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心理咨詢師的心理健康教育案例分享（優質18篇）篇一
第一段：介紹心理咨詢的背景和目的（200字）。
心理咨詢是一種通過專業的心理知識和技巧，幫助人們解決心理困擾和問題的服務。在心理咨詢過程中，咨詢師和咨詢者之間建立起信任和合作的關系，通過對咨詢者的心理狀況進行評估和分析，為咨詢者提供有效的心理支持和解決方案。通過分享心理咨詢案例，我們可以從中學習到豐富的心理知識和咨詢技巧，提高自己的咨詢能力。
我曾經接觸過一個咨詢者，她是一個職業婦女，平時工作壓力大。她因為長期的壓力積累，導致焦慮和失眠的問題。在咨詢的過程中，我首先傾聽了她的敘述，深入了解她的工作環境和壓力來源。通過分析她的情緒和行為表現，我發現她的焦慮主要來自于她對工作的追求和自我要求過高，同時也存在著對他人評價的敏感和依賴。在咨詢的過程中，我與她共同制定了一些目標，包括改善睡眠質量和學習放松和應對壓力的方法。通過幾次的咨詢，她逐漸認識到自己的焦慮來源并學會了有效的應對策略，最終成功改善了她的心理狀況。
第三段：總結成功的咨詢經驗和心得（300字）。
通過這次咨詢案例，我學到了許多寶貴的經驗和教訓。首先，傾聽和理解是心理咨詢的基本功，咨詢師需要給予咨詢者足夠的尊重和關愛，讓他們感受到安全和信任。其次，分析能力和判斷力也是非常重要的，通過觀察和分析咨詢者的情緒和行為，可以找到問題的關鍵，并制定相應的解決方案。此外，咨詢過程中的目標設定和反饋也非常重要，只有通過有效的目標設定和及時的反饋，咨詢者才能清楚地認識自己的進展和改變，保持積極的動力和信心。
第四段：反思咨詢中的挑戰和困惑（200字）。
在這次咨詢過程中，我也面臨著一些挑戰和困惑。首先，對于咨詢者的情緒表達和需求訴求的分析能力需要進一步提高，有時候我會陷入自己的主觀感受，而忽略咨詢者的真實需求。其次，在咨詢過程中，有時候會遇到咨詢者的抵觸和防御心理，這就需要我加強溝通和引導的能力，幫助咨詢者開放心扉并主動尋求解決問題的方法。
第五段：展望未來，繼續學習和提升（200字）。
通過這次成功的咨詢案例和反思，我意識到自己在心理咨詢領域還有很多需要學習和提升的地方。我決心繼續加強自己的專業知識，深入學習心理學理論和實踐經驗，提高自己的分析和判斷能力。同時，我也會積極參與咨詢師培訓和實踐，通過與更多的咨詢師交流和分享，不斷提高自己的咨詢能力，為更多的人提供有效的心理支持和幫助。
通過分享心理咨詢案例的心得體會，我們可以從中了解心理咨詢的過程和技巧，同時也發現自己在咨詢工作中的不足，并設定未來的學習和提升目標。希望我們能夠共同努力，提高自己的咨詢能力，為更多的人帶來心理的健康和幸福。
心理咨詢師的心理健康教育案例分享（優質18篇）篇二
近年來，兒童成長過程中出現心理問題的情況有所增加，兒童心理咨詢也成為了解決兒童心理問題的一個有效途徑。下面我們來看一個兒童心理咨詢的案例分析。
小學三年級男生小林，是個可愛的男生，他數學和英語成績都能達到90多分，數學思維比較敏銳，英語成績也能保持95以上的優異成績。問題是，他的語文很糟糕，尤其是對寫漢字有恐懼感。
他在學校表現：上課搞小動作，不聽講，不做課堂作業，出操時大家都做操，他就站在原地東張西望，或者自己玩自己的，就是不做。午睡時，其他同學在休息，他就去打擾同學，或者涂畫黑板，造成班級扣分。他的班主任老師曾經多次請家長到學校，最近還驚動了校長請來了他的父母。
他的家庭情況：父親在外忙碌，較少在家，母親也有一間店面需要打理，但是盡量抽時間監督他學習。
家里還有個弟弟，比較霸道，常對他大吼大叫。他的父母對他要求很嚴格，他爸爸媽媽常斥責他，他父親偶爾也打他。據觀察，他的父親是個脾氣比較爆的人。他現在在家里寫作業，常常是要做到11點多甚至12點，主要是語文作業花時間，寫一個字休息30多秒，發呆或者說話。然后字體基本上是結構松散，筆畫錯亂。
專業的心理咨詢師的工作主要包括以下內容：從來訪者及家屬等信息源獲得有關來訪者的心理問題、心理障礙的資料;對來訪者的心理成長、人格發展、智力、社會化及家庭、婚姻生活事件等進行全面評估，概括心理和生理測查;根據心理發展史和心理生理測查的結果，在心理咨詢中發現來訪者有精神障礙或軀體疾病時應及時請求會診或轉往其他專科。
心理咨詢師兒童心理咨詢案例分析
1、從生理原因看，從腦科學的角度講，兒童的左右腦發育不均衡;左腦發育優于右腦，或者是兩腦不能協同活動(不能對所接受的感覺信息進行合理加工)。因為左腦偏于對繼時性信息的加工，而右腦偏于同時性信息的加工。也就是說語文學習偏于右腦，數學學習偏于左腦。
2、從兒童心理的原因看，孩子也許不喜歡語文老師，或者孩子的心理受到過語文老師的傷害。致使孩子由不喜歡語文老師而導致討厭語文課。
1、從腦科學的角度講，很可能是由于大腦皮層額葉(前額)比同齡孩子發育緩慢，還不能監控自己的行為。因為額葉是主控人的注意力的關鍵部位。也可能是前面說到的，由于大腦對身體感覺信息的'統合出現障礙，在醫學和心理學上稱為感覺統合失調或學習能力障礙。
2、由于家長素質偏低，培養教育方法不當，造成孩子的養成教育不好，沒有良好的學習品質和行為習慣。
1、父母教育過于嚴厲，簡單粗暴。
2、住宿學校的管理過于嚴格，孩子不在父母身邊，或多或少要失去安全感。
3、同學對他的歧視：孩子經常挨打、受欺負，甚至是被人吐口水。在這樣的家庭和學校環境下成長，孩子的初期社會化過程受到嚴重不良因素的影響，致使孩子根本無法建立良好的自我意像。他肯定還有一些強迫行為，逐漸還有可能發展成強迫癥。
孩子從六個月開始就有了朦朧的自我意識，就出現了鏡像自我，如你對她笑他就開心的笑，你對他怒他就會哭。所以從六個月開始他們就在“別人是怎么看我的”心理鏡像伴隨下成長。別人的態度和語言評價就是他們自我評價的標準。進而逐漸形成積極或消極的自我意像或自我概念。
如果孩子所獲得的多數是負面的態度和評價，就自然會漸漸失去自信和自尊。更容易出現“破罐子破摔”的自卑心理和行為。學前和小學低年級階段又是孩子個性形成的關鍵階段。所以說兒童時期的社會化過程非常重要，會對孩子的一生產生至關重要的影響。
心理咨詢師的心理健康教育案例分享（優質18篇）篇三
一般資料：求助者，女性，45歲，個體老板。
案例介紹：求助者兒子患有先天性心臟病，十多年來她把大部分的時間和金錢都用在了為兒子看病上，她認為兒子患病的由于自己年輕無知，懷孕期間吃 藥造成的，為此一直自責，異常痛苦。又一次兒子生病，半夜到急診室就診，當時醫護人員正在搶救一位心臟病病人，忙不過來。求助者當時又急又累，突然覺得透 不過氣來，胸悶、心慌，非常難受，覺得自己也得了心臟病。因此非常緊張、害怕，渾身顫抖，呼吸急促，心跳加快，當即暈倒在急癥室，經診治后癥狀緩解。后來 又有類似癥狀發生，住院檢查，未查出明顯器質性病變。此后經常發作，每周大約3~4次，時間持續數十分鐘。發作時間無特定時間地點場合，也無明顯發作征 兆，可自行緩解。多次到醫院就診，服用過鎮靜類藥物，但仍有發作。發作時頭腦清醒，不發作時，生活、工作大致正常。目前求助者不敢一個人外出、一個人獨 處，怕自己突然心臟病發死了。知道自己不一定患心臟病，但沒法控制。情緒低落，曾對家人表示這樣活著真是受罪，還不如死了。
心理咨詢師觀察了解到的情況：求助者身體健康，性格比較內向，對自己要求嚴格，做事認真。對孩子照顧的無微不至，把孩子看成自己的`生命。
多選：1、該求助者的情緒癥狀包括( )
(a)焦慮
(b)恐懼
(c)強迫
(d)抑郁
多選：2、該求助者的軀體癥狀包括( )
(a)渾身顫抖
(b)恐懼、緊張
(c)頭痛失眠
(d)胸悶、心慌
多選：3、收集該求助者的資料時，重點應放在( )
(a)軀體感覺和體檢報告
(b)情感表現和自控能力
(c)生活方式和經濟狀況
(d)家庭情況和婚姻狀況
多選：4、對該求助者做初步診斷的依據包括( )
(a)治療經歷
(b)情緒體驗
(c)服藥劑量
(d)軀體癥狀
單選：5、對該求助者的初步診斷是( )
(a)恐怖性神經癥
(b)驚恐發作
(c)急性應激障礙
(d)癔癥發作
多選：6、對該求助者的鑒別診斷需要考慮( )
(a)癔癥發作
(b)疑病性神經癥
(c)軀體障礙
(d)恐怖性神經癥
多選：7、對該求助者可選用的心理測驗包括( )
(a)epq
(b)scl—90
(c)sas
(d)bprs
多選：8、“這樣活著真是受罪，還不如死了”，提示該求助者( )
(a)有自殺意向
(b)內心痛苦
(c)有夸大妄想
(d)嚴重焦慮
單選：9、對該求助者還需了解的資料是( )
(a)病程長短
(b)軀體癥狀
(c)認知特點
(d)個性特征
單選：10、對該求助者可使用系統脫敏法降低焦慮，其基本方法是( )
(a)提高控制力
(b)用放松對抗焦慮
(c)增加意志力
(d)借認知改變行為
單選：11、使用系統脫敏法，理想的焦慮等級級差應該是( )
(a)逐漸變小
(b)均勻的
(c)逐漸變大
(d)隨即的
心理咨詢師的心理健康教育案例分享（優質18篇）篇四
“我們的命運就是心理的不斷重復?！?/p>
真的是這樣嗎?
重復這個動作不還是由自己做出來的。
一帆風順是命運對年輕人最大的懲罰。開始的路走的艱難，以后會越走越輕松;開始走的輕松，以后會越走越艱難。命運不是我們心理的不斷重復，是我們自己選擇的重復。包括咨詢中多次涉及的原生家庭的問題，父母固然有錯，那也不能成為我們逃避的理由。
選擇心理咨詢這條道路，我清楚它很難，但同時也很確定前方有光芒。2016年，除了基礎的學習和督導之外，重點做好兩方面工作：一是對精神分析技術的系統學習，催眠和釋夢的專業訓練;二是在3月底開始建立線上自控力心理互助小組，這個會與小米一起完成，幫助更多自控力缺乏的人去改善自己。
不管你什么年齡，在做什么工作，是否正在經歷一些痛苦的事情。如果你也跟我一樣，不想頂著“逃避”二字去度過接下來的每一天。那就行動起來，去發現自己的優勢，在擅長的領域做喜歡的事情。
心理咨詢師的心理健康教育案例分享（優質18篇）篇五
2017心理咨詢師考試案例分析（精選）
一般資料：求助者，女性，21歲，職業高中畢業，某超市收銀員。
案例介紹：半年多前求助者下夜班后獨自回租住地途中遭遇搶劫，求助者當時非常害怕，落荒而逃。求助者從此不敢在晚上單獨行走。晚上偶爾一個人走在街上，眼球就浮現出當時被搶劫的情景，立即感到胸悶、心慌、全身發抖、四肢及手腳出冷汗。白天一個人走在街上，癥狀反映稍輕。為此總需要和同事調班，不能調班時，必須和他人結伴而行。求助者覺得自己年紀輕輕晚上不能單獨行走實在是個大問題，有幾次逼著自己獨自上街，但最終都因極度害怕中途逃走。為此不得不調換了工作。新單位一般會按時下班，但生活中總有晚上需要外出的時候，求助者無法擺脫對晚上獨自在街上行走的恐懼。求助者現在無法安心工作，拒絕參加老鄉、同事間在晚上進行的各種活動，也沒心思談戀愛，情緒低落，甚至想輕生，但下不了決心，迫切要求解決問題，自己主動前來咨詢。
心理咨詢師觀察了解到的情況：求助者內向，做事嚴謹，工作勤奮努力，人際關系良好，半年前遭遇搶劫，后不敢晚上在街上獨自行走。"
1[多選題]對該求助者心理咨詢師還需重點了解的資料包括()。
(a)戀愛的情況
(b)成長經歷
(c)收入情況
(d)認知特點
2[單選題]按許又新的評分標準，對該求助者社會功能受損的評分是()。
(a)1～2分
(b)2～3分
(c)3～4分
(d)4～5分
3[單選題]對該求助者的初步診斷可能是()。
(a)焦慮神經癥
(b)抑郁神經癥
(c)恐懼神經癥
(d)強迫神經癥
4[多選題]該求助者拒絕參加老鄉同事在晚上進行的聚會，說明其出現了()。
(a)泛化
(b)人際關系緊張
(c)強化
(d)社會功能受損
5[單選題]對該求助者，恰當的.咨詢目標是()。
(a)不再害怕
(b)恐懼感下降到目前的一半
(c)克服恐懼
(d)堅持每晚獨自在街上行走
6[多選題]對該求助者可以使用的心理治療方法包括()。
(a)暴露療法
(b)陽性強化法
(c)厭惡療法
(d)系統脫敏法
7[多選題]可用于評價咨詢效果的維度包括()。
(a)主觀體驗報告
(b)心理測驗前后對比的結果
(c)周圍同事的評價
(d)晚上能否在街上獨自行走
8[單選題]若求助者把不敢晚上獨自上街當做自己的隱私，心理咨詢師妥當的做法是()。
(a)勸其自己通知單位
(b)考慮保密例外
(c)適當機會通報家長
(d)應當給予保密
9[多選題]咨詢師在咨詢中使用了系統脫敏法，其原理包括()。
(a)反復呈現一個微弱的刺激
(b)求助者全身放松用以對抗緊張
(c)反復呈現多種強烈的刺激
(d)求助者面部肌肉緊張對抗緊張
10[單選題]在實施系統脫敏時，理想的焦慮等級之間極差應該是()。
(a)最大的
(b)均勻的
(c)最小的
(d)變化的
bd b、c ad b abd abcd d ab b
心理咨詢師的心理健康教育案例分享（優質18篇）篇六
心理咨詢的原則是助人自助，如果一個人沒有想改善的意愿，那咨詢也就沒有意義。對我來說，這份工作是枯燥與趣味并存，痛苦與歡樂共生的。沒有一個人會說“你好，我很開心很快樂，你和我一起分享我的快樂吧”。
我一直堅持，作為一個合格的心理咨詢師，必須是科班出身或者經過專業系統的學習，不是考個證就可以做心理咨詢師的。一切心理咨詢技術和治療方法的來源都是有理論基礎的，而這些理論就來源于基礎心理學或發展與教育心理學中的科學研究。人類的心理現象是可以通過科學實驗被量化的。
通過系統的專業學習，能快速的判斷行為背后的原因，了解問題出在了哪里，這樣才能帶領來訪者走向治愈、獲得成長。心理咨詢絕不是靠個人經驗可以完成的，單個人的經驗不具備代表性，主觀意識也更強一些。
來尋求心理咨詢的人都是帶著困惑、迷茫和痛苦來的。我的工作就是接收這些情緒垃圾，然后陪伴來訪者，一起梳理、想解決辦法或幫助來訪者做出選擇。
最近的咨詢量也比較大，我一天最多接4個咨詢，這是目前可以承受的極限，再多自己會崩潰。所以我事先都會告訴來訪者，一定要提前預約時間，而且會把收費標準講清楚。做心理咨詢不是做慈善，這是一項極其耗費時間、精力和金錢的工作。
除了基本的理論學習之外，還需要做督導，好點兒的督導費用每小時都在1000元以上。參加技術和治療方法的課程學習，費用更是高的嚇人。成長為一名優秀的心理咨詢師需要十年的時間，這十年基本上就是一個投入的過程。
咨詢也并不總是順暢的，會卡殼、會關系停滯、會出現新的棘手問題。心理咨詢的過程就是不斷撕裂傷口，正視痛苦的過程，隨著咨詢關系的逐步穩健，這種撕裂會越來越深，這段時期對于來訪者和我來說，都尤為重要，這是成長最痛的一個階段。
來訪者在經歷痛苦成長，我也一樣要經歷他的過程。這一階段，最重要是融為一體的陪伴，讓來訪者知道自己不孤單，有人在一旁陪伴著他度過煎熬期。痛苦是成長最好的特效藥。積極地對抗會帶來一個全新的自己，消極的對抗之后則是更大的痛苦。
心理咨詢師的心理健康教育案例分享（優質18篇）篇七
段落1：引言（150字）。
在日常生活中，人們可能面臨各種各樣的心理問題，例如焦慮、抑郁、工作壓力等。心理咨詢是一種傾聽和幫助個體解決這些問題的方法。在這個過程中，心理咨詢師不僅只是提供建議和指導，還會分享一些案例給被咨詢者。本文將探討分享心理咨詢案例的效果以及在實踐中所獲得的體會。
段落2：案例分享對被咨詢者的影響（250字）。
分享心理咨詢案例對于被咨詢者來說，具有積極而深遠的影響。首先，案例的分享可以幫助被咨詢者認識到自己并非獨一無二的遭遇問題，有時候他們可能會覺得自己是個例。案例的分享可以幫助他們看到其他人也曾面臨過類似的困境，從而通過彼此的經驗和故事，找到一條更好的解決途徑。
其次，案例的分享能夠幫助被咨詢者更加客觀地觀察和分析自己的情況。他們可以通過借鑒他人的經驗，更加準確地認識自己，幫助他們更好地了解自己的需要和目標。這種客觀的視角有助于被咨詢者更好地面對問題，并采取更有效的解決方法。
通過分享案例，心理咨詢師可以更好地與被咨詢者建立信任和聯系。在心理咨詢中，建立信任是至關重要的一步，因為只有在相互信任的基礎上，被咨詢者才會更愿意與咨詢師交流和分享自己的問題。通過分享案例，咨詢師可以向被咨詢者展示他們有著豐富的經驗和專業知識，從而增強被咨詢者對咨詢師的信任感。
此外，通過分享案例，心理咨詢師還可以幫助被咨詢者更好地理解心理問題和解決途徑。案例分享可以為被咨詢者提供一個具體的實例，從而幫助他們更好地理解問題的本質和可能的解決方案。此外，通過分享案例，心理咨詢師還可以傳授一些實用的工具和技巧，幫助被咨詢者更好地應對和處理心理困境。
段落4：案例分享的注意事項（200字）。
在分享案例時，心理咨詢師需要注意一些事項。首先，咨詢師應該確保分享的案例是經過充分授權的，保護被咨詢者的隱私權。咨詢師應該盡可能地刪除或修改個人身份信息，確保被咨詢者的隱私得到保護。
其次，咨詢師應該選擇合適的案例進行分享。案例的選擇應該與被咨詢者的問題有關，同時也要考慮到被咨詢者的背景和經歷，以保證案例的分享對被咨詢者有幫助。
段落5：結論（350字）。
分享心理咨詢案例作為一種心理咨詢方法，在實踐中起到了積極的作用。通過案例分享，不僅可以幫助被咨詢者更好地認識自己和解決問題，還可以幫助心理咨詢師與被咨詢者建立信任和聯系，提高咨詢效果。
然而，在分享案例時，心理咨詢師需要注意保護被咨詢者的隱私權，并選擇合適的案例進行分享。只有在確保隱私得到保護的前提下，分享案例才能發揮積極的作用。
總之，分享心理咨詢案例是一種有效的心理咨詢方法，對于幫助人們解決心理問題和建立健康心理有著積極的影響。心理咨詢師應該在實踐中不斷總結經驗，進一步提升自己的咨詢能力，以更好地服務被咨詢者的需求。
心理咨詢師的心理健康教育案例分享（優質18篇）篇八
2、分析型：資料的收集，可以參照習題集中的模式寫，只要寫上就會有得分點，各位不要吝嗇您的筆墨；寫的時候分點寫，這樣條理比較清楚，得分相對較容易，字跡清楚也是很重要。
3、診斷型，這樣題目是難的，一般考試以偏重癥的精神科會診或轉診常見，這由中國考試非專業人士多所決定，因為這樣鑒別診斷成為重要的事。
如果遇到較難不能確定的案例，可以把診斷寫的模糊一些，或打擦邊球，如診斷心理不正常，神經癥性心理問題等。這樣可以避免考官一看診斷相差太遠而導致把診斷連同鑒別診斷得分全扣。
鑒別診斷主要是熟記精神障礙，神經癥，和一般心理問題的診斷要點。
另外，寫案例題時，先把每題要點分項寫出，再詳細補充細節，以免時間不夠導致案例題做不完，全功盡棄（案例題100分是轉換乘以0.2，要求達及格分總分才及格，技能選擇100轉換是乘以0.8，無及格要求）。同時每個小項前標注1，2，3，4等，可以條理清楚，便于閱卷老師找點給分，要盡可能避免一題一大段的答案，這樣老師很少有耐心來給您慢慢找點給分。
后一點，看到診斷不明確的案例不要慌亂，靜下心來答題，因為記憶型和分析型的題目診斷錯誤照樣可以得分，只有盡可能的答題，通過的機率才會更大一些。
心理咨詢師的心理健康教育案例分享（優質18篇）篇九
某女，18歲、智力正常。高三學生，今年畢業，被保送到大學。近半年來經常為一些事情無端擔心焦慮，前來咨詢。
(咨詢片段)。
咨詢師：你出什么事了，說吧。
求助者：我被保送上了大學，剮的同學都很羨慕我，爸爸、媽媽也覺得我可以輕松輕松了。可是不知道為什么、我反而就是輕松不下來、更開心不起來。
咨詢師：本來應該是輕松和開心的事情，你卻開心不起來。
求助者：是啊，我老是有一些莫名其妙的想法，坐立不安的，擔心會發生很多可怕的事情，擔心我家人是否身體健康、怕有災難降臨、不知道自己將來會怎么樣，而且看到一些特別的字眼或圖片就特別擔心。(停頓一會兒)。
咨詢師：是什么樣的字眼、圖片呢。
求助者：嗯……比方說“地震”啊、“死”啊什么的。
咨詢師：你能夠具體說說是怎么回事幺?
求助者：這種擔心已經半年多了，每次我都盡力避開這些文字啊，圖片啊，鏡頭啊。又不敢跟父母親講、怕他們不理解，罵我、后來跟一個好友講了，好友說：“這有什么好怕的、勇敢點?！笨晌疫€是擔心和害怕。
咨詢師：你盡量避開相關的東西、但還是很擔心害怕，原來挺愛看書的，現在也沒什么心情學習了。
求助者：嗯，每次想到都覺得很難受，好像血液一下子全往頭上涌似的，胃也難受極了。除了這個以外，我每天還老是睡不好覺，躺在床上就會胡思亂想，有時候想：“我是誰?我為什么活著?人為什么要活著?”照看鏡子的時候，我又想;“是的，我占據了這個肉體?！备鷦e人說話，我也會懷疑說話的是不是我。
咨詢師：你感到很難受，睡不好覺，可還是總會想。
求助者：我現在情緒總是很差，提不起精神，覺得生活很無聊，常常有無名的壓抑和痛苦，甚至有時會突然想到死。我現在很怕一個人呆著，怕自己會控制不住做出什幺。
求助者：我一直都對自己要求很嚴，不允許自己犯一點點小錯或表現出軟弱。從小我一直希望自己活得更有意義一些，我盡量把每分鐘都過得很好，很充實!我對自己要求很多，害怕浪費生命。
咨詢師：那么你一直都做到了幺?
求助者：幾乎是的，我的成績一直很好，班級工作也很出色。不過……(停頓一會兒)，高2那年我得了心肌炎，住了很長時間醫院。那段時間我過得很不好。
咨詢師：嗯，過得不好，嗯……講下去。
求助者：我住院期問曾經資助過一個惠絕癥的男弦，通過和他的接觸我知道他的家庭太缺乏愛，父母根本就不像報道里所說的那樣關心他，我漸漸知道他的心里很苦，就常去陪他讓他開心，……他說我的出現讓他第一次覺得有人真正地關心他……可是他病得太嚴重了，一直到最后都沒有好。(哭泣)。
咨詢師：對他的離開你感到非常的傷心和無助。
scl一90測驗結果。
總分:127。
總均分:144。
陽性項目數:48。
恐怖:1.08偏執:2.2軀體化:0.11精神病性:1.76。
強迫癥狀:3.2人際關系敏感:.067抑郁:1.71。
焦慮:0.67敵對:0.8。
在以后咨詢中，咨詢師在進一步了解相關資料和問題后，為求助者建立焦慮等級量表，把她對于死亡的焦慮分為7級，配合放松訓練和家庭作業，得到較好的效果。
1單選：心理咨詢師說：“你出什么事了，說吧”這種提問方式屬于(b)。
a、開門見山。
b、直接逼問。
c、間接詢問。
d、表達直率。
2多選：在上述咨詢過程中，心理咨詢師使用了(abc)。
a、內容反應。
b、具體勝技術。
c、情感反應。
d、概述技術。
3單選：情感反應技術的最有效的方式是針對求助者(a)的情感。
a、現在。
b、過去。
c、將來。
d、受到心理刺激當時。
4多選：在傾聽過程中初學者容易犯的錯誤有(abcd)。
a、急于下結論。
b、輕視求助者的問題。
c、干擾或轉移求助者的話題。
d、做出道德或正確性評價。
5單選：關于求助者的自知力判斷正確的是(a)。
a、比較完整。
b、不完整。
c、完全喪失。
d、無法判斷。
6單選：求助者自找陳述的主要癥狀是(b)。
a、失眠。
b、焦慮。
c、強迫。
d、壓抑。
7單選：求助者自我陳述的軀體化癥狀有(a)。
a、胃部不適。
b、擔心焦慮。
c、睡不好覺。
d、無聊壓抑。
8單選：求助者出現沉默最可能的原因是(b)。
a、思考。
b、阻抗。
c、走神。
d、健忘。
9單選：本案例中，阻抗的原因可能是(a)。
a、求助者的痛苦體驗。
b、求助者的行為失調。
c、求助者對抗心理咨詢師。
d、求助者無求治動機。
10單選：求助者的病程大約是(b)。
a、2年。
心理咨詢師的心理健康教育案例分享（優質18篇）篇十
在每年上萬的考生大軍里，90%都是非心理學專業、都是零基礎，他們來自各行各業：醫藥、工程、金融………等等，大家都是在同一起跑線上，備考水平都一樣，所以，不用擔心，你在備考的同時有成千上萬的考友在陪伴你。
第二。
：80%的考生都是在3月份才開始學習。
盡管有的考生在1月份就買了課程，但大部分還是在3月份開始復習。因為報考才真正喚醒了大家的備考意識。所以大家的學習期也是一樣的。
第三。
：3月份開始學習的備考策略。
問：3月份開始備考，5月份能通過考試嗎。
答：完全可以。
只要擠一擠復習時間、找一找得當的復習方法，再跟著群里的考友一起堅持一下，是完全有希望考過的。
以下復習策略是根據歷年考友經驗總結而出，所謂“高手在民間”，且看看前輩們都有哪些復習方法。
復習思路一。
：教學視頻(精講班)-教材-歷年真題。
先跟著課程中的精講班把教材瀏覽一遍，這一遍必定是學了前面忘了后面，沒關系，這是正常的記憶規律，傳說中的“過目不忘”是不存在的。
那怎么來記住知識點呢，就靠歷年真題。看完視頻和教材一遍以后就要立即做真題，通過真題來回憶之前學過的知識點，并且通過做真題也就能知道哪些知識是需要重點記憶的，哪些是可以一帶而過的。
如果真題都做完了，可以做做模擬題，大家可以買一本民族出版社出版的《習題與案例集》，最新版本是2012年的，這本習題集題目很多，可以當做練習，能做多少算多少。
復習思路二。
：教學視頻(沖刺班)-教材-歷年真題。
如果你有一定的心理學知識，比如教師、醫生、護士，或者自己看過一些心理學書籍，又覺得精講班太長，那可以直接看沖刺班。沖刺班講的都是考點，可以直擊考試要害。當然了如果沒有心理學基礎，也可以試著看看沖刺班，如果能聽懂，那ok，也可以直接看沖刺班。
沖刺班和教材一起過了一遍以后，就立即做真題，在真題里加深對知識的印象，而且明晰考點，更明白知識點與知識點之間的細微區別，為多選題的作答做好準備。
復習思路三。
：歷年真題-視頻-教材。
此種復習思路冒的風險有點大，但是確實有的考生通過此種復習思路通過考試。用這種方法的話，一開始做題做對的很少，但也不是沒有，先硬著頭皮做兩套，然后再根據題目返回來看視頻教學或者教材。
心理咨詢師的心理健康教育案例分享（優質18篇）篇十一
一般資料：求助者，女性，56歲，本科學歷，退休公務員。
案例介紹：求助者曾在郊區某單位任科長，半年前退休后在丈夫的堅持下回到市內照顧公婆，求助者內心極其不情愿。幾個星期共同生活下來，求助者感到婆婆過于強勢，家里什么事情都要做主，自己簡直就是受氣的小媳婦，因此對婆婆頗有微詞，與婆婆的關系不和。求助者提出回郊區自己的家，但丈夫堅決不同意。求助者自己單獨回去生活了一段時間，感到非常寂寞，只能回來。但想到婆婆的所作所為，很生氣。一直想同丈夫回郊區自己的家，但因無法說動丈夫而苦惱。半年多來經常頭疼、失眠、心前區明顯不適，食欲也明顯下降。曾到多家醫院檢查，未見明顯異常。雖然與自己母親在同一城市，也很少回去看望，但面對母親的體弱多病，覺得有些內心不安，也不愿意與親戚們來往，找各種理由不參加同學、朋友間的聚會。丈夫說她更年期，耍脾氣。為解決內心苦惱主動前來咨詢。
心理咨詢師觀察了解到的情況：求助者好強，在單位任領導職務多年，頗有成績，人際關系良好。平常身體健康，目前情緒較為低落。"。
1[單選題]對該求助者病程的判定是()。
(a)數周。
(b)半年。
(c)一年。
(d)無法確定。
????2[單選題]該求助者遇到的負性生活事件是()。
(a)婆婆強勢。
(b)出現軀體癥狀。
(c)自己退休。
(d)無法參加聚會。
3[多選題]能反映求助者社會功能變化的內容包括()。
(a)不參加聚會。
(b)出現失眠等癥狀。
(c)不看望母親。
(d)與公婆共同生活。
4[單選題]為明確求助者的心理問題，對該求助者最需要核實的資料是()。
(a)婆婆強勢。
(b)目前情緒較低落。
(c)爭強好勝。
(d)鑒別更年期癥狀。
5[單選題]對該求助者，最需詳細收集了解的資料是()。
(a)更年期軀體癥狀。
(b)如何解決婆媳矛盾。
(c)目前的情緒癥狀。
(d)與婆婆的互動模式。
6[單選題]在該求助者產生心理問題的原因中，最主要的可能是()。
(a)婆婆強勢。
(b)軀體癥狀的困擾。
(c)個性好強。
(d)更年期情緒反應。
7[單選題]根據案例介紹，該求助者最主要的沖突體現在()。
(a)現在與丈夫離不離婚。
(b)是否再找工作。
(c)在郊區市內哪里生活。
(d)是否住院治療。
8[單選題]對該求助者的初步診斷可能是()。
(a)一般心理問題。
(b)神經癥性心理問題。
(c)嚴重心理問題。
(d)精神病性問題。
9[多選題]較適合該求助者的近期心理咨詢目標包括()。
(a)改變對于婆婆的看法。
(b)減輕苦惱氣氛情緒。
(c)改變與婆婆交往模式。
(d)構建良好個性特征。
10[多選題]咨詢中咨詢師幫助求助者進行放松訓練，以下正確的包括()。
(a)訓練方法簡便易行。
(b)放松引導語有五種。
(c)訓練的關鍵是放松。
(d)每日訓練。
心理咨詢師的心理健康教育案例分享（優質18篇）篇十二
一般資料：求助者，男性，21歲，某大學三年級學生。
案例介紹：求助者從小有咬指甲的習慣，雖收到父母親的多次訓斥，自己也試用了多種方法，但沒有明顯改變。讀大學期間戀愛，女友堅持要他改掉，否則就分手。求助者主動前來尋求幫助。
下面是心理咨詢師與該求助者的一段咨詢對話。
求助者：我原來有咬手指甲的毛病，用了很多方法，都沒有改掉。女朋友說，再改不掉就和我分手，所以我想請您幫助我改掉這個毛病。
心理咨詢師：作為一個大學生，有咬手指甲的習慣，想改但沒有改掉，我能理解你內心的苦惱，我愿意幫助你?，F在咱們先討論咨詢方案吧!
求助者：咱們討論?可我不懂心理學啊，還是您直接決定吧，我這次決心很大，愿意接收您的方案。
心理咨詢師：心理咨詢不是漫無目的的，而是要根據咨詢方案進行，咨詢方案需要咱們兩人共同討論。
求助者：我明白了。
心理咨詢師：好，咱們先討論咨詢目標，通過咨詢，你想達到什么樣的目標呢?
求助者：我就想改掉我咬手指甲的毛病，今后再也不被它困擾了。
求助者：量化評估?(沉默)我一有時間可能就會咬，時間可能在3～4個小時吧。
心理咨詢師：通過咨詢你想改變成什么樣呢?
求助者：最好一次都不咬。
心理咨詢師：根據你目前的情況，一次都不咬是不是要求太高了?
求助者：不高，我都二十多歲了，還咬手指甲，自己都不好意思。
心理咨詢師：好吧，咱們就把不咬手指甲作為第一個目標，每天一次都不咬?，F在我跟你說說用什么方法，我打算用厭惡治療法改變你咬指甲的行為。行為主義認為，人的行為都是被行為結果強化的，厭惡療法就是我把你咬指甲的行為和厭惡刺激結合，產生生理、心理上痛苦的感覺，多次結合使你產生條件反射，當你以后咬指甲時，就會產生恐懼，你就不敢再咬指甲了，行為就改變了。具體的步驟是：第一步，明確目標行為，就是咬指甲，第二步，構建恐懼等級，第三步，選擇厭惡刺激，第四步，把咬指甲和厭惡刺激結合起來。
求助者：我似乎明白了，那您選用的厭惡刺激可別太強啊!
心理咨詢師：你放心，我給你電擊再加注射催吐劑，劑量小一些，盡量溫和些。
求助者：那好吧，大約需要做多少次啊?這種方法會不會沒效啊?
心理咨詢師：這種法肯定有效，具體效果等療程結束再評估吧。
求助者：我知道了，萬一沒有效果，還有其他方法嗎?
心理咨詢師：還有其他方法，如陽性強化法，求助者中心療法等等。"
1多選“作為一個大學生……現在咱們先討論咨詢方案吧!”，表明咨詢師()。
(a)想討好求助者
(b)共情
(c)符合咨詢規范
(d)真誠
2[單選題]有關咨詢方案的談話，表明咨詢師知道()。
(a)咨詢方案有多項內容
(b)選擇咨詢方法
(c)咨詢方案由雙方商定
(d)商定目標重要
3[多選題]雙方在討論時，著重討論了咨詢目標()。
(a)是否可行
(b)是否積極
(c)如何評估
(d)是否具體
4 單選為實現咨詢目標采用的`方法，應該來源于()。
(a)雙方的協商
(b)求助者的意愿
(c)上級的指定
(d)咨詢師的習慣
5[單選題]厭惡療法的基本原理是()。
(a)產生嚴重恐懼
(b)改變行為習慣
(c)建立條件反射
(d)產生不良體驗
6 [多選題]在討論使用何種咨詢方法時，咨詢師出現的錯誤是()。
(a)選擇方法錯誤
(b)無雙方協商
(c)理解原理錯誤
(d)針對性不強
7[多選題]厭惡療法的基本步驟包括()。
(a)明確目標行為
(b)明確厭惡刺激
(c)構建恐懼等級
(d)實施厭惡刺激
8[多選題]厭惡療法所用的厭惡刺激包括()。
(a)聽覺刺激
(b)電流刺激
(c)視覺刺激
(d)藥物刺激
9[單選題]實施厭惡療法時，對厭惡刺激的選擇，正確的做法是()。
(a)根據求助者的行為而定
(b)只能選用一種
(c)根據咨詢師的習慣而定
(d)可以多種疊加
10[單選題]實施厭惡刺激時，厭惡刺激的強度應該是()。
(a)依求助者耐受程度而定
(b)強烈的
(c)根據咨詢師的習慣而定
(d)溫和的
2.c 4.a 5.c 9.d 10.b
心理咨詢師的心理健康教育案例分享（優質18篇）篇十三
一般資料：呂某，女性，l7歲，高中二年級學生。
案例介紹：呂某出生于普通雙職工家庭，長相一般，原是一個活潑的孩子，學習認真，懂事聽話。一月前明顯沉悶起來，兩周前又突然情緒激動，不停地說話，哭鬧不止，前天下午癥狀開始嚴重，被家屬送來就診。
下面是心理咨詢師與求助者的一段對話：
心理咨詢師：是你自己還是你媽媽想讓你來做心理咨詢的?
呂某：我媽媽讓我來的，她讓我看看是否有病，其實她才有病呢，自己的女兒被人家害了，不去抓人，卻帶女兒看病，心腸有多壞啊。
心理咨詢師：誰想害你?
心理咨詢師：他們干什么要害你啊?
心理咨詢師：你怎么知道別人喜歡你?
心理咨詢師：你家在哪里?
心理咨詢師：今天是星期幾?
呂某：十六號吧，十五的月亮十六圓，圓圓的月亮爬上來，照亮了我的梳妝臺……。
單選：1.呂某聽到別人說自己漂亮，最可能的癥狀是()。
(a)夸大妄想。
(b)幻聽。
(c)鐘情妄想。
(d)幻視。
參考答案：c。
單選：2.呂某說“我媽媽讓我來的……心腸有多壞啊”，最可能的是()。
(a)鐘情妄想。
(b)被害妄想。
(c)夸大妄想。
(d)自罪妄想。
參考答案：b。
單選：3.呂某說“還不是因為我漂亮……”。最可能的癥狀是()。
(a)夸大妄想。
(b)被害妄想。
(c)鐘情妄想。
(d)自罪妄想。
參考答案：c。
多選：4.關于家在哪里的問題，呂某的回答表明其()。
(a)鐘情妄想。
(b)疑病妄想。
(c)夸大妄想。
(d)嫉妒妄想。
參考答案：ac。
單選：5.心理咨詢師通過提問“今天是星期幾?”是想了解呂某的()。
(a)空間知覺。
(b)常識。
(c)時間知覺。
(d)智商。
參考答案：c。
單選：6.對呂某的診斷最可能的是()。
(a)人格障礙。
(b)恐懼性神經癥。
(c)精神病性問題。
(d)嚴重心理問題。
參考答案：c。
單選：7.在本案例中，呂某在回答問題時表現出了()的特點。
(a)情緒高漲。
(b)思維敏捷。
(c)情緒淡漠。
(d)知識豐富。
參考答案：a。
心理咨詢師的心理健康教育案例分享（優質18篇）篇十四
2017年二級心理咨詢師精選案例題（附答案）
一般資料：求助者，男性，24歲，大學畢業，待業。
案例介紹：求助者大學畢業兩年，在父母的強壓下去過一次招聘會，可到了招聘會場，沒說一句話就走了。自述不擅于表達，看見別人都很會推銷自己，覺得自己不如別人。因為自己沒有工作經驗，害怕不能勝任工作，所以一直沒有自信，呆在家里。
心理咨詢師觀察了解到的情況：求助者性格內向，獨立性差，不愛交朋友，情緒低落。
下面是心理咨詢師和求助者的一段咨詢談話：
心理咨詢師：你希望在哪方面得到我的幫助?
求助者：我害怕去招聘會。
心理咨詢師：你去過招聘會嗎?
求助者：去過，轉一圈就走了。
心理咨詢師：你去招聘會轉一圈，什么都不說，那叫應聘嗎?
求助者：我不敢說，怕拒絕，我害·怕勝任不了工作。
求助者：畢業快兩年了，還沒有找到工作，我真的很著急，可我真的不知道怎樣應聘。
心理咨詢師：作為大學畢業生，你想想，有可能怎樣去應聘呢?
求助者：(沉默)得去參加招聘會，和人家說我想找工人作，討論工作性質、條件、工資等。
心理咨詢師：因何原因你沒有做這些呢?
求助者：我怕去了人家不要我。
心理咨詢師：你的意思是說你去了，人家就應該聘你，因此，你到國務院應聘，人家就聘你，你到市政府應聘，人家還聘你，你到企業，人家同樣會聘你。
求助者：啊…好像不是這樣的，(搖搖頭)
心理咨詢師：由于時間的關系，這次咨詢只能到這里了，請你回去思考，下次咱們繼續討論。
15[多選題]引發求助者心理問題的主要原因包括()
a.性格因素
b.人際壓力
c.認知因素
d.經濟壓力
16[多選題]心理咨詢師在咨詢開始階段使用的提問方式是()
a.直接逼問
b.開放式提問
c.間接詢問
d.封閉式提問
17[單選題]心理咨詢師“你去招聘會轉一圈…那叫應聘嗎?”表明其對求助者()
a.指責
b.質疑
c.啟發
d.鼓勵
18[單選題]心理咨詢師“這似乎存在著矛盾，你能解釋一下嗎?”表明其使用的技術是()
a.指導
b.對峙
c.鼓勵
d.解釋
19[單選題]沉默現象的幾種主要類型中并不包括()
a.懷疑型
b.理智型
c.茫然型
d.反抗型
20[單選題]“我怕去了人家不要我”反映出求助者存在()
a.悲觀的態度
b.過分概括
c.絕對化要求
d.糟糕至極
21[單選題]心理咨詢師說“你的`意思是說你去了，……”本段所使用的是()
a.亞里士多德詭辯術
b.產婆術辯論法
c.合理情緒想象技術
d.合理分析報告
事件：大學畢業兩年，仍待業
性格特點：內向，獨立性差，不善交往，缺乏自信
認知特點：去應聘就應該被錄用，怕被拒絕，怕不能勝任工作
情緒特點：情緒低落。
。解析：求助者的問題主要是缺乏自信和認知偏差造成的。
17.a
18.b。解析：對峙又稱面質，是針對求助者表現出來的矛盾或不一致提出問題的一種咨詢技術。
19.b。解析：沉默的類型主要有反抗型、茫然型、懷疑型、思考型、情緒型。
20.c。解析：“去了人家就要你”是絕對化的要求。
21.b。解析：“產婆術”式辯論法是從求助者信念出發進行推論，在推論中因不合理信念出現謬論。
心理咨詢師的心理健康教育案例分享（優質18篇）篇十五
求助者是第一次作心理咨詢，他看到咨詢室大約十五六平方米，室內擺設只有兩張沙發，中間有一茶幾。上面有錄音機、鮮花和紙巾盒。在沙發的對面墻上有“告別痛苦，迎來快樂”、“幸福是自己創造的”、“擺脫煩惱，塑造歡樂”等橫幅。
下面是心理咨詢師與求助者之間的一段咨詢對話：
因為你是第一次作咨詢，所以我先給你介紹一下心理咨詢是怎么回事。心理咨詢是我幫助你解決心理問題的過程，就是我把心理學的理論和方法融合在我的語言里來幫助你，通過促進你的心理成長，你自己探索、解決自己的心理問題。當然。必要時我也會給你開一些很有效的藥物。請注意，是我幫助你而不是替你解決問題。在心理咨詢中，我作為心理咨詢師將遵循價值中立的原則，并會絕對遵守，不把自己的價值觀強加給你。我還將遵守保密原則，在咨詢時你所談到的任何內容無論是否涉及你的個人隱私，我都絕對為你保密，請你放心。心理咨詢是一個過程，需要時間，你每次來咨詢前都需要預約，每次咨詢的時間可以靈活掌握。心理咨詢按規定是要收費的，我們沒有其他收費項目。
1[不定項選擇題]該心理咨詢室的設置呈現出的特點是()。
a.簡潔。
b.面積過大。
c.簡陋。
d.面積過小。
參考答案：ab。
2[不定項選擇題]該心理咨詢室內的橫幅最可能對求助者產生的作用是()。
a.影響觀察力。
b.分散注意力。
c.干擾記憶力。
d.降低想象力。
參考答案：b。
3[不定項選擇題]對使用錄音機錄音的問題，正確理解是()。
a.任何情況都不能錄音。
b.都應該錄音。
c.不必征得求助者同意。
d.一般不錄音。
參考答案：d。
4[不定項選擇題]心理咨詢師的談話表明其()。
a.理解心理咨詢的性質。
b.正確掌握相關原則。
c.理解心理咨詢的過程。
d.正確掌握相關技術。
參考答案：ac。
5[不定項選擇題]對價值中立原則的正確理解是()。
a.價值中立是絕對的。
b.不會有例外情況。
c.價值中立是相對的。
d.可能有例外情況。
參考答案：cd。
6[不定項選擇題]對保密原則正確的理解是()。
a.維護咨詢師的身心健康。
b.涉及隱私問題應當保密。
c.維護求助者的身心健康。
d.任何問題都需嚴格保密。
參考答案：bc。
7[不定項選擇題]在心理咨詢時對藥物使用問題正確的理解是()。
a.可以酌情使用。
b.賦予權利后使用。
c.征得同意使用。
d.不涉及藥物使用。
參考答案：d。
8[不定項選擇題]心理咨詢師明確聲明不替求助者解決問題，最能表明其()。
a.理解助人自助。
b.啟發求助者獨立思考。
c.實施助人自助。
d.幫助求助者自我探索。
參考答案：a。
9[不定項選擇題]每次心理咨詢的時間()。
a.雙方靈活掌握。
b.控制在1小時以上。
c.在2小時左右。
d.一般1小時左右。
參考答案：d。
10[不定項選擇題]心理咨詢師在介紹談話中忽略的收費項目是()。
a.心理咨詢收費。
b.心理治療收費。
c.心理測驗收費。
d.藥物治療收費。
參考答案：c。
心理咨詢師的心理健康教育案例分享（優質18篇）篇十六
一般情況：求助者，女性，30歲，大學文化，漢族，中學教師，已婚，經濟狀況良好。
自述：2個多月來時常處于情緒郁悶煩躁狀態，感到委屈，有時獨自落淚，認為現實是冷酷無情的，對未來的婚姻生活悲觀失望，認為夫妻感情已經走到了盡頭，想到這些事就悔恨和痛苦。吃不下飯，睡眠也不好，時有惡夢，白天注意力不集中，記憶力下降，容易急躁，遇到小事也會對家人發脾氣，雖然還能繼續教學工作，在學生和同事面前覺得輕松了許多，但是，工作效率低，備課時經常出現小差錯。不想與朋友談論各自婚姻狀況。多次想來咨詢但又擔心解決不了問題，在朋友的再三鼓勵下，前來咨詢。
心理咨詢師觀察了解的情況：求助者自幼身體健康，無嚴重疾病史或精神障礙史。從小性格較內向，父母都是中學教師，對其品行道德方面要求比較嚴格。求助者從小到大學習和生活一帆風順，22歲時與大學同學戀愛結婚，丈夫畢業后考上公務員，婚后夫妻感情一直很融洽，26歲時生育一子，兒子上幼兒園，自己一直感覺很幸福，同學也都很羨慕。2個多月前她偶爾發現丈夫在網上與一年輕女子的聊天記錄，并發現兩人有過約會和一夜情，就感覺天要塌下來，非常氣憤，與丈夫大吵了一場，吵鬧中把丈夫上網使用的筆記本電腦都給砸了，雖然丈夫一直表示悔改，與對方分手，每天回家承擔各種家務，但求助者就是不能原諒他。曾想到離婚，有時想報復丈夫，告訴丈夫領導，但顧慮重重，在這種矛盾沖突下，情緒低落，脾氣變得暴躁。遇到別人談論婚姻問題時，特別敏感、脆弱，后來甚至看到年輕人談戀愛都感到受不了。雖然還能堅持工作，但積極主動性較前降低。自己也想通過一些辦法改變現狀，如向朋友傾訴，尋求幫助，卻難以解脫，故前來進行心理咨詢。
根據以上案例，回答以下問題：
一、請整理該求助者精神狀態的相關資料。(20)。
二、對該案例的初步診斷是什么?請說明理由。(30)。
三、如果對該求助者使用理性情緒治療，請簡述該方法的操作過程。(25)。
四、對求助者表達真誠應注意什么?(25分)。
心理咨詢師的心理健康教育案例分享（優質18篇）篇十七
這需要根據個人的情況而定，沒有對每一個人統一適應的模式。比如買股票，如果你心理承受能力低就不要買。再如美國小說《飄》中主人公斯卡利特碰到難受的事時常說：我現在不去想它，我現在若是老想著它，我會發瘋的。我且等明天再去想它吧。
舉例如合理化，即對壓力給以合理的解釋，比如被領導批評以后，想關鍵是自己沒有做好工作，領導應該批評，對其他人也是如此，是合理的，自己可能心平氣和了。常用的心理防御機制還有壓抑、投射、升華等。
如果一個壓力是客觀的，一味回避不是根本的解決辦法。變被動為主動，采取有效的行動，改變現狀才是上策。這要解決兩點認識問題。一是任何事情都是可以改變的。二是采取行動才能改變。比如一個人感覺到自己在集體中缺少知己，與人不能溝通，由此心理壓力很大。確定上述的兩點認識之后，開始找原因。有別人的原因，有自己的原因。別人是難以直接改變的，或者說只有通過自己的改變去影響別人改變。
問題也許沒有你當初想的那么嚴重。換一個角度考慮問題可能會豁然開朗。即使是失誤或錯誤也還有補償的機會。
當一個人處于不良的心理狀態，或者不良的心境狀態中的時候，坐在那里苦思冥想、發愁、哀嘆，不但無助于問題的解決，反而會加重負面情緒。走出室外散散步、跑一圈、打打球，做體操、游泳運動，都會釋放心理壓力，調整情緒。
心理咨詢師的心理健康教育案例分享（優質18篇）篇十八
一般資料：求助者，女性，25歲，醫院護士。
案例介紹：求助者工作認真，幾年來從未出過差錯。一年前其同事在工作中出了差錯，受到了處分，求助者因此受到觸動，工作更加認真仔細。給病人服藥、打針、輸液都要反復核對姓名、藥名、劑量等。后來逐漸加重，一個病人就要反復檢查十多遍，嚴重時多達幾十次，延長了工作時間，耽誤了病人的治療，為此受到病人的指責和護士長的批評。自己也知道檢查這么多遍肯定不會出問題了，但就是不放心，還要檢查，無法擺脫。求助者為此非常痛恨自己，焦慮不安，煩躁，白天沒精神，晚上睡不著，嚴重影響了日常工作和生活。內心十分痛苦，迫切要求治療。
心理咨詢師觀察了解到的情況：求助者衣著整潔，儀態端莊，性格內向。母親是大學教授，做事很嚴謹，給了她很傳統的教育，要求她做一個好孩子，使其養成了自我要求嚴格、做什么事情都要做到最好的習慣。
多選：1、該求助者的癥狀主要有()。
(a)恐怖。
(b)焦慮。
(c)抑郁。
(d)強迫。
單選：2、該求助者的生理癥狀是()。
(a)心慌。
(b)失眠。
(c)胸悶。
(d)頭痛。
單選：3、該求助者的行為癥狀主要是反復()。
(a)洗手。
(b)檢查。
(c)詢問。
(d)計數。
多選：4、對該求助者的心理診斷可以排除的是()。
(a)抑郁性精神癥。
(b)強迫性精神癥。
(c)恐怖性精神癥。
(d)焦慮性精神癥。
單選：5、在本案例中，造成救助者痛苦的最根本原因是()。
(a)反復檢查耽誤時間。
(b)檢查還是不檢查的內心沖突。
(c)焦慮不安和煩躁的情緒。
(d)做事追求完美的個性特征。
多選：6、在本案例中，求助者產生心理問題的原因是()。
(a)自我要求嚴格。
(b)同事出錯。
(c)迫切要求治療。
(d)青年女性。
多選：7、對于該求助者，可以使用的治療方法有()。
(a)厭惡療法。
(b)系統脫敏法。
(c)認知療法。
(d)陽性強化法。
多選：8、在本案例中，心理咨詢師對求助者的態度應該是()。
(a)接納。
(b)熱情。
(c)真誠。
(d)平等。
單選：9、針對本案例中的心理咨詢可劃分為()階段。
(a)診斷—咨詢—評估。
(b)初診—診斷—制定目標—咨詢。
(c)診斷—咨詢—鞏固。
(d)診斷—制定方案—咨詢—評估。
多選：10、在本案例中，影響咨詢關系的因素是()。
(a)求助者的動機。
(b)咨詢師的理念。
(c)求助者的行為。
(d)咨詢師的態度。
單選：11、在本案例中，心理咨詢師方面建立良好的咨詢關系的基礎是()。
(a)咨詢態度。
(b)咨詢理論。
(c)咨詢方法。
(d)咨詢技能。