通過寫心得體會，我們可以反思自己的優點和不足，為今后的成長提供參考和借鑒。接下來，請您關注一些來自名人和專家的心得體會，他們的經驗將給我們帶來啟發。
春季復學心理健康第一課心得體會（通用19篇）篇一
堅持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識，發展多方面的本事，以提高自身素質，更好地適應社會發展的需要。
保持樂觀的情緒和良好的心境，學生應堅持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和期望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。心理健康的學生，應當具備良好的情緒狀態、正確的自我觀念、恰當的自我評價、完整的個性結構、和諧的人際關系和良好的擇業心理，應當貼合社會的要求，能充分發揮聰明才智和對環境有適應本事。倘若具備了以上素質，則我們的心理健康不成問題，則必須能在學業和事業上取得必須的成功。
增強團體凝聚力，增進成員之間的相互認同團體凝聚力是指團體對個體的吸引力和個體之間的'相互吸引力。團體凝聚力的強弱對組織的管理有重要影響。團體心理輔導中的各種活動有利于增強團體凝聚力，在團體中，成員經過分享經驗或競爭，彼此之間達成共識，增進理解，增進成員之間的相互認同，從而增加成員對團體的認同。團體心理輔導對改善學生心理健康水平，提高學生的心理素質具有重要作用。在我國雖然起步較晚，但近些年來許多人已經進行了很好的研究，輔導方向上也由最初的提高心理健康水平逐漸向心理品質的各個方面發展，出現了一些新的研究成果。研究方向也由治療團體開始轉向了發展性團體，這些都是進取變化。
春季復學心理健康第一課心得體會（通用19篇）篇二
人的健康，應當是身體健康，加上心理健康。中學生正處于青春發育期，學習任務重，是人生觀、世界觀、價值觀形成的關鍵時期。我們既要關注他們的身體健康，又要關注他們的心理健康。可是，有些家長只重視孩子的身體發育，而忽視孩子的心理健康教育;有些教師只重視學生的學習成績，而對學生的心理健康教育重視不夠。因此，許多中學生存在著各種心理問題，嚴重地影響了學習、生活，影響了學生的健康成長。
二、考試壓力過重。
高考時，有的考生因過度緊張，開考時，手一直哆嗦而無法答題;有的頭暈眼花，大腦一片空白，嚴重影響了高考成績。這都是過重的升學壓力造成的。當前升學、就業緊張，中學生心理壓力過重，主要壓力來自家庭和社會。一次考試成績不理想，家長就粗暴地訓斥，嚴重傷害了子女的心理;學校抓升學率，考試排名次，給學生心理帶來緊張，不安。有的中學生整日擔心考不好，心理不得安寧，嚴重影響了身心健康，影響了學習。
三、“優越感”太強。
許多獨生子女在家里是“阿哥”或“格格”，從小備受父母的愛護，特別是爺爺、奶奶的寵愛，物質條件優越，自我意識強，“優越感”太強。“人無我有，人有我優”，有些中學生生活上攀比，擺闊，穿名牌服裝，生活上浪費。過生日請客送禮，平日吃飯下飯店，過分追求物質享受，更有甚者，一味追求時髦，穿奇裝異服，追趕“新人類”，無心學習。
四、家庭的變化。
社會情況復雜，許多家庭出現異常變化，給中學生的心理帶來不良影響。有的父母離異，家庭破裂，給學生的心理帶來打擊，使學生變得內向、自卑，對他人失去了情感，甚至痛恨社會;有的父母失去了工作，下崗待業，家庭經濟困難，生活的艱辛給學生心理帶來刺激，對生活失去了信心;有的父母關系不和出現家庭爭吵，甚至暴力，嚴重傷害了學生那顆純凈的心，內心痛苦不堪。
五、“早戀”
中學生內受青春期性萌動的刺激，外受社會不良風氣的影響，特別是港臺電視、言情小說的誘異，禁不住對異性好奇、愛慕。有的中學生談情說愛，有的陷入單相思，備受感情的折磨，嚴重的影響了學習。
六、迷戀“網吧”
許多中學生迷戀“網吧”，網上聊天，網上交友，沉迷于虛擬的世界里，自我“陶醉”而不能自拔。自我多情，弄虛作假，欺騙別人的感情，有的“通宵達旦”夜不歸宿，身心極度疲勞，荒廢學業。這種例子不少見，報紙已加以報道。更有甚者，有的獵奇不健康的內容，自甘墮落;有的零花錢不夠消費，就從家里偷，甚至向小學生敲詐，走向犯罪的道路。
七、“意志力”差。
溫室的花朵經受不住暴風雨的打擊。許多中學生從小一帆風順，“要風得風，要雨得雨”，不知愁滋味，缺乏生活的磨煉，心理脆弱，心理承受力差。在學校里，教師一句善意的批評，就感到委屈，痛苦;一次考試成績不理想，就感到失意，失去信心;沒有被評上先進，就恨教師、恨同學;在家做錯了事，父母責備幾句，就離家出走。更有甚者，遇到挫折，就尋短見。這都給家庭、學校帶來了嚴重的危害。
春季復學心理健康第一課心得體會（通用19篇）篇三
在現在社會，身與心健康的人才能稱之為一個健康的人，小學生也如此。最近幾年，人們越來越重視心理健康的問題，也逐漸開展了各種形式的心理健康教育。小學教育也必須重視對小學生的心理健康教育，其中包括團體輔導和個別咨詢，這也是培養全面素質人才的重要內容。
下面就我自己的工作體會談兩點：
影響小學生心理健康的幾點原因分析物質生活逐漸豐裕，由于絕大多數是獨生子女，所以造成部分家長過于寵愛孩子，對物質要求有求必應，忽略了對品質方面的基本要求，走入了家庭教育的誤區。學生比較自私，不知道回報父母和社會，在班級表現為不團結其他同學，以及沒有榮譽感和責任感。
獨生子女缺少玩伴，占有欲較強，在班級集體活動中表現出過于自私，缺少與他人合作意識，不懂得互相幫助。尤其是一些所謂的好“學生”，他們學習成績名列前茅，已經習慣被老師和其他人關注，以個人為中心，往往更加孤立和孤僻。家長對孩子的期望值過高，家長過于關注分數，給孩子造成了不必要的心理壓力。甚至使用過分嚴厲的暴力手段，使孩子在長期的壓抑之下產生了逆反心理。在家里表現乖巧聽話，到了學校就任性放縱。長期下去，就形成了性格表里不一，行為過激等一系列心理問題。
學校教育的缺失和不健全，傳統的教育只注重了對學生的知識的傳授，而忽視了對其自身品德的培養。造成了學生進入社會以后越來越難以適應社會，而做出許多過激的行為，甚至對社會產生了一定的危害，這也與我們早期的學校教育的狹隘和片面有關，我們負有不可推卸的責任。
春季復學心理健康第一課心得體會（通用19篇）篇四
開學第一課是每一個學生新學期的開始，也是迎接春季的第一步。這節課在開學典禮上舉行，目的是為了激勵、啟迪、培養學習興趣和態度，同時也是充滿期望的一刻。這次開學第一課，我感到很受啟發，對我的學習和生活有了許多新的體會和認識。
第二段：讓我們一起‘心怡’學習。
在本次開學第一課的主題演講中，我們通過老師的生動詼諧的表述，深刻體會到了“心怡”思維的重要性。“心怡”，作為全新的學習模式，要求我們不僅要在知識學習中熱愛、堅定信念，而且要在生活中積極樂觀，心態開放。”心怡”并不意味繁瑣、嘮叨或刻板。相反，它要求人們用自己的方式去定義，去把握，去尋找認識和自我的曲線。同時，“心怡”更是我們生活中迎接春天的開始。只要我們保持開放的心態，善待每一個機會，每一個人，愉快地去體驗生活，就會收獲更多，收貨更加豐富。
第三段：讓我們為未來做好準備。
我們學生應該現實到，每個學期的開學也意味著進入了人生的新階段，因此我們應該在開學伊始盡早為未來進行準備。學習習慣的培養、知識儲備的積累都需要我們從現在開始認真對待。在本次開學第一課上，我們看到了許多學長學姐樂于助人、一路相伴的場面。在學習、生活、未來的選擇中，我們應該相信自身的能力，尋求周圍人的幫助，作為自己的演員，一步一個腳印走好自己的人生路。
第四段：讓我們搭建夢想的橋梁。
學習是為了未來，是為了自己的夢想，而這一點在開學第一課上得到了完美體現。如果我們想要實現目標，首先要搭建夢想的橋梁，為夢想“架橋”。比如，提高自身能力，展示自己的才能，去感受不同的人、事、物，用積極的心態去面對學習和生活，最終實現自己的夢想。只有這樣，才能讓自己成為一個有價值的人。
第五段：讓我們共同為美好未來而努力。
因為學習，我們可以成為一批有用的人，也能夠讓世界變得更加美好。在今天的開學第一課上，我們看到的不僅僅是他們才華橫溢、能力出眾，更是他們為了未來的規劃去不斷努力。因為學習，我們需要善于學習、勇于求變，勇于嘗試新的事務并且不斷的完善自己，讓自己不斷成長。讓我們共同為美好的未來而努力，不負這個榮耀的時刻，讓每一個人都倍增自己的力量。
結語：
總之，在本次開學第一課上，我們學到了很多知識和方法，也體驗到了新奇的認識和經歷。讓我們在新的學期中，用“心怡”的思維方式去體會人生，讓“開學第一課”成為我們人生中一些最美好的時刻。
春季復學心理健康第一課心得體會（通用19篇）篇五
新冠疫情席卷全球，讓我們的生活陷入了漫長的停擺狀態，讓我們無法接觸到學校、老師和同學。隨著疫情的逐漸得到控制，我們終于可以迎來復學的時刻了。步入校園的那一刻，我滿懷欣喜和激動，期待著重新見到熟悉的面孔，回到熟悉的教室里開始新的學習生活。
第二段：復學后的新鮮感與挑戰。
盡管一直在網絡平臺上進行學習，但與實體上的面對面交流相比，還是有著不小的差距。新學期的第一堂課，老師和同學們的笑聲充滿了整個教室，仿佛這是一種令人難以置信的奢侈品。然而，復學也給我們帶來了新的挑戰。學校的安全規定需要我們保持社交距離、佩戴口罩，這使得我們的相互交流受到了一定的限制。此外，課程內容的緊湊、學習任務的增加也讓我們感到了壓力。但是，面對這些新的挑戰，我相信我們有能力克服，繼續前進。
第三段：教師的良苦用心與溫暖。
在這次疫情中，我們深切感受到了教師對我們的關愛與關心。他們不僅在網絡平臺上給予我們耐心的指導與鼓勵，還在復學后給予我們更多的支持。在第一堂課上，老師們向我們詳細介紹了新學期的教學計劃，并傾聽了我們的意見和建議。他們不僅關注我們的學習，還關心我們的心理健康，并安排了一些活動來緩解我們的壓力。這種關心和溫暖讓我們倍感安心和踏實，也讓我們更加努力地投入到學習中去。
第四段：同學間的場合與合作。
與長時間的居家生活相比，復學后的學校生活給了我們更多交流與合作的機會。在課堂上，我們可以積極討論問題，與同學們共同探討解決方案。此外，學校還舉辦了一些集體活動，如運動會、藝術表演等，這些活動讓我們更好地認識和了解彼此。通過這些合作與交流，我們的互動與合作能力得到了進一步的提升，也提高了我們的學業成績。
新冠復學的經歷讓我深刻認識到教育的重要性與意義。學校不僅是傳遞知識的地方，更是培養學生綜合素質和社交能力的場所。疫情讓我們遠離學校，但也讓我們更加意識到學校教育的價值。面對未來的挑戰，我希望能夠保持積極的心態和堅韌的毅力，不斷充實自己，為實現自己的理想而努力。同時，我也期待著未來的學校生活能夠更加豐富多彩，為我們提供更多機遇和挑戰，幫助我們成長為更加優秀的人。
以上就是我對新冠復學第一課的一些心得體會。盡管這次疫情給我們帶來了諸多不便與挑戰，但我們相信只要我們保持良好的心態和積極的行動，我們一定能夠戰勝疫情，迎接更美好的明天。
春季復學心理健康第一課心得體會（通用19篇）篇六
開學的第一課，是新學期開始的標志。這一節課不僅僅是老師為學生們提供必要的信息，更是學生們對新學期的展望和期許。在接下來的時間里，我們將一起分享我的心得體會，看看如何在新學期中邁出堅實的步伐。
第一段：對即將來臨的新學期有何期許？
新學期的開始，意味著我又要開始新的學習之旅了。我期待著在這個學期里通過不斷努力和探索，掌握更多的知識和技能。另外，我也希望通過參加各類活動，擴展我的視野，不斷提高自己的綜合素質。這不僅是我個人的期望，也是家長和老師對我未來發展的期許。
開學第一課作為新學期開始的標志，一般是學校組織的集體活動，如開學典禮、班會等。通過這些活動，老師會向學生們介紹新學期的教學計劃、安排和要求。同時，也是為了加強師生之間的溝通，讓學生們更好地適應新環境和新學期的要求。
對于我來說，開學第一課是一個新的開始。這個時候，我需要重新審視自己的學習狀態，查找自己在學習上的不足之處，并制定相應的改進計劃。同時，我也會在這個時候認真聽取老師的各種要求和建議，努力做到自己學習和發展的最好。
為了更好地規劃自己的學習，我會在開學第一課后加強對自己的自我評估，檢查自己的學習習慣和方法是否合理有效。我會根據老師的要求，明確自己在學習上要達到的目標和任務，并為之制定一份詳細的學習計劃。除此之外，我也會關注老師在開學第一課上所介紹的這個學期的教學要求和內容，并盡快開始積極學習。在新學期中，我將始終堅持學習的熱情和毅力，為自己的未來奠定堅實的基礎。
第五段：結論。
總之，開學第一課是一次重要的機會，它標志著一個新的學期的開始，是我們能夠更好地規劃自己的學習，為自己和未來打下更堅實的基礎。我們需要認真聽取老師的教導和建議，合理規劃自己的學習計劃，并持之以恒地努力學習，在全新的學期里成為一名優秀的學生。
春季復學心理健康第一課心得體會（通用19篇）篇七
近日，全國多地陸續復學，孩子們重新回到了校園。這一次，他們不再是只專注于學習知識的機器，而是同時啟程到了心理成長的路上。這是一個對孩子們來說非常關鍵的時期，他們勇敢地接受自己最大的挑戰——艱苦而有成就感的成長。在這個過程中，孩子們壯烈地前行著，去征服生命的每一個難關。那么，孩子復學第一課的心得體會又有哪些呢？下面我們從五個角度出發，圍繞這一話題具體展開講述。
首先，在復學第一課中，孩子們受到了來自校內外各方面的歡迎，他們感到非常溫暖和開心。此時，孩子們對外界的反應是十分重要的，而那些能夠同時受到外部贊許和鼓勵的孩子，其自信心自然會更加強大。同時，孩子們也會在這個過程中發現，自己被校園內的同學和老師重視了，自己在校園里是一個非常重要的人物。這樣的認識能夠讓他們意識到改變自己，堅定自己的決心，從而更加積極地投入學習當中。
其次，在這個時期，孩子們也開始接觸到一些新的課程和活動，他們能學到很多新知識和技能。而這些新的學習內容，帶給孩子們的除了是學習上的收獲，更重要的是培養了他們對社交、對相處方式、對生活價值觀等的理解和認識。例如，孩子們在學習唱歌的時候，不僅能夠提高自己的歌唱技能，還能夠鍛煉自己的合作能力，讓自己變得更加深刻、更加細致、更加生動。
第三，在正式復學的過程中，孩子們不僅要面對學習上和生活上的考驗，更重要的還是需要適應新的環境。對于那些只適應家庭環境的孩子而言，面對外部新的環境和人員，他們可能會感到比較困惑和不舒適。但是，在這個時期，孩子們要逐漸意識到：適應應該成為一個習慣，也應該是由內而外的營造自己的方式。因此，孩子們需要思考，如何做出調整和安排，在新的環境下適應周圍人群，使自己更加愉快和舒適。
第四，在學習過程中，孩子們也開始關注自己的價值觀和世界觀。尤其是在這個特殊的時期，孩子們應該認識到：學校并不是單純的一個成績壓迫的地方，孩子們應該從成績和社交環節中調整自己的價值觀，根據性格和需求找到自己的方向和目標。同時，孩子們還應該注意尋求靈感和創造力，創造機會和成就感，更好地挖掘自己的潛在能力。
最后，在這個時期，我們要關注的是孩子們的身心健康。作為父母和老師，我們應該提供合適的照顧、關愛和宣傳，保證孩子們的身心健康，幫助孩子們更好地面對考驗。可以設立一些課外活動、專題講座，以及學科融合和情境化的教育環節，加強教育的同時，也注重孩子們的培養和發展。
綜上所述，孩子們復學第一課的心得體會，包含了自我認知、合作協作、價值觀塑造和身心健康的呈現。希望我們的孩子們，可以在每一個新的學期、課程和選擇中，更加自信、更加堅定地投入其中，成為一個更加優秀且擁有更高人文素養的人。
春季復學心理健康第一課心得體會（通用19篇）篇八
在開學第一天，老師向我們介紹了一系列的規章制度，讓我又一次感受到了學習的嚴謹和自律。但是，隨著課程的展開，我越來越發現，其中也充滿了樂趣。在一堂富有生氣的語文課上，老師帶我們讀了一篇名為《陽光下的罪惡》的文章，那一篇描寫農民工打工過程中的苦澀遭遇的文章，讓我熱淚盈眶，領悟了許多人生的道理。
第二段：調整學習態度。
在學習中，我們總是不可避免地遇到各種各樣的困難和問題，而如今，我逐漸明白：正確的態度是克服問題的關鍵。在學習上遇到瓶頸的時候，我不再急躁而是學會了冷靜思考，靜下心來認真分析問題所在，通過各種途徑不斷尋找解決方法，從而穩步提升自己的學習成果。
第三段：建立自信心。
在新學期里，我投入了更多的時間和精力，具備良好的學習習慣和高度的自律。這樣的改變讓我逐漸變得有自信心，不再擔心會遇到什么樣的挑戰，而是將面對一切困難的勇氣融入到自己的心靈深處，為未來的學習生活打下堅實的基礎。
第四段：培養自我約束能力。
隨著時間的推移，我漸漸體會到自我約束的重要性。為了更好地完成學習任務，我主動規劃自己的時間，培養自己的時間管理技能，做到合理規劃，讓自己的學習更加精彩。同時，我還堅持鍛煉身體，保持身心健康，使自己的身體素質和精神狀態更加穩健。
第五段：感恩生活，感恩學習。
在經過一段時間的學習之后，我越來越感受到學習帶給我巨大的幸福和滿足。我體會到，學習是一種從內心深處發出的喜悅感，是一種與生俱來的魅力，更是一種來自靈魂深處的滿足感。面對這樣的學習生活，我感到無比的感恩，在充滿陌生與不確定的旅程中，感恩能夠堅定向前的勇氣與動力。
結尾。
春季開學的第一課教會了我們許多寶貴的經驗和知識。在這個學習嚴謹、富有品味的學校里，我們逐漸發現自己的努力和成長。讓我們在接下來的每一天，不斷提升自己，展現我們的閃光點，邁向人生的更高峰。
春季復學心理健康第一課心得體會（通用19篇）篇九
1、保持心理健康。
（1）教師要培養積極的自我意識，要清楚地了解自己的優缺點所在，正視自己的喜怒哀樂，既不妄自菲薄，也不自我膨脹，不過分苛求外部環境，以避免因現實與理想之間的落差而造成的心理沖突。
（2）運用積極的心理暗示。教師在工作中難免會與領導、同事及學生發生一些不愉快的事情，它會使教師受到打擊而自怨自艾、退縮、逃避等。這時要用言語反復提醒自己，進行自我暗示，促進自己樂觀向上，善待生活，充滿激情。
（3）及時宣泄自己的不良情緒，遇到煩惱，不要悶在心里，可找幾個知心朋友談談心、調節心理平衡。
2．提高綜合素質。
教師應加強學習，不斷提高自身的綜合素質，促進自己可持續發展，為自己的職業發展奠定堅實的基礎。
3、保持樂觀的心態和幽默的情緒。
（1）教師自身保持一種樂觀的心態非常重要。教師的樂觀精神主要包括寬容精神、賞識意識和有激情地生活。
（2）教師要有廣泛的興趣，健康幽默的情緒，平靜愉快的心境和活潑開朗的性格。
教師在工作中所表現出的積極樂觀、熱愛生活、勤奮工作的風貌，都會提高教育教學的效果，有利于學生健全人格與健康心理的形成和培養。同時也對學生今后的成長產生潛移默化的影響因此教師懂得心理健康方面的知識非常必要。
感謝這次培訓，讓我在今后的工作中重拾信心。讓我知道教育者的條件，心理活動本質就是一種感覺。
春季復學心理健康第一課心得體會（通用19篇）篇十
《小學生心理健康與學習習慣的培養》這本書，它不僅教會我們學會思考和學會自我管理，更讓我們在學習中成長，在成長中懂得了怎么去更好的理解和體會人生。
其次，我們應當把學習放在首位呢！其實，我們也要像《小學生心理健康與學習習慣養成》一樣，不能讓小時侯養成不良習慣。
第三，我們應當把學習放在第一位呢？其實，在學習方面，不管什么時候，都應當做到：思考，自主管理，自我管理，自我約束。
第四，當我們遇到不會的，我們應當主動向老師或家長請教，而不是直接問老師為什么。其實，在這樣的情況下，我們應該多向家長和老師請教，讓家長知道自己的孩子也是有自主管理能力的，而不是一個一個的死板教育。
第五，我們應該把學習作為我們自身的一部分，而這一部分也是我們應該好好學習一下的。當我們能夠學習知識時，我們就能自己思考和管理自己的家庭，而不是依賴家長。在這個方面，這本書給了我很大的感觸。
我相信，只要我們認真學習，認真思考就會發現，學習是為了自己。我們不僅要學好各種知識，而且還要學習一些生活中的自理能力。這不僅僅是個健壯的體格，更重要的是要學好各種生活和工作。如果我們能夠學好各種生活中的自理能力，我們就一定能夠在社會上成才，在社會上成才！
春季復學心理健康第一課心得體會（通用19篇）篇十一
新冠疫情爆發以來，全球各國的教育系統受到了嚴重沖擊，學生們被迫居家學習。隨著疫情得到控制，各地紛紛開展了新冠復學，學生們終于重返校園。我也迎來了新冠復學第一課，這一次的體驗給了我很多啟示和思考。
首先，新冠復學第一課讓我明白了健康的重要性。長期以來，在學校的生活中，我們往往對自己的健康沒有足夠的重視。但是，疫情的到來讓我們深刻認識到健康的重要性。在返校前，我們必須接受核酸檢測，穿戴口罩，保持社交距離。這些措施的目的就是為了保護我們的健康。通過這次疫情，我明白到健康是最重要的財富，只有擁有健康，我們才能夠學習，成長和追求自己的夢想。
其次，新冠復學第一課讓我明白了珍惜學校生活的重要性。在家學習期間，我逐漸意識到學校并不僅僅是一個學習的地方，它更是一個讓我們與同學們交流互動，獲取知識的場所。返校后，我看到了熟悉的教室，呼吸著新鮮的空氣，和同學們一起上課、聊天。這些平凡不過的事情在返校之前都是那樣的不起眼，但是此刻，我深深感受到了學校生活的珍貴和幸福。學校給予我們的不僅僅是知識，更是一種情感的交流和成長。
第三，新冠復學第一課讓我明白了團結合作的重要性。在疫情期間，我看到了許多人們的偉大奉獻和無私奉獻精神。從醫護人員到社區工作者，從教師到家長，大家團結起來，共同抗擊疫情。在我所在的學校，雖然困難重重，但是學校師生齊心協力，相互幫助，安排復學工作，確保學生們的安全和正常的學習。新冠復學第一課讓我們進一步認識到只有團結合作，我們才能夠克服困難，取得成功。
第四，新冠復學第一課讓我明白了自律與自覺的重要性。在家學習期間，沒有老師的監督和班級的約束，我感覺自己容易分心，學習效率也大大降低。但是，在返校后，老師們強調了班級的紀律和規矩，我們在課前課后進行自主學習和討論，利用課余時間進行復習和鞏固。我深刻意識到自律和自覺對于學習的重要性。只有自律地安排學習時間，自覺地按照老師的安排完成任務，我們才能夠充分發揮自己的潛力，取得更好的成績。
總之，新冠復學第一課給予了我很多啟示和思考。它讓我明白了健康的重要性，珍惜學校生活的重要性，團結合作的重要性，自律與自覺的重要性。我相信，在今后的學習生活中，我會更加珍惜，更加努力地學習，為實現自己的夢想而不斷努力。同時，我也會時刻保持對疫情的警惕，保護好自己和他人的健康，為共同的美好未來貢獻自己的力量。
春季復學心理健康第一課心得體會（通用19篇）篇十二
今年是特別的一年，經過長達半年的線上學習，孩子們終于迎來了復學的日子。作為家長，我們謹慎地陪伴孩子復課，不僅要關注安全健康問題，還要關注孩子的心理和學習狀態。我感到非常幸運，因為我的孩子們在復學過程中表現出色，這讓我收獲不少啟示和體會。
第二段：安全健康。
在疫情下，孩子們的安全健康是首要重點，我們在復學前做好了充分的準備。要求孩子們必須全程佩戴口罩、定時洗手、量體溫、保持社交距離等。運動課和午餐時也要細致到位。在這次復學中，我們家長和老師一道，共同維護校園和諧和安全，讓孩子們放心學習，無后顧之憂。
第三段：學習態度。
復學第一天，孩子們按照老師的安排，進行了各科目的課程學習。在此之前，我們已經通過線上學習培養了孩子們的學習習慣，因此孩子們沒有出現較大的適應問題。不僅如此，復課后孩子們的學習積極性更高，對知識的渴望更強了。疫情讓孩子們有更多時間閱讀、自主學習等，因此他們對學習的理解也更加深入，這讓我感到欣慰。
第四段：情感和心理。
復學第一天，孩子們與老師們相聚在教室里，圍坐成圓，互道問候，分享彼此的心情和經歷，這一刻，孩子們的眼睛里洋溢著無盡的喜悅和興奮。在這次疫情期間，孩子們長時間與親人共度時光，也體會到了家庭的溫暖和安全感，在回到學校的一刻，孩子們的情感上得到了釋放和成長，也更加關注到老師和同學的情感和關系，這也是一種正面的成長過程。
第五段：總結。
孩子復學的第一課中，我們摸索出許多心得和體會，同時也應該注意到還有許多需要改正和完善的地方。不過總的來說，在這場疫情下，孩子們、家長和學校都在積極地探索和努力中，所以我們應該更加鼓勵和支持彼此，不斷地前進。希望我們的孩子們，通過這次歷練，能夠成為更具有責任心、擔當精神和創新力的人！
春季復學心理健康第一課心得體會（通用19篇）篇十三
各位老師們、同志們：
大家好!
“三羊開景泰，雙燕舞春風”，大地在沉睡了一冬之后，正滿載著春風撲面而來。我們也剛剛度過了一個緊張又祥和的寒假，duang的就走進了被稱為史上最短的一個新學期。在此，請允許我向大家致以新春的問候和新學期的祝福!在中華源遠流長的文化中，人們期盼的“吉祥”二字，就是由“吉羊”諧音而來。今年是虎年，那我就期盼大家：天天開心“喜羊羊”;工作愉快“美羊羊”;合家幸福“暖羊羊”;虎年喜氣“羊羊”!
過去的一年里，我們全校師生同心同力同拼搏，在付出汗水的同時收獲了無數的喜悅。讓我們一起再來回顧一下我們的足跡：
1、南教學樓竣工并投入使用，建設了各種專用教室，讓學校的教育元素豐富多彩。
我們對學校環境文化進行了整體規劃設計，力求在有限的空間里打造最有效果的育人功能文化。一進校門，修建了德育景觀墻，“立德樹人”刻字、“弟子規”竹簡都反映了我們的核心理念文化。操場東側的大樹下面，我們精心建設了一個文化園----本根園。操場邊的隔斷網上面懸掛造型柔和的十個圓型教育掛版，內容是中華傳統文化中的“十德”。假山、花草綠樹中凸顯的是造型原味的文化長廊，這個美麗的長廊是學生的“經典誦讀長廊”，是新華小學的“弘德長廊”，是孩子們“植根”的地方。長廊的前面，設計了一個夢想小舞臺，懷揣夢想的孩子在這里“秀少年風采”。我們堅信：出彩的少年夢必將匯成精彩的中國夢。老師們和同學們自發加班加點義務勞動，用最短的時間將專用教室進行了布置、美化，終于給孩子們創設了優美的學習環境。上學期我們接待了省市區各級觀摩檢查十余次，大家對我校的新貌特別是校園文化建設贊不絕口。有好幾所兄弟學校還前來取經學習。俗話說，吃水不忘挖井人。我們不能忘記為教學樓建設、校園文化建設做出貢獻的人們。比如：加固北教學樓，整整兩個半月，王校長、吳校長以及司機王海龍沒有休息一天;加固工程前期和竣工，涉及到大量的財產搬移，學校很多教師特別是男教師馮亮、王剛、索超等等一趟趟搬走搬回，不叫苦不喊怨。南樓拆遷的艱難歲月中，校領導班子成員走家串戶一遍遍做工作，第一戶搬遷，他們又背包袱、又搬家具;為了尋找長期居住在外地的住戶，王伯陽、王校長陪著校長在榆次城內一條條街一棟棟樓找尋;為了支持拆遷建設，王伯陽是唯一一戶每月花千元租房過度的住戶。拆遷期間突降暴雨，校長外出學習，王書記帶領王校長、吳校長、劉雪昆等冒著暴雨排險，一個個渾身淋透。公廁建設時期，為了第二天的開學，吳校長跟著校長一晚上不回家指揮工程隊連夜搶工，直到次日早上學生到校報到。南教學樓投入使用，各個器材室及專用室搬移整理，劉西梅、許媛媛、周麗英、鄧宇婷、張晶、孫桂英及藝術組等各個專用室管理員夜以繼日，犧牲了多個雙休日，沒人推諉。有的甚至動用家屬幫忙，如劉西梅、孫桂英、周麗英等。還有人自費購置必要的用品布置專用室，南樓啟用始初，王伯陽安置位置，分配財產，部署搬移，一個月沒有按時下班過。由于南樓剛剛竣工，馬上就要接受陽泉市校園文化建設驗收，吳校長、劉雪昆、陳芳、李紅等跟著我整整一周白天連著夜晚忙，在10月13日晚上，一直工作到半夜一點。吳校長后半夜在辦公室沙發上將就了一會，第二天就迎接陽泉市校園文化的驗收。所以，在此我提議：向所有為了學校建設做出貢獻的教職工和家屬送上我們的掌聲。
2開設了傳統文化教育“養正大課堂”，讓學校處處充盈正能量。
博大精深的中華優秀傳統文化是我們在世界文化激蕩中站穩腳跟的根基。”傳承中華優秀文化，我們教育工作者責無旁貸，我們學校教育責無旁貸。造就具有中華氣韻和民族氣質的現代中國人，是我們每一個教育者的神圣使命。
我校創新了傳統文化教育的新形式，開設了《養正大課堂》，8月29日首次開講。我們的養正大課堂有教師篇、學生篇、家長篇，每周定期舉行，至今教師篇14期、家長篇四期、學生篇3期。我們邀請了著名的國學大師如中原坤子學院的焦金鵬院長、喚醒教育第一人胡社功先生、本市著名的楹聯專家、國學研究員王世茂老師、山西青年報記者、團省委傳統文化講師孟存田、平定一中副校長穆曉東、弘德國學院李杰老師等等為我們講經送典，傳經送寶。通過接受傳統文化教育的洗禮，重拾文化信仰，修身養正，傳播正能量，傳統文化的魅力讓師生陶醉，使老師們增長了智慧，激發了大家對自身價值觀的重新思考和定位。
3、組建了校、班兩級家長委員會，搭建了家校合作的新橋梁。
為進一步拉近了家長與學校之間的距離，促進學生的快樂、健康成長提供保證，20x年6月27日我校“家長委員會成立大會暨第一次會議”隆重召開。我們的目的就是要讓“家長委員會”成為家長與學校溝通的有效橋梁，對進一步加強家校合作起到推進作用，也為共同教育好孩子奠定良好基礎。上學期，家長委員會一共參與學校和獨立活動六次。相信在家校攜手的共同努力下，一定會為新華孩子們的快樂成長創造良好的環境。
4、與上站小學八名教師互派交流，開啟了教師交流的新路子。
為促進教育的均衡發展，教育部提出用3至5年實現縣(區)域內義務教育階段教師交流的制度化、常態化，以達到師資資源的均衡配置。根據上級部署，我校史玉芳、武潔等7名教師到上站小學交流。岳麗紅、楊輝等8名教師從上站來到我校交流教學。一個學期來，我們從上站來的八名教師身上學到了很多東西，特別是他們的敬業、嚴謹、鉆研和對學生高度負責的情結讓大家有目共睹，為我校教師提供了學習的范本。在這里，讓我們一起為他們送上感謝和祝福的掌聲。
5、陽光體育大課間活動接受了教育部專業攝制組的拍攝，跑操“相約4:05”新貌再現。
6、新的校本研修模式逐步成型，多位教師被選薦參加各級教學競賽;。
經過新課改的多年歷程，我校校本研修模式在繼承中創新，在堅守中傳承。如：教導處周秀德帶領數學教師形成了大教研格局、教研員登臺示范格局。教師的基本功訓練得到加強，舉辦了教職工粉筆字比賽等，一部分年輕教師基本素質得到提高。持續舉辦紅燭杯教學競賽，人人登臺上展示課，同課異構共唱一首歌練兵，讓每個教師在比武中迅速成長。還有很多教師參加了上級組織的技能競賽和素質大賽，都獲得了好的成績，為這些教師點贊。
8、組團參加第十屆全國創造力大賽成績突出，學校再獲“全國創新名校”稱號。
20x年初新學期開學.由校領導組成的評委組到每個班對孩子們做的“變廢為寶”作品，進行現場評判，現場打分。孩子的創意創想讓評委驚嘆。20x暑假，我校組隊赴廣州參加了全國第十屆創造力大賽，到目前為止我校先后已有12名同學參加了比賽，取得了8金3銀1銅的好成績，我校連續兩年榮獲全國創新型名校，郭玉蘭校長被評為“全國創新型名校長”。從去年9月我校在3-5年級開設了輕松發明課，孩子們的創新意識和動手實踐能力明顯提升，更值得慶幸的是12月27日我校應邀赴北京參加了全國創新名校大會，聆聽了教育部領導及教育名家的指導，分享了全國同仁的的理念經驗。我要特別提的是幾位科技創新競賽輔導教師閆衛東、周恒、王剛、馮立全、趙生龍、王海龍、梁建慶、袁海珠等連續兩年在輔導孩子們參賽上做了貢獻，孩子們的證章上有他們的一半。我們感謝他們。(掌聲)。
9、接受了省市區義務教育均衡發展工作的驗收，讓學校順勢得到了跨步發展。
義務教育均衡發展工是我校20x年的重頭戲，先后接受了省、市領導蒞臨我校檢查驗收教育均衡工作。在校領導的陪同下，檢查組一行參觀了校容校貌，查看了各功能室和教室設施設備，對我校整潔美麗的校園校貌和抓特色、促均衡的做法給予了褒揚，對學校重視均衡發展，將均衡的教育理念滲透到素質教育的每一個環節給予了充分肯定。遺憾的是城區沒有被準予教育部驗收。不過今年，這項工作會繼續進行。讓我們查漏補缺，改進不足，爭取過關。
10、建設了新華小學網站和微信公眾平臺，搭建了師生學習和家長社會了解學校的平臺;。
全媒時代的進入，學校也要更新服務宣傳理念，讓學校和社會進一步融合接洽。我們率先在全區建起了網站和公眾微信平臺。特別是公微從元旦開始沒有拉過一天，我親自編輯。直到幾天前配備實習教師張國英。(介紹新同事)目前，我校公共微信平臺關注人數1028人。很多家長留言非常擁護，鼓勵我們要辦下去辦好。放假前，保證每天有一篇學校新聞或是活動報道。放假后推出“新華出彩少年秀”.在這里，特別要感謝幾個中層劉雪昆、李紅、陳芳、劉霞他們每天將學校工作撰寫成報道文章，并采集豐富的照片上交，廢了很多心血。所以，大家才看到那么多圖文消息和我們教職工靚麗的身影。給她們也送上掌聲。
11、黨的群眾路線教育實踐活動和學習討論落實活動取得實效，黨風廉政建設和干部教師的作風建設得到了改變。
春季復學心理健康第一課心得體會（通用19篇）篇十四
社會上任何崗位都要求培訓與考核，但似乎只有養育孩子這個行業，是做父母的我們沒有持證就上崗的。雖然孩子剛出生時，新手父母會手足無措，會心煩焦慮，但是好在有父輩幫襯與指點，孩子慢慢長大，學走路、學說話……逐漸學會了各種本領，我們也體會到做父母的幸福與成就感。
孩子從上幼兒園開始，有了學校老師的共同教育，我感覺到身上的擔子輕了一些，但是隨著孩子年齡的增長，特別是10歲以后，他的獨立性越來越強，開始有自己的想法，這個時候做父母的我開始有一點焦慮了。倒不是說孩子刻意想擺脫我們，而是孩子會按自己的想法來做一些事情，這可能正好跟我們的預想不一樣。特別是當我們認為孩子的做法不對，或者說逐漸形成的習慣不好時，我們就想去改變，因為我們擔心不好的`習慣一旦養成會對孩子的今后產生長遠的影響，這個改變的過程是充滿波折，充滿挑戰的。有時是談心交流，有時是共同觀看書籍電影，有時是想通過外出游玩等一些親子活動滲透，有時也會有急躁的大吼大叫。我們也會反思，也會與人交流，也會嘗試改變方法策略，但面對現實時又會反復和徘徊，感謝在這個過程中老師的幫助，學校組織的家長心理課程給了我們很大的啟發。其中的很多案例在我自己身上也時有發生，我從中學習到了很多，比如昨天的講座讓我認識到我要站在孩子的立場去想問題，我要考慮孩子的感受，做父母的情商高了，才能帶領孩子走上高情商之路啊。
雖然工作很忙，但是如果只是單調的說教或者訓斥，我想我們永遠都達不到我們的目標。我們應該抽出更多的時間陪伴孩子，走進孩子，跟孩子一塊兒成長。
春季復學心理健康第一課心得體會（通用19篇）篇十五
隨著疫情逐漸得到控制，學生們終于迎來了復學的日子。在這段時間里，我作為一名高中生，對于復學第一課有了一些獨特的體會和感悟。復學第一課不僅僅是為了補課和復習知識，更是對我們學習態度和思維方式的一次引導和提醒。下面，我將以五段式的形式展開，分享我對復學第一課學習的心得體會。
首先，復學第一課扎實了我們的基礎。長時間的停課在一定程度上影響了我們對知識的掌握和理解。復學第一課對于基礎知識的復習和鞏固起到了至關重要的作用。在這節課上，我們老師結合我們自身的情況和特點，講解了一些重點和難點知識，梳理了知識體系，填補了我們的知識漏洞。因此，復學第一課讓我們快速回顧了之前學習的內容，并且為后續學習打下了堅實的基礎。
其次，復學第一課加深了我們對學習的重視。長時間的休息讓我感到學習的重要性和珍貴性，而復學第一課更加加深了這一認識。經過近半年的停課，在疫情陰影的背后，我們深刻體會到了學校教育的意義和作用。課堂是知識的源泉，學校是我們成長的搖籃。在這個特殊時期，復學第一課告訴我們學習是如此不易得來，我們要深刻珍惜學習的機會，努力迎頭趕上。
第三，復學第一課提升了我們的學習熱情。長時間的居家學習，對我們學習熱情的沖擊不可小覷。在這種模式下，學習時常受到環境的干擾，缺少老師和同學的激勵支持，難免出現學習乏力和動力不足。而復學第一課的到來，像一股清風吹進了校園，全面激活了我們的學習熱情。現場的互動、老師的解惑、同學的互助，讓我們重新體會到了學習的樂趣和動力，激發了我們對知識的渴望和探索的熱情。
第四，復學第一課教會了我們如何高效學習。長時間的停課讓我們的學習方式發生了改變。在家學習的日子里，我們習慣了自主學習和獨立思考。但是，學校復學后，迎來了老師的精講細講，學習形式上的轉變。我們需要適應和調整學習節奏，提高學習效率。通過復學第一課的實踐，我們學會了如何合理安排時間、精力和精神，如何在學習中找到問題、解決問題，如何利用線上資源和書籍進行深入學習等等。這些高效學習的方法和技巧將在我們的學習生涯中發揮重要的作用。
最后，復學第一課讓我們明白了學習是一種態度和習慣。無論是疫情還是不疫情，學習都應該是我們生活的一部分。復學第一課告訴我們學習應該貫穿我們的一生，不僅僅是為了應付考試，更是為了提升自己的綜合素質和未來的發展。學習不僅僅是知識的堆積，更是一種思維方式和人生觀的塑造。復學第一課喚醒了我們旺盛的求知欲和探索欲，使我們更加明白只有持之以恒、堅持不懈地學習，才能取得更好的成績和更大的成長。
總之，復學第一課是我們復學后的“新起點”。它不僅為我們回顧了學習的基礎知識，加深了對學習的重視和熱情，教會了我們高效學習的方法，還提醒我們學習是一種態度和習慣。我們應該珍惜這次機會，堅定學習決心，努力追求卓越，為自己的未來鋪好堅實的道路。
春季復學心理健康第一課心得體會（通用19篇）篇十六
隨著疫情逐漸的穩定，全國高校也開始籌備迎接新學期的到來了。然而，在經歷漫長的線上學習之后，許多學生都意識到了一些問題，比如學習效率低、注意力易分散等等。為了幫助大家盡快適應復學狀態，校方特地制定了“上好復學第一課”的計劃，旨在為學生們上好一堂心理建設的課程。在此，我要談談自己對這次課程的收獲和體會。
第二段：課程概述。
上好復學第一課是一堂受歡迎的心理建設課程，旨在幫助學生調整心態，適應新的學習狀態，又或者是解決過去線上學習的不足。課程內容包含了心理建設、學習方法、時間管理和心理調適等多個方面。
第三段：學習方法。
上好復學第一課上課時重點強調了學習方法的重要性。學生們普遍在長期的線上學習狀態下出現較為顯著的問題，比如注意力不集中、學習效率低下、學科難度加大等等。因此，通過這堂課程，教師向我們分享了許多學習上的技巧和方法，比如良好的時間規劃、拓寬思維維度、創新思維等等。這對我們以后的學習有很大的指導意義。
第四段：心理建設。
心理建設是這堂課程最為關鍵的一項內容之一。在疫情爆發期間，大家的學習狀態和生活都受到了不同程度的影響。心理問題是不容忽視的一個問題。在這堂課程中，老師向我們傳達了積極面對的心態，要始終堅持樂觀、自信的信念。教師指出，學習狀況是有好有壞的，學生們一定要在面對學業上的挑戰時忍耐、堅持下去，相信自己。
第五段：總結。
總的來說，上好復學第一課是一堂十分實用的課程。課程建立了完善的教學體系，重點培養學生的心理素養和學習能力。同時，課程也在許多方面為學生們提供了幫助，開拓了我們的視野，提高了學生們的思維水平和統籌能力。在疫情后復學階段，這堂課程對我們的學業和生活都非常有幫助。希望在未來的學習和生活中，我們能夠堅定信念、奮勇前進，迎接美好的未來。
春季復學心理健康第一課心得體會（通用19篇）篇十七
通過觀看姜老師的講課，作為家長我受益匪淺。姜老師通過一個個典型案例，詳細地闡述了情商培養對孩子的影響，以及家庭親子關系如何更好地建立。學會與孩子溝通，建立相互尊重、彼此平等的親子關系是何等重要。
在日常與孩子交往中，我也會經常出現案例中所涉及的問題。對孩子做錯了一件事，不懂感恩，做事拖延等一些問題，也會對孩子發脾氣。但隨著孩子年齡的增長，孩子由以前的唯命是從，到現在的抵抗、頂嘴，突然發現孩子沒有以前容易管教了。事后，我也會經常進行反思。作為家長，這種處理問題的方式對不對，孩子內心的真實想法會是怎樣，這種方式對解決問題有幫助嗎？通過今天姜老師的講解，讓我找到了答案，有了一些啟發。作為父母，我們要更新教育觀念，要給孩子真正的愛，理性的愛，而不是溺愛，不是毫無限度地滿足和包容。給孩子多一些關心與關懷，多角度衡量，了解孩子的.想法并給予有效地幫助。與孩子的關系應建立在平等的基礎上，是相互學習，共同成長的關系，而不是利用家長的權威管教另一方的關系。
理解和尊重孩子，細心觀察，耐心傾聽。用心感受孩子的愿望和要求、歡樂和痛苦、夢想和煩惱。只有尊重孩子，才可能走進孩子的內心，才有可能愉快地溝通。隨著孩子年齡的增長，思想上也有很大變化。遇到孩子不聽話，犟嘴，不知感恩的一面。我們要多聽孩子的想法，要擁有一顆寬容的心，少些責罵或冷漠。這樣，孩子會更愿意和我們溝通。
在今后的日常相處中，我們要學會運用課程中所講的三個法寶（學會傾聽、積極冥想、幸福地擁抱）。同時，也要給孩子樹立榜樣，在孩子面前表現出積極樂觀的處世態度。引用課程中的一句話做結尾：高情商的孩子，需要用心陪伴，用愛澆灌！
春季復學心理健康第一課心得體會（通用19篇）篇十八
第一段：導語引入（150字）。
春季是大自然蓬勃發展的季節，也是學校開展思想政治教育的時候。昨天，我參加了春季思政第一課的學習，從中獲得了許多寶貴的知識和啟示。以下是我對這節課的心得體會。
第二段：思政教育的重要性（250字）。
在思政課上，老師首先強調了思政教育的重要性。他指出，思政課是學生全面發展的重要環節，不僅要傳授知識，還要培養學生的道德品質和思想覺悟。思政教育不僅僅是灌輸知識，更重要的是培養學生的價值觀和人生觀。正是因為思政教育的存在，我們才可以從根本上解決學生在成長過程中遇到的疑惑和困惑。
第三段：我對思政課的認識和感悟（350字）。
通過參加春季思政第一課的學習，我對思政課有了新的認識和感悟。首先，思政課可以幫助我們建立正確的價值觀。在當今社會，價值觀的多元化使得人們容易迷失自我。而通過思政課的學習，我們可以明確自己的人生目標和追求，樹立正確的價值取向。其次，思政課還能引導我們正確認識社會和自我。通過學習社會科學的基礎知識，我們可以更好地觀察社會現象，分析問題，并做出正確的判斷。此外，思政課還可以激發我們的思維和創造力。思政課注重培養學生的思辨能力，鼓勵學生思考問題，鍛煉學會運用知識解決實際問題的能力。
在春季思政第一課的學習中，我還從中受益良多，并獲得了一些啟示。首先，我明白了學習思政課需要主動參與和思考。思政教育的目的是培養學生的思辨能力和問題解決能力，而這需要學生主動思考和參與。其次，我認識到學習思政課不僅要注重知識的掌握，還要注重將所學知識應用于實際生活中。思政課的目的是指導學生建立正確的人生觀和價值觀，而這需要將所學理論與實踐相結合。再次，我深刻體會到思政課的學習需要時間和積累。思政課的學習不是一蹴而就的，需要時間去反思和總結，還需要積累豐富的社會經驗。
第五段：總結與展望（200字）。
通過參加春季思政第一課的學習，我認識到思政教育對于學生發展的重要性，同時也明白了學習思政課需要主動參與和思考。未來，我將繼續保持對思政課的關注和學習，不斷完善自己的價值取向和思維能力，為自己的成長和社會的發展做出積極的貢獻。同時，我也期待未來思政課能夠更加豐富和深入，針對學生的具體需求提供更多幫助和指導，使思政課成為學生終身受益的重要組成部分。
總結：通過參加春季思政第一課的學習，我對思政課的重要性有了更深的認識和理解。思政教育不僅傳授知識，更重要的是培養學生的價值觀和人生觀。我明白了學習思政課需要主動參與和思考，并認識到學習思政課需要時間和積累。未來，我將繼續學習思政課，不斷完善自己的品德和思維能力，為自己和社會做出積極的貢獻。同時，我也期待思政課能夠更加豐富和深入，為學生提供更多的幫助和指導。
春季復學心理健康第一課心得體會（通用19篇）篇十九
復學是伴隨著人類一生的伴侶，是一段征程，是一種精神。對我而言，復學的意義更加深遠，因為復學帶給我了重新出發的勇氣和信心，更讓我明確了人生追求的方向和目標。上好復學第一課的學習與體驗，讓我從內心深處體會到了復學的重要性，也幫助我建立起一套更加系統、高效的復學思維方式。
第二段：認識復學的意義。
復學是一種心態，它賦予了我們精神的再生，是我們在時間和生活經驗中的沉淀、積累和提煉。在參加上好復學的第一課之前，我對復學的認識還比較模糊，以為只是簡單地重新放棄放下，重新開始而已。但是，隨著上好復學第一課的深入，我慢慢意識到：復學是一種對自己內在需求的關注和滿足，是對生命和自我認知的一次探索和思考。
第三段：掌握復學的核心技能。
上好復學第一課從五個方面進行了詳細地探討，并通過實踐大量的例子，幫助我們掌握了復學的核心技能。其中最重要的就是：坦然面對失落和困頓，不斷提升自我認知和意識的高度，掌握復學的基本方法和技巧。在這個過程中，我學會了尋找支持和幫助，學會了積極地運用學習資源，了解了自己的心理特點和情感需求，同時提高了自身的能力和智慧。
第四段：提升自我價值和人生境界。
復學不僅能幫助我們實現順暢過渡，還能讓我們實現自我全面、綜合地發展。通過復學，我們可以提升自身的自我價值和人生境界，也能夠更好地與周圍環境和人保持連續溝通和互動。而上好復學第一課更是為我們提供了實現這一目標的重要契機和機會，我們可以在這個平臺上尋求自我發展和成長的意義、價值、目標和方向，也能借助掌握的復學技能構建起高效和有意義的復學模式。
第五段：深度反思和總結。
上好復學第一課的學習與體驗將使我從內心深處深刻理解：復學不僅是心態的調整與轉化，更是對自己信仰與價值的珍視和堅守。在這個過程中，我學會了如何更好地理解自己的價值觀念和人生情感，提高了對自己的認知和了解，也更加深刻地認識到復學對我們的價值和意義。我相信，在上好復學第一課的指引下，我能夠更加深入地研究復學，不斷擴大自己的視野和思考，讓自己更好地適應人生的種種變化。