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小學自信心理健康課（優秀20篇）篇一
所謂健康，有很多人認為只要有強健的體魄就可以了。其實不然，在當今日益復雜的社會中，我認為不僅要身體健康，還要心理健康，二者缺一不可。所以今天下午的講座，對于我們這些還很年輕的教師來說，是非常重要的。
師生關系、家長關系和同伴關系的不協調是導致當今中小學心理不健康的主要原因，其中師生關系是最主要的因素。而當前的應試教育導致了師生關系的異化，要克服這些我們應該做的措施就是調適好師生關系，按照人際關系中的互動的規律去做。其中，人類的心理適應最主要的是人際關系的適應，而人類的心理變態最主要的是人際關系的失調。
我們可以從以下這幾方面去入手：首先是人際互動的心理規律是人偏好正性刺激，就是說無論什么樣的人，都喜歡聽好聽的話，即使心理明白是假的、虛的，還是喜歡聽。所以我們教師就要抓住這一特點在教學中做出相應的措施，比如賞識、贊賞。我們常說“好孩子是夸出來的”，就是因為贊賞可以改善機體氣氛，有利于搞好兒童教育，提高教師的領導藝術，可以促進人的心理健康，但前提這些贊賞必須是真誠的、是被在意的，在教育教學的過程中才會起到事半功倍的效果。
其次就是自我性，通常情況下人都是在利益相關的時候為自己考慮的多一些，不過這也是人的一種正常的心理現象，還有就是在某種情況下會出現嫉妒之心，這是很不好的心理不健康的表現，所以我們教師在平時的教育過程中，及時地觀察了解學生，盡量避免這種現象的發生，否則有的后果會很嚴重。還有一種就是就是羨慕之心，這是產生在一種美好基礎之上的。
還有就是心理歸屬感。無論是什么樣的人都很懼怕孤獨、希望能夠遠離孤獨，尤其是差生，作為老師我們應該及時地關心他們，讓他們感受到班集體的溫暖，自己也是這個班集體中不可缺少的，從它的閃光點出發，逐步建立他們的自信心。使他們不覺得孤獨。我們每個人都一樣都希望自己的情感被共享、被分擔，同時也希望自己在不幸或遇到困難的時候能有人相信。
之所以我們經常聽到現在有很多學生跳樓自殺的、離家出走的、誤入歧途的這些悲劇發生。我也在想如果我們這些教育者能夠及時地去從心理健康教育的角度去多關心他們、去教育他們，也許就會減少這些悲劇的發生了。
通過今天上午李教授的講解后，讓我明白，學生出現逆反、任性等問題，是由于多種原因造成的，并非故意和老師作對。而且，出現問題的孩子正是需要我們的包容和幫助，我們老師不應該嫌棄他們，就像醫生不能嫌棄病人一樣，要真誠地幫助他們。當我們把問題學生當成一個個研究對象“對癥下藥”時，就會覺得有樂趣在其中了。我真得很慶幸能夠有這么好的機會去學習，給我今后的教育教學工作帶來了很大的幫助，所以在最后幾天的學習中，我一定會好好珍惜的!
上周五參加了區教育局組織的心理健康教育培訓學習，讓我了解了教師心理健康的重要性。我想我應該深入思考這幾個問題了“希望得到什么成就、做好哪些準備、如何循序漸進的行動”!時代的發展，對人的素質提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是現代人必須具備的條件和基礎。對這次心理健康學習談一點自己膚淺的體會。
我認為，教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學生有很大影響，特別是對低年級學生更是如此，在他們的心目中，教師是智者——什么都懂;是能者——什么都會;是圣者——不會犯錯;是權威者——具有比父母還高的權威力量。教師的衣著舉止，言談風度，以及待人接物等，都會使學生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學生如坐針氈，惶惑不安。所以，教師完善的心理素質和人格，是構成良好師生關系的基礎，是實施心理健康教育、情感教育的出發點和首要原則，新的教育實踐要求每一位教師都應該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。通過學習，我也知道了教師要善于做好自身的心理調節及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優缺點;學習心理衛生知識和心理健康知識，掌握心理調節的方法，學會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力;調整情緒，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關系;樂于為工作奉獻，并合理安排時間，張弛有度;培養多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。
教師良好的心理素質會對學生產生人格上的影響，有利于建立良好的師生關系，有利于學生學習成績的提高。但是，如果教師能有意識地運用心理健康教育知識對學生進行心理健康教育，其影響會更加深遠。因此，教師不僅要具有健康的心理，還應具有心理健康教育的意識。有些教師缺乏對中小學心理健康教育重要性的認識。比如，仍有不少教師把中小學生的心理問題看成是思想品德問題;有的教師雖然認識到了心理健康教育的重要性，卻認為是專職心理健康教育教師的事，與自己無關，類似思想觀念仍然普遍存在。因此，只有在對中小學生心理健康教育重要性有著充分認識的基礎上，教師才會有意識地培養其心理健康教育能力。
在教師對學生眾多的影響中，心理素質的影響是最重要的，好的影響會形成學生健全人格、健康心理，不好的影響可能就直接或間接地導致學生的心理問題。正如蘇霍姆林斯基所說：“人只能由人來建樹，我們工作的對象是正在形成中的個性的最細膩的精神生活領域，即智慧、感情、意志、信念、自我意識。因此，教師要運用“同樣的東西”對學生“施加影響”，首先教師自身得具備這些“同樣的東西”，即常說的健康心理。如果教師自身都心理不健康，人格不健全，影響與培育就無從說起。甚至會產生一些不良影響，如教師情緒不好會影響學生心情;教師若懲罰、報復學生，學生會形成敵視和對抗的習慣等。因此，教師的心理健康是獲得心理健康教育能力的關鍵。
在對學生教育管理時，我們要經常想到學生是一位“受教育的人”他應該享受到老師給他帶來的，慈母般的愛，必要時給某個學生要有身體的接觸，比如說學生扭扣掉了，在教室里幫他縫上，他會感到很幸福，在其他學生面前感到很驕傲。別看我學習不好，看老師多喜歡我。
老師大部分，都有偏向心，有的學生的成績不好，我們要用正常的眼光，去對待他，去挖掘該學生身上其它方面的長處，比如勞動，體育，畫畫等，要用贊揚的語氣跟他說話，鼓勵他把學習成績搞上去。
做為教師要努力使教育適合學生的個別特點，教師要懂得的他的學生來自不同的家庭，不同的生活背景，不同的需要和不同的價值觀，因此在教育中要靈活運用，各種教育策略這樣才能取得良好的效果。
在今后的教育教學中我一定會保持一顆健康，公平的心態，關注每個學生，善待每一個學生，關心愛護自己的學生，讓他們在輕松愉快的氛圍中快樂成長，成為祖國的有用人才。
小學自信心理健康課（優秀20篇）篇二
在一次朋友之間的閑談中，有位從沒學過心理學的女孩說了一句令我刮目相看的話：“任何心理障礙都可以從本質上歸結于沒有自信。”
從我開始決定搞心理學的研究和應用工作到現在，已有十余年了，在此期間，我讀了大量的心理學書籍，接觸了許多的心理咨詢案例，但真正認識到自信的重要意義而與這個女孩達成共識，也僅僅是最近三四年的事。因此，我佩服這個女孩這么快就接近了真理。
我們如何認識和看待自己會對我們生活的各個方面產生舉足輕重的影響，從工作、社交、戀愛、婚姻、為人父母到我們一生中的建功立業，我們對事物的反應取決于我們認為自己是什么樣的人；我們在生活中的喜怒哀樂體現了我們在心底里對自己的看法。因此，自信是人生成敗、幸福與否的關鍵也是心理健康的關鍵。
有位青年朋友輕微的口吃，是從小模仿別人落下的“病根兒”。從小學、中學到大學直到工作單位，他都是個學習好，工作好，令老師和領導喜愛、與同學和同事相處得很好的人，因此，快樂而自信的他并不在意自己的口吃。前不久，他到了一家外資企業工作，進入這個新的環境之后，他發現人人素質都挺高，自己以前的優勢感沒有了，同時他又感到人與人之間競爭得很厲害，以前那種和諧的人際關系也沒有了。于是，他忽然覺得自己原筠工不怎么在意的口吃現在“顯眼”、“礙事”了。他生怕上司、同事和客戶看不起自己，便力圖句句都要講得順順溜溜，這反而使他的口吃愈發地嚴重起來。
有一位在招待所工作的姑娘，負責旅客的住房登記。不知從什么時候起，姑娘染上了一個毛病，當著眾人寫字手就發抖，抖得或者把字寫得一塌糊涂，或者干脆就寫不下去了。遇到比她文化程度高的'人，她的手就抖得格外厲害，反之，遇到文化程度不如她的人，她寫字就輕松自如多了。
可見，人的心病往往與缺乏自信緊密相連，建立自信是解除心理障礙的關鍵所在。所謂提高自信心，就是相信自己有獲得成功的能力，能夠創造幸福的生活。這種可貴的品質可以幫助我們達到目標，解除心理困惑與心理障礙，擴大我們對幸福的感受力。
小學自信心理健康課（優秀20篇）篇三
摘要：小學是進行心理健康教育的重要階段。在小學音樂教材中有許多可以用來對學生進行心理健康教學的內容，在音樂教學活動中滲透心理健康知識的教育是完全可行，也是非常必要的。
由于學習壓力、家庭教育和社會不良風氣的影響，小學生的心理健康問題日益顯著，加強小學生心理健康教育刻不容緩。實踐證明用音樂對小學生進行心理健康教育能夠起到非常不錯的效果，在培養小學生審美能力的同時兼顧對小學生進行心理健康教育，可謂一舉兩得。音樂教學中含有豐富的心理健康教育材料，對其進行挖掘可以有效地對小學生進行心理健康教育，我認為可從以下幾方面入手。
一、構建和諧、友好的師生關系。
構建和諧、友好的師生關系有利于營造良好的教學氛圍與學習氛圍，對于學生的成長與滲透對學生的心理健康教育形成良好的條件優勢。教師在構建和諧、友好的師生關系中需要努力提升自我修養，能夠進行自我批評與自我反省，從而提升自我素養，熱愛學生，平等包容與理解學生，能夠妥善處理各種突發事件，營造輕松愉悅的課堂氛圍，這樣學生在上音樂課時，能夠全身心地投入到音樂課堂當中緩解沉重的學習壓力。
二、在創設審美情境中凈化心理。
音樂具有影響人們情緒的作用，在充滿音樂聲的課堂上，師生都會陶醉在其中，學生會自然地表現情緒的宣泄與情感的融合。例如，教師教學生唱歌的過程中，就是一種對學生情感的培養，同時也是學生情感表露的一種方式，他們會自然地融入到原唱的情感世界中，在豐富情感的同時，讓他們找到能表露自己情感的出口。
在學習《三峽的孩子愛三峽》這首歌時，教師可以通過這首歌曲的詞曲與歌聲的表現力來對學生進行愛國主義教育；在學習歌曲《依馬呀吉松》時，雖然學生沒有去過西藏，但仍然可以感受到西部風情中那種濃濃的質樸自然、高遠深邃的情感。
學生的情感世界在一首首經典曲目中不斷豐富和充實，學生學會了愛和贊美，學會了體察美好事物，珍惜來之不易的幸福生活，能夠以積極的心態來生活，不懼生活帶來的困難與挑戰，這都是音樂給學生帶來的精神力量與美的'感受。
音樂與歌曲帶給學生的情緒體驗與感官刺激，這些歌曲中所表達的積極的情感逐漸內化到學生的情感中，從而影響著學生的情感和行為，為他們營造了美好的心理世界與高尚的審美情趣。
三、通過課外音樂活動鍛煉心理。
課外音樂活動是音樂課堂的延展，可以培養學生的音樂興趣愛好與特長，對促進學生心理健康與心理素質的加強具有積極作用。
課外的演出活動有助于學生培養強大的心理，樹立信心，勇敢堅強。例如，在合唱表演中，學生通過不斷地練習，學會了如何進行團隊協作，培養了集體主義精神觀念，能夠為集體著想，互幫互助、團結友愛、聽從指揮。
在一場合唱表演從排練到演出的過程中，學生每時每刻都能感到集體的力量，感到團結的力量，在獲得成功的感受后，學生會樂于與人合作交流，表現出良好的交際欲望與交際能力，從而糾正不良心理行為，獲得更好的心理健康狀態。
良好的師生關系需要教師和學生加強互動，加強彼此間的溝通與了解，在相互了解的基礎上才能有效地進行心理健康教育。在課堂教學過程中，教師可以請學生演唱所學內容，自己為學生彈琴伴奏，讓學生體驗當歌手的喜悅，在這個過程中教師還可以讓學生們進行打分或投票選出自己喜歡的歌手。
在互動中使學生對教師的好感度增加，從而拉近學生與教師間的距離。教師在課堂是處于一種一對多的人際關系模式，這使得教師無法抓住每一位學生的心理，所以要讓學生樂于表現自己，表達自己的情感，對于這一點，教師可以選擇一些歌曲或音樂，帶領學生學習手語操，學習舞蹈，然后在音樂播放過程中學生一起隨音樂律動，讓他們離開課桌與座椅，用身體語言來表達自己對音樂的理解，從而讓學生更加活潑開朗，樂觀向上，善于表現自己。
同時教師還應當注重以平等的眼光看待學生，在互動的過程中，盡力關注每一位學生的表現，認真關切地為學生解決課程中遇到的問題，鼓勵學生表現自己，抓住互動的機會，幫助性格內向，不善交際的學生，讓他們消除負面情緒，理解并鼓勵他們，為他們健康人格的形成貢獻自己的一份力量。
五、在小學音樂教學中滲透心理健康教育應注意的問題。
（一）樹立以人為本的教育理念。
在音樂教學過程中，教師需要根據學生的年齡特點，結合學生的審美心理，挑選一些合適的流行音樂來教學生學習，同時教師要對所挑選的歌曲進行分析，在音樂的流派、種類上進行區分，讓學生明白他們所喜愛的是什么類型的歌曲，讓他們在思考中提升辨別音樂的能力，同時培養學生挑選音樂的高雅趣味，讓他們能夠愛上古典音樂，保持高尚的情操與高品位的審美能力。
（二）重視多元化的教學條件的應用。
當前音樂朝著多元化的方向發展，各種類型的音樂可謂百家爭鳴。音樂教師應當注意聯系學生的社會生活，注重他們對音樂的學習與審美的多元化，避免音樂教學的死板和照本宣科，拓寬音樂課堂的容量，也是為學生將所學的知識與現實生活接軌，幫助他們理解流行音樂的興盛，感受音樂之魅力。
（三）主動提高自身教學技能。
音樂教師的綜合素質高低決定了課堂質量高低和能否進行有效地滲透心理健康教育。音樂教師要具有豐富的音樂底蘊，同時具備良好的心理健康素質，能夠抓住學生心理特點，在不斷的教學模式創新中掌握在音樂教學中滲透心理健康教育的技能與方法，能夠不斷地審視自身，進行自我評價，不斷提高自身修養與道德水平，豐富自身文化知識。
總之，在小學音樂教學中滲透心理健康教育，對小學生音樂審美的提高，心理健康的教育都是非常有效的。
音樂作為一門情感藝術，能夠為人們所利用來培養人們的情感與引導人們的情感，音樂的熏陶，讓學生在心理上獲得慰藉，是一個緩慢的滲透過程，讓學生能夠以音樂之美審美，創造音樂之美，從而在心理行為與學習生活上都表現為積極向上，善于表達自己，勇敢堅強。
教師要在學生成長最關鍵的時期給予他們精神上的力量，在音樂之美的引導下，學生一定能成長為身心健康的一代新人。隨著我國社會經濟的快速發展，我國傳統的藝術迎來了良好的發展機遇，這與我國文化事業的建設有著非常重要的關聯。
參考文獻：
[1]李麗君.在小學音樂教學中滲透心理健康教育的探索[d].呼和浩特：內蒙古師范大學，.
[2]馬彩霞.如何在小學音樂教育中滲透心理健康教育[j].考試周刊，（35）：216.
小學自信心理健康課（優秀20篇）篇四
摘要：隨著農村小學的布局調整,許多邊遠的農村小學撤點并校,寄宿制學校應運而生。“一鄉一校”的寄宿制辦學模式日趨成為農村小學辦學的主流模式。小學階段是學生身心發展的重要時期,對其心理健康、人格健全、智力發展和社會關系均有重要影響。因此,在寄宿制學校發展的同時,農村小學寄宿生的心理健康問題越來越受到人們的關注。教師重點探究了農村寄宿制小學生心理問題的特點、產生原因以及如何提高農村寄宿小學生的心理健康水平。
盡管有研究表明農村寄宿制小學能促進小學生的學習和生活自理能力的發展,但是小學生年齡小、身心發展不健全,過早地離開家人融進集體生活,嚴重影響了他們的身心健康。農村小學寄宿生存在的厭學、孤僻和焦慮等心理問題需要全社會給予關注。
一、農村小學寄宿生普遍的心理問題特點以及產生原因。
(一)特立獨行,任性妄為。
主要表現在擾亂課堂秩序,肆意頂撞教師,喜歡和教師對著干。比如,教師每次告訴學生不能做的事情,總會有一些學生帶頭反抗教師[1]。有一些學生,在班里總愛做一些出風頭的事情吸引大家的注意。一般情況下,寄宿生長時間住在學校,很少與家人接觸,無法受到除教師以外的.家人的管教。對于教師所布置的任務不能好好地完成,甚至與教師相抵觸,會導致學生產生逆反心理,缺乏作為小學生應有的乖巧與聽話。
(二)缺乏良好的學習習慣。
主要表現在作業敷衍了事,缺乏好的學習態度。看書只是走馬觀花,不求了解其中的意思;做作業不是照著答案抄,就是胡亂寫一通。這是因為在寄宿制學校,通常情況下都是由教師來督促學生完成作業,但是由于農村小學寄宿生過多,教師疏于管理,大部分學生沒有養成一種良好的學習習慣,把做作業當成應付差事,把學習當成一種任務。在學習上沒有正確的學習目標,在生活上不懂得嚴謹認真,久而久之產生一種隨大流、得過且過的心理。
(三)性格自卑,孤僻怪異。
主要表現在上課從來不舉手回答問題,教師要求團隊合作或者小組合作時從來不主動參與,不愿與身邊的學生交談。當有學生主動和自己說話時,不予理睬,默默走開。這種學生由于性格內向,不敢過多與身邊的人接觸,時間一長就會被疏遠冷落,最后形成一種自卑、自暴自棄的心理。究其原因,主要是因為礙于面子與自尊,具有極強的自我防護感,遇到委屈或者困難不找人傾訴與尋求幫助,一味地逃避,從而逐漸地與身邊的環境脫節。
(四)與家長之間產生隔閡。
主要表現在與家長交流起來生疏,沒有共同話題,對與家長見面存在抵觸心理,有的學生甚至會反感與家長說話。這是因為學生在學校住宿的時間過久,而和家長接觸的時間非常短。而且很多農村學生的父母在外打工,很少有時間關心和陪伴自己的孩子。有的家長與孩子的關系還不如教師與孩子的關系親密。這種聚少離多的現狀,造成了父母與子女之間產生了生疏感。父母與孩子交流少還有一個原因,就是共同話題少,家長不了解孩子的心理,也就無法了解他們的心理健康狀況。
(一)促進學生與家長的聯系和接觸。
在農村這種特殊環境下,雖然寄宿制學校里家長來看寄宿生的機會并不多,與他們接觸和交流溝通的機會也不多,但是學校還是要落實家長與學生緊密聯系這方面的工作。可以與家長協調好時間,通過定期組織視頻溝通和家長會的方式,來完成這項工作。教師也可以單獨與家長舉行一些談話會、談心會,共同關心和了解學生的心理健康狀況。
(二)豐富各項課外活動,調動農村小學寄宿生的學習積極性。
由于寄宿制學校一般采用封閉式管理,學生長時間無法接觸到校外環境,以至于與外面的世界脫節,眼界過于狹窄。學校可以以課外活動的方式,提高學生的思維能力與思維意識。活動的展開形式要與時俱進,寓教于樂,開拓創新。在各種各樣的課外活動中穿插一定的知識,既讓學生不會覺得寄宿生活煩悶無趣,又能增強學生的學習興趣,加強對知識的理解。
作為學校,不應當僅僅看重學生學習的相關情況,也應當時刻關心每個寄宿生的心理健康狀況,以便及時對每個需要幫助的學生提供幫助與鼓勵。可以設立心理健康交流月,以心理健康流動角的形式關注學生的心理問題。學校應該對教師進行心理健康方面的培訓,讓每個教師都掌握疏導心理健康問題的方法和技巧。同時,需要有專門負責心理輔導的專業教師作為對學生進行心理疏導的主力。
(四)創造美好的校園環境。
建立良好的心理健康水平往往離不開周圍環境的影響。所以,學校應積極采取措施改善住宿生的教學與生活條件,給學生一種家的感覺[2]。如果學校能給學生提供舒適、無壓力的教學環境,提供先進的基礎設施,創造良好的成長空間,那么自然能夠促使學生在身體和心理兩個層面都感到很愉悅。
總而言之,教育本來就不僅僅只是教書,更重要的是育人。作為陪伴寄宿生時間最長的教師,更應該擔負起關懷呵護他們的責任。教師不應該只注意學生學習成績的好壞,學生的成長更為重要。小學階段是一個人一生中最為重要的一個階段,這個階段的好壞直接影響他們以后的成長。在此時形成的心理狀況也會影響他們以后的心理狀況。心理健康教育是育人首要的一個任務,所以,家長、學校以及社會要時刻重視農村小學寄宿生這個群體的心理健康狀況。
參考文獻。
[1]王英霞,王小東.農村寄宿生心理健康探究[j].教育,(18):30.
[2]智銀利.農村寄宿制中小學生心理健康狀況的調查研究[j].晉中學院學報,(2):83.
范文二：當前小學生心理健康教育的重要性及健康教育滲透路徑探討。
小學自信心理健康課（優秀20篇）篇五
“沒心沒肺”與“麻木不仁”意思相近，在許多人看來是個貶義詞。這種人即使剛挨了批評，不多會兒又沒事人一樣，跟旁邊人有說有笑；跟誰都愛掏心窩子，也不管人家能不能接受；行事為人不知道害怕或害羞為何物……但俗話說得好，“傻人自有傻福”，我們不難發現，這種活得比較粗線條的人，往往更樂天派，甚至更長壽。
從心理學的角度看來，“沒心沒肺”是近代才出現的、對國人含蓄性格的一種修正，有三方面的優點：認知上，能接納自己和他人的缺點和錯誤，里里外外的負面評價都不會往心里去，能“相逢一笑泯恩仇”；情緒上，心情比較穩定，也相對比較積極；行為上，大膽主動，比較坦誠，不為細節所困擾。
有研究表明，這種簡單的人其免疫力往往比敏感者高，如唾液中抗體數就會比較多。而且，沒心沒肺的人不會因為太過于壓抑而抑郁，也很難因為太敏感而焦慮。加上他們主動溝通的特點，往往能爭取到更多有益身心的社會支持。
因此，臉皮太薄的人平時可以多跟這種人交流接觸，慢慢模仿和認同其行為做派―――下館子時被服務員忽略了，即使一開始不好意思開口召喚，但跟著那些膽大的人，也會學著開始勇敢爭取自己的權益了。另一方面，敏感的人要向這種人學自信，多挖掘自己的閃光點和成就感，少被別人的眼光左右。當然，沒心沒肺也很容易因為太自我中心、不善于體諒他人感受，而出現“人際危機”，因此也要多聽他人反饋，不斷調整自己的敏感度。
我們可以掌握自己的身體行動做什么，卻很難管束自己的思想在天馬行空地想些什么。很多時候，心理的情緒陰影也是因為我們放任亂想而來的。可能你很難控制自己的思想，但是我們卻可以控制自己的情緒不要崩潰、不要爆發，可以心平氣和地面對每一件事，才不會讓怒氣傷害我們的身體。怎樣適當管理你的情緒呢？看下來就知道了。
對正常情緒應當宣泄，對不良情緒則要控制。要控制情緒，首先必須承認某種情緒的存在；其次，要弄清產生該項情緒的原因；最后，對于使人不愉快的挫折情境要尋求適當的途徑去克服它或是躲開它。
1.理智。
在挫折面前，人應當以對事物的理性認識來控制個人的情緒。當忍不住要動怒時，要冷靜審察情勢，檢討反省，以決定發怒是否合理，發怒的后果如何，以及有無其他較為適當的解決辦法，經過如此“三思”，便能消除或減輕心理緊張，使情緒漸趨平復。具有辯證觀點的人往往是比較思智的，很多表面看上去令人悲傷的事件，如果從另外一個角度或從發展業去看，常可發現某些正面的積極的意義。塞翁失馬，安知非福，壞事、好事是可以轉化的。與人發生爭執時，倘能設身處地地站在對方的立場上想一想，也就可以心平氣和了。
2．轉移。
在發生情緒反應時，頭腦中有一個較強的興奮灶，此時如果另外建立一個或幾個新的興奮灶，便可抵消或沖淡原來的優勢中心。當火氣上涌時，有意識地轉移話題或做點別的事情來分散注意力，便可使情緒得到緩解。在余怒未消時，可以用看電影、聽音樂、下棋、打球、散步等正當而有意義的活動，使緊張情緒松弛下來。有的人生起氣來拼命干活，這既是一種轉移，也是一種宣泄，不失為一種行之有效的制怒方法。但此時需提醒他注意安全，因為在被激怒的情況下，動作往往不夠準確協調。
3．幽默。
高尚的幽默是精神的消毒劑，是極有助于個人適應的工具。當一個人發現一種不調和的或對自己不利的現象時，為了不使自己陷人激動狀態和被動局面，最好的辦法是以超然灑脫的態度去應付。此時，一個得體的幽默往往可以使一個本來緊張的情況，變得比較輕松。使一個窘迫的場面在笑語中消逝，使憤怒、不安的情緒得以緩解。善于幽默的人，不開庸俗的玩笑，更不隨便拿別人開心，而是以機智的'頭腦、淵博的學識，巧妙詼諧地揭露事物的不合理成分，既一語破的，又使人容易接受。在一些非原則問題上，寧可自我解嘲，而不去刺激對方，激化矛盾。
心理和生理是一個人的兩面，通常我們看到的是生理對心理的影響，比如說生病的人心情會糟糕，而心理同樣會對生理造成反作用，就像郁郁寡歡的人容易生病一樣。現在很多人處于亞健康狀態，通常這些情況下的亞健康，大部分來自心理的不良作用。
心理問題是亞健康的重要內容之一，處理不當會發展為心理障礙和心理疾病，而且心理問題又是誘發亞健康問題的重要因素。所以說，心理調節對于解決亞健康問題有非常重要、不可替代的作用。
例如，許多高考生在緊張的復習階段會出現胃脹、食欲不振、惡心嘔吐等癥狀，但是生理檢查各項指標正常，實際上這就是心理問題導致的軀體化癥狀，只要通過有效、科學的心理調節，心理問題解決了，軀體癥狀自然就會消失。
亞健康中的心理問題主要表現為精神疲勞、注意力分散、遇事緊張、煩躁、抑郁，等等。其主要原因是人們面對日趨激烈的社會競爭，社會適應能力欠缺，人際關系不和諧，情緒緊張，持續一段時間后心理問題便會出現。
家指出，面對心理問題，心理調節的核心內容就是善待壓力，因為心理應激的最終表現形式為壓力。善待壓力。
人們至少要在生活中做到如下幾個方面：承認壓力存在的客觀性。萬事如意、一帆風順是我們對生活的美好的祝愿，但是壓力在人的一生中是客觀存在的，沒有壓力、沒有逆境的人生是不存在的。
只有承認了壓力存在的客觀必然，才能做好抗壓的心理準備。提高承受壓力（抗壓）的能力。首先要有意識地使自己具備良好的性格，對待事情要能拿得起、放得下。保持情緒的穩定性，這樣當壓力到來時，就不會有大起大落的應激反應。
其次要有堅定的意志品質，胸懷坦蕩、心境豁達，凡事不鉆牛角尖。再者要不斷領悟自然與人的客觀規律，努力去認識這些規律，認識到規律不可改變，人的認知和態度卻可以改變。
只有適應規律、把握規律，才能變壓力為動力，從逆境走向成功，不被規律壓垮。
最后要善于處理人際關系。當今社會人們面臨就業、升學、住房、醫療、利益分配等諸多事件，收入差別大，人際關系在這些事件演進中面臨著嚴峻的考驗。
和諧的人際關系取決于人們健康平和的心態和技巧、有效的人際交往技巧，前者需要性格養成和認知領悟，后者則可以從長輩、書籍和社會中獲得。
人們在處理亞健康問題時除了應注意到生活起居有規律、戒煙、不酗酒、不暴飲暴食等之外，也應當想到調節情緒的重要性，否則會為此付出慘痛的代價。
有關專家建議：如果你認為自己處于亞健康狀態，應首先到醫院進行體檢，排除器質性病變的可能：然后根據以上建議進行自我認知、自我心理調節，要相信最好的心理保健醫生是你自己；經過一段時間努力后。
如果效果不顯著或者情況還在變糟，那么就應該以科學的態度大大方方地走進心理咨詢門診，接受心理醫生的幫助。
小學自信心理健康課（優秀20篇）篇六
隨著社會的進步,人們對健康的理解日益全面和深入,對心理健康的也尤為重視。那關于小學心理健康的隨筆都有哪些呢?來看看本站小編精心為你整理小學心理健康隨筆，希望你喜歡。
一、創設和諧、宜人的教育教學物質環境。
給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸;給孩子一塊綠地，讓他們栽花種草;給孩子一片繪畫壁，讓孩子自由描繪;給孩子一片飼養園地，讓他們感受動物的可愛。順孩子之天性，讓他們快樂的成長。
創設優美、安全、舒適的物質環境。如校園的戶外場地富有變化，則具有激發小學生多種經驗，誘發小學多種活動行為的功能。在活動場內，設計豐富多彩的設備和材料，使處處充滿綠色和生機。教室是小學生主要的活動空間，我們力爭使室內寬敞明亮，溫馨舒適。所布置的內容隨著教育目標、季節變化而變化。整潔優美的物質環境喚起了小學生對生活的熱愛，陶冶了小學生情操，充實了小學生生活，激發了小學生的求知欲，培養了小學生的探索精神與生活情趣。
二、創設民主、和諧的教育教學精神環境。
校園的教育教學精神環境是指校園中人與人之間的關系及校園校風、氛圍等，它包括小學生生活、學習和游戲的人文因素和活動空間。
心理學家蘇霍姆林斯基對認知與情感的關系，作了這樣一個生動而貼切的比喻：“情感如同肥沃的土地，知識的種子就播種在這個土地上。”反過來講，如果離開“情感”這塊“肥沃的土地”，也就結不出“良好的發展”的果實。
1、平等相待學生，跨越陳舊的“代溝”。
在課程改革環境下，要求教師轉變心態，改變以往居高臨下的權威態度，以親切的面孔、用平等、和諧的口吻與學生交流，縮短師生間的“心距”。學生在這樣一個人格得到尊重、情感得到理解、行為得到鼓勵、努力得到肯定的氛圍中，就能盡情釋放自己潛在的創造能量，毫無顧慮地表達自己的思想感情，自然地表露出自己的困惑疑問，首先就是創設和諧輕松愉快的學習環境。
良好的課堂心理環境是高質量教學的有力保證。心理學研究表明：和諧、愉悅的氛圍有助于學生積極參與課堂活動，而緊張、冷漠的氣氛會大大抑制學生學習的熱情。如何減輕消除學生學習上的心理壓力，培養學生對學習的一種良好心態?教學中，教師要扮演好一名引導者、組織者、協作者的角色，創造最佳的心理氛圍，使學生情感得到體驗，心靈得到溝通，理念得到認同，情緒得到調節，行為得到訓練，讓學生充分地展示自我，從而使學生能學得懂、學得好、學得輕松。這樣不僅增強學生的學習興趣、信心和勇氣，而且培養了學生相互協作，共同探究的精神。當學生的思維、情趣、愛好都有了張揚的空間時，就會走進老師和老師攀談并成為朋友，為學生的心理能夠健全發展打下了扎實的基礎。
2、師生真誠相對，理解鑄就成長。
在人際交往中，真誠是最重要的，要做到能理解別人，設身處地為他人著想。作為教師，在學生面前必須表現一個真實的自我，用真誠的愛去對待每位學生，才能使學生感到真實、可信。蒙臺梭利說：“教師不僅是一個教師，還是一個心理學家，因為他要指導兒童的生活和心靈。”開展心理健康教育有一個重要的原則就是理解。成年人渴望理解，小孩更渴望理解。許多成功的教育案例告訴我們：不理解何來教育。我們只有通過各種途徑，深入地理解我們的學生，才能達到成功教育的目的。
作為一名老師，一名心理輔導員，如果不理解兒童的心理情感，不與他們真誠的相處，他是難以順利開展工作的。隨著社會的不斷變化發展，人的心理也在不斷地變化著。社會的因素，家庭的教育都給我們的教育帶來了一定的難度，唯有積極探索，適應新情況，敢于面對新問題，才能不斷地發現兒童的最新動態，走出一條與時俱進而不會落后的道路。
現代的教育觀認為，教師不應該是教育的主宰，不應該再有權威不可侵犯的思想。命令、強迫的教育方式其實是把軟刀子，不但否定了學生的權利和尊嚴，導致學生的心理障礙，而且扼殺了學生的創造力。放下架子，努力創設寬松、和諧的氛圍，以朋友的身份與學生交流，用真誠換真誠，讓學生切實感覺到你是他的朋友，你才能深入他們的內心世界，才能使他們從心里接受你善意的意見與建議。
3、傾注真心真愛，促進感情內化。
師生心理交融的基礎是感性的交情，也是愛的投入。教師應重視那些存在各種缺點的學生，多關心有心理障礙的學生。因為這些學生常常由于這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。當學生遇到不順心的事時，就會產生不良情緒，并對學習和生活造成一定的影響。如何讓這種消極的影響降到最小?我認為教師應深入了解學生，善于與學生溝通，進行談心、交流，進而開導學生，傾聽學生的內心情感，感知學生的內心世界，以老師真誠的愛去關心、呵護每個學生，讓學生的心靈得以寄托，讓學生的情感得到傾訴，精神得到依靠。當學生需要關心、幫助時，老師應及時伸出援助之手幫助學生，使學生幼小的心靈得到鼓舞，讓學生相信自己一定能行，逐步養成良好的心理品質。
首先，我們得從學校談起。或許有人會問，在現實生活中誰最累，最辛苦?是工人、農民?還是知識分子?回答是否定的，那究竟是誰呢?對，是我們中小學生!眾所周知，他們的書包越背越重，他們的學習時間越來越長，有的甚至在晚上12點以前還不能做完作業。他們很少有玩的時間，小小年紀不光要學書本知識，還要在家長的"監視"下學特長，搞提高補習。他們一上學就被牢牢地拴在以開學為目的的"應試"戰車上，內心承受著來自方方面面的壓力。在孩子犯了錯誤后，有的老師方法不當，當著其他人的面或諷刺，或挖苦，或嚴厲指責，甚至破口辱罵……于是造成了他們害怕考試，害怕老師，害怕家長，害怕學校，在壓力、恐懼下，有的孩子變得焦慮、煩躁、緊張、暴怒、嫉妒、猜疑……產生逆反心理，自尊心特別"強"，不肯接受大人提出的任何意見，并學會了應付教師，應付家長的"欺騙術"會為一點芝麻小事而憤怒，生活失去了色彩，學習變得枯燥無味，厭學的情緒彌漫在青少年之間。
諾貝爾獎獲得者李元哲博士曾經告戒，學校不要讓學生太忙，否則學生就沒有時間去思考。最好的教育是教師以最短的時間，給學生的啟發和引導;最壞的教育是教師占了學生所有的時間，而學生又學不到什么，得不到發展。馬克思說過，時間實際上是人的積極存在，它不僅是尺度，還是人的發展空間。當所有人都騰出了時間和創造了手段，個人就會在藝術，科學等方面得到發展。可見，學業課業負擔的輕重，精神壓力的大小，自由支配時間的多少，生活是否豐富多彩，多方面的精神需要是否得到滿足，才能能否得到發揮，在很大程度上取決于學校的教育。
長期以來，應試教育的影響到時了許多適得其反的效應，而現在所謂的"素質教育"僅僅是每個學校的口頭術語。對學生"減負"，并沒有得到真正的解決，一切仍以"升學"作準備為教育目標，片面強調學生需要的知識教育，而從根本上沒有解決教育促進學生自身發展的人文價值，即"學習就是為考試"。
那么，來自家庭的影響也應受重視。現在的家庭，一般都是獨生子女，從小受盡了家長們的溺愛、遷就。當上學讀書后，與同學之間發生沖突，又受不了一點委屈，為了一點小事大打出手。有一部分家長在處理孩子錯誤時不注意方式，動不動就責罵，甚至拳打腳踢，用所謂的"暴力方式"解決問題，不然就"關懷備至，和藹可親"。同時家長對孩子的"望子成龍，望女成鳳"的高要求，讓孩子做許多他自己不愿做的事。這樣，勢必影響孩子心理健康發育。
還有一些家長一味地認為在信息技術發展的今天，應讓自己的孩子盡早學習英語、電腦，孩子也對此感興趣。當然，這有助于為孩子們提供各種學習素材，豐富他們的興趣，開拓視野。但同時我們還應看到，信息化盡管將為學生的發展帶來新的可能性，也可能會導致由于熱忠于電子游戲而引起教師與孩子之間人際關系淡薄，減少學生們體驗生活接觸自然的機會，對學生的身心帶來不良影響。
現在的社會問題也日趨嚴重，不安全隱患越來越多，對學生身心造成危害。如：有的學生貪小便宜，或嫉妒別人有好的東西自己沒法有，養成了小偷小摸;學習錄象片里的壞習，欺負弱小，或以"借"錢為名的拿錢不還，或強行弱小同學拿錢，搜身，若是不肯，就用打來解決……這對于他們自己和被他們欺辱的學生來講，身心都極為不利，造成了有的學生怕出門，怕到校又不敢跟大人講，怕再挨打的心理，或者效仿，崇拜他們。
這樣長期以往，學生就逐漸形成了不健康的心理，造成破罐子破摔，脾氣古怪，性格暴躁，并以自我為中心等對其一生都不利的行為。當這些現象都出現的時候，社會輿論的第一反應就是指責;"德育工作怎么會失靈了?!"繼而要求大大加強思想工作，加強道德教育，加強學校紀律。家長也意識到問題的嚴重性，"配合"學校做工作，但結果都不如人意，有時甚至會變得更加嚴重，一個突出的表現就是學生的道德知識不能轉化為道德實踐。在觀念上，他們知道是對的，但在實際生活中，他們又不去那么做，犯了錯認錯，認了錯再犯錯的惡性循環。
一、深入了解學生，從心理分析的角度來看學生易形成的不良心理。
在學校里，有的學生學習優秀或者家庭條件優越，因而很受老師賞識。于是，他們在贊揚聲中成長，在榮譽堆里泡大。不知不覺中形成虛榮、驕傲、嫉妒的心理。他們聽到別人的夸獎就沾沾自喜，要是有誰敢指出他們的缺點，他們就會變得敏感、焦慮，甚至暴跳如雷。他們經常把自己凌駕于集體之上，好在別人面前賣弄自己，甚至會對教師傲慢無禮。他們認為自己是班級中最好的，一切榮譽非他莫屬，一旦有誰在某方面超過自己，他們就不能正確對待，就會遷怒于超過自己的人，對其加以誹謗中傷。
有的學生成績一般或不好，生活邋里邋遢，還有愛調皮的學生，他們受盡了老師的冷眼和訓斥，成了教師的“出氣筒”。在生理方面，有的有明顯的缺陷，引起自慚形穢的心理。在智能方面，他們的智能水平低于常人，在學習與集體活動中經常處于落后地位，在家庭方面，他們的家庭有的社會地位低下，經濟狀況困窘或殘缺，容易引起低人一等的心理。在教育方面，教師對優等生產生明顯的偏愛心理，對于多數處于中間狀態的學生來說，普遍滋長了嚴重的自卑心理。
二、在教育學生過程中，要尊重學生，增強學生自信心。
1、淡化差生觀念，尊重學生人格。愛默森說：“教育成功的秘密在于尊重學生。”要尊重學生，首先不要傷害他的人格，因此教師應淡化差生這一概念，從人格上尊重所有學生。
2、強化情感教育，親近全體學生.我們都知道，教育的最高原則是愛，要對學生實行“愛的教育”。“精誠所至，金石為開”，情感教育的作用是巨大的。
教師辦事要公正，要平等對待學生。教師要樹立正確的人生觀、價值觀、教育觀、人才觀;學習辯證唯物主義，一分為二地看待問題。對優等生，多看缺點，對后進生多看優點。不可感情用事，要認識到只有一視同仁對待學生，學生才會從情感深處，萌發對老師的尊敬和信任。
3、創設情境，取長補短。這要求我們教師充分發揮每位學生特長，優等生愛展現自己，有強烈的表現欲，他們的優點易于顯露。而中等生和后進生的優點需要教師去發現去挖掘。這就要求教師細致的觀察了解，并使他們的長處得以充分發揮。
小學自信心理健康課（優秀20篇）篇七
每位媽媽都應牢記，孩子們總是那么好學而又非常容易被感動，他們期待媽媽的指導、鼓勵，但他們更希望媽媽能相信自己的能力，可見，讓孩子建立自信心的關鍵在于媽媽。
1、每天至少對孩子說一次“我愛你”。
2、贊揚你的孩子某一件事情完成得很好，無論是家里的`事或是托兒所的事都可以。
3、花一些時間和孩子在一起做做開心小游戲，哪怕幾天內加起來的時間只有10或15分鐘，但所花時間的質量往往比時間的長短更重要。
4、去看看孩子的舞蹈表演、講故事比賽等等，媽媽的出現會讓孩子知道你對他的關心。
5、創造各種家庭活動項目，比如小朋友聚會或全家外出旅游，并讓孩子在這些活動中承擔某些特殊的任務。
6、孩子們喜歡別人需要他的感覺。給他們分派任務，如自己整理床，或打掃家具，這樣孩子會覺得自己很重要。
7、盡可能創造讓孩子閱讀的機會，同時要鼓勵孩子提問并發表孩子自己對故事的看法和評論。
8、要讓孩子自信，媽媽自己首先要表現得非常自信，避免說一些模棱兩可的話，或問其他的人“我這樣做可以嗎”。
9、培養孩子的自信心，傾聽最重要。孩子有著太多的話要對媽媽說。你的傾聽會使孩子認為你很在乎它的觀點和看法。當然，你要盡可能的與孩子保持平等和親切和藹。避免說一些如“不是現在，寶貝，你看媽媽正忙著呢！”之類話。如果你確實不能馬上聽孩子的述說，也應換一種方式說，如“現在不是最好的交談時間，我們改一個時間，行嗎？”接著安排好時間。
10、媽媽應履行對孩子許下的諾言，假如你對他們沒有實現你的諾言，孩子們會感覺似乎他們自己做錯了事情。
文檔為doc格式。
小學自信心理健康課（優秀20篇）篇八
摘要：
小學生的心理健康教育，是學校素質教育的重要組成部分。隨著社會經濟的不斷發展，文化觀念的不斷更新，網絡游戲、影視影響、家庭教育以及各種不良的社會現象，正對身心不成熟的小學生心理健康產生了重要的影響。本文旨在從我國小學生心理健康教育的現狀以及存在的問題入手，進一步探討解決之道。
關鍵詞：
隨著社會經濟的不斷發展，物質資源的極大豐富，以及目前文化的不斷泛濫，對身心不成熟的小學生心理健康產生了重要的影響。因此，依據小學生身心發展的規律和特點，多渠道構建小學生心理健康教育網絡，培養小學生良好的心理素質和道德品質，是學校需要探討的一項十分重要的課題。
1．1國家和各地方政府從政策上體現了對小學生心理健康教育的重視。
中共中央國務院、教育部等部門曾多次下發關于加強小學生心理健康教育的政策文件，在文件中均指出要重視小學生的心理健康教育，明確要在中小學教育課程中加入心理健康教育課程，加大小學生心理健康教育的指導實施，制定了小學生心理健康教育工作的規劃。從這些政策性的文件中可以看出，國家對小學生心理健康教育的重視。
目前，一些學校均開展了各種形式的心理健康教育，更多的學校是開設的心理健康活動課，舉辦心理健康專題講座，建立心理咨詢室，設立心理信箱，開通心理熱線。筆者所在的吉林省長白山池北區第一小學校早在19xx年就開始了心理健康教育的積極探索，開設了每兩周一節的心理健康教育課，20xx年配備了專門的心理咨詢室。
（1）教育發展不平衡，形式化傾向嚴重。總體上來說，現在的心理健康教育還沒有形成完整的體系，也沒有統一的教學和評價標準，這對于加強小學生心理健康教育是不利的。另外，雖然有些學校設立了心理咨詢室，開設了心理健康課，也配備了專職教師，但心理咨詢室配置簡單，課程被擠占，老師也未受過專業的心理培訓教育。
（2）片面化現象存在，學科化傾向嚴重。中小學心理健康教育本應以“預防為主，治療為輔”。然而，在現實中卻是偏重心理咨詢，輕視心理輔導，對象選擇上更趨于學生，而忽略了教師、家長的心理健康。一些學校的心理健康課更多的是系統講述心理學的基本概念和理論，更多的是傳授心理學知識，而不是通過多種多樣的途徑來強化與學科教學的結合。
根據對各類小學生心理健康問題案例的研究分析，影響小學生心理健康問題的因素主要歸納為以下幾方面：
2．1家庭因素：極端的家庭因素造成了小學生心理健康問題的嚴重，由于中國傳統道德理念接受西方思想的沖擊下，這導致國內離婚率逐年上升，家庭教育的缺失，對小學生心理健康造成了不良影響。另外，現在社會相當一部分學生又都是獨生子女，在家嬌生慣養，孩子在習慣養成、待人接物、基本的生活能力方面都很欠缺，任性、自私、自主能力差。
2．2教育因素：目前很多小學校雖然在一定程度上加強了心理健康教育，但在很多方面還存在不足，主要集中在：師資力量有所欠缺，教育思想較為滯后，教師心理教育觀念淡薄，學校領導重視不夠，心理健康教育未形成系統化等等。學校教育的缺失使得學生缺乏心理保健知識，不能進行科學的預防，影響了學生的身心健康。
2．3社會因素：社會因素包含的內容較多，如各種媒體的宣傳，文化的傳播和泛濫等等，這些不良的社會現象讓思想不夠成熟的小學生產生了不健康的心理。
上述分析，小學生心理健康教育還存在著一定的問題，我們需要改變現有的教育方式，讓小學生心理朝著健康的方向發展。由于小學生心理的可變性與可塑性特點，只要我們重視引導，教師能夠深入了解學生有的放矢，加強正確的引導和幫助，所謂的心理問題還是能夠得以糾正與調整的。
3．1學校要完善制度，確保學生心理健康教育的組織和實施。學校要組織實施心理健康教育工作，將心理健康教育納入正常的學校教育教學計劃之中，建立相應的監督機制，以確保心理健康教育的正常開展。同時，加強班主任心理健康教育的培訓，使心理健康教育工作滲透在課堂教學之中，使之成為課堂教學必不可少的內容之一。另外，班主任要根據學生的'年齡特點，生理心理發育規律，結合教育教學過程中發現的問題進行專題研究，以便對癥下藥，確保心理健康教育質量。
3．2開設心理健康教育課程。學校根據學校的實際情況，每周安排一節心理健康教育課，由專職心理教師結合學生普遍存在的心理問題，開展預防與指導相結合的心理健康教育，根據不同年齡、不同年級、不同性別的學生的心理特點開展一些活動，幫助學生掌握一般的心理保健知識，培養他們良好的心理素質。同時，利用校園廣播，櫥窗宣傳，專題講座等方式加強心理健康教育的宣傳，做好正面教育引導。
3．3成立心理咨詢室，做好學生心理問題的咨詢與解答。學校要安排專門人員從事心理咨詢工作，建立心理咨詢室熱線電話，固定qq信箱，通過談話、聊天等方式對學生在生活、學習、成長過程中出現的心理問題給予指導。尤其是對有關學生實在難以啟齒的問題，要利用書面的形式進行解答，耐心幫助學生排解心理困惑，緩解心理壓力。，同時，建立學生心理健康檔案，做好跟蹤調查與教育。
3．4開展一些豐富多彩的校園文藝體育活動，增強學生學習與生活的自信心。良好的集體活動富有教育力和感染力，可以使學生在參加過程中消除心理障礙，促進相互溝通，同時，這些活動也是老師發現問題，解決問題的好途徑。
4、結語。
綜上所述，通過各種教育方法和教育手段的不斷改善，小學生心理健康教育才能朝著健康，有效，全面，標準的方向發展，才能從根本上改變小學生心理健康教育存在的問題，提升小學生的心理健康指數。
參考文獻：
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［3］王朝暉．對小學心理健康教育的幾點思考［j］．現代教育科學，20xx．。
［4］郭寶晶，曹錠．關于對小學生心理健康教育的幾點思考［j］．新課程，20xx．。
作者:潘桂華單位:吉林省長白山池北區第一小學校。
小學自信心理健康課（優秀20篇）篇九
好奇、開放、誠實、接納、脆弱、包容、坦誠、表里如一……心理專家告訴人們，要想心理健康陽光，要記住這幾個關鍵詞。還特別強調，適當示弱和裝傻也是心理健康的一個要訣。
隨著城市節奏加快，面臨嚴峻競爭和復雜人際，人們心理問題也日益凸顯。當全社會都在創建和諧社會時，每個人的內心和諧顯得尢為重要。強調，要使內心保持和諧，要堅持“并存主義”。即不批判，不用對錯是非來判斷人和事，不以唯一標準衡量人和事。對于任何人和任何事都懷著敬畏之心。
“脆弱”這個人們眼中的貶意詞，在認為這卻是人心理健康的關鍵詞。認為心理健康的人會合理運用脆弱，即愿意在別人適度呈現自己的脆弱，不以脆弱為恥。尤其男人都以剛毅為榮，不允許自己在別人面前表現一點脆弱，說“男人剛則易斷”。心理學家建議，男人到了45歲以后，就要提醒自己有脆弱的一面，不要過于陽剛。與陽剛相對應，還特別強調人的柔韌性，人們在生活中要適度的示弱和裝傻。
心理不平衡時，設法找出平衡點。
柏拉圖年輕有為，做出了令人欽佩的成就。一次，朋友贈他一把精致的椅子，借以表達對他的肯定。幾個朋友到柏拉圖家做客，都注意到那把椅子。聽主人講明其來歷，一位朋友心理挺不平衡，當即跳到椅子上亂踩亂跳，還煞有介事地發泄說：“這把椅子代表著柏拉圖心中的驕傲與虛榮，我要把它們踩個稀巴爛！”
看到此人的怪異舉動，在場的人都嚇了一跳。這個時候，就見柏拉圖取出一塊抹布，從容地把踩臟的椅子擦干凈，隨即禮貌地請那位朋友坐下，然后說道：“謝謝你幫我踩掉心中的虛榮，現在我也幫你擦去心中的嫉妒。你現在可以心平氣和地坐下和大家喝茶聊天了嗎？”
生活中常常有一頭大一頭小的時候，亦有一頭重一頭輕的時候。由于兩邊比重上不協調或尺寸上不對稱，這種不平衡的狀態很容易引起人們心理的不平衡，進而導致磨擦和矛盾，甚至影響彼此之間的和諧氛圍。無論是人還是物，相互關系處在一種平衡狀態，最和諧、最合理也最安全。然而世間的事物，畢竟是完美的少，帶缺陷的多。如果說平衡是一種極高的境界，那么不平衡就是一種常見的狀態。人生，出現不平衡的時候，要設法找到平衡點，以求給持久奠定牢固的基礎。
要達到平衡的境界，看起來好像很困難，其實，只要你用心去尋找，總會發現一兩個管用的砝碼。比如說兩個人談情說愛，一個人長相漂亮一點，另一個人就會感到自己在外觀上有差距。由于長相是爹媽給的，由不得自己隨便挑選，你想更漂亮一些，那是不可能的。要找到平衡點，看似毫無希望，實則大有可為。畢竟長相只是個人諸多條件中的一條，這條你不行也改變不了，那就在可以改變的事情上做文章，同樣可以給自己的形象增光添彩。你可以施展的空間很大，能夠操作的事情很多。你可以更珍視對方，用加倍的愛心去彌補自身的不足，也可以付出更多的努力，用加速增長的聰明才智增加自身的分量。這樣你就能夠達到整體上平衡，借以化解局部的不平衡。如果你能福至心靈地這樣思考和行事，就會給自己帶來更大的動力，使自己變得更有魅力，進而給彼此相處增加喜悅的成分，給生活帶來幸運和福音。從這種意義上說，你就是在把尋求平衡的過程變成提高自己和走向幸福的過程，這真是一件極有意義并值得人們嘗試的好事。
自卑是一種強大的力量。
對于弱勢群體，尤其是自卑心理，應當鼓勵他們不要把注意力放在不可改變的事物上，而是那些可以改變的方面。他們往往認為自己的力量非常渺少，其實，他們沒有意識到自卑本來是一種強大的'力量，這種力量可以是向上的動力，會使一個人不斷超越自我，積極行動，也可以是向內的動力，讓一個人行為變得越來越退縮，什么也不敢做。然而，一個人的自我價值感只有在行動中才能體驗到。自卑的人往往會覺得自己能力有限，做事情時過分謹慎，害怕出錯，等到自認為萬無一失的時候才行動，事實上，無論你考慮得如何周密，在實際行動中會出現很多意外，這些意外往往會給自卑者帶來更大的心理壓力，行動更加退縮，以此作為心理防御機制，避免更大的傷害。這種力量非常強大，怎么能說自己非常弱小呢？如果這種力量向外發展，同樣可以產生巨大的力量，可以成就許多事情。積極的自我心理暗示正是引導求助者走出困境的起點，逐漸發現自我價值，事物本身并沒有改變，但可以從另一個角度看。
據說，從前一個老太太有兩個女兒，一個賣雨傘一個開洗衣店，天晴的時候老太太憂心忡忡，別人問為什么，她說：“我賣雨傘的女兒生意不好，我心里難過。”但是下雨的時候她也不高興，她說：“我開洗衣店的女兒生意不好，洗好的衣服曬不干”。后來，有人告訴她：“其實，天睛的時候你可以為你開洗衣店的女兒高興，下雨天你可以為你賣雨傘的女兒高興。”老太太恍然大悟。這個故事給你的啟示是不言而喻的，生活有多面性，你可以選擇快樂也可選擇痛苦，主動權在自己的手里。
小學自信心理健康課（優秀20篇）篇十
摘要：由于家庭教育的缺失，小學生易出現孤獨、自閉、依賴等心理健康問題，給他們的成長帶來嚴重的影響。因此，小學心理健康教育勢在必行，不僅是時代發展的需要，更是新課程改革的要求。通過心理健康教育既能夠提高小學生的心理素質，又能夠促進小學生的全面發展。教師要提高對心理健康教育的重視程度，營造良好的心理健康教育氛圍，積極調動小學生的積極性。本文通過分析小學心理健康教育中存在的問題，討論新課程背景下小學心理健康教育的實施途徑。
近年來，小學心理健康教育越來越受到重視，一方面家庭中的獨生子女數量增多，孩子受到父母過分的溺愛，容易出現各種各樣的心理問題。另一方面社會的飛速發展使小學生處于瞬息萬變的大環境下，容易受到不良因素的影響而出現心理問題。小學生心理健康不僅影響他們的學習成績，還影響他們的價值觀和人生觀。因此，小學必須加強心理健康教育，依據“以人為本”的理念進行教學，不斷推進素質教育，逐步提高小學生的綜合素質，在整個學校教育過程中全面滲透心理健康教育。同時，小學教師必須具備健康的心理和心理學方面的知識，這樣才能夠在日常教學中更好地對小學生進行心理健康教育。但是，在實際工作中，小學心理健康教育還存在一些問題，嚴重制約了小學生的身心發展，需要引起廣大教育工作者的重視。筆者根據實際教學經驗，通過分析當前小學心理健康教育中出現的問題，進而探討新課程背景下小學心理健康教育的實施途徑。
(一)缺少專業人員，部分教師業務素質有待提高。
許多小學由于師資力量的限制，沒有配備專業的心理健康教師，都是由政教處主任、團委書記、德育副校長、班主任等監管，誰有時間誰抓，但是他們基本都沒有接受過系統的心理教育培訓，在工作中難以運用心理學知識引導小學生健康成長，難以幫助小學生改變性格上的缺陷，造成小學心理健康教育流于形式，表面上看是齊抓共管，統籌兼顧，實際上都是表面文章，沒有發揮實際作用。一些小學從事心理健康教育的教師個人素質偏低，工作積極性不高，往往都是帶領小學生觀看教學視頻或者電子課件等，不能對小學生進行有效的心理輔導。
(二)在輔導上偏重學校，忽視家庭和社會的配合。
目前小學心理健康教育大多偏重于學校教育，認為小學生只有在學校里才能夠身心健康發展，完全忽視了家庭和社會的作用。實際上，家庭和社會在小學生的心理健康方面也會產生巨大的影響。一個不和諧的家庭或者一個不安逸的社會都會造成小學生個性偏激，性格孤僻。一些小學還依舊施行“關門教育”的策略，以為通過上輔導課，搞心理輔導活動，或者聘請專家到學校進行講座就可以促進小學生成長。其實，這樣并沒有達到理想的效果，脫離了家庭支持、社會配合的心理健康教育必然是片面的。心理健康的真正目標是鍛煉小學生的意志和能力，提高他們對于學習和社會生活的適應能力。
(三)存在錯誤的認識，把心理健康教育當做擺設。
小學心理健康教育方面仍然存在錯誤的認識，經常會認為心理健康教育處于從屬地位，把心理健康當成擺設，僅僅是為了應付上級教育部門的檢查。而且小學里常常將一些不能勝任一線教育工作的教師安排為心理輔導員，這些教師教育觀念陳舊，教學方法單一，使心理健康教育名存實亡，似有實無。有些學校用閑置的教師作為心理咨詢室，條件簡陋，缺乏專業的心理健康教學設施，也沒有固定的資金投入，漸漸的小學生就對心理健康失去了興趣。而且目前小學心理健康課程開設不完善，沒有將心理健康教育納入整體教學體系中，只重視數學語文等學科的教育工作。
(一)積極開展師資培訓，建立優秀的心理健康教育隊伍。
近年來，小學生心理健康問題引起了社會各界廣泛的關注，因此小學必須將心理健康教育提上日程，積極開展師資培訓，逐步建立一支既有扎實基礎又有豐富經驗的心理專業教師隊伍，提高心理健康教育質量。學校必須提高對心理健康教育的重視程度，因為小學生容易受到外界干擾，如果不能擁有正確的人生觀和價值觀，就很容易走上歧途。要把小學心理健康教育放到與其他學科教育同等的地位，并且納入學校的重點工作，使小學生獲得更加全面和科學的心理健康輔導。要協調好心理健康與學科教學的關系，在教學中滲透心理健康知識。還可以給小學生建立心理健康檔案，定期對小學生的心理健康狀況進行檢查和考核，提高他們的心理健康水平。
(二)建立學校、家庭、社會“三位一體”的整體教育網。
學校要注意到家庭和社會在對小學生進行心理健康教育中的作用，積極改變傳統的教育理念，創新管理模式，構建學校、家庭、社會“三位一體”的教育網絡，讓小學生在學習和生活中獲得更多的收獲和啟迪。家長是孩子的第一任老師。尤其對于小學生來說，他們的社會經驗不足，家長要給予小學生正確的教育，給他們營造和諧友愛的家庭環境，鼓勵孩子尊老愛幼和樂于助人。同時，學校要積極爭取更多的社會力量的幫助，比如醫療、環保、公益等，充分利用各種有效的社會資源，讓小學生享受開心快樂的童年。在素質教育背景下，只有將學校、家庭、社會的力量統一起來，才能獲得最佳的教育效果。
(三)全方位、多層次開展心理健康教育，提高重視程度。
要想小學心理健康教育發揮作用，就必須積極開展全方位、多層次的心理教育活動，比如可以根據學校的師資力量等情況合理建立心理咨詢室，配備基本的教育設施，選拔專業的心理健康教師，改善小學缺乏心理健康教師和心理健康場所的現狀。要根據不同年級小學生的身心發育特點，開設心理健康輔導課程，講授心理健康知識，培養自我調節能力等，讓小學生養成良好的道德品質和規范的行為習慣，提高學習興趣，用積極的心態面對生活。為了提高對心理健康教育的重視程度，學校必須建立完善的工作任務和目標，并且定期進行自我總結和反思。
三、結語。
小學心理健康教育對于小學生的學習和成長具有至關重要的作用，不僅是小學生成長的需要，而且是社會發展對人才的基本要求，是學校德育工作的重要組成部分。學校要提高重視程度，秉承生本教育理念，遵循新課改的要求，加強師資配備，建立完善的協調機制，規范心理健康教育策略，加強與家庭、社會的結合，從而實現高效的小學心理健康教育。
參考文獻：
[1]王海寧.小學生心理問題及心理健康教育途徑分析[j].科技展望，第17期.
[2]董靖平.中小學實施心理健康教育的途徑[j].考試周刊，20第14期.
小學自信心理健康課（優秀20篇）篇十一
1、 通過一系列的知識性的活動，讓學生們樹立安全意識，從精神上遠離安全隱患，加強自身的素質培養。
2、 提高學生的安全意識，使學生學會一些自救的方法，讓學生在遇到危險時能采取一定的措施，保護自己。
讓學生了解交通、活動、意外事件中必備的安全知識，懂得安全的重要，并把自己學到的知識傳達給周圍的人們， 做安全教育的小小宣傳員活動目的。
：學習道路交通安全，保護自己
1、 《安全手冊》
2、 收集有關中小學生發生安全事故的案例。
1、觀看因各種事故，數以萬計天真無邪的兒童死于非命，給家庭帶來了不幸，給父母造成無法愈合的創傷的短片。
3、教師總結，揭示主題：
是呀！天有不測風云，人有旦夕禍福！生命如此美麗，但又是如此脆弱。他們曾經是那么活潑可愛，但卻因為缺乏安全意識而受到傷害，甚至失去了生命。我們要珍惜寶貴的生命，提高安全意識。“安全第一，從我做起；安全第一，從小事做起，給危險掛上紅燈！”老師和家長每天最惦記的就是我們的安全。今天我們就一起來探討安全知識，有了它既可以保護了自己，又讓家長放心。
4、交通安全大家談：
（1）、 那么我們在街道上面如何防止自己被汽車碰到？
（2）、 如果出了意外我們應該怎樣應付？
（3）、 用哪些手段可以盡量減少自己受到的傷害？
5、七嘴八舌話安全：
6、畫在路面上的交通法規
學生發言，師生共同交流。
（1） 你認識哪些道路交通標線
（2） 這些交通路線有什么作用
（3）出示圖片：道路畫線實景圖，認識各種標線的用途
（4）拓展延伸
7、自評互判：
通過今天的學習你收獲了什么？
你覺得自己這節課表現的怎么樣？
小學自信心理健康課（優秀20篇）篇十二
教學目標：
通過有意識地對孩子加強挫折教育，增強其心理承受力，讓他們身心俱健，全面發展。。
教學過程：
一、引入：
有一首歌唱得好：“不經風雨，怎能見彩虹”。外面的世界很精彩，有時也很無奈。我們生活在社會這個大家庭中，難免會遇到挫折，要如何勇敢的站起來，面對挫折，這需要我們有一個良好的承受能力和堅強的意志。下面我們請同學們來談談自己經歷過的挫折和解決的方法。
二、同學交流。
三、講述科學家戰勝挫折的故事。
四、戰勝挫折的方法。
切實有效地開展對青少年學生的挫折教育，以增強其社會心理適應能力。
1、承受挫折的心理準備教育。在挫折教育實施過程中，讓自己明確并認同：一是挫折不可避免，人生的道路不會總是一帆風順的；二是挫折成就人生，挫折處理得好往往就會成為人們走向新天地，進入新境界的起點，是人生的一種“特殊財富”。
2、正視挫折的非凡勇氣教育。
孔子說：“知恥近乎勇”，即幫助自己樹立自信心和勇氣，提高自己的心理承受力，學會戰勝自己的虛榮和膽怯。
3、要有戰勝挫折的信念教育。人的行為，只有以堅定的信念作支撐，才能不屈不撓，持之以恒。對于青少年學生來說，面對各種考試或競賽名落孫山這樣的嚴重挫折，如果缺乏信念，失去信心，就會前功盡棄。如果信念堅定坦然面對，吸取教訓，重振旗鼓，就會條條大道通羅馬。
五、總結。
人生道路上不可能萬事如意、處處順利。常言道“天有不測風云，人有旦夕禍福”。誰敢斷言永遠不會遭遇挫折?從社會心理學意義上講，挫折是指由于妨礙達到預期目標的現實的或想像的阻力，因此而產生的心理狀態。這種心理狀態常表現為不快、不安、失望或憤怒等。這些心理反應的強度則依賴于受阻行為的重要性，以及與達到目標的主觀距離。在遭受挫折情況下的行為反應會因人而異，有的表現為侵權行為、逃避行為、否認行為、沖動行為、自傷自殺行為和簡單化行為等；有的為擺脫挫折困境而進入反思，并作出積極的心理調適。
挫折既可能磨礪意志，也可能不同程度地給心理造成損傷，或者是自信心喪失、行為能力降低,面隊挑戰，為了將來不被挫折所嚇倒，能經得起挫折的考驗，戰勝挫折奮勇向前，所以我們要從小培養自己的心理素質，要經受起挫折的考驗。讓他們成為經風雨、見世面、搏擊長空的雄鷹。
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小學自信心理健康課（優秀20篇）篇十三
2、當同學之間發生矛盾沖突時，能多反思自己的言行，盡量對他人寬容；3。學會珍惜友情，與朋友平等對待。
學會關心他人、設身處地地為他人著想、與朋友相互理解；學會珍惜友情，與朋友平等對待。
一、引入。
1、看41頁一組圖，
2、媽媽為啥陷入深深的沉思？
3、交流一下在你心情不好或遇到困難的時候，得到朋友的安慰和幫助是什么心情？
小結：有了幸福就共享，有了痛苦，要一起分擔，這就是朋友。
想想友情體現在哪里？說說自己的實際體會。
我在你身邊作為朋友，你應該在什么時候在他的.身邊？
二、引導學生注意別人什么時候需要自己的關心和幫助，從而引導他們從生活細微處學會關懷，學會付出。結合實際事例說一說。
說說：當朋友（）的時候，我會（）。
活動。
你有什么煩惱的事嗎？試著把它說出來，讓大家和你一起分擔。
說說自己的煩惱事，說說什么是移情？
三、心靈體操。
活動一、照鏡子。
活動二、心心相印。
活動三、如果我是你。
四、心海拾貝，課后關注周圍的同學。
小學自信心理健康課（優秀20篇）篇十四
懂得什么是真正的友誼，學交更多更好的朋友。
1、選擇朋友很重要。
2、真正的友誼是朋友之間互相幫助，取長補短，互相信任和理解，休戚與共。
1、投影片：交友的幾種名稱，三道辨析題。
2、錄音故事《割席而坐》。
3、收集一些“友誼典范”的故事。
1、談話導人
投影出示交友的幾種名稱，并簡單說說它們的涵義。(資料附后)
2、聽故事，知道擇友要注意朋友的品行。
(1)聽錄音故事《割席而坐》。(資料附后)
(2)討論：這個故事說明古人交友時很注意什么?(注意朋友的品行，強調志同道合)
(3)小結：和好人交朋友，受到朋友的幫助，自己也就隨著好了;與壞人交朋友，受到朋友的侵蝕，自己也就隨著壞了，即所謂“近朱者赤，近墨者黑”。而我們交朋友就是為了互相幫助，取長補短，共同進步。我們所熟悉的世界名人愛因斯坦也曾說“世界最美好的東西，莫過于有幾個頭腦和心地都很正直的嚴正的朋友”。所以，同學們在交朋友時要謹慎選擇那些對自己有教益的人，使自己擁有真正的友誼。
3、交流“友誼曲范”故事。
(1)清朝名醫傅青主跋山涉水五天五夜趕去為朋友楊思堅治病。
(2)東漢時范式不遠千里如期趕到朋友張劭家赴約。
(3)戰國時期趙國的藺相如對朋友廉頗恢弘大度，使廉頗大為感動，負荊請罪，演就一場流芳百世的“將相和”。
(4)馬克思和恩格斯合作四十多年，他們之間的友誼被世人譽為“偉大的友誼”。
4、談感受：這些故事中最使你感動是什么?
5、歸納：建立真正的友誼，就如造一間房子，理解和熱情是地基中的磚石和粘合水泥，真誠、守信、大度、尊重是四根柱子，缺一不可。
6、辨析，深入明理。
投影出示辨析題：
(1)和別人交朋友時，花錢一定要大方。花錢越大方，友誼就會越深厚。
(2)真正的友誼就是“義重如山”，在朋友遇到危險時，敢為朋友兩肋插刀。
(3)好朋友之間要互相尊重。朋友有了進步，要為他高興;朋友有了缺點和失誤，千萬不能當面指出;朋友犯了錯誤時，就要主動幫他掩飾。
7、總結：真正的朋友不把友誼掛在口上，并且不為了友誼而互相要求一點什么，而是彼此為對方做一切辦得到的事，同時能對朋友負責。最后祝愿同學們今后能交到更多更好的朋友。
1、搜集有關友誼的格言。
2、個別談話，幫助一些學生克服交友上的心理障礙。
3、組織一次《我的好朋友》征文比賽。
小學自信心理健康課（優秀20篇）篇十五
一、目的：
現實和未來都要求人們從小學會認知，學會做事，學會共同生活，學會生存。這些都與人的心理品質有關。如果沒有較高的心理素質，就很難適應21世紀的激烈競爭。現代社會的快速進步和發展也使得小學生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰。社會的發展變化對學校培養的人才提出了更高的要求。讓同學們懂得不但要有強健的體魄，有獲取信息、加工信息和應用信息的能力，更要有健康的個性心理品質和良好的社會適應能力。
二、活動目標：
1、讓同學們知道在學習和生活中常常會遇到挫折，人人都不可避免。
2、初步掌握戰勝挫折的方法，培養學生戰勝挫折的能力。
3、每個人都應該以積極、健康的心態正確對待挫折，用勇于挑戰自我的勇氣和毅力戰勝挫折，取得成功。
三、活動準備：
1、心理小測試題。（抽獎紙條8張）。
2、小花54朵（明天我提供）。
四、活動過程：
a同學們，萬物滋潤，百花盛開，聽，大自然中花開的聲音，多么美妙，充滿生機，充滿活力，你的桌上也有一朵這樣的花。
b這朵美麗的小花就代表你自己，花是美麗的，你同樣是美麗的。人人都說生命如花，讓我們來觀賞一下花開的情景。
小學自信心理健康課（優秀20篇）篇十六
1、讓學生知道血液的組成成份有哪些。
2、使學生了解血液的主要作用。
3、使學生了解人怎樣才能擁有健康的心臟和血管。
投影
你受過傷嗎?受傷之后流血了嗎?形容一下平時我們見到的血液，好嗎?這節課我們就來了解有關血液的知識。
1、 大家知道血液為什么是紅色的嗎?
2、 血液除了紅血球之外，還有哪些成分呢?
3、 師述：血液中各種成分都有一定的限度，是人體自身調節的，如果某種成分的多少超出了限度，就會生病，醫生就是通過成分檢驗來分析病情的。
4、讀課文，說說血液在體內主要的任務是什么?
5、為什么血液能夠不斷地流動，周而復始呢?
6、為了擁有健康的心臟和血管，我們平時可采取哪些措施呢?
7、 學生回答，教師小結。
8、 補充介紹知識：(1)血液的主要成分;(2)血液也是有壽命的;(3)血型的種類。
小學自信心理健康課（優秀20篇）篇十七
知道通過尋找個人自尊自信的支點、創造個人成功的記錄等方式來確立自尊自信。知道一些體現民族自尊心和自信心的典型事例。
能力目標。
進一步提高認知能力，能夠初步較全面、正確地了解自己，確立自尊自信的前提。在日常生活中，能夠保持個人較恰當的自尊心和一定的自信心。
思想覺悟目標。
有意識地引導自己，保持個人自尊自信的正確方向，把個人的自尊自信上升為民族自尊心和自信心，成為一個對祖國、對人民的有用之才。
尋找個人自尊自信的支點；創造成功的記錄。
把個人的自尊自信上升為國家、民族、集體的自尊自信是自尊自信的正確方向。
復習提問。
青少年應怎樣正確認識自尊自信？
自尊自信是一種積極的心理品質，是成才與成功者必備的心理品質。但是自尊自信不是天生的，而是在生活、學習、工作中培養起來的。影響青少年自尊自信的因素很多，例如，家庭環境、社會影響、學校教育、個人修養等。在這些因素中，個人因素是關鍵的因素，例如，青少年能否正確認識和看待自己，能否發揮自己的優勢、克服自己的不足，創造成功的記錄等等，都是培養自尊自信重要的個人因素。青少年應該怎樣培養自己的自尊自信呢？怎樣自覺進行自尊自信品質的修養呢？今天我們就來學習這個問題。
三、培養正確的自尊心和充分的自信心（板書）。
1．尋找個人自尊自信的支點（板書）。
（學生議論后，教師歸納）。
如果找到自己的優勢、長處，會使人產生自尊自信，如果找不到自己的優勢、長處，就很難自尊自信起來。因此，培養自尊自信，關鍵是找到自尊自信的支點。那么怎樣找到這個支點呢？（請學生看書，回答這個問題）。
（學生回答后，教師歸納）。
第一，要正確地認識和評價自己。（板書）。
第二，要全面地看待自己。（板書）。
第三，學會用發展的眼光看待自己。（板書）。
提問：什么叫正確的自我認識呢？怎樣才能找好正確的參照標準？
（學生回答后，教師歸納）。
要防止兩種不科學的比較法：不能用自己的長處與他人的短處比，這樣會使人過于自信，產生驕傲心理；也不應用自己的短處與他人的長處比，這樣會使人動搖自信，甚至產生自卑心理。通過與他人的比較，要比出努力的方向、信心和進步，才能找到自尊自信的支點。
提問：什么叫全面地看待自己呢？
（學生回答后，教師歸納）。
正確的自我認識既要認識自己的優勢，又要勇于正視自己的不足。我們應看到自己的長處，相信自己的力量。
提問：我們應該怎樣用發展的眼光看待自己呢？
（學生回答后，教師歸納）。
要善于發現自己的長處，總結成功的經驗，做到揚長避短，并還要通過自己不懈的努力，不斷去把握和創造新的成功。使自己擁有正確的自尊心和充分的自信心。
活動：《欣賞我自己》。
老師宣布活動的目的和要求。
活動目的：正確認識自己的長處、優勢和不足，找到自尊自信的支點以及努力的方向。
活動步驟：
（1）每位同學列舉自己的優點、長處若干（教師提醒學生優點包括多方面，不僅僅是指學習，應包括日常生活的方方面面）。
（2）每人找幾位同學或老師、家長寫下對自己優點和長處的事例或贊美的話語。
（3）列舉自己的短處和不足。
（4）聽聽同伴的善意忠告。
（5）在班級或小姐交流個人的優點和別人的贊揚部分。
活動建議：此活動的內容可以在班級舉辦一次展覽。為此，老師要學生準備統一的紙張，分設以下幾個欄目：欣賞我自己；朋友的贊揚；我的不足；朋友的忠告。學生自行設計自版面并可配上圖案。
2．創造成功的記錄（板書）。
自尊自信與成功的記錄有什么關系呢？自尊自信是成功的產兒，沒有成功，就不會自尊自信。什么是成功呢？是不是只有名人、學習優秀者才有成功呢？應該說，在每個人的生活經歷中都有成功的記錄。例如，你第一次學會了做飯、第一次獨立生活、第一次因進步受到老師的表揚、第一次在某項比賽中取得好名次等等。成功的生活經歷，給我們帶來無限的喜悅，是我們前進的動力，使我們更加自尊自信。因此，有成功才有自尊自信，成功的記錄越多，成績越大，自信心就越容易獲得。相反，如果在自己的生活經歷中，充滿了失敗的記錄，又怎么能有自尊自信呢？其實，每個人無論現在如何，但在自己的生活經歷中都曾有過成功的記錄。現在就讓我們通過活動來回憶那幸福的時刻。
活動題目：《成功的喜悅abc》。
目的：通過回顧自己成功的生活經驗，增強自己的自尊自信。
活動步驟：
（1）每個人找出自己3－5次成功的生活經歷。
（2）在小組或在全班進行交流。
（3）有條件的學校可組織學生以此為題繪制成小報在班級展覽。
（教師小結）。
（請學生看書第89－91頁，然后老師歸納知識點）。
第一，創造成功的記錄，要選準適當的目標。（板書）。
（學生回答后，教師歸納）。
適當的目標，就是使目標與個人的能力相符。要在某一方面獲得成功，選擇目標時要注意策略，即把自己的期望值降低一點，從小、從低開始，積小勝為大勝，積小的成功為大的成功，形成自信心與成功的良性循環。
第二，創造成功的記錄，需要付諸勇敢的行動。（板書）。
創造成功的記錄，不僅要有適當的目標、計劃，更要有行動。這是取得自信的基本途徑。
第三，創造成功的記錄，要克服依賴心理。（板書）。
提問：有依賴心理的人，在遇到困難時往往有哪些表現呢？這種心理有什么危害呢？（學生回答后，引導學生看第91頁的閱讀材料）。
（教師歸納）。
我們現在絕大多數家庭都是獨生子女，這種家庭環境容易使我們產生依賴心理，例如，在遇到困難時只會找家長、找老師，就無法提高自己做事的能力，就難以取得成功，也就難以獲得自信。依賴性與獨立性影響著一個人的能力，一個人的能力又影響著人的自信，它們的關系見下圖。
3．要有正確的方向（板書）。
（1）把個人的自尊自信上升為集體、國家和民族的自尊自信，增強自己的民族自尊心和民族自信心。（板書）。
作為一個人要有自尊自信，作為一個集體、一個國家、一個民族呢？假如一個國家、民族沒有自尊自信，我們個人的自尊自信會受到什么影響呢？在舊中國，國土淪喪，百姓遭無辜殘害，談何個人尊嚴？所以，青少年培養自尊自信，應當懂得把個人的自尊自信上升為集體、國家和民族的自尊自信，增強自己的民族自尊心和自信心。這是培養自尊自信的正確方向。（自尊自信的正確方向見下圖）。
（2）中華民族有自尊自信的理由。（板書）。
給大家講“朱自清寧可餓死，不領美國救濟糧”的故事。朱自清是清華大學中文系教授。1948年初，人民解放戰爭進入最后階段，6月，北平學生掀起了反對美國扶植日本軍國主義的運動。此時，朱自清身患重病，又無錢醫治，但他毫不猶豫地在寫著“為表示中國人民的尊嚴和氣節，我們斷然拒絕美國具有收買靈魂性質的一切施舍物資，無論是購買的或給予的”的宣言上簽了自己的名字。8月初，朱自清病情加重，入院治療無效，12日逝世。那時他年僅50歲。臨終前，朱自清以微弱的聲音諄諄叮囑家人：“有件事要記住，我是在拒絕美國面粉的文件上簽過名的，我們家以后不買配合給的美國面粉！”
提問：朱自清寧可餓死，不領美國救濟糧，反映了中國人的什么精神？
（學生回答后，教師歸納）。
反映了中華民族的尊嚴和氣節。在我國歷史上還有許多這樣的典型事例。許多中華民族的優良傳統都是值得我們自尊自信的。
（3）具有民族自尊心和自信心的表現。（板書）。
現在，我國實行改革開放政策，中國與外國的交往日益增多，我們要繼承和發揚中華民族自尊自信的光榮傳統。
（組織學生閱讀第93頁《閱讀與思考》）。
提問：鄭荃的這種行為說明了什么？如果你遇到這樣的情況會怎樣做呢？
（學生回答后，教師歸納）。
鄭荃的行為說明，每個中國人都應該用自己的行動維護祖國的榮譽和民族尊嚴。我們平時的一言一行，都要考慮祖國的利益，在和外國人交往中，要自尊、自愛，不卑不亢，在任何情況下，都不能以自己的言行損害祖國的榮譽和民族的尊嚴，這是每一個中國人應有的民族自尊心和自信心。
這節課我們學習了如何培養自尊自信的良好品格，希望同學們能夠學以致用，在日常生活中，能夠保持個人較恰當的自尊心和一定的自信心。
小學自信心理健康課（優秀20篇）篇十八
教學目的：
教學重點：
教學過程：
一、交待任務。
我們每個人都有一些自己的生活習慣，有的是好習慣，有的是壞習慣。好的習慣應發揚，壞習慣就要改正。如果你有某些壞習慣，這節課我們就要幫助你改改你的壞習慣。
板書：改改你的壞習慣。
二、新授部分。
1.看課堂劇《小紅的三餐》：故事大意：小紅早晨起床，洗瀨完畢，媽媽把飯菜在餐廳擺好，叫小紅吃早飯，小紅說：“媽媽，我不餓，我不吃。”說完就上學去了。中午放學小紅一進家門就看見桌上放著她平時最愛吃的紅燒排骨，小紅拿起筷子大口大口地吃了起來，一直吃到不能再吃為止，下午上學的路上開始胃疼，晚上回家發現只有一個她最不愛吃的醬茄子，小紅只吃了兩口就不吃了。
師問：誰能說說不衛生的習慣還有哪些生答：師板書：
師問：你有這方面的壞習慣嗎你準備怎樣改正。
小結學法：(略)。
2.觀看課堂劇《小明的100分》。
(大意：)老師說今天的數學卷子，我已初步看了一遍，現在發還給你們，我公布正確答案，要求同學們對照標準答案自行打分。小明左右一看沒有注意，忙把填空中的錯誤答案改正過來，打上100分。這節課結束時老師說：“同學們，老師是在做一個誠實測驗，如果你有不誠實的表現要改正。
看幻燈出示的問題，同桌討論后回答：
(1)小明這是一種什么壞習慣。
(2)不誠實、欺騙老師這屬于哪種壞習慣。
(3)還有哪些習慣是人際交往中的壞習慣。
(4)如果你有這其中的壞習慣，你打算怎么辦。
3.觀看課堂劇：《客人來了》故事大意：張叔拿來一盒禮品到小立家做客，爸爸接過禮品盒放在桌子上后跟張叔叔談話。小立打開禮品盒，發現里面有她愛吃的蛋糕，就吃了起來，一邊吃一邊嚷著叫爸爸陪她到公園玩兒。
看幻燈：出示題：
(1)故事中小立有哪些壞習慣。
(2)這是哪方面的壞習慣。
(3)還有哪些是家庭生活中的壞習慣。
(4)如果你有打算怎么辦。
用剛才學習前兩個內容的方法自學，小組討論，派一人回答。
4.說說你或你發現別的同學有哪些日常生活中的其它不良生活習慣，你的改正措施。
三、總結。
1.問：通過這節的學習，你懂得了什么。
2.師總結：
每個人都會不同程度地存在某種或某些不良習慣。只要大家從小勇于認識和承認自己的不良習慣，并下決心糾正，就能不斷進步，健康成長。
明日復明日，明日何其多。我生待明日，萬事成蹉跎。
師講解，大家齊讀。
四、總結。
同學們，通過今天的學習，認識到拖拉作風的危害，養成良好的學習習慣，不要明日復明日。
板書設計：不要明日復明日。
明日復明日，明日何其多。
我生待明日，萬事成蹉跎。
小學自信心理健康課（優秀20篇）篇十九
1、讓學生懂得尊重別人，接納別人，養成合群的性格特征。
2、幫助學生理解悅納別人，養成逐步學會發現、肯定和欣賞他人的各種優點。
良好人際交往的一個重要原則就是平等，你要想別人接受你，那么你自己首先要能夠愉快地接納別人，如果只是悅納自己，不能接受別人，就會形成孤芳自賞、自以為是的作風，陷入自我的怪圈，久而久之則易形成孤僻的性格。人際關系的交往有個一互酬性的特點，即你尊重、接納別人，別人也會尊重、接納你。所以，教師應注意培養學生學會尊重別人，接納別人，使他們形成合群的性格特征，這樣有助于同齡人之間的相互交流，使同伴團結具有凝聚力。同時，教師應教會學生懷著包容的胸懷，善于發現、肯定和欣賞他人的各類優點，真誠地接納他人，正確地看待別人不同于自己的各類特點，使人與人之間的親合關系順利發展。悅納別人是人際交往的必要準則之一，是有意識地培養良好人際關系的基本步驟之一。
（
2、結合自己的實際，談談自己曾經經歷過的類似的事。
1、情景表演：
a、小紅文文靜靜，性格內向，就是有點嬌氣，動不動就哭……
b、小軍辦事痛快，注意多，講義氣，極富同情心，只是學習成績差一些……
c、高江愛好體育，身體棒，組織能力也強，但是看不順眼的同學他就開心取笑……
d、李苗學習努力，成績不錯，但很自私，哪個同學想從她那里借點東西就太難了…..
（把學生分成四個小組，每組選擇一個情景進行續演。）
2、學生分組討論：你喜歡這些人嗎？如果都不喜歡的話，那你喜歡什么樣的人呢？
想想看，你選擇朋友的標準是什么？對不對？為什么？（結合學生回答板書）
每個人都有優點和缺點，在學習和紀律2方面建立互助伙伴的關系，并制定一份互助協議，要求雙方互相幫助，共同努力改掉缺點。學生按照協議去做，一個月后見效。
小學自信心理健康課（優秀20篇）篇二十
幫忙學生明確學習的目的，培養對學習的興趣，變“要我學”為“我要學”。克服學習上的困難，掌握正確的學習方法，獲得成功的學習體驗，增強對學習的自信心。
（一）導入
古往今來，凡有成就者無不對自己所從事的事業有強烈、濃厚的興趣。這天我們就來學習興趣在學習中的作用。
（二）新課傳授
1、邊讀課文，邊思考：“小雨原先對學習不感興趣，之后對學習又產生了興趣？”
提示：原先他不喜歡數學，是因為基礎差，家庭環境不好，影響了他對數學的興趣。之后在老師的幫忙下，他有了成功的學習體驗，才由厭學變成了樂學。
2、要想做學習的主人，就要培養對學習的興趣，怎樣培養學習的興趣呢？
a、用目標去引導興趣。b、用成功去激勵興趣。c、用特長去確定興趣。
（三）活動明理
1、對話資料第一次能夠按照書上帶給的例子進行示范。
2、重新編組后的對話資料，就不要重復書上的資料，學生可根據自己的學習興趣，答出自己喜歡的學科。互相交流，增加學習興趣的廣度，以便學好各門功課。
3、教師小結：教師小結重點突出興趣的特征-----一個是它的穩定性，我們每個人就應有自己的學習興趣，學習興趣確定后，就要持續相對穩定，持之以恒，將來才能有所作為；另一個是興趣的轉移性，小學學習是打基礎的學習，就應學好各門功課。興趣是能夠培養的，透過興趣的轉移，學好自己原先不喜歡的學科。
（四）總結全課