2023年中學(xué)生心理健康演講稿三分鐘(5篇)

人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退，寫(xiě)作可以彌補(bǔ)記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來(lái)，也便于保存一份美好的回憶。范文書(shū)寫(xiě)有哪些要求呢？我們?cè)鯓硬拍軐?xiě)好一篇范文呢？接下來(lái)小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫(xiě)，我們一起來(lái)看一看吧。

朱自清散文集閱讀心得篇一

大家早上好!

我今天演講的題目是5.25關(guān)注心理健康。在這個(gè)青春激情的五月，我們迎來(lái)了自己的節(jié)日——“5.25”心理健康日。

的人際氛圍，寬容、理解他人;當(dāng)生活或?qū)W習(xí)發(fā)生改變時(shí)，有充分的適應(yīng)力，較好的調(diào)整自我。

因此，在5.25全國(guó)心理健康日到來(lái)之際，我們向全校同學(xué)倡導(dǎo)這樣一種生活理念：珍愛(ài)自己，關(guān)愛(ài)他人，努力構(gòu)建和諧心靈、和諧校園。即意味著同學(xué)們首先應(yīng)自愛(ài)，由愛(ài)自己而推廣為愛(ài)他人，擁有健康的心理，給自己創(chuàng)造成功的機(jī)會(huì)，充分發(fā)揮自己的潛能。

為此，我們向全體同學(xué)倡議：

1、多閱讀心理保健書(shū)籍，學(xué)習(xí)心理保健知識(shí)——可以這么說(shuō)，心理健康知識(shí)，能夠給心理困惑者雪中送炭，給健康人錦上添花。

2、多進(jìn)行交流——一個(gè)人在生命路途上前進(jìn)時(shí)，若不隨時(shí)與同伴交流溝通，便會(huì)很快落伍。交流使陌生變得熟悉，交流使心情如釋重負(fù)，交流也滲透著彼此的信任。

3、給生命多一點(diǎn)關(guān)愛(ài)——我們每天可以對(duì)自己說(shuō)句鼓勵(lì)的話(huà)，相信自己會(huì)做得更好。同時(shí)善于發(fā)現(xiàn)生活中的美，如發(fā)現(xiàn)：“父母真好”、“老師真有學(xué)識(shí)”、“同學(xué)真棒”、“環(huán)境真優(yōu)雅”……學(xué)會(huì)欣賞每個(gè)瞬間，只有懂得關(guān)愛(ài)，才能懂得生活的快樂(lè)和幸福!

4、勇敢尋求心理幫助——當(dāng)心情郁悶時(shí)，勇敢的敞開(kāi)你的心扉，讓老師們開(kāi)導(dǎo)你撥云見(jiàn)日。

同學(xué)們，來(lái)吧，相約“5.25”，關(guān)愛(ài)自我，構(gòu)建和諧心靈!共度心理健康日!

謝謝大家!

朱自清散文集閱讀心得篇二

大家好!

友誼是生活中的一盞明燈。今天，我想跟大家談一談“友誼”的話(huà)題。

友誼是人精神生活中最日常，最自然，最純樸，也是最需要的;而它卻和藝術(shù)的理想，詩(shī)的感情一樣，最受著時(shí)代精神的影響。我們?nèi)魏稳嗽谶@個(gè)世界上都不是孤立存在的，我們不僅需要親情，更需要友情。友誼是我們畢生難覓的一種珍貴財(cái)富，世上最大的快事莫過(guò)于相互的情誼，相互的關(guān)心和幫助，智慧、友愛(ài)，是照亮我們黑暗的唯一光亮。在喧鬧的塵世中，能與自己的紅顏知己促膝談心乃為人生的一大樂(lè)趣。

什么才是真正的友誼呢?古羅馬的普拉圖斯曾說(shuō)過(guò)：“在患難中結(jié)下的友誼是世界上最寶貴的東西。”相信大家一定看過(guò)《馬達(dá)加斯加》這部影片，聰明可愛(ài)的斑馬瑪?shù)伲厍橹亓x的獅子亞力克斯，滑稽的長(zhǎng)頸鹿梅爾曼，還有懷孕的河馬格洛莉婭誤打誤撞流落到了馬達(dá)加斯加島上，它們互幫互助，增進(jìn)了彼此間的友誼。猶為讓我感動(dòng)的是在斑馬失蹤時(shí)，伙伴們沒(méi)有拋棄它，冒著危險(xiǎn)逃出動(dòng)物園，展開(kāi)了大范圍尋找。在獅子無(wú)助、痛苦、孤獨(dú)時(shí)，伙伴們又給予了它赤誠(chéng)的愛(ài)心，讓嬌艷的友誼之花在每個(gè)人的心田綻放，在它們身上，閃爍著奪目的生命之光。四個(gè)動(dòng)物被愛(ài)與友誼的溫暖之光包圍著，被彼此之間的真誠(chéng)感動(dòng)著，它們是最幸福的。

再談?wù)勎覀冞@一屆吧，我們已是六年級(jí)的學(xué)生了，再過(guò)半年，大家就要告別母校各奔東西了。在最后的光陰里，我們是否用一顆寬容、善良的心靈去對(duì)待同學(xué)，那難聽(tīng)的臟話(huà)和揮舞的拳頭是不是也該收斂了?傷害同學(xué)的事一旦做出就無(wú)法收回，與其終生悔恨不如就從現(xiàn)在做起，珍惜友誼。

友誼是一種極需小心積蓄和保存的財(cái)富。友誼需要信任，信任是架設(shè)在人心的橋梁，是溝通心靈的紐帶，是震蕩情感之波的琴弦;友誼更需要寬容，寬容是人際關(guān)系中最具魅力的粘合劑、潤(rùn)滑劑，它猶如栽花，回報(bào)你的是姹紫嫣紅，是雙倍的快樂(lè)。友誼是春日的雨，夏日的風(fēng)，秋日的果，冬日的陽(yáng)，沒(méi)有人能測(cè)量出友誼腳下的路有多長(zhǎng)，友誼心中的海有多深，它雖無(wú)形，卻孕育著一份驚人的偉大。

人與人之間的友愛(ài)就是病人的靈丹妙藥。友誼，那心靈神秘的結(jié)合者!生活的美化者，社會(huì)的鞏固者!

讓我們用心感受社會(huì)，感受生活，感受世界，感受友誼吧!

謝謝大家!

朱自清散文集閱讀心得篇三

大家好，今天我演講的題目是《堅(jiān)定信念，超越自我》。

海倫·凱勒有這樣一句非常形象而生動(dòng)的話(huà)：“當(dāng)一個(gè)人感覺(jué)到有高飛的沖動(dòng)時(shí)，他將再也不會(huì)滿(mǎn)足于在地上爬。”正是有了遠(yuǎn)大的理想，正是有一種信念，她接受了生命的挑戰(zhàn)，創(chuàng)造了生命的奇跡。

她，盲聾啞集于一身的弱女子竟然畢業(yè)于哈佛大學(xué)，并用生命的全部力量奔走呼告，建起了一家家慈善機(jī)構(gòu)，為殘疾人造福，被評(píng)選為20世紀(jì)美國(guó)十大英雄偶像。理想和信念像熊熊燃燒的烈火使她才走出黑暗，走出死寂，理想和信念像巨大的羽翼，幫助她飛上云天。

從某種意義上說(shuō)，人不是活在物質(zhì)世界里，而是活在精神世界里，活在理想與信念之中。對(duì)于人的生命而言，要存活，只要一碗飯，一杯水就可以了;但是要想活得精彩，就要有精神，就要有遠(yuǎn)大的理想和堅(jiān)定的信念。

理想信念使貧困的人變成富翁，使黑暗中的人看見(jiàn)光明，使絕境中的人看到希望，使夢(mèng)想變成現(xiàn)實(shí)。

下面我給大家講一個(gè)故事：

沉甸甸的水壺從隊(duì)員們的手中依次傳遞，原來(lái)那種瀕臨絕望的臉上又顯露出堅(jiān)定的神色，一定要走出沙漠的信念支撐他們踉蹌著，一步一步地向前挪動(dòng)。看著那水壺，他們抿抿干裂的嘴唇，陡然增添了力量。

終于，他們死里逃生，走出茫茫無(wú)垠的沙漠，大家喜極而泣之時(shí)，久久凝視著那個(gè)給了他們信念支撐的水壺。

黑人領(lǐng)袖馬丁·路德金有句名言：“這個(gè)世界上，沒(méi)有人能夠使你倒下。如果你自己的信念還站立著的話(huà)。”是的，即使在最困難的時(shí)候，也不要熄滅心中信念的火把。

同學(xué)們，不管你現(xiàn)在的成績(jī)?cè)趺礃樱还苣悻F(xiàn)在的基礎(chǔ)怎么樣，只要堅(jiān)定信念，超越自我，你就有了努力的方向，你就有了奮斗的目標(biāo)，你就有了生活的動(dòng)力，你就有了成功的希望!

誰(shuí)要是游戲人生，他就一事無(wú)成;誰(shuí)不能主宰自己，永遠(yuǎn)是一個(gè)奴隸。

朱自清散文集閱讀心得篇四

大家好!

今天，我終于找到了答案。

他們堅(jiān)持，是因?yàn)樗麄兂迅屑ぶ椤Ｎ以?jīng)問(wèn)過(guò)梅壽桃主任，為什么他能夠常常滿(mǎn)懷激情，他說(shuō)：“我們這些學(xué)生是真的可愛(ài)呀。你看，學(xué)習(xí)對(duì)他們來(lái)說(shuō)是這么困難，他們居然個(gè)個(gè)都堅(jiān)持學(xué)習(xí)，這么像一個(gè)學(xué)生。”這就是我們的老師，只要一個(gè)學(xué)生像一個(gè)學(xué)生，他們就充滿(mǎn)了感激，迸發(fā)出無(wú)限的工作熱情。

更何況，還有很多的學(xué)生，會(huì)在新年舊歲的季節(jié)里給我們捎來(lái)聲聲問(wèn)候，在天南地北的人流中給我們送來(lái)暖暖祝福，在各行各業(yè)的崗位上延續(xù)我們的勤奮和智慧，他們，又怎么會(huì)忍心放棄一個(gè)學(xué)生呢?所以我看到許多老師，在教室里認(rèn)真地傳經(jīng)布道，傾其所有;在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上拼命地吶喊助威，不不遺余力。只因?yàn)椋麄冃闹杏袗?ài)。

朱自清散文集閱讀心得篇五

朱自清散文集閱讀心得篇六

在這青春似火、激情洋溢的五月，我們迎來(lái)了天津市中小學(xué)生心理健康日。今天是5月25日,“525”取其諧音“我愛(ài)我”，旨在讓中小學(xué)生關(guān)注自己學(xué)業(yè)、關(guān)注自己身體健康的同時(shí)，更要學(xué)會(huì)關(guān)注自己的心理健康，迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)。

同學(xué)們，你們愛(ài)自己?jiǎn)?人一生最大的寶藏是自己，最大的事業(yè)是如何經(jīng)營(yíng)自己。因?yàn)閻?ài)自己是愛(ài)一切的開(kāi)始。愛(ài)自己才能愛(ài)別人，愛(ài)集體，愛(ài)生活。

作為未來(lái)社會(huì)的棟梁，我們肩負(fù)著歷史的重任，然而生命的困惑、成長(zhǎng)的煩惱、失敗的痛苦卻如影隨形，時(shí)刻困擾著我們。關(guān)注自身心理健康，增強(qiáng)心理健康意識(shí)，提高心理調(diào)適能力，是我們走向成熟、承擔(dān)社會(huì)責(zé)任的前提和基礎(chǔ)。因此，在心理健康日到來(lái)之際，我們向全校同學(xué)倡導(dǎo)這樣一種生活理念：珍愛(ài)自己，關(guān)愛(ài)他人，感受幸福，助力成長(zhǎng)!

為此，我向全體同學(xué)倡議：

一、學(xué)習(xí)心理保健知識(shí)——閱讀心理保健的書(shū)籍、參加心理健康活動(dòng)，增強(qiáng)自我調(diào)節(jié)和自我控制的能力。

二、多進(jìn)行交流——青青校園，青蔥歲月，和老師父母同學(xué)促膝暢談，分擔(dān)痛苦，分享歡樂(lè)，不論流淚還是微笑，讓我們并肩走過(guò)。

三、給心靈多一份關(guān)注——在人生的旅途中，我們需要不斷檢視自我、塑造和諧心靈，才能擁有美麗心情，淡薄個(gè)人名利、主動(dòng)關(guān)愛(ài)他人、積極回報(bào)社會(huì)、笑對(duì)風(fēng)云人生。

四、勇敢尋求心理幫助——遇到困擾時(shí)，勇敢的敞開(kāi)心扉，讓心理輔導(dǎo)這道燦爛的陽(yáng)光照亮你的心田，幫你撥云見(jiàn)日，迎接新的一天。

五、聽(tīng)一首好歌，看一本好書(shū)，讓優(yōu)美的旋律，清新的文字，深入心扉，凈化我們的心靈。

同學(xué)們，讓我們的心靈多一份寬容，多一種感動(dòng)，多一點(diǎn)堅(jiān)強(qiáng)，讓我們對(duì)生命充滿(mǎn)信心和敬意，讓我們?cè)竭^(guò)彷徨，拋掉苦惱，正視失敗;讓心堅(jiān)若磐石，矢志不渝;讓心韌若纜繩，百折不撓;讓心純?nèi)羲В瑴烊ノ鄯x;讓心烈如火焰，點(diǎn)燃生命!

讓我們一起來(lái)相約“5.25” ，感受幸福，助力成長(zhǎng)!

朱自清散文集閱讀心得篇七

老師們、同學(xué)們：大家中午好!

今天我們將和大家一起來(lái)小學(xué)生們?cè)鯓颖３中睦斫】怠?/p>

現(xiàn)在，當(dāng)個(gè)小學(xué)生其實(shí)挺難的， 每天背著沉重的書(shū)包上學(xué)，還要經(jīng)歷小考、中考、大考以及完成各類(lèi)名目繁多的作業(yè)、練習(xí)等等。如果考得成績(jī)好，那么日日的辛苦就算沒(méi)有白費(fèi);如果考得不好， 那情況恐怕 就有點(diǎn)兒“慘”了:老師的批評(píng)，同學(xué)間的攀比，特別是家里父母親的責(zé)難，就會(huì)一股腦兒地?fù)鋵⑦^(guò)來(lái)，讓你躲都沒(méi)處躲。現(xiàn)在，社會(huì)上父母?jìng)儗?duì)于孩子的教育都非 常上心，可是到底有多少家長(zhǎng)真正吃透了那里面 的“機(jī)密”，能夠?qū)ψ约汉⒆拥慕逃嬲龅娇茖W(xué)、理智和有分寸，就不知道了。

小學(xué)生們?cè)鯓颖３中睦斫】的?

一、首先增強(qiáng)自信克服自卑。

有 這樣一個(gè)小學(xué)生，他是個(gè)男孩子，在家里是個(gè)懂事、孝順的孩子， 會(huì)干不少家務(wù)活兒，也能關(guān)心家里的人。但是他不太善于講話(huà)，上課不 敢舉手發(fā)言，即使會(huì)回答的問(wèn)題，問(wèn)到他也是一言不發(fā)。為此，常常受到老師的批評(píng)。這樣，時(shí)間長(zhǎng)了，他就有了一些變化，變得更加內(nèi)向，不愛(ài)與同學(xué)、老師打交 道，不能按時(shí)完成作業(yè)，最后發(fā)展到作業(yè)本也不 帶的程度。當(dāng)媽媽的為此著急，和他談話(huà)時(shí)，發(fā)現(xiàn)他覺(jué)得自己什么都不行，老師也不喜歡，甚至覺(jué)得活著也沒(méi)什么意思，還不如死了。這樣自卑以至悲觀(guān)厭世的灰暗 想法，出自一個(gè)稚嫩的孩子之口，實(shí)在讓媽媽吃了一驚。

從這個(gè)男孩子身上反映出了心理健康上的問(wèn)題，一種嚴(yán)重的自卑心理。

自卑心理是指一個(gè)人嚴(yán)重缺乏自信時(shí)的心理，是自信心的大敵。自卑心不是天生而來(lái)的，往往是因?yàn)樽晕以u(píng)價(jià)不恰當(dāng)而逐漸形成的，客觀(guān)上講是由于個(gè)人的某些缺陷或者屢遭失敗而造成的。

自卑心理有以下種種表現(xiàn):

1.遇到困難時(shí)，首先懷疑自己的能力。

2.辦起事來(lái)優(yōu)柔寡斷，總怕把事情辦錯(cuò)而被人譏笑。

3.常拿自己的缺點(diǎn)和別人的優(yōu)點(diǎn)比。

4.做事總愛(ài)后悔，總覺(jué)辦得不如意。

克服自卑心理，就要建立自信心。

有自信心的表現(xiàn)如下：

1.相信自己經(jīng)過(guò)努力，一定可以把事情做好。

2.對(duì)自己的能力有比較正確的估計(jì)。

3.不怕挫折，不怕失敗，做事能夠堅(jiān)持到底。

當(dāng)我們樹(shù)立了自信心，就可以逐步提高學(xué)習(xí)成績(jī)，并且改善和建立良好的人際關(guān)系。

二、其次要意志堅(jiān)強(qiáng)克服困難。

現(xiàn) 在我們很多小學(xué)生都是處在父母親無(wú)微不至的關(guān)懷下，生活條件 優(yōu)越，個(gè)人需求無(wú)不得到滿(mǎn)足。這樣的外界環(huán)境很容易讓自己感到世界 就是這樣溫暖如春，就是這樣風(fēng)調(diào)雨順，一個(gè)人生活的道路從來(lái)就像北京的長(zhǎng)安街一樣，筆直而平坦。任何事物都有其兩面性，一方面，好的環(huán)境為自己的學(xué)習(xí)和生 活創(chuàng)造了有利條件;另一方面，好的環(huán)境又使自 己難以體驗(yàn)到困難與挫折。

害怕困難的表現(xiàn)有如下幾點(diǎn)：

1.學(xué)習(xí)成績(jī)不夠理想，也不再加勁努力，甘居中下游。

2.做事不能 做到底，經(jīng)常知難而退，或者這山望著那山高，結(jié)果什么也做不成。

3.遇到困難，不是積極想辦法，而是消極等待。

那么與害怕困難，缺乏毅力，缺乏堅(jiān)持性相反的一種心理狀態(tài)，就 是有堅(jiān)強(qiáng)的意志，能夠不怕挫折，不怕困難。

意志是什么呢?意志是一個(gè)人在想做一件事和做完這件事的過(guò)程中 的心理狀態(tài)。在這個(gè)過(guò)程中，既可以是積極地去完成，也就是有自覺(jué)性， 有堅(jiān)持性地完成。也可以是消極的，那就是害怕困難，依賴(lài)別人等等。

歸納起來(lái)，有意志、有堅(jiān)持性的表現(xiàn)有如下幾點(diǎn):

1.對(duì)自己所做的事，如果已經(jīng)認(rèn)定是正確的，有價(jià)值的，而且是能 夠做到的，那么就要從開(kāi)始到結(jié)束，堅(jiān)持到底，把事情做完。

2.不怕困難，并且千方百計(jì)地去克服困難。

3.善于總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)， 最終達(dá)到目的。

不 怕困難，勇于克服困難的過(guò)程就好比爬山，當(dāng)一座高山等待我們 攀登時(shí)，眼望著煙云環(huán)繞的山峰，就要鼓勵(lì)自己，一定要爬上頂峰，山 路是靠人一步步走的。當(dāng)爬至半山，精疲力竭之時(shí)，是止步不前，還是咬牙繼續(xù)前進(jìn)?有時(shí)候，在最想打退堂鼓時(shí)，最需要堅(jiān)持一下的勇氣，一旦超越了這個(gè)“極 限”，也就戰(zhàn)勝了自己，那么等待在面前的就是無(wú) 限風(fēng)光了!

1.從短時(shí)間開(kāi)始，向長(zhǎng)期過(guò)渡。

2.從老師、家長(zhǎng)的督促開(kāi)始，向自覺(jué)堅(jiān)持做事過(guò)渡。 我們生活在良好優(yōu)越的環(huán)境下，只要自覺(jué)地意識(shí)到應(yīng)該主動(dòng)克服困難培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)意志，那么任何艱難險(xiǎn)阻都是可以戰(zhàn)勝的。

此外我們小學(xué)生要保持健康的心理，還要做到:胸襟寬廣克服妒嫉、學(xué)會(huì)克制克服任性、勤勞肯干克服懶惰、富于同情克服自私、合群友愛(ài)克服孤僻、要榮譽(yù)感克服虛榮、獨(dú)立自主克服依賴(lài)、開(kāi)朗樂(lè)觀(guān)積極向上!

總 之，我們要注意培養(yǎng)快樂(lè)的心態(tài)去面對(duì)人生:改變考慮問(wèn)題的方式，凡事從好處著想，以“太好了”的心態(tài)面 對(duì)一切事物。遇到自己確實(shí)一時(shí)想不開(kāi)的事情，可以找位自己信得過(guò)的師長(zhǎng)、父母或者同伴傾訴，使自己解不開(kāi)的心結(jié)得到放松。學(xué)會(huì)用微笑和快樂(lè)去面對(duì)人生。希 望我們都能做一個(gè)心理健康的小學(xué)生。

今天的廣播到此結(jié)束，下次再見(jiàn)!

朱自清散文集閱讀心得篇八

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)告訴我們，一個(gè)人的健康既包括身體健康，又包括心理健康，單純地追求身體健康而忽視心理健康，不僅會(huì)導(dǎo)致精神疾病的發(fā)生，而且會(huì)誘發(fā)多種軀體疾病。現(xiàn)代社會(huì)由于運(yùn)轉(zhuǎn)節(jié)奏的加快和競(jìng)爭(zhēng)局面的不斷加劇，人們的心理負(fù)擔(dān)也越來(lái)越重。特別是對(duì)處于人生特殊階段的青少年來(lái)說(shuō)，你們面臨著生理的、認(rèn)識(shí)的、情感的、社會(huì)的多方面的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，面臨著升學(xué)的巨大壓力，因而必然承擔(dān)劇烈的心理沖突。對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)，有一定的情緒波動(dòng)是正常的，但是如果表現(xiàn)過(guò)于強(qiáng)烈，就容易造成心理失衡，影響正常的學(xué)習(xí)和生活。

一、有遠(yuǎn)大的志向。

心理健康的青年人，有高尚的志向理想，有遠(yuǎn)大的奮斗目標(biāo)。他們把“天下興亡、匹夫有責(zé)”作為個(gè)人生命的整體認(rèn)識(shí)和根本態(tài)度，因而不計(jì)較個(gè)人得失，名利大小，不會(huì)因?yàn)橛龅揭患∈拢捅^(guān)失望或高興得發(fā)狂。他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進(jìn)、發(fā)展。

二、對(duì)自己有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，并自尊自愛(ài)。

心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過(guò)自己與先進(jìn)人物及周?chē)宋锏膶?duì)比來(lái)認(rèn)識(shí)自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、興趣、愛(ài)好，還能正確評(píng)價(jià)自己的能力與性格，并據(jù)此安排自己的生活，學(xué)習(xí)和工作，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠(yuǎn)，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、自輕自賤、憂(yōu)郁頹廢，人際交往中他們既自尊自愛(ài)，又尊重他人。

三、能正視現(xiàn)實(shí)，勇于解決問(wèn)題。

心理健康的人能和客觀(guān)現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸，能對(duì)周?chē)氖挛镉星逍训目陀^(guān)的認(rèn)識(shí);能正視困難與挫折，勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，找出問(wèn)題的病結(jié)和解決的辦法，而不企圖逃避，推卸責(zé)任;他們既有高于現(xiàn)實(shí)的理想，又不沉迷于虛無(wú)縹緲的幻想，思想和行動(dòng)總能跟上時(shí)代的步伐，并為社會(huì)所接納;他們憑理智辦事，能聽(tīng)從一切合理的建議與意見(jiàn)。

四、樂(lè)于交往，能保持和諧的人際關(guān)系。

心理健康的青年，總是喜歡與人交往，以尋找知音，建立友情，保持合諧的人際關(guān)系。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠(chéng)懇的態(tài)度待人，團(tuán)結(jié)友愛(ài)、助人為樂(lè)，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系，參與他人同心協(xié)力，合作共事。

五、情緒穩(wěn)定，性格開(kāi)朗。

人的情緒與人的需要能否得到滿(mǎn)足相聯(lián)系，但人的需要總有得不到滿(mǎn)足的時(shí)候。 這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。要養(yǎng)成熱愛(ài)生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想和信念，只有這樣才能性格開(kāi)朗，目光遠(yuǎn)大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。個(gè)人主義思想嚴(yán)重的人則心胸狹窄，自私自利，患得患失，情緒起伏波動(dòng)，喜怒無(wú)常。希望同學(xué)們能按上述四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)照檢驗(yàn)自己，要求自己，以愉悅的心境，飽滿(mǎn)的情緒，去面對(duì)困難提高忍耐、受挫力，堅(jiān)定信念，百折不回，提高自己的心理素質(zhì)，以昂揚(yáng)的斗志面對(duì)生活的挑戰(zhàn)。

六、要正確對(duì)待成功與失敗。

例如，剛剛結(jié)束的期中考試，有的同學(xué)喜悅，有的同學(xué)懊悔，有的同學(xué)通過(guò)這次考試樹(shù)立了信心，有的同學(xué)卻喪失了勇氣。誠(chéng)然，分?jǐn)?shù)對(duì)正在苦學(xué)的高中生來(lái)講的確很重要，但你現(xiàn)在是否想過(guò)更為重要的是如何正確對(duì)待成功與失敗，建立起良好的心理情緒。一次考試的成功與失敗，只能反映你以前的學(xué)習(xí)情況，但不能代表和決定你的將來(lái)。每個(gè)人幾乎都會(huì)經(jīng)歷失敗的痛苦，都會(huì)感到過(guò)己不如人的沮喪，但我們誰(shuí)也不愿把悔恨舊夢(mèng)重溫，誰(shuí)也不能讓時(shí)光倒流，如果你一味沉溺于過(guò)去失敗的痛苦之中，那么錯(cuò)過(guò)的不僅是昨天的時(shí)光，還會(huì)是今天的機(jī)會(huì)。當(dāng)然，取得一點(diǎn)成績(jī)，也不要沾沾自喜，滿(mǎn)足現(xiàn)狀，只有繼續(xù)努力，才會(huì)取得更大成功，總之，只有正確對(duì)待過(guò)去，既不要被眼前的成功所困擾，也不要被暫時(shí)的失敗所屈服，要重整旗鼓，輕裝上陣，積極的投入到緊張的學(xué)習(xí)中去，這才是良好的心理情緒所必需的。

國(guó)外有句格言：“我是我心靈的主宰。”最后祝愿同學(xué)們掌握好自我情緒之舵，乘風(fēng)破浪，在學(xué)習(xí)和將來(lái)的工作中做出不平凡的業(yè)績(jī)!

朱自清散文集閱讀心得篇九

大家好。我是來(lái)自高一(6)班的施惠。能夠站在這里與大家交流學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，我倍感榮幸。今天，我所要分享的主題是：做一個(gè)勇敢執(zhí)著的追夢(mèng)人。

做一個(gè)勇敢執(zhí)著的追夢(mèng)人，對(duì)于學(xué)習(xí)態(tài)度，我們需要嚴(yán)于律己，踏實(shí)認(rèn)真。積土成山，風(fēng)雨興焉。好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和學(xué)習(xí)態(tài)度會(huì)讓自己受益無(wú)窮。每天做好一日計(jì)劃并嚴(yán)格落實(shí)，明確學(xué)習(xí)任務(wù)，合理分配時(shí)間，及時(shí)調(diào)整自己的學(xué)習(xí)安排，及時(shí)總結(jié)每天的學(xué)習(xí)收獲，讓自己的每一個(gè)學(xué)習(xí)步驟都有跡可循，每一個(gè)學(xué)習(xí)階段都有始有終。

做一個(gè)勇敢執(zhí)著的追夢(mèng)人，面對(duì)學(xué)習(xí)任務(wù)，我們需要善于規(guī)劃，有效落實(shí)。志士惜年，圣人惜時(shí)。在繁重的作業(yè)壓力間，有效利用零碎時(shí)間格外重要。課堂上專(zhuān)注的聽(tīng)講和思考，課堂外及時(shí)的鞏固和復(fù)習(xí);整塊的時(shí)間用來(lái)突破，片段的時(shí)間用來(lái)積累;自習(xí)的時(shí)候?qū)Ｐ闹轮荆菹⒌臅r(shí)候勞逸結(jié)合。勤思考，愛(ài)動(dòng)手;勤質(zhì)疑，愛(ài)反思。力爭(zhēng)做到，學(xué)有所求，學(xué)有所獲。

做一個(gè)勇敢執(zhí)著的追夢(mèng)人，面對(duì)學(xué)習(xí)壓力，我們需要充滿(mǎn)信心，懷揣斗志。鷹擊天風(fēng)壯，鵬飛海浪春。壓力是人人逃避不了的心理負(fù)擔(dān)，所以壓力不應(yīng)當(dāng)成為我們逃避自己的借口。面對(duì)學(xué)習(xí)壓力，直面問(wèn)題，不盲目抱怨，不草木皆兵，不輕言放棄，在不足中找對(duì)策，在前進(jìn)中找方法，戰(zhàn)勝自己，突破自己，我們才能真真切切的接觸到屬于自己的遠(yuǎn)方。

學(xué)海無(wú)涯，學(xué)無(wú)定法。學(xué)習(xí)不單單是看天賦，也從來(lái)不只是看天賦。天賦與能力如同自然草木，要用后天努力來(lái)修剪。只有勇敢執(zhí)著的追夢(mèng)，才能讓生命之樹(shù)枝繁葉茂。華羅庚說(shuō)過(guò)“在尋求真理的長(zhǎng)河中，唯有不斷地學(xué)習(xí)，勤奮地學(xué)習(xí)，有創(chuàng)造性地學(xué)習(xí)，才能越崇山跨峻嶺”。

雄關(guān)漫道真如鐵，既然我們選擇了當(dāng)下的這條路，便只顧風(fēng)雨兼程。三年高中學(xué)習(xí)之旅已經(jīng)開(kāi)始，讓我們滿(mǎn)懷期待，滿(mǎn)懷信心，堅(jiān)定不移地為理想而奮斗吧!

我的演講結(jié)束，謝謝大家!

朱自清散文集閱讀心得篇十

大家好，今天我要演講的題目是《生命》。

誠(chéng)可貴，我們必須珍惜它，我們必須珍惜現(xiàn)在擁有的美好!

——題記

走在這繁華的街道上，望著那鱗次輪比的高樓，車(chē)水馬龍的綠色大道，看著匆忙來(lái)往的行人，我不禁感嘆：在這個(gè)世界已是如此的繁榮而昌盛，我們的生活是多么的美好!

她——在我校有著光輝的歷史。她可愛(ài)，單純，聰明能干的那一面將永遠(yuǎn)留在我們每一個(gè)人的心中。她聰明能干，是老師們的好學(xué)生，是爸媽的好孩子，社會(huì)的好公民!在合山二中她是廣播站站長(zhǎng)，是學(xué)生會(huì)干部，她還是舞蹈隊(duì)隊(duì)員，也曾為張德江(現(xiàn)在的省委書(shū)記)表演過(guò)許多優(yōu)美的舞蹈!她在校園“十大歌手”比賽時(shí)，獻(xiàn)出了她優(yōu)美的歌聲，演奏了“越長(zhǎng)大越孤單”。她的名字叫做：鄭小婷。她，就是這樣一個(gè)優(yōu)秀的女孩!也許命運(yùn)對(duì)她很不公平，在5年前的一場(chǎng)的惡病殘酷的奪走了她母親的生命，但她還是很堅(jiān)強(qiáng)的活著，象野草一樣的堅(jiān)強(qiáng)!而小婷卻在這場(chǎng)車(chē)禍中經(jīng)過(guò)一系列的搶救，但還是不幸的離開(kāi)了我們，離開(kāi)了這個(gè)美麗的世界。

往日的歡聲笑語(yǔ)，刻骨銘心的微笑。而今天留給我們的只有無(wú)數(shù)的感慨和無(wú)盡的悲痛，那是一場(chǎng)血的教誨。讓我們一起為她們祈禱吧，愿她們?cè)谇巴焯玫穆罚吆谩ｋm然她們永遠(yuǎn)的離開(kāi)了我們，但她們永遠(yuǎn)永遠(yuǎn)地活在我們的心里!

同樣的下場(chǎng)，同樣的悲劇與痛苦，不同的只是地點(diǎn)和流血的人。

同學(xué)們，讓我們行動(dòng)起來(lái)，樹(shù)立安全意識(shí)，多等一分鐘的紅燈，就會(huì)多一分安全。讓我們多一分責(zé)任少一分犧牲。讓我們多一分意識(shí)，做個(gè)有責(zé)任心的“四有”新人。為了你和他人的人身安全不受損害，為了社會(huì)上不再有因違反交通規(guī)則而造成親人哀傷的呼喚，年輕生命的斷送，為了不再出現(xiàn)因?yàn)榘踩庾R(shí)淺薄而造成白發(fā)人送黑發(fā)人的慘狀，讓我們做個(gè)珍愛(ài)生命的中學(xué)生。