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腳趾頭的命運（優(yōu)秀19篇）篇一
第四樂章快板4/4拍子，奏鳴曲式。規(guī)模宏大的第四樂章充滿光明和無比歡樂的情緒，是歡呼勝利的熱烈場面。樂章呈示部的主部主題包含兩個部分，第一部分以雄偉壯麗的凱旋進行曲開始，和弦飽滿有力，旋律積極向前，由全樂隊強奏。第二部分音樂的情緒與前部連貫，由圓號和木管樂器奏出，音色明亮而柔和，進行曲的節(jié)奏，情緒喜悅富于歌唱性。副部主題由弦樂器奏出，建立在g大調(diào)上。這是一支以三連音節(jié)奏為主，輕松而帶有起伏的歡樂舞曲。在呈示部的結(jié)尾段中，出現(xiàn)了一段與呈示部相聯(lián)系的新旋律。展開部是以第二主題廣泛活躍的發(fā)展為基礎(chǔ)的，不斷高漲的音樂，像是無邊無際的人群，匯成了歡樂的海洋。在接近高潮時，“命運”音型又插了進來，但它已不再剛毅強勁，倒像是對過去斗爭的回憶，與第一樂章遙相呼應(yīng)。再現(xiàn)部基本上重復(fù)了呈示部的音樂，新的力量稍有增添。這個新主題，像一股巨浪從英雄心底流出，自信、豪邁而勇往直前。龐大的尾聲，響起了c大調(diào)光輝燦爛的凱旋進行曲，它具有排山倒海的氣勢，表現(xiàn)出人民經(jīng)過斗爭終于獲得勝利的無比歡樂。
腳趾頭的命運（優(yōu)秀19篇）篇二
幸福是什么！我不知道答案，因為我只是一只卑微的腳趾頭；愛是什么！我沒體驗過，因為我只是一只毫不起眼的腳趾頭；那孝又是什么！我還是搖頭不明白，因為我只是一只皺皺的腳指頭。但是，在那件事后，我知道了什么是幸福，什么是孝與愛！我想不該妄自菲薄，因為我見證了那一次感人的愛！
今天，我的主人似乎很開心，正在客廳里走來走去，頭遙望遠處，似乎等待著什么人來？難道是小主人要來嗎？不可能！我直接否定了這個想法，小主人已經(jīng)很久沒來了！他跟我的主人慪氣很久了。我跟著主人一步又一步來回走動！突然，門口出現(xiàn)了一個身影。不會吧！我?guī)缀醪幌嘈抛约旱难劬Γ∷趺椿貋砟兀窟@是不可能的！我主人笑著接過他的包，可是他卻是冷冰冰的。我真的為主人抱不平，你怎么這樣對你的母親！
我的主人擺上一桌好菜，看著她的兒子吃著，忙著為他夾菜。我在下面暗暗地為主人不值得，人家都不理你！
他突然說了一句，“媽你也吃呀！”啊！太不可思議了！他一定闖禍了！以前他每次都用這招來彌補他的錯誤。
“媽，不喜歡吃這個！你多吃一點！”主人看著他的兒子。主人！主人！你不是最喜歡吃這個嗎！
我有點疑惑了？難道這是愛嗎？
飯后他主動收起桌上的碗筷，還在廚房里刷起來碗！主人也愣在那里，今天的兒子有點不對呀！
她連忙站起身，伸手要拿他手上的碗。“媽！讓兒子洗一次吧！”
主人愣住了，今天他的兒子真的很奇怪！
夜深了！
主人干完家里的瑣事，去房里睡了！她的兒子卻拉著她走進房間。小子！沉不住氣吧！我就知道他沒按什么好心！他讓主人坐好，自己轉(zhuǎn)身就走了！喂！喂！他怎么走了！連主人自己也二丈和尚摸不到頭腦。
過了一會兒！小主人拿著洗腳盆，一些我也不知道的東西！可是我知道他要幫我主人洗腳，不是洗我嗎？不會吧！今天太陽從西邊出來了？主人也意識到忙著對自己的兒子說，“不用，不用！媽自己會洗的！媽有腳臭，還是自己來吧！”小主人并沒有因為主人的幾句話停下來手“不怕！今天剛巧路過藥店，放這些進去就不會臭！”他把主人的鞋脫下來，放在一邊。頓時房間里的空氣被污染了！不好意思我有點臭！小主人并沒有因為我的臭表現(xiàn)出不舒服。他幫主人脫下襪子，放進鞋里。慢慢地把腳放進腳盆中，主人皺了皺眉頭，燙死我了！小主人看了看他母親的表情，試了試溫度。他也皺了皺，連忙到浴室拿來冷水。主人說沒事沒事。還沒事，我都紅了！主人你也不能這樣疼你的兒子呀！我看到小主人的眼神我就不再說什么啦！他試了試水溫，剛好！慢慢的把腳放入腳盆，而自己坐在小凳上，手輕輕的擦拭著我這蒼老的皮膚。他看到一個個凍瘡和一個個老繭，一條條裂紋。他摸到一道傷痕，靜靜地摸著它，眼神暗淡下去。這道傷痕是為了他，要不是當(dāng)初自己莽撞過馬路，母親也不會這樣。他摸了摸這些老繭和這道刺眼的傷痕，回想一切的一切，淚水不知不覺流了下來。主人看著他，伸手想摸摸兒子的頭，她還是忍住了。
這還是我的小主人嗎？今天真的好奇怪呀！
他幫母親擦干凈水漬，我以為結(jié)束了！可是他從身上拿出指甲鉗，難道他想幫我美容！主人靜靜的看著他，就像木偶一樣讓他隨意擺動。小主人的眼神這么專注，我還從來沒有看到他這樣過！母親的指甲硬的好多！母親的腰也彎不下去自己剪了！他發(fā)現(xiàn)自己是錯的這么離譜，母親真的很好！
“媽！你是我最好的媽！我以前錯了！雖然你不是我親生的母親，但是你比我親生母親還要好。”小主人低著頭輕輕的說道。
主人嚇一跳，愣了一下！他怎么會知道呢？
“瞎說什么呀！你不是我的誰是我的兒子？”母親假裝平靜的說道。
“母親，我都知道了。我去派出所補辦身份證的時候，在他們電腦里無意間看到的。”兒子平靜的說道。
“不想。我只有恨。為什么要把我丟下？為什么要把送給別人？我恨他們！”兒子失聲說道！
“孩子！無論你的父母有多么不對，他們始終是愛你的！”還沒等母親說完“他們不愛我，愛我就不會這樣了！”兒子就像受傷的小獅子一樣咆哮著。
這是愛嗎？有這么狠心的愛嗎？我一點也不懂。
“孩子！你知道嗎？他們?yōu)榱俗屇慊钕氯ィ约簠s死在那場車禍之中！”母親陷入沉思之中“孩子！你的生活不應(yīng)該有恨呀！”
兒子愣在那里，紅紅望著母親。
那天！在墓碑前看到他的親生父母。靜靜的站在那里對著墓碑說：
“爸！媽！兒子來看你們來了！媽，我有一個跟你一樣愛我的媽。以前我不知道她的好，我不懂她的愛。每次氣她，說狠話傷她的心。兒子知道錯了！以后再不會這樣了。我不是她的親生兒子，但是她對我比她親生兒子還要好！媽，放心！兒子會好好對媽的！”他跪在墓碑前哭著說道。
愛！我懂得了！我要把這樣的愛傳播出去，讓更多人了解到天下父母親那份真摯的愛！
腳趾頭的命運（優(yōu)秀19篇）篇三
1、長時間的站立、行走會加重韌帶損傷,促使發(fā)病或加快病情發(fā)展。
2、經(jīng)常穿尖頭鞋或高跟鞋:尖頭鞋的前部呈三角形,迫使腳前部強塞入一個窄小的三角形區(qū)域內(nèi),再加上鞋面為皮革沒有彈性,腳拇趾被迫外翻,小趾則內(nèi)翻。而高跟鞋又使得腳部承受的壓力加大,關(guān)節(jié)處的韌帶過分拉長,結(jié)果腳拇指外翻。
3、遺傳因素:大約一半的患者有遺傳因素。大腳骨的發(fā)生,雖然與鞋子不合適有一定關(guān)系,但主要還是由于構(gòu)成腳部的骨骼、韌帶存在某些缺陷而引起的。長時間的站立、行走會加重韌帶損傷,促使發(fā)病或加快病情發(fā)展。
4、痛風(fēng)病發(fā):大腳趾痛是痛風(fēng)病癥的初期的典型癥狀表現(xiàn),因此需要大家積極做好防治措施。
急性痛風(fēng)發(fā)作快,多無前驅(qū)癥狀及全身表現(xiàn)。急性痛風(fēng)發(fā)作部位出現(xiàn)紅、腫、熱、劇烈疼痛,一般多在子夜發(fā)作,可使人從睡眠中驚醒。常于午夜、凌晨突然發(fā)病,關(guān)節(jié)明顯紅腫熱痛,痛如刀割樣或咬噬樣,伴有明顯觸痛,可有關(guān)節(jié)積液。希望大家能夠正確應(yīng)對,及時接受救治。
腳趾頭的命運（優(yōu)秀19篇）篇四
1、內(nèi)治：一般不需要內(nèi)治。如嚴重者，宜清熱解毒，用五味消毒飲加黃連解毒湯加減。
2、外治：將甲溝炎散用蜂蜜調(diào)制均勻，無傷口者將藥敷于紅腫處約0.5cm，紗布包扎，每日一次。原理：因方藥中有姜黃、大黃、黃柏、黃蓮、蛇床子等可以清熱解毒、消腫排膿的中草藥.
嵌甲不治療不會自行痊愈，時間長了以后就會出現(xiàn)化膿。長時間不治療趾甲會嚴重變形，導(dǎo)致甲床破壞，最后趾甲缺損。
早期可用熱敷、理療等，應(yīng)用磺胺藥或抗生素。將甲溝炎散用蜂蜜調(diào)制均勻，無傷口者將藥敷于紅腫處約0.5cm，紗布包扎，每日一次。原理：因方藥中有姜黃、大黃、黃柏、黃蓮、蛇床子等可以清熱解毒、消腫排膿的中草藥。
腳趾頭的命運（優(yōu)秀19篇）篇五
一個人外出爬山，經(jīng)過了長途跋涉，爬到了山腰，卻已累得滿頭大汗，悶在鞋子里的腳趾頭也不例外。
腳趾頭憋在鞋子里，十分難受，它使勁地朝鞋外頭蹬。鞋子為了保護腳趾頭，死死地包住它，忍著痛苦。腳趾頭并不這樣想，它認為鞋子在和自己對著干，一氣之下朝鞋頭猛地一踹。霎時，主人被它帶落下了懸崖。幸好主人及時牢牢地抓住了一旁的樹干，才撿回一條命。而這時的鞋頭卻已破了個洞，露出了腳趾頭。經(jīng)過使勁的攀爬，主人終于爬上了山頂，可腳趾頭卻已經(jīng)遍體鱗傷了。
腳趾頭就如同兒時的我們，拼命想掙脫父母的懷抱，可最后卻弄得自己傷痕累累，經(jīng)過多少教訓(xùn)后才明白：原來父母的懷抱，是這個世上最溫暖、最無私的依靠。
腳趾頭的命運（優(yōu)秀19篇）篇六
如果肌腱開始不適，冷敷可以減輕炎癥。拿可重復(fù)使用的冰袋敷在疼痛的肌腱上即可，也可以用薄毛巾包裹裝滿冰塊的塑料袋、未開口的裝滿冰凍豌豆的袋子，或者使用可重新封口的裝滿冰凍玉米粒的袋子。
每次冰敷疼痛部位5到10分鐘，每天3到4次，直至癥狀消失。
按摩痛處。
在一只紙杯或泡沫塑料杯中注滿冷水，放進冰箱，就可以制成一個不錯的冰塊按摩器。水結(jié)冰后，撕掉杯子邊緣，露出一層冰。在疼痛處放一條濕毛巾，然后用冰在濕毛巾上摩擦。
隨著冰不斷融化，不斷撕掉杯壁露出冰層。每次使用之后把自制的冰塊按摩器放回冰箱。
腳趾頭的命運（優(yōu)秀19篇）篇七
今天下午，我正在聽廣播，忽然，廣播員的一句話吸引了我的注意。“播下一種習(xí)慣收貨一種性格，播下一種性格收獲一種命運，所以說習(xí)慣決定命運。”我聽了似懂非懂地點了點頭。
我曾聽說過這樣一件事。日本的一家公司招聘衛(wèi)生監(jiān)督官，在總經(jīng)理的辦公室里，有一位彬彬有禮青少年在應(yīng)聘，他的知識文采震驚了全場所有的官員，這位應(yīng)聘者已勝券在握了。但當(dāng)他轉(zhuǎn)身離去時，不經(jīng)意地挖了一下鼻孔。這個小小的舉動被火眼金睛的總經(jīng)理看到了。馬上取消了這位年青人的資格。
是啊，因小失大，值得警醒。我也有一些很不好的習(xí)慣，我的房間和課桌包括書包總是亂七八糟的，總是丟東西找東西，媽媽沒少吵我。我下定決心，一定要整齊，床鋪整齊，書桌整齊，書包整齊。媽媽說堅持七天就能養(yǎng)成一個習(xí)慣。果真，慢慢地我的房間不凌亂了，整齊的.書桌上擺放著一瓶鮮花，迎面而來的是一股芬芳的花香。
養(yǎng)成習(xí)慣并不難，難得是我們能堅持不懈地養(yǎng)成許多好習(xí)慣，成為一個有教養(yǎng)的孩子。
腳趾頭的命運（優(yōu)秀19篇）篇八
1、趾甲不要剪得太短。趾甲剪得太短的話，旁邊的軟組織因為沒有趾甲覆蓋，會向上長，結(jié)果趾甲長出來后，就刺到軟組織內(nèi)。
2、不要穿不合適的鞋子。不適合的鞋子，如尖頭皮鞋，前面太窄，會把足趾的軟組織擠起來，時間一長，也會形成嵌甲。
3、盡量不要讓足趾受外傷。由于踢足球、碰撞、砸傷等，使足趾產(chǎn)生破損，影響到甲床或甲母細胞時趾甲也會出現(xiàn)畸形。
以上就是關(guān)于右腳腳趾頭疼怎么辦的相關(guān)介紹，從上文可知，右腳腳趾頭疼很可能就是甲溝炎造成的，因此也不需要吃什么藥，只要在患處涂抹清熱消炎的藥就可以了。當(dāng)然啦，為了避免甲溝炎的發(fā)生，在平時對腳趾頭的護理也是很重要的。
腳趾頭的命運（優(yōu)秀19篇）篇九
大腳趾發(fā)黑會讓很多朋友感覺心里特別的害怕，特別是對女性朋友，在夏天也不敢穿涼鞋，總是怕別人看到自己的大腳趾發(fā)黑會嘲笑她們。很多人的腳趾發(fā)黑并沒有疼痛的癥狀，所以人們多不會去醫(yī)院檢查，那么到底大腳趾發(fā)黑是怎么回事，讓我們一起看看下文的講解。
由于腳趾甲發(fā)黑的不正常現(xiàn)象，更嚴重的可能會對自己的健康起到一定的危害，因此，對腳趾甲發(fā)黑的治療工作也需要大家積極應(yīng)對，本文就從腳趾甲發(fā)黑的治療方法出發(fā)，為大家做了如下講述。
1，考慮是甲癬，俗稱”灰指甲”。一般以1-2個指(趾)甲開始發(fā)病，重者全部指(趾)甲均可罹患。患病甲板失去光澤，日久甲板增厚變形，呈灰白、污黃色。甲板變脆而破損脫落，有時甲板與甲床分離。
以往必須清除病甲，方法有外科手術(shù)撥甲;病甲清除后用碘酒清除真菌，直至新甲長出。現(xiàn)在由于多種新藥問世，口服藥物治療甲癬也取得良好效果，常用藥物有：斯皮仁諾，療霉舒，特比萘芬等。
2，腳趾甲發(fā)黑你這可能是灰指甲的可能，這多是真菌感染引起的。
治療主要是用抗真菌藥如伊曲康唑、特比萘芬等，局部用藥在軟化或去除病甲后局部外用抗真菌軟膏，霜劑。還可外用30%冰醋酸、2.5%碘酊等。病甲要不斷清除，直至完全正常甲長出，一般要堅持半年以上嚴重的可以考慮外科治療。
以上就是為大家針對大腳趾發(fā)黑是怎么回事這個問題，給大家做了講解，希望大家發(fā)現(xiàn)自己的腳趾發(fā)黑后，不要因為沒有什么疼痛就忽視了，應(yīng)該及時去醫(yī)院檢查，這也是一種疾病，對我們的身體和形象都是會有一定的影響的，所以治療是很有必要的。
腳趾頭的命運（優(yōu)秀19篇）篇十
臨床觀察到，約有一半以上的黑苔患者有腹脹、便秘、惡心、胃口不好等胃腸道癥狀，胃腸功能紊亂是機體中毒的癥狀之一，由于細菌毒素的刺激使胃腸功能失調(diào)，使口腔唾液的ph值降低，增加了舌細胞間的粘著力，使絲狀乳頭角質(zhì)突起延長，容易被微生物染成黑色，形成黑苔。
2、中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)。
精神緊張時會引起中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)時，可引起口腔內(nèi)酸度增加，有利于產(chǎn)色霉菌的生長從而出現(xiàn)黑苔。
3、危重病人。
有很多慢性病晚期的患者就就出現(xiàn)舌苔發(fā)黑的癥狀，如肝硬化晚期、慢性腎功能衰退等疾病。
4、感染高熱。
臨床觀察50例舌上出現(xiàn)黑苔的患者，有36例具有不同程度的發(fā)熱，其中發(fā)高熱者20人，低熱者16人。大部分人在發(fā)熱過程中出現(xiàn)黑苔，有的人在高熱退后，黑苔也消退，但至第二次發(fā)熱時，黑苔又重復(fù)出現(xiàn)，證明發(fā)熱與黑苔的出現(xiàn)有一定的關(guān)系。此外，黑苔與發(fā)熱時間的長短也有關(guān)系，在上述病例中，最短的發(fā)熱4天后就出現(xiàn)黑苔，最長的發(fā)熱80天后方才出現(xiàn)黑苔。大部分病例在發(fā)熱2周后，出現(xiàn)黑苔，平均為20天左右，可見發(fā)熱時間越長，黑苔出現(xiàn)也越多。
腳趾頭的命運（優(yōu)秀19篇）篇十一
可以在洗澡時用去角質(zhì)的身體磨砂膏，其主要用于去除皮膚深層的污垢，通過在皮膚上摩擦可使老化的鱗狀角質(zhì)剝起，除去死皮。
磨砂膏比較適合油性和混合性皮膚，感性皮膚慎用，過敏皮膚不能使用。像膝蓋和手肘的角質(zhì)過厚，也可以采用磨砂的方式來使肌膚光滑。如長有粉刺的部位，使用磨砂膏去除死皮也有助于油脂的順利排出，有一定的治療作用。
建議每周使用一次。
腳趾頭的命運（優(yōu)秀19篇）篇十二
俗話說”眼睛是心靈的窗戶”，其實不僅如此，眼睛還可以直觀的反應(yīng)出人體的健康狀況，比如眼睛浮腫一般都是人體濕氣過重的表現(xiàn)，在正常的情況下，人的眼角應(yīng)該是和皮膚一樣的顏色，但有的時候卻會出現(xiàn)眼角發(fā)黑的情況，這究竟是怎么回事呢？下面就讓我們一起來了解一下吧。
一：睡眠質(zhì)量不佳。
眼睛周圍發(fā)黑常見的形成原因是因為睡眠質(zhì)量的不佳，有些人出現(xiàn)了黑眼圈但是只需要補充幾天足夠的睡眠，就可以很好的改善黑眼圈了，那么在睡前可以選擇聽一些比較輕松愉悅的音樂，來使得自身的情緒變得比較輕松，不要帶著壓力入睡，這樣能夠保證比較好的睡眠質(zhì)量，并且不要在很晚的夜間才進行睡覺。
二：眼角發(fā)黑如何改善。
補充多樣的維生素可以使得眼睛的皮膚更具有活力，通過綠色的蔬菜和水果的食用，維生素進行充分的補足，對于改善眼睛以及眼部皮膚都會有作用，女性朋友們可以每天都保證食用水果，長時間下來眼周皮膚也會得到改善皺紋的情況，相應(yīng)的黑眼圈也會逐漸褪去。每天都定時給自己的眼睛做一下按摩，使得眼周的皮膚會因為指尖的按摩而增進其血液循環(huán)，當(dāng)眼周皮膚的毒素被分散了之后，慢慢的黑眼圈就會消失，這對于比較輕的黑眼圈是有一定的作用的。
好了，看到這兒，你知道眼角發(fā)黑是怎么回事了嗎？您可以根據(jù)上文的介紹，采取合適的措施，在眼角出現(xiàn)發(fā)黑的情況時，要注意休息，可以用冷熱交替的方法敷眼睛，青椒和胡蘿卜對眼睛有很大的好處，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸稽c兒。
腳趾頭的命運（優(yōu)秀19篇）篇十三
由于骨性關(guān)節(jié)炎代表著關(guān)節(jié)的衰老，故稱之為老年性關(guān)節(jié)炎，這種疾病隨年齡增大，患病率迅速上升。受這一現(xiàn)象影響，很多人都誤以為關(guān)節(jié)炎只是老人的“專利”，然而，如今越來越多的病例證明，事實并非如此。
據(jù)介紹，有醫(yī)生研究發(fā)現(xiàn)，用筆記本電腦的人，對手的傷害更大些。這是因為，筆記本電腦的鍵盤是直接放在桌面上，位置相對要高。手腕放高了，對手腕的損傷就越大;而同樣鼠標(biāo)位置越高、離身體越遠，對手、肩關(guān)節(jié)的損傷也就越大。鼠標(biāo)擺放的最理想的位置應(yīng)該是，在坐下的時候，上臂與地面能夠平行。
而此外，還有研究表明，無電梯樓房居民膝關(guān)節(jié)痛、膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)病率均高于平房居民。
保健二：少穿高跟鞋。
專家表示，雖然目前尚不能完全預(yù)防骨性關(guān)節(jié)炎不發(fā)生，但是通過一些措施，可以減少或延緩骨性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。這些措施包括減輕體重，盡量不穿高跟鞋;保護關(guān)節(jié)不要受到損傷，如避免關(guān)節(jié)受到反復(fù)的沖擊力或扭力;盡量減少做頻繁登高運動。
而對于患者，則不可使關(guān)節(jié)過度負重、受潮、受涼。避免久站、久坐，不要讓關(guān)節(jié)處于某一體位時間過長。
同時，注意消除關(guān)節(jié)勞損的因素，如肥胖病人適當(dāng)減肥，多坐車，少行走，少登山、爬樓梯等。根據(jù)具體情況在病情允許的范圍內(nèi)進行正確、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，以改善神經(jīng)、肌肉與骨關(guān)節(jié)的新陳代謝，延緩其衰老進展的速度。絕對不能以為只有休息不活動才能保護關(guān)節(jié)。
保健三：從微運動保護關(guān)節(jié)。
手指鍛煉：將手指彎曲，用另一只手將指尖往手掌方向盡量靠近，然后再將整個彎曲的手指往下推向掌心方向以伸展指根關(guān)節(jié)背側(cè)。
手指強化：將手平放在桌上，將手指往大拇指的方向挪動，并用另一只手將手指往反方向拉。如此可增強手指肌肉的強度。
膝關(guān)節(jié)鍛煉：坐在椅子上將腳放在另一張高度相當(dāng)?shù)囊巫由希p緩地將彎曲的膝蓋往下壓。
膝關(guān)節(jié)強化：坐在椅子上，將位于下方的腿伸直，保持6秒。兩腿替換進行5~10次，可增強腿部肌肉力量。
臀部鍛煉：平躺在軟硬適中的墊子上，將腿舉起膝蓋彎曲，輕拉膝蓋盡量往胸部靠近。兩腿各重復(fù)5～10次。這種動作可改善臀部關(guān)節(jié)的活動性。
臀部關(guān)節(jié)強化：平躺在軟硬適中的墊子上，將一腳舉離地面，維持6秒鐘后放松平放在地上，另一腳可略彎。兩腿分別重復(fù)5～10次。
保健四：謹慎負重訓(xùn)練。
女人無論什么年齡做力量練習(xí)都會獲得很大好處，比如保持肌肉、預(yù)防骨質(zhì)疏松、提高新陳代謝等。而關(guān)節(jié)是個微妙的器官，完全不運動會導(dǎo)致肌肉無力，從而讓關(guān)節(jié)失去保護;運動不當(dāng)則會加重關(guān)節(jié)損傷，得不償失。專家認為，35歲以上的女性不再適合進行長時間的負重鍛煉和長時間的跑跳運動。特別是本來就沒有進行過類似訓(xùn)練的人。
醫(yī)學(xué)解剖或生物力學(xué)顯示，人體適當(dāng)?shù)腻憻挷⒉辉黾踊脊顷P(guān)節(jié)炎的危險性。但在開始鍛煉計劃前，正確地估計自身關(guān)節(jié)的承受力非常必要。而病人應(yīng)該選擇使關(guān)節(jié)負荷最小，能維持關(guān)節(jié)活動，又能增加肌肉力量的鍛煉項目，如游泳等水中鍛煉活動。造成關(guān)節(jié)碰撞受力和扭力的鍛煉則應(yīng)予以避免。
保健五：避免長期處于空調(diào)環(huán)境。
拒絕空調(diào)環(huán)境，除了環(huán)保的目的，還是處于照顧關(guān)節(jié)的考慮。我們的關(guān)節(jié)外面只包裹了皮膚、韌帶和潤滑液，如果缺少肌肉和脂肪的保護，關(guān)節(jié)就更容易受傷。空調(diào)環(huán)境讓血管局部的血液循壞變差，走出恒溫環(huán)境后更容易受傷。因此，適當(dāng)放棄空調(diào)帶來的舒適對關(guān)節(jié)的長遠健康有利。
此外，專家提醒美眉們，在寒冷的季節(jié)里，應(yīng)該盡量少穿露膝裙裝。而手套和護膝更是寒冷季節(jié)中的必備。
腳趾頭的命運（優(yōu)秀19篇）篇十四
研究已經(jīng)證實，女性陰唇變黑與其體內(nèi)的荷爾蒙分泌失調(diào)有密切關(guān)系。專家提醒，由于導(dǎo)致荷爾蒙分泌紊亂的原因很多，所以為了防止因荷爾蒙變化引起私處變黑，女性朋友們就需要從多個方面入手，多管齊下進行預(yù)防。多休息多喝水多吃蔬菜。
2、少穿緊身衣褲。
為了全方位延緩私處變黑的步伐，我們不能放過任何一個細節(jié)，不能讓任何一點疏忽影響私處的顏色變化。即便是平時的穿衣打扮，也有不少需要注意的地方。專家提醒，為了減少摩擦私處，盡量少穿牛仔褲，或是類似的緊身褲;另外，也要盡量少穿尖底高跟鞋，以免走路時兩腿過于用力摩擦私處。
3、控制性愛頻次。
我們都知道，性愛也是陰唇變黑的常見因素之一。所以，對于廣大女性朋友來說，平時要注意房事的頻次，不能一味遷就男方，每周的性愛次數(shù)盡量控制在一個相對比較合理的范圍內(nèi)，最好不要超過3次，以免加重對私處變黑變暗。但女性朋友千萬也不要“諱黑忌性”，性愛是美好的哦，是男女雙方感情的潤滑劑。
4、保持心情舒暢。
專家指出，心理因素對女性陰唇變黑的影響其實也不小。女人通常比較敏感，情緒不穩(wěn)、思慮過度等情緒會干擾身體內(nèi)部氣血運行，更容易引起黑色素沉積，從而導(dǎo)致私處變黑。
專家建議女性，平時要保持心情舒暢，特別需要重視如何放松身心，減輕心里壓力，克服焦慮、緊張等不良情緒，努力提高自我控制能力，避免驚、怒、恐等一切不良精神情緒。
5、日常及時護理陰道。
(1)、要注意加強體育鍛煉，增強身體素質(zhì)，提高免疫力。
(2)、平時生活中，被褥要經(jīng)常晾曬，這樣可以殺死微細菌，室內(nèi)要通風(fēng)。
(3)、經(jīng)期衛(wèi)生巾要常換，選擇透氣性好的衛(wèi)生巾，避免因為衛(wèi)生巾的不適而引起私處瘙癢紅腫。平時最好不要墊護墊，勤換內(nèi)褲即可。
(4)、有性生活者，每次性生活之前，最好雙雙清洗外生殖器。此外要固定性伴侶，當(dāng)對方有外生殖器炎癥時，暫不要與之同房，或用好避孕套。
(5)、內(nèi)衣內(nèi)褲要選擇棉質(zhì)的，要單洗，陽光照曬。腳氣患者睡覺時固定被褥的鋪蓋順序，不要把內(nèi)衣內(nèi)褲放在腳頭，這樣可以防止被褥細菌傳染到私處。
(6)、要注意清洗器具的選擇，每個婦女都應(yīng)該有專門的洗下身的盆，這樣可以避免其它的感染進入陰道。如沒有淋浴條件清洗，用盆浴時要做到“一人一盆一巾一水”。
(7)、用涼或溫白開水清洗外陰，2~3天一次。不可每天都沖洗陰道。每次清洗時最好是流水，就是洗過的水不能重復(fù)用，可以買一個陰道沖洗器向陰部噴水。清洗順序是從前向后，就是先大小陰唇，再陰道口，再肛門。有條件每天洗澡一次者，隨洗澡時清洗一下外陰即可，不必另洗。
腳趾頭的命運（優(yōu)秀19篇）篇十五
這種情況多是由于局部過度摩擦導(dǎo)致的，這種情況一般不會有什么癥狀，所以無需治療，注意經(jīng)常洗腳，盡量穿寬松的鞋襪。
一做一次全面的修腳，效果很不錯的。先用溫開水泡腳30分鐘，然后把腳拿出來，用碘伏把有死皮的地方涂擦一遍，如果對碘伏過敏的，用75%酒精就好了。然后用刀片或鋒利的刀，(刀要用碘伏要泡45分鐘以上)切去死皮，但是不要切的太多了，不然會出血的。
二平時要穿比較舒適的鞋襪才可以的，另外多做局部的按摩。
三每天用熱水泡腳，可以用磨腳石磨后，涂上營養(yǎng)霜，最好穿上襪子，幾天后就好了。
四可以使用適當(dāng)?shù)哪蛩剀浉嗑植客磕ㄖ委熢囋嚒?/p>
五洗腳時先用小刷子把腳每一處都洗干凈，多泡一會然后用磨腳石搓去老繭，洗完后涂上厚厚的潤膚露，穿上棉襪睡覺，做幾天繭子就沒有了，很簡單的。
六可以用一些角質(zhì)剝脫劑如5%-10%水楊酸軟膏，甚至可以用30%水楊酸火棉膠，對胼胝會有一定幫助。
上面的內(nèi)容簡單的為大家介紹了幾點有關(guān)腳趾頭關(guān)節(jié)部位發(fā)黑的處理方法，有需要的朋友們可以借鑒一下。高跟鞋一直以來都是女性朋友們的最愛，穿上高跟鞋雖然能夠提升我們的整體氣質(zhì)，但是對腳踝和腰椎還是有許多不利影響的，所以建議大家平時多穿穿平底鞋。
腳趾頭的命運（優(yōu)秀19篇）篇十六
1、關(guān)節(jié)炎的癥狀會出現(xiàn)變形、腫大，每1-2年急性關(guān)節(jié)炎的發(fā)作每次，發(fā)作時關(guān)節(jié)輕微腫脹或有少量積液，有的時候關(guān)節(jié)炎患者的關(guān)節(jié)活動出現(xiàn)摩擦感，功能受到一定影響到了后期，骨關(guān)節(jié)炎的癥狀則呈現(xiàn)為夜間休息時能疼醒，疼痛為持續(xù)不斷，直至關(guān)節(jié)變形，腫大，功能活動受到障礙生活無法自理。
2、一般來說，骨關(guān)節(jié)炎的患者都會有疼痛的癥狀，并且疼痛是骨關(guān)節(jié)炎的主要癥狀，也是導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎患者出現(xiàn)功能障礙的主要原因，骨關(guān)節(jié)炎患者疼痛的特點主要就是隱匿發(fā)作、持續(xù)鈍痛。因此，這也是屬于患有了關(guān)節(jié)炎的癥狀表現(xiàn)。
腳趾頭的命運（優(yōu)秀19篇）篇十七
舌象：黑苔而燥伴舌質(zhì)紅赤，主方：大、小承氣湯加減。
2.濕熱內(nèi)蘊。
舌象：黑膩苔，多因黃膩苔演化而成，主方：達原飲加減。
3.寒濕內(nèi)盛。
舌象：黑苔濕潤伴舌質(zhì)淡，主方：真武湯合苓桂術(shù)甘湯加減。
4.陰虛。
舌象：黑苔伴舌質(zhì)紅絳，多見于腎陰虛或胃陰虛的患者，主方：六味地黃湯或玉女煎加減。
5.真陰虧損。
黑苔舌體瘦小無澤，加減復(fù)脈湯。
另外，有些食物、飲料及不良生活習(xí)慣也會導(dǎo)致黑苔的發(fā)生，即所謂的染苔。如楊梅、咖啡、橄欖、經(jīng)常吸煙等，辨別主要看苔面，可發(fā)現(xiàn)未被染色的舌苔露于黑苔之中。
通過舌頭看健康。
舌頭是我們非常重要的一個人體器官，它可以讓我們嘗到各種各樣的美味。同時也是可以通過舌頭的癥狀來看過這個人的身體健康的。至于如何看呢?我們就一起來學(xué)習(xí)一下吧。
1.舌苔過白。
白苔可出現(xiàn)于體內(nèi)有水濕停留或痰飲的病人，臨床上常見某些胸水、腹水、慢性腎炎及哮喘、慢性支氣管炎、支氣管擴張等患者，體內(nèi)有濕濁或痰飲停積，使舌苔出現(xiàn)厚白或白膩苔。
2.舌苔發(fā)黃。
一般多見于熱性疾病的過程中，表明邪正相爭十分激烈，病已入里，邪已化熱。
舌苔發(fā)黃多見于熱性疾病：舌苔黃膩，是濕熱的表現(xiàn)，主癥在肝和脾。你還容易口渴，也顯示是肝臟的問題，說明你肝火旺，容易急躁發(fā)脾氣。舌苔發(fā)黃肝和脾有病變：肝有病患，可影響脾胃的升降和膽汁的排泄，口臭就是因為脾胃不調(diào)，胃火旺，消化不良引起的;口苦就是因為膽汁排泄紊亂。另外肝開竅于目，肝臟出現(xiàn)疾病通常會引起兩目干澀、視力減退。可以吃點滋陰健脾養(yǎng)肝的藥，調(diào)理脾胃和肝。
3.舌苔發(fā)黑。
主要是舌絲狀乳頭增殖變黑所致。有棕黑、灰黑、焦黑直到漆黑等深淺不同。中醫(yī)認為病人出現(xiàn)此苔，一定病期較長，病性比較復(fù)雜嚴重。
舌苔發(fā)黑病性比較復(fù)雜嚴重：中醫(yī)認為舌苔發(fā)黑是熱極化火所致。還有些腸胃有毛病的人，容易生寒濕，舌苔會變得厚膩，開始是白色，逐漸變成黃色或黑色。臨床發(fā)現(xiàn)，有一些慢性疾病，例如尿毒癥、惡性腫瘤等，在病情惡化時，也會出現(xiàn)黑苔，這是病情危重的征象，應(yīng)及時到醫(yī)院找醫(yī)生診治。慢性疾病惡化時舌苔發(fā)黑：當(dāng)精神處于高度緊張狀態(tài)時，也會出現(xiàn)黑苔。經(jīng)常熬夜，抽煙過多，便容易發(fā)生黑苔。另外，一些食物，如酸梅、黑芝麻糊等，或藥物，如復(fù)方甘草片、鐵劑等也容易將舌苔染黑，這只是暫時的現(xiàn)象，不必擔(dān)心。
4.鏡面舌。
即舌面無苔，像鏡子一樣光滑。輕者營養(yǎng)不良，或體內(nèi)缺乏鐵或維生素b2;重者則表示體內(nèi)津液虧乏，病情深重。
舌面像鏡子一樣光滑也是病：如果病久者的鏡面舌兼絳色，還要防止出現(xiàn)敗血癥。如果是老年人的舌頭像鏡子那樣光滑，舌底面兩根靜脈增粗延長，表示有肺心病。
5.僵硬舌。
舌體既不腫脹、也不縮小，而活動強硬，失去平時柔和靈活的一種征象，也稱“舌強”。
舌頭活動強硬病情較為嚴重：“舌強”常見于一些較嚴重的疾患，如神志昏迷、抽搐等疾患。少數(shù)因舌上局部因素，如嚴重的舌潰瘍或舌上有干硬的厚苔堆積而使舌體轉(zhuǎn)動不靈活，但容易與中樞神經(jīng)病變引起的舌僵硬相區(qū)別。
6.牛肉舌。
即舌質(zhì)暗紅，舌苔光剝像牛肉一樣。牛肉舌常見于惡性貧血患者。
長期食用玉米、高粱的人易缺乏煙酸，長期缺乏煙酸可導(dǎo)致記憶力減退、老年癡呆。
舌質(zhì)暗紅的人易缺乏煙酸：富含煙酸的食物有動物肝臟與腎臟、瘦肉、全麥制品、啤酒、酵母、麥芽、魚、家禽肉、無花果以及花生等干果。食用花生時需注意，陰虛內(nèi)熱的人，不要吃炒花生，以免生熱。在煮玉米時加入小蘇打(碳酸氫鈉)，可增強機體對煙酸的吸收利用。
7.點刺舌。
是指舌上有很多紅刺群凸出舌面，好像草霉的果實一樣。點刺出現(xiàn)于舌尖或舌邊，表示熱盛，可見于各種發(fā)熱感染性疾病或大面積燒傷病人。
舌頭上有紅刺多為熱毒更盛或熱入血分：點刺出現(xiàn)于舌中，多為熱毒更盛或熱入血分，容易發(fā)生休克、神志昏迷。失眠、便秘或夜間工作緊張的人，以及維生素缺乏、營養(yǎng)不良和大腦皮質(zhì)功能失調(diào)等，也可出現(xiàn)舌面上的紅色點刺。
8.裂紋舌。
舌面上的裂紋有深裂、淺裂以及各個不同方向的裂溝和皺紋。
舌面上有裂紋警惕舌萎縮性病變：舌面上的淺裂紋主要是由于舌黏膜萎縮，深裂紋則為較嚴重的舌萎縮性病變。
9.弄舌。
反復(fù)地將舌伸出口外，舔弄口唇者，稱為弄舌。心脾有熱，動風(fēng)先兆或小兒智能發(fā)育不良。
心脾有熱，動風(fēng)先兆或小兒智能發(fā)育不良：伸舌與弄舌的不同之處是，前者伸出而內(nèi)收困難，后者能伸能縮，但反復(fù)將舌縮進吐出。
10.顫動舌。
舌體伸出時出現(xiàn)不自主的顫動，由于肝陽上亢，熱盛動風(fēng)或氣虛所致。
舌頭伸出時顫動肝陽上亢、熱盛動風(fēng)：因肝陽上亢、熱盛動風(fēng)，多兼見舌色紅絳，因氣虛者，多兼見舌色淡白。舌體顫動可見于高熱，甲狀腺機能亢進、高血壓及某些神經(jīng)系統(tǒng)疾病。
相信大家現(xiàn)在都知道舌苔發(fā)黑是怎么回事了吧，我們要常常注意自己身體發(fā)給我們的信號，好好地調(diào)整、維護身體健康。
腳趾頭的命運（優(yōu)秀19篇）篇十八
痛風(fēng)急性發(fā)作的主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、腫脹，多關(guān)節(jié)都容易受到累及，一般發(fā)作部位為大拇指關(guān)節(jié)，踝關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)等。長期痛風(fēng)患者有發(fā)作于手指關(guān)節(jié)，甚至耳廓含軟組織部分的病例。
若病情反復(fù)發(fā)作，則可發(fā)展為多關(guān)節(jié)炎，受累關(guān)節(jié)紅、腫、熱、痛及活動受限，大關(guān)節(jié)受累時常有滲液，關(guān)節(jié)炎消退，活動完全恢復(fù)，局部皮膚由紅腫轉(zhuǎn)為棕紅色而逐漸完全消去，有時可出現(xiàn)脫屑和瘙癢，為本病特有的癥狀，間歇期可數(shù)月或數(shù)年，有的患者終身僅發(fā)生1次，但多數(shù)患者在1年內(nèi)復(fù)發(fā)，每年發(fā)作1次或發(fā)作數(shù)次。
痛風(fēng)的反復(fù)發(fā)作可導(dǎo)致痛風(fēng)石的出現(xiàn)，久而久之，痛風(fēng)石增多，體積增大，易破潰流出白色尿酸鹽結(jié)晶，由于關(guān)節(jié)永久性畸形，影響了日常活動，給病人帶來極大地痛苦，尿酸鹽不斷沉積在腎臟里，形成腎結(jié)石等，臨床上出現(xiàn)浮腫、少尿、蛋白尿、夜尿增多、高血壓、貧血等提示腎功能受到損害，腎功能明顯減退。病情進一步發(fā)展，則出現(xiàn)不易逆轉(zhuǎn)的腎功能衰竭進而危及生命。
腳趾頭的命運（優(yōu)秀19篇）篇十九
臨床觀察到，約有一半以上的黑苔患者有腹脹、便秘、惡心、胃口不好等胃腸道癥狀，胃腸功能紊亂是機體中毒的癥狀之一，由于細菌毒素的刺激使胃腸功能失調(diào)，使口腔唾液的ph值降低，增加了舌細胞間的粘著力，使絲狀乳頭角質(zhì)突起延長，容易被微生物染成黑色，形成黑苔。
2、中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)。
精神緊張時會引起中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)時，可引起口腔內(nèi)酸度增加，有利于產(chǎn)色霉菌的生長從而出現(xiàn)黑苔。
3、危重病人。
有很多慢性病晚期的患者就就出現(xiàn)舌苔發(fā)黑的癥狀，如肝硬化晚期、慢性腎功能衰退等疾病。
4、感染高熱。
臨床觀察50例舌上出現(xiàn)黑苔的患者，有36例具有不同程度的發(fā)熱，其中發(fā)高熱者20人，低熱者16人。大部分人在發(fā)熱過程中出現(xiàn)黑苔，有的人在高熱退后，黑苔也消退，但至第二次發(fā)熱時，黑苔又重復(fù)出現(xiàn)，證明發(fā)熱與黑苔的出現(xiàn)有一定的關(guān)系。此外，黑苔與發(fā)熱時間的長短也有關(guān)系，在上述病例中，最短的發(fā)熱4天后就出現(xiàn)黑苔，最長的發(fā)熱80天后方才出現(xiàn)黑苔。大部分病例在發(fā)熱2周后，出現(xiàn)黑苔，平均為20天左右，可見發(fā)熱時間越長，黑苔出現(xiàn)也越多。
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