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    跳繩演講稿(優(yōu)質(zhì)9篇)

    時(shí)間:2025-05-27 作者:XY字客

    演講稿要求內(nèi)容充實(shí),條理清楚,重點(diǎn)突出。在社會(huì)發(fā)展不斷提速的今天,演講稿在我們的視野里出現(xiàn)的頻率越來越高。好的演講稿對(duì)于我們的幫助很大,所以我們要好好寫一篇演講稿下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀演講稿模板范文,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

    跳繩演講稿篇一

    你的歡笑飛揚(yáng)在賽場(chǎng)上,孕育著班級(jí)榮譽(yù)的高昂;

    你的精神播種在運(yùn)動(dòng)中,鼓勵(lì)著無窮力量的爆發(fā);

    跳吧,盡情地跳吧,拼命地跳吧,在這廣闊的賽場(chǎng)上,你們似駿馬似離鉉的箭,你們比虎猛比豹強(qiáng)。跳出你們的個(gè)性,跳出你們的精彩,跳出你們的和諧,跳出屬于你們的輝煌人生吧。

    輕快如鳥雀般,是你們躍動(dòng)的身影。燦爛如鮮花般,是你們微笑的臉龐;閃耀如星辰般,是你們拼搏的精神。迎著朝陽,披著晨光,你們?cè)诜w的繩索間打造神話。看者你們朝氣蓬勃的笑臉,誰不感到斗志昂揚(yáng)?加油!可愛的跳繩運(yùn)動(dòng)員們!你們輕快跳躍的小小背影,為賽場(chǎng)增添了亮點(diǎn),點(diǎn)燃了希望!

    20xx跳繩運(yùn)動(dòng)會(huì)加油稿4

    輕快如鳥雀般。

    是你們躍動(dòng)的身影。

    燦爛如鮮花般。

    是你們微笑的臉龐。

    閃耀如星辰般。

    是你們拼搏的精神。

    迎著朝陽,披著晨光。

    你們?cè)诜w的繩索間打造神話。

    看著你們朝氣蓬勃的笑臉。

    誰不感到斗志昂揚(yáng)?加油!

    可愛的跳繩運(yùn)動(dòng)員們!

    你們輕快跳躍的小小背影。

    為賽場(chǎng)增添了亮點(diǎn),點(diǎn)燃了希望!

    跳繩演講稿篇二

    教師在寫教案時(shí),一定從實(shí)際出發(fā),要充分考慮從實(shí)際需要出發(fā),要考慮教案的可行性和可操作性。該簡(jiǎn)就簡(jiǎn),該繁就繁,要簡(jiǎn)繁得當(dāng)。以下是“體育活動(dòng)快樂跳繩教案”,希望給大家?guī)韼椭?/p>

    本節(jié)課的授課對(duì)象是小學(xué)學(xué)生。他們天真活潑,模仿力強(qiáng)、喜歡表現(xiàn),但好動(dòng),不能很好地控制自己的行為,一部分還存在任性、嬌氣等不良的心理傾向。為此,針對(duì)他們喜歡游戲、喜歡展示的共性特點(diǎn)及個(gè)性差異,我選擇以跳繩游戲?yàn)榛顒?dòng)主形式,以繩激趣,營(yíng)造濃厚個(gè)人競(jìng)爭(zhēng)和團(tuán)體競(jìng)爭(zhēng)氛圍。

    為此,我在設(shè)計(jì)理念上,以學(xué)生的心理趨向?yàn)閷?dǎo)向,面向全體學(xué)生,貫徹落實(shí)“快樂體驗(yàn)”的課題思想,突出一個(gè)“新”字,體現(xiàn)一個(gè)“改”字,做到人人享有體育,人人都有進(jìn)步,人人擁有健康。

    激發(fā)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)的興趣,讓學(xué)生在活動(dòng)中展示自我,快樂自我的鍛煉,增強(qiáng)鍛煉意識(shí)。

    發(fā)展協(xié)調(diào)、靈敏的素質(zhì),促進(jìn)智力開發(fā)。

    通過各種跳繩游戲的體驗(yàn)活動(dòng)掌握一定的技能。

    在練習(xí)中,能夠掌握跳繩活動(dòng)方法,做到自主學(xué)練和合作鍛煉。 場(chǎng)地器材:一塊籃球場(chǎng)地、學(xué)生每人一條跳繩、錄音機(jī)一臺(tái)。

    為了達(dá)成以上目標(biāo),突破重、難點(diǎn),我初步預(yù)設(shè)本課教法和學(xué)法是:

    情境教學(xué)法、演示法、練習(xí)法、激勵(lì)法等。

    觀察法、嘗試法、游戲法、合作法、競(jìng)賽法、展示法等。

    對(duì)于低年級(jí)學(xué)生來說,有趣的游戲情景最能吸引他們進(jìn)入課堂角色。整節(jié)課,我將以“跳繩王國”為主情景,去激趣。一入課就在情景中帶領(lǐng)學(xué)生去旅游參觀,學(xué)生的活動(dòng)熱情自然而然地被激發(fā)和調(diào)動(dòng)出來。

    通過創(chuàng)設(shè)“王國門崗”,指導(dǎo)學(xué)生兩人一組,用腳玩“石頭剪子布”游戲進(jìn)行熱身活動(dòng)。

    我設(shè)計(jì)踩蛇尾活動(dòng),通過“甩、踩”游戲,讓學(xué)生進(jìn)一步開展熱身活動(dòng),發(fā)展學(xué)生的迅速反應(yīng)、靈敏運(yùn)動(dòng)能力。

    播放歌曲《小白船》組織放松活動(dòng),恢復(fù)學(xué)生生理和心理狀態(tài),進(jìn)行課堂小結(jié),評(píng)價(jià),頒獎(jiǎng),滲透德育美育教育。

    總之,本節(jié)課我將力求充分體現(xiàn)“教師主導(dǎo),學(xué)生主體”思想理念,充分利用“自主學(xué)練、合作探究互動(dòng)評(píng)價(jià)”等辦法,充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性和主動(dòng)性,并及時(shí)鼓勵(lì)表揚(yáng),促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展,提高教學(xué)效果。

    跳繩演講稿篇三

    跳繩是我國民間的一項(xiàng)體育項(xiàng)目,深受青少年兒童的喜愛,具有較大的鍛煉價(jià)值。尤其跳繩對(duì)學(xué)生發(fā)展是十分有價(jià)值的體育活動(dòng)。所以學(xué)校將跳繩安排為初二校本課程。這是對(duì)我國民間體育得到更好的發(fā)展。跳繩能夠促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育,能夠使身體素質(zhì)得到全面發(fā)展。也就是說跳繩練習(xí)能夠使速度、力量、靈敏、彈跳力、耐力等素質(zhì)得到全面發(fā)展。

    教學(xué)對(duì)象,初二年級(jí)學(xué)生,實(shí)踐課

    跳繩方面,基本的正搖跳,雙腳跳,單腳跳,交叉跳。這些技術(shù)動(dòng)作學(xué)生都有較濃的興趣。

    1、使學(xué)生了解到跳繩運(yùn)動(dòng)對(duì)人體的鍛煉價(jià)值,并進(jìn)取參與鍛煉。

    2、發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性,上、下肢肌肉力量,提高跳躍本事。

    3、培養(yǎng)學(xué)生勇于克服困難、不怕失敗,積極進(jìn)取、拼搏向上的精神。

    “教”法:運(yùn)用講解示范法、啟示引導(dǎo)法、鼓勵(lì)表揚(yáng)法等,嘗試在體育課堂中加強(qiáng)師生間的交往與溝通,經(jīng)過小組自主合作、探究學(xué)習(xí),鼓勵(lì)學(xué)生根據(jù)現(xiàn)有場(chǎng)地器材和自身實(shí)際情景,發(fā)揮自主能動(dòng)性,努力尋找經(jīng)過跳繩來發(fā)展學(xué)生素質(zhì)的教學(xué)方法。

    “學(xué)”法:讓學(xué)生成為課堂的主體,經(jīng)過自主管理、小組合作練習(xí)、探究性學(xué)習(xí)、創(chuàng)新演示,為學(xué)生供給一個(gè)展示的平臺(tái),激勵(lì)學(xué)生獲得成功。

    教學(xué)資料的重點(diǎn):嘗試單人跳繩的不一樣玩法。

    難點(diǎn):能夠掌握快速跳繩中的最佳繩間節(jié)奏。

    (一)準(zhǔn)備部分6----8(分鐘)

    1、課堂常規(guī)1---2’

    2、慢跑2---3’

    3、徒手操2—3(分鐘)

    目的:到達(dá)熱身活動(dòng)關(guān)節(jié)的目的。

    (二)基本部分27—30(分鐘)熟練運(yùn)用跳繩

    1、原地的單人雙腳跳繩5—6’

    目的:發(fā)展學(xué)生的主體性,體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)歡樂及敢于控制探究的精神。

    2、單腳跳繩6—7’

    目的:發(fā)揮學(xué)生的主體性,體驗(yàn)合作的歡樂及敢于探究的精神。

    3、嘗試交叉跳繩10---12’

    目的:發(fā)展學(xué)生的快速本事,體驗(yàn)快速中跳繩間最佳節(jié)奏。

    (三)結(jié)束部分4—5’體驗(yàn)收獲

    目的:主要是教會(huì)學(xué)生放松身體的方法,讓學(xué)生在簡(jiǎn)便的音樂中結(jié)束本堂課的教學(xué)。師生互評(píng)。

    (四)效果預(yù)計(jì):

    1、經(jīng)過教師的引導(dǎo),學(xué)生能認(rèn)真參與各個(gè)資料的練習(xí),到達(dá)教學(xué)目的,課堂氣氛活躍,師生間情感融洽。

    2、預(yù)計(jì)學(xué)生都能學(xué)會(huì)單人跳繩的2-3種玩法,并能學(xué)會(huì)用運(yùn)于實(shí)際鍛煉中。

    3、預(yù)計(jì)經(jīng)過快速跳繩學(xué)習(xí),體驗(yàn)快速中跳繩間最佳節(jié)奏,能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情,體驗(yàn)到合作帶來的歡樂。

    1、跳繩是中學(xué)生十分喜歡的一種體育活動(dòng),發(fā)展跳躍本事的傳統(tǒng)性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。在教學(xué)中如何調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的進(jìn)取性是我首先要突破的難點(diǎn)。經(jīng)過“以繩練跳”使學(xué)生掌握多樣式的跳繩方法這是必要。

    2、為了活躍課堂的教學(xué)氣氛,我讓學(xué)生兩人一組結(jié)對(duì),以比賽的形式,相互激勵(lì),使學(xué)生到達(dá)“練跳”的目的,既可收到良好的教學(xué)較果,又可促進(jìn)學(xué)生身心的發(fā)展,提高學(xué)生的彈跳本事,靈敏性、協(xié)調(diào)性等。

    組比賽等方法來完成教學(xué)任務(wù)。目前,在教法上我改用激趣法和鼓勵(lì)法進(jìn)行教學(xué)嘗試,取得了較好的效果。練習(xí)過程中,一些基礎(chǔ)好的學(xué)生很快就完成教師布置的任務(wù),為了堅(jiān)持學(xué)生的練習(xí)興趣,一方面,引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)花樣跳繩,一方面,讓學(xué)生當(dāng)小教師教不會(huì)的同學(xué)。每當(dāng)發(fā)現(xiàn)學(xué)生微小的提高,我都會(huì)不失時(shí)機(jī)地給予表揚(yáng)。

    教學(xué)反思

    1、單人原地雙腳跳繩、

    2、單人交替繩跳。

    3、單人單腳跳繩。

    4、單人交叉跳繩。

    5、嘗試雙人花樣表演跳繩

    新課程標(biāo)準(zhǔn)所提倡的“以學(xué)生為主體”的教學(xué)理念:把學(xué)習(xí)活動(dòng)的主動(dòng)權(quán)交給學(xué)生,給了每個(gè)學(xué)生以充分的選擇機(jī)會(huì)和發(fā)展空間,讓他們按照自我的愛好和興趣來確定自我的學(xué)習(xí)資料和學(xué)習(xí)方式。

    針對(duì)學(xué)生身體差異較大,活潑好動(dòng),為培養(yǎng)學(xué)生的主人翁意識(shí)和激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣,在教學(xué)中讓學(xué)生經(jīng)過自主選擇學(xué)習(xí)方式,巧妙地以“跳繩游戲”分組比賽的形式,把學(xué)習(xí)過的多種跳繩方法融入整個(gè)教學(xué)過程。使學(xué)生在實(shí)踐中進(jìn)取思考問題,掌握知識(shí)和技能,這既讓學(xué)生的情感得到體驗(yàn),體育實(shí)踐本事得到發(fā)展,意志品質(zhì)得到培養(yǎng),又注重了教學(xué)的趣味性、娛樂性。

    分小組的群體活動(dòng),是教學(xué)中采用最多的一種形式。學(xué)生在小組群體中,人與人之間要進(jìn)行各種交流,還要互相配合進(jìn)行各種活動(dòng),這實(shí)際上是社會(huì)中人與人之間交往活動(dòng)的縮影。兩人一組一帶一跳、四個(gè)人一組跳繩練習(xí)就是讓學(xué)生在練習(xí)中體驗(yàn)到互相配合的重要性,使每個(gè)學(xué)體驗(yàn)到單靠個(gè)人的力量是不夠的,讓學(xué)生充分感受自主與合作的樂趣,讓學(xué)生親自體驗(yàn)活動(dòng)的感受,因?yàn)槌晒εc失敗都是收獲,酸甜苦辣都有營(yíng)養(yǎng)。

    教師進(jìn)行進(jìn)取的評(píng)價(jià),在課堂中對(duì)學(xué)生的主體言行充滿活力的真誠贊揚(yáng),

    這節(jié)課上的閃光點(diǎn)我會(huì)在今后的體育課中,讓它光芒四射,存在的問題和不足之處,我會(huì)努力改善,在今后的體育教學(xué)中,不斷發(fā)現(xiàn),不斷的創(chuàng)新,并從中吸取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn),僅有不斷的反思,總結(jié)才能有助于我們以后的教學(xué)工作,才能把我們的體育教學(xué)工作做的更好。

    跳繩演講稿篇四

    比肩接踵,喝彩聲、加油聲此起彼伏,

    形成了一首美妙美奐的交響曲,余音繞梁,三日不絕。

    哨聲終于響起了,運(yùn)動(dòng)員們抖擻精神,全神貫注,雙手緊握跳繩,

    運(yùn)動(dòng)員們幾乎不約而同地飛了起來,輕盈的身體在小繩兩邊來回飛舞,

    小繩亦有節(jié)奏地上下翻飛,抑揚(yáng)頓挫,人繩合一,

    化作了一條條美麗的彩虹,形成了一道道亮麗的風(fēng)景線,

    圍繞在腳下生風(fēng)的運(yùn)動(dòng)員周圍。

    那一剎那,似流星、似閃電,

    如駿馬奔騰,如蛟龍騰空,如猛虎出洞,不在乎名次高低,不在乎成績(jī)高下。

    跳繩演講稿篇五

    跳繩是小學(xué)生十分喜歡的一種體育活動(dòng),由于設(shè)備簡(jiǎn)單,不需要很大的場(chǎng)地,很容易展開,通過跳繩活動(dòng)能夠促進(jìn)學(xué)生上、下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶、和內(nèi)臟機(jī)能的發(fā)展,對(duì)于發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調(diào)性、具有顯著作用。

    在跳繩中,充分發(fā)揮學(xué)生的自主創(chuàng)新能力,使學(xué)生懂得一根繩能有多種玩法,學(xué)會(huì)在活動(dòng)中思考,在玩中鍛煉,達(dá)到高效課堂的目的。

    跳繩組合

    學(xué)習(xí)的關(guān)鍵:

    運(yùn)動(dòng)參與 群體意識(shí) 團(tuán)結(jié)協(xié)作 自我創(chuàng)新

    讓學(xué)生掌握多種跳繩的技巧培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力

    控繩能力 動(dòng)作協(xié)調(diào)連貫 創(chuàng)新

    本課我圍繞教學(xué)目標(biāo),結(jié)合體育課的特點(diǎn),主要采用“多元互動(dòng),主題探究的模式”,在教學(xué)中充分發(fā)揮老師的輔導(dǎo)作用,采用示范法、講解法、游戲競(jìng)賽法、激勵(lì)法、評(píng)價(jià)等方法充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性和主動(dòng)性,為學(xué)生提供內(nèi)容,學(xué)生自己練習(xí),難度、伙伴、方法可以自己選擇,為學(xué)生搭建一個(gè)快樂的體育課堂,讓學(xué)生享受跳繩所帶來的樂趣。

    一、開始部分:

    1、體育委員整隊(duì),報(bào)告人數(shù)。

    2、師生問好,宣布本節(jié)課所教授的內(nèi)容(前幾課我們學(xué)過跳繩最基本的動(dòng)作,今天我來學(xué)習(xí)一下把簡(jiǎn)單的跳繩動(dòng)作組合到一塊,大家有信心嗎?)

    3、安排見習(xí)生。

    二、 準(zhǔn)備部分:

    1、課課練(稍息、立正、向前看齊、向前看、原地踏步、立定、散開。)

    2、在歌曲《大家一起來》中,進(jìn)行自編的繩操內(nèi)容為:伸展運(yùn)動(dòng)——下蹲運(yùn)動(dòng)——腹背運(yùn)動(dòng)——體側(cè)運(yùn)動(dòng)——體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)——全身運(yùn)動(dòng)充分熱身,為后面的活動(dòng)做好準(zhǔn)備。

    3、復(fù)習(xí)跳繩動(dòng)作(稍含胸、大臂夾住、腳尖著地、),做兩組不拿繩子的動(dòng)作,接下來拿著繩子在老師口令的帶領(lǐng)下可以加大難度練習(xí)。

    三、基本部分:

    講解本節(jié)課的內(nèi)容:繩子的簡(jiǎn)單組合

    1、首先教師完整的示范。

    2、 先教學(xué)生上肢的搖繩動(dòng)作,雙手拿繩在身體的左右兩側(cè)各搖繩一次。

    3、再學(xué)腳的動(dòng)作,雙臂在體前交叉的同時(shí),手腕用力往后搖繩,雙腳跳過繩子。

    4、學(xué)生原地自己練習(xí)兩三分鐘,感覺一下動(dòng)作的要領(lǐng)。

    5、在教師口令的帶領(lǐng)下完整的練習(xí)左—右—跳。

    6、 把學(xué)生分成四個(gè)小組,先把這個(gè)組合練習(xí)熟練,然后在這個(gè)組合的基礎(chǔ)上加上其他動(dòng)作,創(chuàng)編4個(gè)八拍的繩操,教師巡回指導(dǎo),輔導(dǎo)學(xué)生完成動(dòng)作,給予鼓勵(lì)。

    7、 每組輪流展示,評(píng)比出難度最大的,質(zhì)量最高的,最優(yōu)秀的小組(動(dòng)作熟練、連貫、創(chuàng)新)。

    四、 結(jié)束部分:

    學(xué)生的生理和心理狀態(tài),同時(shí)滲透美育,陶冶情操。

    2、小結(jié):同學(xué)們喜歡跳繩嗎?老師也很喜歡跳繩,這一根小小的跳繩,不僅鍛煉的我們的身體,還讓我們享受到了與同伴一起運(yùn)動(dòng)游戲的快樂,它不光可以在課堂上跳,還可以在今后的課余時(shí)間里進(jìn)行,老師更希望同學(xué)們?cè)谙硎芴K運(yùn)動(dòng)快樂的同時(shí),能開動(dòng)腦筋,發(fā)明學(xué)會(huì)更多有趣的跳法,讓我們?cè)诳鞓分绣憻捝眢w吧!

    3、師生再見。

    跳繩演講稿篇六

    今天下午,我們排著隊(duì)伍來到大操場(chǎng),這節(jié)課是體育課。我們興高采烈地跑完了6圈,也已是大汗淋漓。我們毫不在乎,來到體育老師面前,等待下令。

    “我派兩名同學(xué)來驗(yàn)收一下大家的雙搖1分鐘情況,再練一練,練好了,就去他們那兒考吧!”于是,老師點(diǎn)了兩名雙搖成績(jī)好一點(diǎn)的分別來測(cè)男生與女生。大家散開隊(duì)伍,去做自己的事情。

    開始練習(xí)。大家蜂擁而至,有的急來抱佛腳,生怕待會(huì)考核會(huì)不及格;有的在不緊不慢地練習(xí),好像對(duì)自己的雙搖成績(jī)很自信;而有的則已在躍躍欲試,摩拳擦掌,準(zhǔn)備大展自己的雙搖成績(jī)。我看大家這么認(rèn)真,于是開始練習(xí)。可我不知是繩子的好壞,還是跑步后的身心俱疲,我一跳只能練幾個(gè)。于是,我加大了手的搖擺度,使勁一甩,像風(fēng)火輪一樣飛快地旋轉(zhuǎn)著,可這不但沒有好轉(zhuǎn),反而更浪費(fèi)力氣。于是,我決定觀察好同學(xué)的雙搖。

    只見現(xiàn)在考核的人是朱鵬德。他雙唇緊閉,深吸一口氣,等待著號(hào)令。“開始!”只聽一聲令下。朱鵬德使出九牛二虎之力,輕快、敏捷地彈跳,加上風(fēng)車一樣的旋轉(zhuǎn),形成了現(xiàn)在這飛快的雙跳。他的臂力使用得明顯比我大,為什么能這么長(zhǎng)久維持下去呢?我百思不得其解。

    接下來是覃瑤同學(xué)。他把繩子提到腿后,好像躍躍欲試,蓄勢(shì)待發(fā)。“開始!”覃瑤一聽聲音,猛地頭抬起一下,用那輕松的彈跳和急速地?fù)u擺應(yīng)對(duì)。“啪!……啪!……”只聽一聲聲彈跳聲出現(xiàn)。最后五秒,覃瑤輕輕地抬起腳板,甩了兩下繩,腳與繩形成了完美的交接,又輕聲地從腳尖落地為結(jié)尾,獲得了好的結(jié)果。

    我至今還想到覃瑤當(dāng)初雙搖的樣子,那笨手笨腳的樣子,“砰!”巨大的落地聲回蕩在耳畔,勉強(qiáng)能跳過一個(gè)。而現(xiàn)在,則是爐火純青、熟練至極。

    看來,這次雙搖的`考核,讓我懂得了很多。

    跳繩演講稿篇七

    今天,我們體育考試,考試內(nèi)容,跳繩。體育課之前的一個(gè)課間,我?guī)缀鯖]怎么跳,因?yàn)橐3煮w力。上體育課了,老師讓練習(xí)跳繩的時(shí)候,我也沒怎么跳,因?yàn)橐3煮w力!老師讓我們準(zhǔn)備跳的時(shí)候,我膽戰(zhàn)心驚,可是,給我數(shù)跳多少的人讓我高興,因?yàn)樗峭鮽ソ埽业呐笥?嘿嘿嘿嘿!

    第一次跳繩的口哨響起了,我跳的時(shí)候是加速,加速,再加速!調(diào)到好像是快百多的時(shí)候,我累死了!所以就斷了一次,再跳幾個(gè),又?jǐn)嗔艘淮巍T偬畞韨€(gè),又?jǐn)嗔?老師不讓跳的時(shí)候,我迫不及待地問王偉杰我跳多少個(gè),王偉杰說:“跳135個(gè)。”“哇,破紀(jì)錄了!”我的記錄是一分鐘跳128個(gè),這會(huì)是一分鐘跳135個(gè),哦嘢哦嘢!

    該我給王偉杰數(shù)了,他一開始跳得還不錯(cuò),到最后他體力絕對(duì)不行,有一次他斷的時(shí)候,啪,原來是繩子沒拿住。還有一次,繩子直接飛出去了,害的張泉州也斷了。他剛把繩子拾回來,時(shí)間到了,131個(gè),比我還差那么一點(diǎn)點(diǎn)嘛!

    老師讓跳第二次,我心里想的是,加速,加速,加速,一定要超過上次!果然,我一口氣跳到了一百多個(gè),然后斷了。我再跳,又跳到了一百五十多個(gè),又?jǐn)嗔恕H缓螅以偬。。衣犕鮽ソ軘?shù)到了一百九十多,我就想:趕緊跳,趕緊跳,超過二百吧!就在這時(shí),時(shí)間到了,我問王偉杰是不是一百八十多個(gè)?他說:“179個(gè)!”郁悶!

    該他跳了,他后面絕對(duì)是筋疲力盡了,最后成績(jī)是131個(gè),但是前面我輸錯(cuò)一點(diǎn),所以應(yīng)該是135個(gè)。

    我想,我應(yīng)該是我們班跳繩跳得最多的話,我問張玉亮跳多少個(gè),他說:“186個(gè)。”我想:不可能吧!張玉亮說:“臧恒碩不好好數(shù)數(shù),一開始他跳一百六十八個(gè),臧恒碩只給他數(shù)68個(gè),我想:怪不得他數(shù)張玉亮跳這么多。一想,總體來說跳得還不錯(cuò)嗎,已經(jīng)超了我的吉尼斯世界紀(jì)錄了。

    跳繩演講稿篇八

    夜色漸漸降臨了,月亮媽媽帶著星星寶寶出來玩耍.星星寶寶們個(gè)個(gè)興高采烈地在天空中跑來跑去,歡快的、調(diào)皮地眨著眼睛。

    我約著幾個(gè)小伙伴,讓媽媽帶著我們一起去公園里跳繩.走進(jìn)公園,啊!公園里人來人往,綠樹成蔭,鳥語花香。這里的人們有的在打籃球,有的在踢毽子,也有的在打羽毛球,還有的在散步,活動(dòng)真是豐富多彩啊!

    我們找了一片空曠的地方,便開始了。今天我們跳大繩。大家猜、包、捶后,小紅和小蘭先揉繩,我和小月先跳。只見小紅、小蘭有節(jié)奏地?fù)]動(dòng)著臂膀,甩著跳繩。一條長(zhǎng)長(zhǎng)的跳繩就像一條五顏六色的彩帶一樣飛舞著,小月猶如小燕子似的在中間穿來穿去,翩翩起舞,動(dòng)作非常嫻熟、優(yōu)美。很快輪到我了,剛開始,我不會(huì)跳活繩,就讓她們停下來,我站在跳繩的中間,她們就開始甩繩。可我跳得太快了,不一會(huì)兒,就累得氣喘吁吁,上氣不接下氣的,突然繩子像調(diào)皮地孩子把我絆了一下,一個(gè)趔趄,差一點(diǎn)摔著,好險(xiǎn)啊!大家都為我捏了一把汗。我接著跳,這樣跳了三次后,我還是跳不好,不能跳著進(jìn)繩。我灰心了,像一個(gè)泄氣的皮球蹲在了地上。這時(shí)我想到我們剛學(xué)的課文《螞蟻上天》的故事,只有堅(jiān)持不懈,才能成功。

    于是我又有了信心,鼓起勇氣,又繼續(xù)躍身一跳,呵呵,我會(huì)跳著進(jìn)繩了。這一次,我用心輕輕地跳著,耳邊還響起繩子發(fā)出的呼呼聲,小朋友們?yōu)槲壹佑秃炔剩瑡寢屢矠槲邑Q起了大拇指,我興奮極了。就這樣,大家輪流意味正濃的跳著,不知不覺已到了晚上十點(diǎn),我們開開心心的回家了。

    跳繩演講稿篇九

    在上幾節(jié)課學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上,為了使全體學(xué)生盡快學(xué)會(huì)跳繩的基本動(dòng)作,我向老教師學(xué)習(xí)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)以及上網(wǎng)搜索一些教學(xué)資料,通過分析和理解,我認(rèn)為采用“看、傳、幫、帶”的教學(xué)方法,可以在較短的教學(xué)時(shí)間內(nèi)收到好的教學(xué)效果。

    看:就是讓不會(huì)跳的男生觀看會(huì)跳的女生的表演,通過一段時(shí)間的觀賞,那些同學(xué)就產(chǎn)生了一種欲望,也想學(xué)會(huì)跳繩,于是自己的雙手就會(huì)不由自主地?fù)u起來,在這種情況下,我就采用第二步戰(zhàn)略。

    傳:就是教師傳授跳繩的基本動(dòng)作,在傳授動(dòng)作之前的兩周時(shí)間,用單、雙腳交換跳、拍手操、雙手空搖雙腳跳等動(dòng)作,培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)性和空間體立感;接著教學(xué)生徒手練習(xí)跳繩的動(dòng)作,這時(shí)應(yīng)注重學(xué)生手搖和腳跳的協(xié)調(diào)性。持繩練習(xí)時(shí),先練習(xí)一只手拿住繩子的兩端雙腳跳的動(dòng)作,在動(dòng)作熟練協(xié)調(diào)的基礎(chǔ)上,再練習(xí)兩手拿繩的練習(xí)。在練習(xí)時(shí),教師著重指導(dǎo)學(xué)生跳繩的動(dòng)作,先進(jìn)行雙腳跳,后練習(xí)單腳交換跳,動(dòng)作頻率由慢過渡到快。

    幫:就是把經(jīng)過教師教而沒學(xué)會(huì)的學(xué)生,編成一個(gè)大組,給他們每人指派一位已經(jīng)學(xué)會(huì)的學(xué)生,由會(huì)的學(xué)生教不會(huì)的學(xué)生。教的方法是:由會(huì)跳者反復(fù)演練跳繩動(dòng)作,讓不會(huì)跳者反復(fù)觀察,然后由不會(huì)跳者進(jìn)行練習(xí),會(huì)跳者邊自己練習(xí)邊幫助其糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。

    帶:把經(jīng)過上面兩種方法還沒能學(xué)會(huì)的學(xué)生再編成一組,也給他們每人指派一位跳得較好的學(xué)生。由會(huì)跳的學(xué)生持繩,不會(huì)跳的學(xué)生站其前面或后面,兩人同時(shí)跳,幫助不會(huì)跳者鍛煉動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和體會(huì)跳繩的動(dòng)作。練習(xí)時(shí),不會(huì)跳者也雙手跟著做搖繩的動(dòng)作,但這時(shí)跳的頻率要慢,練習(xí)一段時(shí)間后,就由不會(huì)跳者自己練習(xí),會(huì)跳者自己邊練習(xí)邊糾正幫助對(duì)象的錯(cuò)誤動(dòng)作。

    通過以上四種練習(xí)方法,教師教會(huì)大部分學(xué)生,技術(shù)好的學(xué)生幫會(huì)小部分、帶會(huì)小部分學(xué)生。學(xué)生經(jīng)過一段時(shí)間的學(xué)習(xí)和練習(xí),既學(xué)會(huì)了動(dòng)作,又發(fā)揮了體育骨干的作用,增進(jìn)了學(xué)生團(tuán)結(jié)友愛、互相協(xié)作的良好品質(zhì)。

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    演講中的抑揚(yáng)頓挫,相當(dāng)于音樂中的節(jié)奏,音樂需要節(jié)拍,演講也需要節(jié)拍,你應(yīng)該讓你的演講充滿節(jié)奏感,節(jié)奏就是你口頭表達(dá)進(jìn)度的度量。演講的直觀性使其與聽眾直接交流,極
    演講比朗誦更自然,更自由,可以隨著講稿的內(nèi)容而變化站位。一般說來,不要在演講人前邊安放講桌,頂多安一個(gè)話筒,以增加音量和效果。那么演講稿該怎么寫?想必這讓大家都
    人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退,寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足,將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來,也便于保存一份美好的回憶。那么我們?cè)撊绾螌懸黄^為完美的范文呢?下面我
    在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中,肯定對(duì)各類范文都很熟悉吧。范文書寫有哪些要求呢?我們?cè)鯓硬拍軐懞靡黄段哪兀恳韵率俏覟榇蠹宜鸭膬?yōu)質(zhì)范文,僅供參考,一起來看看吧軍事
    演講稿也叫演講詞,是指在群眾集會(huì)上或會(huì)議上發(fā)表講話的文稿。演講稿是進(jìn)行宣傳經(jīng)常使用的一種文體。演講的作用是表達(dá)個(gè)人的主張與見解,介紹一些學(xué)習(xí)、工作中的情況、經(jīng)驗(yàn)
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    每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢?以下是小編為大家收集
    范文為教學(xué)中作為模范的文章,也常常用來指寫作的模板。常常用于文秘寫作的參考,也可以作為演講材料編寫前的參考。相信許多人會(huì)覺得范文很難寫?下面我給大家整理了一些優(yōu)
    演講稿具有宣傳,鼓動(dòng),教育和欣賞等作用,它可以把演講者的觀點(diǎn),主張與思想感情傳達(dá)給聽眾以及讀者,使他們信服并在思想感情上產(chǎn)生共鳴。演講的直觀性使其與聽眾直接交流
    演講是練習(xí)普通話的好機(jī)會(huì),特別要注意字正腔圓,斷句、斷詞要準(zhǔn)確,還要注意整篇講來有抑有揚(yáng),要有快有慢,有張有弛。我們?nèi)绾尾拍軐懙靡黄獌?yōu)質(zhì)的演講稿呢?下面我?guī)痛蠹?/div>
    在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中,大家總少不了接觸作文或者范文吧,通過文章可以把我們那些零零散散的思想,聚集在一塊。那么我們?cè)撊绾螌懸黄^為完美的范文呢?下面我給大家整
    演講作為人類一種社會(huì)實(shí)踐活動(dòng),它必須具備以下幾個(gè)條件:演講者、聽眾、溝通二者的媒介以及時(shí)間、環(huán)境。演講稿對(duì)于我們是非常有幫助的,可是應(yīng)該怎么寫演講稿呢?下面是小
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    演講稿要求內(nèi)容充實(shí),條理清楚,重點(diǎn)突出。在社會(huì)發(fā)展不斷提速的今天,演講稿在我們的視野里出現(xiàn)的頻率越來越高。那么演講稿怎么寫才恰當(dāng)呢?接下來我就給大家介紹一下如何
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    演講是練習(xí)普通話的好機(jī)會(huì),特別要注意字正腔圓,斷句、斷詞要準(zhǔn)確,還要注意整篇講來有抑有揚(yáng),要有快有慢,有張有弛。演講的直觀性使其與聽眾直接交流,極易感染和打動(dòng)聽
    無論是身處學(xué)校還是步入社會(huì),大家都嘗試過寫作吧,借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。寫范文的時(shí)候需要注意什么呢?有哪些格式需要注意呢?這里我整理了一些優(yōu)秀的范
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    演講稿首先必須開頭要開門見山,既要一下子抓住聽眾又要提出你的觀點(diǎn),中間要用各種方法和所準(zhǔn)備的材料說明、支持你的論點(diǎn),感染聽眾,然后在結(jié)尾加強(qiáng)說明論點(diǎn)或得出結(jié)論,
    演講屬于現(xiàn)實(shí)活動(dòng)范疇。它是演講家通過對(duì)社會(huì)現(xiàn)實(shí)的判斷和評(píng)價(jià),直接向廣大聽眾公開陳述自己主張和看法的現(xiàn)實(shí)活動(dòng)。優(yōu)質(zhì)的演講稿該怎么樣去寫呢?以下是我?guī)痛蠹艺淼难葜v
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    演講稿是一種實(shí)用性比較強(qiáng)的文稿,是為演講準(zhǔn)備的書面材料。在現(xiàn)在的社會(huì)生活中,用到演講稿的地方越來越多。優(yōu)質(zhì)的演講稿該怎么樣去寫呢?以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的演
    演講稿要求內(nèi)容充實(shí),條理清楚,重點(diǎn)突出。在社會(huì)發(fā)展不斷提速的今天,演講稿在我們的視野里出現(xiàn)的頻率越來越高。演講稿對(duì)于我們是非常有幫助的,可是應(yīng)該怎么寫演講稿呢?
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    要寫好演講稿,首先必須要了解聽眾對(duì)象,了解他們的心理、愿望和要求是什么,使演講有針對(duì)性,能解決實(shí)際問題。那么你知道演講稿如何寫嗎?下面是小編為大家整理的演講稿,
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    體會(huì)是指將學(xué)習(xí)的東西運(yùn)用到實(shí)踐中去,通過實(shí)踐反思學(xué)習(xí)內(nèi)容并記錄下來的文字,近似于經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。優(yōu)質(zhì)的心得感悟該怎么樣去寫呢?接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇
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