個人簡歷是一份對個人教育、工作經歷和能力等方面進行概括和總結的文檔。以下是一些常見問題的解答和建議，能夠幫助你編寫一份出色的個人簡歷。
給個人電子簡歷瘦身（實用21篇）篇一
工作經歷
公司名稱：徐州xx機械有限公司公司
職位名稱： 組裝機床，鉗工裝配
工作時間： 20xx年6月 - 20xx年8月
職位級別： 初級職位(兩年以下工作經驗)
工作職責：能根據所學的專業去完成相應的加工工作，組裝數控機床，及一些機加工的檢查等。
教育經歷
江蘇省徐州技師學院
求職意向
期望從事職業：普工
職業技能與特長
取得了制圖員中級職業資格證書、數控工藝員證書、計算機一級。
自我評價：
我的性格開朗成熟、為人誠實、適應能力強，對待工作積極主動，勇于挑戰自我，具有高度的責任感和樂觀的積極態度，能夠與同事和睦。
給個人電子簡歷瘦身（實用21篇）篇二
你想讓自己的簡歷成為網上最佳簡歷嗎？那你就得先了解一下多少頁數的簡歷最受歡迎。
有一些企業反饋說：“我們已經厭倦了去interorg上尋找關于應聘者的信息，因為有相當一批簡歷花三四頁的篇幅卻只涵蓋了一兩個有用的信息片段。我們認為成功的`簡歷應是盡可能在最短的篇幅內，提供最多的有價值的能引起企業興趣的信息。”
那么，在招聘單位眼中，多長的篇幅才是恰到好處的呢？
若你的經歷能有效地在一頁簡歷中表現出來，就請不要用第二頁。當然一份有二頁內容的簡歷也不是完全不能被接受，即不要以為一頁型的簡歷永遠是最合適的。因為如果僅僅為了要做一頁型的簡歷而壓縮了一些能反映你能力和成功經歷的內容，那就是不可取的，所以可以根據實際情況適當添加頁數。但切記電子簡歷的上限是兩頁，除非你是從事某項研究工作，要在簡歷中為你的著作和研究成果列一個清單。
為了使你的簡歷含金量進一步上升，你可以用一些簡短的說明替代長段落，從而達到簡捷的效果。因為一個由三、四句句子組成的段落很難讓人快速獲取到所需要的信息，特別是對那些工作繁忙的雇主來說。而且你極有可能面對這樣的情況，那就是，一些關于你的很重要的信息由于處于大的段落中而被忽略到，猶如滄海一粟一樣難以被發現一樣。
給個人電子簡歷瘦身（實用21篇）篇三
年齡：42歲身高：165cm。
婚姻狀況：未婚戶籍所在：貴州省貴陽市。
最高學歷：大專工作經驗：以上。
聯系地址：貴陽。
求職意向。
最近工作過的職位：
期望工作地：貴州省/貴陽市。
期望崗位性質：全職。
期望月薪：4000~5000元/月。
期望從事的崗位：電子電器維修工程師,電工。
期望從事的行業：交通/運輸/物流。
技能特長。
技能特長：有七年年駕齡，駕駛技術熟練。十多年維修電工經驗。
教育經歷。
貴陽成人技術學校(大專)。
起止年月：1991年9月至1995年7月。
學校名稱：貴陽成人技術學校。
專業名稱：電工、駕駛教練員。
獲得學歷：大專。
工作經歷。
貴陽成黔天驕出租車公司-出租車司機。
起止日期：8月至4月
企業名稱：貴陽成黔天驕出租車公司。
從事職位：出租車司機。
業績表現：貴陽成黔天驕出租車公司起止年月：-8-1～-4-1出租車司機。
給個人電子簡歷瘦身（實用21篇）篇四
身高：165cm政治面貌：團員。
身份證：513401198507******民族：漢族。
畢業學校：重慶后勤工程學院所修專業：建筑裝飾藝術。
最高學歷：大專工做年限：二年。
婚姻狀況：未婚健康狀況：優良。
聯系方法。
聯系電話：聯系電話未公開，請使用其它方式與我聯系！
聯系地址：
電子郵箱：個人主頁：
qq號碼：472429909msn號碼：
求職意向。
希望行業：不限。
希望工做地點：不限。
希望企業性質：不限。
給個人電子簡歷瘦身（實用21篇）篇五
姓名：
xxx。
性別：
女
出生日期：
1985-7-25。
所在地：
四川成都。
身高：
165cm。
政治面貌：
團員。
身份證：
513401198507******。
民族：
漢族。
畢業學校：
重慶后勤工程學院。
所修專業：
建筑裝飾藝術。
最高學歷：
大專。
工作年限：
二年。
婚姻狀況：
未婚。
健康狀況：
優秀。
聯系方法。
聯系電話：
聯系電話未公開，請使用其它方式與我聯系！
聯系地址：
電子郵箱：
472429909@。
個人主頁：
/
qq號碼：
472429909。
msn號碼：
求職意向。
希望行業：不限。
希望工作地點：不限。
希望企業性質：不限。
給個人電子簡歷瘦身（實用21篇）篇六
學歷：大專。
工作年限：8-。
工作地點：廣州-番禺。
求職意向：實習生|儲備干部|畢業生|招生/課程顧問|幼教。
溝通能力強有親和力誠信正直責任心強陽光開朗。
工作經驗。
(工作了5年10個月，做了1份工作)。
中山市商業幼兒園。
工作時間：8月至6月[5年10個月]。
職位名稱：教師。
工作內容：1、負責本班幼兒安全，嚴格執行安全制度，防止安全事故。
2、負責幼兒的.日常教學工作。
3、參加幼兒園組織的教師培訓，提高自身教學水平。
4、與家長進行有效的溝通，增進家園聯系的和諧。
教育經歷。
6月畢業江南科技學院幼教。
自我描述。
我為人樸實穩重，樂觀向上，有較好的溝通能力，對待工作認真負責，喜歡孩子，有愛心、耐心、責任心，重要的是我有一顆童心。
給個人電子簡歷瘦身（實用21篇）篇七
政治面貌： 共青團員
現居城市： 北京
籍 貫： 北京
電 話： ×××××××××××
e-mail：
工作類型： 全職
期望薪資： 面議
工作地點： 北京
求職職位： 商務助理 電子商務 市場督導 海陸空運操作員
20xx-06 - 20xx-07 ××××××俱樂部 策劃經理
工作描述： 負責活動策劃，會場布置，活動記錄工作，日常客戶維護以及新客戶開發，產品銷售。
20xx-09 - 20xx-07 北京化工大學 國際經濟與貿易 本科
專業描述： 市場營銷，電子商務，國際貿易實務，人力資源，企業管理，財務會計。
學習能力強，積極主動能吃苦耐鬧，性格開朗。工作經驗不足
給個人電子簡歷瘦身（實用21篇）篇八
學歷(學位)：本科/經濟學學士專業：會計。
聯系電話：12345678手機：
聯系地址：北京市東城區xx大街10號郵編：100007。
emailaddress：
教育背景。
畢業院校：中央財經大學1990.9-1994.9會計專業。
業務及特長。
*注冊會計師職稱，多年會計及主管會計工做經驗，熟悉國家財務制度和相關政策法規。
*英語六級水平，聽說讀寫熟練，熟悉西方財務會計，能用英文進行賬務處理。
*頭腦靈活，善于分析，具有現代的財務管理理念。
*熟練使用財務相關軟件及其他office軟件。
*性格開朗，責任心強，有強烈的敬業精神。
工做經歷。
5---至今xx建筑集團公司主管會計。
*定期進行存貨盤點，并進行存貨差異處理工做。
*登記企業應收帳款明細帳，核對企業內部資金往來。
3---19974xx股份公司主管會計。
*登記分帳，編制各種財務報表。
*向稅務機關申報納稅。
*向公司經理演講月銷售金額，存貨結存，銷售分析。
*控制管理費開支，制定開支預算并監督其執行情況。
1994.10---1996.1xx科貿公司會計。
*每周制定工做計劃提交財務主管。
*保管整理公司的各類經濟合同，根據經濟合同審核各類支出憑單的有效性合理性。
*提交各類企業內部運營所需的匯分，明細演講。
*協助財務主管處理其它日常業務。
本人性格。
開朗、謙虛、自律、自傲(根據本人情況)。
另：最重要的是能力，相信貴公司會覺得我是此職位的合適人選!
期盼與您的面談!
給個人電子簡歷瘦身（實用21篇）篇九
婚姻狀況：未婚民族：漢。
貫籍：山東年齡：23。
現所在地：濟南身高：1.75cm。
聯系電話：xx1******。
應聘崗位：電視臺實習記者。
工作年限：職稱：
期望月薪：面議。
求職類型：全職。
到崗時間：隨時。
20xx.08-報社文藝部實習記者。
實習成果：參加多個文化產品發布活動、人物專訪，即時撰寫新聞消息、通訊，鍛煉了扎實的文字寫作能力。
-20xx.07國家廣電總局：《中國廣播影視》雜志社實習記者。
實習成果：參與策劃多個媒介專題，采訪多位傳媒業界專家、精英人士，鍛煉了溝通表達能力，發稿20余篇。
-20xx.07中國傳媒大學新聞學(碩士)。
主修課程：新聞采寫編評、傳播學、電視制作、媒介經營管理、新媒體研究、政府傳播與新聞發布等。
-20xx.07山東師范大學漢語言文學師范(本科)。
主修課程：現代漢語、古代漢語、漢語言文字學、現當代文學、邏輯學、教育學、心理學等。
cet-6，優秀的.聽說寫能力。
計算機二級，熟悉計算機各項操作。
普通話二級乙證書，優秀的口語表達能力。
獲“中山大學南方學院院二等獎學金”
獲“中山大學南方學院院二等獎學金”
20xx-20xx年度獲“團學工作積極分子”稱號。
樂觀、開朗、自信、大方，是我性格的要素，嚴于律己、寬以待人是我的為人處事之道。本科就讀期間我參加了支教社團、排球社團，多次參加校內外征文活動、朗誦會，出過報紙。
研究生期間，參加了導師牽頭的傳媒政策與法規方面的科研項目，參與中央電視臺發展研究中心的“傳媒安全”學術研究并出版報告。同時，研究生二年級至今曾到多家媒體實習，包括紙媒、電視媒體、互聯網媒體，發表文字作品近50篇，提高了溝通表達能力，加深了業務素養，提升了深入分析問題的思維能力及組織策劃協調能力。
給個人電子簡歷瘦身（實用21篇）篇十
年齡：31歲身高：176cm。
婚姻狀況：未婚戶籍所在：貴陽。
最高學歷：本科工作經驗：5-10年。
聯系地址：貴陽市。
求職意向。
最近工作過的職位：自主創業。
期望工作地：貴州省/貴陽市。
期望崗位性質：全職。
期望月薪：面議。
期望從事的崗位：其它電子通信類職位,其他管理類職位,其他金融類職位。
期望從事的行業：交通/運輸/物流。
技能特長。
教育經歷。
貴州財經大學(本科)。
起止年月：9月至6月。
學校名稱：貴州財經大學。
專業名稱：國際經濟與貿易。
獲得學歷：本科。
給個人電子簡歷瘦身（實用21篇）篇十一
戶口所在地：汕頭身材：165cm68kg。
婚姻狀況：已婚年齡：40歲。
求職意向及工作經歷。
人才類型：普通求職。
應聘職位：建筑/房地產/物業管理類：工程測量管理等、結構/土木/土建工程師、路橋工程師：
工作年限：12職稱：中級。
求職類型：全職可到職日期：隨時
月薪要求：3500--5000希望工作地區：廣東省湖南福建。
公司性質：民營企業所屬行業：房地產，建筑，安裝，裝潢。
擔任職務：測量主管。
工作描述：
離職原因：不喜歡在那喝香吃辣的生活。
公司性質：民營企業所屬行業：房地產，建筑，安裝，裝潢。
擔任職務：測量主管。
工作描述：
離職原因：工程完工。
公司性質：民營企業所屬行業：房地產，建筑，安裝，裝潢。
擔任職務：測量主管。
工作描述：
離職原因：工程完工。
公司性質：國有企業所屬行業：房地產，建筑，安裝，裝潢。
擔任職務：測量主管。
工作描述：
離職原因：工程完工。
公司性質：私營企業所屬行業：房地產，建筑，安裝，裝潢。
擔任職務：測量及現場施工。
工作描述：
離職原因：工程完工。
公司性質：國有企業所屬行業：房地產，建筑，安裝，裝潢。
擔任職務：測量工。
離職原因：尋找更好的發展機會。
教育背景。
畢業院校：廣州航海學校。
所學專業一：橋梁與城市道路工程所學專業二：
受教育培訓經歷：
起始年月終止年月學校(機構)專業獲得證書證書編號。
語言能力。
外語：英語一般。
國語水平：良好粵語水平：一般。
工作能力及其他專長。
能熟練使用電腦卡西歐48005800及7400測設程序;熟悉各種測量儀器的使用(水準儀、經緯儀、全站儀等);有較強的數據分析、文字表達能力，能及時完成測量報告的編寫;性格開朗，溝通能力較強，能及時協調處理各方的關系;有較強的責任感，能主動跟蹤安排工地測量工作。
詳細個人自傳。
2008年6月-9月福州三建lng項目部測量主管并負責消防通道及載重車道施工。
2009年2月-3月深圳地鐵3151標石夏站測量主管。
個人聯系方式。
給個人電子簡歷瘦身（實用21篇）篇十二
民族：漢族。
出生年月：1987年5月14日。
證件號碼：
婚姻狀況：未婚。
身高：160cm。
體重：45kg。
戶籍：湖北襄樊。
現所在地：廣東湛江。
畢業學校：樊城區高級中學。
學歷：高中。
畢業年份：20xx年。
工作年限：三年以上。
職稱：
職位性質：全職。
職位類別：行政/后勤-經理助理/秘書。
職位名稱：電話營銷;文員;助理。
工作地區：湛江市霞山區;。
待遇要求：可面議;不需要提供住房。
到職時間：可隨時到崗。
語言能力：英語一般;普通話標準。
計算機能力：證書中級;。
教育經歷：時間所在學校學歷。
20xx年9月-20xx年7月樊城區高級中學高中。
培訓經歷：時間培訓機構證書。
所在公司：武漢金融信網絡科技有限公司。
時間范圍：20xx年3月-20xx年1月。
公司性質：合資企業。
所屬行業：金融業(投資、保險、證券、銀行、基金)。
擔任職位：電話營銷。
工作描述：通過電話與客戶交流，挖掘潛在客戶，推銷公司產品及售后服務，從而促成交易。
離職原因：公司搬遷。
所在公司：南海奇美電子有限公司。
時間范圍：20xx年11月-20xx年2月。
公司性質：合資企業。
所屬行業：電子、微電子技術。
擔任職位：質檢員。
工作描述：主要負責線上產品質量檢驗和出貨檢驗。
離職原因：個人原因。
自我介紹：我懷著一顆赤誠的心和對事業的執著追求，真誠地向您推薦自己。
正直和努力是我做人的原則;沉著和冷靜是我遇事的態度;愛好廣泛使我非常充實;眾多的朋友使我倍感富有!我很強的事業心和責任感使我能夠面對任何困難和挑戰。我的經驗不足或許讓您猶豫不決，但請您相信我的干勁與努力將彌補這暫時的不足，也許我不是最好的，但我絕對是最努力的。我相信：用心一定能贏得精彩!
給個人電子簡歷瘦身（實用21篇）篇十三
練習瑜伽最重要的一點是堅持下來，只要心中有目標，有減肥的欲望，堅持下來你就一定會成功，瑜伽是現代的女孩子比較熱衷的一種體育鍛煉，與其說是體育鍛煉不如說是一種健美的舞姿和優雅的舞蹈，使之一些時尚的女士都紛紛為之瘋狂，但是瑜伽本身是非常不錯的一項練習的舞蹈，到時幾時都成為了女生口中那個可以減肥的神奇的舞蹈，不管什么運動只要堅持下來就是最好的。
我們要保持一個立正的姿勢，讓自己的右腳往前跨進一步，微微的彎腰。兩手放在腰部位。在跳起來的同時，要保持自己左右腳相互去替換，起初可以在十秒鐘做十次為目標。當我們習慣了這樣的動作后，可以適量的去加快速度。瘦大腿內外側的瑜伽方法，起初保持立正的姿勢站立。讓自己的右腳逐漸伸直向上部抬起，左手伸直向左微微抬起來。但是，在練習瑜伽的時候，一定要很好的注意身體平衡狀態。竅門就在于腿部要使勁。
然后輕輕去回到了以前的姿勢。另一側保持同樣的狀態去做、讓這個動作持續兩秒。動作要領：身體站直，挺胸收腹，兩手自然垂放在身體兩側，肩膀放松；右腳彎曲膝蓋并抬起，將右腳掌放在小腿二分之一處或者放在膝蓋處，雙手向天空伸展并合十，調整呼吸，保持動作5-10秒；繼續保持腿部動作，雙手下降到胸前，同時呼氣，慢慢調整呼吸，保持動作5-10秒，然后回到站立姿勢，重復動作20組。剛開始的時候，可以讓自己在十秒之中做五次，習慣了之后，在逐漸的加快聯系的速度。在我們練習瑜伽的時候，使用單腿站立的模式屬于最恰當的瘦腿動作，在做瑜伽練習的時候，單腿的瑜伽動作有一個瘦腿的功效，不但此時可以保持腿部完美的拉伸和對于身體力量的鍛煉，可以讓身體各個部位在瘦腿的基礎上達到了消脂減肥的功用，以此瘦身美腿。溫馨提示：練瑜伽能減肥嗎？其實我們在看了上述的有關瑜伽練習方法之后，對此只要有一個比較合理的認識選擇適合自己的聯系模式，堅持鍛煉，就一定可以達到瘦身減肥的效果的。
面對人生的挫折，勾踐忍辱臥薪嘗膽終于“三千越甲可吞吳”，面對喪妻流放，東坡高唱“歸去，也無風雨也無晴”，于是文傳千古，流芳百世。這則故事告訴我們不管做什么事情都是堅持下來的做出的成績，古有一代代的名門望將士，今有出色的企業家，事物家，堅持下來的是他們最主要的因素，所以瑜伽只要堅持下來就能達到您想減肥的效果。希望上面的加額達對您有更多的認知和幫助。
將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印。
給個人電子簡歷瘦身（實用21篇）篇十四
今天無意中看到一句廣告語：“減肥不反彈反彈不收費”。不知道這家醫院是先收錢再開始給人減肥還是先免費給人減了，等待是否反彈再決定是否收費呢？如果是錢已經先進了醫院的腰包，即便真是反彈了，人家是指你反彈了我不收你的“反彈費”，而不是說減肥不收費啊？如果先不用收錢，等著看有沒有反彈，估計是沒這等好事的啦。所以，真不知道這種廣告語寫出來除了博人一笑還有什么效果。
還有一次經過南浦大橋，看到一座已封頂的.高樓垂下一條橫幅（不對，應該是豎幅）：“樓市回歸理智，價格回歸價值”。呵，真有意思，就是說以前是不理智、偏離了價值的啦。倒也是說了實話。
給個人電子簡歷瘦身（實用21篇）篇十五
性別：男。
出生年月：1990年7月。
工作經驗：應屆畢業生。
畢業年月：20xx年7月。
最高學歷：本科。
畢業學院：長春理工大學。
所修專業：電子信息工程。
居住地：吉林省長春市朝陽區。
籍貫：吉林省松原市長嶺縣。
求職概況/求職意向。
職位類型：全職。
期望地點：山東省青島市,重慶市,山東省濟南市。
期望職位：銷售技術、維護人力資源。
意向概述：我愿意為未來付諸行動，不惜從底層做起。
教育經歷。
時間院校專業學歷。
20xx年9月-20xx年6月長春理工大學電子信息工程本科。
工作經歷/社會實踐經歷。
時間工作單位職務。
20xx年2月-20xx年3月長嶺縣鑫海酒店服務生。
校內獎勵。
獲得時間獲得獎項學校。
20xx年10月三等獎學金電子信息工程學院。
20xx年4月三等獎學金電子信息工程學院。
校內職務。
擔任時間職務名稱學校。
20xx年9月-20xx年7月班級宣傳委員電子信息工程學院。
自我評價。
本人性格隨和，容易與身邊的人相處，能很好的適應新環境，有很好的團隊精神。在校期間獲得學校三等獎學金兩次，并通過英語四級和計算機二級c語言，擔任班級宣傳委員，負責班級活動的組織。作為即將畢業的學生我對工作經驗缺乏，但我相信我會通過我的雙倍努力在以后的工作中會很快的彌補我的.不足。希望能得到這次學習進步的機會，真誠期待您的邀請，謝謝！
聯系方式。
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qq/msn:。
給個人電子簡歷瘦身（實用21篇）篇十六
西瓜含有極豐富的水分,可以幫助排除體內多余的水分,使腎臟正常運作,消除浮腫,它含有豐富的氨基酸有利尿的功能,增強了新陳代謝。因此,西瓜對于結實肌肉,對付松垮浮腫肉很有效果。此外,其鉀的含量比較多,還可以達到修飾美化雙腿線條的功效。
2、葡萄柚。
葡萄柚算是減肥中的風云水果了,它的酸性物質可以增加消化液,促進人的消化功能,讓營養更容易吸收,關鍵是其糖分特別的少。
3、木瓜。
木瓜中含有的蛋白分解酵素、番茄素,可以有效幫助分解脂肪,減輕腸胃的工作量,讓腿部的贅肉變得結實。另外,木瓜中的果膠成分還有整腸的功能,可以凈化體質、美化肌膚。
4、蘋果。
蘋果中含有豐富的果膠,卡路里不高,能夠加速排毒功效并降低熱量吸收,此外,蘋果的鉀的含量也很高,可以防止腿部浮腫。再者,吃比較硬的蘋果,更加可以增加飽腹感。
給個人電子簡歷瘦身（實用21篇）篇十七
印刷精美、價格較貴的“豪華”個人簡歷曾經風靡一時，而如今的求職市場上，這種“豪華”個人簡歷卻難覓蹤影，簡單、樸素、經濟實惠的個人簡歷已成為大學生求職的首選。
一張封皮，一張自薦信，一張簡歷表，普通書釘裝訂，這就是東北師范大學大四學生小趙的求職簡歷。小趙說：“這樣一份個人簡歷成本只有三角錢，用完了可以再去復印，既方便又省錢。”如今像小趙一樣用這種經過“瘦身”的三頁個人簡歷求職的大學生越來越多。
近幾年由于求職競爭越來越激烈，一些大學生為在求職中占優勢，就在個人簡歷上下起了功夫：十多頁紙全部彩色打印，打印照片要用相紙，還要加上漂亮的塑料封皮。這樣一份個人簡歷的成本要10至20元。制作個人簡歷的費用也因此成了許多大學生求職的一大“包袱”。
對動輒十幾頁的“豪華”個人簡歷，青島某民辦大學負責人事的高老師頗有感慨。高老師曾作為招聘教師赴沈陽、長春、哈爾濱等地參加了數場招聘會。他說，每次招聘會都能收到一二百份個人簡歷，足足有好幾公斤重。由于求職人員的具體聘用與否需經學校研究決定，可要把這些個人簡歷全都帶回學校又實在太沉，最后只能把每份簡歷最重要的.一頁留下，其余的都扔掉。
某公司人力資源部的負責人說，應聘者的最重要信息兩頁紙就可以說清楚了，過多的東西我們根本沒有時間去看，我們更歡迎簡潔的普通個人簡歷。
給個人電子簡歷瘦身（實用21篇）篇十八
出華誕期：1987-1-17所在地：湖北十堰。
身高：165cm政治面貌：團員。
身份證：420323198701******民族：漢族。
畢業學校：竹山二中所修專業：**。
最高學歷：高中工做年限：三年。
婚姻狀況：未婚健康狀況：優良。
聯系方法。
聯系電話：聯系電話未公開，請使用其它方式與我聯系！
聯系地址：
電子郵箱：個人主頁。
qq號碼：546762205msn號碼：
自我評價。
本人做事認真擔任，細心；具有高度團隊合做精神，能吃苦耐勞。進取心強，做事腳踏實地。
求職意向。
工做類型：全職。
工資要求：面議/月。
希望工做地點：北京市。
希望企業性質：民營/私營企業/非上市公司。
給個人電子簡歷瘦身（實用21篇）篇十九
西紅柿含有豐富的膳食纖維,其中的紅茄素可以降低熱量攝取,還有西紅柿其獨特的檸檬酸能促進糖分代謝酸味,可以刺激胃液分泌,促進腸胃蠕動,從而幫助脂肪燃燒。
2、苦瓜。
苦瓜的熱量超低,還能抑制脂肪吸收。苦瓜中的苦瓜素(rpa)可以降低40~60%食物中所攝取的脂肪和多醣類,不管是代謝差造成的水腫或是內臟型肥胖、便秘型肥胖,苦瓜都有助減肥。
3、冬瓜。
冬瓜中含有丙醇二酸,這種物質能夠有效的抑制糖類轉化成脂肪,另外冬瓜中本來就不含脂肪,熱量也很低,對于減肥是再好不過的食物了。
4、小黃瓜。
小黃瓜含有一種具有抑制淀粉、糖類在體內轉換成脂肪的成份,所以有減重效果。并且含有維生素c、維生素b群及許多微量礦物質等營養素。
5、芹菜。
芹菜屬于負熱量的食物,通常人體在咀嚼、消化芹菜時,消耗掉的熱量超過食物本身吸收的熱量,所以有助減重,防止脂肪在皮下形成,達到減肥效果。
給個人電子簡歷瘦身（實用21篇）篇二十
“一簡歷多投”既然已經成為現今找工作的基本趨勢，那么就更應該稍微多花一點時間，去創立一份清單式簡歷。不需要長篇大論，也不需要大篇幅自我吹噓的流水賬，需要突出的是主要領域的技巧及成就，個人簡歷模板，但不要針對某一具體工作或行業，這樣會更方便求職者應聘不同的公司。展現多方面能力，你可以用職業總結開頭，展示你最具職業競爭力的工作技能、成就、專業領域及其他雇主可能青睞的品質。如果你并無明確的職業目標，不妨創建“開放式職業總結”形式的簡歷。除此之外，平時可以多閱讀關于職業探索類的書籍，這樣能令你更清楚自己適合什么類型的職位。你還可以嘗試邀請職業培訓師，為你制訂職業發展方向及目標。
簡歷示范：具備戰略性思維能力，具有財務、商務及科技等行業十年從業經驗。通過實施新方案幫助公司實現扭虧為盈，并促進公司全球商業擴張。曾領導大型跨職能團隊，具備較好的交流技巧。
想追求多個職業發展方向的求職者，不妨根據不同目標創建不同版本的簡歷。如果職業方向確定，簡歷將會更加有效，求職之路也將會更順利。同一份簡歷不做任何修改就反復投遞，會顯得求職目標不明確，無法吸引人事經理的注意。如果想把握每個機遇，不妨通過改變總結部分的內容，來輕松切換不同版本的簡歷，利用總結來突出你針對特定目標的賣點，做到“有的放矢”。如果想簡歷更完美一點，最好刪除掉與應聘項目無關的其他內容，然后修改如成就、培訓經歷等剩余部分來強調與應聘職位最相關的資歷，讓簡歷有針對性地局部“瘦身”，變得更加吸引人。一旦有了清晰的目標，你就可以突出相關方面的資歷，有針對性地創建簡歷了。
提示：在創建多版本簡歷之前，可以先去調查清楚吸引你的職位或領域，通過其公司網頁或其他相關途徑，找到吸引你的工作崗位并閱讀工作介紹，根據招聘要求，列出每個目標最需要的資歷。掌握了這些重要的信息，就可以重點書寫匹配資歷，為每個目標制訂簡歷。
拓展：如何在職場中趨吉避兇。
首先、趨吉。
招聘企業需要哪些專業的人才，自己曾經獲得的學歷以及研發領域能不能對上號?這些問題都需要我們著重觀察，趨吉理念其實也沒有人們想象中的那么復雜，找不到滿意工作沒有關系，我們只需依托自己的能力與工作經驗，去找尋那些可對上號的企業即可，正所謂山不來就我，我就去就山，既然企業的發展不會因自己沒有就職而改變，那么自己就盡可能的去改變能夠接觸到的企業。
其次、避兇。
自討其辱的做法也并不應該在求職者身上出現，除此之外，簡歷在創作時所采用模式也應該盡可能的以顯示優勢為主，一些不合乎招聘需求的信息盡可能的不要在簡歷中陳述。尤其求職者在觀察一些曾經接觸過的企業時，他們便可根據自己的經驗去把握招聘企業的心理，他們比較反感哪些簡歷，以及希望錄用哪些方面的職員，這些問題都需求職者有所關注。
給個人電子簡歷瘦身（實用21篇）篇二十一
一年以上工作經驗|男|25歲(1991年6月16日)。
居住地：蘭州。
電話：166*******(手機)。
e-mail：
最近工作[4個月]。
公司：xx有限公司。
行業：編輯/出版/印刷。
職位：產品策略員。
最高學歷。
學歷：本科。
專業：新聞學。
學校：蘭州交通大學。
求職意向。
到崗時間：可隨時到崗。
工作性質：全職。
希望行業：編輯/出版/印刷。
目標地點：蘭州。
期望月薪：面議/月。
目標職能：產品策略員。
工作經驗。
/5–2015/9：xx有限公司[4個月]。
所屬行業：編輯/出版/印刷。
設計部產品策略員。
1.稿件思路清晰，能夠完成稿件寫作思路規劃，參與產品上市策略與計劃的制定。
2.獨立撰寫各類稿件(新聞稿、綜述稿、評論稿、專訪稿等)、策劃方案、報告等。
3.在領導的指導下，執行并監督所負責項目的創意構思和文案。
/7–2015/4：xx有限公司[9個月]。
所屬行業：編輯/出版/印刷。
編輯部產品策略員。
1.負責與全國各地區行業單位聯系約稿及雜志發行訂閱。
2.負責客戶的資料整理并進行溝通。
3.通過電話與客戶進行有效溝通了解客戶需求，尋找銷售機會并完成銷售業績。
教育經歷。
/8—2014/6蘭州交通大學新聞學本科。
證書。
/12大學英語四級。
語言能力。
英語(良好)聽說(良好)，讀寫(良好)。
自我評價。
我性格沉穩，做事細心且條理性強。工作中踏實認真，一絲不茍，具有很強的責任心。同時勤奮，虛心好學，能很快掌握新知識，新技能。在人際交往方面，我樂于與人溝通合作，有著良好的團隊精神和溝通協調能力。