心得體會可以幫助我們總結經驗，提煉出有價值的經驗教訓，從而在以后的學習或工作中避免犯同樣的錯誤。小編為大家準備了一些有關學習、工作和生活的心得體會，希望大家會喜歡。
最新跑步的體會六年級（優秀14篇）篇一
老師讓我們進行訓練，也就是跑三圈。我知道后，我是崩潰的，就我這樣，怎么跑?算了!死馬當活馬醫，硬著頭皮上吧!
我以閃電般的速度沖了出去，但我很快意識到，這樣的速度消耗太大了，我馬上把速度慢了下來，眼看同學們都超過了我，我一點兒也不慌，因為做好自己就可以了呀，為什么要管別人呢?我慢慢跑，有點兒喘，但也總算是堅持跑完一圈了!
我現在可算是名列前茅了，哈哈，叫你們說話，現在還被一個小胖子超越，爽不?我現在非常累，眼望還有一圈呢，怎么辦?對了，要忍啊!不忍怎么行呢?我把速度降了一點兒，接著跑。我跑到半圈了，我的血液不禁沸騰了起來，沖刺!我以極快的速度沖向了終點，剩下的，只有那些人的驚訝。
是忍耐幫了我跑完3圈，3圈對于一些人來說沒什么，但它是我忍耐的象征，我要把它用在學習上，難道不是么?還可以用在十分多的范圍上，做菜、工作，甚至洗臉，所以說，忍耐的好處真多，但也不要忍過頭了哦!
最新跑步的體會六年級（優秀14篇）篇二
現在的`孩子體質一天不如一天，視力一天不如一天。原因是孩子不想出去接觸太陽。為了防止這種情況繼續下去，國家開展了“億萬學生，陽光下長跑”的活動，得到了大家的認可和認可?，F在，越來越多的孩子重獲生機和活力。
“陽光長跑”把枯燥的業余時間變成了有趣的鍛煉。在跑步的過程中，不僅可以放松上課緊張的神經，還可以調整心態，讓自己享受下一節課。
走出凝重寒冷的冬天，小樹苗長成參天大樹。每個人都應該積極參加“陽光長跑”和一些戶外運動。這樣，你才能有一個健康的身體。
最新跑步的體會六年級（優秀14篇）篇三
星期三下午的體育課，我們進行了一次300米跑步測試。剛得知這個消息的時候，我不禁緊張了起來，要知道過了一個新年，我可是長胖不少，長跑對我來說是個難題。
下午體育課開始了，在范政欽的帶領下，我們來到操場。我們有序地排成四路縱隊，在徐老師有節奏的哨聲下，完成了跑步前的熱身運動。跑步測試正式開始了，哨聲吹響，第一排的女生，向前跑去，可能由于開頭跑得慢了，最后跑到終點時，雖然大家氣喘吁吁、汗流浹背，成績卻不理想。看了第一排跑的成績，徐老師皺了皺眉，很不滿意，清了清嗓門說：“現在宣布一條規則，在之后的比賽中，女生必須1分30秒到達，男生最多1分20秒到達，否則將面臨重跑，直到跑進規定時間內才行。”
徐老師的話，使大家立刻緊張起來，但同時也充滿了斗志，都不想重跑第二次。第二排的女生開始跑了，只見我們班的運動健將于嫣還是跑得那樣快，把后邊的選手甩得遠遠的，后面的同學奮力追趕著。
輪到我們這一排的男生了，大家非常緊張，有一些同學連冷汗都出來了。唯獨吳奕愷、程佳俊這兩位同學沉著冷靜、面不改色，仿佛對自己充滿了信心。我深深地吸了一口氣，也在心中暗暗鼓勵自己道；既然他們充滿了自信，我也必須要這樣，要相信自己的'實力，加油！自己是可以做到的！比賽馬上就要開始了，“預備！”徐老師喊道?！蚌摹敝宦犐诼曇豁?，我們一齊跑了出去，差不多快到半圈拐彎處時，我們已經排成了一個小隊，我處于第五位，第一位是吳奕愷。終于到了沖刺范圍內，大家開足馬力，咬住牙往前跑。我也不例外，一些人就被我甩在后面了，只見我的前面是我最好的朋友范寧一，不知哪兒來了一鼓勁兒，使我想超越他，我就不停地加速，讓自己盡最大的力量反超他。最后，我竟做到了，獲得了第四名，我欣喜若狂！1分03秒，看著我的最終成績，老師朝我微笑著點了點頭說：“不錯，不錯！有進步！”
那一個瞬間，使我難以忘記，也使我懂得了一個道理：“只要定好了一個目標，就要努力去超越他，才能獲得進步的果實！”
最新跑步的體會六年級（優秀14篇）篇四
跑步在我眼中就是一項耗費體力的運動，更何況是長跑，簡直要把人累的半死。
正巧，星期四是我們學校的運動會，有長跑這項比賽，老師還選了我參加，一聽到這個消息我滿心的無奈，六年級要跑七圈呢！操場又那么大，到時候可不得累死??！我真是啞巴吃黃連——有苦說不出??！
有一節體育課，老師讓我們幾個長跑的人體驗了一下跑七圈的感受。第一、二圈時，還行，不是很累，到后面五、六圈的時候，跑得真是上氣不接下氣，手臂和腿已經無力再擺動起來，好想停下來走走，可老師一直在旁邊監督，一下也不準停。到了最后一圈，完全就是憑自己的毅力跑下來的。跑完時，感覺整個人都要虛脫了，已無力再多說一句話，只是大口地喘著氣……體驗過后，我對星期四的長跑比賽是滿滿的擔憂。
可是你不想來什么就來什么，星期四很快來到了，參加完前面幾項比賽的我已經疲憊不堪。這時，又聽到廣播里說：“請六年級女子長跑隊員做好準備，馬上開始比賽?！蔽抑缓糜滞现v的身軀站在跑道上，做好準備。這時，在心里默默念道：一定不能辜負他們對我的期望，一定要拼盡自己全力。這時，只聽一聲哨響，大家都如一支支離弦的`箭沖了出去，我也同她們一樣，拼盡全力跑了起來，雖然很累，但依然沒有放棄，一刻也沒有停下過。到了最后兩圈，實在是沒有勁了，便一點點慢了下來，但是我仍然沒有放棄，努力地擺動著膀子，用盡全身所有的力氣跑著。因為此時，我明白了跑步的意義，跑步的意義在于堅持，在于不棄，只要你堅持到底，就戰勝了自己。跑步并不是為了拿一些獎狀，也不是為了獎而去跑，是要讓你明白其中含著的深奧的人生意義。
跑步，在堅持，在不舍，人生如跑步，努力向前，便是其最好的定義。
最新跑步的體會六年級（優秀14篇）篇五
之前有關注過一個勵志女孩，她提倡跑步，提倡健康自律的生活。
正能量的東西，肯定會讓人很是喜歡。
然而，每一次我都是看看，打打雞血，過了一陣，就忘之腦后。
對于她提倡的每天健身房跑步5公里的活動，也是遠遠觀之。
我自然是知道運動跑步，健身是好的，也知道，即便是沒有經濟能力天天泡健身房運動，那至少在小區內小跑，或者是家附近的林蔭小道跑步也是一樣的效果?？晌姨焐坪蹙蛯\動不太熱情，每一回運動會，我都躲的遠遠的，生怕老人點名參與。
偶爾還是被點到湊人數，也不像其他同學課后苦練，沒有半點競技精神，所以每一回都是選手中給冠軍當分母的。
記得有一回讓我參加200米比賽，那回真的是拼，到終點時差點暈了，口干舌燥，暈個不停，因為平時根本沒練過，別說名次，能跑到終點就是對我的一個自我沖破。
所以，每逢體育課安排跑步考試，我都心里發毛。
然而今天，因為想讓自己多走兩步路，我選擇讓自己多走一站去坐公交，結果因為玩手機，看到軟件中的'公交立馬就要到站，為了不再浪費時間等下一班，我情急之下，一路小跑向站臺。
一路上，行人有點多，我左穿右躲，時不時拉扯一下因跑動而滑落的雙肩包帶，才沒幾步，就把自己累的氣喘吁吁，實在是累的跑不動，又怕趕不上車，便半跑半走，只到確認自己已經會把公交先到站臺時，才放慢了腳步。
一手提著飯盒，一手拉緊雙肩包帶，我走向站臺，不知怎地，嘴角不自覺地上揚，顧自地笑了起來，因為突然有種開心的感覺。
跑步會分泌一種讓人放松，開心的東西，會讓人跑步上癮，我想起勵志女孩曾說過類似的話。
看來，真的是吧。
所以，有條件，有時間，有機會，還是讓自己奔跑起來吧！
最新跑步的體會六年級（優秀14篇）篇六
若是要給浪漫一個定義，我想那一定是生活中最樸實、純真的愛帶來的美好。
他們已經結婚許多年了，并不富裕，但過得幸福美滿。
他在外上班掙錢養家糊口；她在家操持家務自由工作。他們過著每天千篇一律的生活，但因為有彼此陪伴，每天都充滿浪漫的氣息。
他在公司，有許多應酬，有太多加班。每天做不完的工作壓得他喘不過氣，但他一刻不停，只為早日回家，讓她安心。她知道他工作忙，回家晚，總是將家里的燈留著不關上，為他照亮黑夜。當他看到遠遠的夜幕中永遠留著的燈，當她聽到寂靜夜晚終于響起的開門聲，這便是浪漫。
帶著浪漫，他精神抖擻地回家，帶著浪漫，她安安心心地入睡。樸實的愛，樸實的浪漫，樸實的情感。
夫妻間吵架也是常有的事。他和她意見不和，開始了爭吵。她知道他平時壓力大情緒激動，容易發火，每次也假裝理虧，甘拜下方。他知道她在讓著他，便也不強詞奪理，盡管為她考慮。她和他走進了廚房為他和她倒了一杯茶，她為他倒了清火的花茶，他為她端上蜂蜜茶。一時間，客廳中彌漫著茶香，久久沁人心脾，這便是浪漫。
帶著這份浪漫，他們在為對方的不易著想，退了一小步，也是一大步。這份包容的愛，也是包容的情感。
每周末，他都搶著幫她燒菜，燒他抽空學會的她喜歡的菜；她都會早一步買菜，買他喜歡的菜，洗好，切好放在盤子里。他要怪她不會買菜，盡買一些不喜歡的菜，她要埋怨他燒的菜不符合口味。其實當菜端上桌中，他們心中的浪漫都洋溢在了臉上。
他們所住的城市不大，但住在那里，因為那是她成長的地方，他的公司有將他調到別市的升職機會，但他毅然選擇留下，拿一份不高的收入，拿一份不高的職位。當她看到他收起的調動書，但他看到她留在故土的愉快，這或許是一份付出的浪漫。
有人和她嫌棄他的工資，有人與他輕視她的出身，但殊不知，在他與她之間，擁有著超越一切的愛與浪漫。
后來他們有了一個孩子。他的事業蒸蒸日上，她也有一份高薪的工作，他們都成為了政府的官員。但他們之間永遠保留著最初最美好的浪漫。
有人問他們孩子，給浪漫一個定義？
孩子想到了爸爸的菜，媽媽的茶，和一個個夜半挑燈的故事。
若是給浪漫一個定義，我想便是父母之間最樸實的愛與美好吧。
最新跑步的體會六年級（優秀14篇）篇七
作為一個熱愛體育運動的人，我一直都喜歡跑步。自從五年級開始，我每天都會花上半個小時跑步鍛煉身體。通過長時間的跑步鍛煉，我獲得了很多經驗和體會，它們幫助我更好地保持健康和成長。下面是我在跑步鍛煉過程中積累的一些心得和體會。
第一段：鍛煉前的準備。
在跑步鍛煉之前，做好充分的準備會讓運動過程變得更加高效和舒適。我會先做一些簡單的熱身運動，包括伸展和踢腿等動作，目的是為了提高內溫度、增加肌肉的柔韌性和靈活性，預防運動損傷的發生。此外，我還會穿著舒適的運動服，戴上合適的運動鞋，以確保身體在跑步中得到充分的支持和保護，避免磨損和疼痛。
第二段：跑步的技巧。
跑步是一項技術性很強的運動，不僅涉及到姿勢和節奏，還涉及到呼吸和心跳等方面。在跑步時，我會保持身體直立，臂肘彎曲，呼吸均勻，步伐穩定，保持一定的節奏。關鍵在于心理調節和自我調控，掌握好自己的體能和力量，找到適合自己的跑步方式。有時我也會聽一些動感的音樂幫助我保持良好的狀態和情緒。
第三段：跑步的好處。
跑步是一項全身性的有氧運動，對于身體的各個器官都有很好的保健作用。跑步可以提高心肺功能，增強肌肉力量，降低血壓和血糖，減輕身體的壓力和疲勞，還可以改善睡眠和心情，促進身體的自然排毒和修復。在我長期堅持跑步鍛煉的過程中，我體重下降了很多，我的耐力和體力也有了很大的提升，我更加自信和積極地面對生活中的各種挑戰和困難。
第四段：跑步的注意事項。
雖然跑步有很多好處，但也存在一些潛在的風險和問題，需要我們注意。比如，過度的跑步可能會導致肌肉或關節的疲勞和損傷，所以我們要適度控制運動量和強度；不合適的跑步姿勢和呼吸方式也可能會導致運動不適和不良后果，需要我們多加注意和調整。此外，不同年齡的人群和狀況不同，跑步鍛煉時需要根據自己的身體狀況和醫生建議進行合理的運動計劃和方式。
第五段：跑步的未來。
跑步對于我來說已經成為了一種生活方式和習慣，未來我也會繼續堅持這一運動，讓它成為我身體和心理健康的必備元素。同時，我也希望通過自己的努力和影響，能夠讓更多的人了解和參與跑步這一活動，共同打造一個更加健康、積極和幸福的人生。跑步讓我更加快樂和自由，希望每個人都能享受到這份快樂和自由。
總之，跑步鍛煉是一項非常好的運動方式，它不僅有利于身體的健康和成長，還可以提高人的精神境界和生活品質。我會繼續堅持跑步，不斷總結經驗和體會，讓自己成為一個強壯、健康、快樂的人！
最新跑步的體會六年級（優秀14篇）篇八
《綠山墻的安妮》是加拿大的蒙哥瑪麗所寫的一部兒童生活小說。
故事的大意是這樣的：安妮自幼失去父母，十一歲時被馬歇和瑪里拉兄妹領養。他們本想從孤兒院收養一個男孩，但由于陰差陽錯的緣由，送來的卻是一個名叫安妮的女孩。在兄妹倆的精心撫養下，安妮逐漸長大。在生活中安妮一次又一次地犯新錯誤，每次都不同，然后她一次又一次地改正。在學校中，她和基爾伯特的成績不分上下，最終考入了理想的大學，贏得了老師的好評和同學們的贊賞。這本書里的故事情節生動有趣，作者詳細地描寫了安妮——這個時刻都閉不上嘴的、愛幻想的小女孩，同時我也感受到了馬歇和瑪里拉為她而付出的心血和安妮熱愛生活、聰明善良的`優秀品質。
由這本書中的主人公安妮，我也想到了自己在生活中，會犯一些錯誤，但是安妮每犯一次錯誤，下次就會改正，永遠也不會犯了，而我是一而再，再而三地去犯，總是在新錯誤中不停地跌跤，家長也總是在我后面反反復復的叮囑;因此我以后也要像安妮學習。犯錯誤可以原諒，但不能一直犯下去。高爾基曾經說過“書是人類進步的階梯”。我相信書會給我們帶來快樂，陪伴我們健康成長。我也希望大家能多讀一些像《綠山墻的安妮》這樣的好書，讓大家獲得更多的知識，擁有美好的明天!
最新跑步的體會六年級（優秀14篇）篇九
今年不負學校重托，在學校的安排下，我擔當了六年級一班的班主任。通過這一個學期的摸索和努力，該班的學生在各方面都有著不同程度的進步，下面做一總結：
1、接收以后，感覺孩子們的一些習慣比擬差，俗話說“無法規不成方圓”。我首先依據學生的狀況制訂了各項規章制度，如班級公約、班級目標、班風、學風等，只要學生心中有了奮斗目標，也就有了前進的動力。只要班里有了良好的班風、學風，學生就有了良好的學習氣氛。
2、為了能使孩子很快養成良好的行為習慣，一個學期以來，我利用課間、自習課的時間，幾乎每天和他們在一起，找他們談話，了解他們的想法，對于六年級學生來說，正是承受教育的時期，除了學習，我想最重要的還是對他們進展思想上的教育，讓他們懂得團結、互助、文明的重要性，以及明辨是非，學習怎樣做人。
3、通過一段時間的了解，我發覺孩子們的學習、積極參加活動的積極性比擬差，于是我立刻制定了各項嘉獎制度，每周五進展班委會總結，找出學生消失的問題，每周一在班會上進展總結，并把每周狀況發在班級博客上，讓學生知道自己的缺乏和差距，漸漸的孩子們在紀律、衛生、學習上都有了進步。
4、班級孩子在參加活動上不是很積極，所以我就準時鼓舞孩子們參加學校的各項活動，讓孩子們都來參加班級博客，讓他們寫一些班級所聞、日記等，這樣既熬煉了孩子的寫作力量，又培育了孩子的集體主義觀念。只要孩子們競賽獲獎的狀況我都會在班里表揚，并準時發在班級博客上，讓孩子感受到勝利的歡樂。
5、孩子的教育離不開教師和家長的共同協作，所以班里的一些表現較差的學生，我都會準時給家長打電話進展溝通溝通，匯報一下學生的狀況，盼望家長協作共同教育，也由于自己對工作的仔細和努力，因此也得到了家長的認可。
6、溝通是的溝通方式，因此我只要有時間就會找孩子們溝通、了解班級狀況等等，讓孩子們對我或者班級提出建議，孩子們對我提出的建議，對我的理解和認可，使我特別感動,我每天對他們苦口婆心的'嘮叨，最終得到了他們的信任。也就在剛剛完畢的跳繩競賽和跑操競賽中，我班跳繩成績沒有六二的成績好，當時孩子們一個個耷拉著腦袋，垂頭喪氣。但我立刻鼓舞孩子們，雖然我們輸了，但我們不能輸掉志氣，打起精神，只要我們努力，團結一心，就肯定能獲勝。在我的鼓舞和急躁的指導下，孩子們重新找回了自信，拿到了學?？偡值谝幻暮贸煽?。這些成績的取得令我漸漸地明白了：教書育人是愛的事業，關愛每一位學生是我們教師的責任。只要你用愛心去描繪，你就會收獲愛的暖和，愛的享受，愛的豐碩成果!
固然我做的還不夠，班級治理還有許多缺乏，可以說班主任工作是任重道遠。有人曾說，能發覺問題，并解決問題，就是一個成進步步的過程。我信任我會在以后的工作，以更大的信念和熱忱投入到班主任工作中。
最新跑步的體會六年級（優秀14篇）篇十
六年級這一年是非常充實的第一年，第一次帶畢業班我也感到壓力很大，但是一路走過來，我和學生們一同進步，也在這一年里取得了一些不錯的成績。這一年與其說是孩子們的畢業沖刺階段，還不如說是孩子們思想覺悟的一年。這一年里，我看到了很多孩子的改變，這讓我深感欣慰，讓我知道，我的學生們也長大了。
這一年的時間里，不管是我，還有各位任課老師都是非常認真的。因為我是第一次帶畢業班，所以不得不很多事情都去請教其他的老師，也很感謝同事們對我的幫助和鼓勵，讓我也可以在這個基礎上進步的更快，更好的帶領學生們走下去。我們遇到了一些困難，我們也隨之解決了這些困難，發現問題解決問題這個過程中，學生們慢慢的也有了很大的成長。作為班主任的我，也有了一些突破。所以不要用傳統的思想認為學生是跟著教師進步的，其實這二者是一同前進的。我作為他們的班主任，是他們的領軍人，同時也是他們的朋友和伙伴。只有這樣，學生們和教師之間的關系才會更加融洽，這也是一個班級進步的一個因素。
除了看到學生們的成長之外，我也意識到想要做好一名班主任是不容易的，需要花費很大的心血和精力，但是這一切都是值得的，也是我在這份事業上的一份責任和使命。我個人是非常喜愛教師這份事業的，因為它能夠帶給我濃厚的成就感，也能夠給我帶來一些我想象不到的驚喜。六年級的學生們思想意識逐漸的加強，在和他們相處的過程中，我感受到了他們對目標的渴望，也感受到了他們的決心，當一個孩子為目標有了堅定的決心之后，我相信他們是真的長大了。
這一年班內許多平時默默無聞的孩子開始積極起來，不管是平時的課堂教學還是平時的空閑時間內，一有問題就會來問我。這一點是非常重要的，這代表著學生們已經有了自主學習的提升。這也是畢業班孩子提升的一大點。作為畢業班的班主任，我體會到了各種各樣的滋味，一是開心孩子們都長大了，可以走向自己想去的中學。二是我不得不要進行一場分別，看著往日熟悉的面孔們都逐漸離開，這一點我是非常不好受的。看著孩子們念念不舍的表情，我的心里也非常的酸澀。大概這就是作為一名教師的快樂和幸福了吧！
作為一個小學六年級的班主任，迄今為止，我也有了一學年的教學經驗了，心中頗有感悟，更加深刻的認識到了教育行業的美妙，對學生的教學又有了新一層的領悟，在這一學年中我作為班主任的成長是有目共睹的，這段時間的教學工作也是讓我印證了一個事實，相對當任課老師而言，我更適合當班主任。
一個班集體里面，肯定有好學生當然也有會差生，作為班主任就應該一概而論，不是有歧視的想法，要將自己對學生的關愛均勻的散布在每一個學生的身上，這樣才是優秀班主任理應做到的。就像之前第一學期時我班上一個學生，白天上課的時候，他能一直睡，不管自己有沒有睡覺的想法，他都能在老師的“催眠聲”中睡著，下課了又比誰都活躍，這樣的學生無論哪個老師看見了都會覺得頭疼吧，我就沒有放棄他，每天都找他談心，詢問他的目標是什么，一個人的人生一定要有個目標，這樣干起事情來才會有動力，這也是會在無形之中監督自己不放棄的重要因素。我讓他找到自己的學習目的之后，慢慢的就有了好轉，在下學期里，表現良好。把這樣一個差生教好，這無疑是一個班主任很大的榮耀。
一個班集體的好壞，我知道大家評判的第一標準就是這個班的整體平均成績，但是我覺得這不是唯一的標準，每個孩子的心性也很重要，我們的學習任務的重量要在孩子們能接受的范圍內！適當的給壓力固然是好的，但是直接壓的他們喘不過氣來，最后導致的也只有是反抗和叛逆，變得不愛學習，甚至是討厭學習，所以我基本上會每隔一段時間都會讓他們放松一下，比如說組織一場籃球比賽，比如說一趟趣味的公開課，再比如說抽一節自習課給大家講講歷史上有趣的事情等等。
他們現在還只是六年級的學生，并不是要備戰高考的高中生，真的.不要給他們太多的學習壓力了，他們需要時間，需要空間去做自己想做的事情，這樣他們才會在學習的時候，把所有的心思都放過來，再過不久學生們就要畢業了，他們終將面對更為廣闊的世界，去往更高的學府，而我也要重新成為一名一年級的班主任了，這也是我的職責和任務，說起來我也算是松了一口氣，畢竟我現在的壓力也不小，要是我的學生們在“小升初”考試中表現的不好的話，那么我的心情也不會好過，畢竟我十分希望我的學生們都能考上自己所向往的學校，最好大家都能上市里面最好的初中，進入最好的班級。在小學的這最后一個學年里面，學生們面臨的壓力是十分巨大的，六年的學習只等一場檢驗了，我們這些老師同樣也十分緊張，學生們的成績可是直接關乎到我們這些教師的考核，要是孩子們表現都不好的話，說不定我的班主任資格都要被撤銷了，一想到這里我就有點擔憂起來了，我還是先讓學生們把玩心收一收吧，至少在考試結束之前不能再放縱自己了。
六年級的知識對于孩子們還是有點難度的，所以我在平日里教學的時候教的也不快，我盡力讓自己講解的更細致一些，讓更多的學生聽懂，另外我布置的作業也不多，我希望孩子們能有更多的時間去做自己的事情。等到了六年級下學期，在教室里教的課也沒有那么多了，學生們平日里主要也是以復習為主，鞏固知識，做一些練習題和卷子，為最后的考試做準備，教室里面也沒有往日那般喧囂了，大家似乎也知道了分別的日子已經不遠了，紛紛拿出了同學錄給其他同學，這也讓我有點恍惚了，原來六年的時間一晃眼就要過去了。雖然和孩子們分別是一件挺難過的事情，但是這其實對于我來言也算是一個解脫啦，我終于又能執教低年級的孩子了，這將又會是全新的體驗。總之，我會努力奮斗在教學這條道路上的！
最新跑步的體會六年級（優秀14篇）篇十一
首先，小學生們需要了解什么是跑步，它是一項非常簡單的運動方式，只要向前奔跑即可。但與此同時，我們也需要學會如何正確地跑步，比如說保持正確的姿勢、呼吸要均勻和節奏要穩定等等。只有這樣才能保證跑步的效果最佳。
第二段：跑步帶給我們什么。
跑步雖然只是一項小小的運動，卻能夠給我們帶來很多好處。首先，它可以提高我們的心肺功能，讓我們更加健康；其次，跑步還可以讓我們的身體變得更加靈活，不再那么笨拙，也可以鍛煉我們的耐力與毅力?？傊?，跑步對我們的身體是非常有益的。
第三段：跑步的樂趣。
除了帶給我們健康之外，跑步還能給我們帶來樂趣。跑步不必俱全家奔跑，和同學們在課余時間，一起奔跑在綠茵場上，不僅能放松心情，還可以增強同學們之間的交流。而且，在跑步的過程中，你還可以欣賞到自然風光，讓我們心情更加愉悅。
第四段：注意力的集中。
跑步不僅鍛煉身體，而且能鍛煉我們的意志力。跑步需要我們不斷地調整呼吸，保持節奏，這要求我們必須保持好專注力，這也是非常重要的一點。而且我發現自己跑步可以讓腦袋得到清醒，思路清晰，思考問題更有效率，這也是一個意想不到的意外收獲??！
第五段：總結。
在跑步的過程中，我們不僅僅鍛煉了身體，還培養了自己的意志力、耐力、毅力等等。運動不但帶來好處，更能讓我們從中獲得樂趣。只要保持長期堅持，跑步一定會為我們帶來巨大的收獲。讓我們一起享受這種運動的樂趣吧！
最新跑步的體會六年級（優秀14篇）篇十二
跑步是一項非常重要的運動，它能夠促進身體的健康、提高心肺功能、增強免疫力等等。而對于一年級的學生來說，跑步也是很有必要的。在這一年級，學生們開始意識到跑步的重要性，但是很多人并沒有深入了解這項運動。因此，本文將就“跑步有什么心得體會”這個主題，談一談我個人的一些經驗和感受。
第二段：動機。
跑步是一項需要毅力和耐心的活動，因此，想要堅持下去，必須具備足夠的動機。對于我個人來說，在參加一次比賽后，我深深地感受到了跑步的魅力。那時候，我參加了一場長跑比賽，跑了3公里，雖然最后沒有拿到獎牌，但是我卻深深地體會到了跑步的快感。在奔跑中，我感受到了身體不斷的發力，感受到了自己的肺活量在不斷提高，感受到了自己的心肺功能在不斷增強。此時，我下定決心，要堅持每天跑步，以提高自己的健康水平。
第三段：方法。
跑步是一項需要科學訓練的運動，必須掌握正確的方法才能取得好的效果。在我跑步的過程中，我逐漸掌握了一些技巧，例如，每天堅持規律的訓練，漸進式地增加訓練強度和距離，飲食上要注意合理搭配等等。此外，還有一些眼保健操，可以有效的保護視力，如揉眼、眼球轉動、遠大近小等。這些方法和技巧，能夠讓我更好地進行跑步訓練，并且取得了較好的效果。
第四段：收獲。
跑步不僅僅是一種運動，更是一種生活態度。在我不斷堅持跑步的過程中，我獲得了很多收獲。首先，我覺得自己的身體越來越健康。跑步能夠促進心肺功能的提升，增強體質，提高免疫力等等，這些方面都使我感覺自己比以前更加強壯。其次，我還獲得了更多的自信心。跑步的過程中，每一次進步都讓我感到無比自豪，也讓我有了更多的信心去面對困難和挑戰。
第五段：展望。
跑步，本身是一項持續并不斷挑戰自我的運動。因此，對于我來說，接下來的路還很長，還有很多需要努力和改進的地方。我希望，能夠在未來的日子里，不斷精進自己的跑步技術和方法，讓運動成為我生活的一部分。在前行的路上，我更希望能夠和更多的小伙伴一起跑步，分享我們的經驗和感悟，迎接更大的挑戰。于此同時，也希望更多的年輕人加入跑步的行列，追求健康的生活方式。
最新跑步的體會六年級（優秀14篇）篇十三
今天，學校舉行了一年一度的校運會。我的好朋友班宇熔參加了跑步比賽。
到了田徑場，我看到班宇熔同學，心情不以激動起來，好像是我自己要比賽似的。我在心中安慰自己：不要害怕，班宇熔同學都不怕，我有什么可怕的。
隨著裁判員輕快音樂似的槍聲，選手們的身影早已離開起點，向終點沖去。我們紛紛喊著：“加油，加油!”叫喊聲傳遍了整個足球場。原來安安靜靜的足球場，現在變得一片沸騰起來，所有人都擠在跑道兩旁，連小鳥、螞蟻也都來湊熱鬧了，為運動員們加油助威。班宇熔同學跑在前，有個同學在第三跑道轉彎時反超了她?！鞍?”我們班的同學更大聲的喊，“班宇熔，加油，加油!”吶喊聲震天動地。我的心好像小鹿般的活蹦亂跳的，恨不得自己向跑道幫她跑，我握著拳頭想：一定是班宇熔同學第一。選手快到終點了，我們班的拉拉隊員邊喊邊追，所有的人心情都激動起來，手舞足蹈。在終點的那一條紅線落下啦?？勺屗湎碌哪莻€人并不是我的好朋友班宇熔同學，班宇熔同學緊跟在后，臉上流露出疲憊的表情，她得了第二名，走出跑道時她哭了，我們全班同學都安慰她說：“第二，有什么呀!又不是真本事?！币晃煌瑢W安慰道：“參加比賽，是重在參與嘛!想開點，離開起點是有種勇氣，跨上終點是一種勝利。你很厲害?！彼腥硕颊f：“是呀，你很厲害，”班宇熔同學聽了，眼睛更掛著豆大的淚水笑了。
我看到這場景，眼睛不知不覺的濕潤了，轉過身用袖子悄悄的抹去……。
最新跑步的體會六年級（優秀14篇）篇十四
跑步是一種簡單而又有效的鍛煉方式。在我五年級的時候，我開始每天堅持跑步鍛煉，這讓我體驗到了許多好處，不僅提高了我的體質，也增加了我對生活的熱情和積極性。
第二段：開始鍛煉。
剛開始跑步的時候，我只能堅持跑上幾分鐘，然后就感到筋疲力盡。但是，每天堅持鍛煉之后，我的身體逐漸更加適應跑步，我的體能日益提高。我漸漸地能跑更遠的路程，而不再感到勞累。
第三段：心理受益。
跑步不僅有助于強健身體，還有助于調整心理狀態。每當我遇到困難和挑戰，我就會選擇出門跑步。在跑步過程中，我會讓心情平靜下來，思考問題，并嘗試尋找解決方法。跑步成為了我調整心理狀態的好方式。
第四段：團隊精神。
在學校里，我加入了跑步隊，和同學一起進行集體訓練和比賽。這讓我感受到了團隊協作的重要性，我們互相鼓勵，互相幫助，一起進步。團隊精神的力量讓我們在比賽中取得了不錯的成績。
第五段：結語。
五年級的跑步經歷讓我體會到了鍛煉帶來的身體和心理的好處，也增強了我對生活的熱情和積極性。在未來的日子里，我會繼續堅持跑步，并不斷汲取經驗和提高，讓跑步成為我的健身習慣和生活方式。