高三需要注意哪些事項(xiàng)（專業(yè)19篇）

優(yōu)秀作文是一種藝術(shù)，它能夠引起讀者的共鳴，打動人心。想要寫一篇優(yōu)秀作文，除了自己的努力外，也可以參考一些優(yōu)秀的范文，借鑒其中的寫作技巧和表達(dá)方式。

高三需要注意哪些事項(xiàng)（專業(yè)19篇）篇一

5、租車時(shí)間和公里數(shù)計(jì)算的方法。

6、押金退還時(shí)間，是否暫扣x元違章保證金，經(jīng)核實(shí)無違章記錄后在30天內(nèi)予以退還？

7、保險(xiǎn)費(fèi)是否全，是否包括跨省，發(fā)生事故損失分配？

8、租車前您應(yīng)先了解想租的車型的性能，價(jià)格及租車所需證件，提車時(shí)最好填寫{車輛狀況檢查表｝，以免還車時(shí)中計(jì)。

9、電話預(yù)訂時(shí)需要您留下詳細(xì)的相關(guān)信息，已備不時(shí)之需。

10、預(yù)訂最好提前1、2天，預(yù)訂周末的車輛需要提前2、3天。

11、用車天數(shù)應(yīng)定最少天數(shù)，如不夠用應(yīng)提前在還車時(shí)間之前電話續(xù)租。

12、提車時(shí)，需帶全所有證件，大部分證件都要原件。

13、簽署合同前應(yīng)仔細(xì)瀏覽合同的內(nèi)容后再簽字。

14、發(fā)車和還車驗(yàn)車時(shí)應(yīng)仔細(xì)查看，確認(rèn)無誤后再簽署單據(jù)，（特別是關(guān)于押金何時(shí)退回，交通保證金什么時(shí)候退一定要寫在合同內(nèi))。

15、駕駛車輛時(shí)注意安全行使。

16、一旦發(fā)生事故，應(yīng)盡快通知相關(guān)部門，一定要有交警的事故判定書或是安委會的證明，這兩樣是保險(xiǎn)理賠所必須的證明。保險(xiǎn)一定要在第一時(shí)間通知，最遲不能超過24小時(shí)。

高三需要注意哪些事項(xiàng)（專業(yè)19篇）篇二

在整個(gè)畢業(yè)論文寫作過程中，草擬初稿是一項(xiàng)最重要的工作，也是最需要花費(fèi)心思的工作。初稿雖然只是文章的一個(gè)坯子，但卻是下步進(jìn)行加工的基礎(chǔ)。不能因?yàn)樗浅醺澹瑢懽鲿r(shí)就可以草率行事。

起草初稿應(yīng)注意些什么問題呢?

一、周密思考，慎重落筆。

畢業(yè)論文是一項(xiàng)“系統(tǒng)工程”，在正式動筆之前，要對文章進(jìn)行通盤思考，檢查一下各項(xiàng)準(zhǔn)備工作是否已完全就緒。首先，要明確主題。主題是文章的統(tǒng)帥，動筆之前必須想得到十分清楚。清人劉熙載說：“凡作一篇文，其用意俱可以一言蔽之。擴(kuò)之則為千萬言，約之則為一言，所謂主腦者是也。”(《藝概》)作者要想一想，自己文章的主題能否用一句話來概括。主題不明，是絕對不能動手寫文的。其次，是理清思路。思路是人訂]思想前進(jìn)的脈絡(luò)、軌道，是結(jié)構(gòu)的內(nèi)在依據(jù)。動筆之前，對怎樣提出問題，怎樣分析問題，怎樣解決問題，以及使用哪些材料等，都要想清楚。第三，立定格局。所謂“格局”，就是全文的間架、大綱、輪廓。在動筆之前先把它想好“立定”，如全文分幾部分，各有哪些層次，先說什么，后說什么，哪里該詳，哪里該略，從頭至尾都應(yīng)有個(gè)大致的設(shè)想。第四，把需要的材料準(zhǔn)備好，將各種事實(shí)、數(shù)據(jù)、引文等找來放在手頭，以免到用時(shí)再去尋找，打斷思路。第五，安排好寫作時(shí)間、地點(diǎn)。寫作要有相對集中的時(shí)間，比較安靜的環(huán)境，才能集中精力專心致志地完成畢業(yè)論文寫作任務(wù)。

古人說：“袖手于前，方能疾書于后。”魯迅也曾說，靜觀默察，爛熟于心；凝神結(jié)想，一揮而就。做好了充分的準(zhǔn)備，寫起來就會很快。有的人不重視寫作前的準(zhǔn)備，對所寫的對象只有一點(diǎn)粗淺的認(rèn)識就急于動筆，在寫作過程中“邊施工邊設(shè)計(jì)”，弄得次序顛倒，手忙腳亂，或做或掇，時(shí)斷時(shí)續(xù)，結(jié)果反而進(jìn)展緩慢。所以，在起草之前要周密思考，慎重落筆。

二、一氣呵成，不重“小節(jié)”

在動筆之前要做好充分的準(zhǔn)備，一旦下筆之后，則要堅(jiān)持不懈地一口氣寫下去，務(wù)必在最短時(shí)間內(nèi)拿出初稿。這是許多文章家的寫作訣竅。有的人寫文章喜歡咬文嚼字，邊寫邊琢磨詞句，遇到想不起的字也要停下來查半天字典。這樣寫法，很容易把思路打斷。其實(shí)，初稿不妨粗一些，材料或文字方面存在某些缺陷，只要無關(guān)大局。暫時(shí)不必去改動它，等到全部初稿寫成后，再來加工不遲。魯迅就是這樣做的，他在《致葉紫》的信中說：

先前那樣十步九回頭的作文法，是很不對的，這就是在不斷的不相信自己——結(jié)果一定做不成。以后應(yīng)該立定格局之后，一直寫下去，不管修辭，也不要回頭看。等到成后，擱它幾天，然后再來復(fù)看，刪去若干，改換幾字。在創(chuàng)作的途中，一面煉字，真要把感興打斷的。我翻譯時(shí)，倘想不到適當(dāng)?shù)腵字，就把這些字空起來，仍舊譯下去，這字待稍暇時(shí)再想。

否則，能因?yàn)橐粋€(gè)字，停到大半天。這是魯迅的經(jīng)驗(yàn)之談，對我們寫畢業(yè)論文也極有啟發(fā)。

三、行于所當(dāng)行，止于所當(dāng)止。

北宋大文學(xué)家蘇拭在談到他的散文寫作時(shí)說：“吾文如萬斜泉涌，不擇地而出。在乎地，滔滔汩汩，雖一日干里無難；及其與山石曲折，隨地賦形而不可知也。所可知者，常行于所當(dāng)行，常止于不可不止，如是而已矣。”(《文說》)蘇拭是唐宋八大散文家之一，作文如行云流水，有神出鬼沒之妙，旁人不可企及。但他總結(jié)的“行于所當(dāng)行，止于所不可不止”，則帶有一定的普遍性。

“行于所當(dāng)行”，要求作者在寫作時(shí)，該說的一定要說清楚，不惜筆墨。如一篇文章的有關(guān)背景，一段事情的來龍去脈，一種事物的性質(zhì)特征等，如果是讀者所不熟悉的，就應(yīng)該在文章中講清楚，交代明白，不能任意茍簡，而使文意受到損害，以致出現(xiàn)不周密、不翔實(shí)的缺陷。

“止于所不能不止”，就是說，不該寫的，一字也不可多寫，要“惜墨如金”。如果情之所至，任意揮灑，不加節(jié)制，也不肯割愛，勢必造成枝蔓橫生，冗長拖杏，甚至出現(xiàn)“下筆千言，離題萬里”的毛病。

四、寫不出的時(shí)候不硬寫。

魯迅在《答北斗雜志社問》一文中，提出了八條寫文章的規(guī)則，其中第二條是：“寫不出的時(shí)候不硬寫”。這是很有道理的。“寫不出”，有種種原因：或者對所談的問題認(rèn)識不充分，僅停留在表面上，未能透過現(xiàn)象深入其本質(zhì)；或則對所論的問題分析不透徹，沒有從不同層面、不同角度進(jìn)行剖析，只見一點(diǎn)，不及其余；或者所掌握的材料還不夠充分，或則對文章的主題、結(jié)構(gòu)、語言表達(dá)還沒有想好，等等，都可使文章寫不下去。

“寫不出”，正好暴露出自己寫作中存在的問題，并不一定是壞事。它說明準(zhǔn)備工作還沒有做好，寫作時(shí)機(jī)還不成熟。這時(shí)候，應(yīng)該明智地停下來，細(xì)心地分析寫不出的原因，回顧寫作的各個(gè)環(huán)節(jié)，找出問題的癥結(jié)所在。如果是材料問題，就要進(jìn)一步搜集材料；如果是認(rèn)識問題，就要用馬克思主義的立場、觀點(diǎn)和方法，對寫作對象進(jìn)行再認(rèn)識。

“不硬寫”，不等于不能再寫。只要查明原因，對癥下藥，克服了寫作中的障礙，就會出現(xiàn)“山重水復(fù)疑無路，柳暗花明又一村”的新境界。

將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印。

高三需要注意哪些事項(xiàng)（專業(yè)19篇）篇三

在買賣的時(shí)候一個(gè)是簽訂認(rèn)購書，第二個(gè)簽訂購房合同，購房合同有一個(gè)補(bǔ)充協(xié)議，這個(gè)補(bǔ)充協(xié)議往往是房屋購買合同里沒有約定的事項(xiàng)通常在補(bǔ)充條款里進(jìn)行約定。需要提醒購房者注意的是，補(bǔ)充條款在某種程度上，它約定的事項(xiàng)比房屋購銷合同里約定的還重要，因?yàn)檠a(bǔ)充條款是根據(jù)不同的項(xiàng)目的不同具體情況來約定的。所以，在補(bǔ)充條款簽訂的時(shí)候應(yīng)該把握幾個(gè)問題。

1、應(yīng)該明確的把售樓書和其他廣告的內(nèi)容寫進(jìn)補(bǔ)充協(xié)議里去，這是維護(hù)購房者合法權(quán)益的一個(gè)很重要的方式。

2、明確房屋所有權(quán)證辦理的時(shí)間。因?yàn)橘忎N合同里通常沒有說多長時(shí)間把產(chǎn)權(quán)證辦下來，這通常在補(bǔ)充條款里約定。

3、要明確按揭辦不下來的話，雙方的責(zé)任。現(xiàn)在買房通常需要按揭，確實(shí)有的情況下按揭沒有辦下來，沒有辦下來的原因比較復(fù)雜，有購房者的原因，也可能有房地產(chǎn)開發(fā)商的原因，甚至也有一些是銀行方面的原因，也有一些是綜合的。要明確，如果按揭辦不下來，雙方各自的責(zé)任是什么。

4、明確關(guān)于公攤建筑面積。現(xiàn)在面積爭議最多的就是公用面積的分?jǐn)倖栴}，而且有些開發(fā)商經(jīng)常在公攤上做文章，所以要和開發(fā)商約定清楚，不僅要有一個(gè)籠統(tǒng)的公攤面積的數(shù)字，而且要約定公攤的是哪一部分，要確定公攤的位置。現(xiàn)在有很多贈與這個(gè)，贈與那個(gè)，實(shí)際上有的'時(shí)候是公用的面積。

5、應(yīng)該明確裝修標(biāo)準(zhǔn)。以后逐漸的房地產(chǎn)開發(fā)項(xiàng)目是精裝修，那么就必須對裝修的標(biāo)準(zhǔn)明確。比如說裝修的標(biāo)準(zhǔn)不要籠統(tǒng)的想使用進(jìn)口材料、高級材料等這種不明確、含糊的表述，一定要明確使用什么品牌，甚至包括顏色等。

6、明確退房的責(zé)任。購房者接到入住通知之后，經(jīng)常拿出一些資金裝修房屋，比如說買家電什么的，但是一旦退房是由于開發(fā)商的原因，必須寫明開發(fā)商是什么樣的責(zé)任，寫名在確定的日期內(nèi)把開發(fā)商退還，甚至包括銀行的利息、罰金等。

買房簽合同注意事項(xiàng)就和大家分享到這里了，買房是比較重要的一件事情，會花費(fèi)我們大量的精力財(cái)力投入，所以大家一定要謹(jǐn)慎對待，買房簽合同的時(shí)候一定要清楚明確里面的內(nèi)容，這可都關(guān)系到大家的切身利益，要注意條款細(xì)節(jié)以免損害自身利益。

高三需要注意哪些事項(xiàng)（專業(yè)19篇）篇四

在學(xué)習(xí)方面，多所必須完成的課程要有一個(gè)清晰的認(rèn)識，對學(xué)分的構(gòu)成及完成要求等情況要了然于胸。其次，對自己大學(xué)幾年的學(xué)習(xí)要有清晰的目標(biāo)，需要完成什么，要掌握什么知識。除了必須必修課，選修課可以根據(jù)自身的興趣進(jìn)行選擇，如果你是外語專業(yè)的'學(xué)生，但是自身對經(jīng)濟(jì)金融或者語言文學(xué)比較感興趣，都可以用選擇一些課程進(jìn)行知識面的擴(kuò)大。他山之石，可以攻玉，基于興趣的選擇，不僅能夠拓寬知識面，還能助推綜合素質(zhì)的提高。其次，也可以對相關(guān)課程的老師做一些了解，了解他們的研究背景，以便與之更有效的溝通。

高三需要注意哪些事項(xiàng)（專業(yè)19篇）篇五

孕期28周是提高孕媽媽的安康本質(zhì)，防治各類孕期并發(fā)癥、兼并癥，為胎兒的發(fā)展發(fā)育創(chuàng)造出色的內(nèi)、外情況，做好對孕媽媽及胎兒的避免保健宣揚(yáng)教育，以維護(hù)母嬰平安，因此孕期28周要檢查是非常的重要的。

1、圍生期保健：圍生期是指懷孕滿28周，胎兒體重達(dá)到或超過1160克，至產(chǎn)后7天的這段時(shí)期。在這段時(shí)期，孕婦及胎兒容易發(fā)生危險(xiǎn)，因此如果發(fā)現(xiàn)異常要及早治療。

2、每兩周產(chǎn)檢一次：28周以后，孕媽媽要每兩周檢查一次，36周以后則每一周檢查一次。

3、預(yù)防傳染病：在孕晚期你還要進(jìn)行病原體培養(yǎng)菌實(shí)驗(yàn)，看有沒有染上衣原體和淋病，以確定你分娩前的身體狀況。診斷和治療這些感染，對你和寶寶的健康至關(guān)重要。

4、性欲降低：孕媽媽在妊娠中后期會再次性欲降低，這是一種保護(hù)自己、保護(hù)胎兒的心理狀態(tài)。了解孕中晚期性生活應(yīng)該注意什么。

5、待產(chǎn)包：現(xiàn)在，孕媽媽可以開始著手準(zhǔn)備待產(chǎn)包了，這其中包括媽媽分娩后的用品、寶寶出生后的用品等。提前準(zhǔn)備好待產(chǎn)包，這樣無論什么時(shí)候?qū)殞氁獊砹耍伎梢粤⒖塘嗥鸢メt(yī)院。

通過以上對孕期28周需要哪些注意事項(xiàng)呢的簡單介紹，相信大家對于心中的疑問都有了自己的答案。這里要提醒的是：如果孕媽媽們出現(xiàn)沉重的腹部而且覺得疲乏，這些都是比較正常的現(xiàn)象，但是您為了在生產(chǎn)時(shí)候更加輕松些，您還是要適當(dāng)?shù)幕顒印?/p>

高三需要注意哪些事項(xiàng)（專業(yè)19篇）篇六

考試之前我們要清楚一點(diǎn)的是，考研與其他考試不同的是，考研的試卷不是發(fā)放的，而是由信封裝起來的。信封試卷的拆開進(jìn)程，是需要考生自己完結(jié)的。從拆信封到最后的上交考卷，是沒有其他人有權(quán)利去觸碰的。所以我們要做到心里有數(shù)!

二、考場規(guī)則。

盡管我們都20多歲了，大大小小的考試也考過了不少，可是有些人仍是會犯錯(cuò)，每年都如此，都有違反紀(jì)律的同學(xué)，所以小編也要再強(qiáng)調(diào)一遍。首先是考試不要遲到，遲到真的是大忌，就因?yàn)閹追昼娎速M(fèi)了一年的努力，也真的太惋惜了!除非你是真的不想考了，不然還是早點(diǎn)出門吧!其次，就是與考試無關(guān)的東西千萬不要帶。考個(gè)試，真的不要求其他的。所以你的很多個(gè)人物品，在考試的那一天還是都放家里吧!

考研需要準(zhǔn)備什么。

1.用心準(zhǔn)備。

一般情況下在大三暑假即七月份開始著手準(zhǔn)備，此時(shí)距考試還有半年，時(shí)間足夠了。但千萬記住：一旦開始動手準(zhǔn)備，就要全身心的投入，就像高速運(yùn)轉(zhuǎn)起來的齒輪一樣，保持一種連貫性，千萬不要停停歇歇。一開始復(fù)習(xí)的時(shí)候可以每天4小時(shí)，逐漸遞增，但進(jìn)入狀態(tài)之后至少要保證每天有8~10小時(shí)的復(fù)習(xí)時(shí)間，智商高點(diǎn)的可以6~8小時(shí)，一般人最好還是8~10小時(shí)。

2.擇校問題。

有些同學(xué)在選學(xué)校的時(shí)候，畏首畏尾，瞻前顧后，標(biāo)準(zhǔn)一降再降，或者是剛開始復(fù)習(xí)的時(shí)候選了名牌大學(xué)，正式報(bào)名的時(shí)候又動搖了，報(bào)了一所二流學(xué)校，結(jié)果到最后連那個(gè)較次的學(xué)校都沒上，為什么不管你承認(rèn)不承認(rèn)，一旦你在學(xué)校選擇上降低了對自己的要求，復(fù)習(xí)的時(shí)間和質(zhì)量絕對會隨之而下，其實(shí)你選什么檔次的學(xué)校都差不多，如果選了好學(xué)校，復(fù)習(xí)時(shí)間不自覺的就會上去了，所以大家選學(xué)校的時(shí)候盡量往好了選，多查查資料，也要多找找報(bào)考專業(yè)的學(xué)姐學(xué)長們吸取考研經(jīng)驗(yàn)。

3.合理的復(fù)習(xí)計(jì)劃。

計(jì)劃不要定時(shí)，要定量(把每天的任務(wù)要定好并按時(shí)完成)。計(jì)劃分為總計(jì)劃、分期計(jì)劃和每天計(jì)劃。

從開始復(fù)習(xí)到考試之前，一共有多少時(shí)間，每本書要看多少遍，這是總計(jì)劃。

每本書的每一遍花多長時(shí)間看完，在什么時(shí)間段看完，這是分期計(jì)劃。

每天各科復(fù)習(xí)參考書要看多少頁，這是每天的計(jì)劃。

三者缺一不可，每天的計(jì)劃可以變動，但分期計(jì)劃千萬別完不成或者拖期，否則你會發(fā)現(xiàn)任務(wù)越積越多。最后你可能會郁悶的吐血而亡。

我們的建議，從大二就要開始備考，最遲也要在大三開始，如果大四才開始準(zhǔn)備，那就有點(diǎn)太晚了。

考研的條件是什么。

1.擁護(hù)中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)，愿為社會主義現(xiàn)代化建設(shè)服務(wù)，品德良好，遵紀(jì)守法;。

3.年齡一般不超過40周歲，報(bào)考委托培養(yǎng)和自籌經(jīng)費(fèi)的考生年齡不限;。

4.身體健康狀況符合招生單位規(guī)定的體檢要求。

高三需要注意哪些事項(xiàng)（專業(yè)19篇）篇七

每年的農(nóng)歷九月九日，為傳統(tǒng)的重陽節(jié)，重陽節(jié)又稱“登高節(jié)”，在重陽節(jié)那一天，老年人會選擇出游登山。登山既修養(yǎng)身心，又能開闊視野，親近自然，使身體得到鍛煉。秋高氣爽，與親朋為伴，登山暢游，既有雅趣，又可健身，不過登山前應(yīng)采取一些措施以保護(hù)好自己不受傷害。

1、登山前應(yīng)先檢查身體。尤其是中、老年人，慢性病患者，要做全面身體檢查，以免發(fā)生意外。

2、事先了解好登山旅游路線，計(jì)劃好休息和進(jìn)餐地點(diǎn)，最好有熟人帶路，防止盲目地在山中亂闖。

3、對山上的氣候特點(diǎn)應(yīng)有所了解，爭取在登山前得到可靠的天氣預(yù)報(bào)。帶好衣物早晚御寒，防止感冒。

4、休息時(shí)不要坐在潮濕的地上和風(fēng)口處，出汗時(shí)可稍松衣領(lǐng)，不要脫衣摘帽，以防傷風(fēng)受寒。

5、登山時(shí)思想要沉著，動作要緩慢。尤其是老年人和體弱的人更要注意這一點(diǎn)，走半小時(shí)就休息10分鐘，避免過度疲勞。

6、旅游登山，不是為了競爭，只是為了游樂。旅游攀登，要不計(jì)速度，只求逍遙。或沿石級扶梯，或?qū)ち株幮÷罚徛校^風(fēng)景，覽古跡，邊談邊游，妙趣橫生。

7、要盡量少帶行李，輕裝前進(jìn)。對于老年人來說，應(yīng)帶手杖，既省體力，又有利于安全。在陡坡行走時(shí)，最好走“之”字形路線攀登，這樣可減低坡度。

8、在山中遇到雷雨，不要到山頂或樹下躲避。最好在洞穴中避雨。

9、下山不要走得太快，更不能奔跑，這樣會使膝蓋和腿部肌肉感受過重的張力，而使膝關(guān)節(jié)受傷或肌肉拉傷。

10、在登山時(shí)，還要時(shí)時(shí)預(yù)防腰腿扭傷，因此，在每次休息時(shí)，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。

11、預(yù)防突發(fā)常見疾病。人老身先老，難免有些小毛病，但這出游的時(shí)候，忽略這些身體上的小毛病是很不明智的。在此遠(yuǎn)大專家強(qiáng)烈建議老年人出游需帶上常備用藥。尤其是老年慢性病患者，除了帶日常服用的藥物外，還必須準(zhǔn)備一些特殊的急救用藥。

資料。

氣候變化無常，時(shí)風(fēng)時(shí)雨。至此，遠(yuǎn)大專家提醒您外出時(shí)要備足衣服，攜帶雨具，鞋襪大小合適，不宜坐陰冷潮濕的石地上，防止雨淋，登山下坡切勿迎風(fēng)而立，避免受涼致病。在出游時(shí)如遇雨受涼，到家后可用生姜、蔥頭加紅糖適量，用水煎熱服，以驅(qū)風(fēng)散寒。睡前用熱水洗腳，睡時(shí)腳部適度墊高，以促進(jìn)足部血液循環(huán)，盡快消除疲勞。

13、預(yù)防摔傷，滑倒。建議您出游時(shí)莫忘攜帶手杖。手杖是老年人的“第三條腿”，能夠在極大的程度上為您把出游時(shí)滑倒的幾率降到最低。因此遠(yuǎn)大專家建議高齡老人外出旅游時(shí)應(yīng)攜帶手杖。

14、防止意外。出游時(shí)，老人應(yīng)盡量避免走陡峭的小道，不要獨(dú)自攀登山林石壁，以免發(fā)生意外。遠(yuǎn)大專家提醒您，行動宜謹(jǐn)慎小心，坐車、乘船、登山均需精心安排，最好有人照料、隨行。

15、預(yù)防過敏癥狀。重陽到來，登高賞菊是自古就有的習(xí)俗傳統(tǒng)。但在這里錦江之星提醒有過敏史的`老年人，要盡量回避有花之處，也可事先口服樸爾敏等抗過敏藥，以防花粉過敏。

16、注意防寒保暖。秋高氣爽，出門登高游玩好不愜意，但如今秋天氣候多變，反復(fù)無常，更是一層秋雨一層涼，很容易引起流感等呼吸道傳染病。因此，遠(yuǎn)大專家提醒您應(yīng)備足備齊衣物、用品等，以防不測。

17、預(yù)防舊病復(fù)發(fā)。異地出游時(shí)，不只是老年人，年輕人也很容易發(fā)生過敏性疾病和“水土不服”癥等，應(yīng)重視預(yù)防。遠(yuǎn)大專家提醒平時(shí)需要用藥治療者，不可擅自停用，否則，可導(dǎo)致舊病復(fù)發(fā)，病情加重或惡化。

18、注意飲食衛(wèi)生。出游時(shí)，老年人因會消耗一定體力，要適當(dāng)增加營養(yǎng)。但對各地的美味佳肴、風(fēng)味小吃等，遠(yuǎn)大專家建議您應(yīng)以品嘗為主，一次不宜吃得過多，更不能暴飲暴食，以免引起消化不良等。切記要注意飲食衛(wèi)生，不吃不潔、生冷食物，防止病毒性肝炎、痢疾、傷寒等腸道傳染病經(jīng)口而入。

19、防暈動癥。暈車、暈船、暈機(jī)是最常見的暈動癥，空腹、過飽、疲勞及睡眠不足都是常見的誘因，要注意避免。輕微的暈動癥，閉目休息或臥床后即可消除。反應(yīng)較明顯的，遠(yuǎn)大專家建議您在旅行前半小時(shí)口服暈海寧、眩暈停或地西洋。如果發(fā)生暈動癥，而又無藥物治療時(shí)，可針刺或按摩內(nèi)關(guān)穴、足三里穴。

20、不要過度疲勞。美好的春景、秀麗的山河，常使人流連忘返，馬不停蹄地連續(xù)觀賞。這樣，極易出現(xiàn)過度疲勞。如果出現(xiàn)乏力、多汗、頭暈、眼花、心悸等癥狀時(shí)，應(yīng)盡早休息，不可勉強(qiáng)堅(jiān)持，患有心血管病的老年人，更應(yīng)加強(qiáng)自我監(jiān)護(hù)。

高三需要注意哪些事項(xiàng)（專業(yè)19篇）篇八

第一印象往往能反應(yīng)出一個(gè)人的修養(yǎng)、審美觀及價(jià)值取向。對于面試者來說，在面對不同考官的情況下，如何給考官留下好的第一印象至關(guān)重要，而著裝是重中之重，因?yàn)閷σ粋€(gè)人的第一印象是通過外貌、著裝和儀態(tài)來確定的。而外貌和儀態(tài)短時(shí)間很難有所改變，下面，我們來了解一下面試著裝有哪些禁忌吧！

第一，忌可愛或花哨。即使考生有自己的鮮明個(gè)性和愛好，也不要在面試著裝時(shí)凸顯出來，“與眾不同”帶來的不是“獨(dú)樹一幟”，卻很可能給考官造成考生不適合該職位的判斷。

第二，忌臟污和褶皺。臟亂、破舊的服裝，容易讓考官產(chǎn)生考生作風(fēng)邋遢、為人輕率的印象。

第三，忌渾身名牌。參加面試，確實(shí)要在衣著打扮上打點(diǎn)一番，但名牌包裝，往往給人“個(gè)性驕縱”、“不能吃苦耐勞”的負(fù)面印象。

第四，忌太過裸露。即使是天氣較為炎熱，也禁止穿過分暴露的服裝，不僅給考官留下舉止輕浮的印象，也不能體現(xiàn)對工作正式性的尊重。

第五，忌不化妝或化妝過度。“素面朝天”和“濃妝艷抹”都不適合在面試場合出現(xiàn)。即使是平時(shí)不擅于化妝的“自然派”，也要對自己的發(fā)型、衣著進(jìn)行整理，讓自己在考場上以容光煥發(fā)的面貌呈現(xiàn)出自信的神采。

面試著裝建議：

第一，在面試中，西裝是最保守但是最保險(xiǎn)的選擇。

第二，衣服必須干凈，拿到干洗店?duì)C過，沒有褶皺和氣味。

第三，女士的裙子不能太短，將雙手垂于身體兩側(cè)，如裙子下擺不及指間，則太短了。

第四，西服里穿長袖襯衫為宜，袖口可以稍稍從外套袖口露一點(diǎn)出來，這樣給人一種職業(yè)的感覺，夏天也可短袖。

第五，男士西裝首選藏青色為佳，衣褲要搭配。任何季節(jié)都要穿長袖襯衫，最好選擇沒有格子和條紋的白色、淺藍(lán)色。襯衫如有扣，最好選擇樣式簡單的那種。

著裝不僅體現(xiàn)的是一種美，更體現(xiàn)的是一個(gè)人的基本素質(zhì)和修養(yǎng)。希望面試者在面試前多注意著裝以及面試儀態(tài)。祝愿每一位面試者都能找到滿意的工作！

高三需要注意哪些事項(xiàng)（專業(yè)19篇）篇九

1、補(bǔ)充葉酸，預(yù)防胎兒畸形。

懷孕的頭三個(gè)月是胎兒神經(jīng)管發(fā)育的關(guān)鍵期，所以，準(zhǔn)媽媽應(yīng)盡量避免各種不良因素，如煙酒環(huán)境，有害化學(xué)物質(zhì)，新裝修的房屋，空氣不流通的環(huán)境等等，并且提高自我免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用藥物。

為了預(yù)防胎兒畸形，孕婦從孕早期開始(最好從計(jì)劃懷孕開始)，就需要補(bǔ)充葉酸。富含葉酸的食物有紅莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、豆類、酵母、動物肝及蘋果、柑桔等。

2、這些情景須就醫(yī)。

對孕婦來說，在懷孕初期，最危險(xiǎn)的事情莫過于宮外孕與流產(chǎn)，而發(fā)生這兩種情景時(shí)孕婦都會發(fā)生腹痛、陰道流血，所以，如果孕婦一旦發(fā)現(xiàn)腹痛或陰道流血，需及時(shí)就醫(yī)。

3、性生活要節(jié)制。

夫妻過性生活是婚后夫婦正常的生活。但當(dāng)妻子懷孕后，如何過性生活卻是應(yīng)當(dāng)高度重視的事了。為了保證胎兒的健康，妊娠頭3個(gè)月應(yīng)避免性交。

4、初期產(chǎn)檢。

確診懷孕后，準(zhǔn)媽媽在孕12周時(shí)需到街道醫(yī)院進(jìn)行初次產(chǎn)前檢查，并建立孕婦聯(lián)系保健手冊。以后的產(chǎn)前檢查，能夠選擇在二級醫(yī)院或決定分娩所在的醫(yī)院里進(jìn)行。

5、產(chǎn)前診斷。

產(chǎn)前診斷能排除一些主要的異常，最早在孕8周時(shí)就能夠做。目前，最常用的染色體檢查方式是絨毛檢查和外周血篩查。必要時(shí)可在孕16-20周時(shí)做羊膜腔穿刺，做進(jìn)一步確診。

6、不要擅自進(jìn)補(bǔ)。

懷孕初期，害喜癥狀可能會在必須程度上影響準(zhǔn)媽媽的胃口。在飲食上，一般不提倡大補(bǔ)營養(yǎng)，主要以自我的喜好為主，想吃什么就吃什么。吐的比較厲害的孕婦，要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等進(jìn)入孕中期，孕吐反應(yīng)消失，這時(shí)再補(bǔ)營養(yǎng)也來得及。

孕期不能吃熱性食品，如狗肉、羊肉、胡椒粉等。孕期進(jìn)補(bǔ)，應(yīng)遵循“宜涼忌熱”的原則，即使是水果，也應(yīng)吃性味平、涼之物，如西紅柿、生梨、桃子等。

7、當(dāng)心輻射。

日常生活中，究竟哪些輻射會對胎兒造成影響，目前我們還難以說清，所以，專家還是提議孕婦們穿防輻衣，看電視時(shí)離電視遠(yuǎn)些，微波爐使用時(shí)要走開，不要將手機(jī)掛在胸前。

8、注意休息。

在懷孕初期，準(zhǔn)媽媽容易感到疲累，所以需要適當(dāng)休息。過度勞累容易造成孕婦流產(chǎn)，尤其是那些高齡產(chǎn)婦、有過流產(chǎn)史、患有某些慢性疾病的孕婦，需格外注意休息。孕早期要避免過于勞累，劇烈運(yùn)動以及情緒激動，讓自我盡量堅(jiān)持良好的精神狀態(tài)。

9、坦然應(yīng)對孕吐。

約有半數(shù)的孕婦在懷孕6周左右會出現(xiàn)不一樣程度的惡心及晨起嘔吐現(xiàn)象，這主要是與孕婦體內(nèi)血中的絨毛膜促性腺激素水平增高有關(guān)。如果惡心、嘔吐不嚴(yán)重，孕婦能夠忍受，則不需要特殊治療，屬正常的生理現(xiàn)象。只要堅(jiān)持平常心，有充足的睡眠，少食多餐，選擇自我喜歡吃的清淡、易消化的食物即可。

如果孕婦反應(yīng)較嚴(yán)重，呈持續(xù)性嘔吐，甚至不能進(jìn)食、進(jìn)水，則必須到醫(yī)院診治，看是否為妊娠劇吐。妊娠劇吐易引起孕婦體內(nèi)電解質(zhì)紊亂，有生命危險(xiǎn)，需掛水治療，所以不容忽視。

一、孕早期應(yīng)當(dāng)勞逸結(jié)合。

是不是孕媽懷孕之后就應(yīng)當(dāng)休息在家待產(chǎn)呢？醫(yī)生們對這個(gè)問題給出的答案是否定的。相反，懷孕早期，孕媽還是應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動的。有研究證明，如果懷孕前堅(jiān)持進(jìn)行體育健身的準(zhǔn)媽媽，懷孕后并沒有必要停止鍛煉，只要不增加運(yùn)動量就不會引起流產(chǎn)；過度休息則會導(dǎo)致全身血流減慢，不利于體內(nèi)毒素排泄，反而對胎兒有害。當(dāng)然，如果妊娠前從不鍛煉的媽媽，懷孕后也沒有必要突然參加健身運(yùn)動，激增的活動量也會引起身體不適應(yīng)，對胎兒不利。

對在家待產(chǎn)的準(zhǔn)媽媽來說，在不疲憊的前提下適當(dāng)?shù)募覄?wù)活動是有利的，比如日常的家務(wù)如擦桌子、掃地、洗衣服、買菜、做飯等，豐富生活。孕媽要明白，坊間常說的用搓板洗衣物、彎腰、下蹲、推車、掛衣物等都不會引起流產(chǎn)。而對職場孕媽來說，則要注意避免兩個(gè)隱患：一是過量的體力勞動，二是職業(yè)傷害。重體力勞動的孕婦確實(shí)容易發(fā)生流產(chǎn)，需要減少工作量，應(yīng)當(dāng)申請調(diào)離至相對簡便的工作崗位。而從事洗染、服裝、印染、油漆、石油化工、塑料以及醫(yī)療衛(wèi)生行業(yè)等職業(yè)的準(zhǔn)媽媽很可能接觸到各種對胎兒有毒的物質(zhì)，應(yīng)當(dāng)盡量避免。

二、孕早期適合多做有氧運(yùn)動。

1、游泳。

游泳對孕婦來說是相當(dāng)好的有氧運(yùn)動，不僅僅讓全身肌肉都參加了活動，促進(jìn)血液循環(huán)，能讓寶寶更好地發(fā)育。同時(shí)，孕期經(jīng)常游泳還能夠改善情緒，減輕妊娠反應(yīng)，對寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)有很好的影響。可是，孕媽要選擇衛(wèi)生條件好、人少的游泳池，下水前先做一下熱身，還要防止別人踢到寶寶。

2、散步。

散步能夠穩(wěn)定情緒，增進(jìn)食欲和睡眠，堅(jiān)持肌肉健康，有利于順利分娩。每一天散步時(shí)間的總和在1－2個(gè)小時(shí)之間比較好。準(zhǔn)媽媽也可根據(jù)自我的感覺來調(diào)整，以不疲勞為宜。散步時(shí)間以每一天早上起床后和晚飯后為最佳。散步時(shí)行走要緩，以免身體振動幅度過大。

3、瑜伽和普拉提。

目前，市場上已經(jīng)有專門為準(zhǔn)媽媽設(shè)計(jì)的“準(zhǔn)媽媽瑜伽”和“準(zhǔn)媽媽普拉提”，對孕媽們的健康、產(chǎn)后體型恢復(fù)都很有幫忙。準(zhǔn)媽媽體重增加可能引起足弓塌陷，經(jīng)過普拉提鍛煉腳部就能加以避免。經(jīng)過瑜伽鍛煉盆腔和韌帶，還可使分娩過程更順利。

1、運(yùn)動前應(yīng)向醫(yī)生咨詢，了解何種運(yùn)動適合自我。運(yùn)動時(shí)應(yīng)穿著寬松的服裝和合腳的平底鞋，如果下水游泳，應(yīng)穿專門為孕婦設(shè)計(jì)的游泳衣，專人陪同。

2、孕媽進(jìn)行運(yùn)動前后必須要進(jìn)行熱身和放松活動，尤其要注意活動韌帶部位。

3、運(yùn)動前和運(yùn)動時(shí)要注意補(bǔ)充能量和水，運(yùn)動中要注意多休息；不要在太熱或太潮濕的環(huán)境里活動。

4、選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動環(huán)境和時(shí)間。花草茂盛、綠樹成蔭的地方，空氣清新、氧氣濃度高，塵土和噪音都較少，對母體和胎兒的身心健康大有裨益。城市中午時(shí)四點(diǎn)到七點(diǎn)之間空氣污染相對嚴(yán)重，孕婦要注意避開這段時(shí)間鍛煉和外出，以利于母親和胎兒的身體健康。

四、孕早期必須杜絕的幾項(xiàng)運(yùn)動。

懷孕早期，由于動作的不當(dāng)容易使子宮受到震動造成流產(chǎn)。所以，孕媽的運(yùn)動應(yīng)當(dāng)選擇慢一些的運(yùn)動，像跳躍、扭曲或快速旋轉(zhuǎn)這樣的運(yùn)動千萬不能做。

1、孕早期不宜跑步。

跑步和騎車都會引起腹部的強(qiáng)烈收縮，會對子宮產(chǎn)生很大的壓力。由于胚胎正處于發(fā)育階段，異常是胎盤和母體子宮壁的連接還不緊密，很可能由于動作的不當(dāng)使子宮受到震動，使胎盤脫落而造成流產(chǎn)。

2、孕早期不宜做背部練習(xí)。

異常是下背部的練習(xí)，孕早期背部的做這樣的練習(xí)，會給胎兒供血的血管承受過大的壓力，影響對胎兒的供血。

3、避免極度牽拉的、跳躍的、過高沖擊力的運(yùn)動。

懷孕期間母體會分泌一種叫松弛素的物質(zhì)，這種激素會讓孕婦的關(guān)節(jié)和人帶變得松弛柔軟，太過強(qiáng)烈的運(yùn)動極易導(dǎo)致關(guān)節(jié)和韌帶的損傷。

當(dāng)然，不管是何種運(yùn)動，準(zhǔn)媽媽們都應(yīng)以簡便、緩慢的方式進(jìn)行，避免激烈運(yùn)動。如果曾有先兆流產(chǎn)或習(xí)慣性流產(chǎn)史的孕婦，通常提議在孕早期臥床休息，避免運(yùn)動。

[相關(guān)閱讀]。

1、前三個(gè)對胎兒來說很關(guān)鍵。

懷孕的前3個(gè)月是胎兒發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，因?yàn)?0%的意外事件就發(fā)生在前3個(gè)月。根據(jù)醫(yī)學(xué)數(shù)據(jù)，在受孕成功后，有50%以上的受精卵無法最終誕生為可愛的嬰兒，而是經(jīng)歷生化妊娠、流產(chǎn)、胎停、胎死等各種情形，其中大部分是染色體的問題，也就在自然進(jìn)程中淘汰掉了，而80%發(fā)生在前三個(gè)月。所以很多夫妻在前3個(gè)月都不提，期望胎穩(wěn)定后再和大家分享喜悅。

2、胎神動怒牽動胎兒。

老一輩人認(rèn)為懷孕有胎神，也就是附在胎兒之魂上的神，民間相信，從孕婦懷胎開始到生產(chǎn)后的百日之內(nèi)，都有胎神在左右。可保佑胎兒在媽媽肚子里平安健康地長大。但懷孕的事情若講得太早，會惹得胎神不高興，反而傷害孩子，讓孩子不能夠留下來。

此外民間傳統(tǒng)習(xí)俗孕婦不能搬家、不能爬高、不能拿剪刀、針線及錘子、不能做繁重家事、不能讓人從后面拍背等等，都是為了避免觸犯胎神，當(dāng)然，這只是老一輩人的看法。

3、明星不說情有可原。

明星的私生活總是被挖個(gè)底朝天，明明沒事也要被娛記寫出點(diǎn)兒什么事兒，更別提懷孕如此大事，若是聞風(fēng)恐怕日日看守明星門口求得明星肚皮照。“圍追堵截”各種偷拍對明星來說總是造成很大的心理負(fù)擔(dān)，若是不細(xì)心沒有保住更是會大肆渲染，所以很多明星不公開也是情有可原，還不如等到一切塵埃落定在和大家公布喜訊。

可是也有特例未滿3個(gè)月就大方公布，馬太黎姿為夫家再次添香火，繼雙胞胎女兒之后再次懷孕。明星懷孕公開方法也是個(gè)有千秋。隨著微博的火熱很多明星都是在微博公開自我懷孕的信息。有的被記者拍到大方承認(rèn)，還有在自我婚禮上大方承認(rèn)的，比如女星孫儷。

懷孕后最好和及時(shí)告知家人和領(lǐng)導(dǎo)，不要擔(dān)心空歡喜，如是出了什么意外那才是真的悲痛。

必須要和你的老公說。

有了寶寶必須要和你的老公說，或許是分享喜悅，但也能是意外降臨的小生命，夫妻要商量好是否要留下，不要等到胎兒月份大了再去決定，引產(chǎn)對母親的傷害很大，所以懷孕后要及時(shí)和準(zhǔn)爸爸溝通。

要和你的領(lǐng)導(dǎo)說明。

很多女人在懷孕后還很低調(diào)，異常是前3個(gè)月時(shí)候還不愿意和大家分享，擔(dān)心胚胎著床不穩(wěn)，空歡喜。所以越是這時(shí)候就要和你的領(lǐng)導(dǎo)說明，異常是那些勞心和體力勞動性質(zhì)的女生，即使讓主管領(lǐng)導(dǎo)明白已懷孕的事情，調(diào)整工作，讓懷孕初期能夠在平穩(wěn)的狀態(tài)下度過。

避而不談有時(shí)候還會釀成遺憾終身的大事。《北京人在紐約》當(dāng)時(shí)以往轟動一時(shí)，主角阿春扮演者王姬當(dāng)時(shí)已經(jīng)懷孕，可是沒有和劇組說，過度勞累和劇中吸煙等劇情，讓王姬兒子有必須程度的智障。所以，懷孕初期很重要，即使證明你的情景有助于周圍的人更好的了解你，幫忙您。

1、孕婦不進(jìn)行跳躍扭曲或快速旋轉(zhuǎn)等運(yùn)動。

2、孕婦貧血甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)多胎妊娠有習(xí)慣性流產(chǎn)史妊娠高血壓綜合癥產(chǎn)前出血早產(chǎn)史者，要異常注意休息，避免疲勞。

3、孕婦不登高不搬抬重物。

4、孕婦勞作中一旦發(fā)生腹痛陰道出血等，應(yīng)及時(shí)臥床休息并去醫(yī)院檢查。

5、孕婦短途外出，盡量步行，不擠公共汽車，不留于人群擁擠之處，以免腹部被撞，或感染流行性疾病。遠(yuǎn)途外出，盡量回避交通高峰時(shí)間，不受擁擠。

6、孕婦要學(xué)會計(jì)算心率，進(jìn)行自我觀察。注意自已是否有呼吸困難心動過速心胸疼痛等癥狀。一般來說，勞作后分鐘之內(nèi)，心率能夠恢復(fù)到勞作前的水平，則無心力衰竭的疾狀。

7、孕婦如必須向上用力搬東西，要先屈膝蹲下，然后再搬。

8、孕婦不要使用冷水洗澡洗頭，以免感冒，洗衣服一次不要太多，以免過累引起流產(chǎn)或早產(chǎn)。

9、孕婦站立工作時(shí)，兩腳要一腳前，一腳后，不要并齊靠攏，另外，不要站立過久。

10、孕婦避免下腹部和腰部受力。上臺階或樓梯時(shí)，先讓前腳尖落地，再讓其腳掌落地。然后，一面把膝關(guān)節(jié)伸直，一面把身體重心移到前足。能夠輕輕地抓住樓梯扶手以堅(jiān)持平衡，但不要以此拉身體上樓。另外，要盡量減少上下樓梯的次數(shù)，坐椅子時(shí)，先輕輕地坐在椅子中間，然后使腰部向后移動靠住椅背，最終全身放松地坐在椅子上。彎腰勞動時(shí)，要先背部垂直，屈膝蹲下再做。

11、孕婦不接觸放射線和有毒物質(zhì)。

12、孕婦妊娠晚期勞作時(shí)間和強(qiáng)度均應(yīng)減少，還須增加休息時(shí)間。盡量避免久蹲或負(fù)重勞作，要經(jīng)常變換勞作姿勢，避免部分肌肉過度緊張而產(chǎn)生疲勞。

高三需要注意哪些事項(xiàng)（專業(yè)19篇）篇十

如今養(yǎng)生的人越來越多了，很多人已經(jīng)不再單純的追求效果二十注意身體長久的調(diào)理，因此中醫(yī)學(xué)調(diào)理身體成為很多人喜愛的對象。而拔罐作為中醫(yī)保健的一種，可以幫助人們行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，具有調(diào)整人體的陰陽平衡、解除疲勞、增強(qiáng)體質(zhì)的功能，好處頗多。那么拔罐一般拔幾分鐘對身體最好呢？下面我為大家具體介紹一下。

拔火罐的時(shí)間也要掌握好，如果是單單拔火罐的話在10~15分鐘，如果與針灸配合的話，一般是先打針灸再拔火罐，那時(shí)間大概要減少到7、8分鐘。按照醫(yī)院的治療頻率的話一般是兩天一次治療，見到拔完后顏色有明顯改善就可以停止這一療程的治療(一般情況下不會超過十次)，休息一段時(shí)間，如有必要再進(jìn)行第二個(gè)療程。

拔火罐益處：

1、可以平衡陰陽。

陽旺盛就會熱，陰旺盛就會寒。發(fā)熱就是陽氣旺盛的表現(xiàn)，然而寒戰(zhàn)惡寒就是陰氣盛實(shí)的癥狀，這時(shí)在大椎拔罐可以治療發(fā)熱的疾病，在關(guān)元是療寒性的疾病。

2、調(diào)和臟腑。

拔罐療法通過結(jié)經(jīng)絡(luò)、穴位局部產(chǎn)生負(fù)壓吸引作用使體表穴位產(chǎn)生充血、瘀血等變化，穴位通過以通過經(jīng)絡(luò)與內(nèi)在的臟腑相連，從而治療各種臟腑疾病。

3、疏通經(jīng)絡(luò)。

拔罐療法通過其溫?zé)釞C(jī)械刺激及負(fù)壓吸引作用，刺激體表的穴位及經(jīng)筋皮部，而穴位及經(jīng)筋皮部是與經(jīng)絡(luò)密切相連的。所以，拔罐能夠疏通經(jīng)絡(luò)，使?fàn)I衛(wèi)調(diào)和，祛除經(jīng)絡(luò)中的各種致病的邪氣，氣血暢通，筋脈關(guān)節(jié)得以濡養(yǎng)、通得，從而治療各種疾病。

以上就是我為大家介紹的有關(guān)拔罐的時(shí)間了，大家在拔罐的時(shí)候應(yīng)該合理的控制一下時(shí)間。另外很多人認(rèn)為有的人盡可能地延長拔火罐的時(shí)間來達(dá)到更好的治療效果，其實(shí)這是不對的，因?yàn)槿绻喂迺r(shí)間太長很可能出現(xiàn)起泡現(xiàn)象。而拔罐的時(shí)候，拔罐的工具和部位也都是很講究的，任何一個(gè)環(huán)節(jié)出了問題身體都有可能出現(xiàn)不適反應(yīng)。

高三需要注意哪些事項(xiàng)（專業(yè)19篇）篇十一

如果夫妻雙方打算懷孕，除了合理掌握最佳授予年時(shí)間外，還要保證雙方的休息和睡眠，要有良好的生活作息習(xí)慣。在孕前3個(gè)月，夫妻雙方均需戒煙戒酒，并且要注意補(bǔ)充充足的葉酸和鈣質(zhì)，每天均衡飲食，保證營養(yǎng)。

1、保證休息和睡眠：每天保證足夠的睡眠，否則你的免疫系統(tǒng)將會受到影響，荷爾蒙分泌將被打亂，這些都不利于懷孕。讓自己有一個(gè)輕松的心情。別給自己太大壓力，可以試著練習(xí)瑜伽，既可以放松心情又鍛煉身體。

2、補(bǔ)葉酸：葉酸對寶寶的健康發(fā)育起著很大的作用，葉酸缺乏，有可能導(dǎo)致胎兒大腦發(fā)育不完整或者出現(xiàn)畸形，所以女性在懷孕前三個(gè)月就要攝入充足的葉酸。富含葉酸的食物有莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、小白菜等。孕早期每天需補(bǔ)充0.4毫克葉酸。

3、戒煙戒酒：酒對精子的損害，早為人們所熟悉，煙中的多種有害物質(zhì)也會殺傷精子。至少應(yīng)在受孕前3個(gè)月就停止喝酒、吸煙。

4、補(bǔ)鈣：鈣是形成骨骼與牙齒的主要成分，是胎兒發(fā)育過程中不可缺少，而且用量較多的一種物質(zhì)。含鈣高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、海產(chǎn)品、骨頭湯等。應(yīng)從準(zhǔn)備懷孕的時(shí)候就開始補(bǔ)鈣，所需的鈣為每天800毫克左右。

高三需要注意哪些事項(xiàng)（專業(yè)19篇）篇十二

老人拔罐時(shí)間控制在15分鐘最養(yǎng)生。火罐因?yàn)楹啽阋仔小⑿Ч黠@，在日常家庭保健養(yǎng)生中有廣泛的群眾基礎(chǔ)，特別是老年群體。但由于老年人群體有痛覺不敏感、基礎(chǔ)性疾病多的特殊性，拔火罐時(shí)間以10-15分鐘最適宜，祛病養(yǎng)生療效最佳。

拔火罐時(shí)，不要用鑷子夾酒精棉球，要用止血鉗。老年人的動作協(xié)調(diào)性較差，甚至有帕金森、心腦血管后遺癥的手抖癥狀，鑷子夾東西時(shí)需要手部一直用力，稍一松勁便會脫落。而具有特殊咬合構(gòu)造的止血鉗夾酒精棉球時(shí)，只需稍微用一下力就可將棉球夾緊并持續(xù)保持這一狀態(tài)。

老人拔火罐時(shí)，注意拔罐時(shí)間不宜太久。這是因?yàn)槔先四褪芏炔睿喂迺r(shí)間不宜太長，以10~15分鐘為宜。起罐時(shí)，不能直上直下拔，正確的方法是左手拿著罐子，右手拇指、食指向下按壓罐口皮膚，當(dāng)罐子的負(fù)壓消失時(shí)，罐子不拔自掉。

拔火罐養(yǎng)生不僅時(shí)間有講究，蘸酒精的棉球應(yīng)選擇圓形的，毛刺太多、形狀不規(guī)則的棉球應(yīng)禁用，以免棉球在進(jìn)入瓶內(nèi)時(shí)碰到瓶口的內(nèi)壁上，燒到接受拔罐保健的人。

酒精應(yīng)選擇95%的，有些人用止血鉗蘸酒精的時(shí)候，總是將棉球與酒精充分結(jié)合。這樣做并不好，萬一引燃后的酒精棉球向下滴酒精，有可能傷到接受拔罐的人或引起火災(zāi)，如果酒精順著止血鉗向下流的話，也有可能傷到施罐者。

老年人在蘸酒精時(shí)，只需將棉球的一半浸入酒精內(nèi)即可，棉球強(qiáng)大的吸附力也可使另一半充滿酒精。點(diǎn)燃酒精棉球后，左手持罐，將罐口向下與水平呈45度角，在接近瓶底處繞一周后取出，并將罐子迅速輕放在拔火罐。

高三需要注意哪些事項(xiàng)（專業(yè)19篇）篇十三

拔罐是中醫(yī)里面一種外治的療法，在中國歷史里一直很好的流傳了到現(xiàn)在，還是有很多的人使用這種治療方法，而且很多的家庭也會用這種方法，很多人都覺得這種方法很實(shí)用，需要花費(fèi)的錢不是很多，能達(dá)到的效果也很好，那么在拔罐的時(shí)候應(yīng)該注意些什么呢？一起來看看吧。

在家里拔罐時(shí)，罐口應(yīng)光滑無破損，也不要太薄，防止割傷皮膚。用過的罐子一定要用清水洗凈，使用前要仔細(xì)檢查罐子，不符合要求、破損的不能用。

應(yīng)注意保持溫暖、避開風(fēng)口，防止受涼，選擇清靜、光線和冷暖適宜的室內(nèi)環(huán)境為佳。

盡可能選擇一個(gè)自認(rèn)為舒適的體位姿勢，如仰臥位、俯臥位等，如果在拔罐過程中要改變體位，可讓他人扶穩(wěn)罐子后，緩慢改變體位。

初次治療者和體弱、年老、兒童等及易發(fā)生意外反應(yīng)的患者，宜選小罐具，并應(yīng)隨時(shí)觀察患者的面部表情、顏色，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理意外情況，對于饑餓、疲勞、精神緊張、酒后的患者，最好不要拔罐。皮膚有過敏、水腫或者潰瘍的地方以及孕婦的腰骶部和腹部都禁止使用拔火罐。

拔罐的部位和穴位，一般以肌肉豐富，皮下組織充實(shí)及毛發(fā)較少的部位為宜。前一次拔罐部位的罐斑未消退之前，不宜在原處拔罐。根據(jù)所拔部位的面積大小選擇適宜的罐，像寬闊而肌肉豐厚的背部、大腿處，可以使用中、大罐，而小腿、手臂和頸肩部則適宜用小罐。

很多的醫(yī)生都會建議在家拔罐，因?yàn)椴僮髌饋砗苋菀祝也粫l(fā)生燙傷的情況，對我們的身體也是大有好處的，可以促進(jìn)我們身體的血液循環(huán)功能，甚至還有美容的作用呢。但是我們還是要注意一些注意的事項(xiàng)，不要發(fā)生什么意外。

高三需要注意哪些事項(xiàng)（專業(yè)19篇）篇十四

1、通過拔火罐,可以將身體里的濕氣、寒氣,通過皮膚組織滲透出來,從而排除邪氣,讓人精神百倍。

2、因?yàn)樯眢w的經(jīng)絡(luò)、穴位和五臟六腑都是相連相通,所以通過外接的吸力,會刺激身體表面的穴位,進(jìn)而通過筋骨經(jīng)絡(luò),使得人體內(nèi)部器官得到相應(yīng)的調(diào)理,讓人氣血暢通,強(qiáng)身健體。

3、對于人體局部的組織損傷、腰間盤突出等癥狀,拔火罐也有一定的功效,長期定期進(jìn)行拔火罐,可以減輕疼痛,緩解癥狀。

4、減壓的作用:在機(jī)體自我調(diào)整中產(chǎn)生行氣活血、舒筋活絡(luò)、消腫止痛、祛風(fēng)除濕等功效,起到一種良性刺激,促其恢復(fù)正常功能的作用。

5、溫?zé)嶙饔?拔罐法對局部皮膚有溫?zé)岽碳ぷ饔?以大火罐、水罐、藥罐最明顯。

6、調(diào)節(jié)身體的陰陽平衡:由于拔罐后自家溶血現(xiàn)象,隨即產(chǎn)生一種類組織胺的物質(zhì)。

高三需要注意哪些事項(xiàng)（專業(yè)19篇）篇十五

高三需要注意哪些事項(xiàng)（專業(yè)19篇）篇十六

避免熬夜：夏天大部分人的作息會與別的季節(jié)有所不同，往往睡得很晚而起得又早。缺少睡眠容易導(dǎo)致精神萎靡不振，影響精子及卵子的活力。

注重室內(nèi)環(huán)境：合理使用空調(diào)、風(fēng)扇等降溫電器。空調(diào)溫度設(shè)定過低、風(fēng)扇風(fēng)量過大都會造成頭暈頭痛、疲乏無力、食欲下降等不適反應(yīng)。夏季全身皮膚毛孔松懈、汗腺大開，如過量接受冷風(fēng)，極易感染寒邪，千萬不能因貪涼而染上感冒等傳染性疾病。

心里調(diào)節(jié)：夏季氣候炎熱，室內(nèi)外溫差較大，加之晚睡早起，人容易火氣旺盛情緒煩躁。準(zhǔn)媽咪需要注意調(diào)理好心緒，這不僅有助于受孕，也有助于胎寶貝健康的成長發(fā)育。另外，盡量避免“一定要完成任務(wù)”的心態(tài)，否則，夫妻的美好性愛帶有如此強(qiáng)的目的性，多令人掃興！還是思想上重視，心態(tài)上順其自然為好。

安全造人：夏季雷雨天氣較多，電閃雷鳴既影響情緒，更會產(chǎn)生極強(qiáng)的射線，可能導(dǎo)致生殖細(xì)胞的染色體發(fā)生畸變，所以為了優(yōu)質(zhì)寶貝，雷雨天有“愛”也不宜做出來。夏天浴后需稍事休息，待體內(nèi)血液循環(huán)恢復(fù)正常后再開始。進(jìn)行“造人”運(yùn)動后，不宜匆忙喝冷水或冷水淋浴，應(yīng)注意室內(nèi)通風(fēng)透氣和防暑降溫，同時(shí)也別只顧涼快忘了保暖，讓“夏日性愛感冒綜合征”乘虛而入，影響到下一次的甜蜜。

高三需要注意哪些事項(xiàng)（專業(yè)19篇）篇十七

高三需要注意哪些事項(xiàng)（專業(yè)19篇）篇十八

生一個(gè)健康可愛的寶寶是每一個(gè)家庭的愿望，在我國，特別是大中城市，房子、車子等已漸漸成為普通居民家庭消費(fèi)品，伴隨著物質(zhì)水平的提高，人們對家庭幸福的期望值也在升高。孩子是一個(gè)家庭的希望，一個(gè)家庭的延續(xù)，一個(gè)家庭的幸福之源。

同時(shí)，許多人也誤認(rèn)為孕婦絕對不能服藥；b超導(dǎo)致胎兒畸形等等。這些誤解的發(fā)生源于精神的過度緊張，和相關(guān)知識的匱乏有關(guān)。

資料。

孕前僅僅女方補(bǔ)充葉酸是不夠的。因?yàn)椋~酸、b12同為dna合成必不可少的輔酶，且需成一定的比例，因此，葉酸、b12必須同時(shí)補(bǔ)充。同時(shí)，孕前男方必須同時(shí)補(bǔ)充葉酸、b12，男方如果缺乏葉酸、b12同樣導(dǎo)致胎兒畸形。另外每個(gè)人的飲食習(xí)慣不同，食物吸收能力不同，體內(nèi)含有的葉酸、b12水平也不同，這樣，最好在計(jì)劃妊娠之前3個(gè)月到醫(yī)院檢查一下，實(shí)施個(gè)體化補(bǔ)充。

現(xiàn)代社會，美容美發(fā)、房屋裝修已成為一種時(shí)尚，為眾多育齡夫婦所接受，但是，這要接觸大量的有毒化學(xué)物和重金屬，從而有致胎兒畸形或孩子出生數(shù)年后發(fā)生白血病等癌癥的可能。

還有少數(shù)育齡夫婦合并糖尿病、高血壓、甲亢、甲低、精神病、癲癇等疾病，需要終生服藥。其中許多藥物有嚴(yán)重的致畸作用，對于那些有過婦科疾病、自然流產(chǎn)、死胎、畸形兒生育史的夫婦就更需要孕前檢查了。

總之，現(xiàn)代社會中，孕前保健、孕前指導(dǎo)的重要性和必要性日益呈現(xiàn)，不同的夫婦需要不同的個(gè)性化指導(dǎo)。

高三需要注意哪些事項(xiàng)（專業(yè)19篇）篇十九

消費(fèi)者可以通過網(wǎng)站首頁最下方查看該網(wǎng)站是否有通信部門的備案證號、公安部門備案編號、工商部門經(jīng)營性網(wǎng)站備案信息以及須經(jīng)相關(guān)部門審批的經(jīng)營業(yè)務(wù)批準(zhǔn)文號。選擇在合法的網(wǎng)站購買商品，讓消費(fèi)者權(quán)益有保證。

在網(wǎng)絡(luò)交易中，最令消費(fèi)者頭痛的是商品的退換貨問題，首先要了解商品的“三包”服務(wù)包括什么，“三包”是指包修、包換、包退。實(shí)行“三包”的商品我國政府前后公布了22種，基本包括了老百姓生活中常用的日用品，“三包”具體的時(shí)限為：商品銷售7日內(nèi)，出現(xiàn)故障，消費(fèi)者可要求退貨、換貨或修理，如商品為網(wǎng)絡(luò)交易，消費(fèi)者可無理由退貨：15日內(nèi)消費(fèi)者可要求換貨或修理：商品經(jīng)過修理，應(yīng)保證正常使用30日以上：從消費(fèi)者報(bào)修日起90日內(nèi)仍未修好，應(yīng)為消費(fèi)者換取同型號商品，商品停產(chǎn)后，生產(chǎn)者應(yīng)提供最少5年可供修理使用的配件。消費(fèi)者掌握這些知識后，和網(wǎng)絡(luò)交易者交涉時(shí)才能有理有據(jù)。

從開始買東西的時(shí)候起，你就應(yīng)該在聊天軟件中記錄下與商家的所有的交易過程，而且這里要注意，一定要用交易平臺的官方聊天工具，不要用其它的聊天工具。

此外，盡量將自己所購產(chǎn)品的各項(xiàng)數(shù)據(jù)(如品牌、單價(jià)、數(shù)量、重量、發(fā)貨日期、質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)等)要求表達(dá)清楚，一旦商家未按承諾供貨，商家即構(gòu)成違約。

在網(wǎng)購中，網(wǎng)購的`消費(fèi)者在進(jìn)行網(wǎng)購時(shí)一定要將電子數(shù)據(jù)信息妥善保存，這些電子數(shù)據(jù)信息亦是發(fā)生糾紛進(jìn)行維權(quán)的重要證據(jù)。

如果不慎買到過期食物，千萬不要自認(rèn)倒霉，而應(yīng)當(dāng)保存好等相關(guān)證據(jù)，向銷售方進(jìn)行索賠，同時(shí)也可向食藥監(jiān)部門進(jìn)行舉報(bào)。

小心保管自己的銀行卡、網(wǎng)購賬號。購物前應(yīng)在計(jì)算機(jī)中安裝殺毒軟件、安全衛(wèi)士等能夠攔截釣魚網(wǎng)站的軟件。如果使用銀行卡進(jìn)行結(jié)算，需要安裝該銀行提供的各類防護(hù)軟件。網(wǎng)上交易、充值時(shí)，一定要核對網(wǎng)地址。