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    大學(xué)生心理健康講座心得體會(模板14篇)

    時(shí)間:2025-06-11 作者:JQ文豪

    寫心得體會能夠讓我們更有目標(biāo)地思考和行動,不斷提高自己的能力和素質(zhì)。這是一些研究者的心得體會,他們在科研過程中總結(jié)出了一些規(guī)律和方法。

    大學(xué)生心理健康講座心得體會(模板14篇)篇一

    健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎(chǔ)。從素質(zhì)教育的著眼點(diǎn)來看,健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障。然而,在我們實(shí)施素質(zhì)教育的過程中,由于社會、學(xué)校、家庭多方因素,這次能夠參加曹教授心理健康的學(xué)習(xí)。我感到非常的榮幸。

    經(jīng)歷了心理健康教育理論等內(nèi)容的學(xué)習(xí)。經(jīng)過一天的學(xué)習(xí),使自己提高了對心理健康教育的認(rèn)識,現(xiàn)對這次心理健康學(xué)習(xí)談一點(diǎn)自己膚淺的體會。

    “心理是人腦對客觀現(xiàn)實(shí)的主觀反應(yīng),是人的各種行為的準(zhǔn)則,是個(gè)體進(jìn)行的社會活動思想基礎(chǔ)”。從這個(gè)定義上我們就不難看出認(rèn)知對于人的心理的影響。

    人本主義心理學(xué)認(rèn)為,人是自主的,可以對自己未來進(jìn)行選擇。正是因?yàn)橛辛俗杂珊妥灾鳎瞬趴梢試L試消除種種條件的限制,去發(fā)展自我,實(shí)現(xiàn)自我,提高生命的.質(zhì)量。

    再進(jìn)一步從個(gè)體發(fā)展的角度展開之前,我們不妨接受中國古人的一個(gè)經(jīng)典的論斷:“人之初,性本善”。這也許能解釋人類社會幾千年來對于至善至美的不懈追求,這種源自人類自身最深層次的追求是人類成長,進(jìn)步的基本動力。把古人的這種普適的哲學(xué)的觀點(diǎn)放在今天的心理學(xué)上面來講就是:人的生命質(zhì)量的提高(即自我實(shí)現(xiàn))是指向健康的向上的,而不是指向破壞和毀滅的。

    心理是腦的功能,腦是心理的器官。而不是過去人們所普遍認(rèn)為的“心臟是心理的器官”。但對于更多的認(rèn)識目前我們大多還只停留在一個(gè)描述性的階段。大腦是一個(gè)如此復(fù)雜而精準(zhǔn)的構(gòu)造,以至于現(xiàn)在的科學(xué)還不能完全了解它的工作原理的細(xì)節(jié)。腦機(jī)能定位嘗試了解大腦的不同區(qū)域?qū)Σ煌睦砘顒赢a(chǎn)生及發(fā)展的分工情況,并已經(jīng)取得很大成果。這是對古代人類迷信的認(rèn)為靈魂是脫離肉體獨(dú)立存在的否定。進(jìn)而我們有理由相信,我們是可以想控制身體其他部位一樣,控制我們的心理活動(當(dāng)然這種控制并不是絕對的控制)。這給“人擁有自主的意識”以科學(xué)的依據(jù)。人也就可以通過控制自己的心理,進(jìn)而掌握生命的主動權(quán),提高自己的生命質(zhì)量。

    通過上曹教授心理健康講授,我還了解了許多關(guān)于心理方面的問題,這也使我更好的認(rèn)識了自己,懂得了心理健康對一個(gè)人成長的重要性。

    大學(xué)生心理健康講座心得體會(模板14篇)篇二

    時(shí)代的發(fā)展,對人的素質(zhì)提出了更高的要求,因此擁有健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎(chǔ)。從素質(zhì)教育的著眼點(diǎn)來看,健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障。小學(xué)生正處在身心發(fā)展的重要時(shí)期,隨著生理心理的發(fā)育和發(fā)展,競爭壓力的增大,社會閱歷的擴(kuò)展,以及思維方式的變化,就可能遇到或產(chǎn)生各種心理問題。因此,我們教師在引導(dǎo)學(xué)生獲得知識的同時(shí),更應(yīng)該責(zé)無旁貸地?fù)?dān)當(dāng)起孩子的“心理健康醫(yī)生”。這次我有機(jī)會參加心理健康學(xué)習(xí),真實(shí)感受頗深!

    我認(rèn)為,教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者,一個(gè)成功的教師,除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能,還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教師,能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛,使學(xué)生如沐春風(fēng),輕松愉快,反之則使學(xué)生惶惑不安。所以,教師自身保持一種樂觀的心態(tài)非常重要。通過學(xué)習(xí),我知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作,了解自我,辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn):

    (一)學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識和心理健康知識,掌握心理調(diào)節(jié)的方法,學(xué)會緩解心理壓力,提高心理承受能力。

    (二)調(diào)整情緒,保持心理的平衡。

    (三)善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題,建立起良好的人際關(guān)系。

    (四)樂于為工作奉獻(xiàn),并合理安排時(shí)間,張弛有度。

    (五)培養(yǎng)多種興趣與愛好,陶冶情操。

    只有這樣,才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動中去。

    我們要以積極的情緒狀態(tài)和較強(qiáng)的感染力,要以對教育事業(yè)的滿。

    腔熱忱對工作的高度責(zé)任感、對學(xué)生的`一片愛心、對所任學(xué)科的深厚感情,去感染影響學(xué)生。努力做到教態(tài)親切、熱情、和藹可親,教學(xué)語言要生動活潑、富有幽默感。教學(xué)方式、方法要直觀、形象、豐富多樣,富有趣味性。要創(chuàng)設(shè)一個(gè)團(tuán)結(jié)互助、好學(xué)上進(jìn)的集體風(fēng)氣,使每一個(gè)同學(xué)在良好的集體環(huán)境里成長。

    當(dāng)然,在新課程改革形勢下,我們的教育教學(xué)與應(yīng)試教育思想的碰撞,產(chǎn)生了不少問題,問題的出現(xiàn)需要我們?nèi)ニ伎肌⑷ソ鉀Q,如教師采用怎樣的教學(xué)方式;選擇怎樣教學(xué)內(nèi)容實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo);學(xué)習(xí)評價(jià)難以操作等,面對這些問題我們?nèi)绻苡脴酚^的心態(tài)去面對,最終一定會找出解決問題的辦法。同時(shí)學(xué)生總有一些不良的現(xiàn)象,如逃學(xué)、早退、遲到、作業(yè)不按時(shí)完成、上課搞小動作、做鬼臉等現(xiàn)象,無時(shí)不展現(xiàn)在你面前。此時(shí),你的心情又如何呢?是氣憤、激怒、傷心,非想揍他一頓,還是用樂觀的心態(tài)來教育他,我想,教育學(xué)生需要耐心和寬容,用真誠的愛心去感化學(xué)生,以動之以情、曉之以理的方法去對待學(xué)生的錯(cuò)誤。讓學(xué)生靜心去尋找自己錯(cuò)誤的原因,真正體驗(yàn)到自己的錯(cuò)誤給別人帶來的傷害有多深,我想這樣的耐心和寬容教育學(xué)生會收到良好的效果。

    大學(xué)生心理健康講座心得體會(模板14篇)篇三

    健康的定義我們應(yīng)當(dāng)要知道,它不僅僅是說身體上沒有受傷或者疾病,還時(shí)候心理狀態(tài)上沒有任何的問題。所以我們關(guān)注一個(gè)的健康狀態(tài),不僅僅要了解他知道身體情形,還要了解他的心情和情緒等等,心理健康問題我們每一個(gè)人都應(yīng)當(dāng)要重視起來,忽視了這個(gè)方面的問題,造成的危害同樣是非常大的,我們在新聞上能夠看到心理問題造成的事故也同樣很多,這都是證明。

    這個(gè)學(xué)期我有一門心理健康教育的課,這也是大學(xué)的必修課程之一,這也能夠看出來大學(xué)對心理健康方面的重視,見解說明其重要性。通過老師的講課,我才知道本來我們身邊的很多現(xiàn)象都是跟心理健康問題相干的,可是我們現(xiàn)在很多的同學(xué)對這個(gè)都不重視,乃至是還沒有這個(gè)概念,我也就是其中之一。以前在網(wǎng)絡(luò)上看到別人說抑郁了什么的,我心理還是比較懷疑的,抑郁癥和其危害性我都是知道的,也十分重視,但是我并不清楚哪些東西屬于抑郁的現(xiàn)象,所以網(wǎng)上看到每個(gè)人都說自己抑郁了就會產(chǎn)生一種不相信的感覺,覺得哪有那么多,上課后我才了解到,本來抑郁的現(xiàn)象真的特別多,許多人一直沒有關(guān)注罷了。比如有的人看待一個(gè)問題會用特別悲觀的監(jiān)督去看待,也有些人對某些事情的執(zhí)念特別深一直沉溺進(jìn)入不愿意忘卻,這些都是有一些抑郁的輕微癥狀的,老師說很多人包括我們在座的同學(xué)都是這樣對一個(gè)事情看不開,就容易產(chǎn)生不好的`心情,然后又不能及時(shí)得到疏解,久而久之就容易影響自己的心理健康。一個(gè)學(xué)期的課程中,老師給我們講了許多的知識點(diǎn)的,也給我們講了許多的疏解的方法,還通過許多案例讓我們來分析怎么取開解他們,我影響中最深的是這對情侶戀愛的問題,就是一男一女戀愛,然后男的后面出軌了,由于女生是初戀,所以一直忘記不了想不開,后面還割腕了,雖然后面沒有產(chǎn)生什么不好的事情,但是讓我有很大的感觸,愛情本來是美好的事情,可是成為了這樣的結(jié)局真的讓人感傷,老師跟我們分析了其中的問題,主要原因是一方出軌了,但是還有一方面是那個(gè)女生性情比較內(nèi)向,然后分手后也沒有人陪她談天什么的,不開心的事全都憋在心里,所以久而久之就導(dǎo)致自己愁悶、抑郁了,所以才產(chǎn)生后面的事情。這就告知了我,我們在遇到心里想不開的事情的時(shí)候,可以去找別人傾訴或者通過其他的事情轉(zhuǎn)移自己的注意力,千萬不要一直憋在心里,最后明明是別人的毛病卻傷害了自己。

    心理健康問題十分的重要,我們每一個(gè)人都應(yīng)當(dāng)要注意,我們可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,讓自己的心情得到放松,或者去找玩的好的朋友談天,說出自己的愁悶,再或者尋覓專業(yè)心理醫(yī)生的開導(dǎo),千萬不要悶在心里懲罰自己。

    大學(xué)生心理健康講座心得體會(模板14篇)篇四

    從某件事情上得到收獲以后,應(yīng)該馬上記錄下來,寫一篇心得體會,這樣可以幫助我們分析出現(xiàn)問題的原因,從而找出解決問題的辦法。那么好的心得體會都具備一些什么特點(diǎn)呢?下面是小編收集整理的大學(xué)生心理健康教育講座心得體會,歡迎大家分享。

    荊楚理工全日制自考本科助學(xué)班xx級全體學(xué)生,很榮幸的聆聽了鐘老師的心理健康講座,這讓我們充分認(rèn)識到了心理健康的重要性。

    健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ),優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,它必將對21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響,作為大學(xué)生,首先應(yīng)該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。

    心理健康是指這樣一種狀態(tài),即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感,對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng),也就是說,遇到任何障礙和因難,心理都不會失調(diào),能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔@種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ),心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的'心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求,也是將來走向社會,在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。

    我們初來到荊楚理工時(shí),相信每個(gè)人的內(nèi)心都是彷徨,迷茫的。當(dāng)然更多的還是開心,愉悅。當(dāng)在你接觸了各種各樣的同學(xué)時(shí),你可能會自卑,還會有更多的負(fù)面情緒。不!這些我們都不需要。我們當(dāng)代大學(xué)生更應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境,更要對未來充滿信心和希望。更要積極加入學(xué)生會、分團(tuán)委等,這樣既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自己能力。每個(gè)人都渴望得到一個(gè)自我展示的平臺,讓自己成為一個(gè)閃光點(diǎn)。

    作為21世紀(jì)的大學(xué)生,我們應(yīng)該不斷加強(qiáng)對適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓(xùn)練,提升自己各方面的的能力。使自己真正懂得:要想占有未來,不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備,更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備,從而使我們科學(xué)地走出自我認(rèn)識的誤區(qū),更新觀念,突破時(shí)空,超越自我,唯有如此,方能在搏擊中,翱翔自如,走向成熟!

    大學(xué)生心理健康講座心得體會(模板14篇)篇五

    步入社會之前的重要階段。大學(xué)生是重要的人力資源。當(dāng)前,我國步入到改革開放的重要階段,社會生活正在發(fā)生翻天覆地的變化。經(jīng)濟(jì)發(fā)展方向的轉(zhuǎn)型,人才之間的競爭更加激烈,這也導(dǎo)致大學(xué)生將面臨學(xué)習(xí)和就業(yè)的雙重壓力,由此引發(fā)的各種心理問題也不斷增多,心理問題,如果不能正確化解,勢必要影響大學(xué)生的健康成長,甚至影響我們培養(yǎng)人才的質(zhì)量。因此,我認(rèn)為大學(xué)生要成為有用之才僅僅擁有科學(xué)的文化知識是不夠的,大學(xué)生還需要良好的思想道德素質(zhì),身體素質(zhì)和心理素質(zhì),其中我認(rèn)為心理素質(zhì)是人全面發(fā)展中最重要的部分,這關(guān)系到一個(gè)人能否健康成長和成才的巨大問題。

    我最喜歡大學(xué)生戀愛心理這一章節(jié),戀愛是一對男女基于一定的客觀物質(zhì)基礎(chǔ)和共同生活的生活理念,在各自內(nèi)心形成對對方的最真摯的仰慕,并渴望對方成為自己終生伴侶最強(qiáng)烈的、穩(wěn)定的、專一的情感。這對我的影響頗深,愛是自己成長的,我們要學(xué)會愛自己,正確的.自己認(rèn)知,珍惜感情,學(xué)會說“不”,對自己負(fù)責(zé),同時(shí)我們也要學(xué)會愛別人,尊重你自己的愛人,幫助對方積極發(fā)展自己,一起攜手并進(jìn),創(chuàng)造美好未來。

    而對我?guī)椭畲蟮囊徽聞t要數(shù)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃,這節(jié)課幫助我全面認(rèn)識自己,我選擇職業(yè)首先要對自己的性格進(jìn)行定義,人在現(xiàn)實(shí)的,穩(wěn)定的態(tài)度和習(xí)慣化了的行為方式中表現(xiàn)出來的個(gè)性心理特征就是性格,性格表現(xiàn)出了人們對現(xiàn)實(shí)與周圍世界的態(tài)度,對自己,對別人,對事物的態(tài)度,具有穩(wěn)定性,一旦形成較難改變,因此,我們要認(rèn)識到每個(gè)人都有與眾不同的性格,這樣才能匹配到最佳的工作,成為更有效的工作者。同時(shí),興趣也是很重要的因素,興趣是人對客觀事物的選擇態(tài)度,是人都需要的情緒表現(xiàn),或者說是指一個(gè)人認(rèn)識和掌握某種事物,并經(jīng)常參與該事物的心理傾向。職業(yè)興趣可以影響人的職業(yè)定位和職業(yè)選擇職業(yè)興趣能夠開發(fā)人的潛力,激發(fā)人的探索與和創(chuàng)新與職業(yè)興趣可以增強(qiáng)人的職業(yè)適應(yīng)性和穩(wěn)定性,因此,選擇感興趣的職業(yè)很重要。美國心理學(xué)家霍蘭德的職業(yè)興趣理論將人格和職業(yè)環(huán)境分為六個(gè)類型,我自認(rèn)為是事務(wù)型的,比較喜歡有條理,程序化的工作,愿意聽從指示,有組織有計(jì)劃的完成工作。同一職業(yè)群體內(nèi)的人有相似的人格特點(diǎn),因此對情境和問題會有類似的反應(yīng),從而產(chǎn)生特定的職業(yè)氛圍及職業(yè)環(huán)境,它具有特定的價(jià)值觀念,態(tài)度傾向和行動模式。最后我們要對自己的能力下定義,能力的定義,是指人們成功地完成某種工作,所必須具備的心理特征。許多企業(yè)在招聘人才時(shí),不僅看其學(xué)習(xí)成績,更重視他的綜合能力。如良好的溝通,表達(dá)能力,較強(qiáng)的分析組織能力和領(lǐng)導(dǎo)能力,尤其是團(tuán)隊(duì)精神。因此,本章內(nèi)容使我受益良多,更加體現(xiàn)在生活中。

    大學(xué)生心理健康講座心得體會(模板14篇)篇六

    高考是中學(xué)教學(xué)的指揮棒,自1977年恢復(fù)高考至今已有四十多年的時(shí)間,無數(shù)青少年通過高考成為了國家和社會的棟梁。然而,高考也在隨著社會的發(fā)展,國情的變化和教育理念的更新而不斷調(diào)整。目前基礎(chǔ)教育和高等教育的銜接和過度問題,一直是困擾教育者、家長和學(xué)生的一個(gè)問題。在新的形勢下,如何實(shí)現(xiàn)基礎(chǔ)教育和高等教育的銜接,讓中學(xué)教育和高等教育之間有一種連結(jié)和過度,是擺在我們面前的一個(gè)迫切問題。

    今天上午,大城縣第一中學(xué)邀請到了河北省教育廳趙秀娟老師為高一年級的學(xué)生們進(jìn)行了關(guān)于新高考改革分析的講座。講座主要分析全國開始推行新的國家級的學(xué)業(yè)水平考試,逐步試行新的高考方案。語文、數(shù)學(xué)、英語三門科目必考外,再從物理、化學(xué)、生物、政治、歷史、地理中選擇三個(gè)科目,參加高考成績核算,即“6選3”。這三個(gè)科目代表著大學(xué)所學(xué)專業(yè)的大的方向。這讓學(xué)生們從高一就開始明確人生目標(biāo),做出職業(yè)規(guī)劃,使學(xué)生們的高中三年不再迷茫。

    在新的改革方案指導(dǎo)下,學(xué)校應(yīng)該圍著學(xué)生轉(zhuǎn),學(xué)生的選擇決定教師崗位。中學(xué)教育開始實(shí)行走班教學(xué),學(xué)生除了可以自主選擇高考科目以外,還可以選擇自己的任課老師,這被稱為“選科、選師和選課”。

    在傳統(tǒng)的高考模式下,只有主動適應(yīng)學(xué)校和老師的學(xué)生,才可能取得優(yōu)異的成績。可以說,在傳統(tǒng)的高中學(xué)校中,學(xué)生是圍繞學(xué)校轉(zhuǎn)動的。對于那些有個(gè)性、有不同學(xué)習(xí)風(fēng)格和不同學(xué)習(xí)需求的學(xué)生來說,往往會被看成“異類”。而新高考改革下,學(xué)校將圍繞學(xué)生轉(zhuǎn)動。通過學(xué)生對高考科目、任教老師以及具體課程的選擇,彰顯學(xué)生的個(gè)性、凸顯學(xué)生的學(xué)習(xí)風(fēng)格,也滿足了學(xué)生的學(xué)習(xí)需求,從而讓學(xué)生獲得與個(gè)人能力相適應(yīng)的成長。只有學(xué)校尊重學(xué)生的選擇,讓學(xué)校資源滿足學(xué)生學(xué)習(xí)需求,才可能真正促進(jìn)學(xué)生的個(gè)性成長,推動學(xué)校的特色發(fā)展。

    對于學(xué)生來說,往往會選擇學(xué)術(shù)聲望高,教學(xué)態(tài)度積極,性格樂觀,課堂風(fēng)趣幽默的老師。這就要求老師要注重提高自己的文化知識儲備,注意與學(xué)生的交往方式以及自己教學(xué)風(fēng)格的可接受程度等。當(dāng)把“選師權(quán)”交給學(xué)生時(shí),就等于承認(rèn)了學(xué)生選擇老師的標(biāo)準(zhǔn)。教師就應(yīng)該想辦法提高學(xué)科水平、學(xué)術(shù)水平、教學(xué)能力等等。選擇教師目的不是淘汰老師,而是讓老師不斷的發(fā)展自己,而學(xué)生的選擇標(biāo)準(zhǔn),就是老師的發(fā)展方向之一。

    在新高考改革下,學(xué)生、學(xué)校甚至社會對教師的各方面要求越來越嚴(yán)格。所以說,現(xiàn)在的我們更應(yīng)該努力提升自己的素養(yǎng),更應(yīng)該在實(shí)習(xí)學(xué)校認(rèn)真學(xué)習(xí)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)、技能及方法。為未來成為一名好教師打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

    大學(xué)生心理健康講座心得體會(模板14篇)篇七

    在科學(xué)技術(shù)飛速進(jìn)步,知識爆炸的今天,人類也隨之進(jìn)入了情緒負(fù)重的年代。大學(xué)生作為現(xiàn)代社會的組成部分,對社會心理這塊時(shí)代的“晴雨表”自然就十分敏感。但是,大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會群體,本身存在著許多特殊的問題,如對新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題,對專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題,理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問題,人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。

    種種心理壓力積壓在一起,久而久之,會造成心理上的障礙。作為天子?jì)勺樱睦斫】蹈菍W(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。因此,在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事,具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生,及時(shí)為學(xué)生疏通心里,排解壓力,指引方向的作用。

    那么作為一個(gè)非專業(yè)人員,我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾D兀韵掠腥?xiàng)基本原則:其一,心理與社會環(huán)境是否趨于一致。其二,心理與行為行動是否趨于一致。其三、人的情緒在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定。

    如果一個(gè)人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒,那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào),出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn),時(shí)間短、程度較輕微,隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別則時(shí)間長、程度較重,最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣,主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重,心灰意冷,甚至痛不欲生等。

    以上的情緒狀態(tài),顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展,因此大學(xué)生有必要學(xué)會自我心理調(diào)節(jié),做到心理健康。我們可以從一下幾個(gè)方面入手:

    1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù),有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識,發(fā)展多方面的能力,以提高自身素質(zhì),更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。

    2、保持樂觀的情緒和良好的心境,大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境,對未來充滿信心和希望,當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié),適度地表達(dá)和控制情緒,做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

    3、主動與學(xué)校的心理咨詢師溝通。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑,也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移,心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和接受,越來越多的大專院校,甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突,排解心中憂難,開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識自己、把握自己,有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí),就應(yīng)該及時(shí)主動的與心理咨詢師進(jìn)行溝通。

    優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,全面提高自己的身心素質(zhì),才能迎合二十一世紀(jì)這個(gè)競爭激烈的世界,才能在其中搏擊翱翔,走向成熟,迎接挑戰(zhàn)。

    健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ),優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,它必將對21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響,作為大學(xué)生,首先應(yīng)該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。

    心理健康是指這樣一種狀態(tài),即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感,對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng),也就是說,遇到任何障礙和因難,心理都不會失調(diào),能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔@種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。

    心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ),心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求,也是將來走向社會,在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的,一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。

    心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性。大學(xué)生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭,告別了中學(xué)時(shí)代、跨入了大學(xué),進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學(xué)前,在他們想象中的大學(xué)猶如天堂一般,浪漫奇特,美妙無比。上大學(xué)后,緊張的學(xué)習(xí),嚴(yán)格的紀(jì)律,生活的環(huán)境,使他們難以適應(yīng)。因此,大學(xué)生必須注重心理健康,盡快克服依賴性,增強(qiáng)獨(dú)立性,積極主動適應(yīng)大學(xué)生活,度過充實(shí)而有意義的大學(xué)生活。

    心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ)。目前我國大學(xué)畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化,大學(xué)生都實(shí)行供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式,擇業(yè)的競爭必然會使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感。

    心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理。大學(xué)生的個(gè)性心理特征,是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征,通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征,性格除了氣質(zhì)所包含的特征外,還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨(dú)立思考、參與意識較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等,這些有利于大學(xué)生的健康成長。

    我認(rèn)為,心理健康是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識,能很好的把握自己控制自己的情緒,妥善處理同學(xué)、師生間關(guān)系,積極融入集體,熱愛并勤奮學(xué)習(xí),更好的適應(yīng)新環(huán)境。

    大學(xué)生活與中學(xué)生活有著很大的不同,然而在大學(xué)中仍需要保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求職欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)的主要任務(wù),有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中,拼命地汲取新知識,發(fā)展多方面的能力,以提高自身素質(zhì)。同時(shí)也應(yīng)該積極參加各種創(chuàng)新大賽,這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動手能力。更值得重視的是英語方面,現(xiàn)代社會中英語已經(jīng)成為了一種趨勢,也可以說是每個(gè)人必備的素養(yǎng)之一,這樣看來口語更顯得尤為重要。

    大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境,對未來充滿信心和希望。積極加入學(xué)生會、分團(tuán)委等,如此既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自己能力。每個(gè)人都渴望得到一個(gè)自我展示的平臺,讓自己成為一個(gè)閃光點(diǎn)。積極參加業(yè)余活動,發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學(xué)生的生活,而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機(jī)會。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣,發(fā)展業(yè)余愛好,通過參加各種課余活動,發(fā)揮潛能,振奮精神,緩解緊張,維護(hù)身心健康。然而,當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情時(shí)要學(xué)會自我調(diào)節(jié),適度的表達(dá)和控制情緒。

    作為21世紀(jì)的大學(xué)生,我們應(yīng)該不斷加強(qiáng)對適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓(xùn)練,使自己真正懂得:要想占有未來,不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備,更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備,從而使我們科學(xué)地走出自我認(rèn)識的誤區(qū),更新觀念,突破時(shí)空,超越自我,唯有如此,方能在搏擊中,翱翔自如,走向成熟!

    通過上了這么多節(jié)的大學(xué)生心理健康課,我深深的體會到了大學(xué)生心理健康教育的重要性。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是提高大學(xué)生心理素質(zhì)、促進(jìn)大學(xué)生健康成長、培養(yǎng)全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者與接班人的重要途徑,也是加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)之一。作為一名大學(xué)生更要了解心理健康的含義與標(biāo)準(zhǔn),研究大學(xué)生的心理發(fā)展的特點(diǎn)與影響因素,明確大學(xué)生心理健康的理論與原則,把握大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容與方法。而心理健康的人應(yīng)該具備比較正確的認(rèn)知、良好的情緒情感、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)與健康的個(gè)性心理。以下是我的學(xué)習(xí)心得:

    一、新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題。

    我們都是從高中升到大學(xué),面對新的環(huán)境都會有各種各樣的情緒,例如煩躁、壓抑、苦悶等,當(dāng)面對自己無法解決的問題時(shí)千萬不要獨(dú)自一人承受,更不要鉆牛角尖,要積極主動調(diào)試自己的心理,知道適應(yīng)環(huán)境;要正確對待生活中的挫折、困苦;要學(xué)會改變學(xué)習(xí)方式,使學(xué)習(xí)輕松愉快,然后確定一個(gè)切乎實(shí)際的目標(biāo);要知之為知之,不知為不知。不知而求止,知而行之。要學(xué)會從心里去接受現(xiàn)實(shí)中的一切,既來之,則安之,使自己具備較強(qiáng)的適應(yīng)能力。

    二、人際關(guān)系的處理。

    良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感,給人以精神上的愉悅和滿足,促進(jìn)身心健康;不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張,承受孤獨(dú)與寂寞,身心健康受到傷害。因此,我們大學(xué)生更要培養(yǎng)良好的交際能力。要保持和諧的人際關(guān)系,樂于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往,認(rèn)識到大學(xué)生的社會責(zé)任,培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會道德規(guī)范的習(xí)慣。增強(qiáng)心理適應(yīng)能力,能與他人同心協(xié)力、合作共事,與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系,保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。

    三、戀愛中的矛盾問題。

    在現(xiàn)代大學(xué)生中戀愛已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象,大學(xué)生一定要樹立正確的戀愛觀。在戀愛中應(yīng)遵循:以愛為基礎(chǔ),以高尚情趣為戀愛發(fā)展的動力,在戀愛中相互尊重各自的選擇、自由與權(quán)利以及人格,同時(shí)信守責(zé)任,忠貞專一,以誠相待。要以理解為前提,以奉獻(xiàn)為內(nèi)容,以被愛為結(jié)果。大學(xué)生要避免戀愛的消極影響,學(xué)會運(yùn)用愛的技巧要學(xué)會澄清愛情價(jià)值觀,做出愛的決定,注重愛的交流,并履行愛的責(zé)任。

    心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證,有了良好的心態(tài),不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果,而且有益于終身的發(fā)展。大學(xué)生要做到心理健康,爭取身心健康,可以閱讀相關(guān)的心理輔導(dǎo)書籍,有需要的可以進(jìn)行心理咨詢,定期進(jìn)行體育鍛煉,計(jì)劃好自己的時(shí)間,增強(qiáng)自己的心理素質(zhì),以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn)。

    大學(xué)生心理健康講座心得體會(模板14篇)篇八

    提到健康,多數(shù)人只能想到關(guān)于身體各方面健康的問題,卻不想心理問題也是一個(gè)不容忽視的方面。根據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)顯示,全中國每年因心理問題自殺人數(shù)大約為28萬人,200萬人自殺未遂,70%以上的人心理早已處于亞健康狀態(tài)卻不自知。通過學(xué)習(xí)心理學(xué),我們會通過一個(gè)人的某些行為、喜怒哀樂來判斷他是否心理健康,對關(guān)注自身、幫助他人也有重要意義。

    經(jīng)過學(xué)習(xí),我認(rèn)為要想保持身體、心理健康,盡可能的減少心理問題,要保持以下三個(gè)方面:

    1、希望的品格

    “紅軍不怕遠(yuǎn)征難,萬水千山只等閑”眾所周知,1935年,毛澤東在紅軍取得階段性勝利后,觸景生情在甘肅省下了《七律·長征》。這首詞主要是講述了紅軍長征路的艱難歷程,他們在長征的途中并不知道未來的路在哪里,能否成功,但是每個(gè)人心中都充滿著希望,保持著樂觀主義精神。要想成為身心都健康的`人,要像紅軍一樣充滿希望,不要太在乎結(jié)果,走好每一步路。

    2、寬容的品格

    在日常工作生活中,我們會遇到形形色色的人,難免會遭受不公平、誤解或者吃虧,我們最理智的選擇就是要學(xué)會寬容,試著嘗試原諒理解他人,也能讓自己變的不再計(jì)較,心情舒暢,學(xué)會寬以待人。

    3、熱愛生活、工作

    心理健康的人是熱愛生活、熱愛工作的。近年來,隨著就業(yè)難的問題,大多數(shù)人也許從事了與本專業(yè)無關(guān)的工作,背井離鄉(xiāng),導(dǎo)致日常心情壓抑。我們要善于自我調(diào)節(jié),即便生活、工作是枯燥的、辛苦的,我們也要嘗試著盡自己最大的努力化解這些苦悶的情緒,盡量不存在過多的負(fù)面情緒。

    另外,關(guān)注心理健康不僅僅是成年的教育,而是要從小抓起,盡可能降低因?yàn)樾睦碓蛟斐傻淖詺ⅰ⒎缸锏纫幌盗行袨椤?/p>

    以上是我簡短的心得體會,希望大家在遇到困難、挫折走不出來的時(shí)候,不要害怕,不要迷茫。能夠從正確的角度去認(rèn)識心理治療,積極向?qū)I(yè)人員尋求幫助,成為一個(gè)真正身心健康的人。

    大學(xué)生心理健康講座心得體會(模板14篇)篇九

    最近我有幸參與了《中學(xué)校心理健康老師培訓(xùn)》,經(jīng)過培訓(xùn),我領(lǐng)會了心理詢問的魅力,更意識到學(xué)校開展心理健康教育的重要性。

    在這兩天的培訓(xùn)中,老師們通過個(gè)案、小(故事)等從理論講到實(shí)踐,敘述了心理健康教育的重要及在學(xué)校如何開展、實(shí)施。其中薛老師的個(gè)案讓我深受觸動。這是一位美麗的高中女孩,女孩很內(nèi)向,不與人溝通,課堂上也不回答問題。后來媽媽和女孩一起來找薛老師,據(jù)薛老師說,女孩第一次來幾乎不說話,都是媽媽在敘述:在女孩8歲的時(shí)候,爸爸出車禍突然離開了這個(gè)家,那段時(shí)間全部人都忽視了女孩的`感受,沒有人關(guān)注這個(gè)女孩。事情過后,女孩變得沒有以前那樣開朗、愛笑、愛說話了。就這樣度過了學(xué)校、學(xué)校,直到高中女孩進(jìn)展到不能參與集體活動,不能住宿舍,這才引起了關(guān)注。雙方建立詢問關(guān)系后,薛老師讓女孩做了幾次箱庭,女孩在不斷的敘述中自我療愈,漸漸走出了童年的陰影。

    這是一次勝利的個(gè)案,我們應(yīng)當(dāng)慶幸女孩的狀況發(fā)覺準(zhǔn)時(shí)。由此可見,學(xué)校的心理健康教育更不容忽視。心理詢問師常常說這樣一句話:一切問題的根源都來自童年。請大家都來關(guān)注心理健康教育吧!讓我們更多的了解同學(xué)的心理進(jìn)展特點(diǎn),更好的維護(hù)同學(xué)的心理健康,讓他們能健康、歡樂的成長!

    大學(xué)生心理健康講座心得體會(模板14篇)篇十

    心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn),包括個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素,是其它素質(zhì)構(gòu)成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學(xué)子求知和成長,實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展過程。教育供給給學(xué)子的文化知識,僅有經(jīng)過個(gè)體的選擇、內(nèi)化,才能滲透于個(gè)體的人格特質(zhì)中,使其從幼稚走向成熟。這個(gè)過程,也是個(gè)體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過程。學(xué)子綜合素質(zhì)的提高,在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。學(xué)子各種素質(zhì)的構(gòu)成,要以心理素質(zhì)為中介,創(chuàng)造意識、自主人格、競爭本事、適應(yīng)本事的構(gòu)成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo)。在復(fù)雜多變的社會環(huán)境中,堅(jiān)持良好的心理適應(yīng)狀況,是抗拒誘惑、承受挫折、實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。正是從這個(gè)意義上能夠說,大學(xué)子綜合素質(zhì)的強(qiáng)弱,主要取決于他們心理素質(zhì)的高低,取決于學(xué)校心理健康教育的成功與否。

    2、進(jìn)行心理健康教育是驅(qū)動學(xué)子人格發(fā)展的基本動力。

    心理健康教育與受教育者的人格發(fā)展密切相關(guān),并直接影響個(gè)體人格的發(fā)展水平。一方面,學(xué)子以在心理健康教育過程中理解的道德規(guī)范、行為方式、環(huán)境信息、社會期望等來逐漸完善自身的`人格結(jié)構(gòu);另一方面,客觀存在的價(jià)值觀念作為心理生活中對自身一種衡量、評價(jià)和調(diào)控,也影響著主體人格的發(fā)展,并且在必須條件下還可轉(zhuǎn)化為人格特質(zhì),從而使人格發(fā)展上升到一個(gè)新的高度。同時(shí),心理健康教育不是消極地附屬于這種轉(zhuǎn)化,而是在轉(zhuǎn)化過程中能動地引導(dǎo)受教育者調(diào)整方向,使個(gè)體把握自我,對自身的行為進(jìn)行認(rèn)識評價(jià),從而到達(dá)心理優(yōu)化、健全人格的目的。

    教育的目的之一就是要開發(fā)受教育者的潛能。良好的心理素質(zhì)和潛能開發(fā)是相互促進(jìn)、互為前提的,心理健康教育為二者的協(xié)調(diào)發(fā)展創(chuàng)造必要條件。心理健康教育經(jīng)過激發(fā)受教育者的自信心,幫忙主體在更高的層次上認(rèn)識自我,從而實(shí)現(xiàn)主角轉(zhuǎn)換,發(fā)展對環(huán)境的適應(yīng)本事,最終使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)展。

    大學(xué)生心理健康講座心得體會(模板14篇)篇十一

    隨著社會高速發(fā)展,生活節(jié)奏逐漸加快,新媒體快速崛起,接收信息的能力進(jìn)一步加強(qiáng),在工作生活的壓力下,很容易導(dǎo)致出現(xiàn)心理健康問題。因此,要及時(shí)了解職工思想動態(tài),確保及時(shí)發(fā)現(xiàn)并解決問題。

    講座中,喬泓教授在生物基因?qū)用妫讶朔譃樗膫€(gè)層次,分別是本能蛇、情緒猴、說書人和觀照佛。本能蛇做的事就是威脅預(yù)警,發(fā)現(xiàn)危險(xiǎn),作出反應(yīng)。情緒猴做的事就是趨樂避苦,容易沉溺于某種快感之中,從而減少自身痛苦。說書人做的就是自證預(yù)言,講述自己的故事。觀照佛也是最高級的一種,做的事就是明心見性,通過對自身的感知,觀察自己的內(nèi)心、思考自己的內(nèi)心。人擁有豐富的精神世界,不應(yīng)被物質(zhì)生活束縛,用更高的精神層面來對待工作和生活。作為鐵路人,應(yīng)該以老一輩人為榜樣,以保障鐵路運(yùn)輸安全為己任,以為社會貢獻(xiàn)為自豪。

    心理能量的三大源動力分別是能力感、關(guān)愛感和自主感。其中,自主感解決了和自己的關(guān)系的問題,我們要做自己的主人,增強(qiáng)自身的自主性。現(xiàn)在很多人整日抱著手機(jī),刷抖音、逛微博、打游戲,生活習(xí)慣紊亂,整個(gè)人渾渾噩噩,最后怨天尤人,越來越痛苦。自主首先要做到自律,自律才能掌控自己的人生,從早起開始,從放下手機(jī)開始,工作中盡職盡責(zé),主動擔(dān)當(dāng),專心致志,全力完成任務(wù),避免出現(xiàn)三天打魚兩天曬網(wǎng)的情形。跳出舒適的假象,活出真正的自己。

    俗話說,“人無壓力輕飄飄,鋼無壓力不成刀”,日常工作生活中每個(gè)人都壓力,也都需要一定的壓力,適度的壓力可以讓人事半功倍,過度的壓力可能會成為壓死駱駝的最后一根稻草,因此,我們要學(xué)會正確面對壓力。首先要養(yǎng)成良好的習(xí)慣,今日事今日畢,做到不給自己造成不必要的壓力。其次要張弛有度,將工作和生活分開,在工作中保持高度的專注,閑暇之余也要學(xué)會放松,讓自己保持在一種最佳的狀態(tài),提升工作效率。

    態(tài)度決定一切,幾乎所有的外因都只是起到加速的作用,而內(nèi)因起到?jīng)Q定性作用。因此,在日常工作生活中,要端正態(tài)度,奮發(fā)圖強(qiáng),以飽滿的熱情面對生活,以昂揚(yáng)的姿態(tài)迎接明天。

    大學(xué)生心理健康講座心得體會(模板14篇)篇十二

    我校進(jìn)行了一場心理健康教化講座,感覺特殊地受益。依據(jù)高校生的心理特點(diǎn),有針對性地講授心理健康學(xué)問,開展輔導(dǎo)或詢問活動,幫助高校生樹立心理健康意識,優(yōu)化心理素養(yǎng),增加心理調(diào)適實(shí)力和社會生活的適應(yīng)實(shí)力,預(yù)防和緩解心理問題。幫助他們處理好環(huán)境適應(yīng)、自我管理、學(xué)習(xí)成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和心情調(diào)整等方面的困惑,促進(jìn)德智體美等全面發(fā)展,實(shí)為重要。每個(gè)高校生都有自己的性格雕塑,并不是一視同仁的。那么如何消退他們的心理差距,使其順當(dāng)成才呢?有如下途徑和方法:

    第一,培育良好的人格品質(zhì),懂得正確相識自我,培育悅納自我的看法,提高挫折的承受實(shí)力。

    其次,其次,養(yǎng)成科學(xué)的生活方式,學(xué)會科學(xué)用腦,做到勞逸結(jié)合。

    第三,第三,加強(qiáng)自我心理調(diào)整,保持同現(xiàn)實(shí)的良好接觸,充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境,努力實(shí)現(xiàn)自己的志向目標(biāo)。

    而在學(xué)會自我心理調(diào)適方面,我們可以做到:

    1、保持深厚的學(xué)習(xí)愛好和求知欲望。學(xué)習(xí)是高校生的主要任務(wù),有了學(xué)習(xí)愛好就能夠自覺地躍入浩瀚的學(xué)問海洋里遨游,舍命地吸取新學(xué)問,發(fā)展多方面的`實(shí)力,以提高自身素養(yǎng),更好地適應(yīng)社會發(fā)展的須要。

    大學(xué)生心理健康講座心得體會(模板14篇)篇十三

    今天聽了由陶老師工作站博士,教授--老師的心理講座,我的內(nèi)心感觸很深。他說:我們要開心幸福地活著。是的,作為大學(xué)生要活的有意義,在大學(xué)中我們應(yīng)求真,求知。創(chuàng)造之地是大學(xué)所在地。我們也該有進(jìn)取心自信心,去學(xué)習(xí)去追尋自己的夢想。教育強(qiáng)則科技強(qiáng),歸根到底大學(xué)強(qiáng)則國家強(qiáng)。我們作為大學(xué)生,更應(yīng)該去為了自己的夢想以后過自己想要的生活去奮斗去規(guī)劃去塑造自己。明確目標(biāo),勇敢追尋我的`夢想。

    大學(xué)生心理健康講座心得體會(模板14篇)篇十四

    心理健康教育是一種時(shí)代的要求。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的一個(gè)重要組成部分,是未來人素質(zhì)中的一項(xiàng)十分重要的內(nèi)容。確定心理健康教育的總目標(biāo)是:提高全體學(xué)生的心理素質(zhì),充分開發(fā)他們的潛能,培養(yǎng)學(xué)生樂觀、向上的心理品質(zhì),促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。心理健康教育的具體目標(biāo)是:使學(xué)生不斷正確認(rèn)識自我,增強(qiáng)調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力;培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì);對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生,給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo),調(diào)節(jié)自我,提高心理健康水平,增強(qiáng)自我教育能力。開展心理健康教育,可促使教師更新教育理念,促進(jìn)學(xué)生主動發(fā)展,形成完善的人格;有利于提高德、智、體、美、勞教育的成果;有利于學(xué)生心理障礙的排除、心理疾病的防治和精神健康的維護(hù)。因此說,開展學(xué)生心理健康教育具有重要的意義。

    心理健康,是指一種良好的心理或者精神狀態(tài)。心理健康這個(gè)概念,既代表心理健康,當(dāng)然也代表著它的反面——心理問題。圍繞著心理健康開展的教育,我們稱之為為心理健康教育。從班主任的職責(zé)來看,班主任要當(dāng)好學(xué)生的心理保健醫(yī)生,促使他們身心健康的發(fā)展。這是因?yàn)樾睦斫】凳前嗉壍掠ぷ鞯囊粋€(gè)組成部分,班主任做好心理健康教育,才能夠全面地提高學(xué)生的心理素質(zhì)和全面素質(zhì)。心理健康內(nèi)涵的核心是自尊。所謂自尊是指學(xué)生中間,或者指某個(gè)個(gè)體中間,對自己或者對自我一種積極的肯定的評價(jià),體驗(yàn)或態(tài)度。老師們都很重視對學(xué)生自尊心的培養(yǎng),因?yàn)閷W(xué)生如果自尊就可以成為自強(qiáng)、自立、自信的年輕一代,因此自尊的問題最重要。

    心理健康,是指一種良好的心理或者精神狀態(tài)。心理健康這個(gè)概念,既代表心理健康,當(dāng)然也代表著它的反面——心理問題。圍繞著心理健康開展的教育,我們稱之為為心理健康教育。心理健康內(nèi)涵的核心是自尊。所謂自尊是指學(xué)生中間,或者指某個(gè)個(gè)體中間,對自己或者對自我一種積極的肯定的評價(jià),體驗(yàn)或態(tài)度。老師們都很重視對學(xué)生自尊心的培養(yǎng),因?yàn)閷W(xué)生如果自尊就可以成為自強(qiáng)、自立、自信的年輕一代,因此自尊的問題最重要。

    一般來說,人的心理狀態(tài)可以分為三種:正常狀態(tài)、不平衡狀態(tài)與亞健康狀態(tài),與這三種心態(tài)相應(yīng),其社會行為方向也表現(xiàn)出十分重要的特點(diǎn)。

    在沒有較大困擾的情況下,通常人的心理處于正常狀態(tài)之中。這種狀態(tài)之下,通常的行為基本上預(yù)期價(jià)值觀體系、道德水平和人格特征相一致,是一種健康或者優(yōu)秀的狀態(tài)。第二種狀態(tài)是不平衡狀態(tài)。一旦發(fā)生了擾亂正常生活、引起人們消極情緒的事件,如受到挫折、需求得不到滿足等,就會進(jìn)入一種不平衡狀態(tài),這里指學(xué)生處于挫折、焦慮、壓抑、恐懼、擔(dān)憂、矛盾等狀態(tài)。一般來說,學(xué)生在生活過程中會不斷地經(jīng)歷各種不平衡狀態(tài),這是不可避免的甚至是必要的。積極主動而不是消極被動的面對不平衡狀態(tài)才會帶來發(fā)展或者成長的契機(jī)。教育在某種程度上就是要不斷打破對象的平衡,促進(jìn)其發(fā)展。對不平衡狀態(tài)的外在或內(nèi)在的非建設(shè)性或傷害性處理,才會導(dǎo)致所謂的“病態(tài)、變態(tài)、或偏差”。

    異常行為是學(xué)生在心理不平衡的情況下發(fā)生的,是一種偶發(fā)性行為,這種行為在學(xué)生正常狀態(tài)下是不會發(fā)生的,它與常態(tài)行為不同,可以稱為“偏態(tài)行為”。班主任如果能及時(shí)鑒別學(xué)生的行為,采取相應(yīng)的措施幫助學(xué)生擺脫心理的危機(jī)狀態(tài),回復(fù)到正常狀態(tài),那么,學(xué)校乃至整個(gè)社會的違法行為、不道德行為以及意外事件就會大大減少。

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    在進(jìn)行建筑施工時(shí),簽訂一份明確的施工合同是必不可少的,它可以規(guī)范雙方的權(quán)責(zé)關(guān)系。請大家在使用施工合同范文時(shí),務(wù)必根據(jù)具體情況進(jìn)行適當(dāng)修改和調(diào)整。發(fā)包方(甲方):
    心得體會是在學(xué)習(xí)、工作或生活中對自己的感悟和經(jīng)驗(yàn)總結(jié)的一種文字表達(dá)方式,它可以幫助我們加深理解,提升自我反思能力,我覺得寫一篇心得體會很有必要。以下是一些關(guān)于心
    事跡材料可以幫助我們總結(jié)和概括過去的工作經(jīng)驗(yàn),為今后的發(fā)展提供借鑒和啟示。這是一份精心編寫的事跡材料,希望對大家有所啟發(fā)和幫助。浙江省寧波市一名牙科醫(yī)生謝靜忠近
    家長會是一個(gè)讓家長們感受到歸屬和參與感的機(jī)會,可以增強(qiáng)家長的社會責(zé)任感和社會參與度。以下是一些豐富多樣的家長會活動形式,希望能給大家?guī)硪恍┬碌膯⑹尽?/div>
    在撰寫發(fā)言稿時(shí),可以參考其他人的經(jīng)典演講或觀點(diǎn),但需要根據(jù)自己的立場和要表達(dá)的內(nèi)容進(jìn)行改編。掌握這些發(fā)言稿范文的寫作技巧,將會使我們的演講更加出色。
    優(yōu)秀作文是一種藝術(shù),它能夠引起讀者的共鳴,打動人心。接下來,小編給大家推薦一些優(yōu)秀作文范文,供大家欣賞和學(xué)習(xí)。我最熟悉的人是我們的老師——劉老師。他穿著一套土氣
    活動方案的制定需要注意平衡各項(xiàng)資源的利用和分配,以最大程度地提高活動的效益和社會價(jià)值。想寫一份出色的活動方案?不妨先看看以下范文,或許能給你一些啟示。
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    通過寫心得體會,我們可以激勵和鼓勵自己,增強(qiáng)自信和積極性。接下來是一些精選的心得體會示范,希望能夠激發(fā)大家的寫作熱情,提升自己的寫作能力。第一段:引言及背景介紹
    每一次教育教學(xué)都是一個(gè)寶貴的經(jīng)驗(yàn),我們應(yīng)該及時(shí)總結(jié)并提煉出有價(jià)值的心得。接下來是一些教師心得體會的分享,希望對大家的教學(xué)工作有所幫助。2020年初,一場突如其來
    通過制定教學(xué)計(jì)劃,教師可以有序地組織教學(xué)內(nèi)容,提高教學(xué)效果。教學(xué)計(jì)劃的執(zhí)行是教學(xué)工作的重要環(huán)節(jié),需要教師具備良好的組織和管理能力,能夠有效地跟進(jìn)和調(diào)整教學(xué)進(jìn)程。
    在社交場合中,自我介紹是我們與他人建立聯(lián)系和交流的第一步。以下是一些經(jīng)典的自我介紹范文,以供大家參考,我們一起來看看吧。我是一個(gè)動靜皆宜的人,習(xí)慣獨(dú)處,但也熱衷
    軍訓(xùn)心得是我們在軍事訓(xùn)練過程中學(xué)到的寶貴經(jīng)驗(yàn)與教訓(xùn)的總結(jié),可以幫助我們更好地吸取教訓(xùn),提高自己的綜合素質(zhì)。以下是一些經(jīng)過精心撰寫的軍訓(xùn)心得,希望能給大家?guī)硪恍?/div>
    優(yōu)秀作文通過生動的描寫和精準(zhǔn)的用詞,把讀者帶入到作者的世界中。為了讓大家更好地了解優(yōu)秀作文的寫作風(fēng)格和技巧,以下是一些經(jīng)典的優(yōu)秀作文范文,大家可以參考一下。
    優(yōu)秀作文能夠體現(xiàn)作者對所寫主題的深入理解和獨(dú)特見解,讓讀者眼前一亮。以下是小編為大家整理的一些優(yōu)秀作文范文,希望能夠給大家提供一些寫作的思路和靈感。
    借款合同是借貸業(yè)務(wù)中的重要文書之一,能夠規(guī)范和約束借貸關(guān)系。在下面的借款合同案例中,我們可以學(xué)到如何合理設(shè)置合同條款。借款方:法定代表人:職務(wù):地址:郵碼:電話
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    通過寫心得體會,我們可以更好地審視自己的行為和決策,及時(shí)調(diào)整錯(cuò)誤。小編精心挑選了一些寫得出色的心得體會范文,供大家參考和學(xué)習(xí)。大家對管理措施和經(jīng)驗(yàn),工作心得和平
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    月工作總結(jié)是對過去一個(gè)月所取得成績和完成任務(wù)的總結(jié)和認(rèn)可。接下來,我們一起來看看一些優(yōu)秀的月工作總結(jié)范文,他們或許能夠給我們提供一些新的思路和方法。
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    在這個(gè)重要的場合上,我很榮幸被委以主持的重任,希望能夠給大家?guī)硪粋€(gè)愉快、高效的會議。借鑒先進(jìn)的主持人范例,我們可以更好地提升自己的主持能力。。合:大家好!秋風(fēng)
    當(dāng)我們完成了一段時(shí)間的工作或?qū)W習(xí)后,撰寫一份自查報(bào)告可以幫助我們審視自己的工作方式和效果,為以后的工作提供參考和改進(jìn)方向。以下是小編為大家整理的自查報(bào)告范文,供
    演講稿范文是演講的基礎(chǔ),它可以幫助我們更好地組織演講內(nèi)容和提升演講的效果。以下是小編為大家整理的一些膾炙人口的演講稿范文,希望能引發(fā)大家對演講寫作的興趣和熱情。
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