無論是身處學校還是步入社會，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優質的范文嗎？下面是小編幫大家整理的優質范文，僅供參考，大家一起來看看吧。
早餐的重要性演講一分鐘篇一
你們好!
今天想和您分享個我聽過的故事。
聽了這番話，大家有怎么的感悟呢?期中考試剛結束不久，不知道大家考的是春風得意呢還是愁容滿面呢?每天我路過很多教室門口，都能看見同學們每天忙碌著學習，一天又一天，時而順利，時而備受挑戰，你可曾問過自己，你每天忙碌的學習，你的目標是什么呢?參加中考?參加高考?考個好高中?考個好大學?還是以后有個好工作?有個好的收入?還是你有個夢想，你自己的夢想!你是在為這個夢想――在今天努力而享受的學習著。當我們成績不理想時，當我們學習壓力大時，甚至當我們有時候想放棄，那時的我們如果淡忘了初衷，忘記了夢想和目標，我們會無力前行，如果我們知道我們這輩子想做個怎么樣的人，有個怎樣的夢想，你就會充滿力量，因為你知道今天只是過程，明天就在前方。所以今天老師想問問你：這輩子你選擇成為什么樣的人?你又有怎樣一個屬于你的夢想那?不忘初心，奮勇前進。祝福大家。
謝謝大家!
早餐的重要性演講一分鐘篇二
大家好!
在生活中。點點滴滴的小事都凝聚著父母的愛。我有什么活動，父母都盡量支持我，有什么好東西都讓我先吃，不時的`關心我的冷暖，督促我干好各種事情，我又不懂不會的地方可以得到他們悉心的解答。在我生病的時候，床前總有他們掛滿關心焦急的臉龐，外面總有他們忙忙碌碌的身影，不管多累，不管多晚，都會為我到處奔波。在我的成長、生活、學習、活動、玩樂中，他們真是給了我莫大的幫助。
災難來臨的時候，父母的大愛無疆體現了出來。他們犧牲了自己，換來了兒女生命之花的綻放。記得08年5·12大地震，一間房屋震塌了，爸爸的雙肩托起媽媽，媽媽用雙手舉著孩子，終于保住了孩子的生命;在一片廢墟里，媽媽把打上短信的手機塞進孩子的襁褓：“如果你還活著，請記住：我愛你!”簡單的話語、簡潔的動作，都透出父母深沉無私的愛。
父母的愛不是用金錢來衡量的，所以也無法用金錢來回報。有時候，一個簡單的動作，一句暖暖的話語，一次小小的付出，都會使父母高興不已。父母下班回來給他們倒一杯水，疲勞時給他們捶捶背，無趣時給他們講一個笑話，給他們洗一次腳、做一頓飯、過一個生日，這都是感恩父母的好方法，都會讓父母感動不已。在寒假里，每天媽媽中午回到家，我都給她準備好了開胃食品：一碗熱豆汁、幾塊蘋果。在媽媽整牙不能吃硬東西的時候，我還每天給他蒸一碗雞蛋糕。每次媽媽都感動得不得了，吃的也格外香，因為這是愛的結晶!
在父母生病的時候，一次送水、一次遞藥，都能使父母感到你長大了，能關心父母了。那年十·一回來，媽媽長了病，我給媽媽做了一盤水果匯，雖然并不精致，但是表達著我濃濃的愛。媽媽也非常欣慰的吃了，我們都感到非常的幸福。
早餐的重要性演講一分鐘篇三
大家好！今天我國旗下講話的題目是：《注重營養，讓我們健康成長》。
大家都知道，身體是革命的本錢，而合理飲食、均衡營養則是保障身體健康的重要因素之一。可是實際上，我們身邊許多同學不重視飲食營養，挑食、偏食不說，甚至不吃早餐；不好好吃中飯，愛吃零食，甚至用零食代替主食。長此以往，這些都會對我們的健康產生不利影響，使我們的體質變差，為患上一些慢性疾病如慢性胃炎等埋下隱患。
早餐是一天中最重要的一餐，只有早餐攝取了足夠的能量，人才能在一整天保持一個較好的狀態。然而我們可以注意到：有的同學在上學的日子里，因為早上的時間緊張，選擇不吃早餐或者在上學的路上將早餐解決。早上時間緊張多半由貪睡引起，同學們早上想多睡一會兒的想法當然可以理解，但同時這樣做肯定會將早餐時間壓縮。這時我們可能不得不將食物拿在手里，而人走在路上、騎在車上，看起來這么做既不妨礙多睡一會兒，也不耽誤吃早飯，但實際上會引起消化不良。既然邊走邊吃有這樣的危害，我們不妨想個辦法調整一下自己的時間安排。早晨早起10分鐘，做事動作麻利一些，給吃早餐留下足夠的時間，做著吃才是最好的姿勢。不吃早餐就更為不對了，不僅要吃，還應該注重早餐質量。同學們上午緊張的學習和活動，要求早餐必須含有充足的熱量。另外有同學認為不吃早餐不易肥胖，其實不然，不食早餐會令人更易肥胖。有不少研究認為：早餐的量應該是最多的、內容也應該是最豐富的。
在我們的一日三餐中，有的同學喜歡吃葷，熱衷于大魚大肉，吃的蔬菜水果很少；有的同學習慣于吃細糧，對于粗糧的攝入少；有的同學對于某幾種菜尤其抵觸，基本上不吃。然而飲食不平衡容易造成營養不良，注意力不集中，長不高；腸胃不好，吸收不當，身體素質不好，抵抗力差等。按營養學要求，青少年一日的飲食應該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。而且，在合理膳食的同時，我們也要加強平日里的體育鍛煉，通過這一方式提高身體素質。
零食受到我們的喜愛，適量吃零食是可以的，但是吃多了危害很大，對于正長身體的我們來說危害更大。雖然大家都明白零食里的大量色素、防腐劑等添加劑，會損害人的正常消化吸收。但每天中午仍可以看到一些同學買許多零食，有時拎著一個大的塑料袋，塑料袋里裝滿了零食。甚至還有同學選擇將零食代替中飯。而放學的時候，也不乏有同學圍在街邊小攤旁，等待著涂滿作料的串串香、臭豆腐、烤肉等街頭小吃。但它們的制作環境、制作工藝、衛生標準、原材料的質量都是無法保證的。其中可能會有的地溝油、硫酸亞鐵、亞硝酸鹽聽起來都覺得十分可怕。所以我們盡量不要去吃街邊小吃。對我們來說，一日三餐才是最重要的，是不可代替的。同學們，讓我們關注飲食營養健康，平衡膳食，以提高我們的身體素質，為我們健康快樂的學習成長打下良好的基礎！
我的講話完畢，謝謝大家！
營養早餐演講稿 篇8
早餐的重要性演講一分鐘篇四
我的心愛之物跟大家的與眾不同，它既不是玩具也不是寵物，而是用我在外面上課掙的三萬積分兌換的一個超級超級有用的早餐機，現在我還有點心痛。
我的早餐機是全自動一體的，它全身是橙色的，每天早晨都會散發溫暖的氣息，它具有炒、烤、炸、蒸的功能可以代替整個廚房的炊具，直到現在我還每天都在用。
自從有了它，我每天都會早起，盛幾碗粥，炒幾個雞蛋，烤幾個面包片，有時候還會煎幾個培根，盡管是簡簡單單的幾樣早餐，也能帶給我們一家人健康和快樂。
以前沒有早餐機的.時候，在假期的時候我經常睡到九、十點才起床，現在有了它，我終于知道什么是“一日之計在于晨”了。每天我都會早起讀書、做家務、做飯和一些力所能及的事。媽媽每天早上起床看到都很開心，會表揚我。我當然也很開心，天天帶著笑容幸福地度過一整天。
雖然它不大不小，一身不起眼的橙色，用的時間久了身上還有一些生銹，但是它帶給我們的快樂和方便，卻是很多的。它讓我知道了“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。”更讓我知道了“一日之計在于晨”的深刻道理！早餐機陪我度過了健康的每一天，也時刻提醒著我時間的寶貴！
早餐的重要性演講一分鐘篇五
孝心，是人人都具備的一樣東西，孝，便是人之本。
孝心無處不在，這只需要你有著一雙善于發現的慧眼，去以心發現心。也許它就藏在一件小事里，等待著我們去發現，去讓它溫暖別人。
孝心自古便洋溢于人間，流傳與今。
古代時，有一位叫董永的孩子，從小就失去了母親，由父親拉扯大，生活十分拮據，但董永也沒讓父親操過多少心，對長輩十分尊敬。在父親死后，董永沒有錢安葬父親，董永便以身價去地主家借錢，安葬了父親。事后，傳說董永“賣身葬父”的故事感動了七仙女，七仙女便下凡幫助了董永還了錢。
這篇感人的故事流傳了下來，成為了人們口中的“賣身葬父”。因這個故事，孝感便修建了董永公園來紀念董永的孝心。
孝感有著數不清的關于孝心的故事，因此，這兒便命名于孝感。孝心之力，可泣天地。
孝感天，育天下;古三孝，傳江畫;孝文化，我傳承!
早餐的重要性演講一分鐘篇六
我也不喜歡父母重病在床，斷然離去的游子，無論你有多少理由。地球離了誰都照樣轉動，不必將個人的力量夸大到不可思議的程度。在一位老人行將就木的時候，將他對人世間最后的期冀斬斷，以絕望之心在寂寞中遠行，那是對生命的大不敬。
我相信每一個赤誠忠厚的孩子，都曾在心底向父母許下“孝”的宏愿，相信來日方長，相信水到渠成，相信自己必有功成名就衣錦還鄉的那一天，可以從容盡孝。
可惜人們忘了，忘了時間的殘酷，忘了人生的短暫，忘了世上有永遠無法報答的恩情，忘了生命本身有不堪一擊的脆弱。
父母走了，帶著對我們深深的掛念。父母走了，遺留給我們永無償還的心情。
你就永遠無以言孝。
有一些事情，當我們年輕的時候，無法懂得。當我們懂得的時候，已不再年輕。世上有些東西可以彌補，有些東西永無彌補。
“孝”是稍縱即逝的眷戀，“孝”是無法重現的幸福。“孝”是一失足成千古恨的往事，“孝”是生命與生命交接處的鏈條，一旦斷裂，永無連接。
但“孝”的天平上，它們等值。
只是，天下的兒女們，一定要抓緊啊!趁父母健在的光陰。
早餐的重要性演講一分鐘篇七
大家好!
自己最愛籃球，曾經也最愛控球與過人，賽場上的左突右過，將比賽掌握在股掌之間，感覺就像詩一樣，張揚絢麗，讓人沉醉，直到一場比賽，原本以為勝券在握，卻不料。過人，跳投，不中;變向，再投，不進;轉身，還投，又沒有。看著球一次次的從籃筐旁滑落，一次次彈出，發出一聲聲清脆，像是在嘲笑我的響聲，看著隊友最后安慰我時有些苦澀的笑臉與眼底的深深的失落，我實在無法對隊友說出“手感不好”這樣蒼白的借口。面對失敗，暗下決心一定要苦練投籃。
放了學，背著書包，抱著球，帶著羞愧與決心來到球場，球場空蕩蕩的，顯得有些壓抑，練習開始，便發覺它太難了;手一次次抬起落下，伸出收回，籃球被拋向籃筐，進或不進，都會掉在地上，濺起一杯塵土，待得塵埃落定，一切又重新開始，其余的什么都沒有，連思想都似乎被禁錮住，累的感覺都不愿停留;單調枯燥的火焰燃燒著內心所剩無幾的耐心，此刻我才明白了堅持二字的艱難與猙獰之處。
放棄嗎?不，失敗的痛苦與汗顏依舊刻骨銘心，怎能輕言放棄，想起曹雪芹嘔心瀝血的用筆一生方才書寫出宏大的《紅樓夢》，他堅持了下去;想蘇武牧羊的點滴事跡，他也堅持了很久;想起牛角掛書的李密寒窗苦讀，他，也選擇了堅持。
早餐的重要性演講一分鐘篇八
大家早上好！今天我演講的內容是《成功貴在堅持》。
談到堅持的重要性，你們會想到中國古代著名的思想家荀子嗎？荀子的《勸學篇》中有句話：“騏驥一躍，不能十步；駑馬十駕，功在不舍；鍥而舍之，朽木不折；鍥而不舍，金石可鏤”，這句話的意思是：好馬跳躍一次，不能有十步遠；差馬拉車走十天，也能走得很遠，差馬的成功在于走個不停。如果只是雕刻一下就停下來不再繼續，腐朽的木頭也不能刻斷；如果不停地雕刻，金石也能雕刻成功。也就是說，成功不是一下子就能達到的，要想成功，在于可以堅持到底。
下面我來說一個故事。
當新學期開始時，老師說：“今天只學一件比較簡單的事情，大家將胳膊盡可能往前甩，接著再盡可能往后甩，每天做300下。
一個月后，90%的人堅持了下來。
兩個月后，只有80%的人堅持了下來。
一年后，老師問：“請每天還在堅持甩300下的同學舉手。”教室里只有一個人舉手了，他就是世界上最偉大的哲學家柏拉圖。
從這個故事可以發現：成功沒有秘訣，關鍵是堅持不懈。一切偉大的事業都需要靠堅持不懈，不能半途而廢。其實，世界上最容易的事就是堅持，最難的事，也是堅持。說它容易，是因為只要愿意，任何人都能做到，說它難，是因為只有少數人能真正堅持下去。
人的一生不也是這樣嗎？像我們小學生一樣，生活才邁出了第一步，更要有堅持不懈的精神，堅持認真聽課，堅持做好每一份作業，堅持每天鍛煉，堅持培養更多的好習慣，改正壞習慣。
只有這樣，當我們走出學校，我們才能被社會需要，發揮我們的才能，實現我們的人生價值。同學們，讓我們一起努力，堅持不懈，向著自己的目標前進！
我的演講到此結束，謝謝大家！
早餐的重要性演講一分鐘篇九
早上好!
今天我講話的題目是《寧靜致遠，自律自學》。
首先要明辨是非，要知道什么是對的，什么是錯的，要從多方面來思考問題，不能被事物的表象所迷惑，從而控制自己的思念和欲望。比如能不能在自習課上控制自己講話的欲望;能不能在干凈的地面上隨手扔下一張張廢紙;能不能在排隊打飯時拋棄插隊的想法;能不能在升旗集會時始終保持嚴肅的態度，這些都需要自律。
其次，自律行為與頑強的意志力是分不開的，沒有頑強意志力的支撐，自律只是一紙空文，也許你有了自律的意識，但行為表現出的卻與自律所要求的不相稱。這時，就需要頑強的意志力做助推器，將內心的意識變為行動。
再次，要從小事做起。自古以來，律己的人都注重小節，他們明白“千里之堤潰于蟻穴”的道理。如果讓小的陋習任其發展，不加以控制，那么他就像滾雪球一樣越滾越大，最終造成嚴重后果。
最后，要經常反思。“君子博學而日參省乎已，則明而無過矣。”只有經常反省自己的過失，才會不斷積累經驗，更加嚴格要求自己。
我們都會記得，那鑿刻在書桌上并激勵著魯迅先生一生的“早”字。那不只是一種提醒，他同樣是一種態度，一種嚴格自律，可以成就大事的態度。雖然，在生活中我們有著不同的生活習慣，但遵守紀律卻委實是我們每一個人應該重視而牢記的。在此，祝愿同學們能夠潛下心來，堅定信念，樹立目標，以靜為朋，以勤為友，自律自學，努力拼搏，用自信書寫屬于自己的輝煌與成就!
謝謝大家!