制定計劃前，要分析研究工作現(xiàn)狀，充分了解下一步工作是在什么基礎(chǔ)上進(jìn)行的，是依據(jù)什么來制定這個計劃的。什么樣的計劃才是有效的呢？以下是小編收集整理的工作計劃書范文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
推薦體育田徑課學(xué)期教學(xué)計劃怎么寫一
頃閱日報，得悉閣下招聘運動指導(dǎo)員，我深信符合該項職務(wù)所列條件。
我是南達(dá)科塔州立大學(xué)體育系畢業(yè)，除接受正式體育課程教育外，還選修多種心理學(xué)和兒童管理課程。往年暑假期間，我曾在大學(xué)附近幾個郊區(qū)地方，擔(dān)任過志愿運動場指導(dǎo)員。一九八三年暑假，曾擔(dān)任過助理、負(fù)責(zé)南達(dá)科塔州，華爾頓青年運動。此外，還負(fù)責(zé)擬訂大美爾倫城，特殊兒童暑期計劃。在職期間，威廉詹森是我的上級，他同意證明我的工作情況。
另外，我還有一項經(jīng)歷，從一九xx年至今，我在南達(dá)科塔州，洛克福特城，市內(nèi)公園擔(dān)任康樂指導(dǎo)員。主要工作，系負(fù)責(zé)擬訂城市公園康樂計劃，包括各種娛樂和運動在內(nèi)。
如閣下認(rèn)為我適合該項工作條件，請盡早惠函賜知 面試 。
此致
敬禮!
求職人：xxx
xx年x月x日
推薦體育田徑課學(xué)期教學(xué)計劃怎么寫二
一、指導(dǎo)思想
貫徹落實全國學(xué)校體育工作會議精神和教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央《關(guān)于開展全國億萬學(xué)生“陽光體育運動”活動的通知》精神。積極貫徹“健康第一”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念，以全面實施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》、大力推進(jìn)體育大課間活動為重點，蓬勃開展“陽光體育活動”。
二、工作目標(biāo)
通過“陽光體育運動”的開展，逐步完善學(xué)校的體育器材和基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，豐富課內(nèi)外體育活動內(nèi)容，使學(xué)生每天在校鍛煉一小時的時間得到保證，讓每天的體育運動和鍛煉成為學(xué)生的自覺行動和行為習(xí)慣，促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康和各方面的全面發(fā)展，實現(xiàn)學(xué)生活潑快樂、健康成長。
三、工作內(nèi)容
1、加強(qiáng)宣傳、營造氛圍。
加強(qiáng)“陽光體育運動”的宣傳，大力營造活動氛圍。各中小學(xué)要充分利用升旗、知識競賽、校園廣播站、班會、團(tuán)會、宣傳畫、征文、標(biāo)語等形式，使廣大師生深入了解“陽光體育運動”的重要意義。使“健康第一”、“達(dá)標(biāo)爭優(yōu)、強(qiáng)健體魄”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等口號深入人心。開展“致家長一封信”活動，使“陽光體育運動”深入到校外教育和家庭教育中。同時，發(fā)揮新聞媒體的宣傳作用，及時宣傳、報道學(xué)校的“陽光體育運動”的開展情況，促進(jìn)活動深入持久、扎實有效地開展下去。
2、完善校園體育基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)。
開展“陽光體育運動”要有良好的體育設(shè)施和器材做保證。各中小學(xué)要嚴(yán)格執(zhí)行國家《體育器材配備標(biāo)準(zhǔn)》，增加體育器材的數(shù)量和品種，配全、配齊體育器材，規(guī)范器材的使用制度，加快發(fā)展適合學(xué)生年齡特點的體育基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)。
3、保證體育教師的數(shù)量和質(zhì)量，開齊開足并上好體育課。
學(xué)校應(yīng)按照《學(xué)校體育工作條例》有關(guān)學(xué)校體育教師配備的要求，結(jié)合《義務(wù)教育課程設(shè)置實施方案》和小學(xué)體育、初中體育與健康課時比例提高的實際，科學(xué)核定體育教師的工作量，保證中小學(xué)體育教師編制的數(shù)額。防止因缺少體育教師而削減體育課課時的現(xiàn)象。
全鄉(xiāng)各小學(xué)校必須嚴(yán)格按照《教育部關(guān)于落實保證中小學(xué)生每天體育活動時間的意見》和新《課程標(biāo)準(zhǔn)》的要求，開齊開足體育課(體育與健康)課時，全面提升體育教學(xué)的質(zhì)量和水平。小學(xué)1—2年級每周為4課時，小學(xué)3—6年級和初中每周為3課時，高中每周為2課時。任何學(xué)校和個人不得以任何理由削減、擠占體育課時間。
4、開展豐富多彩的體育活動，激發(fā)學(xué)生的興趣。
(1)、不斷豐富大課間體育活動組織形式和活動內(nèi)容，科學(xué)合理地安排運動負(fù)荷。
各學(xué)校要注重開展群眾性的文體活動，面向全體學(xué)生，遵循教育規(guī)律和學(xué)生身心發(fā)展特點，本著實踐與研究相結(jié)合、普及與提高相結(jié)合、校內(nèi)與校外相結(jié)合、統(tǒng)一與靈活相結(jié)合的原則，在創(chuàng)新活動形式、豐富活動內(nèi)容上下功夫。一般的體育活動有廣播操、武術(shù)操、校操、素質(zhì)操、健美操、輕器械操、校園集體舞和小型團(tuán)體操，以及跳繩、踢毽、跳皮筋、游戲、球類活動、輪滑活動等。
(2)、學(xué)校每年要至少組織一次大型體育活動，如大型田徑運動會等;每月要組織一次小型的體育比賽，如籃球、排球、足球、跳繩、拔河、踢毽子等項目及趣味性游戲等。要基本實現(xiàn)面向全體，小學(xué)以體育樂園為主體，突出娛樂性;中學(xué)以發(fā)展體能為主體，突出趣味競技性。鼓勵以班級、年級或?qū)W校為單位開展“一項特色的體育活動”，培養(yǎng)青少年學(xué)生樹立終身鍛煉的意識進(jìn)而達(dá)到“幸福生活一輩子”的目標(biāo)。
(3)、開展“陽光體育運動”要與北方冬季體育活動和民族傳統(tǒng)體育活動相結(jié)合，對學(xué)生進(jìn)行民族傳統(tǒng)體育教育，弘揚(yáng)民族體育文化，豐富體育活動形式。充分利用北方冰雪優(yōu)勢開展冰雪競技體育、冰雪趣味活動、冰雪戶外健身活動等。
(4)精心設(shè)計各種活動，推動全市體育工作上層次、上水平。
堅持經(jīng)常性的常規(guī)活動。教育局堅持每年舉辦全市中小學(xué)生籃球、乒乓球比賽、長跑比賽，每三年舉辦一次全市中小學(xué)生運動會。
(5)創(chuàng)建特色體育活動第二課堂，成立校內(nèi)田徑隊、籃球隊等，保證每個學(xué)生每天有一小時的體育鍛煉時間，幫助每位學(xué)生掌握“至少2項日常鍛煉，終身受益的體育技能”，形成良好的體育鍛煉習(xí)慣，促進(jìn)體質(zhì)健康水平切實得到提高。
5、加強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)健康的評價。
(1)開展“陽光體育運動”要以“達(dá)標(biāo)爭優(yōu)、強(qiáng)健體魄”為目標(biāo)，要以全面實施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》為基礎(chǔ)。建立和完善《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試結(jié)果記錄體系，測試成績要記入小學(xué)生成長記錄，初中以上學(xué)生要記入學(xué)生檔案，并作為畢業(yè)升學(xué)的重要依據(jù)。同時，建立《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》通報制度，及時把學(xué)生的體質(zhì)健康狀況反饋給家長，對學(xué)生的'體質(zhì)狀況的差異提出好的解決方法，督促學(xué)生積極參與體育鍛煉。各校《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》合格率要穩(wěn)定在90%以上，良好率達(dá)到30%以上，優(yōu)秀率達(dá)到15%左右。按照要求完成《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的測試和數(shù)據(jù)上報工作。
(2)每年10月份對全市中小學(xué)校進(jìn)行《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的抽測。
6、加強(qiáng)專項督導(dǎo)評估，進(jìn)行階段性總結(jié)表彰。
教育局督導(dǎo)室與基礎(chǔ)教育科將聯(lián)合進(jìn)行“陽光體育運動”督導(dǎo)評估工作，將組織開展“陽光體育運動”示范校的評比活動，樹立典型，表彰先進(jìn)。對不開展或不認(rèn)真開展“陽光體育運動”、不執(zhí)行國家課程計劃、不落實學(xué)生每天一小時體育鍛煉時間的學(xué)校，要在全市通報批評。
四、組織領(lǐng)導(dǎo)
為加強(qiáng)“陽光體育運動”的領(lǐng)導(dǎo)，保證活動落到實處，教育局成立開展“陽光體育運動”領(lǐng)導(dǎo)小組。
組長：
副組長：
成員：
五、工作要求
1、提高認(rèn)識，加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)。
(1)各中小學(xué)校要充分認(rèn)識“陽光體育運動”的重要性，加強(qiáng)活動的統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)，建立組織機(jī)構(gòu)，明確分工、細(xì)化責(zé)任，校長要親自動員和號召學(xué)生積極參與“陽光體育運動”，班主任、體育教師、學(xué)生會要成為“陽光體育運動”的組織者和推動者。
(2)要認(rèn)真組織學(xué)習(xí)近幾年，國家、省、市教育行政部門關(guān)于開展大課間體育活動、課外文體活動工程、“體育、藝術(shù)2+1項目實驗”工作、落實保證中小學(xué)生每天體育活動時間和全國億萬學(xué)生陽光體育運動等文件精神，結(jié)合本單位實際，認(rèn)真組織本學(xué)校陽光體育運動的開展。
2、合理安排時間，保證學(xué)生的學(xué)習(xí)和體育鍛煉兩不誤。
各中小學(xué)校要科學(xué)制定“陽光體育運動”計劃，使文化課教學(xué)和體育鍛煉安排合理，保證文化課教學(xué)圓滿完成，“陽光體育運動”又有效開展。
3、加強(qiáng)體育教師隊伍建設(shè)，提高教師綜合素質(zhì)。
加強(qiáng)體育教師隊伍的培訓(xùn)工作，提高教師專業(yè)知識和崗位技能，為學(xué)校“陽光體育運動”的開展提供優(yōu)質(zhì)服務(wù)。
4、加強(qiáng)“陽光體育運動”的安全保障。
開展“陽光體育運動”要強(qiáng)化安全意識，建立各項保障措施。各項體育活動要做到精心策劃，嚴(yán)密組織，組織開展的各項活動，必須在教師的監(jiān)控下進(jìn)行。同時要有完善的安全工作方案和具體的突發(fā)事件應(yīng)急措施，堅決杜絕安全事故的發(fā)生。
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1、發(fā)展體育運動，增強(qiáng)人民體質(zhì)!
2、人類需要體育，世界向往和和平!
3、揮動激情，放飛夢想
4、我運動，我快樂我鍛煉，我提高
5、努力奮斗勇敢爭先
6、奮發(fā)拼搏，勇于開拓
7、運動起來勇敢第一
8、團(tuán)結(jié)拼搏，永創(chuàng)輝煌
9、追夢揚(yáng)威奮勇爭先
10、團(tuán)結(jié)拼搏，爭創(chuàng)佳績
11、努力拼搏，永奪第一。
12、奮發(fā)拼搏，勇于開拓
13、人人關(guān)心體育，體育造福人人!
14、青春無悔，激情無限
15、體育使城市充滿活力，城市因體育勃發(fā)生機(jī)!
16、天道酬勤健康起來
17、遵規(guī)守紀(jì)，團(tuán)結(jié)互敬
18、振興中華賽出水平
19、展現(xiàn)自我，爭創(chuàng)新高
20、賽出成績安全第一
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1、我參與，我鍛煉，我健康，我快樂
2、我運動，我快樂，我鍛煉，我提高
3、生命因運動精彩，體育讓夢想成真
4、健我強(qiáng)健體魄，養(yǎng)我浩然正氣
5、發(fā)揚(yáng)體育精神，展示青春風(fēng)采
6、搏生命之極限，鑄青春之輝煌
7、發(fā)展體育運動，增強(qiáng)人民體質(zhì)
8、友誼第一，比賽第二，賽出風(fēng)格，賽出水平
9、展示健美，較量智慧，踐行規(guī)范，鍛煉體能
10、賽團(tuán)結(jié)，賽意志，賽風(fēng)格，賽水平
11、奮力拼搏，賽出水平，比出風(fēng)采，超越自我
12、鍛煉身體,保衛(wèi)祖國；鍛煉身體,建設(shè)祖國
13、天天健身,天天快樂
14、好體魄,好生活
15、全民健身,你我同行
16、發(fā)展體育運動,增強(qiáng)人民體質(zhì)（體育標(biāo)語研究）
17、每天鍛煉一小時、健康工作五十年、幸福生活一輩子
18、全民健身，利國利民，功在當(dāng)代，利在千秋！
19、人類需要體育，世界向往和和平！
20、開展全民健身運動，全面建設(shè)小康社會！
21、挑戰(zhàn)運動極限，演繹健美人學(xué)！
22、鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，報效祖國，造福人類！
23、人人關(guān)心體育，體育造福人人！
24、互相學(xué)習(xí)，取長補(bǔ)短，再接再厲，勇攀高峰！
25、體藝如花綻放快樂校園，青春似火燃燒亮麗人生。
26、快樂校園，活力無限。
27、德智同長，健勤并倡。
28、開拓學(xué)校體育文化，創(chuàng)建一流軍事名校。
29、賽團(tuán)結(jié)，賽意志，賽風(fēng)格，賽水平。
推薦體育田徑課學(xué)期教學(xué)計劃怎么寫五
尊敬的贊助商：
您好!
人在航行，風(fēng)在舞蹈!大學(xué)生們邁著青春激昂的步伐，涌進(jìn)體育場，學(xué)院將舉行第xx屆田徑運動會。
學(xué)院于20xx年12月期間舉行第xx屆田徑運動會。為期兩天的.校運會將聚集學(xué)院校本部和陶瓷學(xué)院校區(qū)的代表隊與眾多師生。運動健兒點燃青春激情，展現(xiàn)青春風(fēng)采，展現(xiàn)體育精神，使得本屆運動會舉辦得"熱烈、精彩、圓滿"，也一定會引起全院師生的關(guān)注。屆時，我系也將會派上系里的體育能手前去比賽，并發(fā)揚(yáng)拼搏精神，賽出風(fēng)格，賽出水平。
深化我校文體特色，展現(xiàn)全校師生良好的精神風(fēng)貌和充滿斗志的活力。增強(qiáng)全體師生的競爭意識和集體凝聚力，提高我校學(xué)生的田徑運動技術(shù)水平，使學(xué)生得到全面發(fā)展。
1、橫幅宣傳：
橫幅掛在人流量最大的幾個地區(qū)范圍，如食堂到宿舍的道路上等，在田徑體育場內(nèi)可懸掛，一目了然，持續(xù)時間長，直到運動會結(jié)束。
2、海報宣傳：
在學(xué)院的宣傳欄張貼大型海報，由貴公司供給海報，我們?nèi)堎N宣傳。
3、傳單：
運動會期間，我們派人發(fā)放傳單。讓師生們都注意到貴公司，也讓貴公司的品牌影響力連續(xù)上升，以求對公司的宣傳達(dá)到最好的效果。
1、數(shù)信系是一個大系，擁有的兩千多的學(xué)生。在龐大的人群中宣傳，可以讓貴公司得到更好的宣傳效果。
2、在學(xué)校宣傳有著良好的效果，產(chǎn)品品牌容易深入民心，也可用最少的資金做到最好的宣傳。若是商家能在校運會這種參與人數(shù)多、關(guān)注人數(shù)多且有意義的活動中進(jìn)行宣傳，效果定是顯著。
3、因為年年都有校運會，如條件允許的話,商家還可以同我們外聯(lián)部建立一個長期友好合作關(guān)系，使商家在校園內(nèi)外的知名度不斷加深，極具有長遠(yuǎn)意義!
1、橫幅：50元×10=500元(數(shù)目可貴公司決定)
2、海報：0元(公司提供)
3、傳單：0.1元×1000=100元
4、釘鞋:35元×5=175元
5、活絡(luò)油：30元x2=60元
6、云南白藥:20元x1=20
7、水和面包：40元
8、葡萄糖：5元x12=60
9、定向越野用水：20元x8=160元
合計：1115元
世界上很多知名的企業(yè)都通過活動贊助作為企業(yè)的傳播戰(zhàn)略，傳播企業(yè)、品牌的信息。所以貴公司可以通過本次贊助提升公司和產(chǎn)品的知名度，加強(qiáng)產(chǎn)品與消費者的溝通與交流，從而讓貴公司與產(chǎn)品深入人心!
分團(tuán)委學(xué)生分會
推薦體育田徑課學(xué)期教學(xué)計劃怎么寫六
1、經(jīng)過各種形式爬的練習(xí)，讓幼兒學(xué)習(xí)爬時四肢的正確用力方法。
2、發(fā)展幼兒四肢和軀干肌肉力量，增強(qiáng)動作的靈活性。
3、鼓勵幼兒大膽、勇敢地參加運動，培養(yǎng)他們不畏困難、堅強(qiáng)的心理品質(zhì)。
軟墊、地板膠、梯子、輪胎、錄音帶、拱形圈、繩子、水果圖片
一、開始部分
1、進(jìn)入場地，四散站開。
2、準(zhǔn)備活動，幼兒隨著兒歌資料，模仿小烏龜做動作，使身體充分活動開。
二、基本部分
1、供給軟墊，讓幼兒自由表演自我會的爬行動作，教師引導(dǎo)幼兒進(jìn)行手膝著地、手腳著地爬。
2、供給離地高度不等的繩子障礙。
a、教師引導(dǎo)幼兒必須身體貼在墊上，才能在繩子底下爬過，并讓幼兒試爬。
b、教師依據(jù)幼兒試爬情景，講解示范匍匐爬的要領(lǐng)，指導(dǎo)手腳的用力方法。
3、供給梯子、輪胎，引導(dǎo)幼兒在立體面上玩爬的游戲。
a、引導(dǎo)幼兒利用梯子、輪胎練習(xí)爬的動作（包括梯上、梯下）。
b、啟發(fā)幼兒創(chuàng)造性地玩梯。
4、將軟墊、梯子、輪胎組合起來玩游戲，在音樂伴奏下，教師和幼兒玩"小烏龜摘果子"游戲。
三、結(jié)束部分。
1、放輕音樂，教師和幼兒一齊做放松動作。
2、聽音樂并分享所學(xué)本領(lǐng)和游戲中的歡樂，注意加強(qiáng)心理品質(zhì)方面的教育。
3、結(jié)束活動，幼兒離場。
設(shè)計意圖：
本活動從歡樂體育教育的角度出發(fā)，經(jīng)過供給不一樣難度的活動器材，引導(dǎo)幼兒在平面和立體面上進(jìn)行多種形式爬的練習(xí)，以增強(qiáng)幼兒背肌、腹肌和四肢肌的力量以及動作的靈活性。在設(shè)計中研究有三個方面：
1、供給軟墊、地板膠、離地高度不等的繩子障礙和水果圖片，讓不一樣發(fā)展水平的幼兒都能經(jīng)過練習(xí)得到提高；
2、以小烏龜形象貫穿整個活動，使幼兒能在愉快、簡便的氛圍中得到鍛煉，做到玩中學(xué)、學(xué)中玩；
3、啟發(fā)幼兒獨立或合作利用梯子與輪胎創(chuàng)造不一樣爬的玩法，發(fā)展幼兒創(chuàng)造性思維和與他人互助合作的交往意識。
推薦體育田徑課學(xué)期教學(xué)計劃怎么寫七
1、常規(guī)教學(xué)制度進(jìn)一步深化規(guī)范；
2、安排計劃好教學(xué)課時分配及選項課程開設(shè)類別；
3、完成體育選項課程學(xué)生選項電腦軟件的開發(fā)和完善，并于20xx級學(xué)生開始正式啟用；
4、大二體育技能課程和大一學(xué)生體質(zhì)測試工作任務(wù)分解并于20xx—20xx（2）全部工作落實實施，在本學(xué)期期間將測試、數(shù)據(jù)統(tǒng)計與處理、匯總資料并形成報告、上報國家教育部；；
5、完成好本學(xué)年課改工作并付諸實施。
1、20xx年度完成科研論文并發(fā)表：核心期刊1—2篇；省級期刊4—6篇；
2、完成目前使用的《運動與健康教育》教材的修定改版工作；
3、籌備“濾布體育技能”教材編寫；
4、完成20xx年院級科研課題報告及有關(guān)結(jié)題工作；
5、爭取申報成功省級以上科研課題1項，爭取院外科研經(jīng)費3000元以上；
6、全體教師撰寫論文參加江蘇省體育科研論文報告會的征文活動，爭取兩篇以上獲獎；
7、申報院級科研課題1項，擬申報“體育課程學(xué)生成績評分系統(tǒng)軟件的開發(fā)與應(yīng)用”
8、全面提升教研室青年教師的科研能力，爭取培訓(xùn)機(jī)會。
1、全面準(zhǔn)備國家教育部及省教育廳對學(xué)院體育工作的評估；
2、5月份籌備、組織、實施學(xué)院學(xué)生陽光體育活動競賽日活動暨第二屆學(xué)院教職工趣味運動會工作；
3、10月份籌備、組織、實施學(xué)院第三屆校園體育文化節(jié)暨第六屆田徑運動會工作；
4、學(xué)院安排的其他對外體育交流與服務(wù)工作。
1、鞏固和完善目前12個學(xué)生體育社團(tuán)的建設(shè)和規(guī)范性要求，爭取1——2個體育類學(xué)生社團(tuán)參加全省大學(xué)生優(yōu)秀社團(tuán)的評選并爭取成功；
2、形成定期匯報和不定期檢查學(xué)生體育社團(tuán)活動情況制度；
1、1—2名青年教師參加全省教師培訓(xùn)（輪訓(xùn)）；
2、壓濾機(jī)濾布利用科研會議鼓勵青年教師多參與、多接觸，擴(kuò)大視野，增長見識，廣開思路，提高其教學(xué)和業(yè)務(wù)能力；
3、繼續(xù)鞏固學(xué)院“青藍(lán)工程”的成果，制定并實施20xx年度體育教研室結(jié)對和工作計劃；
4、教研室繼續(xù)加大對青年教師的使用力度，逐漸鍛煉其獨擋一面的能力；
5、爭取更多的機(jī)會使教師能有機(jī)會和時間進(jìn)行專門培訓(xùn)；
6、加大增多教師間看課、評課、研討的次數(shù)和質(zhì)量，使教師從中真正有所收獲和提高。
推薦體育田徑課學(xué)期教學(xué)計劃怎么寫八
19. 健康第一，鍛煉為國
20. 遵規(guī)守紀(jì)，團(tuán)結(jié)互敬
21. 友誼第一，比賽第二
22. 奮發(fā)拼搏，勇于開拓
23. 健康第一，從我做起
24. 我運動，我健康，我快樂
25. 讓激情進(jìn)發(fā)，為生命喝彩
26. 終點不是夢，重點是突破
27. 陽光體育運動伴我健康成長
28. 我愛陽光體育，我愛和諧校園
29. 多彩“課間”，歡樂校園
30. 生命無止境，運動無極限
31. 健康的體魄，永恒的追求
32. 譜寫生命之歌，弘楊運動精神
33. 發(fā)展體育運動，增強(qiáng)人民體質(zhì)
34. 人人關(guān)心體育，體育造福人人
35. 開展陽光體育運動增強(qiáng)師生身體素質(zhì)
36. 讓健康譜寫生命的樂章