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花樣跳繩說課稿篇一
大家好！
享受體育,是體育教學的最高境界。師生一起在活動中體驗到體育的快樂，課堂才能煥發生命的活力。因此，在課堂教學中教師要為孩子搭建一個快樂的體育課堂，讓他們享受到體育的樂趣，從而對體育產生興趣，積極投身到體育活動中來，并在活動中鍛煉體質和提高健康水平，得到全面的發展.更好的適應社會。
《跳繩》是自編的小學體育（水平二）四年級的教材。下面我從：教學內容、教學理念、教學目標、教學重難點、教學方法和教學過程六個方面對本課進行介紹。
我這節課的主要內容是：跳繩和利用跳繩開展各種游戲。跳繩不僅是小學體育教學中的一項重要內容，而且還是小學生十分喜愛的一種體育活動.由于它輕便、靈巧,不需要很大的場地，容易開展,而我校學生人多，活動場地有限，跳繩是比較適合我校學生課余體育活動的內容.四年級小學生，在生理發展方面正處在生長發育時期，肌肉彈性較差，小肌肉群比大肌肉群發育較晚，他們的骨胳肌肉以及內臟器官發育不完善。通過跳繩活動能夠促進學生上下肢肌肉、關節、韌帶和內臟機能的發展，對于發展彈跳力、靈敏、協調性等具有非常顯著作用。同時，豐富有趣的跳繩游戲活動，能充分調動學生參與的興趣和積極性，在充滿和諧友愛的游戲中，讓學生體驗到集體的溫暖和與同學合作的快樂。在心理發展上，他們的團體意識正逐漸加深，對團體競爭也產生濃厚的興趣。在完成各種不同難度的跳繩活動中，讓學生在心理上經歷挫折和克服困難的過程，從而提高學生的抗挫折能力和情緒調節的能力，增強自信，培養創新精神和創新能力，形成積極向上、樂觀開朗的生活態度。
在確定了教學內容這一基礎上，我主要是根據以下兩個教學理念來設計本課教學的：
理念一．改變了過去只重視運動技能形成的規律，只關心學生的生理負荷，為注重激發學生的興趣，享受參與體育活動帶來的樂趣，調動學生參與的積極性這條主線來設計課堂教學，安排教學內容，選擇教學方法。一句話就是：“淡化技術，享受體育。”
理念二．改變過去學生的被動執行任務為現在的主動參與，充分調動學生的積極思維，培養學生的實踐能力和創新精神。變教師“教”的要求，為學生“學”的需要。
美國教育家布盧姆認為：“科學地確實學習目標是教學的首要環節。”強調：“有效的教學始于知道希望達到的目標是什么。”本節課我制定了五個教學目標：
1，運動參與目標:要讓學生積極參加到學習活動中來,并大膽向同學展示自己的動作。相信我能行,告別我不行。
2，運動技能目標:使學生掌握一些用跳繩練習的方法，并了解跳繩
的特點、對身體的作用以及注意事項。
3，身體健康目標:通過跳繩發展學生的身體素質，增強體能，促進身體正常發育和發展。
4、心理健康目標:在學習中充分展現自我。增強自信心和意志品質，品嘗到成功的喜悅，享受到體育的快樂。
5、社會適應目標：樹立良好的團結協作精神。積極進取，樂觀開朗。
本節課的教學重點是：讓學生掌握各種跳繩的技巧和各種跳繩游戲活動；
教學難點是：個人跳繩練習時，雙臂的擺動動作和手腕的旋轉動作；和多人跳繩練習時，兩人搖繩的動作配合。
本節課我圍繞教學目標、學生的年齡特征、結合體育活動課的特點，主要采用：“三自”教學法。即學生“自己選擇——自主練習——自我評價”，利用多媒體電腦為學生提供自己選擇的練習內容，練習的方式、練習難度、練習伙伴，在學生的自主練習活動中，老師遵循教學多樣性的原則，充分發揮老師的輔導作用，采用示范法、講解法、競賽法等教學方法充分調動學生的積極性和主動性，為學生搭建一個快樂的體育課堂，讓學生享受跳繩所帶來的樂趣。
我主要從三個方面來進行說明：課前準備，架橋鋪路；課程整合，達成目標；愉悅身心，期待體育
（一）課前準備，架橋鋪路
1、場地器材：長跳繩若干條、短跳繩人手一條；
2、錄音機一部、六臺多媒體電腦。電腦里放置的內容包括：個人、雙人、多人跳繩的搖繩技巧錄像及解說；跳繩的各種花樣跳法的演示；練習跳繩時應注意的事項、利用跳繩進行的一些趣味游戲以及跳繩活動對人體健康的促進作用。
（二）課程整合，達成目標
在教學過程中，我依據學校教學改革提出的課程整合的這一基本理念，我在體育教學中把音樂、舞蹈、美術、電腦等科目都有機的結合起來，優化教學手段，努力實現教學目標。
1、情景創設、激發興趣。我以輕松愉快的對話形式組織課堂常規，宣布本節課的內容。“同學們，大家好！歡迎大家來到展現我們活力的運動場，這節課同學們將和老師一起進行一些有趣的跳繩活動，享受跳繩給我們帶來的快樂！”
接著，播放歌曲《跳繩》，讓學生在歌曲聲中分組進行“快快跳起”的游戲，從而充分調動學生的積極性、主動性，讓課堂氣氛活起來。然后在動感的《種太陽》的音樂下帶領同學們手拿跳繩跟我一起完成自編操，自編操的內容依次為：振臂運動——擴胸運動——體轉運動——體側運動——腹背運動——全身運動。充分熱身，為后面的活動做好生理和心理準備。
2、方法多樣、循序漸進。由于跳繩的種類和方法很多，為了使教學更切合實際，根據我校開展的跳繩活動情況和學生掌握跳繩動作的實際水平。在安排課時，按照單人——雙人——多人——集體、以及短繩——長繩、單繩——多繩等順序練習跳繩的各種方法。使學生的練習由簡單逐步到復雜，并不斷激發學生學習的興趣，讓學生向新的目標挑戰。
首先：讓學生進行友伴分組，練習以前掌握的各種跳繩方法。同時，在電腦中查找自己想了解的有關跳繩的資料。包括：個人、雙人、多人跳繩的搖繩技巧錄像及解說、跳繩的各種花樣跳法的演示、練習跳繩時應注意的事項，比比誰的跳法多？誰的跳的次數多，練習后進行各組匯報展示，這樣不但使學生掌握了跳繩的方法，而且了解到了跳繩的相關知識。
接下來通過電腦演示，讓學生仔細觀察電腦中的跳繩《闖三關》，讓學生猜猜這是什么游戲？教師講解要求，然后進行友伴分組練習,比比哪一組學得快。哪一組順利闖關時間短。在教學中，我參加各組的練習，適時示范和講解，指導學生更好的掌握闖關的方法與技巧，這種平等的交流還加深了我和學生之間的感情，融洽了師生關系，使學生在輕松愉快中學習。接著，我再組織一次各組《闖三關》的游戲比賽，通過游戲比賽的形式培養學生良好的競爭意識、團結精神和合作能力。
3、激發想像，拓展延伸。游戲《闖三關》結束后，讓學生友伴、興趣分組，教師鼓勵學生展開自己豐富的想象自編游戲和跳法，比一比哪組想得快，哪組最新穎，學生根據自己的愛好用跳繩做各種練習，如：用繩跳皮筋、投擲練習等，練習結束后，我再請各組同學展示他們創編的跳繩游戲。這樣既培養了學生的創新意識和能力，又尊重學生，充分體現學生的主體地位。
（三）愉悅身心，期待體育
在教學的結束部份，我用《讓我們蕩起雙槳》這首歌曲作為放松音樂，在美麗的校園背景下，我和學生一起用繩作放松操運動，讓學生的生理和心理恢復到平常狀態，同時還有機滲透了美育，陶冶了情操。
在最后的小結講評、布置課外練習中，我是這樣說的：“同學們，大家喜歡跳繩嗎？老師很高興，這根小小的跳繩，不僅鍛煉了我們的身體，還讓我們享受到了與同伴一起運動游戲的快樂，今天我們在課堂上所學到的跳繩游戲，同學們可以在今后的課余的時間里去進行，老師還更希望你和你的伙伴在享受跳繩運動的快樂中，能開動腦筋，發明創造出更多更有趣的跳繩游戲，讓我們在快樂中鍛煉身體吧！”
《跳繩》一課的教學設計是在新的課程理念指導下設計的，我相信在作課的實踐中一定能取得良好的效果。謝謝!
花樣跳繩說課稿篇二
教材:
1、跳繩
2、利用跳繩進行各種游戲
課題：培養學生參加體育運動的興趣
指導思想：本課以培養學生的創新意識和探究實踐能力為核心,通過用跳繩進行各種活動,培養學生參與競爭意識與創新能力,激發學生主動參與體育運動學習的興趣,使學生在輕松愉快的氣氛中進行鍛煉，為終身體育打下基礎。
教學分組：1、友伴分組2、愛好分組
教學理念
本課以全面推進素質教育，深化體育教學改革，樹立“健康第一”的指導思想，突出一個“新”字，體現一個“改”字，以學生的心理活動為導向，面向全體學生，做到人人享有體育，人人都有進步，人人擁有健康。具體表現在三個改變：
1、改變了過去只重視運動技能形成的規律，只關心學生的生理負荷，到現在的更注重沿著學生身心變化這條主線來設計課堂教學模式，安排教學內容，選擇教學方法。淡化技術，強調健身。
2、改變過去的“教教材”為現在的“用教材教”，變學科結構為學習結構，加強了體育教學與日常生活的聯系，提高體育教學的實用性，體現了可持續發展的戰略。
3、改變過去學生的被動執行任務為現在的主動參與，充分調動學生的積極思維，培養學生的實踐能力和創新精神。變教師“教”的要求為學生“學”的需要。
本課的作用
1、在教材中的作用
通過本節課的學習，使學生掌握了跳繩的基本動作，同時身體素質方面也得到了鍛煉。另外，除了鍛煉身體功能外，也培養了學生觀察，判斷，機敏，果敢等能力和心理品質，以及協作意識和能力等。而這些都是本教材中所提到并且要求的。在本節課中都能體現出來。另外，教材中也著重提到，讓體育與音樂相結合，讓學生在美妙或歡快的音樂聲中提高興趣，積極參與到本節課中。所以，這節課我適當的穿插了一些歌曲或音樂，使學生的學習興趣更濃了效果比較好。因此，也達到了本教材的目的。
2、在本學期的作用
一年級的小學生由于正處在生長發育階段，不適合做太劇烈的運動。而跳繩是一項輕器械體操內容，運動不是很劇烈，所以很適合一年級的小學生。另外，一年級的學生剛剛入學，對體育課也很陌生，不知道怎樣利用體育課來鍛煉自己的身體素質。而跳繩這一運動可以促進腦神經和心肺功能的發展，培養身體的協調性，增強身體素質。學生在學會了以后，會對它產生濃厚的興趣。他們會在課余時間幾個人一組不斷的進行練習或比賽，不知不覺中增強了身體素質。也為本學期的測試做好了準備。
二、教材分析
跳繩是小學生十分喜歡的一種體育活動.由于設備簡單,不需要很大的場地容易開展,是小學體育教材中較好的內容.通過跳繩活動能夠促進學生上下肢肌肉、關節、韌帶和內臟機能的發展，對于發展彈跳力、靈敏、協調性等具有顯著作用。
三、分析學生
1、一年級小學生正處在生長發育時期，肌肉彈性較差，他們的骨路肌肉以及內臟器官發育不完善。
2、團體意識逐漸加深，對團體競爭也產生濃厚的興趣。開始注意教師和同學對自己的態度。并通過言語或表情來表現自己情緒。
四、教學目標：
1.運動參與目標:使學生積極參加到學習中,并大膽向同學展示自己的動作。相信我能行,告別我不行。
2.運動技能目標:使學生掌握一些用跳繩練習的方法，并了解跳繩的特點、對身體的作用、以及注意事項。
3.身體健康目標:通過跳繩發展學生的身體素質，增強體能，促進身體正常發育和發展。
4.心理健康目標:在學習中充分展現自我。增強自信心和意志品質，得到成功的喜悅。
5.社會適應目標：樹立良好的團結協作精神。積極進取，樂觀開朗。
五、教學設計：
為了更好的完成教學目標，根據教育改革和學科整合課題，在體育教學中以音樂為背景、加入多媒體課件等教學手段運用到課堂活動中。
準備部分：首先，我以對話的形式進行課堂常規，大大增加了學生對體育課興趣。在《嘀哩哩》的歌曲中，進行游戲，充分調動學生學習的積極性、主動性，活躍了課堂氣氛。然后在動感的《動畫片》音樂下跟老師一起完成自編操，充分熱身，為上課做好生理和心理準備。
基本部分：由于跳繩的種類和方法很多，為了使教學更切合實際，根據跳繩活動情況和學生掌握跳繩動作的實際水平。在安排課時，按照由單人——雙人——多人——集體、以及短繩——長繩、單繩——多繩等順序練習跳繩的各種方法。使同學的練習由簡單逐步到復雜，并不斷激發學生學習的興趣，讓學生向新的目標挑戰。然后讓學生充分聯想：用跳繩我們還可以做什么練習？并練習自己喜歡的內容。
1、讓同學進行友伴分組，練習以前掌握的跳繩方法，了解到跳繩的相關知識。
2、通過多媒體課件演示，導出一種長繩的練習方法——《闖三關》。然后讓學生仔細觀察，然后進行分組練習,比比哪組學的快。然后,學生可以選擇老師給出的跳繩方法練習，也可以自由創編練習，比一比哪組學的快？哪組的跳法最新穎？在教學中，我適當的參加各組的練習，加深了師生的感情，融洽師生關系，使學生在輕松愉快中學習。并讓同學將自己的跳法大膽的向其他同學展示。增強其自信心，獲得成功的喜悅。
3、為了使學生在練習中不覺得枯燥，乏味。我也特意準備了一個有趣的小游戲。游戲是以分組比賽的形式進行的。這樣可以在比賽中提高學生的興趣，使每個學生都能正在游戲中得到更好的鍛煉。而且還可以通過游戲比賽培養學生良好的團結合作能力。
4、最后，讓學生自己想象：用跳繩我們還能做什么練習，并自選一樣比較喜歡的項目進行小組練習。
結束部分:以悠揚的鋼琴曲《歡樂頌》作為放松音樂，美麗的大自然風光作背景，學生在老師的帶領下用繩作放松操。達到恢復學生生理和心理狀態，同時滲透美育，陶冶情操。
花樣跳繩說課稿篇三
隨著素質教育的深入發展，深化學校體育教學的改革，我根據體育與健康教學大綱的精神，再結合實際情況及不同年齡階段學生的生理、心理等特點來制定本教材：“多法跳繩”，來發展學生的跳躍能力。從中培養學生的創新力，想象力，來突出《體育與健康》新課程的理念，體現目標的達成。再通過游戲比賽的形式培養團結合作，自主探究、拓展思維、長進知識的能力。
本節活動是幼兒園大班上學期的內容，跳繩是孩子們十分喜歡的一種體育活動。所以我根據孩子們的興趣制定本了本節活動的內容，促進幼兒健康發展。
根據喜歡游戲等特點，在教學中采用有趣的游戲方法、豐富的內容和多變的組織形式，使教材內容更具有趣味性和娛樂性。
1、大膽想象，探索不同的跳繩方法，提高與他人合作的能力。
2、發展跳躍能力，增強動作的協調性。
1、教學重點：用不同的方法練習跳繩。
2、教學難點：幼兒合作跳繩。
1、為了更好完成教學目標，在課的啟發興趣階段、我利用墊小步跑配樂的方式上圈，大大增加學生對體育課的興趣，充分熱身，為上好整節課做好準備。
2、由于跳繩的方法很多，為了使教學更切合實際、給合學生水平，在育心強體階段，我按照由“個人練習——小組組合練跳”等方式，來拓展學生的思維能力、創新能力和勇于求異、展現自我的精神。其中，加入了“剪刀石頭布”小比賽來判輸贏，誰輸了誰就用多種方法來跳，目的是為了發揮學生的想象能力、創新能力。
3、在教學中，我適當地加入各組的練習中，加深師生之間的感情、融洽師生的關系，使學生能在輕松、愉快、激烈的氛圍中發展學生的個性，給學生一個平臺，展現自我，增強其自信心，嘗到成功的滋味。
4、在游戲階段，我之所以選擇了“挑選小航天員”這個游戲不僅能激發學生的興趣，活躍課堂氣氛，而且也傳播了關于航天英雄事跡，灌輸于學生的思想當中，讓學生對此有所了解，有更高的奮斗目標，敢于接受挑戰。其中我設計學生用繩子排圓圈，目的在于培養學生的動腦動手、發揮想象，團結合作，戰勝困難的精神。
5、然而在交流共享階段，以悠揚的音樂作為放松運動，陶冶情操，學生不僅能充分放松，還培養了韻律感，使其德、智、體、美素質全面發展，達到了恢復學生生理、心理的目的。
這節課我主要采用了：自覺積極性原則、形象直觀性原則，因材施教原則，愉快教學原則和教學多樣性原則。
因為小學生的注意力易分解，集中時間短，易接受外界干擾等特點，課中采用“講解法、直觀法、練習法、競賽法”充分調動學生積極主動性。
1、熱身活動：幼兒站成六路縱隊，做教師自編的跳繩。
2、自由探索：
（1）幼兒分散在場地上，用不同的方法練習跳繩。
（2）鼓勵幼兒在學會跳繩的基礎上，創造性地變換花樣，盡量與別人跳得不一樣。請有創意的幼兒示范，大家都來學一學。
（3）兩人一根繩，幼兒結伴跳繩，教師指導幼兒合作跳繩：兩幼兒同時甩繩同時跳；一幼兒站著不動，一手甩繩，另一幼兒邊用一手甩繩邊跳；引導幼兒把一人跳繩的方法遷移到兩人合作跳繩過程中。
（4）請成功合作的幼兒示范，讓大家也變換花樣試一試，看兩人合作學會了幾種跳法。
（5）幼兒分成四組，跳繩賽跑。
3、放松身體：
放松整理活動：“我愿和你跳個舞”
每個幼兒領一根繩子繞好放在規定的地方。
花樣跳繩說課稿篇四
《跳繩》這節課是本冊書第五單元第4課時的內容。本節課是在學生學習了兩位數減一位數退位減法的基礎上出現的。這節課主要是和學生一起探究“兩位數減兩位數退位減法”的計算方法。教材著眼于“跳繩”這個游戲來貫穿新知，而這個游戲恰恰是學生比較喜歡的。教學中我緊緊抓住兒童好玩、好奇、好勝的天性利用本班學生進行跳繩比賽來導入新課，讓學生感到親切、生動、有趣。并讓學生在學習中經歷探索運算方法的過程，體驗算法多樣化。通過估計運算的結果，培養學生的估算意識。
北師大數學第二冊63頁第五單元跳繩(兩位數減兩位數的退位減法)
以學生為主體，引導學生探索并掌握兩位數減兩位數的計算方法，進一步體會算法多樣化；初步發展學生的估算意識，運用所學知識解決簡單的實際問題；培養學生獨立思考、合作探究的能力，發展學生數學語言的表達能力。
教學目標：
知識目標：通過看圖尋找數學信息，提出數學問題，培養學生收集信息、自主探索的能力。通過和鄰居說一說的方法，尋求多種計算方法，培養學生的個性思維，并讓學生在學習中經歷探索運算方法的過程，增強自信心。利用所學的知識解決實際問題，增強學生對數學的應用意識。
能力目標：通過豎式的書寫，培養學生認真、仔細、書寫整潔的良好習慣。利用遷移規律，引導學生抽象概括筆算減法的計算過程，以培養學生的分析、比較、抽象概括能力和語言表達能力。
情感目標：通過合作學習，培養學生的自信心、競爭意識以及團結協作精神。
教學重點：
探索計算方法掌握算理。
教學難點：
理解并掌握算理。
（一）課前交流
通過跳繩比賽，活躍氣氛：先讓學生說一說自己一分鐘能跳多少下？
（二）創設情境，激趣導入
課前，我們進行了激烈的跳繩比賽，跳繩不僅能鍛煉身體，還藏著許多的數學問題呢！這是我們班三個小朋友跳繩比賽時的照片和成績表。（多媒體出示）
（三）探究新知
1、根據這個表格，你能找到哪些數學信息？
2、根據這些信息，你能提出哪些減法數學問題？繼續發展學生的問題意識并限制提問范圍，因為要發展學生的問題意識，不單只是讓學生面對情境提出問題，更深入的是在活動中進行質疑、交流，限制提問范圍，避免偏離主題的現象，節省出更多的時間來保證在探索問題的過程中進行有效的互動。
我們先來解決“小東比小紅多跳多少下？”這個問題。（多媒體出示）
3、分析題意，列式：能不能用一個式子來表示？
4、估算：這個算式等于多少呢？我們先來估一估：滲透一些估算方法，培養學生的估算能力。
過渡：到底哪一個才是正確的，現在請小朋友們動腦想一想，用什么方法來計算呢？（獨立思考）
5、討論算法：請你們把自己的算法在小組內與同伴交流交流，待會兒，再看看哪一組的算法多！（學生討論，老師巡視引導）
6、交流算法：演示計數器，指名擺小棒，重點強調筆算，引導學生理解和掌握退位減法的豎式計算方法和算理，板書口 算的方法。讓學生進一步體會算法多樣化。
7、優化列豎式：多數同學用到了列豎式的方法，看來列豎式確實 是一種既簡單又方便的算法，同桌兩個互相說一說列豎式時應注意什么？讓學生體會算法多樣化的同時，計算方法也需要優化。
（四）鞏固練習
1、利用所學的知識，用列豎式的方法解決 課本63頁的試一試。
2、接受老師的考驗：100-48
（五）課堂總結
花樣跳繩說課稿篇五
本課以全面推進素質教育，深化體育教學改革，樹立“健康第一”的指導思想，突出一個“新”字，體現一個“改”字，以學生的心理活動為導向，面向全體學生，做到人人享有體育，人人都有進步，人人擁有健康。
二、說教材
跳繩是小學生十分喜歡的一種體育活動.由于設備簡單,不需要很大的場地容易開展,是小學體育教材中較好的內容.通過跳繩活動能夠促進學生上下肢肌肉、關節、韌帶和內臟機能的發展，對于發展彈跳力、靈敏、協調性等具有顯著作用。
小學生正處在生長發育時期，肌肉彈性較差，小肌肉群比大肌肉群發育較晚，他們的骨路肌肉以及內臟器官發育不完善。團體意識逐漸加深，對團體競爭也產生濃厚的興趣。開始注意教師和同學對自己的態度。并通過言語或表情來表現自己情緒。
運動參與目標:使學生積極參加到學習中,并大膽向同學展示自己的動作。相信我能行,告別我不行。運動技能目標:使學生掌握一些用跳繩練習的方法，并了解跳繩的特點、對身體的作用、以及注意事項。身體健康目標:通過跳繩發展學生的身體素質，增強體能，促進身體正常發育和發展。心理健康目標:在學習中充分展現自我。增強自信心和意志品質，得到成功的喜悅。社會適應目標：樹立良好的團結協作精神。積極進取，樂觀開朗。
首先，我以對話的形式進入課堂常規，大大增加了學生對體育課興趣。在《春天在哪里》的歌曲中，進行互踩影子游戲，充分調動學生學習的積極性、主動性，活躍了課堂氣氛。然后在動感的《動畫片》音樂下跟老師一起完成自編操，充分熱身，為上課做好生理和心理準備。由于跳繩的種類和方法很多，為了使教學更切合實際，根據我校開展的跳繩活動情況和學生掌握跳繩動作的實際水平。在安排課時，按照由單人——雙人——多人——集體、以及短繩——長繩、單繩——多繩等順序練習跳繩的各種方法。使同學的練習由簡單逐步到復雜，并不斷激發學生學習的興趣，讓學生向新的目標挑戰。然后讓學生充分聯想：用跳繩我們還可以做什么練習？并練習自己喜歡的內容。
具體練習方法：
1、讓同學進行友伴分組，練習以前掌握的跳繩方法。
2、通過導出一種長繩的練習方法——《闖三關》。讓學生仔細觀察，然后進行分組練習,比比哪組學的快。然后,學生可以選擇老師給出的跳繩方法練習，也可以自由創編練習，比一比哪組學的快？哪組的跳法最新穎？在教學中，我適當的參加各組的練習，加深了師生的感情，融洽師生關系，使學生在輕松愉快中學習。并讓同學將自己的跳法大膽的向其他同學展示。增強其自信心，獲得成功的喜悅。通過游戲比賽的形式培養學生良好的團結合作能力。
3、最后，讓學生自己想象：用跳繩我們還能做什么練習，并自選一樣比較喜歡的項目進行小組練習。最后以悠揚的鋼琴曲《歡樂頌》作為放松音樂，學生在老師的帶領下用繩作放松操。達到恢復學生生理和心理狀態，同時滲透美育，陶冶情操。
花樣跳繩說課稿篇六
各位老師：
我說課的內容是四年級體操課之雙人跳繩。本課通過講解與示范，使學生了解跳繩的多種跳法以及相關知識。不但讓學生掌握雙人跳繩方法，而且讓學生根據已有的跳法進行自由創編，培養學生的創新能力。讓學生將自己的跳法大膽的向其他同學展示，增強其自信心，獲得成功的喜悅。通過游戲比賽的形式培養學生良好的團結合作能力。
運動參與目標：使學生積極參加到學習中,并大膽向同學展示自己的 動作。相信我能行,告別我不行。
運動技能目標：使學生掌握一些跳繩練習的方法，并了解跳繩的知識、對身體的作用、以及注意事項。
身體健康目標：通過跳繩發展學生的身體素質，增強體能，促進身體正常的生長發育。
心理健康目標：在學習中充分展現自我。增強自信心和意志品質，得到成功的喜悅。
社會適應目標：培養良好的團結協作精神。積極進取，樂觀開朗。
二人協同配合，動作協調統一。
自由創編新跳法，創新能力的培養。
本次課的授課對象是小學四年級學生。好動是學生的天性,他們對體育活動有廣泛興趣，喜歡學習別人的運動技巧。自信心強，但有時過高的估計自己的能力，還存在著任性，嬌氣、依賴性強、缺乏合作精神等不良心理傾向。他們團體意識逐漸加深，除對個人的競爭有興趣外，對團體競爭也發生濃厚興趣。開始注意教師和同學們對自己的態度。因此在教學中針對學生的心理生理特點，靈活的安排多樣的跳法練習，在課堂上為學生創設公平競爭的氣氛，留給學生一定的活動天地，讓學生由學習，在觀察思考中得到啟示，得到鍛煉。多表揚，少批評和指責。通過游戲，有效的激發團隊精神、合作精神，有益于各層次學生得到提高。使學生在參與活動中得到成功感，給學生帶來：學會了的愉快，成功了的喜悅，獲勝了的開心和自豪，正確引導學生，弱化、扭轉不良的心理傾向。
跳繩是小學生十分喜歡的一種體育活動。它是一種以下肢運動為主，結合上肢協調配合的一種身體活動，它可以通過控制動作的繁簡和速度的快慢而很容易地達到調節運動量的目的，適合不同的年齡和性別。由于設備簡單,不需要很大的場地容易開展,是小學體育教材中較好的內容。通過跳繩活動能夠促進學生上下肢肌肉、關節、韌帶和內臟機能的發展，對于發展彈跳力、靈敏、協調性等具有顯著作用。同時還可促進少兒智力、身高的增長，增強少兒心肺功能和胃腸功能。
1、準備部分讓學生在教師的帶領下做徒手操，充分熱身，為上課做好生理和心理準備。而結束部分讓學生按照教師室內課介紹的被動放松法做放松運動，加強學生之間的感情交流，達到恢復學生生理和心理的目的。
2、由于跳繩的種類和方法很多，在安排課時，按照由單人——雙人，單腳——雙腳等順序練習跳繩的各種方法。使同學的練習由簡單逐步到復雜，并不斷激發學生學習的興趣，讓學生向新的目標挑戰。然后讓學生充分聯想：用跳繩我們還可以做什么練習？并練習自己喜歡的內容。
3、教師通過多種方法跳的示范，使學生了解跳繩的多種跳法和相關知識，包括：跳繩特點、對少年兒童的益處和跳繩應注意的問題。而且讓學生根據已有的跳法進行自由創編，培養學生的創新力。
4、在教學中，我適當的參加各組的練習，加深了師生的感情，融洽師生關系，使學生在輕松愉快中學習。并讓同學將自己的跳法大膽的向其他同學展示。增強其自信心，獲得成功的喜悅。通過游戲比賽的形式培養學生良好的團結合作能力。
全課分四個部分，即開始部分、準備部分、基本部分、結束部分。具體做法如下：
開始部分：（5分鐘）學生成路隊從教室到操場集合。；體育委員整隊、清點人數，向教師匯報；師生問好，教師檢查服飾；教師宣布課的內容。
準備部分：（2分鐘）師生一起完成自編徒手操，充分熱身，為上課做好生理和心理準備。
基本部分：（28分鐘）
1.同學進行自由分組，練習以前掌握的跳繩方法。單腳跳---雙腳跳。
2.教師示范講解雙人跳繩的方法及注意事項。采取單人、分組、分解、綜合的方法，由易到難，由簡到繁，由分解到綜合等練習方法，自然過渡，達到動作的完整準確。
3.學生討論、想象、教師啟發：跳繩我們還能做什么練習？
學生根據自己討論、想象的創新雙人跳繩進行練習。
學生分組向全班匯報，評選出最佳動作創新組合、最熟練的創新展示組合、最喜聞樂見的創新組合等等。
結束部分:（5分鐘）
1.讓學生按照教師室內課介紹的被動放松法做放松運動，加強學生之間的感情交流，使學生在輕松愉快的氣氛中，運動曲線逐漸降低從而達到恢復學生生理和心理狀態的目的，同時滲透美育，陶冶情操。使學生對全課有一種回味無窮的感覺；
2.教師對全課總結；
3.成路隊回班。
心率的最高點的形成主要是由運動強度和學生的興趣加強可以達到最高點。本課主要以學生練習為主，所以最高心率可能在130左右，分兩次：一次在基本部分的自由分組復習（第9分鐘左右），一次在學生創新后，練習熟練時（第27分鐘左右）。其他時段是教師的講解與示范、學生討論，根據運動量的減輕將有所下降心率最低點是在開始部分和放松運動教師總結全課時。
大約35%
謝謝！
花樣跳繩說課稿篇七
本節課是北師大版小學數學一年級下冊的內容，本節課是讓學生初步掌握兩位數減兩位數退位減的計算方法，教材通過“跳繩”這個游戲來教授新知識，即方便又實用。教材根據兒童的認知特點，抓住所有兒童的天性-----“好玩”來設計。取材于學生所熟悉喜愛的活動，讓學生感到親切、生動有趣。讓學生自己提問，自己解決，體現解決問題的策略多樣化。
學生已經掌握了兩位數減一位數、兩位數加減整十數以及兩位數加兩位數進位加法等多種計算方法，能熟練進行兩位數減一位數的退位計算，也能夠較為熟練的運用豎式計算，已理解并牢記豎式計算中應注意的問題。
1.讓學生探索并掌握兩位數減兩位數的退位減法的計算方法，并能用運數學語言表達計算思維過程；提高學生觀察、思維、計算的能力。
2.讓學生體會計算方法的多樣性，培養學生思維的靈活性、獨立性。
3.引導學生主動參與生活化的數學活動，讓學生在實踐中輕松愉快的提出問題，解決問題，并體會數學與生活的聯系。
兩位數減兩位數退位減法的計算方法。
理解退位的算理，掌握退位的方法。
1.從游戲“跳繩”開始，即復習以前學習的內容，有調動了學生的積極性。
2.由“第一屆陽光體育節”引出課題，出示情景圖，讓學生獲取信息，引發問題。
3.自主探究，合作學習。利用學具先撥一撥，說一說。再列豎式解決。在列豎式時，需要注意哪些？和學生一起邊回憶邊寫。最后小結列豎式的要求。
4.掌握方法后，通過一系列的游戲，讓學生在玩中學，即玩的高興，又學到知識，將枯燥的計算教學，變得很輕松，玩的高興，學的輕松，在學生幼小的心靈中所萌發出的滿足感、學習信心，中主動意識。是教學的成功所在。
花樣跳繩說課稿篇八
本課依據《體育與健康課程標準》，以跳繩為主教材，借助現代信息技術為教學手段，通過動畫的演示，使學生直觀的了解跳繩的多種跳法和相關知識。不但讓學生掌握多種的跳繩方法，而且讓學生根據已有的跳法進行自由創編，培養學生的創新力。讓學生將自己的跳法大膽的向其他同學展示，增強其自信心，獲得成功的喜悅。通過游戲比賽的形式培養學生良好的團結合作能力。
本次課的授課對象是小學四年級學生。好動是學生的天性,他們對體育活動有廣泛興趣，喜歡學習別人的運動技巧。自信心強，但有時過高的估計自己的能力，還存在著任性，嬌氣、依賴性強、缺乏合作精神等不良心理傾向。他們團體意識逐漸加深，除對個人的競爭有興趣外，對團體
爭也發生濃厚興趣。開始注意教師和同學們對自己的態度。因此在教學中針對學生的心理生理特點，靈活的安排多樣的跳法練習，在課堂上為學生創設公平競爭的氣氛，留給學生一定的活動天地，讓學生由學習，在觀察思考中得到啟示，得到鍛煉。多表揚，少批評和指責。同時讓學生自由組合，有效的激發團隊精神、合作精神，有益于各層次學生得到提高。使學生在參與活動中得到成功感，給學生帶來：學會了的愉快，成功了的喜悅，獲勝了的開心和自豪，正確引導學生，弱化、扭轉不良的心理傾向。
跳繩是小學生十分喜歡的一種體育活動。它是一種以下肢運動為主，結合上肢協調配合的一種身體活動，它可以通過控制動作的繁簡和速度的快慢而很容易地達到調節運動量的目的，適合不同的年齡和性別。由于設備簡單,不需要很大的場地容易開展,是小學體育教材中較好的內容。通過跳繩活動能夠促進學生上下肢肌肉、關節、韌帶和內臟機能的發展，對于發展彈跳力、靈敏、協調性等具有顯著作用。同時還可促進少兒智力、身高的增長，增強少兒心肺功能和胃腸功能。
運動參與目標：使學生積極參加到學習中,并大膽向同學展示自己的動作。相信我能行,告別我不行。
運動技能目標：使學生掌握一些用跳繩練習的方法，并了解跳繩的知識、對身體的作用、以及注意事項。
身體健康目標：通過跳繩發展學生的身體素質，增強體能，促進身體正常的生長發育。
心理健康目標：在學習中充分展現自我。增強自信心和意志品質，得到成功的喜悅。
社會適應目標：培養良好的團結協作精神。積極進取，樂觀開朗。
1、為了更好的完成教學目標，根據我校的提出的教育改革和學科整合課題，我在體育教學中把音樂、美術、英語、信息技術等科目都加入到課堂。
2、在課的開始和結束部分，我以英語對話的形式進行課堂常規，大大增加了學生對體育課興趣。準備部分先讓學生進行游戲,充分調動學生學習的積極性、主動性，然后在動感的音樂下完成自編操，充分熱身，為上課做好生理和心理準備。而結束部分以悠揚的歌曲《讓我們蕩起雙槳》作為放松運動，陶冶情操、達到恢復學生生理和心理的目的。
3、由于跳繩的種類和方法很多，在安排課時，按照由單人——雙人——多人——集體、以及短繩——長繩、單繩——多繩等順序練習跳繩的各種方法。使同學的練習由簡單逐步到復雜，并不斷激發學生學習的興趣，讓學生向新的目標挑戰。然后讓學生充分聯想：用跳繩我們還可以做什么練習？并練習自己喜歡的內容。
4、將多媒體引入體育教學，通過動畫的演示，使學生直觀的了解跳繩的`多種跳法和相關知識（包括：跳繩特點、對少年兒童的益處和跳繩應注意的問題）。而且讓學生根據已有的跳法進行自由創編，培養學生的創新力。
5、在教學中，我適當的參加各組的練習，加深了師生的感情，融洽師生關系，使學生在輕松愉快中學習。并讓同學將自己的跳法大膽的向其他同學展示。增強其自信心，獲得成功的喜悅。通過游戲比賽的形式培養學生良好的團結合作能力。
最終在五個學習領域中完成水平二的教學目標，使每位同學在本節課中都有不同的收獲和進步。
準備部分：首先，在《地道戰》的歌曲中，進行游戲，充分調動學生學習的積極性、主動性，活躍了課堂氣氛。然后在動感的《動畫片》音樂下跟老師一起完成自編操，充分熱身，為上課做好生理和心理準備。
基本部分：
1、讓同學進行友伴分組，練習以前掌握的跳繩方法。同時，在電腦中查找自己想了解的有關跳繩的資料。包括：跳繩特點、促進少兒智力和身高的增長、增強少兒心肺和胃腸功能、對身體素質提高、練習跳繩時的注意事項和一些練習跳繩的方法。特別是對心肺、胃腸功能中，增加動畫演示，讓學生直觀的了解到在跳繩中，心臟的跳動和肺部的運動。這樣不但使學生掌握了跳繩的方法，而且了解到了跳繩的相關知識。
2、通過多媒體進行猜謎游戲，導出一種長繩的練習方法——《闖三關》。然后讓學生仔細觀察，電腦的演示，然后進行分組練習,比比哪組學的快。然后,學生可以選擇老師給出的跳繩方法練習，也可以自由創編練習，比一比哪組學的快？哪組的跳法最新穎？
3、最后，讓學生自己想象：用跳繩我們還能做什么練習，并自選一樣比較喜歡的項目進行小組練習。
結束部分:先讓學生欣賞歌曲，發揮充分的想象力和創造力，然后在悠揚的歌曲《讓我們蕩起雙槳》的伴奏下自由做動作。從而達到恢復學生生理和心理狀態的目的，同時滲透美育，陶冶情操。
花樣跳繩說課稿篇九
教材分析
本節課的授課對象是小學二年學生。他們的天性是喜歡玩、好奇心強、爭搶好勝模仿力強、喜歡表現，但好動，不能很好地控制自己的行為，一部分還存在任性、嬌氣等不良的心理傾向。他們也漸漸產生競爭意識，因為已經能夠判斷自己的能力大小，所以在發現別人的表現比自己好或者差時，相應地會引起心理的變化。當別人不如自己時，內心暗暗感到自豪得意。為此，針對他們喜歡游戲、喜歡展示的共性特點和個性差異，我選擇以跳繩游戲為活動主形式，以繩激趣，營造濃厚個人競爭和團體競爭氛圍。
學情分析
我認真滲透素質教育思想，積極創新體育教學形式，以學生的心理趨向為導向，面向全體學生，貫徹落實"快樂體驗"的課題思想，突出一個"新"字，體現一個"改"字，做到人人享有體育，人人都有進步，人人擁有健康。讓學生利用已有經驗進行《跳繩》動作與方法的編創，培養學生的創新能力。并將自己的跳法大膽的向其他同學展示與交流，以此來增強學生的自信心，使學生獲得成功的喜悅。通過游戲比賽的形式培養學生良好的團結、合作精神。
教學目標
1、情感、態度、價值觀：激發學生積極參與體育活動的興趣，讓學生在活動中展示自我，快樂鍛煉，增強團隊合作意識和競爭意識。
2、知識與技能：發展協調、靈敏的素質，促進智力開發。
重點和難點
重 點：通過各種跳繩游戲的體驗活動掌握一定的技能。
難 點：在練習中，能夠掌握跳繩活動方法，做到自主學練和合作鍛煉。
教學過程
（一）情景導入
對于低年級學生來說，有趣的游戲情景最能吸引他們進入課堂角色。整節課，我將以"跳繩王國"為主情景，去激趣。一入課就在情景中帶領學生去旅游參觀，學生的活動熱情自然而然地被激發和調動出來。
（二）旅游第一站------"過關"
通過創設"王國門崗",指導學生兩人一組，用腳玩"石頭剪子布"游戲進行熱身活動。
（三）旅游第二站------"踩蛇尾"
我設計踩蛇尾活動，通過"甩、踩"游戲，讓學生進一步開展熱身活動，發展學生的迅速反應、靈敏運動能力。
（四）旅游第三站------"抓尾巴"
教師通過"小朋友們現在我們到了小動物園，瞧！里面有很多的小動物，還有尾巴呢，我們來比賽一下，誰抓到的尾巴最多？"的談話引導，指導學生進入本節課的主體活動，要求學生通過兩人一組，一人把繩子綁在腰間，露出兩端"尾巴",想方設法保護好"尾巴";另一人使勁去抓它；并輪流活動。教師邊指導，要求注意動作規范和安全，邊參與學生活動。活動中，學生興致盎然，奔跑、躲閃，循環反復，在輕松愉快的情景中，達到了一定的鍛煉強度。
（五）旅游第四站------"拼圖"
本站的主要目標是通過整合學科間的知識，以體育小組合作活動形式，促其思，啟其智，煉其身。首先，讓各小組在討論用繩拼圖創編的基礎上，先進行展示和交流。然后引導學生選擇自己喜歡拼圖，組成新小組進行有序跑跳練習、展示，讓全體學生沉浸在愉快地學、練氛圍中，享受體育活動的快樂，陶冶身心。
（六）旅游結束------放松總結
播放歌曲《小白船》組織放松活動，恢復學生生理和心理狀態，進行課堂小結，評價，頒獎，滲透德育美育教育。
總之，本節課我將力求充分體現"教師主導，學生主體"思想理念，充分利用"自主學練、合作探究互動評價"等辦法，充分調動學生的積極性和主動性，并及時鼓勵表揚，促進學生身心發展，提高教學效果。
花樣跳繩說課稿篇十
隨著素質教育的深入發展，深化學校體育教學的改革，我根據體育與健康教學大綱的精神，再結合實際情況及不同年齡階段學生的生理、心理等特點來制定本教材：“多法跳繩”，來發展學生的跳躍能力。從中培養學生的創新力，想象力，來突出《體育與健康》新課程的理念，體現目標的達成。再通過游戲比賽的形式培養團結合作，自主探究、拓展思維、長進知識的能力。
本課是四年級體操中的一項，是小學生十分喜歡的一種體育活動。所以我根據學生的生理、心理及不服輸的天性來制定本課內容，促進學生身體各關節和內臟器官機能的發展。
根據中年級學生興趣廣泛，模仿力強、活潑好動、喜歡游戲等特點。在教學中采用有趣的游戲方法、豐富的內容和多變的組織形式，使教材內容更具有趣味性和娛樂性。
1、運動參與目標：鼓勵學生積極參與學習，并大膽向同學展示自己動作，相信我能行，告別我不行。
2、運動技能目標：使學生掌握用跳繩練習的方法，提高彈跳能力。
3、身體健康目標：通過跳繩發展學生的身體素質，增強體能、促進身體正常的生長發育。
1、教學重點：掌握動作技能，學會多種跳繩方法
2、教學難點：動作協調、連貫。
1、為了更好完成教學目標，在課的啟發興趣階段、我利用墊小步跑配樂的方式上圈，大大增加學生對體育課的興趣，充分熱身，為上好整節課做好準備。
2、由于跳繩的方法很多，為了使教學更切合實際、給合學生水平，在育心強體階段，我按照由“個人練習——小組組合練跳”等方式，來拓展學生的思維能力、創新能力和勇于求異、展現自我的精神。其中，加入了“剪刀石頭布”小比賽來判輸贏，誰輸了誰就用多種方法來跳，目的是為了發揮學生的想象能力、創新能力。
3、在教學中，我適當地加入各組的練習中，加深師生之間的感情、融洽師生的關系，使學生能在輕松、愉快、激烈的氛圍中發展學生的個性，給學生一個平臺，展現自我，增強其自信心，嘗到成功的滋味。
4、在游戲階段，我之所以選擇了“挑選小航天員”這個游戲不僅能激發學生的興趣，活躍課堂氣氛，而且也傳播了關于航天英雄事跡，灌輸于學生的思想當中，讓學生對此有所了解，有更高的奮斗目標，敢于接受挑戰。其中我設計學生用繩子排圓圈，目的在于培養學生的動腦動手、發揮想象，團結合作，戰勝困難的精神。
5、然而在交流共享階段，以悠揚的音樂作為放松運動，陶冶情操，學生不僅能充分放松，還培養了韻律感，使其德、智、體、美素質全面發展，達到了恢復學生生理、心理的目的。
這節課我主要采用了：自覺積極性原則、形象直觀性原則，因材施教原則，愉快教學原則和教學多樣性原則。
因為小學生的注意力易分解，集中時間短，易接受外界干擾等特點，課中采用“講解法、直觀法、練習法、競賽法”充分調動學生積極主動性。
通過以上的教學原則、教學方法、教學手段的運用，貫徹“健康第一”的思想，讓學生在樂教樂學的氛圍中結束教學，給本節課的教學畫上一個圓滿的句號。
花樣跳繩說課稿篇十一
《好玩的跳繩》是一節體育活動，選自大班上學期第八個主題《冬天的故事》。這節課利用孩子們喜歡的跳繩這一活動，讓幼兒自由探索多種玩法，嘗試合作跳繩，進一步增強孩子們的體質，提高身體的協調能力，體驗運動的快樂，讓幼兒在快樂的活動氛圍中感受跳繩的樂趣和與他人合作所帶來的快樂。
根據大班幼兒的年齡特點，和他們接受能力快創造力強的特點，我確定了以下目標：
1、大膽想象，探索不同的跳繩方法，提高與他人合作的能力。
2、發展跳躍能力，增強動作的協調性。
從活動目標出發，我把本次活動的重點預設為：嘗試用不同的方法練習跳繩，發展跳躍能力。把練習合作跳繩，提高與他人的合作能力作為本次活動的難點。
為了更好地完成教學任務我做了如下準備
1、經驗準備：幼兒有雙腳跳繩的經驗。
2、物質準備：活動場地、幼兒每人一根跳繩、音樂磁帶、錄音機。
1、為了更好地完成教學目標，我將主要采用：觀摩示范法、合作探索法、語言激勵法來組織教學活動。另外，我打算向幼兒采用：游戲法、練習法、競賽法、發現法、合作法等學習方法，讓幼兒在玩一玩、說一說、看一看的輕松愉悅的氣氛中掌握學習的重難點。
為了能緊扣教學目標，展開教育活動，我設計了以下幾個環節：
（一）組織幼兒進行熱身運動，導入活動：
播放音樂，帶領幼兒做小繩操（對折繩子，隨著音樂和老師一起做動作），談話：你會怎樣跳繩？請會跳的幼兒示范跳一跳。討論還可以怎樣跳，怎樣玩？
（二）讓幼兒自由探索：
（1）播放歡快的音樂，幼兒分散在場地上，用不同的方法練習跳繩。
（2）鼓勵幼兒在學會跳繩的基礎上，創造性地變換花樣，盡量與別人跳得不一樣。請有創意的幼兒示范，大家都來學一學。
（3）兩人或者三人一根繩，幼兒結伴跳繩，教師指導幼兒合作跳繩：兩幼兒同時甩繩同時跳；一幼兒站著不動，一手甩繩，另一幼兒邊用一手甩繩邊跳；一人搖繩帶另一幼兒一起跳繩；兩人分別在兩頭搖繩中間一人跳繩，引導幼兒把一人跳繩的方法遷移到兩人合作跳繩過程中。
（4）請成功合作的幼兒示范，讓大家也變換花樣試一試，看兩人合作學會了幾種跳法。
（5）游戲鞏固雙人跳繩：一名幼兒戴上小白兔頭飾，雙人跳繩將“小白兔”送回家，將幼兒分成四組，進行比賽。
（三）放松身體：
放松整理活動：大家放下繩圍成一個圈，播放舒緩的音樂，隨音樂做放松整理。
晨間活動時，讓幼兒繼續練習花樣跳繩。
花樣跳繩說課稿篇十二
體育與健康是一門以身體練習為主要手段、以增進小學生健康為主要目的的必修課程，是學校課程體系的重要組成部分，是實施素質教育和培養德智體美全面發展人才不可缺少的重要途徑。對于提高學生的體質和健康水平，促進學生全面和諧發展，培養社會主義現代化建設需要的高素質勞動者，具有極為重要的作用。
本課以全面推進素質教育，深化體育教學改革，樹立“健康第一”的指導思想，以學生的心理活動為導向，面向全體學生，做到人人享受體育，人人都在活動，人人擁有健康。
跳繩是小學生十分喜歡的一種體育活動。由于設備簡單，不需要很大的場地容易開展，是小學體育教材中較好的內容。通過跳繩活動能夠促進學生上下肢肌肉、關節、韌帶和內臟機能的發展，對于發展彈跳力、靈敏、協調性等具有顯著作用。
小學三年級學生正處生長發育時期，肌肉彈性較差，小肌肉群比大肌肉群發育較晚，他們的骨路肌肉以及內臟器官發育不完善。團體意識逐漸加深，對團體競爭也產生濃厚的興趣。開始注意教師和同學對自己的態度。并通過言語或表情來表現自己情緒。
運動技能目標：掌握單、雙腳跳繩的動作方法，增強上、下肢力量，提高彈跳能力。
身體健康目標：通過跳繩增強學生的身體素質，增強體能，促進身體健康發展。
心理健康目標：在學習中充分展現自我。增強自信心和意志品質，得到成功的喜悅。
社會適應目標：激發學生積極鍛煉的熱情，培養團結合作的精神。
一）練習（2——3分鐘）
（隊列練習）三面轉法、齊步走————左轉彎————立定。
要求：齊步走時，要抬頭挺胸，以左邊排頭步伐為準，眼睛平視前方，余光標齊排面，步伐一致。
二）準備活動（6——7分鐘）
1、 沙包操（4x8拍）
（組織隊形）兩列或四列橫隊成做操隊形散開。
2、 輔助性練習：
（1） 上肢運動（4x8拍）。
（2） 兩腳輪換跳（20次）。
（3） 雙腳并攏連續跳（20次）。
（4） 活動踝腕關節（2x8拍）。
（做沙包操時動作要到位，認真有力。練習跳時，要前腳掌著地，輕松自然。）
三）學習新課：并腳連續跳、單腳連續跳（14——16分鐘）
1、 連續并腳跳
動作要領：兩手握繩的兩端，由后向前搖轉繩子，當繩子即將落地前一瞬間，雙腳即跳起，繩子從兩腳下輪轉過去，連續數次。
教師示范——————學生練習————————全班比賽————————評出優勝。
2、 單腳交換跳
學生試跳———————教師指導———————學生練習——————————教師指導。
教師小結動作要領：當繩擺至下方，一腳前擺越過繩，繩著地后擺動腳落地、越繩，另腿后舉。交替進行。
3、 分小組練習。
4、 小組競賽，評出優勝者。
5、 優勝小組給全班表演。
四） 游戲。
讓學生自己想象：用跳繩我們還能做什么練習，并自選一樣比較喜歡的項目進行小組練習。
五） 放松活動（1分鐘）
以悠揚的鋼琴曲《歡樂頌》作為放松音樂，學生在老師的帶領下用繩作放松操。達到恢復學生生理和心理狀態，同時滲透美育，陶冶情操。
六）結束（2分鐘）
小結本節課的重、難點，以及學生的表現。
花樣跳繩說課稿篇十三
隨著素質教育的深入推進，深化學校體育教學的改革與研究迫在眉睫，我根據體育與健康課標的精神，結合實際情況及不同年齡階段學生的生理、心理等特點來教學本教材：《花樣跳繩》，來發展學生的跳躍能力。從中培養學生的創新力，想象力，來突出《體育與健康》新課程的理念，體現目標的達成。再通過游戲比賽的形式培養團結合作，自主探究、拓展思維、長進知識的能力。
本課是五年級體育中的一項，是小學生十分喜歡的一種體育活動。所以我根據學生的生理、心理及不服輸的天性來制定本課內容，促進學生身體各關節和內臟器官機能的發展。
根據高年級學生興趣廣泛，模仿力強、活潑好動、喜歡游戲等特點。在教學中采用有趣的游戲方法、豐富的內容和多變的組織形式，再融入自編韻律操和拼圖游戲，使教材內容更具有趣味性和娛樂性。
我根據教學內容，結合學情和新課標要求，確定本節課教學目標如下：
1、運動參與：學生能對游戲、自主學練、星級挑戰產生興趣，樂于學習，展示合作跳繩動作。
2、運動技能：自主學習基本跳繩的動作，嘗試其他動作；合作完成星級動作挑戰。
3、身體健康：利用跳繩保持和改善身體姿勢，發展靈敏和協調能力。
4、心理健康：體驗自主學習和合作挑戰的興奮和快樂，設置目標，展示自我。
5、社會適應：體驗參加游戲、活動的感受，知道如何和他人合作完成任務。
我根據教學目標和學情確定本節課教學重點、難點如下：
1、教學重點：掌握動作技能，學會多種跳繩方法
2、教學難點：動作協調、連貫。
這節課我主要采用了：自覺積極性原則、形象直觀性原則，因材施教原則，愉快教學原則和教學多樣性原則。
因為小學生的注意力易分解，集中時間短，易接受外界干擾等特點，課中采用“講解法、直觀法、練習法、競賽法”充分調動學生積極主動性。
本節課包括四大部分：在開始部分教師提出要求，揭示學習內容和目標。準備部分利用游戲《系、解跳繩》和自編韻律操進行熱身活動。基本部分先讓學生嘗試，做好搖繩擺臂的輔助練習，為進一步掌握跳繩的技術奠定基礎；再讓學生練習，教師示范講解，重點指導學習有困難的學生；接著教師組織學生相互交流、學習、展示；最后小組合作用跳繩拼圖，培養學生的團隊精神。結束部分師生集體做整理放松活動,陶冶情操、達到恢復學生生理和心理的目的。
1、為了更好完成教學目標，在課的啟發興趣階段、我利用小游戲“叫號賽跑”和“韻律操”，大大增加學生對體育課的興趣，充分熱身，為上好整節課做好準備。
2、在課的開始部分，我以游戲激發學生，大大增加了學生對體育課的興趣。由于跳繩的方法很多，為了使教學更切合實際、給合學生水平，在育心強體階段，我按照由“個人練習——小組組合練跳”等方式，來拓展學生的思維能力、創新能力和勇于求異、展現自我的精神。其中，加入了“剪刀石頭布”小比賽來判輸贏，誰輸了誰就用多種方法來跳，目的是為了發揮學生的想象能力、創新能力。
3、在基本部分中我始終貫徹教師為主導，學生為主體，訓練為主線。給學生提供一個展示自我的平臺，讓學生開啟思維，自主學習。并不斷激發學生學習的興趣，讓學生向新的目標挑戰。然后讓學生充分聯想：用跳繩我們還可以做什么練習？并練習自己喜歡的內容。而且讓學生根據已有的跳法進行自由創編，培養學生的創新力。
4、在游戲階段，我之所以選擇了“自編韻律操和拼圖游戲”這個游戲不僅能激發學生的興趣，活躍課堂氣氛，其中我設計學生用繩子排五環，目的在于培養學生的動腦動手、發揮想象，團結合作，戰勝困難的精神。在教學中，我適當的參加各組的練習，加深了師生的感情，融洽師生關系，使學生在輕松愉快中學習。并讓同學將自己的跳法大膽的向其他同學展示。增強其自信心，獲得成功的喜悅。通過游戲比賽的形式培養學生良好的團結合作能力。
5、在交流共享階段，結束部分則以放松運動，陶冶情操、達到恢復學生生理和心理的目的。以徒手操作為放松運動，陶冶情操，學生不僅能充分放松，還培養了韻律感，使其德、智、體、美素質全面發展，達到了恢復學生生理、心理的目的
最終在五個學習領域中完成教學目標，使每位同學在本節課中都有不同的收獲和進步。
運動負荷為中強，集中在20—35分鐘；需要器材為短繩30根，卡片若干張等。
通過以上的教學原則、教學方法、教學手段的運用，貫徹“健康第一”的思想，讓學生在樂教樂學的氛圍中結束教學，給本節課的教學畫上一個圓滿的句號。
花樣跳繩說課稿篇十四
本課以實施《體育與健康課程標準》為依據，以“健康第一”、“快樂體育”為主導，同時結合我校跳繩特色，在教學中以增強學生身體健康為目的，以增進學生的體育興趣和能力為核心，以培養學生的終身體育意識為最終目標。總體設計上以點帶面把韻律花繩融入到體育課堂教學中，調動學生的積極性，激發學生學習興趣，培養學生的自學、自練能力，在促進學生身心健康發展的同時提高學生體會美、表現美、創造美的能力，陶冶學生美的情操。
1、學情分析：
（1）三年級學生活潑好動，思維活躍，想象力豐富，善于模仿，喜歡新穎。在體育活動中，表現出競爭意識強，自我表現欲強等特點，但同時也有集體間的合作意識薄弱現象。
（2）本校學生的跳繩能力較好，具備一定深入教學基礎，但由于過去教法的限制，學生主動跳繩的積極性有所減退，所以，改革教法激發學生興趣，調動學生積極性和主動性勢在必行。
2、教材分析：
跳繩是一項技術性較高，對身體協調性要求較高的項目，跳繩具有花樣繁多，富有情趣的特點，具有培養集體合作精神的教育功能，能提高跳躍能力，所以本課選擇跳繩為主教材，從學生需要出發，不強加運動技術的掌握，教材具有較大的彈性和選擇性，能激發學生獨立思考和探索，培養學生的創新能力和合作精神。
1、積極參于本課學練，大膽地嘗試花樣跳法，敢于展示自己的創新，并大膽向同學展示自己的動作；
2、了解花樣跳繩運動的健身價值，發展彈跳能力和有氧耐力；培養學生創新意識能力和自主學練的方法；
3、培養學生團結協作、敢于創新的精神，，建立和諧的人際關系。
教學重點：基本步伐的掌握及動作與音樂的協調配合。
教學難點：動作協調、到位、并能與音樂旋律相吻合。
教法和學法
在教法上，采用了講解法示范法、語言指導法、表揚鼓勵法、指導糾正法、情景教學法，注意創設輕松、愉快的教學氛圍，從而達到快樂教學的目的。
在學法上，本課采用了觀察法、自學自練法、小組合作學習法、小組互評法，同時注意加強對學生參與體育運動意識、體育能力的培養，充分發揮學生的創造性。
1、準備部分：
教師創設情境，“今天動物王國來了很多可愛的小動物，讓我們一起學習新的本領，好嗎？”。通過情景教學調動學生情緒、激發學習興趣。“首先我們來學習貓捉老鼠的本領，大家愿意嗎？”通過小游戲“貓抓老鼠”達到熱身的目的，然后組織在音樂伴奏下一起做繩操活動身體各關節，充分激發學生情緒，調動學生的積極性，使學生身心都得到充分活動。
2、基本部分
（1）設疑自探：
先集體復習已經學過的花樣跳繩，之后各小組根據教師在題板上設定的學習目標進行自主探究。各組通過看圖片、小組討論、自主練習等方式進行自學自練、自主挑戰，掌握技能。同時教師進行巡回指導糾正，多給予學生表揚與鼓勵。
（2）解疑合探
針對學生在自探過程中出現的問題，教師進行講解示范，學生再分組合作學習，糾正錯誤動作。然后各小組展示學習成果。
（3）質疑再探
各小組根據學過的步法進行自主創編，各組創編各自的花樣跳繩方法和利用跳繩拓展各種玩法，進行分組展示，拓展學生的思維。
（4）通過游戲“傳球接力”使學生上下肢鍛煉得到合理的搭配。
3、結束部分
體形伸拉練習：引導學生自己感受音樂的美，用自己的動作去表現對音樂的理解，在愉快的氛圍重視學生的身心得到充分的恢復和放松、通過伸拉肌肉、提高身體協調性和柔韌性。
（1）簡單易行，又具有興趣性和健康性；
（2）尊重主題，多種選擇；本課能“以學生發展為本”的教學理念。強調學生學習方式的改變，注重教師的引導，利用以往的學習經驗和實際情況，選擇練習的方法，提高自學、自練的能力和合作的精神，把課堂真正還給孩子。
（3）依據基礎，創編花樣：在自學、自練的基礎上，合作練習，最終達到培養學生自主學習創新能力和合作精神。創造想象在小學生的學習中的意義是不可忽視的。同時，在學習活動中，同學之間的相互啟發和影響，對其創造想象的發展起到積極的作用。
花樣跳繩說課稿篇十五
小學《體育與保健》四年級上冊第33課《跳繩接力》，主要有：擲輕物（擲遠、擲準）練習和跳繩接力兩個內容。
《體育與保健》課以發展人體基本活動能力為教學體系。本課的兩個教學內容，擲輕物練習側重于上肢鍛煉，跳繩接力側重于下肢鍛煉，上下肢協調發展，充分體現了本學科“全面發展身體”的教學原則。
投擲是小學體育實踐課教學的重要內容，通過教學，既使學生的身體素質得到鍛煉，又幫助學生學會多種投擲動作，發展投擲能力。教材編排遵循“循序漸進、整體提高”的原則，就是說，技術動作由易到難，投擲能力整體提高。四年級學生已學會了“肩上屈肘”、“原地側向”的投擲技術，并已經有了一定的擲遠、擲準能力。本節課投擲教學，它是學生新學了“上步投擲”的技術動作后出現的，通過輕物擲遠、輕物擲準練習，目的是幫助學生改進“上步投擲”協調用力和準確投擲的方法，增強動作的連貫性，發展投擲能力。
跳繩接力既是一個跳躍游戲，又是一項跑跳結合的綜合性體育活動。作為體育游戲，它以趣味性為前提，又具有一定的規則和技術要求。本課的跳繩接力游戲，它是在學生充分學習了跳短繩和快速跑以后出現的，技術基點在于接力比賽與快速奔跑、快速跳短繩的結合上，以接力比賽為形式，激發學生的練習積極性，以快速奔跑和快速跳短繩為內容，提高跑跳能力。接力比賽又是一個集體項目，通過比賽，既可以提高學生迎面接力技術，又培養他們團結合作的集體主義精神。
本課施教的班級是我校四年級某班，學生48人，男女生各半。本班學生勤學守紀，凝聚力、榮譽感強，是學校的文明班。愛好文體活動，體育是班級的特長，曾獲得過校運會三次冠軍。學生特點，有較強的獨立意識和能力，學習上有創新精神。
認知目標：
讓學生理解投擲練習中協調用力的意義，理解出手角度對擲遠的作用，理解正確擲準的方法，掌握跳繩接力的游戲規則和方法。
技能目標：
(1)改進“上步投擲”快速揮臂、協調用力技術，初步學會運用合適的出手角度進行擲遠練習和準確投擲的方法，增強動作的連貫性、協調性，促進上肢肌肉、關節和韌帶的發展，提高投擲能力。
(2)激發奔跑興趣，發展跑跳能力，促進速度、彈跳、靈敏、協調等素質的提高，增強下肢力量。
情感目標：
(1)培養創造能力，發展學生自覺練習和獨立鍛煉的能力。 養成良好的體育鍛煉衛生習慣。
(2)讓學生接受勇敢頑強、沉著機智、聽從指揮、 敢于勝利等品質和愛國主義思想教育，初步具有不怕困難、團結協作的集體主義精神。
教學重點、難點
擲輕物練習的教學重點是改進“上步投擲”的協調用力技術，教學難點是如何把“上步”與投擲的蹬腿、轉體、快速揮臂等身體動作協調結合。
跳繩接力游戲的重點是提高學生的跑跳速度，教學難點是怎樣在接力中快速轉換跑與跳的技術。
根據本課的教材內容、學生的年齡特征和學習能力，本課教學將努力實現以下幾個特點：
1、寓教于樂，健體健心
體育教學重在健體，貴在健心。一節精彩的體育課既要滿足學生的生理需求，也應該使學生的心理產生愉悅和放松的情感。現在的學生不是不喜歡上體育課，而是不想上沒有興趣的體育課。他們平時學習緊張，在體育課上都有一種玩一玩、動一動、樂一樂的想法。為發揮學生這種學習心理的積極因素，促進學生身心和諧發展，根據本課的教學目標，教學過程中各教學內容將以游戲的形式出現，鍛煉與游戲相結合，學中玩、玩中學，增強練習的娛樂性和趣味性，寓教于樂。
2、一繩多用，提高練習密度
為提高器材的利用率，本節課將以短繩作為學生練習使用的主要器具，并以短繩為輔助工作，開展相應的輔助練習，提高練習密度，提高課堂效率。又因為教學內容的運動強度不大，根據小學體育“強度宜小、密度稍大”的教學觀點，本節課還將采用練習法，在一定的要求給予學生自由練習的時間，使學生成為學習的主體，變“要我學”為“我要學”，激發學生的主觀能動性，從而把教的東西轉化為學生自我需求的行動，提高練習密度。同時，通過學生的自由練習，讓學生在“小團體”和“個人”相結合練習中領悟動作要領，克服困難，培養創造精神，發展學生的個性。
3、又由于本班班風活躍，為加強教師對課堂紀律的調控力度，根據小學生好勝心強的心理特點，采用競賽法，大到教學比賽，小到隊伍集合，通過比賽的辦法，從而提高練習密度，也使學生接受聽從指揮、遵守紀律的良好品質鍛煉。
準備部分
俗話說，良好的開端是成功的一半。學生從教室到操場，視覺、聽覺和注意力都發生了變化，情感、思維和情緒等心理狀態都不能馬上適應到體育活動中來。為集中學生的注意力，使學生盡快地適應到體育活動中來，課的開始突出一個“變”字，學生在老師的帶領下，人手一根短繩跑跳進場，在操場上稍作活動后再在指定地點集合排隊，進行課堂常規練習。這種不同以往方式開始新課的方法，既激發學生的學習興趣，又融洽師生關系，而且還幫助學生活動了身體，更有利于教學過程的順利深入。
為更好地活動身體各部位，為接下來的學習作準備，我將組織學生進行繩操創編比賽，根據老師的要求，學生們分組討論設計幾節繩操，然后在把優秀的繩操動作讓學生集體練習。在學生的自編自練中，既活動身體有關部位，激發學習積極性，消除惰性，從生理、心理上為即將開始的鍛煉做好準備，又發展學生的創新思維，培養他們的創新能力。
因為本節課沒有大強度的學習內容，對學生的準備活動要求不大，為了節約時間，同時也為基本部分留更多的練習時間，因此準備活動時間安排10分鐘左右。
基本部分
擲輕物練習
本內容為復習內容，教學的重點是改進“上步投擲”的協調用力技術，教學難點是如何把“上步”與投擲的蹬腿、轉體、快速揮臂等身體動作協調結合。為突破本內容的教學重難點，教學中我突出一個“練”字，讓學生多練，練習中暴露動作的缺點，教師不斷地予以糾正。教師指導的方法突出一個“變”字，采用講解、示范、學生示演、比較等手段強化學生的動作意識；學生練習的過程也突出一個“變”字，根據教材安排和教學任務的需要，首先讓學生練習紙飛機擲高，然后練習輕物擲遠，以跳繩代替紙飛機進行擲遠比賽，最后進行擲準比賽。通過不同器材、不同方向、不同目標的練習，使學生始終充滿高漲的學習情緒，在反復的練習中鞏固上步投擲協調用力的方法，從而突破教材的重難點。
為提高學生的投遠能力，學會合理的投擲角度，教學中我將采取學生探索與教師講解的方法，幫助學生理解投擲角度在擲遠練習中的意義，再用直觀的圖示幫助學生建立合理投擲角度的概念，通過反復的練習，從而幫助學生學會投擲的合理角度。
根據以往的教學經驗，學生在擲準練習中不能正確理解“準”與“力”的結合，往往為了“準”而忘了“力”，結果擲準變成了“丟準”，失去了擲準教學的真正意義。為改進學生準確投擲的方法，我把擲準的目標由硬物改換成氣球，要求學生既要擲準，又要用力把氣球擲破，以此手段既向學生表明擲準既要準，又要有力，從而實現“準與力”的結合，掌握正確的擲準方法。
投擲是本課教學的主要內容，為突破教學難點，采用的教學組織形式較豐富，所以教學時間安排為15分鐘左右。
跳繩接力
從投擲教學到跳繩接力需要一個過渡，為體現一繩多用的教學特色，投擲教學后，讓學生進行花樣跳繩自由練習。花樣跳繩練習，一是培養了學生的創新精神，二是為跳繩接力作好心理和技術上的準備。
由于小學生爭勝好比，榮譽感較強，可以肯定，在接力比賽中每個學生都會發揮自己的奔跑速度，為本小組爭光。再加上早已學會快速跳短繩技術，因此突破跳繩接力游戲的重點比較容易。怎樣在接力中快速轉換跑與跳的技術，這才是教學中要解決的教學難點。
跑與跳的快速轉換，這是接力取勝的關鍵，但跑跳轉換又沒有統一的動作規范，全憑個人的身體素質與活動能力。為了使學生掌握適合自己能力的方法，教學中我采用練習法，首先讓學生進行練習，體會怎樣轉換的動作。然后學生進行交流，得出“我適合，我能行”跑跳辦法，以在接力比賽中發揮跑跳速度。我將組織教學比賽三到四次，為提高練習密度，分八小組進行。教學中鼓勵學生創造性的學習，在“快”字上做文章，張三李四，各顯神通，才是本次練習的精彩之處。其次，通過教學比賽，及時向學生總結學習成績，反饋教學效果。比賽中要強調游戲規則和迎面接力的技術配合，以培養學生團結協作的集體主義精神。本次練習時間安排10分鐘。
結束部分
課的最后一個環節，結束部分，用表情歌舞──《歌聲與微笑》進行放松，目的是使學生放松身體肌肉，降低大腦皮層的興奮性，消除經激烈運動而產生的緊張狀態。此舞蹈組織成四列橫隊，第一遍學生跟著教師練習，要求把握節奏，第二遍聽音樂練習，要求動作優美，輕松愉快。
最后教師小結本課，對本課的練習效果進行講評，對學生的成績給予肯定表揚，提出希望，然后要求學生注意衛生，體育活動后要及時洗手洗臉等。
結束部分用時5分鐘左右。
預計本節課的練習密度在40％以上，運動負荷中等，學生準備部分——跑跳進場開始心率平穩上升（130次左右），在跳繩接力時負荷達到高潮（160次左右），最后經過放松活動下降到（100次）以下。
本節課適合小場地、少器材的情況下開展，一繩多用，學生人手一根；小墊子8只；錄音機一架；相關磁帶兩盒；氣球若干個。