要寫好演講稿，首先必須要了解聽(tīng)眾對(duì)象，了解他們的心理、愿望和要求是什么，使演講有針對(duì)性，能解決實(shí)際問(wèn)題。演講稿對(duì)于我們是非常有幫助的，可是應(yīng)該怎么寫演講稿呢？以下是我?guī)痛蠹艺淼难葜v稿模板范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
告別拖延癥演講稿擺脫拖延癥演講稿篇一
太陽(yáng)光暖洋洋地從窗口射進(jìn)來(lái)，溫柔地灑在每個(gè)人的臉上，窗外的城市已經(jīng)又開(kāi)始了新一天的日程，街上各式各樣的人們都匆忙地奔波著，早餐店的門口早已坐滿了焦急等待吃早餐的顧客，包子的香氣從蒸籠中飛出，融入了早晨清新的空氣中。
而與此同時(shí)，我依舊縮在被窩中，無(wú)論媽媽如何喊叫，就是不肯探出頭來(lái)，“五分鐘，再睡五分鐘啦!”我懶洋洋地應(yīng)付著媽媽，“不行!7點(diǎn)半了，你看你們班的班長(zhǎng)6點(diǎn)就起床讀書、背英語(yǔ)單詞了!”“好，我起……”我極不情愿且迷迷糊糊地穿衣服，慢吞吞地洗臉?biāo)⒀溃南耄悍凑裉爝\(yùn)動(dòng)會(huì)，晚去一會(huì)又不會(huì)被發(fā)現(xiàn)。我這拖延癥，早已深入我體內(nèi)，無(wú)藥可救了，正因?yàn)槿绱耍覠o(wú)論做什么事，都要比別人慢一步，而且顯得慌慌張張。
運(yùn)動(dòng)會(huì)結(jié)束了，我們班在全年級(jí)中墊底了，聽(tīng)到這個(gè)消息，所有人目光都落到了我身上，我低下頭，無(wú)地自容，連班主任也來(lái)找我談話，語(yǔ)重心長(zhǎng)對(duì)我說(shuō)：“你要注意你自身的錯(cuò)誤啊。”我的心理防線突然崩潰了，“嗯，張老師，我知道我錯(cuò)了，我一定改!”我的眼淚不由自主地掉下來(lái)，我真是恨我自己呀，我恨自己的“懶”，恨自己的拖延癥。
從那刻起，我開(kāi)始努力地過(guò)好每一天，剛剛開(kāi)始努力時(shí)，確實(shí)十分痛苦，早早起床時(shí)，痛徹心扉，改掉自己的毛病時(shí)，十分難過(guò)，不情不愿，而當(dāng)我慢慢適應(yīng)時(shí)，不知從何時(shí)開(kāi)始，我愛(ài)上了這種努力而又認(rèn)真的生活態(tài)度。我第一次覺(jué)得，自己是班級(jí)的一員，我也要追上他們的腳步，我要與他們一起奮斗!
努力，不一定成功，但你一定會(huì)感謝并愛(ài)上那個(gè)努力奮斗、拼搏的自己!
告別拖延癥演講稿擺脫拖延癥演講稿篇二
“小驍，幫老媽拿本書!”“哦!”我一邊回答一邊繼續(xù)看書;“小驍，到樓下取個(gè)快遞!”“知道了，馬上去!”媽媽要求做的事，我從來(lái)都是滿口答應(yīng)。不過(guò)……只有老媽知道，我這嘴皮子功夫真的厲害，其實(shí)從來(lái)沒(méi)有行動(dòng)。這個(gè)暑假，老媽決定對(duì)我采取措施了。
一天午后，媽媽把我叫到跟前，一改往日的“河?xùn)|獅吼”，一本正經(jīng)地跟我說(shuō)：你——嚴(yán)重“拖延癥”患者，今日給你開(kāi)一劑處方“隔離觀察，自我反省，綜合診治，終結(jié)病患”!看老媽的架勢(shì)，還真不是說(shuō)著玩的，我只能乖乖服從。
暑假已經(jīng)過(guò)半，老師發(fā)了群信息要檢查作業(yè)，可我的作文一篇都未完成，每天都想著怎么蒙混過(guò)關(guān)。可是這回，老師要點(diǎn)名了。我決定立刻動(dòng)筆完成一篇習(xí)作。可整整一上午過(guò)去了，我還只寫了個(gè)題目。正想動(dòng)筆，又覺(jué)得無(wú)從下手。不知不覺(jué)已經(jīng)到了午飯時(shí)間，本子上依然只有一行字。這時(shí)，我心中的正義天使和邪惡小人開(kāi)始戰(zhàn)斗了。
這么一想，我有點(diǎn)動(dòng)搖了，一只手不由自主地拿起電視遙控器。
“停停停，你在做什么?電視不僅傷眼睛，還浪費(fèi)時(shí)間，如果你寫不完作文，就等著被那個(gè)名醫(yī)收去治療吧!”正義天使急了。
我的手又縮了回去，被老媽“綜合整治”，那種感覺(jué)可不好過(guò)呀!“不看電視，堅(jiān)決不看!”斗爭(zhēng)了許久，我終于重新拿起了筆。
為了能夠徹底治愈我的“拖延癥”，“名醫(yī)”老媽始終在默默關(guān)注我，并不斷提醒我：做事之前，必須確立目標(biāo)，設(shè)好時(shí)間節(jié)點(diǎn)，再分步落實(shí)。只要嚴(yán)格遵守“今日事，今日畢”的原則，再嚴(yán)重的“拖延癥”都可以徹底治療!
告別拖延癥演講稿擺脫拖延癥演講稿篇三
今天，我想和大家來(lái)說(shuō)一說(shuō)在現(xiàn)代社會(huì)中，十分普遍的一種“絕癥”——拖延癥。
拖延癥是指自我調(diào)節(jié)失敗，在能夠預(yù)料后果有害的情況下，仍然把計(jì)劃要做的事情往后推遲的一種行為。
相信大家在平時(shí)生活中都有這樣的體驗(yàn)：下周要月考，英語(yǔ)單詞還沒(méi)有背熟，但還是不能翻開(kāi)英語(yǔ)書好好地背單詞，總想著“還有一個(gè)禮拜”、早著呢;或者語(yǔ)文要看的古文字詞義還沒(méi)記牢，明明手上沒(méi)有什么事，寧可翻開(kāi)小說(shuō)看幾眼，或者拿起手機(jī)玩一會(huì)兒游戲，都不愿意翻開(kāi)課本。總要拖到最后幾天、甚至最后一天才翻開(kāi)書，嘴里念叨著“來(lái)不及了來(lái)不及了”、一邊后悔為什么沒(méi)有提前復(fù)習(xí)。這樣臨時(shí)抱佛腳、很有可能被佛一腳踢開(kāi)。考試結(jié)束之后，痛定思痛、下定決心，下次考試一定要好好復(fù)習(xí);然后呢?然后下一次還是被拖延癥扯斷了后腿。如此循環(huán)、周而復(fù)始。
對(duì)于這樣的事我深有體會(huì)。就比如這次演講，在半個(gè)月前我就開(kāi)始想講什么，但是總想著這周是男生講，有一個(gè)周末的時(shí)間來(lái)準(zhǔn)備，沒(méi)有關(guān)系;或者就算這周是女生講，但是輪不到我，還有時(shí)間。就這樣一直拖拖拖，直到昨天我才決定，用自己血淋淋的教訓(xùn)，作為今天演講的話題。
我們都知道拖延癥有多么嚴(yán)重的后果，那有什么解決的方法呢?一位心理學(xué)家尼爾·菲奧里有一本書叫《戰(zhàn)勝拖拉》，書中提到這樣一個(gè)方法，叫“逆向日程表”法。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是從最終完成任務(wù)的那個(gè)日期算起，往前推，到哪一天該完成哪一階段，一直逆推到當(dāng)下。這樣就不會(huì)沒(méi)有緊迫感;同樣，一個(gè)巨大的任務(wù)被分割成小部分，看起來(lái)也會(huì)輕松一些、人的畏難心理也會(huì)減輕。
還有一種方法被叫做“番茄工作法”，這個(gè)方法來(lái)源于一個(gè)番茄計(jì)時(shí)器，這個(gè)計(jì)時(shí)器每30分鐘會(huì)報(bào)一次時(shí)。實(shí)驗(yàn)者在這30分鐘內(nèi)分配休息和工作的時(shí)間，每30分鐘被稱為一個(gè)“番茄時(shí)間”。經(jīng)過(guò)很多次實(shí)驗(yàn)后，人們發(fā)現(xiàn)，25分鐘工作和5分鐘休息是比較合理、容易被人接受的;也可以讓人專心工作、不被誘惑分散注意力。
那到現(xiàn)在，我的演講也基本結(jié)束了。希望可以給大家、同樣也是給自己一些克服拖延癥的好的建議;也希望下次輪到我演講時(shí)，別再準(zhǔn)備得如此倉(cāng)促。謝謝。
告別拖延癥演講稿擺脫拖延癥演講稿篇四
我是個(gè)有拖延癥的人吧。
每次deadline的日子漸近，我都會(huì)如臨大敵。緊張、恐慌、手心發(fā)汗……望著堆積如山的任務(wù)，我感覺(jué)生命的盡頭莫不過(guò)如此。事情在我身上，總是做得如此匆忙，那些名人雅士做事情的從容不迫，干凈利落，似乎從來(lái)都沒(méi)有在我身上上演過(guò)。我大概真的有拖延癥吧，不然為什么會(huì)在百忙的期末復(fù)習(xí)中居然還抽出時(shí)間，默默在萬(wàn)馬奔騰的圖片中數(shù)著到底有多少只馬，這種無(wú)意義而又浪費(fèi)時(shí)間的事情究竟荒廢了我多少生命?我其實(shí)是認(rèn)真的，每件事情的開(kāi)始的時(shí)候，我都嚴(yán)陣以待，并且積極做計(jì)劃，按部就班地完成。但是那種看著計(jì)劃一點(diǎn)點(diǎn)完成，產(chǎn)生的那種奇大無(wú)比的充實(shí)感是讓人興奮的。有時(shí)候，累了一天，真的很辛苦，“反正已經(jīng)完成這么多了，為什么不放松一下自己呢?剩下的那點(diǎn)晚點(diǎn)再做也不遲啊!”這類念頭會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)吞噬我全部的意志。然后居然就可以開(kāi)始肆無(wú)忌憚，無(wú)憂無(wú)慮的玩耍!好吧，我真的有拖延癥。正如我現(xiàn)在這樣，在截稿日期的壓力下，依然在找著各種各樣的借口去回避。到頭來(lái)卻又是頂著壓力在期限之內(nèi)瘋狂的壓榨自己。如此循環(huán)往復(fù)，這不就是玩也沒(méi)玩好，學(xué)又沒(méi)學(xué)成么?在關(guān)鍵時(shí)刻將自己的時(shí)間精確到秒，就為了擠出那么一點(diǎn)時(shí)間去逃避那些真正需要被完成的事;原定12：35分開(kāi)始復(fù)習(xí)，抬頭一看表，12：36了，那要不就等到12：40這個(gè)整數(shù)再開(kāi)始吧!于是時(shí)間就這樣悄無(wú)聲息的流逝了，這難道還不是拖延癥么!
我是個(gè)有拖延癥的人啊!
無(wú)數(shù)次的經(jīng)歷都已經(jīng)讓我深深感受到了痛苦和懊悔。回憶一下以往的經(jīng)歷吧，多少次的輾轉(zhuǎn)反側(cè)，多少次的夜不能寐，所有的根源都是拖延癥。這種感覺(jué)就好比我的腦子里住著一個(gè)思考者，他知道真正重要的事情有什么。還有一只喜歡享樂(lè)的猴子!他喜歡做一切放松的事情，哪怕這些事情沒(méi)有任何意義也并不是我真心想做的事情，只要能夠減輕我的焦慮，它就是值得猴子去做的事情。這些逃避的事情，為的都只有一個(gè)目的，降低我自己對(duì)拖延本身的罪惡感，從而也會(huì)放大那些已完成部分的成就感，然后就越拖越多，最終就陷入了拖延的怪圈，將大堆的事情留給了理性的思考者默默苦惱。過(guò)往的曾經(jīng)留給我的只有虛無(wú)的傲慢。我堆積了狂妄，以為一切都可以在最后的一刻搞定;我堆積了無(wú)知，在自我的滿足里做了井底之蛙;我堆積了愚昧，在時(shí)光的空白里迷失了自我與方向。
拖延癥，這一次，我想真正和你說(shuō)再見(jiàn)，不，永別!
告別拖延癥演講稿擺脫拖延癥演講稿篇五
拖延癥是指在能夠預(yù)料后果有害的情況下，仍然把計(jì)劃要做的事情往后推遲的一種行為。
這種行為深深毒害著我。
晚上8點(diǎn)鐘的時(shí)候，我感覺(jué)床正在低聲呼喚我，可我之前一直在看小說(shuō)，還沒(méi)完成我的作業(yè)。算了吧，反正我寫得快，明早起來(lái)一樣能寫完。于是，我倒在床上就睡著了。
第2天早上，我突然睜開(kāi)眼睛，想起作業(yè)還沒(méi)寫。我剛要伸手去拿作業(yè)，床就把我吸了回來(lái)，我不自覺(jué)地瞇上了眼睛，卻見(jiàn)作業(yè)卷攤在床上，我馬上拿起筆刷刷地寫了起來(lái)。2分鐘過(guò)去了，我寫完了所有的作業(yè)，我心里暗暗高興，簡(jiǎn)直不敢相信我居然能寫的那么快。既然寫完了，那就再睡一會(huì)兒吧，我把作業(yè)放在了床頭，便又睡著了。
當(dāng)我睡得正香的時(shí)候，只聽(tīng)媽媽大吼一聲：“小兔崽子快起床!”這一聲，嚇得我一機(jī)靈，我撇了撇嘴，不滿意地說(shuō)道：“我作業(yè)都寫完了，就不能再睡一會(huì)兒?jiǎn)?”說(shuō)著，我還用手往床頭劃了劃，可令我驚訝的是，床頭空蕩蕩的，什么東西都沒(méi)有!我睜開(kāi)了眼睛，瞧了瞧床頭，真的什么都沒(méi)有，我看向書包，發(fā)現(xiàn)作業(yè)卷還在書包里靜靜地躺著，翻開(kāi)一看，作業(yè)一頁(yè)都沒(méi)寫!這是什么情況?我傻眼了，我剛才明明把作業(yè)都寫完了呀。原來(lái)，我在想象中寫完了作業(yè)。看來(lái)，沒(méi)完成作業(yè)睡覺(jué)也不安心呀。
拖延時(shí)間是世界上最省力的事情，但后果不堪設(shè)想。我希望我能盡快地克服拖延癥，變成一個(gè)守時(shí)的人、一個(gè)有生活規(guī)律的人、一個(gè)身邊的朋友都信賴的人。
告別拖延癥演講稿擺脫拖延癥演講稿篇六
我想先問(wèn)大家一個(gè)問(wèn)題，那就是世界上最苦的水果是什么？答案是“當(dāng)初如果”。雖然這只是一個(gè)腦筋急轉(zhuǎn)彎，但這是一個(gè)大家都感同身受的問(wèn)題，因?yàn)閹缀趺總€(gè)人都不同程度患有一種病，叫做拖延癥。拖延癥的定義自然不用多說(shuō)，大家患病那么久，應(yīng)該接觸過(guò)各種不同的病發(fā)癥狀。
但是也不要因?yàn)橥涎影Y而對(duì)生活失去信心，因?yàn)槊總€(gè)人都是在有選擇地拖延。比如你會(huì)在一個(gè)無(wú)聊的會(huì)議上遲到，卻不會(huì)在跟男神女神的約會(huì)上遲到；對(duì)于你不想做的事情，你有排山倒海的理由拖延它，事關(guān)重要的事情，刻意創(chuàng)造困難你也在所不辭。還有的時(shí)候一件事情拖著拖著，我們就干脆不做了。其實(shí)這也不錯(cuò)，你能夠通過(guò)它，來(lái)區(qū)別事情的重要性和必要性。
我自己本身是一個(gè)拖延癥十分嚴(yán)重的人。我相信班里有很多同學(xué)都和我有著相同的困擾。一到放假的時(shí)候，之前明明做好了許多的計(jì)劃，計(jì)劃今天做什么，明天做什么，在這個(gè)時(shí)間段做什么，我要幾點(diǎn)起床之類的雜事。可一到實(shí)行的時(shí)候，就變成了：現(xiàn)在才幾點(diǎn)幾點(diǎn)，我還可以再多睡一會(huì)。今天是放假第一天，要不就給自己放松一天吧。這個(gè)時(shí)間段應(yīng)該用來(lái)休息啊，還是待會(huì)再做吧。這樣的情況下，結(jié)果往往是，哪怕坐在地上發(fā)呆一整天，也不愿意去執(zhí)行原本的計(jì)劃。
在表面上看來(lái)，拖延的時(shí)候我們完全沒(méi)有做和任務(wù)相關(guān)的事情，我們刷朋友圈吃零食聊天，忙里偷閑中，潛意識(shí)里必定會(huì)不時(shí)地想起還沒(méi)完成的事情，這種焦慮感會(huì)讓我們慢慢開(kāi)始計(jì)劃起來(lái)，哪怕只是不靠譜的一些設(shè)想，也是行動(dòng)前的蓄力過(guò)程，至少在你開(kāi)始做的時(shí)候不會(huì)毫無(wú)頭緒。
更令人開(kāi)心的是，拖延有時(shí)候會(huì)帶來(lái)價(jià)值。
而且，拖延還能帶來(lái)創(chuàng)造力！很多作家會(huì)常常拖了一周沒(méi)有寫稿，卻在最后期限突然引發(fā)頭腦風(fēng)暴或是靈感爆棚。廣告圈里面也有句話說(shuō)，牛逼的創(chuàng)意，都在最后一秒出現(xiàn)的。
聽(tīng)到這里，大家大概已經(jīng)開(kāi)始原諒自己的拖延癥了，那么，我只能說(shuō)你們真的是資深拖延癥愛(ài)好者。如果沒(méi)有強(qiáng)大的頭腦風(fēng)暴和整理信息的能力，那還是著手開(kāi)始治療吧。
畢竟很多人都愛(ài)說(shuō)，當(dāng)初如果早點(diǎn)準(zhǔn)備，我一定能做的更好。其實(shí)你已經(jīng)盡了你所有的努力，你耗費(fèi)了大量精力在逃避和焦慮上面，也花費(fèi)了大量精力在截止前不久的行動(dòng)力爆棚。無(wú)論怎樣，是你自己選擇，要現(xiàn)在的結(jié)果。
有些人覺(jué)得，我沒(méi)有拖延癥啊，我一直都在做和工作相關(guān)的事情，這類人有一種情況也很可怕。他會(huì)先花十分鐘挑一支最想用的筆，然后思考寫在哪個(gè)位置比較好看，最后慢慢地把一天的計(jì)劃列出清單，結(jié)果根本沒(méi)有按清單去做，這種看似強(qiáng)迫癥的行為就是標(biāo)準(zhǔn)的花式拖延時(shí)間。
拖延癥是害怕完成一件事，是不知道什么時(shí)候該結(jié)束一件事，是不知道如何完成這件事。其實(shí)根本不需要考慮太多，我們熟知的電影《阿甘正傳》中，阿甘看到一個(gè)目標(biāo)就走過(guò)去了，別人卻是看見(jiàn)目標(biāo)先訂一個(gè)作戰(zhàn)計(jì)劃，然后匍匐前進(jìn)，往左閃，往右躲，再弄個(gè)掩體折騰了半天最后哪兒也沒(méi)到達(dá)。 對(duì)于拖延癥來(lái)說(shuō)，最糟糕的，是在拖延的時(shí)候，憧憬忙碌的狀態(tài)，在忙碌的時(shí)候，去悔恨當(dāng)初自己的拖延。
加拿大卡爾加里大學(xué)的皮爾斯·斯蒂爾教授曾提出了一個(gè)著名的“拖延公式” 是否拖延，其實(shí)本質(zhì)上來(lái)講，就是你愿意付出的代價(jià)，和你的獲得之間，你做一個(gè)選擇。
我的演講結(jié)束了，謝謝大家！
告別拖延癥演講稿擺脫拖延癥演講稿篇七
開(kāi)場(chǎng)：同學(xué)們好，老師好。相信絕大多數(shù)同學(xué)都聽(tīng)說(shuō)過(guò)這樣一個(gè)新名詞——拖延癥。顧名思義，所謂拖延癥，就是指事事都會(huì)無(wú)意識(shí)的拖延。也許本來(lái)做好了詳細(xì)的計(jì)劃，一到實(shí)行的時(shí)候，就想著，再等一會(huì) ，等一小會(huì)。等著等著，這件事就那么過(guò)去了。
曾經(jīng)有一位叫做錢鶴灘的學(xué)者寫過(guò)這樣一首膾炙人口的詩(shī)：“明日復(fù)明日，明日何其多。我生待明日，萬(wàn)事成蹉跎。”從某一方面來(lái)看，拖延癥無(wú)疑壓制了一個(gè)人的執(zhí)行力。本來(lái)無(wú)關(guān)緊要的事，日積月累下來(lái)就做不完了。說(shuō)到這里，我想做個(gè)小調(diào)查。各位同學(xué)認(rèn)為自己有拖延癥的，請(qǐng)舉一下手。那請(qǐng)問(wèn)，這些舉手的同學(xué)，你們是否認(rèn)為拖延癥阻礙了你們的計(jì)劃，壓制了你們的執(zhí)行力。
其實(shí)，根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)。拖延癥大多來(lái)自一定的時(shí)間限制。假如一件不大不小的事，給你10天去完成，幾乎絕大多數(shù)人都會(huì)無(wú)意識(shí)選擇拖延，因?yàn)榇蠹叶颊J(rèn)為，這件事既然無(wú)足輕重，一定很容易就辦到，等期限快到的時(shí)候再去做也不遲。結(jié)果到了第八天，第九天甚至第十天你才去做這件事，本來(lái)慢慢做可以非常漂亮并且輕松的完成任務(wù)，卻因?yàn)橥享硨?dǎo)致任務(wù)完成倉(cāng)促，虎頭蛇尾。甚至需要外力的幫助去草草解決。
我自己本身是一個(gè)拖延癥十分嚴(yán)重的人。我相信班里有很多同學(xué)都和我有著相同的困擾。一到放假的時(shí)候，之前明明做好了許多的計(jì)劃，計(jì)劃今天做什么，明天做什么，在這個(gè)時(shí)間段做什么，我要幾點(diǎn)起床之類的雜事。可一到實(shí)行的時(shí)候，就變成了：現(xiàn)在才幾點(diǎn)幾點(diǎn)，我還可以再多睡一會(huì)。今天是放假第一天，要不就給自己放松一天吧。這個(gè)時(shí)間段應(yīng)該用來(lái)休息啊，還是待會(huì)再做吧。這樣的情況下，結(jié)果往往是，哪怕坐在地上發(fā)呆一整天，也不愿意去執(zhí)行原本的計(jì)劃。更多的情況是，假如今晚數(shù)理化政史地六科作業(yè)，肯定有一部分同學(xué)這么想：政史地可以直接抄答案，我先寫這些吧，數(shù)理化我要留著好好做。可實(shí)際的情景是，我抄完了政史地作業(yè)，看向鐘的時(shí)候發(fā)現(xiàn)，啊，都這么晚了，算了，數(shù)理化明天再做吧。到了第二天早上，原本計(jì)劃好哪怕作業(yè)不交也要認(rèn)真寫完，可實(shí)際上，在倉(cāng)促的交作業(yè)熱潮中，不聽(tīng)話的手還是伸向了答案，抄完之后，陷入了深深地自我譴責(zé)中。
所以，綜上所述，拖延癥帶來(lái)的負(fù)面作用更多的表現(xiàn)在給自己帶來(lái)壓力，負(fù)罪感，效率低下，還有人們對(duì)你不能完成任務(wù)的不良評(píng)價(jià)。而且，在這樣的負(fù)面作用下，往往會(huì)產(chǎn)生惡性循環(huán)，導(dǎo)致進(jìn)一步的拖延行為。
通常情況下，人做選擇依循兩個(gè)原則：或者是追求快樂(lè)，或者是逃避痛苦。你覺(jué)得上學(xué)無(wú)趣，所以會(huì)遲到，但是你跟喜歡的人約會(huì)就不遲到；老師來(lái)檢查，你就不會(huì)遲到，老師一不來(lái)，你就昨天晚上忘了訂鬧鈴，或者鬧鐘沒(méi)有響。對(duì)于你不想做的事情，你有排山倒海的理由拖延它；對(duì)于你事關(guān)重大的事情，沒(méi)有困難創(chuàng)造困難你也在所不辭。
當(dāng)然，有時(shí)拖延癥也有積極地一面。一件事情拖著拖著，我們干脆就不做了。這也是拖延癥的價(jià)值：通過(guò)它，來(lái)區(qū)別事情的重要性。我常常覺(jué)得，有的時(shí)候我們是自動(dòng)選擇了“拖延”這樣一個(gè)方式，以來(lái)激活自己的創(chuàng)造力。我現(xiàn)在就制定好復(fù)習(xí)計(jì)劃，可實(shí)際上，我到了考試前一天才開(kāi)始背書。但往往這種抱佛腳的行為卻出奇的有效，所以我認(rèn)為，我不怎么努力不怎么拼命也可以做的和那些努力的人差不多。雖然知道這種想法不正確，我的知識(shí)也沒(méi)有努力的人鞏固，可我還是忠于這種想法，這就是拖延癥。
對(duì)于拖延癥來(lái)說(shuō)，最糟糕的，是在拖延的時(shí)候，憧憬忙碌的狀態(tài)，在忙碌的時(shí)候，去悔恨當(dāng)初自己的拖延。 加拿大卡爾加里大學(xué)的皮爾斯·斯蒂爾教授曾提出了一個(gè)著名的“拖延公式“u=ev/id，戰(zhàn)拖=信心*價(jià)值/沖動(dòng)*回報(bào)延遲。
是否拖延，其實(shí)本質(zhì)上來(lái)講，就是你愿意付出的代價(jià)，和你的獲得之間，你做一個(gè)選擇。 我的演講結(jié)束了，謝謝大家！
告別拖延癥演講稿擺脫拖延癥演講稿篇八
昨天，破天荒的拿出自己上次踏過(guò)泥洼坑的鞋子洗了起來(lái)。是那么的可憐，又是那么的罪有應(yīng)得。
明明已經(jīng)不是七八歲的孩子，卻還是免不了不小心的時(shí)候。現(xiàn)在想想也覺(jué)得很氣，所以當(dāng)時(shí)回家，根本就沒(méi)有想要洗。出門遇上臺(tái)風(fēng)，買了雨傘也沒(méi)有什么用，回到家一身濕透就算了，還在離家不遠(yuǎn)的地方，因?yàn)樘焐行┖冢緵](méi)注意，就不幸地踏入泥坑，論誰(shuí)都會(huì)覺(jué)得倒霉吧。那天回家后，就脫了身上的衣服，洗了熱水澡，還把白運(yùn)動(dòng)鞋，給收了起來(lái)。當(dāng)然，當(dāng)時(shí)已經(jīng)不是白色運(yùn)動(dòng)鞋了，而是泥色運(yùn)動(dòng)鞋。
所以，一直都沒(méi)有拿出來(lái)洗。今天，收拾床底的時(shí)候，忽然想起來(lái)。才發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)忘了那么久。于是，終于把鞋子放入水里，拿起自己的小鞋刷，開(kāi)始洗涮涮了。過(guò)程和往日一樣，費(fèi)力不討好，消耗了不少的時(shí)間。不過(guò)，因?yàn)槊看蜗葱际沁@樣討厭，所以我也算有些習(xí)慣了。自然，也是沒(méi)有什么抱怨的洗完了。
然而，沒(méi)有放過(guò)我的是。在我收拾鞋盒子的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)我的另一雙白色球鞋，還沒(méi)有洗。是前幾天我出門弄臟的，因?yàn)閯傁逻^(guò)雨，所以地面潮濕，在外表和朋友說(shuō)說(shuō)笑笑，所以回家就覺(jué)得明天再洗。結(jié)果，自然是說(shuō)一時(shí)，忘記一陣子。于是，我又只好拿著這雙鞋子去洗涮涮。因?yàn)橐呀?jīng)洗過(guò)一雙，所以洗第二雙讓我覺(jué)得更加不悅了。好在是球鞋，好洗。但是，喜歡白色的我，鞋子也常常買白色，對(duì)于污漬總是過(guò)度計(jì)較。于是，就把自己吃力的勁給用上了，才收拾完畢。好在洗完之后就可以休息吃飯，不然，我又不知道要抱怨多久了。
可是現(xiàn)在想想，不都是自己太懶惰了，才會(huì)有這樣的后果嘛。明明最開(kāi)始的自己，就是把不喜歡的事情先做掉，然后再去做別的事情，結(jié)果現(xiàn)在，越來(lái)越會(huì)拖延了。不是玩手機(jī)，就是做些有的沒(méi)的，根本就沒(méi)有做什么正經(jīng)事過(guò)。
的確，很多不想做的事情，越放只會(huì)變成，遺忘的事情。最后在一個(gè)不湊巧的時(shí)間，才會(huì)終于感到有些不好意思，不情不愿的去做。既然這樣，何不像從前一樣，小心一點(diǎn)，注意一點(diǎn)，盡量不要被其他的事情耽誤，好好盤算天氣和穿著，也不要拖延放置討厭的事情，盡快去做。
有些事情，拖延還可以解決，可是有些時(shí)候，你一但有了這樣的心思，就會(huì)變得麻煩了。從前看過(guò)一句話，“把今天的事情拖到明天去做，你的余生都不夠用”。古話不是也說(shuō)嘛“明日復(fù)明日，明日何其多，我生待明日，萬(wàn)事成蹉跎。”所以，不要給自己理由浪費(fèi)時(shí)間。
告別拖延癥演講稿擺脫拖延癥演講稿篇九
我的心中住著一個(gè)小惡魔——拖延癥。
媽媽曾語(yǔ)重心長(zhǎng)地告訴我：“你呀，什么都好，就是拖延這個(gè)毛病改不了!”而我卻聽(tīng)之任之，認(rèn)為不就是慢一點(diǎn)嘛，沒(méi)什么大不了。
雖然，我是個(gè)五年級(jí)學(xué)生了，但每次叫醒我的并非鬧鐘，而是媽媽的河?xùn)|獅吼。“起床了，快點(diǎn)!”一大清早，媽媽推開(kāi)門就沖我喊道，而我伸頭看了看表：“早著呢!”身子又蜷進(jìn)被窩里去了。沒(méi)過(guò)幾分鐘，忍無(wú)可忍的媽媽怒氣沖沖地來(lái)到我的床前，伸手把被子一掀，揪著我的耳朵怒吼道：“起不起來(lái)，我要打人了啊!”我極不情愿地拿起衣服，隨著門“咣”的一聲關(guān)上，我立即倒下，再次進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。媽媽第三次叫我起床時(shí)，手里已經(jīng)多了一件法器，俗稱“家法”。這回我終于起來(lái)了，磨磨蹭蹭，半個(gè)小時(shí)已經(jīng)過(guò)去了。
這樣的三重奏每周都會(huì)上演，媽媽還咬牙切齒地說(shuō)：“真希望你被老師狠狠懲罰一次，看你長(zhǎng)不長(zhǎng)記性。”我對(duì)這句話不屑一顧，直到有一天靈驗(yàn)了，我才終于下定決心告別那害人的拖延癥。
上課鈴響了后，我才踏進(jìn)教室，由于我的中途闖入，打斷了老師繪聲繪色地講課。王老師(學(xué)校外興趣班的老師)沖我陰險(xiǎn)地一笑，一臉溫和地說(shuō)：“小羅，下課了有‘獎(jiǎng)勵(lì)’哦!”我丈二和尚摸不清頭腦，不是應(yīng)該受懲罰嗎?忐忑不安的我坐在座位上，好不容易等到下課。王老師讓全班同學(xué)用掌聲把我請(qǐng)到講臺(tái)，宣布了一條新規(guī)定：凡是遲到的同學(xué)，都要用屁股寫“我遲到了!”四個(gè)大字。很不幸，我成為了第一個(gè)中招的。此時(shí)的我，已經(jīng)羞得滿臉通紅，恨不得有一張飛毯，立即逃離教室。在同學(xué)們火辣辣的目光注視下，似乎我全身的每一根汗毛都著火了，羞愧得無(wú)地自容。
這次懲罰嚴(yán)重打擊了我的自尊心，于是我一連幾個(gè)星期都比其他同學(xué)更早到學(xué)校。媽媽覺(jué)得我堅(jiān)持不了多久，就會(huì)打回原形。可我每次一犯拖延癥的時(shí)候，那火辣辣的目光就浮現(xiàn)在我的眼前，我便會(huì)立刻出門。
拖延癥，這個(gè)惡魔已經(jīng)離我遠(yuǎn)去，雷厲風(fēng)行來(lái)到我的身邊，我能不高興嗎?