英語不僅是一門語言，更是一扇通向外面世界的窗戶，打開這扇窗戶，我們就能夠更廣闊的視野。英語是一門國際通用語言，具有廣泛的應用領域。通過學習英語，我們可以拓寬自己的視野，了解更多關于世界的知識。制定學習英語的明確目標，有助于提高學習效果。以下是小編為大家整理的英語學習經驗分享，供大家參考。
吸煙有害健康英語（精選23篇）篇一
在我們身邊就有許多人在慢慢的把健康的身體摧毀，你知道嗎？如果你是作為一名愛人和父親，那你就應該為了你的家庭著想，放棄吸煙，拒絕吸煙把一個健康的爸爸還給你那可愛的兒女吧！
他不敢對他的家人說，他每天面對著與自己走過風風雨雨的妻子，他不知道要不要告訴她真相，他在猶豫他不知道他除了隱瞞，還能做些什么，他每天都寢食難安，但是哪有不透風的墻啊？老奶奶買菜時遇見一位老鄰居，鄰居對她說：”大姐，我那天看到你老頭去醫院檢查身體，看他的臉色好像不太好，所以啊你快回去看看他是不是出什么事兒了，老奶奶心急如焚的跑回了家，她看到老頭一個人暈倒在家，她馬上打120救護車，在送往醫院的途中，老奶奶終于知道原來最親的老伴兒已經患上了嚴重的肺癌，但是更令她措手不及的是老伴兒說完了話就帶著遺憾走了。
其實我舉這個列子，不是想批評吸煙的人，就是希望你們能別那吸煙當飯吃就行了，還有少吸煙為好為了你的寶貝們，拒絕吸煙吧！你是一個父親，要是你都不帶好頭的話，兒女們還會拿你當榜樣！
吸煙有害健康英語（精選23篇）篇二
你們這里有多少人吸煙的?今天我的演講主題就是吸煙有害健康。依據疾病控制與預防中心的數據，香煙中含有多于4000種化學物質，以及250余種有毒或者致癌物質。我將分三部分的內容，首先是談談吸煙的危害，其次談談為什么那么多人吸煙，最后是一些戒煙建議。
吸煙的危害。
吸煙不僅給本人帶來危害，而且殃及子女。有學者對5200個孕婦進行調查分析，結果發現，父親不吸煙的，子女先天畸形比率約為0.8%。父親每天吸煙1-10支，這個比率增加到1.4%，每天吸煙10支以上，比率增加到2.1%。孕婦本人吸煙也會影響嬰兒的死亡率。每天吸煙不足一包的，嬰兒死亡率為20%，吸煙一包以上者，死亡比率增加到35%以上。吸煙會使人變笨嗎?根據英國倫敦國王學院的調查，研究涉及8800名50歲以上的老人，吸煙會加速大腦的老化，而超重和高血壓等和記憶力下降有關。
吸煙者周圍的人群我們稱之為被動吸煙者，二手煙的危害一點也不比主動吸煙者輕。二手煙中含有4000多種化學物質，包含40多種與癌癥有關的物質。美國衛生總局報告，二手煙使非吸煙者冠心病風險增加25%-30%，肺癌風險提高20%--30%;根據衛生部20xx年中國控制吸煙報告，我國有540，000，000人受二手煙的危害，其中15歲以下的兒童占1/3，每年死于被動吸煙的人數超過100，000人。
為什么選擇吸煙既然吸煙對自己或他人有這么多危害，為什么還那么多人吸煙呢?
一，這是一個長期形成的習慣，很多人短時間內擺脫不了。調查顯示，86%的人在25歲之前就開始吸煙，而27%的煙民不到16歲就開始“騰云駕霧”的漫漫人生路。
二，社交需要。比如，生意或者聚會的時候別人遞給你香煙，你不接的話會被認為不禮貌。很多時候香煙也被作為禮品贈送出去。
三，很多人對吸煙的后果的嚴重性的意識不強。調查顯示，有20%人不清楚或者不關。
注吸煙產生什么危害。
如何戒煙。
其次，有計劃地減少每天吸煙的次數。比如，現在每天抽兩包，一個月后每天抽一包，兩個月后半包。
總結。
以上就是我今天要說的了。吸煙的危害，一些人吸煙的理由，最后是一些戒煙建議。謝謝大家的聆聽。
大家晚上好!
我是05電子電器班學生，名叫;今天，在這里，作為控煙個人代表向大家作報告，我本人深感榮興和自豪。
我匯報的題目是“要戒煙，態度決定一切”
怎樣戒煙呢?
我在中學吸煙是出于年少無知，一開始看到周圍的同學和朋友吸煙，“吞云吐霧”，一根接著一根，自由自在，別有一股情趣，我出于好奇，漸漸地就成了與煙打交道的壞習慣。當吸上了第一根煙時，覺得味道很有意思，很新鮮，朋友們說，這才像男子漢的樣子，于是整天跟著他們一起混，把“學習”的事情置之度外。就這樣我的煙一天比一天多，煙癮越來越重，由于受到中學環境的影響。吸煙根本不知道煙的危害有多大，在家時爸媽經常教育我不要吸煙，但我很難做到。從此，煙癮一直伴隨著我進入工校。
自從進入工校以來，我看到工校的大環境特別好，工校是“無吸煙學校”，又是全國控煙先進單位。工校人文明守紀的優良作風，使我有了很大的觸動和羨慕。特別是學校學生管理和嚴格的控煙工作，加上我又是一個紀律委員，讓我產生了控煙的想法。是學校給了我重新悔改、重新做人的機會，班主任也經常耐心指導幫助我，給我做了大量的控煙工作。還多次與我的父母聯系匯報我在校的控煙情況。通過學校、家庭、社會三位一體的教育，使我的思想徹底的改變了，每當我手里叨著一根煙時，就想到自己花了不該花的錢，“吞云吐霧”不斷地折磨自己身體時，我的心像刀刺一樣的鎮痛。不僅如此，還給班集體，給學校帶來影響，想到作為紀律委員，應該處處以身作職，起帶頭作用才是。于是我下定決心要戒煙，一段時間內多次難以戒掉。但這個學期來，我信心十足，堅定態度，非戒不可，也正因為受學校大環境的渲染，不知不覺的終于把煙戒掉了。而且我還說服了我的親人戒煙。是的，很多人明知吸煙對自己健康有害，可是戒掉卻很不容易。怎樣才能戒掉呢?簡單說就是要有戒煙的決心和堅強的毅力。
我的感受是：具體需要做到以下兩條：
(1)認真學習和深刻認識吸煙對健康的危害。
(2)用各種方法和自己的煙癮作斗爭。包括自己管自己，利用周圍人管自己，利用環境和其它措施管自己。很多人光聽說吸煙有害，并不徹底明白也不完全相信。有些人是半信半疑。所以一定要想辦法采取有效的宣傳讓吸煙人真正相信吸煙有害。如果吸煙人徹底了解并且真正相信吸煙是有害的。聯系自己實際，想一想得了肺癌、心臟病等病的后果，如果頭腦清楚會算帳，就不會堅持吸煙、往疾病和死亡的路上走。我們常看到有些人因長期吸煙得了肺癌很快就不行了。中晚期肺癌絕大多數活不過2年，給家庭帶來的后果可想而知。有些人聯系自己實際仔細想想就會戒煙。全世界平均每天有8000人戒掉煙，我們國家每天也有很多人戒掉煙，這些人都是比較明智的。在戒煙過程中，像這樣“懷念”和理智的斗爭會經常發生，如果理智和決心戰勝“懷念”就能堅持不吸，如果戰不勝就會前功盡棄。所以在想吸時一定要自己說服自己，自己管住自己。決定戒煙后，馬上全停。逐漸減量的方法不好，容易反復。因為決心和“懷念”常會交替出現，趁決心堅定的時候，馬上全部停止，就完成戒煙了。如逐漸減量，過幾天熱勁過去又“懷念”香煙。臨時發生不愉快的事或大喜事等，也不要以此為由又吸煙，以免前功盡棄。戒煙能否成功，關鍵在于自己。
對吸煙者來說，是決心的檢驗，意志的考查，毅力的測試。自己確定一個停止吸煙的日期，“我下決心，堅決戒煙把你的決心告訴周圍的人，并嚴格遵守)戒煙后遇到想吸煙時，要用的毅力強迫自己忍耐5分鐘、10分鐘、……一直推遲到吸煙的想法“云消霧散”為止;戒煙之初，總覺心煩意亂、手足無措。每當這時，千萬不能產生對吸煙的羨慕感，更以堅決態度控制“煙欲”。迅速回避和謝絕他人遞煙。
我要告誡有吸煙的同學，當你按上述想法做了之后，就會踏上戒煙成功之路，你的決心和意志不但使你和學校、班級、家人重過健康快樂的生活，而且由你可以證實，戒煙是可以成功的。
控煙工作是一項功在當代、利在千秋的偉大事業。控制吸煙工作要得到全社會大力支持，我們要長抓不懈，我相信，在我校控煙工作的嚴格管理下，一定會讓更多吸煙的同學把煙戒掉。同學們，為了自已的身體健康，用自己堅決的態度來決定自己的一切。請同學們不要“吸第一支煙”，珍愛生命，遠離煙草。我的話講完了。謝謝大家!
老師們：同學們大家好!
今天是5月31日，你們知道今天是什么日子嗎?今天是“世界無煙日”。今天我國旗下講話的題目是吸煙有害健康，遠離香煙!
我叫香煙，世界上無人不知無人不曉，而且大家都特別喜歡我。尤其是男士，很多人是我的“粉絲”。據統計，世界上約13億人熱衷于我，在中國大概也有3.5億!也可以說全世界每3個吸煙人中就有一個中國人，中國是世界第一煙草大國，煙草產銷量均居世界首位。你們別看我長得小，看起來微不足道，可我的本領可大了!告訴你們吧，我體內有4000多種化合物。怎么，你不相信?不是我自吹自擂，我們香煙個個都是最棒的，如果吸上一支，就會吸入幾十個億顆粒，頓時就會精神抖擻。不過，你們吸入的顆粒中含有尼古丁、焦油、氨、苯等致癌物，其中焦油含有幾十種致癌物，尼古丁會使人成癮。
聽科學家說，一支香煙中的尼古丁就可以毒死一只小白鼠呢!大概是我太放肆的緣故，世界衛生組織專門對我進行了調查，據稱全球每6.5秒就有一人因吸入我而失去生命，每年約500萬人死于和我有關的疾病，還說我已成為繼高血壓之后的第二號殺手，有80%的腫瘤，75%的慢性阻塞性疾病和25%的冠心病都與我有關??我真的沒想到我會給我的“粉絲”帶來這樣大的傷害。我自己聽了都有一種心驚肉跳的感覺。大概是因為我太傷人了，人們便把5月31日定為“世界無煙日”。
雖然我有些不開心，但看看我的劣跡還是決定保持沉默了。同學們，聽了香煙的自我介紹，不知道你們有什么感受，我想，你們一定和我一樣，有一種毛骨悚然的感覺。看看你們周圍有多少煙民吧。見面的時候，他們會熱情地敬煙，一臉有福同享的表情——他們把這些含有毒物的煙霧當作一種交際工具，悠哉悠哉地享受著有煙的生活，可他們不曾想到，在他們享樂的同時，他的家人，他的朋友，還有一些無辜的人都受著煙霧的侵害。在通風不好的室內吸上兩支煙，室內的空氣污染就要比室外高出20倍。煙可不是一個好東西。同學們，從今天開始，將“煙的自述”講給身邊的煙民們聽，幫他們丟掉小小一支煙，重新擁有健康的身體!同學們，聽完了香煙的自述希望你能對家人和身邊吸煙的人進行勸阻，勸阻他們不吸煙。做一個健康的人。
我的講話完了。
謝謝大家!
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家早上好!我今天要講的是關于“吸煙有害健康”的內容。大家都知道，人的生命是有限的，不是你想活多久就活多久的，所以，這么寶貴的生命我們萬萬不能交給“煙魔”來做主!“飯后一支煙，賽過活神仙。”這句上古留下來的話成了“煙魔”危害健康的理由，也是讓很多受害者被害的罪魁禍首!從醫學角度來分析飯后吸煙的害處，則是很明顯的事實。
我想，很多煙迷會說，那么我不在飯后吸不就沒關系了嗎?請聽從醫學界傳來的數據。吸煙的人，容易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的機率，要比不吸煙的人大14倍;其易患食道癌致死的機率比不吸煙的人大4倍;死于心臟病的機率要大兩倍。吸香煙是導致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心臟病的危險，并且吸煙也增加了高血壓的危險。煙的煙霧(特別是其中所含的焦油)是致癌物質——就是說，它能在它所接觸到的組織中產生癌，因此，吸煙者呼吸道的任何部位(包括口腔和咽喉)都有發生癌的可能。尼古丁能使心跳加快，血壓升高。而這種情形是造成許多心臟疾病的一個原因，大量吸煙的人，心臟病發作時，其致死的機率比不吸煙者大很多。
我們也不要以為家人吸煙不會危害我們的生命，所以不需要勸說家人吸煙，可是你們難道不知道我們也在與此同時吸入二手煙那!二手煙也是會危害我們生命的，大家千萬不要掉以輕心啊!
煙魔雖然是無形的，它也是有點的，只要大家不吸煙，就可以把煙魔趕走，重新掌握自己的生命!杜絕香煙，共建無煙校園，是你我的權利和責任。
祝身體健康!
謝謝大家，我的演講完畢了。
校園禁煙演講稿。
老師們,同學們:。
大家好!
據研究,一支香煙里含的尼古丁可毒死一只老鼠,而約一包香煙中的尼古丁能毒死一頭牛.每天吸一包香煙,相當于吸入了50-70毫克尼古丁,如果一次性地服用了這些量,人足以被置于死地.除尼古丁外,點燃香煙時產生的約5000種化合物,都是導致癌癥的元兇.
世界衛生組織在今年發表的一項聲明中指出:“如今煙草已經成為全球的第二大殺手.吸煙所產生的破壞比非典和最近的海嘯還要嚴重.如果維持當前的趨勢不變,到20xx年,每年將有1000萬人因吸煙而過早去世.”
既然煙草有如此可怕的危害,為什么有眾多的人吸煙呢分析其原因主要有兩個:一是煙草中所含的尼古丁令人上癮,使人對它產生依賴,不容易戒掉;另一個原因是大多數人還沒有把吸煙看成是一個丑陋的,既害人又害己的惡習.相反,認為這是一件很有派頭,很瀟灑的事情.因此,吸煙的人群像滾雪球一樣越滾越大,人們對它的依賴也越來越強.
然而,煙草商們說:“我們生產的煙是給那些沒有知識的人,年輕的人和愚蠢的人吸的.”我國是世界上的香煙生產國,也是的香煙消費國.全世界三分之一以上的香煙是由中國人一口一口吸掉的.而在我國的煙民中,青少年又占了很大的一部分.對青少年來說,吸煙的危害遠比想象中大得多,不僅會導致很多疾病,還會影響骨骼生長發育.這是因為青少年正處于身體迅速成長發育的階段,身體的各器官系統還沒有發育成熟,對各種有毒物質的抵抗力不強,受煙霧的毒害也就更深,甚至可以導致早衰,早亡.吸煙還可能使青少年養成不良的生活習慣,誘發不良行為,甚至引發犯罪.反吸煙已成為我國迫在眉睫的當務之急.為此,我國政府提出了在今后20xx年中,將我國的煙民總數減少1.1億的總體目標.所有為了積極響應政府的號召,更為了我們自己的健康,我們呼吁,全體同學都要自覺地遠離香煙,并勸說吸煙的親友盡量戒煙.畢竟,香煙對我們有害無益;畢竟,沒有煙霧的空氣會更加清新,沒有煙草的生命會更加絢爛!
珍愛生命健康成長。
生命是寶貴的,每個人都只有一次,她不像財富能失而復得,也不像離離原上草周而復始。我們要珍愛生命，珍惜現在的生活，讓生命之花絢麗多彩。
深夜，一個大哥哥還坐在電腦前玩游戲，嘴里不停地發出：“真刺激啊------”那神情多么專注，忘記了時間，忘記了明天還要上班，忘記了周圍的一切。忽然，一本書掉到了地上，“啪”的一聲，把他驚動了，一抬頭，發現已經是凌晨兩點，這才戀戀不舍地關掉電腦。
不久前，我聽說xx中學有一位大姐姐從樓上跳下來，除此之外，我也經常聽到有的人因為一些小事離家出走。事情發生后，他們的親人傷心欲絕，痛不欲生。據我所知，這些人這樣做并不是因為發生了什么大事情，只是一些極小的事。讓我們來想想看，為什么會這樣呢?我想有可能是因為他們平時驕縱慣了，想干什么就干什么，這次沒得到滿足，或是他們有什么心里話無法向別人訴說，一時想不開才會這樣的。同樣的，他們也是在摧殘生命。
我覺得養成良好的行為習慣非常重要。每個人制定一張作息時間表，按時作息。平時，抽出一定時間進行運動，運動能增強我們的體質，鍛煉我們的意志。多看一些好書，書能陶冶我們的情操，開闊我們的視野，讓我們健康成長。看見好吃的東西，要適可而止，不圖一時之快釀成大錯，遇到解決不了的事情，不要憋在心里，可以找同學、爸媽、老師訴說，多與他們談心，保持快樂的心情。
讓我們養成良好的習慣，健康的生活方式，珍愛生命，珍惜生活，健康成長，真正接過上一輩手中的接力棒，擔負起建設祖國的重任。
吸煙有害健康英語（精選23篇）篇三
吸煙在當今社會是一個極為普遍的現象，從年邁的爺爺奶奶，到十幾歲的青少年，他們都在不斷地吸食著這“慢性自殺”的毒藥，人們都明白一個理兒—吸煙有害健康，但真正了解吸煙危害的人卻寥寥無幾。
煙的主要成分是尼古丁，尼古丁是一種難聞、味苦、無色透明的油狀液體，揮發性強，在空氣中極易氧化成暗灰色，能迅速溶于水及酒精中，通過口鼻支氣管勃膜很容易被肌體吸收。粘在皮膚表面的尼古丁亦可被吸收滲入體內。當尼古丁進入人體后，會產生許多作用：如四肢末梢血管收縮、心跳加快、血壓上升、呼吸變快、精神狀況改變(如變得情緒不穩定或精神興奮)，并促進血小板凝集，是造成心臟血管阻塞、高血壓、中風等心臟血管性疾病的主要元兇。一支香煙的尼古丁可以毒死一只小白鼠，二十五支香煙中的尼古丁可毒死一頭牛!人的致死量是50-70毫克，相當于20-25支香煙的尼古丁的含量。如果將一支雪茄煙或三支香煙的尼古丁注入人的靜脈內3-5分鐘即可致人死亡。
研究證明：如果在一個家庭內，丈夫吸煙，妻子不吸煙，經常在一起生活，那么，將來妻子得肺癌的概率比丈夫不吸煙的妻子要高一倍到三倍。丈夫吸煙量越大，妻子得肺癌的概率越大。如果家庭中有人吸煙，家里的孩子容易得支氣管炎和肺炎。
吸煙有害健康英語（精選23篇）篇四
煙草是世界上第二大死因。煙草使用僅次于高血壓病，是占死亡率63%的心臟病、中風、癌癥和肺氣腫一類非傳染性疾病流行的最大誘發因素;煙草是目前在世界范圍內占成人死亡率的十分之一(每年造成約600萬人死亡)。如果目前的吸煙模式繼續下去，到每年將造成約1000萬人死亡。
煙草中主要的有害物質有哪些?
煙草中含有30多種有害物質，其中主尼古丁(煙堿)、煙焦油、一氧化碳毒性最大。
1、尼古丁，又叫煙堿，它可使人吸煙后成癮。少量尼古丁起興奮刺激作用，大量尼古丁起抑制或麻痹作用，有劇烈毒性。一支香煙中所含的尼古丁足以毒死一只小白鼠，20支香煙的尼古丁可毒死一頭牛。
2、煙焦油，俗稱煙油子，含有致癌物質和促癌物質，積存多年可誘發癌癥。
3、一氧化碳可破壞人體紅細胞的帶氧能力，引起缺氧現象。人吸入一氧化碳之后，輕則頭暈、頭痛、吃力、胸悶、氣促，重則出現昏迷，甚至危及生命。
長期吸煙可引起慢性中毒，主要可傷害血管系統、呼吸系統、生殖系統、中樞神經。由于青少年時期各系統和器官的發育尚不完善，功能尚不健全，抵抗力弱，與成人相比吸煙的危害就更大。對骨骼發育、神經系統、呼吸系統及生殖系統均有一定程度的影響。影響青少年胸廓的發育，進而影響其整體的發育。此外，煙草中含有的大量尼古丁對腦神經也有毒害，它會使學生記憶力減退、精神不振、學習成績下降。有關資料表明，吸煙年齡越小，對健康的危害越嚴重。
煙草對人體的健康有哪些危害。
一、吸煙導致的疾病。
在20世紀40年代，對煙草與健康危害的認識尚不完全清楚。據美國官方調查數據，1949年18歲以上人口中，有一半的男人和三分之一的女人吸煙，占這個年齡段人口總數的44%—47%;而且吸煙量很大，1950年全國人均10支煙，即煙民們每天抽l包煙;醫生也和其他人一樣吸煙。1950年相繼有五項吸煙與健康的重要研究成果問世，其中來自英國的研究，在觀察649例男性和60例女性肺癌死亡病人和相同數量的非腫瘤死亡病人的吸煙習慣，并仔細排除可能的混雜因素和偏性后，證明肺癌死亡者中吸煙的比例和非腫瘤死亡者中吸煙的比例有顯著性差異：嚴重吸煙者(每天25支以上)患肺癌的可能性是不吸煙者的50倍。之后的50年內，大約有上萬篇有關吸煙對肺癌、心腦血管疾病發病和死亡作用的研究論文發表。
這些論文從不同的角度證明了吸煙是肺癌、慢性呼吸系統疾病、冠心病、腦卒中等多種疾病發生和死亡的重要危險因素。其中有代表性的研究是1950年、1960年和1970年在美國、瑞典、日本、加拿大和英國開始的對吸煙和非吸煙者患病和死亡的長期觀察。對英國醫生的研究表明，在1951～1971年的間，吸煙者的總死亡率是非吸煙者的1.5～2倍;而在1971年至1991年間，吸煙者的總死亡率已達非吸煙者的3倍。美國在120萬人中開展的隊列研究表明同樣情況。上述兩個研究均證明了煙草對不同疾病的影響。對吸煙者和非吸煙者的長期觀察顯示非吸煙者的肺癌死亡率保持相對穩定的很低水平，而現在吸煙者患肺癌的風險是非吸煙者的20倍。如近50年來，美國男性和女性非吸煙人群的肺癌死亡率一直維持在15.4/10萬和9.6/10萬的水平;而對于現在吸煙者來說，在1959～1965年期間男性和女性肺癌死亡率分別為187.1/10萬和26.1/10萬;在1982～1986年期間，其肺癌死亡率已經達到341.3/10萬和154.6/10萬。同樣，對于慢性阻塞性肺疾患(慢性支氣管炎和肺氣腫)，吸煙者的死亡率也是非吸煙者的10～20倍。對于主要的心腦血管疾病，吸煙者的死亡率是非吸煙者的2倍。
二、吸煙對人體各系統的危害。
(一)呼吸系統。
1.煙可使纖毛功能受損、脫落，致使痰液及有毒物質不能有效排出，細菌容易孳生繁殖。長期的刺激可引起慢性支氣管炎和慢性呼吸道阻塞，進一步可發展為肺氣腫、肺心病等。2.煙焦油內大量的致癌物和促癌物附著在呼吸道上，長期刺激下可引起呼吸道各個部位的癌癥，以肺癌為主，其他還有口腔癌、唇癌、喉癌等。3.吸煙者肺癌的發病率為非吸煙者的10.8倍;而肺癌的年死亡率，非吸煙者為12.8/10萬;每日吸煙10支以下者為95.2/10萬;每日吸煙20支以上者為235.4/10萬，是非吸煙者的18.4倍。
(二)心腦血管系統。
煙草對于心腦血管疾病的影響特別值得注意。雖然吸煙者和非吸煙者患心腦血管疾病的相對危險度低于患肺癌的相對危險度，但由于心腦血管疾病患者人群基數很大，即使相對危險度僅高l倍，由煙草所致的超額死亡的絕對數不可低估，這個絕對數比煙草所致肺癌和慢性呼吸系統死亡的總數還要大。而研究結果表明，在50歲以前，吸煙者因心腦血管疾病而發生的死亡率是非吸煙者的5～6倍。對于心腦血管疾病來說，吸煙不僅是其中的一個危險因素，還能夠加強其他危險因素如高膽固醇和高血壓的作用。研究證明，吸煙和高膽固醇以及高血壓的聯合作用比各個危險因素單獨作用的風險更大。1.香煙中的尼古丁可使心率增快，同時收縮血管，使血壓升高;2.血管長期處于收縮痙攣狀態，導致血管硬化，管腔變窄，輸送的血量減少;3.營養心肌的冠狀動脈硬化后，心肌的氧供減少，細胞發生變性壞死，導致冠心病(冠狀動脈硬化性心臟病)的發生;4.營養腦細胞的腦動脈血管硬化，血管壁彈性減弱，可誘發腦血管破裂出血;由于管腔變窄，可誘發腦血栓形成和腦栓塞，導致“腦卒中”;5.持續、大量地吸人一氧化碳導致機體缺氧，加重以上病變。過去50年里，煙草的成分和形式已經有了很大的改變，過濾嘴香煙成為市場上的主要產品，香煙中焦油和尼古丁的含量也極大下降。雖然每支香煙中的焦油和尼古丁含量與吸煙者的吸收量幾乎無關，流行病學證據依然表明其對某些腫瘤特別是肺癌以及對總死亡率的影響有所降低，但對心肌梗死的改變不大。
(三)消化性系統。
尼古丁刺激胃酸分泌，并引起胃黏膜血管收縮，導致胃黏膜血液循環流量減少，降低胃黏膜的抗病能力，從而易發生胃及十二指腸潰瘍。吸煙可以抑制消化腺的分泌，影口向消化功能。吸煙還可能使胃潰瘍惡化并減緩傷口愈合。
(四)早衰。
吸煙使人反應遲鈍，動作緩慢，衰老加快。吸煙女性出現皺紋者是非吸煙女性的3倍。這是因為吸煙降低血中雌激素水平，損傷血管及結締組織，這些組織對保持皮膚彈性至關重要，因而皮膚會變得干燥松弛，臉上皺紋增多，容顏灰暗，造成明顯的“吸煙面容”，破壞青春靚麗的美貌。
(五)其他癌癥。
由于煙草中含有苯、焦油以及多種致癌性放射物質，除口乎吸系統癌癥外，吸煙者中胃癌、膀胱癌、睪丸癌、腎癌、食管癌等的發病率也明顯高于非吸煙者。過去的研究已證明西方國家中的男性膀胱癌病例至少有60%是吸煙引起，還有口腔癌和喉癌等。過去的煙草產品因含有霉菌，致癌的危險更大。
(六)生殖系統。
吸煙降低精子數量，導致精子異常和陽痿，吸煙男性不育癥的發生機會高出非吸煙男性6倍。與不吸煙的女性相比，吸煙女性患不孕癥的可能性要高出2.7倍。女性吸煙明顯影響其生育。在妊娠期間吸煙的女性，產下低體重出生兒的幾率增高。研究證明吸煙母親分娩的新生兒出生體重比非吸煙母親平均輕200克(usdhhs，1990)。吸煙能增加自發流產、前置胎盤和胎兒死亡的可能性。目前認為妊娠期間吸煙是嬰兒突發性死亡綜合征(sids)的原因之一。也有一些研究提示吸煙可能增加兒童腫瘤和先天缺陷的發生率。女性吸煙會導致閉經并增加患軟骨病的危險。女性吸煙所產生的特異性危害包括：1.使用口服避孕藥的吸煙婦女患心肌梗死、腦卒中和其他心血管疾病的危險性大大增加;2.生育能力降低;3.易發生月經周期紊亂，陰道不正常分泌或流血;4.患宮頸癌的危險性增加，據估計，21%的宮頸癌與吸煙有關;5.孕婦吸煙易發生流產、并發癥及難產，還易發生早產、分娩低體重兒;6.吸煙婦女所產的嬰幼兒易患呼吸系統疾病，智能發育也受影響。吸煙的母親不但會影響自己身體的健康還會殃及下一代，新生兒會體質差、體重輕、死亡率高;嬰兒患先天性心臟病的可能性比常人高2倍。
吸煙的危害。
吸煙有一定的社會性，在社交中具有一定的社會功能，但同時又可能誘發多種疾病，對個體健康危害極大。
一、肺部疾病：香煙燃燒時釋放38種有毒化學物質，其中有害成份主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二惡英和刺激性煙霧等。焦油對口腔、喉部、氣管、肺部均有損害。煙草煙霧中的焦油沉積在肺部絨毛上，破壞了絨毛的功能，使痰增加，使支氣管發生慢性病變，氣管炎、肺氣腫、肺心病肺癌便會產生。據統計吸咽的人60歲以后患肺部疾病的比例為74%，而不吸煙的人60歲以后患肺部疾病的比例僅為4%。
二、心血管疾病：香煙中的一氧化碳使血液中的氧氣含量減少，造成相關的高血壓等疾病。吸煙使冠狀動脈血管收縮，使供備量減少或阻塞，造成心肌梗塞。吸煙可腎上腺素增加，引起心跳加快，心臟負荷加重，影響血液循環而導致心腦血管疾病、糖尿病、猝死綜合癥，呼吸功能下降、中風等共20多種疾病。
三、吸煙致癌：研究發現，吸煙是產生自由基最快最多的方式，每吸一口煙至少會產生10萬個自由基，從而導致癌癥和許多慢性病。最近，英國牛津提德克里夫醫院對3.5萬名吸煙者進行長達50年的研究得出了結論，結果顯示，肺癌、胃癌、胰腺癌、膀胱癌、肝癌、口腔癌、鼻竇癌等到11種癌癥與吸煙“顯著相關”。為什么吸煙的人容易感冒，是因為人體的淋巴細胞活性降低，導致癌癥。據世界衛生組織調查，在工業發達的國家中有四分之一的癌癥者，吸煙的占90%;死于支氣管炎的，吸煙的占75%;死于心肌梗塞的，吸煙的占25%。
四、吸煙還會導致骨質疏松，更年期提早來臨。吸煙可使男性喪失性功能和生育功能。孕婦吸煙可導致胎兒早產及體重不足，流產機率增高。丈夫每天吸煙的數量與胎兒產前的死亡率和先天畸形兒的出生率成正比。吸煙使牙齒變黃容易口臭。吸煙害人害已，被動吸煙的人受到危害是吸煙人的五倍。
五、吸煙對智力的危害：吸煙可使人的注意力受到影響。有人認為，吸煙可以提神，消除疲勞、觸發靈感，這都是毫無科學道理的。實驗證明，吸煙嚴重影響人的智力，記憶力，從而降低工作和學習的效率。國外一心理研究機構的一項研究結果表明，吸煙者的智力效能比不吸煙者減低10.6%。
被動吸煙的危害。
被動吸煙是指生活和工作在吸煙者周圍的人們，不自覺地吸進煙霧塵粒和各種有毒物質。二手煙既包括吸煙者吐出來的主流煙霧，也包括從紙煙、雪茄或煙斗中直接冒出來的側流煙。二手煙中包含4000多種物質，其中包括40多種與癌癥有關的有毒物質。在二手煙中，許多化合物在側流煙中的釋放率往往高于主流煙。吸煙者吐出的冷煙霧中，煙焦油含量比吸煙者吸入的熱煙霧中的多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍。因此，被動吸煙者所吸入的有害物質濃度并不比吸煙者為低。
研究發現，經常在工作場所被動吸煙的婦女，其冠心病發病率高于工作場所沒有或很少被動吸煙者，而被動吸煙的男性，其陽痿發病率也明顯高于沒有或很少被動吸煙者。據國際性的抽樣調查證實，吸煙致癌患者中的50%是被動吸煙者。大量流行病學調查表明，丈夫吸煙的妻子的肺癌患病率為丈夫不吸煙的妻子的1.6～3.4倍。
孕婦被動吸煙可影響胎兒的正常生長發育。有學者分析了5000多名孕婦后發現，當丈夫每天吸煙10支以上時，其胎兒產前死亡率增加65%。母親吸煙更易導致兒童多動癥，吸煙家庭兒童患呼吸道疾病的比不吸煙家庭為多。
5月29日，衛生部發布《20中國控制吸煙報告》。報告指出，我國有5.4億人遭受被動吸煙之害，其中15歲以下兒童有1.8億，每年死于被動吸煙的人數超過10萬，而被動吸煙危害的知曉率卻只有35%。
世界衛生組織的報告表明，吸煙對人類的危害是多方面的，主要導致哮喘、肺炎、肺癌、高血壓、心臟病和生殖發育等。其中，二手煙對被動吸煙者的危害一點也不比主動吸煙者輕，特別是對少年兒童的危害尤其嚴重。調查顯示，在我國，被動吸煙的主要受害者是婦女和兒童，盡管她們自己并不吸煙，但經常在家庭、公共場所遭受他人的二手煙。除此之外，職場、會場等，也經常會成為二手煙泛濫的場所。雖然沒有直接吸食香煙，可是呼入體內，仍能對身體造成危害，甚至比吸煙者的危害更大。
吸煙有害健康英語（精選23篇）篇五
但煙堿刺激了植物神經，會使呼吸機能下降，心臟耗氧量增加，而煙氣中的一氧化碳便會奪去大量的血紅蛋白，影響血液對氧氣的運輸另外煙堿能使人的四肢表面微血管收縮，直接或間接升高血壓以及脈搏頻率，從而對心臟、血管、消化器官和胃臟產生影響
尼古丁被吸煙者吸入后，從肺泡進入肺循環，又經左心室進入動脈循環，繼而進入腦內。因尼古丁有強大的脂質親和性，可在腦脂內蓄積，但作用小學生作文大全尼古丁對人的末梢神經系統和中樞神經系統產生作用，由于自律神經受到刺激，引起心跳次數增加，血壓上升等。對中樞神經的作用，根據人當時的狀態，相應地對精神會起到興奮作用和鎮靜作用。給予少量的尼古丁刺激，大腦皮層的清醒度增高，情緒興奮，寂寞能得到緩解。另一方面，人體吸收尼古丁的量達到一定程度時，會導致自律交感神經系統的活動低下，因而使緊張和不安緩和下來。煙草煙氣中含有的煙堿，被確認具有使精神興奮與鎮靜兩方面的溫和作用。就是說，在焦燥或緊張的時候，吸煙可以起到消除此情緒的作用；而在發困或頭腦反應遲鈍時，吸煙能使頭腦清醒。這兩方面的作用，被稱作“兩相性作用”。煙堿的這種作用，可用來調整精神狀態。在日常生活中，人們也都有吸煙能消除壓力，轉變心情的體驗。
吸煙有害健康英語（精選23篇）篇六
1、小小一支煙，危害萬萬千。
2、香煙是魔鬼的契約。
3、拒絕煙草，珍愛生命。
4、不抽一支煙，快樂似神仙!
5、讓你的肺清亮一點。
6、健康，隨煙而逝;病痛，伴煙而生。
7、遠離煙草，拒吸第一支煙;凈化空氣，保護環境衛生。
8、遠離煙草，崇尚健康，愛護環境。
9、點燃香煙的一剎那，你也點燃了死亡的導火索。
10、少一支灰色的煙，多一片藍色的天。
11、無煙世界，清新一片。
12、想說愛你(吸煙)并不是很容易的事，那需要太大的勇氣。
13、還人類一片清新，請丟掉手中的香煙。
14、煙緲緲兮肺心寒，尼古丁一進兮不復還。
15、人人參與控煙活動，共創健康無煙環境。
16、健康，隨煙而逝;病痛，伴煙而生!
17、燃燒的是香煙，消耗的是生命。
18、生命只有一次，怎能斷送在香煙上?
19、不一定煙霧繚繞的地方才是天堂。
20、吸煙，我們可以選擇，那么，生命呢?
21、請把火柴留給你的生日蠟燭，而不是香煙。
22、都說吸煙的男人夠瀟灑，可知香煙的危害有多大?
24、提神不妨清茶;消愁不如朋友;若吸煙，又何苦?
25、煙火的火光，怎及你生命的絢爛。
26、一時的快樂，永恒的傷痛——請勿吸煙。
27、生命只有一次，怎能斷送在香煙上?
29、拒絕煙草，珍愛生命。
30、煙緲緲兮肺心寒，尼古丁一進兮不復還。
31、為了愛你和你愛的人，請不要吸煙。
32、點燃你的煙，污染了空氣，害了人性命，良心在哪里!
33、吸煙危害多，青年緊又慎，慢性毒藥，一染不戒。
34、為了你和周圍人的健康著想，營造一個無煙的環境，請戒掉吸煙的惡習。
35、請把火柴留給你的生日蠟燭，而不是香煙。
吸煙有害健康英語（精選23篇）篇七
我爸爸和別人的爸爸一樣，很愛我也很辛苦。但我爸爸吸煙卻一直都戒不了。
記得有一年夏天的晚上，媽媽覺得屋里太熱了，所以讓爸爸帶著我們去世紀廣場涼快涼快。到了世紀廣場，我和媽媽都在看跳舞，可是爸爸卻不知道哪兒去了。我問了媽媽，媽媽也說不知道。當爸爸回來時，只要一說話，嘴里就飄出來一股難聞的煙味，我就知道一定是您去吸煙了。當知道爸爸吸煙了，我是多么的傷心，難過，因為我和媽媽不止一次地提醒爸爸不要吸煙了，可您不聽勸告。
原來我還不怎么恨賣煙的人，可是現在我非常痛恨賣煙的人，因為煙危害很多人的身體，我希望爸爸能盡早戒掉煙。
吸煙對身體有害，因為吸煙容易得病，癥狀是手腳發抖，以前姥爺和爸爸都吸煙，現在爸爸戒了，可是姥爺還在吸煙，我就告訴姥爺吸煙對身體有害，姥爺說，會盡量不吸煙，我很高興。
姥爺以前手發抖，是因為吸煙造成的，現在姥爺已經很少抽煙了，他的手也不抖了，我自己總結了一條，就是吸煙是能戒的。
今天我看了盧勤寫的一篇吸煙危害健康的文章，文章說廣州56所學校里有1141名高中生吸煙，這些學生常常躲在學校廁所里或樓梯上吸煙，其中有6名同學因吸煙造成血管堵塞。
還有一個上高一的學生叫楊成，他經常在學校里吸煙，有些同學們說他吸煙的樣子很酷，所以他每天都吸煙，最后得了疾病。可以看出吸煙對人體的危害性是很大的。
吸煙污染環境，也會危害健康，更會讓子子代代得上煙癮的毛病，所以請大家不要吸煙。
我的爸爸很愛吸煙，我和媽媽經常勸爸爸可都沒有成功。爸爸依然常常吸煙，常常糟蹋自己的身體。
今天爸爸仍不例外，吃完晚飯后依舊坐在沙發上翹著二郎腿開始吞云吐霧了，于是我和媽媽決定要一起想法兒讓爸爸戒煙。過了一會兒我倆就悄悄地靠近他，發現他還當神仙，我不耐煩了就沖過去對他說：“爸，你知道不，煙中共有20多種毒素，其中最毒的要屬尼古丁了，尼古丁一滴能讓三頭公牛倒下，八滴可以讓一批駿馬立刻死亡，難道你比公牛和駿馬還厲害么？”
“我肯定比他們厲害，它們是低級動物，我可是高級動物。”爸爸不服氣的說。
“老公，吸二手煙，更可怕，”媽媽幫我助陣，“人每吸一支煙，就會減少6分鐘壽命，我們都吸了你的多少只二手煙了，不下十支了吧！
說著說著，老爸被我和媽媽的感動了。從此爸爸再也沒有吸一支煙。
每個人都有自己的習慣，有好習慣，也有壞習慣，我們要學習取長補短。
今天晚上我一到家里，剛進屋就嗆得我立刻跑了出來，還以為家里著火了，我又跑進了屋，一開門，屋里像罩了一層霧一樣，只見爸爸坐在沙發上，抽著煙，媽媽正在勸他不要抽了，可爸爸還在抽著。在我們的生活中，也有許多人有吸煙的壞習慣，雖然他們知道吸煙對人體有害，但他們還是要去吸，著實令人費解。
在我的身邊，雖然許多地方貼著大大的標語：禁止吸煙。但是還是有許多人毫無顧忌的吸煙，雖然在所有的香煙盒上，都印著“吸煙有富健康”的字樣，但是人們視而不見，繼續他們的愛好。
商家既然知道吸煙有害健康，為什么還要生產香煙呢？我感到疑惑不解。不知是誰答道：“當然是因為吸煙的人多，生產香煙賺錢。”我想如果國家像“虎門銷煙”一樣對待香煙，吸的人可能越來越少。
我想對吸煙者說：吸煙只有害處，你們還是盡早把煙戒了吧。
吸煙有害健康英語（精選23篇）篇八
這是多么清晰的告誡，多么善意的忠告!香煙就像無形的殺手，隨意傷害你，吞噬你的生命。還有這樣的人在我們身邊，明知吸煙不健康，但他還是抽煙。你知道嗎?在煙霧產生的氣溶膠中，有多種3000種有害物質。其中危害最大的是尼古丁。焦油和一氧化碳。煙中的尼古丁可以用毒藥毒死小白鼠。吸收40-60毫克尼古丁可能導致患者死亡。抽煙的`人長期患有慢性氣管炎容易。冠心病，甚至患肺癌。焦油是煙草燃燒的孩子，其中各種癌癥做的事情。香煙中的有害物質的身體可以進入他們的身體不知不覺，神經系統，呼吸系統，摧毀他們。如果長期與香煙親密接觸會降低人體的免疫力，使記憶下降的可能依舊。香煙中的尼古丁對維生素c有直接的破壞作用，因為吸煙可以阻止人體對其吸收。如果人體長期缺乏維生素c，就可能壞血病。
請不要再吸煙!一股小煙，危害一萬萬千。吸煙等于揮霍自己的健康，縮短自己的壽命。讓我們擁有無煙美麗的季節!
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吸煙有害健康英語（精選23篇）篇九
今天我看了盧勤寫的一篇吸煙危害健康的世界無煙日吸煙有害健康作文，世界無煙日吸煙有害健康作文說廣州56所學校里有1141名高中生吸煙，這些學生常常躲在學校廁所里或樓梯上吸煙，其中有6名同學因吸煙造成血管堵塞。
還有一個上高一的學生叫楊成，他經常在學校里吸煙，有些同學們說他吸煙的樣子很酷，所以他每天都吸煙，最后得了疾病。可以看出吸煙對人體的危害性是很大的。
吸煙污染環境，也會危害健康，更會讓子子代代得上煙癮的毛病，所以請大家不要吸煙。
吸煙有害健康英語（精選23篇）篇十
人們都知道煙這個東西，它對人們一點好處都沒有，如果你是一位“愛”吸煙的中學生，我勸你還是戒了吧!
有過經驗的人都知道，如果你一旦吸上了“癮”，那戒掉它卻是件難事了!社會上大人們辦事都是送上一些煙，這是一種很正常的現象，可是學生們如果產生了這種“傳統”好嗎?你給他一根咱倆好，他給我一根咱倆更好!但那只是“狐朋狗友”的見證罷了!你如果會吸煙，你會覺得吸煙不怎么樣!不就是吸根煙嗎?沒多大危害!如果你從不會吸煙的角度去觀察的話，他們會覺得你是一個壞孩子，那煙就是最明顯的證明，他們會不和你接觸，你在他們眼中只是一具“行尸走肉”罷了!你注意到了嗎?當然人活著總會遇到一些挫折，人非圣賢，誰能無過!只要你敢于面對困難，發揚愚公精神，大家會對你另眼相待的!
在此我要告誡大家：人只有一條生命，我們要珍惜生命，吸煙就等于在扼殺自己的生命!
吸煙有害健康英語（精選23篇）篇十一
作者:陳祺。
這段時間，我老爸經常從后備箱里拿出一條又一條紅色、黃色的東東。而且總是和快地放進我們家的柜子里。
我爸晚上睡覺了，我便偷偷打開。那個柜子，仔細一看，全是香煙。
你可別看我老爸平時不怎么抽，但是到的晚上，老爸搖身一變成了一臺“排煙器”客廳里煙霧繚繞。幸好我和我媽有睡覺關門的習慣，否則就是睡覺也吸二手煙了！
到了第二天，煙氣還未散去。煙灰缸里的煙頭數不勝數。聽我媽媽說我爸的煙齡比我的年齡還要大，據爺爺奶奶說，我爸從十五歲就開始抽煙了。我爸講的保證不抽煙的話有成百上千次了，但一直沒能做到。為了開導他，我告訴了：一個每天吸15到20支香煙的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的機率，要比不吸煙的人大14倍；其易患食道癌致死的機紡比不吸煙的人大4倍；死于膀胱癌的機率要大兩倍；死于心臟病的機率也要大兩倍。吸香煙是導致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心臟病的危險，并且吸煙也增加了高血壓的危險。
但是，我爸死不悔改，我們用網上、書上全部的招數，都沒用。
吸煙有害健康英語（精選23篇）篇十二
在幼兒的周圍，有很多吸煙的人群，雖說幼兒不吸煙，但吸入的“二手煙”對幼兒身體具有很大的危害，而幼兒對這方面的常識了解較少。通過活動，讓幼兒行動起來，加入到宣傳“吸煙有害健康”的行列中去，從而增強對自我的保護意識，同時也激發幼兒愛護周圍環境和保護環境的意識。
1、通過活動，讓幼兒初步了解吸煙給自己及他人帶來的危害。
2、讓幼兒了解一些不能吸煙的場所，并能對吸煙者進行宣傳教育，學說“吸煙有害健康”。
3、激發幼兒愛護周圍環境和保護環境的意識。
1、肺的圖片（二張）、禁止吸煙標志、小朋友圖片。
2、錄像、磁帶。
一、導入活動。
師：今天老師請來了一個小朋友，他的名字叫貝貝。你們看，他長得怎么樣？他為什么會長得這么瘦？貝貝經常會生病，小小年紀就得了肺病，你們想不想知道他怎么會得肺病的？我們請他自己來說一說。
二、幼兒聽故事，理解吸煙的危害。（目標1）。
1、幼兒聽故事。
提問：貝貝怎么會得肺病的？（經常吸入了他爸爸抽煙吐出來的煙霧）你們家里有沒有誰抽煙？如果你是貝貝，你會怎么辦呢？（幼兒討論）小朋友想了這么多，我們一起來聽聽貝貝是怎么辦的。
2、幼兒聽故事。
師：貝貝是怎么做的呢？貝貝這樣做了以后，他爸爸吸不吸煙了？在什么地方吸煙？
三、通過圖片，進一步吸煙的危害，激發幼兒保護環境的欲望。
2、師：抽煙的危害這么大，如果周圍有人吸煙，我們要怎么辦呢？
3、教師小結：小朋友說得真好，今天回去以后就請小朋友想個好辦法，制制爺爺爸爸的煙癮。
四、通過看錄像，了解不能吸煙的場所。（目標2、3）。
1、師：抽煙對我們的健康有害，如果別人抽了煙，我們即使不抽煙，煙飄到我們的鼻子里，對我們的身體也有害處。請小朋友想一想，哪些場所是不能吸煙的？（幼兒討論）。
2、幼兒邊看錄像邊了解不能吸煙的場所。
師：現在我們一起來看看，哪些地方不能吸煙？
帶幼兒一起到不能吸煙的場所貼上“禁煙標志”。
吸煙有害健康英語（精選23篇）篇十三
乙：大家好，我是主持人五(2)中隊的吳妙婧。
甲：我是主持人五(2)中隊的陳君浩。
甲：接下來為大家講的是的知識。
乙：一根小小的香煙，在大家眼中是如此渺小，但如果真正了解它的危害，你就會瞪目結舌!
甲：下面讓我們來聽一聽《香煙的自述》吧!
乙：我是一根煙，世界上無人不知無人不曉，而且大家都特別喜歡我。尤其是男士，他們大多都是我的“粉絲”，世界上約13億人熱衷于我，在中國大概也有3.5億!我是一根煙，你們別看我長得小，我的本領可大了!可謂是“麻雀雖小，五臟俱全”。告訴你們吧，我體內有4000多種化合物，如果吸上一根，你就會吸入幾十億個顆粒。吸入的顆粒中含有尼古丁、焦油、氨、苯等致癌物，一根香煙中的尼古丁就可以毒死一只小白鼠!世界衛生組織專門對我進行了調查，據稱全球每6.5秒就有一人因吸入我而失去生命，每年約500萬人死于和我有關的疾病。我已經成為繼高血壓之后的第二號殺手，有80%的腫瘤，75%的慢性阻塞性疾病和25%的冠心病都與我有關……我是一根煙，我為自己能擁有如此之大的魅力而驕傲，只要吸煙者一看到我，就恨不得吸完而后快。我是一根煙，我的魔力無邊，只要我的兄弟姐妹們瞄上誰，誰就在我們的掌控之中。
甲：聽了香煙的自我介紹，我想你們一定和我一樣，有一種毛骨悚然的感覺吧。
乙：醫學證明，15歲以下開始吸煙者死亡率為19.68%;20～24歲為10.08%;25歲以上為4.08%。這說明吸煙開始年齡越早，肺癌發生率與死亡率越高。
甲：吸煙還會損害大腦，使思維變得遲鈍，記憶力減退，使學生的學習成績下降。
甲：同學們，聽我言，我是禁煙宣傳員，
吸香煙，害處大，您要聽了準害怕。
香煙含有尼古丁，它的危害數不清。
吸煙多了臉發黃，各種疾病都來找。
吸進煙霧往外噴，別人跟著受毒害，
吸煙害處真不少，勸您還是戒了好。
如果戒煙能徹底，全家老少都歡喜。
肺腑之言講完了，祝你成功身體好!
乙：看看我們身邊的吸煙的人，優哉游哉地享受著有煙的生活。可他們不曾想到，在他們享樂的同時，他的家人、朋友，還有一些無辜的人都受著煙霧的侵害。
甲：我們提議每一位少先隊員都要成為家庭戒煙監督員，向身邊的人宣傳吸煙的危害，并勸說家人、朋友不要吸煙。
乙：同學們，讓我們趕快行動起來吧。把你知道的的知識宣傳給你身邊的人。
甲：為了讓我們的肺自由的呼吸，我們拒絕二手煙的危害。
吸煙有害健康英語（精選23篇）篇十四
在公共汽車站、醫院、商廈等公共場合，我們常會看到如“吸煙有害健康”一類的醒目的字樣。
香煙，是大家最熟悉的，吸煙在當今社會也是一個極為普遍的現象，從年邁的爺爺、奶奶，到十幾歲的青少年，有多少人不迷戀它?可你知道它究竟有多少危害?吸煙就好像在喝“慢性”的毒藥一樣!
科學家證明，香煙中含有大量的尼古丁。一支香煙中的尼古丁可毒死10只小白鼠，25支香煙中的尼古丁能毒死一頭壯牛，40～60毫克尼古丁可使人致死。
由此可見香煙中的毒性的是多么強。還時時刻刻損害著人類的健康，引發了以下這些可怕的疾病：
1、肺部疾病：香煙燃燒時釋放38種有毒化學物質，其中有害成份主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二惡英和刺激性煙霧等。焦油對口腔、喉部、氣管、肺部均有損害。煙草煙霧中的焦油沉積在肺部絨毛上，破壞了絨毛的功能，使痰增加，使支氣管發生慢性病變，氣管炎、肺氣腫、肺心病肺癌便會產生。
2、心血管疾病：香煙中的一氧化碳使血液中的氧氣含量減少，造成相關的高血壓等疾病。吸煙使冠狀動脈血管收縮，使供備量減少或阻塞，造成心肌梗塞。吸煙可腎上腺素增加，引起心跳加快，心臟負荷加重，影響血液循環而導致心腦血管疾病、糖尿病、猝死綜合癥，呼吸功能下降、中風。
3、吸煙致癌：研究發現，吸煙是產生自由基最快最多的方式，每吸一口煙，至少會產生10萬個自由基，從而導致癌癥和許多慢性病。
5、吸煙對智力的危害：吸煙可使人的注意力受到影響。有人認為，吸煙可以提神，消除疲勞、觸發靈感，這都是毫無科學道理的。實驗證明，吸煙嚴重影響人的智力，記憶力，從而降低工作和學習的效率。吸煙有百害而無一利，中國53%的兒童被動吸煙，危害更大，容易患肺炎，支氣管炎，重癥哮喘和其它疾病。如果目前吸煙的情況持續下去，兒童的智力發育、吸煙的家庭，個人將會付出極大的代價。
為了自己的健康，為了不要讓家人吸到“二手煙”所以我們應該大聲疾呼：“吸煙危害了大家的健康，請不要再吸煙了!”
吸煙有害健康英語（精選23篇）篇十五
這是多么明確的警示，多么善意的忠告啊！香煙就像個“隱形殺手”，它在不經意間損害你的健康，吞噬你的生命。在我們身邊也有這樣的人，明知到吸煙有害健康，可是他還是吸煙。
你們知道嗎？吸煙時產生的煙霧中，有3000多種有害物質。其中危害最大的是尼古丁。焦油和一氧化碳等。一只煙中的尼古丁可以毒死一只小白鼠。一次攝入毫克尼古丁人就可能死亡。長期吸煙的人易患慢性氣管炎。冠心病，甚至患上肺癌。焦油是煙草燃燒的產物，其中有多種癌制物。香煙身體里的有害物質會不知不覺地進入他們的身體，破壞他們的神經系統、呼吸系統等。如果長期和香煙“親密接觸”就會降低人體的免疫力，還有可能使記憶力下降。香煙里的尼古丁對維生素c有直接的破壞作用，因兒吸煙可能會阻止人體對它的吸收。人體如果長期缺乏維生素c，就有可能得壞血病。
請不要再吸煙了！小小的一支煙，危害萬萬千。吸煙就等于揮霍自己的健康，縮短自己的生命。讓我們擁有一個無煙的花季吧！
文檔為doc格式。
吸煙有害健康英語（精選23篇）篇十六
吸煙有害健康，這是每個人都知道的事情，你購買香煙的時候，每個煙盒之上都有吸煙有害健康的標識，但是這也擋不住那寫香煙對于某些人的吸引力，更有甚者每天都會吸一包或者幾包煙，為什么他們知道對健康有害還要吸煙呢？可能他們只知道有害，并不知道到底有哪些危害所以才這么肆無忌憚。
提到吸煙的危害，我們不得不談就是壽命，根據有些調查顯示，平均每吸一支煙會縮短11分鐘的壽命，當然這個數字不一定準確，但是有一點可以肯定的是，不吸煙者比吸煙者要長壽。
根據德國科學家的一項最新調查表明，吸煙的人睡眠時間比不吸煙的人要少，并且睡眠質量也較差。其中尼古丁是影響睡眠的罪魁禍首，睡眠質量差不僅會讓人在清醒后精神狀態差，一些研究還顯示，如果習慣性睡眠質量差，還會產生肥胖、糖尿病、心臟病等健康問題。
吸煙是慢性支氣管炎、肺氣腫和慢性氣道阻塞的主要誘因之一。吸煙可引起中央性及外周性氣道、肺泡及毛細血管結構及功能發生改變，同時對肺部的免疫系統產生影響，從而導致肺部疾病的發生。吸煙還會誘發心血管疾病、導致骨質疏松，甚至致癌，吸煙致癌已經是一件公認的事實，吸煙不但是肺癌的重要致病因素之一，吸煙者患肺癌的危險性是不吸煙者的13倍，同時，煙霧中的致癌物質還能通過胎盤影響胎兒，致使其子代的癌癥發病率顯著增高。
吸煙有害健康英語（精選23篇）篇十七
50.珍惜生命，崇尚文明生活;熱愛生命，養成良好習慣。
52.吸一支煙，將減少您和您的家人一天的壽命。
53.吸煙是繼戰爭饑餓和瘟疫之后，對人類生存的最大威脅。
54.為了你和家人的健康，請不要吸煙。
55.也許，你的指尖夾著他人的生命——請勿吸煙(醫院禁煙)。
56.你的香煙，我的石油，注定我們不能相愛——吸煙者禁入。
57.千萬別點著你的煙，它會讓你變為一縷青煙(加油站禁煙)。
58.如果你想吸煙，定時炸彈在身邊!(加油站禁煙)。
59.一時的快樂，永恒的傷痛——請勿吸煙。
吸煙有害健康英語（精選23篇）篇十八
20.還人類一片清新，請丟掉手中的香煙。
21.煙緲緲兮肺心寒，尼古丁一進兮不復還。
22.燃燒的是香煙，消耗的是生命。
23.遠離煙草，拒吸第一支煙（）。
24.遠離煙草，拒吸第一支煙;凈化空氣，保護環境衛生。
25.為了愛你和你愛的人，請不要吸煙。
26.提神不妨清茶;消愁不如朋友;若吸煙，又何苦?
吸煙有害健康英語（精選23篇）篇十九
在醫院黨政組織的高度重視下，全院職工齊心協力按照醫院健康教育工作要求，以提高醫護人員健康教育知識知曉率，健康行為形成率，和患者家屬相關知識知曉率健康行為形成率，為重點積極開展了多種形式的健康教育與健康促進活動，取得了顯著成績。醫院在控制其竭力保障健康教育經費開支，以其他項目經費增長情況下開設健康教育和控煙咨詢健康教育配套設施，現將我院健康教育工作情況總結匯報如下：
一、健全組織強化制度。
我院將健康教育工作列入醫院重要議事工程，首先完善院、科、病室三級健康教育網絡，成立健康教育領導小組，院黨委書記擔任組長，副院長、紀委書記等擔任副組長，各職能科室負責人為組織成員成立健康教育科配備健康教育專干、科主任護士長是科室健康教育負責人，科室指定健康教育專干負責本科室健康教育工作。醫院在控制其他項目經費增長的情況下，竭力保障健康教育經費開支，以完善健康教育配套設施，投入健康教育宣傳陣地和健康教育宣傳資料，制定健康教育計劃和實施方案、從而保障了醫院健康教育工作順利開展。
二、完善措施狠抓落實。
(一)醫院制定了健康教育與健康促進工作制度、年度計劃實施方案，及獎懲制度。各科室有健康教育、控煙工作計劃，并按照計劃實施開展良好，每月健康教育辦公室按照工作計劃到各科室檢查健康教育開展情況，按照獎懲制度進行獎罰，進行通報。
(二)完善全院各種指引標示牌、就診檢查流程、檢查注意事項方便患者就診、醫院院容院貌和醫務人員精神風貌有明顯提升。
(三)醫院開展各種方式健康教育。
1、健康教有宣傳陣地。
(1)健康教育宣傳欄：門診健康教育宣傳欄每2月更換一次，合計本年度6次，各病區健康教育宣傳欄每季度更換一次。開辟醫院門診健康教育長廊、主要介紹健康教育知識，心理健康知識，控煙知識，急救常識，安全知識、醫院設備、科室、專家簡介，指導患者就診。
(2)門診和住院大廳和各科室均放置健康教育資料架供來院患者免費取閱健康教育資料。門診各診室配置健康教育資料架，放置健康教育處方和健康教育資料，培訓各科室門診醫生正確使用健康教育處方，提高就診患者相關疾病的健康知識。
(3)門診住院大廳電視屏、多媒體等播放健康教育知識。
2、領取和自編健康教育宣傳資料。
醫院領取健康教育手冊和孕婦保健教育手冊讀本25000本，分別發放到門診、住院社區居民手中。自編健康教育處方22種88800張，發放到門診、住院患者，自編控煙知識宣傳彩頁和腸道傳染病防治知識折頁及印制中國公民素養66條共33000張，分發至醫務人員患者、居民手中。
病區每個月召開公休座談會，和健康教育健康促進、控煙活動會議，組織患者及家屬參加，學習健康教育知識，征求患者及家屬意見，讓住院病人及家屬在提供自身健康知識的同時也改進了我們工作中的不足20xx年醫院健康教育工作總結范文健康管理師。要求培訓活動有資料、有記錄。并每季度進行一次醫務人員、病人健康教育測試，測試內容包括控煙、專科知識、公民素養知識。醫務人員健康教育各項測試知識知曉率均90%以上，住院患者病陪人健康教育各項知識知曉率在80%以上。健康教育辦公室定期召開一次公休座談會發放健康教育宣傳資料和滿意度調查表滿意度在97%以上。
4、各病區編制常見病、多發病健康教育手冊指導患者健康的生活方式和方法。
(五)開展多種形式醫院健康教育。
1、醫護人員健康教育。
(1)不斷提高職工健康教育重要性認識。
醫院召開多次中層干部會議和職工大會，醫院領導在會上強調醫院健康教育重要性和必要性，他同醫療告知和心理護理一樣，是適應醫學模式向以健康為中心轉變和現代醫學發展趨勢(由單純治療服務轉向防治結合的綜合服務)，和諧醫患關系。同時健康教育是醫療服務的組成部分和有效易行的治療手段。
(2)積極開展醫護人員健康教育活動。醫院職工每年參加衛生局組織的繼續教育，主要學習健康教育理論、心理健康教育知識和慢性病相關知識(有學分)。
(3)醫教部、護理部等近年加大醫療護理三基三嚴培訓、急救演練、突發公共衛生事件應急演練并取得優異成績，開展醫院突發公共衛生事件應急培訓演練，提高醫務人員應對公共突發事件能力。
2、患者及家屬健康教育。
(1)門診設立健康教育咨詢臺和心理咨詢室對候診患者進行口頭健康教育指導和咨詢，介紹醫院環境，解答患者提問，發放健康教育資料。門診候診大廳資料架放置健康教育資料供就診患者免費取閱。接診醫生做隨診健康教育，針對病情指導患者檢查、用藥健康指導或發放健康教育處方20xx年醫院健康教育工作總結范文20xx年醫院健康教育工作總結范文。
(2)20xx年全院開展優質護理服務，以健康教育為中心使住院病人在享受優質服務的同時還增長了相應的健康知識.住院患者及家屬每位住院患者建有一份健康教育評價表和健康評估表，根據患者健康狀況和疾病進行入院病房出院健康教育接診護士做口頭入院健康教育介紹醫院制度，讓其熟悉環境。醫護人員利用查房、治療、護理時間進行病房健康教育指導患者配合各項檢查，介紹檢查、用藥治療注意事項。患者出院時醫護人員指導其飲食、鍛煉、用藥復診等.慢性病或有復發傾向的患者出院后，主治醫師和病人服務中心電話回訪了解患者身體狀況、繼續做患者健康教育，并征求患者意見以改進工作。
3、大力提高群眾性健康教育宣傳為提高廣大群眾健康生活水平，今年我院共組織醫務人員上街開展健康教育宣傳活動14次以上，進行義診、測血壓、健康咨詢，開展健康教育講座和健康教育大講堂5次、發放健康教育資料以提高社區居民和社會人群健康知識知曉率、健康行為形成率和健康技能掌握率。全年送醫送藥到基層宣傳10余次，發放健康教育資料20xx0余份。另外醫院健康體檢、高考體檢等期問發放健康教有資料上萬余份。以多種形式向群眾宣傳甲型h7n9型流感、手足口病、結核病、艾滋病等有關防病知識。慢性病防治知識教育是社區、社會宣傳教育重點，我院通過發放健康教育資料和開展健康教育講座進行高血壓。糖尿病、心血管等疾病的防治知識教育。
三、控煙工作。
醫院吸煙人員和吸煙數量明顯減少、目前我院幾乎無醫務人員和醫院職工吸煙，少數初來醫院人員吸煙。經過醫務人員勸阻都能及時滅掉煙頭，我院健康教育經過了積極努力地工作，雖然廣大醫務人員對建康教育重要性認識不斷提高，健康教育理論水平和健康教育干預能力不斷增強，健康教育工作取得顯著成效、但我們的工作仍然存在許多不足，還須繼續努力、完善。做好健康教育工作，為推動醫院醫療衛生事業發展作為一項重要事業長抓不懈。為創建“國家衛生城市”和諧醫患關系。促進廣大患者及社會人群健康做出醫務人員應有貢獻。
吸煙有害健康英語（精選23篇）篇二十
據分析，煙草中大約含有一千二百多種化合物，其中大部分對人體有毒，特別是尼古丁，危害尤大。一支香煙里的尼古丁，可以毒死一支老鼠，20支香煙里的尼古丁能夠毒死一頭牛。一個人如果每天抽20~25支香煙，就將吸入50~70mg尼古丁，這些尼古丁足可以致人于死地，只是由于它們是逐步吸入的，再加上人體有一定的解毒能力，才幸免于難。
煙草中含有許多致癌物，另外還有許多促致癌物，以及能夠降低機體排出異物能力的纖毛毒物質。這些毒物附在香煙煙霧的微小顆粒上，到達肺泡，并在那里沉積，彼此強化，結果又大大加強了致癌作用。每天吸煙10支以上的人，肺癌死亡率要比不吸煙者高兩倍半。此外，吸煙還能引起喉癌、口腔癌、鼻咽癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌等。
吸煙會使心血管病加劇，加速動脈粥樣硬化和生成血栓，導致心律不齊，甚至突然死亡。有的學者研究發現，吸煙者由冠心病引起的瘁死，要比不吸煙者高四倍以上。
吸煙會損害神經系統，使人記憶力衰退，過早衰老。
吸煙會損害呼吸系統，經常吸煙的人，長年咳嗽、咳痰，易患支氣管炎、肺氣腫、支氣管擴張等呼吸道疾病。
吸煙者容易得胃潰瘍，因為香煙煙霧中的煙堿，能破壞消化道中的酸堿平衡。
總之，吸煙對身體健康危害甚大。據世界衛生組織的一項報告，全世界每年至少有100萬人由于吸煙而過早地死亡。報告中還提供了一些驚人數字：肺癌患者的90%以及各種癌癥患者的1/3是吸煙引起的，75%的慢性支氣管炎患者和25%的心臟病患者是由于吸煙所致。
女性吸煙可導致嬰兒畸形，吸煙對正在發育中的青少年危害很大!而被迫吸煙(吸入別人吸煙時呼出的煙霧)，相等于吸煙時產生的毒素的四倍!
吸煙有害健康英語（精選23篇）篇二十一
吸煙的危害人人皆知，它任然成為現在的一個普遍現象。公交站、商店等各個公共場所均存在它的身影，如此多地方有跡象必有它的隱患。
第一次見它的原身是小時候，黃棕色的草絲，一張張方塊紙，那時我還只在四合院每次在院里都聽潮劇，看著張大爺陶醉的模樣，都能讓他帶入其中。“丫頭，過來，給你一顆糖吃。”接下來他便會給我講故事，直到長大后才知道故事講的全是他自己：有個人很喜歡抽煙是因為他借助煙懷念人，他的父母是從事煙草事業的，他也是父母的得力助手，后來因煙庫著火把他的父母困在里里面熏窒息了，導致死亡，至此那場火災中他也失去了一條腿。每次講到這張大爺就從口袋里拿出煙草放在方塊紙上卷起點燃，放在嘴里抽吐出煙霧把我熏到咳嗽。“大爺，你為什么喜歡這草呢它那么臭，而且老是嗆到我呢。”“你喜歡吃糖，就像你吃糖那樣喜歡這草呀！”“甜嗎？我能嘗一下嗎？”“不行，小孩子不可以嘗。”記憶中，隔壁張大爺身上都是那股煙草味，笑起時的黃牙齒，遞糖給我的黃手指，連貫的咳嗽聲。
家人都不同意我離張大爺那么近，說他是煙鬼，沒人能夠勸得了他戒煙，最后連他老婆都受不了他了，把他們的孩子同帶走，雖然離婚了他的兒女經常回來，也常常勸他戒煙，回一次家便帶很對樣式的糖果回來給他吃，讓糖果代替煙的位置，但他依舊選擇了煙。每次讓家人發現我又跟張大爺在一起玩都會說我：“二手煙吸多了對身體不好的，要聽話。”我就不明白為何人人都不愿意跟張大爺交流。
于是一天中午，我找好時機，趁家人睡午覺從桌子上拿了兩顆糖，跑到院子里，仔細觀察了張大爺的臉頰，那張慈祥的臉依舊很清晰。我搖了搖他手臂，“大爺，我給你一顆糖，你不要吸煙草了，你吸煙草，爸媽還有鄰居都不跟你玩，他們也不讓我跟你玩，我只喜歡跟你玩，喜歡聽你的故事，你答應我，好嗎？”他摸了摸我的頭，“好好好。”他滿意的點點頭，群毆遞給他一顆糖，他看了好久都還沒舍得吃。之后每次在門口偷偷望他他都沒有抽煙了，但他依舊沒有戒掉。有幾次我在睡午覺時都被他的咳嗽聲吵醒，我走出門外去，又看見他在抽煙，心急問他不是答應自己不抽煙了嗎，怎么又抽起煙了，他表示早想放下了，但他戒不掉煙癮。最終，張大爺去世于肺癌。
他去世了原以為就解脫了，附近的鄰居總討論他。“現在走了這里就不會烏煙瘴氣了，我都不敢讓我家孩子來這邊玩。”如果他早戒掉了煙癮還會不會是這個結果呢？抽煙是一種不文明的行為，在公共場所抽煙會遭很多冷眼，吐出的二手煙會造成很多危害，成年人抽煙等于慢性自殺，未成年人抽煙危害就更大了。
經常會聽到看到一些控煙的做法、防范意識。希望抽煙的人借此會有所改善，這一件件事例都在提醒我們要慎重對待抽煙。所以我們要改善抽煙的習慣，尋找好的習慣，轉移方向，轉向吃喝玩那些方面去用這些去代替香煙，有關部門也在加強防范，如果把香煙價格提高，就會減少一些人購買，畢竟未成年人沒那么多積蓄去購買。
不要讓香煙剝奪走自己的生命，讓自己有的好的習慣代替不好的習慣。放棄香煙，讓生命活得更加璀璨。
吸煙有害健康英語（精選23篇）篇二十二
吸煙，現在社會的一種現象，好似都成為了一種習慣，老人的話講“飯后一根煙，賽過活神仙”，其實不然，而是“飯后一根煙，還出大無邊”，主要是原來的年輕人都覺得抽煙是一種時尚，潮流，卻不知香煙對身體的危害程度有多大。
尤其是現在的二手煙對人體的危害是更為嚴重的，比直接接觸都為其嚴重，會對呼吸系統造成危害，還會導致外呼吸道的損傷，還會帶來一些慢性疾病，哮喘之類，使發生肺癌的幾率升高，也會對下一代產生極大的影響，對胎兒的發育也會起到阻礙的作用，會產生發育不良或者是畸形的可能性。
現在的社會對于香煙的治理也是比較規范的，在對于公共地方，是絕對的禁止吸煙的，比如說火車站，候車廳，還有公交車上，都是明令禁止的，但對于自由的空間管理的相對少一點，這也是靠我們自己去慢慢的改變，對社會的環境作出自己的一份力量，雖然一個人的力量是渺小的，但是眾人拾柴火焰高，只有我們每一個人都提起這份心來，以后抽煙的人群會越來越少的。
現在的人群也慢慢的意識到抽煙的危害是多么的巨大，也開始戒煙，還有許多專門成立的公益戒煙活動，抽煙的人也在逐漸的減少，誰都不會跟自己的身體過不去，身體是革命的本錢，沒有一個好的身體怎么去體會生活中的樂趣呢！
吸煙有害健康英語（精選23篇）篇二十三
這是多么明確的警示，多么善意的忠告啊！香煙就像個“隱形殺手”，它在不經意間損害你的健康，吞噬你的生命。在我們身邊也有這樣的人，明知到吸煙有害健康，可是他還是吸煙。
你們知道嗎？吸煙時產生的煙霧中，有3000多種有害物質。其中危害最大的是尼古丁。焦油和一氧化碳等。一只煙中的尼古丁可以毒死一只小白鼠。一次攝入毫克尼古丁人就可能死亡。長期吸煙的人易患慢性氣管炎。冠心病，甚至患上肺癌。焦油是煙草燃燒的產物，其中有多種癌制物。香煙身體里的有害物質會不知不覺地進入他們的身體，破壞他們的神經系統、呼吸系統等。如果長期和香煙“親密接觸”就會降低人體的免疫力，還有可能使記憶力下降。香煙里的尼古丁對維生素c有直接的破壞作用，因兒吸煙可能會阻止人體對它的吸收。人體如果長期缺乏維生素c，就有可能得壞血病。
請不要再吸煙了！小小的一支煙，危害萬萬千。吸煙就等于揮霍自己的健康，縮短自己的生命。讓我們擁有一個無煙的花季吧！
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