體育教案－健康在心理心理健康與身體健康大全（19篇）

教學(xué)工作計(jì)劃是教師對(duì)本學(xué)期的教學(xué)目標(biāo)、內(nèi)容、方法和評(píng)價(jià)等方面進(jìn)行規(guī)劃和安排的一種有序指導(dǎo)行動(dòng)。以下是一份范文教學(xué)工作計(jì)劃，供教師們參考借鑒，希望能對(duì)大家的教學(xué)工作有所幫助。

體育教案－健康在心理心理健康與身體健康大全（19篇）篇一

什么是健康？聯(lián)合國(guó)衛(wèi)生組織下的定義是：健康，不僅是指沒(méi)有疾病或虛弱，而且是指身體、心理和包括社會(huì)適應(yīng)在內(nèi)的健全狀態(tài)。也就是說(shuō)，健康應(yīng)該包括身體和心理兩個(gè)方面，二者缺少哪一個(gè)都是不完整的。

有位心理學(xué)家曾做了個(gè)有趣的實(shí)驗(yàn)：他把同一窩生下的兩只健壯的羊羔安排在相同的條件下生活，唯一不同的是，一只羊羔邊拴了一只狼，而另一只羊羔卻看不到那只狼。前者在可怕的威脅下，本能地處于極其恐懼的狀態(tài)，不吃東西，逐漸瘦弱下去，不久就死了。而另一只羊羔由于沒(méi)有狼的威脅，沒(méi)有這種恐懼的心理狀態(tài)，所以，一直生活得很好！這個(gè)例子間接地說(shuō)明：人也是通過(guò)自己的大腦對(duì)外界環(huán)境刺激進(jìn)行信息加工，并按其信息量的大小和性質(zhì)作出反應(yīng)的。因此，人在一定的生活環(huán)境中構(gòu)成一整套影響心理平衡和適應(yīng)活動(dòng)的因素，并逐漸形成一套相對(duì)穩(wěn)定的心理活動(dòng)方式。當(dāng)生活情景發(fā)生異常時(shí)，人的心理活動(dòng)方式必須做出相應(yīng)的調(diào)節(jié)，用來(lái)適應(yīng)失調(diào)現(xiàn)象，但這不是每個(gè)人都能做到的。如果不能在自己的心理活動(dòng)方式上作出相應(yīng)的改變，勢(shì)必會(huì)出現(xiàn)失調(diào)現(xiàn)象，從而引起心理機(jī)能紊亂，誘發(fā)心理疾病。

《三國(guó)演義》中有兩個(gè)小故事：一個(gè)是諸葛亮三氣周瑜。周瑜血?dú)夥絼偅瑱C(jī)智超凡，但氣量狹小，難于容人。孔明抓住了他的心理上的致命弱點(diǎn)，巧設(shè)計(jì)謀，斷送了他風(fēng)華正茂的生命！另一個(gè)故事講的是劉備兵敗，趙云懷抱幼兒突出重圍，到長(zhǎng)坂橋由張飛接應(yīng)。張飛手執(zhí)長(zhǎng)矛，對(duì)著追趕來(lái)的百萬(wàn)曹兵大吼一聲：“誰(shuí)敢與我決一死戰(zhàn)！”喊聲未已，曹軍夏侯杰?chē)樀酶文懢懔阉烙隈R下。這些文學(xué)作品中的精彩片段也形象地說(shuō)明了身體健康與心理健康息息相關(guān)，不可分割。

怎樣看待第四種情感?

為什么總是想看到你，也總希望接到你發(fā)來(lái)的消息，可以和你無(wú)拘無(wú)束地?cái)⑹鲎约旱囊磺小?/p>

為你的憂(yōu)愁而擔(dān)心，為你的滿(mǎn)足而喜悅，卻從未考慮讓自己介入到你的生活之中。

不能說(shuō)我們彼此相愛(ài)，因?yàn)槲覀儾⒉幌氡舜藫碛校覀儏s不是普通的朋友，因?yàn)槲覀儽舜碎g的關(guān)注已滲入心靈深處。

在愛(ài)與喜歡之間的夾縫里，我們走得一點(diǎn)兒也不急促，偏向任何一邊都不是我們期望的選擇。我們有各自的情感世界，誰(shuí)都不是對(duì)方愛(ài)情故事里的主角，但是家人,朋友不能給予我們的，我們卻能從對(duì)方身上得到滿(mǎn)足。

或許因?yàn)槭钱愋耘笥眩孕愿瘛⑿睦砩系牟町愂闺p方會(huì)相互取長(zhǎng)補(bǔ)短，相互激勵(lì)啟迪，也因?yàn)檫@種默契配合、彼此理解而更加相互欣賞。

有人說(shuō)這種男女間的感情是人類(lèi)除親情、友情、愛(ài)情以外的第四種感情，是火邊的冰塊：不是冰融化成水澆滅了火，就是火旺了蒸發(fā)了冰化的水，所以這種感情維系起來(lái)太困難，除非彼此有著懸殊的年齡，或中間隔著崇山峻嶺，或至少一方早已結(jié)婚，出于道德不想拆散已有家庭……其實(shí)這些都不是理由，有這些障礙而相戀的情侶并不難遇，而沒(méi)這些障礙成不了情人的也觸目皆是。現(xiàn)代人維系第四種感情只是由于彼此的關(guān)系確實(shí)只在愛(ài)與喜歡之間。

人沉浸在愛(ài)情里的時(shí)候是醉著的，處在友情里的時(shí)候是醒著的，擁有第四種感情時(shí)則在似醉非醉之間，所以有一種飄飄然的醉意。但腳步?jīng)]有踉蹌，反而走得很穩(wěn)，不會(huì)像人從戀愛(ài)暈乎乎走向婚姻時(shí)那么容易摔跤，也比清醒的友情多一份迷醉，可以享受亦真亦幻的快感，所以很多人滿(mǎn)足于這種感情，不準(zhǔn)備邁進(jìn)一步或退后一步，以使自己無(wú)法同時(shí)體驗(yàn)這種迥異的感覺(jué)。況且，要確定是愛(ài)還是喜歡也是一件極難的事。

享有第四種感情并沒(méi)有什么過(guò)錯(cuò)。生活在一個(gè)開(kāi)放而情感豐富的世界里，我們的感情如果正常，面對(duì)形形色色的人，自然會(huì)有大相徑庭的感覺(jué)。我們都是獨(dú)立的，社會(huì)也算寬容，如果我們選擇一個(gè)異性作為朋友，沒(méi)有人要求我們必須相愛(ài)結(jié)合，我們視對(duì)方為朋友，只因?yàn)橄矚g，如果說(shuō)是異性，那也只是碰巧罷了。

父母與子女之間、情侶或配偶之間大都因彼此走得太近，要得太多，責(zé)任太重，以至于在彼此傷害中相互排斥：而第四種感情中的男女因沒(méi)有復(fù)雜的關(guān)系、沒(méi)有過(guò)多的責(zé)任義務(wù)，反而在朦朧中保持著永恒的欣賞，不會(huì)因?yàn)閺?fù)雜的關(guān)系而傷及雙方的感情，其瀟灑與灑脫似乎遠(yuǎn)在親情和愛(ài)情之上。和友情相比，它又多了一份來(lái)自異性的吸引和魅力。

研究發(fā)現(xiàn)幸福女人更容易把怨氣帶回家。

忙完一天的工作，人們回家后心情低落，心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，女人更容易把工作中的不快發(fā)泄出來(lái)。

男人比較傾向于將家庭與工作分開(kāi)，而且家庭關(guān)系越幸福、親密關(guān)系越好的男人，越是不會(huì)讓工作上的煩惱侵?jǐn)_到家庭。調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，男人常常不會(huì)感情用事，不會(huì)在吃飯的時(shí)候談起不愉快的工作話(huà)題。心理學(xué)家對(duì)此的解釋是，男人在遇到麻煩事之后，情緒冷靜得比較慢，避免花很長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)痛苦的體驗(yàn)。

女人則不然，傾向于公開(kāi)談?wù)撋习鄷r(shí)發(fā)生的事情，而且在親密關(guān)系中越幸福，就越喜歡把工作中的煩心事帶回家。女人更善于處理她們的感受，能夠開(kāi)心見(jiàn)誠(chéng)地與人溝通，情緒冷靜得比較快。男女在情緒上的差異，已經(jīng)得到生理學(xué)試驗(yàn)的支持。

應(yīng)用心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，婚姻幸福會(huì)放大兩性在這個(gè)問(wèn)題上的差異。在繁忙的工作之后，婚姻幸福的女性比婚姻不幸的女性更容易向老公發(fā)泄怒氣。男人則相反，婚姻幸福的男人比較不愿意向妻子發(fā)作。

男人心理：對(duì)愛(ài)情的三大潛規(guī)則。

男人的確是非常復(fù)雜多變的“動(dòng)物”，其一生都在奔波拼搏。男人為了體現(xiàn)自己的心理價(jià)值，會(huì)不斷在心中隱密地制造想法。隱密是男人成長(zhǎng)的保姆，也是滋養(yǎng)男人靈魂的養(yǎng)分。男人沒(méi)有隱密心里會(huì)很空，會(huì)有枯竭感。男人離不開(kāi)隱密。據(jù)說(shuō)，女人最大的不幸在于誤解男人，她們總懷疑男人背后的東西。其實(shí)，男人是容易把握的，無(wú)論有多少假象，只要你愛(ài)他，就可能找到他的法門(mén)。

事實(shí)上，女人愛(ài)男人會(huì)有許多樂(lè)趣，透過(guò)對(duì)男人的愛(ài)，還能發(fā)現(xiàn)男人背后那個(gè)無(wú)限的隱密世界。

男人的確是非常復(fù)雜多變的“動(dòng)物”，其一生都在奔波拼搏。男人為了體現(xiàn)自己的價(jià)值，會(huì)不斷在心中隱密地制造想法。隱密是男人成長(zhǎng)的保姆，也是滋養(yǎng)男人靈魂的養(yǎng)分。男人沒(méi)有隱密心里會(huì)很空，會(huì)有枯竭感。男人離不開(kāi)隱密。而這些隱秘對(duì)于男人幫來(lái)說(shuō)，就是男人世界的潛規(guī)則。

規(guī)則1橫豎不承諾。

場(chǎng)景:。

安然和老麥戀愛(ài)兩年了，自以為瓜熟蒂落，可以考慮婚姻問(wèn)題了。可當(dāng)安然提出要結(jié)婚時(shí)，老麥總說(shuō):“現(xiàn)在的日子這樣不是挺好”。于是安然沉默了，只好這樣過(guò)下去，可再過(guò)一段她又不滿(mǎn)足了。

老麥在一次哥們的聚會(huì)上說(shuō)出了真心話(huà):結(jié)婚，這可是件恐怖的事。一想到以后要承擔(dān)那么多，就不寒而栗。其實(shí)像安然這樣的，真過(guò)起日子來(lái)，也未必行。老麥的猶疑和他不敢為生活付出的態(tài)度，導(dǎo)致了安然和他的愛(ài)情老是不穩(wěn)定。終于有一天老麥遠(yuǎn)走英國(guó)留學(xué)去了，留下安然獨(dú)自傷心。

分析:男人為不承擔(dān)責(zé)任，常常不輕易承諾。男人不想太麻煩，他會(huì)挖空心思討好你贏得你的好感，但他絕不輕吐諾言，總是給自己留條退身之路。

對(duì)策:看到對(duì)方不負(fù)責(zé)任的苗頭，就要立刻遏止自己的浪漫想法。可以和他做朋友，但絕不要對(duì)他抱幻想。真正想和你有個(gè)家的人，一定會(huì)帶你去他家，見(jiàn)他的父母親朋，和你探討你們未來(lái)的夢(mèng)想和道路，而不是一味閃爍其詞，虛與委蛇。

規(guī)則2時(shí)常玩“蒸發(fā)”

場(chǎng)景:。

小麥覺(jué)得鄒石很奇怪，他不拒絕她的好感，見(jiàn)面時(shí)總是對(duì)她很好，看上去也很親密，但是他們見(jiàn)面的機(jī)會(huì)越來(lái)越少，見(jiàn)面的時(shí)間也越來(lái)越短。他還會(huì)時(shí)不時(shí)來(lái)一次完全消失，不接電話(huà)也不回短信，等她焦急了，又突然笑嘻嘻出現(xiàn)了，好像忘記了曾經(jīng)消失的事情。

鄒石是這樣說(shuō)的:“其實(shí)我已經(jīng)對(duì)她沒(méi)有以前那么好了，但她還是給我買(mǎi)小禮物，并總是給我打電話(huà)。我真的很煩，她老按著她的思維來(lái)愛(ài)我，我不會(huì)很讓她傷心，因?yàn)槲乙呀?jīng)習(xí)慣在女孩面前表現(xiàn)的君子風(fēng)范，瀟灑風(fēng)趣不光針對(duì)她一個(gè)人。”

分析:男人有時(shí)愿意這樣與女人若即若離:他以殷勤、瀟灑的態(tài)度征服你，讓你無(wú)法忘懷他的活力和風(fēng)趣，你情不自禁地思念他，他卻像蒸發(fā)了一樣有時(shí)間不與你聯(lián)絡(luò)。

等他再現(xiàn)身時(shí)，他仍一如既往地風(fēng)趣、可愛(ài)。即便你已聽(tīng)說(shuō)他名聲不好，但你仍會(huì)不由自主地相信他。你說(shuō)什么他都能應(yīng)對(duì)得令你心花怒放，讓你覺(jué)得和他在一起真是件快樂(lè)的事。連他肆無(wú)忌憚地說(shuō)我就是喜歡女人，你也覺(jué)得這是他真率的閃光個(gè)性。他總能在你的感情世界獨(dú)樹(shù)一幟，充滿(mǎn)神妙。雖然有時(shí)你已察覺(jué)自己不是他的惟一，卻迷戀他不可救藥。因?yàn)閷?duì)男人來(lái)說(shuō)，耍兩面派是很容易的事。

對(duì)策:男人終于坦露了他們的本來(lái)面目，他們有時(shí)只是玩一些感情游戲。所以你千萬(wàn)不能當(dāng)真，你要學(xué)會(huì)隱藏你的渴望和情緒，保持你的神秘感，這會(huì)讓你更有吸引力。對(duì)方越迫切，你要越淡然處之。與其自己牽腸掛肚，不如讓他著急。

規(guī)則3最后一個(gè)出牌。

場(chǎng)景:。

子豪是一個(gè)戀愛(ài)高手，對(duì)于那些急于向他表達(dá)自己愛(ài)戀的女孩，他很快就沒(méi)興趣了，而另一位女畫(huà)家華仙，她即使知道自己很愛(ài)子豪，也從不流露半點(diǎn)自己的情緒。華仙總是與他保持若即若離的態(tài)度，不在他面前表達(dá)自己的心情。子豪后來(lái)很難受地告訴自己的哥們兒，他也許真的愛(ài)上華仙了，這樣的女孩讓他魂?duì)繅?mèng)繞，他也不知道自己怎么了。

分析:記住，永遠(yuǎn)要在你們兩個(gè)之間最后一個(gè)出牌。永遠(yuǎn)不要著急先亮底牌，這樣你就容易主動(dòng)，而不被傷害。當(dāng)男人不知道你到底怎樣想時(shí)，他對(duì)你的思念就越加強(qiáng)烈。你就總是給了他找你的理由。只要你留給他想見(jiàn)你的念頭，你就總有贏的機(jī)會(huì)。如果你第一次約會(huì)結(jié)束時(shí)就真誠(chéng)地告訴他:我非常地喜歡你，你就開(kāi)始輸了。

即使他告訴了你同樣的話(huà)，你只要輕輕一笑，就已經(jīng)在細(xì)節(jié)上贏了。其實(shí)他對(duì)你的表白不感興趣，他感興趣的是你為什么總是比他慢半拍，為什么總是見(jiàn)了面對(duì)他很好，不見(jiàn)就好像忘了他。

對(duì)策:不要太在意他，不要急于表白。過(guò)自己的生活，有自己的朋友，自己的愛(ài)好，他只是你生活的一小部分，不是最重要的，也許在這樣的游戲中，你真的能贏呢。

探秘：紅顏藍(lán)顏之交真能淡如水？

紅顏藍(lán)顏之交真能淡如水嗎?很多已婚男女，總喜歡玩所謂的紅顏藍(lán)顏，而且冠冕堂皇似乎理由十足，在我看來(lái)，根本是站不住腳的。沒(méi)有真正的異性知己，知己只是因?yàn)榫嚯x不夠近，走得近了，接觸多了，要求多了，知己就必然會(huì)消失。

所謂的異性知己或者很多人所說(shuō)的所謂紅顏藍(lán)顏，遲早會(huì)走向曖昧關(guān)系，因?yàn)檫@種友誼的尺度太難把握，志趣相投，相互欣賞，卻不會(huì)愛(ài)上他或她，這太難做到!當(dāng)然，這種愛(ài)可能開(kāi)始只是在潛意識(shí)中，你并不能一下子發(fā)現(xiàn)自己的這種愛(ài)，這種愛(ài)也是在不知不覺(jué)間悄悄在你內(nèi)心生根并發(fā)芽的，甚至將你自己都騙過(guò)去了。

你由于已婚的關(guān)系，可能會(huì)有意識(shí)進(jìn)行抑制，但抑制只能是一時(shí)的，時(shí)間一久或在某種特別的時(shí)候就容易出問(wèn)題，特別是在你的婚姻出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)。而婚姻永遠(yuǎn)都是會(huì)有問(wèn)題的，夫妻永遠(yuǎn)都是會(huì)有矛盾的，當(dāng)這種時(shí)候出現(xiàn)的時(shí)候，你最先想到的可能就是你的那位異性知己，找他或她傾訴，此時(shí)的你，情感免疫力是最低的，極可能走火入魔由所謂的知己正式步入情人關(guān)系，對(duì)婚姻的傷害是無(wú)可挽回的。

我認(rèn)同“君子之交淡如水”的異性友誼，但一向不太主張所謂的婚外異性知己紅顏藍(lán)顏，在我看來(lái)，結(jié)婚后的異性知己紅顏藍(lán)顏其實(shí)質(zhì)就是精神出軌，最終可能會(huì)走向身體出軌。

我奉勸各位已婚的男女，最好能對(duì)異性友誼保持必要的分寸和尺度，不要老弄些知己紅顏藍(lán)顏的游戲。所謂的異性知己紅顏藍(lán)顏聽(tīng)起來(lái)很上檔次，似乎很像文化人，其實(shí)潛藏著對(duì)婚姻的極大破壞力。

異性友誼可以有，但要保持適當(dāng)?shù)木嚯x，不要走得太近，想要避免今后的尷尬和糾結(jié)，就要一開(kāi)始別走太近。

人的理性和控制力是有限的，特別是婚姻進(jìn)入平淡期或夫妻鬧意見(jiàn)時(shí)，人的免疫力是非常低的，低得超出你的預(yù)期，此時(shí)的婚外異性知己其實(shí)對(duì)婚姻最具破壞力，當(dāng)然，你本來(lái)就想玩這種曖昧游戲那就無(wú)話(huà)可說(shuō)。

“只是我擔(dān)心長(zhǎng)期以往，會(huì)發(fā)生情變，因?yàn)槿魏卫碇堑娜硕加惺ё愕目赡堋！边@是大實(shí)話(huà)!

可已經(jīng)有了這種異性關(guān)系，又走入曖昧的危險(xiǎn)，該怎么辦?但對(duì)方?jīng)]有做什么不該做的事，貿(mào)然斷絕來(lái)往，似乎太不近人情，心里也舍棄不了，因此內(nèi)心很矛盾。

既然你內(nèi)心已起了波瀾，想要再保持淡然其實(shí)已經(jīng)是不可能的，如果繼續(xù)交往下去，可以說(shuō)出事的'概率99%,而至于男人那邊，我想男人想保持單純的友誼這種可能性更小，當(dāng)然不是說(shuō)他人品不好，也不是說(shuō)他別有用心，只是感情這種事實(shí)在太難把握。

如果你不想傷害自己的愛(ài)人，也為了對(duì)方的家庭好的話(huà)，我的建議是慢慢遠(yuǎn)離他，我不建議你們繼續(xù)來(lái)往，否則真的極有可能走向出軌。

至于如何斷絕，當(dāng)然不必突然不理它，畢竟你們目前也確實(shí)只是友誼，并沒(méi)有突破最后一層窗戶(hù)紙，但離曖昧已非常近了。你想使這段感情維持在夫妻下朋友上的境界，這種愿望當(dāng)然是好的，但基本不可能做得到，除非你是不食人間煙火的圣人。

其實(shí)很多人都希望擁有這樣的一種婚外異性密切關(guān)系，但所謂的情人下朋友上的關(guān)系是不存在的，只不過(guò)是很多人尋求異性知己的借口和心理安慰，可以明確地說(shuō)，這種關(guān)系在理論上存在，在現(xiàn)實(shí)中基本上很難做到!不要打著知己旗號(hào)玩曖昧!也不要對(duì)自己過(guò)于自信!

其實(shí)只要你們不刻意去加熱關(guān)系，“不主動(dòng)”就是最好的淡化方式，慢慢地就會(huì)疏淡。

事實(shí)上你們已經(jīng)開(kāi)始有疏淡的表現(xiàn)，但人心總是有些貪的，淡了又舍不得，這當(dāng)然是很正常的反應(yīng)，但你要主動(dòng)克服這種心理，不要總是去主動(dòng)點(diǎn)燃本已開(kāi)始有淡化跡想的異性關(guān)系，否則反復(fù)糾結(jié)下去，要么真的走向身體的出軌，要么可能最終連殘存的一點(diǎn)美好印象都沒(méi)有，連普通的人與人之間關(guān)系都沒(méi)有了，甚至反目。

盡管看起來(lái)正大當(dāng)明，但你受得了嗎?我想大多數(shù)人知道了另一半在婚外有異性知己會(huì)瘋的!你難道不在乎你的愛(ài)人嗎?在我看來(lái)，很多人對(duì)婚外異性的欣賞只是因?yàn)榫嚯x，真有那么一天你們也做了夫妻，同樣又會(huì)生厭，又不是知己了。

夫妻關(guān)系和諧的一個(gè)前提就是“己所不欲勿施于人”，其實(shí)這是任何人與人關(guān)系的前提。可以做朋友，但不要做知己，知己的關(guān)系對(duì)已婚的人來(lái)說(shuō)過(guò)于親近，容易走向曖昧!

與其老是花時(shí)間發(fā)展所謂的婚外異性知己，不如多花一些精力在如何處理好夫妻關(guān)系上，讓愛(ài)人成為知己。有的人說(shuō)，夫妻怎么可能是知己?不紅臉就不錯(cuò)了，顯然這是一種偏見(jiàn)和誤區(qū)。

人際交往中如何掌握拒絕的技巧。

關(guān)于人際之間的溝通方式，確實(shí)會(huì)讓部分人抓狂，過(guò)分憨直可能會(huì)得罪人，過(guò)分順從則讓自己陷入困境。我們誰(shuí)沒(méi)有討好別人的心理呢?誰(shuí)不會(huì)因?yàn)楸蝗司芙^而受傷呢?這是人在成長(zhǎng)時(shí)的無(wú)奈，也是人成為社會(huì)人所需的啊。

判斷人社交中的心理成熟度，要看你能否自如地對(duì)別人說(shuō)“不”，能否主動(dòng)要求別人幫助自己，能否承受別人的拒絕。能夠說(shuō)“不”和能夠接受被拒絕，都是需要自信和勇氣的。

1.被拒創(chuàng)傷。

怕說(shuō)“不”的人，在他過(guò)去經(jīng)歷和人際環(huán)境中，一定存在“不許你”太多。“不許你”氛圍下，人的思維和思想被制約，難有自主性和創(chuàng)造力的發(fā)揮，人的所作所為無(wú)形中被一種勢(shì)力控制著，總是聽(tīng)到和遭到“你不能…”“你不要…”“你如果不…就會(huì)…”的指引，腦海容納了與“不”相關(guān)的內(nèi)容，為達(dá)到“不”之要求和避免違犯“不”的懲罰，一個(gè)人的個(gè)性里會(huì)漸漸形成對(duì)“不”的高度敏感，他不得不服從權(quán)威，又厭惡和敵視權(quán)威的“不許你”，他心里體驗(yàn)著“不也不是，不是也不是”的種種焦慮。這是人在文化禁忌影響下，害怕被拒絕的原始創(chuàng)傷。

2.厚重而脆弱的自尊。

這種自我肯定來(lái)于別人肯定的人，是無(wú)法在他人面前給予否定的，即害怕說(shuō)出“不”的。因?yàn)閷?duì)別人否定，就意味著對(duì)自我的否定，這會(huì)斷絕看清自己是誰(shuí)的被肯定來(lái)源(給自己評(píng)價(jià)的客體)。所以，他在對(duì)別人有求必應(yīng)的“討好”中，充分感到自我的存在和存在的價(jià)值。由于“討好”是以壓抑自我為代價(jià)，他必然會(huì)逐漸感覺(jué)是在為別人而活，會(huì)逐漸產(chǎn)生拒絕別人的愿望，但他欲拒不能。因?yàn)樗麅?nèi)心的弱小與不安全感，使他無(wú)力承受“萬(wàn)一被拒絕”的后怕，他潛意識(shí)的“討好”欲望，使他還不愿喪失他人的好評(píng)和好感，惟有“討好”能感覺(jué)自己是好人，也惟有實(shí)現(xiàn)“討好”才能免除他社交中的焦慮。當(dāng)然他的心理現(xiàn)實(shí)是，要么顧了自尊(面子)委屈了內(nèi)心自由，要么顧了內(nèi)心自由而傷了面子(自尊)的矛盾沖突。但一般情況下，他寧愿忍辱內(nèi)心而不愿丟失面子。中國(guó)的酒文化就足以說(shuō)明人際社會(huì)中人“拒絕”人難啊。

3.依賴(lài)與分離焦慮。

因?yàn)樵谝粋€(gè)人的意識(shí)成長(zhǎng)中，是很需要重要關(guān)系人物予以他人格方面的精神關(guān)注與肯定的。如果他沒(méi)有獲得足夠認(rèn)可，在他心里會(huì)埋下被忽視的自卑，會(huì)產(chǎn)生尋求重視的渴望。有些孩子的“多動(dòng)癥”就是一種尋求你關(guān)注我的表達(dá)，他關(guān)注愿望的本意是“你要重視我，承認(rèn)我跟別的孩子一樣好!”。人從小就很依賴(lài)重要關(guān)系人物的夸獎(jiǎng)，依賴(lài)別人對(duì)“我好嗎、我重要嗎”的看法，也從來(lái)就不喜歡關(guān)系人物總是暴躁地對(duì)你“就你惹人煩!”“你總是不聽(tīng)話(huà)!”“規(guī)矩點(diǎn)!”的關(guān)注。這是教育者愛(ài)護(hù)孩子的操控行為。青春期孩子的任性、固執(zhí)、逆反等，都是渴求被理解與認(rèn)同失敗的一種怨恨，其潛意識(shí)是依賴(lài)重要關(guān)系人物認(rèn)可的需要。所以，現(xiàn)實(shí)中害怕說(shuō)“不”的心理實(shí)質(zhì)，是害怕否認(rèn)和被否認(rèn)，是一種內(nèi)心依賴(lài)他人認(rèn)同和害怕他人不接納自己的分離焦慮，是用“有求必應(yīng)”的討好行為而實(shí)現(xiàn)受重視、被接納的心理需要，同時(shí)也能回避被否定的焦慮。

體育教案－健康在心理心理健康與身體健康大全（19篇）篇二

生活中，大家都知道經(jīng)常洗手、洗臉、洗澡、洗衣服，以保持自身的干凈衛(wèi)生，但往往忽視心理上的衛(wèi)生。其實(shí)，心理衛(wèi)生比身體衛(wèi)生更重要，特別是潛意識(shí)衛(wèi)生，更不可忽視。它雖然看不見(jiàn)，摸不著，卻往往左右你的前途。如果讓消極、污穢的念頭堆積在潛意識(shí)中，它們會(huì)有意無(wú)意的阻止幸福和快樂(lè)的來(lái)臨。俗話(huà)說(shuō)：怕鬼，鬼會(huì)敲門(mén)；信神，神會(huì)降臨。也許是渴求幸福的緣故吧，人們潛意識(shí)里很是懼怕災(zāi)難的來(lái)臨，因而想象出許多悲觀的前途。如瑪雅歷法之說(shuō)，麥田怪圈之說(shuō)，無(wú)不讓人驚懼。

有一種名叫“webbot”的軟件，它可以在互聯(lián)網(wǎng)上，搜集海量的信息，并出人類(lèi)集體的潛意識(shí)。其結(jié)果讓人非常震驚：人們對(duì)自己的前途很悲觀，竟與傳說(shuō)中的瑪雅歷法不謀而合，即的冬至日，人類(lèi)文明將走向終結(jié)。

關(guān)于人類(lèi)文明終結(jié)之說(shuō)，已不止一次了。二十世紀(jì)，一個(gè)聳人聽(tīng)聞的預(yù)言傳播得沸沸揚(yáng)揚(yáng)。某國(guó)有一位著名預(yù)言家，人們對(duì)其信奉若神。據(jù)說(shuō)，他曾有一百個(gè)預(yù)言，有九十九個(gè)都成為了現(xiàn)實(shí)，還有最后一個(gè)預(yù)言沒(méi)有來(lái)臨。那就是一九九九年某月某日，一個(gè)星球?qū)⑴c地球相撞，人類(lèi)文明會(huì)在撞擊時(shí)毀滅。在他的預(yù)言中，人類(lèi)最后一天的恐怖場(chǎng)面都描述的有聲有色。地球被撞之日，絕大部分的人在劫難逃，即使個(gè)別的人活下來(lái)，也將變成非人類(lèi)的生物茍延殘喘。然而，充滿(mǎn)苦難的二十世紀(jì)過(guò)去了，地球依然美麗，人類(lèi)不僅沒(méi)有毀滅，而且越來(lái)越幸福，祥和。世紀(jì)末日的預(yù)言不攻自破，所謂預(yù)言大師的宏論也成為了精神垃圾。

縱觀所有的預(yù)言，有一個(gè)很奇怪的現(xiàn)象，那就是大多數(shù)預(yù)言都是悲觀的。這說(shuō)明一個(gè)問(wèn)題，那就是人們的潛意識(shí)存在健康問(wèn)題。預(yù)言者，也許就是潛意識(shí)的體現(xiàn)吧。如果是人類(lèi)能力所及的預(yù)言，如飛翔在天空，遨游在海洋，憑著科學(xué)家的'努力，都會(huì)成為現(xiàn)實(shí)。但如果是悲觀厭世、不自量力的預(yù)言，或者是別有用心的捏造，那就與癡人說(shuō)夢(mèng)和惡人罵街差不多了。朗朗乾坤，自有其運(yùn)行的客觀規(guī)律，不是以某些人的意志為轉(zhuǎn)移的。當(dāng)然，任何事物都有始有終，不可能亙古不變，但變化也是漸變的過(guò)程，如星球相撞，宇宙向地球敞開(kāi)“天門(mén)”之說(shuō)，不過(guò)是奇談怪論，杞人憂(yōu)天罷了。

隨著科學(xué)和文明的不斷發(fā)展進(jìn)步，人類(lèi)的生活質(zhì)量會(huì)不斷提高，人們的生活會(huì)越來(lái)越幸福美好。這是絕大多數(shù)人們的愿望，也是歷史發(fā)展的必然，只有極少數(shù)厭世者才會(huì)盯住什么“末日論”之說(shuō)不放。但無(wú)論烏云怎樣濃重，總是遮擋不了太陽(yáng)的光芒。

但是，美好的生活不會(huì)自己來(lái)臨，還要全人類(lèi)的共同努力。

讓我們清除一切不科學(xué)的潛意識(shí)吧，讓積極、樂(lè)觀、美好的意識(shí)充斥心田……。

體育教案－健康在心理心理健康與身體健康大全（19篇）篇三

1、知道生病了就要去就醫(yī)。

2、了解就醫(yī)的心理準(zhǔn)備和安全注意事項(xiàng)。

3、培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

1、動(dòng)畫(huà)視頻《不怕看醫(yī)生》。

2、ppt課件(關(guān)于小朋友看病的圖片)。

一、教師請(qǐng)幼兒觀看動(dòng)畫(huà)視頻《不怕看醫(yī)生》，引出活動(dòng)主題。

1、教師:小朋友們好，我是劉老師，今天老師帶來(lái)了一個(gè)很好看的動(dòng)畫(huà)片，小朋友們想不想來(lái)看一下呀?那是什么動(dòng)畫(huà)片呢，我們趕緊來(lái)看看吧!

2、教師播放動(dòng)畫(huà)視頻《不怕看醫(yī)生》，看完后請(qǐng)幼兒來(lái)說(shuō)一說(shuō)視頻中發(fā)生了什么事情，他們又是怎么做的。

3、幼兒簡(jiǎn)單描述視頻中的內(nèi)容，教師繼而引導(dǎo)幼兒知道生病了就要去就醫(yī)，醫(yī)院和醫(yī)生并不可怕，我們要做個(gè)勇敢的孩子，不怕打針。

二、觀察圖片，了解就醫(yī)的心理準(zhǔn)備和安全注意事項(xiàng)。

2、教師請(qǐng)幼兒說(shuō)說(shuō)自己的看病經(jīng)歷，并依次播放小朋友們看病的圖片，讓幼兒看看這些小朋友在醫(yī)院的表現(xiàn)，并引導(dǎo)幼兒知道就醫(yī)的安全事項(xiàng)。

1、克服懼怕醫(yī)務(wù)人員的心理。

2、做個(gè)勇敢的孩子，配合醫(yī)生做檢查。

3、不亂動(dòng)診療室的物品。

4、注意清潔衛(wèi)生，不到處亂摸。

5、耐心等待就醫(yī)。

這次心理健康活動(dòng)--《不怕看醫(yī)生》，是想讓幼兒通過(guò)活動(dòng)了解一些就醫(yī)的心理準(zhǔn)備和安全注意事項(xiàng)，春季是傳染病多發(fā)季節(jié)，幼兒由于年齡小，抵抗力差很容易感染，而他們又非常怕打針，只要家長(zhǎng)說(shuō)帶他們?nèi)メt(yī)院看病他們就很反抗，因而這次活動(dòng)對(duì)幼兒有很好的教育意義。

活動(dòng)中幼兒觀看了動(dòng)畫(huà)故事《不怕看醫(yī)生》，并觀看了很多小朋友們看病的圖片，知道生病了就要去就醫(yī)，也了解了一些關(guān)于就醫(yī)的安全事項(xiàng)，從圖片和動(dòng)畫(huà)故事中幼兒體會(huì)到醫(yī)院和醫(yī)生并不可怕，我們要克服懼怕醫(yī)務(wù)人員的心理，做個(gè)勇敢的孩子，配合醫(yī)生做檢查，活動(dòng)中孩子們都很積極地發(fā)表自己的看法，也都說(shuō)要做個(gè)勇敢的孩子，不怕看醫(yī)生。

但活動(dòng)中不足的是沒(méi)有準(zhǔn)備看病的用具，若能給幼兒看一些醫(yī)用材料，如，棉簽，紗布，口罩，聽(tīng)診器等，幼兒會(huì)更感興趣，我想在以后的活動(dòng)中盡量提供一些實(shí)物給幼兒，讓幼兒能更清楚直接地接觸到，幼兒掌握起來(lái)也會(huì)更快更好。

體育教案－健康在心理心理健康與身體健康大全（19篇）篇四

并養(yǎng)成每天吃好早餐的習(xí)慣。

教材分析重點(diǎn)了解吃好早餐對(duì)身體健康的重要意義，

難點(diǎn)并養(yǎng)成每天吃好早餐的習(xí)慣。

教具電化教學(xué)投影。

教學(xué)過(guò)程。

一、板書(shū)課題：吃好早餐。

提問(wèn)：為什么要吃好早餐呢?怎樣才算吃好早餐呢?

老師講述有一個(gè)同學(xué)不吃早餐暈倒的事，說(shuō)明吃好早。

餐的重要。

二、請(qǐng)吃了早餐的同學(xué)聚首，并說(shuō)說(shuō)吃了些什么?

三、談一談你喜歡吃怎樣的早餐。

四、早餐吃什么好呢?

早餐迎戰(zhàn)全天熱量的30%，所以早餐光吃牛奶和雞蛋。

教學(xué)過(guò)程雖然營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，但熱量不夠，所以還要吃糧食，如面包、

饅頭、面條等。早餐要干稀搭配，主副食兼顧，經(jīng)常變換花樣，以增進(jìn)食欲和滿(mǎn)足營(yíng)養(yǎng)。

五、師生討論，設(shè)計(jì)早餐食譜。

六、教讀課文。

七、看圖。

提問(wèn)：圖中的小朋友為什么會(huì)暈倒?

八、動(dòng)手畫(huà)一畫(huà)。

把你設(shè)計(jì)的又好吃又有營(yíng)養(yǎng)的早餐畫(huà)出來(lái)，看誰(shuí)畫(huà)得。

好。

九、作業(yè)：

跟爸爸媽媽商量早餐吃什么好。

板書(shū)設(shè)計(jì)吃好早餐。

干稀搭配，

主副食兼顧。

教學(xué)后記使學(xué)生了解吃好早餐對(duì)身體健康的重要意義，

并養(yǎng)成每天吃好早餐的習(xí)慣。

體育教案－健康在心理心理健康與身體健康大全（19篇）篇五

課時(shí)：1。

教學(xué)任務(wù)：1、初步學(xué)習(xí)、理解健康的完整概念，掌握心理健康的基本內(nèi)涵。

2、確立保持與增進(jìn)身心健康的正確態(tài)度與行為方式。

教學(xué)重點(diǎn)：心理健康的基本內(nèi)涵。

教學(xué)過(guò)程（）：

導(dǎo)入：各位同學(xué)，人們對(duì)健康的理解往往是不同的`，有人認(rèn)為沒(méi)有病就是健康，這種理解是不全面的，還有人認(rèn)為沒(méi)有疾病，身體強(qiáng)壯就是健康，這種理解稍微進(jìn)了一步，但依然不夠完整，今天我們就一起討論一下健康的話(huà)題：

一、健康的概念：

世界衛(wèi)生組織的健康概念：在身體上、精神上和社會(huì)交往中保持健全的狀態(tài)。

二、心理健康。

l健全的精神狀態(tài)是指心理方面的良好狀態(tài)。

l心理健康所共有的特點(diǎn)（包括的內(nèi)容）。

1、自我控制的能力。

2、能正確對(duì)待外界的影響。

3、保持內(nèi)心平衡的滿(mǎn)足狀態(tài)。

三、身體健康和心理健康的關(guān)系：

四、心理健康測(cè)試。

五、如何使身心得到健康的發(fā)展。

六、課后作業(yè)：

1、什么叫健康？心理健康包括哪些內(nèi)容？

2、怎樣才能使身心得到健康的發(fā)展？

七、總結(jié)。

八、教學(xué)后記。

體育教案－健康在心理心理健康與身體健康大全（19篇）篇六

1、認(rèn)知目標(biāo)：讓學(xué)生了解友誼的重要性，懂得珍惜友誼。

2、態(tài)度和情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會(huì)以寬容、謙和的態(tài)度與人相處，學(xué)會(huì)理解他人。

3、能力目標(biāo)：使學(xué)生樂(lè)于接近周?chē)娜耍鰝€(gè)受大家歡迎的人，并與他人建立和諧的人際關(guān)系。

1、講述與討論。

2、多媒體、游戲活動(dòng)、短劇表演。

1、導(dǎo)入。

主持人：我國(guó)歷史上有一些杰出的人物，他們把團(tuán)結(jié)友愛(ài)視為倫理道德的基礎(chǔ)和為人處世的準(zhǔn)則。在一些歷史資料中，也記載了許許多多動(dòng)人的故事。下面讓我們一起來(lái)聽(tīng)聽(tīng)龐熙文同學(xué)給我們講述《朱德與周恩來(lái)的一條毛毯》的故事。

龐熙文：《朱德與周恩來(lái)的一條毛毯》（略）。

主持人：這些傳統(tǒng)美德故事對(duì)我們的文明成長(zhǎng)起到了積極的影響。記得著名的女作家冰心曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：友情，是生命中的一盞明燈。友誼之光將照亮你我他共同創(chuàng)造美好的明天。

2、帶著你的朋友來(lái)聊一聊。

請(qǐng)兩對(duì)朋友說(shuō)說(shuō)他們之間難忘的事情。

主持人：聽(tīng)了這幾位同學(xué)的訴說(shuō)，讓我們更加懂得了友情的可貴。友誼是一縷花香，伴隨你我成長(zhǎng)的路，多少次，我都想對(duì)你說(shuō)：“謝謝，謝謝你的友誼。”

3、短劇表演。

（1）將心比心，換位思考。

兩組學(xué)生上臺(tái)表演（沖突）：

a：一學(xué)生不小心踩了另一個(gè)學(xué)生的腳，兩人在爭(zhēng)執(zhí)；

b：一學(xué)生向另一個(gè)學(xué)生借筆，遭到拒絕，兩人不快；

兩個(gè)短劇中的演員換位，繼續(xù)表演。

a：踩到人的同學(xué)連忙說(shuō)對(duì)不起，另一同學(xué)也說(shuō)：“沒(méi)關(guān)系，路滑也難免會(huì)這樣，我們大家都沒(méi)事。”兩人高興地離開(kāi)。

b：同桌想：我忘記帶東西的時(shí)候，同學(xué)也經(jīng)常幫助我，現(xiàn)在別人有困難，我也應(yīng)該幫助別人。于是同桌把筆借給了他，兩人互相道謝，非常友好。

主持人：為什么換種想法，換個(gè)“位置”，結(jié)果竟會(huì)有如此大的變化呢？請(qǐng)同學(xué)們互相討論，隨意發(fā)表意見(jiàn)。

主持人：在交往中，只要我們能多為別人想一想，多站在別人的角度去看問(wèn)題，其實(shí)很多問(wèn)題都很容易解決的，并且還能增進(jìn)雙方的友誼呢？正所謂“以恕己之心恕人，則全交。”意思是；用寬恕自己的心來(lái)寬恕別人，就能保全友誼。

（2）小品——《“哥兒們義氣”的友誼》。

很快要測(cè)驗(yàn)了，a同學(xué)把他的朋友們叫在一起說(shuō)：“你們幫一下我，到時(shí)給一份答案我，我請(qǐng)你們吃東西、上網(wǎng)。”朋友們聽(tīng)了，覺(jué)得幫一下忙，沒(méi)什么大不了的，就一口答應(yīng)了下來(lái)。

主掛人：請(qǐng)同學(xué)們以這件事討論兩分鐘，并發(fā)表自己的意見(jiàn)。

討論：（略）。

主持人：友誼，像一朵鮮花，芬芳了你我的心靈；友誼，是一根紐帶，拉緊了你我的雙手；友誼，是一把鑰匙，打開(kāi)了你我的心扉；友誼，像一縷陽(yáng)光，溫暖了你我的心房。讓我們團(tuán)結(jié)友愛(ài)，攜手奮進(jìn)，共同走向人生的旅途。

4、活動(dòng)“人在旅途”

抽簽分成兩人一組，先是一人用布帶或毛巾把眼睛蒙上，由同伴挽扶著走過(guò)各種障礙物；然后，兩人對(duì)調(diào)，再走一段；最后，兩人都蒙上，互相挽扶著走過(guò)障礙物。在此過(guò)程中，將相互挽扶的一組同學(xué)強(qiáng)行分開(kāi)，讓他們獨(dú)自摸索。

想一想：

（1）蒙住眼睛被人挽扶著走過(guò)障礙物時(shí)，心里有些什么感受？

（2）當(dāng)自己處在孤立無(wú)助的境地時(shí)，心里有什么想法？

（3）想想在自己的人生道路上是否有過(guò)需要?jiǎng)e人幫助的時(shí)候？

主持人：世界充滿(mǎn)著無(wú)限的愛(ài)，只要你細(xì)心地體會(huì)，留心身邊的人和事，從細(xì)節(jié)做起，給予他人更多的關(guān)注，那么他人也將受到您的感染，無(wú)論身在何處，都能夠感受心與心的相通。

5、游戲《風(fēng)中勁草》。

活動(dòng)目的：讓學(xué)生感受到信賴(lài)的重要性。

游戲規(guī)則：一組學(xué)生約八人緊并圍成一圈，并伸出雙掌充當(dāng)“風(fēng)”的角色；一人站于圓圈中，充當(dāng)“草”，雙腳并攏像草根扎于地里不能動(dòng)，雙手繞在胸前，合上眼睛，作好倒下的準(zhǔn)備。倒下前的有一段對(duì)話(huà)，其實(shí)就是個(gè)人與團(tuán)體的溝通，通過(guò)對(duì)話(huà)使“風(fēng)”把注意力集中在草身上，免得“草”倒下時(shí)發(fā)生意外。“草”喊：“我叫誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)，我準(zhǔn)備好了，團(tuán)隊(duì)準(zhǔn)備好了沒(méi)有？”圈上角色說(shuō)：“準(zhǔn)備好了”草角色說(shuō)：“我要倒了。”“風(fēng)”角色說(shuō)：“倒吧！”“草”垂直往后倒下，整個(gè)身體完全倒在團(tuán)隊(duì)成員的手中，“風(fēng)”用雙手扶住，順時(shí)針一個(gè)個(gè)輪流扶著推動(dòng)一圈其余的'成員輪流扮演“草”玩游戲。

體育教案－健康在心理心理健康與身體健康大全（19篇）篇七

早上送女兒上學(xué)，發(fā)現(xiàn)很多學(xué)生懷中抱花，有單支的，有捧花的，還有家長(zhǎng)拿著大箱子裝花的，女兒目不轉(zhuǎn)睛的盯著那些抱花的學(xué)生，我明白了女兒的心思，我告訴女兒，那些花都是家長(zhǎng)花錢(qián)買(mǎi)的，遠(yuǎn)不及她親自給老師制作的賀卡有意義，女兒才安心的背著小書(shū)包走進(jìn)了學(xué)校。

女兒今年剛上一年級(jí)，這是她遇到的小學(xué)階段的第一個(gè)教師節(jié)，周五放學(xué)后，她就尋思著怎樣給老師制作賀卡，周六早上，先拿出自己的小本子，看有什么作業(yè)，利用早晨完成了作業(yè)，就讓我給她在網(wǎng)上搜索關(guān)于教師節(jié)的海報(bào)，女兒根據(jù)不同科目的老師，選擇適合他們的海報(bào)，選好內(nèi)容后，就開(kāi)始在卡紙上設(shè)計(jì)了，先用鉛筆畫(huà)出輪廓，在用勾線(xiàn)筆勾線(xiàn)，最后用水彩筆上色，看著她有步驟的作畫(huà)，真有點(diǎn)佩服她的邏輯順序呢，中午也顧不上休息，堅(jiān)持完成最后一項(xiàng)內(nèi)容，把自己的.心意寫(xiě)在卡片上，制作完成后，還特地放在桌布下，上邊放上幾本書(shū)，說(shuō)是這樣會(huì)更平整些。

不禁想起自己上學(xué)時(shí)的教師節(jié)，用作業(yè)紙寫(xiě)幾句祝福老師的話(huà)語(yǔ)，家里條件稍微好點(diǎn)的，在學(xué)校門(mén)口的小賣(mài)部買(mǎi)張賀卡送給老師，老師會(huì)把每個(gè)學(xué)生的祝福念給全班同學(xué)聽(tīng)，如今，生活條件好了，家長(zhǎng)也有能力買(mǎi)更好的禮物送給老師了，但我始終認(rèn)為，對(duì)老師心存感激之心，遠(yuǎn)比任何貴重的禮物更重要。

在這個(gè)教師節(jié)，記得給自己的老師發(fā)個(gè)短信問(wèn)候吧!電話(huà)那邊的她(他)真的會(huì)興奮好幾天呢。

體育教案－健康在心理心理健康與身體健康大全（19篇）篇八

教學(xué)目標(biāo)：

2、了解青春期易產(chǎn)生的心理問(wèn)題。

3、知道調(diào)節(jié)心理問(wèn)題的途徑。

教學(xué)重點(diǎn)：

教學(xué)難點(diǎn)：

知道調(diào)節(jié)情緒、心理問(wèn)題的方法。

設(shè)計(jì)理念：

為了使學(xué)生進(jìn)一步了解青春期的心理健康，結(jié)合自己的親身體驗(yàn)以及發(fā)生在學(xué)生之間的事情，理解課本知識(shí)，掌握調(diào)節(jié)心理問(wèn)題的方法，愉快的度過(guò)青春期，老師在教學(xué)中運(yùn)用分組討論的學(xué)習(xí)方式進(jìn)行教學(xué)。進(jìn)一培養(yǎng)學(xué)生互助、協(xié)作、探究性學(xué)習(xí)的能力和創(chuàng)新精神。

教學(xué)過(guò)程：

通過(guò)復(fù)習(xí)提問(wèn)的方式回顧上一節(jié)課講的青春期的概念，以及青春期發(fā)育的三個(gè)階段，進(jìn)而向?qū)W生點(diǎn)明這個(gè)年齡階段的人心理活動(dòng)是世界上最復(fù)雜的問(wèn)題之一，恩格斯曾把它誓為“地球上最美的花朵”，讓學(xué)生發(fā)言說(shuō)出心理健康應(yīng)該是什么樣的(健康的情緒是會(huì)制怒與忌愁，笑對(duì)青春。良好的意志品質(zhì)具有堅(jiān)強(qiáng)的意志，行動(dòng)的自覺(jué)性、果斷性、原則性和自制力。擁有和諧的人際關(guān)系。)。

一、健康的心理特征：

為了培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力，老師讓學(xué)生分別從智力水平、心理狀態(tài)、情緒控制、人格塑造、人際關(guān)系、學(xué)習(xí)水平幾個(gè)方面分組探討它們的心理特征，老師巡回指導(dǎo)。經(jīng)過(guò)激烈興奮的討論之后，學(xué)生達(dá)成共識(shí)。針對(duì)正確率高的小組給以鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)。老師點(diǎn)評(píng)出健康的心理特征：

智力水平-----智力正常，在學(xué)習(xí)，生活，勞動(dòng)中能發(fā)揮自己的聰明才智來(lái)處理解決遇到的問(wèn)題。

情緒控制-----能體察和表達(dá)自己和他人的情緒，情感，能控制調(diào)節(jié)情緒，合理宣泄。

人格塑造-----具有獨(dú)立性、進(jìn)取心和較強(qiáng)的耐受挫折的能力。人際關(guān)系----與老師、家長(zhǎng)和伙伴的關(guān)系和諧，能做到互助互動(dòng)，合理解決沖突，知道如何決絕。

學(xué)習(xí)水平----動(dòng)機(jī)明確、態(tài)度積極，能形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，有正確有效的方法指導(dǎo)。

青春期常見(jiàn)的心理問(wèn)題。

這是一組心理測(cè)驗(yàn)題，請(qǐng)憑直覺(jué)考慮你的選擇。

2，走出小屋，你面前有兩條路，一條大道，一條小路，你選擇哪一條?

5，翻過(guò)山地，一堵墻擋住了去路。你是翻過(guò)去還是繞路而行?

答案分析：

1，希望杯子不碎，說(shuō)明你生活的道路較為筆直。希望杯子摔缺一塊但可以補(bǔ)，說(shuō)明你生活受過(guò)挫折，并希望很快平復(fù)。希望摔得粉碎，說(shuō)明你的生活遭受過(guò)重大挫折。

2，選擇大道，說(shuō)明你認(rèn)為往后的生活和事業(yè)之路是順利的，選擇小路說(shuō)明你對(duì)生活和事業(yè)的前路作好了失敗坎坷的準(zhǔn)備。

3，不喝就走，說(shuō)明你做事情缺乏打算，或顧慮太多(擔(dān)心水有毒)。喝光再走說(shuō)明做事只圖眼前利益。喝一半帶著走，說(shuō)明你做事有計(jì)劃，懂策略。喝一點(diǎn)放在原處說(shuō)明做事欠缺長(zhǎng)遠(yuǎn)考慮，或習(xí)慣為他人打算。

4，見(jiàn)到白發(fā)魔女掉頭就走，說(shuō)明你膽子較小。站在一邊不說(shuō)話(huà)說(shuō)明你遇事冷靜，懂觀察有謀略。敢上前講幾句話(huà)，那你的魄力很大。

5，面對(duì)圍墻翻過(guò)去說(shuō)明盡管有困難，但你能夠克服。繞路走說(shuō)明你害怕困難，缺乏魄力。

6，馬忠實(shí)，狗義氣，兔子惹人愛(ài)，貓纏綿，虎兇悍，蛇狡猾，牛勤懇，猴活躍，羊溫順，豬懶惰，鷹有雄心壯志。

結(jié)合學(xué)生的自身的情況，鼓勵(lì)學(xué)生大膽的把自己不良現(xiàn)象說(shuō)出來(lái)，讓大家分析一下造成這些現(xiàn)象的原因是什么。在一些性格開(kāi)朗的學(xué)生的帶動(dòng)下，很快學(xué)生就會(huì)敞開(kāi)心扉毫無(wú)遮攔的把自己的缺點(diǎn)說(shuō)出來(lái)，各小組討論總結(jié)，老師點(diǎn)評(píng)。

1、有時(shí)總覺(jué)得苦悶，無(wú)精打采，提不起勁兒---憂(yōu)郁。

2、有時(shí)感到心情煩躁不踏實(shí)，坐立不安，莫名其妙的緊張---焦慮。

6、常發(fā)脾氣，摔東西，大喊大叫，愛(ài)抬杠，控制不住自己---對(duì)抗傾向。

引起青春期心理問(wèn)題的主要原因：

生長(zhǎng)加速，性的覺(jué)醒，學(xué)習(xí)的壓力，家庭的意外變故。

三、調(diào)節(jié)心理健康的途徑：

積極從事體育活動(dòng)，因?yàn)榉e極的體育鍛煉是調(diào)節(jié)和形成健康心理的主要手段，積極主動(dòng)的參加樂(lè)觀教育、自主和挫折教育、勵(lì)志教育，有目的地開(kāi)展中學(xué)生對(duì)青春期身心變化缺乏系統(tǒng)的、全面的、知識(shí)性了解演講活動(dòng)。如果自我調(diào)節(jié)無(wú)法解決自己的心理問(wèn)題，就進(jìn)行心理咨詢(xún)。

青春是一匹淘氣的小馬,會(huì)將青少年引進(jìn)崎嶇、迷茫的歧路。因此,要有效地對(duì)學(xué)生進(jìn)行青春期心理健康教育,使中學(xué)生擁有健康、積極、向上的心理素質(zhì),使他們成為以自尊為本、以自愛(ài)為榮、以自強(qiáng)為律、以自信為勇、以自主為舵的風(fēng)華少年,使他們能熱烈、真誠(chéng)、坦蕩地去迎接、駕馭自己的青春。

課堂練習(xí)：

請(qǐng)學(xué)生暢所欲言，講一些有關(guān)心理健康或有心理疾病的例子，以測(cè)試對(duì)這節(jié)課內(nèi)容的掌握和理解。

拓展延伸：

當(dāng)老師不在時(shí)，如何遵守班級(jí)紀(jì)律。

體育教案－健康在心理心理健康與身體健康大全（19篇）篇九

1、認(rèn)識(shí)什么是起青春期。

2、認(rèn)識(shí)青春期的身體發(fā)生的變化及如何正確迎接青春期的到來(lái)。教學(xué)重點(diǎn)：認(rèn)識(shí)青春期的身體發(fā)生的變化，正確迎接青春期的到來(lái)。

教學(xué)難點(diǎn)正確迎接青春期的到來(lái)。

一導(dǎo)入新課

二新授

1、討論：

你們知道什么是青春期嗎？

你身體的各個(gè)部位發(fā)生了什么變化？

2、師針對(duì)學(xué)生的發(fā)言小結(jié)

3、課堂總結(jié)：

（1）、迅速長(zhǎng)高。

（2）、心肺功能明顯增強(qiáng)。

（3）、肌肉的發(fā)育十分迅速

（4）、體重增加。

（5）、神經(jīng)興奮性加強(qiáng)。

4、為了今后的強(qiáng)健的身體，我們現(xiàn)在該怎么做？

歸納：

（1）、養(yǎng)成良好的習(xí)慣。

（2）、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、合理安排飲食。

（3）、不吸煙，不喝酒。

（4）、保持正確的坐、立、走姿勢(shì)。

（5）、加強(qiáng)體育鍛煉。

（6）、保護(hù)好嗓子，不大聲喊叫。

課后小結(jié)

保持良好的情緒

1、教育學(xué)生知道什么是“情緒”及它與我們工作學(xué)習(xí)的關(guān)系。

2、認(rèn)識(shí)到不管在任何情況下都要能控制自己，不然就會(huì)自己給自己背上思想包袱，影響學(xué)習(xí)和工作。

認(rèn)識(shí)到“良好的情緒”與我們工作、學(xué)習(xí)的關(guān)系。教學(xué)難點(diǎn)：要學(xué)生學(xué)會(huì)控制住自己的情緒，不過(guò)度高興，也不過(guò)度悲傷。

導(dǎo)入

想一想自己過(guò)去在遇到成功和失敗的時(shí)候，是怎樣控制自己的。

師：同學(xué)們？什么叫做“情緒”？

生：簡(jiǎn)單的說(shuō)，情緒就是心情。

師：當(dāng)你心情好或者說(shuō)情緒好的時(shí)候，你的表現(xiàn)什么樣？（生交流）

師:是啊，不少同學(xué)都有這樣的體會(huì)，當(dāng)一個(gè)人情緒好的時(shí)候，干什么

（生交流）、

師：我覺(jué)得你不該這樣對(duì)自己，這不是明擺著要影響自己的健康嗎？我們要學(xué)會(huì)控制自己的情緒。不論遇到高興的或不高興的事，都不要影響自己的情緒，這就是控制住自己。

（教師講范進(jìn)中舉的故事）

體育教案－健康在心理心理健康與身體健康大全（19篇）篇十

關(guān)愛(ài)留守兒童。

1、讓學(xué)生了解留守兒童的各種內(nèi)在表現(xiàn)。

2、讓學(xué)生知道影響留守兒童心理健康的成因及如何改善自己的心理健康的各種對(duì)策。

情景回顧、交流、討論。

(播放大石小學(xué)留守兒童網(wǎng)上大拜年視頻)。

1、留守兒童問(wèn)題是近年來(lái)出現(xiàn)的一個(gè)新名詞。

隨著政治經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，越來(lái)越多的青壯年農(nóng)民走入城市，在廣大農(nóng)村也隨之產(chǎn)生了一個(gè)特殊的未成年人群體，即為留守兒童。大石小學(xué)共有在校學(xué)生817人，其中“留守學(xué)生”244人，約占在校學(xué)生總數(shù)的30%，其中雙親外出的就有89人。

留守兒童父母外出打工后，與留守兒童聚少離多，溝通少，遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到其作為監(jiān)護(hù)人的角色要求，而占絕對(duì)大比例的隔代教育又有諸多不盡人意處，這種狀況容易導(dǎo)致留守兒童存在“親情饑渴”、學(xué)習(xí)成績(jī)滑坡、心理封閉、容易受到傷害及行為習(xí)慣較差等嚴(yán)重影響留守兒童成長(zhǎng)的問(wèn)題。同時(shí)，這些留守學(xué)生大多數(shù)表現(xiàn)為內(nèi)心封閉、情感冷漠、脾氣暴躁、沖動(dòng)易怒;自卑懦弱、缺乏自信;行為孤僻、缺乏對(duì)他人的愛(ài)心和交流的主動(dòng)性，學(xué)習(xí)成績(jī)和綜合素質(zhì)較差，他們的`人生安全和生活環(huán)境也令人十分擔(dān)憂(yōu)。

1、讓孩子們生活舒心。伙食團(tuán)老師要隨時(shí)關(guān)注他們的生活情況，科學(xué)營(yíng)養(yǎng)配餐，努力改善伙食質(zhì)量，保證每一個(gè)留守兒童吃飽吃好。

2、讓孩子們享受父母般的愛(ài)心。公寓老師引導(dǎo)他們健康成長(zhǎng)，教育孩子熱愛(ài)勞動(dòng)，放手讓他們做一些力所能及的事，培養(yǎng)他們整理自己床鋪和學(xué)習(xí)用品的自理能力。按時(shí)組織本寢室內(nèi)的孩子給“留守兒童”過(guò)一個(gè)簡(jiǎn)單樸素的生日。唱一支生日快樂(lè)歌，送上一份師生自制的生日禮物，讓他們感受到自己生活在大家庭的溫暖。

3、讓孩子們玩耍得開(kāi)心。學(xué)校根據(jù)“留守兒童”各自的愛(ài)好，組織了課外活動(dòng)興趣小組，派富有特長(zhǎng)的生活教師對(duì)他們進(jìn)行指導(dǎo)、開(kāi)展活動(dòng)。平時(shí)老師以朋友的身份、和藹的態(tài)度了解他們的學(xué)習(xí)情況和生活情況、開(kāi)展社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)、跟他們一起做游戲、講故事，讓他們從老師身上感受到親情，讓他們玩得開(kāi)心。

4、讓孩子們身心安全放心。生活教師每周為“留守兒童”上一節(jié)心理健康教育課，并開(kāi)展心理咨詢(xún)活動(dòng)，讓他們樹(shù)立樂(lè)觀向上的生活態(tài)度，培養(yǎng)正確的人生價(jià)值觀;每周集中對(duì)“留守兒童”進(jìn)行以“安全用電、用氣、防火、防溺水”等的安全教育課，增強(qiáng)他們的自我保護(hù)意識(shí);每期開(kāi)展一次法制教育活動(dòng);身心安全環(huán)境，讓他們身心安全放心。

(出示留守兒童心語(yǔ)心愿)。

由于留守兒童是一個(gè)受全社會(huì)關(guān)注的對(duì)象，我們必須用真誠(chéng)的愛(ài)去滋潤(rùn)每一個(gè)留守兒童的心田;用熱情的火去點(diǎn)亮每一個(gè)留守兒童的心燈，指引孩子生命的航程，驅(qū)除蒙昧，收獲希望。

體育教案－健康在心理心理健康與身體健康大全（19篇）篇十一

1、學(xué)會(huì)處理青春期對(duì)異性的'美好感情，使男女學(xué)生交往朝著健康、友好、互助共進(jìn)的方向發(fā)展。

2、讓學(xué)生學(xué)會(huì)以人為鏡，欣賞他人，審視自己，完善自我。

1、進(jìn)行抽樣小調(diào)查《中學(xué)生問(wèn)卷調(diào)查表》。

2、下載任賢齊的《對(duì)面的女孩看過(guò)來(lái)》flash動(dòng)畫(huà)。

3、制作ppt課件、易事帖若干張。

適應(yīng)年級(jí)：初二、初三年級(jí)。

發(fā)《中學(xué)生問(wèn)卷調(diào)查表》并收上調(diào)查表，以便統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，調(diào)查該年齡段中學(xué)生的心理變化傾向。

同學(xué)們，如果你肯定的答案超過(guò)或達(dá)到半數(shù)，那么老師恭喜你們!你們已經(jīng)跨進(jìn)了青春的門(mén)檻，進(jìn)入了人生的一個(gè)重要時(shí)期——青春期!今天我就和大家聊一聊我們跨進(jìn)青春的門(mén)檻如何握住青春風(fēng)箏線(xiàn)的話(huà)題。

二、心理qq。

進(jìn)入青春期之后，無(wú)論男生還是女生都開(kāi)始在乎自己在異性眼中的形象。那么什么樣的男生受女生歡迎?什么樣的女生被男生欣賞呢?我們進(jìn)行一個(gè)活動(dòng)(背景音樂(lè)《對(duì)面的女孩看過(guò)來(lái)》(省教材第二冊(cè)第10頁(yè))。

男生版：對(duì)面的女孩看過(guò)來(lái)我最欣賞這樣的女生。

女生版：對(duì)面的男孩看過(guò)來(lái)我最欣賞這樣的男生。

與此相反，什么樣的男生讓女生討厭，什么樣的女生讓男生討厭呢?

男生版：對(duì)面的女孩看過(guò)來(lái)我最討厭這樣的女生。

女生版：對(duì)面的男孩看過(guò)來(lái)我最討厭這樣的男生。

權(quán)威發(fā)布(省心理教材第三冊(cè)第九頁(yè))。

心理學(xué)專(zhuān)家就上述問(wèn)題進(jìn)行調(diào)查結(jié)論如下：

最讓男孩欣賞的女孩：

(1)總是面帶微笑，溫柔大方。

(2)活潑穩(wěn)重而不呆板。

(3)清秀美麗。

(4)心直口快，善良隨和。

(5)聰穎，善解人意。

(6)純真而不做作，有性格。

(7)有主見(jiàn)，有頭腦。

最讓女孩欣賞的男孩：

(1)大膽勇敢但不蠻干。

(2)思維敏捷。

(3)團(tuán)結(jié)同學(xué)，重友情。

(4)幽默詼諧。

(5)有主見(jiàn)，有上進(jìn)心。

(6)高大魁偉，善于照顧他人。

(7)勇于承擔(dān)責(zé)任有魄力，成熟。

最讓男孩討厭的女孩是：

(1)長(zhǎng)舌頭對(duì)小道消息津津樂(lè)道。

(2)自以為是，驕傲自大。

(3)小心眼，愛(ài)大驚小怪。

(4)瘋瘋癲癲，不懂得自尊自愛(ài)。

(5)悲觀，動(dòng)不動(dòng)就流眼淚。

(6)總喜歡找茬吵架。

(7)做事總是慢慢吞吞。

最讓女孩討厭的男孩：

(1)滿(mǎn)口污言穢語(yǔ)。

(2)吹牛皮，逞能。

(3)小氣，心胸狹隘。

(4)小小成功就沾沾自喜。

(5)過(guò)于隨便，得過(guò)且過(guò)。

(6)遇事莽撞沖動(dòng)，動(dòng)不動(dòng)就打架。

(7)喜歡亂花錢(qián)，擺闊。

三、心理互助。

展示“苦惱中學(xué)生”來(lái)信，請(qǐng)同學(xué)們進(jìn)行支招比賽(p15)。

信一。

信二。

(二)將學(xué)生分成五個(gè)小組，五個(gè)組男生女生人數(shù)各占一半，每組分發(fā)一個(gè)小黑板，可粘貼的空白彩色紙條若干，讓學(xué)生們出謀劃策，將主意寫(xiě)在紙條上(字體寫(xiě)的大一些)，要求小組成員配合好，重復(fù)的建議只算一條;并委派一名組長(zhǎng)上臺(tái)宣讀所支招數(shù)，并能將本組的建議進(jìn)行一番闡釋。哪一組支的招兒又快又好，并闡述得清楚明白有條理，哪一組獲得優(yōu)勝小組稱(chēng)號(hào)。

(三)教師順勢(shì)歸納提升(可結(jié)合自己中學(xué)時(shí)期的情感經(jīng)歷談)：像你們這么大的少男少女喜歡異性是人之常情，也是心智發(fā)育的標(biāo)志，就像吃飯、睡覺(jué)、出生、死亡一樣普通、自然!但我們對(duì)異性這種朦朧的好感絕不等同于愛(ài)情，愛(ài)情是兩個(gè)經(jīng)濟(jì)獨(dú)立、人格成熟的異性經(jīng)過(guò)較長(zhǎng)時(shí)間的了解建立起來(lái)的持久的親密的關(guān)系，而我們中學(xué)生經(jīng)濟(jì)上尚未獨(dú)立，人格尚未成熟，用蘇霍姆利斯基的話(huà)來(lái)講，愛(ài)一個(gè)人就意味著對(duì)他的愛(ài)侶承擔(dān)責(zé)任，我們自己這個(gè)年齡應(yīng)該承擔(dān)的責(zé)任尚未完成，如何能承擔(dān)得起另一個(gè)人的責(zé)任?那么如何同異性交往才合適，剛才同學(xué)們給兩位苦惱的中學(xué)生支的很多招兒跟心理學(xué)博士不謀而合，咱們看看心理學(xué)博士怎么說(shuō)?(大屏幕展示)。

(一)心理博士談“如何與異性交往”

〈1〉注意保持一定的人際距離。避免過(guò)分親昵，避免嬉笑打鬧，你推我拉，勾肩搭背。

(2)注意交往的健康發(fā)展。多一些學(xué)習(xí)上的互幫互助，多一些社會(huì)、人類(lèi)、教育方面的思想溝通，語(yǔ)言上互相尊重，行為舉止文雅，落落大方。

(3)積極參加集體活動(dòng)，避免“一對(duì)一”單獨(dú)接觸(一個(gè)異性好比一棵樹(shù)，無(wú)數(shù)個(gè)異性就組成了一片森林，不要因擁有一棵樹(shù)而失去一片森林)。

(4)淡化性別，廣泛交往。

(二)心理博士談“如何面對(duì)情感困惑”

(1)把“愛(ài)”轉(zhuǎn)移。

(2)把“愛(ài)”“窖”起來(lái)。

(3)把“愛(ài)”化為動(dòng)力。

(4)合理宣泄。

教師總結(jié)：

如果有同學(xué)遭遇情感方面的困惑，我覺(jué)得這幾句話(huà)說(shuō)得挺好：(大屏幕)。

戀愛(ài)是沒(méi)有年齡上限的，而屬于學(xué)習(xí)的黃金時(shí)間卻是有限的，錯(cuò)過(guò)了學(xué)習(xí)的黃金時(shí)間，就如同橡樹(shù)錯(cuò)過(guò)了春天，是很難彌補(bǔ)的。

春天，就做春天的事!

學(xué)生談收獲。

請(qǐng)同學(xué)們用“握住青春的風(fēng)箏線(xiàn)，我明白了……”、“握住青春的風(fēng)箏線(xiàn)，我懂得了……”、“握住青春的風(fēng)箏線(xiàn)，我學(xué)會(huì)了……”表述。

六.教師寄語(yǔ)：

青春是美好的，青春是多彩的，青春是神秘的!

青春的腳步指向未來(lái)，青春的力量氣貫長(zhǎng)虹!

親愛(ài)的同學(xué)，請(qǐng)劃好你情感的槳，把好你理智的舵，繞過(guò)充滿(mǎn)誘惑的暗礁，乘風(fēng)破浪，駛向更加瑰麗輝煌的明天(播放歌曲《七色光》并展示十中同學(xué)參加各種集體活動(dòng)照片共計(jì)十八張。)。

體育教案－健康在心理心理健康與身體健康大全（19篇）篇十二

為推動(dòng)我校心理健康教育工作，鍛煉學(xué)生心理品質(zhì)，提高學(xué)生心理素質(zhì)。以“陽(yáng)光心態(tài)快樂(lè)成長(zhǎng)”為主題，通過(guò)“五個(gè)教育”——感恩教育、愛(ài)的教育、適應(yīng)教育、合作教育、生命教育全方位關(guān)注大學(xué)生心靈，積極營(yíng)造學(xué)生身心健康、和諧發(fā)展的校園氛圍，引導(dǎo)學(xué)生積極面對(duì)各種困惑，并主動(dòng)探求解決途徑，全面快樂(lè)成長(zhǎng)。

陽(yáng)光心態(tài)快樂(lè)成長(zhǎng)。

20xx年9月5日—12月5日。

五個(gè)教育。

通過(guò)感恩教育、愛(ài)的教育、適應(yīng)教育、合作教育、生命教育五個(gè)教育，全面開(kāi)展心理健康教育季活動(dòng)。

感恩是最強(qiáng)的幸福“促進(jìn)劑”，與人們的幸福感密切聯(lián)系。它可以幫助我們深入負(fù)面情緒，促使我們積極應(yīng)對(duì)消極事件。通過(guò)一系列的感恩活動(dòng)，讓大家更深刻地體會(huì)感恩的意義，更加積極地面對(duì)生活，面對(duì)人生。

1、感恩教師節(jié)，心聯(lián)送祝福。

內(nèi)容：教師節(jié)當(dāng)天，心聯(lián)的同學(xué)們帶上感恩賀卡與平安果以及用心diy的康乃馨，走遍了學(xué)校每一個(gè)教室和辦公室，為老師送上教師節(jié)的問(wèn)候。

2、感恩中秋節(jié)，問(wèn)侯送父母。

內(nèi)容：中秋節(jié)當(dāng)天，心聯(lián)向全校學(xué)生發(fā)出倡議：感恩中秋節(jié)，問(wèn)侯送父母，給父母發(fā)一則感恩短信，并送去節(jié)日的問(wèn)候。

3、三三結(jié)合“美心工程”

內(nèi)容：走出校園，與地方結(jié)合，到機(jī)關(guān)、社區(qū)、中小學(xué)開(kāi)展心理健康宣傳活動(dòng)，服務(wù)地方，感恩社會(huì)。

4、感恩征文。

內(nèi)容：通過(guò)征文的形式，讓同學(xué)們學(xué)會(huì)感恩、感動(dòng)、感悟，學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)自己、提升自己，提醒他們用換位思考的方式去看待事物，理解他人。

5、心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練營(yíng)。

內(nèi)容：以學(xué)校心理健康教育學(xué)生骨干力量為主要對(duì)象，通過(guò)“坎坷人生路”等項(xiàng)目，對(duì)心理發(fā)展聯(lián)合會(huì)、院系心理部、班級(jí)心理委員、宿舍心靈信使開(kāi)展感恩教育，讓學(xué)生在愉快、積極的參與中，學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)、學(xué)會(huì)合作、懂得感恩。

愛(ài)是一種積極的情緒，能夠激發(fā)出每個(gè)人身上美好的品質(zhì)，讓人獲得持久的活力與精神的鼓舞。通過(guò)愛(ài)的教育讓學(xué)生換位思考，理解他人，寬容他人，建立對(duì)學(xué)校、對(duì)集體的`歸屬感，營(yíng)造和諧的校園文化氛圍。

1、別樣迎新。

內(nèi)容：在迎新當(dāng)天，開(kāi)展“安師印記”、“寫(xiě)給寶貝的一封信”、“幸福的瞬間—笑臉念時(shí)光”等活動(dòng)，以富有特色的方式歡迎新生的到來(lái)。

2、心之初體驗(yàn)。

內(nèi)容：相識(shí)心靈驛站，為新生照入學(xué)第一張“全家福”;給新生發(fā)放心理健康教育宣傳卡套和宿舍宣傳畫(huà)。

3、心之長(zhǎng)相隨。

內(nèi)容：《心靈之約》廣播站心理欄目;。

開(kāi)通微博“心靈棲息地”，充分利用網(wǎng)絡(luò)咨詢(xún)、信件咨詢(xún)、電話(huà)咨詢(xún)等多種形式，幫助大學(xué)生解決心理問(wèn)題。

4、“心隨影動(dòng)”影片播放主題班會(huì)。

內(nèi)容：精心選取能提高大學(xué)生心理健康水平.增強(qiáng)大學(xué)生心理保健意識(shí)的心理電影，以主題班會(huì)的形式由各院系自行組織觀影。中心提供影片資源以及影片心理點(diǎn)評(píng)ppt，各院系組織觀影并作影片心理點(diǎn)評(píng)，電影放映結(jié)束后，同學(xué)們自由發(fā)表感悟，交流思想。

針對(duì)大學(xué)生適應(yīng)問(wèn)題，尤其是大一新生的適應(yīng)不良問(wèn)題，通過(guò)講座、課程、自助手冊(cè)等多種方式開(kāi)展適應(yīng)教育，使其在大學(xué)生活中充分發(fā)揮自身潛能，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。

內(nèi)容：從環(huán)境適應(yīng)、學(xué)習(xí)適應(yīng)、人際關(guān)系適應(yīng)、心理適應(yīng)四個(gè)方面開(kāi)展新生入學(xué)心理健康教育講座，并組織新生參觀體驗(yàn)心理中心。

2、“幸福心生活，快樂(lè)心工作”系列大講堂之五。

“幸福心生活”系列大講堂。

內(nèi)容：邀請(qǐng)河南大學(xué)教育科學(xué)學(xué)院心理學(xué)系教授王瑤，為我校新進(jìn)教師做題為《享受生活，品味幸福——健康心態(tài)保持與調(diào)適》的專(zhuān)題講座。

3、“快樂(lè)心工作”主題活動(dòng)。

內(nèi)容：通過(guò)心理督導(dǎo)、危機(jī)干預(yù)工作坊等形式對(duì)學(xué)工隊(duì)伍進(jìn)行學(xué)生心理危機(jī)應(yīng)對(duì)技能培訓(xùn);組織學(xué)工人員報(bào)考心理咨詢(xún)師資格，報(bào)名培訓(xùn);征集全校大學(xué)生心理健康教育精品案例;與人事處、學(xué)工部結(jié)合，做好對(duì)新進(jìn)教師、輔導(dǎo)員、班主任、宿舍管理員等的心理健康技能培訓(xùn)。

4、為新生印制《心理健康自助手冊(cè)》。

6、在新生中開(kāi)設(shè)《大學(xué)生心理健康教育》必修課程。

為培養(yǎng)學(xué)生與人合作的意識(shí)，訓(xùn)練學(xué)生的合作行為，增加學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，設(shè)計(jì)一系列活動(dòng)讓學(xué)生學(xué)會(huì)溝通，學(xué)會(huì)合作，感受團(tuán)結(jié)的力量。

1、心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練營(yíng)。

內(nèi)容：以學(xué)校心理健康教育學(xué)生骨干力量為主要對(duì)象，通過(guò)“孤島求生”、“生死電網(wǎng)”等項(xiàng)目，對(duì)心理發(fā)展聯(lián)合會(huì)、院系心理部、班級(jí)心理委員、宿舍心靈信使開(kāi)展團(tuán)隊(duì)合作教育，讓學(xué)生在活動(dòng)中學(xué)會(huì)溝通，學(xué)會(huì)合作，感受來(lái)自團(tuán)隊(duì)集體的感動(dòng)與力量。

2、成立朋輩心理咨詢(xún)團(tuán)，

內(nèi)容：通過(guò)朋輩心理咨詢(xún)團(tuán)，增強(qiáng)學(xué)生心理自助與互助能力。

3、舉辦第二屆心理運(yùn)動(dòng)會(huì)。

內(nèi)容：通過(guò)開(kāi)展千足一心、月球行走、鼓動(dòng)人心、生命之水等11個(gè)項(xiàng)目，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神，使學(xué)生充分感悟合作與分享。

生命是人生的起點(diǎn)，也是人生的終點(diǎn)。讓學(xué)生認(rèn)識(shí)生命的寶貴，珍愛(ài)生命，珍惜當(dāng)下，學(xué)會(huì)捍衛(wèi)生命的尊嚴(yán)，激發(fā)生命的潛能，提升生命的品質(zhì)，實(shí)現(xiàn)生命的價(jià)值。

內(nèi)容：開(kāi)展20xx級(jí)新生心理普查，并建立學(xué)生心理檔案。對(duì)普查中篩查出的重點(diǎn)學(xué)生及時(shí)反饋、重點(diǎn)談話(huà)、定期跟蹤。

2、危機(jī)干預(yù)。

內(nèi)容：完善四級(jí)網(wǎng)絡(luò)的運(yùn)轉(zhuǎn)和服務(wù)，加強(qiáng)各學(xué)院心理健康工作站的建設(shè)，堅(jiān)持心理危機(jī)周報(bào)制、月報(bào)制和隨時(shí)匯報(bào)制度。做好心理危機(jī)學(xué)生的危機(jī)干預(yù)工作。

3、“幸福心生活，快樂(lè)心工作”系列大講堂之六。

內(nèi)容：邀請(qǐng)首都師范大學(xué)心理咨詢(xún)中心主任藺桂瑞作題為“陽(yáng)光心態(tài)，精彩生命”的講座。

4、“幸福心生活，快樂(lè)心工作”系列大講堂之七。

內(nèi)容：邀請(qǐng)中國(guó)航天員中心航天員選拔與訓(xùn)練分系統(tǒng)副主任設(shè)計(jì)師劉芳作題為“陽(yáng)光心態(tài)，珍惜生命”的講座。

5、心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練。

內(nèi)容：以學(xué)校心理健康教育學(xué)生骨干力量為主要對(duì)象，通過(guò)“高空斷橋”等項(xiàng)目，體驗(yàn)從高空墜落的感覺(jué)，對(duì)心理發(fā)展聯(lián)合會(huì)、院系心理部、班級(jí)心理委員、宿舍心靈信使開(kāi)展生命教育。

體育教案－健康在心理心理健康與身體健康大全（19篇）篇十三

活動(dòng)目的：

1、讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到自卑的危害性以及克服自卑的方法，幫助學(xué)生形成健康的心理。

2、幫助學(xué)生調(diào)節(jié)不良的情緒，克服自卑心理，樹(shù)立起自信心。

活動(dòng)過(guò)程：

一、導(dǎo)入。

在我們周?chē)幸恍┩瑢W(xué)總覺(jué)得什么也不如別人，比別人矮一頭，上課不敢回答問(wèn)題，參加活動(dòng)也不積極，覺(jué)得自己什么也不行，看不到自己的閃光點(diǎn)，這就是我們常說(shuō)的自卑。

2、討論：

(1)、你覺(jué)得王芳這樣做對(duì)嗎?為什么?

(2)、你周?chē)羞@樣的人和事嗎?

二、活動(dòng)與訓(xùn)練。

1、引導(dǎo)學(xué)生歸納自卑的危害性。

(1)、自卑可以導(dǎo)致自閉癥，不愿意和他人交流。

(2)、自卑影響身心健康，心理很壓抑，容易造成身心疾病。

2、讓學(xué)生了解克服自卑的方法。

問(wèn)題引入：怎樣才能克服自卑，樹(shù)立自信心呢?

1、歸納克服自卑的方法。

(1)、能夠看到自己的閃光點(diǎn)。我們應(yīng)該善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，從自己成功的體驗(yàn)中獲得自信和快感。

(2)、遇到事情覺(jué)得自己能行。任何時(shí)候，都要相信自己，我不會(huì)比別人差，這條路不行，我走另一條路。

(3)、從身邊的小事做起，體驗(yàn)成功的喜悅，樹(shù)立自信心。

三、自由交流。

學(xué)生交流自己自卑的事情或者是自己克服自卑樹(shù)立自信的事。

交流方式：小組討論、集體交流、自由找伙伴談一談等。

四、教師小結(jié)。

“我行，我能做到!”這是我們經(jīng)常說(shuō)的一句話(huà)。有時(shí)候，從未做過(guò)的事會(huì)讓我們害怕，不敢大膽的去嘗試。遇到困難，我們可能會(huì)覺(jué)得自己這也不行那也不行。我們要學(xué)會(huì)對(duì)別人表達(dá)自己的想法，真誠(chéng)地表現(xiàn)自己的情感，做一個(gè)自信的人，因?yàn)樽孕拍苁刮覀儚娜菝鎸?duì)一切。

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體育教案－健康在心理心理健康與身體健康大全（19篇）篇十四

1、老師帶著同情、惋惜的感情講述兩個(gè)小故事。

a本市某小學(xué)的一位高年級(jí)學(xué)生，頭天下午放學(xué)時(shí)，告訴老師有人欺負(fù)他。老師說(shuō)“知道了”，沒(méi)當(dāng)場(chǎng)解決。第二天該生便在自家跳樓身亡。事后，家長(zhǎng)、老師在日記中了解到他是因常受別人欺負(fù)想不開(kāi)而尋短見(jiàn)。

b一所農(nóng)村小學(xué)的低年級(jí)學(xué)生，因長(zhǎng)期完不成作業(yè)，受到老師批評(píng)，放學(xué)回家用紅領(lǐng)巾把自己系在門(mén)柄上勒死。

2、引導(dǎo)學(xué)生圍繞下列問(wèn)題思考：

(1)兩名學(xué)生的死給家庭、社會(huì)帶來(lái)了什么?

(2)他們的死都和哪些因素有關(guān)?

(3)如果你是老師，在對(duì)待學(xué)生時(shí)會(huì)不會(huì)有稍微的疏忽和冷漠?

(4)兩名自殺的學(xué)生都有一種怎樣的心理?這種心理狀態(tài)健康嗎?

3、全班交流。

4、教師小結(jié)

1、教師引導(dǎo)學(xué)生用下列情形對(duì)照自己

(1)當(dāng)家長(zhǎng)批評(píng)或者責(zé)罵自己時(shí)自己有怎樣的表現(xiàn)?

(2)當(dāng)老師對(duì)你的態(tài)度稍微有一點(diǎn)冷漠自己有怎樣的表現(xiàn)?

(3)當(dāng)你遇到其他方面的壓力或困難時(shí)，你有怎樣的表現(xiàn)?

2、學(xué)生交流

3、點(diǎn)撥

1、播放錄象

2、學(xué)生閱讀材料

3、學(xué)生討論

學(xué)生自愿上臺(tái)接受揭短，其他學(xué)生從長(zhǎng)相、穿衣、習(xí)慣、為人處事、學(xué)習(xí)、紀(jì)律等方面揭他們的短。

老師指導(dǎo)

體育教案－健康在心理心理健康與身體健康大全（19篇）篇十五

體育教案－健康在心理心理健康與身體健康大全（19篇）篇十六

主題闡述：

本節(jié)課設(shè)計(jì)以人本主義教育心理觀作為理論指導(dǎo), 重視學(xué)生的精神需要, 重視個(gè)人體驗(yàn), 強(qiáng)調(diào)每一個(gè)主體都參與其中, 通過(guò)教師與學(xué)生的心理交流, 使學(xué)生不僅是從教師那里、更重要的是從心理健康課中獲得心理支持并獲得經(jīng)驗(yàn), 培養(yǎng)積極的情緒, 幫助學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活、人際交往方面健康發(fā)展，讓學(xué)生在活動(dòng)中開(kāi)發(fā)自己的潛能，培養(yǎng)自己樂(lè)觀向上的心理品質(zhì)。

教材分析：

嫉妒是對(duì)才能、成就，地位以及條件和機(jī)遇等方面比自己好的人，產(chǎn)生的一種怨恨和憤怒相交織的復(fù)合情緒。通常所說(shuō)的“紅眼睛”，就是嫉妒心理的典型表現(xiàn)。嫉妒心理在青少年中很常見(jiàn)，如在學(xué)習(xí)上來(lái)往密切，便會(huì)生氣、怨恨；在社會(huì)評(píng)價(jià)方面，當(dāng)別人獲得成功得到贊揚(yáng)，而自己默默無(wú)聞或是遭遇失敗時(shí)，心中便會(huì)憤憤不平，充滿(mǎn)妒意。此外，青少年還會(huì)因他人的身材長(zhǎng)相，生活條件，各種用品等比自己強(qiáng)，而產(chǎn)生嫉妒心理。不少孩子愛(ài)嫉妒別人，鬧情緒，使家長(zhǎng)擔(dān)心，尤其是不知道怎樣教育嫉妒心強(qiáng)的孩子。所以教材設(shè)計(jì)這個(gè)問(wèn)題，有利于教師指導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立正確的人生觀，形成良好的性格。

學(xué)情分析：

現(xiàn)代兒童絕大多數(shù)是獨(dú)生子女，家庭人員較少，再加上單元式住宅又在客觀上阻礙了兒童與人交往的機(jī)會(huì)。不少兒童存在交往心理阻礙，不夠主動(dòng)等現(xiàn)狀，與人交往的能力、方法等不夠理想。與同伴之間，由于性格、生活等條件迥異，相處時(shí)難免有矛盾沖突，課前通過(guò)調(diào)查針對(duì)本班實(shí)際情況和學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)，幫助學(xué)生消除交往中消極的嫉妒情緒，用積極的樂(lè)觀的心態(tài)主動(dòng)交朋友，與同伴建立起和諧的人際關(guān)系。

設(shè)計(jì)理念：

影響小學(xué)生心理健康因素很多 ,尤其在小學(xué)高段更是青少年心理及人格各方面日漸成熟的階段 ,在此階段各種因素都會(huì)對(duì)其人格的發(fā)展產(chǎn)生影響 ,小學(xué)生的人際關(guān)系尤其影響到小學(xué)生的心理健康, 而每個(gè)小學(xué)生都有其自身的性格特征, 不同的性格特征又有其不同人際關(guān)系交往方法。

活動(dòng)目標(biāo)：

１、認(rèn)知目標(biāo)：

孩子們可以認(rèn)識(shí)到嫉妒心理的表現(xiàn)、感知產(chǎn)生的原因和對(duì)自己的危害。 ２、情感目標(biāo)：

輔導(dǎo)員老師指導(dǎo)孩子們學(xué)會(huì)用積極的態(tài)度和自我調(diào)節(jié)的方法，主動(dòng)克服嫉妒心，為他人喝彩而內(nèi)心覺(jué)得快樂(lè)。

2 ３、能力目標(biāo)：

孩子們懂得嫉妒心理對(duì)人對(duì)已的危害性，能主動(dòng)區(qū)分識(shí)別嫉妒的行為表現(xiàn)，愿意有意識(shí)地克服嫉妒心理。

活動(dòng)重點(diǎn)：

認(rèn)識(shí)到嫉妒是一種不健康的心理，影響健全人格的形成。學(xué)會(huì)避免和克服嫉妒心理，懂得為他人喝彩。

活動(dòng)難點(diǎn)：

學(xué)會(huì)如何避免和克服嫉妒，以友愛(ài)、親密和寬容的態(tài)度與他人相處，適時(shí)地為他人喝彩。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

１、多媒體課件 ２、《草船借箭》片段

活動(dòng)流程： 一、導(dǎo)入。

2、舉例：引導(dǎo)生：同學(xué)們，有沒(méi)有聽(tīng)過(guò)一句經(jīng)典之話(huà)“既生渝，何生亮”？這是誰(shuí)說(shuō)的？（周渝）。對(duì)了，哪位同學(xué)來(lái)說(shuō)一說(shuō)這個(gè)故事？（《三國(guó)演義》中的周渝，將才出眾，但與諸葛亮交戰(zhàn)卻一籌莫展，在“既生渝，何生亮”的嫉妒心理影響下郁悶而死）。

3、引題：一生背誦曹植的《七步詩(shī)》。（全班齊吟“煮豆燃豆萁，豆在釜中泣。本是同根生，相煎何太急？”）（作“哭”狀）大家知道，曹丕和曹植都是曹操之子，且都為卞太后所生，是真正的同胞手足，但曹丕登基時(shí)忌曹植之能，加以迫害，這首詩(shī)就是在這種情況下寫(xiě)成的。同學(xué)們，這兩個(gè)故事都說(shuō)明了什么問(wèn)題？（嫉妒）對(duì)，都是嫉妒惹的禍。其實(shí)，只要是心智正常的人或輕或重都有嫉妒心理，只不過(guò)是有些人妒忌心重，有些人善于調(diào)節(jié)。因此，我們今天很有必要對(duì)此加以研究，是不是？其實(shí)在我們生活中、學(xué)習(xí)中也有這樣的現(xiàn)象。

二、身邊的嫉妒。

1、知心姐姐：

3 小紅

你能幫他們找出毛病嗎?

教師小結(jié)：“嫉妒”正悄悄地在他倆的頭腦里作怪，他倆總想著自己比別人強(qiáng)，一旦感到別人超過(guò)自己時(shí)，心里就忿忿不平，不舒服，對(duì)待超過(guò)自己的人，不是采取歡迎的態(tài)度，為別人的進(jìn)步而高興，而是故意找別人的毛病，極力排斥、貶低他人。這種心理對(duì)個(gè)人是極不利的。

三、通過(guò)師生對(duì)話(huà)及學(xué)生討論，讓學(xué)生明白妒忌給我們帶來(lái)的害處。

1、思考：

1）你被別人妒忌過(guò)嗎？別人妒忌你，你心理會(huì)怎樣？

2）你妒忌過(guò)別人嗎？如果有，你會(huì)有什么表現(xiàn)？

3）在一個(gè)集體中，如果有人存在很強(qiáng)的妒忌心理，會(huì)給集體造成什么樣的影響？

2、引導(dǎo)學(xué)生用具體的事例來(lái)說(shuō)明。

3、幻燈出示：

1）給同學(xué)造成心理壓力，打擊上進(jìn)的同學(xué)。

2）自己不能正確地認(rèn)識(shí)自己及別人，看不到別人的長(zhǎng)處，也看不到自己的短處，當(dāng)然也不能像別人學(xué)習(xí)，自己很難得到進(jìn)步。

3）破壞集體的團(tuán)結(jié)，使人際關(guān)系不和諧，大家就不能共同進(jìn)步。

另外，妒忌還危害身心健康：

1、妒忌，是一種不健康的心理。（心理不健康，也是一種病）

2、心理不健康，造成身體的不健康。（醫(yī)學(xué)研究表明：妒忌心理強(qiáng)的人，容易患上心腦血管及內(nèi)分泌方面的疾病。周瑜）

四、如何克服嫉妒心理？

（1）小強(qiáng)有什么了不起的?

（1）小剛太可恨了，竟然比我強(qiáng)，想辦法治治他!

（2）“尺有所短，寸有所長(zhǎng)”，每個(gè)人各有自己的長(zhǎng)處，也各有短處，我寫(xiě)作不如小剛，但我的體育成績(jī)要比他好啊，我可不能失去信心。

（1）小麗當(dāng)班長(zhǎng)，一定是作了手腳，真討厭!

（1）從此不再理小玲。

（2）繼續(xù)和小玲做朋友，為小玲入選而高興。

1、通過(guò)引導(dǎo)學(xué)生討論，選擇正確的答案。

2、教給學(xué)生掌握以下四種緩解及消除嫉妒心的方法。

＊當(dāng)別人超過(guò)你，而你的心理不平衡時(shí)，請(qǐng)背誦下面的話(huà)：

（1）同學(xué)進(jìn)步祝賀他，制定計(jì)劃趕上他，

（2）我有我的長(zhǎng)處，我也一樣了不起。

（3）我要虛心學(xué)習(xí)他的長(zhǎng)處，取長(zhǎng)補(bǔ)短。

（4）她是我的好朋友，我為她感到高興。

通過(guò)舉身邊例子，討論得出：

被嫉妒者主動(dòng)耐心與嫉妒者交往，對(duì)其熱情關(guān)心，在真誠(chéng)和善意的交往中可以逐步消除嫉妒心理。

五、嫉妒的故事：

六、生活感悟（格言警句）

小結(jié)：大家的感悟就像一些名言警句一樣，比如：

１、嫉妒別人，不會(huì)給自己增加任何的好處。嫉妒別人，也不可能減少別人的成就。

２、嫉妒是心靈的野草, 它妨礙健康的思想生成．

３、像空氣一樣輕的小事，對(duì)于一個(gè)嫉妒的人，也會(huì)變成天書(shū)一樣堅(jiān)強(qiáng)的確證；也許這就可以引起一場(chǎng)是非。

六、教師小結(jié)：

5 嫉妒心并不可怕，有了嫉妒心，只要善于利用老師教的方法，緩解或消除嫉妒是完全有可能的。當(dāng)然，最好的辦法是預(yù)防嫉妒心的產(chǎn)生，把嫉妒轉(zhuǎn)化為成功的動(dòng)力，化消極為積極，超過(guò)別人！

七、課外作業(yè)：

搜集關(guān)于嫉妒的名言警句，和好朋友一起制作一份手抄報(bào)，把你們的心得和感悟?qū)懺谌沼浝铩?/p>

體育教案－健康在心理心理健康與身體健康大全（19篇）篇十七

1、透過(guò)觀看奧運(yùn)圖片、以及書(shū)中的圖畫(huà)使學(xué)生親身體會(huì)到學(xué)習(xí)中只有能堅(jiān)持的人，才能取得最后的勝利。

2、幫忙學(xué)生找到做事不能堅(jiān)持到底的原因，并找到督促自己堅(jiān)持做事的方法。

【重點(diǎn)、難點(diǎn)、疑點(diǎn)及解決辦法】。

本課的重難點(diǎn)是讓學(xué)生體會(huì)只有堅(jiān)持做事才能取得勝利，讓學(xué)生找到半途而廢的原因，找回自信，督促自己要堅(jiān)持不懈地做事情。

采取的策略是觀看奧運(yùn)圖片及書(shū)中圖畫(huà)談感受，初步感知堅(jiān)持做事情的重要性，然后教師有的放矢的引導(dǎo)學(xué)生說(shuō)出自己及他人在生活中的堅(jiān)持做事情以及半途而廢的事例進(jìn)行比較談體會(huì)，從而讓學(xué)生真正感受堅(jiān)持就是勝利。

【教學(xué)資料】。

堅(jiān)持性在日常的學(xué)習(xí)、生活中十分重要，人們做點(diǎn)事并不難，難的是堅(jiān)持不懈的做下去，“人貴有恒”說(shuō)的就是這個(gè)道理。在日常生活中常常會(huì)出現(xiàn)的虎頭蛇尾現(xiàn)象，就是缺乏堅(jiān)持性的表現(xiàn)。小學(xué)生的果斷性、堅(jiān)持性比較差，果斷中顯出盲動(dòng)，堅(jiān)持中表現(xiàn)出對(duì)教師或家長(zhǎng)幫忙的依靠，所以培養(yǎng)學(xué)生的堅(jiān)持性和自我控制潛力是很有必要的。

透過(guò)本課的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，應(yīng)當(dāng)著重培養(yǎng)學(xué)生意志的堅(jiān)持性品質(zhì)，使學(xué)生體會(huì)自己的意志力是多么強(qiáng)大，使他們做事的堅(jiān)持性得到發(fā)展。

【教學(xué)方法】。

本課主要采取多媒體創(chuàng)設(shè)情景、語(yǔ)言溝通、小組交流、群眾交流等教學(xué)方法來(lái)完成教學(xué)目標(biāo)。

【教學(xué)過(guò)程】。

一、談話(huà)導(dǎo)入：

同學(xué)們，一提到鳥(niǎo)巢、水立方我們每一個(gè)中國(guó)人都激動(dòng)萬(wàn)分，自豪無(wú)比，的奧運(yùn)會(huì)的確不同凡響，它帶給我們太多的回憶，至今為止還有許多幅畫(huà)面讓老師記憶猶新，有沒(méi)有興趣一齊看一看。

二、欣賞畫(huà)面談感想。

1、學(xué)生欣賞圖片。

2、欣賞了這些圖片，你想到了什么？想說(shuō)一些什么？

3、教師小結(jié)：他們之所以獲得如此殊榮，是因?yàn)樗麄円詧?jiān)忍不拔的毅力克服了種種困難而最終堅(jiān)持到底。因?yàn)樵谒麄冃闹杏幸粋€(gè)信念：堅(jiān)持就是勝利。這節(jié)課我們就圍繞這個(gè)話(huà)題一齊來(lái)聊一聊。

三、教學(xué)導(dǎo)航燈。

1、剛才呀，我們了解了一些體壇健兒的事跡，接下來(lái)老師再給大家介紹一位和你們同齡的小朋友，看看他是怎樣堅(jiān)持做事情的。

2、哪一幅給你感受最深，你來(lái)給大家講一講。（學(xué)生講述圖畫(huà)的資料，教師相機(jī)指導(dǎo)、點(diǎn)撥）。

3、對(duì)照這位同學(xué)想一想，你自己平時(shí)有哪些方面是像他這樣做的？

學(xué)生暢所欲言。

小結(jié)：大家剛才談了許多堅(jiān)持的事，老師期望大家一如既往地堅(jiān)持到底。但是在我們的身邊也有一些同學(xué)他們?cè)趫?jiān)持這方面做的不是很好，讓我們一齊來(lái)看看這位同學(xué)的表現(xiàn)。

四、教學(xué)小診室。

1、這四幅圖中哪一幅給你感受最深，你來(lái)給大家講一講。

（學(xué)生講述圖畫(huà)的資料，教師相機(jī)指導(dǎo)、點(diǎn)撥）。

2、那你有那些類(lèi)似于他的行為呢？學(xué)生談自己不能堅(jiān)持做得事。

3、名言交流，互相激勵(lì)。

教師小結(jié)：讓我們用這些至理名言時(shí)刻提醒自己、激勵(lì)自己讓我們把堅(jiān)持就是勝利，作為行動(dòng)的指南。

六、制作堅(jiān)持協(xié)議書(shū)（準(zhǔn)備紙）。

1、自己制作一份“堅(jiān)持協(xié)議書(shū)”。

2、同桌互相交換，檢查一下是否設(shè)計(jì)的完整，你就是他的見(jiàn)證人，在見(jiàn)證人一欄簽上你的名字。

3、回家之后，結(jié)合成功島的作業(yè)，認(rèn)真完成。

七、學(xué)具、教具和教學(xué)媒體的使用。

1．透過(guò)使用多媒體教學(xué)觀看奧運(yùn)圖片，透過(guò)掛圖觀察圖畫(huà)，讓學(xué)生感受堅(jiān)持的重要性，體會(huì)堅(jiān)持就是勝利。

2．透過(guò)積累展示有關(guān)堅(jiān)持的名人名言，激勵(lì)學(xué)生要堅(jiān)持做事情。

體育教案－健康在心理心理健康與身體健康大全（19篇）篇十八

活動(dòng)設(shè)計(jì)：

進(jìn)入大班后孩子們變得勇敢了，從談話(huà)中我常常知道他們有的能夠獨(dú)自在房間里睡覺(jué)了，有的敢下水游泳了……但是我也發(fā)現(xiàn)隨著學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)的加重，有部分孩子產(chǎn)生了退怯、自怨的消極心態(tài)，甚至有的產(chǎn)生了極不健康的心理，《綱要》中提出要注重孩子健康發(fā)展，不僅體現(xiàn)在身體素質(zhì)上，更要從心理上去呵護(hù)他們，所以產(chǎn)生了本次活動(dòng)。由說(shuō)勇敢找勇敢到聽(tīng)聽(tīng)大人們的寄予，幫助孩子們樹(shù)立自信，形成遇事不慌張、不放棄，勇敢地面對(duì)困難、解決困難的`良好心理品質(zhì)。

活動(dòng)目標(biāo)：

1、在看看講講找找中積累生活中各種勇敢的經(jīng)驗(yàn)，能夠圍繞話(huà)題大膽表達(dá)自己的意愿和想法。

2、鼓勵(lì)幼兒在學(xué)習(xí)中遇到困難時(shí)，勇敢面對(duì)并解決它，對(duì)自己要有信心。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

前期經(jīng)驗(yàn)：幼兒有獨(dú)處的經(jīng)歷、日常活動(dòng)中感受過(guò)自己勇敢。

物質(zhì)準(zhǔn)備：錄音磁帶(廣告錄音、家長(zhǎng)的話(huà))、字卡、抗震小英雄圖片等。

活動(dòng)過(guò)程：

一、認(rèn)讀字卡，說(shuō)一說(shuō)勇敢。

要求：大膽說(shuō)說(shuō)自己在生活的勇敢表現(xiàn)，了解克服恐懼心理很勇敢。

1、提問(wèn)：什么是勇敢?你是勇敢的孩子嗎?表現(xiàn)在哪里?

你有一個(gè)人在家的經(jīng)歷嗎?當(dāng)時(shí)心情怎樣?有什么辦法讓自己不害怕。

2、情景——獨(dú)處時(shí)有人敲門(mén)，怎么辦?

3、小結(jié)：除了不怕疼，不哭很勇敢，獨(dú)處時(shí)克服恐懼，遇到突發(fā)事件能想出辦法也是勇敢的表現(xiàn)。聽(tīng)了你們的介紹，的確比以前勇敢了。

二、看看說(shuō)說(shuō)，找一找勇敢。

要求：進(jìn)一步認(rèn)識(shí)勇敢的行為，知道學(xué)習(xí)時(shí)面對(duì)困難有信心也是勇敢的表現(xiàn)。

1、聽(tīng)廣告——夸夸爸爸的勇敢。

提問(wèn)：誰(shuí)的爸爸很勇敢?什么行為并不是勇敢的表現(xiàn)?

2、出示圖片，找一找勇敢的人。

提問(wèn)：為什么說(shuō)他們是勇敢的人?

理解詞語(yǔ)：見(jiàn)義勇為，舍己救人。

3、爸爸媽媽們有些什么話(huà)要對(duì)我們說(shuō)，我們一起來(lái)聽(tīng)聽(tīng)。

提問(wèn)：xx媽媽說(shuō)了什么?為什么學(xué)本領(lǐng)時(shí)不抱怨，不放棄也很勇敢?

體育教案－健康在心理心理健康與身體健康大全（19篇）篇十九

目標(biāo)：

1．能夠大膽地根據(jù)聲音、表情圖表達(dá)自己的情緒體驗(yàn)。

2．知道笑和哭是表達(dá)情感的一種方式。

準(zhǔn)備：

錄音機(jī)，笑聲、哭聲磁帶；表情圖1幅。

過(guò)程：

1．請(qǐng)幼兒聽(tīng)錄音，進(jìn)行聯(lián)想。

（1） 這是什么聲音？（笑聲）

（2） 猜猜看，他為什么會(huì)笑？

2．觀察笑的表情，引導(dǎo)幼兒表述自己笑的情緒體驗(yàn)。

（1） 人笑的時(shí)候，眼睛和嘴巴是什么樣子的？

（2） 你什么時(shí)候會(huì)高興地笑？

3．聽(tīng)錄音機(jī)播放哭發(fā)聲音，觀察哭的表情，體驗(yàn)自己哭的情緒體驗(yàn)。（形式同前）

4．出示表情圖，請(qǐng)幼兒對(duì)照一下不同情緒時(shí)臉部的表情。

小結(jié)：我們每個(gè)人都會(huì)笑和哭，高興、快樂(lè)的事會(huì)讓我們笑，難過(guò)、害怕的事會(huì)讓我們哭，特別想哭的時(shí)候是可以哭一會(huì)兒的，但是如果遇到了很麻煩、很難過(guò)的事，應(yīng)該請(qǐng)爸爸媽媽和教師幫助你。笑有利于身體健康。