在日常學習、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？下面是小編幫大家整理的優質范文，僅供參考，大家一起來看看吧。
朱自清散文集閱讀心得篇一
剛放暑假的時候，爸爸便讓我去學游泳。游泳？這是我早就想學的體育項目，我喜出望外，在7月3日，我便報名學游泳。沒想到學游泳，卻讓我嘗遍了酸甜苦辣。
酸
甜
功夫不負有心人，經過幾天刻苦練習后，我終于可以放了浮板光用浮球游了，并在一次跳水練習中大著膽子跳入水中，嘿，一下子就學會了跳水。這一段時間是我學游泳中最快樂的時光。我和陶冶弟弟一起在水中捉人，打水仗，在快樂中學會了蛙泳的技能。很快我就放了浮球獨自游泳了，還和陶冶一起學會了潛水找石頭，在3米跳臺處跳水等技能。這滋味真甜。
苦
在不知不覺中，我已學完了初級班，爸爸又給我報了提高班學習自由泳。在學習自由泳時要放棄蛙泳的方法重新學游泳，這可把我搞苦了，又要做劃手的動作又要用腳拍打水，練得經常筋疲力盡。但經過我刻苦練習后，學會了手和腳得動作，但又在練習換氣時碰了釘子，自由泳是在擺手時換氣，加上這一段時間練習量大大增加，一次要游500米！我不但喝了好多水，有時甚至累得連方向也沒有力氣看了。有一次一頭撞在了池邊的墻上，撞暈了的我差點沉入水中。以前生龍活虎的陶冶也受不住了，打起“減省”來。這滋味……苦啊！
辣
自由泳還未學會，我們又要急著參加7月27日的蛙泳比賽。我十分高興，立刻精神百倍地練習，無論在池邊練習蹬腿還是在水中練習游泳，我都非常認真，經過刻苦練習后，在我們這個游泳班中可以算數一數二得“高手”了。但是我運氣太差，在比賽前一天突然高燒40度，只能在病床上裝狗熊。唉……這招真辣！
朱自清散文集閱讀心得篇二
夏天到了，不少人都會吃雪糕、吹空調、去旅游、游泳……談起游泳，我就想起了我第一次學游泳的事。
—游泳。在一旁看電視的我剛聽到“游泳”二字，當即拒絕。媽媽了解我，她明白我害怕嗆水，也害怕把頭放進水里，但還是死拖硬拽把我帶了過去。
進了游泳館，我在水池邊害怕下水，媽媽也是想盡心思讓我下來，“咚，咚，咚”我回頭望了望，只見一個比我小幾歲的小男孩猛地一下扎進水中，在一旁的我目光呆滯：“這么小的孩子，還敢跳水，我都10歲了，連下水都不敢……”經過十幾秒的深思熟慮，我才順著臺階慢慢下了水。
我很快走到了最底層，水也僅僅只到我的胸前。媽媽在一旁悉心指導我—鼻子要先吸氣，然后放松身體，盡量浮在水面上……我學的很快，沒一會就學會了憋氣。當我想開始游的時候，剛克服了恐懼，把頭放進水里，突然，一股涼水便直沖耳朵。我仿佛掉落了萬丈深淵，爬也爬不上來，身邊什么都摸不到。我害怕極了，不由自主地張開嘴巴和鼻子大口大口的吸氣，耳朵里地水好想進的更多了。先前下水的刺激轉瞬即逝，心中倒添了幾分對游泳的恐懼和害怕。我趕忙抬起頭來，由于是第一次游泳耳朵進水和嗆到，我大哭起來，媽媽見此情形也不安慰我，反倒一個人在水中自由自在的游著任我在一旁哭鬧。我邊哭邊想；我還是放棄學游泳吧，游泳太難了，不就是一個夏天少了一份樂趣嗎？沒什么大不了的，不游了，回家。
耳朵里的水也不知道是什么時候流出來的，喉嚨嗆水也不難受了，我擦干眼淚，起身準備喊媽媽回家。這時，“嘩啦—嘩啦—”的聲音響起，我循聲望去：四五個小朋友在水中快樂的玩耍，看到這一幕的我不禁心里癢癢的，將之前腦子里想的話全都忘光了，自己默默在心頭刻上了：一定要學會游泳！
我再一次下了水，但這次，我并沒有叫媽媽來教我，而是看著別人游，自己跟著別人的動作，模仿起來，不管他人怎么說，反復練習了很多次。經歷了幾次的嗆水，我發現我竟然可以游的有模有樣的了！激動的我游到媽媽身邊，向她炫耀著剛剛學會的“絕技”，媽媽也因我的成就送來贊揚的話語。
這一次，我學會了游泳。學會游泳，其實也不難，你只要掌握這幾點多加練習，向他人學習，要有堅定著意志，要持之以恒。只要掌握了這幾點，學習游泳就是一件簡單而輕松的事。
朱自清散文集閱讀心得篇三
二年級的暑假，我和爸爸媽媽去雅居樂小區游泳池游泳。我換上了游泳褲，戴上了游泳鏡和游泳帽，手拿上浮板，高高興興的來到游泳池邊。
天氣很熱，氣溫很高。爸爸先教我做準備活動，伸伸腰，壓壓腿。我迫不及待的像青蛙一樣跳進了淺水區。爸爸教我雙臂向前，抱著浮板，人整體浮在水面上，雙腳打水。剛開始我的動作不太協調，爸爸和顏悅色地說：”寶貝，別著急，堅持訓練，你很快就會游會的。“爸爸耐心地手把手地教我，慢慢地，我就可以游走了。
現在我可以不用浮板了，在深水區里像魚兒一樣歡快地游來游去。
朱自清散文集閱讀心得篇四
媽媽說游泳是最基本的防災逃生本領，放暑假以后就給我報了一個游泳班，讓我學游泳。
下水的時候，我小心翼翼，下一層臺階猶豫著停一下，再下一層，又猶豫著停一下，好不容易才下到水里，雙手緊緊扶著泳池邊，一動不敢動。
學動作的時候，我越害怕就越是嗆水，嗆得我別提多難受了！好幾次都想爬上去不學了。
我鼓起勇氣，按著老師說的，先練憋氣。一開始只能憋半分鐘，就心慌慌地趕緊冒出頭來換氣，后來就能憋一分鐘，越練時間越長，膽子也越來越大，慢慢的，像老師說的一樣，我跟水熟悉了，成了朋友，心情放松下來，一點也不害怕了。
后來，我又學了漂浮，然后就開始學習蛙泳了。心里不緊張了，學起來也就容易了。我動作學得很快，老師表揚了我，我就學得更有勁了。
我現在戴著背漂已經會自己游了。
學游泳還讓我懂得了一個道理：不管做什么事，都不能怕困難，你只要堅持下去，把遇到的困難克服了，你就勝利了。
朱自清散文集閱讀心得篇五
好消息！好消息！特大好消息！我終于學會了游泳，不知道嗆了多少次水，喝了多少口水，才學會的。我從一個旱鴨子變成了一個水上漂。
就來說說我是怎樣學會吧。剛開始我是非常怕深水的，只敢在四五十厘米的地方。我對深水非常好奇，想去看又不敢去，最終，我壯著膽，咬緊牙，硬著頭皮。慢慢地走到了深水區，用腳探了探，深不見底。突然，腳滑了一下，整個人滑倒了深水區，我整個人頓時慌了，用手用力地拍打。神不知鬼不覺地又游到了淺水區。從那一次起，我不但沒有害怕，反而對游泳感興趣了。
后來，經過爸爸的不斷指導，和自己不斷地堅持去游去悟。最終我學會了游泳。
就算會游也不能驕傲。記得上一次，我在深水區練習自由泳，自以為自己很會游，所以游得很慢。頓時整個人就沒了力氣，可能是供氧不足的緣故吧。我游啊游，游啊游……費了九牛二虎之力才游倒邊。累得我只喘氣。
我不僅學會了游泳，也從游泳得出了一個道理：學會了一個東西不能驕傲，要繼續進步才行！
暑假開始了，我應該做些什么呢？呀，干脆就學游泳吧。
這天，我硬吵著讓爸爸帶我去學游泳，爸爸放下手里的活，同意了。來到游泳場里，我看見了很多會游泳的高手，他們都像小鴨子似的，在水里自由自在地玩耍、嬉戲。而我卻是個漢鴨子，怎么學也沒有學會，我有些恢心，想不學了，這時，爸爸卻在旁邊鼓勵我：“張渝竺，現在不能放棄，任何事情都是要努力才能學會的。要想信自己，勝利就在前面！”聽了爸爸的話，我重新鼓起勇氣，認認真真地學習起來。爸爸見我用心了，就一點點地教我：要用手不停地向前刨，腳還要不停地向后蹬，身體也要配合好手腳的活動……我老老實實地照爸爸說的做，身邊不時響起嘩嘩的水花。我就像一只小青蛙在水里玩耍，雖然有些辛苦，可是十分的開心。就這樣，不多一會兒，我終于學會了游泳。這時，我的心里別提有多高興了，因為我又掌握了一門知識。
今天天氣晴朗，陽光明媚，爸爸決定下午帶我們去游泳，我和哥哥齊聲歡呼，時間一分一秒地流逝著，我們終于盼到了這一刻。
我和哥哥興奮地穿好泳裝，迫不及待地沖到電梯前，激動地按下電紐，這時爸爸還在慢吞吞地收拾東西，我已經等不及了，不停催爸爸快一點，哥哥一溜煙似地沖進大門，幫我爸爸收拾。就這樣苦苦等待了5分鐘，總算可以走了。我和表哥興致勃勃地上了車，一路上都在議論著那個游泳館。可一到那兒，我雙腳發抖，感覺很冷，一進去沐浴，我就凍得瑟瑟發抖，進到游泳館里面，我簡直看呆了，這里的人真是太稀少了。我和爸爸他們一起做熱身運動，用手把自己身上打濕，我一碰到那水，渾身一激靈，蹦來蹦去的。準備下水了，我擔心水太深，先讓爸爸下去，爸爸說ok，我才小心翼翼地一步一步走下去。我有點恐懼，一下水，就大喊：“我碰不到地！”爸爸很奇怪，邊上的水不深，讓我再慢慢試一下，我克服恐懼，再次嘗試，總算碰到地了，可往前一點，水就深了，我們一連嗆了幾口水，不得不向爸爸訴苦：“爸爸，水太深了，會嗆水。”爸爸無奈，只好向租游泳圈的打欠條，我們高興地拿著游泳圈，游起泳來。慢慢地，我學會了游泳，我先把手合并起來，把腳并攏，然后慢慢地舒展開來，漸漸地，我已經非常熟練了，可以很快到達爸爸那兒去了。
不知不覺過了1個多小時，水越來越涼了，讓人感覺有點毛骨悚然，我們爭先恐后地沖上岸邊，舒舒服服洗了個熱水澡，吹著清涼的晚風回家了。
二年級暑假，我報名參加了為期15天的游泳培訓，心里很興奮，恨不得馬上跳進游泳池游個痛快，總覺得游泳并不難，可是事情并非如此。
第一天，老師教我們學悶水，我本來就會，所以很輕松就學會了。第二天，老師教我們學游泳，我有點怕，老是排在隊伍的后面，可還是被老師強行扔了進去，我被嚇哭了。我手忙腳亂地爬上岸，心想：從明天起，不再學游泳了。于是，我對老師說想去洗手間，然后偷偷溜走了。以后的幾天里，在媽媽的監視之下，我不得不去游泳館，但是，每天我趁換衣服有時躲在更衣室里，有時從后門逃走，為此爸爸媽媽挺著急的，放下手里的工作來守著我。在征得管理員的同意下，媽媽可以進入館內來“看守”我，但還是被我偷偷地溜掉了。在最后的二天里，當我又被媽媽“抓”回來時，我不得不認真地學游泳，老師說：“手要從胸部中間慢慢地伸出去，漸漸地打開；腳要先縮起來，再慢慢地張開。”我努力地練了手，又練了腳，最后，我把手和腳配合起來，我居然會游了。因為學會了游泳，自然就敢跳水了，我站在跳臺上，做完準備運動，“撲通”一聲跳進了水中。從此，我喜歡上了游泳。對我失望透頂的老師終于對我刮目相看了。
我感到特別的高興。
我很想學游泳，因為我們小區有一池清澈見底的游泳池，每天下午，我們小區喜歡游泳的人就來到游泳池游泳，每次看到他們自由自在地游，就像小魚一樣，我可真羨慕啊！
第一次下水，教練先幫我帶上游泳鏡，這樣可以看清水里面有什么，也可以防止水流到眼睛里。“今天學憋氣。”教練說。憋氣就是把頭埋進水里，忍住呼吸，我試了一下，只憋了幾秒就受不了了。“埋進水里時，要深深吸一口氣。”教練邊說邊給我做示范，我照著教練教的方法去做，嘿！這次竟然有20秒，初步的`勝利讓我信心倍增，慢慢地學會了憋氣。
學會憋氣后，就要學腳和手的動作，我邊劃邊用腿蹬，沒有劃幾下，就沉下去了。教練說手和腳必須協調配合才不會沉下去，只見教練雙手向外一劃，雙腳用力一蹬，就像箭一樣前進了。
經過幾天的練習，我浙浙學會了游泳，當我像小青蛙一樣自由自在地在水里游來游去時，我高興得不知怎么形容好。
你會游泳嗎？如果你會游泳，就和我比一比，看誰快。
去年暑假，我報了游泳班，決定學游泳，讓我表哥看看。
一進游泳池，就看到了清波漾漾的池水，里面有很多小朋友在嬉水、游泳，我真狠不得馬上學會游泳。
俗話說：“萬事開頭難。”我怎么也不敢把頭扎入水里，怕被嗆住了，那滋味可不難受了。但再董教練的催促下，我吸足了氣，小心翼翼地把頭扎進水里，嘿，我成功了，沒有被嗆住。我頓時信心十足，反復地練，憋氣也能達到30多秒了，董教練鼓勵我說：“不錯，進步很快，現在我們學漂吧！”董教練說完，戴上游泳鏡，吸好了氣，把頭扎進水里，手腳并攏，漂再了水上。做完后，董教練對我說：“你也來試試，不錯你可以把手靠在岸上，慢慢來。”我吸足了氣，手腳并攏，手靠在了岸上，要不是靠再岸上，人早就沉入水底了。董教練糾正道：“你太緊張了，身體要放松，不然漂不起來。”我點點頭，重新試了一遍，可還是失敗了。我像個泄了氣的皮球，無精打采的。董教練說：“慢慢來，別灰心，你一定會成功的。”聽了教練的話，我再做了幾遍，終于成功了。我想：只要我堅持不懈，鍥而不舍，一定會學會游泳的。功夫不負有心人，我終于學會了游泳，心里樂開了花。
我會打乒乓球、下圍棋、打籃球……可我終生難忘的卻是學會了游泳。
我小時候最怕水了，一下到游泳池里，我就會哭。。不過，在今年暑假，我終于學會了。
剛學游泳，第一件事就是閉氣，這可是我最怕的了。都說“萬事開頭難”，這真沒錯。我帶好泳鏡，閉上眼睛，，邊吸氣邊往下沉。一潛下去，麻煩，泳鏡進水了，這是一個兇兆，也是水給我的第一擊；第二擊，由于吸氣的同時，頭以潛下去了，就像閘門打開一樣，水沖進嘴里，還好，我趕緊關上了閘門；第三擊，水進鼻子了，真倒霉。不過，我逃的快，不然，三支“主力軍”可要進攻了。我感覺到“水如猛虎”。不當俘虜了，我趕緊放水，準備第二次閉氣。學臥薪嘗膽的勾賤，能屈能伸方為丈夫。這次，我先在空中吸好氣，不呼吸，再下去，這回沒事了。我頂呀頂，保持不呼吸，心就要快跳出來了，頂不住了，快起來呼吸。一起身，舒服多了。真是進步神速啊！看看旁邊，和我一起學的大多數還在水底，唉，不行就練唄。
學如逆水行舟，不進則退。我學游泳不劃艇，開快艇。一個上午，我不僅學會了閉氣，還學會了蛙手、浮大南瓜（我的拿手好戲）。快艇就是快，十天，我就學會了蛙泳和自由泳。這就叫作“士別三日，當刮目相看”。就這樣，我學會了游泳。
今天，我到游泳池游泳。到了游泳池，我看見游泳池里有兩個小朋友在游泳，我急忙換上泳衣，帶上游泳鏡，慢慢沿著梯子走下水。“哇，又來了一個小伙伴！”小朋友們高興地叫起來。“哇，好冷！”我站在水中不敢動。他們說：“游啊！”我說：“我不會游泳，因為這是我第一次不帶游泳圈下水。小伙伴們說：“沒關系，我們可以教你。”但我還是有點害怕。小朋友們說：“沒關系的，如果你不去游，那就永遠都不會成功的。”我想了想說：“好吧，我試試看。”他們說：“你首先學會潛水。”我說：“好啊！”于是他們示范給我看。還教了我一些潛水的方法。聽完后，我就放心地潛水。我閉著氣，潛入水中，潛了幾分鐘，才把頭抬起來。他們高興地笑了。一會兒，小朋友們又教我游泳，他們首先教我游蛙泳。他們說：“蛙泳踢腳時腳要收攏才展開，腳展開時手正好合攏，手展開時腳也正好合攏。”我看著他們游，就模仿他們游了幾次，但是都失敗了。他們教我深深吸一口氣，然后再輕輕沉下水，如果有水進入鼻子，就把鼻子里的水噴出來。我跟著他們的說法把身體浮在水面上，用力劃水。兩個小時后，我終于學會了游泳。
我明白了一個道理：只要大膽去做，就有機會取得成功。
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朱自清散文集閱讀心得篇六
暑假的一天，我看見人家在游泳，我非常羨慕，也想學游泳，就把這個想法和媽媽說了，媽媽非常贊同，我樂呵呵地笑了。可是去報名的時候都報滿了，媽媽就做了張卡讓我跟亦晨哥哥去游他在那邊學。媽媽還說，別人在游泳的時候叫我多看著點，我付了250，別人付了600多，如果把別人的動作都學會了那才叫真正的棒呢！
來到游泳池我就迫不及待地跳了下去，可卻一動都不敢動。媽媽在旁邊一直鼓勵我，我想起了媽媽的話就看著別人怎么游，看見亦晨哥哥的老師正在教他們怎么憋氣，我也學了起來，我就深吸一口氣鉆進水里，嘿，我竟憋了50秒呢，初步的勝利讓我信心倍增。后來我看著他們怎么學蛙泳，我自己也在旁邊學習，慢慢的慢慢的，真是令我喜出望外，我竟然成功了！我反復練習，游的越來越好，我心里真是高興極了。現在的我也已經能在深水區游了呢！
明年我一定要媽媽提早幫我報名，爭取學會更多的游泳方式。游泳真是一件快樂的事啊，我喜歡游泳！
今年暑假，我最大的收獲就是學會了游泳。
在學憋氣的過程中，我終于明白了教練對我說的那句話。接著，教練教我們蛙泳，教練首先給我們做了一個標準的示范。然后，教我們練習劃水和打腿的動作，使我們浮在了水面。可我自己做動作時，卻手舞足蹈，簡直像一只張牙舞爪的螃蟹，教練跟我說：“手腳并用，打腿要用力。手往下壓時，要慢一點……”在教練耐心的指導下，我是、的動作越來越規范了。
經過一個星期的訓練，我終于學會了游泳，這次體驗讓我明白了一個道理：萬事都沒有一蹴而就的，必須經過一番苦練，才能獲得成功。
有一年的夏天，爸爸帶我去七里河游泳我覺的那里的水很淺，于是我就爽快的答應了我和爸爸到了那里一看水那么深呀？我說：“爸爸你游泳吧？我就不游了，爸爸想了想說你在河邊當觀眾，我來游泳行嗎？爸爸說，我說好的，于是我們開始脫衣服了，我脫完衣服了，爸爸也脫完了，我就按爸爸說的做，爸爸游玩一圈兒了問我說：”你想不想游泳呢？我說：“想想當然想了，爸爸說：”我來教你。
爸爸說：“首先你的手臂必須左右擺動雙腿往后一登就行了，我按爸爸說的做果然我學會了游泳，我高興的說：”我終于學會了游泳。
回家我給媽媽說了這件事媽媽快我真棒這么快就學會了。有一天哥哥到了我們家，爸爸帶我和哥哥去七里河去游泳。哥哥不會游泳我就把哥哥教會了。過了一會兒我們洗完了澡我們穿完衣服就高高興興的回家了。
我最羨慕的是會游泳的人，會游泳是我夢寐以求的事情，今年暑假我終于學會了游泳。
開始學游泳了，老師先讓我們在岸邊做熱身運動。接著我們一個一個跳下水去，我原本以為在水里是一件好玩的事，可水花濺得我眼睛都睜不開了，老師一聲令下讓我們在水下憋氣至少5秒，我看著每一個同學都一頭扎在水中，我也吸了口氣下水憋氣可還不到2秒鐘我便把扎進水里的頭抬了起來，而且感覺好像要被淹了一樣，一時透不過氣來。我用無助的眼神看了看在岸上的媽媽，紅潤的眼眶流下了委屈的淚水。真想對媽媽說：“我不想學了，放棄算了！”一旁的老師好像讀懂了我的意思，過來和我交流了一下，也教我了好多游泳技巧和要領。看著媽媽為我豎起了大拇指，為我加油。終于，我下定決心這次一定要學會游泳。按著老師的方法，我第一天學會了憋氣，接著幾天里我認真地聽取著老師講的每句話，學著老師為我們示范的每一個動作。逐漸我學會了邊打腿換氣邊吐氣，身體在水面漂著慢慢的向前進，上下吐氣換氣……經過我的努力和老師的指點，終于在老師的考核中我通過了。
這次學游泳，讓我知道了一個道理：做事不要輕易放棄，一定要抓住要領，相信自己一定能行！
還沒去新西蘭之前，媽媽就讓我去學游泳。
一開始我不敢下水，我怕水太涼，還因為怕沉下去。可是，教游泳的阿姨腳一抬，就把我踢下水了。我沒想到的是我竟然浮了起來，這時候，阿姨說：“今天你學憋氣。”說著就示范了起來，“先吸一口氣，把鼻子捏住，在水里憋的時間越長越好。”我自己開始練習了，一開始我在水里憋的時間不太長，后來熟練了，在水里憋氣的時間長了許多。
第三天，阿姨說：“今天我直接教你抬腿。”我垂頭喪氣地說：“確實很難！”這一次我要自學成材，不需要阿姨教我了，我一憋，一抬，一劃腿，一個完美的抬腿動作就做完了。阿姨高興地說：“你能自己游了。”我“嘩嗒嘩嗒”地開始游了。一開始不怎么樣，后來越游越好！
游泳真是一件快樂的事，我要繼續努力，游得更快更好！