提升演講技巧的主題演講訓練（優質14篇）

在演講時，掌握好演講技巧可以增加我們表達思想和觀點的效果，并吸引聽眾的關注。演講技巧范例10：注重演講過程中的禮儀和儀態，展現出專業和自信的形象。

提升演講技巧的主題演講訓練（優質14篇）篇一

研究表明，演講的焦慮分為兩種：狀態恐懼和特質恐懼。

狀態恐懼就是特定狀態下產生的恐懼，而特質恐懼，就是有些人個性就是這樣，面對有人需要交流的場合都會感到緊張，焦慮。這種人，往往喜歡回避任何需要交際或者公眾交流的場合。

那么應該如何建立自信?建立自信的演講，并沒有捷徑可走，只能從小范圍開始讓自己適應當眾說話的感覺，但剛開始練習，我們能夠從兩方面入手控制自己的緊張：降低期望值和提高熟練度。

降低期望值：顧名思義就是不要對你演講所獲得的結果，抱太大的期望;承認自己的緊張是自然的事，人人都有，包括經驗豐富的主持人;沒必要過分追求，出錯是很正常的。(盡量給予自己積極的心理暗示)。

怎么提高演講的熟練度呢?先要對演講的內容有足夠的把握，從背稿子練起，到半脫稿，直到完全脫稿。隨著你的熟練程度越高，你的自信心就會越大，恐懼也會慢慢減少。

2、恰當運用演說技巧。

經過讀稿的初始練習后，這時就要融入自己的演說技巧，把你要說的內容“演活”。

很大程度上，演講是對稿子上的文字進行第二次創作。

創作的關鍵因素就是你的個性：你的臺風，你的聲音，你的語氣，你的情緒，你的姿體語言，你說話的節奏，你表達方式的呈現，都成為演講的一部分。

很多剛開始學演講的朋友，就算稿子寫得再好，站在臺上說出來時，卻總帶著一副索然無味的姿態，如一盤死水那樣，沒有波瀾。

如果感染不了聽眾，演講又怎么會有效果?

情商高的人，從來都懂得調動別人的情緒，讓自己的正能量擴散到他人身上。

你的語氣語調，是影響別人對你印象的其中一個因素：如果你的語氣真誠，別人就會覺得你的為人踏實;你說的語氣挑釁，別人就會認為你欠揍!

沒有經過練習，那些口才書教導你要真誠溝通，你也不知道怎么表現真誠，還怪怨女朋友自己明明就很掏心掏肺，就是感受不到!

只有經過有意識的練習，我們對于語氣情緒的轉換，才摒除生硬，變得自然。

3、圍繞特定的主題發表演說。

明確說話的目的，定下話題，你到底是說服他人，還是分享見聞;然后依照架構，先想好開場白;再利用peep法則，確立你的觀點，圍繞這個觀點作解釋說明;還要給出相應的例子佐證觀點，可以是故事，可以是知識，運用你獨特的演說技巧來進行演講;后總結，回到觀點上，給出自己的感想，完了后就是結尾了。

peep法則，就是用觀點引出內容;先觀點，后內容。

提升演講技巧的主題演講訓練（優質14篇）篇二

有想法不會表達等同沒思想，能上臺演講的人充滿魅力和影響力，下面是小編為大家收集關于演講互動技巧訓練，歡迎借鑒參考。

舉例：

各位，如果今天我們大學生都想著畢業以后努力去找工作而不愿意去為別人創造工作，又哪里來的那么多崗位呢?我們的工作也就自然而然的難找了。是還是不是?(是)如果智狼邦演講口才持續不斷的開設精英演說家培訓班，就會有更多的精英演說家產生，有更多的精英演說家，就可以去幫助更多的人獲得成功。是還是不是?(是)如果我們中國下一代因為我們的幫助，獲得了成功，成為社會精英，我們國家就會更加的強大，就會成為精英中國，是還是不是?(是)所以，為了更多的青少年獲得成功，為了幫助更多的人成為社會精英，為了我們國家成為精英中國，我們一定要認真學好演講，并不斷補充自己的知識。是還是不是?(是)。

舉例：

各位，為了我們的家人，為了我們自己，為了我們的國家，我們要不要成功?(要)個人的成功不算成功，能夠幫助更多的人成功才是更大的成功，是還是不是?(是)那我們是要獲得大成功還是小成功?(大成功)為了幫助更多的人獲得成功，成為社會精英，我們要不要把自己的演講水平練得更好?(要)要把演講水平練好，我們要不要付出比別人更多的努力?(要)。

舉例一：

各位，知識重要還是不重要?(重要)所以大學輟學創業可以還是不可以?(不可以)大學是我們人生最美好、最寶貴的一段時光，我們一定要去好好的享受。也許您大學輟學創業可以賺100萬，但是大學四年的時間是您花多少金錢都買不來的?是還是不是(是)。

舉例二：

各位，我們經過3天的訓練是不是就一定可以成為精英演說家了?(不是)我們還需要不斷的練習，不斷的實踐。您覺得姚明打籃球厲害還是不厲害，(厲害)他現在還有沒有在練習投籃，(有)有沒有不斷的參加籃球比賽?(有)所以我們只經過3天的訓練，以后再也不練習可以還是不可以?(不可以)。

舉例：

在此祝福在座的每一個朋友，從見到一鳴這一刻起，家庭更加幸福，事業更加成功，人生從此一鳴驚人，好還是不好!(好)今天我將結合我自己在大學四年創業的一些經歷和我這兩年時間花近20多萬去參加各種培訓課程所學到的成功資訊，毫無保留的分享給大家，讓您們在原有非常優秀、非常成功的基礎上邁向更大的成功。好不好(好)。各位，您覺得一個人是快樂比較好還是郁悶死板比較好!(快樂)快樂會讓一個人更年輕，生命更長壽，是還是不是?(是)所以，為了讓自己更年輕，生命更長壽，今天的學習，我們一直保存輕松快樂的氛圍，好還是不好?(好)。

舉例：

各位，如果我們的口才和演講水平練好后，我們的影響力就會更大，對還是不對?(對)當我們影響力更大以后，我們就可以賺更多的財富，對還是不對?(是)當我們有足夠多的財富的時候，我們就有能力去幫助更多的人，對還是不對?(對)。

提升演講技巧的主題演講訓練（優質14篇）篇三

1、永遠不要無緣無故把自己說得一無是處。也許你有做錯事的時候，例如說錯話，但這并不表示你是笨拙的，也許你有缺點，如小眼睛，但也沒必要感覺自己目光短淺、丑陋。

2、了解自己的優點和缺點。找些小卡片，把它們分成兩種顏色：一種代表優點，另一種代表缺點，每張卡片寫一個優點或缺點。然后檢驗一下哪個優點還沒發揮，怎么去發揮這個優點；哪個缺點是你可以不在乎且可以忽略的，把這些可以忽略的、不在乎的缺點丟掉。這樣做你就不會過分保護自己；然后你會發現自己的優點比缺點多。這樣做能使你集中發揮自己的優點，克服自己的缺點。

3、試著坐在人群的中心位置。害羞的人常喜歡舵在角落，免得引人注目。因為這樣也就沒有人注意到自己，因而證實了“沒人關心自己”的想法。改掉這個習慣，讓別人有機會注意你、關心你。

4、有話大聲說。害羞的人說話都很小聲，不妨把你的音調提高，你就會更加相信自己有權說話。

5、別人跟你講話時，眼睛要看著對方，害羞的人常常忘了這一點。當然不必瞪著對方，但至少要讓對方知道你是在傾聽。

6、別人沒有應答你的話時，要再重復一遍。不要替自己找理由說是別人對你的話不感興趣。

7、別人打斷你的話時，要繼續把話說完。我們講話時常會被打斷，而害羞的人有時還會用動作來造成別人打斷他的話，就好象那正是自己所期望的事。有時對方插話也表示他對你說的話很感興趣，所以下次不要把中斷談話當作借口而逃處人群。

其實就這么簡單--正確看待自己，大聲說話，看著對方，讓別人注意自己……就象改變其它行為一樣，剛開始時總覺得不好意思，覺得還是回到老樣子舒服些。

這時你不妨先將一切擔心往好的方面想，最重要的是不要在乎那些害怕心理，慢慢地就會發現自己變成了另外一個人。一般人總認為是有了勇氣才去行動，恰恰相反，對害羞的人來說是有了行動才會有勇氣。

因此，心動不如行動，只要去做，你就會變得越來越自信。

只有一個人能治療你的羞澀不安，那便是你自己。沒有什么方法比“忘我”更好。當你感覺膽怯、害羞和局促不安時，立刻把心思放在別的事情上。如果你正在演講，那么除了講題，一切都忘了吧。切莫在意別人對你和你的演講如何看。忘記自己，繼續你的演講。

提升演講技巧的主題演講訓練（優質14篇）篇四

演講技巧包括很多方面，它不僅僅表現在形式方面，同時也包含著對內容的要求，可以說演講技巧是演講內容和形式的統一。這里我們只談在演講形式方面的一些技巧。

(一)聲音的訓練。

有聲語言，是演講的主要表達方式。好的聲音，不僅能準確恰當地表情達意，而且能聲聲入耳，娓娓動聽。要講究發聲的方法和技巧，如音準和音變、吐字和歸音、呼吸和換氣、停連和重音、語速和節奏等。除此之外，還要注意以下幾項訓練：

1.響度的變化性訓練。

響度是指聲音的大小、高低、強弱的程度。演講者在整個演講過程中，要根據表達思想感情的需要、會場空間的大小以及聽眾分布等情況，隨時地變化聲音的響度，以達到理想的效果。演講必須有一個合理的響度，才能讓聽眾聽真切、聽清楚。物理學上是亦“分貝”來計量的，而在演講中只能靠自己的耳感監聽，并從聽眾的反應中了解響度的效果，做到及時調控。

演講的合理響度，應該是使坐在會場里的每一個位置的聽眾，都毫不費力地聽清演講者都毫不費力的聽清演講者的每一句話并且耳感舒服為原則。超過了這個合理的響度，會使人感到刺激、煩躁、易于疲勞，而且也易于是演講者造成聲帶損傷。如果響度過低，聽眾聽不真切，也同樣會造成聽力疲勞。

(1)設想會場聽講的人數是200人、100人、50人、30人、20人、登上講臺，作有準備的，響度適中的演講練習。

(2)如果你演講聲音過低，可到郊外或空曠地，射向前面50米、30米處有“一群人”，然后放開嗓子演講一個片斷給“他們”聽。

2.聲音的清晰度訓練。

演講是靠有聲語言來表達思想感情并與聽眾進行交流的，如果演講者聲音含混不清，就無法準確地傳情達意。演講時，要使聲音集中、清晰，首先要靠咬字器官的力量集中，這主要表現在舌和唇上。

舌頭在口腔中活動最積極、影響最大，漢語普通話所有音節中，除輔音的唇音以外，全都要靠舌頭的積極活動。舌頭彈動力強，聲音就會發得清晰;如果舌頭是軟綿綿的，缺乏阻氣力度，聲音就會模糊?？梢?，聲音的清晰與舌的活動狀態密切相關。語言的清晰度訓練要首先進行舌的訓練，可作如下口部操：

3.語言的流暢度練習。

演講是一種口語表達藝術，它不僅要求聲音清晰、準確，而且要求演講者的語言流暢自然，婉轉甜美，以充分顯示嚴謹的邏輯力量和語言魅力。語言流暢度訓練重在加強語言實踐，多讀、多講。

讀，就是多讀演講名篇。包括默讀、朗讀、快讀。練讀要注意以下幾點：

語意要連貫。就是多連少停。在演講過程中，有時若按文字標點停頓，有聲語言的語句就容易被掰“碎”，因此，應不受其限制，連起來說。

重音的選擇要少而精，重音過多，勢必拖沓，影響語速，使語句難以流暢。

句尾不能下墜。句尾下墜，就阻止了語句的行進和流動。所以，在一個意思沒有表達完，即使是換氣和停頓，句尾也不能“往下掉”，要多用向上的流勢。最好是在讀熟之后，多練快讀。限定時間，逐次加快速度，快而不亂，快而不錯。以這種速度訓練，既能鍛煉靈敏的思維，極好的記憶，又能鍛煉演講者把一長串優美的語句傾斜直下的本領。

講，就是只要條件允許，就不要放過機會，理清思路，不停地講下去，甚至參加辯論。以提高話語的流暢度。

設想你是一位中學的班主任，請面對全班同學，作5―10分鐘的即興講演，題為“珍惜時間”。做到出語干凈，咬字清晰，語流順暢，語意銜接自然，沒有口頭禪。

語氣的多樣性是語言豐富的反應，是演講者語言能力強的表現。正是由于語氣的多樣性，語氣的分類方法也比較多。如果從演講者與聽眾的關系來看，有上下關系與平行關系，還有親疏愛憎關系;如果從語句類型來分，有陳述、祈使、一文、感嘆四種語氣;如果按語法、邏輯關系分，可分為并列、順承、假設、因果等多種類型;如果按表達方式來分，又可以分為敘述、議論、描寫、說明等不同語氣;要從演講的心境和感情的變化來分類，那就更多了，有愛與恨、悲與喜、憂與懼、信與疑等等。各種語氣的表達一般通過句調的省升、降、平、曲和聲音氣息的控制變化來實現，如敘述語氣是平直調，疑問語氣是上揚調，愛的語氣一般是“氣徐聲柔”，懼的語氣則是“氣提聲凝”。

5.語氣的交錯性訓練。

一篇演講稿，固然有它某種相對穩定的基本語氣形態，也叫基調。但在演講過程中，語氣要隨著演講內容的發展變化而發展變化，有時在表示某種感情基調的同時，又出現其它的感情色彩，于是就有了語氣的交錯和重疊。聞一多先生的《最后一次的講演》，整篇的基調是憤怒、激越的，但其中也滲透著對李公樸先生及其家屬的強烈的愛以及對光明未來的期待和追求。因此，在進行語氣訓練時，要注意到這種語氣的交錯，分清主次，處理好重疊和過度，使語氣更好地為內容服務。

提升演講技巧的主題演講訓練（優質14篇）篇五

演講應有正確鮮明的主題,演講的主題最能體現演講的思想價值和審美品位,使演講具有深刻感人的藝術魅力。在演講實踐中,一般可以運用以下幾種技巧來升華演講的主題:。

(1)由點及面的擴展。

演講中的事實材料是靈活多樣的,諸如一次親身經歷、一個小故事、一段人物描寫,甚至人物的只言片語等等,這些雖是個別的卻是很典型的材料,往往就能成為升華演講主題的“點”。由對“這一個”事實的敘述推及包含“這一類”的全部或部分事實內涵的概括,就是由點及面的擴展演講主題的技巧。

(2)由此及彼的引申。

在演講中,有時也可以以某一典型事件或自然現象作觸發點和媒介來加以引申,聯系到另一類相關事物的事理,經此來升華演講的主題。這種由此及彼引申的升華主題的技巧,通過形象化的渲染,不僅可以啟迪聽眾的智慧和洞察力,還可以創設充滿哲理美的境界和氛圍。例如,一位在中國某醫學院任職的美籍教師對學生演講時,他先講了一則小故事:。

在暴風雨后的一個早晨,一個男人在海邊散步,沙灘上有許多被昨夜暴風雨卷上岸的小魚被困在淺水洼里。忽然,他看到一個小男孩正在撿起水洼里的小魚,并且用力把它們扔回大海。這個男人問道:“孩子,這水洼里有幾百幾千條小魚,你救不過來的。一我知道。”小孩頭也不抬地回答?！芭?那你為什么還在扔?誰在乎呢?”小男孩邊扔小魚邊回答:“這條小魚在乎!這條,還有這條……”教師講完了這則小故事,滿懷深情地說道:。

今天,你們在這里開始大學生活。你們每一個人都將在這里學會如何去拯救生命。雖然你們救不了全世界的人,救不了全中國的人,甚至救不了一個省一個市的人,但是,你還是可以救一些人,你們可以減輕他們的痛苦。因為你們的存在,他們生活從此有所不同——你們可以使他們的生活變得更加美好。這是你們能夠并且一定會做得到的。

這位美籍教師在演講中對一個富有哲理意味的小故事進行了由此及彼的引申,形象地闡發了醫學院學生應樹立的高尚的職業道德,升華了演講的主題,使演講具有一種雋永的感召力。

(3)由陳及新的點化。

在演講中,套用仿擬一些過去的材料,并且進行由陳及新的點化,挖掘出具有現實意義的深刻內涵,也是一種較好地升華主題的技巧。

例如,在弘揚愛國主義的主題演講比賽上,一位演講者講述了盼望臺灣回歸、祖國統一的內容,最后他是這樣升華主題的:。

有一位老知識分子病重期間叮囑自己的子女:“祖國完成統一日,家祭毋忘告乃翁。”這句話比陸游的名句又有了新的內涵。它代表著多少老知識分子的心愿,代表著多少中國人的心愿啊!

在這里,演講者對這則典型材料中改過的陸游名句進行了由陳及新的點化,賦予其更深刻的現實意義,把演講所體現的愛主義思想感情推向了高潮。

提升演講技巧的主題演講訓練（優質14篇）篇六

１、突然性。２、廣泛性。

３、靈活性。４、精煉性。

第一種是命題性即興演講。

第二種是隨意性即興演。

第三種是論辯性即興演講，

1、內容針對性強；

2、與聽眾、觀眾交流多；

3、形式更自然。

思維的敏捷性

知識、思維、語言（口語）是演講成功的三大要素。

即興演講最需要的是優良的思維品質。

語言是思維的外殼，思維是語言的基礎。

一個人口語表達能力的高低取決于其思維能力的強弱；口語表達能力的提高，在很大程度上得益于思維素質和能力的提高。

與口才聯系密切的五種思維方法

形象思維、逆向思維、

質疑思維、類比思維、

邏輯思維。

強化形象思維，達到繪聲繪色

形象思維的概念是由大哲學家黑格爾最早提出的。它是思維主體運用直觀形象和表象揭示事物本質和規律的一種認知方法。

由于形象思維的起始點和立足點是外界具體而生動的各種形狀、顏色、聲音、場景等等，所以形象思維最顯著的特點就是直觀性、具體性和形象性。

形象思維在口語交際中的作用

在口語交際中，運用、強化和拓展形象思維，有助于我們將抽象的概念、紛繁的事物、復雜的道理等表述為具體、生動、鮮活的語言，使大家可觸可感，一聽即明。

形象思維可以為我們的講話插上一雙靈動的翅膀，翩翩飛入聽眾的心靈。

科學家研究發現，人的左右腦有著不同的分工，左腦主要負責語言、分析、邏輯、數學的思考、認識和行為，即邏輯思維；右腦則負責空間形象記憶、直覺、想象、靈感、視知覺、美術、音樂等。

而現在95%以上的人僅僅使用了大腦的一半，即左腦；負責形象思維的右腦恰恰沒有得到應有的、充分的開發和利用。所以我們進行形象思維基礎訓練，實際上就是要激活我們右腦的功能，訓練自己形象記憶、想象以及聯想的能力。

形象思維基礎訓練

“皮格馬利翁效應”訓練法

想象一位完美人物的形象，他栩栩如生地站在你面前。說出他的面孔、發型、微笑的樣子，他的身高、體態、舉止，他講話的速度、音質和手勢等等，講得越詳細越逼真越好。然后，想象這位理想人物的品質和能力，說出他道德高尚、舉止優雅、才能出眾之處，以及具有所有你希望得到的品質和能力。要通過具體形象的描繪來設想這類抽象的品質。

強化逆向思維，做到語出驚人

逆向思維又叫反向思維、求異思維，它是對司空見慣的事物或已經被社會公眾普遍認同的觀點、主張反過來思考的一種思維方式。逆向思維最顯著的特點就是轉換思考問題的角度，即所謂的“反其道而行之”。

逆向思維有三種表現形式：

肯定視角、

否定視角、

非我視角。

逆向思維基礎訓練方法

小測試一

提升演講技巧的主題演講訓練（優質14篇）篇七

提升演講技巧的主題演講訓練（優質14篇）篇八

如果演講者能熟練使用這些老的形式，并加以“修改”，賦予它一種新的內涵，就能為我們在演講中進行觀點創新找到取之不竭的寶貴資源。下面給大家分享一些關于演講的訓練方法及技巧，希望對大家有幫助。

大聲朗讀。

建議每天堅持讀一些文章，既練習口齒清晰伶俐，又積累了一定的知識量信息量，更重要的是對身體大有裨益，清喉擴胸，納天地之氣，成浩然之身，大家多讀一下積極向上的文章，每天大聲朗讀半小時以上，堅持3個月，會看到明顯的效果。

對著鏡子練習。

在起居室或辦公室的墻上安裝一面大鏡子，每天閱讀的時候照著鏡子訓練，訓練自己的眼神、表情和肢體語言。

錄音攝像。

如果條件允許，每隔一周拍攝下自己的聲音和講話的過程，反復觀察和研究自己在哪兒卡殼了，哪兒手勢沒到位，哪兒表情不自然。久而久之，你的口才自然會迅速提高，看一次自己的攝像，比上臺十次二十次效果都好，很多人都是通過錄像的方式，迅速提高演講水平。

速讀訓練。

這種訓練的目的，是在于鍛煉人口齒伶俐，語音準確，吐字清晰。怎么做：找一篇演講或者一篇文筆優美的文章。先拿字典，在字典里查文章中不認識或不明白的字，把字詞查出來，弄清楚，弄明白，然后再開始閱讀。

一般開始讀得慢，一次比一次讀得快，直到你能達到最快速度，在閱讀過程中不要停頓，發音要準確、清晰，盡量做到聲音完整。因為如果不把每個字都發完整的發出來，那么如果加快速度，就會讓別人聽不清，那就會失去了它的意思，我們的快必須建立在吐字清楚、發音干凈利落的基礎上。

1.儀容一定要到位。

無論是女士還是男士，整齊、清潔、利落、自信的儀容是作為一個演講者必須具備的形象。女士在儀容上一定要注意幾點：以套裝為宜，化淡妝為佳，頭發需整齊、利落、不可遮住臉部，襪子的顏色以膚色為佳，不可有花紋，鞋子最好是有跟的，切忌在身上掛滿的配飾。男士在儀容上也要注意：服裝以深藍、深灰的西裝為佳，一定配素色襯衫，領帶顏色應配合西裝色系;頭發也需整齊、利落、不可遮住臉部，鞋襪以深色最佳，千萬不可著白襪，保持干凈。

2.注意面部表情的到位。

面部表情一定要真誠，應與演講內容相吻合，不要因為緊張而使其走樣，不能過份嚴肅，注意微笑，但在不該笑的時候千萬不能笑。在觀眾中尋找笑臉，并在演講時有意識地對著他們講話，以觀眾為重，千萬不要把所有注意力放在自己身上，而忽視了演講的本質。

有一句話說的好，站有站相，坐有坐姿，在演講的這個大舞臺上，你的每個細微的動作都會被臺下的觀眾看的一清二楚，所以我們要非常注意我們在臺上姿式。站立時兩腳間的距離相當于平時走路的“一步”大小為佳，身體略向前傾，并將重心落于雙腿間，上身一定要挺直，但不要給人僵硬的感覺。

4.一定要有一定的手勢。

很多演講大咖非常懂得利用手勢來與場上的觀從互動，一個好的手勢有時比講個不停來的有效果的多。但在做手勢時，有幾個要點一定要注意，手臂需放在身側，并要輕松自如，而如果強調想法時，手的動作要盡量放大，并且手勢動作的范圍要在腰部以上，因為觀眾基本關注的也是上半身的比較多。

1.保持警覺選準話題無論參加什么會議，都要始終保持全神貫注。要掌握會議的主題，討論的具體題目，爭論的焦點，有很強的警覺和思想準備。一旦即興演講，也決不會心慌意亂。有了思想準備，還必須尋找一個好的話題，而準確的話題，來源于對會議有關情況的熟悉與掌握。要注意在什么時間、什么場合，對誰講話。如1924年5月8日，印度詩人泰戈爾在北京過了他64歲壽辰，北京學術界舉行了祝壽儀式。梁啟超登臺即興演講。因泰戈爾想讓梁為他起一個中國名字，所以，梁啟超便從印度稱中國為“震旦”，講到從天竺(印度)來的都姓竺，并將兩個國名聯起來，贈給泰戈爾一個新名叫“竺震旦”。由于話題選擇得好，故整篇演講辭生動活潑，情趣盎然，寓意深刻。

2.抓住話題組合材料確立了話題，就要抓住不放;進而緊扣話題精心組織材料進行論證。即興演講無法在事先做充分準備，完全依靠即興抓取材料，其來源，一是平時的知識積累，二是眼前的人和事，又應以后者為主。如過多的引用間接材料，往往失掉即興演講的現實感和針對性，起不了應有的作用，只有多聯系現場中的人和事，才能緊緊抓住聽眾的注意力。

3.情感充沛以情奪人要使聽眾激動，演講者自己首先要有激情。演講者動了真情，才能喜怒哀樂分明，語言繪聲繪色，從而感染聽眾，達到交流情感的目的。

4.演講語言生動活潑根據聽眾的知識結構和文化修養，選用不同風格的語言。對一般群眾的演講可選用樸素的語言，而對文化素養較高的聽眾則可選用高雅的語言。這就要求演講者要善于平時學習人民群眾中生動活潑的語言，吸收外國語言中有益的成分，學習古人語言中有生命的東西。

提升演講技巧的主題演講訓練（優質14篇）篇九

只給寶寶看小動物身體某一部分，讓他想象整個小動物是什么樣子，將一幅畫的一部分遮起來，讓孩子猜其它部分是什么樣子等。這些游戲都是通過幼兒記憶事物的形態來提高右腦對事物整體結構的認知能力。

2、叫孩子干家務。

家長有意把房間弄亂，然后讓幼兒重新清理。開始時寶寶做不好，分不清垃圾的種類，不知怎樣用抹布擦桌子等，家長應耐心指導，教幾遍后寶寶就會做好。此外，還可教寶寶如何削水果，如何拿筷子等，同樣對開發右腦有幫助。

3、訓練使用左手。

多用左手可開發右腦，這是因為左手的動作是由右腦控制的。因此可讓寶寶多用左手來剪東西、寫字、畫畫、抓玩具。此外，讓寶寶多用右腳、左耳等也同樣有效。

另外，讓寶寶反復地做扣扣子、拉拉鏈、系鞋帶細小手指動作，也有助于開發寶寶的右腦，并且兩只手都會得到訓練。

4、帶寶寶逛商場。

帶寶寶一同去逛商場是開發寶寶右腦的另一種有效途徑，因為這樣能培養寶寶綜合各種知識及判斷能力。家長可教寶寶獨自挑選自己感興趣的東西，也可教寶寶如何根據價格來挑選面包、水果及玩具等。

5、多聽古典音樂。

古典音樂對寶寶右腦開發有很大作用。其中，類似擊掌節拍、音樂尤其適合寶寶聽，可以邊聽音樂邊讓寶寶用左手模仿按琴鍵的姿勢，聽小提琴曲時則讓寶寶模仿壓琴弦的樣子。

二、鍛煉寶寶右腦的絕妙方法與技巧。

1、描繪夢境。

人們在睡著之后是會做夢的，這是右腦所描繪的形象，很多人在醒來之后會忘記自己所做的夢。因此家長們可以鼓勵孩子在睡醒之后回憶自己的夢境，這可以刺激右腦的發育，讓右腦的記憶力得到增強，讓孩子們變得更加優秀。

2、看云彩。

云彩是一種立體的物質，家長們可以讓孩子們經常觀看天空中的云彩，藍藍的天空總是會讓人們的心變得平靜，有助于鍛煉孩子安靜的性格，而最重要的是云彩的立體特性會讓孩子們在腦海中繪制出來，經常看著云彩便會看出立體層次，讓孩子的右腦得到很好的鍛煉，同時還在能夠讓孩子們的空間思維能力得到提高。

3、講故事。

孩子們都是喜歡聽各種故事的，像是睡覺之前孩子們都會喜歡聽父母們講故事，然后再沉沉的睡過去，這時候父母可以說些各種類型的故事，讓孩子們跟著故事情節想象其中的人物場景，讓他們的思維能力得到開發提升。

4、跳舞。

孩子小的時候父母可以播放音樂帶著孩子一起跳舞，這可以讓孩子們對音樂有著節奏感，同時還可以促進注意力的集中，讓他們的右腦得到發育，智商得以提高。媽媽們在教孩子們學習跳舞的時候，不必去要求他們跳的多么規范，讓孩子們自由發揮，隨便舞動就好，不受束縛會讓孩子的思維能力發展的更好，創新能力更進一層樓。

5、左視野訓練。

父母可以讓孩子們把頭部向右偏，觀察各種事物，然后讓他們用左視野來觀看周圍的樓房，車子，讓孩子記住自己看到的事物的形狀，顏色，在腦子里形成一個規則的排列，這將有助于孩子記憶能力的提高。

6、涂鴉。

有的家長并不喜歡自己的孩子在家里隨便涂鴉，總覺得孩子是在亂畫，沒有規則，沒有形狀，其實孩子們的涂鴉非常有助于他們的右腦發育，尤其是無規則的涂鴉，不受束縛，隨心所欲，沒有條條框框的限定會讓你的孩子獲得更大的發展。

三、3種訓練提升寶寶記憶力。

1.配音樂。

當寶寶還不會說話時就可以放一些兒童歌謠，讓寶寶多聽，通過一段時間量的積累，寶寶的語言和記憶能力就會有質的飛躍。一遍又一遍反復地聽或誦讀，有意識地進行一些強化練習，是一種簡便易行、行之有效的記憶方法。

訓練范例。

今天教洋洋背二十四節氣歌：“春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連，秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬大小寒?！遍_始感覺好像洋洋很不喜歡這些詞匯，于是我又配合音樂唱給他聽。如此反復幾次，沒想到他很快就記住了，而且沒事就哼哼呀呀地唱給別的小朋友聽。

2.玩游戲。

“哪里沒有興趣，哪里就沒有記憶?！备璧碌脑捳谜f中了寶寶的記憶特點。明智的家長絕不能“命令”寶寶記住這、記住那，而是讓寶寶在玩中學、玩中記。而游戲往往能重復地反映寶寶經歷過的事件，從而加深理解，起到鞏固記憶的作用。

訓練范例。

今天我準備三個不同色彩的塑料杯子倒扣在桌子上，另外準備了小鴨子玩具，一邊告訴磊磊：“小鴨子要睡覺嘍?！币贿叞研▲喿臃胚M其中一個杯底。然后問他“小鴨子在哪兒睡覺啊?”磊磊一下子就認出來了。

3.演故事。

父母如果生硬地教寶寶一些詞匯，不僅會讓寶寶感到枯燥，而且寶寶也很難記住。所以不妨換種方式，伴隨動作或較強情緒體驗的內容會讓寶寶聽起來會感到更加生動有趣，還易于理解和記憶。

訓練范例。

提升演講技巧的主題演講訓練（優質14篇）篇十

每個人都可以通過一定的方法提高自己的演講技能，包括那些有舞臺恐懼癥的人。事實上，現在的演講大師們很多在以前也害怕上舞臺。要提高演講技能，你只需要學會如何放松，對自己有自信，還有一些與觀眾互動的技巧就可以了。當然，要提高演講技能并不是一朝一夕的事，你要有耐心，肯花時間，然后下定決心堅持做這件事，那么很快你的演講水平就會使觀眾震驚，也能有效地把自己想要傳達的信息傳遞給觀眾。

1演講前的準備。

研究你的話題。首先，你要對自己所講的話題了如指掌，才能有讓觀眾聽了信服的能力，比如你的話題是水獺的交配方式或演員mileycyrus成名的原因，你就得對相關的知識做事先的調查。盡管你在這方面可能有了一定的實際經驗，但最好還是做些書面的調查研究，以便觀眾能聽懂你說的每一個詞。

上網或去圖書館查找相關信息，或者請教下有關教授也可以，直到你覺得自己能夠很有效地傳遞你想要傳達的知識并且能回答觀眾可能提出的任何問題。

做的調查研究越多，你做演講的時候就會越自信。你越自信了之后，演講時也會講得越好。

2了解你的觀眾群。如果你真的想提高你的演講能力，你還應充分了解你的觀眾群。如果你是給同班同學做演講，你的內容應該是能激發他們的好奇心和另他們感興趣的。如果你是給專家們做演講，你的內容不應該太基礎。如果你是給初中生講解一個比較復雜的話題，你需要用他們能懂的語言講解給他們聽。

盡管你不可能完全知道你的觀眾想聽和不想聽的內容，但根據觀眾的年齡層和組成結構，你大致可以確定自己應該講什么內容了。因此，在準備演講內容的時候要時刻考慮到觀眾群的情況。

3根據演講時間長度，決定內容。通常情況下，你所要做的演講都有時間限制，比如工作上的半小時演講，課堂上的10分鐘演講。不管給你多長時間，你都要根據時長安排相應的演講內容，不要準備得太多導致加快語速還講不完，也不要準備得太少最后不知該講些什么。

準備的內容與時長相當，你講的時候就會越放松，你也會表現得更自如。

4演講時添加些多媒體因素。不管是添加背景音樂還是輔以ppt，多媒體因素可以幫助強化你的觀點，并吸引你的觀眾。不過，也不要運用得太多，不然會適得其反，也就是有一篇有名的教你如何做ppt的文章中提到的“令人討厭的ppt”現象。因此，如果你決定用多媒體材料，你得確保這些會幫助你拉近與觀眾之間的距離，并提高你演講的效果，而不是疏遠你跟觀眾的關系。

最好只將多媒體用作輔助工具，而不是完全倚仗它做演講。因為要是那樣，你會覺得自己沒有完全準備好，又不敢完全脫稿演講，就會造成你在讀ppt的尷尬現象。不過，假設你要展示些圖表、圖片或者演講的提綱，ppt會非常有用。

5演講的思路框架要清晰。符合邏輯、組織結構清晰明了的演講會更受觀眾歡迎，也更能體現出你的演講能力。當然，演講的結構上你可以適度創新，但對于大多數演講來說，就跟大多數論文一樣，它們都有相似的格式。格式一般如下：

介紹：吸引觀眾，介紹演講的主題。也就是說：“告訴他們你將告訴他們什么?！?/p>

正文：用具體的例子、事實、故事和數據來闡釋你的觀點。關鍵是，你得給他們展示并不斷重申重要的觀點，讓觀眾有印象。

總結：總結你所講的內容，并引申開來啟發思考。也就是說，“更他們重復你說過的內容”。

6練習，練習，再練習。如果你想提高演講的能力，最好的方法就是多練習。對著鏡子練，洗澡的時候練，在朋友或家人的面前練。不過，你不要每個詞都背下來，不然會聽起來很不自然，而且一旦你忘詞或被觀眾的提問打斷就不知道下面該怎么說了。你應該練習的是關于主題的重點內容，對于細節可以在真正演講時做適當添加或刪減，也就是可以自由發揮。

你還可以把自己的演講錄成視頻。不過，有些人知道自己被拍攝時會更加緊張，因此你要找到適合自己的辦法。

提升演講技巧的主題演講訓練（優質14篇）篇十一

提升演講技巧的主題演講訓練（優質14篇）篇十二

總的來說，演講能力的鍛煉我給分為三部分，一是知識儲備；二是頻繁練習；三是總結完善。

多看演講大咖的演講視頻，學習他們演講方式方法，氣場，動作，語言，臨場反應等。多看多學，時間久了也會耳濡目染。

讀書。

看書的目的是為了學習更好的方法以及更多的詞匯儲備。

但書不在多，在精。

我重點看了三本書：

第一本是《金字塔原理》，這本書提供了準備一場演講，從思考到表達再到呈現所需要的完整方法論。

第三本是《說話就是生產力》，這本書簡直就是手把手教你如何更會說話的完美教材，條理清晰，案例鮮活，很接地氣，而且讀起來很輕松。

熟能生巧，巧能生秒。演講也是一樣，多練才是硬道理。

練什么？怎么練？

1.練語音。

聲音是打動耳朵的武器。

流利的普通話，會讓聽眾更加喜歡你的演講。

蹩腳的普通話，有時則是在強奸聽眾的耳朵。

聽眾迷戀他們所喜歡的，卻討厭被強奸，因為那會讓他們很不舒服。

2.練語調。

語調是聲音的情緒。

沒有情緒的人，像是一個機器人。

沒有情緒的聲音，像是一塊掉進耳朵里的冰。

聽眾不會喜歡上一個機器人，就像他們不喜歡耳朵里掉進一塊冰，因為那會讓他們痛苦。

3.練丹田發聲。

單純依靠聲帶發出的聲音，有時會顯得散亂、軟綿綿、力量感不足，導致它們還沒有到達聽眾的耳朵里，就會有部分墜落地面，影響聲音質感甚至信息的傳遞。

丹田輔助下發出的聲音，則會有厚重、集中和有穿透力的特點，像是雄渾的龍十八掌，它可以完整而優雅地將你表達的信息與聽眾的耳朵來一次親密擁抱。

聽眾不喜歡飄忽不定的聲音，而喜歡富有質感的聲音。

4.練肢體語言。

得體的肢體語言，是孔雀的尾巴，不僅可以吸引聽眾的目光，甚至會影響他們，而且它還可以強化你的氣場。

糟糕的肢體語言，是寶馬車上碎掉的擋風玻璃，不僅看著讓人難受，更會讓人覺得沒有什么安全感。

聽眾喜歡孔雀的尾巴，遠勝過碎玻璃。

5.氣場聯系。

梅拉賓在1971年提出：一個人對他人的印象，約有7%取決于談話的內容，輔助表達的方法如手勢、語氣等則占了38%，肢體動作所占的比例高達55%。

這里推薦使用一個急救包：三定原則。

1.站定：站著更能體現一個人的精神面貌；淡定、從容地站立，更能體現一個人的氣場，提高鎮場的能力。但站定并不是演講開始，就站在那里就不動了。

2.眼定：演講時，眼神一定不能飄。當你看著一個人時，停留幾秒，再轉移到另一個人，再停留幾秒。像蜜蜂采蜜一樣，定一下，移一下，這樣循環下去。這就是眼神定點移位法。

3.笑定：沒有人喜歡板著臉的演講者，溫和的笑容會成為演講的潤滑劑，為演講內容增色。英國女王，只有在頒布憲法時，才會比較嚴肅，其他時候她都是笑容可掬的。正所謂：活到老，笑到老。

6.找合適的場合來一場完整的演講。

沒有什么樣的練習，會比來一場真實完整的演講，讓你收獲更多。

你要抓住甚至創造這樣的機會來練習。

我當時的辦法是：一方面抓住公司開晨會的機會多發言，把那當作一次簡短的演講練習。

1.總結別人好的。通過看別人的演講，總結他們精彩的部分，自己怎么能運用。

2.總結自己演講的問題。比如緊張，或有口頭語：“恩”，“這個”“然后”“啊”等等，拖泥帶水的詞匯，或是什么難看的肢體動作等，總結出來，下次努力克制。

今天就從這大方面講演講上的聯系方法，后期會陸續更新，更細的聯系方法技巧。比如：客服心理恐懼，緊張，大腦空白等演講常有問題。

提升演講技巧的主題演講訓練（優質14篇）篇十三

第一，想象肚子前邊有一個盒子，手的移動范圍不超過這個盒子。美國前總統比爾·克林頓在早期的政治生涯中，演講時的動作總是很隨意，讓人覺得他這個人不可信。為了幫助他控制自己的身體語言，他的顧問讓他想象在胸前和肚子前有一個盒子，在做手勢的時候，范圍不能超出盒子外。后來，“克林頓盒子”就成了一個熱門概念。

第二，想象雙手抱著一個球。在演講中，你可以想象自己雙手正在抱著一個籃球，這種手勢能讓你看起來更有控制力，就好像你把事實掌握在手里一樣。不知道大家發現沒有，喬布斯在演講中就經常使用這個手勢。

第三，用雙手擺出金字塔的形狀。人們在公開場合演講的時候，一旦緊張，雙手就會不停擺動甚至發抖，所以不讓雙手亂動，也是自信的一種標志。這時候，你就可以用雙手在胸前擺出一個金字塔的形狀。很多企業高管會在演講中用到這個手勢。但是注意這種手勢不要和霸氣的表情配合使用，否則會顯得很傲慢。

第四，站的時候，讓雙腳距離大一點。站立的姿勢反映了心態。當你想表明自己的位置強大而且穩定的時候，你可以讓雙腳站得寬一點，超過肩膀的寬度也沒有關系。

第五，雙手自然在胸前打開，掌心向上。這個手勢能傳達出演講者開放和誠實的態度。美國著名脫口秀主持人奧普拉就常用這個手勢。

第六恰好跟第五相反，要求演講者雙手打開后，手掌心向下。這個手勢其實是力量、權威和有自信的標志。奧巴馬經常在發表了激動人心的演說之后用這個手勢，示意人們安靜下來。

一、遣詞造句技巧。

1、用詞和用句。

口譯的根本目的在于溝通，且聽眾往往看不到口譯員表達的文本，很多時候也沒有筆記在身旁，因此，遣詞造句時要盡可能符合口語表達/演講的規律，即避免使用過長和冗雜的句子、用詞簡潔明確、邏輯清晰。簡單句和復合句可以混合使用。

當然，遣詞造句也要考慮不同場合，如正式會談場合，確保準確、完整是最重要的，對于修辭等要求不那么高;在開閉幕式、宴會口譯上，則可適當使用四字成語，注意修辭，傳達感情。

2、流暢度。

演講和口譯表達中，流暢度都是非常重要的一個方面。一個頻繁改口的演講人是很難被視為優秀的，口譯中也是同理。頻繁的改口會降低聽眾對于口譯員的信心。一旦聽眾的信心受到影響，他們就很可能會仔細監聽譯者的內容，從而發現更多的不足，陷入惡性循環。因此，口譯員在表達時第一要義就是不出現絕對錯誤避免改口，要盡可能一次性說清楚，漏下的可以再行補充，盡量不要改口。

二、聲音控制技巧。

口譯員控制好聲音，可以在信息不變的情況下，大大改善聽眾的聽覺感受，提高溝通效果。

1、發音和吐字。

正確的發音是口譯的基礎，不僅是英文，而且中文發音也要注意。一些初學口譯的學員有吐字不清的問題，其實可能一直以來的習慣使然。但將這個習慣帶到口譯中就有害無益，會影響口譯員的專業形象。改進的這個習慣的方法，我們的口譯學習者可以選擇有標準錄音和文本的材料，每天做英文的朗讀練習;中文甚至可以考慮參加普通話考試，了解專業的發音和吐字規范。

2、語速與停頓。

口譯現場的語速，口譯員應該根據具體場合和發言人語速進行調整，一般開始的時候可以采取中等語速，以便讓自己熱身。隨后使用中等偏快的語速較為合適，原因一是提高語速可以為發言人節省時間;二是口譯中難免有信息冗余，適當提高語速可以避免譯文比原文長出很多。

但是，有時語速根據情況可以放慢或者加快。比如祝酒詞最后要提高語速，否則聲音會淹沒在大家的cheers聲中;在演講人表達自己的深情或者堅定立場時，往往譯文語速也要放慢。

適當控制語速有助于強調重點，加強理解。然而，需避免語速太快，讓聽眾完全跟不上節奏，或者慢到讓聽眾苦苦等待。

在整體語速控制的情況下，適當使用停頓可以激起聽眾的好奇心，使他們集中聽講。對觀眾來說，停頓也很必要，給他們提供思考和回味的時間。如何伴隨著目光交流和掃視，則可促進譯員與聽眾之間的溝通。

3、音量與語調。

口譯員要控制說話音量，使每個人都能聽得清楚，而又不會大聲到讓人感覺不適。必要時使用麥克風，也要主要與嘴與麥克風之間的距離，避免噪音。根據場景適時變換語調，有助于更好地傳達信息。觀眾可以從口譯員的語調中感受到對這個話題是否充滿熱情，對聽眾是否在意。

三、身體姿態技巧。

據說，聽眾對演講者的整體感覺7%取決于發言的內容，38%是聲音因素，非語言因素占55%，包括面部表情，眼神接觸，手勢，身體動作和個人著裝。

1、面部表情。

根據場合選擇適當的表情很重要。在嚴肅的談判場合，切忌不可笑呵呵地翻譯，我就曾在中俄一次技術交流中遇到這個情況。中方對俄方提出很多要求，俄方很是不爽，這是我作為譯員能感覺到是雙方文化差異和辦事風格差異，所以無奈地笑了一下，這時俄方代表就很不高興，反問我“youthinkthisisfunny?”對此，各位應引以為戒。

但是在宴會致辭中，微笑著翻譯是很正常的，有助于營造一個愉快的氣氛。譯員結合其面部表情來配合講話目的和情緒很重要。

2、眼神接觸。

上文已經提過，眼神接觸很重要。這體現了譯員對聽眾的認可和尊重。眼光可以掃視到所有聽眾，目光偶爾在某個觀眾身上停頓幾秒鐘。切不可像風扇一樣掃過，跟所有人目光接觸時間過短。當與對方目光直視時，不可直接回避，這會顯得口譯員不自信。

3、手勢與身體動作。

手勢應該顯得自然、輕松，并符合演講意義?？谧g員的手勢不會很多，因為往往手里都拿著筆和麥克風，但有些時候適當使用手勢彰顯口譯員的禮儀素養?？谧g時心理緊張很正常，但要避免晃動身體、搔頭弄耳、抖腿抖手，要站有站相，坐有坐相，端莊有禮，但又不拒人千里之外。

總之，演講技巧是可以通過比如進行命題演講練習、演講加口譯練習、朗讀練習、錄音、模擬會議等訓練方法予以提高的。很多口譯老師得益于他們日常授課所養成的口語表達與溝通能力，也很自然地成為口譯員，這也側面說明演講技能對于交替口譯的重要性。

catti口譯考試以及mti復試部分采用錄音方式，聲音的控制、停頓以及流暢表達則顯得更為重要。最后想要說明的是，此處的演講并非我們通常所說的公開演講，更多地側重口語表達，這一點請大家注意。

文檔為doc格式。

提升演講技巧的主題演講訓練（優質14篇）篇十四

1，練習從容的走上舞臺。大方得體而又充滿自信的走在眾人面前，聽起來簡單，做起來并不簡單。你可以試著現在家人或者同學同事面前走走。這項訓練的目的在于，從你走上演講舞臺開始，你就能以你的氣場、氣勢吸引觀眾，確保，你一出現就成為觀眾的焦點，讓他愿意聽你演講，期待你的演講。

2，在平常說話時適時加入一些得體的動作。

二、聲音訓練。

1，謹記：有什么樣的表情就有什么樣的聲音。

2，自己錄音自己聽，及時糾錯。

3，看別人的演講。自己再去讀相同的文章。模仿是第一步。學習別人成就自己。

三、寫稿能力。

1，好的稿子能讓你的演講成功一半。不可過于書面化，不能太過隨意化。親切自然。

技巧二。

第一：演講要素強化訓練中，除了要掌握演講中的理論知識，你還得掌握演講中制勝的要點;演講的成功與否就在這些要點的把握上了，對一個要點的琢磨還得有一個定的技巧，技巧要你對演講的理論的熟悉程度上的總體把握!所以說演講中沒有捷徑，只有制勝要點的把握!其他的還得靠自己在強化訓練中得來!

第二：場上自我控制力的掌握很重要，你在演講時針對不同情況做出的每一個言行上的調整，都是要經過你靈活的自我控制力的，你的自我控制力不強，會出現一些很尷尬的場面的，比如說你遇到好笑的事你在臺上狂笑，遇到氣憤的事在臺上大發雷霆等等;你的自我控制力的比你的觀眾更強，大家都在聽你的!

第三：在演講臺上你的演講更具魅力更具穿透力表現在“演繹表現力”上;演繹表現力會體現在觀眾的表情上的，觀眾的表情隨你的話語上下波動，左右來回時!你已經能靈活掌控你的“演繹表現力”了。你的演繹程度佳，演講效果就會很好!聽眾會跟著你的思路走，順延著你想要的結果走去!

第四：系統控制力沒有一場演講會順著你原來預想進行下去，中途總存在些小插曲;面對聽眾的疑問你要當場解決，面對聽眾的反對意見，要平息又要支持，面對其他突發意見時，你要趁著冷靜的面對，要不失大體!這種種情況都要你的系統控制力很強才行。從而把握住了你演講的局勢，不會造成場面的失調，最終順利完成你出色的演講!