制定計劃前，要分析研究工作現狀，充分了解下一步工作是在什么基礎上進行的，是依據什么來制定這個計劃的。通過制定計劃，我們可以更加有條理地進行工作和生活，提高效率和質量。下面是小編整理的個人今后的計劃范文，歡迎閱讀分享，希望對大家有所幫助。
籃球精英班訓練計劃 籃球工作計劃篇一
隨著時間一分一秒的流逝，籃球協會又迎來了新的春天。
新年伊始，籃球協會迎來新的一年的同時，也迎來了新的任務。
以下是20xx年初籃球協會的工作計劃：
1、xx市第二屆大中專院校籃球交流賽。為了推動xx市體育事業的發展，帶動xx體育運動的新風氣，營造xx市籃球氛圍。為迎接農運會做好充分的準備。同時，也為了加深學校之間相互的交流與了解，提高學生籃球的競技水平，達到共同學習，共同進步。籃球協會在積極的策劃成功地向xx市大學生體育協會申請本次比賽。xx市第二屆大中專院校交流賽是由xx市大學生體育協會主辦、由xx師范學院體育學院承辦、由xx師范學院球類教研室和xx師范學院籃球協會協辦的一項重大賽事。
2、xx師范學院第十一屆教職工籃球聯賽。為了增強體質，全民健身。xx師范學院在xx年5月份開展由xx師范學院學生工作處、共青團xx師范學院委員會主辦，由xx師范學院體育學院承辦，由xx師范學院球類教研室、籃球協會協辦的xx師范學院第十一屆教職工籃球聯賽。
3、xx師范學院第三屆校園全明星賽。為了豐富校園文化，營造xx師范學院良好的籃球氛圍，讓更多的學生參與籃球、接觸籃球，xx師范學院籃球協會在明年的6月份開展xx師范學院第三屆校園全明星賽。在全明星賽期間我協會還將舉辦xx師范學院第二屆 “三對三”籃球對抗賽。隊伍達60支左右，幾乎讓所有學生都參與到籃球比賽中，讓所有參賽隊伍感受到xxx師范學院的籃球運動氛圍。
4、xx師范學院第十二屆大學生籃球超級聯賽。為了創建和諧校園，提高我院大學生籃球競賽水平，豐富校園文化生活，全面推進素質教育。我協會將協助開展由xx師范學院體育學院主辦、由xx師范學院球類教研室承辦、由xxx師范學院籃球協會協辦的xx師范學院第xx屆大學生籃球超級聯賽。
20xx年初是個開展活動最好的時節，也是我校各項重大賽事隆重舉行的時刻，更是一個讓人激動不已的時刻。讓我們等待20xx年的到來，同時期待xx師范學院重大賽事到來!我們籃球協會也會拿出百分之百的努力去完成學校交給我們的重任，我作為籃球協會第五屆主席，向領導老師以及同學保證籃球協會不會辜負你們的期望!
籃球精英班訓練計劃 籃球工作計劃篇二
隨著時間一分一秒的流逝，籃球協會又迎來了新的春天。
新年伊始，籃球協會迎來新的一年的同時，也迎來了新的任務。
1、xx市第二屆大中專院校籃球交流賽。為了推動xx市體育事業的發展，帶動xx體育運動的新風氣，營造xx市籃球氛圍。為迎接農運會做好充分的準備。同時，也為了加深學校之間相互的交流與了解，提高學生籃球的競技水平，達到共同學習，共同進步。籃球協會在積極的策劃成功地向xx市大學生體育協會申請本次比賽。xx市第二屆大中專院校交流賽是由xx市大學生體育協會主辦、由xx師范學院體育學院承辦、由xx師范學院球類教研室和xx師范學院籃球協會協辦的一項重大賽事。
2、xx師范學院第十一屆教職工籃球聯賽。為了增強體質，全民健身。xx師范學院在xx年5月份開展由xx師范學院學生工作處、共青團xx師范學院委員會主辦，由xx師范學院體育學院承辦，由xx師范學院球類教研室、籃球協會協辦的xx師范學院第十一屆教職工籃球聯賽。
3、xx師范學院第三屆校園全明星賽。為了豐富校園文化，營造xx師范學院良好的籃球氛圍，讓更多的學生參與籃球、接觸籃球，xx師范學院籃球協會在明年的6月份開展xx師范學院第三屆校園全明星賽。在全明星賽期間我協會還將舉辦xx師范學院第二屆 “三對三”籃球對抗賽。隊伍達60支左右，幾乎讓所有學生都參與到籃球比賽中，讓所有參賽隊伍感受到xxx師范學院的籃球運動氛圍。
4、xx師范學院第十二屆大學生籃球超級聯賽。為了創建和諧校園，提高我院大學生籃球競賽水平，豐富校園文化生活，全面推進素質教育。我協會將協助開展由xx師范學院體育學院主辦、由xx師范學院球類教研室承辦、由xxx師范學院籃球協會協辦的xx師范學院第xx屆大學生籃球超級聯賽。
2017年初是個開展活動最好的時節，也是我校各項重大賽事隆重舉行的時刻，更是一個讓人激動不已的時刻。讓我們等待2017年的到來，同時期待xx師范學院重大賽事到來!我們籃球協會也會拿出百分之百的努力去完成學校交給我們的重任，我作為籃球協會第五屆主席，向領導老師以及同學保證籃球協會不會辜負你們的期望!
籃球精英班訓練計劃 籃球工作計劃篇三
本學期籃球協會總體目標是高質量地舉辦各項籃球比賽，提高球賽的參與度，調動更廣大的同學參與這項體育運動，推動技師學院籃球事業的發展。還要提高本協會成員的籃球知識水平和舉辦球賽的技能，提高本協會的整體素質。
本學期籃球協會的工作重點是各項籃球比賽，其次就是辦好協會之間的聯誼活動和各期的會員活動。
本學期的籃球協會活動主要分三類：第一類為各項籃球比賽。包括班級友誼賽、系別籃協球對抗賽和籃球“三對三”比賽。第二類為本協會內部的各項活動。包括部門的例會、各項培訓活動和各類聯誼活動等。第三類為會員活動。包括協會納新活動、每個星期的會員活動和不定期舉行的形式多樣的小型會員活動。
（一）3月1日31日的活動
1、協會納新。籃球協會將在三月中旬開始納新，向14春季和13級的學生宣傳、展示籃球協會的風采，積極招收新成員。
2、面試。通過投籃和帶球投籃來考核報名的新成員，最終決定協會成員，成員名單將在兩天后公布。
3、訓練新成員。計劃訓練日程，每星期一到兩次集訓，開始以帶球和籃球為主。
（二）4月1日4月30日的活動
組織第二屆“飛鷹杯”三人籃球比賽，以班級為單位，每班只能出一隊，四人一隊，一人替補，具體事項在比賽規程里。
（三）5月1日5月31日活動
1、協會內部分組對抗訓練。以三對三，或五對五的對抗方式訓練。
2、逐步建立主力隊員。從一個月的訓練中挑選出優秀的主力隊員，參加對外的籃球比賽。
3、培訓裁判隊伍。系統的學習裁判課程，實操考核，成立裁判組。
（四）6月1日6月30日的活動
協會聯誼活動。籃球協會將會與其他學生社團共同舉辦一些聯誼活動，讓我們互相合作，相互交流，共同進步。
籃球精英班訓練計劃 籃球工作計劃篇四
一、指導思想：學校體育工作是全面貫徹黨的教育方針的一個重要方面，也是社會主義精神文明的重要內容。為積極響應上級提出的學校文藝體育“2 +1”活動方案，我校及時安排，精心組織。隨著學校各項工作正常有序的開展，校籃球社團在校領導、全體教師及各家長的關心和支持下正式成立。
二、目的任務：豐富校園文化生活，提高學生體育運動水平，完成上級提出的學校“2 +1”體育文藝活動方案，提高我校體育競賽水平。
三、招收對象：本校三年級以上的學生。
四、時間安排：每周五下午。
五、確定隊員：自愿報名，教師篩選。
六、籃球社團制度：
(1) 必須按時參加訓練，并且以積極的態度投入到訓練當中。
(2) 有病有事必須要提前請假，無故曠到三次開除籃球社團。
(3) 訓練不能耽誤學習，上課保證良好的學習狀態，如有班主任或任課老師反映，經勸導沒有好轉開除籃球籃球社團。
(4) 必須遵守小學生行為規范和學校的一切規章制度。
(5) 隊員必須服從教練和隊長安排。
(6) 一旦進入籃球社團，自己放棄者，下次絕不容許再參加。
(7) 訓練安排兩人輪流收放器材。
七、活動計劃：
(一)、訓練任務：培養學生頑強拼搏、團結互助、共同提高的良好風氣。以技術訓練為重點，同時抓戰術配合意識及運用到實戰當中去，樹立新的隊伍形象，爭取獲得更大的進步。
(二)、訓練原則。
1.根據學生的實際情況制定訓練計劃，注重挖掘學生的潛力。
2.訓練工作中突出狠抓思想作風，注意調整學生的心理狀態。
3.狠抓基本技術訓練，使學生熟練掌握基本技術，為今后繼續提高打下扎實的技術基礎。
4.有目的、有針對性地提高運動員的技、戰術能力。(身體、戰術、思想、心理和智力等方面能力)
5.全隊戰術訓練的過程中，要重視個人戰術訓練，以及全隊的默契配合。
(三)訓練內容：
1.身體訓練：
(1) 力量：四肢力量與腰部力量為主。
(2)速度耐力：專項素質結合快速運、傳接球練習、球場各種跑與防守訓練。
2. 投籃：
(1) 罰籃
(2) 近距離籃底擦板投籃。
(3) 各鋒、衛隊員要有自己的熟悉投籃點。
3.籃板球：
(1) 強化籃板球意識、掌握原地起跳搶籃板球動作。
(2) 提高彈跳力，學會先擋人后搶籃板球。
(3) 注意搶到籃板球后第一傳的處理能力。
4. 積極防守：
(1) 提高個人防守能力，不斷提高封堵快攻路線、積極搶斷、補位、調位的防守技術。
(2)掌握各種防守步伐練習，防守重心要降低，移動速度要快，學會揚開雙手去擴大防守控制面積，做好防投、傳、切的準備。
(3) 掌握半場、全場緊逼人盯人防守的方法及破解方法。
(4) 注意戰術的變化，鞏固和提高區域聯防(2—3、2—1—2)
5.快攻和防快攻：
(1)注意培養學生發動快攻的時機，并打成功率。(搶到籃板球后的發動、對方得分底線球和發邊線球出現緊逼的情況)
(2) 長傳快攻和短傳快攻相結合。
(3) 造成以多打少(3—2、2—1)和以少防多的方法。
(4) 快攻一傳的接應與前鋒快下位置選擇的配合。
6.陣地進攻：
(1) 增強個人進攻能力，首先要敢主動進攻。
(2) 陣地進攻內外結合，以外線為主，大膽突破及中遠距離投籃。
(3) 多運用小配合練習(掩護、策應)。
(4) 組織后衛的發動配合。
(四)、訓練重點安排：
1. 第1——2次：
(1) 討論和制定計劃。
(2) 恢復性身體素質訓練、熟悉球性練習。
(3) 個人投籃與防守技術訓練。
(4) 熟練掌握各種傳球技術訓練(原地、行進間)。
2.第3——4次：
(1) 柔韌性練習。
(2) 半場小配合練習(掩護、傳切)。
(3) 罰籃、三分球練習。
(4) 小力量訓練。
3.第5——6次：
(1) 半場人盯人攻守練習。
(2) 全場人盯人攻守練習。
(3) 五點投籃練習。
(4) 罰籃練習。
4.第7——8次：
(1) 加大運動量，進一步抓專項身體素質訓練。
(2) 防守步伐練習，看手勢方向練習防守動作。
(3) 半場、全場一打一、二打二練習。
(4) 速度、力量、耐力訓練。
(5) 區域聯防(2——3、2——1——2)。
5. 第9——10次：
(1) 半場各種運球突破上籃技術。
(2) 半場一打一、二打二、三打三。
(3) 罰籃、五點投籃。
(4) 教學比賽。
6. 第11——12次：
(1) 籃板球訓練。
(2) 強調后衛、前鋒與中鋒的配合。
(3) 破解聯防訓練：如1——3——1進攻打法。
(4) 教學比賽。
(5) 罰籃。
7.第13——14次：
(1) 陣地進攻，強調配合訓練。
(2) 快攻路線訓練。
(3) 進攻多打少訓練(二打一、三打二)。
(4) 教學比賽。
(5) 五點投籃。
八、活動需要器材:
(1) 籃球15個。
(2) 小啞鈴10副。
(3) 大體操墊4個，小體操墊4個。
九、社團負責人：
總負責人：
教練員：
籃球精英班訓練計劃 籃球工作計劃篇五
隨著時間一分一秒的`流逝，籃球協會又迎來了新的春天。
新年伊始，籃球協會迎來新的一年的同時，也迎來了新的任務。
以下是20xx年初籃球協會的工作計劃：
1、xx市第二屆大中專院校籃球交流賽。為了推動xx市體育事業的發展，帶動xx體育運動的新風氣，營造xx市籃球氛圍。為迎接農運會做好充分的準備。同時，也為了加深學校之間相互的交流與了解，提高學生籃球的競技水平，達到共同學習，共同進步。籃球協會在積極的策劃成功地向xx市大學生體育協會申請本次比賽。xx市第二屆大中專院校交流賽是由xx市大學生體育協會主辦、由xx師范學院體育學院承辦、由xx師范學院球類教研室和xx師范學院籃球協會協辦的一項重大賽事。
2、xx師范學院第十一屆教職工籃球聯賽。為了增強體質，全民健身。xx師范學院在xx年5月份開展由xx師范學院學生工作處、共青團xx師范學院委員會主辦，由xx師范學院體育學院承辦，由xx師范學院球類教研室、籃球協會協辦的xx師范學院第十一屆教職工籃球聯賽。
3、xx師范學院第三屆校園全明星賽。為了豐富校園文化，營造xx師范學院良好的籃球氛圍，讓更多的學生參與籃球、接觸籃球，xx師范學院籃球協會在明年的6月份開展xx師范學院第三屆校園全明星賽。在全明星賽期間我協會還將舉辦xx師范學院第二屆 “三對三”籃球對抗賽。隊伍達60支左右，幾乎讓所有學生都參與到籃球比賽中，讓所有參賽隊伍感受到xxx師范學院的籃球運動氛圍。
4、xx師范學院第十二屆大學生籃球超級聯賽。為了創建和諧校園，提高我院大學生籃球競賽水平，豐富校園文化生活，全面推進素質教育。我協會將協助開展由xx師范學院體育學院主辦、由xx師范學院球類教研室承辦、由xxx師范學院籃球協會協辦的xx師范學院第xx屆大學生籃球超級聯賽。
20xx年初是個開展活動最好的時節，也是我校各項重大賽事隆重舉行的時刻，更是一個讓人激動不已的時刻。讓我們等待20xx年的到來，同時期待xx師范學院重大賽事到來!我們籃球協會也會拿出百分之百的努力去完成學校交給我們的重任，我作為籃球協會第五屆主席，向領導老師以及同學保證籃球協會不會辜負你們的期望!
籃球精英班訓練計劃 籃球工作計劃篇六
隨著時間一分一秒的流逝，籃球協會又迎來了新的春天。
新年伊始，籃球協會迎來新的一年的同時，也迎來了新的任務。
以下是20xx年初籃球協會的工作計劃：
1、南陽市第二屆大中專院校籃球交流賽。為了推動南陽市體育事業的發展，帶動南陽體育運動的新風氣，營造南陽市籃球氛圍。為迎接農運會做好充分的準備。同時，也為了加深學校之間相互的交流與了解，提高學生籃球的競技水平，達到共同學習，共同進步。籃球協會在積極的策劃成功地向南陽市大學生體育協會申請本次比賽。南陽市第二屆大中專院校交流賽是由南陽市大學生體育協會主辦、由南陽師范學院體育學院承辦、由南陽師范學院球類教研室和南陽師范學院籃球協會協辦的一項重大賽事。
2、南陽師范學院第十一屆教職工籃球聯賽。為了增強體質，全民健身。南陽師范學院在20xx年5月份開展由南陽師范學院學生工作處、共青團南陽師范學院委員會主辦，由南陽師范學院體育學院承辦，由南陽師范學院球類教研室、籃球協會協辦的南陽師范學院第十一屆教職工籃球聯賽。
3、南陽師范學院第三屆校園全明星賽。為了豐富校園文化，營造南陽師范學院良好的籃球氛圍，讓更多的學生參與籃球、接觸籃球，南陽師范學院籃球協會在明年的6月份開展南陽師范學院第三屆校園全明星賽。在全明星賽期間我協會還將舉辦南陽師范學院第二屆nsba“三對三”對抗賽。隊伍達60支左右，幾乎讓所有學生都參與到籃球比賽中，讓所有參賽隊伍感受到南陽師范學院的籃球運動氛圍。
4、南陽師范學院第十二屆大學生籃球超級聯賽。為了創建和諧校園，提高我院大學生籃球競賽水平，豐富校園文化生活，全面推進素質教育。我協會將協助開展由南陽師范學院體育學院主辦、由南陽師范學院球類教研室承辦、由南陽師范學院籃球協會協辦的南陽師范學院第十二屆大學生籃球超級聯賽。
20xx年初是個開展活動最好的時節，也是我校各項重大賽事隆重舉行的時刻，更是一個讓人激動不已的時刻。讓我們等待20xx年的到來，同時期待南陽師范學院重大賽事到來！我們籃球協會也會拿出百分之百的努力去完成學校交給我們的重任，我作為籃球協會第五屆主席，向領導老師以及同學保證籃球協會不會辜負你們的期望！
南陽師范學院籃球協會