學(xué)練跆拳道（優(yōu)質(zhì)22篇）

優(yōu)秀作文通過(guò)細(xì)膩的描寫(xiě)和鮮明的形象塑造，使得讀者情感共鳴，產(chǎn)生強(qiáng)烈的閱讀體驗(yàn)。下面是一些經(jīng)典的優(yōu)秀作文案例，希望能夠?qū)Υ蠹业膶?xiě)作有所啟發(fā)。

學(xué)練跆拳道（優(yōu)質(zhì)22篇）篇一

我今年五月份開(kāi)始學(xué)跆拳道，投師學(xué)武有三個(gè)月了......從進(jìn)入中國(guó)科學(xué)技術(shù)大學(xué)以來(lái)，我先后已經(jīng)學(xué)會(huì)9種跆拳道方法，它們是1.前滾翻；2.側(cè)手翻；3.單手翻；4.太極一章；5.踢腳靶；6.劈叉；7.立臥蹲起跳；8.抱膝跳；9.握拳翻。

我正在學(xué)第9招握拳翻是最難的。但是，我勇往直前.....

記得，我學(xué)太極一章時(shí)是學(xué)過(guò)的幾種拳法難度的89.5%。結(jié)果我終于練成功了！教練說(shuō)：不許遲到、不許放棄！還說(shuō)：我們要勇往直前....

走過(guò)這一關(guān)，再難的挑戰(zhàn)都難不到我。

學(xué)練跆拳道（優(yōu)質(zhì)22篇）篇二

我們都有一兩樣拿手的本領(lǐng)，我就來(lái)寫(xiě)一寫(xiě)我的本領(lǐng)。

我有一個(gè)本領(lǐng)是跆拳道，我去年暑假學(xué)會(huì)了一個(gè)特長(zhǎng)就是韓國(guó)的強(qiáng)項(xiàng)跆拳道，我的跆拳道不怎么扎實(shí)，但我有一點(diǎn)小成績(jī)。大家不要看這個(gè)跆拳道很簡(jiǎn)單，但學(xué)起來(lái)就不好學(xué)了，不要看就這幾個(gè)基本功很簡(jiǎn)單，但練起來(lái)就要下一番苦功夫了。這個(gè)左鉤拳這么簡(jiǎn)單，要領(lǐng)是手與肩成直線，打出時(shí)要有勁，把力量全部集中在手上一拳打破要領(lǐng)。

我們不要學(xué)過(guò)跆拳道之后，打別人打得全身是傷。跆拳道不是為了打人而創(chuàng)造的，是為了老百姓不受人打，護(hù)身而用的。

我們要打跆拳道用在好地方，不要學(xué)了幾招基本功就到處傷人，欺負(fù)弱小的小孩子，這樣后果不可想象。

這就是我的本領(lǐng)——跆拳道。

學(xué)練跆拳道（優(yōu)質(zhì)22篇）篇三

今天是我跆拳道白帶升黃帶考試的時(shí)候，我很緊張，一直想：要是我考不到黃帶怎么辦??？媽媽仿佛看透了我的心思，對(duì)我說(shuō)：考不到就考不到，這只是一次鍛練而已。我點(diǎn)了點(diǎn)頭，向道場(chǎng)走去。一進(jìn)入道場(chǎng)，就看見(jiàn)許多學(xué)員在那，有的在練習(xí)，有的在踢沙包，還有的在對(duì)戰(zhàn)，我也加入進(jìn)去，也許這樣會(huì)放松一下心情吧！

考試開(kāi)始了，道場(chǎng)里安靜了下來(lái)，大家穿著統(tǒng)一的白色道服，精神抖擻的上場(chǎng)了。教練一個(gè)一個(gè)地叫著名字，叫到的就上去考試，何一唯教練叫到了我，我馬上上場(chǎng)。教練說(shuō)：練下劈踢和高抬腿60個(gè)！我干脆地完成了動(dòng)作，接著我又跟著口令做了俯臥撐30個(gè)，仰臥起坐50個(gè)，教練說(shuō)我動(dòng)作做的很標(biāo)準(zhǔn)，夸獎(jiǎng)道：這個(gè)學(xué)員打的拳非常好看，又標(biāo)準(zhǔn)，大家要向他學(xué)習(xí)！道場(chǎng)外頓時(shí)響起了熱烈的掌聲，我不禁流下了激動(dòng)的眼淚！

學(xué)練跆拳道（優(yōu)質(zhì)22篇）篇四

星期天晚上，媽媽送我去學(xué)跆拳道。

到了訓(xùn)練場(chǎng)，我穿上道服，進(jìn)了訓(xùn)練場(chǎng)，就開(kāi)始訓(xùn)練。教練讓我們做熱身運(yùn)動(dòng)。我們先做頭部運(yùn)動(dòng)，接著做腰部運(yùn)動(dòng)，再做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，最后做手腕腳腕運(yùn)動(dòng)。做完了熱身運(yùn)動(dòng)，教練讓我們跑步，我們站著整齊的隊(duì)伍向前跑，大概圍著訓(xùn)練場(chǎng)跑了十幾圈，我就累了，跑不動(dòng)了，我想：堅(jiān)持就是勝利！不能因?yàn)榕懿竭@個(gè)困難把我打倒。我接著跟上了隊(duì)伍。教練對(duì)我們喊道：“停下來(lái)，走五圈?！蔽覀冏咄曛?，教練讓我們休息幾分鐘。我跑完，我做了下來(lái)，喝了點(diǎn)礦泉水，讓后與同學(xué)吳宇航一塊聊天。聊了幾分鐘，教練喊道：“集合啦！”我們站好了隊(duì)伍，做踢腿前的準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)。教練拿著靶子，讓我們輪流踢腿。我們先做前踢，然后是雙飛，最后是踢旋風(fēng)腿。做完踢腿運(yùn)動(dòng)，再做上段防御加沖拳和下段防御加沖拳，最后做太極一章、太極二章和太極三章。太極二章和太極三章對(duì)于我來(lái)說(shuō)很簡(jiǎn)單，但是太極三章對(duì)我來(lái)說(shuō)很困難，所以，我堅(jiān)持照著教練的樣子模仿。時(shí)間過(guò)的飛快，已經(jīng)該放學(xué)了，我依依不舍地回到了家。

練跆拳道雖然很累，但是能夠強(qiáng)身健體，培養(yǎng)勇敢的精神，還能防身，讓自己成為一個(gè)勇敢的男子漢。練跆拳道給我?guī)?lái)了許多快樂(lè)，我要繼續(xù)練下去。

學(xué)練跆拳道（優(yōu)質(zhì)22篇）篇五

學(xué)練跆拳道暑假里的一天，我到外面吃東西時(shí)，看到一塊牌扁上有一行字“沖鋒跆拳道俱樂(lè)部”南門(mén)七樓，我很好奇。于是就挨個(gè)找，終于發(fā)現(xiàn)了上樓的樓梯，上到五樓時(shí)，我看到墻上貼了好多照片，上到七樓，果然看到了跆拳道報(bào)名處。一位姐姐坐在那里，我走上前問(wèn)：“姐姐這是沖鋒跆拳道嗎？”她說(shuō)：“是的”我說(shuō)：“我想學(xué)?！苯憬阏f(shuō)：“你可以試學(xué)一節(jié)。”我來(lái)到教室，他們已經(jīng)上課了，教練給我安排了個(gè)位置。開(kāi)始先活動(dòng)頭部和腰部，再活動(dòng)手腕和腳腕，這些我都會(huì)，因?yàn)槲覍W(xué)過(guò)舞蹈。教練又說(shuō)：“弓步正拳?！边@下我就不明白了。教練看我不會(huì)，就上前教我，教練說(shuō)：“你把前腿彎曲、后腿蹬直，抬左手打右拳，打出的拳要有風(fēng)?！苯叹氂纸塘宋荫R步上端、中端、下端防御，正拳攻擊等好多動(dòng)作。

上完課后，我覺(jué)得學(xué)跆拳道很有趣，就讓媽媽給我報(bào)了這個(gè)班?，F(xiàn)在我已經(jīng)學(xué)到黃帶了。

學(xué)練跆拳道（優(yōu)質(zhì)22篇）篇六

暑假里我和哥哥一起去練跆拳道，教練說(shuō)誰(shuí)練的不好就讓誰(shuí)頂?shù)?，我?jīng)常練的不好，教練光罰我頂?shù)兀l(shuí)亂教練用木棍打誰(shuí)屁股。

跆拳道有很多種練法，比如：提膝、換jia弓、步出拳、步伐等等、、、、、、有的還是跳舞的基本功呢。這些技能是最難學(xué)會(huì)的，想要真正學(xué)會(huì)它，必須把這三點(diǎn)用上“忍耐、堅(jiān)持、永不放棄”，教練還說(shuō)堅(jiān)持不住的人，遲早滾蛋。

這里的總教練很好是從國(guó)家隊(duì)來(lái)的，還得過(guò)全國(guó)跆拳道冠軍呢，沒(méi)有來(lái)的人趕快來(lái)??！

學(xué)練跆拳道（優(yōu)質(zhì)22篇）篇七

暑假很快就來(lái)了，孩子的家長(zhǎng)都在為的孩子找暑假培訓(xùn)班，上奧數(shù)，上補(bǔ)習(xí)，沒(méi)暑假比上學(xué)還累。家長(zhǎng)也不例外，只不過(guò)，給我報(bào)的并腦力加油站，給我強(qiáng)身健體的跆拳道暑假班。我是愛(ài)運(yùn)動(dòng)的孩子，就欣然了。

終于開(kāi)課了，我激動(dòng)，一大早就起床打扮：白色的上衣上點(diǎn)綴著黑色的衣領(lǐng)，后面印著“跆拳道”三個(gè)黑色大字，長(zhǎng)褲白色的，再配上白色的腰帶，上，這身行頭不知吸引了人的眼球。生怕遲到我來(lái)到學(xué)習(xí)之地，教練和老師在，學(xué)生們都到，我人。

一段痛苦的練習(xí)，當(dāng)我站時(shí)，卻渾身。，我訓(xùn)練更了，上了跆拳道，我領(lǐng)悟了的精神后，將會(huì)出色。

學(xué)練跆拳道（優(yōu)質(zhì)22篇）篇八

今天是星期六，媽媽早上叫我起床說(shuō)讓我去跆拳道班上課。從家里出去過(guò)了馬路就到跆拳道館了。

從一樓往上走，樓道里貼滿了宣傳畫(huà)，全部都是跆拳道的介紹和動(dòng)作。到了二樓過(guò)了一個(gè)推拉門(mén)，整個(gè)二樓都是空間，全部都是可大的窗戶，地上鋪了厚厚的墊子，還有許多的運(yùn)動(dòng)手套和運(yùn)動(dòng)玩具，墻角有一個(gè)大大的電視，上面正在播放著跆拳道的知識(shí)。有好幾個(gè)小朋友正在玩耍。

看到我們進(jìn)來(lái)，教練過(guò)來(lái)了，他說(shuō)，小朋友歡迎你。媽媽跟教練說(shuō)了幾句話，就對(duì)我說(shuō)，我走了，你要聽(tīng)教練的話，好好練習(xí)，我對(duì)媽媽點(diǎn)點(diǎn)頭說(shuō)好的。

教練正式上課了他要求我們坐在墊子上，腳掌對(duì)齊，然后用力的往下壓我們的腿，壓的我的腿好疼啊，但我忍著，都沒(méi)吭氣，一直做了好幾遍，才算結(jié)束。

學(xué)練跆拳道（優(yōu)質(zhì)22篇）篇九

暑假里的一天，我到外面吃東西時(shí)，看到一塊牌扁上有一行字“沖鋒跆拳道俱樂(lè)部”南門(mén)七樓，我很好奇，學(xué)練跆拳道。于是就挨個(gè)找，終于發(fā)現(xiàn)了上樓的樓梯，上到五樓時(shí)，我看到墻上貼了好多照片，上到七樓，果然看到了跆拳道報(bào)名處。一位姐姐坐在那里，我走上前問(wèn)：“姐姐這是沖鋒跆拳道嗎？”她說(shuō)：“是的”我說(shuō)：“我想學(xué)?！苯憬阏f(shuō)：“你可以試學(xué)一節(jié)。”

我來(lái)到教室，他們已經(jīng)上課了，教練給我安排了個(gè)位置，學(xué)練跆拳道。開(kāi)始先活動(dòng)頭部和腰部，再活動(dòng)手腕和腳腕，這些我都會(huì)，因?yàn)槲覍W(xué)過(guò)舞蹈。教練又說(shuō)：“弓步正拳?！边@下我就不明白了。教練看我不會(huì)，就上前教我，教練說(shuō)：“你把前腿彎曲、后腿蹬直，抬左手打右拳，打出的拳要有風(fēng)?！苯叹氂纸塘宋荫R步上端、中端、下端防御，正拳攻擊等好多動(dòng)作。上完課后，我覺(jué)得學(xué)跆拳道很有趣，就讓媽媽給我報(bào)了這個(gè)班?，F(xiàn)在我已經(jīng)學(xué)到黃帶了。

學(xué)練跆拳道（優(yōu)質(zhì)22篇）篇十

健體：跆拳道的健體作用不言而喻。其動(dòng)作中的各種踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等動(dòng)作，可使幼兒的肌肉和力量得到增強(qiáng)，肌腱、韌帶、肌肉的彈性得以提高，從而增強(qiáng)幼兒的體力和柔韌性。

啟智：跆拳道可給大腦許多良好刺激。練習(xí)過(guò)程不單是骨骼肌肉的收縮，而是空間感知、經(jīng)驗(yàn)、類(lèi)型識(shí)別等右腦功能的綜合發(fā)揮，因此非常有利于發(fā)展幼兒的空間轉(zhuǎn)換、形體感知等右腦功能，提高了形象思維和創(chuàng)造力，家長(zhǎng)之友《幼兒練跆拳道好處多》。

育心：跆拳道需要通過(guò)做變換方向的動(dòng)作來(lái)明確方位，從而發(fā)展了幼兒的空間知覺(jué)；此外，孩子們還要主動(dòng)想辦法克服困難，這鍛煉了意志，培養(yǎng)了勇敢精神，學(xué)會(huì)了對(duì)人、事、物的正確態(tài)度。

知禮：跆拳道推崇“禮始禮終”的尚武精神，講究未曾學(xué)藝先學(xué)禮，未曾習(xí)武先習(xí)德。通過(guò)師幼間的互敬、活動(dòng)時(shí)的敬禮儀式、幼兒之間的相互禮讓等，讓幼兒理解了“禮”的含義，知道怎樣做才是“禮”的表現(xiàn)。

學(xué)練跆拳道（優(yōu)質(zhì)22篇）篇十一

暑假里媽媽幫我報(bào)了跆拳道班，是想讓我強(qiáng)身健體，別看我有點(diǎn)胖，但我的體質(zhì)不算好。每年我都要得個(gè)七八遍扁桃體炎，我可不想生病掛水，所以我天天都會(huì)去煉，而且很準(zhǔn)時(shí)。

上星期五，老師通知我們下星期考帶位，我高興地一蹦三尺高，甭提多高興了。因?yàn)槲椰F(xiàn)在是白帶，只能學(xué)“太極一章”，“交叉步”這些東西……而考到黃帶以后，我能學(xué)更多的東西，每次看到已經(jīng)考到黃帶的同學(xué)在學(xué)其他內(nèi)容，我都好羨慕，所以我天天盼著跆拳道考試。這回要考了，我是既開(kāi)心又擔(dān)心。訴是，前幾天我在練習(xí)時(shí)，不小心腳扭了，缺了一個(gè)星期的課，我怕考不過(guò)去。所以，在考試的當(dāng)天，我早早地去了道館的，事先把一招一式又打給老師看一下，讓老師糾正我的錯(cuò)誤，盡可以能在考試中發(fā)揮出最好的成績(jī)。

考試時(shí)，人很多，我在他們臉上都看到了“努力”二字，所以我一定要考好。終于輪到我了，老師象跟我有仇似的，一會(huì)讓我做俯臥撐，一會(huì)讓我做下格打，一會(huì)又考太極一章，這些對(duì)我來(lái)說(shuō)都不算什么，我最怕的是踢木板，我先是很緊張，但教練一說(shuō)繃著腳踢，我鼓起勇氣一踢，木板居然真的一變?yōu)槎?，我?dāng)時(shí)好開(kāi)心啊！

回家路上，我一路興奮地對(duì)媽媽講著考試的過(guò)程。兩天后，我如愿以償?shù)啬玫搅它S帶及證書(shū)，我開(kāi)心極了。

學(xué)練跆拳道（優(yōu)質(zhì)22篇）篇十二

今天上午，我去練跆拳道。今天學(xué)習(xí)的內(nèi)容是踢木板、打?qū)崙?zhàn)。唉，一開(kāi)始就不順利，居然要打?qū)崙?zhàn)，真夠倒霉的！

教練第一個(gè)就叫我上，和一個(gè)小朋友打?qū)崙?zhàn)。我可要當(dāng)心，他的攻擊力是很強(qiáng)的。

實(shí)戰(zhàn)開(kāi)始了，我很緊張，一直在想攻擊他哪個(gè)部位。這時(shí)，我看見(jiàn)他向我攻擊了，我連忙躲開(kāi)。然后，我用后踢這一招，用力地向他踢去。對(duì)手被我重重地踢了一下，馬上跌倒了?？磥?lái)他的躲閃能力還不是很強(qiáng)呀！

最后，教練說(shuō)我贏了。

該踢木板了，教練就在我前面看我踢木板，我輕輕一踢，就把木板給踢破了。教練對(duì)我的表現(xiàn)很滿意。

我發(fā)現(xiàn)經(jīng)過(guò)一個(gè)月暑假的訓(xùn)練，我的跆拳道實(shí)力有很大提高，我心里美滋滋的。

學(xué)練跆拳道（優(yōu)質(zhì)22篇）篇十三

“左腳跟上來(lái)，右邊內(nèi)隔擋，上步?jīng)_拳?！彼劬Τ赃吤橐幌?，大聲道：“不對(duì)！不對(duì)！應(yīng)該這樣……”

怎么樣？看到這里，昏頭轉(zhuǎn)向，準(zhǔn)糊涂了吧？我們班上許多學(xué)員顧此失彼，動(dòng)作五花八門(mén)，差一點(diǎn)沒(méi)把教練氣“暈”！

當(dāng)然，這不包括我，俺可是記憶力、協(xié)調(diào)能力好得出名（不是自吹），沒(méi)辜負(fù)教練的滿頭大汗（大家都汗流浹背）。只教一遍，我就全記住了。再加上我勤奮好學(xué)，中途休息時(shí)間不休息，而是躲在旁邊，偷偷地練習(xí)琢磨，加深印象。這樣，從頭到尾打得不算“爐火純青”，也算得心應(yīng)手。

下課前，教練開(kāi)始“訓(xùn)話”：“大家回去以后，要多練，下節(jié)課要抽查！不會(huì)的……”

學(xué)練跆拳道（優(yōu)質(zhì)22篇）篇十四

你知道嗎？今天我在跆拳道館里接受品勢(shì)訓(xùn)練。我穿著護(hù)甲，同學(xué)們輪流來(lái)踢我。從這件事中，我體會(huì)到堅(jiān)持這個(gè)品質(zhì)太重要了。讓堅(jiān)持這個(gè)品質(zhì)伴隨我們一生吧。

到達(dá)道館，已經(jīng)開(kāi)始上課了，教練讓我們排好隊(duì)，我穿上護(hù)甲，同學(xué)們輪流來(lái)踢我。

我穿好了護(hù)甲，整個(gè)手放在護(hù)甲上面，大拇指放在下面，其它手指放在上面，左腳放在前面，右手放在后面，身體往前傾斜。

輪到別人踢我的環(huán)節(jié)了。我看見(jiàn)他們個(gè)個(gè)都有所準(zhǔn)備，我就把護(hù)甲抓得更緊了。

開(kāi)始踢了，他們踢的速度很快，踢到護(hù)甲再到我的肚子，整個(gè)道館里鴉雀無(wú)聲，只有腳踢到護(hù)甲和道服的聲音。

過(guò)了一會(huì)兒，最大力氣的人來(lái)了。他每踢過(guò)來(lái)一腳就好像石頭砸了過(guò)來(lái)一樣，弄得我很想吐，頭上冒出來(lái)了一顆顆豆大的汗珠。他踢完后，我覺(jué)得自己想暈了，但是，教練說(shuō)：“堅(jiān)持得住這個(gè)考驗(yàn)的人，以后可以去打?qū)崙?zhàn)了?！甭?tīng)到教練說(shuō)完這句話后，我想：為了實(shí)戰(zhàn)，我一定要堅(jiān)持住。

又過(guò)了一會(huì)兒，最大力氣的那個(gè)人又過(guò)來(lái)了，這次，他又把力氣和速度提升了，結(jié)果，踢到了我的手。我忍不住慘叫了一聲，那位同學(xué)趕忙跟我敬了禮，說(shuō)了聲對(duì)不起就“溜”到后面去。

自從那位同學(xué)踢到我的那件事后，所有人都放慢了速度，力氣也放小了，而我的手已經(jīng)紅了。快要堅(jiān)持不住的時(shí)候，我想：一定要堅(jiān)持住，不能半途而廢。我又繼續(xù)堅(jiān)持下去了。

終于，痛苦的時(shí)候過(guò)去，我也堅(jiān)持住了。我把護(hù)甲脫掉，給后面的一個(gè)同學(xué)，自己跑到后面排隊(duì)了。

今天的品勢(shì)訓(xùn)練真辛苦，不過(guò)讓我學(xué)會(huì)了一個(gè)重要的品質(zhì)——堅(jiān)持。這節(jié)跆拳道課時(shí)我終生難忘的一節(jié)課，因?yàn)檫@節(jié)課，讓我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持這個(gè)能伴隨我們一生的品質(zhì)。

學(xué)練跆拳道（優(yōu)質(zhì)22篇）篇十五

都有一兩樣拿手的，我就來(lái)寫(xiě)一寫(xiě)我的`本領(lǐng)。

我有一個(gè)本領(lǐng)是跆拳道，我去年暑假學(xué)會(huì)了一個(gè)特長(zhǎng)就是韓國(guó)的強(qiáng)項(xiàng)跆拳道，我的跆拳道不怎么扎實(shí)，但我有一點(diǎn)小成績(jī)。大家看這個(gè)跆拳道很簡(jiǎn)單，但學(xué)起來(lái)就不好學(xué)了，不要看就這幾個(gè)基本功很簡(jiǎn)單，但練起來(lái)就要下一番苦功夫了。這個(gè)左鉤拳這么簡(jiǎn)單，要領(lǐng)是手與肩成直線，打出時(shí)要有勁，把力量全部集中在手上一拳打破……要領(lǐng)。

我們不要學(xué)過(guò)跆拳道之后，打別人打得全身是傷。跆拳道不是為了打人而創(chuàng)造的，是為了老百姓不受人打，護(hù)身而用的。

我們要打跆拳道用在好地方，不要學(xué)了幾招基本功就到處傷人，欺負(fù)弱小的小孩子，這樣后果不可想象。

這就是我的本領(lǐng)――跆拳道。

學(xué)練跆拳道（優(yōu)質(zhì)22篇）篇十六

暑假，媽媽為了讓我減肥給我報(bào)名去學(xué)跆拳道。到現(xiàn)在，已經(jīng)有好長(zhǎng)的一段時(shí)間了，在這期間，也經(jīng)歷了不少酸甜苦辣的滋味。

首先，來(lái)說(shuō)說(shuō)“酸”吧！那是我第一次學(xué)跆拳的時(shí)候，我興沖沖地走進(jìn)了教室，滿懷好奇，可一開(kāi)始上課，我就仿佛被別人潑了一盆冷水似的——老師剛說(shuō)到跆拳道一定要講究禮儀禮節(jié)，進(jìn)道館要先鞠躬，對(duì)別人要尊重。突然，發(fā)現(xiàn)我的位置站得不對(duì)，他不知道我的名字，但卻隨口就說(shuō)：“胖子，你站錯(cuò)了！”同學(xué)們一下子哄堂大笑，我全身的血立刻就往臉上涌，心像針扎一樣難受，一些頑皮的同學(xué)跟著起哄：“胖子，胖子……”，我白了老師一眼，心想：你還是教練黑帶呢，剛說(shuō)要尊重人，你倒好，給同學(xué)們起了一個(gè)這么“好‘的頭，給人起外號(hào)，難道，這就是你說(shuō)的對(duì)人尊重嗎？連這基礎(chǔ)的禮儀都不知道，還算是什么好教練……。還有一次，我和一個(gè)同學(xué)的動(dòng)作做得不到位，那老師立刻就嚴(yán)厲地批評(píng)了我們，還說(shuō)：”這么長(zhǎng)時(shí)間了，你們?cè)趺催€不會(huì)？”什么呀，剛來(lái)才幾天，你想讓我們一下子都做得很好，怎么可能呢，俗話說(shuō)得好：心急吃不成熱豆腐呀！

說(shuō)完了酸，應(yīng)該說(shuō)甜啦！甜在詞語(yǔ)中的意思是快樂(lè)、開(kāi)心。那么，我就來(lái)說(shuō)說(shuō)我的開(kāi)心事吧！練跆拳道的時(shí)候，老師總讓我們玩游戲，讓我們?cè)谕嬷袑W(xué)習(xí)，真好！跆拳道也讓我懂得了吃苦耐勞，這不是很好嗎？我的心里甜滋滋的，猶如喝了蜜一樣，媽媽說(shuō)我是個(gè)“給點(diǎn)陽(yáng)光就燦爛的孩子”。

練每一種技能都是很辛苦的，每次去道館練習(xí)都會(huì)滿頭大汗，也總有一些碰碰撞撞的事。比如有一次我因?yàn)楹攘怂笕ゾ毩?xí)，不一會(huì)兒就頭昏眼花，眼前的一切東西仿佛都分成了兩個(gè)，一點(diǎn)力氣都沒(méi)有了，又加上陽(yáng)光的照射，差點(diǎn)暈倒了，沒(méi)辦法，只好報(bào)告老師要求休息，沒(méi)想到一到門(mén)口，就吐了個(gè)稀里湖涂。上一次不小心摔倒，劃了一道挺長(zhǎng)的傷痕，到現(xiàn)在還有些痛呢！不過(guò)練跆拳本來(lái)就應(yīng)該學(xué)會(huì)吃苦，這些小cass算不了什么！

跆拳道道館的老師要選出一些同學(xué)去參加比賽，我很高興，當(dāng)然非常愿意去，可一聽(tīng)到要選拔，原本胸有成竹的我就有些退縮啦。課堂上，老師要會(huì)打一套拳法的學(xué)員上去打，我不知道這個(gè)就叫選拔賽，這套拳法挺簡(jiǎn)單，我早會(huì)了，只是不敢上去，慫恿我一起練的表妹上去打拳，表妹很勇敢，果然被選上了，參加了后來(lái)的比賽，取得了好成績(jī)，而我卻失去了這個(gè)比賽的機(jī)會(huì)，讓我后悔莫及，一股辣辣的滋味涌上心頭。

你瞧，這就是我練跆拳道的酸甜苦辣，你想“嘗一嘗”嗎？

學(xué)練跆拳道（優(yōu)質(zhì)22篇）篇十七

今天是我跆拳道白帶升黃帶考試的時(shí)候，我很緊張，一直想：“要是我考不到黃帶怎么辦啊？”媽媽仿佛看透了我的心思，對(duì)我說(shuō)：“考不到就考不到，這只是一次鍛練而已。”我點(diǎn)了點(diǎn)頭，向道場(chǎng)走去。一進(jìn)入道場(chǎng)，就看見(jiàn)許多學(xué)員在那，有的在練習(xí)，有的在踢沙包，還有的在對(duì)戰(zhàn)，我也加入進(jìn)去，也許這樣會(huì)放松一下心情吧！

考試開(kāi)始了，道場(chǎng)里安靜了下來(lái)，大家穿著統(tǒng)一的白色道服，精神抖擻的上場(chǎng)了。教練一個(gè)一個(gè)地叫著名字，叫到的就上去考試，“何一唯”教練叫到了我，我馬上上場(chǎng)。教練說(shuō)：“練下劈踢和高抬腿60個(gè)！”我干脆地完成了動(dòng)作，接著我又跟著口令做了俯臥撐30個(gè)，仰臥起坐50個(gè)，教練說(shuō)我動(dòng)作做的很標(biāo)準(zhǔn)，夸獎(jiǎng)道：“這個(gè)學(xué)員打的拳非常好看，又標(biāo)準(zhǔn)，大家要向他學(xué)習(xí)！”道場(chǎng)外頓時(shí)響起了熱烈的掌聲，我不禁流下了激動(dòng)的眼淚！

我們都有一兩樣拿手的本領(lǐng)，我就來(lái)寫(xiě)一寫(xiě)我的本領(lǐng)。

我有一個(gè)本領(lǐng)是跆拳道，我去年暑假學(xué)會(huì)了一個(gè)特長(zhǎng)就是韓國(guó)的強(qiáng)項(xiàng)跆拳道，我的跆拳道不怎么扎實(shí)，但我有一點(diǎn)小成績(jī)。大家不要看這個(gè)跆拳道很簡(jiǎn)單，但學(xué)起來(lái)就不好學(xué)了，不要看就這幾個(gè)基本功很簡(jiǎn)單，但練起來(lái)就要下一番苦功夫了。這個(gè)左鉤拳這么簡(jiǎn)單，要領(lǐng)是手與肩成直線，打出時(shí)要有勁，把力量全部集中在手上一拳打破……要領(lǐng)。

我們不要學(xué)過(guò)跆拳道之后，打別人打得全身是傷。跆拳道不是為了打人而創(chuàng)造的，是為了老百姓不受人打，護(hù)身而用的。

我們要打跆拳道用在好地方，不要學(xué)了幾招基本功就到處傷人，欺負(fù)弱小的小孩子，這樣后果不可想象。

這就是我的本領(lǐng)——跆拳道。

一開(kāi)始練跆拳道的時(shí)候比較苦，特別是練劈叉的時(shí)候，我的叉離地足足有十厘米那么高，教練給我壓叉，痛得我直想哭，之后一段時(shí)間，我都盼著早上不要來(lái)到。爸爸、媽媽看出了我的心思，就開(kāi)始給我鼓勁，而且開(kāi)導(dǎo)我，跆拳道場(chǎng)的楊教練幫我克服了這個(gè)困難，到后來(lái)我就適應(yīng)了這些。我很有信心把跆拳道練好，雖然在練的時(shí)候很苦，但是我很快樂(lè)，我交了很多朋友，如朱珠、劉覲瑤、于金山、于樂(lè)等許多好朋友。休息的時(shí)候，我都找她(他)們玩呢!

每當(dāng)我穿著雪白的道服在街上行走，總是會(huì)招來(lái)好奇、羨慕的眼光，我特別開(kāi)心，我已經(jīng)考到七級(jí)，腰間佩帶著黃綠帶。回想起這一年的訓(xùn)練，我不知流了多少淚，灑了多少汗。我相信我會(huì)把跆拳道練得更好!

這就是我喜歡的跆拳道，請(qǐng)你們快快參加吧!

我們的跆拳道館來(lái)了一位新的女教練。我很喜歡她。她梳著小辮兒，可漂亮了。

她踢腿時(shí)，很有力、很高，比原來(lái)的教練還要踢的好。我很佩服她。

這位女教練對(duì)我們很?chē)?yán)格。跑步的時(shí)候必須要在最外面跑大圈兒，真累。我實(shí)在太佩服她了。

“今天，我們來(lái)學(xué)習(xí)將要考級(jí)的內(nèi)容：‘太極一章’！”

奧星跆拳道道館里，董教練上課之前鄭重宣布。緊接著，給我們講述“太極一章”的主要特點(diǎn)和出招順序。

“太極一章”的步伐就是一個(gè)“王”字形。出招口訣：左右下隔擋，加上步?jīng)_拳；左右內(nèi)隔擋，加上步?jīng)_拳；左右上隔擋，加彈腿和上步?jīng)_拳。董教練邊講解邊給我們示范一遍，一招一式，緊扣相連，動(dòng)作優(yōu)美，打得真是好看，而且看似簡(jiǎn)單容易。但輪到我們練習(xí)時(shí)，才發(fā)現(xiàn)好難哦！不信，你接著瞧！

“先站立在一個(gè)點(diǎn)上，左腳向左邁一小步，同時(shí)左手下隔擋，擋出來(lái)，對(duì)了，然后上步，沖拳！”前面，教練講得頭頭是道，后面，學(xué)員們做得東倒西歪。但不敢笑，繼續(xù)跟著練。

“左腳向前邁，呈弓步，對(duì)，然后左手下隔擋，不要上步，沖拳……”教練回過(guò)頭來(lái)，巡視著大家說(shuō)：“這是‘王’字的第一橫，下面我們來(lái)學(xué)第二橫?！边呎f(shuō)邊轉(zhuǎn)過(guò)身去繼續(xù)講解。

學(xué)練跆拳道（優(yōu)質(zhì)22篇）篇十八

在我的學(xué)習(xí)生活中有趣的事許多，幫助母親收拾房間、練跆拳道和朋友唱歌……其中最有趣的還是練跆拳道有趣。

自從那個(gè)前年的暑假，跆拳道館招生。我爸爸為我報(bào)名，那時(shí)我不想去，可爸爸的話又不能從命。

我只好乖乖地去，我進(jìn)了道館之后，第一節(jié)課給我們講：跆是腳，拳是拳頭，道是并和的意思。

跆拳道的精神是禮儀廉恥，忍耐克已，百折不屈。動(dòng)作最好打出：快、狠、準(zhǔn)。講罷，便讓我們玩了一會(huì)兒。

第二節(jié)課，開(kāi)始做動(dòng)作了，老師讓我們放松放松身估，做振臂，就是把手臂讓前后拉推。做頭部運(yùn)動(dòng)就是把頭慢慢地旋轉(zhuǎn)了三百六十度，有的同學(xué)，轉(zhuǎn)得很快，結(jié)果呢，他昏了，倒在地上，很長(zhǎng)時(shí)間才蘇醒過(guò)來(lái)。即使我們淘氣了，放肆了，老師都不會(huì)生氣打我們。因?yàn)槲覀兊谝惶焐险n，不知道這里的規(guī)則。

從此，我愛(ài)上了跆拳道，每當(dāng)我打的動(dòng)作不好看時(shí)，老師總會(huì)上前，手把手教給我動(dòng)作，用我的腿作演示。很多的時(shí)侯，我不會(huì)那個(gè)動(dòng)作，打不好看，于是就氣餒了，打了十幾個(gè)遍，都打不好，就生氣地坐在地上。干脆不練還不時(shí)地罵自己不如其它同學(xué)。

就在這時(shí)，救星仿佛知曉了我的心思，走到我面前對(duì)我和藹可親地說(shuō)：“小谷，不會(huì)的動(dòng)作我教你，失敗乃是成功之母，不要?dú)怵H要有耐心?！甭?tīng)了這番話后，一鼓暖流涌上了心頭?！班?！”一聲，我站起身來(lái)，讓教練教給我那個(gè)不會(huì)的動(dòng)作。

這個(gè)跆拳道煉就了我有耐心的心靈，讓我感到跆拳道的有趣。

學(xué)練跆拳道（優(yōu)質(zhì)22篇）篇十九

“小小少年沒(méi)有煩惱……”這一首童謠伴隨著媽媽那一輩人的童年，可這一首童謠對(duì)于我來(lái)說(shuō)是相反的，在我的童年里，煩惱數(shù)不勝數(shù)，有時(shí)還會(huì)讓我心慌咆哮。

學(xué)費(fèi)貴

啊！這傷天害理的天價(jià)學(xué)費(fèi)，讓我看著都會(huì)打自己。先不說(shuō)多長(zhǎng)時(shí)間了就要交900元。這么昂貴的學(xué)費(fèi)，我壓根就出不起??！但是學(xué)海無(wú)涯不管再怎么貴，這錢(qián)我也一定要出，不出的話，我的夢(mèng)想也就灰飛煙滅了。

韌帶疼

練習(xí)跆拳道要經(jīng)歷無(wú)數(shù)次的痛，與無(wú)助次的慘叫，雖然學(xué)習(xí)之路上異常艱難，但結(jié)果總是好的。要想有好的結(jié)果，必須要狠下心來(lái)拼老命的呀！壓韌帶，其實(shí)就是橫叉豎叉，而讓我最為頭疼的就是橫叉，教練總是那么的事不關(guān)己，己不操心。每一次壓橫叉，教練都會(huì)在每一個(gè)人的屁股上按兩下，唉，像我這種韌帶差的人，做兩下簡(jiǎn)直就是要命的。但教練總會(huì)對(duì)壓不下去的人說(shuō)一句話：“太差了”。說(shuō)完之后還會(huì)打你一拳，真讓人受不了。

實(shí)戰(zhàn)累

每一次實(shí)戰(zhàn)上我都會(huì)懷著緊張的心情迎接每一次與我最大的勁敵，不知怎么的，打著打著，怒火就莫名其妙的產(chǎn)生，不管是誰(shuí)，我都會(huì)毫不猶豫的踢腿。唉，我都快成煩惱歌了。

學(xué)練跆拳道（優(yōu)質(zhì)22篇）篇二十

我第一眼就樣中了跆拳道，因?yàn)榫汋倘兰寄鼙Ｗo(hù)自己，又能強(qiáng)身健體，鍛煉意識(shí)，增強(qiáng)自我能力。

我練跆拳道的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)有幾個(gè)大高個(gè)，他們都光著腳，有的系紅帶，有的系藍(lán)帶，有的系藍(lán)紅帶，有的系紅黑帶。還有五位教練，系黑帶。

我進(jìn)了道館之后，光著腳在里面玩耍，有五位教練來(lái)啦！他們給我介紹了一下自己的名字。他們分別是：王教練，李教練，高教練，田教練和最厲害的一位是朱教練，他是館長(zhǎng)。

開(kāi)始上課了，我的心情超級(jí)激動(dòng)！我們上課了，我們先來(lái)了一個(gè)熱身，跑了兩分鐘的步，又做了20個(gè)俯臥撐，50個(gè)蹲起，壓腿，壓得我哭天抹淚，然后朱教練又教了我們禮儀：尊師重道、禮義廉恥、忍耐克己、百折不屈。

我們練了一小時(shí)半，終于練完了，我滿頭大汗的回家了。

我非常喜歡練跆拳道，因?yàn)槟鼙Ｗo(hù)自己。

學(xué)練跆拳道（優(yōu)質(zhì)22篇）篇二十一

剛開(kāi)始學(xué)跆拳道的時(shí)候，我以為只用踢踢腿，打打拳就可以了，事實(shí)上，沒(méi)有我想的這么簡(jiǎn)單。

學(xué)跆拳道要進(jìn)行橫叉和豎叉，我橫叉的時(shí)候都是老師把我按下去的，在那個(gè)時(shí)刻我的腿就痛得要命，我都快要哭出來(lái)了。經(jīng)過(guò)了好幾次的磨練，橫叉的時(shí)候我終于感覺(jué)不再疼了，但是我還要接著來(lái)學(xué)下一個(gè)動(dòng)作——豎叉。

豎叉也是疼得要命的招數(shù)。

我豎叉的時(shí)候竟然不用老師按下去就能直接下去，我驚喜萬(wàn)分，然而事情的真相是，我根本沒(méi)有豎叉到位，還剩一厘米的空隙呢。

后面還要學(xué)前腿橫踢，前腿橫踢是比賽里常常要用到的招數(shù)。

我學(xué)前腿橫踢的時(shí)候，學(xué)了整整一天才學(xué)完，因?yàn)?，前腿橫踢實(shí)在太難了，要把支撐腳轉(zhuǎn)換過(guò)來(lái)，還要把前腿拉起來(lái)，之后再踢過(guò)去。

學(xué)了跆拳道后，我感到，其實(shí)身體沒(méi)有我們想的那么嬌嫩脆弱，不停地去“虐待”它，身體反而會(huì)變得越來(lái)越堅(jiān)強(qiáng)有力。

學(xué)練跆拳道（優(yōu)質(zhì)22篇）篇二十二