光陰的迅速，一眨眼就過去了，很快就要開展新的工作了，來為今后的學(xué)習制定一份計劃。相信許多人會覺得計劃很難寫？下面是小編整理的個人今后的計劃范文，歡迎閱讀分享，希望對大家有所幫助。
高二暑假計劃表篇一
許多中學(xué)生在剛放假后的前幾天不能安心學(xué)習，給自己找個理由“學(xué)了半年了，放松幾天總可以吧，七天后我再開始學(xué)習”。但是，往往一玩起來，就收不住心了，離開學(xué)還有幾天的時候，發(fā)現(xiàn)作業(yè)還沒做一半。更可怕的是，很多孩子在假期玩散了心后，開學(xué)后也很難進入狀態(tài)，成績下滑就成了假期學(xué)習的必然結(jié)果。家長不要阻止孩子“玩”，更不要放任孩子“玩”，重要的是讓孩子科學(xué)的安排時間，真正做到“玩”與“學(xué)”的優(yōu)質(zhì)結(jié)合。所以，暑假期間，關(guān)鍵的是要給孩子制訂一個有規(guī)律的“學(xué)、玩計劃”，最好是每天都有玩和學(xué)的時間，即使需要拿出幾天甚至十幾天的時間去玩，最開始的幾天也要嚴格按照固定的時間表先調(diào)整生物鐘。
選擇課外輔導(dǎo)機構(gòu)要注意“對癥下藥”
針對許多孩子不會安排自己的學(xué)習，自學(xué)能力不強，以及有些偏科的情況，有些家長會選擇給孩子請家教、報輔導(dǎo)班，或者報一些夏令營，提醒家長，課外輔導(dǎo)機構(gòu)眾多，魚龍混雜，即使各方面都不錯的輔導(dǎo)機構(gòu)也有自己的特色，給孩子選課外輔導(dǎo)機構(gòu)，一定要分析該機構(gòu)的“特色”是否針對自己孩子的“特點”。專家建議家長，為孩子計劃暑假的具體安排時，找一個孩子信任的人，并且有一定的學(xué)習或教學(xué)經(jīng)驗，幫孩子制訂暑假的學(xué)習計劃，做孩子在選擇課外輔導(dǎo)機構(gòu)時候的“高參”。
學(xué)習以外的安排要給孩子一定的“自主權(quán)”
2.學(xué)數(shù)學(xué)，不做題是不行的，數(shù)學(xué)講究見多識廣，有些別個見都沒見過的題，你做過的，就很容易。
3.數(shù)學(xué)，假期補課可以適當安排，畢竟初一，不用太緊張，補課要有針對性，對自己不懂，或不是很懂的東西才補。
4.適當?shù)念A(yù)習也是有必要的，初二的重點應(yīng)該是一次函數(shù)和四邊形，可對較基礎(chǔ)的東西進行預(yù)習。
當然，能力不同，要求不同語文語文學(xué)起來應(yīng)該比較輕松，主要是背誦下期的一些古文，這個很重要，為開學(xué)的學(xué)習打下號基礎(chǔ)。
英語記單詞盡量不前250個單詞記下來還可以買跟教材配套的磁帶進行跟讀，很有用。復(fù)習就是記學(xué)過的單詞，盡量都會寫。還有就是背課文，增強語感很重要。物理物理是初二新加的，有興趣可以預(yù)習，物理我覺得很簡單，只要老師上課認真聽就ok了。
以上的都需要持之以恒，才有用。如果你覺得有些枯燥的話可以豐富你的日常生活，體育也是中考科目，要重視。平時早上起來跑一下步，游泳之類的!
高二暑假計劃表篇二
新的學(xué)期又來臨了，我的學(xué)習計劃也漸漸地變重了、增加了。但是，這使我積累了許多知識，又讓我有了一個好的學(xué)習目標。
一、閱讀課外書。我的身邊無時無刻都要放著一本課外書，只要一有空余時間，我就要津津有味的開始“吃書”！俗話說得好“書籍是人類進步的階梯”。讀的書愈來愈多，那么我也就會一點點的進步。
二、學(xué)會略讀和精讀。課外書是必讀的，但由于我的精力有限，不可能逐字逐句的閱讀，而是要大略的讀，所以略讀對于我來說是很重要的。語文書上的課文都是編者們精心編選的，對我們學(xué)習語文是很有幫助的。略讀不僅可以增加我的閱讀量，而且精讀又可以對重要的語句和章節(jié)所表達的思想內(nèi)容做到透徹理解。所以，學(xué)會精讀和略讀是我的第二目標。
三、做到課前預(yù)習，課后復(fù)習。不管是什么科目我都要做到這一點。在預(yù)習中，把不會的字、單詞、題目都標記起來，這樣上課也好方便問問同學(xué)們和老師。在預(yù)習語文時，我不僅要學(xué)會寫和畫還要學(xué)會讀。對于預(yù)習語文來說，熟讀課文是最重要的一步，最好是把需要背的段落多讀一讀，讀熟了，自然也就會背了。課后復(fù)習時，多看看上課記下來的筆記，記憶深刻了，考試就不在話下了。
……
以上就是就是我學(xué)習計劃中的其中三項，如果你們還有興趣知道其它的，到時候也可以來“采訪采訪”我，是免費的哦！
高二暑假計劃表篇三
過了暑假，新高二就要迎來緊張的高二生活了，但不少學(xué)生假期只顧玩兒，開學(xué)后收不回心。在這里提醒新高二的同學(xué)們，合理安排假期生活，在放松身心的同時，不能徹底放棄學(xué)習。
一個新高二的學(xué)生怎樣安排自己的假期學(xué)習呢?
關(guān)鍵要尊重學(xué)習規(guī)律和成長規(guī)律。每一科都有它們內(nèi)在的規(guī)律，會學(xué)習的學(xué)生善于從老師那里學(xué)會這些規(guī)律，并能在這些規(guī)律的指導(dǎo)下愉快的學(xué)習。比如說英語單詞，誰都會忘，只不過要懂得記憶的規(guī)律，反復(fù)地去認識它，才能牢牢地記住它。學(xué)習沒有定法，但是學(xué)習習慣的養(yǎng)成對一個剛?cè)氤跞耐瑢W(xué)來說非常非常重要。你要弄 明白你學(xué)習的時候?qū)W什么?“學(xué)習基礎(chǔ)知識，基本方法”慢慢地才會形成能力。你有了這個目標，進步會很大喲，特別是數(shù)學(xué)，你可以試試呀!
【物理】根據(jù)學(xué)習情況對癥下藥
新初三生暑假復(fù)習物理時，要根據(jù)自己初二的學(xué)習情況“對癥下藥”。
物理學(xué)科在初三階段的學(xué)習與復(fù)習非常重要，第一學(xué)期還要學(xué)習一些新課，第二學(xué)期開始復(fù)習。初三生要充分利用好這個暑假復(fù)習和預(yù)習，提前為新學(xué)年做好準備。
對于初二物理成績較好的學(xué)生來說，可以根據(jù)教材，把已經(jīng)學(xué)過的一些零碎知識點利用暑假做鞏固復(fù)習。比如力學(xué)和電學(xué)部分是重要考點。有能力的學(xué)生可以做一些力學(xué)、電學(xué)綜合性的往年中考題。通過做試題，查缺補漏，看看自己還有哪些知識點沒有掌握。
對于基礎(chǔ)較弱的學(xué)生，最好把初二的筆記拿出來，重新復(fù)習一遍，這樣在將來面對新的知識時就不會陌生。如果自主學(xué)習能力較差，盲目上輔導(dǎo)班也不一定有效，不如 在假期根據(jù)自己的學(xué)習情況做一些練習題，或者從以前的錯題中汲取經(jīng)驗，以求達到不留漏洞，提前預(yù)熱的效果，以飽滿的信心迎接新學(xué)期的到來。
【化學(xué)】預(yù)習從現(xiàn)在開始
作為一門即將開始學(xué)習的新課，化學(xué)需要記背的知識較多，初三生利用暑假提前預(yù)習一些簡單的知識點，既可以在新學(xué)期對化學(xué)課不太陌生，也可以為以后的緊張學(xué)習、復(fù)習打好基礎(chǔ)。
初三生在預(yù)習時要訂好計劃，可以分章節(jié)學(xué)習，比如熟悉化學(xué)元素周期表、了解化學(xué)儀器的使用要求或?qū)⑼逶胤殖砂鍓K，簡單地了解元素性質(zhì)、方程式等基礎(chǔ)知識。先要將課本上的內(nèi)容初步理解，提前背一些需要記憶的內(nèi)容。
化學(xué)知識比較零散、抽象，但也有章法可循，初中化學(xué)知識并不難掌握。通過化學(xué)基本概念和理論的預(yù)習，初三生要找準哪些知識點對今后的學(xué)習有幫助，并加強記憶理解;選擇一些有解題思路的指導(dǎo)書，根據(jù)自己的學(xué)習情況適當做一些習題，同時多理解題中公式的運用;通過做一些習題和練習可以發(fā)現(xiàn)學(xué)習中的問題，用筆記本把問題集中起來，這樣可以使開學(xué)后的學(xué)習更有針對性。
只要在暑假做好預(yù)習，開學(xué)后認真聽講，根據(jù)老師的要求勤看書、勤動手，每個初三生都可以學(xué)好化學(xué)。
物理方法：跳出題海 提高解題能力
許多同學(xué)為了提高自己的物理解題能力。能跳出“題海”而不懈努力追尋。有不少同學(xué)認為，學(xué)好物理只要記住物理定律、定理或公式，多做題就行。殊不知，未深入理解基本概念、基本規(guī)律，未建構(gòu)起完整的知識體系，題做得再多，知識還是支離破碎，以致一些同學(xué)越學(xué)越?jīng)]信心。下面，小編將物理老師在教學(xué)和研究中的體會、感悟、經(jīng)驗總結(jié)出來，奉獻給同學(xué)們，可作為學(xué)好物理，提高物理解題能力的助推器。
一、 善其事，必先利其器
一是來自題目本身，通過審題而獲得;
二是來自我們大腦，包括物理的概念、規(guī)律、思維方法和已經(jīng)解過的問題及結(jié)論等。
它們貯存在解題者大腦的記憶中，要通過回憶提取出來，這就是“聯(lián)想”。解題就是解題者這個信息處理系統(tǒng)與問題的相互作用，也是題目信息與大腦中的貯存信息的相互溝通、相互結(jié)合的過程，當我們面對一個物理試題時，成敗的關(guān)鍵就在于能否將頭腦“記憶庫”中的相應(yīng)知識與題目建立正確的聯(lián)系，并進一步應(yīng)用這些知識分析、推理，最后完成解題。
提高物理解題能力的前提是加深對基本概念的理解，熟練掌握基本規(guī)律的應(yīng)用，強化知識間的綜合聯(lián)系。這就要重視教材，認真閱讀教材，構(gòu)建學(xué)科的知識網(wǎng)絡(luò)。因為教材是專家們根據(jù)教學(xué)大綱精心編寫出來的，教材是同學(xué)們學(xué)習物理的基本依據(jù)。是物理知識的“寶藏”，是獲取物理知識的重要資源之一。讀教材時要重視物理概念、規(guī)律的建立過程，弄清每一個概念、規(guī)律是怎樣引入或得出的，它們的內(nèi)容、物理意義如何。對相互關(guān)聯(lián)的概念，要辨析其異同。對于物理規(guī)律，要掌握它的公式表達、適用條件，用來解決什么問題等，邊看書邊思考，把讀、劃、批注相結(jié)合，所以讀教材時，不僅要記住知識結(jié)論，更要重視知識的形成過程，了解科學(xué)的研究方法，了解人類對于自然界的認識過程是怎樣一步一步深入的。在此基礎(chǔ)上，要善于根據(jù)物理學(xué)科特點，從整體上把握物理主干知識之間的相互關(guān)系，構(gòu)建物理學(xué)科的知識結(jié)構(gòu)，使離散的知識形成彼此緊密聯(lián)系的網(wǎng)絡(luò)，以便于解題時能準確定位，迅速提取。
二、 分析，建構(gòu)物理模型
高考命題側(cè)重能力的考查，以問題的變化為切人點。千變?nèi)f化的物理命題都是根據(jù)一定的物理模型，結(jié)合某些物理關(guān)系，給出一定的條件，提出要求的物理量。而我們解題的過程，就是將題目隱含的物理模型識別、還原的過程。因此，我們要學(xué)會分析并善于分析，通過對具體物理問題的分析。即分析題目涉及的物理情景、物理過程和狀態(tài)，分析各種條件下可能出現(xiàn)的結(jié)果和變化，以及導(dǎo)致這些結(jié)果和變化的原因。通過這些分析，把一個復(fù)雜的物理問題分解成若干個相互聯(lián)系的子問題，判定各個問題的特點，建構(gòu)起相應(yīng)的物理模型，結(jié)合(對象)模型所遵循的物理規(guī)律，根據(jù)需要尋求的關(guān)系，寫出符合題意的物理方程。只有在分析基礎(chǔ)上的解題才能做到透徹、自覺、主動，正確地分析具體問題，建構(gòu)物理模型是一種能力。我們應(yīng)該在平時的學(xué)習中多注意培養(yǎng)和鍛煉這種習慣，通過訓(xùn)練逐步形成“物理頭腦”。
三、 養(yǎng)成良好的解題習慣
要提高解題的能力，養(yǎng)成良好的解題習慣十分重要。
1.形成正確的解題程序
無論是何種題型的物理習題，解題過程一般都要有以下幾個基本的環(huán)節(jié)：讀題、審題、情景、(對象)模型、規(guī)律、方程、求解討論。一些同學(xué)解題時習慣于讀題，找已知條件，找出要求的物理量，確定所用公式、定律，最后列出方程。其實用這種解題思路來解決物理問題是相當費時費力的。實踐證明，只有規(guī)范地按照解決一般物理問題固有的解題程序，或者按照物理解題的基本模式進行操作，才有助于增強自己思維的條理性，最終達到解題程序自動化，有效地提高解題能力的目的。
2.養(yǎng)成畫圖的習慣
畫示意圖(力學(xué)中的受力圖、運動情景圖、v-t圖，電學(xué)中的電路圖，光學(xué)中的光路圖等)是解決物理問題的重要方法和手段，是解答物理習題的一大法寶。示意圖能直觀清晰地展示物理情景，可將復(fù)雜的物理問題變得形象具體。畫示意圖的過程本身就是一種把握題意的思維過程，一條簡單的線段，一幅簡單的圖象，往往就是打開思路的金鑰匙，很多同學(xué)問老師問題，當老師畫出了示意圖時，待求問題往往也就迎刃而解便是明證。所以同學(xué)們從審題開始就應(yīng)一邊讀題一邊畫圖，養(yǎng)成習慣，這是學(xué)好物理、做好物理習題的“秘笈”之一。
3.學(xué)會題后反思
學(xué)好物理貴在領(lǐng)悟和理解，重在掌握物理解題思想和方法。解完題后，不能只管答案的對錯，還應(yīng)解后思考：題目涉及哪些知識點(模塊)?解題的關(guān)鍵是什么?有哪些解法?能否將題目變通一下?經(jīng)過這樣反復(fù)思考和總結(jié)，同學(xué)們解決物理問題的能力定會不斷提高。
高二暑假計劃表篇四
一個學(xué)期過的真快啊，不知不覺又到暑假了。暑假，要把實驗室的項目做好，希望開學(xué)的時候，我的程序有很大的進展了，甚至于爭取能有篇小論文出來。因為項目的需要，都拒絕了劉老師的幫助請求了，因此一定要把項目做好，要不然就太過意不去了。今年這個暑假除了做好實驗室項目外，一定要好好來武裝自己，很重要的一個暑假。好多的書想好好看一遍，php、算法導(dǎo)論、c++ primer、stl源碼解析、大話設(shè)計模式、javascript高級程序設(shè)計，呵呵，似乎我很貪婪，因此也經(jīng)常是啥都沒深入的學(xué)好。現(xiàn)在計劃下暑假兩個月的學(xué)習打算。
早上：7點起床
上午：8點—9點，英語單詞，英語是不能放下的。
9點—11點，專家系統(tǒng)
中午：11點—13點，午飯、午休等。
下午：13點—17點，專家系統(tǒng)。
晚上：17點—19點，晚飯等，在九度灌灌水，呵呵。
19點—23點，php學(xué)習、算法導(dǎo)論學(xué)習（暑假就學(xué)這兩個吧，做人不能太貪心啊）
除此之外，看點文學(xué)書，提高下自己的人文素養(yǎng)，呵呵。
高二暑假計劃表篇五
高二暑期學(xué)習計劃的制定能很高的幫助高二學(xué)生鞏固知識，順利過渡到高三，那么下面就請來看一下這三篇高二暑假學(xué)習計劃表，學(xué)習一下別人是怎么安排暑期學(xué)習計劃的。
1.制定一個學(xué)習計劃
根據(jù)自己的身體狀態(tài)，確定每天學(xué)習時間
看書，就要把能掌握的知識點搞清楚。
2.制定學(xué)習計劃的基本原則:
一、具體。
例如，三天內(nèi)瀏覽完某本書、每天語文寫一篇作文、一個月內(nèi)背完英語1000個單詞、每天物理仔細讀完20頁課本、歷史背完5章內(nèi)容等。
二、合理。
制定自己能夠完成的計劃，不要使自己閑著，也不要使自己過于緊張。
三、循序漸進。
隔一段時間，就要提高每天完成的學(xué)習任務(wù)的量和深度
前提是: 晚上10:30點睡,早上6:30起。
必須保證充足的睡眠及良好的精神狀態(tài)。
剛進入高二不用太苛求自己，因為還有一些課程還沒有學(xué)完，不用急于轉(zhuǎn)入復(fù)習階段，高二上學(xué)期要做的是把新學(xué)的東西學(xué)會學(xué)牢。
轉(zhuǎn)入正題，下面這些平時就可以開始練習了，到高三就一定要熟練了，還有平時就要注意考試心態(tài)的培養(yǎng)，哪也是一個得高分的關(guān)鍵!
關(guān)于理科的復(fù)習與練習，首先是公式，對公式要非常熟悉，公式中每個字母的含義，公式的推導(dǎo)，公式的使用對象，這些是很重要的，從現(xiàn)在開始，把各科所有公式分類并用一個本子整理一遍，做題的時候強化這些公式的記憶與使用，做到看到題目就知道要用到什么公式，以及清楚公式中字母對應(yīng)的數(shù)字，在平時做練習題時，就要要求自己寫出題目已知什么，未知什么，求什么，相關(guān)公式，這些都清楚了在解答。
考試時當然不用寫出來，但自己必須清楚。
關(guān)于數(shù)學(xué):整理方程，公式，不是整理出來就可以，主要是熟知如何使用他們，熟悉函數(shù)圖像，能準確的畫出圖像，并靈活運用圖像，有時不會計算畫個圖就能知道答案。
科學(xué)的、實際的個人學(xué)習計劃。
團委工作主要有演講賽，，征文比賽，十大歌手比賽，黑板報評比，書法比賽,志愿者活動，等一系列活動。
看起來活動較多，較散，但是只要你仔細觀察，就會發(fā)現(xiàn)他們都有一個共性，就是都需要我們同學(xué)積極參與，需要從同學(xué)中找出他們各自的特長和閃光點，有的同學(xué)懷才不露，那就需要你和他多交流，給他搭建展現(xiàn)自我的平臺，有的同學(xué)文采較好，那就讓他多參加征文活動，有的同學(xué)比較積極，那么就讓他踴躍參加志愿者活動，有的同學(xué)有書法等特長，那么就讓他參加書法比賽，有的同學(xué)德才兼?zhèn)洌拖蛲扑]她參加學(xué)生會，并且有兩位同學(xué)擔任學(xué)生會部長,上進的但還沒入團的同學(xué)，要求他入團等。
暑假計劃 重在堅持 并不是說一定很嚴格
簡單的日程 只要每天都做到就可以了
下面是為你制定的計劃~ 呵呵 不知道怎么樣
但是為了新鮮的生活值得付出，呵呵~)
6:40--7:30 晨練 (想減肥的話 晨練是最重要的 跑步也好打球也好 一定要堅持~~)
如果想學(xué)好英語 早讀很重要
會鍛練你的語感發(fā)音口語等各方面
從下面的計劃可以看到 我為你暑期安排的學(xué)習時間不多
但這個如果堅持下來的`話一定會收獲不小)
這段時間可以上上網(wǎng)見見朋友 反正自己安排吧)
12:00--2:00 睡覺 (夏天最熱的時間還是留下來睡覺 一來避暑二來養(yǎng)神)
打打球 看看電視上上網(wǎng) 依你而定吧)
5:00--5:30 晚飯 (想減肥的話就要提前吃晚飯了)
或者干脆就學(xué)學(xué)習不是很好嗎)
不過會很累 堅持住啊~)
10:00 睡覺
第一、目標要明確、適當。
要正確估計自己的知識和能力、估計能夠自己支配的時間，了解自己學(xué)習上的缺欠和漏洞。
目標既不能定得過高，也不能過低，“跳一跳就能摘到果子”，便是最佳目標。
第二、要合理安排常規(guī)學(xué)習時間和自由學(xué)習時間。
常規(guī)學(xué)習時間主要是用來完成老師當天布置的學(xué)習任務(wù)，消化當天所學(xué)的新知識。
自由學(xué)習時間是指完成老師布置的學(xué)習任務(wù)后歸自己支配的時間，這一時間可用來預(yù)習、復(fù)習功課，查缺補漏和進行課外閱讀、訓(xùn)練等。
第三、計劃要全面，要符合素質(zhì)教育的基本要求。
中學(xué)生不能成天只講讀書，智育只是人追求全面發(fā)展的一個方面，除此，還有德、體、美、勞等。
因此，在制定計劃時還要安排鍛煉身體的時間、娛樂的時間以及充足的睡眠時間等。
第四、要做到“長計劃，短安排”。
在一段較長時間內(nèi)應(yīng)當有個大致安排，每星期、每天干什么，也應(yīng)有個具體計劃，長遠計劃可以使具體計劃有明確的實現(xiàn)目標;短安排，則可以使長計劃的任務(wù)逐步落實。
第五、計劃要留有余地，不要定得太死，太滿，太緊，要留出機動時間，可作必要的補充和安排。
另外，需提醒同學(xué)們的是，學(xué)習計劃不是制定給老師或家長看的，更不是用來裝璜門面的，而是指導(dǎo)自己學(xué)習行為的準則。
計劃一旦制定，就要嚴格執(zhí)行。
立即采取相應(yīng)措施，調(diào)整補充計劃或排除干擾計劃執(zhí)行的因素等。
可以把一天分成幾個時間段來安排。
早上可以多睡一會，7點起床，讀20分鐘英語。
到室外活動20分鐘，然后早餐。
這是一天的前奏，做了這些一天才算完整。
8點開始安排一天。
上午的時間比較好，通常不會太炎熱，最適合用來安排學(xué)習。
可以把上午的8點-11點這三個小時用來學(xué)習，
這樣學(xué)習效率高，又能保護視力。
中午11點后，可以幫家人做做家務(wù)，幫忙打個醬油買個菜。
會做飯的也能順便練習一下廚藝。
然后就是午飯時間。
13點可以午睡一會，愛睡覺多睡會兒，不愛睡覺就少睡會兒。
放假嘛，要對自己好一點。
睡醒14:00--14:30，再學(xué)習兩個小時，到16:30。
如果你有業(yè)余愛好，繪畫啊或者書法什么的，也可以從中擠出一個小時來做這些。
16:30以后可以去室外活動活動，打個籃球，游游泳。
女孩愛逛街的還能出去逛逛。
晚上自由安排啦，看個偶像劇、綜藝節(jié)目，上上網(wǎng)，也讓自己時尚時尚。
24:00前一定要睡覺
堅持幾天可以放松一天，適當邀同學(xué)一起聚一下，逛街或者外出玩。
1.把高一、高二的期中、期末試卷以及其他重要試卷進行匯總、分析了解自己的長處，找出欠缺或不足，這樣，實施下一步學(xué)習計劃才會“有的放矢”。
2.利用暑假補缺、補漏。
先補容易補的知識，后補有難度的知識。
只有循序漸進、由淺入深，才會做到“事半功倍”。
3.制訂長期有效的暑期、高三學(xué)習計劃。
根據(jù)自身實際知識和智力水平以及身體條件，制訂長期、合理的學(xué)習計劃，并且要持之以恒，避免“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”。
4.將學(xué)科知識“類化、細化、系統(tǒng)化”，作全面復(fù)習安排。
要高屋建瓴，將各科知識分門別類;先宏觀調(diào)控，再精耕細作;對各科知識如此梳理，學(xué)習才會有章法，解題思路才會更為清晰。
切忌“眉毛胡子一把抓”。
5.嚴格合理安排作息時間。
根據(jù)自身生物鐘以及對各學(xué)科的吸取程度，制訂合理的作息計劃。
根據(jù)上下午時間段對文理科的接受情況進行科學(xué)安排;每一次的學(xué)習時間不宜過長，感到疲倦時就適當休息，不要打“疲勞戰(zhàn)”。
6.勞逸結(jié)合，適當放松，注意體育鍛煉。
要注重學(xué)習效率，學(xué)會學(xué)習，把主要精力用在刀刃上。
因此，要學(xué)會放松，適當進行體育鍛煉，以增強體質(zhì)，保證長時、高效的學(xué)習。