范文為教學(xué)中作為模范的文章，也常常用來指寫作的模板。常常用于文秘寫作的參考，也可以作為演講材料編寫前的參考。寫范文的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，一起來看看吧
扶貧政策演講分鐘篇一
大家好！
新學(xué)期，新氣象。新，就是與舊不同；新，就是變化；新，就是進取；新，就是發(fā)展；新，就是創(chuàng)造。
新學(xué)期，新氣象。在新的學(xué)期，我們要不斷求新，求變化，求進取，求發(fā)展，求創(chuàng)造。
新的學(xué)期總會給我們帶來新的希望，新的前進動力。而新的學(xué)期也不僅僅意味著新的學(xué)習(xí)體驗，更是一次新的旅程與考驗。新的學(xué)期的到來，同樣讓我們都迎來了一個新的起點，有了新的挑戰(zhàn)。尤其是九年級的同學(xué)，回首三年即將一晃而過，最后一學(xué)期，100多天，請我們?nèi)σ愿鞍桑詫嵙x擇人生的第一個交叉路口的走向，把握好自己，交上一份無愧于母校，無愧于家人，無愧于自己的滿意答卷。
呼吸著校園中新鮮的空氣，你們是否都已經(jīng)進入了緊張學(xué)習(xí)的狀態(tài)了呢？我們豪情滿懷地走進新的學(xué)期，新的學(xué)期就是我們創(chuàng)造新成績、新輝煌、新勝利的廣闊舞臺。我們要以新的面貌去面對，爭做一個超越于以前的自己，做一個嶄新的自己。
謝謝。
扶貧政策演講分鐘篇二
老師們，同學(xué)們，早上好！
我今天與大家交流的主題是：珍惜糧食，崇尚節(jié)儉，是我們國華人修身的基本之一。
本周10月16號，是世界第31個糧食日，10月17號，是世界第19個扶貧日。不知這是世界糧農(nóng)組織與聯(lián)合國組織的有意所為，還是無意中的巧合——讓世界貧困日與世界糧食日連得如此緊密，這似乎是在告訴我們：世界的貧困與糧食的貯量息息相關(guān)，消除世界貧困的首要一點就是解決世界人口的糧食問題。在我國，珍惜糧食，崇尚節(jié)儉更是我們中華民族的傳統(tǒng)美德，我國自古以來就有“民以食為天”的說法，更有“粒粒皆辛苦”的古訓(xùn)，這足以證明我們的國民上上下下把糧食問題看得是多么的重要。
關(guān)于珍惜糧食的意義，早已經(jīng)是老生常談的話題，在這里，我不想多談。而我要說得是，對于我們國華的學(xué)生來講，珍惜糧食，崇尚節(jié)儉這是我們修身的基本之一；珍惜糧食，就該珍惜每一口飯菜；珍惜每一口飯菜，就是珍惜擁有，就是我們對社會上所有幫助我們的熱心人士的最好的感恩。
那么，我們該如何崇尚節(jié)儉，反對奢侈呢？
我覺得，崇尚節(jié)儉，反對奢侈，我們就應(yīng)該從珍惜每一口飯菜做起。曾幾何時，在我們這個校園里，也曾出現(xiàn)過饅頭咬了一口，就扔進垃圾桶里的現(xiàn)象，雞蛋拿回去放著不吃，結(jié)果是壞了不得不扔掉的現(xiàn)象，好在我們的老師及時地發(fā)現(xiàn)了這個問題，對同學(xué)們進行了及時的耐心的說服教育。今天，這樣的現(xiàn)象已經(jīng)被杜絕了，但我們應(yīng)該看到，這樣的現(xiàn)象之所以被杜絕，是許多同學(xué)苦于學(xué)校的紀律約束，而不是真正地從思想高度，從靈魂深處認識到這樣做的必要性。所以，我今天利用這個機會，想要告訴同學(xué)們：今天，我們身處國華，珍惜每一口飯菜就是對楊叔叔最好的感恩；珍惜每一口飯菜就是對幫助過我們的社會各界熱心人士的最好的感恩。只有認識到了這一點，我們才能真正地領(lǐng)悟到感恩地，感恩的真諦。因為在這里有一個最基本的道理那就是：看起來我們所珍惜的僅僅是一口飯菜而已，其實這是對楊叔叔勞動成果的尊重；相反，如果我們浪費了，那就是對楊叔叔勞動成果的一種無視，一種褻瀆。
與此同時，我們還應(yīng)該明白，珍惜每一口飯菜就是我們國華學(xué)子的社會責(zé)任感的最好體現(xiàn)。我們置身于今天的中國，雖說在袁隆平等一代又一代的科學(xué)工作者的孜孜努力之下，我們基本上解決了溫飽問題。但是，我們也應(yīng)該看到，我國人口已超過13.6億，每年的凈增長是1200多萬人；人均耕地面積1。4畝，是世界人均值1/4；目前耕地面積正以每年300多萬畝的速度減少；全國40%的城市人口消耗的糧食還依靠進口。尤其是進入21世紀的這10年，我國耕地減少了1億多畝，年均1000萬畝。因此減少糧食每年500多億斤。而且現(xiàn)在這個減少速度仍然在不斷加快。亂占耕地、挖沙、土地質(zhì)量下降、荒漠化等種種現(xiàn)象正在蠶食著耕地。我國的現(xiàn)實情況是，耕地在一天天減少，人口在一天天增加，我們正在用占不到世界百分之七的耕地養(yǎng)活著超過世界百分之二十的人口，因此，人多地少的現(xiàn)實，決定了我們國家的糧食安全問題不容小覷，早在十年前就有人做過一組數(shù)據(jù)分析，我國谷物、棉花，肉類的產(chǎn)量均占世界第一，可是按人口平均，人均有糧食僅362公斤，不但低于世界平均水平，甚至還低于一些發(fā)展中的國家。更讓人感慨的是，新中國的今天不是比一千多年前的唐宋王朝版圖大了很多嗎，可是由于人口猛增，人均占有的糧食竟比唐宋時代還少了200多公斤。 所以，珍惜每一口飯菜，節(jié)約每一粒糧食，對我們的國家更有特別重大的意義。
1、珍惜糧食，避免剩餐，減少浪費。
2、不攀比，以節(jié)約為榮，浪費為恥。
3、吃飯時吃多少盛多少，不扔剩飯剩菜。
4、看到浪費現(xiàn)象勇敢地起來制止，盡力減少浪費。
5、做節(jié)約宣傳員，向家人，親戚，朋友宣傳浪費的可怕后果。
6、不偏食，不挑食。
7、到飯店吃飯時，點飯點菜不浪費，若有剩余的要帶回家。
8、積極監(jiān)督身邊的親人和朋友，及時制止浪費糧食的現(xiàn)象。
最后，讓我們所有的國華人都行動起來，自我修身，從珍惜每一口飯菜做起，珍惜糧食，崇尚節(jié)儉，盡到我們每一個公民的社會義務(wù)和責(zé)任。
謝謝大家！
扶貧政策演講分鐘篇三
大家好!你們知道嗎?20xx年4月22日是第x個世界地球日。今年我國紀念世界地球日活動的主題是：“珍惜資源，保護環(huán)境”!
一、增強節(jié)約和環(huán)保意識。樹立“珍惜資源、節(jié)約資源和保護環(huán)境”的觀念，以崇尚節(jié)約為榮，浪費資源為恥，做節(jié)約資源和保護環(huán)境的宣傳者、倡導(dǎo)者。
二、培養(yǎng)節(jié)約行為，強化節(jié)約責(zé)任感。大家要從我做起，從現(xiàn)在做起，從生活中的小事做起，養(yǎng)成勤儉節(jié)約的良好習(xí)慣。積極開展“六個一”節(jié)約活動，珍惜每一度電、每一滴水、每一張紙、每一升油、每一粒米、每一分錢。自覺節(jié)約用電，做到“人走燈滅，人走機關(guān)”;自覺節(jié)約用水，不浪費水資源，對家居生活用水合理安排，巧加利用。積極利用環(huán)保能源，自覺抵制白色污染;購物自備包袋，少用或不用一次性塑料用品;開展垃圾分類回收，有效控制污染，使用環(huán)保電池，使用無磷洗衣粉，減少水污染;出門辦事多乘公共交通，減少汽車尾氣對空氣的污染。做節(jié)能的實踐者、環(huán)境的愛護者。
三、積極參與環(huán)保活動，共建綠色家園。自覺遵守社會公德，不踩踏綠地，不攀折花木，不亂涂亂畫，不亂扔垃圾。踴躍參與綠化、美化、凈化環(huán)境的公益活動。及時勸說和制止浪費能源的行為，自覺保護生態(tài)環(huán)境，做人與自然和諧發(fā)展的促進者。保護環(huán)境就是保護我們生存的基礎(chǔ)，善待環(huán)境就是善待我們自己!作為新時代的小學(xué)生，我倡導(dǎo)同學(xué)們提高保護環(huán)境的意識，也建議我們的家長加入我們的隊伍中來。為了秦皇島的天更藍、水更清、人更美，讓我們共同行動起來，從我做起，珍惜資源，保護環(huán)境，讓我們共同的家園——地球變得更美麗!
扶貧政策演講分鐘篇四
常常聽父母提及，他們小時候的生活是多么的艱難，經(jīng)常是吃了上頓沒下頓。即使是有飯菜可吃，也都是些山上的野菜，哪有現(xiàn)在雞鴨魚肉，山珍海味。
可是，那時候人們身子骨可硬朗著呢!撇開每天干活能鍛煉身體不說，光是食物就比我們衛(wèi)生的多。哪像現(xiàn)在，吃東西也整天擔(dān)心食品里是否含有危害身體健康的成份。一不小心，輕則拉肚子，重則送醫(yī)院，甚至危及到了生命。這怎能令人放心食用呢?記得在我家附近，有一家燒烤店，賣得盡是些油炸食品，有油炸年糕，油炸臭豆腐，油炸雞腿等一些深受人們喜愛的垃圾食品。
特別是小孩及一些年輕人，只圖好吃，根本不管食品的健不健康，常光顧那里，風(fēng)雨無阻。每星期回家，我也常抵不住誘惑去那里。說真的，那味道真是非常得好，讓人百吃不厭，回味無窮，難以忘懷。
有一次，我經(jīng)不住朋友的慫恿，便同他一起去那家店里買。老板娘滿臉笑容地詢問我們要些什么，那臉上的肉也跟著一顫一顫的。當我看到鍋里的油已發(fā)黑時，禁不住說：“老板娘，該換油了!”瞬時，她的臉從陽光燦爛到烏云滿天，一副“山雨欲來風(fēng)滿樓”的樣子，其變臉速度之快可與變臉師傅相媲美。一句“你不說，我也知道”，更讓我堅定了離開這家“美味佳肴”店的步伐。
“民以食為天”，每天都要進入人體被消化吸收的食品怎能不安全，不衛(wèi)生呢?隨著生活水平的提高，人們越來越講究飲食健康了，對食品的要求也愈來愈高。那些不衛(wèi)生、不合格的食品也就失去了容身之地。正所謂“道高一尺，魔高一丈”，一些不法廠家仍打著虛假的旗子昭然過街，也有一些廠家靠著老牌子，憑著消費者對他們的信任，昧著良心，實施欺騙之術(shù)。
雖然這些不法廠家最后會在食品監(jiān)管部門的全力打擊下退出市場，銷聲匿跡，但作為消費者的我們在平時的生活中也不能存在絲毫的馬虎，應(yīng)時刻注意食品安全方面的問題，增強自我防護意識，為自己贏得綠色生活。
扶貧政策演講分鐘篇五
怎樣才能在別人面前結(jié)束一次完美的談話呢，以下是幾個實用的方法。
(1)要總結(jié)觀點。
只所以要總結(jié)觀點，是因為一般的演講者會不知不覺地使談話范圍涵蓋得很廣泛，以至于結(jié)束時，聽眾對于他的主要論點究竟在何處仍感到有點困惑。實際過程中，演講者往往有種錯誤的想法，認為自己所講的觀點在他們自己的腦海中如同水晶那般清楚，聽眾也應(yīng)該對這些觀點同樣清楚才對。而事實證明，往往并不盡然。
(2)請求采取行動。
成功的.演講者在講演中說最后幾句話時，會號召聽眾采取行動的時間已經(jīng)來到，時機已經(jīng)成熟。因此就要開口要求，要求大眾按自己所說的采取行動。不過，請務(wù)必遵從以下原則：一是要求他們做明確的事;二是要求聽眾做能力之內(nèi)的反應(yīng);三是盡量使聽眾易于根據(jù)請求采取行動。
扶貧政策演講分鐘篇六
經(jīng)過全省各級扶貧辦的辛勤工作，經(jīng)過在坐每位同學(xué)的努力拼搏，你們終于成為了xx中學(xué)的學(xué)生，并且即將踏上南下的列車，我為你們感到驕傲，更為你們的父母感到自豪。下面我代表省扶貧辦講幾句話。
首先，我代表全省各級扶貧辦的同志們向你們表示熱烈的祝賀！
xx中學(xué)是全國唯一的一所由企業(yè)家全額捐資創(chuàng)辦的，為品學(xué)兼優(yōu)的最貧困的學(xué)生提供免費高中教育，并承擔(dān)其就讀大學(xué)有關(guān)費用的純慈善性的民辦學(xué)校。在這個學(xué)校里，有全國一流的教師隊伍和管理隊伍，一流的教育設(shè)備和實驗室，一流的教學(xué)理念和管理理念，一流的生活保障和學(xué)習(xí)條件。我可以榮幸地告訴大家，在今年的高考中，xx中學(xué)第一屆畢業(yè)生的平均考試成績位居廣東省第一，100%地考上了本科院校，84%的學(xué)生考上了一表本科，有2名學(xué)生的分數(shù)超過了北大錄取線。因此，我為你們能夠成為xx中學(xué)的一名學(xué)生感到萬分的高興，并代表省扶貧辦、代表為你們辛勤操勞的各縣、市扶貧辦的叔叔、阿姨向你們表示最衷心的祝賀！
其次，向你們提三點希望：
第一，希望你們要用實際行動踐行學(xué)校創(chuàng)辦者“教育學(xué)生學(xué)會做人，學(xué)會做事，成為站在時代前列，既融貫中西文化又有鮮明個性和創(chuàng)新精神，以奉獻社會為終生目標的卓越人才。”的教育追求和辦學(xué)目的，努力學(xué)習(xí)，勤于思考，立志成為胸懷天下、卓然有成、堪負興邦重任的國家棟梁之才。
第二，希望你們在今后的學(xué)習(xí)和生活中，秉承校訓(xùn)，嚴格按照xx中學(xué)“十佳學(xué)生”的標準要求自己，團結(jié)同學(xué)，關(guān)心同學(xué)，自立自強，完善自我。要記住：貧窮不可怕，如果它是挑戰(zhàn)，你要迎接它；如果它是命運，你要改變它。
第三，希望你們要尊重和愛戴辛勤培育你們的各位老師；要尊重和愛戴日夜為你們操勞的學(xué)校校長和學(xué)校的各位領(lǐng)導(dǎo)；要特別尊重和愛戴為你們創(chuàng)造學(xué)習(xí)機遇和提供優(yōu)厚生活條件的學(xué)校創(chuàng)辦者。
各位同學(xué)，xx中學(xué)的老師正在張開雙臂，等待你們的到來，踏進學(xué)校的校門，標志著你們將開始嶄新的學(xué)習(xí)和生活。希望你們刻苦學(xué)習(xí)，團結(jié)共勉，共創(chuàng)佳績，再創(chuàng)輝煌；希望你們成為優(yōu)秀的學(xué)生，為家鄉(xiāng)人民爭光；希望你們揚起人生奮斗的風(fēng)帆，在知識的浩瀚海洋中乘風(fēng)破浪，用知識改變?nèi)松弥R改變命運，用知識報效祖國和人民。
最后，祝各位同學(xué)旅途愉快！
扶貧政策演講分鐘篇七
各位女士，你們好!
非常榮幸和大家相識，感謝*****給我們提供這個機會與大家交流。
首先做一下自我介紹，我是***咨詢工作室的專職心理咨詢師，名字叫***。
今天我想借此機會和大家交流一下心理咨詢方面的知識。
心理咨詢目前在我國特別是在我們河南這個內(nèi)路省份，是一個新興的行業(yè)，許多人對它還很陌生，還需要一個認知和接受的過程，基于這個情況，我今天僅僅是和大家交流一下心理咨詢的普及性的兩個問題。
一是心理健康的問題，二是心理咨詢的問題。
說起心理健康，我想大家或多或少都會有所了解,但很多人對這個概念還不是很明確，那么我想請問一下在座的各位，什么是心理健康呢?可能有的朋友會說，心理健康就是心理沒病唄。
這個回答不能算錯，但也不是很全面，我在這里借用世界衛(wèi)生組織發(fā)布的心理健康的定義：所謂的心理健康就是指在身體、智能以及情感上，在與他人的心理將康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個人心境發(fā)展成最佳的狀態(tài)。
這個概念比較抽象，具體講有四個方面：
第一：心理健康就是身體、智力、情緒十分的協(xié)調(diào)，能適應(yīng)環(huán)境。
也就是說，當你到一個陌生的地方，能很快適應(yīng)新的環(huán)境，新的生活，自我調(diào)節(jié)能力很強。
為什么會這樣呢?經(jīng)過咨詢師了解，原來是這位女士害怕到了異國他鄉(xiāng)在陌生的環(huán)境中自己無法生存所以導(dǎo)致心理失衡，通過這個例子可以看出這位女士的身體與情緒調(diào)解能力的不足。
不過我相信在座的各位這一方面許多人都做的非常好，否則你可能會存在著不同程度的心理問題。
第二：心理將康就是在人際關(guān)系中能彼此謙讓。
有這么個例子，一位女性來訪者前來咨詢，她咨詢的目的是想擺脫在辦公室中出現(xiàn)的不能自控的沖動情緒，什么事情使她如此呢?經(jīng)過咨詢師耐心詢問，得知是因為這為女性僅僅是討厭她的一位女同事而導(dǎo)致情緒不良。
第三：心理健康就是有幸福感。
這一條非常的重要，我想統(tǒng)計一下，認為生活很幸福的女士請舉手
舉手的人不多，我想請問各位，我們現(xiàn)在的生活衣食無憂，丈夫?qū)檺邸⒑⒆庸郧伞?/p>
那么我們?yōu)槭裁礇]有幸福感呢?可能有的女士會說，沒錢!對了就是因為我們的生活和理想不切合實際，有過多的無法完成的計劃，你每個月掙一千塊錢，但總想花三千塊錢，你能辦到嗎?不能，所以心理就極不平衡以致失去了幸福感。
有句俗話說的好，叫“知足者常樂”。
我再舉個例子，香港著名演員張國榮，集財富與聲譽于一身，有無數(shù)的fa崇拜他，包括我自己，在常人眼里，他是怎樣的幸福啊，可是在他的盛名之下，有誰知道他同樣忍受著感情與事業(yè)帶來的壓力，以致身心失衡患上了嚴重的抑郁癥而無法自拔，最后自殺身亡。
張國榮的自殺引發(fā)多個影迷隨他而去，這不能不說是一件悲哀的事情。
如果張國榮能有幸福感，能夠在咨詢師的幫助下很好的調(diào)節(jié)自己的不良情緒，今天我們就不會再為這位巨星的逝去而嘆息。
所以我希望大家珍惜你的生命，珍惜你的生活，珍惜你手中的幸福!
第四：心理健康就是在工作中，能發(fā)揮自己的能力，過著有效率的生活。
也就是說，我們能在工作中感受到樂趣，我曾經(jīng)聽一位朋友講，說現(xiàn)在的人是干一行厭一行，干會計的嫌枯燥，干營銷的嫌辛苦，做生意的怕風(fēng)險，做公務(wù)員的嫌單調(diào)，總之，沒有幾個人對自己的工作滿意。
那么當我們做著自己討厭的工作，沒有激情的工作時，你能發(fā)揮自己最大的潛力嗎?我想是不可能的，你可能會為了生計而努力工作，但你在工作中絕對感受不到樂趣，也就無從談起把你潛在的能力在工作中挖掘出來。
聽了以上四條心理健康的標準，我想絕大多數(shù)人都不敢說自己心理健康了，不過沒有關(guān)系，偶爾出現(xiàn)一些心理問題，只要不讓不良的情緒泛化到我們生活的方方面面，能及時調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，這都是很正常的現(xiàn)象。
比如說上半年出現(xiàn)的非典，當人們了解到非典有很強的傳染性后驚慌失措，人們經(jīng)歷了一次嚴重的心理考驗。
當非典過后，多數(shù)人都恢復(fù)了正常的生活，而一少部分人呢則患上了強迫癥，反復(fù)的洗手，無法擺脫恐懼的心理。
對這部分人，你能說他心理健康嗎?他們就需要心理咨詢師的幫助，進行心理疏導(dǎo)，否則他們無法過上正常人的生活。
以上講的是心理健康的問題，接下來我再講一下心理咨詢方面的問題，心理咨詢起源于美國的職業(yè)指導(dǎo)運動，四十年代發(fā)展起來，現(xiàn)在在美國看心理醫(yī)生就和我們看感冒發(fā)熱一樣的普遍。
在我國八十年代，心理咨詢才開始發(fā)展，不過發(fā)展的速度非常迅猛。
今年國慶節(jié)上海的心理咨詢室爆滿，許多外地的求助者去上海尋求心理醫(yī)生的幫助，說明許多人已經(jīng)意識到心理健康在生活中的重要性。
那么什么是心理咨詢呢?著名的心理學(xué)家羅杰斯這么解釋“咨詢師通過與個體持續(xù)的、直接的接觸，向其提供心理幫助并力圖促使其行為、態(tài)度發(fā)生變化的過程。
”也就是說，心理咨詢師運用心理學(xué)及其相關(guān)的知識和方法，幫助咨詢對象解決其在學(xué)習(xí)、工作、家庭生活、疾病和康復(fù)等方面出現(xiàn)的問題，從而更好地適應(yīng)環(huán)境，保持身心健康。
象，運用心理學(xué)方面的知識進行操作的一個過程。
當然咨詢師不是老師，不是家長，不是醫(yī)生，而是給你提供心理幫助的忠實朋友，在咨詢師那里，咨詢對象可以敞開心扉，而不必有任何的后顧之憂，因為心理咨詢師嚴格遵守為咨客保密的職業(yè)道德，所以你大可不必擔(dān)心你的隱私會被泄露出去，相互信任是咨詢成功的首要條件。
既然我們了解了心理咨詢，那么什么樣的人需要心理咨詢呢?第一，在學(xué)習(xí)、工作、家庭生活以及升學(xué)、擇業(yè)、戀愛、交友等方面所遇到心理問題的人。
第二，各種神經(jīng)癥患者，如抑郁癥、恐怖癥、強迫癥、焦慮癥、疑病癥、神經(jīng)衰弱等。
第三，性心理障礙和性心理變態(tài)的患者。
第四，給長期患有慢性身體疾病、久治不愈的患者提供心理支持和指導(dǎo)。
如果在座的各位和你的親朋好友有以上的心理問題，歡迎隨時與我們聯(lián)系，我們竭誠為你提供專業(yè)和優(yōu)質(zhì)的服務(wù)，再次感謝*****和在座各位朋友的支持，謝謝大家。
同學(xué)們，老師們，大家早上好!
我曾經(jīng)聽說過這樣一句話，健康和財富就像“1”和“0”的關(guān)系，而生活就像一串數(shù)字，沒有這個“1”，有再多的“0”也是沒有意義的。
因此，一個健康的體魄，是所有人擁有一個精彩人生的前提。
只有踏上這塊牢固的基石，我們才能觸及我們的夢想，有機會達成我們的理想。
相信很多同學(xué)都深有感觸——良好的作息習(xí)慣和高效的學(xué)習(xí)效率是密不可分的。
作息時間安排得體，則學(xué)習(xí)效率必然提高，而學(xué)習(xí)效率的提高，能讓我們自由安排一個健康的作息時間。
部分同學(xué)，在課堂上越來越睜不開沉重的眼，忍不住趴在課桌上小睡一會，而為了補回課上漏掉的幾分鐘，他們往往看很久的書。
這形成了一種惡性循環(huán)。
為了改變這種不良現(xiàn)狀，我希望同學(xué)們好好利用午休時間休息，保證下午聽課、自修課、晚自習(xí)的效率，以保證晚上有一個充足的睡眠。
同時，不得不提的是學(xué)習(xí)的惰性，相信惰性人人都有，好比作業(yè)做了一半突然覺得思緒困頓，于是出去喝杯水吃個蘋果什么的，勞逸結(jié)合自然無可厚非，但若去個個把小時，就實在不應(yīng)該。
所以說，挑燈夜戰(zhàn)到十一二點卻未出成績，并不是因為不夠刻苦，而是因為，學(xué)習(xí)在于質(zhì)而非量。
這里提出的無非是一些瑣碎的建議，關(guān)鍵是希望同學(xué)們養(yǎng)成一個科學(xué)而合理的生活習(xí)慣，健康自然地融于生活之中。
從這周開始，就要進行晨跑了。
這是一個提高我們身體素質(zhì)的好機會。
有些同學(xué)跑兩圈就累地氣喘吁吁，不得不停下，有的同學(xué)甚至一直逃避晨跑。
這是中國學(xué)生的通病。
即便是在活動課，也有很多同學(xué)懶得動。
這使我們鍛煉的時間大大減少。
還有些同學(xué)休息日除了完成作業(yè)，其余更多的時間坐在電腦前面一動不動，使得眼睛得不到一點休息。
不知大家是否還記得，當非典來襲時，鐘南山院士已經(jīng)接近70歲，卻仍然奮戰(zhàn)在非典第一線，這都是他因為年輕時注重鍛煉，鍛煉出了一個強健的體魄。
有些同學(xué)會以學(xué)習(xí)為理由，沒時間鍛煉，實則不然。
在這點上，我校高三同學(xué)為我們提供了榜樣，他們在課業(yè)壓力極大的情況下，在晚自修課間還在操場上跑步。
現(xiàn)在學(xué)習(xí)壓力大，我們課外的時間并不多，但是時間是擠出來的，如果我們把零散的課間時間都利用起來，那也是相當可觀。
我希望同學(xué)們能在活動課和體育課上多跑跑動動，并認真對待晨跑，有條件的同學(xué)最好能騎自行車上學(xué)，既鍛煉身體又符合綠色出行的理念。
除了良好的作息時間和適當?shù)腻憻挘己玫娘嬍沉?xí)慣也是擁有健康身體的一大條件。
有的同學(xué)喜歡到校外的小店買一些不健康的小零食;有的同學(xué)把肯德基當食堂，卻從來不吃學(xué)校食堂準備的午飯;有的同學(xué)每天喝好幾聽碳酸飲料。
這些都是一些不良的飲食習(xí)慣。
垃圾食品吃多了，必然會造成營養(yǎng)攝入過剩。
雖然學(xué)校食堂口味不如其他的洋快餐那么誘人，但這些都是經(jīng)過食堂師傅精心搭配的，能保證一餐所需攝入的營養(yǎng)物質(zhì)。
相信大家都知道把牙齒泡在可樂里，幾天后牙齒消失的實驗吧。
碳酸飲料會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，膝蓋積水等疾病。
這些看似微不足道的不良飲食習(xí)慣，其實在一點點地吞噬著我們健康的身體。
其實，只要同學(xué)們自帶水杯，喝純凈水，少吃不健康的零食，每天在學(xué)校用餐，就可以擁有一個良好的飲食習(xí)慣，保證自己擁有一個健康的體魄。
身體是革命的本錢!當然，對我們學(xué)生來說，身體也是好成績的本錢。
希望同學(xué)們能擁有一個健康的身體，取得學(xué)習(xí)上更好的成績!