象棋的活動記錄 親近自然綜合實踐活動報告(優(yōu)秀10篇)

節(jié)能減排是當前我國十分關(guān)注的問題。隨著社會的發(fā)展和人們生活水平的提高，用電量逐年增加，在能源消耗和環(huán)境污染上的問題已引起人們的重視。在保證用電質(zhì)量的前提下如何節(jié)約用電、減少污染、實現(xiàn)綠色用電已成為電子行業(yè)的發(fā)展主題。電子型定時器。即一體化電子定時器，已越來越多地用于家庭、商場、賓館等各種室內(nèi)用電場合。

實踐目的通過社會實踐來達到鍛煉自己的意志品質(zhì)，同時積累一些社會經(jīng)驗和工作經(jīng)驗為自己即將步入社會做好鋪墊。鞏固專業(yè)知識，提高實際操作能力，豐富實際工作和社會經(jīng)驗掌握操作技能，將所學知識用于實際工作。同時也是為了減輕父母的經(jīng)濟負。

實踐內(nèi)容和經(jīng)歷

從今年3月中旬開始，我在xxxxx有限公司進行畢業(yè)實踐。所從事崗位是電子機械維修員。實踐期間，我在領(lǐng)導、同事們的熱心關(guān)懷和悉心指導下，我學著掌握各類電子機械的各個部分電路的分析和工作原理，并嘗試學習故障的排除方法和維修的思路。通過實習，對電子機械產(chǎn)品的生產(chǎn)過程和原理有了一定的了解，同時使我獲得了對電子機械產(chǎn)品的實際生產(chǎn)知識和裝配技能，培養(yǎng)了我理論聯(lián)系實際的能力，提高了我分析問題和解決問題的能力，增強了獨立工作的能力。

實踐感想與體會：

態(tài)度更會變得努力、認真，再認真一些，再努力一點。也許，這就是一個集體的凝聚力，這就是一個企業(yè)寫在書面之外的“特殊文化”!

人往往是很執(zhí)著的，尤其是在人際交往和待人處事方面。師傅告訴我，對待朋友，切不可斤斤計較，不可強求對方付出與你對等的真情，要知道給予比獲得更令人開心。如果你只問耕耘不問收獲，那么你一定會交得到很多朋友。不論做是事情，都必須有主動性和積極性，對成功要有信心，要學會和周圍的人溝通思想、關(guān)心別人、支持別人。

通過近兩個月的頂崗實習生活，讓我明白電子機械維修不是一個簡單的事情。這是一個非常艱難而又需要耐心的任務，它的目的和意義是十分重大的。通過對定時器的維修，了解了一般電子產(chǎn)品的生產(chǎn)維修過程，初步學習維修電子產(chǎn)品的方法，培養(yǎng)維修動手能力及一絲不茍的科學作風。在維修中不僅要檢查焊接的地方是否虛焊，各個二極管、三極管是否有極性焊錯、位置裝錯以及是否有電路板線條斷線或短路，焊接時有無焊接造成的短路現(xiàn)象，電源的引出線的正負極是否正確。還要通電檢測——在通電狀態(tài)下，仔細調(diào)節(jié)查看問題出在哪里，再進行維修。不過在整個過程中一定要有耐心。作為一個即將畢業(yè)的大學生，我很清楚的知道，眼高手低是我們的通病。所以，在自己動手能力還很弱的情況下，我更樂意從最基本的東西學起、做起，比如元器件的認識與焊接等。在師傅對我盡心盡力地指導和幫助下，盡可能最大程度地容忍我的很多欠妥之處，一點一滴的溫暖讓我很感激她。

在想來，學期末的實習生活，我收獲還是蠻大的。我所學到的生活的道理是我在學校里無法體會的，這也算是我的一份財富吧?，F(xiàn)今，在人才市場上大學生已不是什么“搶手貨”，而在每個用人單位的招聘條件中，幾乎都要求有工作經(jīng)驗。所以，大學生不僅僅要有理論知識，工作經(jīng)驗的積累對將來找工作也同樣重要。事情很簡單，同等學歷去應聘一份工作，公司當然更看重個人的相關(guān)工作經(jīng)驗。就業(yè)環(huán)境的不容樂觀，競爭形式的日趨激烈，面對憂慮和壓力，我必須努力改變自己，學習更多的知識。在實習中，我體會到了工作的辛苦，鍛煉了自己的意志品質(zhì)，同時積累一些社會經(jīng)驗和工作經(jīng)驗。這些經(jīng)驗是一個大學生所擁有的“無形資產(chǎn)”，真正到了關(guān)鍵時刻，它們的作用就會顯現(xiàn)出來大學生除了學習書本知識，還需要參加社會實踐。在這次實習中，我懂得了理論與實踐相結(jié)合的重要性，獲益良多，這對我今后的生活和學習都有很大程度上的啟發(fā)。這次的實習是一個開始，也是一個起點，我相信這個起點將會促使我逐步走向社會，慢慢走向成熟。

實踐總結(jié)：

這次社會實踐活動，我學到了：

一、在社會上要善于與別人溝通，要融入社會這個團體中，只有人與人之間合力做事才能事半功倍，別人給你的意見，你要聽取、耐心、虛心地接受。

二、在工作上要有自信。社會經(jīng)驗的缺乏，學歷不足等種種原因會使自己缺乏自信。只要有自信，就能克服心理障礙，那一切就變得容易解決了。自信不是麻木的自夸，而是對自己的能力做出肯定。

三、知識的積累是非常重要的。就如人的血液一般，少了血液，人的身體就會衰弱，缺少了知識，頭腦就要枯竭。

通過短短的兩個月的培訓,就像一個小小的切口。通過它,我不僅證明了自己能做好這一份工作，還了解相關(guān)的理論知識，了解了實際操作能力。雖然這次接觸的是電子業(yè)，但對我來說并不是很陌生，要想把工作做好，也只有多多了解這方面的知識，對其各方面都有深入的了解，這樣才能更好地應用于工作中。

從無知到認知，到深入了解，讓我深刻的體會到學習的過程是最美的。在整個實習過程中，我每天都有很多的新的體會，新的想法，想說的很多，也從中學到了很多課本沒有的東西。在就業(yè)心態(tài)上我也有很大改變，找一份適合自己愛好，專業(yè)對口的工作很難，初到社會的我們應盡快丟掉對學校的依賴心理，學會在社會上獨立，敢于參加與社會競爭，敢于承受社會壓力，這樣才能使自己在社會上快速成長。

綜合實踐活動報告范文篇二

一、實習的目的與意義

在本科專業(yè)教育中，實習是一個重要的實踐性教學環(huán)節(jié)。通過實習，可以使我們熟悉外貿(mào)實務的具體操作流程，增強感性認識，并可從中進一步了解、鞏固與深化已經(jīng)學過的理論和方法，提高發(fā)現(xiàn)問題、分析問題以及解決問題的能力。

在公司具體實習過程中，能夠接觸國際貨物買賣實務的具體操作，進出口的成本核算、詢盤、發(fā)盤與還盤等各種基本技巧，還能對某一行業(yè)深入徹底的了解并能切身體會到國際貿(mào)易中不同當事人面臨的具體工作與他們之間的互動關(guān)系，接觸公司制定的各種戰(zhàn)略以實現(xiàn)跨國經(jīng)營和良好的市場運作;認識供求平衡、競爭等宏觀經(jīng)濟現(xiàn)象，能夠接觸真實的商務實戰(zhàn)，了解自身存在的不足，并積累一定的經(jīng)驗，為將來走上工作崗位打下良好基礎(chǔ)。

二、收獲與感想

在成功結(jié)束實習后，仔細總結(jié)，發(fā)現(xiàn)不同于前幾次實習，這次校外實習充分認識了從學校走向社會我們存在的不足和缺少工作經(jīng)驗。

工作總結(jié)，認識自身不足。通過實習我發(fā)現(xiàn)貿(mào)易這專業(yè)是門實踐性很強的專業(yè)，它不光要求我們有扎實的理論知識而且必須具有很強的動手操作能力，更重要的是學會如何與人溝通，怎么建立商業(yè)關(guān)系，這些是課本中學不到的，只有融入社會的大舞臺并不斷的歷練才能得到提高，還有加強各方面素質(zhì)的提高。貿(mào)易工作同時是一個涉外行業(yè)，因此對各方面的要求都很高，對外代表的不僅僅是個人形象，甚至是國家形象，因此必須加強自己各方面素質(zhì)的修煉，如禮儀等。熟練掌握好本專業(yè)的知識。專業(yè)知識是我們從事貿(mào)易工作的基礎(chǔ)，貿(mào)易工作的高風險要求我們必須熟練地掌握好專業(yè)知識。

三、實習內(nèi)容

07年12月末，我開始了校外實習生活，初次來到上海，在陌生與盲目中尋找實習單位，又在努力和熱情中尋找希望，終于在1月里唯一的一次晴天中來到了震旦(國際)集團，在hr的介紹下，了解到震旦集團創(chuàng)立于1965年，以銷售amano品牌打卡鐘起家，如今企業(yè)版圖涵蓋辦公設(shè)備(oa)、家具、通訊商品等領(lǐng)域，公司遍布臺灣、大陸、日本、美國及新加坡等地;商品陣容包括辦公室自動化設(shè)備、辦公家具、手機門號以及資訊軟體等。

在臺灣，震旦的oa事業(yè)穩(wěn)健發(fā)展，年年取得60%以上的市場占有率;辦公家具事業(yè)更以市場領(lǐng)導之姿，推出全臺首創(chuàng)的“家具租賃”專案;而在行動通訊領(lǐng)域，震旦擁有二百多家連鎖通訊門市，目前也整合資源，朝最大的專業(yè)手機通路邁進。震旦有四十年豐厚的實戰(zhàn)經(jīng)驗，在臺灣儼然成為最具特色的綜合性行銷集團。在新加坡，公司以銷售各類型事務用計算器、辦公室用碎紙機、護貝機為主，亦針對soho族提供事務用品、耗材的銷售，在新加坡也成功進入市場并迅速建立了品牌聲望。在日本，震旦公司成立于1976年，總部設(shè)立在日本東京，立志于開發(fā)世界科技經(jīng)濟實力第二大的日本市場，不斷運用其強大的銷售通路與團隊合作力量，以合理的價格和高品質(zhì)的服務來滿足世界上最為苛刻的市場標準。同時通過近30年的日本市場運作經(jīng)驗，使“aurora”產(chǎn)品在日本的品牌價值得以不斷的提升，來實現(xiàn)震旦集團在日本的深遠發(fā)展，作為一家大型跨國公司，震旦憑借高素質(zhì)的員工隊伍、雄厚的實力、豐富的經(jīng)驗、良好的信譽、先進的技術(shù)及精良的設(shè)備，可為各種規(guī)模的公司、企業(yè)提供辦公設(shè)備和專業(yè)的技術(shù)保障。公司總經(jīng)理對行業(yè)和企業(yè)優(yōu)勢進行評價，并且向我們介紹了集團跨國經(jīng)營策略和對市場分析，讓我們受益非淺，之后，在一名同仁帶領(lǐng)下，我分別拜訪了集團大陸事業(yè)部的成功客戶，有匯豐基金、上海通用、花期銀行和百思買國際等等國際上聲名顯赫的大公司，在與這些顧客進行簡單的攀談中，體會到震旦公司的經(jīng)營理念和發(fā)展規(guī)模，并豐富了我對公司的認知。

在隨后的一周里，我來到集團的oa公司，進行真正是實習過程，剛到公司的時候，助理拿了許多關(guān)于公司和產(chǎn)品的資料讓我詳細閱覽，資料中多次提及公司的經(jīng)營理念和產(chǎn)品的專業(yè)術(shù)語，大多是英文和日語，由于剛剛走出校園，懶散的心態(tài)使我并沒有認真的去學習和體會，以至于在后來的實際操作中出現(xiàn)了嚴重失誤。在公司的實習過程中，還接觸到了大型公司的erp系統(tǒng)，每位員工都能夠通過erp系統(tǒng)進行日常的作業(yè)，集團可以通過erp系統(tǒng)，對供應鏈實行有效的管控。集團的供應鏈管理在業(yè)界享有很高的知名度，正是如此，公司在跨國發(fā)展中實習了有效的成本管控和生產(chǎn)經(jīng)營。

接下來的日子里，我在同仁的帶領(lǐng)下不斷的學習和實踐。經(jīng)過一陣時間的產(chǎn)品資料的熟悉，經(jīng)理讓我們實際的操作，在學校里我們學到里很多理論知識，什么外貿(mào)術(shù)語，尋發(fā)盤、商務談判等等，但是真讓我一個人開始操作，真就不知道如何起步，因為我不知道該如何開發(fā)客戶，如何進行有效的溝通，因為我們是專門的銷售公司，負責對內(nèi)和對外產(chǎn)品銷售工作，因此并不涉及產(chǎn)品的生產(chǎn)研發(fā)，這是其他分公司的事，所以我們?nèi)粘５墓ぷ骱艽笠徊糠侄际怯脕磉M行開拓市場和聯(lián)系客戶，因為是實習生，公司對我們并沒有十分嚴格的要求，我們在老員工的指導下，學習怎么有效的進行市場開拓，起初對于開發(fā)客戶很膽怯，國內(nèi)的還好點，國外的由于英語水平的限制，通過電話根本不能進行有效溝通，只能通過e-mail套用教材中的例子，這樣才得到了一些有效的信息。

在一次與外國公司駐中國辦事處的溝通中，因為對公司的認知和我對產(chǎn)品優(yōu)勢的大致闡述終于激發(fā)了對方的采購欲望，在第3天的有效溝通中，對方提及了一個相當專業(yè)的問題，問到我們產(chǎn)品的墨粉規(guī)格和機器預熱和輸出最快時間差，這樣的問題對于外商，你必須給予準確到位的回答，因為這是顧客的購買點，由于之前的大意，我遺憾的失去了一次非常好的機會，隨后的時間里，逐步加強了對產(chǎn)品詳細的了解和說明，為應對客戶的各種問題做充分的準備，進一步準備之后，又重新進入了實際操作，開始聯(lián)系客戶，報價，談判等等。

因為公司經(jīng)常有產(chǎn)品發(fā)出，因此也接觸到了相關(guān)的合同、發(fā)票和其他的單據(jù)，之前的這些單證在上課時都接觸過，但是理論和實踐不同，實際操作起來才發(fā)現(xiàn)這些單證的重要性，一點疏忽就能造成不必要麻煩，這些單據(jù)大大加強了我們的實踐操作能力，也讓我們對如何填寫這類單據(jù)有了進一步的認識?？傊彩露夹枰撔挠眯牡膶W習，這樣才能夠掌握實踐的操作。

在公司實習的過程中，有幸參加了一次集團一年一度的過關(guān)斬將活動，活動是在公司位于上海嘉定區(qū)的培訓基地舉行的，主要目的是鍛煉和提高業(yè)務水平，分為4關(guān)，建立有效客戶，產(chǎn)品展示，議價，交易。在各個環(huán)節(jié)都有經(jīng)驗十分豐富的經(jīng)理把關(guān)，我們實習生作為觀摩，學習實際工作中的技巧和積累經(jīng)驗，在活動結(jié)束后，公司的崔處長進行了總結(jié)，并對所有同仁給予殷切的期望。

在公司最后的幾天里，我們來到了公司的博物館，來切身感受公司的文化，仔細聆聽公司工作人員的介紹，對震旦集團創(chuàng)立以來的文化和理念有了更深層次的認識，在他們的眼中企業(yè)是一個團隊，講求團隊力量的發(fā)揮;經(jīng)營更是一項長期競賽，要發(fā)揮“眾人同心，其利斷金”的加乘力量，企業(yè)才能持續(xù)成長。震旦現(xiàn)階段在務實與創(chuàng)新的行動綱領(lǐng)下，未來的經(jīng)營策略仍將積極開創(chuàng)，確實掌握產(chǎn)業(yè)趨勢，延伸核心事業(yè)和相關(guān)產(chǎn)業(yè)的發(fā)展。展現(xiàn)震旦集團自創(chuàng)品牌國際化的自信心與企圖心。鮮明的紅色標志，象征震旦集團如旭日東升般，散發(fā)著光明與活力;同時在內(nèi)涵上，秉持著穩(wěn)健踏實的一貫經(jīng)營風格，蘊含創(chuàng)新突破的經(jīng)營魄力。

綜合實踐活動報告范文篇三

一、調(diào)查背景

有些同學在吃午飯時抱怨飯菜不合味口，沒吃幾口便一倒了之，沒有珍惜糧食的意識。這一現(xiàn)象被同學們看到后心里很不安，同學們親身在農(nóng)業(yè)未來館體驗種菜的辛勞，明白這些糧食來之不易，這種現(xiàn)象不僅浪費糧食，而且長此下去對同學們的身體有害。如何才能使同學們的午餐吃得健康又營養(yǎng)，減少不必要的浪費呢?聯(lián)想到現(xiàn)在流行的“光盤行動”，同學們決定成立大云中心學?！肮獗P行動”小組，展開了針對學校午餐浪費現(xiàn)象的爭做“光盤小達人”的活動，使同學們認識到節(jié)約糧食的重要性。

二、調(diào)查課題的目標

通過這次調(diào)查報告后，找到學生浪費現(xiàn)象背后所存在的問題，并找到解決的辦法，使學生能夠珍惜糧食，爭做“光盤”小達人，將中華民族節(jié)儉的美德，深入同學心中。

三、活動調(diào)查過程

(一)調(diào)查問卷

我們向四年級同學們發(fā)放問卷，發(fā)出問卷200份，回收有效問卷174份。結(jié)果統(tǒng)計如下：

(1)你對“光盤行動”的了解有多少?

知道的 17.14%

聽說過 26.29%

完全不知道 56.57%

可見：學生對于當下流行的一些活動及倡議不是很了解。

(2)您平時吃飯大概剩菜多少?

可見：從不剩菜的學生還是只有少數(shù)，浪費現(xiàn)象還是比較嚴重的，還有待改善。

(3)您認為，什么因素導致您浪費食物?

飯菜太多 33.33%

食物不好吃 43.64%

食物不衛(wèi)生 10.90%

其他 12.13%

可見：隨著生活水平的提高，學生對食物口味的要求也越來越高，從而導致了浪費的現(xiàn)象。

(4)您身邊的食物浪費現(xiàn)象多嗎?

可見：四年級學生身邊的浪費現(xiàn)象還是比較多見的。

(5)倒掉的食物主要是什么?

可見：學生中對食物還是有偏愛性的，而且口味也有一定的要求，特別是在某些

8%不愛吃的里面，學生認為辣的是占主要的原因。

(6)每次倒飯之后是什么心情?

可見：有些學生對于浪費，還是有點愧疚的，但是又很無奈，但卻也有部分同學竟然說“倒了就倒了唄”根本沒有一點節(jié)約糧食的意識。

64%

(二)對問卷的分析

(1)學生對現(xiàn)在流行的“光盤行動”這一流行詞不是很了解，對身邊的一些浪費現(xiàn)象沒有很關(guān)注。

(2)學生對學校提供的午餐偶爾剩一些，但也有不少同學剩一半左右，而能每次吃完的幾乎沒有學生能做到?jīng)]有實際改變的行為。

(3)在學生心目中食物不好吃、飯菜太多是學生浪費糧食的主要原因。在浪費的糧食中，其中占的比例最大的是肉。部分學生對辣的也很難接受。

(4)大多數(shù)學生在浪費糧食后，心里有點愧疚，但是真的吃不完。，卻還有一小部分，沒有一點節(jié)約意識，認為倒了就倒了，是理所當然。

(三)采訪研究

(1)采訪學校食堂負責人李老師

時間：9月28日 地點：李老師辦公室 對象：學校食堂負責人李老師 問題1：您覺得什么時候?qū)W生剩下的飯菜會比較少呢?答：學生喜歡的油炸的、香腸、番茄湯這些菜時，剩下的飯菜比較少。

問題2：學校準備全校的飯菜，工作量很大，一般所有的工人需要工作多久，會來的及嗎?答：一般我早上6：:00就到學校檢查當天運進來的菜，工人們工作量是很大的，每天都趕著中午的飯菜，下午要對食堂的餐具進行消毒，衛(wèi)生進行打掃。(我們參觀了食堂工作人員為學生準備伙食的地方)

問題3：學校安排的菜會進行定期的換嗎?答：學校的菜在網(wǎng)頁上都有反映，學校的菜考慮到營養(yǎng)，還有學生的喜愛度，會進行換的。(李老師還拿出了菜單給我們看)

(2)采訪四年級班主任

采訪對象：四年級四個班班主任

采訪記錄：

1.學生已經(jīng)習慣了這樣的生活，喜歡的多吃一點，不喜歡的一倒了之。

2.在有一個班中，班主任要求學生兩個菜一定要吃掉一個菜，三個菜就要吃完兩個菜，飯要吃完的硬性規(guī)定下，學生也能夠很好的遵守。

3.學生如果吃了很多零食的情況下，午餐浪費現(xiàn)象明顯嚴重。

(四)手抄報比賽

目的：為了讓學生了解糧食的來之不易，使學生明白珍惜糧食的重要性，弘揚中華歷來傳承下來的美德。

作品主題：“珍惜糧食”

設(shè)計要求：紙張a4紙或a3紙，富有創(chuàng)意

參賽優(yōu)秀作品：

(五)勞作體驗

通過學?？衫玫馁Y源——農(nóng)業(yè)未來館，讓部分沒有節(jié)約意識的同學進行勞作，通過自己的親身體驗，明白糧食蔬菜的來之不易，從而達到教育學生節(jié)約糧食的目的，為活動的順利開展做好教育工作。

(六)宣傳語征集(活動延伸)

目的：通過設(shè)計宣傳語，學生更加了解節(jié)約的可貴，這也是爭做“光盤小達人”的其中一項，本次活動在四年級中進行，宣傳語的選拔，意在與可以進行全校宣傳，將本次活動延伸至整個學校。

友情提示：能夠簡潔明了，容易記憶，富有創(chuàng)新。

四、調(diào)查成果

通過這次小課題調(diào)查活動，在學生中掀起了一場“珍惜糧食 爭做‘光盤小達人’”的活動，節(jié)約意識在學生心中鞏固，學生在手抄報制作，農(nóng)業(yè)未來館體驗，廣告語征集中明白了節(jié)儉的可貴之處，更加了解每一個人是這個大家庭的一員，只要以身作則，就能夠把浪費現(xiàn)象降到最低，希望終有一天，能和浪費說再見。在調(diào)查活動中，我們還評出了“光盤小達人”

五、研究感想

這幾個星期以來，我們快樂的收獲著，雖然遇到過各種困難，但在老師的指導下，我們的堅持下，也將活動辦得有聲有色，看到同學們的一個個“光盤”，我們臉上露出了笑容，因為這次活動，我們覺得自己的力量也能影響身邊的同學。

六、學生的收獲

同學們更加注重中華民族的傳統(tǒng)美德——節(jié)約糧食。沈詩逸在寫活動感想時寫道：“通過這次活動，我成長了很多，懂得了團結(jié)的重要性，也知道怎么和組員交流，作為組長的我，不僅僅是發(fā)號施令，更應該想他們所想，所有事情都做在他們前面，自己做好榜樣”?？娒粝家苍诨顒痈邢胫姓f道：“這次活動讓我獲益良多，我以為活動只需要去做做就好了，所以在一開始，并沒有特別的放在心上，但在活動中，我卻發(fā)現(xiàn)自己的疏忽拖累了整組的進度，明白了團隊的含義”。何旭濤也說道：“我以前也是對吃不完的食物熟視無睹，但現(xiàn)在，只要看到?jīng)]吃完的，總覺得犯了錯一般難受，從心中明白了珍惜糧食的重要性”

在活動開展之余，不僅學生中“光盤行動”深入人心，在教師中，也頻頻提到“光盤”這個詞。通過這次活動，我們了解到活動的順利開展，是需要付出很多努力的，我們忙碌著卻也快樂著，收獲的是喜悅，更是一些方法。教師的提醒、指導，學校的支持，與活動的順利開展密不可分，活動雖然已經(jīng)結(jié)束，但我們宣傳節(jié)約糧食的意識并沒有停止，我們相信，每一位同學都將會把“光盤行動”進行到底，把節(jié)約美德宣傳給身邊的人，如果人人都珍惜一份糧食，減少一些浪費，我們的世界將會變得更加的美好!

綜合實踐活動教學計劃

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綜合實踐活動課程的設(shè)置根本目的在于促進學生的全面發(fā)展，它的特性決定了學校進行綜合實踐活動的領(lǐng)域是廣闊的，為學校教育提供了嶄新的天地。下文是本站小編為大家整理的綜合實踐活動的報告范文，僅供參考。

節(jié)能減排是當前我國十分關(guān)注的問題。隨著社會的發(fā)展和人們生活水平的提高，用電量逐年增加，在能源消耗和環(huán)境污染上的問題已引起人們的重視。在保證用電質(zhì)量的前提下如何節(jié)約用電、減少污染、實現(xiàn)綠色用電已成為電子行業(yè)的發(fā)展主題。電子型定時器。即一體化電子定時器，已越來越多地用于家庭、商場、賓館等各種室內(nèi)用電場合。

實踐目的

通過社會實踐來達到鍛煉自己的意志品質(zhì)，同時積累一些社會經(jīng)驗和工作經(jīng)驗為自己即將步入社會做好鋪墊。鞏固專業(yè)知識，提高實際操作能力，豐富實際工作和社會經(jīng)驗掌握操作技能，將所學知識用于實際工作。同時也是為了減輕父母的經(jīng)濟負。

實踐內(nèi)容和經(jīng)歷

從今年3月中旬開始，我在x有限公司進行畢業(yè)實踐。所從事崗位是電子機械維修員。實踐期間，我在領(lǐng)導、同事們的熱心關(guān)懷和悉心指導下，我學著掌握各類電子機械的各個部分電路的分析和工作原理，并嘗試學習故障的排除方法和維修的思路。通過實習，對電子機械產(chǎn)品的生產(chǎn)過程和原理有了一定的了解，同時使我獲得了對電子機械產(chǎn)品的實際生產(chǎn)知識和裝配技能，培養(yǎng)了我理論聯(lián)系實際的能力，提高了我分析問題和解決問題的能力，增強了獨立工作的能力。

實踐感想與體會：

態(tài)度更會變得努力、認真，再認真一些，再努力一點。也許，這就是一個集體的凝聚力，這就是一個企業(yè)寫在書面之外的“特殊文化”!

人往往是很執(zhí)著的，尤其是在人際交往和待人處事方面。師傅告訴我，對待朋友，切不可斤斤計較，不可強求對方付出與你對等的真情，要知道給予比獲得更令人開心。如果你只問耕耘不問收獲，那么你一定會交得到很多朋友。不論做是事情，都必須有主動性和積極性，對成功要有信心，要學會和周圍的人溝通思想、關(guān)心別人、支持別人。

通過近兩個月的頂崗實習生活，讓我明白電子機械維修不是一個簡單的事情。這是一個非常艱難而又需要耐心的任務，它的目的和意義是十分重大的。通過對定時器的維修，了解了一般電子產(chǎn)品的生產(chǎn)維修過程，初步學習維修電子產(chǎn)品的方法，培養(yǎng)維修動手能力及一絲不茍的科學作風。在維修中不僅要檢查焊接的地方是否虛焊，各個二極管、三極管是否有極性焊錯、位置裝錯以及是否有電路板線條斷線或短路，焊接時有無焊接造成的短路現(xiàn)象，電源的引出線的正負極是否正確。還要通電檢測——在通電狀態(tài)下，仔細調(diào)節(jié)查看問題出在哪里，再進行維修。不過在整個過程中一定要有耐心。作為一個即將畢業(yè)的大學生，我很清楚的知道，眼高手低是我們的通病。所以，在自己動手能力還很弱的情況下，我更樂意從最基本的東西學起、做起，比如元器件的認識與焊接等。在師傅對我盡心盡力地指導和幫助下，盡可能最大程度地容忍我的很多欠妥之處，一點一滴的溫暖讓我很感激她。

在想來，學期末的實習生活，我收獲還是蠻大的。我所學到的生活的道理是我在學校里無法體會的，這也算是我的一份財富吧?，F(xiàn)今，在人才市場上大學生已不是什么“搶手貨”，而在每個用人單位的招聘條件中，幾乎都要求有工作經(jīng)驗。所以，大學生不僅僅要有理論知識，工作經(jīng)驗的積累對將來找工作也同樣重要。事情很簡單，同等學歷去應聘一份工作，公司當然更看重個人的相關(guān)工作經(jīng)驗。就業(yè)環(huán)境的不容樂觀，競爭形式的日趨激烈，面對憂慮和壓力，我必須努力改變自己，學習更多的知識。在實習中，我體會到了工作的辛苦，鍛煉了自己的意志品質(zhì)，同時積累一些社會經(jīng)驗和工作經(jīng)驗。這些經(jīng)驗是一個大學生所擁有的“無形資產(chǎn)”，真正到了關(guān)鍵時刻，它們的作用就會顯現(xiàn)出來大學生除了學習書本知識，還需要參加社會實踐。在這次實習中，我懂得了理論與實踐相結(jié)合的重要性，獲益良多，這對我今后的生活和學習都有很大程度上的啟發(fā)。這次的實習是一個開始，也是一個起點，我相信這個起點將會促使我逐步走向社會，慢慢走向成熟。

實踐總結(jié)：

這次社會實踐活動，我學到了：

一、在社會上要善于與別人溝通，要融入社會這個團體中，只有人與人之間合力做事才能事半功倍，別人給你的意見，你要聽取、耐心、虛心地接受。

二、在工作上要有自信。社會經(jīng)驗的缺乏，學歷不足等種種原因會使自己缺乏自信。只要有自信，就能克服心理障礙，那一切就變得容易解決了。自信不是麻木的自夸，而是對自己的能力做出肯定。

三、知識的積累是非常重要的。就如人的血液一般，少了血液，人的身體就會衰弱，缺少了知識，頭腦就要枯竭。

通過短短的兩個月的培訓,就像一個小小的切口。通過它,我不僅證明了自己能做好這一份工作，還了解相關(guān)的理論知識，了解了實際操作能力。雖然這次接觸的是電子業(yè)，但對我來說并不是很陌生，要想把工作做好，也只有多多了解這方面的知識，對其各方面都有深入的了解，這樣才能更好地應用于工作中。

從無知到認知，到深入了解，讓我深刻的體會到學習的過程是最美的。在整個實習過程中，我每天都有很多的新的體會，新的想法，想說的很多，也從中學到了很多課本沒有的東西。在就業(yè)心態(tài)上我也有很大改變，找一份適合自己愛好，專業(yè)對口的工作很難，初到社會的我們應盡快丟掉對學校的依賴心理，學會在社會上獨立，敢于參加與社會競爭，敢于承受社會壓力，這樣才能使自己在社會上快速成長。

一、實習的目的與意義

在本科專業(yè)教育中，實習是一個重要的實踐性教學環(huán)節(jié)。通過實習，可以使我們熟悉外貿(mào)實務的具體操作流程，增強感性認識，并可從中進一步了解、鞏固與深化已經(jīng)學過的理論和方法，提高發(fā)現(xiàn)問題、分析問題以及解決問題的能力。

在公司具體實習過程中，能夠接觸國際貨物買賣實務的具體操作，進出口的成本核算、詢盤、發(fā)盤與還盤等各種基本技巧，還能對某一行業(yè)深入徹底的了解并能切身體會到國際貿(mào)易中不同當事人面臨的具體工作與他們之間的互動關(guān)系，接觸公司制定的各種戰(zhàn)略以實現(xiàn)跨國經(jīng)營和良好的市場運作;認識供求平衡、競爭等宏觀經(jīng)濟現(xiàn)象，能夠接觸真實的商務實戰(zhàn)，了解自身存在的不足，并積累一定的經(jīng)驗，為將來走上工作崗位打下良好基礎(chǔ)。

二、收獲與感想

在成功結(jié)束實習后，仔細總結(jié)，發(fā)現(xiàn)不同于前幾次實習，這次校外實習充分認識了從學校走向社會我們存在的不足和缺少工作經(jīng)驗。

工作總結(jié)，認識自身不足。通過實習我發(fā)現(xiàn)貿(mào)易這專業(yè)是門實踐性很強的專業(yè)，它不光要求我們有扎實的理論知識而且必須具有很強的動手操作能力，更重要的是學會如何與人溝通，怎么建立商業(yè)關(guān)系，這些是課本中學不到的，只有融入社會的大舞臺并不斷的歷練才能得到提高，還有加強各方面素質(zhì)的提高。貿(mào)易工作同時是一個涉外行業(yè)，因此對各方面的要求都很高，對外代表的不僅僅是個人形象，甚至是國家形象，因此必須加強自己各方面素質(zhì)的修煉，如禮儀等。熟練掌握好本專業(yè)的知識。專業(yè)知識是我們從事貿(mào)易工作的基礎(chǔ)，貿(mào)易工作的高風險要求我們必須熟練地掌握好專業(yè)知識。

三、實習內(nèi)容

辦公室用碎紙機、護貝機為主，亦針對soho族提供事務用品、耗材的銷售，在新加坡也成功進入市場并迅速建立了品牌聲望。在日本，震旦公司成立于1976年，總部設(shè)立在日本東京，立志于開發(fā)世界科技經(jīng)濟實力第二大的日本市場，不斷運用其強大的銷售通路與團隊合作力量，以合理的價格和高品質(zhì)的服務來滿足世界上最為苛刻的市場標準。同時通過近30年的日本市場運作經(jīng)驗，使“aurora”產(chǎn)品在日本的品牌價值得以不斷的提升，來實現(xiàn)震旦集團在日本的深遠發(fā)展，作為一家大型跨國公司，震旦憑借高素質(zhì)的員工隊伍、雄厚的實力、豐富的經(jīng)驗、良好的信譽、先進的技術(shù)及精良的設(shè)備，可為各種規(guī)模的公司、企業(yè)提供辦公設(shè)備和專業(yè)的技術(shù)保障。公司總經(jīng)理對行業(yè)和企業(yè)優(yōu)勢進行評價，并且向我們介紹了集團跨國經(jīng)營策略和對市場分析，讓我們受益非淺，之后，在一名同仁帶領(lǐng)下，我分別拜訪了集團大陸事業(yè)部的成功客戶，有匯豐基金、上海通用、花期銀行和百思買國際等等國際上聲名顯赫的大公司，在與這些顧客進行簡單的攀談中，體會到震旦公司的經(jīng)營理念和發(fā)展規(guī)模，并豐富了我對公司的認知。

在隨后的一周里，我來到集團的oa公司，進行真正是實習過程，剛到公司的時候，助理拿了許多關(guān)于公司和產(chǎn)品的資料讓我詳細閱覽，資料中多次提及公司的經(jīng)營理念和產(chǎn)品的專業(yè)術(shù)語，大多是英文和日語，由于剛剛走出校園，懶散的心態(tài)使我并沒有認真的去學習和體會，以至于在后來的實際操作中出現(xiàn)了嚴重失誤。在公司的實習過程中，還接觸到了大型公司的erp系統(tǒng)，每位員工都能夠通過erp系統(tǒng)進行日常的作業(yè)，集團可以通過erp系統(tǒng)，對供應鏈實行有效的管控。集團的供應鏈管理在業(yè)界享有很高的知名度，正是如此，公司在跨國發(fā)展中實習了有效的成本管控和生產(chǎn)經(jīng)營。

接下來的日子里，我在同仁的帶領(lǐng)下不斷的學習和實踐。經(jīng)過一陣時間的產(chǎn)品資料的熟悉，經(jīng)理讓我們實際的操作，在學校里我們學到里很多理論知識，什么外貿(mào)術(shù)語，尋發(fā)盤、商務談判等等，但是真讓我一個人開始操作，真就不知道如何起步，因為我不知道該如何開發(fā)客戶，如何進行有效的溝通，因為我們是專門的銷售公司，負責對內(nèi)和對外產(chǎn)品銷售工作，因此并不涉及產(chǎn)品的生產(chǎn)研發(fā)，這是其他分公司的事，所以我們?nèi)粘５墓ぷ骱艽笠徊糠侄际怯脕磉M行開拓市場和聯(lián)系客戶，因為是實習生，公司對我們并沒有十分嚴格的要求，我們在老員工的指導下，學習怎么有效的進行市場開拓，起初對于開發(fā)客戶很膽怯，國內(nèi)的還好點，國外的由于英語水平的限制，通過電話根本不能進行有效溝通，只能通過e-mail套用教材中的例子，這樣才得到了一些有效的信息。

在一次與外國公司駐中國辦事處的溝通中，因為對公司的認知和我對產(chǎn)品優(yōu)勢的大致闡述終于激發(fā)了對方的采購欲望，在第3天的有效溝通中，對方提及了一個相當專業(yè)的問題，問到我們產(chǎn)品的墨粉規(guī)格和機器預熱和輸出最快時間差，這樣的問題對于外商，你必須給予準確到位的回答，因為這是顧客的購買點，由于之前的大意，我遺憾的失去了一次非常好的機會，隨后的時間里，逐步加強了對產(chǎn)品詳細的了解和說明，為應對客戶的各種問題做充分的準備，進一步準備之后，又重新進入了實際操作，開始聯(lián)系客戶，報價，談判等等。

因為公司經(jīng)常有產(chǎn)品發(fā)出，因此也接觸到了相關(guān)的合同、發(fā)票和其他的單據(jù)，之前的這些單證在上課時都接觸過，但是理論和實踐不同，實際操作起來才發(fā)現(xiàn)這些單證的重要性，一點疏忽就能造成不必要麻煩，這些單據(jù)大大加強了我們的實踐操作能力，也讓我們對如何填寫這類單據(jù)有了進一步的認識?？傊?，凡事都需要虛心用心的學習，這樣才能夠掌握實踐的操作。

在公司實習的過程中，有幸參加了一次集團一年一度的過關(guān)斬將活動，活動是在公司位于上海嘉定區(qū)的培訓基地舉行的，主要目的是鍛煉和提高業(yè)務水平，分為4關(guān)，建立有效客戶，產(chǎn)品展示，議價，交易。在各個環(huán)節(jié)都有經(jīng)驗十分豐富的經(jīng)理把關(guān)，我們實習生作為觀摩，學習實際工作中的技巧和積累經(jīng)驗，在活動結(jié)束后，公司的崔處長進行了總結(jié)，并對所有同仁給予殷切的期望。

在公司最后的幾天里，我們來到了公司的博物館，來切身感受公司的文化，仔細聆聽公司工作人員的介紹，對震旦集團創(chuàng)立以來的文化和理念有了更深層次的認識，在他們的眼中企業(yè)是一個團隊，講求團隊力量的發(fā)揮;經(jīng)營更是一項長期競賽，要發(fā)揮“眾人同心，其利斷金”的加乘力量，企業(yè)才能持續(xù)成長。震旦現(xiàn)階段在務實與創(chuàng)新的行動綱領(lǐng)下，未來的經(jīng)營策略仍將積極開創(chuàng)，確實掌握產(chǎn)業(yè)趨勢，延伸核心事業(yè)和相關(guān)產(chǎn)業(yè)的發(fā)展。展現(xiàn)震旦集團自創(chuàng)品牌國際化的自信心與企圖心。鮮明的紅色標志，象征震旦集團如旭日東升般，散發(fā)著光明與活力;同時在內(nèi)涵上，秉持著穩(wěn)健踏實的一貫經(jīng)營風格，蘊含創(chuàng)新突破的經(jīng)營魄力。

一、 調(diào)查背景

有些同學在吃午飯時抱怨飯菜不合味口，沒吃幾口便一倒了之，沒有珍惜糧食的意識。這一現(xiàn)象被同學們看到后心里很不安，同學們親身在農(nóng)業(yè)未來館體驗種菜的辛勞，明白這些糧食來之不易，這種現(xiàn)象不僅浪費糧食，而且長此下去對同學們的身體有害。如何才能使同學們的午餐吃得健康又營養(yǎng)，減少不必要的浪費呢?聯(lián)想到現(xiàn)在流行的“光盤行動”，同學們決定成立大云中心學?！肮獗P行動”小組，展開了針對學校午餐浪費現(xiàn)象的爭做“光盤小達人”的活動，使同學們認識到節(jié)約糧食的重要性。

二、調(diào)查課題的目標

通過這次調(diào)查報告后，找到學生浪費現(xiàn)象背后所存在的問題，并找到解決的辦法，使學生能夠珍惜糧食，爭做“光盤”小達人，將中華民族節(jié)儉的美德，深入同學心中。

三、活動調(diào)查過程

(一)調(diào)查問卷

我們向四年級同學們發(fā)放問卷，發(fā)出問卷200份，回收有效問卷174份。結(jié)果統(tǒng)計如下：

(1)你對“光盤行動”的了解有多少?

知道的 17.14%

聽說過 26.29%

完全不知道 56.57%

可見：學生對于當下流行的一些活動及倡議不是很了解。

(2)您平時吃飯大概剩菜多少?

可見：從不剩菜的學生還是只有少數(shù)，浪費現(xiàn)象還是比較嚴重的，還有待改善。

(3)您認為，什么因素導致您浪費食物?

飯菜太多 33.33%

食物不好吃 43.64%

食物不衛(wèi)生 10.90%

其他 12.13%

可見：隨著生活水平的提高，學生對食物口味的要求也越來越高，從而導致了浪費的現(xiàn)象。

(4)您身邊的食物浪費現(xiàn)象多嗎?

可見：四年級學生身邊的浪費現(xiàn)象還是比較多見的。

(5)倒掉的食物主要是什么?

可見：學生中對食物還是有偏愛性的，而且口味也有一定的要求，特別是在某些

8%不愛吃的里面，學生認為辣的是占主要的原因。

(6)每次倒飯之后是什么心情?

可見：有些學生對于浪費，還是有點愧疚的，但是又很無奈，但卻也有部分同學竟然說“倒了就倒了唄”根本沒有一點節(jié)約糧食的意識。

64%

(二)對問卷的分析

(1)學生對現(xiàn)在流行的“光盤行動”這一流行詞不是很了解，對身邊的一些浪費現(xiàn)象沒有很關(guān)注。

(2)學生對學校提供的午餐偶爾剩一些，但也有不少同學剩一半左右，而能每次吃完的幾乎沒有學生能做到?jīng)]有實際改變的行為。

(3)在學生心目中食物不好吃、飯菜太多是學生浪費糧食的主要原因。在浪費的糧食中，其中占的比例最大的是肉。部分學生對辣的也很難接受。

(4)大多數(shù)學生在浪費糧食后，心里有點愧疚，但是真的吃不完。，卻還有一小部分，沒有一點節(jié)約意識，認為倒了就倒了，是理所當然。

(三)采訪研究

(1)采訪學校食堂負責人李老師

時間：9月28日 地點：李老師辦公室 對象：學校食堂負責人李老師 問題1：您覺得什么時候?qū)W生剩下的飯菜會比較少呢?答：學生喜歡的油炸的、香腸、番茄湯這些菜時，剩下的飯菜比較少。

問題2：學校準備全校的飯菜，工作量很大，一般所有的工人需要工作多久，會來的及嗎?答：一般我早上6：:00就到學校檢查當天運進來的菜，工人們工作量是很大的，每天都趕著中午的飯菜，下午要對食堂的餐具進行消毒，衛(wèi)生進行打掃。(我們參觀了食堂工作人員為學生準備伙食的地方)

問題3：學校安排的菜會進行定期的換嗎?答：學校的菜在網(wǎng)頁上都有反映，學校的菜考慮到營養(yǎng)，還有學生的喜愛度，會進行換的。(李老師還拿出了菜單給我們看)

(2)采訪四年級班主任

采訪對象：四年級四個班班主任

采訪記錄：

1.學生已經(jīng)習慣了這樣的生活，喜歡的多吃一點，不喜歡的一倒了之。

2.在有一個班中，班主任要求學生兩個菜一定要吃掉一個菜，三個菜就要吃完兩個菜，飯要吃完的硬性規(guī)定下，學生也能夠很好的遵守。

3.學生如果吃了很多零食的情況下，午餐浪費現(xiàn)象明顯嚴重。

(四)手抄報比賽

目的：為了讓學生了解糧食的來之不易，使學生明白珍惜糧食的重要性，弘揚中華歷來傳承下來的美德。

作品主題：“珍惜糧食”

設(shè)計要求：紙張a4紙或a3紙，富有創(chuàng)意

參賽優(yōu)秀作品：

(五)勞作體驗

通過學?？衫玫馁Y源——農(nóng)業(yè)未來館，讓部分沒有節(jié)約意識的同學進行勞作，通過自己的親身體驗，明白糧食蔬菜的來之不易，從而達到教育學生節(jié)約糧食的目的，為活動的順利開展做好教育工作。

(六)宣傳語征集(活動延伸)

目的：通過設(shè)計宣傳語，學生更加了解節(jié)約的可貴，這也是爭做“光盤小達人”的其中一項，本次活動在四年級中進行，宣傳語的選拔，意在與可以進行全校宣傳，將本次活動延伸至整個學校。

友情提示：能夠簡潔明了，容易記憶，富有創(chuàng)新。

四、調(diào)查成果

通過這次小課題調(diào)查活動，在學生中掀起了一場“珍惜糧食 爭做‘光盤小達人’”的活動，節(jié)約意識在學生心中鞏固，學生在手抄報制作，農(nóng)業(yè)未來館體驗，廣告語征集中明白了節(jié)儉的可貴之處，更加了解每一個人是這個大家庭的一員，只要以身作則，就能夠把浪費現(xiàn)象降到最低，希望終有一天，能和浪費說再見。在調(diào)查活動中，我們還評出了“光盤小達人”

五、研究感想

這幾個星期以來，我們快樂的收獲著，雖然遇到過各種困難，但在老師的指導下，我們的堅持下，也將活動辦得有聲有色，看到同學們的一個個“光盤”，我們臉上露出了笑容，因為這次活動，我們覺得自己的力量也能影響身邊的同學。

六、學生的收獲

同學們更加注重中華民族的傳統(tǒng)美德——節(jié)約糧食。沈詩逸在寫活動感想時寫道：“通過這次活動，我成長了很多，懂得了團結(jié)的重要性，也知道怎么和組員交流，作為組長的我，不僅僅是發(fā)號施令，更應該想他們所想，所有事情都做在他們前面，自己做好榜樣”?？娒粝家苍诨顒痈邢胫姓f道：“這次活動讓我獲益良多，我以為活動只需要去做做就好了，所以在一開始，并沒有特別的放在心上，但在活動中，我卻發(fā)現(xiàn)自己的疏忽拖累了整組的進度，明白了團隊的含義”。何旭濤也說道：“我以前也是對吃不完的食物熟視無睹，但現(xiàn)在，只要看到?jīng)]吃完的，總覺得犯了錯一般難受，從心中明白了珍惜糧食的重要性”

在活動開展之余，不僅學生中“光盤行動”深入人心，在教師中，也頻頻提到“光盤”這個詞。通過這次活動，我們了解到活動的順利開展，是需要付出很多努力的，我們忙碌著卻也快樂著，收獲的是喜悅，更是一些方法。教師的提醒、指導，學校的支持，與活動的順利開展密不可分，活動雖然已經(jīng)結(jié)束，但我們宣傳節(jié)約糧食的意識并沒有停止，我們相信，每一位同學都將會把“光盤行動”進行到底，把節(jié)約美德宣傳給身邊的人，如果人人都珍惜一份糧食，減少一些浪費，我們的世界將會變得更加的美好!