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2023年挑戰(zhàn)極限教案（匯總14篇）篇一
xxxxxxx2012。
期學(xué)員年12月18日。
成功就在不遠(yuǎn)處。
現(xiàn)在我坐在電腦前思緒又飛回到凌冽的寒風(fēng)中，不由自主的就想到寒風(fēng)中那一張張熱情洋溢的笑容，今天的挑戰(zhàn)極限活動(dòng)真正讓我有了一種新的體會(huì)，讓我明白感受到團(tuán)隊(duì)的力量，在活動(dòng)中有高興有沮喪，但是我認(rèn)識(shí)到自己的不足更看到了其他同事的亮點(diǎn)，我會(huì)不斷。
總結(jié)。
讓自己不斷進(jìn)步！在今天的總結(jié)會(huì)上實(shí)際上我有好多話都沒(méi)有表達(dá)出來(lái)，心里有好多要說(shuō)話就這里一吐為快！
我主要想說(shuō)的就是我們今天在活動(dòng)中的缺點(diǎn)！因?yàn)槭∈浅晒χ福覀冎挥猩糜诳偨Y(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)才能不斷進(jìn)步！不斷獲得提高！
第一，我們總是犯一些想當(dāng)然的錯(cuò)誤，因?yàn)樵诨顒?dòng)開(kāi)始我們就計(jì)劃去電影院進(jìn)行推銷，因?yàn)槲覀兿氘?dāng)然的認(rèn)為既然是3d的眼鏡那它的消費(fèi)人群一定是看3d電影的人群，僅從這點(diǎn)看我們就把自己的思維進(jìn)行了局限，直接把我們的消費(fèi)人群的范圍大幅度的縮小，使我們把自己的思維進(jìn)行固定阻止了我們的發(fā)散型的思維！
第二，我們?cè)诨顒?dòng)中沒(méi)有一個(gè)明確的中心，前期工作非常茫然。我們?cè)?2點(diǎn)前的基本都處在一種走走看看的狀態(tài)中，本來(lái)說(shuō)定要去電影院但是在第一次坐上車時(shí)發(fā)現(xiàn)坐錯(cuò)了···然后只能原路返回，等我們到達(dá)火車站的時(shí)候又在糾結(jié)到底是在火車站擺攤叫賣還是直接去電影院，一直糾結(jié)了半個(gè)多小時(shí)我們才真正決定先去電影院，然后卻發(fā)現(xiàn)上午電影院基本沒(méi)人，之后當(dāng)我們知道其他組通過(guò)擺攤叫賣的方式已經(jīng)成功推銷出兩套時(shí)我們才迫切感覺(jué)到壓力，然后一致決定在二七附近找一個(gè)人流相對(duì)集中的地方進(jìn)行推銷，直到這是我們才基本確定推銷的方式，而這時(shí)已經(jīng)將近十二點(diǎn)了，這一上午的時(shí)間等于是浪費(fèi)了，這就是因?yàn)槲覀兿氘?dāng)然的思維方式導(dǎo)致的結(jié)果！
第三，沒(méi)有及時(shí)的改變自己的思維方式，思維僵化，受一些先入為主的思路毒害!在總結(jié)會(huì)上，x校長(zhǎng)給我們講了各種各樣的營(yíng)銷策略，例如把眼鏡當(dāng)成太陽(yáng)鏡去買或者經(jīng)過(guò)自己的一些加工只賣眼鏡的鏡框等方法進(jìn)行推銷，這樣不僅擴(kuò)大了眼睛的消費(fèi)人群也能提高眼睛的附加價(jià)值，因?yàn)樗m然是一個(gè)太陽(yáng)鏡，但是在看電影是它也能產(chǎn)生3d眼鏡的效果！這些都是非常行之有效的辦法！但是我們都沒(méi)有想到，所以我們要及時(shí)的轉(zhuǎn)變自己的思維方式！
通過(guò)今天的挑戰(zhàn)極限活動(dòng)，我充分認(rèn)識(shí)到自己的不足，我會(huì)在以后的培訓(xùn)工作中時(shí)刻以一個(gè)飽滿的狀態(tài)去接受新的知識(shí)!引用x校長(zhǎng)的話就是：時(shí)刻保持空杯心態(tài)，用堅(jiān)定的信念去接受這種扒幾層皮的培訓(xùn)！我相信自己會(huì)不斷進(jìn)步，因?yàn)槲腋鼒?jiān)信：只要我努力，成功就在不遠(yuǎn)處！
2023年挑戰(zhàn)極限教案（匯總14篇）篇二
今天（10月8日），我們和衷中學(xué)的學(xué)子們都十分興奮、激動(dòng)，您可知道這是為什么嗎？告訴您：因?yàn)槲覀兟N首以待的秋游活動(dòng)日終來(lái)臨了。一清早，我們就發(fā)車前往“傳說(shuō)”中的“中國(guó)迪斯尼”——蘇州樂(lè)園了。
前幾日連連下了幾場(chǎng)蒙蒙細(xì)雨，我們都擔(dān)心今天難免遭此一劫，殃及我們的秋游的雅興。還好，老天爺實(shí)在是太給我們面子了，沒(méi)有繼續(xù)下雨，出人意料地送給我們一個(gè)大禮——一個(gè)明媚大晴天，這可是“喜從天降”呀！
僅用了一個(gè)多小時(shí)，我們到達(dá)了蘇州樂(lè)園。走進(jìn)大門，穿過(guò)“水簾洞”，在洞外大理石臺(tái)階旁臥著幾只威武的石獅子迎接我們的光臨，百獸之王獅子還兼職作為蘇州樂(lè)園的吉祥物呢。這時(shí)我玩性大發(fā)，走到它們其中的一只大獅子的身旁，一屁股坐上去，這時(shí)我仿佛覺(jué)得自己是一名訓(xùn)練有素的馴獅師呢！
山清水秀，令人陶醉。
我們小隊(duì)首先乘坐小火車環(huán)繞著蘇州樂(lè)園兜了一圈。
此時(shí)，我才發(fā)現(xiàn)蘇州樂(lè)園不僅有各類驚險(xiǎn)的翻斗樂(lè)，而且有那一個(gè)個(gè)平靜入面，清澈見(jiàn)底的人造湖和天然湖。一陣風(fēng)吹來(lái)，松濤陣陣、遠(yuǎn)處翠綠的高山印入我的眼簾。蘇州樂(lè)園可稱得上是攝影家和旅游家的樂(lè)園啊！
下了小火車，我們來(lái)到一個(gè)小湖邊，此時(shí)的我們感到有。
1/5。
突然間，被頑皮的白云朵遮住的太陽(yáng)一下子露出了它那火紅的臉蛋，一道金光射進(jìn)水中，湖水一下子變成了金壁輝煌，風(fēng)吹過(guò)湖面，微波粼粼，十分美麗，我陶醉在這迷人的景色中。
我們一步一步往上爬，路旁的綠樹(shù)也一棵接一棵地迎接我們，仿佛正笑著對(duì)我們說(shuō)：“朋友，山頂馬上就要到了，加油啊！”此時(shí)，我用疲憊的眼神看著它們，慢慢地好像有一股力從心中涌了出來(lái)。再也不感到累了，邁著大步往上爬。
“終于到山頂了！”我把包往巖石上一放，站在山頂上往下俯瞰。蘇州樂(lè)園成為了一幅巨大的水彩畫。銀光閃閃的湖畔四周圍繞著幾座翠綠山脈；蘇州城隱藏在湖光山色中，彩色琉璃瓦的房子鱗次櫛比，時(shí)而升起縷縷炊煙。心想：這莫是到了人間仙境。
2/5。
麗山水的畫卷中。
挑戰(zhàn)極限，令人回味。
我真想飛翔，便迫不及待地下山去玩蘇州樂(lè)園中的那些驚險(xiǎn)刺激并讓人挑戰(zhàn)極限的“游戲”。
不必說(shuō)可以讓人環(huán)顧四周的飛來(lái)島，恐怖可怕的謎e鬼屋，慢慢轉(zhuǎn)的摩天輪；也不必說(shuō)裝來(lái)撞去撞不傷的碰碰車。單是“天旋地轉(zhuǎn)”和“豪華波浪”，就足以讓人挑戰(zhàn)極限，但是在玩的途中也少不了驚叫噢！
我們沿途走到了“大蘑菇”——“豪華波浪”前，只見(jiàn)一條條鐵鏈連著一個(gè)個(gè)懸掛式座椅，從“蘑菇頂”往下筆直地懸掛著。
等了好久，才輪到我們?nèi)ネ嫠覀冏稀帮w椅”，系上安全帶，用手拉住鐵鏈。慢慢地儀器開(kāi)始運(yùn)轉(zhuǎn)了，“蘑菇頂”一圈圈地轉(zhuǎn)動(dòng)了起來(lái)，此時(shí)的我們好像被一股力量推動(dòng)著轉(zhuǎn)圈。越轉(zhuǎn)我們飛的越高。
這時(shí)，我閉上了眼睛，茫茫然間，我好像感覺(jué)到——此時(shí)的我，正如同神仙一般騰云駕霧著在空中飛翔著，逍遙自在。
3/5。
虛驚一場(chǎng)啊！
就這么一圈圈轉(zhuǎn)下來(lái)，我感到頭昏沉沉。通過(guò)我這次玩“豪華波浪”的經(jīng)驗(yàn)，我可以這么說(shuō)：“這里實(shí)在是太可怕了，但卻還有一些讓人回味無(wú)窮的地方。”
但誰(shuí)知可怕的還在后面呢！
這時(shí)，小組長(zhǎng)又帶著我們來(lái)到了“天旋地轉(zhuǎn)”旁。正好此時(shí)那邊人還很少，我們沒(méi)過(guò)多久就坐上了這個(gè)儀器，真沒(méi)想到這個(gè)全自動(dòng)的機(jī)器——坐上去之后，安全帶徐徐落下，壓在腿上，我們用大腿往上一頂。“啪”一聲，安全帶上的鎖就把我們緊緊地鎖在在了這張座椅上了。
一切準(zhǔn)備就緒，可以開(kāi)始玩了。
首先，我們被“吊”了起來(lái)，在空中翻來(lái)覆去。忽然在這時(shí)——當(dāng)我們頭朝下、腳朝上時(shí)，機(jī)器一下子停了，這時(shí)我們被懸掛在了空中。
這些“翻斗樂(lè)”實(shí)在是太刺激了，讓我們挑戰(zhàn)了太多的極限，雖然在玩時(shí)會(huì)很害怕，但是事后卻讓我們回味無(wú)窮！
4/5。
家的樂(lè)園”啊！此時(shí)的我們坐上旅游車依依不舍地離去??。
5/5。
2023年挑戰(zhàn)極限教案（匯總14篇）篇三
1.理解詩(shī)歌，能借助課件講述詩(shī)歌中的故事，3.即而學(xué)會(huì)《小熊過(guò)橋》這首詩(shī)歌。
2、能依據(jù)課件，猜測(cè)故事情節(jié)大膽講述。
3.激發(fā)幼兒依靠自己力量克服困難的勇氣。
三、說(shuō)教法。
遵循感知理解，體驗(yàn)遷移，想象創(chuàng)造的閱讀活動(dòng)規(guī)律，將敘述法，猜測(cè)討論交流法，角色扮演法作為本次活動(dòng)的主要教法，敘述法即根據(jù)課件內(nèi)容敘述故事猜測(cè)討論法，就是所觀察到的情節(jié)猜測(cè)發(fā)生了什么故事，并積極說(shuō)出自己的想法，角色扮演即學(xué)習(xí)詩(shī)歌中幾句對(duì)話，體驗(yàn)角色心理。
四、說(shuō)學(xué)法。
幼兒運(yùn)用傾聽(tīng)法，把握詩(shī)歌中情節(jié)，運(yùn)用情感體驗(yàn)法體會(huì)角色心理，運(yùn)用經(jīng)驗(yàn)遷移法親身體驗(yàn)故事主角小熊遇到困難時(shí)的心理，表述法，把自己的想法大膽表述出來(lái)。
五、說(shuō)教學(xué)流程。
1.活動(dòng)準(zhǔn)備：詩(shī)歌《小熊過(guò)橋》課件。
2.經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備：在晨間活動(dòng)時(shí)，帶幼兒一起玩走獨(dú)木橋的游戲，采用二個(gè)獨(dú)木橋游戲a.走塑料長(zhǎng)椅，把椅子當(dāng)小橋b.瞎子走獨(dú)木橋(閉上眼睛，腳跟連著腳尖)通過(guò)游戲體會(huì)走上獨(dú)木橋時(shí)的緊張，害怕的心理，以及走下獨(dú)木橋時(shí)獲得成功喜悅的心理。
3.具體流程。
1、通過(guò)課件猜測(cè)故事情節(jié)第一段。
以問(wèn)題：“看看小熊發(fā)生了一件什么事?”導(dǎo)入請(qǐng)幼兒看詩(shī)歌課件前半段(無(wú)聲)。幼兒猜猜小熊可能發(fā)生了什么事，為前半段的學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)，埋下伏筆。
2、學(xué)習(xí)前半段歌詞。
再次聽(tīng)詩(shī)歌前半段(有聲)，幼兒傾聽(tīng)，老師：“聽(tīng)聽(tīng)故事中是用什么簡(jiǎn)單的話講這個(gè)故事的。”在老師帶領(lǐng)下學(xué)詩(shī)歌中的歌詞“小竹橋，搖遙遙，有只小熊來(lái)過(guò)橋，立不穩(wěn)，站不牢，走到橋上心亂跳，頭上烏鴉呱呱叫，橋下流水嘩嘩笑，媽媽，媽媽快來(lái)呀，快把小熊抱過(guò)橋。”學(xué)學(xué)小熊是怎么叫的，鞏固學(xué)習(xí)前半段歌詞二遍，要求有感情地朗讀。
3、體會(huì)故事中小熊面對(duì)挑戰(zhàn)困難時(shí)害怕，著急的心理。
這個(gè)環(huán)節(jié)是針對(duì)活動(dòng)難點(diǎn)的，請(qǐng)幼兒討論你在走獨(dú)木橋時(shí)是怎么想的，幼兒根據(jù)已有游戲經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行討論，自由回答。老師總結(jié)：“走獨(dú)木橋真危險(xiǎn)，小熊也和小朋友一樣很害怕，他請(qǐng)媽媽來(lái)幫忙，媽媽來(lái)幫他了嗎?我們來(lái)看看后面的故事。”
4、學(xué)習(xí)故事后半段(有聲)。
5、完整朗讀詩(shī)歌。
完整地跟著課件一起朗讀詩(shī)歌二遍。
6、依靠自己力量克服困難的喜悅。
2023年挑戰(zhàn)極限教案（匯總14篇）篇四
一枚小小的雞蛋，怕什么？我能把吞進(jìn)肚子里。但是，如果把一枚雞蛋從四樓上往下扔，不讓蛋殼粉碎，可能嗎？廢話！怎么可能？除非你把蛋抓住自個(gè)兒往下跳，不過(guò)雞蛋沒(méi)碎，倒是人粉身碎骨了！
哼！我就不相信就沒(méi)有辦法制服不了？瞧，今天組織的雞蛋歷險(xiǎn)記，我、陳瑤、廖奕玲、劉芮格整整商量了一中午，三個(gè)臭皮匠還頂不過(guò)一個(gè)諸葛亮？笑話!雖然笨人用笨招，把箱子放海綿，一層又一層，但是實(shí)驗(yàn)還是成功了，不過(guò)失敗的那個(gè)蛋已經(jīng)吞進(jìn)了我的肚子里了。
下午，同學(xué)們都帶了為自己的寶貝雞蛋裝的“摔不壞”設(shè)備，不過(guò)大都千篇一律的選擇降落傘式。看來(lái)降落傘的.人氣指數(shù)還蠻高的!
時(shí)間飛逝，兩節(jié)課后，大會(huì)開(kāi)始了!我們給這個(gè)雞蛋設(shè)備取名于“雞蛋自殺”。第一個(gè)是羅璐和宋璐做的，只見(jiàn)那似導(dǎo)彈一般的裝制一頭扎進(jìn)人海里，可憐我的同桌羅璐吃下了她那不勝之果。第二個(gè)做的平常，大多都猜導(dǎo)爛，居然出乎意料......接下來(lái)，連連戰(zhàn)敗。到了我們組了，唐老師扔下來(lái)，李永健居然用手抱，大家都說(shuō)犯規(guī)，我的牙咬得格格響，這個(gè)厭惡，我真想上去打他幾拳!好解心頭之恨!第二放下來(lái)時(shí)，又被男生扔來(lái)扔去，雞蛋面目全非......
比賽結(jié)束了，也許這只是一個(gè)小小的挑戰(zhàn)，也許將來(lái)還有更多大浪等待迎接我的。
2023年挑戰(zhàn)極限教案（匯總14篇）篇五
1、能自由玩報(bào)紙，探索報(bào)紙的各種玩法并體驗(yàn)集體活動(dòng)與創(chuàng)造的快樂(lè)。
2、通過(guò)游戲活動(dòng)，進(jìn)一步發(fā)展幼兒的平衡能力。
3、在活動(dòng)中，讓幼兒體驗(yàn)與同伴共游戲的快樂(lè)，樂(lè)意與同伴一起游戲。
4、通過(guò)活動(dòng)幼兒學(xué)會(huì)游戲，感受游戲的樂(lè)趣。
5、探索、發(fā)現(xiàn)生活中的多樣性及特征。
報(bào)紙若干、椅子若干。
一、根據(jù)幼兒生活經(jīng)驗(yàn)導(dǎo)入。
二、幼兒自由玩報(bào)紙。
幼兒每人一張報(bào)紙自己嘗試探索不同的玩法。
教師個(gè)別指導(dǎo)。
教師總結(jié)。
休息游戲。
三、重點(diǎn)練習(xí)報(bào)紙的平衡玩法。
教師總結(jié)。
游戲反復(fù)進(jìn)行，由慢到快，圈數(shù)也可以根據(jù)本班幼兒的情況逐漸增加！
結(jié)束活動(dòng)：放松下自己的手和腳。
《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》健康領(lǐng)域目標(biāo)中之一：喜歡體育活動(dòng)，動(dòng)作協(xié)調(diào)靈活。其內(nèi)容要求：開(kāi)展豐富多彩的戶外游戲及體育活動(dòng)，培養(yǎng)幼兒參加體育活動(dòng)的.興趣和習(xí)慣……用幼兒感興趣的方式發(fā)展基本動(dòng)作。
活動(dòng)中每個(gè)幼兒都很樂(lè)于去參與，興趣都很高昂，也很配合我，因?yàn)樗械幕顒?dòng)都是本著幼兒為主體的思想，所以幼兒的積極性調(diào)動(dòng)起來(lái)這也是很重要的，幼兒有興趣，我們就有將活動(dòng)繼續(xù)開(kāi)展下去的意圖，如果只由老師講述那就顯得有些單板。
活動(dòng)中我充分利用“報(bào)紙”這一個(gè)常見(jiàn)的物品作為活動(dòng)器材，分層次引導(dǎo)幼兒探索報(bào)紙的各種玩法，再引導(dǎo)幼兒體驗(yàn)同伴有創(chuàng)意的玩法。拓展幼兒思維，幼兒非常喜歡，始終以熱情、飽滿、愉快的情緒參加這一體育活動(dòng)，在玩的過(guò)程中積極思考，既體驗(yàn)到了體育活動(dòng)的樂(lè)趣，又促進(jìn)了幼兒平衡能力的發(fā)展。
本次的活動(dòng)來(lái)源于幼兒的生活，可以最大限度地遷移幼兒已有的經(jīng)驗(yàn)，大大地促進(jìn)了幼兒學(xué)習(xí)的積極性。最后，活動(dòng)充分發(fā)揮了孩子們的主體作用，真正讓孩子們想自己所想，做自己所做，氣氛輕松活躍，玩得盡興盡情，童真童趣盡顯其中，真正體現(xiàn)了老師的快樂(lè)教學(xué)與幼兒的快樂(lè)學(xué)習(xí)。
2023年挑戰(zhàn)極限教案（匯總14篇）篇六
你看，橫幅上寫著“小桔燈戶外拓展活動(dòng)”，原來(lái)小桔燈全體學(xué)員把。
作文。
課課堂搬到了濱江公園。今天拓展活動(dòng)的主題是“挑戰(zhàn)無(wú)極限系列之珠行萬(wàn)里”。什么是“珠行萬(wàn)里”呢？是指將一個(gè)班上的小朋友分成兩組，每個(gè)小朋友手持一張折成凹槽形狀的報(bào)紙，然后將報(bào)紙首尾相連，讓輕巧的乒乓球在凹槽內(nèi)滾動(dòng)；當(dāng)乒乓球滾過(guò)一個(gè)同學(xué)后，該同學(xué)要迅速向凹槽的末端跑去，持續(xù)接力；比賽設(shè)終點(diǎn)，乒乓球先滾到者為勝。
瞧，游戲開(kāi)始了。我們把報(bào)紙一張一張地連起來(lái)，沒(méi)想到，小小的報(bào)紙被我們一連，變成了一條可以移動(dòng)的長(zhǎng)龍。我們都在等待乒乓球的到來(lái)，過(guò)了一會(huì)，仍然沒(méi)有動(dòng)靜，對(duì)于我來(lái)說(shuō)，仿佛過(guò)了十個(gè)世紀(jì)那么長(zhǎng)。乒乓球終于來(lái)了，我心里也比以前更緊張了，手開(kāi)始顫抖起來(lái)，乒乓球到我這不動(dòng)了，原來(lái)，由于我過(guò)于緊張，手把報(bào)紙握得太緊了，把球卡住了，我用手輕輕推動(dòng)乒乓球，生怕他掉了，乒乓球終于走動(dòng)了，如小鳥(niǎo)一般輕盈地掠過(guò)凹槽，劃出一道優(yōu)美的銀色弧線。
我并沒(méi)有休息，而是趕緊向隊(duì)伍的末端跑去接上報(bào)紙，過(guò)了一會(huì)乒乓球終于又來(lái)了，眼看就到我這了，我突然聽(tīng)到一陣歡呼聲，原來(lái)對(duì)方的乒乓球已經(jīng)運(yùn)過(guò)了終點(diǎn)線。
雖然這次比賽我們輸了，但是我們沒(méi)有垂頭喪氣。看著同學(xué)們手持“挑戰(zhàn)無(wú)極限”的橫幅從我身邊健步走過(guò)，也看著同學(xué)們打出“v”字形手勢(shì)歡慶勝利的樣子，我不由得陷入了沉思，想起了比賽前媽媽對(duì)我說(shuō)的話：一是挑戰(zhàn)無(wú)時(shí)不在、挑戰(zhàn)無(wú)處不在，挑戰(zhàn)真的是無(wú)極限，需要我們從容應(yīng)對(duì)；二是過(guò)程重于結(jié)果，只要你將智力、體力發(fā)揮到了極致，演繹出了精彩，這就夠了。
你有沒(méi)有想過(guò)你的極限到什么時(shí)候會(huì)崩潰？今天我就去“冒險(xiǎn)島”測(cè)試我的極限。
至于玩格子蹦蹦床的事我先放到后面說(shuō)，先講我玩真正的高空挑戰(zhàn)。穿好裝備的我早已迫不及待，因?yàn)橛泻芏嗫梢蕴魬?zhàn)的東西我就先挑一些我最害怕的東西給你們介紹：第一個(gè)是獨(dú)木橋，獨(dú)木橋不但很細(xì)而且很長(zhǎng)，雖然有抓的東西但是我未免有一股冷氣在身后；第二個(gè)是彩虹木樁，它搖搖晃晃的，好可怕，走過(guò)每一個(gè)木樁我的心就會(huì)跳得很高，然后又“啪”的一聲掉下來(lái)。第三個(gè)是兩根繩子，兩根繩子分別放在左右，頭頂上有一根鋼絲，可幫我們過(guò)到另一邊，雖然不長(zhǎng)但每走一步就像走在懸崖上一樣；最后一個(gè)是和蹺蹺板一樣的鐵板，每走一步就會(huì)壓過(guò)來(lái)，我不敢走，因?yàn)槲遗妈F板壓過(guò)來(lái)的時(shí)候壓到我的腳。差不多只有這四個(gè)是我害怕的。
攀巖也比較好玩，但是爬了很多次，每次都到凹進(jìn)去的地方就爬不上去了，因?yàn)閹r石和巖石之間的空太大了，手和腳都沒(méi)力氣將身體拖上去所以我放棄了。之后屢戰(zhàn)屢敗，我再也不嘗試了。
格子蹦蹦床我要提醒一下各位讀者；格子蹦蹦床主要靠身體的力氣往上蹦，這樣才能到第三層，第四層……（頭小一點(diǎn)容易上去）。最狼狽的是我從一個(gè)空格中掉了下去，腳和腿在第三層屁股在第二層身體在第一層，頭是懸掛著的。不知為什么我重重的摔在海綿上。
還有一個(gè)是網(wǎng)格。網(wǎng)格是小的是痛的，我最終只能想到這兩個(gè)字來(lái)形容網(wǎng)格。而網(wǎng)格小的只有人縮成一個(gè)團(tuán)才能勉強(qiáng)過(guò)去，痛的每一步像是走在刀刃上一樣。
我在這玩了五個(gè)小時(shí)，流了一次鼻血，玩這些東西不但鍛煉了我的膽量和學(xué)會(huì)忍受還讓我懂得了：不要輕易說(shuō)簡(jiǎn)單，因?yàn)槟阌肋h(yuǎn)不知道它有多殘酷。
2023年挑戰(zhàn)極限教案（匯總14篇）篇七
挑戰(zhàn)極限超越自我。
這時(shí)，其中一位好友像飛一樣跨過(guò)去了，我和另一位好友驚的`嘴張大成“o”型，連聲說(shuō)：佩服，佩服。真沒(méi)有想到，她的膽子那么大，我和另一位好友來(lái)幾次，都沒(méi)能跨過(guò)去，每次都帶著遺憾走了，這次她可真所謂沖破了“世界紀(jì)錄”呀！
在楊{也就是跨過(guò)去了的好友}的鼓舞下，何也克服了“心魔”，跨過(guò)去了，只剩下我一個(gè)人，看著她們?cè)趯?duì)岸朝我揮揮手，臉上露著勝利的笑容。我好羨慕，哎，但又有什么辦法呢？當(dāng)今年之計(jì)，我只有跨過(guò)去，才能證明我不是一個(gè)膽小鬼。
我站起來(lái)，看著那塊石頭，想要跨過(guò)去，這時(shí)，我腦海里正在想象當(dāng)成功跨過(guò)去的場(chǎng)景，可雙腿怎么就不聽(tīng)使喚，憬里害怕的不得了，這樣，我站了好一會(huì)兒，看著好友在那邊撿著貝殼，有趣極了，我恨不得一下子飛過(guò)去，這里，我心里涌起了一種力量，一步，兩步，我終于跨過(guò)去了，好友也為我拍掌。
其實(shí)，如果在平地上，你可以輕而易舉地跨一米多，但這塊大石頭中間的距離還不到一米，為什么就不敢了，因這這石頭太高了吧，怕跳下去，摔著疼，是吧。
其實(shí)只要你堅(jiān)定信念，挑戰(zhàn)極限，超越自我，就一定會(huì)成功的！
2023年挑戰(zhàn)極限教案（匯總14篇）篇八
近年來(lái)，綜藝節(jié)目逐漸成為人們生活中不可或缺的一部分，其中的《極限挑戰(zhàn)》更是承載了無(wú)數(shù)人的關(guān)注和喜愛(ài)，其深刻的主題和搞笑的表演吸引了眾多觀眾的眼球。在觀看這檔節(jié)目的同時(shí)，我也深刻感悟到了其中所蘊(yùn)含的一些道理和思想，下面將從幾個(gè)方面談?wù)勎业男牡皿w會(huì)。
第一，肯定自己的付出勝過(guò)過(guò)程和結(jié)果。在節(jié)目中，每個(gè)成員都很努力地完成各種任務(wù)，即便在失敗的時(shí)候，他們也樂(lè)觀面對(duì)著，不斷鼓勵(lì)自己，為了看臺(tái)上觀眾的歡笑而不斷挑戰(zhàn)自我。這種精神和態(tài)度，深深地印在了我心里。在現(xiàn)實(shí)生活中，我們每個(gè)人都會(huì)遇到挫折和困難，但不論遭遇到多少的阻礙和失敗，都要保持一顆堅(jiān)定的心，用身體所能承受的最大極限去完成每一個(gè)任務(wù)。
第二，相互幫助，合作共贏。在獲得任務(wù)后，成員們總是以一個(gè)整體的方式去面對(duì)它，不存在個(gè)人利益的爭(zhēng)奪。他們相互鼓勵(lì)、相互支持，共同完成任務(wù)并享受勝利的榮譽(yù)感。這一點(diǎn)深深地感動(dòng)了我，生活中，“合作”二字往往被忽視了，我們過(guò)多的關(guān)注個(gè)人利益，忘記了身邊的友情和互助精神。相互幫助和合作才是實(shí)現(xiàn)共贏的重要條件，也才能為更高的目標(biāo)奮斗而不被個(gè)人的小利益所累。
第三，保持好奇心和求知欲。節(jié)目中的任務(wù)多種多樣，充滿了變數(shù)和不確定性，對(duì)于每個(gè)成員來(lái)說(shuō)都是一個(gè)全新的挑戰(zhàn)。在我們的日常生活中，也應(yīng)該保持好奇心，對(duì)于不同的事物和新的領(lǐng)域要持有探索和學(xué)習(xí)的態(tài)度，這才是一個(gè)有追求和拓展自我的人所必須具備的品質(zhì)。
第四，勇于嘗試和突破自我。在節(jié)目中，成員們總是要嘗試著完成各種看似不可能完成的任務(wù)，他們會(huì)克服恐高、徒手攀巖、跨過(guò)滾燙的巨大的火圈、在浩瀚的海面上劃皮艇等等。這些挑戰(zhàn)都不是普通人可以輕易完成的，而是需要勇氣和毅力的抗?fàn)帯Ｔ诂F(xiàn)實(shí)生活中，我們也需要勇氣和毅力，要大膽面對(duì)自己的缺陷和挑戰(zhàn)，敢于試錯(cuò)、敢于追求、敢于挑戰(zhàn)，不能讓自己局限于安逸的舒適區(qū)內(nèi)。
第五，享受恒久的快樂(lè)。人們都渴望快樂(lè),極限挑戰(zhàn)就是給人帶來(lái)快樂(lè)的源泉。節(jié)目中展現(xiàn)的那種歡聲笑語(yǔ)、大家都沉浸在快樂(lè)的氛圍中。不論最終的結(jié)果如何，他們都不會(huì)被失去美好的心情所影響，他們享受這個(gè)前行的過(guò)程。而這正是我們所應(yīng)該追求的，不要太過(guò)于在意終極的結(jié)果。然而，我們卻忘卻了過(guò)程，過(guò)度在意終結(jié)果而失去快樂(lè)和美好的心情。同樣地，在日常生活中，我們也應(yīng)該始終保持一顆平和的心態(tài)，簡(jiǎn)單地享受生活以及生命中的一切美好的時(shí)刻，讓快樂(lè)伴隨自己的內(nèi)心，共享天賜的恒久之樂(lè)。
綜上，極限挑戰(zhàn)節(jié)目充滿了感動(dòng)、動(dòng)人的瞬間，每個(gè)成員都在引領(lǐng)著觀眾們?nèi)ブ厥皩?duì)生活的熱愛(ài)。我們需要“努力成為更好的自己”，在生活經(jīng)歷中保持對(duì)美好事物的好奇和熱愛(ài)，學(xué)會(huì)彼此幫助，勇于追夢(mèng)和突破，用歡笑和快樂(lè)填滿我們?cè)?jīng)缺失的那一個(gè)美好。
2023年挑戰(zhàn)極限教案（匯總14篇）篇九
三年時(shí)光，消逝一刻，初三生活，我的希臘式悲劇!度過(guò)一年初三路，才真正懂得什么叫“衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴”。
進(jìn)入初三，耳邊聽(tīng)者家長(zhǎng)、老師的“咒語(yǔ)”，身邊永遠(yuǎn)不知疲倦的老師的犀利的偵探式目光。手握著凝固式的筆，腳擺著固定式的姿式，頭彎著90度，腰是s式的。我們已經(jīng)成為一臺(tái)臺(tái)自動(dòng)式的工作機(jī)器。周末被刷新，三餐被精簡(jiǎn)，不必要的生活過(guò)程被裁撤。抱著“一舉成名天下知”的昂然志氣，去奮斗我們十六歲花季的夢(mèng)想。何敢輕待!走過(guò)風(fēng)雨兼程，九年寒窗誰(shuí)不希望六月考場(chǎng)旗開(kāi)得勝，馬到成功。
題海如山，壓在肩上，擔(dān)子千斤系在發(fā)絲，真是一發(fā)千鈞的時(shí)刻啊!早上像彈簧一樣一蹦老高，然后洗臉?biāo)⒀溃渌哪苊鈩t免，臟衣臭鞋能穿則穿，晚上像面條一樣癱軟。各科資料的輪番轟炸，復(fù)習(xí)考試周而復(fù)始，耳邊催考聲一陣陣如潮似浪，手邊測(cè)試題一張張似洪水泛濫，眼鏡淹沒(méi)于書山之上，屁股在題海之下，身軀擱在課桌之中，形勢(shì)真是比二戰(zhàn)還激烈。老師似熱鍋上的螞蟻，忙的不可開(kāi)交。不停的搜尋最新的復(fù)習(xí)資料，那眼睛真是比也貓子還亮。講桌一坐，八方盡收眼底，我們的特級(jí)密探。
淹沒(méi)于書山題海，腦中如有蚊子，抬頭一看窗外，三月黃花已經(jīng)開(kāi)遍，無(wú)奈無(wú)心賞景，看著窗外歡歌燕舞，而自己只能低頭戰(zhàn)筆獨(dú)揮。可惡的是，餐無(wú)著落肚必怨，覺(jué)無(wú)充足仗必打。才上了幾節(jié)課，肚子便發(fā)起了警號(hào)，一遍遍地擂鼓吶喊。一方擂鼓，八方皆慌。似乎在與人的意志抗衡，此時(shí)不得不承認(rèn)“民以食為天”。無(wú)奈腦中無(wú)貨，根據(jù)老師的提示知識(shí)喂飽了大腦，才輪到肚皮說(shuō)話，真是一日不見(jiàn)，“人比黃花瘦”。
哦，這就是我的初三!
初三，奮斗過(guò)，一定會(huì)幸福，就等著出山那天了!
2023年挑戰(zhàn)極限教案（匯總14篇）篇十
提綱：
2.歷經(jīng)磨礪的團(tuán)隊(duì)合作。
3.挑戰(zhàn)極限的精神價(jià)值。
4.從節(jié)目中感悟到的生活哲理。
5.收獲與不足的個(gè)人體會(huì)。
作為熱門綜藝節(jié)目，《極限挑戰(zhàn)》憑借其獨(dú)特的節(jié)目形式和娛樂(lè)性受到了觀眾的一致喜愛(ài)。在這檔節(jié)目中，常駐團(tuán)隊(duì)的七個(gè)成員不斷地進(jìn)行各種困難、危險(xiǎn)和刺激的挑戰(zhàn)，在挑戰(zhàn)的過(guò)程中，他們鍛煉了自己的體能、意志力和勇氣，同時(shí)也給人們帶來(lái)了很多激動(dòng)人心的瞬間。觀看這檔節(jié)目不僅能讓人感到愉悅，還能從中領(lǐng)悟到許多有益的道理和人生經(jīng)驗(yàn)。
《極限挑戰(zhàn)》中最值得稱道的一點(diǎn)就是整個(gè)團(tuán)隊(duì)之間形成了緊密的合作關(guān)系。每一次挑戰(zhàn)都需要團(tuán)隊(duì)成員之間密切配合，只有相互信任、相互支持才能完成艱巨的任務(wù)。有些挑戰(zhàn)需要他們一起聯(lián)手才能突破極限，而有些挑戰(zhàn)則需要每個(gè)人都發(fā)揮出自己的特長(zhǎng)來(lái)協(xié)同作戰(zhàn)。在這樣的團(tuán)隊(duì)合作中，每個(gè)人的能力得到了最大化發(fā)揮，同時(shí)也讓他們?cè)趯W(xué)習(xí)中相互成長(zhǎng)、相互進(jìn)步。因此，團(tuán)隊(duì)合作精神是《極限挑戰(zhàn)》最核心的精神之一。
挑戰(zhàn)極限的過(guò)程中，每個(gè)團(tuán)隊(duì)成員的心理和身體都要承受巨大的壓力。他們必須要有足夠的勇氣和毅力來(lái)面對(duì)挑戰(zhàn)，只有不斷地克服困難才能逐漸走向成功。這種精神價(jià)值不僅體現(xiàn)在節(jié)目中表現(xiàn)出的敢于挑戰(zhàn)自我、勇于拼搏的團(tuán)隊(duì)成員身上，也是一個(gè)普遍適用于生活的重要素質(zhì)。人們?cè)谌粘Ｉ钪幸矔?huì)面臨各種各樣的挑戰(zhàn)和困難，如果能悉心修持這種敢于面對(duì)挑戰(zhàn)的勇氣和毅力，相信就能在生活中越走越遠(yuǎn)。
《極限挑戰(zhàn)》中還展現(xiàn)了許多貼近人心的生活妙道和哲理，例如如何在危機(jī)面前保持冷靜，如何在找尋人生方向時(shí)不失信念等。團(tuán)隊(duì)成員們?cè)诠?jié)目中不僅僅是單純的進(jìn)行挑戰(zhàn)，更是在探尋并表達(dá)生活中獨(dú)有的價(jià)值觀念和思考方式。這些小而美的生活哲理在觀眾身上也往往能夠得到廣泛的認(rèn)同和傳遞。
在觀看《極限挑戰(zhàn)》的過(guò)程中，我從中受益匪淺。作為一個(gè)人，每個(gè)人都需要取得自己的發(fā)展，在挑戰(zhàn)面前，我們需要更加勇敢和果敢，因?yàn)樘魬?zhàn)帶給我們的是成長(zhǎng)、收獲和提高。同時(shí)，在我們的成長(zhǎng)道路上，也不可避免會(huì)遭遇挫折和失敗。然而，《極限挑戰(zhàn)》告訴我們，天下無(wú)難事，只要肯努力，就能向著自己的目標(biāo)行進(jìn)，最終實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想。但同時(shí)，如果存在著危險(xiǎn)和風(fēng)險(xiǎn)，那就應(yīng)該多加注意自身安全問(wèn)題，不能僅保持樂(lè)觀，更要時(shí)時(shí)刻刻把安全防護(hù)做到才是王道。
總而言之，《極限挑戰(zhàn)》是一檔值得一看的綜藝節(jié)目。它不僅僅代表了人們?cè)谖镔|(zhì)生活上的追求，更代表了精神上的富足和向上向善的進(jìn)步之路。每個(gè)人在自己的人生道路上都會(huì)遇到彷徨、迷茫、失敗和挫折，而《極限挑戰(zhàn)》給我們的啟示則是：勇敢面對(duì)挑戰(zhàn)，相信自己，不斷錘煉自我，最終實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想。但同時(shí)，面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)也要注意身體和安全問(wèn)題，切勿心急貪快，有安全意識(shí)才是最重要的。
2023年挑戰(zhàn)極限教案（匯總14篇）篇十一
今年寒假，我和媽媽一起去大光明影院看了驚心動(dòng)魄的《極限挑戰(zhàn)之玩命笑》讓我受益匪淺。
《極限挑戰(zhàn)之玩命笑》主要講的是一部由smg尚視影業(yè)、東方衛(wèi)視聯(lián)合出品，任靜、嚴(yán)敏執(zhí)導(dǎo)，黃渤、孫紅雷、黃磊、羅志祥、王迅、張藝興和趙麗穎等主演的電影，以穿越為故事主線展開(kāi)，于20xx年1月15日全國(guó)上映。該影片是真人秀節(jié)目《極限挑戰(zhàn)》的電影版。
但是他們發(fā)現(xiàn)如果“圣火令”一旦消失，那么就必死無(wú)疑其中先被奪去“圣火令”的是從“小綿羊”變成“小狐貍”的張藝興他由于在第一回合中因?yàn)椴恍⌒呐e(cuò)了規(guī)則而失蹤，只留下了自己的衣服然后是有著大門牙的王迅他在給“龍王”送“神石”的時(shí)候因?yàn)槭^是被孫紅雷隨手撿起來(lái)的而被陷害，最后失蹤只留下了兩顆門牙接著是“老謀深算”，“詭計(jì)多端”，有著“老狐貍”稱號(hào)的王磊他為了拯救黃渤小豬和孫紅雷黃磊沒(méi)有按蝙蝠王說(shuō)的那樣做，而是讓黃渤帶著隊(duì)伍走，可是自己卻永遠(yuǎn)的留在了洞穴里這讓大家十分感動(dòng)然后是“舞王”小豬，他在被“白眉鷹王”的強(qiáng)迫下甘愿被黃渤陷害，最后死在了手槍下最后只剩下黃渤和孫紅雷孫紅雷為了讓黃渤離開(kāi)自愿喝下毒酒自盡黃渤在最后為了大家，不受美女和財(cái)寶用生命換來(lái)讓兄弟們復(fù)蘇跳入火海但是后果是他被兄弟們永遠(yuǎn)遺忘。
里面黃渤為了兄弟，赴湯蹈火，但是最終被兄弟們遺忘，令我感動(dòng)。
2023年挑戰(zhàn)極限教案（匯總14篇）篇十二
下午，我一路小跑來(lái)到媽媽的辦公室。
“走！跑步去！”我一邊脫鞋子，一邊對(duì)媽媽說(shuō)。自從三好學(xué)生體育測(cè)試的跑步比賽輸給女生后我就下定決心堅(jiān)持每天光腳跑步。這不，我又來(lái)跑步了。“預(yù)備跑！”我躍躍欲試地慢跑起來(lái)。“腳抬高點(diǎn)，沒(méi)錯(cuò)！不要太高！”媽媽一邊說(shuō)，一邊跑。在媽媽的督促下，我輕松地跑完了四圈。“開(kāi)開(kāi)，要不要去走鵝卵石？”“好！”我堅(jiān)定地說(shuō)。“塑膠跑道我都敢跑，還怕踩鵝卵石？”“當(dāng)真？踩鵝卵石可比踩塑膠跑道疼多了！”媽媽給我打“預(yù)防針”。我愣了一下，想：“嚇唬我嗎？踩上去能有多痛？”“當(dāng)然，男子漢一言既出，駟馬難追！”我信心十足地說(shuō)。
我們來(lái)到體育館邊的.一條鵝卵石小徑上，這些鵝卵石都是人工鑲嵌上去的，它們直挺挺地立在那兒，猶如把把利劍。我畏縮了一下，說(shuō)：“媽媽，踩上去腳會(huì)不會(huì)流血呀？”“不會(huì)”“可是。”我剛要說(shuō)什么，一句話就從我的腦袋里閃過(guò)：想想那些烈士吧，他們?yōu)榱巳嗣癜踩词故堑渡交鸷６几谊J！而現(xiàn)在呢？只是些小小的鵝卵石而已，難道這點(diǎn)疼痛我都承受不了嗎？“好，我走！”我昂首挺胸地說(shuō)。當(dāng)我把腳踩上鵝卵石時(shí)，一陣疼痛直鉆神經(jīng)，疼得我跪在了地上。媽媽把我扶起來(lái)，語(yǔ)重心長(zhǎng)地說(shuō)：“走鵝卵石，眼睛要緊盯著地板，看清鵝卵石的分布狀況，盡量不去睬很尖的鵝卵石，先抬起一只腳，踩上鵝卵石，等這只腳適應(yīng)后再把另外一只腳也踩上去，這樣心中有數(shù)，就不會(huì)那么疼。”我再試了一次，別說(shuō)，這一招還真靈，它抑制了一些疼痛，但是，我仍感覺(jué)痛苦。“算了，還是放棄吧。”我想，不行，我必須堅(jiān)持，堅(jiān)持就是勝利！有了這樣一個(gè)信念，我忍著疼痛，走到了終點(diǎn)。
今天這件事，使我挑戰(zhàn)了極限。我明白了：挑戰(zhàn)極限，唯一的捷徑就是堅(jiān)持！堅(jiān)持就是勝利；堅(jiān)持方能百戰(zhàn)百勝。
2023年挑戰(zhàn)極限教案（匯總14篇）篇十三
媽媽帶我來(lái)到了操場(chǎng)上，我看到有個(gè)人在操場(chǎng)上跑步，，我不禁犯了嘀咕，趕緊上前打探詳情。跑了10多個(gè)小時(shí)，由于膝蓋嚴(yán)重受傷停止了跑步。令人感動(dòng)的是，很多人自發(fā)地參與這個(gè)活動(dòng)，他們輪流跑步半小時(shí)到一小時(shí)，將這項(xiàng)極限24小時(shí)活動(dòng)堅(jiān)持到底，的捐款行動(dòng)。
我毅然加入了這個(gè)行動(dòng)小組，也在操場(chǎng)上跑了起來(lái)。可是，我才跑了半圈，汗就滴滴嗒嗒地流下來(lái)，不一會(huì)兒，就沒(méi)有力氣了。我一邊喘著氣，一邊想：要堅(jiān)持跑24小時(shí)，我這么停下來(lái)怎么行！突然，似乎有股力量爆發(fā)出來(lái)，雖然放慢了跑的速度，但借著這股力量堅(jiān)持跑了12圈。
這股力量來(lái)自于愛(ài)心。讓我懂得：當(dāng)每人都試著去幫助他人，自己也會(huì)收獲一份快樂(lè)。愛(ài)的力量是無(wú)限的，每個(gè)人都有愛(ài)，只要愛(ài)迸發(fā)出來(lái)，一切都有可能。
2023年挑戰(zhàn)極限教案（匯總14篇）篇十四
第一段：引言（200字）。
在人生的道路上，每個(gè)人都會(huì)遇到各種各樣的挑戰(zhàn)。挑戰(zhàn)不僅能夠考驗(yàn)一個(gè)人的勇氣和毅力，還能夠激發(fā)潛藏在內(nèi)心深處的潛能。今天，我要談?wù)摰闹黝}是“挑戰(zhàn)極限心得體會(huì)”。通過(guò)我的親身經(jīng)歷，我深深體會(huì)到了挑戰(zhàn)極限的重要性及帶來(lái)的積極影響。
第二段：挑戰(zhàn)的力量（250字）。
挑戰(zhàn)極限的過(guò)程是充滿艱辛和困難的，但正是這些挑戰(zhàn)，讓我感受到了無(wú)限的力量。一次登山活動(dòng)，讓我體驗(yàn)到了身體和精神的極限。在一座高峰上，我曾經(jīng)想要放棄，但是那種無(wú)比壯觀的景色卻鼓舞著我。不知怎么地，我獲得了超越自我的力量，最終成功登頂。這次經(jīng)歷讓我明白，只有在挑戰(zhàn)中才能夠釋放出潛能，感受到內(nèi)心深處的無(wú)窮力量。
第三段：成長(zhǎng)的獎(jiǎng)賞（250字）。
通過(guò)挑戰(zhàn)極限，我收獲了許多寶貴的獎(jiǎng)賞。首先，挑戰(zhàn)使我變得更加堅(jiān)毅。當(dāng)我不斷面對(duì)困難并戰(zhàn)勝它們時(shí)，我的意志力和毅力得到了鍛煉和提升。其次，挑戰(zhàn)極限讓我學(xué)會(huì)了如何超越自我。只有超越自我，我們才能夠取得更大的成就。最后，挑戰(zhàn)還讓我更加能夠適應(yīng)和處理生活中的各種變化和挑戰(zhàn)，增強(qiáng)了我的適應(yīng)能力。
第四段：勇氣與信心（250字）。
挑戰(zhàn)極限需要勇氣和信心。勇氣是面對(duì)困難和恐懼時(shí)堅(jiān)持下去的動(dòng)力，信心則是對(duì)自己能力和未來(lái)的堅(jiān)定信念。在我挑戰(zhàn)極限的過(guò)程中，我不斷地鼓勵(lì)自己，告訴自己“我能行”，這樣的正向思維激發(fā)了我內(nèi)心的信心，并幫助我克服了挑戰(zhàn)中的種種困難。只有具備勇氣和信心，我們才能夠?qū)崿F(xiàn)突破和成長(zhǎng)。
第五段：總結(jié)（250字）。
通過(guò)挑戰(zhàn)極限，我認(rèn)識(shí)到了自己的潛力和能力。挑戰(zhàn)能夠激發(fā)出我們內(nèi)心深處的勇敢、堅(jiān)韌及堅(jiān)持不懈的精神。無(wú)論遇到任何困難和挑戰(zhàn)，只要我們敢于面對(duì)，相信自己，堅(jiān)持不懈地努力，我們就能夠超越自我，取得更大的進(jìn)步。挑戰(zhàn)極限的過(guò)程雖然困難，但同時(shí)也是充滿孜孜不倦的奮斗與收獲。因此，我要繼續(xù)挑戰(zhàn)自己，不斷突破自我，迎接更多的挑戰(zhàn)，用頑強(qiáng)的毅力和積極向上的心態(tài)去迎接人生中的各種挑戰(zhàn)。