料，以避免增加胃的負擔(dān)。
運動后也應(yīng)及時補充水分，但不要一次喝得太多，狂飲會增加心臟的負擔(dān)。
3、有的人運動后習(xí)慣吃冷飲，事實上在身體溫度很高的情況下吃冷飲會傷害腸胃，輕者會引起消化不良、嘔吐、腹瀉、腹痛等急性胃腸炎，重者還可能為以后患慢性胃炎、胃潰瘍等埋下禍根。
運動后溫稀鹽水是最好的飲料。
人體充分運動后會大汗淋漓，全身的毛孔都打開了。
如果這時突然用冷水澆身，會引起感冒、發(fā)燒。
且沖涼并不能幫助肌肉放松，反而會使肌肉更加緊張。
正確的方法是等身上的汗都干了，再用溫水沖澡，水溫應(yīng)高于體溫1～2℃。
希望全校同學(xué)自覺遵守上述注意事項，遵守校規(guī)校紀(jì)，珍愛生命，做文明學(xué)生。
親愛的老師、小朋友們：
大家早上好!
又到星期一了，我們站在操場上，看著五星紅旗冉冉升起。
今天老師在國旗下講話的主題為《走進夏天》。
不知不覺我們已經(jīng)走過了鮮花燦爛的春天，炎熱的夏天已經(jīng)悄悄的來到我們身邊。
為了讓我們更健康、更快樂地度過夏天，我們可要注意以下幾點：
1.注意補充湯水，夏天水份流失比較快，我們應(yīng)該多補充湯水，多喝開水。
2.多吃水果蔬菜補充維生素，因為水果和蔬菜中含有大量的維生素，維生素能促進我們成長。
3.小心冷飲，冰淇淋、冰棍是小朋友們的最愛，小朋友在吃冷飲時，會使口腔、胃黏膜的血管劇烈收縮，會引起腹痛、腹瀉等癥狀，吃的時候也不要大口大口地嚼著吃，以免對牙齒產(chǎn)生直接刺激，引起牙痛和影響牙的發(fā)育。
因此小朋友們一定要注意，吃冷飲要適量，特別是不要在飯前吃冷飲，以免引起營養(yǎng)失調(diào)。
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夏天的演講稿三分鐘篇七
大家上午好!
隨著氣溫的升高，炎炎的夏季即將到來。夏季是溺水事故的高發(fā)期，每年時有學(xué)生溺水事件的發(fā)生，蓓蕾初開，前程無限，卻被無情的河水所吞噬，令人痛心。
有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，目前全國每年有1。6萬名中小學(xué)生非正常死亡，平均每天約有40多名學(xué)生死于溺水、交通或食物中毒等事故，幾乎相當(dāng)于我們一個班的人數(shù)啊!
其中溺水居意外死亡之首。而就在不久前，全國各地又發(fā)生了十多起溺水而亡的事件，其中有成年人，也包括我們一些未成年人。
夏天因為天熱，大家都愿意到水邊玩耍、游泳，往往這時，就很容易發(fā)生危險的情況。這其中一些事故是因為在發(fā)生溺水事故時同學(xué)們在互相救助時沒有掌握科學(xué)的救助技巧而導(dǎo)致的，學(xué)校不提倡學(xué)生下水救人，發(fā)現(xiàn)有人溺水時，同學(xué)們千萬不能冒然下水營救，應(yīng)立即大聲呼救尋找大人來救助，同時在保護好自己的前提下，將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。
今天，學(xué)校向全體同學(xué)提出六條以下建議，希望同學(xué)們嚴格遵守：
(2)不準(zhǔn)擅自邀請其他同學(xué)下河(塘)游泳;
(3)不準(zhǔn)在不會游泳的監(jiān)護人帶領(lǐng)下下河(塘)游泳;
(5)不準(zhǔn)擅自到海邊、灘涂下玩耍;
(6)不準(zhǔn)在見到有人落水而自己又無能力救護的情況下擅自下水施救或者避而不見逃走，要采取大聲呼救及報警等措施。
綜上所述，溺水是非常危險的，在日常生活中要提高安全意識，安全第一，防患于未然。水無情，人有情。其實，只要我們在生活中注意各種游水、戲水事項，提高安全防范意識，學(xué)會在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水時如何搶救，溺水事件還是可以防止的。
同學(xué)們，珍愛我們的生命吧!生命是寶貴的，每個人都只有一次，她不像財富能失而復(fù)得，也不象離離原上草周而復(fù)始。誰失去了生命，不僅僅是自己失去了一切，還要給活著的親人留下心靈的創(chuàng)傷。所以，我們要時時刻刻警醒自己：珍愛生命，預(yù)防溺水。
請同學(xué)們牢記
夏天的演講稿三分鐘篇八
彎彎的澧水河蜿蜒穿過我們美麗的石門縣城，河水靜悄悄地流淌，閃動著粼粼的水光，就好似明亮的眼眸，凝視著我們美麗的小城。夏季來臨，小城的人們總是把河兩岸當(dāng)成消暑的樂園。這條安靜美麗的小河帶給了我們無限的歡樂，但也見證了一個個生命的消失，見證了親人的痛苦和別離。
經(jīng)常聽說在河里戲水的孩子出了意外事故，在醫(yī)院工作的媽媽也經(jīng)常向我描述這樣一張張圖畫，一個個溺水的孩子在醫(yī)務(wù)人員的拼力搶救下仍靜靜離開了人世，淚流滿面的家長抱著嘴唇已是白色，全身冷冰冰的孩子是那樣悲痛欲絕。溺水事故就像殘酷的殺手，奪去了一條又一條寶貴的生命！這根本原因還是人們?nèi)狈Π踩庾R而造成了不可挽回的慘痛結(jié)局。
真正的安全需要我們自己去注意，我們應(yīng)該積極行動起來，共同預(yù)防溺水，讓悲劇不再重演。我們一定要聽從老師和家長的教導(dǎo)，不要獨自在河邊、水塘邊玩耍；應(yīng)在成人帶領(lǐng)下學(xué)會游泳；不去非游泳區(qū)游泳；不會游泳者不要游到深水區(qū)，即使帶著救生圈也不安全；游泳前做熱身運動有助于預(yù)防下肢抽筋。預(yù)防溺水，保證安全，從我們自己做起。
媽媽還教我怎樣去搶救溺水者，希望我在需要時能搶救他人生命。溺水者抬出水面后，應(yīng)立即清除其口、鼻腔內(nèi)的水、泥及污物，用紗布將舌頭拉出口外，解開衣扣、領(lǐng)口，以保持呼吸道通暢；然后抱起傷員的腰腹部，使其背朝上、頭下垂進行倒水。呼吸停止者應(yīng)立即進行人工呼吸，急救者位于傷員一側(cè)，用力托起傷員下頜，捏住傷員鼻孔，深吸一口氣后，往傷員嘴里吹氣，待其胸廓稍有抬起時，放松其鼻孔。心跳停止者應(yīng)先進行胸外心臟按壓，讓傷員仰臥，背部墊一塊硬板，急救者右手掌平放在其胸骨下段，左手放在手背上，借急救者身體重量用力，每分鐘100～120次進行心臟按壓，直到心跳恢復(fù)為止。
我們一定要珍惜寶貴的生命，學(xué)會保護自己，學(xué)會幫助他人。“珍愛生命，預(yù)防溺水”，讓我們行動起來，讓悲痛的事故遠離我們身邊，讓生命之花開出絢爛的色彩！