我們得到了一些心得感悟以后，應該馬上記錄下來，寫一篇心得感悟，這樣能夠給人努力向前的動力。那么心得感悟怎么寫才恰當呢？以下我給大家整理了一些優質的心得感悟范文，希望對大家能夠有所幫助。
英語演講比賽感悟 英語演講比賽取勝寶典篇一
1.何謂善用空間的演講
所謂空間就是指進行演說的場所范圍、演講者所在之處以及與聽眾間的距離等等。演說者所在之處以位居聽眾注意力容易匯集的地方最為理想。例如開會的時候、主席多半位居會議桌的上方、因為該處正是最容易匯集出席者注意力的地方。
反之，如果主席位居會議桌之正中央，則會議的進行情況會變如何呢？恐怕會使出席者注意力散漫了，且有會議冗長不休的感覺？因此，讓自己位居聽眾注意力容易匯集之處，不但能夠提升聽眾對于演講的關注，甚至具有增強演說者信賴度權威感的效果。
2.演講時的姿勢如何
演說時的姿勢（posture）也會帶給聽眾某種印象，例如堂堂正正的印象或者畏畏縮縮的印象。雖然個人的性格與平日的習慣對此影響頗巨，不過一般而言仍有方便演講的姿勢，即所謂“輕松的姿勢”。要讓身體放松，反過來說就是不要過度緊張。過度的緊張不但會表現出笨拙僵硬的姿勢，而且對于舌頭的動作也會造成不良的影響。
決竅之一是張開雙腳與肩同寬，挺穩整個身軀。另一個決竅是想辦法擴散并減輕施加在身體上的緊張情緒。例如將一只手稍微插入口袋中，或者手觸桌邊、或者手握麥克風等等。
3.演講時的視線
在大眾面前說話，亦即表示必須忍受眾目睽睽的注視。當然，并非每位聽眾都會對你報以善意的眼光。盡管如此，你還是不可以漠視聽眾的眼光，避開聽眾的視線來說話。尤其當你走到麥克風旁邊站立在大眾面前的那一瞬間，來自聽眾的視線有時甚至會讓你覺得刺痛。
克服這股視線壓力的秘決，就是一面進行演講；一面從聽眾當中找尋對于自己投以善意而溫柔眼光的人。并且無視于那些冷淡的眼光。此外，把自己的視線投向強烈“點頭”以示首肯的人，對鞏固信心來進行演說也具有效果。
4.演講時的臉部表情
演講時的臉部表情無論好壞都會帶給聽眾極其深刻的印象。緊張、疲勞、喜悅、焦慮、等情緒無不清楚地表露在臉上，這是很難藉由本人的意志來加以控制的。演講的內容即使再精彩，如果表情總覺缺乏自信，老是畏畏縮縮，演講就很容易變得欠缺說服力。
控制臉部的方法，首先“不可垂頭”。人一旦“垂頭”就會予人“喪氣”之感，而且若視線不能與聽眾接觸，就難以吸引聽眾的注意。另一個方法是“緩慢說話”。說話速度一旦緩慢，情緒即可穩定，臉部表情也得以放松,再者，全身上下也能夠為之泰然自若起來。
5.有關服飾和發型
（tuxedo)、以及燕尾服為宜。其次，發型也可塑造出各種形象來。長發和光頭各自蘊含其強烈的形象，而鬢角的長短也被認為是個人喜好的表征。站出來演講之際，你的服裝、究竟帶給對方何種印象？希望各位好好地思量一番。
6.聲音和腔調
聲音和腔調乃是與生俱來的，不可能一朝一夕之間有所改善。不過音質與措詞對于整個演說影響頗巨，這倒是事實。根據某項研究報告指出聲音低沉的男性比聲音高亢的男性，其信賴度較高。因為聲音低沉會讓人有種威嚴沉著的感覺。盡管如此，各位還是不可能馬上就改變自己的聲音。總之，重要的是讓自己的聲音清楚地傳達給聽眾。即使是音質不好的人，如果能夠稟持自己的主張與信念的話，依舊可以吸引聽眾的熱切關注。
說話的速度也是演講的要素。為了營造沉著的氣氛，說話稍微慢點是很重要。標準大致為5分鐘三張左右的a4原稿，不過，此地要注意的是，倘若從頭至尾一直以相同的速度來進行，聽眾會睡覺的。
演講注意事項、演講的前一晚必須睡眠充足，使喉嚨獲得良好的休息。、穿著合宜得體的服裝。、在演講前，如果有機會與聽眾打成一片，應該把握住，與聽眾握握手，對他們微笑，或打個招呼。、心理上、情緒上、精神上保持放松，預先假設可能發生的事，但不要被它困擾。、在講臺上，要輕松自在地站好。、最應該注意的當然是演講的內容。在做引言時，應先將重點主題陳述出來，然后在主文中，將主題一一剖析，并且賦予新的觀點。試著多講一些詞藻豐富的話。可能的話，最好摻入一點幽默的字眼（千萬不能使聽眾覺得無聊）。注意強調重點，戲劇性地把它們說出來，隨后降低聲音，再安靜下來。、準備周全的題材，并且做充分的預備和練習。、演講前不要進食。乳制品尤應禁止，因為它可能使你的喉嚨充滿粘液。、演講前對自己說：“你很棒！”、上臺前做幾次張大嘴巴的動作，當然，大笑也可以，如果有理由，這樣你的下顎會變得柔韌舒服。、要開始說話時，保持微笑環視所有聽眾，然后做一次深呼吸。、頭幾句要輕松一點，引領聽眾不由得發笑。、在聽眾人群中找一兩張快樂友善的臉，經常望望他們，這會令你覺得自己被重視。、仔細聽一聽麥克風傳來的自己的聲音，以確定自己的嘴巴是應靠麥克風近一點，還是遠一些。、多用一些肢體語言，借此幫助你吸引聽眾的注意。、手邊放一杯冰水，喉嚨干燥時就啜一口。
英語演講比賽感悟 英語演講比賽取勝寶典篇二
活動目的：為了豐富學生的業余生活，展示學生的風采，增強學生學習英語的興趣，特舉辦此次演講比賽。
主辦單位：院學生會
賽前準備工作：
1、確定比賽時間：初賽：4月16日晚19:00—21:00
決賽：4月23日晚19:00—21:00
地點：成三教室或中心報告廳(根據初賽的效果決定)
2、確定參賽人員名單：全院各班派代表參加。
3、參賽人數要求以及時間限制：每個班選派1～2名選手參賽;每位選手演講時間限定在3分鐘內。
4、制定評分細則;印刷評分表(辦公室)。
5、獎項設置：
個人獎項：第一名(1人)、第二名(1人)、第三名(1人)、優秀獎(7人)。
6、向各班印發通知，內容包括演講比賽目的、主題、比賽時間地點、人數要求以及時間限制，如有需要，可附加比賽評分細則。
由宣傳部負責制作并張貼海報(5張)
由外聯部負責聯系教室場地(遠一教室)
確定評委：聘請本院領導、老師擔任比賽評委，并確定最后發言領導
報名工作：各參賽者需在4月12日前報名(4月13日預賽，4月20日決賽)由辦公室(顏君珺)負責統計收集稿件及選手資料。
征文的篩選：由理研部負責征文的篩選工作。
主持人：(由研究會內部選擇還是邀請?)
活動當天人員安排(演講比賽初賽)
1、設:分數統計員2名，由辦公室()統計所有評委分數;
評分聯絡員1名，由宣傳部()負責收、送評委打分。
2、場地布置：由外聯部()負責。
3、音響：檢查電腦設備、準備麥克風及頒獎音樂。(需2支，主持人1支，演講臺上固定1支)，由宣傳部()負責。
4、組織觀眾：安排到場人員座位,由理研部()負責
5、照相攝影：由辦公室()負責并負責邀請學院科協攝影隊。
6、邀請并接待來賓：學院團委領導，由外聯部()負責。
7、到場人員簽到：由宣講團()負責。
8、聯系《遠程報》撰寫通訊及總結：由理研部()負責。
一、宣布會場紀律
二、主持人宣布演講比賽正式開始。
三、奏國際歌，全體起立。
四、介紹來賓,評委。
五、介紹背景比賽背景，開展此次活動的目的。
六、演講比賽開始,介紹第一位選手。
七、公布上一選手分數，介紹下一位選手。
八、全部選手比賽完畢,主持人小結。
九、領導點評。
十、宣布名次。
十一、為獲獎選手頒獎。
十二、宣布比賽結束。
賽后事宜：清理場地，共同負責。
其它事宜：
英語演講比賽感悟 英語演講比賽取勝寶典篇三
按照《食品安全法》和食品安全監管體制調整的要求，自6月起xx縣食藥監局承擔了餐飲服務環節食品安全監管職能，面對新的監管領域和新的職能，如何保證餐飲服務環節食品安全是我部門面對的一項新課題。我局在加強自身學習的基礎上，把調查研究當作真抓實干、開拓創新的“問路石”，集中利用了一個月的時間，采取摸底調查、重點抽查、座談走訪、典型分析等方式方法，深入企業、深入基層對全縣餐飲單位的食品安全狀況進行了專題調查研究，初步掌握了餐飲服務行業具體經營情況和存在的問題，匯總分析形成了調查報告。
xx縣轄區面積約2540平方公里，總人口57萬，轄28個鄉鎮（處），469個行政村，農村人口約47萬，由于社會經濟發展相對比較落后，全縣尤其是農村、邊遠山區的餐飲服務業整體水平較低。據不完全統計，目前全縣有固定店面的餐飲總數為862家，其中有許可證的為560家，無許可證的為302家，即將轉讓的為13家，獲證率約為64。9%。在所有餐飲單位中大型企業18家，中型企業15家，學校食堂40家，農家游199家，絕大部分為小型餐飲單位，占全縣餐飲單位總數的96%。從數據統計來看，我縣餐飲單位基本呈金字塔狀，塔頂端的大、中型餐飲單位數量最少，中間部分為較為規范的小型餐飲單位，最底端則是數量龐大的流動性強、從業人員不穩定、設施設備缺乏、自我管理水平低下的“五小”（小餐館、小吃店、小飲品店、小農家樂、小食堂）餐飲單位。
（一）數量眾多、布局分散，無證經營現象突出。隨著城鎮化的發展，生產生活節奏日益加快，對方便快捷的就餐需求越來越大，餐飲服務形式也呈現多樣化發展，除較規范的酒店外，絕大多數是家常風味店、特色小吃店、休閑餐廳、燒烤店、大排檔、農家樂等，而這些小型餐飲單位常常抱著“省錢經營”的心態去經營，投入少、成本低、分布廣、條件差，加之多數業主法律意識不強，存在事先不申請，不管衛生條件符合與否，不經許可即行開辦的現象，有的企業則是被查處時才被迫辦證，（）不查不辦，更有甚者是遇到檢查，聽到風聲不對，干脆“收兵回營”，躲過檢查后再繼續經營，導致我轄區內存在著一大批未辦證的餐飲單位。
（二）從業人員文化素質低，健康體檢不到位。目前，我縣餐飲業的從業人員，尤其是中小型企業的從業人員，多數是低文化層次的群體，其中初中、高中文化的居多，部分從業人員甚至連最基本的法律法規和起碼的衛生知識都一無所知，大多是憑著自己的經驗操作；有的企業不為從業人員辦理健康證明，或者為了應付辦證，節省體檢費用，從業人員體檢幾個就算了事，不符合全員體檢的規定，加上從業人員流動性大，體檢了的走了，新來的未經體檢隨即上崗，特別是無《餐飲服務許可證》的經營企業，從業人員全部未進行健康檢查，若有患有傳染性疾病（如甲肝、肺結核等）的'人員上崗，給消費者構成嚴重的健康隱患，這些患病從業人員成為餐飲業的“隱形殺手”。
（三）設施設備簡陋，經營條件不符合要求。眾多的小餐飲單位受自身經營規模、方式和經濟條件的限制，業主不愿意在硬件設施上投入，難以做到分間操作，有的甚至生熟案不分，也不能達到遠離廁所、糞堆、污水溝等污染源的要求。日常監督檢查時經常見到庫房、操作間的物品就地堆放或堆放無序，廢菜亂扔，污水橫流的現象，較為臟、亂、差。特別是夜市、小吃攤點、火鍋店等大多數集中在交通便利、人口密集的地段，來往車輛多，衛生環境條件極差，加之自帶的清水和餐具有限，但是需要洗刷的餐具、用具又多，為了節約用水，兩盆水撐到底，一盆去油，一盆沖刷，更別提衛生消毒了，存在許多食品安全隱患。
（四）小餐桌、小食堂管理缺失。據不完全統計，我縣中小學校食堂辦理《餐飲服務許可證》還比較到位，但是機關企事業單位、建筑工地食堂獲證率較低，學生小飯桌的獲證率極低，這些小食堂、小餐桌未獲許可，基礎條件差，操作規程混亂，餐飲具消毒空白，責任管理缺失，對其監管難度也很大，幾乎處于脫管游離狀態。
（五）監管力量不足，制約監管工作有效開展。隨著監管體制的調整，餐飲消費環節由我局負責，同時我局還承擔著藥品、醫療器械、保健食品、化妝品的監管職責，而我縣餐飲業存在點多、面廣、線長的特點，執法裝備尤其是僅有的3臺執法車輛遠遠不能適應新任務的監管需要，存在著“力不從心”的困境，而我局在鄉鎮村又沒有派出機構，與數量眾多而監管難度大的餐飲單位形成了懸殊鮮明的對比。
（六）檢驗檢測技術手段不到位。《食品安全法》實施后，食品藥品監管部門開展餐飲食品檢驗檢測將實行“買樣制”，檢測設備、抽樣費和檢驗費將面臨巨大缺口，這將成為制約餐飲服務食品安全監管的重要因素。還有，餐飲服務監管職能交由食品藥品監管部門，但檢驗檢測工作仍由疾控中心承擔，餐飲監管與檢測檢驗兩者能否有效對接，能否協調運轉都值得商榷探討。
（七）農家游、農家樂監管工作是一個棘手問題。我縣是一個旅游大縣，大力發展農家游、農家樂對于加快推進社會主義新農村建設、拓寬農民增收渠道具有十分重要的意義。但是，旅游本身具有人員高度集中、特殊時令性、區域特色性等特點，尤其是xx月中旬至xx月中旬較興旺，農家游、農家樂在這一季節也逐步成為餐飲服務食品安全的高風險場所，主要表現在：許多經營者在未取得《餐飲服務許可證》情況下對外開放經營，從業人員普遍存在無證上崗現象；開辦者大部分是地處偏遠山區的農村人口，法律意識、衛生意識相對較差；廚房功能布局不合理，功能間缺少，衛生設施不全，xx造成交叉污染，部分經營戶為體現“農家樂”“家常便飯”的意圖，在食品操作加工上采用不衛生的“土方法”；部分經營戶不配備或者雖配備了餐具消毒、保潔設施，有的不經常使用、有的由于游客數量多不能滿足實際需要，形同虛設；前幾年，我縣為發展農家游、農家樂專門制定了相應的管理規范和許可條件，但隨著旅游業的日益發展，旅游人數日漸增多，飲食花樣日益繁多，原有的許可條件和規范遠不能符合滿足現實的監管情況。
（一）強化宣傳教育，提高消費者自我保護意識和經營者守法意識。充分利用廣播、電視、上街咨詢、手機短信、投訴舉報等形式，多渠道、多方位地宣傳餐飲服務食品安全法律、法規及飲食衛生知識，增強廣大人民群眾的飲食安全意識和自我保護能力，xx月份，利用一周時間，我局通過召開餐飲環節食品安全宣傳周啟動大會，公開發放執法服裝、設置展臺、接受咨詢，組織人大代表、政協委員參觀優秀餐飲服務單位、開展“五進”活動和餐飲服務執法檢查開放日活動，營造餐飲服務食品安全監管工作的良好社會氛圍，對此項工作進行了積極有益的探索；要加強對餐飲業從業人員特別是專職或者兼職食品安全管理人員的培訓力度，定期對其進行《食品行業從業規范》、《食品生產經營操作規程》等知識的培訓學習，提高從業人員規范管理、守法經營的自覺性，扎實開展從業人員年度體檢工作，對患有傳染性疾病的人員要采取強制措施，調離其直接接觸食品的崗位，xx月xx日，由市局統一安排，組織全縣380名餐飲服務單位食品安全管理人員，進行了食品安全知識培訓。
對轄區內餐飲企業落實采購食品及食品原料索證索票、進貨查驗和臺賬記錄制度執行情況進行專項監督檢查，確保一旦發生事故能夠追根溯源，xx月份我局印制了統一的臺賬登記冊，發放到餐飲企業，同時完善了23項餐飲食品安全制度，指導餐飲企業健全餐飲食品安全各項規章制度，并裝裱上墻張貼在相應功能區；重點開展餐飲服務食品安全專項整治工作。根據省市食品藥品監管局食品安全專項整治工作要求，嚴厲查處餐飲單位無證經營和采購、使用病死或者死因不明的畜禽及其制品、劣質食用油以及非法添加等違法行為。
（四）全面推進餐飲業信用體系建設。保定市食品藥品監督管理局制定了《餐飲去服務環節食品安全量化分級管理實施方案》，根據該方案將餐飲企業劃分為a、b、c三個等級，有利于促進餐飲服務經營者提高自身食品安全信用等級，提高餐飲服務食品安全水平，我局在具體工作中將堅持“監管并重、量化評價動態監管、公開透明”的原則進行量化分級；除此之外還將開展餐飲服務食品安全監管示范試點工作。通過制定標準、廣泛發動、積極參與等形式評選出10名餐飲示范企業，充分發揮示范店（學校）的引領帶動和輻射作用，全面推動我縣餐飲服務食品安全監管工作上新臺階，同時主動曝光一批無證經營、無證上崗、衛生條件不符合要求且屢教不改的企業或攤主，使違法經營者無容身之地。
英語演講比賽感悟 英語演講比賽取勝寶典篇四
為了積極配合校大學生英語演講比賽的開展，響應廣大英語愛好者的要求，同時為了調動同學們對英語學習的興趣，提高同學們的英語口語能力和實用能力，舉行了這次英語演講比賽，經過老師的大力支持和各部門的幫助以及參賽選手的努力，本次比賽基本上取得了成功，能夠達到預期的目的。
活動時間：x年3月29日
活動地點：圖書館報告廳
主持人宣布演講比賽開始，并介紹評委及嘉賓。進入比賽第一關，選手按順序進行演講，演講內容包括綠色奧運，環境保護，熱愛家鄉等方面。演講過后，由國貿的同學演唱一首英語歌曲《big big world》，調節現場氣氛。然后進入第二關：即興演講。選手現場抽題，10秒鐘準備時間后選手開始演講，演講主題各不相同，這主要考驗選手的應變能力和英語的語言功底。演講結束后進行了現場互動，主持人讓現場觀眾回答有關奧運體育項目的英語單詞，并送出了我們準備的獎品。然后，主持人公布比賽結果并由評委為選手頒發獎狀及獎品。外籍教師在為選手頒獎后做了精彩演講。本次比賽進行的很順利，鍛煉了選手，豐富了同學們的課余生活，達到了預期的效果。
本次比賽雖然時間比較倉促，但在老師及學生會成員的大力支持與幫助下，我們在三天的`時間內將比賽準備好，從選手報名到通知選手相關事宜，從布置賽場和安排人員座位，每一項工作我們都盡力做好。我們在做每一項工作之前，都想好了這項工作應該注意的細節。由此，我們知道，只要我們做事認真用心，團結合作，我們一定能把事情做好。
本次比賽，積極響應了我校提出的“學風建設工程”的號召，在我院建立起良好的英語學習氛圍，樹立良好的學風，并及時配合學校的各項工作，建立和諧校園。另外，此次比賽使得參賽選手充分展現了自我，肯定了自我，使選手們克服了對開口講英語的恐懼感，樹立學好英語的信心，更加調動了選手對英語學習的積極性，考察并提高了選手對英語的運用及應變能力。此次比賽，不僅豐富了同學的課余生活，并更能夠豐富同學的語言文化，增強同學的主人翁意識。也希望通過本次比賽，讓越來越多的同學喜歡英語，學習英語，熱愛英語，為北京奧運講英語。
在比賽過程中，我們發現了很多不足之處，比賽仍有很多漏洞。首先，在為評委準備筆時，我們忽略了筆沒有水的問題，結果真的有一支筆不好使了。因此，我們的比賽很可能就是因為一支筆而不能正常進行。從中，反映了我們的工作的不細致，一些細節問題沒有注意到，是我們工作的一大疏忽。其次，在每位選手結束演講后，我們沒有安排專門的工作人員去評委手中拿評分表，不得不讓我部部長去擔任此工作，這同樣是我們工作的不周全之處，人員安排上仍不是很合理。還有，在比賽進行到即興演講環節時，主持人讓第一環節的得分最高的選手先抽題進行演講，這樣安排同樣也是不合理的，而是應該讓得分高的選手后演講，留給她更多的時間去思考，以便其更好的發揮出其過人的英語口語水平，展示其英語功底。所以，我們會吸取本次比賽的經驗教訓，在以后的工作中，注重細節，考慮周全，爭取將工作做的更好！
就活動中存在的缺點及不足予以改正，用心考慮好每一個細節，要做到精益求精，工作分工要明確，人員安排要合理有序，對于比賽現場有可能發生的事情，提前想好對策。雖然本次活動在音響和話筒上沒有出現較大的問題，但是我們以后在搞活動的同時仍然會在這方面多加注意。
我們會在此次活動的基礎上，改進缺點與不足，繼續發揚此次活動的優點，在不足之處，我們會在以后的活動中多加注意，爭取將缺點一一改正。此外，在這學期之內，我們部會開展更多更加有意義的活動，來豐富同學的課余生活，從活動中感受快樂！
在搞完此次活動，我們部更加團結起來。為了這個共同的目標，我們部的所有成員都付出了很多。雖然在此次活動中，我們的意見有很多分歧，但是為了這次活動，我們還是取得了統一。在此，我代表我們部的所有成員，向學生會的全體成員表示感謝，謝謝大家的幫助，特別感謝李老師對我們活動的支持與幫助。我們也會在以后的活動中再接再厲，爭取做的更好，多搞一些有意義的活動，來豐富同學的生活，感受大學生活的快樂！
英語演講比賽感悟 英語演講比賽取勝寶典篇五
忙了這么一陣子，覺得自己真的盡力了。嗓子一直不太好，咳嗽好幾個星期都沒有好利索，就是每天吃消炎藥吃止咳藥，西瓜霜金嗓子跟糖一樣的往嘴里塞的一種境界。上火，口腔潰瘍，梨和梨汁就像救命稻草一樣每天跟緊我。
從發音到抑揚頓挫，老師糾正了很多遍。每天對著墻壁嘚嘚，對著鏡子大聲練習，這是別人看在眼里的。對著別人演講了很多遍，今天一遍又一遍的過鏡頭，那種馬上接近成功但是突然卡殼的感覺就是讓人非常沮喪，非常崩潰，壓力非常大。當看到劉雨萌這種氣場非常大的女生時，哦天，我真的覺得自己好渺小，那種自卑感真的讓人覺得好難受。今天我在臺上的時候，每掃過她一眼，我語速就加快，就緊張，這種滋味兒真不好過。也不得不說，每次見到崔洋學長都覺得非常開心，我很緊張，但是見到他，他不用有任何表情，任何動作，我就覺得他很奇葩，我自己在旁邊就可以咯咯的樂個不停了，然后娜娜和徐偲學姐就迷茫地看著我，可是自己每次見到那個奇葩學長，還是好想笑。。。但是，奇葩學長作為專業組的一員，發音真的so棒的說很疲憊。可以說這些天一直很疲憊。可是我知道，這些天我真的在成長。
我心理素質并不好。這些天我一直在邁過很多坎。很多時候，我都覺得自己不行，做不到，很想放棄，很想逃脫，不想面對。我也很喜歡安逸的日子，喜歡靠在靠墊上，桌旁一杯咖啡或者果汁的讀書，聽音樂，抱著電腦看電視劇。我實在是個明明很需要大口呼吸新鮮空氣卻又自己束縛自己，讓自己去做很多事的人。我活的非常矛盾。我一直追求理想的安逸，卻為這個理想的安逸在現實中馬不停蹄。記得你跟我講，人要有信仰。那么，按你告訴我的，作為我對信仰的解釋，我只能信仰：我現在所做的一切，對我的未來是有幫助的。
目前，我只能以此來獲得絲毫的安慰與解脫。
我很累。不是說很想大口吃東西，或者睡一大覺就可以滿足的。我需要大口的呼吸新鮮空氣，我覺得我的生活缺氧了，以至我的麻木由頭蔓至全身，就連微笑都有垂死的感覺。
只能說，經歷過不后悔吧。三進二我也成功了。娜娜最后被刷掉的一刻，我不得不非常矯情的說我的心疼了一下，這么多天一起奮斗，共同經歷，過關斬將，內心的波瀾是不能完全敘述得清的。我們都在見證彼此，一點一滴。
我自己的聲音我知道，緊張就會有顫音，有時只是別人聽不出來而已，而且有時不知不覺就會緊張起來。我真的`有努力克服，那種明知會出現這種情況，卻要極力控制的感覺真的很煎熬卻又非常難以形容。但有時又非常放的開，整個過程沒有一點緊張的成分，非常放松的去完成整個演講，那種感覺是奇妙的，像完成某種超越，使英語演講像真正用母語說話一樣的感覺，不會那么刻板。
演講老師一直在跟我講流暢，一種像用母語說話的氣息的流暢，只可惜我大多時候都做不到。在我眼里，這稿子它就是臺詞兒，哪里會跟我平常說話一樣呢。
我的英語老師和演講老師是兩個人，我想強調一下，也感謝這兩個人。一個人在我在眾人面前丟臉，淚流滿面，瀕臨放棄，失去信心的時候鼓勵我參賽，另一個人在這些天里不厭其煩的輔導我發音，幫我改稿子，一句一句的教我抑揚頓挫，一點一點的糾正我的問題，在我緊張出錯的時候，一直對我保持鼓勵，甚至覺得我穿黑正裝不夠上相時，特意找出自己的粉色上衣和白襯衣拿給我穿。所以當錄影結束的時候，第一個感謝的是演講老師這么多天的陪伴和教導，另一個是我的英語老師。