心得體會是我們在成長和進步的過程中所獲得的寶貴財富。我們?nèi)绾尾拍軐懙靡黄獌?yōu)質(zhì)的心得體會呢？下面我給大家整理了一些心得體會范文，希望能夠幫助到大家。
噪音危害心得體會篇一
噪音是我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢杀苊獾拇嬖冢瑹o論是城市的交通、工廠的機器還是電視、音響等電子產(chǎn)品，都會產(chǎn)生一定的噪音。然而，長期處于噪音環(huán)境中所帶來的危害不容忽視。在與噪音的斗爭中，我深刻體會到了噪音對身心健康的危害，并逐漸認識到保護自己免受噪音傷害的重要性。
首先，長時間暴露在高強度噪音中對我們的聽力造成了直接威脅。我曾經(jīng)參加過一次音樂會，由于場館的聲音環(huán)境沒有達到標準，音樂演奏過程中的高頻噪音對我的聽力造成了不可恢復的損害，從而導致了聽力下降。這次的遭遇使我深刻認識到，保護自己的聽力至關(guān)重要。為此，我開始養(yǎng)成佩戴耳塞的習慣，尤其是在噪音高峰期，如乘坐飛機、搭乘地鐵等，保護耳朵成為我生活的一部分。
其次，噪音對心理健康的影響同樣不容小覷。長時間的噪音刺激容易導致人的失眠、注意力不集中、抑郁等心理疾病的出現(xiàn)。我曾經(jīng)在住宅小區(qū)的附近工作，每天面對著馬路上車輛喧鬧的噪音，感覺特別焦躁和疲憊。經(jīng)過一段時間的折磨，我發(fā)現(xiàn)自己的睡眠質(zhì)量明顯下降，疲倦感增加，甚至出現(xiàn)了情緒低落的癥狀。為了改善這種狀況，我決定調(diào)整工作環(huán)境，搬到一個相對安靜的地方。通過這次經(jīng)歷，我明白了噪音對心理健康的危害，更加重視自己心靈的休養(yǎng)。
此外，噪音還對身體健康產(chǎn)生了負面影響。噪音能引起身體的應激反應，增加血壓、心跳速率，影響消化系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)的正常功能。我曾經(jīng)在一家咖啡廳工作，常常暴露在高音樂聲中，工作期間感覺頭痛、心慌、胃疼等癥狀頻繁出現(xiàn)，體驗到了噪音對身體的傷害。為了減輕這種負面影響，我開始學習一些放松身心的方法，如冥想、瑜伽等，調(diào)整自己的心態(tài)和身體狀態(tài)。
綜上所述，噪音對身心健康的影響不容忽視。在與噪音的斗爭中，我學到了保護自己免受噪音傷害的重要性。保護聽力、保持心理健康、關(guān)注身體健康成為我日常生活中的習慣。同時，我也建議社會各界加強對噪音污染的管控和管理，如加強環(huán)境噪音的監(jiān)測、控制工廠和交通噪音的排放、提高公眾的噪音意識等。只有我們共同努力，才能創(chuàng)造一個更加寧靜，更適宜居住和工作的環(huán)境。
噪音危害心得體會篇二
“嗡嗡——”一陣噪音打破了我*靜的周末生活。
清晨，鳥兒在樹上歌唱，太陽準時起來上班，而我正躺在溫暖的被窩里做“白日夢”呢！“嗡嗡——”可惡的噪音又開始了，我睜開松弛的眼睛，大叫一聲：“啊！”我用被子緊緊蒙住頭，雙手堵著耳朵。“嗡嗡——”這噪音跟鬼似的，陰魂不散。我咬著牙，不停地在床上翻來覆去，嗯！這可惡的噪音還是不停地叫著，好像在說：“我就跟著你，你怎么也甩不掉我！”哎，沒辦法，我只好忍著寒風，一骨碌從床上跳了下來。
正午，時間就像靜止了一般，噪音消失了，望望遠方，天還是那么藍，空氣還是那么清鮮，鳥兒還是那么可愛，白云還是那么白。我滿心歡喜地拿著瓜子，打開電視，看了起來。“哈哈！”我邊看邊笑，桌子上的瓜子殼堆成了小山。
“嗡嗡——”啊，噪音又開始了，它蓋過了電視聲，就像粉筆在黑板上劃過的“吱吱”聲，讓人聽了，心里抓狂，我撓了撓頭發(fā)，心里似乎有幾座將要噴發(fā)的火山，無比煎熬，我將電視音量調(diào)到最大，可聽見的還是“嗡嗡”的聲音，我只好關(guān)掉電視，逃離了這個地方。
呼，從家里出來后，耳根子清靜了不少，瘋玩了一下午后，晚上該回家寫作業(yè)了，6:10這會兒，噪音該停了吧？我回到家，果然停了。我拿出作業(yè)，才剛剛寫好第一個字，可惡的噪音又開始了，“嗡嗡——”啊，這噪音氣得我一蹦三尺高，差點都要把作業(yè)給撕了。月亮不知什么時候也躲在白云里去了，星星也不見了。
啊，天哪！誰來幫我把這可惡的噪音趕走啊！
噪音危害心得體會篇三
第一段：引入噪音危害的現(xiàn)狀和背景（200字）
噪音是我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢杀苊獾囊徊糠?，從車輛的喇叭聲、工廠機器的轟鳴聲，到人群交談的嘈雜聲，噪音無處不在。然而，我們常常忽視了噪音給我們的身心健康帶來的潛在危害。近些年來，隨著城市化的進程加劇，噪音污染越來越嚴重，嚴重影響到居民的生活品質(zhì)和心理健康。噪音與心理健康的關(guān)系成為了研究的熱點之一。
第二段：探討噪音對心理健康的影響（300字）
噪音對心理健康的影響是多方面的。首先，長期處于噪音環(huán)境中會引起人的焦慮和壓力感。尤其是在工作場所，高噪音環(huán)境容易導致員工疲勞、缺乏集中力，甚至影響到工作效率和創(chuàng)造力。其次，長期生活在噪音中可能導致人的睡眠質(zhì)量下降，進而引發(fā)失眠等問題。睡眠不足不僅會影響到人們的精神狀態(tài)，還會加劇壓力和失眠等心理問題。最重要的是，長期處于噪音環(huán)境中還可能引起人的抑郁和情緒不穩(wěn)定。研究發(fā)現(xiàn)，噪音對心理健康的影響與個體的心理韌性和適應能力相關(guān)，但總體上來看，噪音對人們的心理健康造成了不可忽視的危害。
第三段：探討噪音對身體健康的影響（300字）
除了心理健康，噪音還會對身體健康造成危害。首先，噪音過大會對人的聽力造成直接傷害。長期暴露在高噪音環(huán)境中，容易導致耳聾和聽力下降。其次，噪音環(huán)境會加重人體的生理負擔，引發(fā)心血管疾病。研究表明，長期暴露在高噪音環(huán)境中，會導致血壓升高、心律不齊等問題，進而增加患心臟病和中風的風險。此外，噪音還會對消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)等健康產(chǎn)生潛在的危害。尤其是對于兒童和老年人來說，由于身體抵抗力較弱，噪音對其健康造成的危害更加嚴重。
第四段：反思與個人經(jīng)歷（200字）
回顧自己的生活，我不禁深感噪音給我的身心健康帶來了很大的影響。在上班的路上，每天都要忍受著車輛鳴笛和人聲嘈雜的環(huán)境。這種高噪音環(huán)境讓我感到疲憊和壓抑，工作效率也明顯下降。此外，周邊工地的噪音也經(jīng)常打擾到我的休息時間，導致我長期睡眠不足，出現(xiàn)了焦慮和情緒不穩(wěn)定的問題。這讓我深刻意識到噪音帶來的心理和身體健康問題，并意識到應該主動尋找減少噪音的方法和環(huán)境。
第五段：應對措施與展望（200字）
為了保護自己的身心健康，我們需要采取積極的應對措施來減少噪音的危害。首先，我們可以選擇減少自己的噪音造成源，通過科學合理的規(guī)劃和布置，減少噪音的發(fā)生和傳播。其次，我們可以適時適度地使用耳塞等防護措施，保護自己的聽力。最重要的是，政府和相關(guān)部門也應加強對噪音污染的管理和控制，制定噪音污染的法律法規(guī)，并加大對噪音污染的處罰力度。只有全社會共同努力，才能為我們創(chuàng)造一個更安靜、更健康的生活環(huán)境。
總結(jié)：噪音對身心健康造成的危害不容忽視。長期處于噪音環(huán)境中會引起焦慮、壓力、失眠等心理健康問題，同時還會對聽力和身體健康造成傷害。我們需要認識到噪音危害的嚴重性，采取有效的應對措施減少噪音影響，并呼吁全社會關(guān)注和重視噪音污染問題。只有創(chuàng)建一個安靜和諧的生活環(huán)境，我們才能更好地保護身心健康。
噪音危害心得體會篇四
路噪是車輛高速行駛的時候風切入形成噪音及行駛帶動底盤震動產(chǎn)生的，還有路上沙石沖擊車底盤也會產(chǎn)生噪音，這是路噪的主要來源(主要通過：四車門、后備箱、前葉子板、前輪弧產(chǎn)生和傳遞)。
2、風噪
風噪是指汽車在高速行駛的過程中迎面而來的風的壓力已超過車門的密封阻力進入車內(nèi)而產(chǎn)生的，行駛速度越快，風噪越大(主要通過：四門密封間隙、包括整體薄鋼板產(chǎn)生和傳遞)。
3、發(fā)動機噪音
車輛發(fā)動機是噪音的一個來源，它的噪音產(chǎn)生是隨著發(fā)動機轉(zhuǎn)速的不同而不同(主要通過：前葉子板、引擎蓋、擋火墻、排氣管產(chǎn)生和傳遞)。
4、胎噪
胎噪是車輛在高速行駛時，輪胎與路面磨擦所產(chǎn)生的，視路況車況來決定胎噪大小，路況越差胎噪越大，另外柏油路面與混泥土路面所產(chǎn)生的胎躁有很大區(qū)別(主要通過：四車門、后備箱、前葉子板、前輪弧產(chǎn)生和傳遞)。
噪音危害心得體會篇五
隨著工業(yè)和城市化的不斷發(fā)展，人們的生活環(huán)境中充斥著各種各樣的噪音，如車輛喧囂、建筑施工、工業(yè)設備運行等。噪音不僅會給人們的生活帶來困擾，還對身心健康造成了嚴重危害。近年來，我也深切地感受到了噪音對自己的影響，體會到了它對心靈的巨大沖擊。
二段：噪音對睡眠的干擾
每個人都知道，高分貝的噪音會打擾人們的休息和睡眠。我曾經(jīng)經(jīng)歷過在一個嘈雜的社區(qū)居住，每當夜晚降臨，車輛咆哮的聲音以及鄰居喧鬧的聲音會持續(xù)不斷地傳入我的耳中。我經(jīng)常無法入睡，身心疲憊。研究表明，長期被噪音干擾的人們不僅睡眠質(zhì)量差，還容易患上焦慮、抑郁等心理問題。噪音的頻繁干擾給人們的身心健康帶來不可忽視的影響。
三段：噪音對工作和學習的影響
除了睡眠，噪音還對人們的工作和學習產(chǎn)生了負面影響。我還記得在上學時，每當要集中注意力學習時，街道上嘈雜的喇叭聲和施工的噪音總讓我感到無法專注。長時間處于噪音環(huán)境中，人們的思維易受干擾，工作效率和學習成績會下降。根據(jù)研究，噪音還會增加人們的壓力水平，使人們更容易出現(xiàn)工作和學習上的疲勞。
四段：噪音對心理健康的損害
噪音不僅會影響人們的身體健康，還會對心理健康帶來直接的損害。噪音的突然響起或持續(xù)不斷的噪音刺激，容易引起人們的注意力分散和反應遲緩。在噪音環(huán)境下，人們的情緒容易變得煩躁、易怒，甚至還會出現(xiàn)頭痛、失眠等癥狀。在我個人的體驗中，長時間處于噪音之中也會讓我感到疲憊，無法集中精力，甚至出現(xiàn)情緒低落的感覺。因此，保持環(huán)境的安靜對于心理健康的重要性不容忽視。
五段：個人體會和建議
在我個人體驗噪音危害之后，我深刻體會到了保持良好的環(huán)境對于身心健康的重要性。為了遠離噪音的干擾，我選擇了遷居到了一個安靜的社區(qū)，并且積極尋找和創(chuàng)造安靜的學習和工作環(huán)境。此外，我還學會了使用耳塞和頭戴式耳機等工具來減少噪音的干擾。為了改善噪音問題，我認為社會應該加強對噪音污染的管理與控制，以減少對人們身心健康的危害。此外，每個人也都應該增強對噪音環(huán)境的認識和關(guān)注，積極地尋找和創(chuàng)造安靜的生活和工作環(huán)境，保護自己的身心健康。
噪音危害心得體會篇六
噪音是如今人們關(guān)注的焦點，為什么要關(guān)注？因為噪音已經(jīng)開始威脅人類的健康生活。
噪音又分為很多種，天天和我們在一起的噪音，就是社會生活噪音與交通噪音了，這兩種噪音雖然沒有工業(yè)噪音和建筑施工噪音的危害那么大，但是，如果長期與這兩種噪音形影不離，便會產(chǎn)生惡性循環(huán)，也就是通俗的不良影響。
生活、交通噪音究竟有多大的危害？讓我為你緩緩道來吧。
60分貝的聲音是多大呢？即吵鬧的聲音，能令人覺得很吵，便是60分貝以上。如果人長時間在60分貝以上的環(huán)境工作或休息，人的神經(jīng)系統(tǒng)就會受到影響并且損傷聽力。噪音不僅讓人損傷聽力，還能使人分心，它能使認真工作或?qū)W習的人無法集中注意力，妨礙人們正常學習生活。噪音還能“煽風點火”，使人急躁、易怒，從而讓人們對伙伴或朋友發(fā)脾氣，傷害感情。下面就是噪音最大的危害了，人如果長期在90分貝或超過90分貝的環(huán)境中生活，大約有29%的人會喪失聽力，即使在85分貝左右的環(huán)境下長期工作，也會有10%的幾率喪失聽力。
噪音為什么會誕生并且在人類賴以生存的地球上肆虐呢？總而言之，還是因為人，人雖然很聰明，制造出了各種機械，各種交通工具，節(jié)省時間和力氣，但也讓這個“疾病使者”一同誕生，有了人的發(fā)明，才有了它的存在，換句話說，只要有人，噪音就無處不在，所以，噪音是無法被“消滅”的。我們所能做的，就是自己盡量少制造噪音，勸別人少制造噪音，除此之外，我們誰都無能為力，因為，噪音不是我們這一絲一毫的力量，就能“消滅”的。
讓我們以身作則，從我做起，減少噪音，等到全世界人都有這個意識時，噪音將會變得“不堪一擊”！
噪音危害心得體會篇七
假期一過，周邊的.嘈雜聲便大了起來。
這才發(fā)覺，原來是放假的時候有規(guī)定，不能做相關(guān)的大的裝修或者一些聲響大的工程運行。
真的是不對比不知道，一對比才了解，區(qū)別這么大。
當沉浸在手頭中的事情時，沒有太過在意周邊的環(huán)境，但當完成之后，便留意到了那些噪音還真不是一般的吵鬧。
這應該屬于心流與噪音的一種對抗吧。
如果一個人沉心在自己手頭上做的事情，周邊的環(huán)境對他的影響不致于特別地大，這也很好地詮釋了一些科學家們的專注精神。
還記得以前看過的一個書法家練字的故事。家人看他練字都忘了吃飯，直接把饅頭給他放書桌旁，結(jié)果他居然把饅頭沾了墨吃而不自知，實是太過于專注了。
在現(xiàn)在這個越來越浮躁的時代，專注成了特別稀缺的資源。
小時候總能一個人看書自己玩，連電視都很少去看，現(xiàn)在人手一部手機，整天都有不同的資訊跟我們拉扯著注意力。
培養(yǎng)一個人的專注程度也能成現(xiàn)在很必要的一個技能了。
噪音危害心得體會篇八
一、對身體各器官的重要影響
二、癌癥
· 增加兒童患上支氣管炎、肺炎、中耳炎的機會
· 引發(fā)哮喘病
專家分析說，一下子完全戒煙的方法不但會使戒煙者備受煙癮的折磨，在生理上不堪忍受，而且容易在精神上瓦解斗志。因為對戒煙者來說，痛下“再也不抽香煙了”這樣的決心，已可謂“悲壯至極”。而即便如此，也還是不能堅持多長時間，看來要想徹底戒煙是沒有什么希望了。
事實是這樣嗎?不。戒煙的方法有多種，為什么你要選擇最難的一種呢?現(xiàn)在，已有一整套用于減輕戒煙所致痛苦的輔助療法，具體有以下幾種：
一、尼古丁替代療法 即用含用微量尼古丁的產(chǎn)品，如口香糖、鼻腔噴霧劑或貼在皮膚上的膏藥等，來幫助戒煙者緩解戒煙過程中易怒、失眠、焦慮等劇烈癥狀。這些替代產(chǎn)品中的尼古丁進入血液的速度要比吸煙慢得多，但都能迅速有效地緩解煙癮。與口香糖和鼻腔噴霧劑相比，皮膚膏藥使用更為方便，尤其適用于有鼻竇炎和鼻腔過敏的人。但孕婦和心臟病、高血壓患者不可擅自使用這些尼古丁替代品，除非遵照醫(yī)囑。
二、藥物輔助治療 有一種名為載班(zyban)的處方藥，可通過對大腦的作用減輕戒煙過程的劇烈反應。它可以單獨使用或和皮膚膏藥一起使用，以增加戒煙成功的概率。然而，倘若你的身心機能失調(diào)、頭部曾經(jīng)受創(chuàng)、中風或已在服用抗抑郁藥時，就不適合服用“載班”了。
三、針灸 針灸在短時期內(nèi)對戒煙有一定的幫助，但它的長期效用還有待于進一步研究證實。
四、有用的技巧 在決定實施戒煙計劃之前，你必須對戒煙所帶來的種種問題有一個全面的考慮和心理準備，并學習一些有用的技巧。這些技巧包括：做操、冥想、慢慢地吸氣和呼氣并默數(shù)1至10，還有一點必須接受特別培訓，就是當別人向你敬煙時，一定要委婉而堅決地說：“不，謝謝?！?/p>
無論你采用哪一種戒煙方式，很重要的一點是要能獲得來自家人、朋友和社會團體的全力支持，他們能有效地督促你實施戒煙計劃，并幫助你減輕身心所承受的壓力。當然，成功的關(guān)鍵還在于自己。當你覺得痛苦難忍或即將絕望的時候，請記住這樣一句話：“沒有人會因戒煙而死”。有人說：“飯后一支煙，賽過活神仙?！币虼擞行┤?，特別是一些青年人經(jīng)常陶醉于“吞云吐霧”之中。殊不知，就在他們悠悠自得的時候，煙草中的各種毒物便向他們展開了殘酷的進攻。據(jù)分析，煙草中大約含有一千二百多種化合物，其中大部分對人體有毒，特別是尼古丁，危害尤大。一支香煙里的尼古丁，可以毒死一支老鼠，20支香煙里的尼古丁能夠毒死一頭牛。一個人如果每天抽20~25支香煙，就將吸入50~70mg尼古丁，這些尼古丁足可以致人于死地，只是由于它們是逐步吸入的，再加上人體有一定的解毒能力，才幸免于難。
青少年正在成長發(fā)育時期，對有害有毒物質(zhì)比成年人更容易吸收，受到毒害也更深。吸煙還會影響青少年品德的培養(yǎng)。控制吸煙問題，在各國都已普遍關(guān)注。吸煙在人們心目中，被看作是一種不文明的習慣。越是發(fā)達國家，限制吸煙的措施越多，吸煙的人數(shù)也在逐漸減少。許多國家政府都宣布了嚴格的禁煙法令，禁止在公共場所吸煙。1979年，我國國務院批準了衛(wèi)生部等《關(guān)于宣傳吸煙有害與控制吸煙的通知》，許多衛(wèi)生專家也發(fā)出強烈呼吁，特別提出青少年的吸煙問題應當引起全社會的重視和關(guān)心，認為這是關(guān)系到提高民族素質(zhì)，造成良好社會風氣的大事。
秦皇島市第十六中學
噪音危害心得體會篇九
紀律作風教育整頓活動開展以來，市局教育整頓辦專門開展過酒駕醉駕專項治理工作，也要求全體民警觀看了《醉與罰》三部，然而，仍有民警發(fā)生頂風酒后駕車違法違紀問題。6月30日，支隊下發(fā)了《關(guān)于進一步加強酒駕醉駕專項整治以及車輛和駕駛員管理工作方案》的通知，通報了xxxx聯(lián)勤機動隊事業(yè)編文職警員xx無證、酒駕違紀違法案件以及進一步工作方案。面對這樣的事件，我除了震驚之余也從中切實的體會到了無證駕駛、酒駕危害的嚴重性，也讓事件本身時刻警醒我，酒駕是萬萬不能觸及的底線，絲毫不能抱有僥幸的心理。如何能真正杜絕酒駕行為，我淺談以下三個觀點：
作為一名黨員，更是要以黨規(guī)、法律、道德為準繩，自覺做政治上的明白人、工作中的老實人、生活中的干凈人，煉就個人“金剛不壞之身”。思想是行動的先導，作為人民警察，我們要樹立一種道德意識，要讓我們民警有一種穿上警服在八小時以內(nèi)是警察，八小時之外脫了警服我還是警察的思想，只有時刻樹立“我是人民警察”的思想才能更好的尊重自己，尊重他人的生命，切實增強安全意識，自律意識和道德意識，才能把法律約束內(nèi)化為一種道德自覺，從而真正養(yǎng)成“開車不喝酒，喝酒不開車”的良好習慣。
xx無證、酒駕違紀案例是紀律作風教育整頓活動以來第一起被通報的酒駕案件，其影響及性質(zhì)是惡劣的?，F(xiàn)實生活中，很多駕駛員的意識就如同xx，不了解酒后駕駛的危險性和其所應當承擔的法律責任。駕駛員在酒后駕車時依然抱有僥幸心理，認為飲酒只要不超過自己的酒量就不會產(chǎn)生太大影響，也不會發(fā)生交通事故，因此冒險飲酒駕駛，甚至醉酒駕駛。我認為每一個公民都應加強對法律法規(guī)的學習，深刻認識酒后駕車不僅對社會、他人造成危害，同時自己也會因此受到法律的懲罰，甚至付出生命的代價。我們要從自身做起，提高交通安全意識，維護社會交通安全。
盡管行政處罰對醉駕者具有一定的威懾力，但這種威懾力不足以讓醉駕者望“酒”卻步。要限制直至消滅醉駕行為，斬斷酒文化對駕車人的影響，傳統(tǒng)的單純的行政處罰的方式效果并不明顯，必須通過刑罰的力量斬斷酒文化對駕車人群的影響，不僅讓駕車人自己能夠時刻認識到醉酒駕車給他人給自己造成的危害，也讓其他的社會公眾自覺的遵守法律，不勸甚至是不讓駕車人喝酒，有了社會關(guān)于駕車人不能喝酒的這種認識和意識，醉酒駕車的行為將會大大減少。只有通過公安、檢查院、法院聯(lián)動的刑事制裁才會對醉駕行為起到足夠的威懾，讓醉駕行為人對自身的醉駕行為付出應有的代價，從而才能不酒后駕駛，減少交通事故的發(fā)生。特別是作為一名警察,更應該遵守好國家的法律法規(guī)和部隊的規(guī)章制度。
噪音危害心得體會篇十
吸煙的危害 1，煙草中含有大量的有毒物體。煙草燃燒時（吸煙時）所產(chǎn)生的煙氣中，大約含有一千多種對人體有害的成分，尼古丁的危害最大。一支香煙中含有的尼古丁足以毒死一只小白鼠。
2，吸煙還容易患各種疾病，如肺癌，胃癌，食道癌及肺氣腫等。世界上每年約有250萬人死于和吸煙有關(guān)的疾病。每13秒就有一個被煙草奪取生命。3，吸煙還使周圍的人被煙氣感染不得不“被動吸煙”，損害他人健康。這也是一種很不文明、道德的行為。
4，吸煙對成年人來說是“慢性自殺”，對青年人危害就更加大。青少年兒童吸煙后會突然出現(xiàn)一時頭暈現(xiàn)象，腳站立不穩(wěn)；咳嗽、多痰等癥狀出現(xiàn)更為普遍。5，煙草潛伏的危險性更大。小于15周歲便開始吸煙的青少年，比不吸煙的青少年肺癌的發(fā)病率增高了竟17倍。
6，女性吸煙影響美容：吸煙女性的皮膚比不吸煙女性要顯得衰老，皺紋多，色澤帶灰。
7，易患艾滋?。褐饕憩F(xiàn)在吸煙對免疫系統(tǒng)的影響。吸煙可使活化的免疫細胞cd4和淋巴細胞明顯減少。吸煙可影響陰道、子宮頸和免疫系統(tǒng)，使免疫力下降。
9，易引起流產(chǎn)：每天吸煙10支持下以上的孕婦，其流產(chǎn)率比不吸煙孕婦高一倍以上；吸煙婦女早產(chǎn)發(fā)生率是不吸煙婦女的兩倍。孕婦吸煙量愈大，其子女將來因暴力犯罪而被捕的可能性也愈大。
10，分娩嬰兒的畸形率明顯增高：是不吸煙婦女的2-3倍，其中患先天性心臟病的比例為73％，患白血病的危險要高一倍。此外，像無腦兒、癡呆等發(fā)生率也明顯增高。
11，減少乳汁分泌：吸煙能使乳汁分泌減少，尼古丁還可隨血液進入乳汁。每天吸煙10-20支的婦女，在1公斤乳汁中可分離0、4-0、5毫克的尼古丁。12，易患癌癥：吸煙婦女患乳腺癌的危險比不吸煙婦女高40％，患宮頸癌的比不吸煙婦女高14倍，患卵巢癌的危險性高28倍。
13，易患中風：每天吸1-4支煙的婦女患中風的可能性比不吸煙婦女大1倍多。吸煙超過5支的則要大5倍多。
14，肺部疾病。香煙燃燒時釋放4000多種化學物質(zhì)，其中有害成份主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二啞英和刺激性煙霧等。焦油對口腔、喉部、氣管、肺部均有損害。煙草煙霧中的焦油沉積在肺部絨毛的功能，使痰增加，使支氣管發(fā)生慢性病變，氣管炎、肺氣腫、肺心病、肺癌便函會產(chǎn)生。
15，心血管疾病。香煙中的一氧化碳使血液中的氧氣含量減少，造成相關(guān)的高血壓等疾病。吸煙使冠狀動脈血管收縮，使供血量減少或阻塞，造成心肌梗塞。吸煙可使腎上腺素增加，引起心跳加快，心臟負荷加重，影響血液循環(huán)而導致高血壓、心臟病、中風等。
16，吸煙對智力的危害。吸煙可使人的注意力受到影響。有人認為吸煙可以提神、消除疲勞、觸發(fā)靈感，這毫無科學。吸煙嚴重影響人的智力、記憶力，從而降低工作和學習的效率。香煙中尼古丁進入體內(nèi)刺激植物神經(jīng)系統(tǒng)，引起血管痙攣，影響大腦皮層的神經(jīng)活動，使人的智力減退。